긍정적인 에너지를 찾을 수 있는 곳. 에너지를 얻을 수 있는 곳

최근에 그들이 힘과 에너지, 특히 여성에 대해 얼마나 많이 쓰고 이야기하는지 알아차렸습니까? ... 정보의 흐름 ... 빠른 "펌핑"과 손쉬운 에너지 개발에 대한 많은 상충되는 자료와 추측! 진지한 정보를 제공하고 제안하는 사람은 거의 없습니다. 체계에너지와 여성력의 회복과 발전을 위해! 기본적으로 모든 것은 친밀한 근육을 "펌핑"하기 위한 제안과 다양한 시각화, 명상 및 연습이라고 하는 연습으로 귀결됩니다.

이 모든 것이 좋지만 내 관찰에 따르면 이것으로는 충분하지 않습니다 ... 그리고 이것은 가장 자주 여성 신체의 생리학과 에너지에 항상 무해한 것은 아닌 단기 결과를 제공합니다! 그러한 "운동"이 많을수록 감정과 감정에 영향을 미치고 "감정 자극" 효과를 줍니다!

그리고 에너지의 주제는 이제 그 어느 때보다 관련성이 높습니다. 왜냐하면 지구는 끊임없이 진동 주파수를 높이고 있기 때문입니다... 그리고 우리는 끊임없는 변화의 흐름에서 지구와 함께 빠르게 움직이고 있습니다! 우리의 육체적이고 미묘한 몸은 새로운 지구에서 오래 고품질로 살기 위해 적응하고 다른 수준의 삶과 발달에 도달해야 합니다!

여성 에너지의 주제에 대해 나는 전체 시리즈의 기사를 계획했으며 오늘 우리는 여성의 힘과 에너지를 지원하는 주요 소스에 대해 이야기할 것입니다. 그리고 현대 여성인 우리는 지원하는 것뿐만 아니라 회복, 축적, 미래에 에너지를 생성 및 변경하는 방법을 배워야 합니다. 여기에는 시간과 지식이 필요합니다!

에너지란? 에너지는 인간 생명의 기본 조건입니다... 창조주께서 잉태시 부모를 통해 방출하시고, 태어날 때 첫 호흡과 외침으로 활성화되는 생명력입니다!

우리는 남자의 길이나 여자의 길을 선택하여 이생에 왔으며 우리의 목적, 육체뿐만 아니라 에너지의 구조에서도 서로 다릅니다.

남성과 여성의 에너지는 순환, 리듬 및 주기가 다릅니다. 여성의 에너지는 물결, 구심력... 채우는... 평화입니다. 여자는 리드미컬하고 주기적으로 사는 반면, 남자는 일관되고 의도적으로 산다!

주기성에 대해 이야기하면 여성에게 가장 중요한 것은 월경 주기입니다. 음력 리듬을 따릅니다. 또한 여성의 에너지는 나이와 계절적 변화에 영향을 받습니다. 여성의 삶의 리듬에는 7년 주기가 있고 남성에게는 8년 주기가 있습니다.

여성 에너지의 또 다른 특징은 여성 구조의 수평 방향이며, 이는 음 에너지의 우세로 설명됩니다. 그것은 특별한 관행(도교, 라틴 아메리카 관행)에 의해 회복되고 강화됩니다. 여성의 전체 에너지 구조의 통일된 중심은 자궁에 위치하는데, 자궁은 에너지를 담는 그릇이며 채우고 보존하는 성질을 가지고 있습니다.

그러므로 현대 여성인 우리는 여전히 자궁에 에너지를 지속적으로 유지하는 기술을 배워야 합니다!

이에 대해 더 자세히 이야기할 향후 게시물을 기대해주세요!

글쎄, 이제 나는 여성의 힘과 에너지를 유지하는 주요 원천에 대한 정보를 제공하고 있습니다. 이들은 다음과 같습니다.

- 마음챙김 호흡

이 주제는 진지한 연구가 필요합니다. 그리고 우선, 나는 당신에게 적어도 3-5분 동안 하루 동안 주기적으로 당신을 추천합니다 의식적으로 호흡하다 배를 편안하게 하면서!

- 물과 적절한 수분

여성은 물(연관적으로 그리고 에너지의 유동성에 의해)이고 우리는 70%가 물입니다! 그 어느 때보다도 우리가 마시는 물의 품질, 구조 및 PH에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 양질의 물은 두뇌에 영양을 공급합니다! 몸이 물을 요구하는 순간이 아닌 낮에 조금 마시는 것을 권장합니다! 이것은 하루 종일 컴퓨터에서 일하는 사람들에게 특히 그렇습니다! 또한 드라이 레드 와인, 중국 녹차, 고급 커피 및 라틴 아메리카 메이트와 같은 고급 음료에 대한 연구에주의를 기울이십시오.

- 주의깊게 먹기!

우리는 우리가 먹는 것이다! 그리고 우리는 다양한 제품, 시스템, 다이어트에 대한 다양한 정보의 흐름 속에 있습니다. 지금 이 어려운 에너지 시대에 중요한 것은 음식의 양이 아니라 질입니다! 에너지 제품에 대한 정보를 찾아보십시오. 칼로리 수치는 에너지와 동일하지 않습니다. 불행히도 이제 음식은 70%가 화학 물질이며 에너지를 제공하는 대신 더 많은 양을 섭취합니다. 시장과 슈퍼마켓에서 제품을 선택할 때 "몸의 소리에 귀를 기울이는" 법을 배우십시오.

- 휴식의 예술

우리 여성에게 이것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리가 긴장을 풀 때 우리는 열려 있기 때문입니다. 에너지는 더 조화롭게 순환하고 잘 작동합니다. 직관과 여성입니다! 무엇이 당신을 편안하게 합니까?

- 꿈

시간이 점점 더 역동적이고 빨라지고 있음에도 불구하고 수면은 남성보다 여성에게 더 중요합니다. 최소 7시간은 자도록 하세요!

섹스는 에너지 교환과 같습니다!

그러나 이 주제에는 여전히 유효한 많은 잘못된 정보와 금기가 포함되어 있으므로 더 자세히 연구해야 합니다. 글쎄, 섹스하는 동안 여자는 남자를 공유하고 활력을 불어 넣습니다 ... 이것이 ... 상호 사랑의 상태에서 발생하면!

- 월경

모든 여성에게 신성한 시간. 정화하고 에너지를 얻는 시간. 가능하다면 침묵, 평화, 몰입의 상태에 있게 하십시오.

- 모습

우리에게, 여성에게 외모는 엄청난 자양분입니다! 기쁨으로 자신을 만드십시오 : 얼굴, 그림, 머리카락, 옷, 메이크업, 보석에주의하십시오 - 항상! 이것은 우리 여성의 영역입니다!

