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실제로 임신 중에 비행기를 탈 수 있습니까? 해외 임산부 휴식

임신 중 휴가는 아기가 나타날 때 인생의 새로운 단계가 시작되기 전에 휴식을 취하고 힘을 얻는 좋은 방법입니다. 그러나 임산부는 먼 나라에서의 휴가가 자신의 상태에 해를 끼치는지 여부에 대해 종종 헛된 걱정이 아닙니다.

임신 중 여행이 가능한지, 휴가를 제대로 조직하는 방법을 알아보겠습니다.

가장 안전한 여행 방법은 임신 2분기와 3분기 초반(14~26-30주)입니다. 몇 가지 이유가 있습니다.

  • 14주까지는 임신 초기에 아기에게 주요 장기와 시스템이 형성됩니다. 임산부의 스트레스, 중독, 휴가 중 기후의 급격한 변화는이 과정에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 많은 임산부가 첫 달에 경험합니다. 이는 이미 피곤한 비행이나 여행을 복잡하게 만들고 오랫동안 기다려온 여행을 기억하고 싶지 않은 것으로 만들 것입니다.
  • 6개월이 되면 배가 급격히 커지기 시작합니다. 임신 21-26주에 대부분의 임산부가 여전히 샌들을 스스로 신을 수 있는 경우 27-28주(즉, 7개월) 후에 많은 사람들이 일상적인 행동을 수행하는 것이 이미 어렵습니다. 더 많이 쉬면 편안한 자세를 취하기가 더 어렵습니다. 따라서 일반적으로 긴 비행과 여행은 매우 피곤할 수 있습니다.
  • 8개월이 지나면 아기는 태어날 준비가 되며 여행의 스트레스로 인해 예정보다 일찍 태어날 수 있습니다.

따라서 가장 안전한 선택은 3개월에서 6개월에서 7개월 사이에 휴가를 가는 것입니다. 임신을 주도하는 산부인과 전문의가 여행 여부를 정확히 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.

모든 임산부는 출산 휴가를 시작하기 전에 고용주가 지불하는 전체 연차 휴가를 사용할 권리가 있습니다. Art에 의해 확보. 러시아 연방 노동법 260.

여행을 할 수 없을 때

임산부의 건강이 방해를 받거나 의사가 지속적으로 모니터링해야하거나 아기의 건강에 위협이되는 경우 임신 중 여행을 거부해야합니다.

여행과 다태 임신(IVF)을 병행하는 것은 바람직하지 않습니다.

또한 비정상적인 기후대에서의 장기 여행 및 휴가에 대한 금기 사항 목록에는 다음이 포함됩니다.

  • 태반의 병리학;
  • 태아 발달의 병리학;
  • 당뇨병;
  • 임산부의 장기 및 시스템의 심각한 질병;
  • 빈혈증;
  • 출혈의 병력 또는 이전 임신의 기능 장애 완료;
  • 첫 번째 삼 분기의 심각한 중독.

임산부는 어디로 갈 수 있습니까?

임신 중 휴가를 갈 곳을 선택할 때 생태 및 역학 상황, 의약품 수준 및 기후에주의하십시오.

임산부가 감염 가능성이 높고 기후가 너무 다른 아시아 및 아프리카의 인기있는 국가로 여행하는 것은 바람직하지 않습니다. 또한 그러한 목적지로 여행하려면 예방 접종이 필요하며 임산부의 예방 접종은 금지되어 있습니다.

산에서 높은 곳에 오르는 것은 바람직하지 않습니다. 산소 농도가 감소하고 압력이 증가하여 건강이 좋지 않고 저산소 상태가 될 수 있습니다.

계절에 따라 임산부에게 적합한 여행지는 다음과 같습니다.

  • 봄 - 이스라엘, 스페인, 이탈리아, 아랍 에미리트;
  • 여름 - 오스트리아, 체코. 바다로 그리스, 불가리아, 발트해 연안 국가, 키프로스로 갈 수 있습니다.
  • 가을 - 터키, 스페인, 그리스, 키프로스, 튀니지, 이집트;
  • 겨울 - 이집트, 아랍 에미리트.

러시아에는 바다를 포함하여 임산부가 휴식을 취하기에 적합한 장소가 많이 있습니다. 생태학적으로 깨끗한 지역에 위치한 요양소와 리조트에 주의하십시오.

여행을 준비하는 방법

임신 중 여행으로 휴가를 부정적인 결과 없이 보내려면 미리 준비해야 합니다.

의사를 만나십시오. 여행 최소 2주 전에 산부인과 의사를 방문하십시오. 의사가 우려 사항이 있으면 검사와 추가 검사를 처방할 것입니다.

여행 중, 더위, 중독의 경우 몸이 좋지 않을 때 행동하는 방법과 복용할 수 있는 약에 대해 의사와 상담하고 휴가 중 적응을 촉진합니다.

가능하면 필요한 경우 조언을 구할 수 있도록 의사의 전화번호를 기록해 두십시오.

보험에 가입하세요. 표준 여행 보험에는 일반적으로 임신 및 출산 합병증과 관련된 사례가 포함되지 않으므로 여행하기 전에 보험 회사를 신중하게 선택해야 합니다.

