세계적으로 유명한 미용사 Dr. Nigma Talib는 피부 건강과 회춘에 관한 그녀의 책에서 그녀가 가장 좋아하는 iCLINICAL® 제품에 대해 이야기했습니다.

'스타닥터'가 선택한 코스메슈티컬

Nigma Talib 박사는 국제적으로 유명한 자연 요법 의사, 미용사 및 전체론적 건강 관리 전문가입니다.

Talib 박사의 접근 방식은 전통적인 자연 요법 및 보완 요법(중국 전통 의학, 침술 및 동종 요법)을 미용, 식이 생화학 및 혁신적인 실험실 테스트의 선도적인 현대 기술과 결합합니다. 이처럼 검증되고 가장 중요한 것은 고객 개개인에 대한 개별적인 접근을 통해 단순히 증상을 제거하는 것이 아니라 질병의 원인을 파악하고 중화할 수 있다는 점입니다.

Nygma가 높은 수준의 전문가로 자신을 실현한 분야 중에는 조기 노화 및 만성 피부 문제, 소화 장애, 불임, 호르몬 장애 및 수면 장애가 있습니다.

아름다움과 젊음의 비밀 책

Talib 박사는 특히 피부 건강과 회춘에 전념한 그의 저서 Reverse Signs of Aging: The Revolutionary Inside-Out Plan to Glow, Youthful Skin, 가장 효과적입니다.

“저는 iCLINICAL®이 훌륭하기 때문에 사랑합니다. 품질은 독립적인 임상 연구에 의해 확인됩니다. 나는 환자 치료와 나 자신을 위해 iCLINICAL® 제품을 사용합니다. 그들은 일반적으로 내 취향과 일치하는 최신 기술을 사용하여 천연 성분에서 얻습니다.

iS CLINICAL®의 가장 효과적인 제품

다른 연령대에 사용하는 세 가지 즐겨찾기가 있습니다.

• 젊은 피부(20~35세) -: 아마도 설탕이 피부에 좋은 유일한 경우일 것입니다. 이 세럼은 사탕수수와 화이트 버드나무(살리실산의 공급원) 추출물을 함유하고 있습니다. 이 제품은 여드름, 색소 침착 및 확대된 모공을 치료하는 데 적합합니다.
• 35세~45세 -: 비타민C와 구리트리펩타이드의 배합으로 안티에이징 효과를 높여줍니다. 이 제품은 첫 번째 주름의 출현이 걱정되는 사람들에게 적합합니다.
• 나는 45+ 피부를 위해 선택한다... 세럼은 성숙한 피부가 완벽하게 반응하는 성장인자를 함유하고 있습니다. 그들은 손실된 콜라겐을 복원하고 주름과 싸우는 데 도움이 됩니다. 그것은 유해한 환경 영향으로부터 피부를 보호하는 강력한 항산화제를 함유하고 있습니다.
• 저도 젤 잘쓰고있어요 피부를 정화하기 위해... 제가 써본 많은 제품들 중에서 이 제품이 피부 클렌징과 모공 축소에 정말 효과가 좋았어요."

유명인 고객들은 Nigma Talib의 책에 대해 어떻게 말합니까?

Talib 박사의 고객으로는 Rosie Huntington-Whiteley, 디자이너 Stella McCartney, 여배우 Kate Bosworth와 Penelope Cruz 및 수십 명의 다른 할리우드 유명인이 있습니다.

Rosie Huntington-Whiteley는 그녀의 아름다움 비밀을 공유합니다.


"갑자기 얼굴에 여드름이 생기면 보통 이렇게 말합니다. 그리고 이것은 확실히 사실입니다. 하지만 사실은 가족들과 함께, 로맨틱한 저녁 식사를 할 때도 완벽해 보이고 싶어요. 그래서 피부관리에 신경을 많이 쓰고 있어요. 런던에서는 꼭 Dr. Nigma Talib를 방문합니다."

