얼굴의 불독 볼을 제거하는 방법과 발생 이유. 얼굴의 턱살을 제거하는 방법: 미용실 기술 및 효과적인 가정 시술

17.09.2019

여성이 아무리 원하더라도 젊음은 지나가고 시간이 지남에 따라 아름다움을 연장하고 얼굴의 톤다운 윤곽을 유지하는 문제가 발생합니다.

1 일 만에 뺨을 제거하는 방법-문제에 대한 통합 접근 방식이 도움이 될 것입니다.

상황에 따라 미용실을 방문하여 마사지, 마스크, 기타 피부 관리 트리트먼트를 받는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.

당황하고 포기하지 마십시오. 집에서도 얼굴 관리를 할 수 있습니다.

처진 뺨과의 싸움에는 음식을 포함한 다양한 방법이 사용됩니다. 냉장고를 살펴보면 안면 마스크를 만드는 데 사용되는 리프팅 보조원을 찾을 수 있습니다.

마스크는 피부에 영양을 공급하고 색상을 개선하며 얼굴 윤곽을 촘촘하게 만들어줍니다.

미용방법 외에도 다양한 운동과 마사지가 있습니다, 이는 "불독 볼" 효과에도 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 외과 적 개입 외에는 아무것도 도움이되지 않을 때 자신을 놓아주지 않고 상황을 중요한 지점으로 가져 가지 않는 것입니다.

처진 볼을 없애는 기본 방법

처진 볼을 없애는 주요 방법은 다음과 같습니다.

현대 미용 시술;
수업 과정;
셀프 마사지;
적절한 영양;
마스크.

하루만에 모습은 변하지 않지만 정기적인 자기 관리를 통해 처진 볼을 제거하고 전체적인 얼굴 모양을 개선할 수 있습니다..

볼살 빠지는 다이어트

체중 감량 다이어트를 하면 신체의 모든 부분에서 과도한 체중이 제거됩니다. 모든 영양학자들은 다이어트가 단기적인 것이 아니라 삶의 방식이 되어야 한다고 만장일치로 주장합니다.

각기, 섭취하는 음식의 양과 질을 줄이는 것이 아니라 올바르게 먹는 법을 배우는 것이 좋습니다. 모든 사람의 식단에는 얼굴을 포함하여 급격한 체중 증가에 기여하는 음식이 포함되어 있습니다.

이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

단 것과 밀가루;
소금;
마요네즈 기반 소스와 케첩;
맥주와 스낵이 함께 제공됩니다.
반제품;
술.

이 목록은 완전히 제외되거나 나열된 제품의 소비를 최소한으로 줄여야 합니다.

이러한 제품을 적절한 신진대사를 촉진하는 건강한 제품으로 교체하는 것이 필요합니다.따라서 체중 감소.

유용한 제품은 다음과 같습니다.

야채와 과일;
칼슘 함유 제품;
섬유질이 풍부한 시리얼;
하루에 최소 2리터의 깨끗한 물;
녹차.

과자는 소량의 말린 과일로 대체 가능, 다크 초콜릿 바 두 개 또는 단백질 바.

볼살을 없애는 체조

연습을 체계적으로 실행하면 단시간에 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

피부가 팽팽해지고 탄력이 생기며 처짐이 사라지고 주름이 부드러워집니다.신체 강화와 마찬가지로 얼굴 운동도 특정 부위를 대상으로 합니다. 매일 또는 적어도 격일로 하나씩 수행하는 것이 좋습니다.

얼굴 근육을 강화하는 운동

전문가들은 이러한 접근 방식을 페이스 빌딩(face-building)이라고 부릅니다. 수술 없이 얼굴의 모양과 윤곽을 교정하는 신체 운동. 일련의 운동을 이용한 성형수술은 2주 이내에 결과를 얻을 수 있습니다.

눈꺼풀 마사지

이 운동은 혈액 순환을 증가시키고 근육의 긴장도를 향상시킵니다.결과적으로 피부가 팽팽해집니다. 엄지손가락이 위에 오도록 손을 꽉 쥐어야 합니다. 누르지 않고 부드럽게 눈꺼풀을 시계 방향으로 5회, 시계 반대 방향으로 5회 마사지합니다.

눈썹 근육의 경우

이 운동을 하면 눈썹 사이에 수직 주름이 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 검지 끝으로 눈썹이 시작되는 부분을 가볍게 눌러 찡그린다. 2~3초 후 긴장을 풀어주세요. 10회 반복하세요.

페이스리프트

선명한 타원형 얼굴은 매력과 젊음을 향한 첫 번째 단계 중 하나입니다. 이 운동은 경계를 명확하게 하고, 피부를 조여주고, 입가의 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다.

체조와 얼굴 마사지를 체계적으로 수행하면 윤곽을 조이고 볼 처짐을 없앨 수 있습니다.

이 운동을 하려면 아랫입술을 아래로 내밀어 아랫니가 드러나도록 해야 합니다. 턱이 꽉 쥐어지고 턱에 긴장감이 느껴집니다.천천히 5회 반복하세요.

낮은 안면거상술

이것 운동은 턱과 그 아래 부위의 근육을 강화하고 교정합니다.. 그것을 수행하려면 앉아서 등을 곧게 펴고 어깨를 곧게 펴야합니다. 목에 긴장감을 느낄 수 있도록 머리를 뒤로 젖히십시오.

입술을 튜브 모양으로 만들고 키스하는 것처럼 앞으로 당겨야 합니다. 3초간 유지하고 휴식을 취하세요. 8번 하세요.

볼의 모양과 크기를 교정하는 운동

간단한 일련의 운동으로 처짐, 과도한 통통함 또는 불규칙한 모양의 볼을 제거할 수 있습니다. 동시에 광대뼈가 더욱 뚜렷해지고 얼굴이 더 얇아 보입니다.

인플레이션

입술이 꽉 압축되었습니다. 볼을 최대한 부풀린 후 15~20초 동안 유지하세요. 긴장을 풀고 손바닥으로 가볍게 쓰다듬어 주세요. 더 나아가 가속된 리듬으로 뺨을 부풀리고 수축시키며 손으로 눌러야 합니다.. 15~20회 반복하세요.

능글맞게 웃다

운동을 하려면 마치 웃는 것처럼 볼을 살짝 위로 당겨야 합니다. 뺨 근육만 관련되고 다른 것은 포함되지 않는 것이 중요합니다. 2~3분 동안 수행합니다.

튜브

입술을 튜브로 접어 앞으로 당겨야합니다. 2분 동안 설명적인 원형 동작을 수행합니다.

