어떤 색상이 태양으로부터 가장 잘 보호됩니다. 자외선의 유해한 영향으로부터 자신을 보호하는 방법. 일광욕을 할 수 없는 사람
직물, 색상 및 자외선
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태양에 대항하는 "제2의 피부"
여름에는 합성 소재와 검은 색 드레스를 버리고 대신 가벼운 천연 소재를 입는 것이 좋지만 몸과 기분 모두에 좋습니다. 어떤 색상과 재료가 자외선을 "길들이는"데 도움이되는지 알아 봅시다.
색상
밝은 색상은 열과 자외선을 더 잘 반사하고 어두운 색상은 빛을 반사하여 유해한 방사선 자체를 전달한다고 믿어집니다. 그리고 어둡고 밝은 색상과 마찬가지로 "유해한"태양으로부터 잘 보호되지 않습니다. 우리는 이것부터 시작하여 여름 옷장의 팔레트를 구성합니다. 요즘 유행하는 마린 테마의 의상에 이어 파란색을 하늘색으로 대체합니다. 우아한 베이지는 세련된 갈색의 여름 버전이 될 수 있으며 산호와 차 장미의 섬세한 색조를 위해 빨간색과 핫 핑크를 버리는 것이 좋습니다. 그건 그렇고, 연구에 따르면 손바닥을 반사 특성으로 유지하는 것은 옅은 분홍색이며 여름에는 일반적으로 보호 특성에서 경쟁에서 벗어난 순수한 흰색으로 만 나눕니다.
직물
직물의 구성과 관련하여 여기 여름에는 물론 자외선을 흡수하고 산란시키는 능력으로 구별되는 천연 재료를 선호해야합니다. 대부분의 합성 물질은 공기가 전혀 통과하지 못하게 하여 열에 사우나 효과를 일으키고 일광 화상의 위험을 높입니다. 그러나 많은 직물의 일부인 악명 높은 폴리 에스테르는 고온에 대한 내성이 우수하고 동시에 신체에서 과도한 수분을 제거하여 온도 균형을 만들 수 있습니다. 그러나 이러한 모든 특성은 자외선보다 열을 더 잘 보호할 수 있습니다. 인공 직물 중에서 정말로 선택한다면 합성 재료 중 가장 자연스러운 것으로 간주되는 비스코스를 선호하는 것이 좋습니다.
물론 햇볕이 잘 드는 곳에서는 면 옷을 입는 것이 좋습니다. 몸을 감싸는 천연 면화는 태양 광선을 산란시킵니다. 그러나 여름 더위에 모두에게 사랑받는 얇은 실크는 다소 가난한 태양 보호 장치가 될 것입니다. 그 질감은 꽤 내구성이 있지만 실크는 자외선에 매우 민감합니다. 태양 복사로부터 보호하지 않으면 직물 자체가 빠르게 특성을 잃고 태양에 장기간 노출되면 마모됩니다. 여름을 위한 이상적인 옵션은 오래된 아마일 것입니다. 이 소재는 면보다 훨씬 밀도가 높고 매우 우수한 빛과 단열재이며 또한 천연 방부제로 간주됩니다!
추가 보호
아아, 가장 자연스럽고 내구성이 강한 직물은 100% UV 차단을 보장할 수 없습니다. 오늘날 추가 속성을 가진 재료가 구출됩니다. 일부 서양 제조업체는 유해한 광선의 몇 퍼센트만 허용하는 특수 처리된 소위 자외선 차단제 의류를 만들기 시작했습니다. 그러나 의류의 보호 수준도 제조업체마다 다릅니다. 이러한 각 항목에는 반드시 UPF 지수(자외선 보호 계수 또는 UV 보호 계수)가 사용되는 특수 기호가 표시됩니다. 이 지수가 높을수록 보호가 더 잘 됩니다. 권장 보호 수준은 15 점이지만 일반 면 티셔츠의 경우 5-8 점, 자외선 차단 의류의 경우 15-50 범위, 즉이 경우 보호 수준이 3-5 증가합니다. 타임스. 그것은 일반적으로 더 촘촘한 직물로 만들어지거나 특수 물질로 코팅됩니다. Rit Sun Guard 분말(아직 국내 시장에는 없음) 형태의 특수 구성을 사용하여 세탁기에 넣으면 보호 수준을 높일 수도 있습니다.
