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스포츠 중 머리카락을 관리하는 방법. 여름 방학 중 헤어 케어

훈련 세션을 위해 모였습니까? 스포티한 룩에 대해 고민하고 양복과 헤어스타일을 선택할 때입니다. 기억하십시오: 스포츠를 하기 전에 긴 머리를 정리하는 것은 편리함과 아름다움을 위해서만 필요한 것은 아닙니다. 훈련 후 땀 염의 영향으로 머리카락이 빨리 더러워지고 건강한 광택과 수분이 손실됩니다. 체육관을 떠날 때의 모습은 헤어스타일과 헤어 케어 제품의 선택에 따라 달라집니다.

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긴 머리를위한 스포츠 헤어 스타일

스포티한 헤어스타일은 편안하고 간결해야 하며 신체 활동 중 모발에 미치는 부정적인 영향을 최소화해야 합니다. 전통적인 운동 헤어 스타일은 짧은 머리입니다. 그러나 프로 운동 선수의 경험은 스포츠와 긴 머리가 상당히 호환되는 것을 증명합니다. 긴 머리를 가진 스포츠우먼의 헤어스타일 중에서 가장 좋아하는 것은 높은 꼬리, 번, 깔끔한 융기 및 다양한 머리띠입니다. 심각성, 명확하고 정확한 라인에도 불구하고 이러한 헤어 스타일은 여성 스러움을 강조합니다.

패셔니스타들은 여러 유형의 헤어스타일을 스포티한 스타일로 결합하여 개성을 강조하는 것을 좋아합니다. 적당히 단단하고 강하게 스타일링하십시오. 활동적인 움직임 중에 방해가되지 않도록 머리카락을 고정하십시오. 바니시, 왁스 또는 젤을 사용하지 않는 것이 좋으므로 훈련 후 머리카락이 무기력하고 끈적 거리지 않습니다.

헤어 스타일에서는 부상을 입기 쉬운 금속 요소와 끝이 날카로운 거대한 머리핀을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 머리 둘레 전체의 땀을 흡수하는 헤드 밴드와 스포츠용 특수 헤드 밴드는 앞머리와 짧은 가닥을 숨기는 데 도움이됩니다.

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외부 영향으로부터 모발 보호

모발 보호 제품을 선택할 때 스포츠 특성을 고려하십시오. 야외에서 수업을 하는 경우 태양으로부터 머리카락을 보호하십시오. 수영장에서는 염소 처리된 물과의 접촉을 피하기 위해 안전모를 반드시 착용하십시오. 머리카락이 길고 굵으면 모자가 유해 물질의 침투를 막지 못할 수 있습니다. 이러한 경우 추가 보호 장비를 사용하는 것이 좋습니다. 외부 영향으로부터 확실하게 보호하고, 모발이 건조해지는 것을 방지하고, 건조한 모발을 위한 보호 스프레이로 즉시 빗질을 더 쉽게 만듭니다.

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훈련 후 머리카락에 신선함과 힘을 회복시키는 방법

활동적인 생활 방식은 머리를 자주 감아야 하므로 샴푸를 선택할 때 이를 고려해야 합니다. 각 세션 후에 미지근한 물로 머리를 헹구는 것이 좋습니다. 이것이 불가능하거나 머리카락에 신선함과 볼륨을 빠르게 추가해야 하는 경우 드라이 샴푸를 사용할 수 있습니다. 적합한 옵션은 쐐기풀 추출물이 함유된 드라이 샴푸로 모발에 부드럽고 치료적인 관리를 제공합니다.

스포츠를 하는 동안 모발은 수분과 볼륨을 잃습니다. 모이스춰라이징 컨디셔너는 모발에 생기를 불어넣습니다. 머리카락이 더 관리하기 쉬워지고 맞추기 쉽고 엉키지 않고 윤기, 부드러움, 탄력을 되찾습니다. 짜잔~ 그리고 다시 아름다운 느슨한 컬로 남성을 놀라게 할 수 있습니다!

- 임신 중 모발과 관련된 많은 금지 사항이 있습니다. 예를 들어, 그들은 임산부가 머리를 자르면 안 된다고 믿습니다. 이 믿음이 의학의 도움으로 입증될 수 있습니까?

- 이것은 편견입니다. 이발에서 나온 머리카락은 더 나빠지지 않을 것입니다. 임신 중에 머리를 자르는 것은 나쁜 징조라고 단순히 믿어집니다. 그건 그렇고, 전설에 따르면, 예를 들어 아파트를 사거나 세션을 통과하기 전에 중요한 문제가 있기 전에 이발을하지 않는 것이 좋습니다. 의학은 그것과 아무 관련이 없습니다.

