파트너를 신뢰하십시오. 신뢰 테스트. 남자를 지나치게 돌보는 것은 해롭다

30.06.2019

당신의 남자와 관계를 구축하는 기초에 - 그것은 당신에게 달려 있습니다. 길고 행복한 관계는 여러 단계를 거칩니다. 이것은 어려운 길이며 어떻게 일어날 것이며 언제 어떻게 끝날 것인지는 처음부터 의사 소통에 무엇을 넣는지에 달려 있습니다.

현대 사회에서 여성이 남성을 신뢰하는 것은 매우 어렵습니다. 자신의 삶과 여성을 책임질 수 있는 그의 리더십, 힘, 능력을 인정하십시오. 이것이 바로 당신의 남자를 신뢰하는 것이 중요한 이유입니다. 거의 모든 여성이 그에게 사랑과 보살핌을 제공할 수 있습니다. 모두가 자신과 그녀의 미래를 그에게 맡길 준비가 되었습니까?

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친밀한 관계는 서로를 신뢰하는 것에서 시작됩니다. 당신의 파트너에게 마음을 열고 당신의 진짜 모습을 보여주고 당신의 약점과 정신적 조직을 알려주세요. 관계가 시작되는 이 흥미진진한 과정은 미래에 대한 신뢰의 토대를 마련하고 진정으로 가까운 사람이 되는 데 도움이 될 것입니다.

남자를 믿는 것이 왜 그렇게 어려운지, 과거 경험과 현재 상황에 관계없이 서로에 대한 믿음으로 관계를 채우는 방법.

신뢰 관계의 징후

파트너가 의도적인 피해나 고통을 일으키지 않을 것이라는 확신. 그분은 당신의 약점을 이용하여 상처를 주거나 기분을 상하게 하지 않으실 것입니다. 당신이 혼자 공유하는 모든 것은 당신 사이에만있을 것입니다

남자와 여자 사이의 신뢰를 형성하는 가장 중요한 요소는 서로의 감정에 대한 신뢰입니다. 그들의 성실함, 상호주의, 당신의 선택의 최종성. 이 수준의 신뢰에 도달하면 더 구축하고 개발하는 것이 훨씬 쉽습니다.

우리는 무엇을 두려워합니까?

우리 자신이 선택한 사람을 신뢰하는 것이 어렵지 않은 것 같습니다. 불행히도, 남자와 신뢰 관계를 구축하는 것은 매우, 매우 어렵습니다.

과거의 부정적인 경험

거의 모든 사람은 신뢰에 의해 사기를 당한 이력이 있습니다. 과거에 경험한 경험은 상황의 반복에 대한 두려움, 다시 속는 것에 대한 두려움을 낳습니다.

이전 파트너의 배신, 가족의 어려운 관계, 부모 사이, 실패하고 실패한 관계의 슬픈 경험 - 이것은 당신이 당신의 남자를 점점 덜 신뢰할 수 없게 만드는 살아있는 삶의 경험의 수하물입니다.

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과거에 경험한 감정적 고통은 당신이 오늘 당신의 남자에게 마음을 열지 못하게 하는 태도를 생성합니다. 낙심하면 관계의 고통은 피할 수 없고 이번에는 고통이 반복되어야 한다고 생각하기 시작합니다. 당신이 마음의 평화를 위험에 빠뜨릴 수 없다는 것과 남자에게 마음을 여는 것이 그렇게 중요하지 않다는 것, 그에게 당신을 화나게 할 기회를 주지 않는 것이 더 중요합니다.

관계에 대한 신뢰를 높여야 합니다.

당신이 아무리 무섭더라도 당신의 남자에 대한 신뢰 수준은 지속적으로 높아져야 합니다. 사람을 믿을 수 없다면, 현재의 태도나 행동 때문이 아니라 과거의 실수나 내면의 불안, 자신에 대한 불신 때문에 그것을 느끼기 때문입니다.

그리고 그는 당신이 그를 믿을 때까지 당신을 그의 여자로 끝까지 느끼지 않을 것입니다.

1. 당신이 당신의 남자에게 마음을 열고 그를 신뢰할 때만 남자도 똑같이 할 수 있다는 사실을 받아들이십시오. 그리고 이것이 당신을 진정으로 "그의"여자로 만들고 그를 진정으로 "당신의"남자로 만들 것입니다.

2. 당신의 남자와 대결하지 말고 자신을 위해서가 아니라 한 팀에서 시작하십시오.

3. 관계에서 신뢰를 조성하는 분위기를 조성하십시오.

즉, 사람과의 개인적인 의사 소통에서 가능한 한 풍자, 냉소, 적대감이 적습니다. 그는 당신의 긴장과 두려움이 아니라 그것을 이해하고 받아들이는 당신의 능력을 느껴야 합니다.

별도의 항목, 그는 자신이 최고라고 절대적으로 확신해야 합니다. 그러면 그는 기꺼이 당신에게 마음을 열고 당신과 그의 감정에 충실할 것입니다.

3. 관계에 질투가 있다면 그것을 유발하는 요인의 영향을 최소화해야 합니다. 당신이 그의 여자 친구나 동료를 질투한다면 그는 그들과 보내는 시간을 줄여야 한다. 그가 당신을 질투한다면 다른 사람들과 의사 소통을 거부해야합니다.

4. 당신의 개인적인 문제와 감정적 경험을 당신의 남자와 공유하기 시작하십시오. 조만간 이것은 그가 당신과 자신의 것을 공유하기 시작한다는 사실로 이어질 것입니다. 함께 해결책을 찾고 어려운 상황에서 서로를 지원하고 서로의 성공과 기쁨을 공유하십시오.

5. 남자가 당신에 대해 알고 있는 당신의 비밀에 대해 휴식을 취하십시오. 예, 어느 날 그는 모든 것을 누군가에게 전달할 수 있지만 여기에는 재앙이 없습니다. 이 두려움을 다루는 법을 배우고 뒤돌아보지 않고 그 사람을 신뢰하십시오.

6. 그의 신뢰가 얼마나 가치 있는 일인지 자문해 보십시오. 당신은 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 그에게 충실할 수 있습니까? 약속을 지키고 그에게 마음을 열고 그의 비밀을 당신에게 드러낼 수 있습니까?

7. 두려움을 떨쳐 버리는 법을 배워야 합니다. 관계에 대한 신뢰를 가로막는 것은 두려움이며, 그 형성과 발전을 방해하기 때문입니다. 당신의 신뢰 관계의 주적은 두려움(실패, 미지의 미래, 고통 또는 친밀감)이며, 가장 먼저 집중해야 하는 것은 그들과의 싸움입니다.

