인생을 바꾸는 100가지 방법

이 책은 Mann, Ivanov and Ferber 출판사 웹사이트에 실린 Larisa Parfentyeva의 주간 칼럼 “인생을 바꾸는 100가지 방법”에서 탄생했습니다. 이 섹션은 등장한 지 얼마 되지 않아 많은 반응을 불러일으켰습니다. 사람들은 다양한 이야기가 앞으로 나아가는 데 어떻게 도움이 되었는지에 대해 글을 쓰기 시작했습니다. 이 책에는 "목적", "동기 부여", "운동", "삶의 법칙" 섹션이 포함되어 있습니다.

사람들은 자신의 삶을 바꾸는 것이 어렵다고 확신합니다. 수세기 동안 인류는 즉시 아무것도 바꿀 수 없으며 습관을 없애기가 어렵고 자신에게 해를 끼치 지 않도록 점차적으로 무언가를 바꿔야한다고 말하면서 이러한 변명 뒤에 숨어 왔습니다. 불확실성과 변화에 대한 두려움에서 비롯된 이러한 고정관념을 근절해야 할 때입니다. Larisa Parfentyeva와 그녀의 저서 '인생을 바꾸는 100가지 방법'. 1부"는 당신의 삶과 주변 현실에 빠르고, 고통 없이, 효과적으로 변화를 일으킬 수 있는 100가지 방법을 제공합니다.

사이트에서 Larisa Parfentieva가 쓴 “인생을 바꾸는 100가지 방법”을 fb2, epub, pdf, txt, doc 및 rtf 형식으로 무료로 다운로드할 수 있습니다.

이 책은 무엇에 관한 책인가요?

완전히 새로운 삶을 시작하는 것은 별표가 있는 과제입니다. 생각해 보십시오. 월요일에 담배를 끊고, 9월 1일에 공부를 시작하고, 새 달 초에 괜찮은 급여를 받는 직업을 찾을 것이라고 얼마나 자주 스스로에게 약속합니까? 이제 자신과의 약속을 얼마나 자주 지키는지 생각해 보세요. 자신과 인생을 바꾸는 것은 엄청나게 어렵지만 할 수 있습니다. 인내심을 갖고 Larisa Parfentieva가 자신의 저서 "인생을 바꾸는 100가지 방법"에서 독자들을 위해 준비한 가장 큰 동기 부여가 필요합니다. 1부."

이 책은 4개의 섹션으로 구성되어 있으며, 각 섹션에서 Parfentyeva 씨는 상황을 극복하고 일상 생활 방식을 바꾸어 최고의 모습이 되는 방법을 알려줍니다. 책에 담긴 이야기와 조언은 당신이 자신의 힘을 믿게 만들고 위험한 안전지대에 갇히지 않고 앞으로 나아갈 수 있도록 영감을 줍니다.

이 책은 무엇을 가르치는가?

라리사 파르펜티예바(Larisa Parfentyeva)는 “인생을 바꾸는 100가지 방법”이라는 책에서 이렇게 말했습니다. 제1부'에서는 실행 계획을 명확하고 건설적으로 설명합니다. 저자의 표현 스타일은 단순하고 명확합니다. 각 생각은 기억하기 쉽고 설명이 필요하지 않습니다. 개인 자기 계발 주제에 관한 외국 작가와 최고의 작품에 대한 많은 참고 자료가 있습니다.

이 책은 당신이 자신의 힘을 믿게 만들고 삶이 지루하고 무미건조하지 않고 즐거움을 가져오기 시작하려면 어떤 방향으로 움직여야 하는지 알려줄 것입니다.

이 책은 누구를 위한 책인가요?

자신과 인생을 바꾸는 약 100가지 방법이 포함된 이 매뉴얼은 모든 사람에게 유용할 것입니다. 왜냐하면 조만간 자신의 존재에 대한 불만이 모든 사람을 덮칠 것이고 이에 맞서 싸울 수 있어야 하기 때문입니다. “인생을 바꾸는 100가지 방법.. 책에 대한 리뷰 및 리뷰”라는 책을 구입하거나 다운로드하세요.

인간은 자신의 본성에 내재된 강력한 힘을 가지고 있어 그가 꿈꾸는 모든 혜택을 누릴 수 있습니다. 최근까지 개인의 내부자원 활용비밀은 비밀이었지만 이제는 누구나 이용할 수 있는 공개정보가 됐다. '인생을 바꾸는 100가지 방법'이라는 책이 있습니다. Larisa Parfentyeva의 Part 1”은 여러분의 삶을 더 나은 방향으로 질적으로 변화시킬 수 있는 현존하는 최고의 사례 중 하나입니다.

Larisa Parfentieva 자신은 자신의 책에서 이전에 성공한 사람들의 인생에서의 놀라운 업적에 대한 이야기를 동화로 간주했다고 인정합니다. 그녀는 생계 수단조차 없는 사람이 어떻게 전 세계적으로 알려진 백만장자가 될 수 있는지 머리를 감쌀 수 없었습니다. 라리사는 자신이 경험한 인생의 가장 깊은 막다른 골목 이후 자신의 변화를 공유하고 싶은 마음에서 이 책을 쓰게 되었습니다. 그녀는 세상의 많은 사람들처럼 자신의 삶의 모든 것이 잘못되었으며 자신이 능력이 있고 더 나은 자격이 있다고 느꼈습니다. 그녀는 정신을 꺾지 않았고 자신과 자신의 많은 꿈을 현실로 실현하는 데 도움이 되는 방법을 찾았습니다. 이제 그녀는 입증된 방법을 자세히 설명하는 책을 통해 수백만 명의 다른 사람들에게 도움을 주고 있습니다. 이 책은 동기가 무엇인지, 목적이 무엇인지, 그것이 무엇인지, 즉 삶의 법칙을 자세히 배울 수 있는 섹션으로 구성되어 있습니다.

절대적으로 모든 사람은 행복할 수 있고, 자신이 좋아하는 일을 하며, 놀라운 높이까지 올라갈 수 있다는 것을 기억하세요. 그리고 스스로 일할 준비가 되어 있지 않거나 변화할 준비가 되어 있지 않다면 어떤 방법도 도움이 되지 않는다는 것을 기억하십시오. "인생을 바꾸는 100가지 방법"이라는 책의 권장 사항을 실천하려는 열망과 의지만이 있을 뿐입니다. Larisa Parfentieva의 1부"는 당신의 삶을 180도 바꾸는 데 도움이 될 것입니다. 지금 여기에서 더 나아지는 것은 당신의 손에 달려 있습니다. 미루지 마세요! 오늘 조치를 취하세요!

  • 친구를 사귀고 사람들에게 영향력을 미치는 방법...
  • 설득의 심리학. 입증된 50가지 방법
  • 아침의 마법. 하루의 첫 시간이 성공을 결정하는 방법

출판사에 대한 법적 지원은 Vegas-Lex 법률 회사에서 제공됩니다.

© 라리사 파르펜티예바, 2015

© 디자인. LLC "만, 이바노프, 퍼버", 2016

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이 책은 다음과 같은 내용으로 잘 보완됩니다.

당신이 정말로 원하는 것을 얻는 방법

인생을 나중으로 미루면 안되는 이유

개인의 효율성을 높이는 21가지 방법

브라이언 트레이시

나의 아버지 빅터에게 바칩니다. 항상 나를 믿어준 사람

소개

몇 년 전, 나는 사랑받지 못하는 (명망은 있지만) 직업, 30kg의 과체중, 여러 가지 나쁜 습관, 임대 아파트, 대출, 영원히 실패한 관계 및 완전한 무의미함 등 인생의 깊은 곤경에 빠졌습니다.

하지만 가장 나쁜 것은 이것조차 아닌, 성취감이 없다는 느낌이었습니다. 나는 나오라고 요구하는 어떤 힘을 내 안에 느꼈다. 나는 나 자신에게서 가능성을 보았다. 나는 내가 더 많은 것이 될 수 있다는 것을 알았습니다.

어떻게 든 나는 괴테의 다음과 같은 인용문을 발견했습니다. "인간의 깊은 곳에는 있어야 할 것을 창조할 수 있는 창조력이 있으며, 우리가 그것을 표현할 때까지 우리에게 평화와 안식을 주지 않을 것입니다."

나는 끊임없이 스스로에게 이렇게 물었습니다. “진정으로 자기 실현하는 방법은 무엇입니까? 그리고 그것은 무엇을 의미합니까? 어디서부터 시작해야 할까요? 이 악순환에서 벗어나는 방법은 무엇입니까?

나는 성공 사례를 읽고 그들이 나를 속이려고 한다고 생각했습니다. 처음에는 이 "아름다운 동화"에서는 모든 것이 완전히 나빴고, 그다음에는 bam – 모든 것이 좋았습니다. 그러나 "맨 아래"에서 "타임지 표지"까지의 경로가 어떻게 다루어 졌는지에 대해서는 한마디도하지 않았습니다.

