식욕을 깨우는 것. 식욕에 대한 의료비. 식욕 부진에 대한 가정 요법.

역설적으로 보일지 모르지만, 저체중몸은 과체중 문제와 상당히 비슷합니다.

영양학자에 따르면이 상황이 발생하는 주된 이유는 겉보기에 평범한 식욕 부족입니다.

하지만 전혀 먹고 싶지 않을 때 어떻게 해야 합니까!?

우선, 건강한 식욕에 문제가 나타나는 원인을 알아내는 것이 좋습니다.

이를 위해서는 신체 검사를 수행하고 특정 처방을 할 의사의 도움을 구하는 것이 필수적입니다. 실험실 연구, 이 문제의 본질을 밝힐 것입니다.

매우 자주 식욕 저하의 원인은 특정 질병, 예를 들어 일과 관련된 것입니다. 소화관또는 간, 뿐만 아니라 인식되지 않은 종양학적 신생물. 하지만 문제는 우울증, 정신 장애 및 심지어 바이러스 감염유기체에서.

뿐만 아니라, 중요한 역할알코올 남용, 항생제 및 항고혈압제 복용도 역할을 합니다.

식욕을 높이는 행동과 수단

우선, 적절하게 구성된 식단이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 이 점에는 특정 제품의 이름 선택뿐만 아니라 유능한 소비도 포함됩니다. 영양사는 더 자주 먹되 소량으로(), 입맛에 맞는 음식과 요리만 사용하라고 조언합니다.

예를 들어, 당신이 특정 요리를 지지하는 경우 중독이 없고 결과적으로 단조로운 음식에 대한 혐오가 없도록 다른 음식이나 요리로 대체하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

좋아하는 수제 요리를 준비하는 동안 식사의 맛을 더욱 좋게 하는 다양한 향신료를 자유롭게 실험해 보고 싶어질 것입니다.

그 이하도 아니다 필수적인좋은 식욕을 회복하기 위해 플레이 신체 운동, 따라서 가능한 한 가족과 함께 외출을 시도하십시오. 맑은 공기... 공원에서 산책하고, 아이들과 놀아요. 활동적인 게임- 이 행동은 정신 운동 기능을 포함하여 신체의 전반적인 톤을 높이는 데 도움이 됩니다.

또한, 낮에는 식사 사이에 작은 간식을 먹지 않도록 하십시오. 빵, 과자, 케이크, 심지어 과일은 먹는 것을 좋아하는 사람들조차 완전히 낙담시킬 수 있습니다.

그러한 음식을 신 사과 주스 한 잔으로 대체하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 그것은 점막을 반사적으로 자극하고 인슐린 생산을 증가시킬 수있는 산이기 때문에 냉장고를 그리워하게 만들 것이기 ​​때문입니다.

그리고 하나 더 중요한 포인트- 이것은 당신을 둘러싼 환경입니다. 예를 들어, 아름답게 차려진 식탁은 거의 항상 식욕을 증가시킵니다.

왜 멀리 갈까요? 예를 들어 뱀의 형태로 자녀를 위해 흥미로운 요리를 요리하거나 잼으로 아침 식사를 위해 팬케이크를 장식하고 재미있는 얼굴을 그릴 때 그는 기꺼이 먹습니까? 어른도 마찬가지!

따라서 자신과 사랑하는 사람이 식욕을 개선하도록 돕기로 결정했다면 다음을 복용하는 효과를 시도해 보십시오. 약초및 수수료(의사와 상담 후).

식욕을 위한 민간 요법: 허브 목록

쓴맛이 나는 허브 추출물은 식욕에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 성가신 행동구강 및 상부 소화관의 점막에 위액 분비의 반사 증가로 이어집니다.

그들은 인체에 매우 안전하며 실제로 부작용이 없습니다. 또한, 그들은 또한 항염 및 choleretic 행동... 자, 시작하겠습니다!

참고: 아래 나열된 모든 허브는 다음으로 인한 위벽 염증에 권장되지 않습니다. 높은 산도, 즉, 과산성 위염 또는 소화성 궤양 질환.

클래스의 전형적인 대표자는 모르핀이며, 운동 선수에 의한 남용은 주로 진통제와 관련이 있습니다. 관계에서 스포츠 경기호흡 억제 및 신체적, 심리적 의존성과 같은 심각한 부작용이 강조됩니다.