– 신체 발달을 위한 다양한 시스템과 운동

피트니스 센터에서의 자해 행위는 종종 에너지를 소모한다는 점에 유의하십시오. 요가, 기공, 다양한 춤 등 시스템에 주목! 매일 즐겁게 움직이는 것이 매우 중요합니다!

— 긍정적인 감정, 인상 및 영감…

그들은 스스로 말한다! 긍정적인 상태를 유지하려고 노력하십시오. 자신을 오랫동안 미성년자 상태에 두지 마십시오. 비난, 부러움, 비판, 짜증, 두려움에 사로 잡혔다면 노력하고 의식적으로 생각과 감정 상태를 긍정적으로, 실제 경험, 상황 및 사람으로 전환하십시오!

- 창의적인 생각

정신 활동의 여주인을 배우는 것은 매우 중요합니다. 생각은 항상 몸에 감정/느낌/반응을 일으키고 행동을 촉구합니다! 최근에 어떤 정신적 에너지를 먹였습니까?

음, 우리 여성을 지원하는 가장 중요한 소스는 창의성, 가족, 집, 사랑입니다!!!

또한 이러한 소스는 항상 상호 작용합니다.

이 자료가 자신에 대한 작업에 도움이 되기를 바랍니다. 여성을 위한 에너지를 얻을 수 있는 곳!

진심으로, Tatyana Shapovalova

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안녕 내 좋고 친애하는 친구!
남자의 인생을 장식하는 사람이 누구인지 아십니까? 누가 그들을 착취하도록 고무합니까? 가장 낭만적인 예술 작품은 누구에게 헌정되었습니까? 온기와 사랑을 주는 것이 인생의 목적은 누구입니까? 네, WE 여성입니다! 우리는 말이 질주할 정도로 많은 일을 할 수 있고, 불타는 오두막에 들어갈 수 있고, 아기의 화장과 멀미와 나란히 시선을 줄 수 있습니다. 그리고 이 모든 것과 함께 우리는 ... 미소를 지었습니다! 쉽기 때문이 아니라 우리가 원하고 좋아해야 하기 때문입니다. 그러나 이 모든 것은 힘이 필요합니다. 어디서 구할 수 있습니까? 여성의 활력을 높이는 방법? 그것이 바로 우리가 이야기할 내용입니다!

나는 정직할 것이다! 나는 아침을 좋아하지 않는다. 그리고 그것이 일상을 가져오기 때문입니다. 그리고 그것은 내가 이미 넘어진 저녁에만 끝납니다. 그리고 다시 한 번 동그라미를 칩니다. 잠은 일상입니다. 루틴은 수면입니다. 그리고 언제 살까? 크고 작은 기쁨을 받습니까? 그리고 인생의 목표를 잊어서는 안됩니다. 그렇지 않으면 전체 인생이 소란스러워 질 수 있습니다. 그래서 지역 파업을 벌였습니다. 나는 지금까지 내 삶의 기반이 된 모든 토대를 무너뜨리기로 결정했습니다. 그리고 모든 것을 분석한 결과 새로운 결과에 만족했습니다!

일상으로부터의 해방을 위한 투쟁은 어떻게 시작되었습니까? 나는 앉아서 쉬는 시간을 알아내기 위해 할 일 목록을 적었다. 즉시 나는 당신이 한 일이나 할 일을 쓰도록 요청합니다! 나는 내가 없이는 살 수 없고 내 가족도 살 수 없는 것들만 목록에 추가했습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 여자 친구와 채팅하기, 매일 미용실 방문하기, 부티크 둘러보기 ... 농담이에요! 나는 논쟁하지 않으며, 헤어 스타일이있는 상점도 필요합니다. 그러나 시간을 찾고 활력을 회복하는 것입니다. 그래서 목록이 어려웠습니다. 그리고 나에게 너무 많은 자유 시간이 있다는 것이 밝혀졌습니다!
그런 다음 나는 오늘의 작업 목록, 즉 오늘만 또는 내일만 할 작업을 추가했습니다. 그리고 또 자유시간이 생겼어요! 여기 내가 사용하는 것이 있습니다.

나의 인생, 나의 ​​규칙

중국의 우화처럼 반말이 아닌 다시 살아있음을 느낄 수 있었던 비법을 이야기 하기 전에 한 마디 할게요!
내가 좋아하는 여자 친구! 기분을 개선하고 활력을 높이기 위해 할 일은 오직 자신의 일이며 다른 사람의 일이 아닙니다. 한 사람에게 도움이 되는 것이 다른 사람에게는 죽은 자를 위한 찜질과도 같을 것이기 때문입니다. 무엇이 당신에게 도움이 될지 결정하는 방법은 무엇입니까?
모든 것이 간단합니다. 때때로 자기 자신이 제안합니다. 예를 들어, 그녀는 "잘 자!"라고 명령합니다. 그리고 저를 믿으십시오. 저항하지 않고 잘가는 것이 좋습니다. 그리고 잠에서 깨어나면 이미 내 권장 사항 목록을 살펴보고 배터리를 충전하는 방법을 찾을 수 있습니다.

몸도 마음도 쉬다

힘을 갖고 에너지를 높이려면 무엇이 중요합니까? 목록은 작지 않습니다. 하지만 하는 것이 너무 좋습니다.

1. 수면

우리 중 누가 잠이 얼마나 중요한지 듣지 못했습니까? 그리고 우리 몸 자체가 이것을 말하려고 합니다. 그는 "배신적으로" 끌기 시작합니다. 걸을 때마다 비틀거리며 잠을 청합니다. 그리고 우리가 그에게 커피를 어떻게 납땜하든 대화 나 흥미 진진한 활동조차도 몸을 "설득"할 수 없습니다. 그는 여전히 실패합니다.
그것은 과학자들이 여전히 말하는 수면 시간에 관한 것입니다. 누군가는 8시간의 의무적인 휴식을 주장하지만 다른 사람들은 4시간이면 충분하다고 주장합니다. 나는 모든 사람이 자신의 규범을 가지고 있다고 확신하기 때문에 어느 편도 지지하지 않을 것입니다. 그것만 지키면 됩니다. 결국, 수면 부족은 몸에 축적됩니다. 그것에 대해 들어본 적이 있습니까? 하루에 1시간, 두 번째 - 2시간 동안 잠을 자지 않으면 신체가 확실히 "요구"할 것이며 조만간 알람 시계나 사람들이 당신을 깨워도 늦잠을 자게 될 것입니다. 같은 3시간 더. 그리고 하나님께 감사합니다! 그렇지 않으면, 수면 부족은 당신을 끝내는 매우 부정적인 에너지로 변합니다.

