모유 수유량을 늘리는 방법. 수유 중 피해야 할 음식. 우유 생산을 촉진하는 특수 차

04.08.2019

수유는 아이에게 먹이를주기위한 여성의 유선에서 우유의 분비이며 수유를 늘리고 오랫동안 유지하는 방법은 우리 기사에서 더 읽어보십시오.

출산한 모든 여성은 나이, 국적, 영양 상태에 관계없이 모유 수유로만 아이를 먹일 수 있습니다. 일부 부족에서는 2세 미만의 어린이가 여전히 모유만 먹습니다. 우리 현실에서는 불가능한 일입니다. 그러나 처음 6개월 동안은 아기가 모유만 먹는 것이 좋습니다. 그러나 몇 가지 실수로 인해 산모의 몸에서 필요한 것보다 적은 양으로 생산할 수 있습니다. 접근 가능한 방법으로 저녁에 우유가 충분하지 않은 경우 수유를 늘리는 방법은 무엇입니까? 이 현상이 밤에 관찰되는 이유와 산모의 월경 주기가 수유에 영향을 미치는 이유는 무엇입니까? 어떤 이유로 아이가 자신을 위해 가장 자연스러운 음식을 잃을 수 있습니까?

수유부에서 생산되는 우유의 양을 결정하는 것은 무엇입니까?

1. 아이의 나이부터.수유 당 약 80g의 우유가 1 개월 된 아기에게 충분하다면, 즉 1 개월령의 평균 어린이가 하루에 약 600g의 우유를 마신 다음 4 개월령에이 양은 이미 900g에 이릅니다. 이 수치는 매우 대략적이며 혼합물 제조업체의 권장 사항을 기반으로 합니다(포장에서 읽을 수 있음).

2. 아기의 식욕과 수유 빈도에서.모유 수유를 자주 잘 하는 아기가 있고, 너무 하지 않는 아기가 있습니다. 이것은 모유 수유 아동의 체중, 체중 증가로 확인됩니다. 한 아이는 한 달에 500그램, 다른 아이는 1킬로그램을 늘립니다. 그러나 둘 다 표준이 될 것입니다. 그것은 단지 두 번째 아기가 유방에 자주 그리고 많이 보내는 것을 좋아하는 "능동적인 빨판"일 것입니다. 그리고 "날씬한" 사람은 놀거나 낮잠을 더 좋아합니다.
아이의 필요에 따라 생산되는 우유의 양도 바뀝니다. 예를 들어, 식욕이 감소하는 어린이의 질병 중에 수유 감소가 가능합니다. 그러나 우유와 관련된 이러한 문제는 일시적입니다. 그리고 아기가 나으면 모든 것이 좋아질 것입니다. 그러나 어머니가 이미 아기에게 혼합물을 보충하기 시작하지 않은 경우에만.

3. 어머니의 복지에서.많은 엄마들이 하루에 5~6시간을 자고, 아기를 혼자 돌보고, 심지어 집안일까지 처리합니다. 그러한 부하에서 우유가 사라지는 이유는 분명합니다. 낮을 포함하여 아이와 함께 자려고 노력해야합니다. 지금은 다른 일을 하지 마십시오. 예를 들어 어머니에게 맡기십시오. 아기와 함께 침대에서 2-3일을 보내고(아기 관련), 더 자주 모유 수유를 하고, 즐기며 편안하게 쉴 수 있습니다. 집에서 모유 수유량을 늘리는 것이 가장 좋은 방법입니다.

4. 엄마가 마시는 수분의 양.일반적으로 이것은 최소 2리터입니다. 그러나 이 양은 엄마의 뱃속에 들어가는 모든 것을 포함합니다. 예를 들어 과일에는 많은 양의 액체가 있습니다. 몸의 신호를 무시하지 않고 기분이 좋을 때 마시는 것이 매우 중요합니다. 작은 물병을 항상 가까이에 두는 것이 좋습니다. 산책 포함.

5. 여성의 월경 주기 시간과 요일.일반적으로 저녁에는 여성이 더 천천히 우유를 생산합니다. 이것은 그녀의 호르몬이 매일 변동하기 때문입니다. 그러나 이것에도 불구하고 저녁에 아기에게 모유 수유를 해야 합니다. 특히 밤에는 수유 호르몬인 프로락틴이 생성됩니다. 밤에 아기에게 먹이를 주지 않는 여성은 출산 후 6-8주에 월경을 시작할 수 있습니다. 그리고 이것은 계획되지 않은 임신의 위험입니다. 예, 그리고 중요한 날에는 우유가 약간 느리게 생성되는 경향이 있어 특정 문제를 일으킬 수도 있습니다. 어머니의 월경 중 아이는 수유 중에 울고 유방을 심하게 빨 수 있습니다. 많은 사람들은 이것이 월경 중 우유 맛의 변화 때문이라고 생각합니다. 아마도 쓴맛이 나는 것 같습니다. 사실 아이에게 적당량의 우유를 빠는 것만으로는 더 어렵습니다. 간혹 이런 경우 의사들은 우유가 많은 아침이나 밤에도 약간 유축을 하고 저녁에 보충해 주라고 조언합니다. 그러한 옵션이 가능합니다. 그러나 보충 음식은 병이 아닌 숟가락, 주사기 또는 물그릇으로만 주면 됩니다.

우유가 충분하지 않다는 것을 이해하는 방법

몇 가지 신뢰할 수있는 징후가 있습니다.

1. 선천적 또는 후천적 락타아제 결핍이 없는 경우 체중이 약간 증가합니다. 일반적으로 처음 3-4개월의 어린이는 한 달에 600g 또는 그 이상을 추가합니다. 예를 들어, 아이가 첫 달에 300그램을 얻은 경우(체중 증가는 최소가 아닌 출생 당시의 체중에서 고려됩니다. 어린이는 일반적으로 출생 후 첫 날 체중의 10%까지 감소합니다), 그러면 아마 너무 적게 먹을 것입니다. 그리고 그 이유는 수유 요법을 위반했을 수 있습니다. 엄마는 예정대로 아기에게 먹이를 주지만 젖을 너무 적게 안습니다. 그는 충분한 우유를 빨 시간이 없습니다. 이에 대한 수정은 매우 간단합니다. 아기에게 더 자주 수유해야 하고 아기가 낮잠을 자는 동안 유방을 제거하지 마십시오(REM 동안, 눈꺼풀 아래 안구의 움직임, 팔다리의 경련 등을 특징으로 하는 피상적 수면 중) .) 아기가 젖꼭지를 입에 물고 있지 않고 우유를 빨고 삼키도록하십시오. 이것은 또한 수유를 증가시키는 데 도움이 될 것입니다. 아기가 너무 오래 자면 일어나서 젖을 먹일 수 있습니다.

2. 가슴을 빨 때 안절부절 못하는 행동, 울음. 유방에서 나오는 우유의 흐름이 매우 약하면 아기가 빨기 시작한 직후 유두에서 떨어져 나와 아치형을 만들고 비명을 지르기 시작합니다. 동시에 가스가 그를 떠나는 방법을 듣지 못하고 위장이 긴장하지 않고 끓는 소리가 들리지 않으면 문제가 우유의 양에있을 가능성이 큽니다. 당신에게 더 꽉 찬 것처럼 보이면 그에게 다른 유방을 제공하십시오. 침착하게 빨기 시작했습니까? 이것이 바로 문제입니다. 대부분의 아이들은 소위 좋아하는 유방을 가지고 있어 잘 빠집니다. 따라서이 유방에는 더 많은 우유가 있습니다. 한쪽 가슴이 "즐겨찾기"가 된 이유는 무엇입니까? 수유할 때 아기를 이쪽으로 안는 것이 더 편리할 수 있습니다. 또는 젖꼭지가 더 볼록하고 잡기 쉽습니다. 그러나 유방을 더 풍성하게 만들어야한다면 끊임없이 아이에게 제공해야합니다.

