긴급한 심리적 도움: 곤경에 처한 사람을 올바르게 위로하는 방법. 때로는 지원이 너무 필요합니다 ...

우리 각자는 때때로 슬퍼합니다. 날이 좋지 않았거나 모든 것이 손에 잡히지 않거나 검은 줄무늬가 전혀 생겼습니다. 그런 순간에 격려의 말은 기분을 조금 고양시킬 수 있습니다. 그리고 우리 자신이 그것을 필요로하는 사람들을 봅니다. 그러나 올바른 단어를 빨리 찾는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 글쎄요, 몇 구절을 외우는 것은 나쁘지 않습니다. 언젠가는 유용할 수 있습니다.

동기 부여를 위해

격려하는 문구는 종종 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람은 무언가를 하기 위해 동기가 필요합니다. 손을 낮추고 일을 만지기 싫고 유일한 욕망은 TV 앞 침대에 누워 담요로 몸을 감싸는 것입니다. 유명한 사람들의 사려 깊은 문구를 기억할 때입니다.

호주 작가인 닉 뷰이치(Nick Vuychich)는 “어려움에 직면했을 때 포기하고 도망칠 수는 없습니다. 상황을 평가하고 솔루션을 찾기 시작하며 모든 일이 더 나은 방향이라는 사실에 대한 믿음을 잃지 않아야 합니다. 인내가 승리의 열쇠입니다."

미국 철학자는 짧지 만 덜 진실한 문구로 유명합니다. 그는 사람에 대한 경계가 없어야 한다고 주장했다.

그리고 미국의 25대 대통령은 자신이 무엇이든 할 수 있다고 믿어야 한다고 확언했고 이미 반은 통과했습니다.

결정을 위해

격려하는 문구로 시작하는 경우가 많습니다. 사업가이자 자기 계발에 관한 책의 저자인 William Clement Stone은 명확한 목표가 모든 성취의 첫 번째 단계라고 말했습니다. 아메리카를 발견한 크리스토퍼 콜럼버스는 사람이 해안을 보지 못하는 것을 두려워하면 바다를 건너지 않을 것이라고 확신했습니다.

유명한 사업가이자 투자자이자 저널리스트인 Farrah Gray는 꿈을 추구하는 것을 두려워해서는 안 된다고 말했습니다. 그렇지 않으면 다른 사람의 욕망을 채우기 위해 고용될 위험이 큽니다. 그리고 19세기의 미국 철학자이자 심리학자인 윌리엄 제임스는 사람의 잠재의식 속에 전 세계를 돌릴 수 있는 힘이 있다고 확신했습니다. 이와 같은 격려의 문구는 사려 깊은 생각과 행동을 불러일으키므로 인정할 가치가 있습니다.

분위기를 설정하려면

말은 정말 많은 것을 의미할 수 있습니다. 그리고 아침에 운동을 하지 않았더라도 근무일에 문구로 기운을 북돋아주는 것은 충분히 가능합니다. Norma Jean Monterson(마릴린 먼로로 더 잘 알려짐)은 이렇게 말했습니다. 결국 인생은 세상에서 가장 아름다운 것입니다. 그리고 웃어야 할 이유는 많다." 그런 말을 하고 나면 무심코 그 여배우가 옳았다고 생각하고 이해하게 된다.

하지만 가끔은 연예인들의 말이 교훈처럼 들린다. 이 경우 유머러스 한 문구가 구출됩니다. 사람을 격려하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 당신은 말할 수 있습니다 : "더 나쁜 곳이 없다면, 이제 전망을 즐기기 시작할 때입니다!" 그런 표정에서 사람은 적어도 웃을 것입니다. 또한 가장 부정적인 마이너스에서도 항상 플러스 플러스가 발견된다고 말할 수 있습니다. 그런데 이것은 사실입니다.

아는 것이 중요하다

때때로 우리의 사랑하는 사람들은 그들의 삶에 문제가 있습니다. 기분은 심연으로 쇄도하고 사랑하는 사람을 보는 것은 고통스러워집니다. 그리고 상황에 대한 당신의 태도와 감정을 나타낼 수 있는 올바른 표현을 찾기가 어렵습니다. 특히 소녀들은 말로 남자를 격려하는 방법에 관심이 있습니다. 구문은 보편적일 수 없으며 모두 특정 상황에 따라 다릅니다. 하지만 어쨌든 사랑의 고백은 기분을 조금이나마 고양시킬 것입니다. 그것들은 결코 불필요하지 않습니다.

사람이 기분이 나쁠 때 사랑하는 사람이 할 수 있는 가장 좋은 일은 자신의 감정을 표현하여 관심을 보이는 것입니다.

쾌활한 표정

유머 주제를 계속하면서 다른 긍정적 인 문구에주의를 기울일 수 있습니다. 어떤 상황에서는 다음과 같은 표현으로 사랑하는 사람을 격려할 수 있습니다. “이생에서 가장 힘든 것은 대왕고래입니다. 그리고 나머지는 넌센스야!" 다른 사람은 "당신의 사업이 나빠지면 그들과 함께 가지 않는 것이 좋습니다."

사람이 폭풍우가 치는 휴식을 취하고 아무것도하지 않기 위해 양심을 갉아 먹습니까? 그것은 일어난다. 그런 다음 그에게 유익하지만 재미있는 문구: "즐거움과 함께 보낸 시간은 잃어버린 것으로 간주되지 않습니다."