해외로 휴가를 가는 임산부는 다음과 같은 보험에 가입되어 있습니다.

  • 로스고스트라흐;
  • 자유.

약정이 가능한 보험인지는 선택한 회사에 확인이 필요합니다.

적절한 제안을 찾을 수 없다면 여행 중 문제가 발생할 경우 의료 지원을 위해 돈을 따로 마련해 두는 것이 좋습니다.

필요한 모든 것을 수집하십시오. 우선 교환 카드와 의사의 임신 보고서를 여행 중에 가져가십시오. 해외로 휴가를 가시는 경우 선택한 국가의 언어로 번역하면 유용할 것입니다.

또한 도로에서 유용합니다.

  • 물과 간식;
  • 다리가 피곤하고 신발을 벗고 싶을 때를 대비하여 양말;
  • 장소가 작동하는 에어컨 옆에 있으면 숨길 수 있도록 훔쳤습니다.
  • 목 및 요추 베개;
  • 임산부에게 허용되는 멀미 치료제 - 이전에 이러한 문제를 겪지 않았더라도 임신 중에 신체가 비표준적인 방식으로 반응할 수 있습니다.

교통수단 선택

다양한 유형의 운송 수단으로 임산부 여행의 특징을 고려하십시오.

자동차

개인용 자동차의 장점은 이동을 제어할 수 있다는 것입니다. 필요할 때 밖에 나가 신선한 공기를 마시고 근육을 스트레칭하십시오.

임신 중 자동차 여행의 단점은 장시간 의자에 앉는 것이 불편하고 다리와 등이 마비되고 안전 벨트로 인해 추가 불편 함을 유발한다는 것입니다.

자동차로 휴가를 갈 때는 다음 사항에 주의하십시오.

  • 에어컨 설치;
  • 등 및 목 베개;
  • 신선한 물과 간식;
  • 가는 길에 의료 서비스를 받고 하룻밤을 묵을 수 있는 정착지가 더 자주 있도록 여행 일정표를 작성합니다.

기차

또한 임신 중 기차로 여행하는 것은 앉고, 눕고, 걸을 수 있는 편안한 자세를 취할 수 있는 기회입니다.

빼기:

  • 위생 불량. 가능하면 정기적으로 구획을 환기시키고 휴가를 떠날 수 있습니다. 침구 세트, 항균 젤 및 냅킨, 변기 커버.
  • 신선한 음식의 문제. 임산부를 위한 장거리 여행에서는 상하지 않는 간식(쿠키, 말린 과일, 바, 과일)을 더 많이 섭취하고 식당 차에서 따뜻한 식사를 얻을 수 있습니다.

비행기

비행기로 임신 중에 다른 휴가를 가는 것에 찬성하는 주요 장점과 주장은 속도입니다. 탑승수속과 비행기 대기시간을 감안하더라도 승용차나 기차보다 이동시간이 짧다.

빼기:

  • 불편한 위치. 자동차로 여행할 때와 마찬가지로 정형 베개를 사용하십시오. 정기적으로 오두막 주위를 걷고 앉아있는 동안 발을 돌립니다.
  • 혈관에 높은 부하. 정맥류가 있는 임산부는 비행 중 압박 속옷을 착용해야 하는지 의사와 상의해야 합니다. 비강 혼잡 - 혈관 수축 물질이 떨어집니다.

항공 여행을 선택하는 또 다른 중요한 뉘앙스는 임산부에 대한 제한입니다. 많은 항공사는 임신 3분기에 여성의 탑승을 허용하지 않습니다. 32, 34, 36주 - 회사마다 요구 사항이 다릅니다.

등록 시 예비 생년월일을 확인하는 의사의 증명서를 임산부에게 제시하도록 요청할 수 있습니다. 항공권을 예약하기 전에 임산부에 관한 회사 정책에 대해 알아보십시오.

여행에서 미래의 어머니를 위해 휴가를 조직하는 방법

문제 없이 그 장소에 도착하는 것만으로는 충분하지 않으며, 휴식 시간에 이를 피하는 것도 중요합니다.

해변 휴가를 갈 때는 음식을 신중하게 선택하십시오. 이국적이거나 맵거나 너무 짠 음식은 아예 거부하는 것이 좋습니다. 익숙한 재료에서 선택하고 길거리 음식을 사지 마십시오.

더운 기후의 바다에서는 하루에 약 1.5-2 리터의 깨끗한 물을 마시는 것이 중요합니다.

여행할 때 걷기에 적절한 시간을 선택하십시오.

  • 10시까지 또는 16시간 전부터 바다에서 일광욕을 하는 것이 좋습니다. 임신 중에는 검버섯이 쉽게 나타나기 때문에 보호 지수가 40 SPF 이상인 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다.
  • 또한 강렬한 더위가 가라앉고 태양이 활발하지 않은 아침이나 저녁 늦은 시간에 걸어야 합니다.

완벽하게 흐르는 임신을 한 절대적으로 건강한 임산부조차도 활동적인 스포츠에 참여하거나 깊이 잠수하거나 반대로 여행하는 동안 높이 오르지 않는 것이 좋습니다.

