임신 중에 다리와 송아지가 경련을 일으키는 이유는 무엇입니까? 대처 방법. 임신 중 다리 감소: 매우 흔하고 무서운 증상입니다. 임신 중 다리 경련의 원인, 진단 및 치료

임신은 여성이 아이를 안고 주변 세계의 부정적인 영향으로부터 아이를 보호하는 특별한 시기입니다. 그리고 모든 임산부는 아기의 탄생에 대한 기대가 가능한 한 편안하고 즐겁기를 원합니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다.

여성의 몸에서는 많은 과정의 과정이 바뀌며, 이는 그녀의 웰빙에 영향을 미칠 수 밖에 없습니다. 많은 새로운 감각이 발생하지만 대부분은 여전히 ​​불쾌합니다. 예를 들어, 임신 중에 다리가 생긴다는 사실에 대한 불만을 종종 들을 수 있습니다. 왜 이런 일이 발생하고 그러한 증상을 제거하는 방법은 임산부를 걱정하는 중요한 질문입니다. 그러나 이에 대한 답은 의사의 능력에 있습니다.

원인과 메커니즘

다리가 모이면 즉시 한 가지를 말할 수 있습니다. 원인은 근육 경련 또는 경련입니다. 하지가 지속적으로 스트레스를 받는 사람들이기 때문에 하지가 고통받는 것은 우연이 아닙니다. 그리고 가장 자주 일상 생활에 가장 많이 관여하는 종아리 근육의 긴장을 확인하는 것이 필요합니다. 다리는 정상 상태에서 평평해질 수 있으며 임신 중에는 상황이 악화됩니다.

근육이 경련하는 데는 몇 분이 걸립니다. 첫 번째는 그녀의 격렬한 작업과 피로와 관련이 있으며 두 번째는 주로 칼슘 대사에 영향을 미치는 대사 장애입니다. 고르지 않은 근육 전도와 수축 및 이완 과정의 교대를 제공하는 것은이 요소입니다. 조직 저산소증을 동반하는 혈관 장애 및 기타 장애는 별도의 효과가 있습니다. 이러한 메커니즘은 다음 요인의 형태로 임신 중에만 존재합니다.

• 미량 영양소 결핍.
• 정맥류.

이러한 이유는 어떻게 든 아이를 낳는 것과 관련이 있지만 일부 조건은 별개입니다. 예를 들어, 임신과 병행하여 갑상선 기능 저하증과 부갑상선 기능 저하증이 관찰될 수 있으며, 이는 여성의 신체에서 칼슘 대사 및 결과적으로 근육 상태에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

다리 근육이 감소하는 이유는 임신과 직접 관련이 있거나 기원이 다릅니다.

증상

아이를 안고 있는 동안 여성은 다양한 감각을 느낄 수 있지만 의사는 근육 경련의 원인을 확인하는 데 도움이 되는 감각을 정확히 강조해야 합니다. 먼저 여성에게 제기된 불만사항의 고정 및 세부사항으로 면접을 본 후 진찰 및 객관적인 심사가 필요하다. 이것은 1차 진단의 기초를 형성합니다. 그리고 송아지의 경련을 고려할 때 증상의 모든 특성을 확립해야 합니다.

• 강도: 약함, 보통, 강함.
• 그들이 일어날 때: 운동 후, 휴식과 밤에.
• 기간 및 빈도: 단기 또는 장기; 주기적이거나 거의 일정합니다.
• 국소화 된 곳 :하지에만 (일면 또는 양면) 또는 신체의 다른 부분을 덮습니다.

물론 이 증상이 주요 증상일 수 있지만 유일한 증상은 아닙니다. 그리고 그와 관련된 동반 표시를 강조 표시해야 합니다.

미량 영양소 결핍

임신 중에는 미량 원소를 포함한 모든 영양소에 대한 여성의 몸에 대한 필요성이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 규칙적인 섭취가 필요한 것은 성장하는 태아입니다. 그러나 모든 여성이 잘 먹을 수 있는 기회가 있는 것은 아니므로 칼슘 결핍을 비롯한 다양한 결핍 상태가 발생할 수 있습니다. 이것은 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.

• 종아리 근육 경련.
• 치아 우식증.
• 건조하고 푸석푸석한 모발.
• 부서지기 쉬운 손톱과 박리.
• 불면증, 과민성.

이 문제는 조산 또는 자간전증과 같은 임신 2기 및 3기의 산과 병리의 선구자가 될 수 있습니다. 후자의 상태는 심각한 결과를 초래하는데, 심각한 버전에서는 종종 자간증으로 변하기 때문입니다. 그리고 전신의 경련은 이미 태아의 상태와 사망의 심각한 악화로 관찰됩니다.

바람직하지 않은 현상을 예방하려면 칼슘 결핍을 적시에 식별하고 신체의 미량 원소 부족을 보충해야합니다.

특히 나중에 아이를 태울 때하지에 가해지는 하중과 그에 따른 근육계가 크게 증가합니다. 정상적으로도 여성의 체중은 10kg 이상 증가하며 이는 이미 골격에 대한 다소 심각한 지표입니다. 기여 요인도 고려됩니다.

• 다리에 장기간 머무르십시오.
• 불편한 신발을 신고 있습니다.
• 평발.

임신 중에 다리의 송아지가 종종 경련을 일으키는 것은 과로 때문입니다. 이것은 먼저 고통스러운 감각을 동반 한 다음 공격이 끝나면 근육 약화가 동반됩니다. 그러나 기본적으로 이 증상은 운동 후에 발생합니다. 정지 상태로 기록되면 다른 이유를 찾아야 합니다.

정맥류

아이를 낳는 기간 동안 다리에 가해지는 하중이 증가하기 때문에하지의 정맥류가 종종 발생합니다. 이것은 또한 호르몬 변화, 주로 혈관 확장 효과가 있는 프로게스테론 함량의 증가에 의해 촉진됩니다. 정맥류는 다음과 같은 증상을 동반합니다.

• 저녁에 피곤한 다리.
• 하지의 붓기.
• 확장 된 정맥의 징후.
• 경련성 근육 수축.

