준비 

40년이 넘은 아이와 함께 하기 힘든가요? 성인기에 자녀의 탄생. 여성은 몇 살에 진통이 늦은 것으로 간주됩니까?

우리는 유용한 알림 주제를 계속 진행합니다. 이번에는 항염 효과가 있는 알려진 모든 제품입니다. 주요 속성과 대안을 조금 더 자세히 설명하겠습니다. :):

1. 조류.

다시마와 같은 해조류에는 항염, 항암 및 항산화 특성을 지닌 복합 탄수화물 유형인 후코이단이 함유되어 있습니다. 최근 몇 년 동안 후코이단의 특성에 대한 연구는 갈조 추출물을 간 및 폐암 예방제 및 콜라겐 합성 촉진제로 사용하는 유망한 결과를 보여주었습니다. 또한, 이 조류의 높은 섬유질 함량은 포만감을 유발하고 지방 흡수를 늦추며 체중 감소를 촉진합니다. 그러나 가능하면 바다의 오염되지 않은 지역에서 채집한 유기 조류만 사용하십시오.

대체 제품.미역과 아라메와 같은 해조류도 후코이단의 좋은 공급원입니다. 또한 후코이단의 식료품 저장실은 리무무이라고 불리는 통가 섬의 해산물입니다.

경고.해조류 통조림은 매우 짜고 두꺼운 식물성 기름으로 덮여 있으므로 너무 많이 먹지 마십시오. 구매 전 성분표를 확인해주세요.

2. 심황.

항염증제.일반적으로 카레 가루와 혼합하여 판매되는 아시아 향신료인 강황에는 강력한 무독성 화합물인 커큐민이 들어 있습니다. 연구에 따르면 심황의 항염 효과는 히드로코르티손 및 모트린과 같은 강력한 약물과 동등하지만 부작용은 없습니다.

대체 제품.심황의 친척인 생강도 항염 효과가 뛰어나 감기에 사용하고 멀미로 인한 메스꺼움과 구토를 예방하는 데 사용됩니다.

3. 야생 연어.

항염증제.연어는 염증을 줄이는 두 가지 강력한 오메가-3 지방산인 에이코사펜타엔산과 도코사헥사엔산의 훌륭한 공급원입니다. 오메가-3의 이점은 심혈관 질환 및 특정 암의 예방에서 자가면역 질환 및 정신 장애에 이르기까지 다양한 연구에 의해 뒷받침됩니다. 일주일에 두 번 식단에 야생 연어를 포함시키십시오. 생선을 좋아하지 않는다면 고품질 생선 기름에서 오메가-3를 얻을 수 있습니다.

대체 제품. Sprat, 고등어, 정어리 역시 오메가-3의 풍부한 공급원입니다. 아마씨와 호두에는 체내에서 에이코사펜타엔산과 도코사헥사엔산으로 전환될 수 있는 이른바 알파 리놀레산이 들어 있습니다. 그러나 이 전환율은 낮은 것으로 간주되어 이러한 산의 신뢰할 수 있는 공급원이 될 수 없습니다.

경고.홍화, 콩, 옥수수, 해바라기와 같은 식물성 지방에서 발견되는 오메가-6 지방산을 많이 섭취하면 염증 반응을 유발할 수 있으며, 이는 다시 심장병과 암을 유발할 수 있습니다. 그러나 고도불포화지방은 산소에 의해 쉽게 파괴되기 때문에 불안정하다고 인식된다. 오메가-6 지방산도 건강에 중요하므로 오메가-6와 오메가-3의 균형 잡힌 섭취를 모니터링해야 합니다.

4. 표고버섯.

항염증제.고대부터 표고버섯은 면역 강화 특성과 부드럽고 훈제 맛으로 중국과 일본에서 존경받아 왔습니다.

대체 제품.잎새버섯, 팽이버섯, 굴 버섯 - 볶은 맛있는 약용 버섯 한 접시를 먹는 것보다 암을 퇴치하고 건강을 증진하는 더 좋은 방법은 없습니다!

경고.많은 양의 끓는 기름에 튀긴 신선한 버섯과 야채는 과열된 기름에서 발암 물질을 흡수할 뿐만 아니라 고온으로 인해 치유력을 잃습니다.

5. 녹차.

항염증제.녹차의 플라보노이드는 심장 질환과 암의 위험을 줄이는 것으로 수많은 연구에서 밝혀진 강력한 천연 항염증 화합물입니다.

대체 제품.순수한 물보다 더 해독이 가능한 것은 무엇입니까?

6. 파파야.

항염증제.크리스토퍼 콜럼버스가 "천사의 열매"라고 부르는 파파야는 단백질 파파인을 함유하고 있습니다. 비타민 C 및 E와 같은 다른 영양소와 함께 파파인은 염증을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 소화를 개선하고 화상 치유를 촉진합니다.

대체 제품.파인애플 - 이 열대 과일은 소화 불량을 돕고 부상과 부기의 치유를 촉진하는 효소 브로멜라인을 함유하고 있기 때문에 언급할 가치가 있습니다. 브로멜라인 추출물은 또한 일부 비스테로이드성 항염증제만큼 효과적인 항염증제인 것으로 나타났으며 관절염에 대한 여러 천연 항염증제 보조제로 사용됩니다.

경고.말린 과일에는 호흡기 문제를 악화시키는 방부제인 이산화황과 같은 높은 수준의 화학 물질이 포함될 수 있습니다. 가능하면 신선한 과일을 먹되, 말린 과일을 선택해야 한다면 방부제가 들어 있지 않은지 확인하십시오.

7. 블루베리.

항염증제.항산화제의 저장고인 블루베리는 암 및 치매와 같은 질병에 대한 항염증 보호를 제공하는 식물 영양소가 풍부합니다.

대체 제품.블랙베리, 크랜베리, 고지베리, 딸기, 라즈베리. 이 베리는 영양 성분이 블루베리와 비슷하며 항산화제가 풍부합니다. 매주 사용해야 합니다.