약물은 통증 경로를 따라 전달을 줄이거나 중추 통증 인식을 변경하여 아편류 수용체에 작용합니다. 중심 작용은 ​​또한 졸음과 행복감을 조장합니다. 구토 센터를 자극하면 특정 비율의 환자까지 메스꺼움과 구토가 증가합니다. 모르핀은 또한 위 배출을 강력하게 억제하고, 변비가 감지되기 ​​전에 장 운동성을 감소시키며, 위 분비, 췌장 및 담즙을 감소시켜 담즙산통을 유발하고, 때때로 배뇨 곤란을 유발합니다.

컬렉션이 먹음직스러워요

성분: 쑥 허브, 발레리안 팅크, 벨라도나 및 페퍼민트.

쓰임: 쓴맛으로, 식욕을 향상시킵니다.

복용량: 한 스푼 200 gr을 부으십시오. 끓는 물에 끓여서 1일 3~4회 식전 30분에 한숟가락씩 마신다.

창포 뿌리줄기

활성 물질: 정유, 탄닌 및 아코린(쓴 물질).

그것은 소화관과 식욕의 기능을 향상시키는 수단으로 사용됩니다.

복용량: 10g 창포는 200 gr을 붓습니다. 끓는 물과 양조 시간을주고 50 gr을 섭취하십시오. 식사 30분 전에 하루에 세 번.

센타우리 허브

활성 물질:알칼로이드(에리트리신, 젠시아민), 쓴 배당체(에리트로켄타우린, 에리타우린, 겐시오피크린), 플라본 배당체 센타우레인.

식욕 감소 및 소화 과정 개선에 사용됩니다.

복용량: 주입(끓는 물 200g당 허브 10g)을 준비한 다음 식사 30분 전에 한 숟가락씩 하루에 세 번 섭취합니다.

쑥 허브

활성 물질:쓴 물질 압신틴 및 아나브신틴, 플라보노이드 아르테미세틴, 탄닌 및 에센셜 오일.

식욕을 증가시키고 소화를 개선하는 수단으로 사용됩니다.

복용량: 허브 주입(끓는 물 200g당 10g)을 식사 30분 전에 하루에 3번 또는 15-20방울 떨어뜨립니다.

쓴 팅크

성분: 켄타우리 허브 60 gr., 창포 뿌리줄기 30 gr., 고수풀 과일 15 gr., 물개미 잎 60 gr., 쑥 허브 30 gr. 및 에틸 알코올 40%.

그것은 사용됩니다 : 간성 위염 치료 (배설 감소 염산의), 만성 및 위축성 위염, 식욕 부진과 직접 관련이 있습니다. 정신 질환그리고 식욕을 돋우기 위해.

용법: 식사 30분 전에 10~20방울을 경구 복용합니다.

민들레 뿌리

활성 물질:쓴 글리코시드 타락사신, 이눌린(최대 40%) 및 수지.

사용: 식욕을 자극하는 변비와 쓴 맛에 대한 choleretic 에이전트.

복용량: 민들레 1티스푼 200g을 부으십시오. 끓는 물과 50 gr을 섭취하십시오. 식사 30분 전에 하루에 세 번.

물잎 토끼풀

활성 물질:배당체, 탄닌 및 플라보노이드(루틴).

적용: 그대로 콜레스테롤 약, 위장관의 기능 저하뿐만 아니라.

복용량: 물 trefoil 한 스푼을 끓는 물 (200 gr.)과 함께 붓고 50 gr을 섭취합니다. 테이블에 가기 30분 전에 하루에 3 번.

또한 좋은 식욕 자극을 위해 주니퍼 및 매자 나무 열매, 바다 갈매 나무속, 검은 건포도, 장미 엉덩이, 커민 및 아니스 씨앗을 섭취 할 수 있습니다. 그들 모두는 매우 즐거운 맛을 가지고 있기 때문에 좋기 때문에 그러한 주입을 마시는 것은 즐거움입니다.

그러나 예를 들어 질경이 잎, 황색 용담, 창포 및 쑥은 그렇게 맛있지는 않지만 식욕을 훨씬 더 증가시킵니다.

사실 식욕부진으로 인체에 결핍이 있다. 영양소정상적인 생활에 필요하므로 이를 보충하려면 필수 영양 요소가 포함된 자금을 사용해야 합니다. 이들은 아미노산(메티오닌, 글리신, l-카르니틴 및 라이신), 비타민(B12 및 비타민 C) 및 미네랄.