롤링에어

운동을 하려면 입을 다물고 활짝 웃으며 볼에 공기를 들이마시는 것이 좋다. 풍선을 한쪽 뺨에서 다른 뺨으로 천천히 굴립니다.

통통한 볼을 위한 운동

뺨 부위의 통통함은 유전적 소인뿐만 아니라 이 부위의 근육 약화로 인해 발생합니다.

다음 운동은 볼의 볼륨을 줄이고 얼굴 윤곽을 또렷하게 만드는 데 도움이 됩니다.

연필을 이빨 사이에 끼우세요그리고 허공에 그림, 문자, 숫자 등을 그리는 연습을 3분간 실시하세요.
입을 크게 벌린 채 입술을 안쪽으로 돌립니다.치아에 입술을 대고 압력 운동을 가하십시오. 볼과 입술이 긴장되어야 합니다. 긴장을 느낀 후에는 긴장을 푸세요. 10초마다 5~8회 반복합니다.
눈을 감고 입술을 선명하게 움직여, 마치 "Auh"와 "Uuuuff"라는 단어가 발음되는 것처럼 보입니다.

광대뼈를 조이는 운동

표정이 풍부한 광대뼈는 아름다운 얼굴 윤곽의 기본입니다. 그들의 명확한 윤곽은 여성 스러움과 특정 귀족의 모습을 보여줍니다.

광대뼈를 조이려면 다음 운동을 정기적으로 수행해야 합니다.

입 안쪽에 검지를 사용하여 볼을 치아에서 아래쪽으로 이동합니다.마치 밀어내려는 것처럼 근육을 사용하여 저항하세요. 이런 식으로 양쪽을 8회씩 반복하세요.
손바닥을 주먹으로 꽉 쥐십시오. 손가락 관절을 사용하여 광대뼈를 따라 설명적인 움직임을 만드세요., 코부터 관자놀이까지. 양쪽을 번갈아가며 할 수도 있고 동시에 두 가지를 모두 할 수도 있습니다.
등을 곧게 펴고 똑바로 앉으십시오. 앞을 보세요. 입술 모서리를 낮추면서 동시에 광대뼈와 뺨의 근육을 긴장시킵니다.잠시 동안 이 자세를 유지하며 휴식을 취하세요.

뺨을 제거하는 얼굴 마사지

하루 만에 볼을 시각적으로 제거하는 방법을 알아 보려면 최적의 메이크업을 선택할 메이크업 아티스트와 상담해야합니다.

실제로 볼을 제거하려면 체조뿐만 아니라 마사지도 필요합니다.- 이것은 유용할 뿐만 아니라 즐거운 절차이기도 합니다. 마사지는 긴장을 풀어주고 긍정적인 기분을 느끼게 하며 혈관의 혈액 순환을 개선합니다.

알려진 바와 같이, 조직으로의 혈류 증가, 탄력 증진. 얼굴 마사지에는 여러 가지 유형이 있습니다. 손으로만 사용하고, 꿀을 사용하고, 수건을 사용합니다. 어떤 유형을 선택하든 피부를 깨끗이 닦고 수건으로 닦아내야 합니다.

손 마사지

마사지를 하기 전에 얼굴 피부를 깨끗이 씻고 크림을 발라야 합니다.손이 표면 위로 더 잘 미끄러지고 피부가 늘어나지 않도록 기름기가 많은 것을 사용하는 것이 좋습니다.

쓰다듬고 가볍게 두드리는 동작부터 시작해야 합니다. 다음으로 광대뼈부터 관자놀이 부분까지 꼬집어 줍니다. 모든 움직임은 아래에서 위로 이루어집니다. 접힌 부분과 주름을 꼬집어 펴야 합니다. 시술 중에 피부가 늘어나지 않는 것이 중요합니다.

수건 마사지

작은 테리 타월을 허브 주입물(카모마일, 금송화, 세이지)에 담가야 합니다. 다음에는 수건 끝을 잡고 두 손을 모아야 합니다. 가볍게 박수를 치려면 날카롭지만 적당히 팔을 옆으로 벌려야합니다.이러한 박수를 치면 얼굴의 모든 문제 영역을 검토해야 합니다.

허니 마사지

천연 꿀이 담긴 용기에 손가락 끝을 담근 후 두드리는 동작으로 얼굴에 바릅니다. 얼굴을 여러 번 꼬집어 보세요. 손가락 끝으로 피부를 누르고 빠르게 떼어냅니다.

볼 리프팅 화장품

운동과 마사지는 불규칙한 얼굴 윤곽과 처진 볼을 퇴치하는 데 매우 효과적입니다.그러나 문제에 대한 접근 방식이 복잡하다면 화장품 없이는 할 수 없습니다.

리프팅 효과가 있는 크림, 살롱 또는 상점 마스크 및 가정 요리법이 될 수 있습니다. 조임 효과가 있는 크림은 미용실, 상점 또는 약국에서 구입할 수 있습니다.니베아비사지 Q10(코엔자임), 비쉬 리프트 액티브 크림, 지방시 소인누아르(리프팅 나이트 크림) 등

그러나 이것 또는 저 크림을 사용하는 것만으로도 기적을 기 대해서는 안됩니다. 다른 방법과 결합해야합니다. 마스크는 일반적으로 뺨과 얼굴의 피부를 더 효과적으로 조여줍니다.

마스크에는 여러 가지 조리법이 있으며 그 중 다음을 구별할 수 있습니다.

계란 마스크.거품이 생길 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 피부 타입에 따라 꿀(건성)이나 오트밀(지성)을 첨가해 주세요. 얼굴에 바르고 10~15분 정도 기다립니다. 실온에서 물로 헹군 후 찬물로 헹굽니다.
효모 마스크.사워 크림의 농도가 될 때까지 따뜻한 물로 신선한 효모 (50g)를 희석하십시오. 냅킨으로 덮고 따뜻한 곳에 하루 정도 두세요. 그 후, 얼굴에 도톰하게 바르고 20분 정도 기다려주세요. 따뜻한 물로 헹굽니다.
오트밀 마스크.헤라클레스 플레이크나 분쇄물 위에 뜨거운 물을 붓고 1-2분 동안 우려냅니다. 원하는 경우 꿀이나 요구르트를 추가할 수 있습니다. 얼굴에 바르고 마사지 라인을 따라 마사지합니다. 씻어내세요.

메이크업과 헤어스타일, 볼 교정

잘 선택한 헤어스타일과 적용된 메이크업은 당신의 외모에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다.

