임신의 위장에서자는 것을 멈출 때. 우리는 편리한 위치를 선택합니다. 임신이 위장에서 자지 않을 수 있지만 정말로 원하는 경우 무엇을해야합니까?

임신 한 많은 임신을 위해서는 삶에서 오랫동안 기다린 이벤트를 위해 미래의 어머니는 의사의 권고와 여자 친구의 여자 친구와 "할머니"의 권고를 듣습니다. 종종 "민속"주의 사항은 종종 합리적인 토양이 아닙니다. 그러나 위장에서자는 것이 가능합니까? 결국, 많은 "Crocodile"- 사랑하는 사람과 유일한 사람이 완전히 완화 되기로 밝혀졌습니다.

완전한 수면 - 좋은 복지뿐만 아니라 아기의 정상적인 발전, 임신 합병증 예방. 많은 여성들, 특히 이후 날짜에는 큰 배가 있기 때문에 정상적으로 휴식을 취할 수 없다는 것을 불평합니다. 그리고 이미 위장이나 뒤로 잠을 자면 어떻게 잊어 버렸습니다. 그러나 오늘날 그런 문제를 해결할 수있는 많은 방법이 있습니다.

수면의 중요성과 그것이 얼마나 필요한지

수면 중에 인체는 "데이터 조정"과 기본 기능을 확립하는 것입니다. 그리고 겉보기의 진정에도 불구 하고이 시간에 많은 과정은 매우 강렬합니다. 결국, 본문은 주변 사건에 의해 산만해질 필요가 없으며 보안을 따르지 않아도 더 많은 "중요한 것들"을 할 수 있습니다. 그래서 임산부는 특히 초기 마감일에서 매우 자주 자주 자주 자주 끊임없이 잠을 자고 꿈을 꾸는 것이 꿈을 꾸고 꿈을 꾸고 꿈을 꾸고 있습니다.

건강한 꿈은 적어도 8시에 10시 여야합니다. 그런 휴가를 마친 후 미래의 어머니는 쾌활한 느낌을줍니다. 강한 수면은 또한 다음과 같은 임신 합병증의 예방입니다.

• 조기 독성;
• 응집증;
• 압력 증가;
• 병리학 적 체중 증가.

뱃속에서자는 것이 가능합니까?

많은 여성들이 첫 주부터 임산부가 아기를 해칠 수 있으므로 임신 한 여성이 아기를 해칠 수 있으므로 태반에서 혈액 순환을 악화시킬 수 있습니다. 사실, 많은 사람들이 임신 기간에 달려 있습니다.

• 첫 번째 삼 분기.이 때 자궁은 여전히 \u200b\u200b작고 골반의 모든면 뼈에 안전하게 덮여 있습니다. 그러므로 임산부는 두려움없이 첫 번째 삼 분기에서 위장에서 잠을 자지 못합니다.
• 두 번째 삼 분기. 18 ~ 20 주 이래로, 확대 된 자궁은 이미 어려움없이 고독한 것을 용서받을 수 있습니다. 임산부가 위장에서자는 것을 좋아한다면, 두 번째 삼 분기에 이미 있고 있으며, 그녀는 그런 위치에서 불편 함을 느낄 것입니다. 유일한 가능한 옵션은 베개 (롤러)의 측면 아래에 놓이기 위해 공간이 배와 침대 사이에 남아 있도록합니다. 복부 그 자체 이외에, 확대되고 붓는 우유 안경, 압력이있는 것은 수면 중에 좋아하는 포즈를 즐길 수없는 통증이 있습니다.
• 세 번째 삼 분기. 이 때, 자궁이 인상적인 크기가 있고 즉시 그것에 압력을 가질 때 즉시 톤에 오기 때문에 모든 소망에서도 위장에서 잠을 자지 못할 수 있습니다. 그리고 엄마의 체류 조건이 싫어하지 않으면 아기가 빠르게 움직이기 시작합니다.

그것은 위험한 것입니다

큰 용어에서 자궁이 서 있고 임신 한 여성의 실루엣이 좋은 것을 찾고있는 경우 위장에 누워있을 수 있습니다. 이것은 그러한 자세에서, 여성은 자궁의 몸에 압력을 향상 시킨다는 사실 때문입니다. 과일 그 자체는 주변에 야심적인 물이 있기 때문에 그 공간의 감소를 눈에 띄게 느꼈을 것입니다. 압력은 태반과 그 분리에 혈액 순환 장애를 일으킬 수 있습니다.