경고.곤충과 곰팡이는 인간만큼 열매를 사랑하므로 열매에 종종 질병과 해충으로부터 보호하기 위해 살충제를 뿌립니다. 설상가상으로 열매의 모양은 제대로 씻기 어렵게 만들 수 있습니다. 가능하면 유기농 또는 야생 베리를 선택하는 것이 더 안전합니다.

8. 전체 올리브 오일.

항염증제.올리브 오일은 장수의 지중해 비결입니다. 풍부한 폴리페놀 공급은 심장과 혈관을 염증으로부터 보호합니다. 또한 올리브 오일의 단일불포화 지방은 체내에서 항염증제로 전환되어 천식과 류마티스 관절염의 위험을 줄일 수 있습니다.

대체 제품.아보카도는 올리브 오일과 유사한 지방 구성을 갖고 심장 건강에 좋은 단일불포화 지방이 많은 오일을 생산합니다. 그리고 올리브유보다 튀김용으로 더 좋다는 사실만으로도 완벽한 식용유가 됩니다.

경고.부분적으로 수소화된 식물성 기름은 심혈관 질환으로 가는 최단 경로입니다. 상업적으로 사용하기 위한 이 오일에는 "좋은" 콜레스테롤을 낮추고 "나쁜" 콜레스테롤을 높이는 트랜스 지방산이 포함되어 있습니다.

9. 브로콜리.

항염 물질.브로콜리는 식물성 영양소인 설포라판을 함유한 영양가가 높은 채소입니다. 이 물질은 신체가 잠재적으로 발암성 화합물을 제거하도록 도와줌으로써 염증 반응과 암에 저항합니다.

대체 제품.콜리플라워는 브로콜리의 가까운 친척입니다. 이 십자화과 야채에는 몸을 해독하는 데 도움이 되는 브로콜리와 같은 영양소도 들어 있습니다.

경고.토마토, 감자, 가지 등 밤나무과에 속하는 야채에는 일부 사람들의 관절, 신경근 기능 및 소화에 부정적인 영향을 줄 수 있는 물질인 알칼로이드가 풍부합니다. 이러한 문제가 있는 경우 밤색 채소 섭취를 줄이십시오. 그러나 감자를 튀기지 않고 삶으면 끓는 물에 대부분의 알칼로이드가 흡수됩니다.

10. 고구마(마).

항염증제.고구마는 종종 다른 이국적인 과일과 채소에 가려집니다. 한편, 복합 탄수화물, 베타 카로틴, 망간, 비타민 B6 및 C, 식이 섬유의 좋은 공급원입니다. 함께 이러한 영양소는 염증을 치료하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다.

대체 제품.시금치는 거의 믿을 수 없을 정도로 항염 및 항산화 플라보노이드와 사로티노이드가 풍부한 짙은 녹색 잎 채소입니다. 그러나 그렇습니다. 여기에 부분 목록이 있지만 비타민 A, B2, B6, C, E, K, 칼슘, 엽산, 철, 마그네슘, 칼륨 및 트립토판이 있습니다. 그러나 유기농 시금치는 살충제와 함께 가장 흔히 발견되는 식품 중 하나이기 때문에 가능한 한 반드시 구입하십시오.

경고.감자는 비타민 C와 기타 미네랄의 좋은 공급원이지만 감자튀김과 칩은 그렇지 않습니다. 이 상업용 감자는 일반적으로 과열된 고도불포화 지방과 수소화 지방으로 요리되고 설탕과 소금이 많이 들어있어 심장병, 암 및 당뇨병의 위험을 높입니다.

뷰티, 래디언스, 유용한 지식의 모든 것!

오늘 다시 항염증제에 관한 기사입니다. 또한 매우 유용한 목록입니다. 천식, 관절염, 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 현대의 많은 질병의 근원은 만성 염증입니다! 당신이 알아야 할 불쾌한 일, 그리고 가장 중요한 것은 싸우는 방법을 아는 것입니다 ...

기본적으로 염증은 몸이 싸우는 증상이며 나쁜 것은 아닙니다. 그가 헛되이 끊임없이 싸울 때 그것은 나쁩니다 ... 몸이 다치거나 아플 때 림프 (면역) 시스템이 작용하기 시작하여 결과적으로 백혈구 군대가 혈류를 증가시켜 문제 부위를 공격합니다 . 부상이나 감염 부위의 부기, 발적, 따뜻함, 통증이나 불편함은 건강한 신체에서 정상적이고 효과적이며 치유를 촉진하는 것과 동일한 반응입니다.

면역 체계가 신체의 건강한 조직을 공격하기 시작하면 이미 자가면역 질환입니다. 천식은 기도에 염증을 일으키고, 당뇨병 관련 염증은 인슐린 저항성에 영향을 미치는 등입니다.

2014년 영양 및 항염증식 연구에 따르면 항염증 식품을 섭취하고 섭취한 모든 환자는 완화를 경험했으며 적어도 하나의 약물 복용을 중단할 수 있었습니다.

항염증식이란 무엇인가?

우선, 그녀는 우리가 식단에서 가공되고 불균형한 음식을 제거하고 비슷한 균형 잡힌 식단으로 이동하라고 제안합니다. 신선한 과일과 채소가 많이 포함되어 있고 붉은 고기가 적으며 오메가-3 지방산이 풍부한 식품이 포함되어 있습니다!

항염 및 항산화 식품에는 미네랄과 필수 지방산이 풍부한 식품이 포함됩니다.

분명히, 건강한 식단은 야채, 과일, 야생 동물의 고기(또는 저처럼 이미 고기를 포기한 경우 콩류), 오메가-3가 풍부한 발아 씨앗을 기반으로 합니다. 이러한 항염증 식품은 면역 체계를 조절하고 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 만성 염증을 줄이는 15가지 식품:

1. 잎채소.

과일과 채소에는 세포 건강을 회복시키는 항산화제와 항염증성 플라보노이드가 풍부합니다.

