출산 후 섹스 : 언제 할 수 있습니까? 그리고 자신을 보호할 가치가 있습니까? 출산 후 성행위가 시작되는 시기. 출산과 섹스 후 여성의 생리적 특징

03.07.2019

일반적으로 임신과 출산은 파트너의 일반적인 성생활을 크게 바꿉니다. 아기를 기다리는 9개월 동안 성교가 임신을 방해할 수 있고 아이를 낳은 후에는 많은 어머니가 시간이 없습니다. 성생활에 대해 생각하는 것. 그래서 출산 후 성행위를 재개하기 시작, 신중하고 유능하게 해야 합니다.

많은 남편들은 젊은 어머니와 아내의 몸을 그리워하며 출산 후 성생활최대한 일찍 시작했다. 이것은 출산 후 여성이 아기를 돌보고 양육하는 데 모든 힘을 쏟기 때문에 보살핌과 관심이 부족하다고 느끼기 때문입니다.

의학적으로, 성행위의 조기 재개출산 후 여성의 생식 기관이 더 강해지고 시간이 걸리기 때문에 출산 후 젊은 어머니에게 매우 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.

그렇다면 출산 후 성행위를 재개할 수 있는 시기는 언제일까요?

의사는 분만의 결과가 모두 사라진 경우에만 성행위를 시작하는 것이 좋습니다. 또한 출산 후 성관계를 재개하기 전에 반드시 산부인과의 상담... 그는 여성의 생식기를 철저히 검사하고 필요한 경우 치료를 처방 할뿐만 아니라 가장 적합한 것에 대해 조언합니다. 피임법,원치 않는 임신을 피하기 위해.

출산 후 얼마나?

많은 의학서적은 다음과 같이 씁니다. 성생활출산 후 아기가 태어난 후 6-8 주 이내에 시작할 수 있습니다. 이 기간 동안 원래 상태로 돌아가서 혈액의 잔여물에서 벗어나고 손상된 조직이 모두 회복됩니다. 전문가들은 성관계를 할 때까지 성관계를 권장하지 않는다고 주장한다. 젊은 엄마가 피가 멈출 때까지... 그렇지 않으면 자궁이나 질에 감염이 생길 수 있습니다.

출산 중에 외음 절개, 회음부 파열 등의 합병증이 발생한 경우 금욕 기간은 모든 봉합사의 최종 치유까지 지속될 수 있습니다.

일시적인 불편을 처리하는 방법?

매우 자주 출산 후 파트너는 생식기의 해부학 적 비율을 변경하여 약간의 불편을 초래할 수 있습니다.

출산 중 발생하는 강인함 때문에 한동안은 느긋하고 둔한 상태에 있다. 이것은 종종 여성에게 우울증을 유발합니다. 그들은 오르가즘을 완전히 경험할 수 없습니다, 이와 관련하여 남성은 불편 함을 경험합니다. 첫 달에는 질의 확장으로 인해 남성이 긴밀한 접촉을 느끼지 못할 수 있습니다.

그러나 전통적인 것과 마찬가지로 질의 톤을 복원하기 위해 여성에게 권장됩니다. 특수 체조, 그 의미는 항문과 질 입구를 덮는 회음부의 단일 근육의 임의적인 유혹에 있습니다.

종종 출산 후 신체적 문제뿐만 아니라 심리적 문제도 발생합니다. 그러한 어려움은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 일부 젊은 산모는 생식기 손상이 아직 완치되지 않은 것을 두려워하고, 다른 산모는 단순히 고통을 두려워하며, 일부는 산후 우울증으로 인해 성욕을 완전히 상실합니다. 많은 젊은 엄마들은 낮에 너무 피곤해서 절대적으로 아무것도 원하지 않으며 심지어 섹스도 원하지 않습니다.

그러나 우리는 이러한 모든 문제가 일시적이라는 것을 확신할 수 있습니다. 모든 여성의 몸은 독특하다, 그리고 각각은 출산에서 회복되기까지 일정 기간이 필요합니다. 누군가는 이것을 위해 며칠이 필요하고 일부는 2-3 개월이 필요합니다. 젊은 어머니뿐만 아니라 남편에게도 인내해야합니다!

젊은 엄마의 거의 절반이 아기가 태어난 후 첫 90일 동안 친밀한 삶에 문제가 있습니다. 그리고 그 중 20%는 약 1년 동안 지속됩니다. 항상 정당화되지 않은 경험으로 고통받는 젊은 어머니는 출산 후 남편과 함께 잠자는 것을 두려워합니다. 주의 깊게 접근하고 권장 사항을 따르면 곧 친밀한 삶을 다시 시작할 수 있습니다.