여성이 임신 전에이 문제가 있으면 아이를 낳는 기간 동안 악화됩니다. 염증이 생길 수 있는 정맥 결절이 나타납니다(정맥염). 그리고 출산이 가까워짐에 따라 응고 시스템의 활동이 증가하는 조건에서는 혈전증과 색전증의 위험이 있습니다. 혈전이 정맥 벽에서 떨어져 나와 몸 전체에 퍼질 수있는 위험한 상태입니다. , 폐, 심장 및 대뇌의 다양한 혈관을 막습니다.

정맥류는 임신 중에 특히 합병증이 발생할 때 심각한 문제가 될 수 있습니다.

부갑상선기능저하증

임신 중에 다리의 근육을 줄이면 부갑상선의 기능에 대해 생각할 필요가 있습니다. 이 증상은 부갑상선 호르몬 합성이 부족하여 혈액 내 칼슘 함량이 감소하고 결과적으로 신경근 흥분성이 증가할 수 있습니다. 경련성 수축에는 다양한 근육 그룹이 포함될 수 있습니다.

• 송아지(말발).
• 팔뚝("산부인과 의사의 손").
• 모방 ( "물고기 입", "냉소적 미소").
• 츄어블(트리스무스).

질병이 시작될 때 환자는 마비, 피부 따끔 거림,하지의 "크리프 크립"에 대해 불평합니다. 그리고 장기간의 과정에서 근육 소모가 형성됩니다. 또한 호흡 근육의 경련의 위험이 있으며 이는 생명에 대한 실제 위험입니다.

추가 진단

추가 진단 결과는 임신 중에 다리에 쥐가 나는 이유에 대한 중요한 정보를 제공합니다. 임상 검사 후 의사는 그의 가정에 해당하는 특정 실험실 및 도구 방법을 처방합니다. 따라서 임산부는 다음 절차를 준비해야 합니다.

• 혈액 및 소변의 일반적인 분석.
• 혈액 생화학(부갑상선 호르몬 및 thyrocalcitonin, 총 및 유리 칼슘, 인, 응고도).
• 갑상선 및 부갑상선의 초음파.
• 하지 정맥의 도플러 초음파촬영.

연구 결과에 따라 여성은 혈관 외과 의사 또는 내분비 학자와 같은 관련 전문가와상의해야 할 수도 있습니다. 이렇게하면 올바른 진단을 내리고 위반 사항을 수정할 수 있습니다.

치료

근육 경련이 발생하는 이유를 파악했다면 이제 치료를 시작할 때입니다. 다른 경우와 마찬가지로 임산부에게는 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 없는 방법만 표시됩니다. 따라서 신체에 미치는 영향은 신중하게 평가되고 의사가 모니터링합니다.

두 번째 및 세 번째 삼 분기에하지의 하중을 줄이려면 여성이 오랫동안 직립 자세를 취하지 않는 것이 좋습니다. 굽이 최소화된 편안한 신발을 선택해야 하며, 정맥 부전의 경우 신축성 있는 니트를 착용하십시오. 다리를 약간 올린 상태에서 휴식을 취하면 혈액 유출이 개선됩니다.

다이어트

임신 중에 여성은 권장 요구 사항을 준수하면서 잘 먹어야합니다. 식단은 완전하고 다양해야 하며 모든 추가 비용을 포함하여 신체의 일일 필요를 충족해야 합니다. 칼슘 결핍으로 인해 다음 음식에 특별한주의를 기울여야합니다.

• 우유, 케 피어, 코티지 치즈.
• 단단한 치즈.
• 견과류.
• 콩류.
• 양배추.
• 바다 물고기.

또한 이 원소의 흡수는 옥살산이나 탄닌과 같은 특정 물질이 있을 때 느려진다는 점을 기억해야 합니다. 그리고 밤색, 시금치, 제과 및 밀가루 제품, 초콜릿, 차 및 커피에서 발견됩니다. 그러나 제시된 요리를 거부 할 필요는 없으며 칼슘 함유 제품과 함께 사용하지 마십시오.

임산부를 위한 올바른 식단은 건강한 생활 방식과 결핍 상태 예방의 중요한 구성 요소입니다.

약물

아이를 태울 때 일반 및 국소 대사 과정을 개선하고 정상화하기 위해 의사는 약물 교정에 의존합니다. 이것은 수축된 근육을 이완시키고 더 이상의 경련을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이러한 상황에서 다음과 같은 치료법이 가장 자주 처방됩니다.

• 칼슘 및 비타민 D 제제(칼세민).
• Venotonics (Detralex).
• 진경제(No-shpa).
• 진정 (Sedavit).

혈전 정맥염이 발생하면 항염증제(Ksefokam, Ortofen) 및 항응집제(Lospirin)로 치료를 보완해야 합니다. 국소 치료는 연고 또는 젤(Eskuzan, Troxevasin)을 적용하는 것으로 구성됩니다.

마사지

종아리 근육을 이완시키기 위해서는 발 마사지가 효과적입니다. 온난화 효과가 있고 조직의 혈액 순환을 개선하며 정맥 및 림프 배수를 촉진합니다. 그들은 주로 쓰다듬기, 문지르기, 주무르기, 누르기와 같은 고전적인 마사지 기법을 사용합니다. 그러나 반사 요법의 구조의 일부인 침술(수족)도 널리 보급되어 있습니다.

많은 여성들이 임신 중에 다리에 쥐가 나면 어떻게 해야 하는지 궁금해합니다. 의사에게 가면 불확실성과 공허한 걱정을 없앨 수 있습니다. 전문가는 변경 이유를 나타내는 필요한 진단을 수행합니다. 그리고 검사 결과에 따라 하지의 불편함을 덜어줄 치료법을 처방할 예정이다.

임신 중 경련은 종종 밤에 여성을 방해하며, 이는 낮 동안 전달되는 하중과 특정 미량 원소의 부족과 관련이 있습니다. 특히 다리, 팔, 얼굴의 근육 및 복부는 신체가 재건되고 여성이 더 많은 미량 원소, 특히 철과 마그네슘을 필요로 하는 임신 초기 단계에 함께 결합됩니다. 다리 경련은 주간에도 발생할 수 있으며 이는 순전히 각 여성에게 개별적입니다.

임신 중 발작이 나타나는 이유는 영양 실조, 임신으로 인한 탈수 및 이뇨제의 빈번한 사용뿐만 아니라 미량 원소에 대한 신체의 필요성 증가와 관련 될 수 있습니다.