8. 당신의 남자 앞에서 자신이 약하다는 것을 허용하고 그에게 그것을 보여주십시오.

파트너가 좋아하지 않는 경우에도 모든 면에서 파트너에게 마음을 여십시오. 그에게 당신의 진정한 모습을 보여주는 것도 어느 정도의 신뢰이기 때문입니다. 그리고 그는 분명히 그것을 높이 평가할 것입니다.

관계에 대한 신뢰는 필수적입니다. 그것은 당신이 서로 더 가까워지고 함께 행복해지는 데 도움이 될 것입니다. 그러므로 당신이 남자를 신뢰하기 어려운 이유를 알아내십시오. 과거 경험과 관련된 부정적인 내부 태도를 제거하십시오. 그리고 마음을 열고 신뢰하는 법을 배우십시오.

작업의 벅찬 복잡성에도 불구하고 그만한 가치가 있을 것이라고 장담할 수 있습니다. 신뢰만이 당신의 관계를 높고 진지한 수준으로 끌어올릴 수 있기 때문입니다. 그래야만 궁극적으로 서로를 진정으로 사랑하는 데 도움이 될 것입니다.

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우리 대부분은 한 사람과 강한 관계를 형성하는 것이 어렵지 않습니다. 왜냐하면 우리는 종종 사랑과 상호 존중에 기반한 관계와 강한 친밀한 관계를 의미하기 때문입니다. 그러나 사랑과 상호 존중을 바탕으로 한 관계가 정말 강한가? 당연히 아니지. 이러한 관계에 세 번째 구성 요소가 나타날 때까지 처음 두 가지-신뢰보다 중요하지 않습니다.

신뢰는 그와 관련하여 파트너의 의도, 품위, 성실 및 정직의 성실성에 대한 사람의 절대적이고 무조건적인 확신입니다. 관계에 대한 신뢰는 모든 사람의 자연스러운 욕망이지만 관계의 출현 초기 단계에서 우리 대부분은 신뢰에 대한 적절한주의를 기울이지 않으며 완전히 헛된 것입니다. 왜냐하면 신뢰의 중요성에 대한 이러한 무관심 때문입니다. 관계의 초기 단계에서는 의심할 여지 없이 성장과 성숙 단계에서, 특히 가족 생활에서 관계 문제를 일으킬 것입니다.

사람이 관계를 구축하는 데 있어 신뢰의 중요성에 왜 그렇게 무관심합니까? 간단합니다. 파트너를 신뢰하지 않는 것은 이치에 맞지 않습니다. 사람은 너무 사랑에 빠져서 파트너의 부정적인 특성을 고려할 수 없으며 특히 파트너가 호의적인 인상을주기 위해 절묘하게 숨기는 경우 파트너의 부정적인 특성을 고려하고 싶지 않습니다. 갈등이 발생할 가능성이 있는 상황에서 각 파트너는 갈등을 피하기 위해 가능한 모든 조치를 취합니다. 상대를 바라보는 '핑크 안경' 때문에 미래에 어떤 사람에 대한 신뢰의 정도를 냉정하게 평가할 수 있는 기회가 가로막힌다고 할 수 있다. 가정 생활에서 파트너가 착용 한 가면이 찢어지고 그 사람이 실제 그대로 우리 앞에 나타납니다. 그래서 여자들은 꽃다발과 캔디 기간 동안 친구들에게 남자가 귀엽다고, 외모만 보면 한숨만 내쉬고, 결혼 후에는 같은 친구들에게 자신의 '개'가 그랬다고 말하는 일이 드문 일이 아니다. 밤에 다시 집에 오지 마십시오.

아마도 당신은 다음과 같은 사실을 알게 될 것입니다. "하지만 결국 많은 커플이 서로에 대해 불신을 느끼며 계속해서 함께 살게 될 것입니다." 그렇긴 한데 그게 진짜 인생인가? 배신을 두려워하여 늦은 밤 직장에서 파트너를 끊임없이 기다리는 행복한 가정 생활을 부를 수 있습니까? 모든 단계가 완전히 통제되는 모든 단계에서 사람이 행복해질 수 있습니까? 아마도 그러한 삶은 고통만을 가져올 것이며 존재라고 부를 수 있습니다. 당신이 이유없이 파트너를 끊임없이 질투한다면 그는 신경을 잃고 당신을 떠날 것입니다. 파트너에 대한 불신, 조만간 필연적으로 붕괴, 파트너 각자의 피할 수없는 행복으로 인해 이러한 관계는 매일의 스트레스와 오해로 가득 차 있고 자신이 저지르지 않은 죄에 대해 파트너를 비난하려는 욕구로 가득 차 있기 때문입니다.

또한, 파트너에 정착한 사람에 대한 불신의 위험 중 하나는 그 사람이 자신에게 문제가 있다는 것을 깨닫지 않으려는 것입니다. 대부분의 경우 파트너를 신뢰하지 않는 사람은 문제가 파트너가 아니라 파트너에게 있다고 진심으로 확신합니다. 불신의 이유가 실제 사실로 확인되어야만 이것이 사실이라고 주장할 수 있다. 그렇지 않으면 문제는 파트너를 신뢰하지 않는 사람에게 있습니다. 사람이 문제가 있음을 인정하는 경우에만 문제를 해결하기 위해 특정 조치를 취할 수 있습니다(이 경우 파트너를 신뢰하도록 가르치십시오.

진정으로 강한 관계에서 사람들은 가장 가까운 사람이 자신의 감정을 배신하지 않을 것이라고 100 % 확신하기 때문에 가장 깊은 비밀을 서로에게 맡기고 자신을 약하고 무방비 상태로 보이는 것을 두려워하지 않습니다. 어려운 시기에 도움을 줄 준비가 되어 있습니다. 파트너가 서로를 신뢰하지 않으면 어떻게됩니까? 그러한 동맹은 나중에 그에게 불리하게 사용될 정보를 말하지 않기 위해 파트너 중 누구도 추가 말을 하지 않는 서로 전쟁 중인 두 군대와 유사할 것입니다. 그리고 파트너에게 가장 깊은 비밀을 말하는 것에 대해 전혀 의문의 여지가 없습니다. 그는 즉시 배신할 것입니다. 도움이 필요한 경우 파트너보다 친구에게 도움을 요청하는 것을 선호합니다. 파트너가 서로를 신뢰하지 않는 가정에서는 주로 친구나 지인을 통해 문제를 해결하고, 후자가 문제를 해결할 수 없는 경우에만 파트너에게 연락하거나 스스로 문제를 해결하는 것이 가능합니다. 신뢰가 사람들 사이의 관계를 떠나면 그 자리에 공허함이 형성됩니다. 그리고 파트너에 대한 신뢰가 다시 회복되지 않으면 부정적인 감정, 파트너의 배신에 대한 두려움, 자존감 상실감, 모든 파트너의 행동에서 배신을보고 싶은 욕구 등이 올 것입니다. 공허함의 장소, 파트너 중 누구도 자신감을 회복하려고 노력하지 않을 때 이러한 부정적인 감정은 우울증과 완전한 무관심으로 이어질 것입니다. 파트너에 대한 사람의 신뢰를 잃으면 사랑이 관계를 떠나기 시작하고 한때 사랑했던 사람에 대한 일반적인 존경심이 시작됩니다. 이것은 결코 잊어서는 안됩니다.