왜 그런 일이 발생합니까? 수면 부족으로 세로토닌 생성이 감소하여 낮에는 단 하나의 부정적인 것만 보고 긍정적인 것은 무시합니다. 또한 수면 부족은 뇌 활동에 영향을 미칩니다. 기사에서 더 읽기 그래서, 당신이 자고 싶을 때 몸의 "설득"에 저항하지 마십시오!

2. 영양.

3. 신체 활동.

우리 중 누가 운동을 하고 육체적 피로와 함께 내적 만족을 느끼지 못하겠습니까? 우리가 빨리 에너지를 회복할 수 있는 요인은 운동입니다. 안 믿어? 지금 기사에서 휴식을 취하고 몸을 일으켜! 일어나! 다리와 팔로 스윙을 몇 번 하십시오. 당신은 무엇을 느끼나요? 여기 뭔가가 있습니다! 그리고 운동이 스윙이 아니라 전체 복잡한 생각과 선택이라면? 당신은 항상 좋은 상태일 뿐만 아니라 육체적으로나 감정적으로 활발할 것입니다!

4. 호흡 운동.

"공중에서 취해." 그런 말 들어보셨나요? 사실, 습관으로 "보존된" 우리 몸은 많은 것을 잃을 수 있습니다. 그는 이렇게 사는 것에 익숙해집니다. 다만 일찍 늙어버리거나, 오히려 “굶주림”에서 빠져나갑니다. 간단한 호흡 습관은 몸을 산소로 포화시킬 수 있습니다! 그리고 저를 믿으십시오. 그는 이것에 대해 매우 감사 할 것입니다!

5. 커뮤니케이션.

채팅? 우리 중 누가 이것을 좋아하지 않습니까? 그러나 여기에 불운이 있습니다. 같은 직업이 한 사람을 더 아름답고 강하고 밝게 만들 수 있고 두 번째 새싹을 잘라낼 수 있습니다. 어떻게 이런 일이 발생합니까? 그것은 모두 대화의 양과 질에 달려 있습니다.
사랑하는 소녀들! 이미 여자 친구와의 대화에 빠져 있다면 긍정적 인 방식으로 대화를 유지하여 가능한 한 많이 웃을뿐만 아니라 좋은 감정으로 영혼을 밝게 비추십시오! 말은 많은 것을 의미합니다. 그들 중 하나. 족쇄처럼 붙잡아 우리가 살지 못하게 합니다. 나머지는 날개다! 그들과 함께 모든 행복이 제공됩니다. 우리의 대화처럼 좋은 것에 대해 이야기하십시오. 그리고 나를 믿으십시오. 당신은 당신이 어떻게 강해지는지 알지 못할 것입니다!

6. 자기 최면.

사람들은 자신의 삶을 더 좋게 또는 더 나쁘게 만들기 위해 자신을 조정할 수 있습니다. 간단한 공식, 확언은 당신이 무엇이든 할 수 있다는 느낌을 줄 수 있습니다. 모든 것을 알고 싶습니까? 당신이 당신의 삶과 삶을 채우는 모든 것을 사랑한다는 것을 스스로에게 먼저 "설명"하는 일에 신경을 쓰십시오. 그러면 우리는 당신의 삶의 긍정적인 변화와 함께 기뻐할 것입니다!

7. 비타민 복합체.

올바르게 먹어야 할뿐만 아니라 계절마다 어려움이 있음을 잊지 마십시오. 그들을 극복하는 방법? 비타민만 챙겨드세요. 그리고 긴 겨울, 가을 우울증, 봄 각기병 및 타락한 사례로 인한 여름 피로는 당신에게 끔찍하지 않을 것입니다.

8. 관계.

우리가 사랑하는 것이 중요합니다. 그러나 그들이 우리를 사랑한다는 깨달음의 따뜻함이 없이도 우리는 할 수 없습니다! 누가 될 것인가? 가장 좋아하는? 여자 친구? 엄마? 가장 중요한 것은 그들에게 모든 따뜻함을 주고 좋은 일을 하는 것입니다. 그리고 그 대가로 훨씬 더 긍정적인 에너지를 얻게 될 것입니다.

9. 취미.

모든 활동에 참여하는 것은 매우 유익합니다! 취미 덕분에 외국어를 배우고 맛있는 케이크를 굽고 자신의 손으로 장신구를 만들 수 있습니다. 동시에 작업의 결과와 가능성이 무한하다는 깨달음에서 긍정적으로 충전됩니다!

10. 애완 동물.

지금 바로 옆에 푸르르르르르르르르르르르르르하고배럴이따뜻해집니다. 그리고 어떻게 생각하세요? 그녀가 이렇게 거짓말을 하고 내가 그녀를 쓰다듬어 주기를 기다리는 동안 내 영혼은 기쁨으로 가득 차 있습니다! 과학자들은 솜털이 귀 뒤에서 긁히는 것뿐만 아니라 중요하다는 것을 오랫동안 알아냈습니다. 이것은 우리에게 중요합니다! 그리고 우리는 훨씬 더 필요합니다! 그러한 애무와 만지는 것은 우리가 그들에게 감사하며 아마도 아주 작은 진미(농담)를 제외하고는 아무것도 요구하지 않을 것이라는 것을 알기 때문에 영혼을 위해 정말로 필요합니다.

11. 창의성.

나는 이미 내 취미에서 창의성이 우리 삶의 일부가 되고 행복을 가져올 수 있다고 암시했습니다! 하지만 요리, 전시회 관람, 책 읽기 등 어디에서나 그것이 우리를 둘러쌀 수 있다는 것을 보여주고 싶습니다. 이것이 우리가 인간의 필요 중 하나를 충족시키는 방법이며, 이는 우리에게 음식과 물 못지않게 의미가 있습니다! 그러므로 창조하라!

12. 자질 개발.

감사를 경험하고 희망을 갖고 신과 우주와의 관계에 기반을 둔 낙관적인 사람만이 내적 조화를 얻을 것입니다. 장난 치는 거 아니야! 당신에게 마땅히 받아야 할 “감사합니다”라는 말을 듣지 않고 하루를 보내십시오. 그리고 당신은 무엇을 느낄 것인가? 당신이 감사하지 않으면 이것은 돌처럼 영혼에 떨어질 것입니다. 그러면 다른 사람에게 감사하는 마음을 나타내지 않겠습니까? 그러면 상호 감정이 만족과 힘을 얻는 데 도움이 될 것입니다! 그것은 칭찬과 같으며, 그 후에 훨씬 더 많은 에너지와 창조하려는 욕구가 있습니다.

13. 꿈 및/또는 목표.

꿈 없이 사는 사람은 없습니다. 우리는 목표를 설정하고 그것을 위해 노력합니다. 다른 것들은 우리가 소중히 여기며 파란색 또는 분홍색이라고 부릅니다. 그리고 꿈이 이루어졌을 때 우리의 기분은 어떻습니까? 우리가 강하다는 것, 행운의 사랑을 받는 것, 특히 태양이 우리에게 미소 짓는다는 것!