겨울에는 스키, 스케이트를 탈 수 없으며 일반적으로 미끄러운 표면에서 매우 조심스럽게 일어납니다. 미끄럼 방지 신발과 배를 조이지 않는 편안하고 따뜻한 옷을 관리해야합니다.

그러나 휴가 내내 일광욕 의자나 호텔에 누워 있는 것은 임산부에게 최선의 선택이 아닙니다. 적당한 신체 활동이 도움이 될 것입니다: 수영, 걷기, 요가.

질문에 대한 보편적 인 대답은 없습니다. 임신 중에 여행을 할 수 있습니까? 그것은 모두 아기가 어떻게 발달하고 임산부가 느끼는지에 달려 있습니다. 작은 위험이라도 있다면 긴 여행과 스트레스를 피하고 집에서 가까운 곳에서 휴가를 보내는 것이 좋습니다.

임신 중 여행에 대한 유용한 비디오

답글

모든 임산부는 좋은 휴식, 신선한 공기, 영양 강화 및 긍정적 인 감정을 처방받습니다. 집에서 TV 앞에 누워 돌보는 친척들에게 둘러싸여 있어도 신선한 과일과 채소를 과식하면 필요한 전체 세트를 얻지 못할 것입니다.

훨씬 더 유용한 국가, 저수지 및 해외 여행이 될 것입니다. 일반적으로 임신이 합병증 없이 자연스럽게 진행된다면 고향의 성벽을 떠나 여행 중에 중독되지 않겠습니까?

우선, 이 문제는 남편이 아닌 산부인과 의사와 상의해야 합니다. 그는 이미 당신의 "흥미로운 위치"에서 그러한 행동을 수행하는 것이 가능한지 더 잘 알고 있습니다. 여행을위한 최적의 시간은 배가 아직 방해가되지 않고 독성이 더 이상 고통스럽지 않은 반면 유산의 위협이 감소하고 조산의 위험이 발생하지 않는 임신 두 번째 삼 분기입니다. 일반적으로 임신 14-28주이고 산부인과 의사가 걱정할 이유가 없다고 판단되면 이전에 약간의 뉘앙스를 명확히 하고 부담 없이 가방을 싸고 휴가를 계획하십시오.

어디로 가야?

"배가 고픈" 휴가를 보낼 장소를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 시간대, 기후, 역학 상황, 요리, 교통 수단 및 레크리에이션 프로그램 자체가 이것에 달려 있습니다. 따라서 유럽으로 여행을 가면 수많은 도보 여행, 박물관 방문, 전시회, 건축물 및 기타 명소를 찾을 수 있습니다. 이러한 리듬은 임산부에게 필요한 적절한 수면, 영양 및 육체적 휴식과 양립할 수 없습니다. 따라서 산후 기간까지 유럽 수도 여행을 연기하는 것이 좋습니다.

이국적인 나라는 미래의 엄마에게도 최고의 휴가 옵션이 아닙니다. 첫째, 그러한 여행에는 임신 중에는 받아 들일 수없는 "해외"질병에 대한 예방 접종이 필요합니다. 둘째, 아시아, 아프리카 및 남미의 그림 같은 그림 같은 리조트는 많은 손님을 설사로 몰아가는 탈수로 이어지고 미래의 아기와 어머니 자신에게 극도로 위험합니다. 위의 위험이 이국적인 리조트를 방문하려는 욕구에 영향을 미치지 않으면 의사와 상담하고 건강을 유지하기 위해 가능한 모든 옵션을 고려하십시오. 예를 들어, 작년에 만든 예방 접종은 여전히 ​​유효할 수 있습니다.

고지대에서의 레크리에이션은 원칙적으로 임신에 금기 사항이 아닙니다. 물론 등산 및 기타 익스트림 스포츠에 대해 이야기하지 않는 경우입니다. 가장 중요한 것은 3500 미터 이상의 높이로 올라가지 않는 것입니다. 그리고이 지표가 평균으로 간주된다는 점을 감안할 때 자신의 상태를 들어야합니다. 일부 임산부의 경우 고도 1800m에서도 산소가 충분하지 않습니다.

"흥미로운" 위치에서 여행을 계획할 때 해변 휴가를 선호하십시오. 미래의 어머니와 그녀의 "뱃살"을 위한 이상적인 오락은 공원 지역과 해안을 따라 여유롭게 산책하고, 바다에서 수영하고, 나무 그늘에서 공기 목욕을 하는 것입니다. 높은 주변 온도를 피하십시오. +28 º С 및 약간 더 낮은 온도는 해변 절차를 위한 최적의 온도계 판독값입니다.

약, 보험 및 서류

호텔을 예약하거나 투어를 구매할 때 "현장에서" 긴급 지원을 받을 수 있는지 미리 문의하십시오. 보험사나 여행사 대표는 인근 의료기관에 대한 정보를 제공해야 합니다.

또한 보험에주의를 기울일 가치가 있습니다. 여행사에서 의무적으로 발행하는 표준여행보험은 원칙적으로 12주까지의 임신발달과 관련된 보험을 보장하거나 임산부에 대한 지원을 전혀 제공하지 않습니다. 따라서 보험은 스스로 관리하는 것이 좋습니다. 다행히도 이러한 경우를 전문으로 하는 보험 회사가 있습니다. 원칙적으로 해외에서는 필요한 의료 제공이 거부되지 않지만 비용이 얼마나 드는지를 고려하면 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다.