이 단어들은 현명하지만 긍정적인 표현으로도 분류될 수 있습니다. “최고의 인생 교사는 경험입니다. 사실 조금 청구하지만 분명히 설명해준다"고 말했다. 당신은 그것에 대해 논쟁 할 수 없습니다.

외국어로 된 동기

마지막으로, 영어로 된 격려 문구에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 그들은 우리보다 더 간결합니다. 아마도 모든 사람들이 "왜 안되지?"라는 문구를 알고 있을 것입니다. 그리고 다음과 같이 번역됩니다. "왜 안 돼요?" 하지만 정말! 왜 안 돼? 이것 또는 저 결정을 내리는 많은 사람들은 바로 이 문구에 의해 행동하도록 유도될 수 있습니다. 문맥상 다음과 같이 번역되기 때문입니다. "사실, 당신이 잃는 것은 무엇입니까?" 그리고 이 문구 뒤에 다음과 같이 보낼 수 있습니다. "그만한 가치가 있습니다!"로 번역됩니다.

그리고 미국인들은 종종 다음과 같은 말을 합니다. "무엇을 기다리고 계십니까?" 번역하면 "무엇을 기다리고 있습니까?" 그리고 "잃어야 할 것이 무엇입니까?"라는 문구는 다음과 같이 번역됩니다. "잃는 것이 무엇입니까?" 대담한 사람에게 동기를 부여하기위한 많은 외래 표현은 의문문 형태로 정확하게 구성된다는 점에 유의해야합니다. 왜요? 슬프거나 의심스러운 사람은 대담한 사람에게서 질문을 받고 무의식적으로 특정 상황에 대한 올바른 해결책을 생각하고 찾기 시작합니다. 그리고 그는 상대방이 옳다는 것을 이해합니다.

그러나 더 많은 예술적 표현도 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. "절대 포기하지 마세요!" (절대 포기하지 마세요), "그것은" 전적으로 당신에게 달려 있습니다!" (그것은 모두 당신에게 달려 있습니다), "당신의 꿈을 따르십시오" 등. 처진 친구에게 적합한 단어를 찾는 것은 정말 까다로울 수 있지만 어휘를 확장하면 더 쉽습니다.

모든 사람의 삶에는 다양한 문제가 발생합니다. 그리고 때로는 그들을 다루는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 사람은 사회적 존재이므로 어려운 상황에서 다른 사람들의 도움이 필요합니다. 그러나 주제에없는 단어는 영혼을 훨씬 더 자극 할 수 있기 때문에 올바르게 지원해야합니다. 따라서 오늘 인기있는 건강 정보 페이지에서 우리는 말로 남성과 여성을 격려하는 방법에 대해 이야기하고 있습니다.

다른 삶의 상황에서 지원의 말은 달라야합니다. 여러 가지 삶의 상황과 관련 문구에 대한 다양한 옵션을 고려해 보겠습니다.

병중

아무도 심각한 질병으로부터 면역되지 않습니다. 우리는 모든 것이 아름답고 완전히 구름이 없는 동화 같은 세상에 살고 있지 않습니다. 실생활은 때때로 심각한 진단으로 머리를 때립니다. 그리고 질병에 걸린 사람을 지원하려면 낡은 진부한 표현의 사용을 포기하고 따뜻한 문구를 선호하는 것이 좋습니다.

이런 일이 일어나서 정말 죄송합니다. 저를 믿으셔도 됩니다.
- 지원이 필요하면 저를 믿으세요.
“당신은 실제로 매우 강하고 우리가 그것을 처리할 수 있습니다.
- 당신은 그것을 처리할 수 있습니다, 나는 당신을 믿습니다.
- 의사가 확실히 도와주고 돌봐줄 것입니다.
- 당신은 항상 유머로 모든 역경에 대처할 수 있습니다. 존경합니다.
- 당신의 병은 반드시 지나가고 우리는 여전히 많은 것을 함께 할 수 있습니다.
"당신이 두려워하는 것은 지극히 정상입니다." 결국 용기를 내서 이겨야 합니다.

남자를 격려하는 문구

강한 섹스는 정말 지원이 필요합니다. 그리고 사랑하는 여자는 그를 위한 최고의 지원이 될 수 있습니다. 어려운 삶의 상황에서 남자는 당신이 그를 위해 있다는 것을 이해해야합니다. 이를 위해 다양한 문구를 사용할 수 있습니다.

나는 상황에 관계없이 당신을 매우 사랑합니다.
- 당신이 자랑스럽습니다.
- 당신은 올바른 결정을 내립니다.
- 우리가 함께해서 행복합니다(당신이 있어서).
- 당신은 나를 위해 많은 일을하고 나는 항상 당신을 지원합니다.
“나는 당신에게서 많은 것을 배웠습니다.
- 내 꿈은 무슨 일이 있어도 함께 늙어가는 것이다.
“저는 우리 앞에 큰 미래가 있다고 생각합니다.
- 함께라서 많이 헤쳐나갈 수 있다.
- 모든 일이 뜻대로 됩니다. 그리고 저는 당신이 이 문제를 해결하는 것을 돕기 위해 왔습니다.
- 어떤 문제도 새로운 시작의 시작이 될 수 있습니다.