불신에 대한 두려움은 강한 관계를 구축하는 데 주요 장애물입니다. 누군가를 배신하고 자신의 문제를 혼자 남겨둘 수 있다는 두려움은 우리 중 누구에게나 다시 누군가를 털어놓기 전에 세 번 생각하게 만드는 것입니다. 불신에 대한 두려움은 사람이 이미 자신의 삶에서 속임수와 배신에 직면 한 경우에 특히 관련이 있습니다. 주목! 한 때 자신과 매우 가깝고 소중하게 여겼던 사람에게 헌신한 사람이라면 마음에 깊은 상처가 생겨 누군가를 자신의 삶에 들여놓을 때마다 스스로를 느끼게 됩니다. 이제 다시 속지 않기 위해 사람은 다른 사람들을주의 깊게 살펴보고 관계를 구축하려는 욕구에 보답 할 때마다 그렇지 않습니다. 다른 사람에 대한 불신에 대한 태도는 사람에게 쉽게 받아 들여지며 다른 사람과 삶에 대한 깊은 외로움과 무관심으로 이어질 수 있습니다.

그렇다면, 다른 사람을 신뢰하는 법을 다시 배우고, 사람을 자신의 삶에 받아들이고, 미래에 상호 신뢰의 분위기를 유지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

가장 먼저 해야 할 일은 신뢰를 잃게 만든 원인을 파악하고 신뢰 마인드를 채택하는 것입니다. 당신과 당신의 파트너가 완전한 조화와 상호 이해를 살았지만 갑자기 서로에 대한 신뢰를 잃은 경우 모든 것이 고유 한 이유가 있기 때문에 즉시 당황하고 상황을 극화해서는 안됩니다. 파트너에 대한 열린 태도에 대한 태도와이 상황에서 벗어날 수있는 방법을 찾고자하는 열망을 유지하면서 파트너에 대한 신뢰 상실의 원인을 식별하는 것이 매우 중요합니다. 아무것도 방해할 수 없는 조용하고 고요한 장소에 앉아 지난 며칠 동안 파트너에 대한 행동을 비판적으로 분석하십시오. 따라서 모든 것을 올바르게 수행하면 파트너에 대한 태도가 더 좋지 않은 것으로 바뀌고 그러한 변화의 이유도 결정된다는 것을 분명히 알게 될 것입니다. 당신의 행동을 분석한 후 갑작스러운 불신의 원인을 규명할 수 없다면 마지막 기간 동안 파트너의 행동을 분석해야 합니다. 아마도 그에게 불신의 진정한 이유가 숨겨져 있을 것입니다. 파트너는 다른 사람과 마찬가지로 행동을 바꾸는 숨겨진 이유를 알고 있기 때문에 파트너에 대한 불신이 나타난 이유에 대한 분석을 수행하는 것이 가장 좋습니다.

물론 파트너에 대한 불신의 이유를 분석하려면 용기를 내서 소울 메이트와 솔직하게 이야기해야 합니다. 이는 매우 어려운 일입니다. 그러나 잃어버린 신뢰를 진정으로 되살리려면 자존심과 두려움을 넘어서야 할 것입니다. 그렇지 않으면 계속 무지하게 남아 부당한 질투로 다시 한 번 자신과 파트너의 신경계를 지치게 할 것입니다. 질투가 생기는 이유를 분석할 때 각 파트너는 설치를 수락하여 신뢰를 회복하고 파트너를 용서해야 합니다.

또한 파트너에 대한 불신의 이유를 설정하는 효과적인 방법은 관계 영역별로 "신뢰"목록을 작성하는 것입니다. 종이 한 장을 가지고 그 안에 여러 개의 열을 그립니다. 각 열은 관계의 특정 영역(정직, 관용, 책임, 의사 소통, 상호 이해 등)이라고 합니다. 아래 열에서 이유를 자세히 설명합니다. 당신은 당신의 파트너와 그 이유를 신뢰할 수 있습니다. 다음으로, 더 효과적인 방법으로 파트너에게 동일한 운동을 하도록 요청하십시오. 차분한 분위기에서 얻은 결과를 분석하고 침착함을 유지하고 신뢰 관계를 노조로 되돌릴 의향도 있습니다.

둘째, 파트너에게 성실하고 정직한 것을 원칙으로 하고, 파트너에게 이 규칙을 준수하도록 요구하십시오. 이 조언은 신뢰가 당신의 관계를 완전히 떠나지 않았을 때 그리고 노동 조합에 속임수로 인해 피해를 입은 사람이 없을 때 적용할 수 있습니다. 관계의기만은 파괴의 직접적인 경로입니다. 아주 자주 사람들은 작은 속임수가 많은 문제를 제거할 수 있다고 믿는 실수를 저지릅니다. 그렇기 때문에 중요하지 않은 문제에서 파트너를 속이면 사람은 속임수에 대한 태도를 관계에서 일반적으로 허용되는 현상으로 발전시킵니다. , 그리고 시간이 지남에 따라 중요한 관계 영역에서 파트너를 속이기 시작할 것입니다. 동시에, 그들은 그들의 속임수가 조만간 드러날 것이며 그들의 신뢰가 완전히 그리고 돌이킬 수 없을 정도로 상실될 것이라는 점을 고려하지 않습니다. 그 후에는 어느 날 속인 사람이 진실을 진실로 말하더라도 그의 말을 의심하고 철저히 점검하게 될 것입니다. 물론, 절대적으로 항상 정직하기는 매우 어렵고 모든 일에서 진정으로 강한 관계는 진실과 정직 위에만 세워질 수 있고 결코 거짓말과 끊임없는 속임수 위에 세워질 수 없다는 것을 깨닫기만 하면 됩니다.