여행 가방을 꾸릴 때 의료 기록의 발췌문, 검사 및 검사 결과, 가급적이면 산부인과 의사의 좌표를 넣으십시오. 또한 처방된 약과 필요할 수 있는 약을 잊지 마십시오. 외국 약국에서는 생소한 외국 이름과 의사의 처방전을 제시하기 위해 약사의 요구 사항이 당신을 기다리고 있음을 기억하십시오.

비행기로 비행

비행기에 탑승 한 임산부가 많은 승객들 사이에서 분개와 비난을 유발한다는 사실에도 불구하고 임산부를위한 비행은 금기 사항이 아닙니다. 즉, 조산을 유발할 수 없습니다.

많은 항공사가 임신 후기(7개월 이상) 여성에게 항공권을 판매하지 않지만. 따라서 비행기로 여행을 계획할 때 의사로부터 예상 생년월일에 대한 증명서를 받으십시오.

편안하고 안전한 비행을 위해 다음 지침을 준수하십시오.

- 탑승 전 점검 시 기존 관제 시스템에 대한 방사선 피폭을 방지하기 위해 수동 점검을 요청합니다.

- 반드시 배 아래에 안전벨트를 착용하십시오.

- 비행 30분마다 부종과 정맥류의 출현을 방지하기 위해 기내에서 산책을 하십시오.

- 충분한 수분을 섭취하십시오(매시간 최소 0.5리터).

- 편안한 목 롤과 등받이를 사용하십시오.

- 편안한 옷과 신발을 착용하십시오.

위의 정보를 의사에게 듣고 '기적을 기다리며' 해외여행을 즐겁게 즐겨보세요. 긴장을 풀고 배터리를 재충전하고 긍정적인 감정을 많이 얻으면서 다가오는 삶의 변화에 ​​대한 힘을 얻으십시오.

임신은 질병이나 평소 생활 방식을 포기하는 이유가 아닙니다. 그러나 임산부는 일반적으로 아기의 건강에 대해 걱정하고 부주의 한 행동으로 아기를 해칠 것을 두려워합니다. 그렇기 때문에 임신 중 비행은 주의해야 합니다.

많은 여성들이 비행을 하고 부정적인 결과를 눈치채지 못하며, 어떤 여성에게는 단 한 번의 짧은 비행이 치명적입니다. 따라서 비행 여부를 결정하려면 다양한 관점을 분석하고 전문가의 의견을 듣는 것이 좋습니다.

임산부는 언제 비행기를 타지 않는 것이 좋을까요?

일반적으로 임산부는 12주 미만 및 27주 이상의 기간 동안 비행하지 않는 것이 좋습니다. 첫 주에는 유산 가능성이 높으므로 많은 여성들은 활동을 제한하고 여행을 전혀 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 임산부는 비행 조건에서 그다지 유쾌하지 않은 메스꺼움 발작을 경험할 수 있습니다. 지난 몇 주 동안 여성의 몸은 출산을 위해 적극적으로 준비하고 있으며 비행은 조기 발병을 유발할 수 있습니다. 또한 키 차이는 혈관 수축을 유발하며 이는 아기의 저산소증으로 가득 차 있습니다.

비행이 필요한 경우 사전에 음수를 조정해서는 안됩니다. 의사와상의하고 올바른 결정을 내리는 것이 좋습니다. 건강에 문제가 없고 이전에 비행한 적이 있고 문제가 발생하지 않은 경우 의사는 계속해서 비행기를 사용할 수 있도록 허용할 것입니다. 의심스러운 경우 예를 들어 추가 검사가 할당될 수 있습니다. 초음파 검사의 도움으로 의사는 다음을 알 수 있습니다.

  • 자궁외 임신. 이러한 불편이 발생하면 즉시 병원에 가서 적절한 수술을 받는 것이 좋습니다. 비행은 나팔관 파열의 위험을 증가시킵니다.
  • 자궁의 색조 증가. 그 자체로는 위험하지 않으며 일반적으로 검사 중 어머니의 긴장으로 인해 발생합니다. 하지만 그런 경향이 있다면 비행 중 걱정과 기압의 강한 파도로 인해 어조가 더욱 강해질 수 있어 유산을 낳기도 한다.
  • 전치 태반. 초기 단계에서는 태반이 5-6주에서 15-16주 사이에 형성되기 때문에 발견되지 않습니다. 그러나 두 번째 또는 세 번째 삼 분기에 낮은 위치가 발견되면 비행을 거부하는 것이 좋습니다. 이것은 출혈과 태반 조기 박리로 가득 차 있습니다.

물론 의사가 모든 가능한 문제를 예측할 수는 없습니다. 그러나 그는 비행을 더 쉽고 안전하게 만드는 방법에 대한 일반적인 권장 사항을 제공할 것입니다.

어떤 다른 위험이 있습니까?