미네랄 불균형의 원인

미네랄 균형의 위반, 임신 중 다리가 줄어들 때 손과 복부의 경련이 발생하는 것은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

1. 불균형 영양 : 임신 중 여성은 위장이 아플 때 메스꺼움이 나타날 때 유용한 음식을 거부 할 수 있습니다. 그러나 그러한 상태는 임신 기간 동안 여성을 동반 할 수 있으므로 미량 원소의 부족을 보완하는 것이 필수적입니다. 그렇지 않으면 팔, 다리 및 위장의 경련이 점점 더 고통 스러울 것입니다.
2. 이뇨제의 빈번한 사용 : 임산부의 부종은 매우 자주 발생하며 여성은 부종을 제거하기 위해 가능한 모든 안전한 이뇨제를 사용하기 시작합니다. 그러나 부종, 즉 소변과 함께 필요한 미량 요소가 방출됩니다.
3. 조기 및 후기 중독증이있는 빈번한 구토 : 구토와 함께 소변의 경우와 같이 전날 섭취 한 것과 소화 효소의 일부인 것과 같은 유용한 물질이 방출됩니다.
4. 모든 미량 원소에 대한 필요성 증가: 임신의 순간부터 여성은 이미 자신의 몸뿐만 아니라 태어나지 않은 아이도 제공해야 합니다.

칼륨, 비타민 B5 및 마그네슘 결핍은 임산부의 야간 발작의 원인입니다. 이 경우 복부, 다리, 얼굴 및 다리의 근육을 줄일 수 있습니다. 복부 경련은 임신 중 소화 불량의 원인이 되거나 유산의 위협, 자궁외 임신, 잘못된 수축, 비뇨 생식기 계통의 염증성 질환과 같은 더 심각한 이상을 유발할 수 있습니다.

다리가 경련을 일으킬 수 있는 다른 이유

미량 원소의 균형이 정상인 임신 중에 다리를 줄이는 이유는 무엇입니까?

일부 여성의 경우 팔, 복부 및 다리의 경련이 최소한의 불편으로 감소되는 반면, 다른 여성은 극심한 통증으로 고통받고 한밤중에 깨어나 신체의 어느 부분도 움직일 수 없습니다. 이러한 경우 증상을 완화하고 상태를 완화하기 위해 여러 가지 조치가 필요합니다.

손이나 복부 경련이 반복되면 신체의 심각한 장애의 증상일 수 있으므로 원인을 파악하기 위해 의사와 상담해야 합니다. 제시된 권장 사항을 따르면 발작에 스스로 대처할 수 있습니다.

다리가 부러졌을 때 해야 할 일

팔다리 경련에 대한 응급 처치:

1. 매우 고통스럽더라도 발가락을 곧게 펴십시오.
2. 팔, 다리, 배 또는 다른 신체 부위를 문지르십시오.
3. 발가락이나 움켜쥔 손을 쥐고 곧게 펴십시오.
4. 엄지발가락이나 손을 잡고 앞으로 당깁니다.
5. 팔이나 다리의 납작한 부위에 겨자석고를 바르되, 뱃살이 납작한 경우에는 하면 안 된다.
6. 통증을 줄인 후 조금 걸으며 손이 팽팽하면 스윙과 짜기로 스트레칭합니다.

경련이 지나면 팔이나 다리를 마사지하고 배를 쓰다듬고 콘트라스트 샤워를 할 수 있습니다. 그것은 미래에 발작 예방이 될 혈액 순환을 개선하기 위해 수행되어야합니다.

경련이 지속적으로 반복되고 악화될 경우 특히 위장에 경련이 있을 때 자가 약물 치료가 효과가 없으므로 의사의 진찰을 받아야 합니다. 검사 중에 의사는 진단 조치를 취하고 혈액 순환을 향상시키는 약물, 비타민 복합제 및 물리 치료 절차를 처방합니다. 여성이 임신 중에 손에 쥐가 나면 꽉 끼는 옷을 입지 말고 손에 엎드려 있지 말고 때로는 마사지 동작으로 반죽하는 것이 좋습니다. 다리에 경련이 발생하면 발을 조이지 않고 최소 굽이 4cm 이하인 정형 외과 용 신발로 전환하는 것이 좋습니다.

임신 중 발작 예방

1. 혈액 순환을 개선하기 위해 정기적으로 콘트라스트 샤워를 하십시오.
2. 잠자는 동안 다리를 높게 유지하십시오. 다리 아래에 부드럽고 편안한 롤러를 넣을 수 있습니다.
3. 오래 앉아 있을 때는 가벼운 워밍업을 하고, 조금 걷고, 앉아서 팔을 휘두른다.
4. 임신 중 정맥류가 경련의 원인이 된다면 특수 정맥류 스타킹을 착용해야 합니다.
5. 야외에서 더 많은 시간을 보내고 자연 속에서 체조를 하십시오.

유익한 미량 원소의 섭취를 보충하는 적절하게 구성된 식단은 또한 팔이나 다리의 빈번한 경련을 예방할 수 있습니다.

올바른 식단 - 발작 예방

칼륨, 마그네슘, 칼슘이 함유된 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 이들은 말린 살구, 비트, 건포도, 콩, 브로콜리 및 모든 신선한 야채와 과일입니다. 또한 칼슘이 풍부한 유제품, 견과류, 달걀 노른자, 아스파라거스를 식단에 추가해야 합니다. 마그네슘은 당근, 흰 씨앗, 녹색 채소 및 허브에서 얻을 수 있습니다.

일부 여성의 경우 임신 중에 포도당 부족으로 위, 다리, 팔에 쥐가 나는데 이 경우 사탕, 케이크, 단차를 먹음으로써 몸을 조금 속일 수 있습니다. 그러나 미래에 신진 대사 과정에 문제가 발생할 수 있으므로 "빈"탄수화물을 남용해서는 안됩니다. 복부, 팔 또는 다리 경련의 불쾌한 증상을 신속하게 완화하는 데에만 적합합니다.

각 여성의 임신은 개별적으로 진행됩니다. 그러나 임신 중에 다리가 모이는 상태는 거의 모든 임산부에게 알려져 있습니다. 근육 경련이나 경련은 불편함뿐 아니라 근육이 스스로 이완될 때까지 조절 및 제거할 수 없는 심한 통증을 유발합니다.