3. 소량의 배뇨. 생후 10일이 지나면 아이들은 하루에 최소 10-12번 소변을 보기 시작합니다. 수유를 증가시키는 방법을 사용하기로 결정했다면 먼저 이것이 필요한지 확인하십시오. 결국, 과잉 수유는 우유 부족보다 덜 불쾌합니다. 당연히이 계산 방법은 어린이가 혼합물 및 기타 액체 형태로 보충 음식을받지 않는 경우에만 효과적입니다.

4. 급식 사이의 간격이 너무 짧습니다. 아이가 30 분마다 탐욕스럽게 가슴을 잡고 울고 밤에도 발생합니다. 필요에 따라 공급하는 경우에도 이러한 간격은 너무 짧은 것으로 간주됩니다. 아마도 어떤 이유로 아기는 우유를 거의 빨지 않고 배고픈 상태를 유지합니다. 그 이유는 어머니의 우유 부족과 단단한 유방이 될 수 있습니다. 반대로 우유가 너무 많아 아이가 젖꼭지를 입에 완전히 넣을 수 없습니다. 이 상황에서는 가슴을 살짝만 표현하면 됩니다.

수유 위기 : 어떤 종류의 "짐승"과 그것을 다루는 방법

아이가 태어난 지 1, 3, 4, 7, 8개월이 지나면 엄마는 자신의 유방에 젖이 거의 없음을 알 수 있습니다. 가슴이 텅 비었습니다. 동시에 아기는 유방에 대해 걱정하고 수유 간격이 줄어 듭니다. 밤은 불안해지며 아기는 유방에 매우 자주 붙어 있습니다.

돈을 절약하기 위해 감정가들은 개별 허브와 때때로 수유를 증가시키는 제품을 제공한다고 주장합니다. 이러한 도구 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 당근 주스.상점을 사면 특별한 어린이용 제품이 있습니다. 또는 당근에서 주스를 직접 짜십시오. 식사와 함께 조금 마신다. 이 제품은 알레르겐이기 때문에 말 그대로 물방울로 시작하십시오.

2. 딜 물.딜 씨앗에서 직접 요리 할 수 있습니다. 끓는 물 250g에 씨앗 한 스푼을 붓고 식을 때까지 기다리십시오. 딜워터는 산모와 아이 모두를 헛배부름으로부터 보호하기 때문에 좋습니다. 먹이기 약 20분 전에 소량을 섭취해야 합니다.

3. 단백질이 풍부한 음식.수유부는 아이에게 많은 에너지를 소비하기 때문에 확실히 힘이 필요합니다. 그렇지 않으면 수유 문제가 피로로 인해 발생할 수 있습니다. 글쎄, 단백질 제품에서 가장 효과적으로 그들을 퍼냅니다. 대부분의 유아가 젖소 및 염소 우유 단백질을 잘 견디지 못하기 때문에 전유 또는 염소 우유는 바람직하지 않습니다. 그러나 발효유 제품, 코티지 치즈, 살코기, 매일 사용하는 것이 바람직합니다.
일일 권장량:
- 발효 구운 우유 또는 케 피어 - 1 컵;
- 단단한 치즈 - 30g;
- 코티지 치즈 - 150g;
- 고기(쇠고기, 토끼, 뉴트리아, 가금류) - 200g.

수유를 증가시키는 민간 요법

1. 수유 전후에 따뜻한 물이나 약한 차를 마신다. 그리고 일반적으로 더 많이 마십니다. 바람직하게는 과일 음료, 설탕에 절인 과일, 일반 물.

2. 수유하기 전에 따뜻한 물을 유방에 붓거나 온찜질을 합니다. 이것은 우유 흐름을 더 잘 도울 것입니다.

3. 아기에게 수유하기 전에 옷을 벗고, 옷을 벗은 다음 두 사람 모두에 담요를 덮으십시오. 피부와 피부의 접촉과 온기는 옥시토신 호르몬의 방출을 자극하여 유두에서 우유가 나오고 "홍조"가 발생합니다.

4. 누워서 먹인다. 편안하고 편안한 자세는 좋은 수유를 촉진합니다.

5. 같이 자. 엄마가 밤에 일어나 아기를 아기 침대에서 꺼냈다가 다시 일어나 눕히지 않아도 되는 등 여러 번 반복하면 엄마는 각각 덜 긴장하고 피곤할 것이며 충분한 휴식을 취하게 될 것입니다. 우유.

게으른 사람만이 모유 수유의 중요성에 대해 이야기하지 않습니다. 오늘날 모든 소아과 의사는 자연 수유를 지원하고 미래의 어머니에게 모유의 이점에 대한 사실을 전달하기 위해 모든 힘을 다해 싸우고 있습니다. 그러나 모든 사람이 충분한 수유를 하고 있는 것은 아닙니다. 우유 방출을 줄일 수있는 이유는 다양 할 수 있습니다. 이것은 스트레스, 여성의 생리적 특성, 영양 실조입니다 ... 그러나 수유부에서 우유 수유를 개선하는 방법을 안다면 상황의 개선이 가능합니다 .

모유의 질과 양을 개선하는 데 무엇이 도움이 됩니까?

수유기는 갓 태어난 산모가 음식, 산책, 감정에 제한을 두어서는 안 되는 시기입니다. 또한 아기의 수유 횟수를 제한하지 마십시오. 아기가 정해진 시간 전에 먹으라고 요청하면 여자가 그를 먹여야합니다. 이것이 수유가 더 빨리 회복되는 방법입니다.

우유 생산 개선은 다음에 의해 영향을 받습니다.

음식;
스트레스와 긴장;
산책;
수유 요법.

영양 특징

영양의 경우 주요 조건은 음식이 다양하고 영양가 있고 건강해야한다는 것입니다. 엄마는 유익이 없기 때문에 무겁고 지방이 많은 음식 섭취를 중단해야합니다. 그녀는 우유를 개선하지 않고 수치를 망칩니다.

수유부는 소량(일반적으로 한 번에 먹는 양의 절반 정도)이어야 하지만 하루에 여러 번 먹을 수 있습니다. 수유부의 주요 제품은 쇠고기 또는 닭고기 수프입니다. 우유, 사과 주스(천연), 코코아, 홍차와 같은 음료를 거부해서는 안 됩니다. 그러나 간호 여성의 식단에는 탄산수, 알코올 및 녹차가 들어갈 자리가 없습니다.

어머니가 사용하는 모든 제품은 편안한 온도를 유지해야 합니다. 음식은 따뜻해야 하지만 뜨겁지 않아야 합니다. 우유 생산을 증가시키는 데 도움이 되는 것은 음식의 정확한 온도입니다.

수유부의 꿈

수유와 수유의 질은 엄마가 얼마나 잘 쉬고 있는지에 직접적으로 달려 있습니다. 많은 사람들이 이렇게 말할 것입니다. “사실 언제 쉬고 집에 아기가 있고 집안일을 취소한 사람이 아무도 없다면?” 사랑하는 어머니 여러분, 거의 모든 사람에게는 남편, 친척, 친구, 친척이 있습니다. 아기의 한 두 시간 동안 그들을 믿고 사람처럼 쉬십시오. 그러나 휴식이 가사일(세탁, 청소, 바느질 등)을 의미하는 것은 아닙니다. 누워서 자는 것이 좋습니다. 그리고 일어나는 모든 일에 대한 당신의 태도가 어떻게 변하고 있는지 알게 될 것입니다. 당신은 또한 집과 가족을 돌볼 시간이 있을 것이고, 남편과 아이가 행복할 것이며, 동시에 당신은 쉬고 행복할 것입니다. 또한 수면 부족과 과로가 모유 생산을 감소시킬 수 있기 때문에 수유의 개선을 확인할 수 있습니다.

