인생에서 긍정적 인 태도를 반환하는 방법. 생각을 재건하고 긍정적으로 조정하는 방법
어떤 사람의 삶에서는 많은 공격과 상품이 있습니다. 흰색 줄무늬가 검은 색으로 대체됩니다. 우리가 피할 수있는 어려운 기간이 있으며, 나머지를 통해 우리는 최소한의 손실을 통과 할 수 있으며, 적절한 행동을 통해서도 자신을위한 혜택을 누릴 수 있습니다. 한 사람이 우승자와 동일한 상황에서 벗어나는 것이 알려져 있습니다. 우리의 곡에 관한 것입니다. 그렇다면 노예가 아니라 당신의 운명의 주인이되기 위해 긍정적 인 것으로 긍정적으로 설정하는 방법은 무엇입니까?
긍정적 인 태도의 힘은 무엇입니까? 긍정적 인 보이지 않도록 구성된 사람은 무형을 느끼고 불가능하게 도달합니다. 그것은 모두 우리의 생각에 달려 있습니다. 우리가 궁극적으로 우리의 실제 세계에서 무엇을 나타내는 것과 어떻게 생각하는지과 방법. 정신적으로 실패하도록 자신을 프로그램하고, 끊임없이 불만을 불만족스럽게 불평하고 죄송합니다. 그러한 악순환을 끊고 매우 어려운 것을 바꿀 것입니다.당신의 생각에 대한 인식과 함께 시작하십시오. 긍정적이고 입양의 부정, 조화의 불일치, 기회의 부족이 무한한 선택이며, 빈곤의 느낌은 미래에 시작하는 것이 완전한 부의 느낌이며, 미래에 부를 시작하는 것이 좋습니다. "나는 모든 것을 가지고있다", 누군가를 밝혀지면 "나는 모든 것을 가지고있다"고 말하기를 시작한다.
긍정적으로 생각하고 긍정적으로 자신을 구성하면 삶의 변화가 적극적으로 생각하십시오. 모든 것이 우리 안에서 시작됩니다. 이와 관련하여 우리의 생각은 훌륭한 업적의 위대한 싹이 나타날 것입니다. 우리는 항상 우리가 직면 해야하는 외부 상황을 항상 제어 할 수는 없지만, 스스로의 해석에서 모든 사람에게 해석을 바꿀 수는 없습니다. 아마, 당신은 당신의 운명에 불만이있는 순간에 나쁜 분위기에 머물러 있기 때문에 세계의 많은 사람들과 같은 아무것도 바꿀 수 없다고 생각합니다. 현재의 상황에 대한 태도를 바꾸려고 해결하기 위해 약간의 노력을 첨부하고 삶을 더욱 향상시키고 탁월한 결과를 얻으려는 높은 동기 부여를위한 조건을 창출하는 첫 번째 결과 중 일부를 확실히 볼 수 있습니다. Albert EneShtein이 말했듯이, "각 어려움의 한가운데서 기회가 끝난 것처럼"
긍정적으로 자신을 구성하는 방법. 실용적인 권고.
긍정적으로 자신을 구성하기 위해서만 소원을 원합니다. 이렇게하려면 긍정적 인 것을 얻는 데 도움이되는 다양한 기술을 연습해야합니다. 그들 중 하나는 운동입니다 - 확언...에 그들의 생각은 다음과 같습니다. 우리의 머리에 나가는 모든 생각은 우리가 말하는 모든 말은 승인을받습니다. 확언은 우리 주변의 세계로 확장되고 우리의 진술에 대한 대답으로 우리에게 다시 돌아 오는 에너지로 변형됩니다. 그래서 부정적인 기분만이 실패를 강화시키는 이유이며 긍정적 인 것이 우리에게 그들에게 혜택을 얻을 수있는 기회를 제공합니다.
당신은 그들이 노력하고있는 것의 간단한 논문을 컴파일해야하며 긍정적 인 분위기를 달성하고 주기적으로 큰 소리로 반복 할 수있는 방법을 어떻게 알 수 있습니까? 그러한 진술은 귀하의 의식의 특정 문제를 해결하고 사고의 부정적인 습관을 변화시키는 데 도움이 될 것이며 긍정적으로 변합니다. 다음은 몇 가지 긍정 조치의 예입니다.
- "나는 내 인생에서 일어나는 모든 일에 대처할 수 있습니다."
- "내 인생은 즐겁고 즐거운 사건으로 가득 찬"
- "나는 성공 (부의)에 큰 걸음으로 간다. 곧 그것에 도달 할 것이다."
시각화의 힘. 분명히 당신은 당신이 매우 꿈꾸는 것을 가지고 있습니다. 그것은 그것이 크고 아름답고 비싼 시골집이라고 가정합니다. 꿈과 일치하는 이미지를 찾아서 작업장 앞에서 바로 볶습니다. 휴식의 순간 에이 집의 소유자의 세부 사항을 상상해보십시오, 어떻게 당신이 그것에 살고, 그를 돌보고, 그것을 지키십시오. 따라서 긍정적 인 감정을 육성하여 긍정적 인 이론에 따라 외부 세계가 대답 할 것입니다. 그리고 일단 당신이 이미 당신이 당신의 꿈의 집에 살고 있다는 것을 알게 된 일단 놀랐습니다. 따라서 시각화를 위해 새로운 객체를 찾아 새로운 목표를 위해 노력해야합니다.
