40 세의 세련된 여성이되는 방법은 어떤 종류의 제품이 청소년과 아름다운 모습에 유용합니까? 청소년 유지를위한 중요한 규칙

21.04.2019

당신에 대해 이야기 해 봅시다, 친애하는 여성. 우리는 장기간의 젊은이가되는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

현재까지, 미용학의 주제는 매우 위험하고 매우 관련이 있습니다. 이봐, 미용사에게 올 때, 가장 자주 작은 무언가로 시작, 무해한 것으로 시작, 무해한 것 : 마스크를 넣고 마사지를 만들고 다른 모든 사람들처럼 보입니다.

그런 다음 그들은 당신에게 산소 칵테일의 꼬집어를 제공합니다. 무해한 것처럼 보입니다 ... 그런 다음 입술을 높이기 위해 조금 습기가있는 것 같습니다. 그런 다음 눈 아래에 필러를 붓고 Botex의 도움으로 눈알을 약간 들어 올린 다음 문자열을 넣으십시오 ...

그리고 여기 - 경계가별로 없음 -이 시작과 함께 그리고 그것을 끝내야 할 때, 그것을 과장하지 않도록해야합니까? 때때로 당신은 그 소녀를보고 나는 그녀의 미용사에서 손을 찢어 버리고 싶습니다. 그러나 미용사는이 소녀와 같은 사람입니다. 그러나 그는 단지 보는 것을 멈추게됩니다. "눈은 닫힙니다."

"눈은 덮여있다"- 그것은 미용사와 그에게가는 여성과 같습니다. 한 여성은 적절하게 멈추고 옆에서 자신을 평가하고 얼굴을 세분화하고 전체 그림을 볼 수 있습니다!

그녀는 여기에 우울증이 있었음을보고, 이제 그녀는 그렇지 않습니다. 그녀는 코가 여기에 있었고 이제 그가 더 얇아 졌다는 것을 보았습니다. 그녀는 이전에 나소프 팩이 있었고 이제는 그녀가 부드럽게되었다는 것을 보았습니다. 그리고 일반적으로 당신의 얼굴은 건강에 해로운 것처럼 보입니다 (특히 -), 당신은 알지 못합니다. 이미지를 적절히 평가할 수는 없습니다.

이것은 화장품에 의지 할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 필요하다! 그러나 깔끔한 !!!

당신은 종종 그런 아름다운 여성을 보지만, 똥이 창립 된 것처럼 - 그런 모든 불행한 등. 두 번째 요점은 여성이 우울한 경우입니다 : 갈망, 슬픔의 얼굴에. 그리고 그것은 모두 얼굴에 매달리고 에너지 수준에서 중력을 필요로합니다.

이 경우 젊은이가 아닙니다! 젊음은 눈을 감정적으로, 감정을 통해 활발한 행동을 통해 미소를 지으며 반짝이는 눈을 겪습니다. 모습이 지갑 인 경우 멸종 - 즉시 모든 아름다움의 50 %를 차지하며 10 년을 추가합니다.

당신이 머리카락과 페인트를 넣으려는 여성은 자신의 얼굴을 괴롭히지 않으면 모든 것이 사라졌습니다. 쉽게해야합니다. 청소년은 용이합니다.

정확한 개별 체중을 잡으십시오

과도한 체중 화물 여인을 만듭니다. 그는 그녀의 해를 쏟아 붓습니다. 때로는 당신이 이해하지 못합니다 - 얼마나 많은 사람들이 30, 40, 50 또는 60 ... 매우 두꺼운 여성이 노화가되어서는 안됩니다. 그러나 어땠나요. 그것은 부풀어 오르고 사람은 "항상 50"과 20 년, 그리고 30 년, 40 년에 있습니다.

얇은 또한 여성이 매우 얇은 경우 - 또한 느슨해지지 않을 것입니다. 그것은 당신의 체중을 너무 많이 잡을 필요가 있습니다 - 당신의 개별 체중! 여분의 킬로그램을 추적하고 양호한 모양을 유지하려고 노력하십시오.