아이가 밤에 장난꾸러기이고 당신을 잠들게 하지 않는다면, 낮에는 아이와 함께 쉬십시오. 나를 믿으십시오. 숙제는 아무데도 가지 않을 것이며 추가 휴식과 함께 힘, 기분 및 수유가 향상 될 것입니다.

스트레스

스트레스, 불안 및 나쁜 기분은 우유 생산을 감소시킬 수 있습니다. 약간의 흥분이라도 수유 개선에 영향을 줄 수 있습니다. 모든 부정적인 감정으로부터 자신을 보호하는 것은 불가능하지만 사소한 일에도 긴장하지 않으려고 노력할 가치가 있습니다. 약간의 긴장이 느껴진다면 긴장을 풀기 위해 민트나 카모마일 차를 마실 수 있습니다. 이 허브는 기운을 북돋아주는 데 도움이 될 뿐만 아니라 아기에게도 좋습니다.

어떤 날씨에도 걷기

특히 매일 신선한 공기를 마시며 아이를 산책시키므로 거리를 천천히 걷는 것만으로도 수유 능력을 향상시킬 수 있습니다. 산책을 게을리하지 마십시오. 수유부와 신생아 모두에게 유용합니다. 실제로 걷기는 신선한 공기와 주변 자연이 사람의 정신 상태에 긍정적인 영향을 미친다는 사실 외에도 세포를 산소로 포화시키고 근긴장을 유지하는 데 도움이 됩니다.

급지 모드

아이는 필요에 따라 먹어야합니다. 오늘날 관련이있는 것은 모유 수유의 원칙입니다. 수유 횟수를 줄이면 (시간에 관계없이 신생아에게 3 시간마다 수유하는 것이 좋습니다) 수유를 늘리는 데 효과가 없습니다. 아이가 먹지 않고 유방을 더 자주 요구하면 필요한만큼 여러 번 적용해야합니다. 아마도 이것은 아기의 특징 일 것입니다.

엄마가 심리적으로 모유 수유 과정에 적응하지 않으면 수유가 사라지거나 감소할 수 있습니다. 이 경우 다음을 수행해야합니다. 낮뿐만 아니라 밤에도 아기를 가슴에 더 자주 더 오래 두십시오. 아이가 밤에 엄마 옆에서 잔다면 수유 개선이 더 빠를 것입니다.

음식으로 수유 개선

놀랍게도 올바른 제품을 선택하면 우유 생산량과 품질을 모두 높일 수 있습니다. 우선 갓 만든 엄마는 각종 훈제 고기, 장아찌, 매운 조미료, 향신료를 포기해야합니다. 그들로는 수유 개선이 불가능합니다. 또한, 이 그룹에 포함된 각 제품은 체내 체액 저류에 기여하여 부종, 체중 증가 및 우유 생산을 악화시킵니다. 파슬리, 박하, 샐비어도 식단에서 제외해야합니다.

다음 목록의 제품을 식단에 추가하여 수유를 개선하는 것이 좋습니다.

따뜻한 차. 제품을 올바르게 준비하면 절대적으로 무해합니다. 따라서 차는 강해서는 안되며 약간의 꿀이나 우유를 첨가 할 수 있습니다. 먹이기 30 분 전에 차를 만들고 마셔야하므로 우유 방출에 기여할 것입니다.
커민과 빵(대부분 검은색). 정기적으로 커민을 씹거나 정기적으로 빵을 먹으면 수유 개선이 발생합니다. 커민으로 음료를 준비 할 수 있습니다 : 1 tsp. 씨앗에 끓는 우유를 부어 2 시간 동안 주입합니다. 아기에게 먹이를 주기 15분 전에 이 음료를 ½컵 마십니다.
말린 과일(자두, 사과, 배)로 uzvar를 만들어 약간 달게 만드는 것이 좋습니다.
탄산이 없는 생수 - 하루 최소 1.5리터.
우유 생산량을 늘리는 효과적인 방법은 하루에 여러 알을 먹는 것입니다. 그러나 여기에서 조심하고 세심한주의를 기울여야합니다. 견과류는 강한 알레르기 항원이 될 수 있으므로 과용하지 마십시오.
딜 차는 수유에 좋습니다. 다음과 같은 음료를 만들어야합니다. 1 큰술의 딜 씨앗. 엘. 끓는 물 한 잔을 부어 보온병에 2 시간 동안 주장하십시오. ½ 컵으로 하루에 두 번 마 십니다.
레몬 밤, 오레가노, 쐐기풀, 산사나무속, 민들레의 허브를 허브 음료로.
당근과 호박 주스, 검은 가시 열매로 만든 천연 음료.
생강.
헤라클레스(건조 과일 또는 견과류를 첨가한 아침 식사로 죽)와 메밀(씨 대신 팬에 튀긴 것).
쇠고기나 닭고기에 저지방 국물.
유제품 및 유제품. 치즈에서 - 죽은 태아의 치즈와 Adyghe 치즈.
당근, 양파, 양상추, 수박.
꿀과 우유를 곁들인 보리 음료.

또한 녹색 채소를 거부해서는 안됩니다. 저자극성이며 수유 개선이 필요한 경우 매우 유용합니다.

특별한 준비

천연 식품이 수유에 영향을 미치지 않으면 특별한 준비를 사용할 수 있지만 먼저 사용의 적절성에 대해 전문가와상의해야합니다. 이러한 약물은 우유 생산을 담당하는 호르몬을 기반으로 만들어집니다. 그들에 대한 가치있는 대안은 lactogenic 티백 형태로 판매되는 특별한 허브 컬렉션입니다. 그들의 구성에서 박하, 회향, 아니스, 오레가노, 딜, 카모마일, 린든이 더 일반적입니다. 이러한 비용은 수유에 거의 영향을 미치지 않지만 여성의 일반적인 도덕적, 심리적 상태를 개선하는 데 도움이되며 진정 효과가있어 모유 생산이 회복됩니다.

신체 운동

가슴으로의 혈류를 개선하고 수유를 증가시킬 수있는 운동이 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다.

팔을 바닥과 평행이 되도록 옆으로 벌리고 가슴 아래로 연결합니다. 스윙을 20회부터 반복합니다.
푸시업. 이 운동은 학교에서 친숙합니다. 하지만 이 경우에는 누워서 강조할 필요가 없습니다. 소파나 의자의 딱딱한 표면에 눕는 것만으로 충분합니다.
유방 마사지. 수유 후 각 유방을 원을 그리며 마사지해야합니다.

샤워 후 부드러운 테리 타월로 가슴을 닦고 샤워하는 동안 유선에 따뜻한 물을 붓는 것을 잊지 마십시오.

어머니가 다음 팁을 따르면 수유 개선이 성공할 것입니다.

하루에 적어도 1.5리터의 좋은 물을 마신다.
lactogenic 차와 달인을 사용하십시오.
과로하지 말고 충분한 수면을 취하십시오.
거리를 더 많이 걷습니다(하루에 최소 2시간).
긴장하지 마십시오.
신체 활동을 제외하십시오.
다이어트를 포기하다;
아기를 더 자주 유방에 두십시오.
밤에 아기에게 먹이를 주십시오.
좋아하는 활동을 포기하지 마십시오.
가슴의자가 마사지를하십시오.
적절하고 균형 잡힌 식사를 하십시오.
마지막 한 방울까지 우유를 표현하십시오.
수유량이 감소하면 아이에게 두 가슴을 모두 주어야합니다.
부스러기를 가슴에 올바르게 바르십시오.

수유에 문제가 있으면 의사를 방문하십시오. 수유가 개선되고 엄마와 아이가 불편 함을 느끼지 않도록 의사가 무엇을 어떻게해야하는지 알려줄 것입니다. 모유가 가장 건강하고 영양가가 높기 때문에 모유 수유를 유지하기 위해 모든 노력을 기울이십시오.