예를 들어, Chard는 항산화 비타민 A와 C와 비타민 K가 풍부하여 자유 라디칼 손상으로 인한 산화 스트레스로부터 뇌를 보호할 수 있습니다. Chard는 또한 일반적인 비타민 K 결핍으로부터 당신을 보호할 수 있습니다.

녹색 잎이 많은 것과 그것이 왜 그렇게 중요한지에 대해 자세히 알아보십시오.

2. 배추.

차이니즈 콜라드 그린은 항산화 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 최근 연구에 따르면 자유 라디칼을 제거하는 신뢰할 수 있는 항산화제인 히드록시신남산을 비롯한 70가지 이상의 항산화 페놀 화합물이 들어 있습니다. 다재다능한 야채인 차이니즈 콜라드 그린은 항염증 식품으로 많은 요리에 사용할 수 있습니다.

3. 셀러리.

셀러리는 항산화 및 항염 작용을 하여 혈압과 콜레스테롤 수치를 개선하고 심장병을 예방합니다. 셀러리 씨앗(전체, 추출물 또는 으깬 것)은 염증을 줄이고 박테리아 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 그것은 칼륨뿐만 아니라 항산화제와 비타민의 훌륭한 공급원입니다.

또한 균형은 건강하고 염증이 없는 신체의 핵심입니다. 미네랄 균형을 위해서는 나트륨과 칼륨이 풍부한 식품의 적절한 혼합이 필요합니다. 나트륨은 체액과 영양분을 추가하고 칼륨은 독소를 배출합니다. 셀러리는 칼륨의 훌륭한 공급원입니다.

4. 비트.

항산화 물질이 가득하다는 증거는 짙은 색입니다! 비트 뿌리에는 탁월한 항염 효과가 있는 항산화제인 베타린이 함유되어 있습니다. 비트는 세포 수준에서 우리를 회복시킵니다.

또한 상당히 많이 함유되어 있으며 마그네슘 결핍은 염증 문제(마그네슘 및 여성의 아름다움에 관한)와 밀접한 관련이 있습니다. 칼슘은 마그네슘 없이는 흡수되지 않습니다. 칼슘이 체내에 축적되면 석회화된 신장 결석이 나타나고 염증이 시작됩니다. 그러나 칼슘과 마그네슘이 풍부한 항염 식품을 포함한 균형 잡힌 식단으로 신체 기능이 더 좋아집니다.

5. 브로콜리.

브로콜리는 칼륨과 마그네슘이 풍부하며, 브로콜리에 함유된 항산화제는 특히 강력한 항염 효과가 있습니다.

브로콜리에는 주요 비타민, 플라보노이드 및 카로티노이드가 포함되어 있어 함께 작용하여 신체의 산화 스트레스를 줄이고 만성 염증 및 암 위험을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

6. 블루베리.

블루베리에는 감귤류, 올리브 오일 및 다크 베리에서 발견되는 특히 강력한 항염증 항산화제인 케르세틴이 함유되어 있습니다. 케르세틴은 염증과 암과 싸우는 플라보노이드(신선한 식품의 유익한 화합물 또는 식물 영양소)입니다.

많은 양의 블루베리를 섭취하면 인지 기능(주의력, 기억력 및 운동 활동)이 향상됩니다. 블루베리의 항산화제는 염증으로부터 신체를 보호하고 감소시킵니다.

7. 파인애플.

보충제에서 케르세틴은 종종 파인애플에서 발견되는 소화 효소인 브로멜라인과 함께 발견됩니다. 브로멜라인은 면역 조절 능력이 있어 원치 않는 불필요한 염증을 유발하는 면역 반응을 조절하는 데 도움이 됩니다.

파인애플은 또한 혈액 응고와 싸울 수 있는 브로멜라인의 강력한 효과로 인해 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 브로멜라인은 심장마비나 뇌졸중을 일으키는 것으로 알려진 혈소판이 서로 달라붙는 것을 막습니다.

파인애플의 이점은 비타민 C와 B1, 칼륨 및 망간 함량이 높으며 질병의 형성을 예방하는 데 도움이 되는 기타 특수 항산화제 때문입니다. 파인애플은 오늘날 우리가 볼 수 있는 가장 흔한 질병 및 상태의 증상을 줄이기 위해 많은 약물처럼 작용하는 식물 영양소로 가득 차 있습니다.

8. 연어.

연어는 필수 지방산의 훌륭한 공급원이며 가장 강력한 항염증 물질 중 하나인 오메가-3의 최고의 공급원 중 하나로 간주되어 염증을 줄이고 항염증제의 필요성을 줄입니다.

연구에 따르면 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 심장병, 암, 관절염과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 오메가-3는 뇌에 집중되어 있으며 인지(기억 및 주의력) 및 행동 기능에 필수적입니다.

9. 뼈 국물.

뼈 국물에는 칼슘, 마그네슘, 인, 규소, 황 등 신체가 쉽게 흡수할 수 있는 형태의 미네랄이 포함되어 있습니다. 그들은 콘드로이틴 설페이트와 글루코사민, 염증, 관절염 및 관절 통증을 줄이는 화합물을 함유하고 있습니다.

새는 장 증후군은 콜라겐과 아미노산 프롤린, 글리신을 함유한 뼈 국물이 필요하며, 이는 염증이 있는 장의 손상된 세포벽과 장을 치유하는 데 도움이 됩니다.

10. 호두.

고기를 많이 포함하지 않는 식단으로 견과류와 씨앗은 단백질과 오메가-3의 결핍을 보충할 수 있습니다. 잎이 많은 채소와 올리브 오일을 곁들인 샐러드에 오메가-3가 풍부한 호두를 추가하거나 견과류를 한 움큼 집어서 간식으로 먹습니다.

식물 영양소는 대사 증후군, 심혈관 질환 및 제2형 당뇨병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

11. 코코넛 오일.

지질(지방)과 향신료는 강력한 항염 화합물, 특히 코코넛 오일과 강황 성분을 생성합니다. 인도의 한 연구에 따르면 버진 코코넛 오일은 높은 수준의 항산화제로 인해 염증을 줄이고 대부분의 주요 약물보다 관절염을 더 효과적으로 치료했습니다.