7년 동안 웨이트리스로 일했던 미혼모는 어떻게 인생 코치가 되어 백만 명이 넘는 사람들이 자신의 목적을 찾을 수 있도록 도왔을까요? 신발도 없는 빈민가 소년은 어떻게 배우가 되어 오스카상을 수상하게 되었는가? 아이와 홀로 남겨져 사회 복지 혜택을 받으며 살아가는 28세 소녀는 나중에 세계적인 명성을 얻게 된 소년 마법사에 관한 책을 완성할 힘을 어디에서 찾았습니까? 월트라는 사람이 "상상력 부족"으로 신문사에서 해고되고 멀티미디어 제국인 월트 디즈니 컴퍼니의 창시자로 알려졌을 때 어떻게 무너지지 않았습니까? 78세의 린 밀러라는 할머니는 어떻게 처음으로 무대에 올라 스탠드업 코미디언이 되었나요? 과학자 토머스 에디슨은 왜 1만 번의 시도 끝에 포기하지 않고 마침내 백열등을 발견했을까?

...그리고 나는 변화하는 데 도움이 되는 답을 찾았습니다. 이제 나는 책, 마스터 클래스, 공연을 통해 다른 사람들을 돕습니다. 모든 대답은 출판사 Mann, Ivanov 및 Ferber 웹사이트의 주간 칼럼 "인생을 바꾸는 100가지 방법"에서 탄생한 이 책에 있습니다.

이 섹션은 등장한 지 얼마 되지 않아 많은 반응을 불러일으켰습니다. 사람들은 다양한 이야기가 앞으로 나아가는 데 어떻게 도움이 되었는지에 대해 글을 쓰기 시작했습니다.

결정되었습니다. 프로젝트를 시작하겠습니다. 지금 당장 시작하지 않으면 20년 뒤에는 정말 후회할 것 같다는 생각이 들었습니다. 감사합니다!

만세! 난 행복 해요. 오늘은 작년에 처음으로 좋아하는 취미를 갖고 헬스장에 갈 동기를 찾았습니다.

내 친구들은 결코 나를 믿지 않았고 아무것도 위해 노력하지 않았습니다. 하지만 당신의 기사는 제가 모든 것을 다른 관점에서 보고 새로운 환경을 찾는 데 도움이 되었습니다.

귀하의 기사는 내가 포기할 준비가 되었을 때 나 자신의 힘에 대한 확신을 주었습니다. 하지만 이제는 계속하겠습니다.

나는 사업에서 실수와 실패를 두려워하지 않게 되었고 마침내 완벽주의의 이유를 이해하게 되었습니다. 감사합니다!

오늘 나는 내 직업이 마음에 들지 않는다는 것을 솔직하게 인정하고 나 자신을 깨닫고 싶은 힘을 찾았기 때문에 자유로워졌다. 이번이 내 두 번째 생일이에요.

비현실적인 동기 부여! 나는 만들고 싶다! 내 내면의 힘이 격노하고 있습니다!

이 책에서는 많은 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

내 안에 있는 힘을 어떻게 표현할 수 있을까요?

마음에 들지 않는 직장을 그만두고 자신을 깨닫는 방법은 무엇입니까?

새로운 삶을 향한 첫 걸음을 내딛는 방법은 무엇입니까?

두려움을 극복하고 "신념의 도약"을 하는 방법은 무엇입니까?

일과 좋아하는 것을 결합하는 방법은 무엇입니까?

당신을 지원할 환경을 찾는 방법은 무엇입니까?

개인적인 힘을 키우고 우주에서 원하는 것을 얻는 방법은 무엇입니까?

오래된 불만을 용서하고 "등에서 칼을 빼내는"방법은 무엇입니까?

또한, 7가지 구성 요소를 통해 나만의 행복 공식을 받아보실 수 있습니다.

이 책에는 "목적", "동기 부여", "운동", "삶의 법칙" 섹션이 포함되어 있습니다. 각각은 여러 개의 작은 하위 섹션으로 구성됩니다. 따라서 어떤 페이지에서든 안전하게 읽기를 시작할 수 있습니다.

이 책은 자신의 삶을 개선하고 더 행복해지기를 원하는 모든 사람을 위한 보편적인 선물로 만들어졌습니다. 나는 그것이 단 한 시간이라도 그것에 투자하는 사람의 삶을 변화시킬 것이라고 확신합니다.

영감을 얻으세요.

꿈.

당신의 인생을 바꾸십시오!

너는 성공 할거야.

동기 부여

마음에 들지 않는 직장을 그만두고 30kg을 감량하고 자신을 찾는 방법

모든 것을 포기하고 인생을 180도 바꾸는 첫 번째 이야기는 내 이야기다. 그래서 정확히 3년 전, 모스크바 지하철을 한 번 여행한 후 내 인생은 극적으로 변했습니다.

하지만 먼저 당시 내가 누구였는지에 대해. 외부에서 보면 모든 것이 훌륭했습니다. 저는 모스크바 주립 대학의 저널리즘학과를 졸업하고 많은 모스크바 언론에서 일했으며 "광택"인터뷰어였으며 Alla Pugacheva에서 Keanu Reeves에 이르기까지 모든 스타와 이야기를 나눴습니다. 나는 그것이 매우 멋지다고 생각했다. 동시에 나는 내 자신의 TV 쇼를 진행했으며 당시 마지막 작업 장소는 Ksenia Sobchak이 주최 한 TV 프로젝트 "러시아 최고의 모델"이었습니다. 우리는 뉴욕, 런던, 마이애미에서 촬영을 했습니다.

일반적으로 외부에서는 모든 것이 정말 멋져 보였습니다. 그러나 나는 속으로 “이것은 내가 정말로 원하는 것이 아니다”라는 한 가지 느낌으로 끊임없이 괴로워했습니다. 내 실제 생활은 아직 시작되지 않은 것 같았습니다. 나는 살이 찌고 주말에는 바에 갔습니다.

마지막 빨대

2012년 4월, 나는 모스크바 지하철을 타고 여행하고 있었습니다. 나는 난간을 붙잡고 일어섰다. 갑자기 앞에 앉아 있던 할머니가 자리에서 일어나 말했다. “얘야, 앉아라. 당신은 그것이 더 필요합니다. 아직도 아기를 기다리고 계시군요.”

할머니가 지하철에서 자리를 양보하신 적이 있나요? 진지하게?

나는 부끄러웠다. 내가 그녀에게 무엇을 말할 수 있을까? "죄송해요 할머니, 아기가 아니라 제가 지난 몇 년 동안 먹은 피자 133개, 버거 196개, 샌드위치 838개에요."? 나는 그녀를 실망시킬 수 없어서 그녀의 자리에 앉아 우스꽝스럽게 웃으며 상상속의 아이를 안고 있었다. 그래서 나는 마지막 역인 나와 나의 뚱뚱한 아이로 차를 몰았습니다.

이 이야기는 내 인생을 바꾸었습니다. 나는 모든 것을 버리고 고향 우파로 갔다. 여기서 저는 정말 좋아하는 활동을 발견하고, 체중을 늘리고, 나쁜 습관을 없애고, 세상에 대한 태도를 바꾸었고 이제는 사람들이 새로운 삶을 향한 첫 걸음을 내딛도록 돕습니다.

첫 번째 단계를 수행하는 방법은 무엇입니까?

대부분의 사람들은 “내가 이것을 언제까지 견딜 수 있을까?”라는 질문으로 변화를 시작합니다. 하지만 올바른 질문은 "내 인생을 바꾸기 위해 오늘 무엇을 할 수 있는가?"입니다.

심리학자들은 “하루에 한 시간”이라는 용어를 사용합니다. 어떤 사람이 어떤 사업에 하루에 한 시간을 바치면 조만간 그는 훌륭하지는 않더라도 분명한 성공을 거둘 것이라고 믿어집니다. 재능과 조건이 완전히 부족하더라도.

예를 들어, 바람과 함께 사라지다(Gone with the Wind)의 저자인 마가렛 미첼(Margaret Mitchell)은 자신의 걸작을 만드는 데 10년이 걸렸습니다. 그녀는 문자 그대로 하루 20~30분을 냅킨과 종이 조각에 여러 문단부터 한 문구까지 담을 수 있는 텍스트를 작성하는 데 보냈습니다. 그리하여 이 명작이 탄생하게 된 것입니다. Abraham Lincoln은 창고에서 야간 근무를 하면서 법학을 공부했습니다.

나는 또한 책을 읽고, 사람들과 이야기하고, 걷고, 생각하는 등 나 자신을 찾는 데 한 시간을 보내기로 결정했습니다. 6개월 후에 저는 제가 정말 좋아하는 것이 무엇인지 깨달았습니다. 바로 사람들에게 영감을 주는 것과 책을 읽는 것입니다. 그런 다음 나만의 VKontakte 그룹을 시작하고 내 생각을 공유하기 시작했습니다. 나는 그것으로 돈을 벌 수 있을지 없을지 생각하지 않고 그냥 내가 좋아하는 일을 했다.

이제 나는 당신이 진정으로 사랑하는 것만이 만족과 성공을 가져올 수 있다는 것을 확신합니다. 저는 확신합니다. 우리 각자는 천연자원입니다. 그리고 예를 들어 멋진 코미디언이 될 수 있는 독특한 재능을 가지고 태어났고 사무실에 앉아 투자 보고서를 작성한다면 세상의 관점에서 볼 때 당신은 형편없는 천연자원입니다.