소녀 또는 여성을 격려하는 데 도움이되는 문구

소녀들은 매우 감정적이어서 지원이 정말 필요합니다. 그리고 이때 비판을 삼가고 사랑하는 사람이나 여자 친구에게 날개를 돌려주는 것이 좋습니다.

나는 당신을 존경합니다.
“당신은 놀라울 정도로 강하고 회복력이 있습니다.
- 당신은 전혀 혼자가 아닙니다. 나는 당신을 돕기 위해 여기 있습니다.
- 정말 감사합니다. 얼마나 많은지 상상조차 할 수 없습니다.
- 당신은 나를 더 좋고 강하게 만듭니다.
- 나는 당신이 걱정되지만 당신은 분명히 성공할 것입니다.
- 내가 당신의 삶에 나타난 것은 우연이 아니라 당신의 지원과 지원이 될 것입니다.
“전 세계에 대한 당신의 이타적인 사랑이 저를 기쁘게 합니다.

기운을 북돋아주는 말?

때로는 다른 사람의 지원을 기다리기가 힘들고, 그럴 때는 스스로 기운을 북돋아 주어야 합니다. 그러한 필요는 극도의 절망과 완전한 외로움의 순간에 발생할 수 있습니다. 나 자신에게 뭐라고 말해야 합니까?

집에 혼자 있으니 스스로 돌보고 돌봐야 합니다.
- 나는 결정을 내리는 데 완전히 자유입니다.
- 모든 마이너스는 플러스로 만들 수 있습니다.
- 나만이 내 인생을 만들고 내가 원하는 것으로 채우십시오.
- 나는 부정적인 생각을 다룰 수 있다.
- 물론 이것은 내 인생에서 가장 쉬운시기는 아니지만 지나갈 것입니다.
- 새로운 것을 배우기 위해 문제가 주어진다.
- 내일은 반드시 해가 뜰 것입니다.

사람을 격려하기 위해 어떤 다른 단어를 사용할 수 있습니까?
응원의 말은 마음에서 우러나와야 하므로 말만 할 필요는 없습니다. 개인적인 접근 방식을 찾고 사랑하는 사람의 감정을 읽는 것이 중요합니다. 사실, 우리 모두가 슬픔과 어려움을 비슷하게 경험한다는 사실에도 불구하고 다른 사건과 구절에 대한 반응은 약간 다를 수 있습니다.

따라서 공격성은 역경에 대한 자연스러운 반응이 됩니다. 가장 부드러운 사람들조차도 전 세계에 화를 내고 기분을 상하게하므로 화를 내지 않고 화를 내지 않고 자신의 감정을 이해하는 것으로 대우하는 것이 중요합니다. 사랑하는 사람이 슬픔에 빠졌을 때 외로움과 자기 반성을 허용하지 말고 더 자주 연락해야합니다. 그러나 사람이 자신이되고 싶다면 무슨 일이 일어 났는지 생각하기 위해 그러한 기회를주고 언제든지 그의 도움을받을 준비가되어 있음을 강조해야합니다.

어떤 삶의 상황에서도 다음과 같은 문구를 사용할 수 있습니다.

당신이 어렵다는 것을 이해합니다.
- 당신은 상처받고 슬퍼합니다. 이것은 정상입니다.
- 당신은 혼란을 느낍니다.

많은 사람들이 인생의 고난을 성공적으로 경험하기 위해서는 자신의 기쁨과 고통을 위해 소리를 질러야 하고, 일어난 일을 백 번 말해야 합니다. 이 경우 조끼를 입고 침착하게 듣고 감정 표현을 도와야 합니다. 이 경우 어떠한 조언과 의견도 필요하지 않습니다.

반대로 다른 사람들에게는 자신의 문제를 계속해서 머리 속에 집어넣지 않고 슬픈 생각을 하지 않는 것이 좋습니다. 그들은 관련 없는 주제에 대한 대화에 가능한 모든 방법을 동원하고, 긴급한 문제를 논의하고, 긴급한 활동에 참여시켜야 합니다.

지원은 말로만 하는 것이 아닙니다. 슬픔과 어려움의 시기에 많은 사람들이 일상적인 문제를 해결하는 데 도움이 필요합니다. 또한 일에 참여하거나 스포츠를 함으로써 다른 사람의 생각을 산만하게 할 수 있습니다. 그러나 방해할 필요는 없습니다. 도움과 방해 행위 사이의 경계를 보는 것이 중요합니다.

우선 한 가지를 이해하고 받아들이십시오. 오랫동안 서로를 알고 있고 사람을 비정상적으로 알고 있더라도 이제 그의 행동이 귀하의 기대와 일치한다는 것을 의미하지는 않습니다. “슬픔의 경험에는 몇 가지 일반적인 단계가 있습니다. 물론 우리 각자에게는 여전히 개별적인 접근이 필요하다는 점을 기억하면서 그들에 의해 인도될 수 있습니다.”라고 심리학자 Marianna Volkova는 설명합니다.

당사 전문가:

안나 시시코프스카야
Nina Rubshtein Gestalt Center 심리학자

마리아나 볼코바
심리학자, 가족 및 개인 심리학 전문가

충격을 받은 사람을 지원하는 방법

스테이지 1: 일반적으로 사람은 완전한 충격과 혼란에 빠져 있으며 일어나고 있는 일의 현실을 믿을 수 없습니다.