또한 산화 스트레스와 자유 라디칼은 골다공증의 두 가지 가장 큰 원인입니다. 코코넛 오일은 높은 수준의 항산화제로 인해 자유 라디칼과 싸웁니다.

12. 치아씨드.

치아씨드는 항산화제, 항염증제 특성, 필수 지방산(알파-리놀렌산 및 리놀레산), 뮤신, 스트론튬, 비타민 A, B, E 및 D 및 황, 철, 요오드, 마그네슘, 망간, 니아신, 티아민.

치아씨드는 염증을 역전시키고 콜레스테롤을 조절하며 혈압을 낮추는 데 도움이 되며 심장 건강에 매우 유익합니다. 또한 치아씨드를 정기적으로 섭취하면 죽상동맥경화증이 발병할 가능성이 줄어듭니다.

13. 아마씨.

항산화 물질이 풍부한 오메가-3와 식물성 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 리그난은 장에서 프로바이오틱스의 성장을 지원하는 독특한 폴리페놀입니다. 그들은 또한 신체의 효모와 칸디다균을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

14. 심황.

강황의 주요 화합물인 커큐민은 활성 항염 성분입니다. 심황은 항염증 식단에서 매우 중요합니다.

커큐민은 세계에서 가장 강력한 항염증제 및 항증식제 중 하나입니다.

높은 항염증 특성으로 인해 심황은 류마티스 관절염에 매우 효과적인 치료제입니다.

(심황에 대한 송가와 사용 방법).

15. 생강.

그것은 신선하거나 건조되거나 영양 보충제 및 추출물의 형태로 사용됩니다. 생강은 과잉 면역 반응으로 인한 염증을 줄이는 데 도움이 되는 또 다른 면역 조절제입니다.

Ayurveda에 따르면 면역 체계를 자극합니다. 생강은 장기에 축적된 독소를 분해하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 또한 우리 몸의 림프 배수 시스템인 림프계를 정화합니다.

실제로 생강은 알레르기 및 천식 상태로 인해 발생하는 염증을 치료할 수도 있습니다.

염증을 일으키는 음식 피하기

신선하고 완전한 항염증 식품을 포함하고 가공된 독성 식품을 제한하십시오.

가공식품에는 포화지방산과 트랜스지방이 함유되어 있어 염증을 유발하고 비만, 당뇨병, 심장병의 위험을 높입니다.

단순하고 정제된 설탕과 탄수화물은 염증을 유발합니다. 정제된 곡물의 섭취를 제한하고 정제된 탄수화물을 통곡물로 대체하십시오.

그리고 규칙적인 신체 활동은 전신 염증을 예방하는 데 도움이 되므로 필수입니다.

모든 아름다움과 광채!


여성이 생식 기능을 수행하는 것은 자연스러운 일이며 그 누구도 그녀에게서 이 권리를 빼앗을 수 없습니다. 세계의 추세는 프리미파라의 나이가 젊어지지 않고 있음을 시사합니다. 미국과 유럽에서 40세 이상의 아이를 낳는 것은 더 이상 드문 일이 아닙니다. 이 점에서 우리나라도 크게 뒤처지지 않습니다. 우선순위가 바뀌고 있습니다.


약 100년 전, 소녀의 주된 임무는 결혼하고, 출산하고, 자녀를 양육하고, 가정을 꾸리는 것이었습니다. 이제 첫 번째로 인생에서 일어나고, 경력을 쌓고, 신뢰할 수있는 동반자를 찾은 다음에만 아이를 낳는 것입니다. 물론 40대 이후에 출산의 위험이 있는 것은 아니고 이유가 있는 것이니 의사들은 첫째 아이를 더 일찍 생각하는 것이 좋습니다. 그러나 생식 과학은 출산 후에도 모성의 행복을 가능하게 하는 큰 발전을 이루었습니다.

흥미로운 사실


늦은 출산의 원인

  1. 1. 불임과 수년간의 투쟁


1차 또는 2차 불임의 문제는 일반 여성과 유명인 사이에서 일반적입니다. Celine Dion은 오랫동안 임신을 시도했지만 IVF 절차 만 40 년 후에 출산을 도왔습니다. Nicole Kidman이 딸의 탄생으로 처음 끝났을 때의 이야기. 그 전에는 오랫동안 임신을 할 수 없었고 두 아이를 입양하기도 했습니다.

  1. 2. 늦게 결혼하거나 새 남편을 얻었다


위기의 주부들 스타 에바 롱고리아는 2번의 결혼에 실패했습니다. 세 번째로 선택된 사람의 출현과 함께 그녀는 43 세의 나이에 처음으로 모성을 결정했습니다. 할리 베리는 42세에 가브리엘 오브리와 결혼해 딸을 낳았다. 그녀는 이미 배우 올리비에 마르티네즈와 새로운 동맹을 맺은 47세에 두 번째 아이를 낳기로 결정했습니다. 이제 53세의 그녀는 멋지게 보입니다!

우리나라에서 2015 년까지 "가장 오래된 어머니"는 Natalia Surkova였습니다. 57세에 그녀는 사랑에 빠진 남자를 만난 후 세 번째 출산을 결심했습니다. 딸 알렉산드라가 태어났습니다. Natalia는 그녀를 키울 수있었습니다.

  1. 3. 일, 경력


200년 전 20세 여성에게는 이미 여러 명의 자녀가 있었습니다. 이제 "당신은 무엇을 기다리고 있습니까, 당신은 출산해야합니다"라는 정신으로 어린 소녀들에 대한 비난을들을 수 있습니다. 여기의 모든 것은 매우 개별적입니다. 누구에게서 출산? 좋은 조력자가 될 것 같지 않은 같은 젊은 아빠에게서. 아니면 학교를 그만두고 평생 실패한 경력에 대해 아이를 책망합니까? 그것은 고맙다는 말을 하지 않을 것입니다. 반대로 아이의 모습이 어머니가 직업에서 일어나도록 자극하는 다른 예가 있습니다.