셋째, 비판을 버려라. 사랑하는 사람은 당신의 모든 말에 매우 민감하므로 파트너의 단점 중 일부를 강조하여 부주의하게 표현한 문구는 그에게 강한 타격이 될 것임을 기억하십시오. 물론, 이 모든 것은 당신에 대한 파트너의 신뢰에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 당신 편에서 "칭찬"을 하지 않기 위해, 당신의 파트너는 자신의 경험을 당신과 덜 공유하고 도움과 이해를 위해 다른 사람들에게 의지할 것이며, 종종 이 사람들은 이성의 개인이 될 것이며, 이는 배신의 가능성을 크게 증가시킵니다. 정말 필요하세요? 그렇기 때문에 상대방의 결점과 잘못된 행동에 대해 공감을 해줘야 하고, 상대방 사이의 신뢰가 적절한 수준으로 유지될 것입니다. 상대방이 틀렸다는 것을 깨닫고 아무런 비판도 없이 이에 대해 부드럽게 암시한 다음 침착하고 평화롭게 상황을 논의하는 것이 가장 좋습니다.

넷째, 파트너와 더 자주 이야기하십시오. 당신이 점점 더 침묵하는 경우, 파트너와 단둘이있을 때도 조만간 이것이 당신을 서로에게서 멀어지게하고 이전에는 없었던 상호 주장이 나타날 것이며 두 사람 사이의 신뢰를 확신 할 수 있습니다. 당신은 사라지기 시작할 것입니다 ... 또한, 당신이 질투하는 사람이라면 파트너와 의사 소통하지 않고 그가 무엇을하고 있는지, 어디에 있는지 알지 못하고 단순히 질투로 폭발하기 때문에 상황을 더욱 악화시킵니다. 서로 의사 소통을해야만 사람이 자신의 영혼에 무엇을 가지고 있고 당신에 대해 어떻게 느끼는지 이해할 수 있습니다. 당신이 당신의 파트너에게 매우 소중하다는 것을 확인하고 그는 당신만을 생각하고 당신은 그를 생각합니다. 당신은 파트너를 믿지 않을 이유가 없습니다. 중요한 문제에 대해 함께 토론하면 귀하와 귀하의 파트너가 팀으로 행동하는 법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

다섯째, 강박적인 생각을 버리십시오. 종종 파트너에 대한 신뢰는 실제가 아니라 터무니없는 상황에 의해 훼손됩니다. 강박적인 생각은 언뜻보기에 동맹의 강력한 하나 이상의 붕괴를 일으켰습니다. 예를 들어, 파트너가 가족을 먹여 살리기 위해 늦게까지 일을 한다면, 당신은 당신을 속이려는 강박관념에 사로잡혀 파트너에 대한 신뢰가 불필요하게 훼손될 수 있습니다. 그런 다음 가정의 타당성을 증명하기 위해 파트너에 대한 감시를 주선하거나 이러한 목적으로 탐정을 고용할 수 있습니다. 그러나 파트너가 당신이 그를 따르고 있음을 알게되면 차례로 당신을 신뢰하지 않을 것입니다. 그리고 강박적인 생각의 파괴적인 영향은 바람을 피우는 상황뿐만 아니라 다른 관계 영역에서도 마찬가지입니다.

여섯째, 간단한 운동을 한다. 당신은 똑바로 서 있고 파트너는 바로 뒤에 1.5미터 거리에 서 있습니다. 다리를 구부리거나 머리를 돌리지 않고 등을 대고 넘어지기 시작하고 파트너가 당신을 잡습니다. 이 운동을 수행할 때 넘어질 때 머리를 보호하지 않고 파트너를 완전히 신뢰하는 것이 매우 중요합니다. 완료 후 파트너는 장소를 바꿉니다. 이 운동을 정기적으로 하면 관계에 대한 신뢰를 회복하고 어려운 시기에 의지할 사람이 있다는 것을 알게 될 것입니다.

위의 간단한 팁을 따르면 파트너를 신뢰하는 법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 잃어버린 영적 조화와 이해를 결합으로 되돌릴 수 있습니다.

자신감은 모든 사람에게 타고난 특성은 아니지만 스스로 키울 수 있습니다. 결정을 내리는 방법에 주의를 기울이십니까? 당신은 자신을 신뢰합니까? 때로는 특히 익숙하지 않은 경우 어려울 수 있으므로 끊임없이 다른 사람들의 도움을 구하고 그들의 의견을 묻고 조언을 기대합니다. 당신은 오래 전에 당신의 "내면의 안내자"를 껐습니다. 아니면 오히려 당신의 강력한 자기 비판 때문에 그 자신이 말하기를 두려워합니다.

당신이 오래 전에 자랐고 당신을 사랑하고 받아들이는 사람들이 주변에 있더라도, 어린 시절의 행동 패턴은 여전히 당신의 성격에 우세할 수 있습니다. 당신은 여전히 당신의 결정을 다른 사람에게 넘기는 것을 선호합니다. 그렇지 않으면 그들은 당신에게 불안과 우울증을 일으키고 신체적 질병에 이르게 합니다. 그렇다면 자신을 진정으로 알고 필요한 것을 이해하는 유일한 사람인 자신을 신뢰하는 법을 어떻게 배울 수 있습니까?

1. 시간을 갖고 몇 가지 사항을 반성합니다.

자신을 이해하는 것이 행동 변화의 출발점이므로 스스로에게 다음 질문을 해보세요.

나는 보통 어떤 상황에서 즉시 다른 사람에게 달려가 답과 해결책을 구합니까?
어느 시점에서 나는 여전히 나 자신을 신뢰합니까?
나는 두려움 때문에 꿈과 열망을 포기하고 있습니까?
나 자신을 신뢰하는 법을 배우기 위해 누구의 모범을 따르고 싶습니까?
내가 나 자신을 마지막으로 믿었던 때가 언제였습니까? 이 사건은 무엇이었습니까?

2. 독립적인 결정을 내리고 두려움을 다루는 연습

다른 사람들이 당신에게 영향을 미치는 범위를 제한하십시오. 당신이 무인도에 있고 결정을 내릴 때 사람들과 연락이 없다고 상상해보십시오. 실수할까봐 두려워하지 마십시오. 진보는 탁월함을 추구하는 것이 아니며 두려움은 머리 속에만 존재한다는 것을 기억하십시오. 다음 만트라를 녹음하고 암송하십시오.