- 또한 컬러를 사용해도 머리카락을 염색하고 말릴 수 없다고 믿어집니다. 그들은 어쨌든 파마를 말하지 않는다. 버틸 것입니다.

- 머리를 염색하고 파마를 하는 것은 정말 추천하지 않습니다. 결국 염모제와 파마제에 함유된 일부 화학물질은 모낭을 통해 여성의 몸에 들어갈 수 있는데 이것이 아이에게 어떤 영향을 미칠지는 알려지지 않았다. 예외는 헤나입니다. 임신 중에 모발을 강화하고 외모를 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 먼저 여성이 헤나에 알레르기가 있는지 확인해야 합니다(이전에 알레르기가 없었더라도 임신 중에 나타날 수 있음). 이렇게하려면 팔뚝의 중간 1/3에 헤나를 넣어야합니다. 이 곳의 피부가 낮 동안 붉어지지 않으면 헤나를 사용할 수 있습니다. 일반적인 스타일링에 관해서는, 당신이 이야기 한 신념에 정말로 진실이 있습니다. 일부 여성의 경우 임신 중에 모발의 구조가 변할 수 있으며(그런데 소규모에서는 월경 전에도 관찰할 수 있음) 스타일링이 실제로 더 나빠질 수 있습니다. 그러나 이것은 전혀 필요하지 않습니다.

- 드라이기로 머리를 말리고 스타일링을 해보는 건 어때요?

- 머리는 자연스럽게 말리는 것이 좋습니다. 그리고 여성이 헤어드라이어를 건조용이 아닌 스타일링용으로 사용하는 경우 모발을 보호하는 특수 스타일링 무스를 사용하여 건조 시간을 약 30% 단축해야 합니다.

- 환자가 임신 중 탈모에 대해 불평합니까?

- 임신 중에는 일반적으로 머리카락이 더 많이 빠지지 않지만 평소보다 덜 빠집니다. 또한 호르몬 수치의 변화로 인해 모발이 더 좋아지고 더 활발하게 자랍니다. 특히 임신 마지막 삼 분기에 그렇습니다. (사실, 출산 후 2-3개월 후에 탈모가 증가하기 시작하지만 모든 것이 정상으로 돌아옵니다.) 그런데 내가 말했듯이 때때로 모발 구조가 변경됩니다. 예를 들어 직모가 말리기 시작할 수 있고 그 반대 반대로 또한 출산 후에도 이러한 변화된 구조가 유지됩니다. 반면에 여성이 임신 전에 피지 분비가 증가했다면 임신 중에 이 상태가 악화되어 머리카락이 더 기름지게 됩니다.

- 임신 중에 출산 후 탈모를 예방할 수 있습니까? 예방 조치를 취하려면?

- 출산 후 소위 생리적 탈모가 정상이기 때문에 이것이 어려운 작업이라고 생각합니다. (참고로 이것은 임신 후 뿐만 아니라 낙태 후에도 발생합니다. 기간에 상관없이요.) 생리적 손실을 완전히 막을 수는 없지만, 비타민 예방, 합리적인 식단, 올바른 선택 화장품의 도움. 모든 약물(비타민 포함)의 예약은 의사와 동의해야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 임신 중에는 항상 머리를 관리했던 것과 같은 방식으로 머리를 관리해야 합니다. 머리카락의 상태는 신체의 일반적인 상태, 특히 여성의 영양 상태와 위장관 상태에 달려 있음을 잊지 마십시오. B 비타민을 함유한 제품은 또한 머리카락의 상태를 개선하는 데 도움이 될 것입니다: 이들은 곡물, 생선, 해산물입니다. 임신 첫 삼 분기에 독성에 대해 처방되는 주사제인 비타민 B 6도 모발에 유익할 수 있습니다. 머리를 좋게 하려면 유제품 및 발효유 제품, 밀기울, 즉 소화를 개선하는 모든 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 그건 그렇고,이 모든 제품은 일반적으로 머리카락뿐만 아니라 임산부에게 유용합니다. 귀하의 잡지에 실린 임신 중 채식주의에 대한 논의와 관련하여, 불균형을 포함하여 식단에서 모든 제품을 배제하는 것과 관련된 소위 제거 식단으로 인해 모발의 상태가 크게 손상된다는 점에 주목합니다. 채식주의 식단. 그들은 머리카락의 "구성 요소"인 단백질인 혈액의 알부민 함량을 감소시킵니다.

- 예방할 수 없다면 최소한 생리적 탈모를 줄이는 것이 가능합니까? 임신은 좋은 샴푸를 사용?