따라서 태양이 우리의 삶 전체를 비추고 그 에너지를 공유하게 하십시오. 그리고 우리는 우리 자신과 다른 사람들을 위해 살면서 행동할 때 그를 도울 것입니다!

우리 모두에게 바칩니다

소녀들! 나는 활력 에너지를 끌어올 수 있는 또 다른 옵션을 찾았습니다. 휴가를 보내자! 농담이 아냐! 난 진심이야 1년에 한 번은 내가 여자라는 사실을 기억하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 예, 그리고 모든 것을 청소하고, 다양한 음식을 요리하고, 식탁을 차리고, 모두가 배부르고 행복했는지 확인한 후, 그리고 다시 나선형: 나는 식탁을 치우고, 설겆이를 하고, 물건을 정리한 후에 기억하기 어렵습니다. 집 안에서. 그리고 내 휴일은 어디입니까? 이것이 우리의 궁극적인 꿈입니까? 나는 단지 부드럽고 졸리고 만족하고 싶습니다! 내 제안이 마음에 드십니까?
지금 가입하세요! 후회하지 않을 거예요! 더욱이, 이 휴가는 어느 날이든 될 수 있습니다. 당신은 그저 원하기만 하면 됩니다! 그 동안 뉴스를 구독하고 의견을 남겨서 휴식을 취한 방법과 휴가를 어떻게 보냈는지 알려주십시오! 친구, 여자 친구를 데려오세요. 그들이 우리와 함께 좋은 시간을 보내고 휴식을 취하게 하십시오!
안녕!

잘 살기 위한 에너지를 어디서 얻을 수 있는지 많은 사람들이 스스로에게 이 질문을 합니다. 얼마나 많은 기발한 아이디어가 실현되지 않았고 얼마나 많은 목표가 한 가지 이유로 인해 달성되지 않았습니까 - 에너지 부족.

생명 에너지의 부족은 무엇을 초래합니까?

육체적 피로, 빈번한 질병, 우울한 우울한 기분, 외딴 생활 방식, 중요한 사업을 시작하고 행동하지 않으려는 마음, 사회 및 다른 사람들과의 의사 소통 회피 - 이것은 활력과 힘의 부족으로 인한 가장 일반적인 결과의 작은 목록입니다.

사람의 에너지는 자동차의 휘발유와 같습니다. 아무리 최신형의 차라도, 엔진이 아무리 강력해도 휘발유가 없으면 차는 1센티미터도 움직이지 않습니다.

사람도 마찬가지입니다. 아무리 재능이 있고 지식이 있어도 힘이 없으면 꿈은 꿈으로 남고 목표는 이루지 못한다.

그러나 많은 사람들은 종종 이러한 세부 사항을 간과하고 의욕 부족, 게으름 등의 부족과 실패의 원인을 잘못 찾곤 합니다.

우리는 이 기사에서 힘, 에너지 및 동기 부여로 가득 차 있으면서 목표와 꿈을 향해 최대 속도로 돌진할 에너지를 어디서 얻을 수 있는지에 대해 이야기할 것입니다.

이 팁을 실제로 적용하면 신체 상태를 크게 개선하고 힘을 회복하며 새로운 에너지와 동기 부여를 느낄 수 있습니다.

1. 일주기 리듬을 유지하십시오.

사람이 자연 순환과 조화를 이룰 때 그는 힘과 내면의 조화를 느낍니다. 따라서 아침 5-6시에 일어나서 늦어도 22:00까지는 잠자리에 드는 것이 중요합니다. 그런 다음 사람은 충분한 수면을 취하고 빠르게 힘을 회복하며 에너지가 충만하다고 느낍니다.

2. 어떤 운동이든 하세요.

몸을 좋은 상태로 유지하려면 몸에 복잡하고 체계적인 부하를 가해야 합니다. 수영은 이러한 문제를 아주 잘 해결합니다.

3. 작업 공간의 구성을 관리하십시오.

사람은 대부분의 시간을 일에 할애하기 때문에 직장을 올바르게 구성하는 것이 매우 중요합니다. 사람이 일하는 방은 환기가 잘되고 햇빛이 많이 들어야합니다. 이것은 신체의 산소 포화도와 사람의 좋은 기분에 기여합니다.

4. 긍정적인 감정으로 자신을 채우십시오.

더 자주 웃고 웃으세요. 웃음은 혈액순환을 좋게 하고 긍정적인 에너지로 채워줍니다.

5. 무엇보다 커피와 각종 에너지 음료의 섭취량을 0으로 줄이십시오. 그들은 힘이 솟구치는 착각을 일으킬 뿐이지만 실제로는 몸을 크게 고갈시킵니다.

6. 신선한 공기를 마시며 더 많이 산책하십시오.

천천히 의식적으로 걷는 것은 사람의 에너지 상태에 매우 유익한 영향을 미칩니다. 그러한 산책을하는 동안 사람은 축적 된 부정적인 에너지를 제거하고 새로운 힘과 순수한 에너지로 몸에 영양을 공급합니다.

7. 올바른 일상을 지키십시오.

근무일을 계획하면 혼란과 혼란에서 벗어날 수 있으며 에너지 낭비를 피할 수 있습니다.

8. 균형 잡힌 건강한 식단을 관리하십시오.

신선한 야채와 과일을 더 많이 먹습니다. 차, 주스 및 기타 음료가 아닌 순수한 물, 즉 물을 많이 마시십시오. 과식하지 마십시오. 신체가 음식을 소화하는 데 엄청난 양의 에너지를 소비하기 때문에 부분적으로 그리고 소량으로 먹습니다.

9. 큰 꿈을 꾸고 영감을 얻으십시오.

영감을 주고 동기를 부여하는 사람들과 연결하십시오. 원하는 진정한 목표를 설정하고 꿈을 꾸고 자신을 제한하지 마십시오. 이것은 당신에게 긍정적인 동기, 추가적인 힘과 목적을 제공할 것입니다.

10. 긍정적인 사고방식을 개발하십시오.

사람의 생각은 힘과 에너지로 그를 채울 수 있고, 그의 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있으며, 반대로 쇠약하게 만드는 요소가 될 수 있습니다.

"안돼", "안돼", "난 실패자야" 등의 생각이 든다. 당신의 행동을 박탈하고 제한하십시오. 생각을 기록하고 제한적인 믿음을 발견하면 긍정적인 진술로 바꾸십시오. 이것은 당신에게 힘과 자신감을 줄 것입니다.

11. 호흡 연습을 하십시오.

호흡은 우리 삶에 영향을 미치는 강력하면서도 간단한 방법입니다.

호흡의 구조를 이해하고 몇 가지 비밀을 아는 것은 발달을 위한 강력한 도구일 뿐만 아니라 활력을 회복하고 웰빙을 향상시키는 효과적인 방법을 제공할 수 있습니다.