"나보다 나를 잘 아는 사람은 없다."
"나는 내가 이해할 수 있는 결정을 내린다."
"나는 그것에 대한 답을 가지고 있다."
"나의 충고는 합리적이고 합리적이다."

의사 결정 및 대처 과정에서 창의력을 발휘하십시오. 명상 기술로 이것을 할 수도 있고, 우주에 질문을 하고 답을 듣기 위해 몇 분 동안 혼자 조용히 할 수도 있습니다. 이 반응을 온 몸과 육감, 호흡으로 느껴보세요.

4. 카운슬러나 코치와 같은 상황 외부 사람과 채팅

당신과 가까운 사람들은 지나치게 주관적일 수 있으며 두려움에 기반한 약점과 취약성을 가지고 있습니다. 관심이 없는 사람은 더 객관적이고, 이 사람은 당신이 당신의 필요와 욕구를 인식하도록 돕고 기회를 보는 법을 배우도록 도울 수 있습니다. 결국 당신 자신이이 문제의 전문가가 될 수 있습니다.

5. 자신을 조심하십시오

자신을 믿는 순간을 기록하십시오. 그런 다음 반복적인 행동을 개발하도록 자신에게 보상하십시오. 가능한 모든 방법으로 당신의 의도를 지지하고 강화하는 긍정적인 사람들과만 자신을 둘러싸십시오. 당신이 당신의 "내부 가이드"와 연결하고 그를 신뢰할 때, 모든 것이 아주 잘 되고 있습니다. 자신에게 줄 수 있는 최고의 선물은 삶의 혼란 속에서 자신감과 평온함을 느끼는 것입니다. 자신과 올바른 결정을 내릴 수 있는 능력을 믿으면 원하는 모든 것을 확실히 성취할 수 있을 것입니다!

신뢰가 없다면 남자와 여자 사이의 진지한 관계와 사랑은 단순히 있을 수 없습니다. 당신이 사람을 사랑한다면, 당신은 그를 신뢰할 것입니다. 그럼에도 불구하고 질투는 조만간 사람이 아니더라도 많은 사람에게 굴복하는 감정입니다.

그러나 여자와 데이트를 하거나 합법적인 아내와 함께 살고 있다면, 당신이 자신을 신뢰하는 것처럼 그녀를 신뢰하기만 하면 됩니다. 당신이 이것을 한다면 그녀는 그녀의 사랑하는 남자, 즉 당신도 신뢰하게 될 것입니다. 사랑하는 사람뿐만 아니라 소녀를 신뢰하는 법을 배우는 방법?

감정은 여성의 특권이다

남자는 감정이 아니라 논리와 냉정한 계산으로 산다. 그리고 당신이 믿었던 여자에게 이미 한 번 배신을 당했다고 해도 이것이 모든 공정한 섹스가 사기꾼으로 낙인찍혀야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 더군다나 배신을 당했다는 사실에는 당신의 잘못이 있을 수 있습니다. 자기 비판을 두려워하지 마십시오. 과거의 실수를 반복하지 않고 개선하는 데 도움이됩니다. 따라서 공정한 섹스를 신뢰하는 법을 빨리 배울 수 있습니다.

패자는 질투한다

이것을 확신하십시오. 결국, 남자가 여자를 질투한다면 그는 그녀를 잃는 것을 두려워합니다. 그리고 왜? 일반적으로 그는 자신에 대해 확신이 없기 때문에 여성에게 사랑받을 수 있고 그를 사랑할 무언가가 있습니다. 당신이 그 소녀를 믿지 않는다면, 당신은 그녀를 지킬 수 없을 것입니다.

당신은 신이 아니다

이것은 당신이 당신을 사랑하는 소녀를 찾는다면 그녀의 빛이 쐐기처럼 당신에게 수렴된다는 것을 의미하지 않으며 그녀는 당신을 제외하고 인생에서 다른 것을 눈치 채지 못할 것입니다. 예, 그녀는 의심의 여지없이 당신을 사랑하지만 그녀의 인생에는 친척, 친구 및 여자 친구와 같은 다른 사람들이 있습니다. 그리고 사랑하는 사람이 그들과 의사 소통하는 것을 금지해서는 안되는 것처럼 친구를 질투해서는 안됩니다. 이것은 이기심입니다. 자신을 믿지 않고 그러한 과감한 조치를 취하는 사람을 어떻게 믿을 수 있습니까?

소녀에게 말을 걸다

당신은 질투를 극복하기 위해 소녀에 대한 불신을 멈추려고 노력하지만 결코 성공하지 못합니다. 글쎄, 당신의 사랑하는 사람과 진지하게, 솔직히 이야기 할 가치가 있습니다. 그녀의 행동이 당신을 질투하게 만들고 불신을 불러일으키는 것을 그녀에게 정확히 설명하려고 노력하십시오. 분명히 그 소녀는 당신을 중간에 만나서 당신을 자극하지 않을 것입니다. 그녀의 도발이 없었다면 그녀는 당신의 의심을 풀어줄 것입니다. 결국, 당신은 그녀를 사랑하고 당신의 관계를 소중하게 생각합니다. 이것도 말해야합니다.

겸손해지다

소녀들은 감정적이며 자신이 그들처럼 되지 않도록 하십시오. 이것을 일종의 결점, 약한 성의 결점으로 생각하지 마십시오. 여성이 그러한 특징을 가지고 있다는 것뿐입니다. 여자친구가 하는 말에 더 겸손해져야 합니다. 그녀는 감정에 따라 무례할 수 있으며 팔꿈치를 갉아먹고 당신에게 한 말을 회개할 것입니다. 특히 여자 친구가 임신한 경우 마음에 상처를 주는 말을 하지 마십시오. 이것은 가족 생활에서 다소 어려운시기입니다. 호르몬은 사랑하는 사람과 그 모든 것과 함께합니다.

신뢰란 무엇인가

또는 내 생각에는 신뢰와 같은 개념에 대한 편리한 정의가 있습니다. 신뢰는 누군가의 정직, 품위, 성실, 충성도에 대한 흔들리지 않는 믿음입니다. 우리가 신뢰하는 사람은 우리에게 어느 정도 예측 가능하며, 우리가 그와 맺은 계약의 틀 내에서 또는 우리가 이 사람에게 두는 희망의 틀 내에서 그에게 무엇을 기대해야 하는지 알고 있습니다. 따라서 신뢰는 다른 사람의 행동에 대한 우리의 확신이자 확신이기도 합니다. 우리가 사람을 신뢰할 때 우리는 우리의 기대에 확신을 갖고 이 확신은 우리에게 힘을 주고 우리를 더 대담하게 만들고 우리의 활동을 촉진합니다. 사람을 신뢰하지 않으면 이후의 매 순간에 그에게 무엇을 기대해야 하는지 알 수 없습니다. 그리고 그러한 불확실성은 당신을 두렵게 하고, 속박하고, 누군가의 예측 불가능성의 희생자가 되지 않도록 끊임없이 긴장하고 경계하도록 강요합니다. 따라서 불신은 적대감, 친밀감, 수동성을 초래합니다. 반대로 신뢰는 우정, 협력, 활동을 촉진합니다.