출산 후 성행위를 거부하는 이유

출산 후 남편과 친밀한 생활을 구축하는 것은 반드시 필요합니다. 작은 여성이 태어난 후 여성은 몸을 회복할 시간이 필요합니다. 연기된 노동은 스트레스를 동반합니다. 아이를 낳는 과정은 여성의 몸을 변화시킵니다. 종종 자녀를 낳은 후 부부는 사랑을 나누는 동안 특정 문제에 직면합니다.

출산 후 성교는 다음과 같은 이유로 여성에게 혐오스러울 수 있습니다.

질의 건조로 인한 매우 불쾌한 감각;
질의 해부학적 변화;
성교 중 통증이 시작됩니다.

질의 건조로 인해 성관계는 젊은 부모가 기대하는 감각을 가져오지 않습니다. 그러나 이것은 일시적인 현상입니다. 아이를 낳은 후 여성의 몸에는 에스트로겐 호르몬이 부족하게 됩니다. 이것은 연애 중 건조함과 불편함을 유발합니다. 문제는 인공 윤활로 해결됩니다. 약국과 상점에서 그러한 젤의 선택은 상당히 큽니다.

친밀한 젤을 사용하면 상황을 수정하는 데 도움이 됩니다.

출산 중 질의 해부학적 변화가 발생하고 아기가 산도를 통과할 때 늘어납니다. 잠시 후 질은 원래 모양으로 돌아갑니다. 빠른 회복을 위해서는 케겔운동을 하는 것이 좋습니다. 출산 전에 이 운동을 시작할 수 있습니다. 이렇게 하면 심한 스트레칭 문제를 완화하고 질을 원래 모양으로 빠르게 되돌릴 수 있습니다. 심한 파열의 경우 회복에 2~3개월이 소요될 수 있습니다.

우리는 결정합니다 : 출산 후 친밀한 삶을 살 수있을 때

출산 후 최소 4주 후에 성교를 재개할 수 있습니다. 평균 기간은 6-8주입니다. 이 시간 동안 일반적으로 출혈이 멈추고 분비물이 정상이됩니다.

4주 전에는 친밀한 접촉을 해서는 안 됩니다.

이것은 혈액에서 자궁을 정화하고 회복시키는 데 필요한 최소한의 것입니다. 4주 이전에는 자궁이 아직 태반 분리에서 회복할 시간이 없기 때문에 심각한 감염 위험이 있습니다.

친밀한 삶을 재개하는 시간은 다음에 달려 있습니다.

신체의 특징;
출산의 복잡성에서;
여자는 어떤 방법으로 출산했습니다.

성생활은 산부인과 전문의의 진찰을 받은 후에 더 좋습니다. 6~8주가 지나면 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 출혈이 멈춘 경우에 한합니다.

제왕 절개 후 성행위의 뉘앙스 : "그것"을 할 수없는 날

제왕 절개 후 친밀한 관계로 돌아가는 것도 4-8 주 후에 가능합니다. 산부인과에서는 퇴원이 끝난 직후부터 친밀한 생활이 가능하며 실밥에도 문제가 없다고 한다. 이것은 성행위에 대한 신체의 준비와 관련이 있습니다.

그러나 매우 중요한 점은 여성이 심리적으로 어떤 기분인지입니다.

수술이나 청소 후 튼살과 꿰맨 자국, 탐폰은 섹스에 대한 욕구를 더하지 않습니다. 스포츠를 할 수없고 다이어트를 할 수 없으면 복합체가 발달하고 결과적으로 친밀감이 거부됩니다. 이러한 문제는 심리학자와 함께 해결해야 합니다.

건강을 해치지 않고 가까운 관계로 돌아가려면:

수술 후 방전이 완전히 끝날 때까지 기다려야 합니다.
솔기의 상태를 확인하십시오. 이것은 초음파가 필요합니다.
처음에는 섹스를 위해 고전적인 포즈를 사용하는 것이 좋습니다.

처음에는 성교가 고통스럽고 불편할 수 있습니다. 그러나 곧 몸이 정상으로 돌아올 것입니다. 제왕절개 후 4주 이전에는 성관계를 시작해서는 안됩니다. 이 기간 동안 감염을 가져올 수 있습니다. 그리고 당신은 포즈를 실험해서는 안됩니다. 여성 성은 제왕 절개 후 끝내고, 앉고, 반복적인 접촉을 시작하는 것이 고통 스러울 수 있으며, 회음 절개술 오르가즘에는 복통이 동반되며, Cooney에 대한 사랑을 회복하기 어렵고 앉아서 자위를 시작하십시오 (이슬람에서는 금지되어 있지만 리뷰는 긍정적입니다). 통증이 있는 경우에는 섹스를 하면서 기다려야 합니다.