음악 듣기. 음악은 기분을 향상시키는 훌륭한 수단입니다. 가장 좋아하는 노래 목록을 만들고, 그들을 찾아서 깊은 우울증과 실패 밴드에서 당신을 데려 오는 것은 아무것도 가져올 수있는 것처럼 보일 때마다 듣습니다.
긍정적 인 사람들과 함께 자신을 둘러 쌉니다. 이것은 자신을 긍정적으로 만드는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 낙관적 인 쾌활한 재미있는 사람들의 환경에서 의사 소통은 낙관적 인 것으로 당신을 확실히 충전 할 것입니다. 그러한 사람들은 확실히 당신에게 영감을주고 위대한 일을 고무시킬 것입니다. 동시에, 당신은 영원히 불평을 멀리 떨어 뜨리고 모든 비관론자들에게 당신을 지연시킬 것입니다. 어떻게 당신은 모든 일에서 벗어나고 싶습니까?
긍정적으로 자신을 구성하는 방법을 사용하여 실제로 얻은 지식을 사용하십시오. 우리는 우리가 얻을 것으로 기대하는 것을 얻습니다. 낙관적이되고, 당신 이이 세상에서 원하는 모든 것을 기대하지만 적어도 긍정적 인 감정을주는 것을 잊지 마십시오. 그리고 어쩌면 당신은 최대 규모의 최대 규모에 유용한 것을 할 수있는 것을 잊지 마십시오.
간단한 팁.
- 당신이 당신이 노력하는 삶을 이미 살고있는 것처럼 느끼고, 생각하고조차 행동하는 법을 배우십시오. 그래서 당신은 당신이 당신의 삶에 새로운 기회를 끌어 들일 수 있음을 의미합니다.
- 지옥은 어떤 상황에서도 좋은 것을 발견하게되었습니다. 가장 어렵고 불쾌한 상황에서는 항상 발견되거나 유용한 것을 제거 할 수 있습니다. 결국, 당신은 인생의 경험의 발전으로 그러한 상황을 고려할 수 있습니다.
- 당신의 긍정적 인 생각을 강화하는 긍정적 인 행동을 강화하십시오.
- 당신이 원하는 것에 초점을 맞추고, 당신이 원하지 않는 것이 아닙니다.
- 물 앞에 물로 가득 찬 절반의 컵이 보이면 반쯤 완성되었고 절반이 아닌 것이 아니라고 생각하십시오.
- 가능한 한 빨리 부정적인 생각을 없애고 긍정적으로 대체하는 데 최선을 다하십시오.
- 긍정적 인 사고가 있고 당신은 이것을 달성하기위한 새로운 방법을 발견하게 될 것입니다.
- 달성하고자하는 것의 밝고 명확한 이미지를 만들고, 그것에 집중하고 현실이 될 때까지 상상력에서 지우지 마십시오.
- 지금 부족한 것에 대해 생각하지 마십시오. 부, 성공, 사랑과 행복을 이미 필요로하는 모든 것을 가지고 있다고 생각하십시오.
- 다른 사람들의 성공에 대해 읽으십시오. 아마도 당신이 당신의 힘을 믿고 위대한 일을 고무하게 할 것입니다.
우리 모두는 자신과 세계에 많은 질문을 축적했습니다.그것이 한 번 존재하는 것처럼 보이는 것 같거나 심리학자에게 가지 않을 것 같습니다. 그러나 설득력있는 답변은 그들과 이야기 할 때, 그리고 친구 나 부모와 이야기 할 때 태어나지 않습니다. 그러므로 우리는 긴급한 질문에 대응하기 위해 일주일에 한 번 전문적인 정신 요법 인 Olga Miloradow를 요청했습니다. 그건 그렇고, 당신이 가지고 있다면, 보내십시오.
긍정적 인 방법으로 튜닝하는 방법은 무엇입니까?
올해의 축제 분위기와 합산은 내년이 우리를 준비하고 있다는 사실에 대해 불안한 기대로 산다. 누군가는 과거에 모든 것이 나쁜 숫자의 변화로인할 때 사용됩니다. 그리고 삶은 순수한 시트로 시작될 것이며, 누군가는 모든 것이 아름답습니다. 이제 모든 것이 더 나빠질 것입니다. 그러나 진실은 이것을 위해 살 가치가있는 유일한 순간은 과거가 아니라 미래가 아니라 여기에서 솔직히 여기에서 살아가는 것을 방지하는 유일한 이유는 우리를 두려움, 경보 및 수제로 인도하는 부정적인 사고입니다. ...에
올가 Miloradova. 심리 치료사
인생의 모든 사건이 우리에 의존하지는 않지만 이러한 사건에 대한 태도는 우리에게 100 %에 달려 있습니다. 오늘은 서리가없고 상쾌하거나 화가 나지 않거나 불쾌한 것인지를 고려해야합니다. 이것은 쇼핑 센터에 쾌활한 새해 이브 (으)로 밝혀 졌는지 또는 그가 불쾌한 소망이 가득한 이브가 있는지 여부에 관계없이 설치를 제공합니다. 이것은 우리는 다시 한번 미소 짓는 대신에 신화 혐오감의 작품에 대한 동료들이 자신에게만 있습니다. 그리고 예, 이것은 우리 문화에 있습니다.이 미국인들 (유럽인들, 태국 등)이 성실한 미소로 서로에게 미소 짓는 멋진 고정 관념이 있지만 우리는 찌르지 만 솔직합니다. 그리고 더 많은 아이들이 부정적인 보강을 통해 자녀를 교육하는 것이 우리 대신에, 그가 강하고 영리한 것을 말하면서, 일단 나무 위에 올라가면 우리는 나의 하나님을 말하고, 당신은 놓치지 않을 것입니다, 가을, 가지 마라. 거기에 무서운 것이 있고, 사악한 삼촌이 훔치고 차이가 노크 될 것이고, 산타 클로스, 아마도 모든 소아성에서.