그들의 도움으로 영향력을 행사할 수 있습니다. 에너지 교환세포의 신진대사를 촉진합니다. 그러한 조건에서 신체 활동그리고 지적 발달그 사람은 올바르게 통과할 것입니다.

또한 식욕저하를 위한 일반 강장제로 프로폴리스와 벌빵(벌빵)을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 이 모든 기금은 우수한 항염증 특성을 가지며 모든 필수 미네랄(칼슘, 마그네슘, 철, 칼륨) 및 비타민(A, E, C, PP)의 대체할 수 없는 공급원입니다.

식욕이 떨어졌나요? 어떻게 늘릴 수 있습니까? 민간 요법으로 증가시킵니다.

• 꿀벌 꿀 (민들레, 고수풀).

하루에 티스푼으로 공복에 마신다. 아이가 있는 경우 식욕 부진- 소량으로 티스푼을 점차적으로 "도달"하십시오.

• 약용 민들레 뿌리.

끓는 물 1리터에 뿌리 30g을 섞습니다. 식사 전 1초 1잔(1일 3회, 식전)을 섭취하십시오.

• 레몬, 설탕으로 강판.

레몬을 물에 담가서 쓴맛이 모두 빠져나오도록 합니다. 믹서기로 갈아줍니다. 설탕으로 갈아서. 식사 전에 1.5 큰술을 가져 가라.

• 여자 이름.

레몬 밤을 갈아서(두 큰술). 끓는 물을 붓습니다(두 잔에). 네 시간 동안 주장하십시오. 식사 전에 1초 동안 잔을 마십니다(하루에 4번).

• 수레 국화 블루 (꽃).

두 큰술을 가져 가라. 끓인 물... 수레 국화 파란색 꽃 몇 스푼을 가져 가라. 혼합하고 주입하십시오. 식사 전에 한 스푼의 "C" 리셉션에서 마십니다.

• 습지 창포.

몇 컵의 끓는 물과 함께 뿌리줄기(다진) 습지 창포(작은술)를 붓습니다. 약한 불에 올려 뚜껑으로 덮으십시오. 15분간 끓이고 불에서 내립니다. 설탕을 넣으십시오. 접수: 1일 3회(1초 1잔) 음료.

• 해바라기.

해바라기 꽃잎 (큰 스푼)을 가져 가라. 끓는 물 한 잔을 부으십시오. 주입할 때 - 큰 스푼의 1초 스푼을 섭취하십시오(하루에 세 번).

• 허브 혼합물.

야로우 1인분, 버드나무 껍질 1인분, 쑥 1인분, 약용 민들레 1인분을 끓인(뜨거운) 물을 섞어 붓는다. 하루에 3 번 (식사 10 분 전) 주장하고 마 십니다.

• 레드 클로버.

클로버 꽃차례 1티스푼을 보드카(500밀리리터)와 섞습니다. 약한 불에서 5~6분간 끓입니다. 식히십시오. 부담. 이 국물을 하루에 4 번 마 십니다.

• 호두.

500그램의 호두, 4개의 레몬 주스, 300그램의 꿀, 100밀리리터의 알로에 주스를 섞습니다. 식사 25분 전에 하루에 세 번 작은 술을 섭취하십시오.

• 바늘.

바늘을 헹굽니다 (2 큰술). 끓는 물을 완전히 붓습니다. 에나멜 냄비에 20분 동안 끓입니다. 주장. 쿨(60분 이내). 하루에 두 번 반 유리를 가져 가라. 그건 그렇고, 당신은 약간의 꿀을 추가 할 수 있습니다.

• 시퀀스.

끓인 물 2컵에 순서대로 2큰술(큰술)을 붓는다. 35분 동안 주장하십시오. 부담. 하루에 네 번 큰 스푼으로 가져 가라.

• 아니스 보통.

끓인 물 한 잔을 가져 가라. 아니스 과일 한 스푼을 가져 가라. 과일을 물에 부으십시오. 주입 후 스트레인. 하루에 세 번 식사 30분 전에 한 컵을 가져 가라.

• 미끼의 뿌리줄기와 뿌리.

물 한 컵의 1/3에 미끼 40방울을 녹입니다. 리셉션: - 식사와 함께 하루 3번.

• 습지 건조기.

