뇌졸중 환자를 위한 청구. 뇌졸중 후 교정 체조: 시작 위치. 환자의 언어 활동 위반

21.06.2019

뇌졸중- 급성 뇌혈관 사고로 인한 뇌손상입니다. 이 질병은 가장 무력하고 사회적으로 부적합한 질병 중 하나입니다. 즉, 많은 경우에 환자는 무기력해지고 지속적인 보살핌과 주의가 필요합니다.

이러한 장애는 일반적으로 뇌 손상의 초점과 관련하여 신체 반대쪽의 사지의 마비뿐만 아니라 경련 마비의 원인입니다. 동시에 팔의 굴곡근과 다리의 신전근의 근긴장도가 증가하고 이에 따라 팔의 신전근과 다리 굴곡근의 긴장도가 감소한다. 이 요인으로 인해 손에는 팔꿈치 관절의 굴곡과 손목 관절의 회내와 함께 수축이 있으며,하지의 경우 무릎 관절에 확연한 확장이 있습니다.

환자의 상태가 안정되면 운동 재활을 시작하여 뇌졸중에 대한 운동 요법 과정에 포함되는 치료 운동의 강도를 점차적으로 높일 필요가 있습니다. 치료 운동 덕분에 신체의 많은 긍정적 인 변화가 발생하기 때문에 시간 동안 뇌졸중에 대한 물리 치료 및 치료 운동을 시작하는 것이 매우 중요합니다.

심혈관 시스템의 작업과 다른 시스템 및 기관의 기능이 크게 개선되었습니다.
올바른 호흡이 확립되고 있습니다.
국부적으로 증가된 근긴장도가 감소되고 구축의 발달이 방지됩니다.
건강한 근육이 강화됩니다.
전반적인 감정 상태가 크게 향상됩니다.
환자는 사회적 기능에 적응하고 가능한 경우 일상 업무로 돌아갈 수 있습니다(이 요법을 작업 요법이라고 함).

뇌졸중에 대한 치료 운동은 치료 운동을 수행하는 동안 손실된 기능을 회복하는 과정에 보상 메커니즘이 관여한다는 사실에 기여합니다. 또한 운동을 여러 번 반복하면 새로운 반사 연결이 나타납니다.

초등학교 뇌졸중에 대한 물리 치료 운동 과정영향을받는 팔다리의 수동적 움직임과 마사지가 포함됩니다. 수동적 인 뇌졸중에 대한 운동 요법강사 - 방법론자의 도움으로 수행됩니다. 이 운동의 주요 목적은 영향을 받는 신체 부위의 근육을 이완시키는 것입니다. 영향을받는 근육을 고려하여 마사지를 수행해야합니다. 신근은 팔에 마사지해야 하고, 다리 아래 다리와 발의 굴근은 다리에 마사지해야 합니다. 그런 다음 수동적인 움직임에서 능동적인 움직임으로 부드럽게 움직여야 합니다. 또한 뇌졸중에 대한 적극적인 치료 운동은 외부의 도움 없이 건강한 신체 부위로 먼저 시행한 후, 강사-방법론자의 도움을 받아 마비된 신체 부위의 근육이 점진적으로 그 과정에 관여하게 됩니다. . 운동은 어떤 경우에도 급성 통증을 유발해서는 안되며 천천히 부드럽고 부드럽게 수행해야합니다. 일반적으로 운동은 근위부에서 시작하여 점차적으로 원위부로 이동합니다. 운동은 여러 번 반복해야 하며 호흡이 리드미컬하고 정확한지 확인하는 것이 필요하지만 호흡을 일시 중지해야 합니다.

뇌졸중에 대한 운동 요법에는 다음과 같은 자체 규칙이 있습니다.

몸의 건강한 쪽을 먼저 운동하십시오.
특별한 치료 운동은 강화 운동으로 대체되어야 합니다.
수업은 규칙적이어야 합니다.
뇌졸중에 대한 운동은 점진적으로 증가해야 합니다.
수업 중에 긍정적인 감정적 배경을 유지해야 합니다.

우리는 뇌졸중에 대한 물리 치료 운동의 가능한 복합물 중 하나를 제시합니다. 이 복합체는 뇌졸중 또는 외상성 뇌 손상의 초기 치료 기간에 수행하는 것이 좋습니다(침대 휴식에 따라 다름).

운동 번호 1

운동은 건강한 손으로 수행됩니다. 운동을 할 때 손목과 팔꿈치 관절을 사용해야 합니다. 4~5회 실행합니다.

운동 번호 2

팔꿈치에서 아픈 팔의 굴곡 및 확장. 필요한 경우 건강한 손으로 도울 수 있습니다. 4~8회 반복합니다.

운동 번호 3

호흡 운동. 4~8회 반복합니다.

운동 번호 4

어깨 올리기 및 내리기. 마찰과 쓰다듬기와 결합하여 점진적으로 진폭을 증가시키면서 리드미컬하게 운동을 수행하십시오. 4~8회 실행합니다.

운동 번호 5

손과 발의 관절에서 수동적 움직임을 수행하십시오(3-5분).

운동 번호 6

능동적 인 운동을 수행하십시오 - 팔꿈치 관절에서 팔의 굴곡 및 확장 (팔을 구부린 상태). 진폭은 가능한 한 높아야 합니다. 6~10회 실행합니다.

운동 번호 7

건강한 다리로 움직임을 수행하십시오. 필요한 경우 - 내부 회전을 돕고 강화합니다. 4~6회 합니다.

운동 번호 8

아픈 다리로 움직임을 수행하십시오. 움직임은 중간 깊이여야 합니다. 4~6회 실행합니다.

운동 번호 9

호흡 운동을 4-8회 수행합니다.

운동 번호 10

팔뚝의 위치가 수직이 되어야 하는 동안(3-4분) 손과 손가락을 위한 활동적인 운동을 수행합니다.

운동 번호 11

영향을 받는 사지의 모든 관절에 대한 수동적 움직임. 부드럽고 부드러운 느린 속도로 수행하십시오. 필요한 경우 운동을 돕고 촉진하십시오. 3~4회 실행합니다.

운동 번호 12

구부러진 엉덩이의 외전 및 내전을 수행합니다(구부린 다리 포함). 구부러진 엉덩이를 펴고 평평하게 할 수도 있습니다. 5~6회 합니다.

운동 번호 13

어깨의 능동적인 원형 운동을 수행하십시오(호흡 단계의 도움과 조절). 4~5회 반복합니다.

운동 번호 14

골반을 들어 올리지 않고 등을 구부립니다(제한된 장력으로). 3~4회 반복합니다.

운동 번호 15

호흡 운동. 3~4회 실행합니다.

운동 번호 16

느린 속도로 부드럽고 부드럽게 수동적인 움직임을 수행하십시오. 필요한 경우 운동을 돕고 촉진할 수 있습니다. 2-3분 수행합니다.

따라서 뇌졸중에 대한 이러한 일련의 운동 요법 운동을 수행하는 데 필요한 총 시간은 25-40분입니다.

뇌졸중에 대한 운동 요법 중 적어도 1-2분 동안 휴식을 위해 일시 중지해야 합니다. 운동이 완료되면 마비된 사지의 올바른 위치를 확인해야 합니다.

뇌졸중에 대한 신체 운동 운동 요법 세트편마비 치료 후기에 더 복잡해진다. 물리 치료 운동과 교정 체조는 앉은 자세와 서 있는 자세로 제공됩니다. 또한 복잡한 운동에는 다양한 버전의 걷기와 셀프 서비스 교육이 포함됩니다. 물체를 이용한 운동, 게임 요소가 널리 사용됩니다. 뇌졸중에 대한 운동 요법 복합체의 운동을 수행 할 때 손과 손가락의 기능 발달과 근육 이완 및 강직 감소에 특별한주의를 기울여야합니다.