그러나 그것은 우리에게 많은 훌륭한 장점을 제공하는 긍정적 인 생각입니다 (분명히 더 나은 분위기 외에도) : 감기에 대한 저항, 스트레스에 대한 감수성, 최상의 적응력, 견고한 관계를 형성하는 자연 능력.
오늘 당신이 바로하고 싶은 것과 자신을 위해서만하고 싶은 것을 생각해냅니다.
그리고 그것이 납땜 된 경우 깊은 이미지를 묻었지만 냉소적으로 냉소적 인 고통을 묻는 다음 첫 번째 일은 당신 이이 삶을 살고있는 방식과 국가에 대한 책임을 져야합니다. 당신이 생각을 통제하는 것을 제외하고는 아무도 없습니다. 아무도 당신이 느끼는 것처럼 당신을 부과하지 않습니다. 그리고 당신이 놀라운 사람이라 할지라도 다른 사람들의 불행하고 흥분을 흡수하는 경향이 있더라도, 당신이 먹는 사람들이 먹는 사람들이 긍정적 인 사람들의 감정과 자신감을 흡수하는 것을 선호 할 수 있기 때문에 당신이 먹는 사람들이 당신이 먹는 사람들이 당신의 선택입니다.
부정적으로 생각하는 것을 멈추는 방법에 대한 계획을 세우십시오. 오늘 당신이하고 싶은 것과 자신만을 위해서만하고 싶은 것을 생각해냅니다. 마지막으로 상황을 통제하고 있음을 결정하고 다른 사람들과 상황이 당신이해야 할 일을 당신에게 부과하지 않도록하십시오. 다른 사람들이 당신의 계획을 발사하지 못하게하십시오. 사람들은 때때로 실제로 당신을 걱정하는 늪지대로 당신을 강화하는 것보다 더 걱정할 수 있습니다. 부정적인 생각을 "알아내는"익숙해지고, 아주 잘 녹음을 시작합니다. 하루의 끝에 기록 된 읽기를 읽고 하나 또는 다른 하나 또는 그 반대쪽으로 생각할 수 있습니다. 예를 들면 : 나는 너무 오랫동안 카페에서 여자 친구를 기다리고 짜증나게합니다. 대신 관심있는 기사를 읽고, 엄마에게 전화를 걸고 편지에 답변하는 데 아직 10 분이 걸릴 수 있음을 알 수 있습니다.
앞으로는 기록을 유지하거나 (더 나은 것) 또는 적어도 암기하려고 노력할 경우, 당신이 틀림없이 망할 것임을 기억할 것입니다. 가장 가능성이 높습니다. 당신은 가장 자주 추구합니까? 어떤 것들이 짜증나는 것입니까? 당신이 누구와 의사 소통을하면, 당신이 누구와 의사 소통을하면, 수제 또는 공황에 빠지기 쉬운가? 왜? 문제가 해결되면 문제가 좁혀지면 작업을 수행하고 분석 할 수 있으며 시간이 지남에 따라 또는 최소한 레벨을 삭제할 수 있습니다.
자신을 진정 시키거나 스팀을 방출 할 수있는 열정을 찾으십시오.
시간이 지남에 따라 이동 중에서 부정적인 생각을 식별하기 시작할 것입니다. 이 게임에서 만드십시오. 그들의 모습을 추적하고 긍정적 인 교체품을 올리십시오. 최대한도를 피하십시오. 흑백에서 물건을 공유하지 마십시오. 모든 것이 모호합니다. 각 이벤트에는 많은 음영이 있습니다. 타협 솔루션을 찾으십시오. 시간이 없기 때문에 완전히 뭔가를 던지지 마십시오. 성질적으로 부분적으로 나누고 내일을 공포로하는 것보다 침착하게 끝내는 것이 낫습니다. 나는 아무 것도하지 않고 시간이 없다고 말하고 내일은 시간이 아니어야합니다. 아마도 당신의 책임 정도를 줄일 수는 있지만, 당신의 신경은 당신의 책임 정도를 줄일 수있게 해줍니다. 그리고 아마도 모든 것을 더 잘 할 시간이있을 것입니다.
적어도 사장, 적어도 친구, 가족 구성원조차도 당신에게 깨지게하지 마십시오. 단순히 대화를 계속할 준비가되어 있지 않다고 말할 수 있습니다. 이는 다른 관계가 당신의 일에 영향을 미칠 것입니다. 당신이 사람들과 이야기하고 형이상학 적 이해에 희망하지 않으면 상황을 바꾸고 행동을 바꿀 수 있습니다.