Stella McCartney가 그녀의 뷰티 시크릿을 공유합니다.

“Nigma 박사의 책은 노화 문제를 해결하는 진정한 돌파구입니다. 나이를 불문하고 멋지게 보이고 싶은 사람이라면 반드시 읽어야 할 필독서다."

IS CLINICAL® 코스메슈티컬과 케어 시술은 전 세계적으로 인정받는 전문가들의 신뢰를 받고 있으며, 이제는 브랜드 제품입니다!

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당신이 이 아름다움을 발견했다는 것을. 영감을 주셔서 감사합니다.
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다른 쿠키를 먹거나 와인을 한 잔 더 마시기 전에 식단이 과체중의 형태로 몸뿐만 아니라 얼굴에도 영향을 줄 수 있다는 점을 고려하십시오.

대지우리가 남용하고 있는 음식을 한 눈에 파악하는 방법을 보여주기로 했습니다.

와인 페이스

• 와인은 설탕으로 가득 차 있다는 사실 외에도 살충제와 아황산염이 포함될 수 있습니다. 알코올은 탈수를 일으킨다... 몸은 수분을 잃고, 간에는 울혈이 되고, 술을 마신 다음날에는 소화가 잘 되지 않아 피부가 너무 주름지고 붉어지고 처져 보입니다.
• 장기간 지속되는 과도한 알코올 섭취 장내 세균의 활동을 방해할 수 있습니다그리고 많은 질병을 일으킨다.
• 제거하는 방법?최소 3주 동안 모든 알코올 섭취를 삼가십시오. 이 시간은 피부가 회복하기에 충분할 것입니다. 그런 다음 80:20 규칙을 고수하십시오. 이것은 20%의 경우에 일주일에 한두 잔을 허용하고 80%에서 술을 끊는 것을 의미합니다.

우유빛 얼굴

• 커피 또는 일반 아이스크림에 우유 첨가 당신의 안색에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다유당 불내증이 아니더라도. 나이가 들어감에 따라 유당 소화에 도움이 되는 많은 효소가 손실됩니다. 이것은 얼굴을 포함한 몸 전체에 염증을 유발합니다.
• 당신이 그것을 알아차리면 얼굴이 붓고 졸려 보인다피부가 칙칙하고 고르지 않다면 몇 주 동안 모든 유제품을 건너뛰고 외모의 차이가 얼마나 극적인지 확인하십시오.

슈가페이스

• 체중 증가를 촉진하는 것 외에도 설탕은 피부 상태에도 영향을 미칩니다. 그 당화를 강화- 과량의 포도당 분자가 콜라겐에 부착되어 콜라겐을 손상시키고 탄력을 잃게 만드는 과정. 피부 노화를 가속화하고 주름 형성을 촉진하며 색소 침착을 방해하는 것은 이 과정입니다.
• 놀라운 피부를 만드는 단 하나의 방법 - 설탕 섭취를 최소한으로 줄이십시오.

글루텐 얼굴

• 이 모든 징후는 다음과 같은 증상일 수 있습니다. 당신의 몸은 글루텐을 소화할 수 없습니다- 밀, 호밀, 귀리, 보리와 같은 식품과 이러한 작물을 기반으로 한 음료(맥주, 위스키, 보드카 등)에서 발견되는 단백질.
• 글루텐 불내증이 있는지 테스트하려면 2-3주 동안 식단에서 글루텐이 포함된 음식을 끊고 피부의 변화를 관찰하십시오. 2주간의 글루텐 프리 식단 후에도 증상이 지속된다면 다른 유형의 음식에 대한 과민증이 있을 가능성이 높지만 빠른 탄수화물에서그리고 흰 밀가루 구운 식품 어쨌든 포기할 가치.