해변에서 일광욕을 하거나 수영복을 입고 일광욕을 하는 경우
글쎄, 답답한 거리에서 우리가 지치는 태양으로부터 자신을 보호하려고한다면 해변에서 우리는 수영복을 입을 필요가 있다는 것에 짜증이 나서 균일 한 황갈색을 얻는 데 방해가됩니다. 그러나 서두르지 마십시오. 얼마 전에 태양 광선의 최대 70%를 허용하고 동시에 피부를 보호하는 완전히 새로운 세대의 수영복 형태로 솔루션이 발견되었습니다. 우리에게 이미 알려진 지수에 따르면 4에서 8 단위입니다. 현재 Solar는 그러한 수영복 생산을 독점하고 있습니다.
이 멋진 수영복의 장점인 균일한 태닝 효과는 수천 개의 미세 기공이 있는 특수 직물로 인해 얻을 수 있습니다. 이 직물은 늘어나면 광선이 피부에 닿을 수 있습니다. 즉, 이 패브릭은 시각적으로 메쉬와 유사합니다. 그건 그렇고, 야외에서 사용하는 것보다 그러한 수영복 아래의 피부에 태양 보호 계수가 약간 낮은 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오. 소재가 비치지 않도록 이 시리즈의 모든 수영복은 대조되는 패브릭으로 만들어졌으며 일반적으로 작은 패턴이 있어 매우 편리합니다. 결국 "다채로움"은 동시에 단색 소재를 대체하는 패셔너블한 트렌드입니다. 이 패턴은 착시 현상을 일으켜 주의를 집중시키고 눈이 직물을 통해 아무것도 볼 수 없도록 합니다. 중요: 젖어도 효과가 유지됩니다.
결론: 여름 태양을 즐기되 적당히 또는 올바른 옷을 입으십시오! 글쎄, 나머지는 측정을 잊어 버리는 것이 좋습니다. 휴식을 취하십시오. 최대한!
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여름에 입기 좋은 색 옷은?
여름 옷은 태양 광선을 반사할 수 있기 때문에 밝은 색상이어야 하며 그 안에 있는 사람에게는 그렇게 덥지 않습니다. 그러나 전문가들은 더운 화창한 날에는 어두운 옷을 입을 것을 강력히 권장합니다. 과학자들은 피부암을 유발할 수 있는 자외선의 유해한 영향으로부터 우리 피부를 보호할 사람이 바로 그녀라고 말합니다.
화창한 날씨에 가장 중요한 일은 자외선의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하는 것입니다. 이를 위해 연구원들은 사람들이 밝은 하와이안 셔츠가 아니라 어두운 옷을 입어야 한다고 믿습니다. 노란색 셔츠는 태양으로부터 가장 나쁜 보호 수단입니다. 화창한 날에 검은색이나 남색 옷을 입을 생각을 하는 사람은 거의 없지만 스페인 카탈로니아 대학의 과학자들은 이러한 색상을 선택하는 것이 좋습니다. 직물의 색상은 자외선으로부터 보호하는 특성에 엄청난 영향을 미친다고 전문가들은 설명합니다.
특히 짙은 파란색과 빨간색이 이 면에서 좋습니다. 피부를 가장 잘 보호합니다.
대부분의 리조트 여행자는 일반 자외선 차단제로도 충분하지만 뜨거운 태양으로부터 보호하기 위해 옷에 의존합니다. 흰색 티셔츠와 몸에 꼭 맞는 티셔츠, 젖은 수영복은 자외선 차단 기능이 약하다는 점을 기억하세요.
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적당한 햇빛 노출이 건강한 신체에 매우 유익하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그들의 영향으로 인체는 뼈 형성에 필요한 비타민 D를 생산하기 시작하고 많은 노인들이 노출되는 뼈가 얇아지고 취약해지는 골다공증으로부터 몸을 보호합니다. 또한 밝은 황갈색은 대부분의 여성에게 어울리는 훌륭한 미용 제품입니다.
그러나 과도한 햇빛은 심각한 해를 입힐 수 있습니다. 과학자들은 매년 많은 연구를 수행하며, 가장 최근에는 자외선이 조기 피부 노화를 촉진할 수 있다는 사실이 확인되었습니다.