자신을 진정 시키거나 스팀을 방출 할 수있는 열정을 찾으십시오. 권투에 의해 주위를 걷고, 공원에서 더보기, 플루트 연주를 시작하십시오. 오랫동안 원하지 않으면 취미가 너무 늦지 않으려면 주요 일은 당신이 즐겁고 기쁨을 가져 왔다는 것입니다. 자신에게 시간을주는 것을 잊지 마십시오. 초과 원이나 과도한 계획에서 아이를 줄이기 위해 취미를 희생시키지 마십시오. 아이가 자랄 것입니다. 그리고 상사는 감사하지 않습니다. 자신을 사랑하고 일어나는 일은 재앙이 아니라는 것을 기억하십시오. 한 가지 방법 또는 다른 방법으로, 대부분의 문제가 해결 될 수 있습니다.
우리 각자의 삶에서는 세상이 무너지는 것처럼 보입니다. 계절적 우울증, 개인 생활이나 직업, 건강 문제 또는 건강 문제 또는 실패에 대한 많은 이유가있을 수 있습니다. 그 사람이 삶에 대해 불평하는 것을 더 많이, 그녀가 그에게 척하는 더 많은 chararins. 이 상태에서 벗어나는 방법은 무엇입니까? 긍정적으로 자신을 구성하는 방법은 무엇입니까?
긍정적 인 태도가 왜 그렇게 중요한가?
긍정적 인 태도는 사람의 삶이 어떻게 될지에 중요한 역할을합니다. 비관 주의자들, 보아와 휘발은 삶의 모든 것을 달성 할 때 거의 없습니다. 그러나 낙관적 인 긍정적이고 쉽게 어려움을 쉽게 극복하고 모든 쌍에서 목표를 위해 노력합니다. 그것을 도달!
긍정적 인 기분이되는 비밀은 무엇입니까? 그것은 오랫동안 거울 반사의 원칙에 따라 그 자신이 세상을주는 자신에게 에너지를 끌어 들이는 것을 오랫동안 끌어 냈습니다. 악의적 인 실패, 자신의 인생에서만 자신의 인생에서만 "잃어버린"을 고려하면서, 사람은 더 이상의 실패와 패배를 위해 자신을 프로그램하는 것처럼 보입니다. "나는 결코 나에게 성공하지 못할 것이다." "나는 결코 그것을 도달 할 수 없다."라고 말하지 않는다. "라는 사람은 그 자신을 결코 성공하지 못하고 아무것도하지 않을 것이다.
주위를 둘러보십시오 : 긍정적 인 사람들에게 주로 방문하고, 쾌활하고, 삶을 즐기고 긍정적 인 감정을주는 것. 그들에게 행운을 빈다. 자석처럼 끌어 당겨. 우울증에 빠지고, 사소한 일을 시작하고, 자신을 믿을 수없는 것으로 생각하는 것만 믿을만한 가치가 있습니다.
그래서 사람들은 그들이 나쁘게 주목 받고 있으며, 좋은 가치를주지 않습니다. 긍정적 인 태도의 이론은 완전한 역 세계 뷰를 의미합니다. 기존의 문제로 인해 슬픔을 멈추고 당신이 가진 선을 즐기기 시작합니다. 생각이 실현된다는 것을 기억하십시오. 그러므로 긍정적 인 태도는 인생에서 최선을 다하고 자하는 사람에게 간단히 필요합니다. 당신의 삶을 사랑합니다 - 그리고 그녀는 당신에게 똑같이 대답 할 것입니다!
추위 긍정적 인 : 어디에서 시작합니까?
긍정적으로 자신을 구성하는 방법은 무엇입니까? 우선, 우는 소리를 멈추고 삶에 대해 불평하고 그것에서 음수만을보아야합니다. 그리고 가장 중요한 것은 - 당신의 의견으로 당신보다 낫게하는 사람들을 부러워하는 것을 중단합니다. "우리가 아닌가 아니에요"라는 말을 회상합니다. "당신이 내 모든 인생을 살고이 원칙에 의지하면 행복은 결코 당신의 문으로 이어지지 않을 것입니다. 다른 사람의 삶에서 장점을 찾아야 할 것은 무엇을 "개선"하는 것이 좋습니다.
긍정적 인 태도는 그 자체를 사랑하지 않고 불가능합니다. 단점에 초점을 맞추고 지난 몇 년 동안 실패한 기억을 잊어 버리십시오. 당신이 당신의 목표를 달성하기 위해 당신의 삶의 배를 보내기 위해 당신의 삶의 배를 보내 주시면 최선을 다하고 있음을 자신에게 알리십시오.
자신을 대접하십시오. 작은 것으로 시작하십시오 : 맛있는 초콜릿을 먹거나 좋아하는 음악을 듣습니다. 오랫동안 배가 고프지 않았다면, 주말을 보내고, 당신이 당신의 모습을 버리면 뷰티 살롱을 방문하거나 친구들과 100 년을 보지 못하면 모임을 조직하거나 클럽에 가십시오. 기쁨과 작은 욕망의 실행의 분은 당신의 삶에 긍정적 인 태도를 끌어 들일 것입니다.
긍정적 인 태도 기술
최근 특별한 인기가 얻었습니다 기술 사이먼. - 행운을 끌기위한 매직 과학. 부조리, 가볍고 쾌적한 "사용"이면 Simonov는 긍정적 인 태도의 최상의 기술로 간주됩니다.