메이크업의 도움으로 자신에게 개성을 부여할 수 있을 뿐만 아니라 기존 결점도 수정할 수 있습니다.

화장품을 사용하여 얼굴에 올바른 윤곽을 줄 때 다음 사항을 고려해야 합니다.

이것은 과체중과 긴장된 근육에 대한 만병 통치약이 아닙니다.아무리 화장품을 써도 볼 전체를 하루만에 지울 수는 없습니다.
안면윤곽을 정확하게 교정하는 것이 필요합니다, 그렇지 않으면 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
교정제얼굴에 마스크처럼 보이면 안 됩니다.

메이크업을 사용하여 하루 만에 볼을 제거하는 방법을 알아보려면 메이크업 아티스트에게 문의하세요. 올바르게 적용된 화장품의 도움으로 얼굴 윤곽을 시각적으로 교정할 수 있습니다.

화장품 가방에는 다양한 색조, 파우더, 블러셔의 교정기가 들어 있어야 합니다. 일반적으로 큰 볼은 어두운 색으로 어둡게 하고 홍조로 강조합니다. 이렇게하려면 볼 중앙에서 눈꺼풀까지 선을 그리고 잘 음영 처리하십시오. 블러셔는 광대뼈 아래에 적용됩니다. 이 접근 방식을 사용하면 얼굴을 시각적으로 줄일 수 있습니다.

붓기를 감출 수 있는 헤어스타일은 초기 이미지에 따라 달라집니다. 굵고 긴 머리를 가진 사람들에게는 스트레이트가 좋은 선택이다.일자로 늘어뜨린 머리카락은 얼굴을 길어 보이게 하고 볼륨감을 가려준다. 낮게 묶은 포니테일도 같은 효과를 줍니다.

또한 광대뼈 바로 아래에 있는 긴 보브컷이 많은 도움이 됩니다. 캐스케이드 이발도 효과가 있습니다. 머리 색깔을 선택할 때 밝은 색상에 의존해서는 안됩니다. 다양성을 원하시면 하이라이팅을 하셔도 됩니다.

외모 변화를 추구하려면 비례감을 아는 것이 가장 중요합니다.

아무리 원하고 미용사가 무엇을 약속하더라도 하루 만에 처진 볼과 큰 볼을 없앨 수는 없습니다. 변화된 생활 방식과 통합된 접근 방식은 당면한 문제를 해결하는 주요 동맹입니다.

하루 만에 볼 제거 방법에 대한 유용한 비디오

볼과 광대뼈를 위한 효과적인 체조(페이스 빌딩):

마사지를 사용하여 하루 만에 뺨을 제거하는 방법 - 전문가의 실제 권장 사항:

« 처진 볼을 조이는 방법? – 아니요, 이 질문은 나이 많은 여성들이 성형외과 의사에게 항상 묻는 것은 아닙니다. 현대 사회에서는 모든 연령대의 여성이 그 증상을 똑같이 자주 접하게 되는 조기 노화 경향이 나타났습니다. 이중 턱과 "수영하는"타원형 얼굴을 가진 젊고 날씬한 소녀는 이제 드문 일이 아닙니다.

왜 이런 일이 발생합니까? 우선, 자유 라디칼은 우리 피부의 자연스러운 탄력에 해로운 영향을 미칩니다. 그리고 우리는 자신도 모르게 그런 것들을 매일 마주하게 됩니다.

그들은 자외선과 함께 고농도로 합성되어 현재 거의 모든 대도시 인 환경적으로 불리한 지역에서 우리를 괴롭 히고 흐르는 물로 몸에 들어갑니다.

그러나 노년을 조기에 시작하는 데 책임이 있는 사람은 그들뿐만이 아닙니다. 공격적인 가정용 화학 물질, 많은 식품 및 첨가물은 간접적으로 책임이 있습니다. 나쁜 자세, 신체 활동 부족, 스트레스, 나쁜 습관 등 영양학적 이유도 매우 중요합니다. 젊거나 성숙한 나이에 볼이 처지고 얼굴의 타원형이 악화되는 경우 어떻게 해야 하는지 알아봅시다.

노화의 근본적인 원인을 제거

오래 지속되는 젊고 신선한 피부를 얻기 위한 첫 번째이자 가장 중요한 단계는 자신의 관리 방식, 생활 방식 및 영양을 검토하는 것입니다. 이러한 요소들은 말 그대로 영원한 아름다움을 위한 승리의 전투에 필요합니다.

하루에 담배 한 갑을 피우고, 눈치 보지도 않고 맥도널드 치즈버거 두 개를 먹는 아주 드문 여성들이 피부 상태가 매우 우수하다고 자랑할 수 있습니다. 이것은 규칙이 아니라 예외이며, 더욱이 동일한 단위에는 놀라운 유전 데이터가 있습니다.

유전학이 당신에게 아름다움과 매력을 아낌없이 보상했다고하더라도 어린 나이부터 관리해야하므로 40 세에 처진 "불독"볼을 제거하는 방법이 궁금하지 않습니다. 물론 중력에 의한 안검 하수증은 자연스럽고 피할 수 없는 과정이지만, 얼굴을 적절하게 관리하면 그 증상을 쉽게 중화하고 부드럽게 할 수 있습니다.

왜 볼이 처지나요? 여기에는 여러 가지 이유가 있는데, 우리는 그 중 10분의 1만 언급했습니다. 광범위한 진보와 기대 수명의 지속적인 증가에도 불구하고 첨단 기술과 문명의 혜택은 복잡할 뿐입니다. 아름다운 면"우리 인생의. 하지만 절망하지 마세요. 당신에게는 모든 것을 바꿀 수 있는 힘이 있습니다! 그리고 이것은 성형외과 의사나 자격을 갖춘 미용사에게 연락하지 않고도 이루어질 수 있습니다.

문제의 원인을 찾고 있습니다.

이미 언급했듯이 어린 나이에 본격적이고 포괄적인 일을 시작하는 것이 좋습니다. 최적은 25세부터입니다. 그러나 노년의 징후가 이미 시작되었다면, 스스로 신속하게 "치료"할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 진지한 욕망과 진정한 전투 끈기를 보여주는 것입니다. 결국, 당신은 가장 냉혹한 것, 즉 시간을 가지고 전쟁의 길을 가야 합니다.

얼굴의 피부가 처지고 이미 턱선 아래쪽에 안타까운 이중턱이 보인다면, 이제야말로 피부관리에 최선을 다해 더 이상 진행되지 않도록 하셔야 할 순간이 온 것입니다. 이러한 불쾌한 현상을 완화하고 기존 "증상"을 완화합니다.