우리가 진정으로 사랑하는 일을 할 때만 삶은 우리를 지원하기 시작합니다.

두려움을 어떻게 해야 할까요?

모든 사람은 자신의 안전지대를 떠나 "익숙한" 장소를 떠나는 것을 두려워합니다. 그러나 미국 사업가 조지 어데어(George Adair)는 다음과 같이 유명하게 말했습니다. “당신이 꿈꾸는 모든 것은 두려움의 반대편에 있습니다.”

Adair의 철학은 간단합니다. 꿈꾸는 삶을 살고 싶다면 두려움을 극복해야 합니다. 그리고 이를 위해서는 결과를 믿어야 합니다. 두려움과 결과 사이에는 심연이 있습니다. 그리고 인생을 바꾸는 유일한 방법은 공허 속으로 뛰어드는 것입니다.

이 단계를 수행하는 것을 두려워하지 마십시오. 그러면 두려움이 사라질 것입니다. 내가 모스크바를 떠나 텔레비전을 그만뒀을 때, 내가 가장 두려워했던 것은 많은 사람들과 마찬가지로 돈이 바닥날까 봐 두려웠던 것입니다. 그리고 아시다시피 그런 일이 일어났습니다. 그러나 끔찍한 일은 일어나지 않았습니다. 아무도 죽거나 소비로 병에 걸리거나 자살하지 않았습니다. 훌륭하고 즐거운 시간이었습니다. 나는 규칙적인 산책을 좋아하는 법을 배웠고, 옷장을 정리하는 수십 가지 방법을 배웠고, 신발 굽을 직접 바꾸는 방법도 배웠습니다.

기적을 기다리는 중

전생에 나는 꿈을 꾸었습니다. 어느 날 택배가 내 집 문을 두드리며 이렇게 말하는 꿈을 꾸었습니다. “안녕하세요. 저는 미하일 프로호로프 재단에서 왔습니다. Mikhail은 당신이 매우 재능있는 사람이라는 것을 알았습니다. 여기 당신을 위한 500만 루블이 있습니다. 포기할 필요가 없습니다. 이것은 당신이 자신을 찾는 것입니다.”

몇년을 기다려도 택배가 오지 않더군요. 그건 불운이에요. 우리 모두는 기적을 기다리고 있습니다. 우리는 내일 복권에서 백만 달러에 당첨되거나 마법사가 파란색 헬리콥터를 타고 우리에게 날아와 우리 삶이 바뀔 것이라는 꿈을 꿉니다. 그러나 아시다시피, 특히 러시아에서는 비상 상황부만이 파란색 헬리콥터를 타고 비행할 수 있습니다. 그리고 긴급 상황에서만.

우리는 누구에게나 기적을 기대합니다. 나 자신이 아닙니다.

그럼 다음은 무엇입니까?

VKontakte에서 시작한 그룹에 이어 출판사 Mann, Ivanov 및 Ferber(MYF)에 일자리가 생겼습니다. 이 모든 것이 제 자존감을 높여주었고, 더불어 제 자신을 변화시킬 힘도 얻었습니다. 그 후 1년 반 동안 나는 거의 30kg을 감량했습니다. 그리고 나는 똑같은 “하루 한 시간” 방식을 따랐습니다. 하루에 한 시간씩 주제를 공부하는 데 투자했습니다. 나는 두려움을 극복하고 한걸음 한걸음 새로운 삶을 살았습니다.

그러던 어느 날 초인종이 울렸다. 거기에는... 아니, 미하일 프로호로프 재단의 택배가 아니라, 제 지인들의 지인들이 있었습니다. “우리는 VKontakte 그룹을 읽었으며 정말 좋아합니다. 우리는 15명의 사람들을 모으고 싶습니다. 그들에게 당신의 이야기를 들려줄 수 있습니까?”

정말 멋진 일이었습니다. 저는 15명의 사람들에게 영감을 줄 기회가 있었습니다. 그리고 이것은 이미 전 세계입니다. 그 다음에는 15명이 더 있었고, 15명이 더 있었습니다. 그러다가 그 15명 중 한 명이 나에게 다가와서 이렇게 말했습니다. “당신 말이 마음에 듭니다. 150명을 모으자.”

그리고 우리는 150개, 그 다음에는 150개, 그 다음에는 250개를 모았습니다. 이제 차는 더 이상 멈출 수 없습니다. 그리고 저는 이미 연설을 통해 카잔에서 TEDx 컨퍼런스를 열었습니다. Bill Gates에서 Tony Robbins에 이르기까지 세계에서 가장 영향력 있는 사람들이 TED 국제 플랫폼에서 연설을 했기 때문에 이는 저에게 큰 영광입니다.

나는 우주가 어떻게 작동하는지, 왜 이런 식으로 나타나는지 정확히 알지 못합니다. 사실인가요?

나는 한 가지를 알고 있습니다. 마음을 따르고 주기적으로 두려움의 심연에 뛰어 들면 모든 것이 잘 될 것입니다.

나는 일부 과두제 재단의 택배가 결코 당신의 집 문을 두드리지 않고 당신에게 자신을 찾기 위해 몇 백만 달러를 제안하지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다.

나는 우리가 스스로 창조하는 기적 외에는 이 세상에 기적이 없다는 것을 알고 있습니다.

나는 여러분 중 많은 사람들이 지금 이 심연의 가장자리에 서 있다고 확신합니다. 그 반대편에는 여러분의 실제 삶이 있습니다.

무서운? 매우.

하지만 인생의 마지막에 이루지 못한 일을 후회하지 않는 유일한 방법은 믿고 뛰어드는 것입니다.

이 단계를 수행하십시오.

긴 글 읽기 싫은 분들을 위한 요약

창의적인 시간 기술이 효과를 발휘하려면 다음을 수행해야 합니다.

1. 지금 당장 일기나 달력을 가지고 다음 주 일정에서 '창'을 찾아보세요. 다음 주에 창의적인 시간을 계획하세요.

2. 당신을 흥분시키는 주제를 선택하십시오. 이것은 무엇이든 될 수 있습니다: 당신이 좋아하는 직업을 찾는 것부터 개인 생활의 문제를 파악하는 것, 또는 "건강한 소녀"가 되고 싶은 욕구까지.

3. 첫 번째 창의적인 시간을 계획하세요. 제가 보기에 윈윈(win-win) 옵션은 책을 읽거나 귀하의 도시에서 관심 있는 주제에 관한 이벤트에 참석하는 것입니다. 그 후에는 다음에 어디로 이동할지 스스로 이해하게 될 것입니다. 다음 시간을 계획할 수 있습니다. 노자의 조언을 따르십시오: “천 리 길도 한 걸음부터 시작됩니다.”

생존자의 역설, 즉 성공 사례가 작동하지 않는 이유

돌고래에 대해 어떻게 생각하시나요? 아마도 대부분의 사람들은 그들을 훌륭한 생물로 여길 것입니다. 결국 그들은 물에 빠진 사람들을 해안으로 밀어서 구출합니다.

돌고래들은 얼마나 많은 사람들을 해안으로 밀어넣지 않고 넓은 바다로 밀어넣어 익사했습니까? 아무도 이것을 알 수 없습니다. 익사 한 사람은 통계에 포함되지 않습니다.

이것을 생존자 편향이라고 하며 성공 사례에도 똑같이 적용됩니다. 한 대기업의 사장이 수천 명의 청중 앞에 나와서 이렇게 말한다고 가정해 보겠습니다. “양 고추 냉이를 머리에 바르는 것이 비즈니스를 위한 훌륭한 도구라고 생각합니다. 번져가는 동안 빛나는 발전 아이디어가 떠오를 것입니다.”

그리고 사람들은 고추냉이를 사려고 떼를 지어 몰려듭니다. 그러나 돌고래에 물려 죽은 사람처럼 이 방법이 도움이 되지 않은 사람은 셀 수 없습니다.

아마도 더 많은 것이 있을 것입니다.

생존자의 체계적 오류는 이 이야기에서 잘 드러납니다. 제2차 세계 대전 중에 모든 영국 폭격기가 기지로 복귀한 것은 아닙니다. 그리고 돌아온 것들은 날개와 꼬리에 포격으로 인해 많은 구멍이 나 있었습니다.

그런 다음 최고 경영진은 날개와 꼬리를 강화해야한다고 결정했습니다. 구멍이 가장 많습니다. 그러나 헝가리의 수학자 Abraham Wald(1902~1950)는 날개와 꼬리가 잘 보호되어 있다는 질문을 정확하게 제기했습니다. 결국 비행기는 이 부분에 구멍이 있음에도 불구하고 여전히 베이스로 돌아갑니다. 그리고 제대로 보호되지 않은 것은 반환되지 않은 비행기만이 이에 대해 말할 수 있으며 물론 아무도 고려하지 않습니다. 그 결과 폭격기의 실제 "고충점"은 연료 탱크와 조종사 객실이라는 사실이 밝혀졌습니다. 비행기가 돌아오지 않는 것은 포탄이 맞은 후입니다.