피부 노화의 시기는 유전자를 통해 유전된다는 사실에도 불구하고 많은 것이 태양 노출량에 달려 있습니다.
태양에 의한 노화는 세포의 가장 얇은 층에서 시작됩니다. 각질층의 세포가 거칠고 두꺼워집니다. 멜라닌 세포가 멜라닌을 고르지 않게 분포시키기 시작하고, 엘라스틴 조직이 수축하고, 콜라겐 구조가 변화하며, 우리 피부를 탄력 있고 매끄럽게 만드는 조직이 점차 파괴됩니다. 결과적으로 피부가 고르지 않고 거칠어집니다.
당신의 피부가 태양으로부터 노화되고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
태양 광선이 닿는 피부와 그렇지 않은 피부를 비교하십시오. 예를 들어 손의 안쪽과 바깥쪽 및 얼굴이 있습니다. 차이점을 발견하면 낙담하지 말고 피부에 대한 추가 손상으로부터 자신을 보호하십시오.
피부를 보호하는 방법?
태양 광선으로부터 자신을 보호하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 이렇게하려면 평생 그늘에서 보낼 필요가 없습니다. 따라야 할 몇 가지 간단한 규칙이 있습니다.
너무 오랫동안 햇볕에 머물지 마십시오.
최대 태양 활동 시간을 피하십시오.
피부에 자외선 차단제를 정기적으로 바르십시오.
자외선 차단제 화장품의 주성분은 태양광 스펙트럼의 자외선을 흡수할 수 있는 물질이다. 흡수 스펙트럼에 따라 다음과 같이 나뉩니다. UVA 및 UVB 필터... 또한 두 스펙트럼의 광선을 반대하는 범용 필터가 많이 있습니다.
화상과 통증은 UVB 필터에 의해 발생합니다. 즉, UVA는 주름이 조기에 나타나 피부의 탄력과 탄력을 떨어뜨리는 원인이 됩니다. 이 광선은 사람에게 불편 함이나 고통을 일으키지 않고 눈에 띄지 않게 작용합니다. 그리고 사람은 그것을 눈치채지 못하므로 앞으로 피할 수 없다. 따라서 전문가들은 A 광선을 효과적으로 보호하는 것이 피부의 젊음을 유지하는 주요 수단으로 간주합니다.
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각 자외선 차단제에는 숫자로 표시되는 자외선 차단 지수가 있습니다. 모든 현대 크림에는 두 가지 색인이 있습니다. 첫 번째 SPF- 자외선 b-선(UVB)에 대한 보호 수준을 나타냅니다. 두 번째 - UVA- 자외선에 대한 보호 정도.
평균적인 사람의 피부는 태양에 노출된 후 평균 6-10분 이내에 붉어지기 시작합니다. 예를 들어 SPF 12 지정은 72-120분 이내에 피부가 붉어지는 것으로부터 보호된다는 것을 나타냅니다.
또 다른 중독이 있습니다. SPF 15 크림은 UVB 광선이 피부에 도달하는 것을 약 93% 차단합니다. SPF 30 크림은 97% 차단합니다. SPF 50 크림은 99% 차단합니다. 93%, 97%, 99%의 차이가 미미해 보일 수 있지만 피부가 햇빛에 너무 민감하거나 피부암에 걸리기 쉬운 경우 몇 %의 추가 보호가 결정적인 역할을 합니다. 또한 어떤 크림도 자외선을 100% 포착할 수 없다는 사실에 주목합니다.
지수의 수치가 높을수록 보호 수준이 높아집니다. 따라서 햇볕에 타지 않는 사람들의 경우 잘 검게 그을린 사진 유형의 경우 지수가 높아야합니다.
UVA PF 최대 2.7- 낮은 보호(단기)
UVA PF 2.8 ~ 5.4- 중간 보호
UVA PF 5.5 ~ 8.1- 높은 보호(장기)
UVA PF 8.2 이상- 초고 보호.
발적과 화상을 입기 쉬운 피부를 가진 사람들의 경우 최적의 값은 SPF의 경우 UVA -15의 경우 40~50입니다.