탁월한 진료를 보장하기 위해 은행 계좌에 많은 돈을 보유할 필요는 없습니다. 글로벌 리쥬브네이션은 집에 있는 모든 사람이 접근할 수 있는 간단한 절차를 통해 달성될 수 있습니다. 그러나 실제 구현을 진행하기 전에 귀하의 경우 조기 노령을 유발할 수 있는 원인이 무엇인지 분석해 보겠습니다.

객관적으로 어린 나이에 볼처짐이 나타나는 이유는 다음과 같습니다.

중력 안검하수증

이는 일반적으로 40~45세의 문턱을 넘은 여성에게 영향을 미치지만 이제는 매우 젊은 사람들에게도 발생합니다. 그리고 이것은 당신이 유전적으로 운이 좋지 않을 수도 있음을 시사합니다.

피부의 늘어짐과 처짐은 근육-건막 복합체 약화의 직접적인 결과입니다. 우리의 얼굴에는 몸 전체보다 개별 근육이 더 많이 포함되어 있습니다. 그리고 근육의 다른 부분과 마찬가지로 확실히 강화되어야 합니다.

스스로 판단하십시오. 복근을 펌핑하기 시작하고 탐나는 복근을 달성했지만 곧 운동을 포기하고 패스트 푸드 만 먹기 시작하면 어떻게 될까요? 물론 큐브는 빠르게 지방으로 자라게 될 것이며 안도감으로 눈을 즐겁게하지 않을 것입니다.

상황은 얼굴과 비슷합니다. 근육을 강화하는 것을 잊어버리면 근육이 인위적으로 위축되어 "불독 뺨"과 같은 바람직하지 않은 결과를 초래하게 됩니다. 이를 없애기 위해서는 정기적으로 국소 운동과 마사지를 하는 것이 중요합니다.

이유 1: 나쁜 습관

그들에 대해 많은 말이 있었고 우리는 특히 도덕화로 전환하는 경우 반복하고 싶지 않습니다. 30세의 문턱을 넘은 대다수의 여성들이 의식적이고 자발적으로 흡연을 끊고 술을 제한하는 것은 자신의 건강에 대한 걱정 때문이 아니라 외모의 악화에 대한 인식 때문입니다. 중독의 배경에 대해.

이유 2: 잘못된 자세

항상 고개를 숙이고 구부정하게 앉아 있는 사람들을 보십시오. 우리는 그들 대부분이 이중 턱과 흐릿한 타원형 얼굴을 가지고 있다는 것을 거의 보장할 수 있습니다. 왜? 얼굴과 목 근육이 끊임없이 부자연스러운 상태에 있기 때문이다. 이 점을 염두에 두고 오늘부터 자신의 자세를 연습해 보세요!

이유 3: 과체중

여기에 추가할 새로운 내용도 많지 않습니다. 피하 지방 조직은 근육 조직을 대체하여 "추가" 느낌을 주는 것으로 보입니다. 따라서 위축과 지방 덩어리가 땅에 점점 더 낮아지고 매력적이지 않은 이중턱이 보완됩니다.

이유 4: 햇빛이 풍부함

자외선으로부터 얼굴의 섬세한 피부를 보호하지 않고 인공 또는 자연 일사량을 남용하면 영양 공급이 중단됩니다. 본연의 탄력과 톤을 잃고, 빠르게 퇴색되어 약해지며, 탄력이 부족해집니다.

마사지와 운동

급격한 노화의 영양적 원인을 모두 제거했지만 볼은 원래 위치에 그대로 남아 있다면, 이제 국소적인 '워밍업'을 할 때입니다.

처진 볼을 제거하는 익스프레스 운동:

피부에 상당한 긴장감을 느낄 수 있도록 목을 왼쪽으로 최대한 회전시킵니다. 이 자세를 3~4분간 유지하세요. 반대 방향으로 반복하십시오.
머리를 오른쪽으로 돌리고, 입술을 쭉 펴고, 마치 토피처럼 늘어나는 음식을 힘차게 씹듯이 입으로 움직입니다. 2분간 이 동작을 수행한 후 고개를 숙이고 반복하세요. 시작 지점으로 돌아가서 반대쪽에서 모든 단계를 수행합니다.
목을 왼쪽과 오른쪽으로 교대로 최대한 빠르고 힘차게 돌립니다. 최대 15~20회까지 센다.
고개를 들어 왼쪽으로 돌립니다. 아랫입술을 윗입술 위로 당기는 듯한 동작을 해보세요. 머리를 숙인 상태에서 반복하고 오른쪽으로 돌립니다. 운동을 계속하세요.

볼살 처짐도 그 중 하나 노화의 징후, 그래서 외모에 관심이 많은 분들을 위해 여성 동호회 '30 세 이상'이이 문제를 해결하는 방법을 알려드립니다. 외모에 충분히주의를 기울이고 페이스 크림과 마스크를 잊지 않으면 좋습니다. 우리가 사이트에서 이야기했던 처진 뺨을 퇴치하는 데 좋습니다. 그러나 처진 볼을 제거하는 데 있어 덜 효과적인 다른 방법도 있습니다.

간단한 예방 조치

볼처짐이 나타나는 이유는 주로 나이 때문이라고 생각됩니다. 콜라겐이 부족하면 35~40세가 되면 피부가 이전만큼 탄력 있고 단단해지지 않습니다. 중요한 역할을 하기도 함 유전, 과체중, 흡연그리고 다른 요인.

처진 볼이 나타나기도 전에 먼저 처진 볼과의 싸움을 시작해야 합니다. 간단한 비밀은 외모를 피하는 데 도움이 될 것입니다.

세안 후 와플 타월을 살짝 적셔 볼을 아래에서 위로 마사지해 줍니다. 손등으로도 같은 운동을 할 수 있습니다. 빠른 움직임으로 뺨을 들어 올리려는 것처럼 여러 번 걷습니다.

물론 급진적인 방법을 택할 수도 있습니다. 성형수술을 받다처진 볼을 제거해 보세요. 그러나 많은 사람들은 이런 식으로 문제를 해결할 능력도 욕구도 없습니다. 따라서 처진 볼을 타이트하게 조일 수 있는 간단한 콤플렉스를 매일 실시하는 것이 좋습니다.

수업 과정특별한 교육이 필요하지 않으며 매우 간단합니다. 더 자주 수행할수록 결과는 더 효과적입니다. 그들 모두는 처진 뺨의 피부를 최대한 늘리는 것을 목표로합니다.