신뢰는 관계의 기초입니다

그리고 당신은 이미 성공적인 결혼의 정도가 신뢰의 정도에 달려 있다는 것을 이해했습니다. 성실하고 신뢰할 수 있는 것은 최고의 사랑 관계의 기초입니다. 그리고 신뢰는 정말로 10점 만점에 10점을 받을 가치가 있으며 진정한 사랑의 기초입니다.

이 기초를 파괴하면 당신의 사랑도 파괴됩니다. 그리고 당신의 삶에서 유혹이 일어났다면, 당신이 당신의 죄를 속죄하고 배우자의 용서를 받을 가능성은 매우 낮다는 것을 기억하십시오. 신뢰가 관계의 기초라는 단순한 진리를 기억하십시오. 그러면 당신의 사랑이 번성할 것입니다.

파트너를 얼마나 신뢰합니까? 자신을 10점 척도로 평가하십시오. 10은 내 삶을 맡길 준비가 되어 있고 1은 개에게 먹이를 줄 생각조차 하지 않습니다. 여러분의 의견을 듣고 싶습니다.

믿지 않는다는 것은 무엇을 의미합니까?

신뢰 - 신뢰, 무엇을 누구에게 신뢰하십시오. 믿다, 맡기다, 믿음에 맡기다, 양심에 맡기다, 승인하다; 누군가에게 의지하는 것, 그를 믿는 것, 그의 정직함을 의심하지 않는 것. Xia, 신뢰할 수 있습니다. 당신 자신, 당신의 비밀, 당신의 일을 누군가에게 맡기고 누군가에게 완전히 의지하십시오. Dahl의 설명 사전

사람에 대한 신뢰란 무엇입니까?

신뢰의 정의 사람에 대한 우리의 신뢰는 기본적 안정감을 잃지 않으면서 다른 사람들과의 관계에서 다른 욕망, 감정 및 생각을 얼마나 많이 보여줄 수 있는지를 결정하는 비례감입니다.

관계에서 신뢰란 무엇인가?

관계에 대한 신뢰는 매우 방대합니다. 그리고 때로는 매우 신화적이기도 합니다. 예를 들어, 신뢰 관계의 이미지는 서로를 이해하고, 자신의 경험에 대해 공개적으로 이야기하고, 항상 지원하는 부부의 이미지인 경우가 많습니다.

관계에서 신뢰를 구축하는 방법과 남자를 신뢰하는 법을 배우는 방법. 다소 어려운 상황을 이해하는 데 도움이되는 심리학자의 유용한 조언.

신뢰는 친밀한 관계의 기초입니다. 어떤 의미에서는 파트너 사이에 안정감을 줍니다. 신뢰는 파트너가 서로에게 기대하는 바에 대한 상호 이해를 기반으로 합니다.

성숙한 파트너는 관계에서 허용되는 행동과 금지된 일부 금기를 구분하는 얇은 경계를 정의하는 방법을 분명히 알고 있습니다. 이것은 무엇을 의미 하는가? 파트너가 특정 한계를 넘지 않을 것이라고 확신하면 그와 감정에 대한 신뢰 수준을 높일 수 있음을 명확히 합시다. 그러한 경계를 결정하는 것은 매우 중요합니다. 그것 없이는 파트너를 완전히 신뢰할 수 없기 때문입니다.

관계의 많은 모델이 있습니다. 그러나 신뢰를 바탕으로 관계를 구축하려면 다음 지침을 따라야 합니다.

1. 당신의 기대에 대해 솔직하게 이야기하십시오

우리가 사랑에 도취되었을 때, 파트너는 상호 유사점에만 주의를 기울이고 갈등으로 이어질 수 있는 파트너의 많은 결점에 "눈을 감습니다". 예를 들어, 반역의 개념에서 자신을 정의하는 것은 무엇입니까? 우리는 보통 다른 사람의 마음을 읽을 수 없습니다. 그리고 우리는 모든 사람에게 배신이 무엇을 의미하는지, 그가 관계에서 일시적인 열광과 배신 사이에 어떤 선을 그는지 알 수 없습니다. 파트너의 어떤 행동이 부정 행위로 간주 될 수 있으며 그렇지 않은 경우. 어떤 행동이 당신에게 허용되고 어떤 행동이 허용되지 않는지 사전에 논의해야 합니다.

여자가 남자를 믿지 않는 이유

2. 의심에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오.

사람들이 파트너에 대한 두려움과 의심에 대해 침묵하고 사랑을 위해 관계의 모습을 유지하려고 노력하는 것은 건강하지도 유익하지도 않습니다. 문제에 대해 이야기하지 않으면 가장 자주 발생하는 이해할 수 없는 상황이 다툼으로 이어집니다. 파트너에 대한 제안이나 우려 사항이 있으면 알려주는 것이 좋습니다. 함께 문제를 해결해 보세요. 모든 문제에 대해 솔직히 말해서 곧 문제를 함께 해결할 수 있을 것입니다. 문제를 함께 논의해야만 근거 없는 두려움을 극복할 수 있습니다.

3. 서로에게 열려 있습니다.

다른 사람에게 완전히 마음을 여는 것은 쉽지 않으며, 이는 불안에 대한 두려움으로 이어지는 경향이 있습니다. 일부 사람들, 특히 과거에 "상처를 입은" 사람들은 자신의 두려움에 대해 이야기하고 파트너에게 자신의 약점을 보여주는 것을 두려워합니다. 많은 사람들이 자신의 감정을 고백할 수 없습니다. 왜냐하면 그들은 다시 살아날 위협을 받고 있기 때문입니다. 이 행동은 신뢰 관계를 구축하는 데 특정 어려움을 야기합니다. 우리의 두려움과 약점을 파트너와 공유할 때만 신뢰가 옵니다. 우리의 개방성에 대한 보답으로 우리는 이해와 지원, 그리고 사랑을 받을 것입니다.