항공기 기내에서 비행하는 동안 공기 중의 산소 비율이 감소한다는 점을 염두에 두어야 합니다. 따라서 저혈압, 어지러움, 허약함을 겪으면 더욱 악화됩니다. 이 규칙은 메스꺼움과 냄새에 대한 민감성에도 적용됩니다.

공기 공포증이 있는 여성은 비행을 해서는 안 됩니다. 지금까지 비행기를 타고 있었다면 두려움을 극복하고 임신 중에는 여행을 포기해야합니다. 아이는 추가 스트레스가 필요하지 않습니다.

많은 사람들이 비행 중 압력 강하를 두려워합니다. 사실, 그들은 그렇게 위험하지 않으며 정상적인 임신을 한 건강한 여성에게 해를 끼치 지 않습니다. 비행 중 강제 부동은 훨씬 더 위험합니다. 기간이 길수록 오래 앉아 있으면 혈액 정체 및 형성이 유발될 가능성이 높아집니다. 따라서 많은 항공사는 임신 3기 여성에게 항공권을 판매하지 않습니다.

유산의 경우 의사는 초기 단계에서 대부분의 경우 유산이 여성의 행동이 아니라 임신의 결함과 관련이 있다고 생각합니다. 통계에 따르면 임신 중에 비행하고 비행하지 않은 여성의 유산 횟수는 다르지 않습니다.

많은 여성들이 금속 탐지기의 프레임에 방사선 노출을 두려워합니다. 현재까지 그러한 검사의 위험성에 대한 증거는 없지만 임산부는 이를 거부할 권리가 있습니다. 이것은 X선 검사에서 나오는 방사선이 실제로 아기의 백혈병 위험을 증가시킨다는 사실에 동기를 부여합니다.

비행 준비 방법

첫째, 여성은 기분이 좋고 비행을 감당할 수 있는지 확인해야 합니다. 그런 다음 티켓을 구매해야 합니다. 항공사에서 건강 증명서를 요구하는지 미리 알아보십시오. 그 후에 티켓을 구입할 수 있습니다. 이코노미 클래스를 이용하려면 앞줄 좌석을 선택하십시오. 그래서 앞에 앉을 자리가 없고 다리를 쭉 뻗을 수 있습니다. 화장실의 위치와 화장실에 얼마나 쉽게 도달할 수 있는지 평가하는 것도 중요합니다.

일반적으로 임산부는 객실 앞 좌석에 앉는 것이 좋습니다. 비행기의 공기는 코에서 꼬리로 순환합니다. 따라서 객실 뒤쪽에는 질병을 일으키는 박테리아를 포함하여 더 많은 박테리아가 있습니다. 그러나 임산부가 피칭을 두려워하는 경우 날개 위치 영역을 선택하는 것이 좋습니다. 비행은 그곳에서 가장 부드러울 것입니다.

임산부를 위한 비행 규칙

가능한 한 편안하고 안전한 비행을 위해 임산부는 다음이 필요합니다.

  • 사지의 체액 저류와 부종을 방지하기 위해 압박 스타킹이나 스타킹을 착용하십시오.
  • 비행 중에 주기적으로 위치를 변경하고 다리를 뻗습니다.
  • 건조한 비행기 대기에서 탈수를 방지하기 위해 매시간 0.5리터의 물을 마십니다.
  • 끈과 조임 장치가 없는 편안하고 헐렁한 신발과 같은 옷을 선택하십시오.

의사의 조언을 듣고 유능하게 조직에 접근하면 비행과 같은 스트레스 상황에서도 문제없이 원활하게 진행될 것입니다.

명절이면 누구나 따뜻한 바다에 가서 다른 나라의 경치를 보고 싶어합니다. 임산부도 예외는 아닙니다. 그러나 여행을 계획하기 전에 임산부는 먼저 출국할 수 있는지 알아보는 것이 좋습니다.

여행 금기 사항

임산부의 해외여행은 주치의의 허가가 있어야만 가능합니다. 그는 그녀의 건강, 태아 발달 및 기간의 상태를 평가할 것입니다. 편차가 관찰되지 않으면 여행에 동의합니다. 그러나 여성에게 금기 사항이 있으면 더 나은 시간이 될 때까지 휴식을 연기해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    유산의 위험;

    출혈;

    심한 중독증;

    다한증;

    물 부족;

  • 생식기의 질병 및 감염;

    전치 태반;

    임산부가 급성기에 만성질환을 앓고 있더라도 임산부의 해외 출국은 허용되지 않습니다.

임신 35주 이상, 2명 이상의 아이를 동반하는 경우 30주 이상의 여성 및 여성은 비행기에 탑승할 수 없습니다.

여행에 무엇이 필요합니까?

임산부가 해외여행을 가려면 검진을 받고 의사와 상의해야 한다. 그는 재태 연령과 금기 사항이 없음을 나타내는 증명서를 발급해야합니다. 모든 책임은 그의 어깨에 있으므로 임산부가 거절을 당하고 임산부의 해외 출국이 취소되더라도 놀라지 마십시오.

증명서에는 의사의 좌표와 성, 인감 및 서명이 포함되어야 합니다. 이러한 문서는 공식적인 것으로 간주되며 법적 관점에서 임산부가 해외 여행을 할 수 있습니다. 증명서가 없을 경우 항공사는 여성의 서비스 제공을 거부할 권리가 있습니다.