뇌졸중 환자의 약 90%는 여전히 장애가 있습니다. 정상적인 뇌 활동을 회복하려면 많은 노력이 필요합니다. 재활에는 오랜 시간이 걸립니다. 그것은 병원에서뿐만 아니라 집에서도 수행됩니다. 뇌졸중 후 운동은 손실된 기능을 회복하는 것을 목표로 합니다.

뇌졸중 후 집에서 운동하는 이유

뇌졸중의 결과로 사람은 급성 뇌혈관 사고(CVA)를 경험합니다. 병변 초점의 세포는 죽고 더 이상 기능을 수행할 수 없습니다. 뇌졸중은 관상 동맥 심장 질환 다음으로 흔한 사망 원인 중 하나입니다. ACVA가 발견되고 제 시간에 치료되면 사람은 생명의 기회가 있지만 죽은 뇌 세포는 더 이상 복원되지 않습니다.

병변의 국소화에 따라 환자는 기억 장애, 졸음, 공간 방향 상실 및 언어 문제로 고통받습니다. 뇌졸중 후 특별한 회복 체조는 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 신체에 다음과 같은 작용이 있습니다.

마비된 조직의 혈액 정체를 방지합니다.
근육 기억을 복원합니다.
죽은 세포 기능의 일부를 담당하는 온전한 뉴런의 활동을 동원합니다.
신경 종말에 운동 충동을 보내는 뇌의 능력을 회복합니다.
혈류를 자극하여 뇌로의 혈액 공급을 개선합니다.
두 번째 뇌졸중의 발병을 예방합니다.

회생조치의 실효성

뇌졸중 후 집에서 운동하는 것은 뇌에만 긍정적인 영향을 미치는 것 이상입니다. 사람이 잃어버린 기능을 마스터하고 셀프 서비스에 적응할 필요가 있습니다. 체조는 강제 부동 상태에서 환자가 장기간 존재하기 때문에 위험이 높은 합병증 예방에 덜 중요합니다. 뇌졸중 후 운동에는 몇 가지 기능이 있습니다.

혈액 미세 순환 및 신진 대사 개선;
근육 경련 완화;
언어, 사고, 기억의 기능을 회복하십시오.
신체 균형과 움직임의 조정을 개선합니다.
울혈성 폐렴, 심부전, 혈전에 이어 색전증(필수 기관의 혈전증)을 예방합니다.
환자가 현재 상황에 적응하도록 돕습니다.
신체의 영향을받는 부분의 감도를 회복하십시오.
구축의 발달 방지 - 근육 경화;
등, 발, 발 뒤꿈치 및 앙와위 자세에서 높은 압력을 경험하는 기타 장소에 압력 염증이 형성되는 것을 방지합니다.
손과 상지의 미세한 움직임을 재개하십시오.

적응증

뇌졸중 후 체조를 수행하는 것은 운동 장애의 존재, 신체의 민감한 기능 및 기타의 징후가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

메모리 문제;
청각 장애;
언어 결함;
경련 마비, 근긴장도 증가;
전신의 절반 또는 완전히 마비;
미세 운동 기술의 위반;
피로 증가;
갑작스러운 기분 변화;
다리의 붓기;
일상 활동 및 자기 관리를 수행할 수 없음;
치매(지적 능력 감소);
움직임의 빈약한 조정.

금기 사항

모든 환자가 뇌졸중 후 운동을 할 수 있는 것은 아닙니다. 노인 환자에서이 병리가 재발하면 재활에 체조가 포함될 수 없습니다. 다음과 같은 경우에는 금기입니다.

환자가 혼수 상태에 있는 경우;
정신 장애의 존재;
간질, 발작의 증상의 존재;
결핵, 당뇨병, 암의 병력.

집에서 뇌졸중에서 회복하기

뇌졸중의 급성기는 발작 후 첫 6개월입니다. 이 기간 동안 일부 뇌 세포는 돌이킬 수 없을 정도로 죽고 나머지는 기능을 유지하지만 기능을 완전히 회복하는 데 도움이 필요합니다. 이것이 바로 운동입니다. 환자가 의식이 있을 때 공격 후 3일째에 체조를 시작합니다. 신체에 해를 끼치 지 않기 위해 재활은 단계적으로 그리고 체계적으로 수행됩니다. 환자의 일일 요법에 특정 운동을 도입하기 위한 계획:

초기 단계에서 병상에 누워있는 환자는 병원 환경에서 전체 의사 팀에 의해 보살핌을 받습니다. 첫 번째 단계에서는 수동 유형의 부하만 사용됩니다. 실제로 첫날부터 전문가는 마사지를하고 욕창 형성을 피하기 위해 2-3 시간마다 환자를 뒤집습니다.
또한 수동 체조는 집에서 가까운 제 3자가 수행합니다. 마사지의 도움으로 환자의 피부는 조직으로의 혈류를 보장하기 위해 예열됩니다. 충격이 너무 강하지 않아야 합니다. 절차는 쉽고 즐거워야 합니다. 운동의 경우 수동 하중으로 팔다리의 굴곡 / 확장이 허용됩니다. 환자는 등을 대고 팔이나 다리를 올리고 구부립니다. 이러한 작업은 첫 주에 40분 동안 하루에 2번, 그 다음에는 하루에 3번 수행됩니다. 또한 말하기, 기억, 조음 복원을 위한 운동을 수행할 수 있습니다.
수동 부하 후에 호흡 운동이 추가되어 가스 교환을 정상화하고 조직에 산소를 공급하며 근육 성능을 향상시킵니다. 또한 기분을 개선하고 지구력을 증가시켜 사람이 더 많은 활동적인 부하를 받을 수 있도록 합니다.
물리 요법(운동 요법)은 환자가 처음으로 긍정적인 결과를 얻고 이미 자신감이 있을 때 처방됩니다. 이 기간은 종종 퇴원과 일치합니다. 환경의 변화는 기분과 후속 재활에 유익한 영향을 미칩니다. 먼저, 운동은 침대에서 수행한 다음 앉은 자세에서 수행한 다음 서서 수행합니다.

뇌졸중 후 운동 세트

집에서 뇌졸중에서 회복하는 동안 중요한 것은 물리치료만이 아닙니다. 재활에 관련된 환자의 친척은 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

입원 첫날부터 재활을 시작하고 잃어버린 기능이 회복될 때까지 집에서 계속하십시오.
규칙적인 운동만이 좋은 결과를 얻는 데 도움이 되기 때문에 규칙적으로 운동하십시오.
장소의 재활 단계를 변경하지 않고 단계적으로 회복을 수행하십시오.
말, 기억, 움직임을 포함하여 손실된 기능을 병렬로 복원합니다.
신경과 전문의와 재활 치료사가 환자를 지속적으로 감독해야 합니다. 그들만이 재활의 효과를 조절할 수 있기 때문입니다.

몸통을 위해

집에서 이러한 운동을 하는 주요 목표는 낙상 위험을 줄이는 것입니다. 이는 신체 위치의 균형과 안정성을 개선함으로써 이루어집니다. 규칙:

이 그룹의 운동은 물리 치료 운동이 허용되는 단계에서 수행하는 데 적합합니다.
이 단계에서 환자는 이미 모든 움직임을 스스로 수행해야 합니다.
처음 며칠 동안은 각 운동을 1-2세트로 하는 것이 좋습니다. 그런 다음 수를 3-4로 늘릴 수 있습니다.

다음 운동이 효과적인 것으로 간주됩니다.