또한 스트레스가 많은 상태에서는 자궁의 "압력"을 비용으로 생산하는 복강 내부의 부하로 인해 위장, 창자 및 기타 기관이있을 것입니다. 그것은 가슴 앓이, 무차별, 위장 통증으로 이어질 것입니다.

어느 포즈가 밤에 쉬는 것이 더 낫습니다

임신 한 경우 위장에서 잠을 자지 못하면이 자세 대신 예를 들어 내 옆이나 뒤로 다른 것을 선택할 수 있습니다. 그러나 일부 기능을 고려해야합니다.

뒤쪽에

허리에서 수면 중에 자궁 자궁과 과일은 중요한 혈관과 신경을 짜내십시오. 임신 기간이 증가함에 따라 그들에 대한 압력이 증가합니다. 이미 20 주 후에, 그러한 꿈은 여성의 불편 함과 낮은 중공 정맥의 압축 증상을 가져올 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 현기증;
• 눈의 손상;
• 산소가 부족한 느낌;
• 신체의 위치를 \u200b\u200b바꾸지 않으면 의식의 손실을 나타냅니다.

백 위치에서 미래의 어머니가 그렇게 느끼는 순간부터, 그런 자세에서 잠을 자면 멈춰야합니다. 하부 정맥의 교외의 각각의 에피소드는 태반 및 태아 고통에서 혈류의 감소를 동반하기 때문에. 일반적으로 임신 한 노동자는 세 번째 삼 분기장에서 뒷면에 잠을 자지 않습니다.

쪽

임신 중 가장 안전한 자세는 측면에 있습니다. 또한, 유행대가 추가적으로 압착되고 비뇨기 유출이 방해받을 것이므로 선호도가 왼쪽에 남아 있어야합니다.

측면에서자는 것은 아기가 골반 미리보기 ( "교황에 앉아")에있는 것도 좋습니다. 또한 자녀가 위치한 측면에 거짓말을해야하며 가장 자주 왼쪽에 있습니다. 이것은 자녀의 쿠데타를 올바른 위치에서 자극하는 체조의 원칙 중 하나입니다.

임산부를 어떻게 수면 할 수 있는지 생각하고 그 여자는 또한 자신의 감정에 의해 안내되어야합니다. 선택한 위치에서는 쉽게 그려야하며, 팔다리 또는 현기증에 마비가 없어야합니다.

편안함을 위해 무엇을 해야할지

• 방을 들고. 자고는 신선한 공기가있는 멋진 방에서 더 즐겁습니다. 수면에 잠길 때, 인체는 실내에서 뜨거울 경우 1-2 °의 온도를 줄이고 불편 함과 집중적 인 땀이 나타납니다. 공기 습도를 모니터링하는 것이 중요합니다. 적어도 50-60 % 이상이어야합니다. 그렇지 않으면 점막의 건조가 나머지를 깨뜨릴 것입니다.
• 침대 전에 걸어 가라. 임신 한 여성뿐만 아니라 작은 워킹 워크가 잠들는 것이 더 낫습니다.
• 저녁 식사 가벼운 음식. 단백질이나 기름진 음식의 위를 적재하는 것이 좋습니다. 또한 수면에도 영향을 줄 수 있습니다. 저녁 식사의 최적의 전망 - 밝은 샐러드 (닭고기와 함께), 코티지 치즈 또는 과일.
• 큰 담요를 돕는다. 큰 무거운 담요 아래의 꿈이 심리적으로 사람을 언로드하는 꿈이 "항우울제"역할을하는 연구가 있습니다.

오른쪽 베개

토스트하는 동안 기존 사분면 또는 직사각형 베개가 아니라 특별한 "임신 가젯"이 아닌 선호도가 필요합니다. 그들은 임산부가 위장에서 자고 있고 등 뒤에서 잠을 잘 수없는 시간에 이상적입니다. 그러한 제품의 장점 :

• 확장 내에서 사용할 수 있습니다.
• 척추에서 짐을 완화하는 데 도움이됩니다.
• 편리한 레크리에이션 포스트를 선택하는 데 도움이됩니다.
• 먹이를 먹을 때 나중에 사용할 수 있습니다.