여행 전에

서류 작성이 완료되고 비자가 오픈되고 아직 항공권을 구매하지 않은 상태에서 임산부는 해외 여행을 신중하게 준비해야 합니다. 이를 위해서는 의무 의료 보험을 제공하는 여행사를 선택해야 합니다. 이를 통해 국가는 필요할 수 있는 무료 의료 서비스를 요구할 수 있습니다.

건강하고 안정적인 임신을 했어도 여성은 보험이 있어야만 해외로 나갈 수 있다. 또는 예상치 못한 비용을 위해 보관할 추가 금액을 가져가야 합니다.

국가 선택

많은 분들이 임산부가 이국적 국가로 해외여행을 가도 되는지 궁금합니다. 가능하지만 더 적합한 장소를 선택하는 것이 좋습니다. 사실 예를 들어 인도에는 완전한 비위생적 조건이 있습니다. 임산부를위한 그러한 해외 여행은 매우 슬픈 일이 될 수 있습니다. 어린이에게 악영향을 미치는 지역 감염에 걸릴 확률이 높습니다. 이들 국가의 요리는 일반적으로 씻지 않은 야채로 이루어지므로 여성과 태아가 큰 위험에 처하게 됩니다. 해외 임산부 휴가는 생명을 위협하는 것이 아니라 유용해야 합니다. 따라서 유럽 국가에 선택을 맡기는 것이 좋습니다.

따뜻한 나라에서의 휴식은 임산부가 긴장을 풀고 긍정적인 감정을 많이 얻을 수 있는 좋은 기회입니다. 자금이 허용되고 금기 사항이 없다면 임산부는 다가오는 출생 전에 확실히 여행을 떠나 좋은 휴식을 취해야 합니다.

임신 중에 비행기를 탈 수 있습니까? 의사와 항공사 담당자가 답변합니다.

휴가철이 다가오고 있습니다. 그리고 임신 중 여행, 특히 비행기로 여행하는 것이 가능한지 여부에 대한 질문이 관련성이 높아지고 있습니다. Happy Mama는 4명의 산부인과 의사, 2명의 대형 항공사 대표, 정맥 전문의 및 해외 출산 전문의에게 임산부에게 장거리 여행이 얼마나 위험한지, 그리고 여전히 정말로 정말로 휴가를 가고 싶다면 어떻게 해야 하는지 물었습니다. 많은 서신을 받았지만 편의를 위해 전문가의 이름을 강조 표시했으며 이 순간에 어떤 전문가의 의견이 특히 중요한지 결정할 수 있습니다.

Daria Tikhonova, 산부인과 전문의, 생식 건강 센터 "CM-클리닉"의 생식 의사:

"일반적으로 정상적인 임신 과정에서 비행기로 비행하는 것이 가능합니다. 모든 것은 임신 기간, 건강 상태 및 휴식 장소의 원격성에 달려 있습니다. 12주까지는 여성의 몸이 호르몬 변화를 겪고 있기 때문에 비행과 장거리 여행을 권장하지 않습니다. 33-35주가 지나면 비행도 바람직하지 않습니다. 이 기간 동안 여성은 완전한 평온이 필요하고 이륙 및 착륙 중에 발생하는 압력 강하가 어떤 식으로든 이에 기여하지 않기 때문입니다. 다른 위험은 높은 고도에서의 산소 부족 가능성, 멀미, 의료 인력의 부재와 관련이 있습니다. 따라서 항공 여행의 경우 두 번째 삼 분기는 정상적인 임신에 가장 유리합니다.

자동차와 버스로 짧은 여행은 제한 없이 언제든지 가능하지만 몇 시간마다 정차하고 휴식을 취해야 합니다. 임산부에게 가장 적합한 교통 수단은 기차입니다. 승용차나 버스와 달리 멀미가 적고 자세를 바꿀 수 있는 기회가 있고, 마차를 돌아다닐 수 있다. 그러나 각각의 특정한 경우에 모든 장단점을 저울질해야 합니다. 누군가가 마차에서 하루를 보내는 것보다 공중이나 차로 몇 시간을 견디는 것이 더 쉽습니다.

수상 운송은 독성 및 뱃멀미가 없는 경우에만 사용해야 합니다.

휴가를 계획하기 전에 금기 사항의 유무에 대해 담당 산부인과 의사와상의하십시오. "

Semeynaya 의료 클리닉 네트워크의 산부인과 의사인 Yulia Viktorovna Chernysheva:

"여성은 임신 두 번째 삼 분기, 즉 13-14 주 후에 만 ​​비행기를 안전하게 날 수 있습니다. 현재 태반이 이미 형성되어 태아를 보호하고 호르몬 프로게스테론의 주요 생산을 인수하여 자궁의 색조를 크게 감소시킵니다. 임신 첫 삼 분기의 비행에는 절대 금기 사항이 없습니다. 그러나 여성은 현재 유산의 가능성이 높고 비행기 여행이 추가적인 위험 요소가 될 수 있음을 기억해야 합니다. 세 번째 삼 분기에는 조산의 가능성이 있습니다.