이 현상의 정확한 원인을 항상 언급할 수 있는 것은 아닙니다. 다리 근육의 경련 빈도가 증가하면 의사에게 알려야 합니다. 전문가는 상태의 원인을 명확히 하려고 할 뿐만 아니라 다리 경련이 더 이상 임산부를 괴롭히지 않도록 문제를 해결하는 데 도움을 줄 것입니다.

일반적으로 발작은 독립적인 질병이 아닙니다. 임산부는 다른 사람들보다 이러한 문제를 더 자주 겪는 것으로 알려져 있습니다. 임신 중 다리는 하지의 순환 불량, 과도한 근육 스트레스 또는 특정 질병으로 인해 경련을 일으킬 수 있습니다.

첫 삼 분기에 발작의 원인

임신이 시작되면 많은 임산부가 조기 중독과 같은 현상에 직면합니다. 이 상태는 가장 자주 and가 동반됩니다. 이러한 배경에서 여성의 몸은 많은 양의 필수 비타민과 미네랄을 잃습니다. 그들의 결핍은 일반적으로 임신 중에 다리 근육이 수축하는 상황으로 이어집니다.

이 경우 발작은 임신 첫 삼 분기 동안 임산부를 귀찮게 할 수 있습니다. 이를 피하려면 임신을 주도하는 산부인과 의사와상의해야합니다. 전문가는 필요한 미량 원소의 손실을 보충하는 데 도움이되는 약물을 선택하려고 노력할 것입니다.

두 번째 삼 분기에 발작의 원인

두 번째 삼 분기부터 여성의 몸은 태아 발달을 위해 엄청난 양의 미네랄과 미량 원소를 소비하기 시작합니다. 때때로 이것은 태아의 집중적인 성장뿐만 아니라 통제되지 않은 이뇨제 섭취 또는 잘못된 식단 때문입니다.

이 상태의 원인을 제거하려면식이 요법을 조정하고 이뇨 효과가있는 약용 또는 약초 ​​기원의 약물 복용에 대해 의사와 상담하고 필요한 경우 거부해야합니다. 또한 전문가는 미량 요소에서 임산부와 아기의 증가 된 요구를 충족시키기 위해 비타민과 미네랄 복합체를 선택할 수 있습니다.

세 번째 삼 분기에 발작의 원인

임신 말기에 태아가 눈에 띄게 성장했기 때문에 여성이 일상 활동과 관련된 스트레스에 대처하는 것이 점점 더 어려워집니다. 문제는 과도한 체중 증가로 인해 악화될 수 있습니다.

임신 3기에 다리가 줄어드는 데에는 일반적으로 두 가지 이유가 있습니다(서로 결합될 수 있음).

• 정맥류;
• 확대된 자궁에 의한 대정맥의 압박.

종종 다리의 송아지가 줄어들 때의 상태가 정맥류의 배경에 나타납니다. 동시에 경련은하지의 피로 증가, 특히 육체 노동 후 무거움과 결합됩니다.

정맥류의 경우 정맥혈 유출을 위반하여 다리 근육의 영양이 저하됩니다. 이것은 후속 발작의 발달과 함께 조직의 미량 원소의 불균형을 유발합니다.

하대정맥 증후군으로 인해 근육이 경련될 수 있으며, 특히 여성이나 큰 태아에게 근육이 있는 경우 근육이 경련될 수 있습니다. 이 경우 임산부가 등을 대거나 오른쪽으로 누웠을 때 확대된 자궁이 하대정맥에 과도한 압력을 가하게 됩니다.

정맥류의 경우와 마찬가지로 이것은하지에서 정맥혈 유출을 위반합니다. 발작의 시작 메커니즘은 정확히 동일합니다.

어떤 의사에게 가야합니까?

임산부의 다리가 줄어드는 상황은 대부분의 경우 무해하지 않으며 우발적 인 증상이 아닙니다. 따라서 의사와 문제를 논의하는 것이 중요합니다. 병리학 적 상태의 원인을 올바르게 결정하고 필요한 치료를 선택하기 위해 여성이 검사를 받고 내분비 학자, 치료사 및 정맥 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

발작의 원인이 정맥류의 배경에 대한 정맥혈의 유출을 위반하는 경우 임산부는 정맥 전문의에게 의뢰됩니다. 이 경우 전문가는 임산부에게 venotonics를 처방 할 수 있습니다. 혈관벽을 강화하고 정맥의 혼잡을 예방하는 약물입니다.

이러한 약물은 젤, 연고 및 정제 형태로 제공됩니다. 또한 의사는 환자에게 압박 양말을 착용하도록 처방할 수 있습니다.

당뇨병이 의심되는 경우 임산부는 혈당 검사를 받아야 합니다. 증가 된 것은 근육 영양을 포함하여 전체 유기체의 작업에 부정적인 영향을 미치는 대사 장애를 나타낼 수 있습니다. 임산부의 설탕 함량은 환자에 대한 추가 검사 후 내분비 학자가 교정합니다.

임산부가 임신 중에 다리에 송아지를 가진 이유를 설명하는 심각한 이유가 없다면 치료사는 Vitrum Prenatal, Complivit Mama 등과 같이 임산부를 위해 특별히 설계된 여성 비타민 복합체를 처방합니다.

그들의 목표는 미량 영양소, 특히 마그네슘과 칼슘의 부족을 보충하는 것입니다. 종합 비타민제는 임신 기간 동안부터 아기가 태어날 때까지 복용할 수 있습니다.

다리 경련은 어떻게 해야 하나요?

임산부가 다리가 좁은 경우 긴장해서는 안됩니다. 고통스러운 근육 경련이 멈출 행동을 수행해야합니다. 무엇을 할까요?

불편함을 없애려면:

1. 비좁은 발의 발가락을 자신을 향해 천천히 당겨야합니다. 그런 다음 잠시 다리를 풀고 스트레칭을 다시 반복하십시오. 이러한 간단한 조치의 결과로 경련이 사라져야 합니다.
2. 경련이 지나간 후 ​​하지의 마사지, 뜨거운 물 또는 온열 패드로 근육을 따뜻하게 합니다.
3. 다리의 혈액 순환을 회복하기 위해 걸어 다니십시오.

민간 요법

하지의 경련에 사용되는 대체 방법은 미량 원소의 부족을 보충하고 신경 전도를 개선하는 것을 목표로 합니다. 전통 의학 조리법은 의사가 처방한 약물과 결합할 수 있습니다.