출산 후 성적인 휴식이란 무엇입니까?

여성이 출산 중에 눈물을 흘리고 봉합에 의존해야한다면 성교가 불편 함을 유발합니다. 이음새가 아주 작더라도 젊은 어머니가 성관계를 갖는 것이 상처를 입는 일이 발생합니다. 이러한 상황에서는 손상이 완전히 치유될 때까지 기다리는 것이 좋습니다.

바늘이 신경 말단에 닿아 통증을 유발할 수 있습니다.

출산 후 성적인 휴식을 관찰하는 것은 절대적으로 중요합니다. 이것은 4-8주의 기간입니다. 이때 태반이 분리된 후 자궁에 상처가 생겨 분비물이 나온다. 질에 침투하면 감염과 염증이 발생하고 출혈이 증가할 수 있습니다.

이 경우:

최대한 불편함이 없도록 위치를 선택해야 합니다.
남자가 여자가 느끼는 감정에 최대한 주의를 기울이고 신중하게 행동하는 것이 매우 중요합니다.
친밀감은 가능한 한 조심스럽게 처음에 필요합니다.

그렇기 때문에 이 기간 동안 금욕이 필요합니다. 이 금욕 기간은 합병증 없이 출산한 여성에게 적용됩니다. 출산하는 동안 여성이 휴식을 취하면 부상이 완전히 치유 될 때까지 기간이 늘어납니다. 어쨌든 먼저 산부인과 의사의 검사를받는 것이 옳을 것입니다.

출산 후 삶의 특징

출산 후 여성에게는 매우 어렵습니다. 종종 여성은 심리적으로 불편합니다. 이로부터 배우자 사이의 관계는 매우 "흔들릴" 수 있습니다. 종종 여성은 외모와 과체중으로 인해 복잡합니다. 친밀한 삶의 회복을 위해서는 젊은 어머니의 심리적 태도와 마음의 평화가 매우 중요합니다.

호르몬은 또한 수유 기간 동안 여성의 열정이 나타나는 것을 방지하는 역할을 합니다. 그러나 "나는 원하지 않는다"라는 상태는 원칙적으로 빨리지나갑니다. 여자는 피곤함과 몸매, 그 외 억지스러운 고민에도 불구하고 먼저 자신이 여자라는 사실을 기억해야 한다. 사실, 여성은 사랑하는 남편과의 친밀함을 필요로 하고 매우 중요합니다.

의사의 상담 : 출산 후 남편과 언제 잠을 잘 수 있습니까? (비디오)

남성은 출산 후 친밀감에 더 신중하고 참을성 있게 접근해야 한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 임신 전의 성생활, 습관적인 자세가 출산 후에는 용납되지 않을 수 있습니다. 평소 자세는 잠시 접어두는 것이 좋다. 하지만 애무는 누구에게나 금지되어 있지 않습니다. 산후 기간 동안 서로의 부드럽고 애정 어린 관계는 가족 관계에 매우 중요합니다. 출산 후 친밀한 삶이 가능할뿐만 아니라 매우 중요합니다. 그녀는 가족의 새로운 관계를 낳습니다.

출산 후 가족 생활에 많은 변화가 있습니다. 이것은 아이를 돌보는 것과 관련된 일상적인 문제와 어려움에만 적용되는 것이 아닙니다. 많은 여성들이 새로운 가족 구성원이 생긴 후 성생활로 복귀하는 데 어려움을 겪습니다.

이러한 종류의 문제는 일반적으로 완전히 자연스러운 생리적, 심리적 이유로 인해 발생합니다. 두 배우자는 단순히 성관계를 가질 준비가되어 있지 않습니다. 여성이 경험 한 고통의 기억과 사랑하는 여성에게 고통을 가져다주는 남성의 명백한 두려움에 대한 기억이 너무 신선합니다. 그러나 모든 어려움과 두려움은 쉽게 극복할 수 있습니다.

산부인과 전문의는 6주 동안 산후 금욕을 권장합니다. 이 시간은 여성의 몸이 회복하는 데 필요합니다. 이것은 자연분만을 한 여성뿐만 아니라 제왕절개로 출산한 여성에게도 해당됩니다. 물론 각 부부는 결혼 관계를 회복할 준비가 되어 있는지 독립적으로 결정하지만 서두르지는 않습니다. 종종 이러한 우려는 억지스럽지만 주의를 기울일 가치가 있습니다. 따라서 출산 후 성생활을 개선하는 방법:

1. 매력의 약화는 산후 기간 동안 완전히 자연스러운 상태입니다.여기에 공황이나 자기 편법에 대한 이유가 없습니다. 사랑과 신뢰 관계는 여성이 외모에 대한 불만과 관련된 불안에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 새로 태어난 어머니는 첫 달에 엄청난 부하를 경험하고 매우 피곤하다는 것을 기억해야합니다. 아이에 대한 집중은 모성 본능뿐만 아니라 특별한 호르몬 인 prolactin의 생산으로 설명됩니다. 잠시 후 몸이 새로운 환경에 적응하면 스스로 신호를 보냅니다.