4. 모든 사람은 프라이버시에 대한 권리가 있습니다

파트너의 이전 개인 생활을 완전히 공유하는 데 신뢰가 필요하지 않습니다. 당신은 이전 관계의 모든 세부 사항에 대해 이야기하지 않을 권리가 있으며 사생활과 친밀감을 가질 권리가 있습니다. 과거의 세부 사항에 대한 재치없는 질문은 불신으로 작용하여 파트너 사이에 오해로 이어질 수 있습니다. 서로를 신뢰하는 파트너는 새로운 관계에서 중요한 전생에 간섭하고 친밀한 세부 사항을 요구할 권리가 없습니다.

저명한 정신 분석가인 Stephen Covey는 파트너와의 행동에서 13가지 요소를 식별하여 신뢰하고 친밀한 관계를 구축합니다. 여기 있습니다.

1. 진실을 말하라- 다른 사람들과의 관계에서 정직하고 성실하면 결코 잘못된 인상을 주지 않습니다.
2. 존경심을 나타내라- 다른 사람들을 돌보고 당신에게 관심을 보이는 것은 관계에 대한 신뢰를 구축합니다.

3. 성실하라- 진실을 말하고 정직하며 정보나 의도를 숨기지 않습니다.

4. 실수를 숨기지 마라- 예를 들어, 무언가를 깨뜨렸다면 회개하고 사과하는 것이 더 낫습니다. 실수로 발생한 피해를 숨기려고하지 마십시오.

5. 충실하라- 파트너의 충성심에 감사하고 그에게도 똑같이 지불하십시오.

6. 당신의 기술을 보여주세요- 할 줄 알면 책임을 게을리 하지 말고, 할 수 있는 것 이상을 약속하지도 말라.

7. 역량을 키워라- 미래에 대한 흥미로운 계획은 항상 다른 사람들에게 흥미롭습니다. 함께 계획을 세우십시오 - 파트너에 대한 신뢰와 안정감을 구축하십시오.

8. 어려움에 대처하라- 발생하는 모든 문제를 함께 해결하려고 합니다.
9. 향후 계획 논의- 미래에 대한 기대와 계획에 대해 논의하고 파트너에게 아이디어에 대해 이야기하십시오. 따라서 항상 지원과 이해가 있을 것입니다.
10. 책임을 진다- 자신에게 책임을 지고 다른 사람에게 책임을 요구합니다.
11. 파트너의 말을 듣는 법 배우기- 평가를 하기 전에 경청하십시오. 다른 사람을 이해하려고 노력하십시오.
12. 약속을 지킨다- 우리는 약속을 지킵니다. 그 약속을 어기면 안 됩니다.
13. 파트너에 대한 신뢰- 그럴 자격이 있는 사람들을 믿으세요. 파트너에 대한 가상의 유죄 증거를 찾지 마십시오. 결국, 불신은 가장 진정한 사랑조차도 파괴할 수 있습니다.

유명한 심리학자들의 이 간단한 팁에 주의를 기울이면 결국 남자를 신뢰하는 기술을 배우게 될 것입니다.

신뢰는 두 파트너가 서로 자유롭고 솔직하게 의사 소통하는 길고 행복한 관계의 중요한 부분입니다. 그러나 신뢰가 항상 부부에게 바로 오는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 과거의 실패한 관계로 인해 사람들이 믿을 수 없으므로 모든 사람이 바람을 피우고 배신한다고 믿고 과거 파트너의 행동을 모든 남성 또는 여성에게 전가합니다. 불신의 또 다른 이유는 파트너 중 하나의 질투입니다.

관계에 대한 신뢰가 왜 그렇게 중요한가요?

신뢰는 사람의 내부 상태, 파트너에 대한 확신이 있을 때의 평온한 상태입니다. 그것은 사랑하는 사람이 특정한 방식으로 행동하거나 행동하지 않을 것이라는 확신을 심어줍니다. 예를 들어, 그는 카페나 바에서 다른 여자를 만나지 않을 것입니다.

이 경우 그 사람이 어디 있는지 걱정하지 않고 안전하게 목욕탕에 가거나 친구와 낚시를 가게 할 수 있습니다. 신뢰의 감정은 오히려 깨지기 쉽습니다. 한 번이라도 깨지면 파트너가 끊임없이 의심을 할 것이기 때문입니다.

신뢰는 모든 관계의 주요 구성 요소이며, 신뢰가 없으면 관계가 파멸되기 때문에 사랑으로도 그 중요성을 비교할 수 없습니다. 소녀, 여성은 배신이나 배신 후에 사랑하는 사람을 신뢰하지 않을 수 있습니다. 이 사람에 대한 신뢰를 회복하는 것이 극히 어렵기 때문입니다.

신뢰가 없으면 길고 조화로운 관계도 없습니다. 사람을 신뢰하는 법을 배우려면 불신의 이유를 이해해야 합니다.

주요 내용은 다음과 같습니다.

파트너 중 한 명이 너무 질투합니다. 이 문제를 다루는 것은 매우 쉽습니다. 강박 관념에 굴복하고 남자를 신뢰할 필요가 없습니다. 파트너를 자신처럼 믿어야 합니다. 이 경우 한 가지 뉘앙스가 있습니다. 이것은 외로움에 대한 두려움이며 파트너 중 한 명이 그를 두려워하면 다른 사람을 목 졸라 잡고 어떤 구실로도 자신을 놓지 않을 것입니다. 그런 사람과 헤어지는 것이 가장 좋습니다. 조화로운 관계에서 두 파트너는 서로에게 자유와 신뢰를 주어야합니다. 그렇지 않으면 관계가 아니라 감옥입니다.
신뢰가 무너졌습니다. 돌이킬 수없는 것이 이미 저지른 경우 : 반역, 배신. 이 경우 신뢰를 회복하기가 상당히 어려울 것입니다. 사람을 용서하는 것과 그를 다시 신뢰하는 것은 약간 다릅니다. 즉각적이고 쉽게 용서할 수 있지만 다시는 믿지 못하거나 많은 시간과 노력이 필요할 것입니다.

사랑하는 사람을 신뢰하는 법을 배우는 법

심리학적 조언은 사랑하는 사람을 믿기 위해 옳은 일을 하는 방법을 알려줄 것입니다.