몸통이 회전합니다. 의자에 앉아 수행합니다. 오른손은 왼쪽 허벅지의 바깥쪽 표면에 위치해야 합니다. 등은 곧게 펴야 합니다. 오른손에 기대어 뒤를 돌아 보는 것처럼 왼쪽으로 선회 한 다음 시작 위치로 돌아와야합니다. 운동은 한 방향과 다른 방향으로 15회 수행됩니다.
몸이 옆으로 기울어집니다. 시작 위치 - 의자에 앉기. 이 위치에서 옆으로 구부리면서 왼쪽 어깨로 왼쪽 허벅지에 도달하려고 낮추어야합니다. 그런 다음 오른쪽 절반에도 동일하게 반복됩니다. 각각에 대해 15 번 반복해야합니다.
몸통이 앞으로 구부러집니다. 시작 위치 - 의자 가장자리에 앉기. 손은 꼭 쥐고 앞으로 펴고 구부리지 않아야 합니다. 이 위치에서 상지가 발가락에 닿도록 앞으로 구부릴 필요가 있습니다. 다음으로 이 자세를 10초 동안 유지한 다음 시작 위치로 돌아와야 합니다. 반복 횟수는 10입니다.

다리용

스트레칭 운동, 이동성 향상 및 근력 증가를 통해 다리 근육의 기능을 회복할 수 있습니다. 스트레칭은 부상을 예방하고 운동 범위를 넓히고 혈액 순환을 증가시키는 데 필수적입니다. 이동성을위한 운동은 관절의 상태를 개선하고 근력 회복을 위해 지구력을 증가시킵니다. 집에서 이러한 목표를 달성하려면 다음을 수행해야 합니다.

다리 근육 스트레칭. 수동 부하 단계에 적합합니다. 환자는 앙와위 자세입니다. 그의 왼쪽 다리를 구부려서 오른쪽 위로 던져야 하며, 그런 다음 30-60초 동안 유지해야 합니다. 다른 쪽 팔다리도 동일하게 반복됩니다. 각각에 대해 3-4 번의 접근 방식을 3-4 번 수행해야합니다.
다리를 옆으로 돌립니다. 물리 치료 운동으로 회복기에 적합합니다. 등을 대고 누워 무릎을 구부려야 합니다. 발은 바닥에 완전히 평평해야 합니다. 다음으로 다리를 모은 상태에서 오른쪽으로 기울인 다음 왼쪽으로 기울입니다. 이것은 고관절의 가동성을 향상시킵니다. 8-10 번 3-4 접근을해야합니다.
걷는. 이것은 가장 쉬운 신체 활동입니다. 보행기나 지팡이를 짚고도 사람이 독립적으로 움직일 수 있는 무대에 적합하다. 하루 종일 여러 번 최소 20-30 분 동안 걸어야합니다.
스쿼트. 똑바로 서서 다리를 어깨 너비로 벌려야합니다. 다음으로 발 뒤꿈치가 바닥에서 떨어지지 않고 엉덩이가 평행하도록 앉을 필요가 있습니다. 동시에 팔이 앞으로 당겨집니다. 그런 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 최소한 4-10개의 스쿼트를 수행해야 합니다. 운동은 환자가 이미 움직일 수 있는 단계에 적합합니다.

손용

낯선 사람이나 건강한 사지의 도움으로 집에서 수동적인 손 움직임을 수행할 수 있습니다. 효과적인 운동 옵션:

어깨의 굴곡. 등을 대고 누워 가슴에 손을 얹습니다. 또한 건강한 사람의 도움으로 영향을받는 사지를 위로 최대로 올린 다음 천천히 뒤로 내립니다. 8~10회씩 3세트를 해야 합니다.
어깨 거들 강화. 등을 대고 누워 팔을 몸 위로 수직으로 뻗습니다. 그런 다음 표면에서 견갑골을 떼어내어 상체를 약간 들어 올리십시오. 이 자세를 몇 초 동안 유지한 후 천천히 원래 위치로 돌아갑니다. 운동을 8번 반복하고 2번의 접근을 더 합니다.

환자가 이미 스스로 어떤 행동도 할 수 있게 되면 근육 조절을 향상시키는 보다 적극적인 운동을 시작할 수 있습니다. 집에서 다음을 수행할 수 있습니다.

감염된 손의 손가락으로 냉장고 손잡이를 잡습니다. 문을 10~12회 닫았다가 엽니다.
집 주변에 가방을 가지고 다니십시오. 그것이 좋아지면 무게를 늘립니다.
영향을받는 손으로 조명을 켜고 끕니다. 하루 종일 여러 번 수행하십시오.

브러시용

뇌졸중 후 운동 능력 회복에 특별한주의를 기울여야합니다. 브러시를 다시 제어하려면 다음 연습을 수행할 수 있습니다.

손의 신전/굴곡. 팔뚝을 테이블 위에 놓고 손바닥을 아래로 내립니다. 브러시는 가장자리에 매달려 있어야 합니다. 그런 다음 위아래로 움직여야 합니다. 8-10 번해야합니다. 그런 다음 손바닥을 위로 올려 같은 작업을 반복합니다.
손 엄지의 굴곡/신전. 손바닥을 완전히 열어야 합니다. 다음으로, 엄지는 새끼손가락 쪽으로 구부러지고 뒤로 구부러지지 않습니다. 움직임은 8-10 번 반복되고 그 후에 2 번의 접근이 더 수행됩니다. 그런 다음 다른 손의 엄지손가락도 같은 방식으로 훈련합니다.
기타 연습. 미세 운동 기술을 향상시키려면 손가락을 쥐고 풀고, 동전과 같은 작은 물건을 손으로 세고, 세탁 칩을 풀고, 퍼즐을 모으고, 체스와 체커 또는 기타 보드 게임을 하는 것이 좋습니다.

눈을 위해

ACVA는 신경 마비를 일으켜 안구 운동 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그것을 복원하기 위해 뇌졸중 후 일련의 특별 운동이 집에서 처방되며 공격 후 3 일째에 이미 수행 할 수 있습니다.

대각선 안구 운동. 왼쪽 하단 모서리로 깎은 다음 직선으로 위로 이동해야 합니다. 오른쪽도 마찬가지입니다. 움직임을 8-10 번 반복해야하며 총 3-4 가지 접근 방식을 수행해야합니다.
약 30~60초 동안 눈을 한 방향으로, 다른 방향으로 원을 그리며 부드럽게 움직입니다.
그런 다음 30분 동안 빠르게 깜박일 수 있으며, 그 후 동일한 시간 동안 기대하여 깜박임을 완전히 제거할 수 있습니다.
눈꺼풀을 닫고 안구 위의 움푹 들어간 곳을 가볍게 누른 다음 손가락을 세게 놓습니다. 4~5회 합니다.
30초 동안 눈을 움직여 공중에 8을 쓰십시오.

관절을 복원하려면

조음은 소리 형성에서 발음 기관의 전체 작업으로 이해됩니다. 뇌졸중 후에는 말이 흐릿해질 수 있습니다. 이미 병원에서 그리고 집에서 발음을 개선하기 위해 다음 연습을 수행할 수 있습니다.

혀를 내밀고 먼저 턱으로 당긴 다음 코 끝까지 당깁니다. 10~12회, 3~4세트 실시한다.
아래턱을 앞으로 내밀어 윗입술을 아랫입술로 잡아줍니다. 이 위치를 7-10초 동안 유지한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 운동은 각각 10-12회 반복되는 3-4개의 접근 방식으로 수행됩니다.
약 30초 동안 혀 플릭 - 위아래로 클릭하는 동작을 수행합니다.
활짝 웃으십시오 - 모든 치아가 보이도록하십시오. 미소를 몇 초 동안 유지한 다음 입술을 다물고 똑같이 합니다. 10~12회씩 2~3세트 실시한다.