얼마 전 저는 운이 좋게도 인간 시스템 개발 분야의 전문가인 Vladimir Trifonov를 만났습니다. 6년 이상 동안 그는 사람들이 자신을 개선하고 개인 성장의 성공, 삶의 조화 및 번영을 달성하도록 전문적으로 도왔습니다. 교육, 마스터 클래스, 개인 효율성 및 인간 복지에 대한 컨설팅을 실시합니다.

다년간의 경험 덕분에 Vladimir는 독특한 기술을 만들었습니다.

그것은 "생명의 숨결"이라고합니다. 이것은 약을 사용하지 않고 사람의 내부 장기의 힘, 건강 및 기능을 빠르게 회복시키는 기술입니다. 이 기술의 독창성은 단순성과 건강과 활력 회복을 위한 자연적 과정의 사용에 있습니다.

블라디미르와 의사 소통하는 과정에서 나는 몇 년 동안 그가 문제에 대한 효과적인 해결책을 찾고 있다는 것을 알았습니다. 활동적인 생활 방식을 이끌고 목표를 달성하는 동시에 끊임없이 기분이 좋고 가득 차 있습니다. 활력과 건강으로.

활력을 높이는 다양한 방법을 연구하면서 그는 많은 연습과 실험을 했습니다. 결과적으로 간단하고 효과적인 기술이 "생명의 숨결"로 탄생하여 짧은 시간에 활력을 회복하고 위의 문제를 해결할 수 있습니다.

블라디미르는 이 기술을 시연하는 특별 마스터 클래스를 개최했습니다. 마스터 클래스는 "생명의 숨결"이라고합니다. 약물을 사용하지 않고 사람의 내부 장기의 힘, 건강 및 기능을 빠르게 회복시키는 기술입니다.

이것은 하루 중 언제라도 완전히 무료로 사용할 수 있는 무진장한 생명 에너지원에 접근하는 방법에 대한 1.5시간 이상의 실용적인 단계별 정보입니다.

무엇을 하든지 힘을 회복하고 에너지 톤을 높이며 건강을 강화할 수 있습니다. 또한 내부 장기를 복원하고 수명을 연장할 수 있습니다.

활력을 얻을 수 있는 곳은?

이 어시스턴트로 무장하면 다음과 같은 문제가 다시는 발생하지 않습니다.

힘이 부족합니다.

활력 부족.

동기 감소.

점점 커져가는 실망감.

건강 악화.

갑작스러운 기분 변화.

우울하고 우울한 상태에서 극도로 긴 체류.

자기 의심의 시합.

열등감의 출현.

참을 수 없는 게으름과 졸음이 몰려옵니다.

생명의 호흡 기법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

이 모든 팁을 따르면 에너지를 어디서 얻을 수 있는지에 대한 질문이 더 이상 발생하지 않습니다.

건강하고 힘이 넘치고 행복하십시오!

18.03.2015 23

항상 행복할 수 있을까?

학생에게서 받은 편지는 다음과 같습니다. “항상 행복하고 싶어요. 가능합니까? 다양한 다이어트 방법을 시도해도 여전히 에너지가 부족합니다. 요가를 시작했습니다. 처음 두 달 동안 이륙이 있었지만 모든 것이 돌아 왔습니다. 힘이 지속적으로 감소하고 수업을 계속할 의향이 없었습니다. 아내의 조언에 따라 그는 치료사들과 영매술사들을 돌았지만 잠시 동안은 더 나빴거나 더 좋았습니다. 무관심을 어떻게 극복하고 어디에서 에너지를 얻을 수 있습니까?

그리고 이것이 내가 대답한 것입니다. “모든 사람과 관련된 질문에 감사드립니다. 에너지 부족은 불행과 질병에 접근하는 첫 번째 신호입니다. Ayurveda는 사람이 영적인 삶에서 발전한다면 이것은 두 가지 징후로 보여야 한다고 말합니다.

1. 사람은 나날이 행복해지고 행복해진다.

2. 다른 사람들과의 관계가 개선됩니다.

이러한 징후가 관찰되지 않으면 사람이 아무리 좋은 영적 또는 종교적 실천을 하더라도 그가 타락하고 있음을 의미합니다.

진정한 행복은 주는 것, 희생에서 옵니다. 줄 때에만 사랑을 느낄 수 있기 때문입니다. 이기적이고 탐욕스럽고 부러워하는 사람은 사랑할 수 없으며 아무도 그를 사랑하고 그와 소통하고 싶어하지 않을 것입니다. 그러므로 그는 행복할 수 없습니다. 그리고 이 세상에 의지하지 않으면 많은 것을 줄 수 있습니다. 이 세상에서 우리가 덜 애착을 가질수록 더 많이 줄 수 있고 따라서 더 많이 사랑할 수 있습니다. 기꺼이 받고자 하는 마음이 주고자 하는 마음보다 더 많다면 당신은 의존하고 있는 것입니다.

받는 사람이 의존하고 주는 사람이 의존하지 않습니다.

한 카발라 교사는 이 가르침의 주요 목표가 사람을 이타주의자로 만들고 이기심을 없애는 것이라고 말했습니다.

가장 오래된 의료 시스템인 아유르베다(Ayurveda)에는 그 깊이와 지혜가 깃들어 있습니다. 모든 질병과 고통의 근원에는 이기심과 시기심이 있기 때문에 이기심과 이기심, 탐욕이 가중된다고 합니다.

그리고 유기체 전체를 위해 일하기를 원하지 않고 유기체의 자원을 받고 소비하기만 하는 기관이나 세포는 어떻게 됩니까? 그러한 장기는 암이 되어 몸이 없애지 않으면 죽습니다. 따라서 우주 전체는 암세포를 제거하려고 합니다. 이기적인 사람들, 심지어 문명 전체가 처음에는 에너지 공급을 중단합니다. 계몽된 아리아인은 문명이 멸망하는 것은 전쟁, 자연재해 등의 결과가 아니라 모든 사람이 자기 자신에 대해서만 생각하기 시작하기 때문에 주는 것이 아니라 받는 것에 대해서만 생각하기 시작하기 때문이라고 카논에서 지적했습니다.

그리고 조화의 주요 원리는 에너지 교환입니다.

오직 그분만이 사람들의 사랑의 마음을 열어 세상을 행복하게 만드십니다. Vadya의 고대 은둔자 치료사는 사람이 세포 우주이며 조화롭게 살지 않으면 행복하지 않을 것이라고 말했습니다. 심리학과 의학의 현대 권위자들은 이것을 확인합니다. Stanislav Grof 교수: "지구상의 모든 위기의 원인은 선형(이기적인) 목표를 추구하려는 만족할 줄 모르는 욕망입니다."