아이가 태어난 후에는 완전한 모유 수유만이 줄 수 있는 모든 필요한 물질을 얻는 것에 대해 생각하는 것이 중요합니다. 식단에 특수 식품을 포함하여 수유를 자극할 수 있습니다. 이렇게 하면 혼합물을 보충하지 않고도 "자연 수유"를 유지할 수 있고 아기에게 모든 종류의 비타민과 미네랄을 제공할 수 있습니다.

수유 메뉴의 제한 사항

여성의 몸에서 우유 생산을 해칠 수 있는 음식이 있습니다. 그들은 조직에 물을 보유하므로 우유의 방출이 느려질 수 있습니다. 어머니의 식단에서 그러한 음식은 아기에게 해를 끼치므로 결석해야합니다. 왜냐하면 우리는 다음에 대해 이야기하고 있기 때문입니다.

훈제 제품(고기, 생선), 특히 뜨거운 훈제 제품;
소금에 절인 음식;
매운 조미료, 향신료;
통조림 식품;
식품첨가물(글루타민산나트륨, 방부제 등).

겉보기에 무해한 차 허브와 정원 채소 중에는 우유 생산의 "위반자"도 있습니다. 여기에는 세이지, 민트, 파슬리가 포함되며 적어도 수유 첫 2-4개월 동안은 메뉴에 포함되어서는 안 됩니다.

우수한 수유를 위한 최고의 음식

최적의 모유 생산을 위해 주기적으로 섭취할 수 있는 식품이 있으며 주요 식품은 다음과 같습니다.

1.따뜻한 차

가장 쉬운 방법은 꿀과 함께 녹차를 마시거나(강하지 않은) 우유와 함께 약하게 우려낸 홍차를 마시는 것입니다. 아기 나 엄마가 알레르기가있는 경우 꿀을 남용하지 않고 차에 우유를 첨가하는 것이 좋습니다. 아기에게 수유하기 30분 전에 음료를 마시면 우유 생산량이 확실히 증가합니다.

2. 커민과 커민 빵

커민을 씹거나 씨가 있는 검은 빵을 먹을 수 있습니다. 커민 음료를 직접 준비할 수도 있습니다. 끓는 우유 한 잔으로 커민 1티스푼을 끓이고 2시간 동안 그대로 두십시오. 수유 15 분 전에이 음료를 반 잔 마셔야합니다.

3. 우즈바르

Uzvar는 말린 과일(자두, 배, 사과, 살구), 약간의 설탕, 물의 설탕에 절인 과일입니다. 하루에 두 번 유리에 uzvar를 복용하는 것이 좋습니다. 그리고 그것은 수유를 강화하고 비타민이 풍부합니다.

4. 순수한 물

우유 생산 및 일반 물 증가에 적합하며 탄산이 없고 깨끗합니다. 하루에 최대 2 리터까지 마셔야하며 먹이는 데 문제가 없습니다. 그러나 먹이기 직전에 더 뚜렷한 젖 생성 효과가있는 음료를 마시는 것이 좋습니다 (예 : 우유 한 잔 또는 녹차 한 잔).

5. 견과류

견과류의 유용한 성분의 덩어리는 아기가 더 잘 자라고 건강을 향상시킬뿐만 아니라 충분한 양의 모유를 먹게합니다. 매일 아몬드 2-5조각(소금과 불에 굽지 않음)을 섭취해야 하지만 아기의 복통 위험(아이에게 가스가 발생하고 심한 변비를 유발할 수 있음) 때문에 남용하지 마십시오. 다른 견과류(호두, 잣, 브라질 견과류)도 비슷하게 작동하지만 기름기가 많습니다. 삼나무 칵테일을 준비할 수도 있습니다: 테이블 1개. 밤새 물 한 컵과 함께 잣 한 숟가락을 부어 아침에 끓여서 꿀을 넣고 마신다.

6. 딜 티

우리 할머니는 딜 차를 유산 치료제로 사용했습니다. 한 숟가락의 딜 씨앗을 200ml의 끓는 물로 양조하고 보온병에서 밤새 주장합니다. 반 잔으로 하루에 두 번 마 십니다. 딜 씨앗을 캐러 웨이 씨앗, 아니스로 대체 할 수 있습니다. 이 식물을 기반으로 다른 허브 차를 준비 할 수도 있습니다. 아니스와 딜 씨앗 20g, 건초 호로 파 씨앗 및 회향 과일 30g, 부수고 저어줍니다. 끓는 물 한 잔으로 컬렉션 1 티스푼을 붓고 먹이기 15 분 전에 주입 한 잔을 위해 하루에 2 번 주장하십시오.

딜 밀크 쉐이크를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 으깬 딜 씨앗을 케 피어와 섞고 육두구, 소금, 긴장으로 간을하고 아침 식사 전에 마 십니다.

그러나 아니스와 딜 모두 알레르기를 유발할 수 있음을 기억할 가치가 있습니다.

7. 허브티

수유를 증가시키는 식물은 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 그 중 오레가노, 쐐기풀, 레몬 밤, 딜, 아니스, 산사 나무속 (열매)이 유명합니다. 그들에게서 수수료를 내고 (동일한 비율로 결합) 끓는 물 한 컵으로 한 숟가락의 원료를 양조하고 하루에 세 번 100ml를 섭취해야합니다. 허브를 섭취하기 전에 의사의 상담이 필요합니다.! 그들은 어린이에게 산통이나 알레르기를 일으킬 수 있습니다!

8. 견과류 우유

견과류 우유는 만들기 쉽습니다. 호두 50g을 갈아서 뜨거운 우유 250ml를 부어 약간 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 음료에 맛을 내기 위해 설탕을 넣고 70ml로 섭취하십시오. 다음 수유 전(30분 전).

9. 락토제닉 제품

수유 및 이를 지원하는 호르몬인 프로락틴의 생산을 증가시킬 수 있는 식품이 있습니다. 그들 중 다수는 동물성이며 단백질 함량이 높기 때문에 수유부 여성의 일일 기준에 따라 메뉴에 포함되어야 합니다. 제품 목록은 다음과 같습니다.

저지방 고기 수프, 국물;
생선 및 살코기;
단단한 치즈, Adyghe 치즈, 치즈;
유제품.

비 동물성 식품에서 씨앗, 당근, 꿀뿐만 아니라 섬유질이 많은 야채와 과일은 원하는 호르몬 생산을 가속화합니다.

10. 주스

갓 짜낸 주스. 집에서 준비한 주스는 매장에서 구입한 것보다 훨씬 유용하며 냉장고에 보관하지 않고 즉시 섭취해야 합니다. 당근, 건포도, 검은 가시 열매의 우유 주스 증가에 완벽하게 대처하십시오. 주스는 방부제 없이 신선하고 물로 희석하는 것이 중요합니다.

엄마들은 참고하세요!

안녕하세요 여자) 튼살 문제가 나에게 영향을 줄 것이라고 생각하지 않았지만 그것에 대해 쓸 것입니다))) 그러나 갈 곳이 없어 여기에 씁니다. 튼살을 어떻게 제거 했습니까? 출산 후? 제 방법이 도움이 된다면 정말 기쁠 것입니다...

11. 보리수 또는 보리커피

보리 커피는 훌륭한 차 대용품입니다. 꿀, 설탕 및 우유와 함께 그러한 음료를 마시는 것이 좋습니다. 이 보리 음료는 식료품점의 다이어트 섹션에서 구입할 수 있습니다.

12. 꿀이 든 무

맛은 별로지만 주스만큼 효과가 좋은 음료가 있습니다. 이것은 무즙입니다. 주스를 짜내고 물로 똑같이 희석하고 한 숟가락의 꿀을 액체 한 잔에 넣으십시오. 위장관 질환으로 그러한 음료를 섭취해서는 안됩니다.

13. 민들레

민들레는 허브에서 수유를 증가시키는 데 가장 좋은 효과가 있습니다. 다음과 같은 방법으로 적용할 수 있습니다.