조정을 개선하기 위해

뇌졸중 후 사람이 비틀거리기 시작하고 보행이 불안정해지기 때문에 낙상이 자주 발생합니다. 균형을 회복하기 위해 특별한 운동이 수행됩니다. 환자가 이미 운동 요법에 종사하는 단계에서 허용됩니다. 협응력을 향상시키기 위해 집에서 다음과 같은 뇌졸중 후 운동을 할 수 있습니다.

다리를 옆으로 인도합니다. 똑바로 서서 테이블이나 연석에 손을 올려야합니다. 다음으로, 바닥선과 팔다리 사이의 각도가 약 45도가 되도록 다리를 옆으로 가져갑니다. 그런 다음 천천히 내립니다. 각 다리에 대해 8-10회씩 2-3세트를 수행해야 합니다.
직선으로 걷기. 표면에 직선을 그려야 합니다. 환자는 왼발의 뒤꿈치를 오른발의 발꿈치에 대고 그 반대의 경우도 마찬가지인 상태에서 직선을 밟고 걸어야 합니다. 3~4분 동안 여러 번 걸어야 합니다.
발가락 스탠드. 똑바로 서서 연석이나 테이블에 손을 올려 놓습니다. 다음으로, 발가락으로 일어나 10초 동안 자세를 고정한 다음 발뒤꿈치로 몸을 낮춰야 합니다. 8~10회 합니다.

메모리를 복원하려면

인지 기능을 회복하기 위해 그들은 정신 체육 교육 방법을 사용합니다. 근육 기억을 회복하기 위해 처방됩니다. 절차의 본질은 움직임을 수행하는 동안 "나는 손가락을 움직이고 팔을 구부립니다" 등과 같이 발음해야한다는 것입니다. 환자가 여전히 스스로 말할 수 없다면 사랑하는 사람 재활에 관련된 사람은 그를 위해 그것을해야합니다. 정상적인 기억력을 향상시키려면 집에서 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

그의 관심사, 취미, 생활 방식, 전통에 대해 사람과 이야기하십시오.
함께 시를 읽고 암기하고 숫자, 알파벳, 사건 및 사실을 암기하는 데 참여하십시오.
익숙한 곳을 걷다;
환자가 노래를 배우도록 음악을 켠 다음 스스로 흥얼 거리십시오.
전생과 관련된 냄새와 맛이 촉각 수용체를 훈련시키기 때문에 환자가 좋아하는 요리를 요리합니다.

집에서 뇌졸중 후 어떤 시뮬레이터가 사용됩니까?

운동 치료 과정에서 사람이 이미 활성 부하에 익숙해지면 특수 시뮬레이터에서 운동을 시작할 수 있습니다. 그들의 사용은 근육 코르셋을 강화하고 운동 기능을 거의 완전히 회복시키는 데 도움이 될 것입니다. 다음 시뮬레이터를 사용할 수 있습니다.

미니 시뮬레이터. 그들은 손가락의 미세 운동 능력 회복을 돕습니다. 시뮬레이터의 예: "Shagonog", "Bud".
"능동 수동". 이것은 상지 또는하지의 능동적 및 수동적 발달을 위해 설계된 시뮬레이터의 이름입니다. 모터에 의해 생성된 가변 저항으로 능동적인 운동을 제공합니다.
운동용 자전거. 그들은 다리의 운동 기능을 향상시키고 일반적으로 지구력을 증가시킵니다.
수직화기. 스탠더라고도 합니다. 시뮬레이터는 사람에게 직립 자세를 제공하는 장치입니다. 환자를 앞뒤에서 지지할 수 있으며 바퀴로 이동할 수도 있습니다. 몸을 똑바로 세우면 몸에 혈액을 재분배하고 혈액 공급을 향상시킬 수 있습니다.
"Lokomat", 또는 외골격. 보행 능력을 회복하도록 설계된 로봇 정형 트레이너의 이름입니다. 트레드밀과 함께 사용됩니다. 시뮬레이터는 잃어버린 움직임 기술을 회복하고 "수직화"하고 다시 걷기 시작하는 데 도움이 됩니다.

뇌졸중 후 호흡 체조

호흡 운동은 병원에 있는 동안 수행하는 것이 좋습니다. 환자는 하루 종일 심호흡을 하고 가능한 한 자주 호흡해야 합니다. 흉부 호흡과 복식 호흡을 교대로 허용합니다. 의사가 앉을 수 있도록 허용할 때 들이마신 공기가 폐를 최대한 확장하도록 허리를 구부리지 않아야 합니다. 집에서 뇌졸중에서 회복하기 위해 다음과 같은 호흡 운동을 할 수 있습니다.

천천히 깊게 숨을 들이쉬고 몇 초간 숨을 참았다가 서서히 내쉰다. 8~10회 반복하고 3~4회 접근합니다.
풍선을 여러 번 부풀립니다. 운동을 하루에 3-4번 합니다.
튜브를 물 한 컵에 담그십시오. 액체가 윙윙 거리는 소리가 나도록 여러 번 숨을 내쉬십시오.

동영상

뇌졸중은 뇌 혈관의 혈액 순환 장애와 관련된 심각한 질병입니다. 뇌졸중 후 운동 및 언어 능력은 종종 손상됩니다.

사람이 일상으로 복귀하기 위한 조건 중 하나는 재활 기간 동안 신체 운동을 하는 것이다.

뇌졸중에 대한 일련의 운동은 회복 기간을 고려하여 설계되었습니다. 훈련의 강도가 점차 증가하여 뇌 기능 회복에 유익한 효과가 있습니다.

무엇이 성공을 결정짓는가

회복 기간의 기간과 효과는 주로 환자, 그의 긍정적인 태도, 헌신 및 인내에 달려 있습니다. 질병의 본질과 치료 방법의 초점을 이해하는 것도 중요합니다. 때때로 환자와 다른 사람들은 뇌졸중 후 운동 요법의 목적을 완전히 이해하지 못하고 치료 운동을 근력을 강화하는 절차로 인식합니다. 이것은 실수입니다. 주요 목표는 인간의 움직임을 제어하는 뇌의 능력을 회복하는 것입니다. 초기 회복기에는 근육을 펌핑할 필요가 없습니다. 다음 요소도 매우 중요합니다.

뇌졸중 후 첫날에는 병원 환경에서 담당 직원이 수동 체조를 수행합니다. 이 경우 환자 대신 움직임을 만들어 환자가 노력하지 않도록 합니다.

병원에서 운동 요법을 수행 할 가능성이없는 경우 환자의 친척 중 누군가가 의사와상의 한 후 집에서 복합 요법을 수행 할 수 있습니다. 운동을 선택할 때 의사는 환자의 상태, 뇌의 어느 부분이 손상되었는지, 어떤 기능이 손상되었는지를 고려합니다.

손의 운동 요법은 마비 된 사지의 손가락의 굴곡과 신전으로 시작하여 건강한 것으로 진행됩니다. 다음 동작은 브러시를 양방향으로 회전하는 것입니다. 그런 다음 그들은 팔꿈치 관절에서 팔을 구부리고 구부리지 않고 결국 어깨 관절을 개발합니다.

하지의 치료적 운동도 손가락의 굴곡과 신전으로 시작하여 발을 회전시킨다. 그 후 무릎에서 다리를 구부렸다 펴고, 마지막으로 고관절의 굽힘 운동을 한다.

활동적인 움직임에 활력을 불어넣다

뇌졸중 후에는 먼저 누워서 하는 능동운동치료운동을 하고 그 다음에는 앉은 상태에서 하는 운동을 추가하고 그 이후에야 서서 운동을 하게 된다. 의사와 상담한 후 활동적인 운동으로 전환합니다. 운동의 강도와 빈도는 의사의 조언과 환자의 건강에 중점을 두고 점진적으로 증가합니다.