책 소개

좋은 유전자만이 빛나는 젊음의 피부를 위한 유일한 기회입니까? 잊어 버려. 당신의 유전자가 아니라 당신이 하는 일이 정말로 중요합니다. 이 책의 접근 방식은 나이에 상관없이 가장 멋지게 보일 수 있도록 도와줍니다.

이 책은 조기 노화의 근본 원인을 식별하고 이 과정을 역전시키는 방법을 보여줍니다. 이 책의 저자인 저명한 자연 요법 의사인 Nigma Talib는 건강 악화와 조기 노화의 모든 증상의 기초가 되는 네 가지 계획을 나열합니다.

이 책의 첫 번째 장은 소화 균형을 다룬다.

세 번째 - 염증과의 싸움.

다섯 번째 장에는 피부 관리 계획이 있습니다.

곧 알게 되겠지만 이 모든 문제는 서로 밀접하게 관련되어 있습니다. 책에서 개별 팁을 분리하는 것보다 계획을 따르는 것이 좋습니다. 귀하의 편의를 위해 이 책에는 이러한 모든 계획을 실행하기 위한 단계별 및 주간 가이드가 있습니다.

그렇다면 이러한 계획은 무엇을 목표로 하는 것일까요? 무엇보다 다양한 식이요법, 생활 습관 변화, 검증된 피부 관리 및 침술을 통해 노화를 유발하는 요인을 퇴치하도록 설계되었습니다.

이 책이 싸우는 데 도움이 될 노화의 8가지 징후:

주름;

처진 피부;

고르지 못한 안색;

칙칙하고 생기 없는 피부;

거칠고 건조한 피부;

성인의 여드름;

빨간 머리;

눈 밑에 동그라미와 가방.

이 책은 누구를 위한 책입니까?

젊고 아름답게 보이기를 원하는 모든 사람들을 위해 - 그리고 같은 느낌을 받으십시오.

책의 칩

나이에 상관없이 멋지게 보이는 법

세계적으로 유명한 자연 요법 의사이자 미용사로부터

더 건강하고 아름다워질 수 있도록 도와드립니다.

의사 니그마 탈립국제적으로 유명한 자연 요법 의사, 미용사 및 전체론적 건강 분야의 선도적인 전문가입니다. 그녀의 진료소는 런던과 뉴욕을 포함하여 영국, 미국, 캐나다에서 운영됩니다.

그녀의 독특한 접근 방식은 자연 요법과 보완 요법(침술, 중국 전통 의학 및 동종 요법)을 혁신적인 실험실 테스트, 식이 생화학 및 선도적인 미용 기술과 결합합니다. 각 고객에 대한 이러한 총체적이고 개별화된 접근을 통해 그녀는 증상을 억제하는 것이 아니라 질병의 원인을 식별, 확립 및 치유할 수 있습니다. 그녀의 전문 분야는 조기 노화 및 만성 피부 문제뿐만 아니라 소화 불량, 불임, 호르몬 및 수면 장애를 포함합니다.

휴일이 다가오고 있습니다. 이것은 무엇을 의미 하는가? 달고 기름진 음식과 술이 많이! 많은 사람들에게 과식은 불가피합니다. 그리고 어떤 사람들은 아마도 명절 식사에 들어 있는 칼로리의 양을 인식함으로써 과식을 억제할 것입니다. 런던에 기반을 둔 자연 요법 의사이자 미용사인 Nigma Talib는 글루텐, 알코올, 우유 및 설탕의 사용이 노화를 가속화하고 우리의 얼굴에 독특하게 반영된다고 확신합니다. "이러한 물질은 장내 유익한 박테리아를 약화시키는 동시에 염증을 유발하는 해로운 박테리아를 번식시킵니다."라고 Nigma 박사는 말합니다. 결과적으로 신체의 개별 반응에 따라 특징적인 피부 발진, 주름 및 염증이 있습니다.