좋은 유능한 특별한 Synonene 연습을 돕는 데 도움이됩니다 - 확언...에 긍정적으로 자신을 구성하는 방법은 무엇입니까? 다양한 긍정적 인 명령문을 프로그래밍하는 것처럼 다양한 긍정적 인 명령문을 더 자주 발음해야합니다. 시간의 순간에 당신에게 중요한 것을 결정하십시오, 당신은 무엇을 달성하고자하는 것을 분명히 공식화하고 가능한 한 자주 반복합니다.
또 다른 유용한 운동 - 심상...에 이것은 그녀가 원하는 것에 대해 꿈꾸는 사람의 정신적 인 아이디어, 특유의 "그림"입니다. 취침 전에 시각화하고 눈을 닫고 꿈의 이행을 분명히 상상하는 것이 좋습니다.
개인 운세...에 일정 기간 동안 첫 번째 개인 별자리를 만들어보십시오. 당신이 원하는 것을보고 싶은 모든 것을 소원하는 모든 것을 말하십시오.
욕망의지도...에 자신을 긍정적으로 조정하는 또 다른 방법은 개인적인 소망 카드를 만드는 것입니다. 이것은 당신의 욕망, 열망 및 목표로 구성된 일종의 콜라주입니다. 카드를 밝고 아름답게하고 매일 꿈속으로 만나서 기다리고있는 것을 기억하기 위해 당신이 구현할 때까지 기다리지 않을 것입니다.
긍정적 인 태도에 대한 태도 - 이제 "작은"사례 : 활발히 시작하십시오 자신의 삶을 향상시키기 위해 특정 단계를 취하십시오. 주변 현실에 대한 긍정적 인 태도는 문제를 해결하고 쉽게 그 (것)들을 극복하고 페인트 수명으로 가득 찬 새로운 것을 시작하는 데 도움이 될 것입니다. 주요한 것은 즐거움으로 모든 것을 즐겁게하는 것입니다.
어떤 교훈에 어떤 일에 어떤 일에 좋은 분위기가 있기 때문에 과일은 의미 있고 유형이 될 것입니다. 자신과 세계를 사랑하려고 노력하고, 사람들에게 미소를 짓고 친척과 사랑하는 사람들을 돌 봅니다. 반응에 감사를 기다리지 않고 영혼에서부터 - 당신이 다른 사람들을 멋지게하는 것을 즐기는 방법을 배우십시오. 운명은 그러한 사람들에게 유리하고, 차례로 그들을 준다.
자신을 긍정적으로 구성하는 방법을 이해하고,이 기술을 영원히 저장하고 습관에 들어가도록하십시오. 긍정적 인 분위기는 당신의 삶의 모토이어야하며, 당신은 낙관적 인 살아있는 구체화되어야합니다. 당신의 삶에서 긍정적 인 매력을 매일 연습함으로써 곧 놀라운 결과를 얻고 삶이 극적으로 변화하기 시작할 수 있는지 알지 못합니다.
인사말, 친구!
인생이 타격을 타는 데 타격을 가하고 다음 번에 트릭을 기다릴 수있는 곳이었던 시간이 있었습니까? 나는 이제 그런 기간을 가지고 있습니다. 모든 것이 나쁜 경우 긍정적 인 것에 튜닝하는 방법은 무엇입니까? 결국 모든 것이 영원히 일어나지 못할 수 있습니까?
우리 주변의 세계는 종종 우리에게 슬픔, 흥분 및 낙과의 이유를줍니다. 그러나 내가 살고 싶지 않기 때문에 끊임없이 무언가를 겪고 있습니다! 그러나 손이 낮을 때 어려운 상황에서도 평온을 유지하는 사람들이 있습니다. 그래서 당신을 위해, 예를 들어, 유리 절반의 전체 또는 절반 비어 있습니까? 누구에게 당신은 누구에게 느끼는 것 - 우울한 비관론자 또는 비 병합 낙관인은 무엇입니까? 왜 어떤 사람들은 인생에서 "신 레몬"을 받았고, 그로부터 울지 않고 레모네이드를 빨리 준비 하고이 상황에서 가장 긍정적으로 짜내십시오.
그러한 사람들의 비밀은 세계에서 특별한 모습입니다. 결국 상황 자체가 매우 상황이 아니라 우리가 어떻게 반응하는지에 반응합니다. 다른 어떤 것과 비어있는 경험에 당신의 삶을 보내고 유감 스럽습니까? 그렇다면 긍정적으로 조정하는 방법은 무엇입니까? 결국, 이것은 배울 수 있습니다. 5 개의 복잡하지 않은 작업을 수행하기 시작하십시오.
긍정적 인 설정
당신에게 일어나는 모든 일을 찾는 법을 배우십시오. 상황을 바꿀 수없는 경우 태도를 변경하십시오. 갑자기이 사소한 문제는 큰 문제에서 당신을 구할 것입니까? 그리고 "경험할 수없는 어려움이 없기 때문에 극복하기에는 너무 게으른 어려움이 있습니다."라는 것을 기억하십시오.
익스프레스 감정!