- 아니요. 샴푸만으로는 탈모를 치료하거나 예방할 수 없습니다. 샴푸의 목적은 모발을 깨끗하게 하는 것입니다. 물론 가능하면 좋은 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

- 크림, 밤, 마스크 머리카락?

“그들에 대해서도 마찬가지입니다. 그들은 탈모를 예방할 수 없습니다. 그러나 그들은 외관을 개선하고 촉감을 부드럽고 매끄럽게 만들고 광택을 더합니다. 모낭뿐만 아니라 모간(외부)도 관리가 필요하다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 따라서 올바른 헤어 케어 제품을 선택하는 것이 매우 중요합니다.

- 여자가 비싼 화장품을 쓸 여유가 없는데도 머리가 좋아보이길 바란다면?

- 우유 유청을 기본으로 준비된 꽤 좋은 저렴한 국내 샴푸가 있습니다. 여자라면 누구나 많은 시간과 돈 없이 집에서 만들 수 있는 효과적인 헤어 마스크를 추천할 수 있다.

1) 무색 헤나 50g과 케피어를 섭취합니다. 사워 크림만큼 두꺼운 혼합물을 얻을 수 있도록 혼합하십시오. 혼합물을 10-15분 동안 그대로 두십시오. 물 목욕에. 사용하기 전에 비타민 B6(주사용) 2앰플을 첨가하십시오. 모든 것을 섞고 먼저 모근에 마스크를 적용한 다음 전체 길이에 적용하십시오. 머리에 플라스틱 캡을 씌우고 그 위에 수건으로 덮습니다. 약 30분 동안 마스크를 착용한 후 씻어냅니다. 머리카락이 건조한 경우 마스크에 더 많은 기름진 케 피어를 사용하십시오. 혼합물에 올리브 오일을 추가할 수 있습니다(그러나 해바라기 오일은 반대로 머리카락을 건조시키기 때문에 절대 사용하지 마십시오). 머리카락이 기름진 경우 지방 함량이 1-0.5%인 케피어를 사용하십시오.

2) 식빵과 함께 끓는 물높이로 식빵의 반을 부어주세요. 생성 된 두꺼운 죽을 변형하십시오. 마스크에 펄프를 사용하지 말고 생성 된 점액을 머리카락에 바르십시오. 머리를 마사지한 후 따뜻한 물로 마스크를 씻어냅니다.

3) 계란 노른자 1개, 올리브유 또는 피마자유 1티스푼, 보드카 또는 브랜디 2-3테이블스푼을 넣고 섞는다. 결과 혼합물을 머리카락에 바릅니다. 2시간 후 따뜻한 물로 머리를 헹굽니다.

대화를 마치면서 모발의 상태와 모양에는 모발 관리 방식, 세척 빈도, 스타일링 제품 선택 등 많은 요소가 중요하다는 점을 다시 한 번 강조하고 싶습니다. 임신 중에 변화하는 구조와 상태, 모발에 적합한 모발을 선택하려면 임산부가 피부과 또는 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

머리카락과 머리카락 관리에 대한 소련의 신화는 우리 머리 속에 계속 남아 있습니다. 예를 들어, 머리를 더 자주 자르면 더 빨리 자랍니다. 또는 염색약의 위험성에 대해. 우리는 무엇이 픽션인지, 어떤 것이 진정으로 듣고 주의를 기울일 가치가 있는지 알아보기로 했습니다.

통념 1. 머리를 자주 자르면 더 빨리 자란다.

뉴욕 마운트 시나이 병원 피부과 미용 및 임상 연구 책임자인 조슈아 제이너(Joshua Zayner) 박사는 "모발 끝을 다듬는 것은 성장에 영향을 미치지 않는다"고 말했다. "성장 과정은 모발의 뿌리인 두피에서 발생합니다. 동시에 전문가들은 6-8주마다 모발 끝을 다듬는 것이 컬에 도움이 된다고 제안합니다. "그렇다면 감사합니다. 클리블랜드 클리닉의 피부과 의사인 멜리사 필링(M.D.)은 "정기적인 트리밍을 하면 나중에 덜 부러진다"고 말했다.

통념 2. 흰머리는 뽑을 수 없다

그들은 당신이 꺼낼 수 없다고 말합니다. 이것에서 더 많은 것이있을 것입니다. 흰머리가 하나밖에 없는 것 같습니다. 사실, 거기에 약간의 회색 머리카락이 있지만 아직 보이지 않습니다. 필링 박사는 "머리카락을 오랫동안 뽑으면 약해져서 결국에는 자라지 않을 것"이라고 경고합니다. 전문가는 "머리카락 몇 개만 뽑아도 괜찮지만 이미 머리 전체가 하얗다면 하지 말아야 한다"고 조언한다.