킴 베이싱어는 40년 만에 출산을 결심했다. 70년대에 그녀는 유명한 모델이었고, 80년대와 90년대에는 성공적인 영화 배우였습니다. 출산 시기는 언제인가요?

  1. 4. "우연히" 밝혀졌습니다.


불규칙한 주기 때문에 여성은 자신이 임신하지 않을 것이라고 생각하고 피임을 중단합니다. 같은 이유로 가임일 계산에 기반한 방법은 실패할 수 있습니다. 2019년 10월, 중국 노년 여성은 67세에 셋째 아이를 낳았습니다. 당시 배우자는 68세였다. 여성의 배가 커지기 시작하자 병을 생각하며 병원을 찾았다. 분만은 제왕절개로 했고 건강한 여자아이가 태어났다.

  1. 5. 좋은 이유


2015년 Galina Shubenina는 60세의 나이에 출산했습니다. 이것은 그녀의 하나뿐인 아들의 예기치 않은 상실에 의해 촉발되었습니다. 딸의 이름은 클레오파트라로 지금은 건강한 아이로 성장하고 있습니다.

  1. 6. "나를 위해" 출산하기로 결정

더 큰 아이들이 자라서 여자는 혼자 남았고 여전히 많은 모성애가 있습니다. 그녀는 평생 동반자를 찾고 있었지만 개인 생활의 실패로 포기하고 IVF를 통해 기증자에게서 출산하기로 결정했습니다.

임신, 임신 및 40세 이후 출산의 위험

중년에 새로운 삶의 탄생과 발달의 각 단계는 위협을 받을 수 있습니다. 임신이 되지 않을 수 있고, 임신이 복잡하거나 중단될 수 있으며, 자연 분만이 전혀 허용되지 않을 수 있습니다. 그리고 태아와 산모 모두 고통받습니다. 당황하지 마세요! 여성이 임신을 할 수 있고 모든 것이 순조롭게 흘러간다면, 그녀의 몸은 이를 위한 힘과 예비력을 가지고 있습니다. 우리는 어떤 위험이 존재하고 어떻게 최소화하는지 분석할 것입니다.

  • - 임신 문제


임신 능력은 30세부터 점차 감소합니다. 그 이유는 난자 공급이 고갈되고 배란 횟수가 감소하기 때문입니다. 월경 주기는 점점 무배란화되고 있습니다(성숙 및 난포에서 난자가 방출되지 않음).

이 과정은 또한 후천적인 부인과 질환(자궁내막증, 종양, 낭종, 난관 개통 장애로 이어지는 염증성 질환 등)의 영향을 받습니다. 정자의 질도 나이가 들면서 떨어집니다.

여기에는 두 가지 옵션이 있습니다.


  • - 유산율 증가

평균 30%입니다. 비교를 위해 25세 여성의 자연 유산 위험은 40세 임산부보다 60% 낮습니다. 유산뿐만 아니라 자궁외, 유산, 사산 태아의 위험성도 높습니다. 귀하의 상태에 대해 알게되면 정기적으로 의사를 방문해야합니다. 전문가가 처방하는 호르몬 지원이 필요할 수 있습니다. 임신의 유능한 관리는 유일한 예방 조치입니다.

  • - 악화되는 질병


통계에 따르면 40 년까지 다양한 만성 질환이 발생하고 축적됩니다. 임산부가 건강한 생활 방식을 취하더라도 일부 질병은 유전됩니다.

동맥성 고혈압, 혈관 문제, 당뇨병, 기관지 천식, 갑상선 질환은 정상적인 임신 과정에 위협이 될 뿐만 아니라 스스로 통제할 수 없게 됩니다. 이 기간 동안 모든 약물을 복용할 수 있는 것은 아니기 때문에 어떤 경우에는 치료 요법을 변경해야 합니다.

  • - 임신 병리가 더 자주 발생합니다.


첫 번째 삼 분기에 심각한 중독증은 입원이 필요할 수 있습니다. 두 번째부터 자간전증(신증, 자간전증, 자간전증) 발병 위험이 증가합니다. 이것은 어머니와 태아의 두 생명에 대한 위협입니다.

  • - "특별한" 아이를 가질 위험 증가

즉, 유전 및 염색체 이상이 있는 아기입니다. 무엇보다 다운증후군에 대한 두려움이 있습니다. 통계는 다음 수치를 제공합니다. 최대 25년, 위험은 1562명당 1건, 45세에서는 1-30명입니다. 이 수치를 두려워하지 말고 백분율로 변환하십시오. 그렇다면 40년 후에 다운증후군 아이를 낳을 확률은 3%에 불과하다는 것을 알아내십시오. 여성이 IVF에 의존하기로 결정하면 이 위험을 무효화할 수 있습니다.

주목! IVF 방법은 유전적으로 결함이 있는 배아의 도태를 허용합니다. 이를 착상전 유전 진단(PGD)이라고 합니다. 다운 증후군을 포함하여 다양한 이상을 식별할 수 있습니다. 따라서 유전적으로 건강한 수정란만 자궁에 들어갑니다.

임신 초기에 질병을 식별하는 데 도움이되는 산전 진단도 있습니다. 그러나 여성은 미래의 "특별한"아기의 생명을 구할 것인지 여부를 결정해야합니다.

  • - 출산 중 합병증이 발생할 가능성이 더 높음

노화와 관련된 조직 탄력 상실로 인해 산도가 파열되고 관련 출혈이 발생할 수 있습니다. 노동 활동 자체가 비정상적으로 비효율적일 수 있습니다. 자궁 경부의 열악한 열림. 태아가 고통을 받기 시작하면 의사는 응급 제왕 절개를 시행할 것입니다.

  • - 태아 병리의 높은 발병률


이것은 유전적 또는 염색체 돌연변이에 관한 것이 아니라 임신 또는 출산 중 태아의 고통에 관한 것입니다. 많은 요인이 자궁 내 산소 결핍 (산모의 질병, 태반 발달의 병리학, 나쁜 습관 등), 발달 지연, 결함을 유발할 수 있습니다. 출산 중 심각한 저산소증의 결과는 예측할 수 없습니다(수두증, 뇌성 마비, 간질). 시기 적절한 진단이 필요하므로 문제를 해결할 수 있습니다.