피터 러셀은 “의식의 위기를 기반으로 하는 글로벌 문명의 위기를 극복하기 위해서는 모든 문제를 낳는 자기중심적이고 물질주의적인 의식에서 벗어나야 한다”고 말했다.

영적 항상성.이기심, 자기 이익은 항상성을 파괴하기 때문에 위험합니다. Paracelsus는 항상성을 내부 세계와 외부 세계 사이의 완전한 조화 상태로 정의했습니다.

항상성이 존재하기 위해서는 생명체가 에너지를 방출해야 합니다. 에너지가 방출되지 않으면 생물은 환경에 의존하기 시작합니다. 세계로부터의 독립의 주요 원칙은 생물의 에너지 방출입니다. 항상성은 영적 차원에서 시작하여 물리적 및 화학적으로 확장됩니다. 영적 항상성이 있기 위해서는 세상에 의존해서는 안 됩니다. 결국 어느 지역에서든 세상에 의존할수록 이 세상의 변화에 ​​더 빨리 멸망하게 될 것입니다. 원시인은 가뭄, 온도 변화로 빨리 죽을 수 있습니다. 예를 들어 강제 수용소, 자연과 함께 홀로 남겨진 등 중요한 상황에서 가장 먼저 사망하는 사람은 이기적이고 공격적인 사람들이라는 사실이 오래 전부터 알려져 왔습니다. 이 세상의 어떤 것에도 집착하지 않는 요기에게는 아무 것도 효과가 없는 것 같습니다. 그들은 못 위에서 잠을 잘 수 있고 주변의 눈이 녹습니다.

스탈린 시대에는 무엇보다도 신도와 성직자를 쏘라는 법령이있었습니다. 왜냐하면 그들은 이상한 방식으로 강제 수용소의 지옥 같은 조건에서 죽을뿐만 아니라 다른 포로를 돌보고 광채와 행복을 발산했기 때문입니다 그들의 삶의 마지막 순간까지. 따라서 우리는 소비자가 되는 것을 멈추고 더 많이 주어야 합니다. 그러나 우리가 육체적, 감정적 등을 포기한다면. 수준, 우리 자신은 어딘가에 가져가야합니다. 그리고 우리는 무한한 양으로 존재하는 신성한 수준에서만 에너지를 취할 수 있습니다. 이 가장 순수한 더 높은 영적 에너지는 우리가 사랑의 감정을 억제하지 않으면 우리는 사랑의 감정이 우리를 지배하고 우리가 부차적이라고 느끼며 이 감정을 유지할 수 있다면 인간(돈, 명성, 사랑하는 사람 등) d.). 무조건적인 사랑의 감정을 통해 모든 것에 소비되는 주요 에너지가 우리에게옵니다. 음식은 외부계에서는 에너지를 제공하지만 내부계에서는 에너지를 빼앗습니다. 주기적으로 단식하는 사람은 많이 먹는 사람보다 훨씬 더 정력적입니다. 그래서 우리는 아플 때 음식을 중단합니다. 끊임없는 스트레스와 음식, 비 영적 의사 소통, 난잡한 섹스, 걱정이있는이 전 세계는 에너지를 얻고 단식, 고독은 에너지를줍니다.

그러나 가장 큰 에너지 수신은 지속적인 사랑의 느낌을 통해 옵니다.

따라서 건강의 첫 번째 규칙 중 하나는 모든 상황, 모든 삶의 상황에서 모든 결점, 자신 (내가 무엇이든), 내 운명을 가진 세상을 사랑하는 것입니다. 카발라의 한 교사는 "살인하지 말라"는 계명에 대해 논평하면서 계명이 일곱 단계로 해석된다고 설명했습니다. 첫 번째 수준에서 이 계명은 사람을 죽이지 말라는 것을 의미하고 가장 높은 일곱 번째 수준에서는 영혼의 사랑을 죽이지 말라는 의미입니다. 이것은 사랑을 거부하고 하나님과의 일치를 포기하는 주된 죄이기 때문입니다. 그러므로 이기심과 이기심을 버리도록 힘써야 합니다. 삶의 목표-신성한 사랑의 획득을 자신 앞에 설정하십시오. 목표에서 우리는 에너지를 얻고 그 자체로 신성한 사랑에 대한 강한 열망이 우리를 더 높은 에너지로 채우기 때문입니다. 우리 문명은 "소비하라, 소비하라, 소비하라!" 동시에 행복하고 건강한 사람들의 수는 매일 감소하고 있습니다.

주 및 주간 수준의 문제는 매일 증가하고 있습니다. 그리고 신약도, 행복하고 건강해지는 방법 시리즈의 다양한 방법도, 많은 공공 기관도 도움이 되지 않습니다. "만성피로증후군"으로 고통받는 사람들이 나날이 증가하고 있습니다. 그리고 어떻게 그렇지 않을 수 있습니까? 결국, 모든 영적 학교의 계몽 된 현자, 현대 진보 과학자는 말합니다. 거짓 자아, 이기적 동기에서 오는 모든 것은 겉보기에는 선행처럼 보일지라도 파괴와 고통으로 이어집니다. 그리고 영혼, 즉 무조건적인 사랑의 느낌에서 오는 모든 것은 개인과 환경의 행복, 건강 및 완전한 조화로 이어집니다.

이것을 이해하고 받아들이고 무조건적인 사랑의 화신인 것처럼 살기 시작하십시오. 비난을 감사로 바꾸십시오. 마음의 질문 : "이 사람, 사회로부터 무엇을 얻을 수 있습니까?" 다른 사람에게 무엇을 줄 수 있습니까? 어떻게 하면 그들의 삶에 행복을 가져다 줄 수 있습니까? 어떻게 그들을 사랑으로 채울 수 있습니까?" 자신과 문제에 집중하지 마십시오. Sufi 현인의 말을 기억하십시오. "지옥은 주변에 우리가 도울 수 있는 사람이 아무도 없는 곳입니다." 그러면 자신과 주변 사람들을 축복과 조화로 채우는 거대한 에너지가 어떻게 흐르는지 느낄 것입니다. 의사, 심리학자, 심령술사 및 치료사를 방문하는 횟수가 크게 줄었습니다. 오히려 그들은 당신을 만나면 스스로 치유하고 새로운 능력을 발견하며 무엇보다 많은 사람들이 이해할 수 없는 신성한 사랑의 에너지로 가득 차 있습니다. 시도해보십시오, 당신은 그것을 후회하지 않을 것입니다! 미묘한 에너지를 받을 때.

우리는 다음과 같은 경우 미묘한 에너지를 받습니다.

- 우리는 굶주리고 있습니다.

- 호흡 운동을 수행하십시오.

- 우리는 은퇴한다.

- 우리는 잠시 침묵의 서약을 합니다.