스포츠 홀에 대한 과도한 열정

Tychny 스포츠 애호가들이 동의하지 않을 것입니다. 소녀는 걷고, 야로, 모든 것이 흔들리고 떨리고 있습니다 ... 예, 프레스가 아름답습니다, 그림은 완벽합니다 ... 그리고 얼굴에 무엇입니까? 아마도 탈수의 모든 프로세스가 발생하고 모든 것이 개별적으로 있습니다. 그러나 잘 지내기를 좋아하는 여성의 얼굴은 매우 오래되며 착용되어 닳아갔습니다. 당신의 얼굴을 보시고 이것에 참여하지 않도록하십시오.

뱃짐

20 년 동안 "롤백"은 더 이상 오늘 탈 수 없습니다!

당신은 그것이 무엇인지 이해합니다. 20 년 만에 우리는 디스코 후에 침대에 빠질 수 있다면, 화장품과 아침 씻고 오이처럼 씻지 마십시오. 이제는 작동하지 않습니다 ...

우리는 이제 필요합니다 :

긴 수면;
모드를 관찰하십시오.
신선한 공기에서 많은 것을 걸어 라.
유용한 제품을 먹는다.
알코올을 최소화하십시오;
흡연 거절;
매일 섹스 해.
마사지를해라.
아침 시원한 샤워와 저녁 덥다.

아침 식사를 위해 유치원에서 같은 하루를 정리해야합니다 - 신선한 과일, 죽, 주스 ... 하루의 엄격한 엄격한 광신적 인 날입니다! 이것은 모든 크림을 사용하는 모든 크림입니다. 하루의 날은 훨씬 더 중요합니다.

그것을 과장하지 마십시오

귀하의 수용 가능한 하중을 느낄 필요가 있습니다. 자신을 여유해야합니다. 이전에는 20 살 때, 당신은 말처럼 쟁기질을 할 수 있습니다. 이제 40 년 만에 더 젊어 보이기 위해 자신을 과부하 할 필요가 없습니다.

집에서 앉아서 깃털을 청소하는 여성에게 쟁기와 깃털을 청소하는 여성에게 매우 보입니다.

그리고 이제는 문제가 발생합니다. 남자가 착용하는 남자와 달리 아주 빨리. 때로는 복원하기가 매우 어렵습니다. 이전 중독자, 알콜 중독자, 알코올 중독자, Avid 흡연자를 회복하는 것이 매우 어렵습니다.

너 자신을 돌봐, 너는 하나있어!

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"여자는 35 살 때까지 잘 옷을 입는 법을 배워야 할 것"

Ccycian Dior.

"20 세의 나이에, 당신의 얼굴은 당신에게 자연을줍니다. 30 세 - 그것은 그의 삶을 조각하지만 50 세게는 자신을 얻어야합니다 ... 50 세 이후에는 아무도 더 이상 젊지 않습니다. 그러나 저는 가난한 젊은 여성들의 4 분의 1보다 더 매력적인 50 세의 것을 알고 있습니다. "

코코 샤넬

소녀가있었습니다. 40 년으로 잠겨있었습니다. 나는 아침에 일어 났으며 "그래서 살았습니다 ..."그리고 다음은 무엇입니까?

다른 하나는 비현실적으로 인생과 슬픔, 미해결 문제의 힙, 이해할 수없고 방해가되지 않는 미래로부터의 슬픔을 봅니다. 인생이 통과 한 그녀가 늙은 여성을 느끼고 왕자 나 유망한 일이나 공과에 대해 꿈꾸지 않는 것처럼 보입니다.

그러나 다른 하나는 40 년이 20 살이 아니라는 것을 이해합니다. 그들이 다른 것처럼 보이는 것은뿐만 아니라 객관적으로 말하는 것입니다.

물론 대부분의 여성들은 그들의 모습, 그들 자신의 외모에 대한 그들의 신념을 가지고 있지만, 어떤 특정한 지점에서 그들은 "그들이 아무것도 이해하지 못한다"를 이해하고, 아직 압축되지 않고, 때로는 실망스럽지 않거나 때로는 놀라운 또는 역설적 인 것을 방해합니다.