샴푸에 라벤더, 티트리 오일, 로즈마리와 같은 에센셜 오일 몇 방울을 첨가해보세요. 이것은 모발 성장을 자극합니다.

통념 3. 탈모의 원인은 샴푸다

탈모에 샴푸를 탓하지 마세요. "샴푸가 탈모와 관련이 있다는 신화는 가장 널리 퍼진 신화입니다."라고 Feeling 박사는 인정합니다. "사람들은 종종 샤워를 하다가 머리카락이 빠지고 샴푸를 하면 탈모가 일어난다고 합니다."라고 그녀는 덧붙입니다. 그러나 모발 확장은 염증을 유발할 수 있으며 이는 모발 성장을 늦출 수 있습니다.

"스트레스가 종종 원인입니다. 이혼, 수술, 사랑하는 사람의 죽음 이후에 탈모는 종종 엄청납니다."라고 Feeling 박사는 말합니다. 샴푸에 라벤더, 티트리 오일, 로즈마리와 같은 에센셜 오일 몇 방울을 첨가해보세요. 그것은 모발 성장을 자극한다고 Journal of Cosmetic Dermatology에 씁니다.

통념 4. 머리를 빗을수록 좋다.

하루에 100번 머리를 빗는 것의 이점에 대해 불평해 본 적이 있다면 좋은 소식이 있습니다. 너무 많이 빗는 것은 아무런 이점이 없습니다. 사실, 그것은 득보다 실이 더 많습니다. "빗은 머리카락의 큐티클을 손상시킬 수 있습니다."라고 Feeling 박사는 말합니다. 큐티클은 컬의 바깥쪽 보호층입니다. 머리카락이 엉킨 경우에만 빗질하십시오.

머리카락이 엉킨 경우에만 빗질하십시오.

통념 5. 머리를 염색하면 해롭다

표백은 실제로 머리카락에 가장 해로운 일입니다. 그러나 모든 유형의 얼룩이 그렇게 해로운 것은 아닙니다. "표백을 하면 가닥이 가늘어지고 나중에 머리카락이 끊어집니다."라고 Feeling 박사는 설명합니다. 반대로 염색하면 모발이 굵어집니다. 어쨌든, 그들을 장기간 보살펴야 한다는 사실에 대비하십시오.

통념 6. 임신 중에는 머리를 염색할 수 없다

미네소타 대학의 산부인과 의사인 Carrie Ann Terrell 박사는 "임신 중 모발 염색의 주요 문제는 암모니아를 흡입할 위험이 있고 두피에 흡수될 위험이 없다는 것입니다."라고 말합니다. "하지만 암모니아 수치가 너무 낮아 환기가 잘 되는 미용실에 가면 문제가 되지 않습니다. 하지만 어떤 여성들은 아기를 기다리면서 자연스러움을 선호하기도 합니다. 헤나는 암모니아가 없는 식물성 염료입니다. 따라서 많은 임산부가 그녀를 선택합니다.

통념 7. 모발의 종류는 케어 제품에만 의존한다

대부분의 사람들은 건강한 모발이 날씨나 헤어 케어 제품과 같은 외부 요인에 달려 있다고 생각합니다. 다이어트는 생각보다 모발에 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 필링 박사는 “몸은 머리카락을 기르는 데 많은 에너지가 필요합니다. "영양소가 필요합니다."라고 그녀는 덧붙입니다. 이것은 당신이 다이어트를 하고 있다면 신체가 머리카락과 에너지를 공유할 수 없다는 것을 의미합니다. 중요한 기관에 대해 더 걱정할 것이기 때문입니다.

특히 붉은 고기(철분 함량이 높음)를 먹지 않는 경우 식이 보조제의 필요성에 대해 의사와 상담하십시오.

탄수화물, 단백질 및 건강한 지방을 충분히 섭취하고 있는지 확인하십시오. 또한 아연, 철 및 비타민 D와 같은 것들에 특별한 주의를 기울이십시오. "이것은 모발 성장에 가장 중요한 비타민이며 많은 여성들이 결핍되어 있습니다."라고 Dr. Feeling은 경고합니다. 특히 식이 보조제의 필요성에 대해 의사와 상담하십시오 붉은 고기(철으로 포화된)를 먹지 않는 경우.

통념 8. 샴푸를 바꾸는 것이 모발에 좋다.