이 허브(말리고 잘게 썬 것) 한 숟가락을 가져갑니다. 끓는 물 한 잔을 부어 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 식사 30분 전에 긴장을 풀고 드십시오.

• 오미자 열매와 씨앗.

하루에 두 번, 물 한 컵의 1/3에 30방울을 희석하여 복용하십시오. 저녁과 아침 식사 전에 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

• 라디올라 핑크의 뿌리와 뿌리줄기.

1/3의 물에 핑크 라디올라 20방울을 녹입니다. 식사 4시간 전에 혼합물을 섭취하십시오.

• 인삼의 뿌리와 뿌리줄기.

인삼 25방울을 물(잔의 1/3)에 녹입니다. 접수: 1일 3회(식전) 복용.

• 큰 질경이 잎.

질경이 잎을 자르십시오. 그 위에 끓는 물을 부으십시오. 20분 동안 주장하십시오. 식사 20분 전에 복용하십시오(하루에 3~4번).

민간 요법도 있습니다식욕을 증가시키는 (허브):

1. 황기 양털 꽃.
2. 아랄리아 만추.
3. 매달린 자작나무.
4. Leuzea는 홍화입니다.
5. 매자나무.
6. 백리향.
7. 호로파.
8. 트리폴.

식욕을 높이고 증가시키는 방법? 여성들이 말하는 것(그들의 리뷰):

Tatyana Aleksandrovna, 50세: 기사 감사합니다! 나는 아내에게 읽도록 줄 것이다. 그렇지 않으면 그는 아무것도 먹지 않는다. 나는 긴장했다. 이제 나도 긴장된다. 그가 그렇게 아플까 봐, 불쌍한 놈. 그녀는 의사에게 가고 싶지 않습니다. 일단은 자가치료를 하기로 했습니다. 다른 방식이 아니라 이 방식으로 하는 것이 좋습니다.

Julia, 19세: 나는 특별한 식욕을 가진 적이 없습니다. 하지만 계속되는 육아 "폭행"에 지쳤습니다. 어떻게든 상황을 수습하기로 했습니다. 나는 민간 요법의 도움으로 식욕을 회복하는 것과 같은 방법을 선택했습니다.

Katerina, 25세: 백리향과 함께 갈매기를 마셨습니다. 나쁜 갈매기는 아니지만 그는 식욕을 높이고 싶지 않습니다. "이뇨"만. 화장실이 길가가 아니라 바로 옆에 있어서 좋습니다. 처음으로 나는 도시 정착지나 마을이 아닌 도시에 사는 것이 얼마나 멋진지 깨달았습니다. 재미있지만 중요합니다!

Valentina Evgenievna, 43세: 저는 항상 과자에 대한 욕구가 있습니다. 하지만 난 과자만 먹기엔 작지 않아! 남편은 이미 욕을하고 짜증을냅니다. 나는 이것에 대해 그와 다투고 싶지 않다. 그리고 충분한 이유가 있습니다!

18세의 Tatyana: 9번째 및 6번째 치료법이 효과가 있습니다. 모든 것이 당신에게 매우 중요하다면 시도해보십시오. 나도 시도했고, 그 남자도 시도했고, 내 둘째 사촌의 여동생도 시도했다.

Oksana, 26 세 : 일반적으로 모든 종류의 허브를 믿지 않지만 여기에는 기적이 있습니다. 나는 그것을 시도하고 기쁘게 생각합니다.

Yadviga Vasilievna, 38세: 기사가 마음에 들긴 했지만 뭔가 시도해보고 싶었어요…. 무서워! 설사, 알레르기, 기타 말도 안되는 소리. 건강이 이미 "훼손된" 제 몸에 정말 감사드립니다.

율카, 17세: 하지만 매자나무 사탕은 안 어울리나요? 나는 그들을 아주 많이 사랑한다. 그들은 너무 신맛이납니다. 나는 그들의 식욕을 증가시키고 싶습니다!

Lilia, 23세: 그리고 저는 다이어트에 "푹 빠졌습니다". 오히려 식욕을 줄여야 합니다. 무슨 일이 일어나는지 봅시다. '다이어트'를 한지 일주일밖에 안됐는데 벌써 살이 안빠져요. 그리고 아프고 어지럽고 약점을 극복합니다. 요컨대, 다음에 무엇이 나를 기다리고 있는지 봅시다.

생선 지방. 어떻게 유용합니까? 이익과 피해.