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날씬한 소녀들에게 왜 셀룰라이트가 생길까요? 마른 사람들에게 셀룰 라이트가 나타나는 이유. 마른 사람들의 셀룰라이트 원인과 대처법

역설적으로 들리겠지만, 날씬하고 날씬한 소녀의 셀룰라이트는 계속해서 음식 섭취를 제한하고 추가 파운드로 고생하는 여성보다 훨씬 더 자주 발견될 수 있습니다. 이 기사에서는 마른 사람들의 셀룰라이트와 그 모양을 제거하고 예방하는 방법에 대해 자세히 알아봅니다.

그럼에도 불구하고 그 이유는 아주 간단합니다. 과체중 경향이 있는 소녀들은 먹는 것에 더 주의를 기울이지만 날씬한 소녀들은 이 문제에 익숙하지 않고 다르게 추론하여 햄버거를 한두 번 먹고 옷을 입는다면 생각합니다. 올리브 오일 대신 마요네즈를 곁들인 샐러드. 그러나 모든 것이 바뀔 수 있습니다!

얇은 셀룰라이트의 원인

이것은 의심할 여지 없이 기름진 음식입니다.

이상하게도 - 흡연. 머지 않아 그것은 당신을 미워하는 "오렌지 껍질"로 이끌 것입니다. 시간 문제일 뿐입니다.

현대 소녀들의 불충분한 운동 활동.

스트레스와 수면 부족.

그리고 물론, 알코올.

이러한 이유를 제외하고, 당신은 당신의 아름다운 몸에 이 "딱지"가 나타나는 것을 미리 방지할 수 있을 것이고, 셀룰라이트를 제거하는 방법에 대한 아래 방법이 당신을 도울 수 있습니다.

마른 소녀의 셀룰 라이트 예방

마른 사람의 셀룰라이트는 주로 지방으로 인해 나타나며, 그 축적은 일반적으로 부적절하고 건강에 해로운 식단에서 비롯됩니다. 따라서 셀룰라이트 예방 조치는 주로 건강한 식단에서 나옵니다. 날씬함은 항상 당신의 편입니다 - 동물성 지방은 식물성 지방으로 대체되어야 하며, 특히 전통적으로 해롭다고 여겨지는 맥주 및 기타 음식과 결합할 때 모든 종류의 칩과 햄버거를 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 셀룰라이트의 출현.

당신의 생활 방식도 중요합니다. 가벼운 운동으로 아침을 시작하고 가능한 한 많이 걷고 체육관을 끊임없이 방문해야합니다.

얇은 셀룰라이트 없애는 방법

날씬하고 마른 소녀에서 이 "오렌지 껍질"을 제거하기 위한 구체적인 조치는 없습니다. 따라서 체중 감량과 셀룰 라이트가 사라질 과체중 여성을위한 조언은 사람의 체중과 피부 문제 사이에 직접적인 관계가 없기 때문에 정당한 이유가 없습니다. 따라서 마른 사람의 셀룰 라이트는 곡선 형태의 여성과 같은 방식으로 나타날 수 있습니다. 글쎄, 그것을 없애기 위해-그리고 이것은 매우 현실적입니다. 그것을 제거하는 방법에 대한 사용 가능한 모든 정보를 연구하고 제안 된 지침을 대담하게 따라야합니다!

공통 단지에 조치를 적용하면 가장 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 셀룰라이트를 제거하기로 선택한 경우 셀룰라이트 방지제의 사용과 동시에 건강한 식단의 모든 원칙, 즉 거부의 준수를 강화하는 치료 과정을 함께 수행해야 합니다. 해로운 나쁜 습관과 매우 활동적인 신체 운동. 이 기술은 확실히 곧 열매를 맺을 수 있습니다!

그것은 모두 질병의 단계에 달려 있지만 화를 내지 마십시오. 시간 문제입니다.

다음 기사에서는 제거 및 치료 방법에 대해 모두 배울 것입니다.

친애하는 독자 여러분 안녕하세요. 셀룰라이트는 조만간 거의 모든 여성을 "포착"합니다. 그것은 자연적으로 너무 배열되어 시간이 지남에 따라 (때로는 아주 어린 나이에) 일부 장소 (일반적으로 허벅지, 엉덩이 및 다리)에서 "오렌지 껍질"로 덮이기 시작합니다.

과체중 경향이있는 여성만이이 문제의 대상이라는 의견이 있으며이 감염은 날씬하고 건강한 사람을 취하지 않습니다. 그렇습니까? 마른 체형에도 셀룰라이트가 있다?

"오렌지 껍질"은 어디에서 왔습니까?

셀룰 라이트는 피하 지방 조직의 혈액 및 림프 순환을 위반하여 지방 축적, 모세 혈관 약화 및 부종을 유발합니다.

처음에는 피부가 부종처럼 나타나며 이는 셀룰라이트의 초기 증상을 나타냅니다.

미래에는 모든 진보적 인 인류가 고군분투하는 소위 "오렌지 껍질"이라는 범프와 우울증이 나타납니다. 주로 여성의 얼굴에.

의사는이 현상을 지방 이상증이라고 부르며 여성 성 호르몬이 주요 "범인"으로 간주됩니다. 과체중이 일반적으로 우선 순위에 놓이는 다른 이유가 있습니다.

보조개와 돌기는 살이 찐 사람들에게만 생긴다고 합니다. 그러나 여성에 대한 수많은 리뷰는 그렇지 않다고 제안합니다.

다리와 엉덩이 부위는 운동을 하고 체중이 약 50kg인 아주 어린 소녀들, 날씬하고 몸집이 작은 소녀들에게도 "지각"으로 덮여 있습니다. 어때요? 이 문제는 어디에서 왔습니까?