"여러 작업을 수행해야 하는 경우 샴푸를 바꾸는 것이 좋습니다(예: 비듬용, 볼륨감용). 동시에 한 샴푸를 선택하는 것도 좋습니다."라고 Feeling 박사는 말합니다.

통념 9: 비듬은 건조한 두피를 의미합니다

우리는 건조한 피부를 동일시하는 데 익숙합니다. 이것은 잘못된 의견입니다. 실제로 지성 두피는 일반적으로 비듬과 관련이 있습니다. "비듬은 기름진 두피에서 자라는 일종의 효모에 의해 발생합니다."라고 Feeling 박사는 말합니다. 하려면 특수 샴푸를 사용해야 합니다.

통념 10: 거품 샴푸가 머리를 더 잘 씻을 것입니다.

샴푸는 머리카락을 씻을 때 거품을 낼 필요가 없습니다. “우리는 거품과 청결을 연관시키는 데 익숙할 뿐입니다.”라고 Feeling 박사는 말합니다. 그러나 거품을 형성하는 황산염은 많은 샴푸에 첨가됩니다. 과학자들은 황산염의 위험성에 대해 논쟁하고 있으며, 미국 암 협회는 황산염이 안전한 것으로 간주합니다. 그러나 황산염은 화장품의 위험한 물질이며 실험실 테스트에 따르면 암을 유발할 수 있다고 Weill Cornell 의과대학의 임상 조교수인 Mitchell Kline은 설명합니다.

안전한 편에 있고 여전히 거품을 좋아한다면 이 무황산염 글리세린 샴푸를 사용해 보십시오. "글리세린은 거품을 생성하고 안전합니다."라고 Dr. Kline은 말합니다.

통념 11: 머리를 자연적으로 말리는 것이 바람에 말리는 것보다 건강하다

네, 물론 강한 열풍은 모발에 좋지 않지만 15분 후에는 외출을 해야 하는 경우가 있습니다. 일반적으로 전문가들은 공기 건조가 최선의 선택이라는 것을 발견했습니다. 그러나 때로는 깊숙한 컬에 손상을 줄 수 있습니다. 당신의 임무는 헤어 드라이어로 머리를 최소 속도로 말리거나 15cm 이상의 거리를 유지하는 것입니다.헤어 드라이어를 끊임없이 움직이고 한 곳에 오랫동안 두지 마십시오.

통념 12. 머리가 기름지면 오일을 사용할 수 없다.

그렇습니다. 두피에 바르지 않는 한 오일은 필요하지 않습니다. "그러나 머리카락 끝에 있는 기름은 윤기와 빛을 더해줄 것입니다."라고 Feeling 박사는 말합니다. 일부 오일은 모발 큐티클에 침투하여 실제로 치유하는 능력이 있다고 전문가들은 말합니다. 이것은 코코넛과 아르간 오일에 적용됩니다. 아르간 오일에 대한 연구의 저자이자 브라질 산토 아마로 대학의 미용학 교수인 롭슨 미란다 다 가마(Robson Miranda da Gama)는 순수한 아르간 오일 20방울을 3.5fl oz(100ml)의 컨디셔너와 섞습니다. 그녀는 모든 모발 유형에 이 블렌드를 제공합니다.

통념 13. 매일 머리를 감아야 한다.

컬의 모양에주의하십시오. 물론 사람마다 머리카락은 다릅니다. 머리카락 뿌리에 기름기가 있으면 씻어야합니다. 그렇지 않은 경우 머리카락 자체가 서로 붙기 시작할 때 세탁을 시작하십시오.

통념 14. 남성은 모성 탈모를 유전한다.

홉킨스 의과대학 피부과 조교수인 Luis Garza에 따르면 엄마를 탓할 필요는 없습니다. 의사는 오랫동안 대머리 문제를 연구해 왔으며 다음과 같이 말합니다.

통념 15. 모자는 탈모로 이어진다

많이있다. 그 중 예를 들어 모자는 두피의 혈액 순환을 방해하여 탈모를 유발한다는 신화가 있습니다. "라고 Zeiner 박사는 말합니다. 그러나 이것은 사실이 아니라고 그는 설명합니다.

대머리는 유전적 요인에 의해 발생하며 높은 테스토스테론 및 스트레스 수준과도 관련이 있습니다.

Garza 박사는 "대머리의 원인은 유전적 요인이며 높은 테스토스테론 및 스트레스 수치와도 관련이 있습니다. 사람들은 모자에 있는 머리카락을 보고 잘못된 결론을 내렸습니다."라고 덧붙입니다. Rogaine은 치료보다 예방적입니다. 미녹시딜은 남성과 여성 모두를 위한 것입니다. 남성형 탈모에는 다른 치료법이 있습니다.