긴 비행은 임산부에게 육체적으로 힘들고 장기간의 정적인 자세와 압력 강하는 임산부의 혈전증과 부종의 위험을 증가시키기 때문에 권장하지 않습니다. 여전히 비행해야 하는 경우 압축 스타킹을 착용하고 정기적으로 신체 위치를 변경하고 때때로 기내를 걷고 약간의 운동을 하고 다리를 "스트레칭"해야 합니다. 의자에 더 편안하게 앉으려면 머리와 허리를 위한 특수 베개를 가져갈 수 있습니다.

비행 범위에 관계없이 어린이와 여성 자신의 건강에 영향을 줄 수 있는 다른 요소가 있습니다. 항공기 수준, 조종사의 기술, 기상 조건 등 ... 그 여성은 스트레스를 받을 것이고, 그로 인해 아드레날린이 방출될 것입니다. 그리고 그것은 혈관 경련, 특히 태반 혈관을 유발할 수 있습니다."

Davydenko Viktor Vasilievich, Medicina 클리닉의 산부인과 의사, 최고 범주의 의사 :

“임신 중절이나 전치 태반의 위협과 같은 금기 사항이 없는 한 임신 초기 여행은 금지되지 않습니다. 임신을 주도하는 산부인과 의사는 비행에 대한 금기 사항이 될 수 있는 수반되는 병리가 있는지 확인해야 합니다. 비행기가 없더라도 임신 22주 이후, 특히 4시간 이상의 긴 비행을 계획하지 않는 것이 좋습니다. 철도나 수상 운송과 같이 흔들림과 진동과 관련이 없는 운송 수단으로 여행하는 것이 좋습니다. 산부인과 22주 이후에는 자동차 운전도 권장하지 않습니다. 급제동 시 안전벨트에 짓눌려 태반박리 또는 태아 부상의 위험이 있습니다.

또한 여행이 계획된 정확한 위치에주의를 기울일 필요가 있습니다. 자격을 갖춘 산과 진료를 제공할 기회가 있습니까? 없다면 거기에 가서 쉬어갈 가치가 있는지 생각해봐야 한다"고 말했다.

Dmitry Loginov, DoktorRu 의료 클리닉 산부인과 의사:

“임신 자체가 비행을 포기하는 이유는 아닙니다. 그러나 위험을 최소화할 수 있는 몇 가지 사항을 고려하는 것이 중요합니다.

첫째, 비행기에서 출산하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 항공사는 이를 잘 이해하고 있으므로 28주가 넘은 임산부나 이전에 조산을 한 적이 있는 여성은 탑승하지 않으려고 노력합니다. 일부 항공사는 비행이 금기 사항이 아니라는 의사의 진단서를 요구합니다. 이와 관련하여 사전에 항공사와 항공 여행 조건을 명확히 하는 것이 좋습니다.

두번째. 장거리 비행은 혈전 위험을 증가시킵니다. 따라서 3시간 이상의 비행은 거부하는 것이 좋으며, 짧은 비행 중에는 수시로 일어나 기내를 걸어가는 것이 좋습니다. 앉는 것은 제자리에서 걷는 것을 주기적으로 모방하고 발에서 발로 이동합니다. 가능하면 비행 중에 특수 압축 속옷(스타킹 또는 더 나은 스타킹)을 착용하십시오. 비행 중 충분한 양의 수분(물 권장)을 섭취하십시오. 이렇게 하면 정맥에 혈액이 고이는 것을 방지하고 혈전 위험을 최소화할 수 있습니다.

제삼. 일부 범주의 여성은 여전히 ​​항공 여행에 대한 아이디어를 포기해야합니다. 중증 만성 질환, 중독증, 부종, 고혈압, 심장병(수술된 것을 포함), 신장 또는 담낭 결석, 뚜렷한 정맥류, 태반의 낮은 위치, 2-3등급 빈혈, 생식기 출혈이 있는 경우 기차 여행을 선택하거나 여행을 완전히 거부하는 것이 좋습니다."

Dmitry Loginov가 항공사의 중요한 주제를 다루었으므로 우리는 그들에게 의견을 묻지 않을 수 없었습니다.

영국항공 대표Happy Mama에게 다음과 같이 말했습니다.

“많은 항공사에서 임산부에 대한 자체 규정이 있습니다. 우리는 임산부의 안전을 중요하게 생각하므로 항공사 팀은 임신 36주차(여성이 1명의 자녀를 임신 중인 경우) 또는 32주차(2명 이상의 자녀가 있는 경우)가 끝난 후에는 탑승을 중단합니다. 태어날 것입니다).

임신 기간이 28주 이상인 경우 의료 카드와 함께 대략적인 생년월일과 임신이 합병증 없이 진행되고 있음을 나타내는 의사의 서신 또는 증명서를 반드시 지참해야 합니다. 이러한 문서는 여행 7-10일 전에 작성해야 합니다.

그건 그렇고, 항공사의 모든 승무원과 팀은 훈련 과정의 일환으로 긴급 배달에 대한 특별 훈련을 받고 구급 상자는 모든 항공기에 있습니다."