머리를 앞으로 쭉 뻗고 뺨의 피부가 늘어나는 느낌이 들 때까지 오른쪽으로 돌립니다. 이 자세로 머리를 3분간 고정하세요.
좌회전으로 이전 운동을 수행하십시오.
머리를 오른쪽으로 돌리세요. 입술을 닫고 원을 그리며 움직여 보세요. 혀로 볼 안쪽부터 동시에 마사지할 수 있습니다.
머리를 왼쪽으로 돌리는 이전 운동.

볼살이 처져 있으면 얼굴이 슬프고 칙칙해 보입니다.

해야 할 체조 30세 이상의 여성,얼굴 피부 처짐에 대한 좋은 예방 조치로 간주됩니다. 정기적으로 시행하면 볼에 볼륨이 추가되고 수술을 하지 않고도 얼굴의 윤곽이 개선되는 데 도움이 됩니다.

여성클럽 홈페이지에서는 어린시절을 추억하고 구매하라고 조언하고 있습니다. 공기 풍선.부풀리면 폐에 공기를 채워줌으로써 폐의 기능을 향상시킬 뿐만 아니라, 처진 볼살도 제거할 수 있습니다. 체조를 사용하여 이를 제거하는 방법을 알아보려면 계속 읽어보세요.

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처진 볼에 대한 체조

운동은 두 그룹으로 나뉩니다. 뺨 위쪽과 아래쪽.

윗뺨 운동

각각 10회 수행됩니다.

입에서 공기를 빼십시오.볼을 부풀리고 3초 동안 잡고 긴장을 풀어줍니다. 처음에는 이 운동이 보기만큼 쉽지 않다는 것을 느낄 것입니다. 뺨이 아플 수도 있습니다.

공기를 움직여보자. 뺨을 부풀리되 입에 공기만 머금지 말고 왼쪽 뺨에서 오른쪽으로 굴려보세요.
우리는 공기를 원으로 순환시킵니다.입안의 공기를 원을 그리며 천천히 움직입니다. 작업에 혀를 사용하세요. 뺨과 잇몸을 따라 혀를 움직여보세요.
우리는 공기를 밀어냅니다.공기를 최대한 입으로 들이마시고 닫힌 입술을 통해 힘차게 밀어내세요. 그런 다음 입의 왼쪽과 오른쪽 모서리를 통해 교대로 공기를 밀어냅니다. 윗입술을 아랫입술 위에 대고 틈 사이로 공기를 밀어 넣습니다.

다음 운동은 볼 바깥쪽에 작용합니다.

돌처럼.뺨을 부풀리고 손바닥으로 가볍게 눌러 저항을 줍니다.
우리는 방어를 돌파합니다.이번에도 공기를 한 모금 마시고 손으로 입을 가리고 방어를 뚫고 싶은 것처럼 행동하세요. 틈을 통해 입 안의 공기를 빼세요. 20회 반복하세요.

아래 뺨을 위한 운동

각각 10회 수행됩니다.

우리는 입술을 감싼다.먼저 아랫입술을 윗입술로 덮고, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
입술을 코에 닿게 하세요.위를 바라보며 목을 조금 펴고, 아랫입술을 코 쪽으로 당겨보세요.
키스.입을 벌리고 "O"를 발음하는 것처럼 둥글게 만드십시오. 키스를 하듯 입술을 다물어 보세요.

처진 볼 : bodyflex

비슷한 문제를 가진 사람들이 소통하는 모든 포럼에서는 처진 볼을 조일 수 있다고 주장합니다. 목을 위한 바디플렉스 운동.

얼굴을 찡그리다.하프 스쿼트. 무릎에 손을 얹으십시오. 머리는 앞으로 향하고 목 근육은 긴장됩니다. 호흡 운동을 하십시오(코로 숨을 들이쉬고 - 누르고 - 입으로 크게 내쉬십시오). 그런 다음 똑바로 서서 아래턱이 앞으로 움직입니다. 목 근육이 늘어납니다. 우리는 입을 엽니다. 우리는 고개를 들고 팔을 뒤로 움직입니다. 천장에 키스하고 싶은 느낌이 들어야 합니다. 8을 셀 때까지 이 자세를 유지하세요. 5회 반복하세요.
우리는 혀를 보여줍니다.입술은 원을 그리며 모으고, 눈은 크게 뜨고 위를 올려다본다. 입술이 긴장되어 혀를 내밀어보세요. 8~10까지 센다. 올바르게 하면 볼 근육이 늘어나는 것을 느낄 수 있다.

저를 믿으십시오. 운동을 할 시간을 찾으면 볼이 처지는 일은 없을 것입니다.

30세 이상을 위한 – 30세 이상의 여성을 위한 클럽입니다.

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교정하기 가장 어려운 연령 관련 변화 중 하나는 연조직 안검 하수증입니다. 부은 얼굴 윤곽과 개별 부위는 기존 크림으로는 교정 할 수 없지만 각 문제마다 자체 솔루션이 있습니다. 처진 볼을 조이는 방법은? 오늘날 이 질문에 대한 많은 답변이 제공될 수 있습니다. 처진 뺨을 퇴치하는 다양한 방법은 효과, 작용 원리 및 비용이 다릅니다. 그리고 최적의 방법을 선택하려면 각 옵션을 더 자세히 알아야 합니다.

집에서의 절차

집에서 독립적으로 수행되는 조치는 안검 하수증을 완전히 제거할 수는 없지만 초기 단계의 결함을 예방하고 제어하는 데 매우 효과적이고 저렴합니다.
우선, 볼처짐의 원인은 연령에 따른 변화, 유전, 나쁜 습관, 기타 외부 요인으로 인한 콜라겐 부족이라는 점을 알아두셔야 합니다. 이러한 전제조건을 최대한 제거하려고 노력하면 안검하수증의 위험을 0으로 줄일 수 있습니다.

가장 간단한 마사지는 1분도 채 걸리지 않으며 욕실에서도 가능합니다. 세안 후 손바닥을 사용하여 볼을 위쪽 방향으로 적극적으로 문지릅니다. 필요한 경우 단단한 수건으로 이러한 조작을 수행합니다. 완료되면 노화 방지 크림이나 보습 크림을 바르는 것을 잊지 마십시오.

무엇보다도, 피부를 탄력있게 만드는 데 도움이 되도록 다음과 같은 예방 운동을 정기적으로 수행해야 합니다.

볼을 부풀리고 최대 10초 동안 숨을 참은 후 공기를 배출하세요. 운동을 올바르게 수행하면 숨을 내쉴 때 불편 함이 느껴집니다.
입에 공기를 넣고 뺨에서 뺨으로 굴립니다.
공기를 입에 넣고 천천히 밀어내되 입술이 최대한 펴지지 않도록 주의하세요.
뺨을 부풀리고 손바닥으로 누르면서 안쪽에서 저항을 줍니다.