통념 16. 머리를 수건으로 말려야 한다.

대부분의 사람들은 샤워를 마치고 즉시 수건을 잡고 머리를 문지릅니다. 이 작업을 수행할 필요가 없습니다. Zeiner 박사는 "타월은 머리카락에 고통을 줍니다."라고 말합니다. 대신 수건으로 가닥을 부드럽게 닦은 다음 이가 넓은 빗으로 빗어 과도한 물기를 제거합니다.

모발 성장과 탈모, 세척 및 스타일링을 둘러싼 놀랍고 설명할 수 없는 신화가 많이 있습니다. 미용 및 피부과 분야 전문가들의 의견이 도움이 되길 바라며, 참고하시기 바랍니다. 그리고 가장 중요한 것은 자신을 믿으십시오.

휴가철이 다가오고 있습니다. 누군가의 여름 휴가는 이미 한창이고 누군가는 여유와 자유를 기대하고 있습니다. 따뜻한 바람, 신선한 공기, 태양과 물은 좋은 여름 휴가의 필수 요소입니다. 우리가 이 모든 혜택을 누리는 동안 피부와 모발 관리를 잊지 마십시오. 아름답고 단정한 머리는 기분을 좋게 해주고 더운 여름 파티나 해변에 갈 때 이미지와 스타일을 쉽게 바꿀 수 있게 해줍니다.

햇볕이 잘 드는 해변에서 일광욕을 하고 신선한 바람에 얼굴을 드러내는 것이 좋습니다. 태양 아래에서 염두에 두어야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 적극적인 수분 공급과 보호를 요구하는 것은 피부뿐만이 아닙니다. 휴일이나 휴가 중에는 머리카락도 관리해야 합니다.

부적절한 모발 관리가 다양한 문제를 일으킬 수 있음을 알고 있습니다. 건조하고 손상된 모발, 모발 끝이 벗겨지는 현상, 탈모까지.

여름에는 태양의 자외선이 피부와 모발에 더 강한 영향을 미칩니다. 화장품 산업의 발전으로 우리는 더운 여름에 피부와 모발을 보호하고 영양과 수분을 공급할 수 있는 기회를 갖게 되었습니다.

햇볕 아래 있을 때는 얼굴과 몸뿐만 아니라 머리카락에도 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요. UV 필터가 포함된 특수 스프레이가 태양 광선을 반사하고 모발을 보호하는 동시에 색상과 광택을 유지합니다. 머리카락은 관리와 수분 공급으로 멋지게 보일 것입니다.

해변에서 일광욕을 하거나 수영을 할 때는 모자나 모자를 착용하십시오. 스카프로 머리를 감쌀 수 있습니다. 끝을 보호하기 위해 머리를 포니테일로 당기고 롤빵으로 말립니다.

목욕할 때 머리를 건조하게 유지하십시오. 바닷물 방울이 작은 돋보기로 변신해 자외선의 효과를 증폭시킨다. 소금물은 모발을 건조시켜 모발을 단단하고 다루기 어렵게 만듭니다. 목욕 후에는 머리를 철저히 씻고 수영장에서 염분이나 염소 처리된 물을 씻어내십시오.

샴푸

해변을 방문할 때마다 머리를 감아야 합니다. 딥클렌징 샴푸를 매일 사용하는 것도 모발을 건조하게 만드는 또 다른 원인이 될 수 있으므로 순한 샴푸나 천연 클렌저, 마스크 대신 사용하는 것을 고려해 보세요.

공기 조절

순한 리브인 컨디셔너를 찾으십시오. 모발을 매끄럽고 촉촉하게 하는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 스타일링 제품이 덜 필요합니다.

보습제

지속적으로 수분을 공급하면 모발이 건강하고 윤기나게 보입니다. 모발이 모든 영양소를 흡수하고 아침까지 모발 구조를 회복할 수 있도록 밤에 보습 스프레이를 바르십시오.

모발을 매끄럽게 하고 끝 부분을 스타일링하기 위한 왁스 또는 세럼

습도가 높으면 머리가 항상 푸석푸석하고 스타일링이 어렵습니다. 왁스나 세럼을 비축해 두어 모발 끝 모양을 다듬는 데 도움이 됩니다.

머리카락에 적절한 영양과 매혹적인 젖은 모습을 부여하려면 뜨거운 오일 마스크를 바르고 해변으로 향하십시오. 오일이 햇빛에 가열되어 모발 깊숙이 침투하여 영양과 수분을 공급합니다. 지저분한 매듭으로 머리를 모으고 꽃꽂이로 고정하십시오. 머리카락에 살아있는 꽃을 고정할 수 있습니다. 가볍고 로맨틱한 여름 룩을 연출할 수 있습니다.