먹히지 않는 기술과 실패사례

일반적으로 시스템 오류에 대한 기사에서 생존자는 다음과 같이 썼습니다. “성공 사례는 우연히 설명되는 경우가 많기 때문에 믿을 수 없습니다. 예를 들어, 한 회사의 사장이 쇼핑 센터 엘리베이터에 갇혔고 그곳에서 유망한 고객을 만났습니다. 또는 고객이 경쟁사로 운전하다가 실수로 방향을 잘못 잡아 계약이 다른 회사로 넘어간 경우도 있습니다. 이는 성공이 우연에 의한 것이지 레시피로 사용될 수 없다는 것을 의미합니다.”

그런 순간에도 “애플의 역사는 아주 자세하게 기록되어 있는데 왜 다른 회사는 성공을 반복하지 못했을까?”라는 질문이 제기된다.

또한 많은 분석가들은 우선 성공하지 못한 사람들의 이야기를 연구하라고 조언합니다. 나는 이것에 동의합니다. 하지만 나에게 있어서 생존자의 역설은 훨씬 더 깊은 문제입니다. 그것이 가르칠 수 있는 가장 중요한 것은 이미 만들어진 템플릿을 사용하여 성공을 거두는 것이 아니라 자신만의 길을 찾는 것입니다.

여기의 모든 것은 알약과 거의 같습니다. 의료 제품에 대한 리뷰를 열면 거기에 "도움이 되었습니다", "하지만 도움이 되지 않았습니다", "훌륭한 일입니다!", "그냥 돈만 벌지만 아무 소용이 없습니다."라고 기록됩니다.

TEDx는 TED(Technology, Entertainment, Design) 컨퍼런스의 프로젝트 중 하나로, 다양한 국가, 도시, 지역 사회의 사람들이 라이센스 하에 TED 스타일로 독립적인 과학 컨퍼런스를 조직하고 다양한 분야의 새로운 아이디어를 공유할 수 있도록 합니다. 2009년부터 러시아에서 개최되어 왔습니다. 메모 에드.

라리사 파르펜티예바

인생을 바꾸는 100가지 방법. 2 부

판권 소유.

저작권 소유자의 서면 허가 없이는 이 책의 어떤 부분도 어떤 형태로든 복제할 수 없습니다.


© 라리사 파르펜티예바, 2017

© 디자인. LLC "만, 이바노프, 퍼버", 2017

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항상 나의 미친 아이디어를 지지해 주시고 때로는 그들의 선동자 역할을 해주신 어머니 Flora에게 바칩니다.


소개

책의 첫 번째 부분이 출시된 후 수백 개의 리뷰가 온라인에 나타났습니다(그런데 인생을 바꾸는 방법 #100 해시태그를 사용하여 소셜 네트워크에서 해당 리뷰를 볼 수 있습니다). 대부분은 다음과 같이 시작했습니다. “[어떤 권위 있는 평론가/블로거/친구의 이름]이 추천하지 않았다면 나는 그 제목의 책을 ​​결코 사지 않았을 것입니다.”

따라서 인생을 바꾸는 100가지 방법 시리즈에 대해 아무것도 모른다면 허식적인 제목 때문에 미루지 마십시오. 나는 약속합니다. 아무도 나를 파토스와 "바닐라"로 의심하지 않도록 다음 책의 이름을 지정하겠습니다. 예를 들어 '파스타, 보드, 살바도르 달리'입니다.

그리고 이제 당신은 제목에도 불구하고 특이한 책을 손에 쥐게 되었습니다. 100가지 방법...의 두 부분을 만들기 위해 저는 1000권이 넘는 책을 읽었습니다. 나는 최고의 아이디어, 기술, 생각 및 인용문을 머릿속에서 혼합하고 실제 사람들의 이야기로 맛을 낸 다음 영혼, 마음, 아이러니, 건전한 자기 비판을 추가하여 이 페이지에 올렸습니다. 한 소녀는 리뷰에서 이렇게 썼습니다. “이 책은 자기 계발에 관한 수백 권의 책을 대체합니다.”

동시에, 이 페이지에서는 다른 곳에서는 찾을 수 없는 많은 작가의 작품(다른 작품은 각각을 책 전체로 확장할 수 있음)을 찾을 수 있습니다.


변화의 고속도로. 내 작가의 개념은 인생을 180도 바꾸기로 결심한 사람이 겪는 네 가지 구간의 길이다. “어디서부터 시작해야 할까요?”라는 두 가지 주요 질문에 답합니다. 그리고 “어떻게 새로운 차원으로 나아갈 수 있을까?”

직업의 바퀴. 당신이 거기에 가고 있는지 이해하는 데 도움이 되는 흥미로운 도표입니다. 이것은 당신이 어떤 사업에 대해 당신의 입장에서 느낄 것인지를 명확하게 보여주는 도구입니다. 나는 지난 3년 동안 이 기술을 연구해 왔습니다.

축적의 시대. 이 장은 한 수준에 갇혀 움직일 수 없는 사람들을 위한 것입니다. 마침내 "주인공의 친구"에서 주인공으로 변신할 수 있는 Five Points 시스템이 여러분을 기다립니다. 저를 믿으세요. 당신은 이미 메인이 될 만큼 충분히 "축적"했습니다.

거미. 당신은 어떨지 모르겠지만 저는 “5개년 계획을 세워야 한다”는 정신으로 전통적인 계획을 잘 세워본 적이 없습니다. "당신 미쳤어? 일주일 뒤에 내가 어디에 있을지도 모르겠어요!” 그래서 저는 PAUK 시스템을 활용하여 다변량 계획 및 사례 분석 시스템을 생각해냈습니다.

또 다른 장은 "12개의 "움푹 들어간 부분", 사람은 플라스틱 공과 같거나 미치광이가 항상 희생자를 찾는 이유"라고 불립니다. 그 안에서 저는 사람을 플라스틱 공에 비유하고 제 생각에는 세상이 어떻게 작동하는지 설명합니다. 왜 모든 사람이 마땅한 것을 얻는지, 그리고 마침내 자격을 중단하는 방법은 하나님이 아시는 것입니다.


이 책의 힘은 당신을 영감과 통찰력, 그리고 당신의 위대한 계획의 실현을 향해 즉각적으로 나아가고 싶은 열망의 상태로 조용히 인도한다는 것입니다. 한 독자는 이렇게 썼습니다. “이 페이지는 필연적으로 기분, 자존감, 자신감을 고양시키도록 프로그램되어 있습니다.”

또한 책이 당신 손에 있다는 사실은 신호입니다.

즐겁게 읽으세요!


라리사 파르펜티예바와 인생을 바꾸는 100가지 방법

동기 부여

우선순위를 설정하고 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 세 가지 중요한 질문

가끔은 “우주가 우리와 대화하는 가장 쉬운 방법이 무엇일까?”라는 생각이 듭니다. 그리고 나는 이해합니다. 작은 일을 통해. 우리는 우연히 들었던 문구, 노래 대사, 영화 인용문에서 답을 얻는 경우가 많습니다. 지난 1년 동안 저는 아주 우연히 저를 진지하게 생각하게 만드는 세 가지 질문을 들었습니다.

질문 1번

나는 최근에 내 친구 Ruslan Skorpov와 이야기를 나눴는데, 그는 자신을 생각하게 만든 질문에 대해 이 이야기를 했습니다.


몇 년 전 저는 오스트리아로 휴가를 떠났습니다. 산에서 몇 차례 내려간 후 우리는 친구들과 함께 사우나에 몸을 담그러갔습니다. 그리고 어느 시점에서 우리는 유리에 안개가 낀 비문을 발견했습니다. 우리는 가까이 다가가서 영어로 된 단어를 보았습니다. “당신의 인생이 영화라면 어떻게 계속하고 싶나요?”라는 질문이었습니다.

그리고 우리는 환상을 갖기 시작했습니다. 내 친구는 그의 영화에서 주인공으로서 성공하여 자신의 주유소 체인을 열었다고 말했습니다. 제 아내는 인기 있는 금융 자문가가 되겠다는 꿈에 대해 이야기했습니다. 그리고 저는 카잔에서 가장 유명한 발표자가 되고 싶다고 생각했습니다. 우리는 우리 삶의 영화가 어떻게 계속되는 것을보고 싶은지에 대해 오랫동안 생각했습니다.

흥미로운 점은 다음과 같습니다. 몇 년 후 그 사람들이 원했던 모든 것이 실현되었습니다. 그리고 이제 Ruslan은 이 기술을 "영화 "나의 전설적인 삶""이라고 부르며 매우 자주 사용한다고 말합니다.