2. 질 윤활의 불충분한 생산과 관련된 고통스러운 감각.

여성 호르몬인 에스트로겐의 수치가 낮아 질 윤활 생성이 감소합니다. 이 경우 출산 후 반년 후에 월경이 오는 여아가 특히 영향을받습니다. 생식 기관의 정상적인 기능을 나타내는 지표는 주기의 재개입니다.

3. 산후 기간의 모습.

어머니가 자신의 새로운 모습에 익숙해지고, 어떤 식으로든 출산한 여성의 동반자가 되는 결점을 교정하는 데는 충분한 시간이 걸립니다. 도처에 널려 있는 튼살, 참기 힘든 처진 배, 탄력을 잃은 푸석푸석한 피부가 기분을 상하게 한다. 이 순간에 가장 중요한 것은 스트레스에 굴복하지 않고 체육관과 피트니스로 달려가려고 서두르지 않는 것입니다. 이제 여성의 몸은 그 어느 때보다 자신에 대한 가장 세심하고 세심한 태도가 필요합니다. 산부인과 병원에서 그들은 출산 후 보여주는 일련의 운동에 대해 이야기합니다. 이를 수행하면 근육을 지원하고 강화하는 데 도움이 됩니다.

4. 배우자 간의 관계.

각자 산후조리를 조심하고 있다. 자연스럽습니다. 둘 다 부모의 역할에 익숙해집니다. 배우자는 이미 피곤한 아내를 방해하고 싶지 않고 눈에 띄지 않게 행동하려고합니다. 어린 아빠가 아이를 돌보는 일에 참여하는 것을 두려워하지 마십시오. 이것은 당신의 삶을 더 쉽게 만들고 그를 편안하게 할 것입니다.

5. 새로운 감각.

일부 여성에게는 신체의 다른 부분을 만지는 감각의 참신함이 매우 즐거워지는 반면, 많은 여성에게는 불편함을 유발합니다. 오직 신뢰와 소통만이 긴장을 풀고 예전의 삶으로 돌아갈 수 있도록 도와줄 것입니다.

6. 가슴.

출산을 준비하는 많은 여성들이 가슴 모양에 대해 매우 걱정하고 있습니다. 실제로 유방의 모양은 아이의 탄생과 수유에 따라 미미하게 변화하며 출산 후뿐만 아니라 특히 임신 중에 특별한 운동을 사용하여 교정하는 것이 상당히 가능합니다. 유방의 상태와 튼살의 모양은 피부의 탄력과 견고성에 직접적으로 의존합니다. 예전의 아름다운 가슴을 되찾기 위해 모유수유를 포기하지 마세요! 여기서 다른 방식으로 문제에 접근해야 합니다. 아기를 유방에 더 자주 바르고 남은 우유를 표현하십시오. 이는 모양뿐만 아니라 성공적인 수유에도 유용합니다. 모유 수유를 갑자기 중단하거나 너무 꽉 조이지 마십시오. 이것은 그녀의 상태에 나쁘게 반영됩니다. 성적 관계를 거부하면 각성 상태가 증가하면 우유의 흐름이 증가하여 결과적으로 침대에 우유 웅덩이가 형성된다는 사실로 인해 발생할 수 있습니다. 이것을 두려워하거나 부끄러워하지 마십시오. 출산뿐 아니라 오르가즘 시 수유까지 유발하는 옥시토신 탓이다.

아이를 낳기 전의 관계가 손상되지 않았다면 결정하기가 아무리 어렵더라도 성적 접촉의 회복은 고통스럽지 않을 것이며 출산 후 성생활을 개선하는 방법에 대한 질문에 대해 생각하기 시작하지 않을 것입니다. 당신이 섹스를 할 준비가 되었다는 것을 깨달았다면:

1. 두 사람 모두에게 효과적인 피임법을 찾으십시오. 모유 수유를 계속하고 월경 주기가 아직 재개되지 않은 경우에도 보호를 포기해서는 안 됩니다. 수유성 무월경 기간이 반복되는 임신으로부터 100%를 보호하지 못한다는 것이 입증되었습니다. 자궁 내 장치, 피임약, 콘돔 및 덜 효과적인 방법인 살정제와 같은 여러 가지 피임 방법이 있습니다. 산부인과 전문의는 귀하에게 적합한 피임약을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다. 많은 알약을 모유 수유와 함께 사용할 수 없음을 기억하십시오. 시작하려면 추가 윤활제와 함께 콘돔을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 통증의 징후를 감소시킬 뿐만 아니라 박테리아가 질에 들어가는 것을 방지하여 증식하여 치유되지 않은 조직을 손상시킬 수 있습니다.