모든 운동은 매일 10회 실시됩니다. 결함이 나타나기 전에 시작할 수 있습니다.

미용 방법

안면 안검 하수증을 교정하는 전문적인 방법은 일반적으로 심각한 문제가 있거나 체중 변동이 심한 35~40세의 환자에게 사용됩니다. 이 방향으로 문제를 해결하는 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

히알루론산 필러로 볼 교정

여기에는 연조직의 부피를 보충하고 상당한 양의 물 분자를 끌어당겨 달성된 결과를 유지하는 데 도움이 되는 액체 임플란트를 주입하는 것이 포함됩니다. 추가적인 볼륨으로 인해 볼의 피부가 팽팽해지고 늘어진 조직이 사라지게 됩니다. 결과는 최대 1년 동안 지속됩니다. 주입 리프팅은 액상 실리콘이나 폴리락트산을 기반으로 시행할 수도 있으며 이러한 유형의 필러는 1~3년 정도 지속되는 효과를 제공합니다.

지방 충전

지방흡입으로 쌓인 자신의 지방을 이용하여 볼의 연부조직의 볼륨을 회복시켜줍니다. 펜스 앰배서더의 천연 임플란트는 세척을 거친 후 문제 부위에 주입되어 볼륨을 회복하고 피부 긴장과 활력을 제공합니다. 종종 지방 주입은 용해되는 경향이 있기 때문에 두 단계로 수행됩니다. 긍정적인 결과는 최대 2~4년까지 지속됩니다.

실리프팅

연조직에 특수 실(흡수성 또는 비흡수성 물질로 만든)을 도입합니다. 이 경우 조임 효과는 실을 만드는 재료가 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 자극하기 때문에 피부의 자연스러운 긴장과 탄력 증가로 보장됩니다. 시술 결과는 1~5년 동안 지속됩니다.

레이저 리프팅

조직 치유를 촉진하고 탄력을 증가시키는 내부 과정을 활성화하기 위해 피부의 문제 부위에 빛을 노출시킵니다. 긍정적인 변화는 진피 세포의 가열, 콜라겐 섬유의 압축 및 표피의 손상된 부위의 파괴로 설명됩니다. 변경 사항은 최대 3~5년 동안 기록됩니다.

써마지 또는 고주파 리프팅

진피와 피하 조직을 가열하기 위해 고접촉 전류에 노출됩니다. 열 에너지는 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력과 톤을 회복시킵니다. 시술은 4~10회에 걸쳐 진행되며, 효과는 최대 1년 반 동안 지속됩니다.

초음파 마사지

연조직을 관통하는 초음파 진동으로 인해 피부 탄력을 높이는 데 필요한 콜라겐 생성을 자극합니다. 이 기술은 10~20회 세션으로 수행되며 예방 조치 및 볼 처짐의 초기 단계에 적합합니다.

진공 마사지

부압, 혈액 순환 정상화 및 내부 과정으로 인한 콜라겐 생성 자극. 또한 10~20회 세션으로 진행되며 연조직 결핍으로 인한 심한 처짐을 치료하는 데는 적합하지 않습니다.

설명된 기술은 최소 침습적 기술로 분류되며, 대부분의 경우 환자가 쉽게 견딜 수 있고 마취 없이 또는 국소 마취 하에 수행되며 사전 준비가 필요하지 않습니다.

실리프팅이나 필러주사는 시술 후 재활기간이 더 필요합니다. 작지만 피부의 완전성에 대한 침해는 종종 염증 과정, 부종 및 충혈을 동반합니다. 회복을 위해서는 냉찜질을 하고 방부제로 치료해야 하며 일광욕실, 체육관 및 수영장 방문을 피해야 합니다.

예방 조치 및 안검 하수증의 초기 단계에서는 생체 재생 또는 메조 요법과 같은 주사 기술도 적합합니다. 그들은 피부 상태에 긍정적인 영향을 미치고 추가적인 수분 공급을 제공하며 콜라겐 합성을 가속화합니다.

실 리프팅의 대안은 시간이 지남에 따라 피부에 용해되어 천연 콜라겐 골격의 생성을 촉진하는 생분해성 실을 이식하는 생체 강화입니다.

여성이 피부를 어떻게 관리하든, 어떤 고급 브랜드의 고가 크림을 사용하든 시간이 지남에 따라 특징과 얼굴 윤곽이 바뀌는 것을 막을 수는 없습니다. 결과적으로, 연령과 관련된 얼굴 윤곽 변화 문제에 대한 다른 접근 방식이 필요합니다. 왜냐하면 모든 여성은 형성된 턱살을 문제 없이 신속하게 제거하는 방법을 알고 싶어하기 때문입니다.

나이가 들수록 얼굴과 몸 전체의 피부는 탄력과 탄력을 잃습니다.

프린지 란 무엇입니까?

우선 면도는 시각적으로 여성의 나이를 드러내는 일이다.

그들은 "불독 뺨"이라고 불립니다. 행성의 중력의 영향을 받아 뺨과 피하 지방의 피부가 아래로 "흐르며"턱 높이의 어수선한 가죽 가방에 처지고 얼굴의 타원형이 변형됩니다.

형성된 턱은 입가를 아래로 당기고 팔자 주름을 깊게 만듭니다. 그 결과 얼굴은 10년은 더 늙어보이고, 피로와 슬픔의 표정이 고착됐다.

턱살과 처진 피부 나이 여성

면도와 같은 시간의 부정적인 징후에 성공적으로 대처하려면 얼굴에 피부가 처지는 원인을 알아야합니다.

턱뼈 형성 과정

얼굴의 지방 조직은 주로 뺨(비샤트 덩어리)에 위치하며 피부의 근육 조직과 세포 칸막이에 의해 제자리에 고정되어 있습니다. 또한 아래턱, 턱의 왼쪽과 오른쪽에는 근육 조직이 전혀 없습니다.

"불독 뺨"이 형성되는 이유:

세포벽의 강도와 탄력성은 엘라스틴과 콜라겐의 양에 따라 결정됩니다. 나이가 들면서 신체의 생산이 크게 감소하고 세포 분할이 피하 지방을 유지하고 고르게 분배할 수 없게 됩니다. 결과적으로 지방은 얼굴에서 아래턱 수준으로 "이동"하여 어수선한 가죽 가방을 형성합니다.
안면 근육은 볼의 피하 지방을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 탄력이 떨어지고 더 이상 지방 조직을 유지하는 데 도움이 되지 않습니다.
호르몬 변화와 신체의 미량 원소 부족으로 인해 뼈가 얇아지고 그 결과 얼굴이 더 평평해지고 광대뼈가 "매끄러워집니다". 이로 인해 피부가 턱 수준까지 "배액"됩니다.