-결정을 내려야 할 때마다 지금 만들고 있는 영화를 생각한다. 어떤 프로젝트에 참여하라는 제안을 받으면 나는 스스로에게 이렇게 묻습니다. “내가 동의하고 이 프로젝트가 내 영화로 끝난다면 관객들은 “와!”라고 말할 것입니다. 이것은 강력합니다!” 아니면?" 나는 누군가와 대화할 때 “이 대사가 영화에 나올 만한 가치가 있는가?”라고 스스로에게 묻곤 합니다. 시청자에게 뭔가를 가르쳐 줄까요? 아니면 되감기로 이 순간을 시청하시겠습니까?” 또한 이는 행동에 대한 큰 동기 부여가 됩니다. 예를 들어, 쉬는 날, 침대에 누워 있거나 시간을 보낼 수 있는 경우입니다. 나는 전설적인 삶에 대한 나의 전설적인 영화가 너무 지루할 것이라는 것을 이해하고 앞으로의 모험을 생각해냅니다. 이 질문은 나의 세계관에 매우 심각한 영향을 미쳤습니다. 이제 더 이상 할 일이 없습니다. 결국 나는 내 영화의 주인공입니다. 우리는 최선을 다해 플레이해야 한다."


당신의 인생이 영화라면, 어떻게 계속하고 싶나요?

질문 2번

나는 최근에 "다른 글에 대한 642가지 아이디어"라는 책을 접했습니다. 여기에는 글쓰기를 시작하거나 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 642개의 아이디어가 포함되어 있습니다. 나에게 가장 중요한 것이 무엇인지 명확하게 해주는 질문이 하나 있었습니다. 그것은 다음과 같습니다: “인생에서 단 하나의 기억만 가질 수 있다면, 그것은 무엇입니까?”

그리고 실제로 내 인생에서 가장 가치 있다고 생각하는 기억은 무엇입니까? 이것이 내가 스스로 이 이야기를 생각해낸 방법이다. 내가 백 살까지 살다가 어느 순간 기억력이 약해진다고 가정해 보겠습니다. 이때까지 의사들은 내 내부 컴퓨터에만 바느질을 할 수 있다 내가 원할 때마다 영화처럼 볼 수 있는 추억. 내 평생에 오직 세 개뿐이고 그 이상은 없습니다. 그리고 그 순간 모든 것이 갑자기 나에게 분명해졌습니다. 밀과 왕겨가 분리되었습니다. 가장 중요한 세 가지 기억 중 두 가지는 가족, 여행과 관련된 기억이었습니다. 그리고 제가 보존하고 싶은 또 한 가지 일은 MIF 편집위원회가 제 책 "인생을 바꾸는 100가지 방법"을 출판하기로 결정한 날입니다.

질문 3번

나는 지난 몇 년 동안 수백 권의 책을 읽었습니다. 여기에는 어느 방향으로 움직여야 할지 이해하는 데 도움이 되는 수십 가지 연습과 기술이 포함되어 있습니다. 그러나 대부분의 경우 전문가와 일반 사람들 모두 하나의 주요 질문을 참조하는데 이는 마음을 맑게 하는 좋은 방법입니다. 이 질문이 적힌 메모지가 세계에서 가장 영향력 있는 많은 사람들의 책상 위에 걸려 있습니다. 펜과 종이를 들고 답해 보세요. 지금 바로. 스스로에게 물어보세요: "내가 무엇을 할 수 있는지 정확히 안다면 어떻게 할 것인가?"

두려움과 자기 의심을 잊고 정직하게 대답하십시오. 당신을 믿지 않는 사람들은 잊어버리세요. 그리고 겸손해야 한다고 말하는 사람들. 그리고 세상의 모든 변명. 당신은 무엇을 하시겠습니까?

불가능을 가능하게 만드는 방법, 즉 '일시적인 어려움' 방법

저는 최근 노보시비르스크 TEDx 컨퍼런스의 비디오를 보았습니다. "The Power of Mind"라는 제목으로 발표자는 전략 컨설팅 센터 소장인 Arkady Zucker였습니다.

나는 이 비디오를 거의 열지 않았을 것입니다. 그러나 두 가지가 효과가 있었습니다. 먼저 한 인플루언서가 “문제가 있다고 생각되면 살펴보세요”라는 댓글과 함께 재게시됐다. 둘째, 2015년에는 TEDx에서도 강연을 했는데, 그 분위기를 느껴보고 싶었습니다.

Arkady의 연설은 다음과 같이 시작되었습니다. “내가 고객에게 전략적 솔루션을 제시하면 고객은 “이건 불가능합니다.”라고 말하는 경우가 많습니다. 그리고 오늘 저는 왜 모든 것이 가능하다고 확신하는지 말씀드리고 싶습니다..."

그리고 그는 나에게 충격을 주었던 이야기를 들려주었고, 불가능을 가능하게 만드는 방법을 공유했습니다. 이를 '살아있는 사고' 또는 '일시적인 어려움 방법'이라고 합니다.

아르카디는 심각한 뇌성마비를 안고 태어났습니다. 의사들은 그가 평생 말을 잘 하지 못하고, 행동도 잘 하지 못하며, 결코 “정상적인” 사람처럼 살 수 없을 것이라고 주장했습니다.

출판사에 대한 법적 지원은 Vegas-Lex 법률 회사에서 제공됩니다.


© 라리사 파르펜티예바, 2015

© 디자인. LLC "만, 이바노프, 퍼버", 2016

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이 책은 다음과 같은 내용으로 잘 보완됩니다.

당신이 정말로 원하는 것을 얻는 방법

인생을 나중으로 미루면 안되는 이유

개인의 효율성을 높이는 21가지 방법

브라이언 트레이시

나의 아버지 빅터에게 바칩니다. 항상 나를 믿어준 사람

소개

몇 년 전, 나는 사랑받지 못하는 (명망은 있지만) 직업, 30kg의 과체중, 여러 가지 나쁜 습관, 임대 아파트, 대출, 영원히 실패한 관계 및 완전한 무의미함 등 인생의 깊은 곤경에 빠졌습니다.

하지만 가장 나쁜 것은 이것조차 아닌, 성취감이 없다는 느낌이었습니다. 나는 나오라고 요구하는 어떤 힘을 내 안에 느꼈다. 나는 나 자신에게서 가능성을 보았다. 나는 내가 더 많은 것이 될 수 있다는 것을 알았습니다.

어떻게 든 나는 괴테의 다음과 같은 인용문을 발견했습니다. "인간의 깊은 곳에는 있어야 할 것을 창조할 수 있는 창조력이 있으며, 우리가 그것을 표현할 때까지 우리에게 평화와 안식을 주지 않을 것입니다."

나는 끊임없이 스스로에게 이렇게 물었습니다. “진정으로 자기 실현하는 방법은 무엇입니까? 그리고 그것은 무엇을 의미합니까? 어디서부터 시작해야 할까요? 이 악순환에서 벗어나는 방법은 무엇입니까?

나는 성공 사례를 읽고 그들이 나를 속이려고 한다고 생각했습니다. 처음에는 이 "아름다운 동화"에서는 모든 것이 완전히 나빴고, 그다음에는 bam – 모든 것이 좋았습니다. 그러나 "맨 아래"에서 "타임지 표지"까지의 경로가 어떻게 다루어 졌는지에 대해서는 한마디도하지 않았습니다.

7년 동안 웨이트리스로 일했던 미혼모는 어떻게 인생 코치가 되어 백만 명이 넘는 사람들이 자신의 목적을 찾을 수 있도록 도왔을까요? 신발도 없는 빈민가 소년은 어떻게 배우가 되어 오스카상을 수상하게 되었는가? 아이와 홀로 남겨져 사회 복지 혜택을 받으며 살아가는 28세 소녀는 나중에 세계적인 명성을 얻게 된 소년 마법사에 관한 책을 완성할 힘을 어디에서 찾았습니까? 월트라는 사람이 "상상력 부족"으로 신문사에서 해고되고 멀티미디어 제국인 월트 디즈니 컴퍼니의 창시자로 알려졌을 때 어떻게 무너지지 않았습니까? 78세의 린 밀러라는 할머니는 어떻게 처음으로 무대에 올라 스탠드업 코미디언이 되었나요? 과학자 토머스 에디슨은 왜 1만 번의 시도 끝에 포기하지 않고 마침내 백열등을 발견했을까?

...그리고 나는 변화하는 데 도움이 되는 답을 찾았습니다. 이제 나는 책, 마스터 클래스, 공연을 통해 다른 사람들을 돕습니다. 모든 대답은 출판사 Mann, Ivanov 및 Ferber 웹사이트의 주간 칼럼 "인생을 바꾸는 100가지 방법"에서 탄생한 이 책에 있습니다.

이 섹션은 등장한 지 얼마 되지 않아 많은 반응을 불러일으켰습니다.

사람들은 다양한 이야기가 앞으로 나아가는 데 어떻게 도움이 되었는지에 대해 글을 쓰기 시작했습니다.

결정되었습니다. 프로젝트를 시작하겠습니다. 지금 당장 시작하지 않으면 20년 뒤에는 정말 후회할 것 같다는 생각이 들었습니다. 감사합니다!

만세! 난 행복 해요. 오늘은 작년에 처음으로 좋아하는 취미를 갖고 헬스장에 갈 동기를 찾았습니다.