환자가 일련의 운동 요법 운동을 수행할 때 외상으로 위험한 상황을 방지하기 위해 두 번째 사람이 있는 것이 바람직합니다. 환자는 자신있게 행동하기 시작할 때까지 보험에 가입되어 있습니다.

특정 유형의 활동적인 움직임으로 전환할 때 환자의 전반적인 웰빙을 평가하고 마비된 사지의 이동성을 높이는 데 중점을 두어야 합니다. 예를 들어 이전에는 움직이지 않던 손가락이 움직이기 시작하면 손가락으로 능동적인 움직임을 시도합니다. 즉, 특정 단계에서 수동 체조와 능동 체조가 동시에 수행됩니다. 의사가 능동 운동으로의 전환을 허용하면 환자는 자신의 건강한 손으로 마비된 사지에 수동 운동을 수행한 다음 건강한 사지에 능동 운동을 수행합니다. 운동 횟수는 3-5 회에서 시작하여 점차 증가합니다. 운동은 절제와 근면으로 천천히 수행됩니다.

모든 운동은 마비 된 팔다리의 이동성을 회복시키는 것을 목표로합니다. 1에서 5까지 - 팔의 경우 6에서 19까지 - 다리. 이러한 운동은 상당한 육체적 노력을 필요로 하지 않지만, 정상적인 생활 방식으로 돌아가기 위한 훌륭한 시작을 제공합니다. 손 운동은 누워 있을 때, 앉아 있을 때, 서 있을 때 할 수 있습니다. 그것은 환자의 건강과 신체의 힘이 이미 회복된 정도에 달려 있습니다.

한 번에 제대로 수행할 수 없는 운동이 있으면 나타나는 대로 수행해야 합니다. 시간이 지나면 반드시 성공이 옵니다. 일부는 빨리 회복되고 다른 일부는 더 느립니다. 다른 환자의 성과와 자신의 진행 상황을 비교할 필요가 없습니다. 작은 진전이라도 회복을 향한 중요한 단계입니다. 이 복합 단지의 모든 운동을 마스터 한 후에는 운동 치료 의사의 허가를 받아 머리와 몸의 다양한 기울기와 회전, 스쿼트 및 기타 움직임을 추가하는 것이 가능합니다.

뇌졸중은 장기간의 치료와 재활이 필요한 심각한 병리를 말합니다. 이 질병은 환자가 삶에 필요한 기술을 회복할 수 있도록 큰 힘을 가해야 합니다. 약물 치료 외에도 특별한 유형의 체조가 중요한 역할을합니다. 뇌졸중 후 운동 요법 만 손상된 신경 세포를 복원하고 근육 장치의 정상적인 기능 상태를 복원 할 수 있기 때문입니다.

뇌졸중의 주요 부정적인 결과는 신경 세포, 신경 세포 및 근육, 근육 및 신경계 사이의 연결 중단으로 인한 신경학적 결함입니다. 이러한 연결의 회복은 현대 의학의 힘을 넘어서는 반면, 뇌졸중 후의 물리 치료 운동은 뇌의 뉴런을 "시작"하고 새로운 신경 연결을 재생성하기 위한 자연적 자극을 생성할 수 있습니다.

뇌졸중 후 운동 세트의 주요 작업은 다음과 같습니다.

욕창, 심부전, 근육 위축, 울혈 성 폐렴의 형태로 장기간 고정의 부정적인 결과 예방;
톤 감소의 배경에 대해 마비 또는 마비의 영향을받는 근육의 혈액 순환 개선;
경련성 마비 또는 마비 상태에서 근육의 병리학적으로 높은 톤의 감소;
근육 수축 예방 및 신체 활동 재개.

또한 뇌졸중 후 회복 체조는 조직에서 신진 대사 과정을 확립하는 데 도움이됩니다. 이는 단기 고정에도 필요합니다. 우리가 광범위한 뇌출혈에 대해 이야기한다면, 침대에 누워 있으면 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 이 기간 동안 운동이 없으면 세포 대사 수준에 돌이킬 수 없는 변화가 불가피하게 발생합니다.

뇌졸중에 대한 운동 요법의 최대 효과를 얻으려면 수동 요법 과정, 마사지, 정신 교정 및 환자의 사회화 수업과 결합하는 것이 좋습니다.

뇌졸중 후 운동 요법의 기본 원칙 - 성공 지표

뇌졸중에서 회복하는 과정은 운동을 얼마나 빨리 하느냐에 따라 크게 좌우됩니다. 또한 운동 요법은 근육 강화를 위한 수단이 아니라 뇌가 신체를 제어하는 능력을 회복하는 수단이라는 점을 환자와 가족 모두 이해해야 합니다.

교정 체조의 성공은 다음 요인에 따라 달라집니다.

적시 시작 - 환자가 혼수 상태(있는 경우)에서 벗어나거나 중요한 기간이 끝나면 운동을 수행해야 합니다.
일관성과 규칙성 - 환자의 현재 건강 상태에 관계없이 매일 수행해야 합니다. 합병증을 최소화하기 위해 각 조건의 난이도에 따라 운동을 선택하는 것이 좋습니다. 환자가 수업을 듣지 않더라도 최소한 최소한의 수동적 수복 운동을 하도록 강제할 필요가 있습니다.
지속 시간 - 긍정적 인 역학의 출현과 그 통합을 위해서는 뇌졸중 후 최소 6 개월 동안 운동을 연습해야합니다. 이 시간은 뇌에 새로운 신경 연결을 형성하기에 충분합니다.
일관성 - 초기 스트레스 뇌졸중 회복 운동은 최소한의 스트레스를 포함하지만 시간이 지남에 따라 더 복잡해집니다. 한 단계에서 다른 단계로의 전환은 적절한 순간에 이루어져야 합니다. 기간을 연장해도 긍정적인 결과를 가져오지 않는다는 것이 입증되었습니다. 강도와 복잡성이 점진적으로 증가하면 더 큰 효과가 예상됩니다.
환자의 건강에주의하십시오 - 운동하는 동안 병동의 상태를 모니터링해야합니다 (혈압, 맥박, 호흡 포함). 감정적 요소도 마찬가지로 중요합니다. 작은 성공에도 칭찬과 격려가 수반되어야 더 발전할 수 있습니다.

뇌졸중의 경우 일련의 운동이 본격적인 복합 요법을 약물 사용으로 대체 할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 두 가지 방법은 서로를 잘 보완하므로 회복 기간을 더 빠르고 성공적으로 통과할 수 있습니다.

초기 회복 운동

재활의 첫 단계에서는 뇌졸중 후 운동 요법을 권장하지만 신체 활동과 함께 적극적인 움직임은 엄격히 금합니다. 이 단계에서는 다음과 같은 치료 방법을 사용합니다.

자세 치료;
다양한 근육 그룹을 위한 수동 운동;
호흡 운동;
이른바 정신 훈련.

그들 각각에는 규칙과 마감일뿐만 아니라 특별한 방법이 있습니다. 전체 재활의 성공은 구현의 정확성에 달려 있습니다.

체위 요법

이 방법은 환자의 신체 위치를 체계적으로 변경하고 올바른 위치를 제공하는 것을 기반으로 합니다. 절차의 목적은 욕창, 구축 및 폐렴과 같은 합병증을 예방하는 것입니다.

신체의 영향을받는쪽에 특별한주의를 기울여야합니다.

과음 상태의 팔다리는 가벼운 마사지 (이완 쓰다듬어)를하면서 규칙적으로 곧게 펴야합니다.
환자를 건강한 쪽으로 눕히는 것이 바람직합니다.

각 환자에 대해 권장 사항은 뇌 조직의 손상 정도와 신경학적 결손 형태의 결과에 따라 다를 수 있습니다. 치료를 시작하기 전에 신경과 전문의 및 재활 치료사와의 상담이 필요합니다.