자극 요인으로서의 과체중

면도는 일반적으로 나이의 표시이지만 "불독 볼"은 종종 과체중인 사람들을 장식합니다. 피부의 세포 구획과 안면 근육 모두 등 뒤에서 보이는 뺨이 아닌 정상적인 양의 지방 조직을 보유할 수 있기 때문에 이는 매우 자연스러운 현상입니다.

과체중은 턱살이 나타나는 조건입니다

따라서 턱뼈와의 싸움은 두 가지 방향으로 수행되어야 합니다.

체중 정규화;
안면 근육을 강화하고 피부 탄력을 증가시킵니다.

턱살과 싸우는 기본 방법

다음과 같은 다양한 방법으로 이미 형성된 턱살을 제거할 수 있습니다.

성형 수술;
다양한 미용 시술;
다양한 집 방법.

처진 턱살을 교정하는 방법은 모두 페이스리프트(페이스리프트)의 서로 다른 방법으로 각각의 장단점이 있습니다.

성형수술

외과 미용은 턱살 문제를 성공적으로 해결합니다. Penaev 교수 클리닉과 같은 현대 기관에서는 최소 침습 안면 성형 수술 기술, 특히 턱 또는 턱 교정에 중점을 두고 있습니다.

성형수술이 턱살과의 싸움에서 구출될 것입니다

턱살 제거를 위한 안면 성형수술은 다양한 리프팅 기술을 사용하여 수행됩니다.

내시경 - 과도한 조직을 제거하지 않고 귀 앞쪽의 작은 절개를 통해 골막하 리프트가 수행됩니다. 처진 피부의 초기 단계에 사용됩니다.
MACS – 수직 조직 고정을 통해 귀 앞쪽에 작은 절개를 통해 리프트가 수행됩니다. 이 방법은 피부 노화의 심각한 징후에 대해 표시됩니다.
짧은 흉터 – MACS와 유사하지만 피부 처짐이 있는 경우에는 적용할 수 없는 저외상 기술입니다.
SMAS – 귓바퀴 앞뒤에 절개를 하는 체적 경추안면 성형수술로 근육-건막조직 복합체를 동원한 후 수직 고정을 실시합니다. 모든 연령층에서 완전한 안면 회춘 효과;
깊은 – 깊은 층이 관련되어 있지만 이 매우 효과적인 방법은 안면 신경 손상의 위험과 관련이 있습니다.
Platysmaplasty - 이중 턱, 턱살 제거 및 목 부위의 처진 피부 제거 시 최고의 미용 효과를 제공합니다. SMAS와 함께 사용되는 경우가 많습니다.

Penaev 교수의 클리닉에서는 얼굴 피부의 노화 정도에 따라 턱살과 목 주름 성형 수술이 시행됩니다.

결함을 교정하는 비수술적 방법

Dr. Penaev의 성형외과 및 미용 클리닉에서는 턱 제거를 위한 다양한 비수술적 치료법을 제공합니다.

Penaev 클리닉의 하드웨어 미용, 주사 사용 및 결합 방법은 가장 현대적인 수준에서 수행됩니다. 여기서는 수술 없이 이중턱이나 턱살을 제거할 수 있는 시술을 선택할 수 있습니다.

클리닉이나 미용실에서는 턱살 제거 시술을 전문의가 진행해야 합니다.

Penaev Clinic의 전문가들은 신속하게 검사를 실시하고 각 사례에 대해 개별적으로 부드러운 절차를 제공합니다.

윤곽 성형 수술 - 히알루 론산 젤의 피하 주사, 효과는 1 년 이상 지속되지 않습니다 - 몸에서 젤을 흡수하고 제거하는 시간;
열 리프팅 - 피부에 대한 목표 온도 효과, 조직 재생 과정 가속화 및 피하 지방(턱살) 분해, 엘라스틴 및 콜라겐 생성 활성화;
메조테라피 - 지방 분해제(지방 축적물을 분해하는 약물)를 턱뼈에 직접 주입합니다.
3D 메조스레드 및 Bioexpander를 사용한 생체 강화; 효과는 최대 1.5년까지 지속됩니다.
진공 기술 LPG Integral – 림프 배수 및 지방 분해 과정이 활성화됩니다.

성형수술도 금기사항이 없고 합병증을 일으키지 않는 실리프팅과 같은 시술에 비해 뒷전으로 밀려난다.

실리프팅을 이용하면 턱살이나 기타 피부 주름을 빠르게 없앨 수 있습니다.

Penaev의 클리닉은 다양한 스레드를 사용합니다.

비흡수성(백금, 금, Aptos, Teflon Gore-Tex);
장기 흡수(Tissulift);
흡수성(3D 메조스레드, 앵커 및 기타);
결합(흡수성 콘과 비흡수성 실의 조합).

목적(보강 또는 리프팅)에 따라 실은 재료, 피부를 유지하는 능력을 증가시키는 노치 또는 가지의 존재, 결과의 유효 기간(3~7년)이 다릅니다.

Penaev Clinic에서는 실리프팅이 성형수술의 인기 있는 대안입니다.

피부 주름과의 싸움에서 성형 수술의 효과에 가까운 긍정적인 결과를 집에서 얻을 수 있습니다.

가정 미용 방법

모든 사람이 미용실이나 진료소 서비스를 받을 여유가 있는 것은 아니기 때문에 대부분의 인구는 집에서 스스로 턱살을 제거하려고 합니다. 특히 최근에 "불독 뺨"이 나타난 경우 이는 매우 실제적인 작업입니다.

살롱 시술을 받지 않고도 처진 볼을 치료할 수 있습니다.

턱살은 피부 탄력 저하와 안면 근육의 근긴장도 저하로 인해 발생하므로 이러한 요인의 중요성을 없애거나 크게 줄이려는 노력이 있어야 집에서도 성공적으로 할 수 있습니다.

플라스틱이나 강화 나사에 의지하지 않고 턱뼈를 직접 제거하려면 가능한 모든 조임 방법을 사용해야 합니다.

리프팅 마스크;
얼굴 마사지;
긴장이 필요한 근육을 위한 운동이 포함된 안면 체조.