자외선 차단제를 올바르게 바르는 방법?
매우 중요한 점은 크림을 올바르게 적용하는 것입니다. 크림을 저장할 가치가 없습니다. 크림을 얇은 층에 바르면 전혀 작용하지 않거나 초기 지수에 부적절하게 작용합니다. 크림은 태양 복사와 접촉하는 신체의 전체 표면에 적용됩니다 (귀, 눈 및 입 주변을 잊지 마십시오).
음, 또한 태양에 나가기 10-15분 전에 자외선 차단제를 발라야 한다는 것을 기억해야 합니다. 이것은 보호 기능이 작동하기 시작하는 데 필요한 시간입니다.
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모든 노력에도 불구하고 피부가 여전히 붉어지면 다음을 수행해야 합니다.
즉시 태양을 피하고 옷을 입으십시오.
자극을 완화하고 피부를 보습하기 위해 피부의 화상 부위에 진정제를 바르십시오.
우유, 케 피어 또는 요구르트, 강한 차 압축과 같은 민간 요법을 사용할 수 있습니다.
저녁에는 알몸으로 잠자리에 들고 시트에 베이비 파우더를 뿌리면 피부가 침구에 마찰되는 것을 방지할 수 있습니다.
화상을 입은 피부는 아직 너무 부드럽고 민감하기 때문에 태양 광선에 잠시라도 노출된 후 벗겨져서는 안 됩니다.
피부가 완전히 치유 된 몇 주 후에 만 다시 일광욕을 할 수 있습니다. 최소 SPF 25-30의 높은 보호 지수를 가진 자외선 차단제의 사용은 필수입니다.
또한 화상을 입을 때마다 피부암 발병 위험이 증가한다는 사실을 잊지 마십시오.
(2018년 4월 업데이트)
우리의 배가 광대한 우주를 배회하는 동안(c), 일부 무책임한 시민들은 여전히 태양 아래 누워 있습니다. 그러나 아래의 텍스트는 일반적으로 그들을 위한 것이 아니라 태양으로부터의 과열 및 자외선의 위험에 대한 최신 연구에 동의하는 사람들을 위한 것입니다.
우리가 미국에 살았을 때, 소아과 의사를 방문할 때마다 "자녀를 태양에 데리고 나가지 마십시오! 그늘만! 닫힌 옷, 또는 최소한 크림"이라는 이별과 함께 끝이 났습니다.
그러나 당신이 무엇을 하든지 태양에 있지 않는 것은 불가능합니다. 그림자는 어디에나 있지 않으며 바다는 취소 될 수 없습니다. 통계에 따르면 사람들은 18세 이전에 대부분의 태양 노출을 받습니다.
태양의 문제는 여전히 광선의 열 성분으로부터 그늘에 숨길 수 있다면 자외선이 더 큰 투과 능력을 갖는다는 것입니다. 더운 날 구름 아래에서도 화상을 입을 가능성이 있습니다. 따라서 자신을 보호하는 첫 번째 방법은 집을 전혀 떠나지 않는 것입니다.
두 번째 표준 방법은 크림입니다. 여기에는 많은 미묘함 (시간 및 적용 방법, 크림 유형)이 있으며 크림 입자와 태양과 피부의 상호 작용 및 이로 인한 부정적인 결과에 대한 더 빈번한 데이터가 있습니다. 또한 크림을 모든 부위에 고르게 펴 바르는 것이 어려울 수 있으며, 세심한 닦기, 옷 갈아입기 등을 한 후 리뉴얼을 잊지 마세요.
세 번째 "단순한"옵션인 의류가 남아 있습니다.
가장 큰 오해는 어떤 옷이든 태양으로부터 가장 좋은 것을 충분히 보호한다는 것입니다. 아아, 직물은 직물과 다릅니다. 소재, 직조 유형, 심지어 옷의 색상도 역할을 합니다. 어두운 것이 자외선 차단에 가장 좋습니다(그러나 동시에 더워집니다). 천이 촘촘할수록 더 효과적으로 보호하지만 더 뜨겁습니다. 흰색 얇은 파레오는 가장 신뢰할 수 없는 방어입니다. 또한 수분도 중요합니다. 젖은면은 건조한 것보다 더 나쁜 자외선으로부터 보호합니다. 그러나 예외가 있습니다. 실크와 대나무 비스코스는 젖었을 때 밀도가 높아집니다. 가장 저렴한 직물 중에서 블루 데님이 가장 잘 보호되지만 표백되지 않은 면이 더 효과적입니다(거의 모든 공장 품목은 표백제로 만들어집니다). 두꺼운 린넨, 대마 및 면은 고급 실크보다 더 나은 보호 기능을 제공합니다. 그리고 천연 UV 흡수 특성이 있는 폴리에스터(100%).