수동적 운동

이 그룹의 운동을 수행하는 것은 환자 측의 활동 부족을 의미합니다. 팔다리의 굴곡 및 확장은 간병인이 수행합니다. 이 단계에서 호흡 운동을 할 수 있습니다. 뇌졸중 후 폐의 혼잡을 배제하기 위해 호흡을 정상화해야합니다.

수동적 움직임은 공격 후 가장 초기 단계에, 가급적이면 공격 후 첫 2-3일 동안 수행해야 합니다. 이 경우 첫날의 움직임 진폭은 이후 증가와 함께 최소화되어야 합니다. 관절의 탈구뿐만 아니라 인대의 염좌 또는 파열을 피하기 위해 생리학적으로 가능한 최대 진폭을 초과하지 않는 것이 중요합니다. 저항이 있는 경우 마사지로 관절을 예열할 수 있습니다.

모든 수동 뇌졸중 운동은 3개의 하위 그룹으로 나뉩니다.

Flexor Extension - 무릎, 팔꿈치, 발 및 손에 적합합니다.
회전식 - 발, 손, 어깨 관절에 사용됩니다.
리드 리드 - 엉덩이와 무릎, 어깨 관절에 사용됩니다.

운동은 각 관절에 대해 5가지 동작으로 시작해야 합니다. 이동성이 회복되면 그 수를 15로 늘릴 수 있습니다. 일반적으로 받아 들여지는 규범에 따르면 뇌졸중이있는 체조는 먼저 큰 관절에 닿아야하며 그 다음에야 작은 관절을 워밍업 할 수 있습니다. 따라서 뇌졸중 후 팔은 어깨에서 발달하기 시작하여 손과 다리쪽으로 움직이며 고관절에서 발로 움직입니다.

호흡 운동

호흡 훈련은 환자가 마침내 의식을 되찾고 악안면 관절을 조절할 수 있게 된 후에 실시합니다. 처음에는 단단히 닫힌 입술이나 튜브를 통해 물 한 잔에 공기를 내뿜는 간단한 운동을하는 것이 좋습니다. 환자가 회복되면 풍선으로 호흡기를 강화할 수 있습니다.

강제로 공기를 내쉬면 폐의 혼잡을 제거하고 가래를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 이들은 안면 근육의 마비를 제거하는 데 도움이 되는 훌륭한 안면 운동입니다.

회복의 두 번째 단계를 위한 운동

환자가 회복되면서 집에서 뇌졸중 후 개별 운동을 독립적으로 할 수 있는 능력을 얻게 됩니다. 그들 모두는 앙와위에서 수행 될 수 있다는 점에서 다르지만 동시에 환자 측에서 어느 정도의 집중이 필요합니다.

팔과 다리에 대한 다음 운동이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다.

주먹으로 손을 움켜 쥐다 (10-20 번);
시계 방향 및 시계 반대 방향 (10-15 회전)으로 주먹을 쥐는 손의 회전;
팔꿈치에서 팔을 독립적으로 구부리고 펴기 (15-20 회);
곧은 팔을 몸에 수직으로 올리고 천천히 내립니다 (15-20 회).
편 팔을 옆으로 흔드는 것(15-20회);
발가락의 굴곡 및 신전(10-20회);
발 뒤꿈치를 걸을 때와 같이 발가락을 자신쪽으로 당기고 페달을 밟을 때와 같이 자신에게서 멀어집니다 (각 다리에 15-20 회).
무릎의 굴곡 및 신전(10-20회);
무릎에서 구부린 다리의 측면으로 번식 한 다음 혼합 (10 회).

육체적으로 가능하다면 팔다리 운동 후 신체 체조가 수행됩니다. 간단한 움직임으로 구성됩니다.

침대를 떠나지 않고 몸을 옆으로 돌리기 (오른쪽과 왼쪽으로 10 번);
골반 들어 올리기 (충분히 5 회);
턱을 가슴에 대고 머리를 들어 올리기(5회).

마지막 운동은 신체 능력이 있다면 복잡할 수 있습니다. 머리뿐만 아니라 어깨, 그리고 몸 전체를 들어 올릴 수 있습니다. 작업을 용이하게하기 위해 환자의 침대 위에 손잡이를 걸 수 있습니다.

나열된 운동을 성공적으로 마스터 한 후 집에서 뇌졸중 후 운동 요법은 앉은 자세에서 운동으로 보완됩니다. 복합물에는 머리 회전, 침대 가장자리에 앉아서 다리를 바닥으로 낮추고 (뒤에서지지하지 않고) 다리를 올리거나 내리고 무릎을 가슴으로 당기고 확장하면서 다리를 구부립니다.

손의 미세 운동 능력을 회복하려면 쥐는 동작이 권장됩니다. 이를 위해 천 조각이나 종이 시트를 사용할 수 있습니다. 한 움큼이나 한 곡물로 한 용기에서 다른 용기로 옮기기 위해 덩어리, 큰 곡물 (예 : 콩 또는 콩)으로 가져와 구겨야합니다.

회복의 세 번째 단계를 위한 운동

이 재활 단계에서는 서있는 자세로 운동을 시작할 수 있습니다. 처음에는 외부인의 지원을 받아 수행한 다음 스스로 수행하는 것이 좋습니다. 이상적으로는 이를 위해 특수 시뮬레이터를 사용해야 하지만, 즉흥적인 수단을 사용하여 집에서 뇌졸중 후 표준 운동 세트를 수행할 수 있습니다.

우선 뇌졸중 생존자는 균형을 배워야 합니다. 이것은 2-3분 동안 등을 곧게 펴고 서 있으면 달성할 수 있습니다. 그런 다음 시간을 약간 늘릴 수 있습니다.

전제 조건은 지점의 존재입니다. 침대 머리판이나 의자, 특수 기계가 될 수 있습니다.

머리 회전;
스윙 다리;
손을 흔든다.
다리를 앞뒤로 또는 옆으로 들어 올리기;
몸을 옆으로 돌립니다.

그런 다음 몸을 기울이고, 쪼그리고 앉고, 짧은 걷기를 통해 가동 범위를 늘립니다.

나열된 운동은 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중 모두에서 환자의 삶의 필수적인 부분이 되어야 합니다. 종종이 재활 영역은 무시되어 환자가 잃어버린 자기 관리 능력을 회복 할 기회를 잃습니다. 그렇기 때문에 뇌졸중에 걸린 사람의 친척은 자신을 조정하고 질병의 결과와 함께 오랜 투쟁을 위해 환자를 설정해야 합니다.

뇌졸중은 뇌의 한 부분에서 혈액 순환을 방해하는 것입니다. 이 질병은 뇌 세포에 산소와 영양소 공급이 감소하여 오른쪽 또는 왼쪽 사지의 마비, 얼굴의 무감각 및 말하기 어려움을 유발합니다.

심한 경우 지능이 손상되거나 사람이 상태에 빠질 수 있습니다.

뇌졸중을 경험한 환자는 특별한 주의와 관리가 필요합니다. 뇌 기능을 회복하려면 오랜 기간의 재활과 사랑하는 사람들의 도움이 필요합니다.
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준비기간

뇌졸중 환자를 돌보는 것은 간병인 또는 가능하다면 친척의 지속적인 존재가 필요합니다. 시술간격은 2~3시간으로 재활과정에는 많은 인내가 필요하다는 점을 유의하셔야 합니다.

환자가 가능한 한 빨리 회복하려면 주치의의 조언을 따르는 것이 중요합니다.