"Nigma Talib, 런던에 기반을 둔 자연 요법 의사, 미용사 및 Younger Skin Starts in the Gut: 피부 노화 유발 요인인 글루텐, 알코올, 유제품 또는 설탕을 식별하고 제거하는 4주 프로그램": 4주 프로그램 글루텐, 알코올, 우유 또는 설탕 등 피부 노화의 원인을 확인하고 제거하기 위해 "

진실은 이러한 음식이 특정 의존성을 유발하고 특히 추운 계절에 우리 식단을 지배하기 시작했다는 것입니다. 오늘날 사람들은 설탕과 알코올이 몸에 미치는 영향에 대해 더 잘 알고 있습니다. 케이크와 샴페인을 대접한 후의 기분과 일반 건강식을 먹는 날의 기분을 쉽게 비교할 수 있습니다. 이것은 외관상 눈에 띄게 반영됩니다.

거울 속 자신을 보면 피부가 무엇을 포기해야 하는지 알려줄 것입니다. 그리고 이렇게 하면 - 알코올이나 설탕, 우유 또는 글루텐을 포기하면 내부에서 오는 변화를 확실히 볼 수 있으며 올바른 식단을 계속 고수하도록 영감을 줄 것입니다.

"와인색 얼굴의 증상에는 탈수된 피부와 눈 주위의 잔주름이 있습니다."

"와인" 얼굴, 일반적인 증상:

콧대에 심한 주름이나 발적, 두터운 눈꺼풀, 넓어진 모공, 뺨에 잔주름이 있는 탈수된 피부.

"와인"얼굴이라는 이름에도 불구하고 그러한 그림은 모든 종류의 알코올을 남용하는 사람들에게 일반적입니다. 때문에 모든 알코올은 피부를 탈수시켜 얼굴 주름을 더 잘 보이게 합니다. 알코올의 높은 당 함량은 피부의 콜라겐 생성에 영향을 주어 탄력을 저하시킵니다. 그리고 알코올의 영향으로 코와 뺨의 모세 혈관이 확장되어 궁극적으로 붉어집니다.

"설탕 얼굴의 증상에는 피부가 얇아지고 이마 위쪽에 주름이 생깁니다."

설탕 얼굴, 일반적인 증상:

이마 윗 부분의 깊고 잔주름, 눈 밑의 백, 얼굴 전체의 여드름 반점과 농포성 염증, 회색 피부.

이 모든 빠른 탄수화물 : 쿠키, 롤, 파스타, 몸에 들어가는 것은 탄수화물 대사 과정에서 설탕 (포도당)으로 변환됩니다. 과도한 포도당 분자는 피부의 콜라겐에 부착되어 콜라겐 섬유를 비탄력적으로 만듭니다. 결과적으로 피부, 특히 눈 주위가 얇아져 눈 아래에 처짐이 생깁니다. 그러나 Nigma 박사에 따르면 설탕은 박테리아의 섬세한 균형에 영향을 미치고 얼굴, 어깨 및 가슴에 농포성 여드름을 유발할 수 있는 장에서 훨씬 더 해롭습니다. 여기에 설탕으로 인한 인슐린 스파이크에 반응하여 생성되는 호르몬 코르티솔의 효과가 더해지면 피부가 노랗거나 회색이 됩니다.

"우유한 얼굴의 증상으로는 턱 여드름과 부어오른 눈이 있습니다."

"밀키한" 얼굴, 일반적인 증상:

푹신한 눈꺼풀, 눈 밑의 가방과 동그라미, 턱에 흰색 불룩한 여드름.

우유를 마신 후 구역질을 느끼십니까? 이것은 신체가 우유 단백질을 소화하는 데 문제가 있음을 의미할 수 있습니다. 이러한 징후가 없더라도 면역 체계는 우유 단백질 섭취에 대한 피부 염증과 반응할 수 있습니다.

"글루텐이 없는 얼굴의 증상에는 볼이 붓고 여드름이 있습니다."

"글루텐" 얼굴, 일반적인 증상:

통통한 뺨, 얼굴 아래 부분의 어두운 색소 침착.