무슨 말을 해야 할까요? 정말 친한 친구라면 전화, Skype 또는 SMS를 사용하지 않고 거기에 있는 것이 가장 좋습니다. 어떤 사람들에게는 촉각적인 접촉이 매우 중요합니다. 마리아나 볼코바는 "현재로서는 대화와 애도의 표현이 필요하지 않다"고 확신했다. - 없음. 그러므로 친구가 당신에게 가까이 있어달라고 요청하면서 동시에 의사소통을 거부한다면, 그에게 말을 시키려고 하지 마십시오. 당신의 기대와 달리 그에게는 더 이상 쉽지 않을 것입니다. 사랑하는 사람이 준비가되었을 때만 일어난 일에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 그 동안 포옹하고, 옆에 앉고, 손을 잡고, 머리를 쓰다듬고, 레몬 차를 가져올 수 있습니다. 모든 대화 - 엄격하게 비즈니스 또는 추상적인 주제에 관한 것입니다."

할 일. 사랑하는 사람의 상실, 갑작스러운 끔찍한 질병 및 기타 운명의 타격은 반성뿐만 아니라 많은 걱정을 수반합니다. 이런 종류의 도움을 제공하는 것이 쉽다고 생각하지 마십시오. 많은 감정적 헌신이 필요하고 매우 피곤합니다. 그러한 상황에서 사람을 지원하는 방법? 먼저, 어떻게 도움을 줄 수 있는지 물어보십시오.많은 것은 친구의 상태에 달려 있습니다. 전화, 알아보기, 협상과 같은 조직적 문제를 해결해야 할 수도 있습니다. 또는 불행한 사람에게 진정제를 주십시오. 아니면 의사의 대기실에서 그와 함께 기다리십시오. 그러나 원칙적으로 최소한 일상적인 문제를 처리하는 것으로 충분합니다. 물건을 정리하고, 설거지를 하고, 음식을 준비하는 것입니다.

그가 심각하게 걱정하는 경우 사람을 지원하는 방법

2단계: 날카로운 감정, 분개, 오해, 심지어 공격성을 동반합니다.

할 일. 현재로서는 소통이 어려운 것이 분명합니다. 하지만 지금은 친구의 관심과 지원이 필요합니다. 그가 혼자 남았을 때 연락하기 위해 더 자주 오도록 노력하십시오. 잠시 동안 그를 방문하도록 초대할 수 있습니다. 정신적으로 준비가 되었는지 명확하게 이해하는 것이 중요합니다.

애도

“대부분의 사람들은 애도를 표할 때 의미가 없는 흔한 표현을 사용합니다. 사실 이것은 공손함의 표현일 뿐 그 이상은 아니다. 그러나 사랑하는 사람에 관해서는 형식 이상의 것이 필요합니다. 물론 모든 상황에 맞는 템플릿은 없습니다. 그러나 분명히 말할 가치가없는 것들이 있습니다. "라고 Marianna Volkova는 말합니다.

1. 무슨 말을 해야 할지 모르겠다면 조용히 하세요. 한 번 더 안아주는 것이 더 낫습니다. 당신이 그곳에 있고 언제든지 도울 준비가 되어 있다는 것을 보여주십시오.
2. "모든 것이 잘 될 것입니다", "모든 것이 지나갈 것입니다" 및 "인생은 계속됩니다"와 같은 문구를 피하십시오. 당신은 좋은 일을 약속하는 것 같지만 지금이 아니라 미래에만 있습니다. 그런 대화는 짜증납니다.
3. 불필요한 질문을 하지 않도록 노력하십시오. 이 상황에서 유일한 관련성: "무엇을 도와드릴까요?" 다른 모든 것은 기다릴 것입니다.
4. 일어난 일의 중요성을 평가절하할 수 있는 말을 하지 마십시오. "그리고 누군가는 전혀 걸을 수 없습니다!" - 이것은 위로가 아니라 팔을 잃은 사람에 대한 조롱입니다.
5. 당신의 목표가 친구에게 도덕적 지원을 제공하는 것이라면, 우선 당신 자신이 금욕적으로 행동해야 합니다. 삶의 불의에 대해 흐느끼고 한탄하고 이야기하는 것은 당신을 진정시키지 못할 것입니다.

우울할 때 누군가를 지원하는 방법

3단계: 이 때 그 사람은 무슨 일이 일어났는지 깨닫게 됩니다. 친구의 우울증과 우울증을 예상하십시오. 하지만 좋은 소식이 있습니다. 그는 어떻게든 계속 나아가야 한다는 것을 이해하기 시작했습니다.

무슨 말을 해야 할까요? 우리는 모두 다르기 때문에 가장 좋은 방법은 사랑하는 사람이 당신에게 정확히 무엇을 기대하는지 물어보는 것입니다.