자외선으로부터 보호하는 동시에 착용시 불편 함을 유발하지 않는 효과적인 천연 직물이 없다는 것이 밝혀졌습니다. 짙은 어두운 옷을 입으면 뜨겁고 땀이납니다. 결과적으로 요구 사항에 따라 보호 기능이 향상된 특수 직물이 등장했습니다. 자외선 "유해한"광선을 더 잘 흡수하고 반사합니다. 일반적으로 동시에 직물은 쉽게 건조되고 / 또는 일반적으로 신체에서 수분을 제거하여 멤브레인입니다. 합성 소재로 만든 특수 직물 외에도 면을 중심으로 천연 직물의 특수(공장) 가공도 있습니다.
이름
자외선 차단제의 정확한 명칭은 물론 선가드... 그런데 그렇게 되었어요. 래쉬가드, 원래 활동적인 스포츠를 할 때 찰과상, 긁힘 및 기타 것들로부터 보호하기 위해 존재했지만 실제로는 틈새 시장을 차지했습니다. 그리고 이제 제조업체는 모든 것을 자외선 차단제와 속건성을 한 단어로 부릅니다. 래쉬가드.
보호복을 위한 가장 유명한 특수 직물은 합성(나일론) Solarweave, Coolmax UPF 및 면 Solarknit입니다.
보호 품질
1998년에 미국은 태양 의류에 대한 표준 및 테스트를 도입했습니다. UPF(자외선 보호 계수)는 얼마나 많은 "단위"의 UV 광선이 직물을 통과하는지 보여줍니다. 예를 들어 UPF 40 - 40분의 1 단위가 피부에 도달하고 UPF 50 - 50분의 1 즉, 자외선의 98%가 의류에 반사되거나 흡수됩니다. 보호된 피부와 보호되지 않은 피부를 구별하여 육안으로 측정하는 SPF(자외선 차단 지수) 표시와 달리 UPF는 특수 장비로 테스트됩니다. 불행히도 SPF와 피부 손상의 시각적 감지는 자외선 B(UVB)와 달리 피부에 즉각적인 가시적 효과를 남기지 않기 때문에 자외선 A(UVA)에 대한 보호가 얼마나 효과적인지 이해할 수 없습니다.
생산되는 대부분의 자외선 차단제에는 30-50 UPF라는 라벨이 붙어 있습니다. 이 표준은 제조업체가 직물을 직접 테스트하여 2년 동안의 사용(태양 퇴색, 세탁, 마모 등 포함)을 시뮬레이션하고 의류에서 얻은 가장 낮은 결과를 나타냄을 의미합니다. 이에 비해 일반 표백 면은 UPF 4입니다.
면과 다른 것들에 대한 놀라운
그러나 항상 그렇듯이 면화의 경우 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다. 2005년에 수행된 연구에 따르면 천연 색소(녹색, 갈색, 베이지색)로 염색(처리)되지 않은 표백 면의 UV 차단 특성은 UPF 46-64로 매우 높은 수준입니다! 녹색면이 가장 좋은데 남색면이 포함된 연구였다면 그 결과가 더욱 흥미로웠을 것이라고 생각합니다. 더욱이, 세탁에서 세탁까지, 거의 모든 세탁 분말-액체에 존재하는 광학 증백제가 직물에 침착되기 때문에 보호 수준이 증가합니다. 그러나 일반 면을 세탁하더라도 광학 증백제는 때때로 보호 특성을 높이는 데 도움이 됩니다(이 주제에 대한 연구와 테스트도 있었습니다). 일반 표백제형 표백제(자외선 차단 기능 저하)와 형광증백제를 혼동하지 마세요.