2. 자녀가 자거나 감독을 받는 적절한 시간을 선택하십시오. 때로는 완전히 긴장을 풀 필요가 있습니다. 부드럽게 음악을 켜고 촛불을 켜십시오. 이전에 그것이 당신에게 얼마나 큰 기쁨을 주었는지 기억하고 당신의 감정을 믿으십시오. 처음으로 오르가즘을 느끼려고 애쓰지 말고 자신이 주는 즐거움만 생각하십시오.

당신의 관계에서 발생한 어려움은 극복하기 쉽습니다. 가장 중요한 것은 당신이 서로 얼마나 부드럽고 참을성이 있는지입니다!

아기를 갖는 것은 여성의 삶에서 가장 흥미롭고 즐겁고 중요한 단계 중 하나입니다. 그러나 출산 후 매우 자주 성욕이 감소합니다. 많은 사람들이 "나는 남편을 원하지 않습니다"라고 말합니다. 그것은 무엇과 관련이 있으며 그것에 대해 무엇을해야합니까? 그것을 알아 내려고합시다.

첫째, 아기가 태어난 후 욕구가 감소하는 것은 정상임을 기억하십시오.

둘째, 생리적 및 심리적 원인의 두 가지 주요 그룹이 있습니다.

물리적 계층

평균적으로 여성은 아기로부터 회복하는 데 90일이 필요합니다. 임신 중에 신체는 실제 호르몬 붐을 경험하지만 출산 후에는 대부분의 호르몬 수치가 태아기 수준으로 돌아갑니다. 물론 임신 중에 고용량에 적응하면 힘의 상실, 우울증, 성욕 감소와 같은 "금단"을 경험합니다. 몸이 스스로 회복하는 데는 시간이 걸립니다.

출산 과정에 따라 여성은 성교 시 불편함을 느낄 수 있으며, 이로 인해 친밀감에 대한 두려움과 거부감이 생길 수 있습니다. 우리의 돌보는 잠재 의식은 가능한 고통으로부터 우리를 보장하기 위해 단순히 매력을 끕니다. 그건 그렇고, 모유 수유 중에 여성의 몸은 친밀감과 애정의 호르몬 인 옥시토신을 생성하여 아이에 대한 깊은 감정을 경험하는 데 도움이되지만 동시에 성욕을 둔하게 만듭니다.

여성이 출산 후 직면하는 또 다른 뉘앙스는 질 확대입니다. 근육이 갈라지고 우리의 감도가 감소합니다. 이 문제는 신체적 수준뿐만 아니라 심리적 수준에서도 영향을 미칩니다. 우리는 자신을 무성애자로 여기고 친밀감을 피하고, 언제나처럼 불편함으로부터 우리를 보호하는 잠재 의식이 욕망을 끕니다.

물론 단순한 인간의 피로도 무시할 수 없습니다. 출산 후 첫 몇 달 동안 침대에 누워 잠드는 것뿐이라면 침대의 묘미는 무엇입니까!?

이 모든 문제는 시간이 지남에 따라 사라지거나 아이가 태어난 후 3 개월 이상이 지나면 전문가와상의해야합니다.

심리적 수준

심리적 문제를 다루는 것이 더 어렵습니다. 그들은 더 개별적입니다. 주요 내용을 강조 표시해 보겠습니다.

— 자신과 자신의 모습에 대한 불만- 임신 중, 출산 후 우리의 몸은 변하는데 그것을 부정하는 것은 어리석은 일입니다. 우리는 우리의 배, 우리가 얻은 파운드, 상처를 입히고 "방해하는" 변경된 가슴을 부끄럽게 생각합니다. 또한 아기에 대한 끊임없는 걱정으로 자신을 정리하거나 긴장을 풀고 잠을 잘 시간이 전혀 없을 때.

— 우선 순위 변경- 전에는 모든 관심이 남편과 사랑하는 사람에게 갔지만 이제는 새 가족이 생겼습니다. 아이가 항상 시간을 차지할뿐만 아니라 모든 생각을 차지한다면 남편에 대한 생각 (그는 더 이상 작지 않고 스스로 처리 할 수 있습니다)과 섹스에 대해서는 더욱 그렇습니다.