제품을 선택하면 다음 표가 도움이됩니다.

테이블 - 임산부를위한 베개 종의 특징

쾌적하고 진정한 꿈은 모든 사람들, 특히 임산부에게 중요합니다. 그러나 "흥미로운 상황"의 여성들에게는 일정한 제한과 불편 함이 있습니다. 불평등하게 말하기 위해서는 임신 중 몇시에 위장에서 잠을 자지 못하면 불가능합니다. 각각의 경우에는 개별적으로 있습니다. 보통 소녀 자체는 그런 위치가 그녀의 불편 함을 가져 오는 것을 느끼고, 대부분은 22-24 주입니다. 좋은 수면을 위해, 그것은 당신의 삶을 준비하고 임산부를위한 담요와 특별한 쿠션을 집어 들는 것이 유용합니다.

리뷰 : "이 베개는 단지 훌륭한 발명"

Svetlana, https://www.baby.ru/blogs/post/5054504-1568142/

그가 잘 느꼈던 동안 뒷면에서 자고 있습니다. 아침에 항상 깨어 난다. 그런 다음 분명히 아기가 자랐습니다. 나는 할 수 없습니다). 이제 나는 옆에서 자고 있습니다. (나는 위장에 꿈을 꿈꾼다) 너무 자고, 편리하게 - 그 때 몸이 나에게 말할 것입니다)

Maryso, https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnanky-and-childbirth/375026/index.html.

나는 끊임없이 세미 - 보 k, 부지런스 (다리를 묻는 것, 나는 그것이 분명히 설명되기를 바랍니다).) 그것은 매우 편안했습니다 ... .. 그리고 그 아이는 너무 많이 자고 있지만, 그것은 그의 등 뒤에서 매우 불편했습니다. 의사는 그러한 위치를 조언하지 않습니다 ...

Alenoice, http://forum.forumok.ru/lofiversion/index.php?t49568.html.

매일 매일 더 무겁고 잠자기를위한 편안한 위치를 찾는 것이 더 어렵습니다. 오늘 나는 다리 사이의 베개와 뒤에서 다른쪽으로 잤다. 그래서 덜. 그리고 그것이 내 옆에 있고 위장에서 조금 상처를 주면 총알이 옆에 정상이 될 때까지 나타나지 않습니다. 그리고 바로 뒷면은 일반적으로 질식을하고, 이미 무겁고 폐를 멈추고 폐를 멈추고 일반적으로 그 뒤에서자는 것이 유해합니다. 왜냐하면 당신은 희미 할 수 있습니다. 중공 정맥을 압착하는 것이 있습니다.

julyanna56, http://forum.forumok.ru/lofiversion/index.php?t49568.html.

이 베개는 단순히 훌륭한 발명품이며, 나는 그들이 이전에 어떻게 있었는지 모르겠습니다. 나는 엄마가 편안하게 가졌다. 그들은 선택을하기 위해 귀찮게하지 않기로 결정했으며, 임신 중에 동일한 여자 친구를 가져갔습니다. 그녀는 또한 먹이를 위해 그것을 사용합니다. 매우 편리하다고 말합니다. 나는 그런 목표를 위해 너무 일찍 일어나기 때문에, 나는 그 말을 믿는다).) 임신 한 배는 그냥 megaudobno 일 뿐이며, 이완은 완전하고, 여기에, 진정한 어머니의 긴장))))))))). 베개는 인증을 받았고 저자 알레르그 렌, 나는 임신의 시작과 함께 뿌리 깊게 뿌렸다. 번개가 있고 부드럽고 필러를 꺼내는 것은 냉각되어 있습니다. 여자 친구는 아무것도 만지지 않았지만 필러가 약간 작아지면 더 편리합니다. 여기서 모든 것이 개별적으로 있습니다.

Anna E, https://www.babyblog.ru/community/post/happyPREGn./3144371.

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Kalinov Yuri Dmitrievich.