1. 어떤 사람들은 무슨 일이 일어났는지 이야기해야 합니다.“어려운 상황에서 자신의 감정, 두려움, 걱정을 큰 소리로 말해야 하는 사람들이 있습니다. 친구는 애도가 필요하지 않습니다. 당신의 임무는 듣는 것입니다. 그와 함께 울거나 웃을 수 있지만 조언을 제공하고 가능한 모든 방법으로 자신의 다섯 코펙을 넣어서는 안됩니다.”라고 Marianna Volkova는 조언합니다.
2. 누군가는 슬픔을 극복하기 위해 주의를 분산시켜야 합니다.관련 없는 주제에 대해 이야기하고 일부 문제를 해결하는 데 사람을 참여시켜야 합니다. 주의 집중과 지속적인 고용이 필요한 긴급 문제를 발명하십시오. 친구가 도망치려는 것에 대해 생각할 시간이 없도록 모든 것을하십시오.
3. 어려운 삶의 상황에서 외로움을 선호하는 사람들이 있습니다. 이렇게하면 감정에 대처하는 것이 더 쉽습니다. 친구가 아직 연락하고 싶지 않다고 말한다면, 당신이 할 수 있는 최악의 일은 최선의 의도로 그의 영혼 속으로 들어가려고 노력하는 것입니다. 간단히 말해서 강제로 "선을 행하다". 그 사람을 혼자 두되, 당신이 거기에 있고 언제든지 가능한 모든 도움을 제공할 준비가 되어 있음을 분명히 하십시오.

할 일.

1. 첫 번째 경우, 특히 사랑하는 사람이 쉽게 협상하고 의사 소통하며 제공된 여러 옵션 중에서 가장 좋은 것을 쉽게 선택할 수 있는 사람이 아닌 경우 가정적인 성격의 도움이 필요한 경우가 많습니다.
2. 친구가 일어난 일에서 조금 물러나도록 도와야 합니다. 업무 문제와 관련이 있는 경우 이 방향으로 주의를 산만하게 할 수 있습니다. 좋은 선택은 스포츠를 하는 것입니다. 가장 중요한 것은 자신과 그의 힘든 운동을 괴롭히는 것이 아니라 원하는 것을 선택하는 것입니다. 수영장, 코트 또는 요가에 함께 갈 수 있습니다. 즐기려고 노력하는 것이 목표입니다.
3. 세 번째 경우에는 요청한 내용만 있으면 됩니다. 아무 것도 주장하지 마십시오. "나가서 긴장을 풀도록" 초대하십시오(그들이 동의하면 어떻게 됩니까?). 그러나 항상 선택은 그 사람에게 맡기고 방해하지 마십시오.

이미 슬픔을 경험한 사람을 지원하는 방법

4단계: 적응기간입니다. 우리는 말할 수 있습니다 - 재활.

무슨 말을 해야 할까요? 이 시점에서 사람은 연락처를 다시 설정하고 다른 사람들과의 의사 소통은 점차 일반적인 형태를 취합니다. 이제 친구는 파티, 여행 및 애도 없는 삶의 다른 속성이 필요할 수 있습니다.

할 일. "친구가 의사 소통 할 준비가되어 있다면 회사에서 어떻게 든 "올바른"행동을 시도 할 필요가 없습니다. 억지로 응원하고 흔들고 살리려고 해서는 안 됩니다. 동시에 직접적인 시선을 피해서는 안되며 신맛이 나는 얼굴로 앉아 있어야합니다. 분위기를 더 친숙하게 만들수록 사람이 더 쉬울 것입니다. "Marianna Volkova는 확실합니다.

심리학자 방문

어떤 단계에 있든 친구는 때때로 필요하지 않은 도움을 제공하려고 합니다. 예를 들어 강제로 심리학자에게 보낼 수 있습니다. 때로는 필요하고 때로는 완전히 불필요하기 때문에 여기에서 특히주의해야합니다.

심리학자 Anna Shishkovskaya는 "불행을 경험하는 슬픔은 일반적으로 전문적인 도움이 필요하지 않은 자연스러운 과정입니다. - "슬픔의 일"이라는 용어도 있으며, 사람이 모든 단계를 겪을 수 있다면 치유 효과가 있습니다. 그러나 이것이 바로 많은 사람들에게 문제가 되는 것입니다. 자신이 느끼고 경험을 만나는 것입니다. 우리가 강하고 불쾌한 감정에서 "도망"하려고 시도하고 무시하면 "슬픔의 작업"이 중단되고 우리는 어느 단계에서나 막힐 수 있습니다. 그렇다면 심리학자의 도움이 정말 필요합니다."

지원의 단점

경험한 비극은 때때로 사람들에게 다른 사람들을 조종할 이유를 줍니다. 물론 이것은 가장 어려운 첫 번째 기간에 관한 것이 아닙니다. 하지만 당신은 오랫동안 지속적으로 존재해야 할 수도 있습니다... 당신의 개인적인 삶, 일, 욕망은 고려되지 않을 것입니다. 당신이 친구를 초대하여 잠시 동안 당신과 함께 지낼 수 있도록 초대했다고 가정해 봅시다. 그러나 합의된 모든 조건은 오래 전에 지나갔고 그 사람은 계속 방문합니다. 불편한 점에 대해 말하는 것은 무례하기 때문에 침묵하지만 자연스러운 결과는 손상된 관계가 될 것입니다.

재정적 문제도 그다지 중요하지 않습니다. 시간이 흐르고 필요한 모든 것이 완료되었으며 투자의 필요성이 사라지지 않는 경우가 발생합니다. 그리고 당신은 관성에 의해 계속 돈을주고 거절하는 것을 두려워합니다. " 나는 당신이 당신 자신과 당신의 이익을 희생하기 시작했다는 것을 알아차렸습니다.상황을 명확히하십시오. - Anna Shishkovskaya를 상기시킵니다. - 그렇지 않으면 쌓인 원한과 원한이 언젠가는 서로의 주장과 심각한 갈등을 일으키게 될 것입니다. 스캔들로 이어지지 않고 시간의 경계를 설명하는 것이 좋을 것입니다.”