천연 아마도 좋은 결과를 보여줍니다. 그러나 천연 염료로만 가능합니다. 흰색 린넨 - UPF 10, 어둡게 염색 - 50 이상. 그러나 실크는 운이 없었습니다 - UPF = 0. 그리고 염료, 표백제는 원칙적으로 도움이되지 않습니다.
글쎄요, 분명한 사실은 소재가 아무리 자연스럽고 높은 수준의 보호 기능을 갖고 있더라도 메쉬 패브릭은 자외선으로부터 보호할 수 없다는 것입니다.
자, 이제 옷에 대해
일반적으로 천보다 옷이 모든 것이 더 간단합니다. 우리는 태양 광선으로부터 피부를 보호하는 것에 대해 이야기하고 있기 때문에 목과 귀 뒤쪽과 같은 작은 세부 사항을 잊지 않고 가능한 한 모든 것을 덮는 유일한 옵션이 있습니다.
피부 타입과 태양에 대한 반응 속도에 따라 모든 사람은 서로 다른 친밀감을 선택합니다. 그러나 긴 소매, 긴 다리, 닫힌 목선 및 귀는 필수입니다. 부르카아바야도 편하긴 한데, 비치 리조트 사람들이 겁먹을까봐. 거의 모든 스포츠 브랜드에는 자외선 차단 기능이 있는 민간 의류 라인이 있습니다. 구색에는 바지, 셔츠, 드레스, 속옷, 티셔츠가 포함됩니다. 일반적으로 원하는 대로. 일반적으로 천의 가벼움과 흡습속건성은 보너스로 붙습니다. 저는 개인적으로 컬럼비아와 엑소피시오를 정말 좋아합니다.
가장 쉬운 방법은 지속적으로 착용할 수 있는 옷을 입는 것입니다. 그러나 해변, 수영 또는 야외 활동에 대해 이야기하고 있다면 합성 물질 없이는 할 수 없습니다. 아무리 자연스러워도 긴팔 면 티셔츠를 입고 수영하는 것은 매우 불쾌합니다. 옷은 빨리 마르지 않고 즉시 건조되어야 하며 자유로운 움직임을 방해하지 않으면서 몸에 맞아야 합니다. 이것은 특히 어린이와 활발하게 움직이는 사람들에게 해당됩니다(예: 산에서 걸을 때).
주의해야 할 사항: 티셔츠의 높은 칼라 - 목을 덮습니다(대부분 뒤쪽 부분이 가림).
바지는 앉았을 때 등이 반짝거리지 않도록 하이웨스트나 긴 티셔츠를 입어야 합니다. 모자는 머리 꼭대기를 덮을 뿐만 아니라 얼굴에 최대한의 그림자를 만들어 주어야 합니다. 목 주위의 "베일"은 편안한 것입니다.
야외 연구 
모자 대신 후드를 착용하는 한 완벽하게 받아들일 수 있으며 아름다움을 위해 유지하지 않습니다.
컬럼비아 UPF50 후드 티셔츠 
어린이용 원피스 작업복은 매우 편안합니다. 벨트가 배를 누르지 않고 등이 확실히 닫힙니다. 그러나 작업복은 수명이 훨씬 짧습니다. 작업복과 달리 티셔츠와 바지는 크든 작든 입을 수 있습니다.
점프수트 투가 UPF50 
그건 그렇고, REI 얇은 열 속옷은 해변에서 사용하기에 적합합니다. 그것은 UPF50이며 빨리 건조되며 직물에 모래 알갱이가 없습니다 (그런데 이것은 다소 중요한 것입니다). 해수욕을위한 긴 바지는 거의 사기가 불가능합니다. 그래서 당신은 당신이 얻을 수 있는 가장 긴 옷을 입어야 합니다.
성인이 수영하는 가장 쉬운 방법은 긴 보더 반바지와 긴팔 티셔츠를 사용하는 것입니다. 예기치 않은 옵션은 이슬람교(부르키니) 또는 정통 수영복입니다.
그러나 여름에 가벼운 옷을 입는 것이 가장 좋고 태양으로부터 보호된다는 생각은 잘못된 것입니다. 이것은 카탈로니아 대학의 과학자들에 의해 입증되었습니다.