불행히도, 나는이 기사에서 컬러 범위의 선택, 조직의 질감, \u200b\u200b당신에게 적합한 액세서리 그룹, 내가 보지 않고 할 수 없기 때문에 컬러 범위의 선택에 따르면,이 기사의 수정에 대한 특정 권장 사항을 제공 할 수 없습니다. 정확히 알지 못한다.

그러나 우리는 40 년 동안 잃어버린 소녀가 아닌 소녀가 아니라 자기 존중하고 가치 있고 사랑하는 현대적인 성공적인 여성으로 보이는 것을 원한다는 것을 원한다는 것을 원한다는 것을 원한다는 것을 알고있는 모든 여성에게 관심을 기울일 가치가있는 하이라이트를 지정할 수 있습니다.

40 이후의 성공적인 여성의 이미지의 10 가지 규칙

의류에 검은 색을 거부하십시오. 당신이 모든 영혼과 함께 그것을 구입 한 경우, 그 사람 없이는 그것이 당신을 위해 더 나아질 것이라고 믿기가 어렵습니다. 얼굴에서 벗어나십시오. 그럼에도 불구하고, 당신은 검은 색 꼭대기를 착용하고, 스카프, 골드, 장식, "희석"을 확실히 추가합니다.
검은 색은 어두운 갈색과 어두운 파란색으로 교체 될 수 있습니다.
나이가 들면, 자연스러운 페인트가 밝아지면서 나이가 들면 색과 그늘의 색과 그늘의 덜 포화 된 (명확한 방향)의 선택을 선호해야합니다.
유행, 이미지는 올바르게 선택한 의류 실루엣과 실제 액세서리 그룹으로 인해 실제 액세서리 그룹 : 신발, 가방, 벨트, 시계, 장식.
35 년이 지난 후 구입 한 제품의 품질에주의를 기울여야합니다. 이것은 또한 의복 및 액세서리 및 화장품에도 적용됩니다. 그들은 싼 것처럼 보이지 않아야합니다.
천연 섬유 또는 혼합물 조직, 가죽 및 스웨이드로부터 직물을 선호합니다. 이것은 자연을 초과하는 특수 하이테크 섬유로 만들어진 스포츠의 의류가 아닌 한 제품을 100 % 합성물로부터 주위에 간다.
귀중하고 반 귀중한 돌로 만든 장식으로 벨트. 그러나 최근에는 시즌부터 시즌까지 최근에 지나가는 고품질의 보석을 통과하지 마십시오. 인기 등급에서 자리가 열등하지 않습니다.
가방과 신발에 특별한주의를 기울이십시오. 아무 것도 새로 고침 하고이 액세서리로서의 이미지를 실현하지 못한다. 당신이 아주 깔끔하고 10 년 동안 같은 가방이나 신발을 착용 할 수 있거나, 당신이 이륙하지 않기 때문에 그들을 교체하지 않기 때문에 그들을 보지 못하는 가방과 신발이 너무 많습니다. 유행의 냄비로도 기회가 있으며 구식을 보입니다.
또한 화장품 사용의 기능을 기억해야합니다.

40 년이 지난 후에는 열심히 말할 필요가 없습니다.

진주 그림자, 홍당무 및 립스틱.
눈꺼풀에 대해서는 속눈썹에 대해서도 분류합니다.
조밀 한 덮개가있는 톤 니들 도구. 왜냐하면 피부가 얇아지고 땅이됩니다.
저렴한 립스틱, 그녀의 확산을 피하고 입술 주위의 작은 주름을 채우는 것을 피하십시오.
눈꺼풀의 윤곽선을위한 검은 연필, 회색과 갈색으로 바꾸는 것.