환자의 위치 변경	2-3시간마다 발생해야 합니다. hypostasis (혈액 정체)와 욕창의 출현을 피하기 위해 몸을 한쪽에서 다른쪽으로 돌릴 필요가 있습니다.
수동적인 운동 유형	환자는 친척이나 간호사의 도움으로 움직입니다. 이 활동 방법은 근육 긴장을 감소시킵니다.
호흡 운동	이러한 운동의 본질은 수동적 움직임과 들숨과 날숨의 조합입니다. 그들은 뇌로 가는 산소의 흐름을 증가시킬 뿐만 아니라 무의식적으로 근육을 이완시키고 긴장을 줄 수 있습니다.
활성 부하	처음에는 침대에서 운동한 다음 느린 속도로 걸을 수 있습니다. 이렇게 하면 체력을 회복하고 후속 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.

근육의 과도한 긴장을 피하기 위해 모든 운동은 1-2세트로 시작하여 점차적으로 횟수를 늘려야 합니다. 수업 사이의 간격은 최소 1시간이어야 합니다.

수동 부하의 복합물

수동 운동을 시작하기 전에 신체 활동을 위해 환자의 근육을 준비하는 것이 중요합니다. 이러한 목적으로 사용됩니다.

올바른 구현을 위한 몇 가지 규칙이 있습니다.

마사지는 부드러운 원형 움직임으로 이루어집니다.
마사지 치료사는 손에서 어깨로, 발에서 다리 아래로 아래에서 위로 움직여야합니다.
등은 두드리고 꼬집는 동작으로 마사지됩니다.
가슴 근육은 중심에서 겨드랑이 방향으로 반죽됩니다.

마사지를 마친 후 집에서 뇌졸중 후 운동 요법을 시작할 수 있습니다. 뇌졸중으로 쓰러져 누워있는 환자를 위한 재활 운동에는 몇 가지 유형의 기본 운동이 포함됩니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

레그 컬	팔다리는 침대를 지날 때 자체적으로 곧게 펴질 수 있도록 구부러져 있습니다. 이 운동은 운동 기억을 회복하는 데 도움이 됩니다.
다리 확장	또 다른 유사한 운동은 동일한 효과가 있습니다. 체조 선수는 무릎을 구부리고 환자는 스스로 구부리지 않으려 고합니다.
다리나 팔을 수건이나 넓은 고무줄에 매달아 원을 그리며 회전합니다.	또한 팔다리를 구부리고 구부리지 않고 옆으로 눕힐 수 있습니다. 환자는 독립적으로 신체의 매달린 부분을 회전하거나 움직이려고 할 수 있습니다. 이 운동은 하루에 한 번 30분 동안 수행됩니다.
팔 올리기 및 내리기	어깨 관절을 발달시키려면 팔을 올리고 내리고, 구부렸다가 펴야 합니다.
손의 근육을 스트레칭하는 것도 똑같이 중요합니다.	이렇게하려면 손가락을 주먹으로 쥐고 등을 움켜 쥐지 마십시오. 10 번 반복해야합니다.
작은 물건은 소근육 발달에 적합합니다.	환자의 손에 넣고 손가락으로 잡아야 합니다.

운동에 대한 특별한 지침이 없으면 2 번 수행하고 개선이 나타난 후 30-40 분 동안 하루에 3 번 수행합니다.

정신 훈련

뇌졸중 후 재활 기간 동안 정신적 스트레스를 받는 것은 매우 중요합니다. 이렇게 하면 뇌의 뉴런(신경 세포)이 재생되어 몸 전체의 근육에 명령을 보냅니다.

또한 정신 훈련은 언어 장치를 개발합니다.

운동하는 동안 환자는 팔다리에 명령을 여러 번 큰 소리로 반복해야 합니다.

언어 장치가 마비되면 친척이나 간호사가 명령을 말해야합니다. 정신체조의 가장 큰 장점은 환자가 시간 제한 없이 스스로 할 수 있다는 점이다.

서서하는 운동

활동적인 운동으로 전환할 기회가 생기면 치유 과정이 훨씬 빨라집니다.

등을 곧게 펴고, 팔은 이음새에, 발은 어깨너비로 벌리고	숨을 들이쉴 때 손을 올리고 내쉴 때 손을 내립니다. 하나의 접근 방식으로 4-6 번 수행됩니다.
서있는 자세에서 환자는 그의 앞에서 뻗은 팔을 닫습니다.	그런 다음 그는 조수와 함께 테니스 공을 잡고 던져야 합니다. 6-8개의 움직임으로 충분합니다.
솔기에 손을 대고 발은 어깨 너비로 벌립니다.	1-2-3 카운트 수행: 발을 앞으로 내밀고 뒤로 내밀고 시작 위치로 돌아갑니다. 각 다리에 6-8 번 필요합니다.
똑바로 서서 발을 모으고 의자 등받이에 손을 대십시오.	의자 좌석에서 한쪽 다리를 들어 올리십시오. 다른 다리를 들어 올리십시오. 한 가지 접근 방식으로 5 번 수행됩니다.

팔과 다리의 관절을 늘리려면 다음 동작을 수행해야 합니다. 지지대의 도움을 받아 발가락으로 올라가고, 손과 발을 회전하고, 등 뒤에서 손가락을 닫습니다.

첫 번째 운동의 경우 각 운동에서 하나의 접근 방식으로 충분합니다. 개선이 발생한 후에는 주기 수를 늘릴 수 있습니다.

앉아서 하는 운동

의자만 있으면 됩니다. 앉은 자세 교정 체조에는 아직 서 있는 자세를 취하지 못한 환자가 수행할 수 있는 한 가지 장점이 있습니다.

이 경우 침대에서 일어나지 않고 운동을 할 수 있습니다.

머리의 회전과 기울이기	각 방향으로 6-8회.
움직임의 동기화	뇌졸중은 일반적으로 신체의 한쪽에 영향을 미치므로 마비된 건강한 팔이나 다리에서 굴곡과 신전을 동시에 수행해야 합니다. 그것은 5-7 번 수행됩니다.
움켜잡는 움직임	상지와하지의 손가락을 쥐고 풀기. 익스팬더를 사용하여 팔 운동의 효과를 높일 수 있습니다. 움직임은 5-7 번 반복됩니다.
팔 트레이너로 체조 스틱을 사용하는 방법	집에 사람이 없으면 나무 걸레 손잡이가 있습니다. 양손으로 스틱을 잡고 몸을 앞뒤, 좌우로 0.5~1분간 흔들어야 합니다.
견갑골의 축소 및 희석	흡입 할 때 환자는 견갑골을 모으고 숨을 내쉴 때 희석합니다. 운동은 4-6 번 반복됩니다.

환자가 운동에 대처하지 못하면 4-5 일 후에 마스터해야합니다.

부하 증가

환자가 팔과 다리를 구부리거나 펴고 걷기와 같은 간단한 동작을 마스터했을 때 더 복잡한 운동으로 넘어갈 수 있습니다.

스트레스가 증가한 체조는 서있는 자세로 수행되는 다음 운동으로 구성됩니다.