덥고 햇볕이 잘 드는 나라로 휴가를 갈 때는 3주 전에 머리를 염색할 계획을 세운다. 이 시간 동안 모발은 자연스러운 균형을 회복하고 손상에 대한 저항력이 높아집니다. 화학 염료로 염색한 모발은 햇빛, 물, 바람, 높은 습도와 같은 환경적 영향에 더 취약합니다. 휴가가 끝나면 미용실에 가서 머리 색깔을 되살리고 끝 부분을 약간 다듬으십시오.

휴가 전에 보습 마스크와 랩을 사용하여 혹독한 기상 조건에 대비한 모발을 준비하십시오. 마스크는 구조를 복원하고 집중 관리, 영양 및 수분을 제공합니다. 다방향 마스크를 선택하는 것이 좋습니다.

적시에 적절한 관리가 필수적입니다. 당신의 머리카락은 건강하고 관리하기 쉬우며 매끄럽고 빛나게 될 것입니다. 휴가가 끝나면 피부는 황금빛 황갈색으로 빛나고 머리카락은 건강해야합니다.

이리나 미론척

시작하기 좋은 소식입니다. 임신은 모발 성장에 가장 유리한 기간 중 하나입니다! 여성호르몬의 영향으로 두꺼워지고 강해지며 탈락이 훨씬 적고 자연스러운 광택이 훨씬 강해집니다. 결과적으로 머리카락의 양이 95 % 증가 할 수있어 임산부를 기쁘게 할 수는 없습니다. 머지않아 엄마가 될 것이라는 사실을 깨닫기 전에도 머리로는 얻을 수 없었던 특별한 노력 없이도 머릿결이 매끄러워질 것입니다.
불행히도 이것은 항상 그런 것은 아닙니다. 이때 모발 문제가 반대로 악화됩니다. 기름진 모발은 기름기가 많고 건조한 모발은 더욱 건조해지며 비듬이 나타납니다. 그리고 다시 호르몬이 책임이 있습니다. 호르몬 수준의 변화는 피지선이 다르게 작동하게 만듭니다.

변덕스러운 머리카락을 달래는 방법? 임신 중에는 값 비싼 샴푸와 헤어 마스크를 사려고 서두르지 마십시오. 먼저, 시간의 시험을 견뎌낸 요리법을 살펴보겠습니다.

달인

씻은 후에는 고속도로에서 모은 허브의 달인으로 머리를 헹굽니다. 겨울에는 약국에서 약초를 구입할 수 있습니다. 천연 국물에는 약용 식물의 유용한 특성이 최대한 포함되어 있습니다.

모든 달인을 준비하는 방법은 매우 간단합니다. 허브에 끓는 물을 부어 저열로 잠시 끓입니다. 국물은 일반적으로 깨끗한 머리카락으로 헹구며 나중에 헹굴 필요가 없습니다. 우엉, 쐐기풀, 사구, 머위와 같은 허브 컬렉션에서 모발 관리를위한 훌륭한 달인을 얻을 수 있습니다. 우수한 모발 강화 치료제입니다. 그러나 기름진 머리카락의 경우 오크 나무 껍질이나 샐비어의 허브 달인이 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 건조한 모발을 관리하려면 카모마일 꽃의 달인이 도움이 될 것입니다. 카모마일은 특히 밝은 머리카락에서 눈에 띄는 쾌적한 황금빛 색조를 머리카락에 제공합니다.

마스크

  • 약하고 가는 모발의 경우 영양 오일 마스크를 사용할 수 있습니다. 피마자 오일 1테이블스푼, 노른자 1티스푼, 브랜디 또는 보드카 1티스푼, 꿀 1티스푼을 추가합니다. 티트리 에센셜 오일을 2~3방울 떨어뜨려도 됩니다. 모든 성분을 철저히 혼합하고 모발에 바릅니다. 그런 다음 1.5-2시간 동안 머리에 따뜻한 스카프를 감습니다. 지정된 시간이 지나면 평소와 같이 머리를 감습니다. 머리와 스타일을 말리십시오. 머리카락의 모양이 크게 개선되었음을 알 수 있습니다.
  • 탈모를 예방하려면 우엉 오일 마스크를 바르십시오. 효과를 높이려면 계란 1개를 추가하세요. 마사지 동작으로 뿌리부터 시작하여 결과 구성을 머리카락에 바릅니다. 마스크는 45-60분 동안 지속됩니다.
  • 케피어 마스크는 모발에도 도움이 됩니다. 머리를 헹구기 직전에 해야 합니다. 케 피어 한 잔을 테이블 위에 잠시 두어 실온으로 데우십시오. 발효유 제품을 모발에 바르고 셀로판지로 머리를 덮고 그 위에 타월로 1.5~2시간 동안 둡니다. 케피어에 달걀 노른자를 넣어 효과를 높이는 것도 추천한다.