10. 말씀의 문자적이고 그 단어의 비 유적 감각으로, 어떤 나이에 세련된 이미지, 특히 익은 이미지는 헤어 스타일입니다! 그것은 좋은 스타일리스트에 도움을 요청하고 적절한 이발을 선택하는 데 도움을 요청하는 것이 쉽기 때문에 전체 그림을 끌어 올리는 것이 쉽기 때문에 전체 이미지를 하나의 전체로 수집하고 완전성을 제공합니다 - 미용사에게 하이킹을 할 때 "주문"을 알 수 있습니다. 여러 해 동안 의사 소통 한 사람이 당신의 머리카락의 특징을 알고 있으며 이것은 더하기를 알고 있지만, 당신에게 익숙해 지지만, 때로는 당신을봤을 때, 때로는 당신을봤을 때도 어렵습니다. 다른 눈으로.

그러나 자연 데이터를 효과적으로 사용하고 항상 100 %를 보이는 자신에 대해 더 많은 것을 배우고 싶다면 우리의 간행물을 따라 그룹 수업 및 개별 조언에 추가하십시오.

선택은 당신 것입니다! 그리고 우리는 당신이 제안한 것을 가지고 있습니다!

질문에있는 여성의 가장 큰 실수 아름답게 보이는 방법 40 년 후에 - 전혀 아무것도하지 마십시오. 머리카락, 메이크업, 아가씨가 어린 수년 동안 환상적으로 보이는 옷은 종종 고귀한 나이의 여성들에게 적합하지 않습니다. 정상적으로 성장하고 싶다면 변경해야합니다. 많은 여성들은 수십 년 동안 이루어진 똑같은 일을합니다. 이 기술은 매우 자주 작동하지 않으며 여성을 위해 여성에게 아첨할 수 없습니다. 종종 여성은 실수를하는 것을 이해하지 못합니다.

오류 번호 2 -주의 사항 불충분합니다

불행히도 해변에서 "뜨거운"것들을 해변에서뿐만 아니라 해변에서뿐만 아니라 해변에서 "뜨거운"일이 될 수 있습니다. 아름답게 보이는 방법 40 년이 지나면 옷에 투자하고 세련되고 값 비싼 브랜드에서 물건을 사십시오. 어떤 나이에 적당한 옷을 찾을 수 있습니다. 아마, 당신은 비즈니스 클래스의 옷을 보충해야합니다.

오류 №3 - 20 살짜리와 함께 자신을 비교하십시오.

조만간, 아가씨는 "앨범 에이 아름다운 아가씨가 누구입니까?" 그리고이 문제를 준비해야합니다. 어린 시절처럼 젊은 숙녀는 너무 매력적입니다. "기억의 골목길을 걷지 마십시오." 골, 아름답게 보이는 방법 40 세 이후, 20 세 소녀의 얼굴과 몸을 다시 만들지 마십시오.

오류 №4 - 적합성을하지 마십시오

중년은 스스로 일하는 것을 멈출 이유가 아닙니다 (많은 유혹에 비록). 휘트니스는 "크리핑"체중, 당뇨병, 심장병 또는 치매와 같은 향후 수년간 건강 문제를 예방할 수있는 운동입니다. 이제 체육관, 수영장을 방문하고, 요가를 시작하거나, 빠른 걷기와 사랑에 빠질 시간입니다.

오류 번호 5 - 충분한 잠을 자지 마십시오

그 시간은 귀여운 아가씨가 하룻밤 동안 클럽에 매달려 있고 아침에 빛나는 얼굴과 움직이는 편안함을 느낄 수 있습니다. 많은 사람들이 아마 수면의 부족이 피곤한 마음으로 이어진다는 것을 들었을 것입니다. 물론 모든 것이 시간을 가지기가 어렵습니다. 특히 여성이 부모님이 잡히거나 자녀를 따라 가면됩니다. 그러나 책임의 책임은 당신의 건강을 돌봐야합니다. 그것은 변화를위한 시간입니다. 수면을위한 시간이 적습니다. 건강 문제의 출현을 언급하지 않고 얼굴에 진정한 연령을 보여줄 수있는 기회가 더 많습니다.

오류 №6 - 치아를 무시하십시오

나이와의 싸움에서, 당신은 주름, 회색 머리에 집중할 수 있지만 거울에 미소를 짓는 것을 잊지 마십시오. 한 가지는 여성을 더 오래 만들 수 있습니다 -. 그러나 치아의 상태는 단지 매력이없는 것 이상입니다. 치아 건강은 일반 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 잇몸 질환은 연령과 함께 심장병의 위험이 높은 것과 관련이있을 수 있음을 더 흔합니다. 이렇게 치과 의사 방문을 놓치지 마십시오.