그렇지 않으면 다른 사람들이 자신의 영혼에서 일어나는 일을 모르는 것은 다른 사람들이 자신에게 모든 것을 유지하려고 노력하지 마십시오. 당신이 재미있게 지내는 경우 - 웃음, 누군가가 불쾌감을주지 않으면 자신을 붙잡아 두지 마십시오. 화산 술보다 물 한 잔의 폭풍우를 주선하는 것이 낫습니다. 이것은 당신이 마음의 평화를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
작은 즐거움
당신이 마지막으로 즐거운 시간 이었음을 기억하자, 사랑하는 것입니까? 기억하기가 어렵습니까? 이해하다! 우리는 오히려 즐거운 남편, 어린이, 부모 또는 자매를 만들 것입니다. 그러나 나 자신을 위해서는 거의 시간이 충분하지 않고, 힘, 그리고 어떻게 든 모든 것이 당신이 될 때까지는 그렇지 않습니다. 그리고 헛되이! 작은 기쁨 (꽃, 맛있는 초콜릿)에 자신을 가르치십시오 (그러나 아이들은 아니지만, 내 사랑받는!) 등등. 오, 그래, 내일 연기하지 마세요.
교통!
사람들이 더 정력적이고 쾌활하고 활발한 것처럼 보이는 것을 알았습니까? 그들은 운동이 삶임을 알고 있기 때문에! 갑자기 수제 또는 갈망을 공격하면 긴급히 여자 친구를 데리고 체육관이나 자전거로 달리십시오! 갈망은 그 자체로 떠날 것입니다.
지금 살아!
모든 사람은 아마 그런 생각을 인정했을 것입니다. "예를 들어, 차를 사는 것,"또는 "그러나 5 년 후에 나는 그것을 얻기 위해 모든 것을 가지고 있습니다. 그리고 그걸 가지고 있었 니? 그리고 왜 그것이 "언젠가"를 기다리고 있니? 지금 살아! 과거를 위해 돌아서는 안되고, 미래에 가지 마십시오. 그렇지 않으면 당신은 당신을 지나치게되는 것을 알지 못합니다. 여기에서 행복하게 배우십시오.
두 창에서 두 사람이 지켜졌습니다
하나는 비와 먼지를 보았습니다
또 다른 - 녹색 단풍 핥기,봄과 푸른 하늘 ...
한 창에서 두 번 봤어 ...
서로를 긍정적으로 조정하도록 도와 봅시다!
긍정적 인 방법으로 조정하지 않습니까?
그리고 당신은 아이들이 항상 햇빛처럼 미소 짓고 가볍게 빛나는 것을 알아 차렸습니까? 그리고 당신이 미소 짓고 웃을 때? 심각한 이유가있을 때만. 그리고 예를 들어, 내일 아침에 일하러 가서 하루 종일 미소 짓게 해 봅시다. 적어도 그들은 당신을 둘러싼 당신에 대해 생각합니다 : "누군가가 먼지가 많은 가방을 쳤다." 그리고 우리는 우리가 우리의 우려와 문제에 너무 멈추고, 아이들과 같은 단순히, 부주의하게 미소를 짓지 않기 때문에 우울한 날에 긍정적 인 사고에 튜닝하는 방법을 찾는 방법을 찾는 방법을 찾아야합니다.
사람은 선과 악, 증오 및 모든 유지가있는 거대한 세계입니다. 승리를 고려해야 할 것은 무엇을 고려하고 패배를 치료하는 방법은 각 사람이 그 자체를 결정합니다. 영적 상처로부터 고통을 경험하고 싶지 않은 사람들은 가능한 한 빨리 잊거나 적어도 현재 상황에서 수업을 추출하려고 노력합니다. 다른 사람들은 반대로 오랫동안 상처를 만듭니다.
그러나 우리가 인생에 대한 우리 자신의 태도를 위해 우리가 창조하는 대부분의 문제. 당신은 슬픈 추억, 자신을위한 경험, 당신의 미래 또는 사랑하는 사람들을 살아가는 것을 방지합니다. 아마도 많은 사람들이 아닙니다. 우리는이 늪에서 벗어나지 않는 것 같습니다. 나는 모든 경험을 완전히 포기하도록 모든 것을 촉구하지 않습니다. 나는 이것에 집중하지 않아도 새로운 것을 완전히 전환하는 법을 배우는 것만 제안합니다. 부정적인 생각이 자신을 인계받지 못하게하십시오.
낙관론자로 바뀌고 긍정적 인 사고를 개발하고 싶습니까?
그것을하는 방법을 알아 내려고 노력합시다.
당신의 욕망에 냄비
우리가 성인이되었을 때, 우리는 그것을 원하기 때문에 많은 것을 만들기 시작했지만 필요하기 때문에. 결과적으로 우리는 신경 스트레스, 과로 및 부정적인 감정을 축적합니다. 그것을 다루는 방법? 때때로 당신의 욕망을 뛰어 넘습니다. 아이스크림을 사서 벤치에 공원에서 공원에서 먹지 않아도 얼마나 많은 칼로리를 생각하지 않아도됩니다.
처음으로 아무것도 결정하십시오
예를 들어 낙하산으로 뛰어 올리거나 인도의 춤을 추십시오. 몇 가지 수업이나 점프에 충분히 충분히 있더라도 의심 할 여지없이 그 전에 알 수없는 새로운 감각을 경험하게됩니다.
에배우다부디난 작아
주변을 둘러보세요. 왜냐하면 많은 사람들이 당신이 소유 한 것을 가지고 있지 않기 때문에.