최근 글루텐에 대한 모든 과장된 광고에도 불구하고 과민하거나 알레르기가 있는지 아는 것이 나쁠 것입니다. Nigma 박사는 그의 환자에서 글루텐이 주사비를 악화시킬 뿐만 아니라 팽만감, 검버섯을 유발할 수 있다고 말합니다. 이러한 경우 식단에서 글루텐을 제거하면 화학적 필링을 사용하는 것보다 훨씬 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 실제로 그녀의 계획을 따르는 많은 환자들은 나중에 왜 보톡스 및 기타 미용 시술을 했는지 궁금해합니다.

"식단을 바꾸면 피부가 더 탱탱해지고 탄력이 생길 수 있어요!" - Nygma 박사를 설득했습니다.

런던의 유명한 자연 요법 의사인 Nigma Talib는 모든 사람의 피부가 식습관의 거울이라고 확신합니다. 우리가 먹는 모든 것, 더욱이 우리가 남용하는 모든 것은 즉시 얼굴에 자국을 남깁니다.

어떤 음식을 건너 뛰는 것이 가장 좋고 눈 아래 주름이 어디에서 오는지 결정하는 방법 - 인기있는 식단에 대한 연구에서.

"갑자기 얼굴에 여드름이 생기면 보통 이렇게 말합니다. 그리고 이것은 확실히 사실입니다. 전문 메이크업은 놀라운 효과를 낼 수 있습니다. 하지만 사실은 가족과 시간을 보낼 때도, 사랑하는 사람과 로맨틱한 저녁 식사를 할 때도 완벽해 보이고 싶다. 따라서 나는 피부 관리에 매우주의를 기울이고 Nigma Talib와 상담하기 위해 런던으로갑니다. "그녀의 아름다움 비결 Rosie Huntington-Whiteley를 공유합니다.

빅토리아 시크릿의 엔젤, 디자이너 스텔라 매카트니, 여배우 케이트 보스워스, 페넬로페 크루즈, 수십 명의 헐리우드 유명인 - 모두 영양과 피부 노화의 관계에 관한 책을 출간한 피부과 의사 니그마 탈립에 대한 헌신에 불과합니다. 2015년 가을 영국에서, 2016년 3월 말에 미국에서 등장했습니다. 식습관을 진단하고 그 결과를 바탕으로 개인화된 식단을 구성하는 그녀의 시스템은 오늘날 새로운 해독제이며 인기 있고 환영받고 화제가 되고 있습니다.

Nigma Talib와 Kate Bosworth, 2017년 1월

미국에서 책 발표회에서 Rosie Huntington-Whiteley와 Nigma Talib

다른 많은 다이어트와 달리 Talib 영양 시스템은 날씬한 길을 가는 길이 아니라 맑고 빛나는 피부로 가는 직접적인 길입니다. 영양과 위장관의 작용을 분석하여 피부에 해로운 제품의 메뉴를 얻습니다. "환자가 내 진료소에 들어올 때, 그 사람의 얼굴을 한 눈에 보고 그가 어떤 음식을 먹고 있는지, 무엇을 남용하는지 알 수 있습니다."라고 Nigma는 직접적이고 직설적으로 선언합니다. "라고 읽습니다. 행인의 얼굴.

Nigma Talib는 10년 이상 동안 피부 노화의 문제를 연구해 왔습니다. 주름이 어떻게 그리고 왜 나타나는지, 어떤 사람들은 눈이 더 빨리 늙는다는 것이 밝혀졌고, 다른 사람들은 이마에 노화 반점을 제거할 수 없는 이유가 있습니다. 턱, 그리고 누군가가 뺨에 이유없는 발진과 싸웁니다. 피부과 의사는 수백 건의 사례를 분석한 후 피부 노화의 4가지 주요 유형을 식별하고 중요한 결론을 도출했습니다. 각각의 경우는 부적절한 식단과 과도한 음식 섭취의 결과입니다. Talib는 "Reverse Signs of Aging: The Revolutionary Inside-Out Plan to Glow, Youthful Skin"이라는 책에서 영양법과 사용 지침을 제시했습니다.