감초 뿌리

이 식물의 주입은하지의 근육의 영양을 개선하고 신경 섬유를 강화하여 전도를 정상화하여 발작 빈도를 감소시킵니다. 주입을 준비하려면 끓는 물 500ml에 감초 100g을 부어 완전히 식을 때까지 주장해야합니다. 1일 3회 1티스푼의 주입을 경구로 섭취하십시오.

달걀 껍질

이것은 뼈와 근육 조직에 필수적인 미량 원소인 가장 풍부한 공급원입니다. 약을 준비하려면 날달걀에서 껍질을 헹구고 (삶지 않음!) 박격포에서 가루 상태로 부수고 갓 짜낸 레몬 주스 5 방울을 결과 죽에 첨가해야합니다. 완제품을 하루에 한 번 복용하십시오.

호손

이 식물은 근육 세포의 작업을 정상화하고 신경 섬유의 구조를 복원합니다. 약용 국물을 준비하려면 3 큰술이 필요합니다. 산사 나무속의 허브와 과일 숟가락과 물 500ml. 국물을 끓여서 저열로 5 분 동안 끓인 다음 접시를 뚜껑으로 덮고 적어도 3 시간 동안 그대로 두십시오.

완제품은 2 큰술에 대해 하루에 5 번 가열 된 형태로 섭취합니다. 숟가락. 치료 기간은 3주입니다.

발레리안과 쐐기풀

이 식물의 조합은 신경 섬유의 흥분성을 줄이고 근육의 신경 자극 전도를 개선하는 데 도움이 됩니다. 치료제를 준비하려면 2 큰술이 필요합니다. 쐐기풀 잎 큰 스푼과 같은 양의 발레 리아 누스 뿌리에 끓는 물 500ml를 부어 적어도 10 분 동안 그대로 두십시오. 아침과 저녁에 한 번에 한 잔씩 주입하는 것이 좋습니다.

방지

임신 중 다리 경련과 같은 불쾌한 상황을 예방하려면 예방에주의를 기울여야합니다. 첫째, 체내 비타민 결핍 및 미량원소 결핍 예방을 목표로 해야 한다.

다양한 야채와 과일을 충분히 섭취하는 균형 잡힌 식단은 임산부에게 도움이 됩니다. 또한 의사가 권장하는 종합 비타민제의 규칙적인 섭취를 잊어서는 안됩니다.

이 기사에서 우리는 임신 중에 다리를 모으는 방법에 대해 이야기합니다. 아기가 기대되는 다양한시기에 질병 발병의 원인을 찾을 수 있습니다. 한약과 한약을 이용하여 발작을 치료하는 방법을 설명합니다.

임신 중 다리 경련은 미량 영양소 결핍으로 발생할 수 있습니다

종종 임산부는 다리의 근육 경련에 대해 걱정하고 아기를 낳는 다른시기에 불쾌감이 나타날 수 있습니다. 발작은 근육이 완전히 이완될 때까지 사라지지 않는 통증을 동반합니다.

임산부의 다리 경련의 원인은 다양하며 항상 확인할 수 있는 것은 아닙니다. 대부분의 경우 근육 경련은하지의 혈액 순환 장애, 다리의 부하 증가 및 칼슘, 마그네슘 및 칼륨과 같은 미네랄 부족으로 인해 나타납니다.

여성이 불편한 자세로 잠을 자면 밤에 다리에 경련이 나타날 수 있습니다.... 또한 경련의 원인은 하대정맥에 대한 자궁의 압력일 수 있습니다.

주간에 임신 중에 다리의 근육이 감소하면 원인이 다리에 장기간 머물고 근육이 과도해질 수 있습니다. 하이힐과 불편한 옷도 다리 경련을 일으킬 수 있습니다.

초기 단계의 발작의 원인

임신 초기에 다리에 쥐가 나는 주된 이유는 대사 장애와 마그네슘, 칼륨, 칼슘과 같은 미네랄이 부족하기 때문입니다. 첫 번째 삼 분기의 독성으로 인해 임산부의 몸은 건강에 필요한 이러한 물질을 잃습니다. 이 경우 여성은 적절한식이 요법과 비타민 및 미네랄 복합체가 필요합니다.

후기 단계에서 발작의 원인

임신 후반기에 다리가 모이면 정맥류가 발생했다는 신호일 수 있습니다. 이 경우하지의 정맥혈 유출을 위반하여 결과적으로 경련이 나타납니다.

임신 중에 다리를 허벅지에 가져오면 하대 정맥에 대한 자궁 압력이 증가했음을 나타냅니다. 따라서 임산부는 압력을 증가시키지 않도록 등이나 오른쪽으로 눕지 않는 것이 좋습니다.

과도한 체중과 다리에 장기간 머무르는 것도하지의 경련을 유발할 수 있습니다. 이 경우 특히 육체 노동 후에 다리의 급격한 피로와 무거움이있을 수 있습니다.

어떤 의사에게 연락해야

임신 중에 다리 근육이 수축하면 의사의 진찰을 받으십시오.

우선 아침에 임신 중에 다리의 종아리가 줄어들면 산부인과 의사에게 연락해야합니다. 증상에 따라 의사는 검사를 처방하고 내분비학자나 정맥과 전문의에게 상담을 의뢰할 수 있습니다.

임산부가 당뇨병이 의심되는 경우 내분비 전문의와의 약속이 필요할 수 있습니다. 혈중 포도당 수치가 높으면 대사 장애를 나타내며 결과적으로 마그네슘, 칼륨 및 칼슘이 부족합니다.

정맥류가 다리 경련의 원인으로 의심되는 경우 정맥 전문의의 상담이 필요합니다. 전문가는 혈관벽을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 약물을 선택할 것입니다.

다리 경련으로해야 할 일

임산부는 밤에 임신 중에 다리가 언제 모이는지에 대해 질문합니다. 어떻게해야합니까? 특별한 운동과 마사지가 응급처치로 사용됩니다.

근육 긴장을 완화하려면 먼저 다리를 곧게 펴고 발가락을 몸쪽으로 부드럽게 당겨야 합니다. 5~7초간 휴식을 취하고 다리를 이완합니다. 근육 경련이 멈출 때까지 운동을 반복하십시오. 그 후 이완된 근육을 워밍업해야 합니다. 이를 위해 온열 패드, 목욕 또는 온열 마사지가 적합합니다.