시계 동물
동물 자체는 우리를 미소 지으며 심지어 모든 목소리를 비웃습니다. 애완 동물이 없으면 이웃 개 또는 고양이를 보거나 예를 들어 동물원에 가십시오.
모든 이벤트에 겨울을 추가하십시오.
축하 또는 일상 직업을 재현하고 예기치 않은 쪽에서 그들에게 가서 모든 작업을 수행하는 것이 얼마나 쉬운 지 알게 될 것입니다.
우리 어린 시절의 가장 오래된 좋은 영화 - 이것은 기분을 높이는 또 다른 방법입니다. 필름 만 해피 끝으로 반드시 있어야합니다. 그렇지 않으면 효과가 반대됩니다.
나를 위해, 삶의 긍정 영화는 다음과 같습니다.
긍정적 인 주위를 표시하십시오
매일 자신을 긍정적으로 축하하기 위해 매일 시도하십시오 (시작을 위해서는 녹음 할 수도 있습니다). 우리는 매일 좋은 것을 찾습니다. 그리고 모든 즐거운 이벤트가 더 많은 시간이 있습니다. 예를 들어, 어제는 오늘 첫 번째 푸른 잔디를 알아 차렸다. 오늘은 공원에서 새들의 노래에 의해 들리고 첫 번째 수영장에서 참새 수영을 보았습니다. 그리고 내일은 3 개의 긍정적 인 포인트를 찾아야합니다. 오래 된 말을 기억하십시오
"비관론자는 모든 기회에 대한 어려움을 본다. 그리고 낙관론자는 모든 어려움에 대한 기회를 본다."
삶을 즐기는 법을 배우십시오
- 누가 거의 미소 지 않고, 그는 낙관적이라고 생각할 수 없습니다. 결국, 당신은 좋은 분위기가있을 때, 당신은 무의식적으로 자신과 지난을 미소 짓기 시작합니까? 그러므로 나쁜 기분으로 - 당신의 입술을 미소 짓게하십시오 (강도를 통해), 립 근육은 당신의 뇌에 긍정적 인 감정을 보냅니다. 그러면 전신이 긍정적 인 방법으로 묶여있을 것입니다.
- 가장 어렵거나 우스운 상황에서 자신을 웃게하십시오. 당신의 몸은 즉시 신경질적 인 긴장을 없애 며, 당신은 다른 각도로 문제를 바라 볼 수 있고 손을 낮추지 않습니다.
- 언제 선물을 만들 수 있습니까? 생일을 위해, 새해, 3 월 8 일에? 그리고 모두 ... 그리고 그냥? 그냥 영혼의 선물들? 주요한 것은 선물이 순수한 마음에서 온 것이며, 심지어 자신의 손에 의해 더 나은 것입니다. "당신이 나쁘다면 더 나쁘게 찾아라. 그런 다음 훨씬 쉽게 될 것입니다! "
- 누군가가 돌진 할 때 자녀와 어떻게 행동했는지 기억하십시오. 뭐 했어? 그게 맞습니다. 하나가 될 때까지 찡그린 것은 "신맛이있는 광산"은 영혼에서 비웃기 시작하지 않았습니다. 그래서이 기술을 섭취하십시오. "레몬"이 등장하자마자 거울에 언어를 보여주기 시작합니다. 이 아이들의 순간의 습관은 기분을 높일 것입니다.
- 한 번 더 조언 : 다르게, 더 자주 변경하고, 오늘 당신이 가진 것에있는 내부 경보 (엄격하고 사업 또는 장난스런 소녀가있는 꼬리)를 순종하십시오. 그때 만 당신은 당신이 완전히 자유롭게 느끼고 삶의 과정을 충분히 즐길 것입니다!
그리고 그것을 겁 시켜서, 당신은 얼굴의 43 개의 근육을 사용하고 미소 짓기를해야합니다 - 단 10 명 ... 마크 Zakharov에서 잊을 수없는 바론 Münhgausen의 단어를 잊지 마십시오.
"심각한 사람은 마음의 징조가 아니며, 세계에서 모든 말도 안되는 것은이 표현으로 정확하게 커밋됩니다. 미소, 신사, 미소! "
하루 동안 긍정적 인 태도
친애하는 친구, 오늘 나는 내 인생을 바꾸고, 긍정적 인 방향으로 변화하고, 긍정적 인 방향으로, 당신의 삶에서 부정적인 것을 줄이는 한 가지 방법을 제공하고 싶습니다.
그런 것이 있습니다 하루 동안 긍정적 인 태도그는 아침에하고 있기 때문에 긍정적 인 기분과 좋은 사건을 동반합니다.
다른 행위에 대한 다른 설정이 있지만 오늘의 과정에서 좋은 분위기에 대한 환경에 대해 오늘 이야기 할 것입니다. 사람이 좋은 분위기가있는 경우 어떻게됩니까? 그는 밝은 삶을 인식하고, 풀은 더 녹색이며, 태양은 더 나은 따뜻하고 모든 사람들이 미소를 짓는다. 본질적으로 긍정적 인 태도는 긍정적 인 생각입니다.
그런 오래된 농담을 기억하니?