많은 위험이 있지만 두려워해서는 안됩니다! 정보는 자신의 상태를 냉정하게 평가하기 위해 제공됩니다. 일부 여성은 40세에 건강하고 다른 여성은 18세에 비만 및 당뇨병이 있을 수 있습니다. 40대 이후의 늦은 출산도 긍정적인 측면이 있다.

연령 관련 출산의 장점

  • — "두 번째 청춘"

호르몬 덕분에 에스트로겐은 피부 상태, 외모를 개선합니다. 이 여성들은 폐경이 더 쉬우며 노인성 치매에 걸릴 확률이 낮습니다. 심리적 수준에서는 자존감, 자신감, 자신감이 증가합니다. Natalya Surkova(57세에 출생)는 출산으로 몸이 젊어지고 "소녀처럼" 되었다고 회상했습니다.

  • – 기대수명 증가

그러한 연구는 이스라엘에서 수행되었습니다. 40세 이후의 늦은 출산을 관찰한 과학자들은 그러한 여성의 평균 수명이 10년 연장된다는 결론에 도달했습니다.

  • — 의식적인 결정, 책임감 있는 접근

이때까지 부모는 재정적으로 성공했으며 아기의 발달과 양육에 돈, 시간, 노력을 투자할 준비가 되었습니다. 확인되지 않은 사실은 나이든 어머니의 자녀가 조기 임신의 결과로 태어난 자녀보다 지능적으로 더 발달한다는 것입니다.

  • - 아이는 부담이 아니라 원하는 아이입니다! 그들은 위에서 선물로 그를 기다리고 있습니다. 그것은 삶의 의미가되고 부모를 하나로 묶을 것이며 산후 우울증은 실제로 나이든 어머니를 괴롭히지 않습니다.

제왕 절개 또는 자연

수술 전달에 대한 절대적 및 상대적 징후가 있습니다.

  • - 절대 - 자연분만이 절대 불가능한 경우. 그들은 어머니와 태아 모두에게있을 수 있습니다. 예를 들어, 해부학적으로 좁은 골반(머리가 통과하지 않음), 무능한 흉터의 존재로 인한 자궁 파열의 위협, 전치 태반 또는 그 파열(치명적 혈액 손실을 피할 수 없음).
  • - 친척 - 자연 분만이 가능하지만 둘 다에 대한 높은 위험과 관련이 있는 경우. 예를 들어, 둔부 프리젠 테이션, 임산부의 심혈관 병리, 당뇨병, 대형 (4kg 이상) 태아 등. 각각의 경우 분만 경로 문제는 개별적으로 결정됩니다.

주의 중요! 따라서 나이는 제왕절개를 나타내는 지표가 아닙니다. 40세 이상의 건강한 여성은 스스로 출산할 수 있습니다. 병리와 결합된 나이는 수술의 상대적 지표입니다.

제왕절개에 대한 오해와 편견, 오해가 많이 있습니다. 그것은 과정에 대한 무지에서 옵니다. 결국, 제왕절개는 지금과 40년 전이라도 수술을 수행하는 기술 측면에서 두 가지 다른 수술입니다. 다음은 몇 가지 흥미로운 사실입니다.


IVF를 사용한 40세의 임신: 함정


나이든 여성의 경우, 이것은 종종 자연적으로(또는 파트너가 없는 경우) 임신 시도에 실패한 후 마지막 임신 희망입니다. 방법의 본질에 대해 간략하게. 여성의 경우 난소에 구멍을 뚫어 난자를 얻습니다. 가능한 한 많이 갖기 위해 호르몬 자극이 수행됩니다.

일반적으로 주기당 1개가 익으면 자극하는 동안 10개 이상입니다. 알은 수정되고 인큐베이터에서 3-5 일입니다. 이것은 배아 재배 단계입니다. 그런 다음 배아는 자궁으로 옮겨집니다. 이전에는 임신 가능성을 높이기 위해 여러 개의 수정란을 이식했지만 이제는 추세가 바뀌어 1-2 개를 이식합니다. 나머지 배아는 후속 시도를 위해 동결됩니다.

노년기에 IVF의 특징


IVF가 암을 유발합니까?

종양 전문의에 따르면 절차가 신 생물의 발달을 유발한다는 증거는 없습니다. 이미 종양학 과정이 있는 경우 IVF는 발달을 가속화할 수 있습니다.

40세에 셋째 아이를 가질 가능성에 대해 전문가들은 다양한 의견을 내놓고 있다. 어떤 사람들은 40세의 여성이 자신과 자녀의 건강에 큰 위험에 처해 있다고 주장합니다. 그러나 다른 사람들은 유능한 접근 방식으로 40 세에 문제가 발생하지 않을 것이라고 확신합니다.

40세에 아기를 갖는 것에 대해 전문가들이 말하는 것

지난 몇 년 동안 40세에 아기를 가질 준비가 된 많은 여성들이 있었습니다. 그러나 이것이 가족 중 세 번째 자녀 일 때 40 세의 첫 번째 자녀보다 부정적인 영향이 적습니다. 현대 의학은 범주 적인 아니오를 표현하지 않지만 그러한 연령의 여성에게 이것이 위험하다고 경고합니다. 임신 후기 전문가의 단점은 무엇입니까?