탈레반 이론은 새로운 것이 아닙니다. 모든 유기체는 고유한 방식으로 노화됩니다. 다소 독창적인 그녀의 접근 방식은 의사가 청소년의 "알레르겐"의 네 가지 주요 그룹을 식별한 것입니다. “아마도 당신은 당신에게 알려지지 않은 과민증이 있거나 신체가 소화할 수 있는 것보다 더 많은 음식을 먹고 있을 수 있습니다. 소화 문제가 내부 및 외부적으로 노화 과정을 가속화하는 다양한 화학적 및 호르몬 변화를 일으키는 것이 중요하며, 그 결과는 가장 얼굴에 나타날 가능성이 있습니다.”라고 Talib는 말합니다.

Nigma Talib와 Freida Pinto, 2016년 12월

그녀에 따르면 신체에 특히 해로운 네 가지 범주의 식품이 있습니다: 글루텐 함유, 유제품, 설탕 및 알코올. 그들 각각은 외모에 약간의 영향을 줄 수 있습니다. 특히 Nygma가 "스트레스 그룹"이라고 부르는 이 참을 수 없는 4가지를 남용하는 것을 좋아한다면.

이 그룹이나 저 그룹에 대한 각 사람의 반응은 다를 수 있습니다. 누군가의 피부는 우유에 대한 반응에 더 민감하고 누군가는 알코올로 더 고통받습니다. 이를 바탕으로 4가지 범주 중 하나로 분류되어 피부의 젊음, 아름다움, 광채를 연장하는 데 도움이 되는 적절한 안내를 받습니다.

물론 식단 선택은 개별적으로 이루어지지만 니그마도 스스로 진단을 해보길 권한다. 피부가 노화되고 특정 제품을 포기함으로써 이 과정을 늦출 수 있는 방법. 진단을 단순화하기 위해 Talib는 매우 명확하고 이해하기 쉬운 지침을 제공했으며 이제 아래에서 설명합니다. 그러나 이러한 모든 가정을 혁명적이라고 말할 필요는 없으며 인기가 있을 만큼 새롭지 않습니다.

와인 페이스

증상:

눈가와 콧대에 두드러진 주름

깊은 팔자주름

늘어진 볼과 흐릿한 얼굴 윤곽

넓어진 모공

뺨에 발적

혈관 메쉬

탈수된 피부

Nigma Talib는 이러한 얼굴 석회를 와인으로 정의합니다. 그녀는 퇴근 후 저녁에 다른 와인 한 잔을 넘어뜨리는 것을 싫어하지 않는 여성에게서 유사한 증상을 가장 자주 관찰하기 때문입니다. 그러나 여기에서 다른 유형의 알코올에 대해 이야기하는 것이 적절합니다. 그들이 생산하는 효과는 원칙적으로 비슷하기 때문입니다.

알코올 음료의 주요 문제는 피부를 탈수시킨다는 것인데, 이는 아시다시피 노화의 최단 경로입니다. 주름과 주름이 심한 건성 피부. 알코올과 설탕은 또한 피부의 아름다움과 탄력을 담당하는 콜라겐을 분해합니다. 이러한 음료의 남용으로 인해 피부가 울퉁불퉁하고 모공이 커지고 회색 색조가 나타나고 눈꺼풀이 처지기 시작합니다. 알코올은 또한 발적, 얼굴의 작은 붉은 발진 및 혈관 네트워크에 의해 반영되는 염증 과정의 형성을 유발하며 주로 뺨과 코에 나타납니다.