개인 드라마는 친구들이 알려진 바로 그 문제 중 하나입니다. 그리고 이 기간 동안의 당신의 행동은 어떤 식으로든 당신의 관계에 확실히 영향을 미칠 것입니다. 따라서 서두르는 것은 진심으로 원하는 경우에만 가치가 있습니다.

우리 중 가장 강한 사람조차도 종종 지원의 말이 필요합니다. 누구에게나 교제가 필요한 시기가 있습니다. 이 기사에는 다른 관점에서 현재 상황을 평가하는 데 도움이되는 충동이 될 단어와 아이디어가 포함되어 있습니다.

불행히도, 우리는 지원의 말을 하는 방법을 모릅니다. 우리 중 대부분은 모든 것이 아름답고 구름이 없으며 항상 해피엔딩으로 끝나는 동화 같은 소셜 네트워크나 TV 시리즈의 세계에 존재합니다. 그러나 실생활은 이상적인 세계와 거리가 멀다.

질병으로 고생하는 사람을 지원해야 하는 경우 진부한 표현을 피하십시오. 그들은 상대방이 그토록 필요로 하는 인간적인 따뜻함을 박탈당합니다.

그래서, 아픈 사람을 위한 지원의 말:

• 당신은 항상 나에게 의지할 수 있습니다.
• 무슨 일이 있었는지 죄송합니다. 도와주러 왔습니다.
• 나는 단지 당신이 얼마나 강한지/강한지를 상기시키고 싶습니다.
• 나는 당신을 믿습니다.
• 의사의 조언을 듣고 자신을 돌보십시오.
• 나는 항상 우아함과 유머로 역경을 극복하는 당신의 재능을 존경합니다.
• 과거에 우리에게 남겨진 모든 것과 미래에 우리를 기다리고 있는 것 - 이 모든 것은 우리의 실제( 랄프 왈도 에머슨).
• 애벌레가 세상의 종말이라고 부르는 것을 창조주는 나비( 리처드 바흐).
• 눈에 눈물이 없다면 영혼은 무지개를 가질 수 없을 것입니다 ( 베스 멘데 코니).
• 별은 충분히 어두울 때만 볼 수 있습니다( 랄프 왈도 에머슨).
• 잠, 부, 건강은 우리가 진정으로 즐길 수 있도록 중단되어야 합니다( 요한 폴 프리드리히 리히터).
• 슬픔과 불안으로 우리는 내일의 기회를 박탈합니다. 우리는 그를 위해 힘이 없습니다 ( 코리 텐 붐).
• 당신의 질병은 한 장에 불과하지만 전체 이야기는 아닙니다.

남자, 남자를 격려하는 문구와 단어 : 목록

남자와 이야기할 때 모든 말에 설탕을 첨가하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 그가 당신에게 말하는 모든 것에서 소금을 빼십시오.

다음 확인을 시도하십시오.

• 그 어느 때보다 오늘 당신을 사랑합니다.
• 당신의 결정, 노력, 사랑과 관대한 마음이 저를 자랑스럽게 만듭니다.
• 함께하지 않아도 항상 한 팀이 될 것입니다.
• 당신이 있어 행복합니다.
• 당신은 내 행복을 위해 많은 일을 하고 있습니다.
• 난 항상 당신을 위해 거기에있을거야. 그리고 나는 당신이 나를 데려가는 곳으로 갈 것입니다.
• 옆에 있어 영광입니다.
• 나는 당신에게서 많은 것을 배웠습니다.
• 무슨 일이 있어도 네 곁에서 늙어가고 싶어.
• 나는 운명이 나에게 큰 계획을 가지고 있다고 생각합니다. 이것이 그녀가 당신을 나에게 준 이유입니다.
• 우리가 함께라면 힘든 시간은 중요하지 않습니다.
• 모든 것이 원래대로 될 것입니다. 그것이 다른 경우에도.
• 각 마무리는 완전히 새로운 것의 시작입니다.

소녀, 여성을 격려하는 문구와 단어 : 목록

여성은 더 감정적이며 더 많은 지원이 필요합니다. 지금 그녀의 행동을 비판할 필요는 없습니다.

날개를 여자에게 돌려주십시오.

• 당신에 대한 나의 모든 생각이 꽃이 된다면 당신은 에덴동산에 있는 자신을 발견할 것입니다.
• 당신은 내가 당신을 얼마나 감사하는지 상상조차 할 수 없습니다.
• 당신이 혼자라고 생각할 때에도 당신은 혼자가 아닙니다.
• 함께해주셔서 감사합니다.
• 나는 밝은 색으로 인생을 그리는 당신의 재능에 감탄합니다.
• 나는 당신이 세상에 주는 비이기적인 사랑을 존경합니다.
• 당신은 내 인생의 한 줄기 햇살입니다.
• 당신 옆에서 나는 사랑받고 보호받고 이해받고 있다고 느낍니다. 감사합니다.
• 운명은 내가 이생에서 지원과 지원이 필요하다는 것을 알고 당신을 나에게 보냈습니다.
• 나를 대하는 태도가 나보다 낫게 만든다.