임산부를위한 모발 관리 : 알코올 팅크

임신 중 그러한 불협화음에도 불구하고 알코올성 팅크는 임산부의 비듬에 매우 효과적입니다. 붉은 고추의 알코올 팅크를 사용하면 특별한 효과가 나타납니다. 그것을 준비하려면 보드카 500ml와 붉은 고추 3-4 조각을 섭취해야합니다. 후추는 꼬투리의 무결성을 깨고 약간 반죽되어야하며 2 주 동안 보드카에 담근 다음 매일 흔들어야합니다. 완성 된 팅크를 건너 뛸 수 있습니다. 면봉이나 거즈 면봉으로 눈과 점막에 닿지 않도록 두피에 바르십시오. 팅크를 바른 후 20~60분 동안 머리에 스카프를 두르십시오. 타는 것은 정상적인 반응일 수 있습니다. 그런 다음 머리를 씻으십시오.

임산부를 위한 모발 관리: 절단 및 컬링

할머니의 조언은 물론 매우 훌륭하지만 머리를 자르는 문제는 아닙니다. "이발을 하는 것은 아이의 나이를 줄이는 것이다."라는 표현을 들어본 적이 있을 것입니다. 아마도이 표시는 사람의 생명력이 머리카락에 숨겨져 있다고 믿었던 고대부터 우리에게 왔습니다. 머리를 빗어서 바람에 던지거나 눈에 잘 띄는 곳에 두는 것도 불가능했으며 엄격하게 지정된 요일에 머리를 빗고 씻는 것도 허용되었습니다. 오늘날 아마도 이러한 징후에주의를 기울이지 않아야합니다. 저를 믿으십시오. 가벼운 "트리밍" 이발은 어떤 식 으로든 머리카락이나 상태에 해를 끼치 지 않습니다. 또한 이미지와 건강에도 도움이되지 않으며 매일 머리를 빗을 수 없다고 가정합니다.

임산부를 위한 모발 관리: 화학 물질 감소!

더 어려운 질문: 임신 중에 머리를 염색할 수 있습니까? 최근 연구에 따르면 염색 과정이 태아의 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 명확하게 말할 수는 없습니다. 어쨌든 염모제에 항상 함유되어 있는 화학물질이 심각한 알레르기를 유발할 수 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 이것은 당신이 아무 문제 없이 그것들을 사용할 수 있었다는 사실에도 불구하고. 합병증이 하나 더 있습니다. 임산부의 몸은 호르몬에 과부하가 걸리고 염료는 단순히 모발에 작용하지 않을 수 있습니다. 결과적으로 불행한 색상과 가능한 알레르기 반응 모두에 좌절하게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고 누군가가 그러한 실험을 결정하면 가장 부드럽고 천연 염료 (이것은 카모마일, 헤너, 바스마, 오크 나무 껍질의 달임) 또는 밝은 색조 발삼을 선택하십시오. 알레르기가 없으면 강조 표시 및 착색도 적합합니다. 모근에 영향을 미치지 않습니다. 만일을 대비하여 의사와 상의하십시오. 괜찮다면 미용실로 달려가세요!

그러나 임신 중 파마는 바람직하지 않습니다. 전문가들은 아기를 기다리는 동안과 수유하는 동안 컬이 가파르고 안정적으로 나오지 않는다고 말합니다. 이것은 첫째, 둘째, 화학은 화학이며 인체에 인공 물질의 불필요한 간섭은 완전히 쓸모가 없습니다. 따라서 대부분의 경우 의사는 임신 중 금주를 권장합니다.
일반적으로 파마에서. 폼이나 헤어스프레이를 사용하여 스타일링을 제한하십시오.

임산부를위한 모발 관리 : 지침에 따라 엄격히

임신 중 다양한 셀프 케어 제품을 사용할 때 모든 임산부가 합리적으로 주의하시기를 다시 한 번 당부드립니다. 물론 인생의 이 놀라운 시기에 당신은 아름다워야 하지만 여전히 자연 요법과 준비를 사용하고 지침을 읽고 전문가의 조언과 내면의 목소리에 귀를 기울이십시오.