  1. 많은 전문가들은 아기를 낳기에 가장 적합한 심리적 연령이 있다고 말합니다. 27-33세이고 생리적입니다. 신체가 가장 탄력 있고 임신에 쉽게 대처할 수 있는 22-29세입니다. 40대에는 생리적으로 임신을 견디기 힘들고, 그 다음에는 아이를 키우는 것도 정신적으로 힘들다.
  2. 40 세까지 여성의 건강은 눈에 띄게 악화됩니다. 그녀는 이미 몇 가지 질병에 걸렸습니다. 그리고 그들 중 일부는 건강한 아이를 낳고 낳는 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 물론 항상 그런다고 주장할 수는 없지만 전문가들은 더 자주 발생한다고 말합니다. 여기 모든 것이 개별적입니다.
  3. 40세가 되면 근골격계, 심혈관계, 자율신경계 및 신경계에 중대한 변화가 일어나며, 이는 여성과 어린이 모두에게 특정한 상태와 질병을 유발합니다.
  4. 40세에 분만 중인 여성에게 가장 위험한 것은 다운 증후군 및 기타 유전 질환과 같은 유전적 이상을 가진 아이를 낳는 것입니다. 의사들은 이것이 35세 이후의 여성에게 발생할 수 있다고 경고합니다.

여성이 심각한 문제로부터 자신과 자녀를 어떻게 보호할 수 있습니까?

여성이 어떤 아이를 낳을 것인지(첫 번째 또는 세 번째)는 중요하지 않지만 40세의 임신은 책임감 있게 접근해야 한다는 사실을 기억해야 합니다. 결국, 임산부뿐만 아니라 아이의 생명과 건강이 위태로워집니다. 따라서 다음이 필요합니다.

  • 임신 전에 신체에 대한 완전한 검사를 받아야합니다. 임신 중에 자신과 아기에게 해를 끼치 지 않도록 여성이 질병에 걸렸는지 확인하는 것이 좋습니다. 모든 질병은 임신 중에 악화될 수 있습니다. 따라서 임신 전 여성의 몸이 어떤 상태인지 파악하는 것이 중요합니다. 질병이 발견되면 치료해야합니다.
  • 건강한 생활 방식과 스포츠는 건강한 임신과 엄마와 아기의 건강을 위한 열쇠입니다.
  • 임산부, 엽산 및 비타민 E를위한 특별한 비타민 복합체를 마시는 것이 좋습니다. 이러한 모든 약물은 계획을 세울 때 임신 3 개월 전에 의사가 권장합니다.
  • 매우 중요한 점은 긍정적인 사고, 좋은 분위기, 친절하고 쾌활한 감정입니다.

많은 여성들이 40세에 세 번째 아이를 갖는 것을 꺼리는 이유

물론 모든 사람에게는 나름의 이유가 있지만 모든 늦은 산모에게는 다음과 같은 공통적인 이유가 있습니다.

  • 이미 여러 명의 자녀가있는 그러한 어머니의 경우 세 번째 임신은 모든면에서 귀중한 경험을 가지고 있기 때문에 단순히 끔찍하지 않습니다. 또한 나이가 많은 자녀는 동생을 키우는 데 훌륭한 조력자가 될 수 있습니다.
  • 40세의 그러한 어머니는 심하게 낫는 것에 대한 공황 공포가 없습니다. 너무 많이 얻은 다음 흔적도 없이 버리는 것은 어머니의 일생에 한 번 이상이었습니다. 그래서 당신은 이것으로 그녀를 놀라게하지 않을 것입니다.
  • 아이들은 항상 건강하고 젊어 보이도록 권장됩니다. 임신은 여성 신체의 모든 시스템을 업데이트합니다. 그리고 아이가 태어난 후에는 아기가 어머니를 자랑스러워 할 수 있도록 자신을 정리해야합니다.

40세에 첫째나 셋째를 낳고 안 낳는 것은 모두 개인이다. 그러나 임신과 출산은 큰 책임을 져야 합니다.

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최근에는 40대 여성이 두 번째 아이를 낳는 경우가 늘어나고 있습니다. 그러나 사회는 그러한 아이디어의 반대자와 지지자의 두 진영으로 나뉩니다. 늦은 출생이 어느 정도 정당화되고 편리하며이 결정의 장단점은 무엇인지 더 자세히 이해할 필요가 있습니다.

40세에 둘째를 낳아야 하나?

40 세가되면 많은 여성들이 두 번째 아이의 탄생에 대해 생각합니다. 결국, 장로는 성장했고, 그녀는 직업에서 깨달았고, 그녀는 여전히 젊고 힘이 넘쳤습니다. 그러나 의사를 포함한 모든 사람이 그녀의 결정을 지지하는 것은 아닙니다. 출산 40-45 년이 너무 늦었다는 의견이 있습니다. 공평하게, 나이가 들어감에 따라 임신하고 병리와 합병증없이 아기를 낳을 가능성이 크게 감소한다는 점에 유의해야합니다. 그러나 이것이 이것이 절대적으로 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다. 두 번째 40 년 후에 출산하기로 결정했다면 의사가 임신 과정을 지속적으로 모니터링해야 할 필요성에 대비해야합니다.

40세 이후에 둘째 출산을 결정할 때는 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 모두 고려해야 합니다.

40세에 두 번째 아이 낳기: 알아야 할 사항

결정을 내릴 때 다음 사항을 고려하십시오.

  • 40세의 경우 태아를 낳을 수 없는 자궁외 임신이 발생할 위험이 높아집니다.
  • 첫 번째 분만이 제왕 절개를 사용하여 수행된 경우 이 기술은 두 번째 출산에도 사용됩니다. 자연분만은 거의 불가능합니다.
  • 출산 중 태아와 산모의 부상 위험을 줄이기 위해 파열, 저산소증 및 기타 합병증의 가능성을 배제하기 위해 제왕 절개가 사용됩니다. 아동 해결 과정을 쉽게 이전할 수 있습니다.
  • 사전 계획, 두 파트너의 세심한 준비가 필요합니다.

40세 이후에는 쌍둥이를 임신할 가능성이 높아집니다.

두 번째 40 세에 출산이 가능합니까? 긍정적이고 부정적인면

40세 이후에 두 번째 아이를 낳을지 여부를 결정하기 전에 장단점을 모두 따져보고, 두 파트너 모두에 대한 자세한 검사를 받고, 두 번째 부모가 될 수 있는지 여부에 대해 의사의 진단을 받아야 합니다. 여기서 난자의 수가 급격히 감소하기 때문에 수정 과정에 어려움이 종종 발생합니다. 40대 여성의 60%에서 이차성 불임이 진단되고 배란이 일어나지 않는 무배란 주기가 증가합니다. 낙태를 포함하여 이전된 외과 개입의 과정을 복잡하게 만듭니다. 또한 40-45세 이후에 두 번째 아이를 가질 때의 위험과 부정적인 측면은 다음과 같습니다.