읽기 시간 : 3 분

임신은 행복한 유아 대기 기간 일뿐 만 아니라 미래의 어머니가 필연적으로 미래의 어머니가 직면 해야하는 모든 종류의 제한 사항입니다. 어린이를 해치는 것을 두려워하는 것은 임신부가 새로운 주에 대해 더 많이 배우고 올바르게 행동하는 방법에 대해 더 많이 배웁니다. 많은 여성들이 임신 한주부터 뱃속에서 잠을 자지 못합니다. 이 질문에 대한 올바른 답을 얻으려면 여성 생리학을 이해하고 특정 심리적 요인을 고려해야합니다.

"위 위에"포즈

위장에서 잠을 자리 잡은 여성은 즉시 재건하기가 어렵습니다. 다행스럽게도, 그런 포즈에서 잠을 자면, 아기를 임신 한 후에 아기를 해칠 수 없으므로 시험에서 2 스트립이 발견 된 위치에서 자고있는 습관을 급히 제거 할 필요가 없습니다. 설명 간단한 : 첫 번째 삼 분기에서 과일은 작은 치수를 가지고 있으며 자궁은 라핀 뼈로 안정적으로 보호됩니다. 그러나,이 자세는 자궁의 톤과 유선의 열과 관련된 여성들에게 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 의사들은 초기 지주의 복부에서 잠자는 것을 금지하지는 않지만, 자체 감정을 통해 더 편리하고 생리 학적 자세를 선호하는 것이 좋습니다.

두 번째 트리 스테로스에서 미래의 어머니는 배가 둥글게되는 방식을 알게되기 시작합니다. 자녀가 크게 성장했습니다. 이 기간 동안, 야간 휴식 시간 동안 부스러기의 안전을 생각하기 시작할 필요가 있습니다.

20 주 동안 당신은 "위장에"포즈를 완전히 제거해야합니다. 임산부가 아동을 해치는 것은 불편합니다. 자궁이 자궁 위로 수행되므로 여성이 과일에 상당한 압력을 창출 할 수 있습니다.

제 3 회 삼 분기에서 자궁의 아이가 큰 크기에 도달하고 위장에 누워있는 위치는 상상 할 수 없습니다. 미래의 어머니에게 부 자연스러운 공, 자녀에게 해를 끼치는 것은 공에 누워있는 것과 같습니다.

임신 기간 - 미래의 부모를위한 의심 할 여지가없는 행복. 어머니가 될 준비가 된 여성의 경우 아기 공구는 두려움과 금지가 수반됩니다. 그 아이가 산모 자궁에서 조화롭게 발전하므로 여성은 나쁜 습관을 포기하고 스트레스를 피하고, 잘 먹고, 많이 걸어 가야합니다. 임신 한 여성이 일반적으로 생각하지 않는 것에 관해서는 조정이 적용됩니다. 위장의 크기가 증가하는 것은 아기 자세에 안전을 선택해야합니다. 다른 임신 기간의 여성 생리학의 관점 에서이 질문을 고려하십시오.

거짓말하고 뱃속에자는 것이 가능합니까?

아기를 공구하는 기간 동안 미래의 어머니는 아기의 복지에 관한 많은 질문에 관심이 있습니다. 임신 한 여성을위한 실제는 꿈에있는 포즈가 아이에게 안전한 것의 문제입니다. 어떤 분기가 허용되지 않는 위치에 있습니까? 왜 내 옆에서 자야합니까?

이 문제에 대한 전문가들의 의견이 분열됩니다. 어떤 사람들은 위장에 누워있는 위치가 위장이 둥글게 될 때까지 아이를 손상시키지 않을 것이라고 믿습니다. 다른 사람들은 그 여성이 임신 초기부터 6-8 주 후에 뒷면이나 쪽에서 만 잠을 자야한다고 선언합니다. 이것은 꿈에서 특정 위치의 습관으로 이어질 것입니다. 임신 후반의 절반은 의사들의 의견이 동일합니다. 위장에서자는 것은 태아에게 위험합니다.

1 명의 릴리커에서

임신 초기에 미래의 엄마처럼 거짓말을 할 수 있습니다. 작은 배아의 경우 이것은 위험하지 않습니다. 그것은 작은 골반의 깊이 있고, 언론의 근육의 근육에 의해 안정적으로 보호됩니다. 자궁은 아직 크기가 증가하지 않고 그러한 압력이 부정적인 결과를 일으키지 않을 것입니다.