내 친구들은 결코 나를 믿지 않았고 아무것도 위해 노력하지 않았습니다. 하지만 당신의 기사는 제가 모든 것을 다른 관점에서 보고 새로운 환경을 찾는 데 도움이 되었습니다.

귀하의 기사는 내가 포기할 준비가 되었을 때 나 자신의 힘에 대한 확신을 주었습니다. 하지만 이제는 계속하겠습니다.

나는 사업에서 실수와 실패를 두려워하지 않게 되었고 마침내 완벽주의의 이유를 이해하게 되었습니다. 감사합니다!

오늘 나는 내 직업이 마음에 들지 않는다는 것을 솔직하게 인정하고 나 자신을 깨닫고 싶은 힘을 찾았기 때문에 자유로워졌다. 이번이 내 두 번째 생일이에요.

비현실적인 동기 부여! 나는 만들고 싶다! 내 내면의 힘이 격노하고 있습니다!

이 책에서는 많은 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

내 안에 있는 힘을 어떻게 표현할 수 있을까요?

마음에 들지 않는 직장을 그만두고 자신을 깨닫는 방법은 무엇입니까?

새로운 삶을 향한 첫 걸음을 내딛는 방법은 무엇입니까?

두려움을 극복하고 "신념의 도약"을 하는 방법은 무엇입니까?

일과 좋아하는 것을 결합하는 방법은 무엇입니까?

당신을 지원할 환경을 찾는 방법은 무엇입니까?

개인적인 힘을 키우고 우주에서 원하는 것을 얻는 방법은 무엇입니까?

오래된 불만을 용서하고 "등에서 칼을 빼내는"방법은 무엇입니까?


또한, 7가지 구성 요소를 통해 나만의 행복 공식을 받아보실 수 있습니다.

이 책에는 "목적", "동기 부여", "운동", "삶의 법칙" 섹션이 포함되어 있습니다. 각각은 여러 개의 작은 하위 섹션으로 구성됩니다. 따라서 어떤 페이지에서든 안전하게 읽기를 시작할 수 있습니다.

이 책은 자신의 삶을 개선하고 더 행복해지기를 원하는 모든 사람을 위한 보편적인 선물로 만들어졌습니다. 나는 그것이 단 한 시간이라도 그것에 투자하는 사람의 삶을 변화시킬 것이라고 확신합니다.

영감을 얻으세요.

꿈.

당신의 인생을 바꾸십시오!

너는 성공 할거야.

동기 부여

마음에 들지 않는 직장을 그만두고 30kg을 감량하고 자신을 찾는 방법

모든 것을 포기하고 인생을 180도 바꾸는 첫 번째 이야기는 내 이야기다. 그래서 정확히 3년 전, 모스크바 지하철을 한 번 여행한 후 내 인생은 극적으로 변했습니다.

하지만 먼저 당시 내가 누구였는지에 대해. 외부에서 보면 모든 것이 훌륭했습니다. 저는 모스크바 주립 대학의 저널리즘학과를 졸업하고 많은 모스크바 언론에서 일했으며 "광택"인터뷰어였으며 Alla Pugacheva에서 Keanu Reeves에 이르기까지 모든 스타와 이야기를 나눴습니다. 나는 그것이 매우 멋지다고 생각했다. 동시에 나는 내 자신의 TV 쇼를 진행했으며 당시 마지막 작업 장소는 Ksenia Sobchak이 주최 한 TV 프로젝트 "러시아 최고의 모델"이었습니다. 우리는 뉴욕, 런던, 마이애미에서 촬영을 했습니다.

일반적으로 외부에서는 모든 것이 정말 멋져 보였습니다. 그러나 나는 속으로 “이것은 내가 정말로 원하는 것이 아니다”라는 한 가지 느낌으로 끊임없이 괴로워했습니다. 내 실제 생활은 아직 시작되지 않은 것 같았습니다. 나는 살이 찌고 주말에는 바에 갔습니다.

마지막 빨대

2012년 4월, 나는 모스크바 지하철을 타고 여행하고 있었습니다. 나는 난간을 붙잡고 일어섰다. 갑자기 앞에 앉아 있던 할머니가 자리에서 일어나 말했다. “얘야, 앉아라. 당신은 그것이 더 필요합니다. 아직도 아기를 기다리고 계시군요.”

할머니가 지하철에서 자리를 양보하신 적이 있나요? 진지하게?

나는 부끄러웠다. 내가 그녀에게 무엇을 말할 수 있을까? "죄송해요 할머니, 아기가 아니라 제가 지난 몇 년 동안 먹은 피자 133개, 버거 196개, 샌드위치 838개에요."? 나는 그녀를 실망시킬 수 없어서 그녀의 자리에 앉아 우스꽝스럽게 웃으며 상상속의 아이를 안고 있었다. 그래서 나는 마지막 역인 나와 나의 뚱뚱한 아이로 차를 몰았습니다.

이 이야기는 내 인생을 바꾸었습니다. 나는 모든 것을 버리고 고향 우파로 갔다. 여기서 저는 정말 좋아하는 활동을 발견하고, 체중을 늘리고, 나쁜 습관을 없애고, 세상에 대한 태도를 바꾸었고 이제는 사람들이 새로운 삶을 향한 첫 걸음을 내딛도록 돕습니다.

첫 번째 단계를 수행하는 방법은 무엇입니까?

대부분의 사람들은 “내가 이것을 언제까지 견딜 수 있을까?”라는 질문으로 변화를 시작합니다. 하지만 올바른 질문은 "내 인생을 바꾸기 위해 오늘 무엇을 할 수 있는가?"입니다.

심리학자들은 “하루에 한 시간”이라는 용어를 사용합니다. 어떤 사람이 어떤 사업에 하루에 한 시간을 바치면 조만간 그는 훌륭하지는 않더라도 분명한 성공을 거둘 것이라고 믿어집니다. 재능과 조건이 완전히 부족하더라도.

예를 들어, 바람과 함께 사라지다(Gone with the Wind)의 저자인 마가렛 미첼(Margaret Mitchell)은 자신의 걸작을 만드는 데 10년이 걸렸습니다. 그녀는 문자 그대로 하루 20~30분을 냅킨과 종이 조각에 여러 문단부터 한 문구까지 담을 수 있는 텍스트를 작성하는 데 보냈습니다. 그리하여 이 명작이 탄생하게 된 것입니다. Abraham Lincoln은 창고에서 야간 근무를 하면서 법학을 공부했습니다.

나는 또한 책을 읽고, 사람들과 이야기하고, 걷고, 생각하는 등 나 자신을 찾는 데 한 시간을 보내기로 결정했습니다. 6개월 후에 저는 제가 정말 좋아하는 것이 무엇인지 깨달았습니다. 바로 사람들에게 영감을 주는 것과 책을 읽는 것입니다. 그런 다음 나만의 VKontakte 그룹을 시작하고 내 생각을 공유하기 시작했습니다. 나는 그것으로 돈을 벌 수 있을지 없을지 생각하지 않고 그냥 내가 좋아하는 일을 했다.

이제 나는 당신이 진정으로 사랑하는 것만이 만족과 성공을 가져올 수 있다는 것을 확신합니다. 저는 확신합니다. 우리 각자는 천연자원입니다. 그리고 예를 들어 멋진 코미디언이 될 수 있는 독특한 재능을 가지고 태어났고 사무실에 앉아 투자 보고서를 작성한다면 세상의 관점에서 볼 때 당신은 형편없는 천연자원입니다.

우리가 진정으로 사랑하는 일을 할 때만 삶은 우리를 지원하기 시작합니다.

두려움을 어떻게 해야 할까요?

모든 사람은 자신의 안전지대를 떠나 "익숙한" 장소를 떠나는 것을 두려워합니다. 그러나 미국 사업가 조지 어데어(George Adair)는 다음과 같이 유명하게 말했습니다. “당신이 꿈꾸는 모든 것은 두려움의 반대편에 있습니다.”

Adair의 철학은 간단합니다. 꿈꾸는 삶을 살고 싶다면 두려움을 극복해야 합니다. 그리고 이를 위해서는 결과를 믿어야 합니다. 두려움과 결과 사이에는 심연이 있습니다. 그리고 인생을 바꾸는 유일한 방법은 공허 속으로 뛰어드는 것입니다.

이 단계를 수행하는 것을 두려워하지 마십시오. 그러면 두려움이 사라질 것입니다. 내가 모스크바를 떠나 텔레비전을 그만뒀을 때, 내가 가장 두려워했던 것은 많은 사람들과 마찬가지로 돈이 바닥날까 봐 두려웠던 것입니다. 그리고 아시다시피 그런 일이 일어났습니다. 그러나 끔찍한 일은 일어나지 않았습니다. 아무도 죽거나 소비로 병에 걸리거나 자살하지 않았습니다. 훌륭하고 즐거운 시간이었습니다. 나는 규칙적인 산책을 좋아하는 법을 배웠고, 옷장을 정리하는 수십 가지 방법을 배웠고, 신발 굽을 직접 바꾸는 방법도 배웠습니다.