색상 문제
특히, 여름에 이런 옷을 입는 팬들은 앞으로 발전의 위험에 처할 수 있다고 믿는다. 한편, 세계보건기구(WHO)에 따르면 피부암 환자가 증가하고 있습니다. 매년 전 세계의 전문가들은 132,000건 이상의 새로운 사례와 약 2-300만 건의 다른 유형의 피부암 사례를 등록합니다.
사실은 자외선이 매우 잘 통과한다는 것입니다. 특히 흰색과 노란색 천을 통해. 어떤 색상을 선택해야합니까? 전문가들은 빨간색과 짙은 파란색 음영이 피부를 더 잘 보호한다고 말합니다.
과학자들은 면직물을 다양한 색상으로 특별히 염색한 다음 자외선을 흡수하는 능력을 테스트했습니다.
문제는 직물에 있습니다.
직물이 촘촘할수록 더 효율적으로 보호하지만 동시에 더 뜨겁습니다.
흰색 얇은 파레오는 가장 신뢰할 수 없는 방어입니다.
습도도 중요합니다. 젖은 면은 해로운 광선으로부터 거의 보호하지 못하지만 실크와 대나무 비스코스는 젖었을 때 밀도가 높아집니다.
당신의 옷이 신뢰할 수 있는지 확인하는 방법
여전히 밝은 옷을 입고 싶다면 스포츠 회사가 왜 그렇게 공격적인 색상의 여름 옷을 많이 생산하는지 물어보십시오. 간단합니다. 자외선 차단이 가능합니다. 이러한 것들은 비교적 최근에 매장에 등장했지만 특히 운동 선수와 아웃도어 애호가들 사이에서 인기를 얻고 있습니다.
자외선 차단제의 정확한 명칭은 선가드... 그러나 점차 다른 이름으로 병합되었습니다. 래쉬가드(스포츠에서 찰과상 등으로부터 보호하는 직물). 제조업체는 모든 자외선 차단제와 속건성을 한 단어로 부릅니다. 래쉬가드.
보호복용으로 가장 유명한 특수 직물은 합성 나일론과 면입니다.
또한 의류의 라벨을 사용하여 태양으로부터 보호하는 방법을 결정할 수 있습니다. 얼마나 많은 "단위"의 자외선이 직물을 통과하는지 보여주는 UPF(자외선 보호 계수)가 있습니다. 예를 들어, UPF 40 - 40 중 하나는 가죽으로, UPF 50 - 50 중 하나입니다. 대부분은 30-50 UPF로 레이블이 지정됩니다.
표백된 면은 UPF 4입니다. 그러나 갈색, 베이지색 및 녹색과 같이 천연으로 염색한 표백되지 않은 면은 이미 46에서 65까지의 더 높은 지표를 가지고 있습니다.
여름에는 린넨 옷이 인기가 있습니다. 염료가 합성이면 지표가 좋지 않고 천연 흰색 린넨 - UPF 10, 어둡게 염색 - 50 이상. 그러나 실크는 운이 없었습니다 - UPF = 0. 따라서 휴가를 갈 경우 실크 가운은 잊어 버리십시오. 그리고 해변에서 실크 스카프는 몸에 아무리 즐겁더라도 일광 화상 및 기타 것들로부터 당신을 구하지 못할 것입니다.
그러나 모든 것이 그렇게 슬픈 것은 아니며 기술이 여전히 서 있지 않습니다. 벨파스트의 영국 과학자들은 사람들이 햇빛을 두려워하지 않고 평화롭게 태양을 즐길 수 있도록 설계된 팔찌를 개발했습니다. 많은 사람들이 피부암에 대한 두려움으로 일광욕을 포기하고 중요한 D가 없는 상태로 남아 있습니다.
새 팔찌는 플라스틱으로 만들어졌으며 저렴합니다. 잉크가 포함되어 있으며 사람이 밝은 광선을 받는 순간 사라집니다. 따라서 팔찌 소유자는 자신이 표준 이상으로 그을리지 않는다는 것을 확신할 수 있습니다. 이것은 신체의 비타민 D 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하나의 팔찌는 2 주 동안 휴가에 충분할 것이며 1 년 안에 판매 될 것입니다. 피부 타입에 따라 3가지 버전으로 출시될 예정이다.