할 일.우선 Talib는 음주를 중단할 것을 권장합니다. 테스트 기간은 3주이며, 이 기간 동안 신체는 유해한 독소를 제거하고 작업을 정상화합니다. 그 후에는 식단에 알코올을 포함할 수 있지만 일부 예약이 있습니다. 최소 당도의 알코올을 선택하고 이틀 연속으로 마시지 마십시오. 일주일에 최소 4일은 금주해야 하지만 가급적이면 5일 동안은 금주해야 합니다. , 또한 가능한 한 더 깨끗한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.

글루텐 얼굴

증상:

뺨에 발적

부은 얼굴

얼굴 아래 부분의 색소 반점

셀리악병(글루텐 불내증)로 고통받는 사람은 거의 없지만 글루텐에 대한 민감성은 어느 정도 실제로 대다수에서 발달한 것이 사실입니다. 글루텐은 특히 턱에서 검버섯의 발생을 담당하고 주사비의 발생을 유발하며 특히 뺨에서 얼굴의 붓기와 붓기를 유발합니다.

할 일. 글루텐이 없는 음식을 줄이고 가능한 한 많은 물을 마시고 섬유질에 의존하십시오.

슈가페이스

증상:

얼굴 전체에 발진

이마의 세로 주름

눈 아래 멍

칙칙한 피부색

주름이 있는 얇고 연약한 피부

젊음의 또 다른 심각한 적은 설탕입니다. 크리스탈의 일반적인 흰색뿐만 아니라 빵과 쌀뿐만 아니라 구운 식품, 과자의 흰색도 있습니다. 빠른 탄수화물이 풍부한 정제 식품은 노년층으로 가는 가장 빠른 엘리베이터입니다. 포도당은 콜라겐과 결합하여 유연한 콜라겐 섬유를 거친 덩어리로 만듭니다. 결과적으로 피부가 처지고 깊은 주름이 나타납니다.

또한 과자는 소화 및 신체의 지방 분포 과정에 강한 영향을 미치므로 얼굴 전체에 작은 발진이 나타나고 화농성 염증이 발생하며 얼굴의 타원형이 둥글게 되는 경향이 있습니다. 부종.

할 일.설탕 섭취를 중단하십시오. 먼저 섭취량을 반으로 줄인 다음 다시 반으로 줄이는 등 식단에서 완전히 사라질 때까지 계속합니다. 또한 짧은 "설탕 없는 일시 중지"를 기다린 후 식단에 "달콤한" 음식을 포함할 수 있지만 세심한 주의와 극도로 복용량 부분이 필요합니다.

우유빛 얼굴

증상:

푹신한 눈꺼풀

눈 밑의 가방과 다크서클

턱 발진 및 염증

얼굴 전체에 작은 여드름

우유는 정말 논란의 여지가 많은 제품이며 칭찬만큼 자주 꾸짖습니다. 어떤 사람들은 그것이 호르몬으로 가득 차 있다고 주장하며 일반적으로 성인은 아기를 위해 자연적으로 만들어진 우유를 마시면 안 된다고 주장하고, 다른 사람들은 화이트 골드의 칼슘을 옹호합니다. Talib는 유당이 가장 두드러지고 인기 있는 식품 알레르겐 중 하나라고 설명하면서 첫 번째 의견에 동의합니다. 특히 유제품 남용의 영향은 나이가 들어감에 따라 눈에 띄게 나타나며, 이는 유당 소화 능력을 점점 상실하게 됩니다. 또한 Nygma는 유제품이 호르몬에 영향을 주어 다양한 피부 질환을 유발한다고 주장합니다.

할 일.요구르트, 코티지 치즈, 치즈 및 다양한 소스를 포함한 모든 유제품을 피하십시오. 우선 몸을 정화하고 첫 효과를 보기 위해서는 3주간의 휴식이 필요하다. 그런 다음 그러한 제품의 소비를 제한하는 것이 더 좋지만 여전히 때때로 특히 사랑받는 것에 탐닉할 수 있습니다.