한 가족에서는 두 명의 아이들이 있었는데, 하나의 비관론자, 또 다른 낙관론자가있었습니다. 그래서 아이들의 생일에 당신은 선물을 주어야하며, 두 선물에 돈이 충분하지 않으며, 그러한 일을 생각해 냈습니다. 비관인은 목조 말을줬고 낙관론자가 침대 근처에서 마력을 낳았습니다. 아침에 부정적인 아이와 눈물이 흘러 나와서, "나는 살아있는 말을 원했고, 당신은 나에게 나무를 줬다 ... AAA"물론 부모님, 화가났습니다. 그리고 긍정적 인 아이를 만드는 것은 아침에 깨어나서 그의 형제의 포효를 듣고 다음과 같습니다. "
살아있는 말을 주었고, 그녀는 멀리 떨어져 있었지만, 분뇨 만 남아있었습니다. "
이것은 물론 anechote, 무엇을 말할 것입니다. 그러나 비관론자들은 항상 그들의 삶에서 발생하는 사건들에 불만이 있으며, 삶에서 긍정적 인 감정을 얻는 것이 매우 어렵습니다. 따라서 나는 낙관론자를 독립적으로 재교육을 제안합니다.
순서:
- 당신은 자신이나 큰 소리로 증명할 핵심 문구를 만들어야합니다. 그것은 상처를주지 않고 음악 반주를 준비하지 않으며, 당신이 좋아하는 여러 가지 노래를 가질 수 있고 기분이나 당신에게 에너지를 청구하는 조성을 높일 수 있습니다.
- 아침에 서서 음악을 켜고 압수 된 구문을 잡으려고 시작하면 일종의 일종에 일하거나 참여할 수있는 동안이 작업을 수행 할 수 있습니다.
핵심 문구를 만드는 방법?
핵심 문구는 의미가 길지 않고, 7-8 단어 이하, 현재 입자가 포함되어 있지 않은 "아닙니다"라는 성명이 포함되어 있지 않아야합니다. 가치있는 ","나는 ""나는 할 수있다 ","나는 할 수있다 "등.
핵심 문구를 시도하는 동안 여전히 잠시는 여전히 집중할 수 있습니다. 그것이 무엇인가? 당신은 당신의 하루가 당신의 하루가 어떻게 진행되는지 알고 있고, 이제는 가장 작은 세부 사항에서 그것을 상상하기 때문에 당신은 당신이 긍정적 인 방식으로 당신이 긍정적 인 결과를 긍정적으로 상상합니다. 따라서 우리는 하루 종일 당신의 잠재 의식을위한 행동을하는 프로그램을 만듭니다. 두려워하지 마십시오.이 조치는 많은 시간이 걸리지 않으며 최대 몇 분, 우리의 상상력의 모든 프로세스가 매우 빠르게 발생합니다.
태도는 확신과 매우 유사하지만, 기분이 더 효과적이며, 그것은 훨씬 더 빠르게 작동합니다.
예를 들어 몇 가지 부정적인 문구를 고려해 봅시다. 그리고 그들이 긍정의 관점에서 어떻게 소리를 질 것인지, 긍정적 인 태도 긍정적 인 사고.
예를 들어, 구문 :
"나는 400 달러에 가스 스토브를 구입할 돈이 없다."
돈이 없으면 어떻게 확증이 울릴 것입니까? - "나는 매일 점점 더 많이 벌어 들인다." 또는 - "나는 $ 400을 쉽게 벌어줍니다"또는 - "나는 쉽게 수제기구를 위해 돈을 벌 수 있습니다." 이것들은 모든 확신의 예입니다.
긍정적 인 세트는 그런 문구를 더 가깝게 만들 수 있습니다. 나는 할 수 있습니다, 나는 가치가 있고, 좌우명 "이 아니라면 누가" 다음과 같이 소리가납니다 : "나는 스토브에서 400 달러를 벌 수 있습니다." 또는 "나는 부엌 슬래브에서 돈을 벌거나 찾을 수 있습니다." 주의 사항, 우리는 찾을 위치를 지정하지 않았습니다. 남편을 찾을 수 있습니다. 거리에서 찾을 수 있습니다. 그러나이 문구에서 가장 중요한 것은 무엇입니까? - "저 할 수 있어요". 내부 태도, 나는 성공할 것입니다. 및 긍정적 인 사고 : 우리가 슬래브에 400 달러를 가지고 있다면 우리는 얼마입니까? - 슬래브에 100 달러가 있습니다. 또한 메이플 주부에 대한 문구도 있습니다. "나는 $ 100"을 연기 할 수 있고 즉시 연기 될 수 있습니다. "소년이 말했습니다."
첫 번째 경우에는 확인을 형성합니다. "매일 내가 점점 더 많이 벌어 들인다. 나의 재정적 흐름이 증가하고 증가시키고 증가합니다. "우리는 여러 번, 여러 번 발음하는 핵심 문구를 형성하고, 자신을 유익하게 사용할 것입니다. 문구는 우리의 잠재 의식에 영향을 미치고, 잠재 의식은 점차적으로 재건되며, 돈을 더 쉽게 인식 할 수 있습니다. 두 번째 경우에 우리는 우리가 합당하다는 것을 확신시켜줍니다. 우리는 성공할 수 있습니다.
핵심 문구는 "내가 할 수있는"또는 "성공할 것입니다 ..."라는 단어로 시작됩니다. 세 번째 경우에, 이제는 긍정적이고 낙관적 인 삶의 모습을 기반으로하는 상황을 인식하고 설명합니다.