오류 번호 7 - 과도한 노화 방지 노력

이것은 유명 인사와 진정한 여성들이 허용하는 일반적인 실수입니다. 아무도 주름이 싫어하지만 "냉동 된"Botoks 얼굴이나 끔찍한 입술보다 낫습니다. Retinol을 사용하여 주름 화장품을 줄이는 데 도움이됩니다. 결과가 적합하면 왜 대안을 찾는 것이 왜? 단 하나의 주름이없는 얼굴은 실제가 아니며, 부 자연스럽게 보입니다.

오류 번호 8 - 짧은 이발

여성은 중년에 도달하자마자 짧은 이발이나 어깨 위의 어깨 위를해야합니다. 이것은 중년 여성을위한 머리카락이있는 게임의 규칙이 없기 때문에 전혀 규칙이 아니라 망상이 아닙니다. 선택은 여성, 생활 방식, 머리의 상태, 선호도에 따라 다릅니다. 나이가 들면, 머리카락이 더 미묘하게 될 가능성이 높고, 우리는 개발할 것입니다. 30 세의 나이에 머무는 데 도움이되는 자연스러운 머리 색깔을 선택하십시오.

"40 년 만에 인생이 시작됩니다!"라는 말이 있습니다. 그의 삶의 기간 동안, 그 여인은 이미 많은 것을 얻었습니다. 그녀는 가족을 발견하고, 아이들은 그녀와 함께 자라며 영혼에서 일합니다. 그것은 땅이라고 불리는 놀라운 행성의 아름다움을 살고 즐기는 것이 남아 있습니다. 40 년 만에 더 젊어 보이는 것은 무엇입니까? 그것에 대해 이야기 해 봅시다.

뷰티 유지를위한 기본 규칙

40 년 동안의 여성이 자신의 사랑을 느끼고 동시에 엄청나게 아름다운 아내, 어머니, 여자 친구를 느끼기 위해 다음 규칙을 따라야합니다.

적절하게 먹는다.
피부를 돌보는 모든 원칙을 준수하십시오.
정기적으로 육체적 인 노력에 종사.
낙오하는 것이 좋습니다.
헤어 스타일을 픽업하십시오.
제대로 드레스.

적절한 영양

이 연령대에서, 몸은 더 이상 젊지 않으며, 그는 천천히 다음과 같은 문제에 대해 여성을 생각 나게하기 시작합니다.

난소 작업의 기능을 위반합니다.
갑상선의 기능을 줄입니다.
호르몬 배경 위반, 피부, 신경계 및 신진 대사 장애의 상태를 변경합니다.
건강 문제와 손톱.
날카로운 기분 변화.

적절한 영양은 연령 관련 변화로부터 여성을 보호 할 모드에서 신체의 작업을 확립하는 데 도움이됩니다.

다음 식품은 음식에 사용됩니다.

호르몬 배경을 변경할 수있는 Phytoestrogen 함량이있는 제품. 이것은 린넨 오일 또는 아마 씨, 간장입니다.
영양 식단에서 제외되어야하며, 모든 것이 달콤하고 짠맛이 있습니다.
베이킹, 케이크 및 패스트리는 시리얼 시리얼로 대체되어야합니다. 죽을 건조한 과일과 신선한 과일을 모두 추가 할 수 있습니다.
합리적인 고기 국물, 기름진 고기와 훈제 고기를식이 요법에서 배제해야합니다.
많은 수의 채소와 녹지가 먹어야합니다.
매일 식단에서는 하루에 계란을 1-2로 돌릴 필요가 있습니다. 계란 노른자는 많은 수의 비타민과 아미노산이 풍부합니다.
Cottage Cheese, Kefir, Sour Cream, 즉 모든 발효 유제품에 관해서는 모든 제품을 잊지 마십시오.