임신 중에 발가락이 꼬인 경우 마사지와 체조도 도움이 됩니다. 발로 다른 방향으로 원을 그리며 발가락과 발 뒤꿈치를 번갈아 당깁니다. 운동 후 5~7분 정도 걷기를 하면 혈액순환이 정상화됩니다.

약물 치료

임신 중에 발이 점점 더 경련을 일으키면 의사와 상담해야 합니다. 적절하게 선택된 치료법은 불쾌감을 없애고 미래에 발생을 예방하는 데 도움이 될 것입니다. 다리에 경련이 나타나는 데는 여러 가지 이유가 있기 때문에 이것 또는 그 약의 접수는 전문가와 조정해야합니다.

우선, 임산부는 신진 대사를 정상화하고 균형을 회복하기 위해 비타민과 미네랄 복합체를 처방받습니다. 증상의 중증도에 따라 No-shpu와 같은 진경제와 진정제인 Sedavit을 처방할 수 있습니다.

정맥류가 의심되는 경우 Detralex와 같은 venotonics가 처방됩니다. 혈전 정맥염이 문제에 합류하면 Ortofen 또는 Ksefokam과 같은 항염증제를 복용해야합니다. 복잡한 치료로 Troxevasin, Eskuzan과 같은 외용 연고와 젤이 사용됩니다.

민간 요법

종종 근육 경련 후에 다리에 불편 함이 남아 있습니다. 그들을 제거하기 위해 전통 의학을 사용할 수 있습니다. 집에서 만들 수 있는 온난화 연고 레시피를 고려하십시오.

재료:

1. 겨자 가루 - 2 큰 술.
2. 꿀 - 1 큰 술.

요리법: 수욕에 꿀을 녹이고 머스타드 가루를 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다.

사용하는 방법: 자기 전 온열연고를 30분 정도 바르고 미지근한 물로 씻어냅니다. 규칙적이고 심한 경련의 경우, 발에 달라붙는 필름을 붙이고 밤새 연고를 그대로 두십시오.

결과: 연고는 근육을 따뜻하게 하고 이완시켜 통증을 완화시킵니다.

필드 말꼬리를 달인 로션은 다리의 불편 함을 제거하는 데 도움이됩니다. 그들은 근육에 이완 효과가 있습니다.

재료:

1. 필드 말꼬리 - 2 큰 술.
2. 물 - 500ml.

요리법: 허브를 갈아서 물을 채우고 수욕에 담는다. 뚜껑을 덮고 30분간 끓입니다. 열에서 제거하고 수건으로 덮고 15-20분 동안 양조하십시오.

사용하는 방법: 인퓨젼 거즈나 천에 적신 후 짜서 다리를 감싸줍니다. 하루에 2-3번 로션을 바릅니다.

결과: 통증을 효과적으로 제거하고 근육을 이완시킵니다.

발작 예방

임신 중 하지 경련의 예방으로 균형 잡힌 식단을 준수하고 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하는 것이 필요합니다. 혈액 순환이 손상되지 않도록 다음 규칙을 따라야 합니다.

1. 편안한 옷과 신발을 선택하여 어느 곳에서도 아무 것도 짓누르거나 구속하지 않도록 하십시오.
2. 뒤꿈치가 안정적이어야 합니다. 최적 높이는 5cm입니다.
3. 정맥류용 압박복을 착용하십시오.
4. 일주일에 2-3번 허브 목욕과 바다 소금 목욕을 합니다.
5. 왼쪽으로 눕습니다. 발 밑에 베개를 놓을 수 있습니다.
6. 다리에 하중이 가해지지 않도록 천천히 걷습니다.
7. 커피와 강한 차의 소비를 줄이십시오.
8. 아침 운동을하고 다리 스트레칭에 특히주의하십시오.

비디오 : 임신 중 경련을 없애는 방법

임신 중에 다리를 마사지하는 방법을 배우려면 다음 비디오를 시청하십시오.

기억해야 할 것

1. 임신 중 송아지가 경련을 일으키는 주요 원인은 대사 장애, 마그네슘, 칼륨 및 칼슘과 같은 미네랄 부족, 정맥류 및 하대정맥에 대한 자궁의 과도한 압력입니다.
2. 이완 운동과 마사지는 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 예방 조치로 임산부는 영양을 모니터링하고 하이힐과 불편한 옷을 입지 말고 주기적으로 편안한 목욕을하고 아침 운동을해야합니다.

임신은 어머니의 몸에 힘이 들어가는 심각한 시험입니다. 배아의 출현으로 여성 신체의 모든 기관과 시스템이 복수하기 시작합니다. 불행히도 항상 아기를 안고 가는 것이 순조로운 것은 아니며 많은 엄마들이 종종 임신 중에 경련 문제에 직면합니다.

경련이나 경련에 대해 이야기할 때, 이는 비자발적, 가장 흔히 예상치 못한 날카롭고 매우 고통스러운 짧은 시간 동안의 근육 수축을 의미합니다. 이 "석화"는 우리 의지에 종속되지 않으므로 입술을 깨물며 고통스러운 공격을 기다려야합니다. 그런 다음 영향을받는 근육의 통증은 며칠 동안 일어난 일을 상기시킵니다. 임산부는 신체의 다른 부분에서 경련으로 인해 방해를 받을 수 있지만 대부분의 경우 종아리 근육이 영향을 받습니다. 공격은 주로 밤에 발생합니다.

임신 중 다리를 줄입니다. 임신 중 발작의 원인

심각한 병리가 있으며, 그 존재는 발작을 포함한 여러 징후로 나타납니다. 이러한 질병은 대사 장애로 인해 임산부에서 발생합니다. 사실, 그러한 장애는 임산부에서 거의 진단되지 않습니다. 기본적으로 발작의 원인은 더 평범합니다.

1. 중요한 미량 영양소의 결핍.
2. 혈액 내 헤모글로빈 결핍.
3. 혈당 농도의 변화.
4. 몸에 물 부족.
5. 정맥류.
6. 하대정맥에 대한 강한 압력.

각각의 이유를 분석해보자.

중요한 미량 영양소 결핍으로 인한 임신 중 경련

임신은 신체의 영양소가 급격히 감소하여 신체가 야간 경련의 출현에 반응합니다. 병리학은 세포와 주변 체액의 이온 균형이 깨질 때 발생합니다.

다음은 임신 중 가장 필수적인 미량 영양소 목록입니다.