기운을 북돋아주는 문구와 단어: 목록

• 나는 혼자입니다 / 혼자입니다.
• 나는 자유롭다 / 결정을 내릴 자유가 있다.
• 모든 "마이너스"는 항상 "플러스"로 바뀔 수 있습니다.
• 나는 내 인생의 건축가입니다. 나는 기초를 다지고 내용을 선택한다.
• 나는 부정적인 생각과 낮은 행동 위에 있습니다.
• 지금 나에게 일어나는 모든 일은 나의 궁극적인 이익을 위해 일어나고 있습니다.
• 내 인생의 이 시기가 가장 쉬운 시기는 아니지만, 내 인생의 길의 짧은 부분일 뿐입니다.
• 내일도 태양은 떠오를 것이다. 모든 것에도 불구하고.
• 곤경에도 항상 당신에게 유용하고 중요한 것이 있습니다.

일에 지친 사나이, 사나이, 말로 훈훈하게 하는 방법은?

가족의 성 역할이 변화하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 남성이 가족의 주요 수입원으로 남아 있는 다소 가부장적인 사회에 살고 있습니다.

• 햇빛, 물, 휴식, 공기, 신체 활동 등 행복에 충분한 기초. 그리고 이 모든 것은 한푼도 가치가 없습니다. 그것에 대해 생각해보십시오. 정지시키다. 행복 해요.
• 세상은 기다릴 수 있습니다. 서두르지 마. 다시 덮다.
• 당신의 수고와 사랑, 관대한 마음은 저를 감사로 가득 채웁니다.
• 피곤하지 않다면 많이 하고 싶지 않을 것 같아요( 클라이브 스테이플스 루이스).
• 인생은 어렵다. 처음에는 일에 지쳤고, 그 다음에는 그렇지 않다는 사실에서 지쳤습니다.
• 길은 걷는 자가 지배할 것이다. 우리는 우리의 길을 함께 걸을 것입니다.
• 당신이 저(우리)를 위해 하는 일에 정말 감사드립니다.

말로 우울한 남자, 남자, 사람, 여자를 격려하는 방법?

우울증은 혼자 극복하기 어렵습니다. 단순하지만 진실된 말은 차이를 만들 수 있습니다. 그러나 이 말에 동정이 있어서는 안 됩니다. 오직 사랑, 지원 및 이해.

• 대부분의 경우 문제는 24시간 이내에 해결되지 않습니다. 그러나 24시간 안에 이 문제에 대한 태도가 바뀔 수 있습니다. 이것을 함께 바꿔봅시다. 당신은 항상 내 도움을 믿을 수 있습니다.
• 삶은 우리에게 가장 고통스러운 타격을 줍니다. 그렇기 때문에 펀치를 치는 법을 배워야 합니다. 나는 당신과 함께 공부할 것입니다. 어디서부터 시작할지 생각해 봅시다.
• 내 말이 당신의 짐을 가볍게 해줄 수는 없지만 나는 여기 있고 당신은 혼자가 아닙니다.
• 당신은 당신이 생각하는 것보다 더 강하고 대담하며, 당신이 상상하는 것보다 더 많은 사랑을 받고 있습니다.
• 가장 강한 사람은 남들 앞에서 힘을 발휘하는 사람이 아니라 우리가 알지 못하는 싸움에서 승리하는 사람입니다.
• 다시 시작하기에 너무 늙거나, 너무 나쁘거나, 너무 아프거나, 너무 어리석은 사람은 없습니다(Bikram Chowdhury).
• 걸려 넘어져도 계속 앞으로 나아갔다.
• 아무도 시간을 되돌려 역사의 시작을 다시 쓸 수 없습니다. 그러나 모든 사람은 현재 순간을 바꿀 수 있고 이야기의 마지막 부분을 바꿀 수 있습니다.

말로 병에 걸린 남자, 남자, 사람, 여자를 격려하는 방법?

• 당신의 다음 날(달)이 어떨지 상상할 수 없지만, 나는 항상 당신 옆에 있을 것입니다.
• 두려워하는 것은 나쁠 것이 없습니다. 두려움은 승리하기 위해 정말 대담한 일을 할 준비가 되었음을 의미합니다.

기사 시작 부분에서 이 주제에 대한 더 많은 확인을 찾을 수 있습니다.

상대방이 화를 내면 어떻게 위로합니까? 말로 친구를 격려하는 방법?

• 나는 당신을 위해 그것을 취할 수 없습니다. 하지만 당신과 함께 살 수 있습니다. 함께라면 모든 것을 할 수 있습니다.
• 큰 변화 앞에는 혼돈과 고난이 있습니다.
• 최근에 당신을 괴롭힌 불쾌한 이야기를 기억하십시오. 그녀는 여전히 당신을 귀찮게합니까?
• 당신에게 악의를 품은 사람들을 던질 수 있는 견고한 기초를 쌓으십시오.

위의 텍스트에서 다른 많은 흥미로운 인용문, 격언 및 확언을 찾을 수 있습니다.

비디오: 친구가 우울할 때 어떻게 도울 수 있습니까? # 6 // 심리학 무엇?

누군가를 위로해야 할 상황이 얼마나 힘든지 알지만 마땅한 말이 나오지 않는다.