깨끗한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 그러나 오늘의 첫 번째 절반에 그것을 마시는 것이 더 낫다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그래서 아침 부종으로 고통받지 않도록하십시오.

얼굴 관리

이 연령대의 여성을위한 포괄적 인 얼굴 관리는 네 가지 주요 화장품 절차를 결합하여 구성됩니다.

청소

아침에 씻는 습관은 40 년 후에 모든 여성의 삶에 들어가야합니다. 결국, 밤에는 피부 재생 과정이 발생합니다. 따라서 아침에는 얼굴에서 죽은 상자를 씻어 내야합니다. 적합한 세정제를 사용하여 시원한 물을 냉각시킨다. 이 프로세스는 얼굴 큐브로 얼굴을 맞이하여 약초의 다양한 요리에서 동결 될 수 있습니다. 이러한 절차는 외관을 새로 고쳐주고 눈 아래 붓기와 가방을 제거하는 데 도움이됩니다.

보습

모든 화장품은 피부 수분을 채우는 데 도움이되는 물질을 포함해야합니다. 히알루 론산, 레티놀 및 천연 미네랄을 포함하는 화장품을 사용하는 것이 바람직합니다. 모든 나열된 모든 물질의 주요 기능은 피부 세포에서의 수분 유지입니다.

음식

cosmetologists에 따르면,이 단계에서 얼굴의 피부의 피부에 대한 최상의 영양소는 사해의 미네랄을 기반으로 한 크림입니다. 이 크림은 칼슘, 요오드 및 마그네슘으로 피부를 완벽하게 키울 수 있습니다. 이 비타민 복합체는 신진 대사를 표준화함으로써 콜라겐과 엘라스틴 합성을 발사합니다.

또한 집에서는 얼굴의 피부에 가면을 만들어야합니다. 구성 요소로서 꿀 및 유제품은 적합합니다.

얼굴의 부드러운 마사지로 끝내기 위해 전체 영양 절차를 완성하는 것이 바람직합니다.

리프팅

기성품 장식용 크림으로, 천연 펩타이드가 포함되어 피부 재생의 공정을 가속화하는 것들을 사용할 필요가 있습니다.

집에서 오트밀과 감자 전분을 기반으로 한 마스크가 제조됩니다.

이러한 절차는 얼굴의 피부를 당기는 데 도움이되므로 깊은 주름을 부드럽게 만듭니다.

육체적 운동

앉아있는 라이프 스타일을 이끌지 마십시오. 직장에서 일어나서, 사무실을 걷고, 그런 일이 있다면, 목과 손을 반죽하십시오. 저녁에는 소파에 가기에 더 편리하게 추구하지 마십시오. 공원에 가서 신선한 공기를 올리고, 아이들이나 개로 산책을하십시오. 아침에는 육체 운동을하는 것을 잊지 마십시오. 적절한 복합체를 픽업하고 게으르지 않아서 당신의 근면은 당신의 몸을 좋은 결과를 확실히 바꿀 것입니다. 또한 피트니스 클럽, 수영장 또는 요가에 등록 할 수도 있습니다.

건강한 잠자기

이상적으로 매일 수면은 적어도 7-8 시간이어야합니다. 그냥 잘 자고, 하루 동안 긍정적 인 감정으로 조정되며, 당신의 모습은 당신에게 감사드립니다. 밤에 건강한 수면을 위해서는 진정 차를 마실 수 있으며, 방에서 편안함과 평화를 느낄 수있는 약용 식물의 향기로운 건조한 허브를 분해 할 수 있습니다. 라벤더, 민트 또는 펜 텔 과일과 같은.

40 년 만에 이발

어떤 여성은 아름답고 우아한 것처럼 보이기 위해 40 년이 지난 후에 다듬을 수있는 방법을 불가사합니다. 답변은 다음과 같습니다.