신선한 어린 민들레 잎을 고기 분쇄기에서 갈아서 주스, 소금을 짜내고 30 분 동안 양조하고 100ml를 하루에 2 번 소량으로 마 십니다. 맛을 향상시키기 위해 레몬 주스, 꿀, 설탕을 추가할 수 있습니다.
민들레의 달인: 끓는 물 한 컵을 으깬 민들레 뿌리와 잎 1티스푼에 넣고 1시간 동안 고집합니다. 그런 다음 30 분 동안 하루에 4 번 50 ml를 긴장시키고 마 십니다. 식사 전.
민들레 밀크쉐이크. 우유 한 잔과 케 피어 4 잔을 섞어 1 큰술을 넣으십시오. 다진 딜 잎 한 숟가락, 민들레 꽃잎, 강판 호두 10g을 믹서로 치십시오. 아침 식사로 반 컵을 마 십니다.

14. 생강차

생강 뿌리를 껍질을 벗기고 자르고 1 리터의 물에 3-5 분 동안 끓입니다. 시원하고 하루에 4 번 50ml를 마 십니다. 원하는 경우 꿀, 레몬으로 차 맛을 낼 수 있습니다.

15. 비타민 매스

말린 과일에서 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 있을뿐만 아니라 비타민 덩어리도 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 말린 살구, 무화과, 건포도, 자두 100g을 잘 헹구고 같은 양의 호두 또는 잣을 넣고 모든 것을 균질 한 덩어리로 갈아서십시오. 맛에 꿀을 넣을 수 있습니다. 따뜻한 차로 씻어 낸 아기에게 먹이를주기 30 분 전에 비타민 "접시"를 먹어야합니다.

16. 헤라클레스

아침 식사로 섬유질이 풍부한 시리얼을 먹으면 젊은 산모의 장에 유용할 뿐만 아니라 우유 생산도 증가합니다. 오트밀은 이러한 목적에 특히 좋습니다. 물이나 우유로 시리얼을 요리하거나, 뮤즐리를 먹거나, 오트밀을 물에 붓고, 밤새 방치하고 케피어와 함께 섭취할 수 있습니다. 죽은 말린 과일과 꿀과 잘 어울립니다.

17. 메밀

전문가들은 메밀가루를 씻어서 팬에 볶은 뒤 씨처럼 먹기를 권한다. 이것은 또한 수유에 유익합니다.

18. 수박

수박은 수유에 탁월한 제품입니다. 숙성기(8월부터)에만 구입해야 합니다. 8월까지 수박을 사지 마십시오. 질산염과 살충제 함량이 높기 때문에 위험할 수 있습니다.

19. 당근과 양파

양파, 당근은 구하기 쉽고 우유 생산에 영향을 미치는 능력도 높습니다. 신선하고 삶은 것, 삶은 것, 당근과 양파는 수유에 긍정적 인 영향을 미치므로 모든 요리에 추가하십시오.

20. 샐러드

수유를 늘리려면 올리브 오일이나 사워 크림으로 맛을 낸 모든 종류의 상추를 먹는 것이 좋습니다.

수유 중 산모를 위한 추가 팁:

긴장하지 마십시오.

그날의 정권을 관찰하고 잠을 자십시오.

더 많은 휴식;

스트레스, 과부하를 피하십시오.

밤에 아기에게 먹이를 주십시오. 엄마들은 참고하세요!
안녕 소녀들! 오늘 나는 어떻게 몸매를 만들고, 20kg을 빼고, 마침내 과체중 사람들의 끔찍한 복합체를 제거했는지 말할 것입니다. 정보가 도움이 되었기를 바랍니다!

아기에게 이상적인 유일한 제품은 모유입니다. 가장 완벽한 분유는 그것을 100% 대체할 수 없습니다. 전문가들은 우유 구성에서 아기에게 유용한 400가지 이상의 구성 요소를 계산했습니다. 지금까지 모든 것을 인공적으로 합성하는 것은 불가능했습니다.

다행히 거의 모든 엄마가 모유 수유를 할 수 있습니다. 여성의 3-5%만이 신체가 생리학적으로 아동이 필요로 하는 양만큼 우유를 생산할 수 없습니다. 이들은 호르몬 시스템에 심각한 문제가 있는 어머니입니다. 심장병이나 암이 있는 여성에게 모유 수유가 항상 안전한 것은 아닙니다. 다른 모든 경우에 우유 부족은 수유 규칙에 대한 무지 또는 비준수에 의해서만 설명됩니다.

머리에 우유

우유 생산은 호르몬 의존적 과정입니다. 아기가 젖꼭지를 입에 물면 신경 반사 충동이 엄마 뇌의 시상하부로 보내져 프로락틴과 옥시토신 호르몬이 생성됩니다. 주요 성분인 프로락틴은 폐포에서 우유 생산을 자극합니다. 그리고 옥시토신은 폐포의 해당 근육 세포를 "압축"하여 우유를 배설물로 밀어냅니다. 모유 수유에 대한 반응으로 프로락틴은 뇌하수체에서 몇 배 더 생산됩니다. 덕분에 수유 중 이미 새로운 모유가 준비되고, 2시간 후에는 빨아먹은 아기의 약 70~75%가 다음 식사를 위해 회복됩니다. 따라서 유아용 간식을 자주 먹을수록 더 많은 우유가 생산됩니다. 그러나 자연은 "과잉 생산의 위기"의 발전을 허용하지 않을 것입니다. 각 땀샘에서 생산되는 우유의 양은 사용 강도에 따라 엄격하게 조절됩니다. 필요도 생산도 없습니다.

수유량을 늘리는 방법?

인생의 첫날에는 혼합물을주지 마십시오.우유는 생후 3~5일에 나옵니다. 긴장할 필요가 없으며 신생아에게 젖병을 먹일 필요가 없습니다. 출산한 여성은 아기에게 필요한 모든 영양소가 들어 있는 매우 농축된 액체를 생산합니다. 초유의 양은 적지만 아기에게 충분할 것입니다. 작은 위는 더 이상 필요하지 않습니다.

필요에 따라 가슴에 바릅니다.수유 사이에 기다리지 마십시오. 수요가 공급을 만듭니다.

배고픈 아이가 머리를 돌리기 시작하면 입을 벌리고 가슴을 주어야 합니다.젖꼭지 나 물 한 병을 "교체"해서는 안됩니다. 최대 6 개월 동안 아기는 "추가 음주"없이 할 수 있습니다. 모유는 액체의 필요성을 완전히 채 웁니다. 노리개 젖꼭지를 빠는 것은 아기를 진정시키지만 산모의 몸에 새로운 양의 우유를 생산하라는 신호를 주지는 않습니다.

먹이는 시간을 줄이지 마십시오.아이는 10-15 분 이상 어머니의 가슴 근처에 있어야한다는 의견이 있습니다. 그러나 아기는 누구에게도 빚진 것이 없습니다. 신생아는 하루에 12-15번 유방에 30분 또는 심지어 1시간 동안 적용할 수 있습니다. 이것은 유용하고 상호 유익합니다. 출산 후 엄마는 회복해야합니다. 그리고 "쉬지 않고 먹이기"는 아기에게 조용히 앉거나 아기와 함께 누울 수 있는 기회를 줍니다. "인생의 낙오"를 두려워할 필요가 없습니다. "지속적인 수유"기간은 처음 1.5-2 개월 만 지속됩니다. 다 자란 아기는 더 이상 몇 시간 동안 젖을 빨고 싶지 않을 것입니다. 그는 할 일이 너무 많습니다.

아이에게 주의를 기울이십시오.이상적으로는 아이가 항상 엄마와 함께 있을 때입니다. 그는 뱃속의 갑갑하고 따뜻한 것에 익숙하며, 출생 후에는 정확히 같은 조건을 충족할 것으로 기대합니다. 처음 1.5개월 동안 아이와 함께 24시간 내내 아이를 품에 안거나 슬링에 넣고 함께 자고 삐걱거리거나 끙끙 앓는 소리가 나면 가슴을 내어주는 것이 좋습니다.