기적을 기다리는 중

전생에 나는 꿈을 꾸었습니다. 어느 날 택배가 내 집 문을 두드리며 이렇게 말하는 꿈을 꾸었습니다. “안녕하세요. 저는 미하일 프로호로프 재단에서 왔습니다. Mikhail은 당신이 매우 재능있는 사람이라는 것을 알았습니다. 여기 당신을 위한 500만 루블이 있습니다. 포기할 필요가 없습니다. 이것은 당신이 자신을 찾는 것입니다.”

몇년을 기다려도 택배가 오지 않더군요. 그건 불운이에요. 우리 모두는 기적을 기다리고 있습니다. 우리는 내일 복권에서 백만 달러에 당첨되거나 마법사가 파란색 헬리콥터를 타고 우리에게 날아와 우리 삶이 바뀔 것이라는 꿈을 꿉니다. 그러나 아시다시피, 특히 러시아에서는 비상 상황부만이 파란색 헬리콥터를 타고 비행할 수 있습니다. 그리고 긴급 상황에서만.

우리는 누구에게나 기적을 기대합니다. 나 자신이 아닙니다.

그럼 다음은 무엇입니까?

VKontakte에서 시작한 그룹에 이어 출판사 Mann, Ivanov 및 Ferber(MYF)에 일자리가 생겼습니다. 이 모든 것이 제 자존감을 높여주었고, 더불어 제 자신을 변화시킬 힘도 얻었습니다. 그 후 1년 반 동안 나는 거의 30kg을 감량했습니다. 그리고 나는 똑같은 “하루 한 시간” 방식을 따랐습니다. 하루에 한 시간씩 주제를 공부하는 데 투자했습니다. 나는 두려움을 극복하고 한걸음 한걸음 새로운 삶을 살았습니다.

그러던 어느 날 초인종이 울렸다. 거기에는... 아니, 미하일 프로호로프 재단의 택배가 아니라, 제 지인들의 지인들이 있었습니다. “우리는 VKontakte 그룹을 읽었으며 정말 좋아합니다. 우리는 15명의 사람들을 모으고 싶습니다. 그들에게 당신의 이야기를 들려줄 수 있습니까?”

정말 멋진 일이었습니다. 저는 15명의 사람들에게 영감을 줄 기회가 있었습니다. 그리고 이것은 이미 전 세계입니다. 그 다음에는 15명이 더 있었고, 15명이 더 있었습니다. 그러다가 그 15명 중 한 명이 나에게 다가와서 이렇게 말했습니다. “당신 말이 마음에 듭니다. 150명을 모으자.”

그리고 우리는 150개, 그 다음에는 150개, 그 다음에는 250개를 모았습니다. 이제 차는 더 이상 멈출 수 없습니다. 그리고 나는 이미 내 연설로 TEDx 컨퍼런스를 열었습니다. 1
TEDx는 TED(Technology, Entertainment, Design) 컨퍼런스의 프로젝트 중 하나로, 다양한 국가, 도시, 지역 사회의 사람들이 라이센스 하에 TED 스타일로 독립적인 과학 컨퍼런스를 조직하고 다양한 분야의 새로운 아이디어를 공유할 수 있도록 합니다. 2009년부터 러시아에서 개최되어 왔습니다. 메모 에드.

카잔에서. Bill Gates에서 Tony Robbins에 이르기까지 세계에서 가장 영향력 있는 사람들이 TED 국제 플랫폼에서 연설을 했기 때문에 이는 저에게 큰 영광입니다.

나는 우주가 어떻게 작동하는지, 왜 이런 식으로 나타나는지 정확히 알지 못합니다. 사실인가요?

나는 한 가지를 알고 있습니다. 마음을 따르고 주기적으로 두려움의 심연에 뛰어 들면 모든 것이 잘 될 것입니다.

나는 일부 과두제 재단의 택배가 결코 당신의 집 문을 두드리지 않고 당신에게 자신을 찾기 위해 몇 백만 달러를 제안하지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다.

나는 우리가 스스로 창조하는 기적 외에는 이 세상에 기적이 없다는 것을 알고 있습니다.

나는 여러분 중 많은 사람들이 지금 이 심연의 가장자리에 서 있다고 확신합니다. 그 반대편에는 여러분의 실제 삶이 있습니다.

무서운? 매우.

하지만 인생의 마지막에 이루지 못한 일을 후회하지 않는 유일한 방법은 믿고 뛰어드는 것입니다.

이 단계를 수행하십시오.

긴 글 읽기 싫은 분들을 위한 요약

창의적인 시간 기술이 효과를 발휘하려면 다음을 수행해야 합니다.

1. 지금 당장 일기나 달력을 가지고 다음 주 일정에서 '창'을 찾아보세요. 다음 주에 창의적인 시간을 계획하세요.

2. 당신을 흥분시키는 주제를 선택하십시오. 이것은 무엇이든 될 수 있습니다: 좋아하는 직업을 찾는 것부터 개인 생활의 문제를 파악하는 것, 또는 "건강한 소녀"가 되고 싶은 욕구까지. 2
"Fitonyashki"는 피트니스에 적극적으로 참여하는 귀엽고 유쾌한 소녀입니다. 메모 에드.

3. 첫 번째 창의적인 시간을 계획하세요. 제가 보기에 윈윈(win-win) 옵션은 책을 읽거나 귀하의 도시에서 관심 있는 주제에 관한 이벤트에 참석하는 것입니다. 그 후에는 다음에 어디로 이동할지 스스로 이해하게 될 것입니다. 다음 시간을 계획할 수 있습니다. 노자의 조언을 따르십시오: “천 리 길도 한 걸음부터 시작됩니다.”

생존자의 역설, 즉 성공 사례가 작동하지 않는 이유

돌고래에 대해 어떻게 생각하시나요? 아마도 대부분의 사람들은 그들을 훌륭한 생물로 여길 것입니다. 결국 그들은 물에 빠진 사람들을 해안으로 밀어서 구출합니다.

돌고래들은 얼마나 많은 사람들을 해안으로 밀어넣지 않고 넓은 바다로 밀어넣어 익사했습니까? 아무도 이것을 알 수 없습니다. 익사 한 사람은 통계에 포함되지 않습니다.

이것을 생존자 편향이라고 하며 성공 사례에도 똑같이 적용됩니다. 한 대기업의 사장이 수천 명의 청중 앞에 나와서 이렇게 말한다고 가정해 보겠습니다. “양 고추 냉이를 머리에 바르는 것이 비즈니스를 위한 훌륭한 도구라고 생각합니다. 번져가는 동안 빛나는 발전 아이디어가 떠오를 것입니다.”

그리고 사람들은 고추냉이를 사려고 떼를 지어 몰려듭니다. 그러나 돌고래에 물려 죽은 사람처럼 이 방법이 도움이 되지 않은 사람은 셀 수 없습니다.

아마도 더 많은 것이 있을 것입니다.

생존자의 체계적 오류는 이 이야기에서 잘 드러납니다. 제2차 세계 대전 중에 모든 영국 폭격기가 기지로 복귀한 것은 아닙니다. 그리고 돌아온 것들은 날개와 꼬리에 포격으로 인해 많은 구멍이 나 있었습니다.

그런 다음 최고 경영진은 날개와 꼬리를 강화해야한다고 결정했습니다. 구멍이 가장 많습니다. 그러나 헝가리의 수학자 Abraham Wald(1902~1950)는 날개와 꼬리가 잘 보호되어 있다는 질문을 정확하게 제기했습니다. 결국 비행기는 이 부분에 구멍이 있음에도 불구하고 여전히 베이스로 돌아갑니다. 그리고 제대로 보호되지 않은 것은 반환되지 않은 비행기만이 이에 대해 말할 수 있으며 물론 아무도 고려하지 않습니다. 그 결과 폭격기의 실제 "고충점"은 연료 탱크와 조종사 객실이라는 사실이 밝혀졌습니다. 비행기가 돌아오지 않는 것은 포탄이 맞은 후입니다.

먹히지 않는 기술과 실패사례

일반적으로 시스템 오류에 대한 기사에서 생존자는 다음과 같이 썼습니다. “성공 사례는 우연히 설명되는 경우가 많기 때문에 믿을 수 없습니다. 예를 들어, 한 회사의 사장이 쇼핑 센터 엘리베이터에 갇혔고 그곳에서 유망한 고객을 만났습니다. 또는 고객이 경쟁사로 운전하다가 실수로 방향을 잘못 잡아 계약이 다른 회사로 넘어간 경우도 있습니다. 이는 성공이 우연에 의한 것이지 레시피로 사용될 수 없다는 것을 의미합니다.”

그런 순간에도 “애플의 역사는 아주 자세하게 기록되어 있는데 왜 다른 회사는 성공을 반복하지 못했을까?”라는 질문이 제기된다.

또한 많은 분석가들은 우선 성공하지 못한 사람들의 이야기를 연구하라고 조언합니다. 나는 이것에 동의합니다. 하지만 나에게 있어서 생존자의 역설은 훨씬 더 깊은 문제입니다. 그것이 가르칠 수 있는 가장 중요한 것은 이미 만들어진 템플릿을 사용하여 성공을 거두는 것이 아니라 자신만의 길을 찾는 것입니다.