우리는 휴가를 가기 전에 태양 복사의 유해한 영향을 최소화하기 위해 일상적으로 자외선 차단제를 구입합니다. 하지만 더운 나라에서 크림만으로는 부족하다는 스킨케어 전문가들의 목소리가 커지고 있다. 첫째, 해변 밖에서 사용하는 사람은 거의 없으며, 둘째, 수영할 때마다 모든 사람이 정기적으로 크림을 바르는 것은 아닙니다.
태양 광선은 신체의 보호되지 않은 모든 부분을 태워 조기 노화 또는 피부암의 위험을 가중시킵니다. 따라서 의사들은 나무 그늘이나 옷의 도움으로 문자 그대로 태양으로부터 숨겨야한다고 점점 더 자주 말합니다.
아아, 대부분의 전통적인 여름 옷은 태양으로부터 우리를 보호하지 못합니다. 미국 과학자들은 자외선 차단제와 같이 의복의 보호 계수를 결정하는 기준을 만들었습니다. 그래서 많은 사람들에게 사랑받는 얇은 흰색 면 셔츠는 보호 등급이 6에 불과합니다. 이것은 자외선의 약 90%가 직물을 통해서도 피부에 도달한다는 것을 의미합니다. 그리고 무엇보다 촘촘하고 두꺼운 블랙 원단인 자외선을 흡수해 피부 침투를 막아준다. 휴가를 위한 최선의 선택이 아니라는 것은 분명합니다. 무엇을 할까요?
티셔츠 대 셔츠
자국의 피부암 비율이 높은 것을 우려한 호주 과학자들은 조직의 특성과 자외선을 흡수하는 능력을 연구한 결과 흥미로운 결론에 도달했습니다.
섬유의 구조가 가장 중요하다는 것이 밝혀졌습니다. 실 사이에 공간이 많을수록 태양 광선에 더 많이 접근할 수 있습니다. 데님과 두꺼운 실크 옷은 자외선에 강합니다. 면, 린넨 또는 레이온은 염색된 경우에만 태양으로부터 보호합니다. 그리고 페인트가 어두울수록 통과하는 UV 광선이 적습니다.
수많은 세탁 과정에서 물건이 점차 악화되고 섬유의 구조가 느슨해지며 자외선이 투과됩니다. 그러나 이것은 오래된 것들에만 적용됩니다. 면직물을 두 번 세탁하면 약간 "수축"됩니다. 즉, 실 사이의 공간이 줄어 듭니다.
재료의 품질에 관계없이 젖은 것은 건조한 것보다 자외선을 더 잘 투과시킵니다. 따라서 닫힌 수영복이라도 수영 후 변경하지 않으면 태양 복사의 유해한 영향으로부터 보호되지 않습니다.
여름을 위한 선택
피부 관리 전문가들은 여름에 무엇보다 목 뒤, 어깨, 귀, 데콜테, 허리가 태양으로부터 가려져 있는지 확인해야 한다고 권장합니다. 가장 자주 벌거 벗은 곳입니다.
그들을 돌보려면 깊은 목선이없는 칼라가있는 티셔츠를 선택하면 충분합니다. 그리고 허리가 낮은 치마와 바지가 아니라 평범한 것을 사십시오.
모자를 잊지 마세요. 동시에, 챙이 넓은 모자는 야구 모자와 태양으로부터 얼굴을 가리지 않는 더 많은 두건보다 선호됩니다.
선글라스는 단순한 패션 아이템이 아닙니다. 눈도 케어해줍니다. 나이가 들어감에 따라 눈은 수분이 적어지고 햇볕에 완전히 건조됩니다. 따라서 불편 함, 통증, 발적.
눈과 피부의 정상적인 수분 공급을 위해서는 하루에 최소 1.5리터의 일반 식수를 마셔야 합니다.
메모에
일광욕을 할 수 없는 사람은 누구입니까?
- 고혈압, 정맥류, 심장병, 당뇨병, 갑상선으로 고통받는 사람들;
- 자궁근종 또는 자궁내막증으로 진단받은 여성;
- 헤르페스(소위 발열)가 있는 사람들;
- 항생제, 이뇨제, 항히스타민제 및 항부정맥제를 복용하는 사람들.