- 우리는 해변을 따라, 산에서, 자연의 아름다운 풍경을 감상합니다.

- 우리는 무관심한 창의성에 종사하고 있습니다.

- 우리는 그의 숭고한 자질과 행동에 대해 합당한 사람을 칭찬합니다.

-웃고, 기뻐하고, 마음에서 미소를 지으십시오.

- 이타적으로 누군가를 돕습니다.

- 겸손을 보여라.

- 먹기 전에 기도합니다.

- 우리는 프라나(생명 에너지)로 가득 찬 음식을 먹습니다. - 천연 곡물, 곡물, 버터 기름, 꿀, 과일, 야채;

- 우리는 오전 2시까지 오후 9시에서 10시 사이에 잔다.

– 조화로운 성격의 좋은 마사지를 받거나 셀프 마사지를 받습니다.

- 우리는 특히 아침에 찬물로 몸을 담그고 맨발로 땅에 동시에 서 있으면 가장 강력한 효과를 나타냅니다.

- 우리는 시간과 돈을 기부합니다.

우리는 불의를 받아들입니다. 무엇보다도 우리는 모든 것 뒤에 있는 신의 뜻을 보았기 때문입니다.

모든 사람은 자신의 의견을 가지고 있으며 대부분의 사람들은 자신이 항상 옳다고 생각합니다. 에너지 손실은 다음으로 인해 발생합니다.

- 낙담, 운명에 대한 불만, 과거에 대한 후회와 두려움, 미래에 대한 거부;

분노와 짜증;

- 이기적인 목표를 설정하고 추구합니다.

- 목적 없는 존재;

- 폭식;

- 통제할 수 없는 마음의 방황, 집중할 수 없음;

- 튀긴 음식이나 오래된 음식, 화난 사람이 만든 음식 또는 기타 부정적인 감정을 가진 음식을 전자레인지를 사용할 때 방부제, 화학 비료를 사용하여 인공 조건에서 재배한 화학 첨가물을 함유한 제품;

- 프라나가 없는 음식 먹기 - 커피, 홍차, 백설탕, 흰 밀가루, 고기, 알코올

- 급하고 이동 중에도 음식;

- 흡연;

- 특히 우리가 동시에 누군가를 비판하거나 정죄하는 경우, 공허한 말;

– 잘못된 호흡, 예를 들어 너무 빈번하고 깊습니다.

- 특히 사막에서 12-4일 동안 직사광선을 받는 곳;

- 난잡함, 욕망이 없는 섹스, 특히 파트너에 대한 사랑이 없는 섹스

– 과도한 수면, 7시 이후의 수면, 수면 부족;

- 마음과 몸의 긴장;

- 탐욕과 탐욕.

동양 심리학은 50% 프라나야마로 구성되어 있습니다. 즉, 사람이 항상 활력(프라나)으로 채워질 수 있도록 하는 특정 호흡 기술의 이론과 실천입니다. 현대의 깨달은 요가 교사에 따르면 우리는 다음을 통해 프라나를 얻을 수 있습니다.

1. 지구 요소: 자연식품 먹기, 자연 속에서 살기, 나무 관찰하기, 맨발로 땅 밟기. 나는 최근에 의학 박사 학위를 가진 아주 유명한 아유르베다 의사와 이야기를 나눴습니다. 그는 지하철을 타고 아스팔트를 걸어야 하는 대도시에서 벗어나 자연 속에서 살기 시작하면 그런 사람이 빨리 면역력을 회복하고 건강한 삶을 살기 시작한다고 주장했다.

2. 물 요소: 우물이나 개울에서 물을 마신다. 강이나 바다에서 수영하십시오. 카페인이 든 음료, 알코올 및 설탕이 든 음료수를 마시지 마십시오.

3. 불 원소: 햇볕을 쬐고 햇빛이 포함된 음식을 먹는 것.

4. 공기 요소: 특히 산, 숲, 해변에서 깨끗한 공기를 흡입하여 프라나를 얻는 가장 중요한 요소입니다. 흡연과 혼잡한 장소에 있는 것은 사람의 프라나를 박탈합니다.

5. 에테르 원소: 긍정적인 사고, 친절, 좋은 기분을 함양합니다. 그리고 이 수준은 기본으로 간주됩니다. 사람이 자연 속에서 살며 적절하게 먹지만 동시에 짜증과 화를 내며 걷는 경우에도 반대로 Prana의 과잉은 그를 훨씬 더 빨리 파괴 할 것입니다. 반면 화목한 사람, 즉 선량하고 겁이 없는 사람은 강제로 그곳에 살게 되면 그 도시에서 꽤 오래 버틸 수 있다. 그러나 그러한 사람조차도 영양을 모니터링하고 주기적으로 자연으로 "탈출"해야합니다.

도시에서 프라나의 근원은 교회, 사원, 수도원입니다.

검정색은 빛을 흡수하고 흰색은 반사합니다.