1. 마그네슘. 충분하지 않으면 여성은 근육통, 과민성, 불면증, 사지의 마비, 혈압이 "점프"합니다. 마그네슘 결핍으로 인해 자궁의 색조가 증가하는 경우가 증가할 수 있습니다.
2. 칼륨. 미량 원소가 부족하면 여성은 우울증에 걸리기 쉽고 빨리 피곤해지며 변비와 야간 경련으로 고통받습니다.
3. 칼슘. 체내에 칼슘이 부족하면 충치, 잇몸 염증, 신경 장애, 손톱이 잘 부러지는 등의 원인이 되며 경우에 따라 습진이 발생하기도 합니다.

다음 조건은 신체에 미량 원소가 완전히 부족하게 만듭니다.

• 뚜렷한 독성 - 구토 중에 유용한 물질이 손실되고 식욕 부진이 보충에 기여하지 않습니다.
• 이뇨 효과가있는 약물의 통제되지 않은 섭취 - 미량 요소는 체액을 떠나는 체액과 함께 "세척"됩니다.
• 영양 실조.

임신 중에 여성은 그 어느 때보 다 유용한 미량 원소가 필요하며 부재는 다리 경련을 유발합니다.

감소된 헤모글로빈과 혈당 수치는 임신 중 다리 경련의 원인입니다

이러한 변화의 원인은 임산부의 식단 특성에서도 찾아야 합니다. 따라서 설탕의 양은 전적으로 식단에 달려 있습니다. 여성이 하루에 2-3끼만 먹고 많이 먹는다면 혈액의 포도당 수치가 지속적으로 변합니다. 이것은 발작을 포함한 많은 질병의 발병으로 이어질 수 있습니다.

체내 수분 부족 - 임신 중 발작의 원인

신체의 탈수는 음주 정권의 오류뿐만 아니라 발생합니다. 카페인과 니코틴은 체액의 과도한 배설과 관련이 있습니다. 카페인 함유 음료에 대한 갈망과 흡연은 임산부의 건강을 해칠 수 있습니다. 수분 공급은 엄마와 아기에게 가장 중요합니다. 충분한 양의 액체는 영양소와 미량 원소의 운송 및 완전한 흡수뿐만 아니라 신체에서 부패 생성물의 제거를 보장합니다. 수분 결핍은 임신 중 다리 경련의 출현에도 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

근육과 정맥류에 가해지는 부하로 인해 임신 중 다리가 수축됩니다.

서 있고, 걷고, 앉아 있어야 하는 경우 임산부는 즉시 밤에 발작을 일으킬 위험이 있습니다. 다리에 과도한 스트레스, 앉아있는 생활 방식 및 정맥류는 순환 장애를 유발하며 이는 종종 다리의 송아지가 임신 중에 감소한다는 사실로 이어집니다.

하대정맥의 압박으로 인한 다리 경련

하대정맥은 자궁 아래에 있습니다. 임산부가 특정 자세를 취하는 즉시 확대된 자궁이 대정맥을 압박하여 혈액의 유출을 방해합니다.

임산부에서 발작이 나타나는 이유를 연구하고 분석 한 결과 임신 초기에는 독성과 영양 실조로 인해 근육이 감소하고 후기에는 발작 빈도가 영향을 받는다는 결론을 내릴 수 있습니다. 다리에 큰 부하, 정맥류 및 대정맥의 압박.

임신 중 다리가 모일 때해야 할 일

임산부는 밤에 드물게 간헐적인 발작이 걱정되더라도 의사에게 알려야 합니다. 이것은이 불쾌한 현상의 실제 원인을 확인하기 위해 필요합니다. 전문의는 임산부가 발견할 수 있는 동반 증상을 연구하고, 분석을 위해 혈액을 채취하고, 필요한 경우 추가 검사를 실시합니다. 환자가 임신 중에 다리가 줄어든 이유가 알려지는 즉시 적절한 치료가 처방됩니다.

그러나 의사와상의 할 방법이없는 밤에 공격이 시작되었을 때 여성은 어떻게해야합니까? 응급 처치를하는 방법을 배워야합니다. 이것은 통증을 줄이고 공격 시간을 줄이는 데 도움이됩니다.

경련이 종아리 근육을 삼키자 마자 해야 할 일은 다음과 같습니다.

1. 갑작스러운 움직임 없이 다리의 석화된 부분을 손으로 부드럽게 마사지합니다. 동시에 근육을 아래에서 위로 반죽하고 손가락을 짜내거나 풉니다. 공격의 고통 때문에 이 조작을 수행하는 것은 매우 어렵지만 수행하지 않으면 공격이 더 오래 지속됩니다.
2. 경련을 일으킨 근육을 핀으로 찌르면 경련이 가라앉는다고 믿어집니다. 그리고 가장 중요한 순간에 그것이 가까이에 없다면 어떻게해야합니까? 통증을 이겨내고 침대에 앉은 다음, 손으로 발가락 전체를 감싸고 발을 천천히 몸쪽으로 당기는 것이 가장 좋습니다. 통증은 곧 가라앉을 것입니다.
3. 밤에 임신 중 다리를 모을 때 응급 처치로 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다. 경련 중 침대에서 일어나 맨발로 차가운 바닥에 서서 몇 걸음을 시도하여 극복하십시오. 통증. 표면이 차가울수록 경련으로 묶인 근육이 더 빨리 이완됩니다.
4. 아마도 많은 사람들은 경련으로 인해 수축된 근육을 세게 조여야 통증이 즉시 가라앉는다는 말을 들었을 것입니다. 그러나이 권장 사항을 이행하는 것은 매우 어렵습니다. 경련성 근육이 돌이됩니다. 그러나 침술 분야의 전문가들은 공격 당시 다리가 아니라 윗입술 위의 피부 부위를 꼬집고 색인 사이에 잡고 여러 번 뒤로 당겨야한다고 확신합니다. 그리고 엄지. 이 장소에는 근육 이완을 담당하는 특별한 지점이 있습니다.

임신 중 다리 경련. 공격 후 근육통을 완화하는 방법

임신 중에 여성의 다리가 끊임없이 떨어지면 고통스러운 공격과 그 후에 고통을 겪습니다. 영향을받는 근육의 통증으로 인해 하루 종일 일어난 일을 잊을 수 없습니다. 빨리 건강을 회복하려면 아픈 근육을 얼음 조각이나 냉찜질로 1~2분 동안 마사지해야 합니다. 그러나 불편함을 없애는 다른 방법이 있습니다.