잠금 장치에 손을 접고 가슴 높이에서 잡습니다.	그런 다음 묶인 손을 위로 들어 몸을 뒤로 당깁니다. 그 후에 시작 위치로 돌아갑니다. 5회 반복합니다.
다리를 닫고 한 손을 들어 올리십시오.	그런 다음 동시에 낮추고 다른 하나를 올립니다. 운동은 10번 해야 합니다.
운동은 몸의 왼쪽과 오른쪽 절반에서 수행됩니다.	손으로 의자 등받이에 기대어 다리를 앞뒤로 흔듭니다. 각 면에 대해 5회 반복합니다.
어깨너비로 발을 벌리고 벨트에 손을 얹고	숨을 들이쉴 때 몸을 앞으로 구부리고 내쉴 때 몸을 곧게 펴십시오. 10번 실행합니다.
같은 시작 위치에서 측면으로 회전을 수행할 수도 있습니다.	흡입시 환자는 팔을 벌리고 상체를 옆으로 돌리고 숨을 내쉴 때 원래 위치로 돌아갑니다. 운동은 오른쪽으로 5회, 왼쪽으로 같은 양으로 실시합니다.
등을 곧게 펴고, 다리를 닫고, 팔은 가슴 높이로 뻗습니다.	선 자세에서 숨을 들이쉬고 첫 번째 숨을 내쉬면서 앉고 앉은 자세에서 숨을 들이마시고 두 번째 숨을 내쉬며 일어선다. 하나의 접근 방식으로 6-8 번 수행됩니다.
팔은 곧게 펴고, 등은 곧게 펴고, 다리는 어깨 너비보다 약간 벌립니다.	숨을 들이쉬고, 내쉬고, 몸을 돌립니다. 운동을 위해서는 각 방향으로 5회전씩 한 번의 접근으로 충분합니다.
주요 활성 부하에는 매일 걷기와 조깅도 포함됩니다.	이 운동은 5-6분 걸립니다.
등 근육을 위한 운동과 소근육 운동 능력 개발을 결합합니다.	이렇게하려면 바닥에 누워있는 작은 물건을 들어 올려 구부리는 것이 도움이 될 것입니다.
추가 다리 운동	1분간 자유 점프.

환자가 신체 활동 증가에 대처하면 성공적인 과정을 축하 할 수 있습니다.

뇌졸중 후 운동 요법의 작용 원리

질병 후 뇌 기능을 회복하는 3가지 방법이 있습니다.

손상된 신경 세포의 회복	뇌졸중 후 일부 뉴런은 파괴되지 않지만 운동 중추에서 근육으로 명령을 전달하는 것을 중단합니다. 작업을 재개하려면 신체 활동의 도움으로 반대 방향, 즉 사지에서 뇌로 충동을 보낼 필요가 있습니다. 잠시 후 첫 번째 개선 사항이 눈에 띄게 나타납니다.
죽은 뉴런을 새 뉴런으로 교체	운동은 관련된 근육에 혈류를 유발합니다. 산소와 영양소는 생존 세포로 훨씬 빠르게 흐르기 시작하여 세포 주변의 새로운 신경 섬유의 성장과 세포 사이의 연결을 촉진합니다. 점차적으로, 뇌는 신체의 움직임을 제어하기 시작합니다.
인접한 뉴런에 의한 죽은 세포의 기능 대체	인체는 죽은 기관의 기능에 대해 다른 사람이 응답하기 시작하는 방식으로 자연적으로 배열되어 있습니다. 따라서 시력을 잃으면 청력과 촉각이 날카로워집니다. 같은 일이 우리 뇌에서도 일어난다. 운동의 영향으로 충동은 죽은 세포의 책임을 지는 뇌의 인접한 부분으로 흐르기 시작합니다.

운동 요법은 뇌 기능을 회복시키는 것 외에도 몸 전체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 신체 활동은 면역 체계를 강화하고 관절에 유착이 나타나는 것을 방지하여 연골의 부동성과 융합을 유도하며 손상된 팔다리의 근긴장도를 감소시킵니다.

뇌졸중의 단계에 따른 신체 활동

뇌졸중이 발생한 시기에 따라 이 질병의 여러 단계가 있습니다. 그들은 운동 단지뿐만 아니라 발현 및 치료의 특징이 다릅니다.

가장 급성 및 급성 기간

뇌졸중의 가장 급성기는 발병 후 처음 72시간 동안 지속되며 급성기는 최대 28일 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 호흡 기관의 합병증 및 관절의 구축 (이동 제한)이 나타나지 않도록 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 방법론자의 감독 하에 중환자실에서 회복이 이미 시작되어야 합니다.

뇌졸중의 급성 및 급성 단계의 주요 도우미는 호흡 및 수동 운동 및 자세 치료입니다.

호흡 운동	그것은 계산, 호흡 빈도 (가속 또는 감속) 변경, 가슴 호흡에서 복부 호흡으로 또는 그 반대로 전환하여 리드미컬한 들숨과 날숨을 수행하는 것으로 구성됩니다.
위치 처리	마비된 사지의 증가된 근긴장도를 완화하기 위해 수행됩니다. 우선, 이들은 어깨의 근육, 팔과 발의 굴곡근, 허벅지 근육의 내전근 및 다리의 신근입니다. 1.5-2 시간마다 팔다리를 올바른 위치로 가져와야합니다. 손을 위한 운동으로 다음 권장 사항을 따라야 합니다. 손은 베개에 몸과 평행한 수평 위치에 놓고 90도 각도가 형성될 때까지 점차적으로 빼냅니다. 그런 다음 팔을 바깥쪽으로 돌리고 부목으로 고정합니다. 마비된 다리를 15~20도 각도로 구부리고 롤러를 올려놓습니다.
수동적 물리치료 운동	마비 된 근육의 색조가 감소한 후에 엄격하게 처방됩니다. 운동은 먼저 건강한 쪽에서 수행한 다음 질병이 있는 쪽에서 수행됩니다.

조기 회복 기간

이 단계의 기간은 28일에서 6개월입니다. 이 기간 동안 환자는 이미 집에 있습니다.

수동 운동에서 능동적으로 점진적으로 전환되며 자발적인 근육 수축이 시작됩니다. 환자는 이미 침대에 앉을 수 있으므로 체조 선수를 앉은 자세로 시작할 때입니다.

초기 회복기에 걷기 준비를 시작하는 것이 중요합니다. 앙와위 자세에서 환자는 단계를 모방하는 움직임을 수행해야 합니다. 이를 통해 미래에 걷는 기술을 빠르게 습득할 수 있습니다.

늦은 회복 기간

6개월에서 2년까지 지속됩니다.

이 기간 동안 저항을 극복하기 위한 운동은 운동 기능 회복에 중요한 역할을 합니다.

재활 시뮬레이터

뇌졸중 후 회복 체조에서 운동 장비를 사용하면 근육을 강화하고 긴장을 완화하며 신체 활동을 회복할 수 있습니다. 최신 세대의 시뮬레이터에는 심장의 주요 매개변수를 측정하는 컴퓨터 센서가 장착되어 있습니다. 이를 통해 환자의 상태를 모니터링하고 신체의 과도한 긴장을 피할 수 있습니다.

가장 효과적인 시뮬레이터는 "Manuped"입니다. 근력 약화 및 운동 협응 장애가 있는 경우에 필요합니다.

이 장치는 회전하는 스티어링 휠과 페달이 고정되는 지지대로 구성됩니다. 구동 휠은 핸들 바와 페달의 동기화된 움직임을 보장합니다.

최신 세대의 또 다른 트레이너는 Motomed입니다. 근골격계 장애를 제거하고 관절 경직을 줄이며 완전한 혈액 순환을 회복하는 데 도움이 됩니다.

"Motomed"를 사용하면 능동 운동과 수동 운동을 모두 수행할 수 있습니다.

긍정적 인 역학은 무엇에 달려 있습니까?

운동 요법이 근육 강화를 목표로 한다는 사실에도 불구하고 그 주요 임무는 운동 활동을 담당하는 뇌 기능을 회복시키는 것입니다.

이 프로세스의 성공 여부는 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. http: //사이트/lechenie-insulta.html.

허혈성 뇌졸중에서 혈전 용해에 대한 적응증 및 금기 사항이 설명되어 있습니다.

재활 과정에서 환자와 그의 가족은 많은 어려움을 겪을 것입니다. 그리고 그들이 더 용감하게 용인될수록 잃어버린 모든 기능의 회복이 더 빨리 일어날 것입니다.