두꺼운 뱅은 시각적으로 똑바로 코를 숨기는 데 도움이 될 것이며, 연기 코는 빗질 한 머리카락으로 헤어 스타일을 강조합니다.
Kudri는 작은 기능을 가진 여성을 크게 장식 할 것입니다.
삼각형의 가장자리는 짧은 목을 더 우아하게 보이게합니다.
곱슬 곱슬 한 곱슬 머리의 헤어 스타일은 높은 여성들에게 적합합니다. 낮은 숙녀는 밥이나 카라의 헤어 스타일을 집어 들어야합니다.

40 세의 여성의 원래 이발의 예는 사진에서 볼 수 있습니다 :

옷장

40 년 후에 옷을 입는 방법, 컬러 솔루션 및 액세서리를 선택 해야하는 것은 무엇입니까? 이걸 고려하세요.

긴 헐렁한 드레스와 어두운 톤 스커트를 거부하십시오. 침대 음영을 선택하면 더 젊을 것입니다.
평평한 솔을 버리고, 작아 지지만 발 뒤꿈치가 있어야합니다. 그것은 당신의 움직임에 우아함을주게 될 것입니다.
청소년 스타일을 피하십시오. 우스꽝스럽고 우스운 보입니다.
큰 가방을 착용하지 마십시오. 작고 우아한 사용하십시오.
거리에 봄이나 여름이있는 경우에도 너무 밝은 색상의 솔루션을 피하십시오.
금의 모든 장식으로 자신을 가정하지 마십시오. 이것은 시각적으로 나이를 더합니다.

기사의 주제에 대한 비디오.

안녕하세요, 귀여운 여성. 우리가 얼마나 많은 것이 어려워지지 않더라도 항상 더 젊어 보이고 싶습니다. 30 년에 우리는 첫 번째 종을 알아 차리기 시작하고 40 명에서 언리얼 공황은 특히 아침에 거울에서 자신의 형태로 시작됩니다. 그리고 "소녀"가 아닌 경우에는 긁는 것이 매우 불쾌합니다. 그러나 "여성"은 운송이나 거리에서 호소합니다.

그리고 그 질문은 그 수년보다 젊어 보이는 방법입니다. 그것은 매우 중요합니다.

왜 젊은이들이 젊고 잘 열어 났고 50 세의 것을 보이고 다른 사람들의 아름다움은 이미 355 년에 퇴색하기 시작했습니다. 그녀의 할머니를 지명 한 세 자녀와 함께 법원에서 걷는 아름다운 여인을 보는 것이 얼마나 좋은지 ...

우리의 생물학적 연령은 종종 여권과 일치하지 않지만 누군가가 행복하고 누군가가 못이났다. 당신이 더 많은 것을 주면, 모든 것이 우리 손에 있다는 것은 수치 스럽습니다. 우리는 당신이 원하는 것처럼 보일지도 모릅니다.

롱 박스에 연기하지 말고, 바로 생물학적 시계를 멈추고 40 년 만에 20 년을 보려고 노력할 것입니다.

1. 의무적 인 아침 식사

유용한 아침 식사는 청소년과 건강을위한 첫 번째 조리법입니다. 아직도 아침에 아침에 먹는다면, 잼, 소시지와 햄이있는 샌드위치, 즉시 불명예를 멈춰야합니다!

이 간단한 탄수화물은 당신의 혈액 인슐린에서 증가합니다. 결과적으로, 당신은 과도한 지방과 상처의 꽃다발을 얻습니다.

유용한 "여성"아침 식사는 무엇이어야합니까?

신체는 복잡한 탄수화물을 필요로합니다 (야채와 과일에서 천천히 요리의 죽)뿐만 아니라 섬유 (소화에 유용한 포만감 감을 만들어, 밀기울, 오트밀, 야채 및 과일)에서는 포함됩니다.

과일, 오믈렛, 뮤 즐리, 요구르트, 메밀 죽, 바나나 및 사과와 함께 오트밀에서 아침 샐러드를 먹으십시오.

2. 자외선이 없습니다

태양은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 심각한 우리의 피부의 상태에 영향을줍니다. Melanin은 소량의 여성에게만 유용합니다. 과다 노드는 피부의 돌이킬 수없는 변화를 수반하고 심지어 암의 원인 요법이됩니다.