1. 신뢰와 부당한 희망을 혼동하지 마십시오. 사람은 자신의 모든 결점을 받아들여야 하며, 그에 대한 허구의 이미지나 그가 행동하거나 행동하는 방식에 대한 아이디어를 생각해 내지 않아야 합니다. 이것이 신뢰, 즉 당신의 욕망과 희망으로 다른 사람을 신뢰하는 것입니다.
2. 피해자의 역할을 제거할 필요가 있다. 사람이 주로 여성과 같은 나쁜 과거 경험을 가지고 있다면 남성을 신뢰하지 않습니다. 이혼 후 행복하고 화목한 관계를 맺으려면 피해자 이미지를 버려야 한다. 밝은 미래를 믿으면 가능합니다. 결국, 사람은 자신을 볼 때 인식됩니다.
3. 더 현실감. 외부에서 관계를 볼 필요가 있습니다. 질투에 이유가 있는 건지 아니면 이 모든 추측이 지루함 때문에 나타난 건지. 아마도 관계의 모든 것이 오랫동안 해결되었고 파트너 중 한 명이 관계가 아직 살아 있는지 여부를 이해하기 위해 그들을 격려하고 싶었을 것입니다. 파트너 중 한 사람의 작업 지연이 항상 배신의 표시는 아니며 때로는 많은 작업 일뿐입니다. 다른 사람들과 문자 메시지를 보내는 것처럼, 그것은 자존감을 높이는 방법일 뿐입니다.

배신과 불신앙 후에 남자를 신뢰하는 법을 배우는 법

먼저 남자가 바람을 피우는 이유를 이해해야 합니다. 대부분의 경우, 그들은 "모두가 그렇게 한다", "그게 뭐가 그렇게 끔찍하지?"라고 생각합니다. 배신이 이미 발생했다면 그 남자가 모든 것을 말하고 설명하게해야합니다. 여성은 자신에게 불쾌한 진실을 받아들일 준비가 되어 있어야 합니다.

여자가 남자를 용서할 수없고 그를 떠나면이 경우 그녀는 자신을 용서해야합니다. 그녀가 사람으로 착각한 것을 용서하십시오. 그러나 이성과의 의사 소통을 피해서는 안됩니다. 먼저 그들과 우호적인 관계를 구축하려고 노력하는 것이 좋습니다. 나쁜 과거 경험 후에 남자를 신뢰하려면 현재 관계에만 집중해야 합니다.

남자 또는 남자를 신뢰하는 법을 배우는 것은 그리 어렵지 않지만 어떤 관계에서도 신뢰를 갖는 것이 좋습니다. 되돌리기가 다소 어렵고, 숨은 두려움이 있을 수 있기 때문입니다.

그리고 비밀에 대해 조금 ...

독자 중 한 명인 Irina Volodina의 이야기:

나는 큰 주름과 다크 서클과 붓기로 둘러싸인 눈 때문에 특히 우울했습니다. 눈 밑의 주름과 가방을 완전히 제거하는 방법은 무엇입니까? 붓기와 붉어짐에 대처하는 방법?그러나 사람을 눈보다 늙거나 젊게 보이게 하는 것은 없습니다.

질투는 관계를 독살시키고 심지어 파괴할 수도 있습니다. 다음과 같은 방법으로:

이것은 자동으로 파트너를 신뢰하지 않는다는 것을 의미합니다.

신뢰는 모든 관계의 필수적인 부분이며, 예를 들어 당신의 파트너가 이성의 다른 사람과 많은 시간을 보내는 것처럼 당신이 질투한다면 그것은 당신이 그를 신뢰하지 않는다는 것을 의미합니다.

파트너는 지속적인 압박감을 느낄 것입니다.

약간의 질투는 당신이 당신의 파트너를 진정으로 사랑하고 다른 사람이 당신이 하는 방식으로 그를 가지기를 원하지 않는다는 것을 의미합니다. 이건 괜찮아. 그러나 당신이 끊임없이 걱정하고 파트너가 당신과 함께 있지 않을 때 어디로 가는지, 어디에서 시간을 보내는지에 대해 질문하면 그는 끊임없는 압박감을 느낄 것입니다.

당신은 불안해 보일 것입니다

다시 말하지만, 약간의 질투는 좋은데, 그것이 손에 잡히지 않을 때 당신은 자신감이나 자존심이 남아 있지 않습니다. 이것은 누구에게도 완전히 매력적이지 않으므로 행동을 재고해야 합니다.

저항이 커질 것이다

시간이 지나면서 당신의 질투하는 태도는 당신의 파트너가 당신을 원망하게 만들지만 당신은 그것을 계속 밀어붙여서 상황이 통제 불능 상태가 될 수 있습니다.

종종 우울증과 불안을 유발합니다.

질투는 당신을 매우 불안하게 만들고 불안을 깊은 우울증으로 바꿀 수 있습니다.

그것은 당신의 관계에서 고립을 야기합니다.

당신의 파트너가 다른 사람과 데이트하는 것을 허용하지 않는다면, 당신은 재미로 무엇을 하고 있습니까?

비합리적인 생각을 지속시킨다

관계의 필수적인 부분은 공동의 목표를 달성하기 위해 함께 일하는 팀과 같이 동일한 파장에 대해 생각하는 능력입니다. 그러나 미친 질투는 합리적이지 않습니다. 직장에 있는 모든 여성에게 말을 걸지 않더라도 파트너를 질투합니다.

질투를 없애는 방법?

당신의 질투가 당신이 충분히 훌륭하지 않거나, 충분히 똑똑하지 않거나, 충분히 재능이 없다는 느낌에서 비롯된다면, 당신은 자존감을 잃고 당신은 많은 미덕을 가지고 있기 때문에 자신에 대해 모든 것을 다시 생각하기 시작해야 합니다.

파트너를 믿으세요

어떤 사람들은 신뢰가 다른 사람의 보증이라는 잘못된 인상을 가지고 있습니다. 반대로, 신뢰는 신뢰하는 사람인 당신에게서 옵니다. 당신은 다른 사람이 그가 말한 것을 할 것인지 확신할 수 없습니다. 그러나 당신이 그를 믿을지 말지 결정해야 합니다.

관계 밖에서 친구를 만드십시오.

파트너와 어울리는 친구가 부럽다면 직접 만들어보세요! 이것은 점수를 평준화하고 더 편안하게 느끼는 좋은 방법입니다.

마지막으로 질투라는 감정이 항상 불합리한 것은 아닙니다. 즉, 뭔가가 일어나고 있다고 믿게 만드는 증거에 질투를 느낄 때가 있습니다 ...

그렇다면 차분하고 성숙하게 파트너에게 무슨 일이 일어나고 있는지 물어보십시오. 당신의 문제에 대해 파트너와 차분하고 성숙한 대화를 나눌 수 있는 것은 건강한 관계에 필수적이며, 좋은 파트너가 있다면 그들은 당신의 걱정을 이해하고 문제를 해결하는 데 도움을 줄 것입니다.