위장에있는 휴식은 임산부가 6 주부터 유선의 감도가 증가함에 따라 불편할 수 있습니다. 때로는 흉골 분야에서 고통스러운 감각을 동반합니다. 이 경우 여성은 육체적으로 오랫동안 불쾌한 포즈를 취할 수 없도록합니다. 수면 문제는 이러한 이유로 발생합니다.

• 심리학 - 미래의 어머니의 과도한 불안;
• 생리 학적 - 자궁 경부를 굴곡으로 연화시킵니다.

여성들은 가능한 한 빨리 안전한 위치에서 잠을자는 것이 바람직합니다. 이렇게하면 임신이 위장에있을 때 완전히 긴장을 풀 수 있습니다.

트리 테스터 2 명

이때 과일은 이미 크기가 증가했습니다. 양막 유체로 보호되어 있지만 우발적 인 손상의 가능성은 보존됩니다. 위장에서의 레크리에이션에서 거절할만한 가치가 있습니다. 이 기간 동안 수면을위한 최적의 자세는 왼쪽에 있거나 뒤쪽에 약간의 기울기가 있습니다.

배꼽 12-13 주 후에 배꼽이 더 신중한 순환이 필요합니다. 이것이 불편 함을주지 않는다면, 당신은 등에서 잠을 잘 수 있습니다. 모성 자궁 내부의 아이가 아직 너무 크지는 않지만, 무게는 Venu, 다이어프램, 척추 엄마를 누르지 않습니다. 여자가 첫 번째 움직임을 느꼈던 후에는 뒤에서 휴식을 취하지 않습니다. 이것은 일반적으로 16-24 주 기간 동안 발생합니다.

3 분기에

이것은 아이를 착용하는 가장 복잡한 자식입니다. 증가 된 무게는 미래의 엄마가 서투른 것을 만듭니다. 모터 활동이 감소하고 팽창 된 붓기, 호흡 곤란이 감소합니다. 위장의 압력은 아이에게 매우 위험해진다. 과일 저산소증은 모든 체중을 가진 여성이 우연히 배를 항복 할 때 발생할 수 있습니다. 태반 혈관을 쥐어 짜는 것이 있습니다. 오래된 산소 부족은 아기의 발달에서 지연을 일으킬 수 있습니다.

위장에있는 휴식을 취하는 동안 가슴 땀샘의 유제품 덕트가 겹칠 수 있습니다. 세 번째 삼 분기에서 여성 유기체는 어린이의 탄생 후에 어린이의 탄생 후에는 보통을 생산하기 시작합니다. 손상된 덕트는 자녀에게 필요한 음식을 완전히 생산할 수 없을 것입니다.

임신 마지막 단계에서 위장에서 자고 자녀에게 위험해진다. 과일이 골반이되면 의사는 상황을 바꾸기 위해 쉬고있는 동안 어머니를 추천합니다.

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태아의 적극적인 발달 동안 위장은 아기의 상해의 위험을 초래합니다. 첫 번째 삼 분기 후에는 위장에서 쉬면 어머니에게서 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다. 위장을 쥐어 채택 된 음식의 역 과정을 억제합니다. 모체 중량의 압력에서 언론의 근육질 층 인 육염 유체를 보호하지는 않습니다.

자궁에있는 아기가 보호되고, 태반의 모체 중량의 직속적인 압력은 자궁 근육의 증가 된 톤을 일으킬 수 있습니다. Hypertonus는 초기 조건, 태반의 분리, 2 및 3 개의 삼결책의 조기 출산 분리에 유산을 위협합니다. 가장 부정적인 결과는 임신의 강제 중단입니다.

3-4 개월의 임신 기간에서 자녀를 기다리고있는 모든 사람들을 기다리지 않아야합니다. 태아에게 가장 안전한 것은 왼쪽보다 옆에있는 휴식 어머니의 위치입니다. 이것은 위장의 압력을 최소화하고 척추의 하중을 줄입니다. 그런 자세의 어머니의 다이어프램은 압축되지 않고 쉽고 자유롭게 호흡 할 수 있습니다. 아이가 충분한 산소를받습니다.