루프트한자 그룹 대변인 보리스 오거스키:

“일반적으로 정상적이고 합병증이 없는 임신을 한 여성에 대한 비행 제한은 없습니다. 임산부는 계획된 여행 전에 임신 담당 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 단순 임신 상태의 여성은 36주차 말까지 또는 늦어도 출생 예정일 4주 전까지 의사의 진단서를 제시하지 않고 당사 항공편을 이용할 수 있습니다. 임신 28주차부터 여행자는 다음 정보가 포함된 진단서를 휴대해야 합니다.

1. 합병증 없이 임신이 진행되고 있음을 확인합니다.

2. 아이의 예상 생년월일.

3. 의사는 비행 중 어린이에게 위험이 없음을 명확히 기재해야 합니다.

여성이 쌍둥이 또는 여러 명의 아기를 임신하는 경우 임신 28주차까지 비행이 가능합니다. 비행 중 혈전증의 위험이 증가하므로 압박 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다."

임산부를 위한 스타킹이라는 주제에 대한 전문가들의 증가된 관심은 우리의 관심을 정맥학(정맥의 구조와 기능을 연구하는 의학의 한 분야)으로 이끌었습니다.

우리를 도우러 왔다Marina Petrovna Berezko, MD, PhD, 외과-정맥 전문의, Center of Phlebology 클리닉의 림프 전문의, medi의 정맥 컨설턴트:

"원칙적으로 의사는 첫 삼 분기 동안 비행기 여행을 권장하지 않습니다. 이것은 스트레스, 육체 노동 및 급격한 기후 변화를 피해야 하는 성공적인 임신 발달을 위한 가장 중요한 시기입니다. 명백한 이유 때문에 임신 후반기 비행도 삼가해야 합니다.

동시에 항공 여행이 임산부와 태아에게 심각하게 해를 끼칠 수 있다는 과학적으로 입증된 사실은 현재 없지만 휴가로 인한 긍정적인 감정의 이점은 분명합니다. 따라서 여성이 기분이 좋고 의사가 여행에 대한 금기 사항을 찾지 못하면 비행기를 안전하게 선택할 수 있습니다. 물론 자신의 위치를 ​​고려하여 비행이 편안하고 안전한지 미리 확인해야 합니다.

기내 공기의 낮은 산소 농도, 압력 강하 및 비행 중 정지된 자세로 인해 다리 부종 및 혈전증의 위험이 증가한다는 점을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 동시에 임신 자체는 정맥 문제가 나타나는 위험 요소 중 하나입니다. 프로게스테론 수치가 증가하면 결합 조직뿐만 아니라 정맥벽도 부드러워지고 탄력이 증가합니다. 확대된 자궁은 작은 골반의 큰 정맥을 압박하여 하지에서 혈액이 배출되기 어렵게 만듭니다.

이러한 모든 요인으로 인해 정맥류가 발생하고 비행 중 불편 함이 나타날 수 있습니다. 다리의 무거움, 통증 및 부기.

따라서 임신 중 비행 시 압축 양말을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 예방 스타킹이 될 수 있으며 이전에 정맥 문제가 없었다면 여행을 위한 특수 압축 양말이 될 수 있습니다. 그들은 분산된 압력을 생성하여 확장된 정맥의 직경을 줄이고 혈류 속도를 증가시키며 혼잡의 위험을 줄입니다. 정맥 문제는 제거하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 압축 양말은 다리의 아름다움과 건강을 유지하면서 정맥류와의 친분을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

압축 제품을 선택할 때는 정확하고 신중하게 측정해야 합니다(니트웨어를 구매하려는 정형외과 직원의 도움을 받는 것이 좋습니다). 의료 효과를 보장하려면 RAL GZ-387 표준과 같이 압축 양말에 대해 개발된 요구 사항을 충족하는 브랜드에 집중해야 합니다."

글쎄, 최근 몇 년 동안 해외에서 출산하는 것이 가능해졌다는 사실에 비추어 볼 때, 당신이 댓글에 관심을 가질 것 같았습니다.정기적으로 미국에서 여성을 출산하는 AURA VNIMANIA의 관리 파트너인 Victoria Komissarova:

"비행하는 것은 위험하지 않습니다. 헤모글로빈 수치가 정상이고 유산의 위험이 없고 전치 태반이 없으며 물이 부족하지 않습니다. 의사가 이 모든 것을 확인할 것입니다. 확신하기 때문입니다! 비행 전에 그와 상의하십시오.

일부 고객은 비행 전(출발 7일 전) 마그네슘 B6을 복용하기 시작합니다. 항공권을 구매할 때 민감한 상황을 고려하여 다리 공간이 더 넓은 좌석을 배정하도록 요청하십시오. 다리가 저릴 경우 통로를 따라 걸을 수 있도록 극단적인 장소를 선택하십시오.

비행 중 정맥류가 있는 경우 압박 양말을 구입하십시오. 등 아래에 두는 베개를 살롱에 가져 가면 허리가 부어 오르거나 다치지 않습니다.

산전 진료소에서 항공사 증명서를 받는 것을 잊지 마십시오. 해외 비행이라면 의무 의료 보험에 추가로 사고에 대비하는 것이 좋습니다."