퍼밍 마스크

가정용으로는 리프팅 효과가 있는 마스크를 기성품으로 구매하거나 직접 준비할 수 있습니다.

조임 마스크를 구매할 때 어떤 성분이 포함되어 있는지 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 콜라겐, 다시마, 바다 플랑크톤, 푸쿠스, 레시틴 및 알란토인이 함유된 마스크는 좋은 효과가 있습니다.

기성 마스크와 턱살 리프팅 크림을 구입할 때는 피부 타입과 나이를 고려해야 합니다. 처음에는 새 마스크를 팔꿈치에 테스트해 보고 자극 징후가 나타나면 어떤 상황에서도 사용하지 않는 것이 좋습니다.

자신만의 조임 턱살 마스크를 만들 수 있습니다. 간단한 조리법에도 불구하고 그 효과는 미용실의 화장품 마스크보다 열등하지 않으며 작은 주름과 주름을 부드럽게 만드는 데 성공했습니다.

나만의 마스크팩을 만들 수 있어요

턱살을 조이는 데 도움이 되는 몇 가지 간단하고 효과적인 마스크:

단백질 - 달걀 흰자를 문제 부위에 바르고 20분간 방치합니다.
꿀과 레몬 – 꿀 1티스푼과 레몬 향을 섞어서 문제가 있는 부위에 바르고 20분 동안 그대로 두세요.
코티지 치즈 - 코티지 치즈 1 티스푼, \u200b\u200b동일한 양의 올리브 오일, 모든 것을 섞고 계란 1 개를 추가하십시오. 20-25분 동안 문제 영역을 유지하십시오.

얼음 조각으로 피부를 문지르면 강장 효과가 좋으며, 차를 얼리고 턱살과 기타 문제 부위에 초점을 맞춰 큐브로 얼굴을 닦는 것이 더 좋습니다.

마사지

아래턱과 턱 부분을 마사지하면 턱살이 잘 제거됩니다. 즉석에서 수행할 수 있습니다. 수건을 묶음으로 말아 소금물에 담근 다음 턱 부분을 두드려줍니다.

턱살을 제거하려면 집에서 하드웨어 마사지를 할 수 있습니다. 독립적으로 사용할 수 있는 미용 기기가 많이 있습니다.

초음파 – 얼굴의 피부를 조이고 고르지 못한 부분과 흉터 조직을 부드럽게 만드는 데 효과적입니다.
갈바닉 – 얼굴을 정화하고 화장품의 영양분을 피부 세포로 전달하여 탄력을 높입니다.
미세전류 – 안면 근육의 비수술적 강화를 제공합니다.
전파 - 원형 리프트와 유사한 효과가 있습니다.

턱살을 제거하거나 다른 문제를 해결하기 위한 마사지는 정기적으로 수행되어야 합니다. 이것이 지속적인 결과를 얻을 수 있는 유일한 방법입니다.

안면 근육 체조

다른 근육과 마찬가지로 안면 근육 조직도 스트레스를 받지 않으면 시간이 지나면서 탄력을 잃게 되며, 이는 주름과 턱살로 인해 얼굴에 반영됩니다.

다른 근육과 마찬가지로 안면 근육도 펌핑되어 탄력을 회복할 수 있습니다. 그러나 안면 근육에는 운동을 수행할 때 고려해야 할 한 가지 특징, 즉 부착이 있습니다.

피부탄력에 효과적인 특수체조

저작근만 (뼈 조직에) 단단하게 부착되어 있는 반면, 안면 근육은 기껏해야 안면 뼈에 한쪽 끝이 단단하게 부착되어 있고 다른 쪽 끝은 점액 조직이나 피부에 부드럽게 짜여져 있습니다. 전혀 단단한 부착이 없는 근육이 있습니다.

따라서 그러한 근육의 반복적인 긴장(그리고 모든 체조의 본질은 부하를 받는 근육의 반복적인 긴장)은 새로운 주름이 형성되거나 기존 주름이 깊어지는 결과를 가져올 것입니다.

페이스 빌딩을 사용하면 안면 근육을 펌핑하고 긴장과 근육 긴장을 완화하여 정상적인 혈액 공급과 림프계 활성화로 이어질 수 있습니다. 얼굴 체조를 할 때 자신에게 해를 끼치 지 않도록 아마추어 활동에 참여해서는 안됩니다. Eva Fraser, Carol Maggio, Camilla Wohler와 같은 유명인의 기성 운동 세트를 사용하는 것이 더 안전합니다. 안면 근육의 색조를 회복하기 위해 운동을 수행하는 기술은 간단하고 접근하기 쉽습니다.

예를 들어 Carol Maggio의 얼굴 윤곽 복원 연습 중 하나는 다음과 같습니다.

머리 위치 – 똑바로, 턱을 들어 올립니다.
입술을 오므리고 미소를 지으며 입을 최대한 펴세요(입술을 오므려요!).
목 밑 부분에 손을 감싸고 이 위치에 고정하십시오.
천장을 향해 눈을 들어보세요.
머리를 뒤로 젖히고 이 자세로 휴식을 취하세요.
천천히 3까지 세고 머리를 원래 위치로 되돌립니다.
30번 수행.

머리를 들었다;
이를 악물어 보세요(악물 필요 없음).
손등을 턱 아래에 두십시오.
치아에서 1.5cm 떨어진 윗입천장에 혀 끝을 세게 누르십시오.
손바닥은 턱뼈 근육의 긴장을 느끼고 저항을 발휘합니다.
긴장과 이완을 2회에 걸쳐 교대로 수행합니다.
최소 20번 이상 수행하세요.

Maria Runge의 등척성 운동은 매우 인기를 얻었습니다. 이 콤플렉스를 정기적으로 시행하면 실 리프트와 유사한 효과를 얻을 수 있습니다.

복잡한 안면 체조(페이스 빌딩)를 수행하면 턱살을 제거하고 팔자 주름과 이마 주름을 펴고 피부의 건강한 모습을 회복하는 데 도움이 됩니다.

다른 얼굴 피부 관리 방법과 함께 페이스 빌딩 운동을 정기적으로 수행하면 지속적인 젊어짐 효과가 나타납니다. 턱살이 팽팽해지고 부기가 사라지며 주름이 부드러워지고 조직 영양이 향상되어 색소 반점이 사라집니다.

턱살과 처진 얼굴 피부를 치료하는 방법은 확실히 결과를 가져올 것입니다

Facebook 구축에는 많은 시간이 필요하지 않으며 노력의 결과는 건강하고 깔끔한 피부와 눈 밑에 턱살이나 처진 살이 없을 것입니다.