— 일상 생활의 부족- 아이의 탄생은 모든 것을 뒤집습니다. 직업, 체육관 또는 취미를 갖기 전에, 친구를 만나기, 남편과 함께 영화를 보러 가기 전에, 그러나 지금은? 이제 아기, 기저귀, 혼합물, 세탁, 다림질, 요리, 청소, 영화 "Peppa Pig"대신 쇼핑 대신 새 유모차와 아기 용품, 친구와 함께하는 카페 대신 놀이터 - 놀이터. 물론이 모든 것이 심리적 상태에 영향을 줄 수는 없습니다. 많은 여성들이 남편에게 화를 내기 시작하는데, 자신의 남편이 짜증을 낸다면 어떤 친밀감이 생길 수 있을까!?

무엇을 할까요?

우선, 이것은 자연스러운 과정이며 대다수의 여성이 비슷한 문제에 직면하고 있음을 이해하기 위해 다시 한 번 반복합니다.

예, 어머니가 된다는 것은 아이를 돌보는 것을 의미하지만, 당신은 단지 어머니가 아닙니다! 당신은 또한 젊은 여성이자 아내이자 여주인입니다! 이것을 기억. 시간을 할당할 뿐만 아니라 아기가 아닌 다른 것에 대해 생각할 수 있도록 하십시오.

상태를 정상화하고 관계를 조화시키는 몇 가지 중요한 단계가 있습니다.

숨을 내쉬다 - 멈추고 숨을 내쉬다... 때로는 진정하고 모든 것이 보이는 것만큼 나쁘지 않다는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 네, 어렵지만 아이는 끊임없는 관심과 보살핌이 필요합니다. 네, 일상적인 집안일이 훨씬 더 많고 힘, 에너지 및 정상적인 수면이 심하게 부족하지만 스스로 운전을 계속해도 상황은 바뀌지 않습니다.
부하를 줄이기 위해 노력하십시오- 물론 이상적인 엄마가 되고 싶지만 행복한 엄마는 되고 싶지 않으신가요? 추가 책임을 거부할 기회가 있으면 걱정을 조부모와 친척에게 전가하십시오. 아이에 대한 두려움은 여러 면에서 모성 본능일 뿐입니다. 자신에게 30분 투자하면 세상은 무너지지 않는다, 친척 중 한 명이 아기와 함께 앉을 것입니다.
하기 싫고 힘이 없어도 스스로를 돌봐... 네, 아이는 당신이 어떤 티셔츠를 입고 있는지, 며칠 동안 머리를 감지 않았는지 상관하지 않습니다. 그러나 그것은 당신의 남자와 당신 자신에게 근본적으로 중요해야 합니다. 자신이 기본적으로 여성이라는 사실을 잊지 마십시오! 점차적으로 몸의 모양을 만드십시오. 규칙적인 신체 활동 덕분에 호르몬도 정상으로 돌아옵니다. 시간을 내어 손톱이나 화장을 하고 먼저 스스로 하십시오. 단정한 모습은 "현실감"을 되찾아줄 것입니다. 당신이 여성이라고 느낄 때만 섹스를 원할 수 있습니다. 친밀한 근육 훈련을 시작하십시오. 이것은 혈액 순환과 혈액 산소 포화도를 개선할 뿐만 아니라 회복 과정을 가속화하고 추가 에너지를 제공하며 감도와 관능을 회복시킵니다.
도움을 요청하고 수락... 아이를 낳은 후, 한 여성은 아기를 돌보기 위해 머리를 맞대고 일생을 그의 필요와 욕구를 중심으로 돌게 됩니다. 당신의 남자는 이 시간에 무엇을 하고 있습니까? 잊혀지고 불필요한 느낌. 그래도 그의 여자는 이제 그에게 속하지 않고, 자고, 울고, 먹고, 아무 말도 하지 않고 그가 원하는 것이 분명하지 않은 아이를 사랑하는 것은, 오, 남자에게 얼마나 어려운 일인가. 모성 본능으로 그에게 보상했다. 그녀는 모든 것을 스스로 해결해야 하는 것처럼 보이고, 많은 일에 몸을 묻고, 도움과 지원이 부족하여 파트너에게 화를 내지만, 남자는 기꺼이 도와줄 것입니다. 그러나 진부한 사람은 어떻게 그리고 무엇으로 알지 못합니다. 도움을 요청! 당신의 남자가 당신과 당신의 아기의 삶에서 그의 필요와 중요성을 느끼게 하십시오. 그리고 물론 그에게 감사합니다.
남자와 단둘이 소통하는 시간을 찾아보세요, 기저귀뿐만 아니라 "아이가 먹은 것"에 대해 토론합니다. 파트너의 일에 진정으로 관심을 갖고 함께 시간에 로맨스를 추가하십시오. 서로가 가까울수록 관계는 더 강해지고 깊어질 것입니다. 당신에게 일어나고 있는 일과 당신의 기분에 대해 솔직하게 이야기하고, 불필요한 벽을 막거나 쌓지 마십시오. 피해자나 고소인의 입장에서 말하지 말고, 감정을 공유하고, 말하고 설명하십시오.아마도 당신은이 상황에서 벗어날 수있는 방법을 찾을 것이며 파트너의 친밀감과 지원의 느낌은 당신의 성욕을 깨울 것입니다.
성생활을 다양화하십시오.성행위를 할 준비가 되지 않았다고 해서 스스로를 닫아야 하고 그래야 하는 척 해야 하는 것은 아닙니다. 이 상태에서 점차 벗어나도록 노력하십시오. 당신이 학생이라고 상상해보십시오. 남자에게 키스하고, 마사지를하고, 손으로 애무하거나 구강 성교를하십시오. 각성을 회복할 시간을 가지되 파트너를 밀어내지 마십시오. 그에게 성적인 의미 없이 잠시 동안 온화하고 애정 어린 애정을 나타내도록 요청하십시오.
조건 만들기... 아기와 함께 자거나 아기 침대를 옆에 두면 남편과 자고 싶지 않을 것입니다. 그래도 - 아이는 깨어날 수 있습니다! 따라서 아이가 다른 방에서 자게 하십시오(라디오 보모 사용). 유아용 침대를 재정렬하는 방법은 없나요? 부엌이나 욕실에는 항상 혼자 있을 수 있습니다. 그리고 새로운 인상과 조금 극단적이고 다양합니다. 물론 다른 방으로 은퇴하는 것뿐만 아니라 머리에서 모든 불필요한 생각을 제거하는 것이 중요합니다. 파트너와 자신의 즐거움만 생각하도록 하십시오. 당신이 하루 종일 완벽한 엄마였기 때문에 당신은 그것을 받을 자격이 있습니다!