  • 만성 질환의 악화와 새로운 질환의 발병 위험이 증가합니다. 이 나이까지 여성은 자신의 상태와 태아 발달에 부정적인 영향을 미치는 질병의 특정 "꽃다발"을 가지고 있습니다.
  • 유산 및 조산의 위험이 증가합니다. 불충분 한 태반 영양, 생식 기관의 일부에 병리 현상이 있으면 낙태 위험이 40 % 증가합니다.
  • 선천적 유전적 기형의 위험이 높습니다. 통계에 따르면 40년 후에 다운 증후군이 있는 아기를 낳을 확률은 1:110, 45~1:30입니다. 이것은 나이가 들어감에 따라 부모의 유전 물질도 노화되고 신체가 독소를 축적하고 경험 한 스트레스 및 기타 것들의 부정적인 영향에 영향을 받기 때문입니다.

45세 이후에 자연적으로 임신할 확률은 1%에 불과합니다.

결정을 내릴 때 고려해야 하는 늦은 임신에 대한 많은 긍정적인 측면이 있습니다.

40년 만에 두 번째 아이를 낳을 때의 긍정적인 순간들

그러나 의사의 부정적인 의견에도 불구하고이 나이에 두 번째 자녀의 탄생에 대한 피드백에도 불구하고 그러한 결정의 긍정적 인 측면을 고려해야합니다.

  • 재정 및 영적 생존. 40-45세가 되면 부모는 이미 재정적 안정과 첫 아이를 키운 경험이 있습니다. 그들은 많은 것을 알고 있고 할 수 있습니다. 젊은이들이 많은 문제를 해결하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 계획하는 능력은 아기를 희게 할 더 많은 시간을 허용합니다.
  • 심리적 균형. 심리학 연구에 따르면 이 나이에 여성은 더 침착하고 인내심이 많으며 균형 잡힌 사람이 됩니다. 그들은 산후 우울증의 특징이 거의 없습니다.
  • 회춘 효과. 호르몬 변화는 피부, 머리카락, 내부 장기와 같은 여성 신체의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그들은 늦은 나이에 폐경이 있습니다.

40에 두 번째 건강한 아이를 낳는 방법?

두 번째 아기를 낳기로 결정했다면 인내심을 가져야 합니다. 먼저 산부인과 전문의의 자세한 검사를 받아야 미래의 임신을 위해 신체를 준비하는 데 도움이 됩니다. 이 단계에서 배우자의 건강 상태가 평가되고 필요한 검사가 이루어지며 좁은 전문가와 상담이 이루어집니다. 이 링크를 따라가면 그들과 약속을 잡을 수 있습니다. 무료 상담도 해준다. 몸을 준비하려면 적시에 비타민 섭취를 시작하고 올바르게 먹고 술, 커피 및 흡연을 배제해야합니다. 충치를 포함한 기존 질병을 치료하는 것도 중요합니다. 임신이 시작된 후에는 정기적으로 의사를 방문하고 모든 지시를 따라야합니다. 3가지 심사를 통과해야 합니다.

  • 최대 12주 동안 초음파가 수행되고 hCG 및 AFP에 대한 혈액이 제공됩니다. 모든 결과는 특수 프로그램으로 컴퓨터에 입력됩니다. 태아가 유전병에 걸릴 가능성을 계산합니다. 일부 위치에 대한 지표가 표준을 벗어난 경우 의사는 융모막 생검을 처방할 수 있습니다. 결과 정확도가 높고 자발적 중단 위험이 낮습니다.
  • 20주 전에 2차 심사가 진행됩니다. 이를 위해 정맥혈을 채취합니다. 목표는 유전적 기형의 확장된 목록을 식별하는 것입니다. 판독값이 너무 높으면 유전학자는 추가 양수천자를 권장합니다. 이를 위해 특수 바늘로 방광을 뚫고 양수를 채취합니다. 이 방법의 정확도는 99%이며 절차에 따라 유산을 일으킬 확률은 2%를 넘지 않습니다.
  • 32-34주의 기간에 세 번째 선별 검사가 수행됩니다. 이것은 태아의 초음파 (아기의 내부 장기 검사), 생화학 적 혈액 검사, 도플러 조영술 및 어린이의 심혈관 계통을 포함하는 가장 완전한 검사입니다.

선별검사는 자발적인 절차입니다. 그러나 어린 나이에 두려움없이 버릴 수 있다면 40 년 후에도 지속적인 모니터링 가능성을 무시해서는 안됩니다.

40세 이후에 둘째가 태어났을 때는 사랑하는 사람의 도움이 중요합니다.

40년 후에 두 번째 아이를 갖기로 결정했다면 긍정적인 면을 맞추는 것이 중요합니다. 의사의 권고를 침착하게 듣고 사소한 일에 대해 걱정하지 마십시오. 기분이 좋으면 끊임없이 자신의 편차 또는 아기의 문제를 찾지 않아야합니다. 남편, 주치의 등 다른 사람들을 신뢰하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 책임을 부분적으로 자신의 어깨에서 옮겨 모든 사람과 공유할 수 있습니다. 자신의 경험과 두려움을 다른 사람들과 공유하는 것도 중요합니다. 어머니의 좋은 심리적 상태는 아기의 발달과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다.

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여성이 자신의 건강에 대한 모든 것을 아는 것은 매우 중요합니다. 특히 1차 자가 진단을 위해서는 더욱 그렇습니다. 이 빠른 테스트를 통해 신체 상태를 더 잘 듣고 중요한 신호를 놓치지 않고 전문가에게 연락하고 예약해야 하는지 여부를 이해할 수 있습니다.