분유 먹이지 마십시오.우유가 충분하지 않은 것 같으면 식단을 "다양화"하려고하지 마십시오. 가장 먼저 해야 할 일은 의심이 맞는지 확인하는 것입니다. 보조 식품의 부당한 도입은 자신의 "우유 생산"을 중단시킬 수 있습니다. 아기가 젖을 빠는 동안, 그는 다음에 또 다른 수유를 위해 일종의 명령을 내립니다. 즉, 수유 중에 아기에게 필요한 양의 우유가 소비되고 필요한 만큼만 나타납니다.

수유를 건너 뛰지 마십시오.때때로 어머니는 생각합니다. 일단 아기에게 분유를 주면 우유가 당분간 "축적"됩니다. 이것은 실수입니다. 신체는 "예비 상태"로 작동할 수 없습니다. 폐포가 우유로 가득 차자 마자 우유가 떠나지 않으면 생산이 느려집니다. 우유를 축적할 수는 없습니다. 항상 사용해야 합니다.

다양하게 먹다

판의 내용물은 뇌하수체의 기능에 영향을 미치지 않습니다.그리고 편견과 달리 엄마의 음식 맛은 모유 맛에 영향을 미치지 않습니다. "젖산을 자극하는" 음식뿐만 아니라 좋아하는 음식을 먹습니다. 특별한 식이 보조제와 유용한 보조제가 성공적인 수유에 도움이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 엄마가 그들을 신뢰한다는 것입니다. 의사나 수유 상담가가 최선의 치료법을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.

사소한 일에 대해 걱정하지 마십시오.엄마가 긴장하면 스트레스 호르몬이 모유로 들어갑니다. 이것은 무섭지 않지만 지속적인 흥분 배경은 어린이의 신경계 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 적절하게 조정한다고 해서 엄마가 휴식을 취하고 충분한 수면을 취하는 데 방해가 되지는 않습니다. 수유를 멈추지 않고 아기와 함께 자십시오. 많은 여성들이 두려워하는 아이를 짓밟는 것은 실제로 불가능합니다. 어머니는 항상 그의 말을들을 것입니다. 그리고 아기는 제 시간에 신호를 보낼 것입니다.

마사지 받는데 시간 낭비하지 마세요.어쨌든 모든 것이 잘 될 것입니다. 곧 먹이를 시작하십시오. 모유의 유출을 자극하기 위해 유방을 조작하는 것은 엄마가 떠나야 할 때 유축하기 전에만 의미가 있습니다. 예를 들어, 베이스에서 가슴까지 가볍게 쓰다듬어주는 동작 - 주름을 잡을 필요가 없고, 비틀거나 직선이나 나선형으로 가볍게 치기만 하면 됩니다. 또는 샤워 - 뜨겁지 않지만 따뜻하고 쾌적합니다. 제트는 더 강하게 만들 수 있고 원형 운동을 할 수 있습니다.

정상적인 체중 증가.아기가 일주일에 125-130g을 얻습니까? 그래서 우유면 충분합니다!
규칙적인 배뇨.아이가 하루에 적어도 12번 오줌을 싸면 모든 것이 정상입니다.

편안한 자세로 먹이십시오.모유가 잘 흐르기 위해서는 엄마가 편안함을 느껴야 합니다. 편안하게 앉거나 눕거나 편안하게 누워 있어야 합니다. 가슴에 올바른 부착을 따르는 것이 매우 중요합니다. 아이는 유두 유륜의 대부분을 포착하고 적극적으로 유방을 비워야 합니다. 따라서 엄마가 아프지 않고 자극이 좋습니다. 필요한 만큼의 우유가 있을 것입니다.

야간 수유를 건너 뛰지 마십시오.생후 1.5~2개월까지의 아기는 오전 12시부터 오전 8시까지 2~3회 수유해야 합니다. 밤에는 유방 자극에 대한 반응으로 훨씬 더 많은 프로락틴이 생성됩니다. 야간 수유를 중단하면 수유가 완전히 사라질 수 있습니다. 예, 음식을 크게 끊는 것은 어린 아이에게 해롭습니다. 그의 포도당 수치가 급격히 떨어질 수 있으며 영양소가 충분하지 않습니다.

나탈리아 쿠드리아쇼바가족지원센터장
행복한 육아 "어머니의 무지개"

논의

LaktoMama 차는 수유를 증가시키는 좋은 방법입니다.

이 모든 것이 옳지만 혼합물로 보충 수유하지 않고 견디는 방법, 아기가 양쪽 가슴을 먹었을 때 모든 것이 가슴에 매달려 있고 충분히 먹지 않았다고 씁쓸하게 투덜거립니다. 아니면 가슴을 당겼다가 울고, 다시 가슴을 잡고, 조금 세다가 밥을 먹지 않았기 때문에 다시 운다....

2012년 10월 14일 00:24:01, EvgeniyaD

"낙농 공장 : 수유를 늘리는 방법"기사에 대한 논평

수유량을 늘리는 방법. 수유 문제. 모유 수유. 일반적으로이 나이에는 꿈 주위에 먹이가 있습니다 (각 잠자기 전과 잠자기 후). 밤에는 여러 번 수유합니다.이 나이부터는 먹이를 위해 두 개의 가슴을 줄 수 있지만 전혀 ...

말해봐, pliz, 수유를 늘리는 방법, 응? 우리는 보충 수유 없이 완전히 모유 수유로 전환하고 싶습니다. 글쎄요, 그런 일이 있은 후 우리에게 뭔가 좋지 않은 것이 있습니다.그러나 호두는 특히 뜨거운 차로 씻어 낸다면 젖 분비를 증가시킵니다. 당신의 나이에 우리는 그들에게서 설사를 얻었습니다 ...

논의

그리고 호두는 특히 뜨거운 차로 씻어내면 젖 분비를 증가시킵니다. 당신의 나이에 우리는 그들에게서 설사를했습니다. (그리고 당신은 수유를 위해 차를 시도하고 종종 밤에 적용하고 수유하고 수유 후 유축하고 유방을 마사지하고 거의 뜨거운 물로 유방을 마사지하십시오.

마지막 날에는 하루에 얼마나 많은 보충제가 있었습니까? 보충 수유 대신 물을 주라고 누가 조언 했습니까 (그에게서 무언가가 떨어지게하십시오!)? 아이의 체중, 나이, 태어난 체중, 퇴원 한 체중은 얼마입니까? 집에 컨설턴트가 있었나요? 아기가 효과적으로 젖을 빨고 있습니까? 먹이기 아프다? 당신은 지금 어떻게 가슴을 교체하고 있습니까? 젖꼭지 주나요?

두 번째 출생과 수유. 안녕하세요 모두와 좋은 분위기! 문제는 상황이 두 번째로 반복됩니까? 아니면 출산 후 우유가 날카롭게 나타나는 변형이 있습니까? 친애하는 여성 여러분, 수유량을 늘리는 방법을 조언해 주시겠습니까? 우유와 수유 마시기.

논의

두 번 모두 4일째에 우유가 나왔습니다. 처음에는 끔찍하게 끔찍해서 옥시토신에 돌맞아서 이번에는 정상이고 처음 한 달은 싸웠는데 지금은 괜찮아진 것 같다. 보통 1인분씩 먹으니까 충분해요. 말 그대로 엊그제 오른쪽 가슴(항상 더 세게 돌진)은 8도(5일부터) 정도의 크기로 느껴졌습니다 :) 오른쪽 가슴이 수유하는 동안 한 쪽 가슴은 2연속 수유하기에 충분했습니다. , 왼쪽이 채워졌습니다. 항상은 아니지만 죄송합니다 :)

첫 번째 출생에서는 7일째 되는 날에 젖이 나왔습니다.
2일째 되는 날 두 번째 탄생.
나는 보통 한 번에 한 유방(수유 확립)으로 수유합니다.