다행히도 사람들은 우리에게 구체적인 조언을 기대하지 않는 경우가 많습니다. 누군가가 그들을 이해하고 있다는 느낌, 그들이 혼자가 아니라는 느낌이 중요합니다. 그래서 먼저, 당신이 어떻게 느끼는지 설명하십시오. 예를 들어, "지금 당신이 매우 어렵다는 것을 알고 있습니다", "당신에게 너무 어렵다는 것을 유감스럽게 생각합니다."와 같은 문구의 도움으로. 그래서 당신은 지금 사랑하는 사람의 모습이 어떤 것인지 확실히 알게 될 것입니다.

2. 이러한 감정을 이해했는지 확인하십시오.

그러나 조심하고 자신에게 모든 관심을 기울이지 말고 그것이 당신에게 더 나쁘다는 것을 증명하려고하지 마십시오. 당신도 전에 비슷한 상황에 처한 적이 있다고 간단히 언급하고 위로하고 있는 사람의 상태에 대해 자세히 물어보십시오.

3. 사랑하는 사람이 문제를 이해하도록 도와주세요

사람이 어려운 상황을 해결할 방법을 찾고 있더라도 처음에는 말만하면됩니다. 이것은 특히 여성에게 해당됩니다.

따라서 문제에 대한 해결책을 제안하고 경청할 때까지 기다리십시오. 이것은 당신이 위로하는 사람이 감정을 정리하는 데 도움이 될 것입니다. 결국, 때때로 다른 사람들에게 자신의 경험을 이야기함으로써 자신의 경험을 이해하는 것이 더 쉽습니다. 귀하의 질문에 대답하면 대담한 사람이 몇 가지 해결책을 찾고 모든 것이 보이는 것만큼 나쁘지 않다는 것을 이해하고 안심할 수 있습니다.

다음은 이 경우에 사용할 수 있는 몇 가지 구문과 질문입니다.

• 무슨 일이 있었는지 말해.
• 무엇이 당신을 괴롭히는지 말해주세요.
• 무엇이 이것으로 이어졌습니까?
• 기분이 어떤지 이해하도록 도와주세요.
• 무엇이 당신을 가장 두렵게 합니까?

동시에 "왜"라는 단어로 질문을 피하려고 노력하십시오. 비난과 너무 유사하며 대담한 사람을 화나게 할 것입니다.

4. 대화 상대의 고통을 최소화하지 말고 웃게 만들려고 하지 마십시오.

사랑하는 사람의 눈물에 직면했을 때 우리는 자연스럽게 그를 격려하거나 그의 문제가 그렇게 끔찍하지 않다고 확신시키고 싶어합니다. 그러나 우리 자신이 사소하다고 느끼는 것이 종종 다른 사람들을 화나게 할 수 있습니다. 그러므로 다른 사람의 고통을 최소화하지 마십시오.

누군가가 사소한 일에 대해 정말로 걱정한다면 어떻게 될까요? 상황에 대한 그의 견해와 일치하지 않는 데이터가 있는지 물어보십시오. 그런 다음 의견을 제시하고 대안을 공유하십시오. 여기에서 그들이 당신의 의견을 듣고 싶어하는지 여부를 명확히 하는 것이 매우 중요합니다. 이것이 없으면 너무 공격적으로 보일 수 있습니다.

5. 적절한 경우 물리적 지원 제공

때때로 사람들은 전혀 말하고 싶지 않고, 단지 사랑하는 사람이 근처에 있다는 느낌이 필요합니다. 이러한 경우 행동 방법을 결정하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.

당신의 행동은 이 사람 또는 그 사람의 일반적인 행동과 일치해야 합니다. 너무 가깝지 않다면 어깨에 손을 얹거나 살짝 안아주면 됩니다. 또한 다른 사람의 행동을 살펴보십시오. 아마도 자신이 필요한 것을 분명히 할 것입니다.

위로할 때 너무 열성적이지 않도록 주의하십시오. 파트너가 이를 시시덕거리고 기분이 상할 수 있습니다.

6. 문제 해결 방법 제안

그 사람이 귀하의 지원만 필요하고 구체적인 조언이 필요하지 않은 경우 위의 단계로 충분할 수 있습니다. 당신의 고민을 공유함으로써 상대방은 안심할 수 있을 것입니다.

다른 일을 할 수 있는지 물어보십시오. 대화가 저녁에 이루어지고 가장 자주 일어난다면 잠자리에 들겠다고 제안하십시오. 아시다시피 아침은 저녁보다 현명합니다.

조언이 필요하면 먼저 상대방에게 아이디어가 있는지 물어보십시오. 논쟁의 여지가 있는 상황에 처한 사람이 결정을 내릴 때 더 쉽게 결정이 내려집니다. 위로하는 사람이 자신의 상황에서 할 수 있는 일에 대해 모호한 경우 구체적인 단계를 개발하도록 돕습니다. 그가 무엇을해야할지 전혀 모른다면 당신의 선택을 제안하십시오.

그 사람이 어떤 특정한 사건 때문이 아니라 그 때문에 슬퍼한다면, 즉시 도움이 될 수 있는 구체적인 행동에 대해 논의하십시오. 또는 함께 산책하는 것과 같은 일을 제안하십시오. 과도한 반성은 우울증을 없애는 데 도움이되지 않을뿐만 아니라 반대로 우울증을 악화시킵니다.

7. 지속적인 지원 약속

대화가 끝나면 사랑하는 사람이 지금 얼마나 힘든지 이해하고 모든 면에서 그를 계속 지원할 준비가 되어 있음을 다시 한 번 언급하십시오.