여기의 모든 것은 알약과 거의 같습니다. 의료 제품에 대한 리뷰를 열면 거기에 "도움이 되었습니다", "하지만 도움이 되지 않았습니다", "훌륭한 일입니다!", "그냥 돈만 벌지만 아무 소용이 없습니다."라고 기록됩니다.

"네 방식대로"은(는) 무슨 뜻인가요?

나는 귀하의 성공을 보장하는 단일 범용 도구가 없다고 확신합니다. 그렇기 때문에 제가 쓴 모든 내용을 직접 테스트해 보시고 제 말을 그대로 받아들이지 마시기를 바랍니다.

Dan Waldschmidt가 Be the Best Version of You에서 말했듯이. 3
러시아어로 출판됨: 발트슈미트 D. 최고의 자신이 되어보세요: 평범한 사람들이 어떻게 특별해지는가. M.: Mann, Ivanov 및 Ferber, 2015.

: “성공은 당신이 무엇을 하느냐가 아니라 당신이 누구인지에 달려 있다.”

그리고 나는 그에게 동의합니다. 성공을 이루는 유일한 방법은 내면의 힘을 찾는 것입니다. (이에 대한 자세한 내용은 "개인의 힘, 가상 캐시백 및 우주에서 원하는 모든 것을 가져오는 방법" 장에서 읽어보세요.)

… 세미나가 끝난 어느 날, 한 남자가 현명한 비즈니스 코치에게 다가와서 "언제 성공 스토리를 쓸 수 있나요?"라고 물었습니다.

그러자 코치는 이렇게 대답했습니다. “아무도 그걸 모릅니다. 가장 중요한 것은 끊임없이 시도하는 것입니다. 아마도 당신은 첫 번째 시도에서 성공할 것입니다. 어쩌면 1년, 혹은 5년 안에 말이죠. 아니면 결코 성공하지 못할 수도 있습니다. 어쨌든 새로운 시도를 할 때마다 기회가 늘어납니다.”

선불로 지불하거나 용에게 처녀가 필요한 이유는 무엇입니까?

몇 달 전에 저는 제 친구 Slava를 만났습니다. 두 시간 동안 차를 마시는 동안, 그는 결코 담배를 피우러 달려가지 않는 것을 보고 놀랐습니다. 그리고 슬라바는 15년 동안 거의 쉬지 않고 기도해 왔습니다.

이 놀라운 방법이 무엇인지 궁금합니다. 고약? 앨런 카? 기적의 버섯? 아니면 유명한 매뉴얼 "만두 치료"일 수도 있습니다. 4
Ya. S. Pesikov 박사가 작성한 본 매뉴얼에 대한 일부 정보(및 다운로드 링크)를 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 메모 에드.

어느 것이 인터넷을 폭파시켰나요?

알고 보니 Slava는 "앞으로 지불하기"라고 부르는 기술을 오랫동안 사용해 왔습니다. 그 본질은 간단합니다. 나중에 무언가를 얻으려면 지금 무언가를 "지불"해야 합니다. 더욱이, 당신이 하는 “희생”이 반드시 당신이 원하는 것과 직접적인 관련이 있는 것은 아닙니다.

– 나는 내 인생에서 가장 중요한 입찰을 준비하고 있습니다. 그리고 저는 스스로에게 이렇게 물었습니다. “이 입찰에서 승리하기 위해 나는 어떤 희생을 할 의향이 있는가?” 그리고 나는 가장 해로운 습관에 대처하기로 결정했습니다. 나는 그것이 효과가 있다고 확신합니다. 그것은 입찰이 나에게 매우 중요하며 나는 그것을 위해 많은 일을 할 준비가 되어 있다는 것을 세상에 알리는 것과 같습니다.”라고 Slava는 말했습니다.

...그리고 얼마 전 그는 나에게 전화해서 자신이 입찰에 성공했다고 말했습니다.

어떻게 작동하나요?

이상하게 보일 수도 있습니다. 흡연과 성별은 어떤 관련이 있습니까? 그러나 실제로 여기에는 놀라운 것이 없습니다. 나는 이 기술이 효과가 있었던 이유를 적어도 세 가지 이상 생각해 볼 수 있습니다.

1. 사람이 자신을 극복하고 "악마"를 이기면 우주로부터 무언가를 받게 될 것이 보장됩니다. 아니요, 누군가가 위층에 앉아 우리가 어떻게 행동하는지 모니터링하고 다음과 같이 말하기 때문이 아닙니다. “와, 슬라빅, 잘생겼어요! 여기 당신을 위한 입찰이 있습니다! 그 이유는 다음과 같습니다. 자신에 대해 큰 승리를 거둔 사람은 자존감이 극적으로 높아집니다. 승리할 때마다 우리는 더욱 자신감을 갖게 됩니다. 그리고 내면의 자신감은 항상 우리에게 최고의 기회와 사건을 불러옵니다.

2. 우리가 어떤 것에 대해 더 많이 “지불”할수록 그것은 우리에게 더 가치 있게 됩니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 오래된 오토바이에 너무 많은 노력을 기울여 나중에 10만 달러에도 팔 준비가 되어 있지 않지만 빨간색 가격은 1만 루블입니다.

3. 가장 간단한 이유는 아마도 Slava가 많은 시간을 확보하고 입찰에 투자하기 시작했을 것입니다.

기부하지 않는 사람은 샴페인을 마시지 않는다

모든 영역에서 최대의 성공은 기꺼이 가장 많은 돈을 지불하려는 사람들에 의해서만 달성됩니다. 저는 종종 다음과 같은 질문을 받습니다. “어떻게 거의 30kg을 감량하셨나요? 말하다! 우리도 똑같이 할 것입니다."

나는 이것에 대해 어떻게 "비싼" 지불을 해야 했는지에 대해 이야기하기 시작합니다. 나의 희생은 삶에 대한 태도, 식습관, 움직임 등에 대한 완전한 변화로 이루어졌습니다. 더욱이 이 희생은 결과가 나타나기 전에 미리 이루어져야 합니다.

그 후에 사람들은 이렇게 말합니다. “아, 우리는 아직도 뭔가를 해야 해요, 아니면 어쩌죠? 글쎄요, 어떻게든 쉬울 줄 알았는데...” 물론 더 간단할 수도 있지만 결과는 백배는 더 간단할 것입니다.

용과 처녀

다양한 피해자에 대한 이야기가 많이 있습니다. 예를 들어, 매주 여섯 명의 처녀를 데려와야 하는 사악한 용에 대해 말이죠. 소름 끼치는 이야기: 용에게 처녀가 필요한 이유는 무엇입니까? 일상 생활에서도 우리에게 유용할 것입니다.

사람들이 아들이나 아기를 희생하도록 요청받았을 때의 역사적 이야기를 떠올릴 수도 있습니다. 일반적으로 우리는 더 깊이 들어가지 않을 것입니다. 물론 관자놀이에서 손가락을 돌리고 Gopnik의 정신으로 자신을 표현할 수 있습니다. “처녀, 아들, 아기? 왜 다들 장난을 쳤나요, 아니면 뭐요?”

하지만 개인적으로 이 모든 이야기는 한 가지에 관한 것입니다. 원하는 것을 대규모로 얻으려면 가장 "사랑하는" 것, 즉 우리의 노력, 시간, 돈, 두려움, 게으름, 나쁜 습관을 포기해야합니다. . 그리고 먼저 주고 그다음에 받으십시오.

내 친구 중 한 명이 꿈을 꾸었습니다. 단편 소설 모음집을 쓰는 것입니다. 하지만 문제는 여기에 있습니다. 그녀는 부업을 하고 있었기 때문에 그럴 시간이 없었습니다. 밍크 코트처럼 여성적인 즐거움을 위해 돈을 벌기 때문에 그녀는 그것이 필요했습니다. 더욱이, 모피 코트는 몇 년 동안의 이야기 모음보다 "무거웠습니다". 그러던 어느 순간, 친구는 시간이 흐르고 있다는 사실을 깨닫고 남길 것도 하나도 없게 되었습니다. 아마도 밍크 코트일 거예요. 비애.

일반적으로 이야기 모음을 위해 부업, 모피 코트, 값 비싼 스파 트리트먼트를 희생했습니다. 그러나 그가 준비되었을 때 그녀의 행복은 끝이 없었습니다. 당신은 무엇을 희생할 의향이 있습니까?

그럼, 구글. "많은 글자"를 좋아하지 않는 사람들을 위한 간단한 질문입니다.

좋아, 스티브 잡스처럼 되고 싶니? 이를 위해 매일 어떤 희생을 하고 있습니까? 당신은 몇 시간을 보내고, 어떻게 자신을 극복합니까?

좋아, 완벽한 몸매를 원해? 당신은 무엇을 포기할 준비가 되어 있나요? 우리는 무엇을 투자할 것인가? 시간, 돈, 노력?

저를 믿으십시오. 귀하의 "희생"의 규모는 귀하의 성공에 정비례합니다. 당신이 원하는 것을 달성하기 위해 무엇을 희생할 것인지 지금 당장 적어보고, “그냥 하세요.”