오래전부터 누구나 알고 있는 단순한 진리인 것 같지만 곰곰이 생각해보면 깊은 철학적 의미가 담겨 있다. 모든 사람은 빛을 순수한 것과 연관시켜 에너지, 행복 및 건강을 제공합니다. 예를 들어, 태양이 없으면 생명은 지구에서 멈추거나 지옥으로 변할 것입니다. 많은 영적 및 종교적인 학교에서 하나님의 주요 속성 중 하나는 빛입니다. 카발라, 이슬람교, 일부 힌두교 운동 등입니다. 임상사를 경험한 사람들은 최고의 현실은 사랑으로 가득 찬 빛이라고 말했습니다. 하지만 다양한 철학적 추론 없이도 우리가 태양을 누구라고 부르는지 생각해보십시오. 빛과 선함이 많이 나오는 사람, 이기적이지 않은 사람. 성도들 중에는 육안으로도 많은 사람들이 후광, 탐욕의 머리 위의 광채를 보았고, 질투하고, 천성적으로 이기적이며, 아무도 빛이나 태양이라고 부르지 않을 것입니다. 오히려 구름보다 더 어둡고 어둡습니다. 건강의 위치에서 신의 치료사가 당신의 미묘한 몸을 볼 때 그는 영향을 받거나 병든 기관에 대해 말합니다. 여기에 검은 반점이 있고 간이 검은 색이므로 이미 아프다는 것을 의미합니다. 우주에 블랙홀이 존재한다는 사실은 누구나 한 번쯤은 들어봤을 것입니다. 물론 많은 것이 여전히 탐구되어야하지만 블랙홀의 지표 중 하나는 분명합니다. 그것은 모든 것을 흡수하고 빠져 나올 수없는 일종의 에너지 물질입니다. 일종의 암성 기관, 우주의 몸에 있는 세포. 암세포는 무엇입니까? 의학 연구에 따르면 암세포는 외부에서 오는 것이 아니라 신체 자체의 세포로, 얼마 전까지는 신체의 장기 역할을 하고 신체의 생명을 보장하는 임무를 수행했습니다. 그러나 특정 순간에 그들은 세계관과 행동을 바꾸고 장기에 봉사하기를 거부하고 적극적으로 번식하고 형태 학적 경계를 위반하고 모든 곳에서 "거점"(전이)을 설정하고 건강한 세포를 먹는 아이디어를 구현하기 시작합니다. 암성 종양은 매우 빠르게 자라며 산소가 필요합니다. 그러나 호흡은 협동 과정이며 암세포는 심한 이기주의의 원칙에 따라 작동하므로 산소가 충분하지 않습니다. 그런 다음 종양은 자율적이고 더 원시적인 형태의 호흡인 발효로 진행됩니다. 이 경우 각 세포는 신체와 별도로 "방황"하고 독립적으로 숨을 쉴 수 있습니다. 이 모든 것은 암성 종양이 신체를 파괴하고 결국 사망한다는 사실로 끝납니다. 그러나 초기에 암세포는 매우 성공적이었습니다. 암세포는 건강한 세포보다 훨씬 빠르고 훌륭하게 성장하고 증식했습니다. 이기심과 독립 - 대체로 이것은 "아무데도 가는" 길입니다. '나는 다른 세포는 신경 쓰지 않는다', '나는 나다', '온 세상이 나를 섬기고 기쁘게 해 주어야 한다'는 철학이 암세포의 세계관이다. 그러므로 매 순간 우리는 선택의 여지가 있습니다. 세상을 비추고, 삶으로 다른 사람들에게 선과 행복을 가져다주고, 미소 짓고, 다른 사람들을 돌보고, 무관심하게 봉사하고, 희생하고, 낮은 충동을 억제하고, 선생님은 모든 사람, 모든 상황에서 이 상황을 만든 신의 섭리가 우리에게 뭔가를 가르치기 위해, 감사하기 위해.. 또는 주장하기 위해, 화내고, 불평하고, 부러워하고, 쐐기 모양의 표정으로 걷는다. 얼굴, 감각 만족에 사용하기 위해 돈을 벌고, 공격성을 보여 문제에 몰두하십시오. 이 경우 사람이 아무리 많은 돈을 가지고 있더라도 그는 불행하고 우울할 것입니다. 그리고 매일 에너지가 줄어들 것입니다. 그리고 그것을 어딘가로 가져 가려면 커피, 담배, 알코올, 나이트 클럽, 누군가와의 대결과 같은 인공 각성이 필요합니다. 이 모든 것이 처음에는 일어나나 결국에는 완전한 멸망으로 인도합니다. 자신에게 던지는 간단한 규칙적인 질문: 나는 세상을 비추는가 빛을 흡수하는가, 우리의 생각과 행동의 방향을 빠르게 바꿀 수 있습니다. 그리고 우리의 삶을 사랑으로 가득 찬 아름답고 밝은 빛으로 빠르게 바꾸십시오. 그러면 에너지를 어디서 얻을 수 있는지에 대한 질문이 더 이상 발생하지 않습니다.

왜 어떤 사람은 에너지가 넘치고 건강과 행복이 가득하고 성과는 저조한 반면, 다른 사람에게는 삶이 잿빛의 끊임없는 일상과 빠져나올 수 없는 질병으로 가득 찬 이유를 생각해 본 적이 있습니까? 당신의 삶에 긍정적인 변화를 줄 수 있는 힘은 어디에서 찾을 수 있습니까?

먼저 자신을 살펴보고 생명력이 어디로 가는지 파악해야 합니다.

• 부정적인 감정
  생명 에너지는 우리 자신, 생각, 말을 포함하여 우리 주변의 모든 것입니다. 주위를 둘러싸고 비난하고, 비난하고, 비난하고, 모욕을 쌓으면서 우리는 생명력을 몇 배나 떨어뜨립니다. 직장, 상사, 동료에 대한 끊임없는 생각, 다양한 갈등 상황의 머리에서 "스크롤링"도 풍선에서 공기처럼 우리에게서 에너지를 방출합니다.
• 초과 적재
  신체의 일반적인 긴장에는 수면 거부가 동반되며 스트레스가 많은 상태에 있으면 모든 에너지 매장량을 흡수하기 시작합니다.
• 좋아하는 것들이 부족하다
  사람이 좋아하는 오락, 즐거움을 가져다주는 콘센트가 없으면 어려운 순간에도 자신에게서 활력을 끌어낼 기회를 잃습니다.

동시에 사람이 자신의 삶의 에너지를 끌어내어 다른 사람들과 공유할 수 있는 소스가 많이 있습니다.

• 물리적 수준에서건강한 수면, 적절한 영양 섭취, 운동, 나쁜 습관 포기 등 모든 기본 사항의 기초입니다. 각 소스의 적절한 사용은 문제의 절반을 해결하고 긍정적인 변화의 기반을 만듭니다.
• 영적, 감정적 차원에서정신 에너지는 물리적 에너지보다 훨씬 더 큰 힘을 가지고 있기 때문에 이것은 생각, 감정, 감정을 다루는 작업입니다. 그녀를 지원하려면:

1. 같은 생각을 가진 사람들과 연결

마음이 맞는 사람들과의 소통은 힘을 북돋아 줍니다. 때때로 당신은 그러한 사람들과 조용히 지내면서도 그들이 어떻게 좋은 기분을 주는지 여전히 느낄 수 있습니다.

2. 당신의 삶에 창의성을 불어넣어라

당신이 당신의 영혼의 입자를 집어넣는 모든 것은 거대한 에너지 전하를 가지고 있습니다. 당신이 창의적인 사람이 아닌 것처럼 보이더라도 작은 것부터 시작하십시오. "좋은 것을 시각화"하십시오. 매일 당신에게 영감을 줄 동기를 부여하는 그림을 직장 위에 걸어두십시오.

3. 긴장을 푸는 법 배우기

자신에게 스트레스를 축적하지 말고 그것을 없애는 법을 배우십시오. 명상, 영적 관행은 사람에게 힘을주고 자신을 찾을 수 있도록 고안되었습니다.

4. 스스로 공부하라

다음과 같은 몇 가지 질문을 스스로에게 하십시오. 내가 원하는 것, 좋아하는 것, 남기고 싶은 것, 가진 것, 자랑스러운 것. 질문 그 자체가 사람의 의식을 올바른 방향으로 변화시키며, 자신에 대한 새로운 지식은 긍정적인 변화에 자극을 줄 수 있습니다.

이 주제에서는 거의 모든 사람에게 알려진 기본 지식을 다뤘습니다. 그러나 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 지식을 적용하고 매일, 조금이라도 규칙적으로 수행하되, 활력을 보충하는 방향으로 나아가야 합니다.