전통 의학 조리법으로 임신 중 다리 경련 치료

전통 의학은 발작의 결과를 다루는 자체 방법을 제공합니다.

1. 겨자 가루는 꿀과 2:1의 비율로 섞어서 부드러워질 때까지 섞어야 합니다. 결과 온난화 연고는 밤 동안 발에 적용됩니다. 효과를 높이려면 다리를 집착 필름으로 싸거나 따뜻한 담요로 싸십시오.
2. 말꼬리는 이완 효과가 있습니다. 말린 허브는 약국에서 판매됩니다. 다리를 돕기 위해 달인을 준비해야합니다 : 2 큰술. 엘. 0.5 리터의 뜨거운 물에 말꼬리를 붓고 뚜껑으로 접시를 덮고 30 분 동안 수조에 담그십시오. 얇은 수건이나 냅킨에 완제품을 함침시키고 밤에 아픈 부위에 바릅니다. 효과를 높이기 위해 전통적인 치료사는 말꼬리를 추가하여 족욕을 만들거나 달인을 마시는 것이 좋습니다.

연고와 젤로 임신 중 다리 경련 치료

여성이 임신 중에 다리에 자주 경련을 일으키면 의사에게 진찰을 받아야 합니다. 전문가는 산모와 아기에게 효과적이고 안전한 약을 추천하여 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

1. Troxevasin (Troxerutin의 유사체). 세포벽을 강화하여 구조를 더 조밀하게 만듭니다. 따라서 젤은 부기를 없애고 밤에 통증이 있는 경련의 가능성을 줄입니다. 평균 비용은 200 루블입니다.
2. 베니탄. 발작의 결과에 잘 대처하여 다리의 영향을받는 부위를 질적으로 마취시킵니다. 평균 비용은 250 루블입니다.
3. 헤파린 연고. 의사의 권고에 의해서만 정맥류에 사용할 수 있습니다. 평균 비용은 80 루블입니다.
4. 파스툼 젤. 근육의 혈액 순환을 자극하고 강화하며 뚜렷한 온난화 효과가 있습니다. 평균 비용은 220 루블입니다.

임신 중 다리 경련을 위한 마사지와 운동

경련이 주로 밤에 발생하는 경우 임산부는 마사지와 간단한 운동으로 예방하려고 할 수 있습니다. 이러한 절차는 취침 전에 수행해야 합니다. 추구하는 목표는 잠재적으로 경련으로부터 보호되지 않는 곳에서 근육을 워밍업하고 혈액 순환을 증가시키는 것입니다. 마사지는 가장 원시적인 움직임으로 구성됩니다. 손가락 끝으로 가볍게 문지르고 근육을 늘려야합니다. 근육의 바깥쪽 가장자리에서 가운데로 이동해야 합니다. 기분 좋은 따뜻함이 다리 아래로 퍼지면 모든 것이 올바르게 완료된 것입니다.

체조 운동은 또한 혈액을 "분산"하고 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.

• 2-3 세트로 발가락을 10 번 상승하십시오.
• 각 다리를 차례로 앞으로 3~5회 얕게 돌진합니다. 이것은 스트레칭 운동입니다.
• 벽을 향하도록 몸을 돌리고, 손바닥을 벽에 대고 잠시 제자리에서 걷습니다. 몸이 움직이지 않는지 확인하십시오.

임신 중 다리 경련에 대한 적절한 영양

적절한 영양의 도움으로 임신 중에 신체의 영양소 부족을 채울 수 있습니다.

• 칼슘에는 가공 치즈, 코티지 치즈, 페타 치즈, 마늘, 견과류, 그린 샐러드 및 양파, 다양한 채소, 모든 콩류와 같은 제품이 포함되어 있습니다.
• 마그네슘은 완두콩, 견과류, 콩 및 다양한 곡물에서 발견됩니다.
• 몸은 완두콩, 렌즈 콩, 말린 과일, 견과류 및 감자에서 칼륨을 섭취합니다.

임신 중 다리 경련을 예방하는 방법

밤에 임신 중 다리 경련의 주요 원인은 유익한 미량 원소의 결핍과 혈액 순환 장애입니다. 이러한 문제를 제거함으로써 극심한 경련의 가능성이 크게 줄어듭니다. 임산부의 신체에서 정상적인 영양소 균형을 회복하기 위해 의사는 마그네슘, 칼륨 및 칼슘을 함유한 특별한 비타민 복합체를 선택합니다. 혈액 순환을 정상화하기 위해 다음과 같은 간단한 규칙을 따를 수 있습니다.

1. 안정적이고 낮은 굽(5cm 이하)이 있는 편안한 신발만 선택하십시오.
2. 느슨하고 자연스러우며 부드러운 천을 입습니다. 속옷과 속옷, 양말의 고무줄과 솔기가 몸을 짜지 않도록 하십시오.
3. 밤에는 넓은 담요로 덮으십시오.
4. 허브 목욕과 체조로 지친 다리를 풀어보세요.
5. 정맥류가 있는 경우 압박 스타킹과 스타킹으로 다리를 지지하십시오.
6. 하대 정맥의 압박을 유발하지 않도록 왼쪽으로 자십시오. 발 밑에 작은 베개를 둘 수 있습니다.
7. 커피와 홍차를 거부하십시오. 이러한 음료를 천연 주스, 설탕에 절인 과일 및 허브 차로 대체하십시오.
8. 영원히 담배를 끊으십시오.
9. 때때로 바다 소금을 첨가한 따뜻한 목욕으로 발을 부려보세요.
10. 매일 여유롭게 산책하세요.
11. 잠자리에 들기 전에 다리 운동을 하십시오. 발뒤꿈치나 발가락으로 걷고 발로 "여드름"이 있는 작은 고무 공을 굴리십시오.

경련이 얼마나 자주 발생하든 그 자체로는 임산부와 태아에게 위협이 되지 않습니다. 그러나 부종, 팔다리의 무감각 등 수반되는 증상이 나타나면 임산부는 즉시 의사에게 이에 대해 알려야 합니다. 여성은 전문가가 문제가 무엇인지 파악하고 해당 위치의 환자에게 적절한 치료를 처방하는 데 도움이 되는 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

임신 중 다리 경련에 대처하는 방법. 동영상