모유 수유: 수유량 증가, 필요 시 수유, 장기 모유 수유, 이유에 대한 팁. 월경을 유도하는 방법 심각한 질문이 있습니다. 아기는 6월에 2살이 되고 모유 수유를 하고 3살이 될 때까지 계속할 계획입니다.

논의

한 달 동안 술을 마셨을 때 (나이가 많은 아이와 함께) 생리가 시작되었습니다. 진작 알았다면 철저한 보호로 고통을 받았을 것입니다. 너무 시원하고 복통이 없으며 공공 장소에서 탐폰을 교체할 곳을 찾지 않습니다. 그런데 우리 증조할머니 시대에 여성이 가임 연령의 대부분을 임신 중이거나 수유 중이었을 때, 그 달은 몇 년에 한 번이었고 아무것도 없었습니다.

내 기간은 "24시간 내내" 수유를 중단한 후 약 1.5개월 후에 시작되었습니다. "수유를 위해 항상 2번을 중단했기 때문에 생리가 재개되었습니다. 그리고 나서 임신했습니다 :))

모유 수유: 수유량 증가, 필요 시 수유, 장기 모유 수유, 이유에 대한 팁. 이 모든 불명예 후에 수유와 모유 수유를 회복 할 수 있습니까? 아니면 눈물을 흘리고 인공으로 옮길 때입니까 ...

논의

나는 그러한 상황에서 더 이상의 GV를 거부할 것입니다. 펌핑 때문이 아니라 항생제 때문입니다. 또는 어떻게 든 항생제없이 할 수 있습니다. 나는 첫 아이와 함께 슬픈 경험을 했습니다. 출산 직후 거의 항생제를 주사해야 했습니다. 나는 그것에 빠졌습니다 (나중에 내가 그들 없이도 견딜 수 있음이 밝혀졌지만). 그래서: 우리는 여전히 dysbacteriosis와 방해받은 신진대사를 교정하고 있습니다. 우리는 이미 5세입니다. 현재 우리를 "간호사"로 삼고 있는 소아과 의사는 어머니가 항생제 치료를 받아야 할 매우 확실한 필요성이 있다면 HB를 중단해야 한다고 말합니다. 더 많은 피해. 그건 그렇고, 요구르트 등으로 식물상을 복원한 다음 마셨습니다.

물론, 특히 아기가 크고 잘 빠는 4개월에 할 수 있습니다.
병원에서 유방을 더 조심하십시오. 2-3 시간마다 펌핑하고 가슴이 감기에 걸리지 않도록 따뜻하게 옷을 입으십시오. 모유 수유와 호환되는 항생제를 요청하십시오. 그러면 남편이나 친척이 우유를 집으로 가지고 갈 수 있습니다. 병에서 제공하십시오.
나 자신도 생후 3개월(맹장염 의심)에 3일을 입원했다. 나는 내 모든 자유 시간을 펌핑했다. 그 당시 우리는 일반적으로 혼합 된 것을 가지고 있었고 그들은 그것을 위해 전력을 다해 싸웠으므로 병원 후에 우리 아들이 이것저것 빨았습니다 ... :-). 일반적으로 3.5에서는 전체 GW로 전환했습니다.

당신과 아기의 건강!

2005년 8월 15일 03:34:25 PM, Irinka_2004

그러나 출산 후 수유량을 늘리는 방법을 아는 사람, 식단에 대해 알려줄 수 있습니까? 그리고 처음으로 우유가 나타난 것처럼 빨리 사라졌습니다(아기를 데려오지 않고 손으로 유축해야했기 때문인 것 같습니다).

논의

동종 요법 Mlekoin (나는 그것이 그것이라고 생각합니다), Hipp 차.

한때는 우유도 넉넉했는데 혹시 몰라서 녹차 우유와 호두 꽤 많이 먹었어요.

2005년 1월 27일 03:52:21 PM, 비라

아기에게 모유 수유를 하는 것은 엄마에게 큰 행복입니다. 모유의 이점은 아기에게 매우 중요하며 모유 수유 기간이 길수록 좋습니다. 일부 여성은 모유 수유를 원하지 않고 즉시 아기를 혼합물로 옮깁니다. 그리고 다른 사람들은 모든 욕망을 가지고 여러 가지 이유로 아기를 먹일 수 없습니다. 종종 그들에게 보이는 것처럼 우유가 충분하지 않습니다. 자연이 부여한 수유의 성사를 연장하고 아기에게 필요한 모든 요소를 완전히 제공하기 위해 수유를 늘리는 방법은 무엇입니까?

모유가 사라질 수 있는 이유

Hypogalactia - 가난한 수유 형성은 어머니의 5 %에서만 발생합니다. 종종 호르몬 장애 및 심각한 장애와 관련이 있습니다.

그렇지 않으면 우유 결핍은 쉽게 제거할 수 있는 요인 및 원인으로 인해 발생합니다.

먹이를 꺼림, 여성의 기분 부족;
영양 부족;
스트레스, 과로, 수면 부족;
혼합물의 조기 도입;
펌핑 및 병 먹이기;
나쁜 습관 (그리고 동등하게);
수유 위기;

때때로 어린이 성장의 급격한 점프는 수유 감소로 간주됩니다. 이때 그는 두세 번 적용해서 더 많이 빨고 한 번에 먹는 양만큼 빨 수 있습니다. 아이는 변덕스럽고 징징 거리며 종종 가슴을 요구합니다. 이것은 7일 이상 지속되지 않습니다. 이 경우 어머니는 이전보다 적은 양의 우유를 생산하지 않고 비용만 증가했습니다. 할 수있는 유일한 일은 당황하지 않고 아기를 더 자주 가슴에 두는 것입니다. 머지 않아 우유 생산량이 증가할 것이며 걱정할 것이 없을 것입니다.

중요한!아기에게 더 자주 모유를 먹일수록 더 많은 젖을 먹게 됩니다. 빠는 것은 유입의 주요 자극제입니다.

모유를 늘리는 방법

주문형 피드

아기는 할머니와 일부 "현명한" 조산사가 말하는 일정에 따라 먹여서는 안 되며 요청에 따라 먹여야 합니다. 초기에 시간당 수유 요법에 아이를 적응시키는 것은 특히 위험합니다. 유방이 충분히 자극되지 않으면 우유가 거의 없습니다. 이것은 보완 식품과 아기의 조기 도입으로 이어집니다. 시간 단위로 수유하는 동안 많은 여성들이 빠르면 6개월부터 모유 수유를 중단했습니다.

아기가 잘 때 잠

유모차와 함께 먹여주고, 청소하고, 씻고, 쓰다듬어주고, 산책을 하려는 엄마들의 기본 수칙. 아침부터 저녁까지 바퀴 다람쥐처럼 돌고 밤에 여러 번 일어나면 몸이 좋아하지 않을 것입니다. 우유가 줄어들고 엄마는 더 긴장할 것입니다. 더러운 바닥과 다림질하지 않은 기저귀는 모두 기다릴 수 있지만 숙면, 휴식 및 좋은 기분은 무시할 수없는 성공적인 수유의 열쇠입니다.

연락하다

수유 위기를 겪은 경험 많은 산모는 자연 수준에서 수유를 늘릴 수있는 간단한 방법을 사용하는 것이 좋습니다. "피부 대 피부"라고 합니다. 이렇게하려면 아기의 옷을 벗기고 허리까지 옷을 벗는 것으로 충분합니다. 옆에 눕거나 아이를 품에 안습니다.

중요한!아기가 젖꼭지를 제대로 잡기 위해서는 턱이 가슴에 닿아야 합니다. 아기의 아랫입술은 약간 바깥쪽으로 나와야 하고 유륜은 윗입술 위에 보여야 합니다.