30 개가 넘으면 일광 욕실을 포기하고 휴식 중에 활동적인 일광욕을하면 여름뿐만 아니라 겨울에 UV 보호를 사용하십시오. 이것은 또 다른 처방 청소년입니다.

물론, 겨울 태양 광선은 당신의 건강을 해치지 않을 것입니다. 그러나 여전히 피부에 흔적을 남겨 둡니다.

3. 비타민

젊은이들이 더 젊어 보이는 청소년 비타민 목록 :

E - 청소년의 주요 비타민. 그것은 궁금해하지 않습니다. 그것은 세포 갱신의 과정을 향상시키고 콜라겐 생성에 기여합니다. 출처 : 바다 Buckthorn, 땅콩, 식물성 기름.

C는 강력한 면역 자극기입니다. 노화 과정을 늦추십시오. 출처 : 키위, 복숭아, 살구, 콜리 플라워, 파슬리, 파슬리, 녹색 양파.

D - 우리의 이빨을 강하게 만드는 사람, 머리카락이 아름답고 손톱은 내구성이 있습니다. 출처 : 물고기 지방, 치즈, 코티지 치즈, 계란 노른자.

F - 대사 과정을 표준화합니다 콜레스테롤 수준을 혈액에서 방지합니다. 출처 : 물고기, 샐러드, 식물성 기름.

A - 우리 피부의 탄력성을 담당합니다., 그것의 탄력성과 습기를 채우는 것. 비전을 조정합니다. 출처 : 레몬, 오렌지, 만다린, 살구, 시금치, 계란, 원시 당근.

4. 마늘 캡슐

마늘은 암과 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이됩니다. 또한 스트로크의 위험이 크게 줄어 듭니다. 그것은 좋은 항염증제를 가지고 있습니다. 하루에 한 그러한 캡슐 중 하나가 활력을 끼치고 몸을 향상시킵니다.

5. 스포츠

과학자들은 정규 스포츠가 젊음과 삶을 확대한다는 것을 입증했습니다. 인간의 염색체를 연구 한 후, 과학자들은 육체 운동이 노화의 과정을 느리게 느릴 것이라는 결론을 내렸다. 그리고 이것은 또 다른 처방의 청소년입니다!

체육관과 디딜 방아에서 자신을 고통 할 필요는 없습니다. 충분히, 몇 가지 저녁, 간단한 운동 - 그리고 당신은 모양에 있습니다!

6. 좋은 미용사

우리는 우리 자신을 알고 있습니다! 미용사에게 하이킹에 돈을 쓰고 싶지 않은 많은 소녀와 여성을 외치는 것.

그러나 그의 해보다 젊어 보이기 위해서는 미용사가 방문해야합니다. 게다가, 그렇게 비싸지는 않습니다. 1 년에 두 번 전문가와 얼굴을 보여 주면이 문제 만 이길 것입니다.

7. 이미지 변경

헤어 스타일과 메이크업은 2 년마다 적어도 한 번 업데이트되어야합니다. 패션이 급격히 변화하면 가능하고 자주 가능합니다. 그것은 당신이 현대뿐만 아니라 더 어린뿐만 아니라 더 젊을 것입니다.

8. 정규 성 + 사랑

과학자들은 정규 성과 생활이 생물학적 시대보다 4-7 년 더 젊어지는 것을 확신시키는 것을 확신 할 수있는 한 목소리로 피곤하지 않습니다. 더욱이, 사랑과 같은 요인이있는 경우 효과가 두 배로 될 수 있습니다.

찾아 결코 던지지 않는 여성의 성적인 비밀.

이 요리법을 어떻게 좋아하니? 더 원해? 읽다.
아무것도 어렵지 않다, 그렇지? 그리고 가장 중요한 것은 - 아름다움과 매력 - 우리 머리 에이 모든 것.

당신이 좋은 분위기를 할 때 기억하십시오. 그러면 당신은 훌륭하게 보이고, 보행은 비행 중이며, 미소는 매력적입니다. 그래서 자신을 위해 기분을 창출하자, 여권 시대보다 훨씬 젊어 보이는 데 도움이 될 것입니다!