« 저는 22살이고 두 자녀가 있습니다. 첫 출산 후 침대에서 편안함을 느끼지 못했습니다. 두 번째 이후에는 모든 것이 더 좋게 바뀌었습니다. 오르가즘을 느끼기 시작했습니다. 이제는 남편에게서 어떻게 도망쳤는지 기억도 나지 않고 "그가 원하지 않아도, 원하지 않아도"라고 생각합니다. 완전히 회복하는 데 3개월이 걸렸고, 은밀한 근육을 위한 운동을 했지만 거의", - 우리 독자 Julia는 그녀의 감정을 공유합니다.

출산 후 성의 질이 어떻게 변하는지, 태어난 아이의 수가 친밀한 삶에 영향을 미치는지, 젊은 엄마가 빨리 몸매를 가꾸기 위해 무엇을 해야 하는지에 대해 민스크 지역 임상 산부인과 병원의 산부인과 의사에게 물었습니다. 스베틀라나 셀리츠카야.

생물학적으로 출산 후 여성의 몸은 6-8주 안에 회복됩니다.

산후 기간에는 어떤 경우에도 여성의 몸에 생리적 변화가 발생합니다. 젊은 엄마가 아기를 어떻게 인식하는지는 자연분만인지 제왕절개 수술을 받았는지에 따라 다릅니다.

또한 의사에 따르면 출생이 복잡하거나 합병증없이 발생했는지 여부가 중요합니다. 아기가 자연적으로 태어난 경우 생리학적 변화가 최소화되고 여성의 몸이 빠르게 회복됩니다(6-8주).

성 파트너 관계의 변화, 가족의 기분 및 기후는 산후 기간 동안 여성의 정신 - 정서적 상태에만 달려 있음이 밝혀졌습니다.

출산이 복잡하고 여성이 눈물, 연조직 손상 및 수술을 받은 경우 회복이 2개월 이상 걸립니다. 제왕절개 후 성교나 잦은 배뇨 후 하복부 무거움을 호소하는 경우가 있습니다. 이것은 수술이 수행된 자궁의 아래쪽 부분에 흉터가 있기 때문일 수 있습니다. 조직의 무결성이 영향을 받지만 시간이 지남에 따라 마모됩니다. 결국, 산도는 수술 중에 작동하지 않았으므로 여성은 실제로 성생활의 변화를 눈치 채지 못합니다.

아기를 낳은 어머니는 남편의 와드에 들어갈 수 없습니다.

물론, 그것은 모두 출생 외상의 정도에 달려 있습니다. 어려운 출산은 성기능 장애로 이어질 수 있습니다. 간혹 출산을 앞둔 여성들은 남편을 병동에 들여보내지 않거나 오랫동안 들여보내지 않는 지경에 이른다.