수유를 증가시키는 음식

수유부를 위한 적절하게 균형 잡힌 식탁은 성공적인 모유수유의 중요한 측면 중 하나입니다. 어떤 식 으로든 각 제품은 우유 흐름에 영향을 미칩니다. 어떤 것은 늘릴 수 있고, 어떤 것은 줄일 수 있으며, 지방 함량을 높이는 음식이 있습니다. 우유와 아기의 맛을 근본적으로 바꿀 수 있으므로 사용이 엄격히 금지된 제품이 있습니다.

새로운 엄마는 종종 모양을 만들고 엄격한 다이어트를 시도합니다. 동시에, 그들은 아이에게 완전히 모유 수유를 원하고, 하지만불가능한 소원이다. 어떤 식 으로든 신체는 영양 강화가 필요합니다. 이것이 아이가 태어나기 전보다 두 배나 많이 먹어야한다는 것을 의미하지는 않습니다.

테이블수유부는 다음을 포함해야 합니다.

단백질 - 고기 요리, 유제품, 신 우유 제품, 단단한 치즈, 생선, 약한 국물 및 고기 수프;
비타민, 미량 원소, 섬유질 - 야채, 과일, 곡물;
아미노산 - 버터와 식물성 기름.

하루에 2리터를 마셔야 합니다. 액체. 산부인과 병원에서 물을 많이 마실 수는 없습니다. 수유가 막 형성되고 3일째 되는 날 초유가 우유로 전환되는 과정이 매우 고통스럽고 풍부해지기 때문입니다. 어머니가 퇴원하고 아이가 유방에 적응했을 때 뜨겁거나 뜨거운 액체 (수프 포함), 가스가없는 미네랄 워터, 약국에서 판매되는 차를 많이 마셔야합니다. 또한 열심일 필요는 없습니다. 많은 양의 액체는 우유를 증가시키지만 더 적은 양의 영양소를 포함하고 더 적은 지방이 될 것입니다.

아니스, 캐러웨이, 딜, 회향, 쐐기풀 차, 보리 커피 및 달인은 수유를 증가시킵니다.

제품피하려면:

절인 것;
훈제 고기;
이국적인 과일;
감귤류;
통조림 식품;
뜨거운 향신료 (양파, 마늘, 후추);
탄수화물이 풍부한 음식 (빵, 패스트리, 설탕);
술;
알레르기 제품;
세이지, 민트, 파슬리.

수유를 증가시키는 약물

수유부가 아이를 올바르게 붙이고 자연 수유의 모든 규칙을 따르고 우유가 거의 없거나 완전히 사라지는 경우 약을 빠르고 효과적으로 도울 수 있습니다.

존재특수 약물의 도움으로 수유를 증가시키는 몇 가지 방법:

유제 및 정제 형태의 종합 비타민제. 투여 기간은 모유 수유 기간에 따라 다릅니다.
동종 요법. 이 약물은 프로락틴 생성을 부드럽게 자극하고 수유를 증가시킵니다. 그들은 또한 진정 효과가 있으며 긴장과 스트레스를 완화합니다. 여기에는 "Mleokin", "Pulsatilla"가 포함됩니다. 그들은 과립으로 생산되며 식사 30분 전에 복용합니다. 장기간 사용 가능.
로얄 젤리 또는 lactogenic 허브를 기반으로 한식이 보조제 : "Apilak", "Femilak", "".

중요한! 먼저, 몸과 산모와 아기의 개성에서 시작하여 필요한 약을 선택하는 경험 많은 의사와 상담하십시오.

수유 개선을 위한 민간 요법

모유를 늘리는 많은 민간 방법이 있습니다. 가장 무해한 당근이나 커민조차도 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 매우 조심스럽게 치료해야합니다.

허브는 신체에 다양한 영향을 미칩니다. 먼저 잡초 하나로 작게 시작해야합니다. 그리고 그것이 기여하고 아이에게 반응을 일으키지 않는다면 계속 양조하십시오. 그리고 하루 동안 변화가 없다면 다른 약초 요법을 선택해야 합니다.

공유하다3 그룹으로:

위장관 문제의 경우 아니스, 커민, 산사나무속, 딜, 회향을 마십니다.
오레가노와 레몬 밤은 과로와 긴장으로 양조됩니다.
쐐기풀은 심한 피로와 빈혈에 취해 있습니다.

레시피 중 일부

커민 음료. 1 리터의 끓는 물을 커민 씨앗, 껍질을 벗긴 레몬, 설탕 15g에 붓습니다. 모두 5분간 끓이고 걸러내고 따뜻하게 마신다.
딜 주입.미술. 엘. 딜에 끓는 물을 붓습니다. 그들은 2 시간 동안 서서 입안에 달인을 유지하지 않고 하루에 6 번 한 모금 마 십니다.
아니스 주입.씨앗에 끓는 물을 부어 한 시간 동안 방치합니다. 스트레인과 3 번 2 모금을 마신다.
집단 주입.아니스 씨앗 10g, 레몬 밤 20g, 회향 40g, 갈레가 30g을 끓는 물 한 잔에 부어 주입하고 긴장시킨 후 10 분 동안 반 잔을 마 십니다. 먹이를 시작하기 전에.
쐐기풀 달인. 20 개의 말린 잎을 끓는 물 한 잔에 부어 보호하고 여과하고 큰 스푼으로 일주일 동안 가져갑니다. 하루에 세 번 식사 전에.

허브가 정확한 비율로 수집되는 특별한 lactogenic 컬렉션을 구입할 수 있습니다.

제품, 수유부의 우유 흐름을 효과적으로 증가시킵니다.

. 분쇄 된 커널에 끓는 전유를 붓고 닫힌 보온병에 주입합니다. 조금 마시고 낮에 마신다.
당근.잘게 비벼진 생 당근에 삶은 우유를 부어 넣습니다. 그들은 원할 경우 유리를 마시고 알레르기가 없으면 린든 꿀을 추가합니다.
무.강판 무를 물로 희석하고 꿀을 넣고 죽을 4 큰술을 하루에 세 번 먹습니다. 엘.
사워 크림을 곁들인 커민.사워 크림 한 잔에 Art를 추가하십시오. 엘. 다진 커민. 3분 끓인다. st.l을 맡다 하루에 세 번. 우유의 반환을 긴급하게 향상시키는 매우 맛이 없지만 효과적인 치료법.
오트밀.플레이크는 말린 살구와 견과류와 혼합됩니다. 우유나 요거트를 토핑.
메밀.마른 프라이팬에 튀긴 곡물은 씨앗 대신 먹습니다.

모유 공급의 급격한 증가

모유 회수율을 빠르게 높이려면 몇 가지 입증된 방법을 사용하십시오.

마사지.유선 마사지는 모유의 흐름을 많이 자극합니다. 피마자유로 손바닥에 윤활유를 바르고 2-3분 동안 가볍고 부드럽게 움직입니다. 가슴을 마사지하는 동안 왼손은 가슴 위에, 오른손은 가슴 아래에 있어야 합니다.
등 마사지가 잘 됩니다. 이것은 남편의 참여가 필요합니다.
냉온수 샤워.바쁘고 피곤하더라도 이 절차를 위해 몇 분 정도 시간을 할애해야 합니다. 음색을 강화하고 기분을 개선하며 우유의 흐름에 영향을 미칩니다. 물줄기는 가슴과 등을 가볍게 마사지합니다.
욕조.취침 전에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 뜨거운 물을 큰 그릇에 붓고 테이블 위에 놓습니다. 가슴을 낮추어 주기적으로 뜨거운 물을 추가합니다. 목욕은 15분 이상 하지 않습니다. 그런 다음 그들은 몸을 잘 말리고 잠자리에 듭니다. 이 방법은 열로 인해 유선이 급히 작동하기 시작하고 흐름이 증가하기 때문에 매우 좋습니다.
수유부에게는 우유와 함께 뜨거운 차 한 잔이 없어서는 안될 것입니다.