의사는 출산 후 모든 사람이 경미한 부상을 입었다고 확신하지만 이는 정상이며 회복이 매우 빠릅니다. 그러나 각 여성에게는 고유한 민감도 임계값과 고유한 통증 임계값이 있습니다.

마취 없이도 조작을 수행하는 사람들이 있습니다. 출산 전, 출산 중, 출산 후에도 만질 수 없는 사람들이 있습니다.

의사는 어떤 경우에도 생리적 변화가 발생한다고 말합니다. 결국, 임신은 9개월 동안 지속됩니다. 출산 후 스트레칭, 자궁 근육량의 증가와 복벽 전벽을 관찰할 수 있습니다. 또한 내부 장기의 위치를 책임지는 인대가 늘어납니다. 그러나 신체의 해부학적 생리학적 회복은 1.5~2개월의 기간에 걸쳐 발생합니다.

자궁의 근육량이 임신 전의 크기로 회복됩니다. 결합 조직 섬유가 정상으로 돌아가고 여성의 호르몬 상태가 정상화됩니다. 혈액 조성에 변화가 있기 때문에 임신 중에 어머니의 몸은 아기에게 많은 미네랄을 "주었습니다". 마찬가지로 중요한 것은 산후 기간의 호르몬 비율입니다. 결국, 때때로 산후 우울증이 발생하여 가족 관계, 섹스에 대한 욕구 및 기회에 영향을 미칩니다.

의사는 여성에게 임신 전, 임신 중, 임신 후에 케겔 운동을 하라고 조언합니다. 골반저근육 강화를 목표로 합니다. 훈련 후 근육과 인대가 더 활발하게 수축하면 질벽과 자궁 경부의 탈출 문제가 사라집니다. 이로 인해 회복 기간이 더 쉽고 섹스의 감각이 밝아지며 특수 시뮬레이터 인 "올리브"를 사용할 수 있습니다.

의사는 부엌에서 요리하는 동안에도 기술로 훈련할 수 있다고 말합니다. 그러나 의사 만이 그러한 운동을 처방하고 실행 빈도에 대한 권장 사항을 제공 할 수 있습니다.

여러 명의 아기를 낳은 후 섹스가 더 좋아집니다.

산부인과 의사는 모든 사람이 출산 후 친밀한 삶의 문제를 개별적으로 결정한다고 확신합니다. 그러나 원칙적으로 두 번째 아기와 그 이후의 아기의 탄생은 많은 여성들에게 더 쉽습니다. 따라서 완전한 삶으로 돌아가는 것도 그렇게 어렵지 않습니다.

외상은 최소화되고 음핵과 질의 모든 영역이 더 빨리 회복되며 결과적으로 섹스가 더 밝아집니다. 처음과 같은 느낌은 없습니다.

의사는 많은 커플의 실수가 성행위의 시작을 연기하고 아이를 돌보는 것을 선호한다고 믿습니다.

가장 중요한 측면 중 하나는 산후 기간에 성 파트너의 정신 감정 상태입니다. 엄마들은 아이에게 온전한 관심을 기울이는 경향이 있습니다. 그들은 스스로 돌보기를 중단하고 밤에 깨어 있고 모유 수유를 하고 체중이 증가합니다. 이를 바탕으로 관계와 섹스에서도 정신 감정적 문제가 발생합니다. 반면에 남자들은 때때로 아이의 주의를 산만하게 하지 않기 위해 아내를 만지는 것을 두려워합니다.

시간이 지날수록 회복기간이 지나면 더 많은 시간이 나타나며, 나와 아기를 보여주고 싶고, 함께 산책을 하고 싶다. 가정에 사랑과 이해가 있다면 성에 문제는 없다고 확신합니다. 어떤 어려움이 있다면, 그들은 부부의 친밀한 관계를 짓누르게 될 것입니다. 출구가 있습니다. 아빠가 엄마가 힘들다는 걸 안다면 다시 한 번 집안일을 도와야 한다. 남자의 임무는 특히 처음에는 아기를 돌보는 것을 이해하고 참여하려고 노력하는 것입니다. 이것은 여성의 감사의 느낌, 관계의 따뜻함, 애정 어린 정신 - 감정적 "폭발", 결과적으로 좋은 보호적인 섹스로 이어집니다.

의사에 따르면 관계를 수립하고 몇 가지 특별 과정에 참석하는 것이 도움이 될 것입니다. 의사가 파트너를 아이의 모습을 위해 준비시키고 생후 첫 몇 달 동안 아기를 적절하게 돌보는 방법을 가르칩니다. 따라서 무지로 인해 가족의 긴장으로 이어질 수있는 많은 질문이 제거됩니다. 부부는 자신과 아이를 위한 더 많은 시간을 갖게 되며 섹스는 아름다워질 것입니다.