등장 이유

셀룰 라이트가 날씬한 여성을 방문하는 이유를 이해하려면 출현 이유를 이해하는 것이 좋습니다.

피부과 전문의를 비롯한 의사들은 여러 가지 원인이 있을 수 있다고 말합니다. 가장 일반적인 것:

  • 유전 적 소인 - 여기서 우리는 피하 지방층에 많은 수의 세포와 느린 신진 대사에 대해 이야기하고 있습니다.
  • 호르몬 장애. 위에서 언급했듯이 호르몬은 이 경우의 주요 근본 원인 중 하나입니다.
  • 불편한 옷. 꽉 끼는 청바지, 붕대 드레스, 하이힐 -이 모든 아름다움은 몸을 압박하고 신체의 신진 대사 과정을 손상시킵니다.

  • 흡연. 그러나 그것은 알코올과 같은 해를 끼칠 뿐입니다. 특히 담배 중독은 말초 혈관의 경련과 조직의 미세 순환 장애를 유발합니다. 차례로 셀룰 라이트의 형성을 유발할 수 있습니다.
  • 앉아있는 생활 방식. 소파에 앉아 있으면 아름다운 모습을 얻을 수 없습니다. 하지만 처음에는 크지 않아도 엉덩이와 허벅지에 불필요한 지방이 쌓이기 쉽습니다.
  • 스트레스, 수면 부족, 생태적 상황. 이 모든 것이 어떤 식 으로든 신체 기능 장애에 기여하며 거기에서 호르몬 장애, 신진 대사 장애, 슬래그 및 기타 문제에서 멀지 않습니다.
  • 고혈당 식품, 지방이 많은 식품(구운 식품, 과자, 과일, 저온 살균 주스, 정제 식품, 정크 푸드, 칩 및 탄산음료는 말할 것도 없고)은 건강에 좋은 식품이 아니며 지방 축적을 유발합니다.
  • 과도한 물 섭취. 의사들은 이 경우에 많은 양의 물이 유용하다는 진술은 셀룰라이트에 대한 신화 중 하나라고 말합니다. 반대로 과도한 물은 피부의 부기를 유발하여 피부에 불규칙한 형성을 유발합니다. 하루에 1.5-2 리터의 액체로 충분합니다.

  • 급격한 체중 변동. 이것은 특히 다이어트하는 사람들이 "실천"합니다. 따라서 그들은 때때로 체중이 급격히 감소한 다음 다시 체중이 증가하여 호르몬 교란과 전신의 문제로 이어집니다.

글쎄, 우리는 마른 사람들이 셀룰 라이트를 가지고 있다는 것을 알아 냈습니다. 셀룰 라이트를 만난 사람들을 위해 그것을 제거하는 방법을 알아내는 것이 남아 있습니다.

셀룰라이트를 제거하는 방법

우선, 울퉁불퉁 한 피부를 영원히 제거하는 데 효과가 없다는 점에 주목하고 싶습니다. 농담처럼 셀룰라이트는 포토샵이 있어야만 존재하지 않습니다.

그들이 쓰는대로이 문제는 문자 그대로 모든 여성과 관련이 있으며 20 세에 아직 거기에 없다면 40 세에 거의 나타납니다. 아니면 그렇지 않습니까?

우리 시대만이 팽팽한 성직자와 다리의 매끄러운 피부를위한 패션으로 이어졌습니다.

문제의 규모

자, 이제 자신이 어떤 단계에 있는지 이해해야 합니다. 짐작할 수 있듯이 규모가 작을수록 다루기가 더 쉽기 때문입니다.

일반적으로 셀룰라이트에는 4단계가 있으며 처음 2단계는 셀룰라이트와의 싸움이 가장 쉽고 효과적입니다. 이 단계에서 피부의 요철과 보조개는 전혀 보이지 않거나 매우 약하게 나타납니다.

종종 첫 번째와 두 번째 경우에만 피부를 꼬집고 접혀서 문제가 있음을 알 수 있습니다.

세 번째, 특히 네 번째 단계는 경보를 울려야 한다는 증거입니다. 이 경우 불쾌한 현상이 나타나므로 더 이상 접을 필요가 없습니다. 네 번째 단계에서 피부는 환부에 스펀지처럼 보입니다.

이 경우 일반적인 미용 절차를 생략할 수 없으며 여기에 지방 흡입과 같은 심각한 도움이 필요합니다. 개인적으로 식단을 점진적으로 절대적으로 건강한 식단으로 바꾸는 것이 좋다고 생각하지만 적어도 셀룰라이트에 대처할 수는 있습니다.

싸우는 방법

안티 셀룰라이트 크림 및 로션

이것은 만병 통치약이 아니며 평범한 여성의 피하 지방 깊이가 13mm이기 때문에 단일 크림이 그런 깊이까지 침투하지 못한다면 불규칙성을 부드럽게 할 수 없습니다.

그러나 그들의 적용은 피부의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그것을 적용하면 피부의 미세 순환과 림프 배수를 개선하는 일종의 바디 마사지를 할 수 있습니다.

신체 운동

다리가 가늘어도 그들 없이는 할 수 없습니다. 셀룰라이트는 침체에서 시작되기 때문에 신진대사를 개선하기 위해서는 체육이 필요합니다.

마사지

가장 인기 있고 종종 매우 간단한 절차 중 하나입니다. 아래 비디오와 같이 말 그대로 일반 롤링 핀으로 할 수 있습니다.

증상의 첫 번째 및 두 번째 단계에서 울퉁불퉁한 피부에 잘 대처하고, 세 번째 단계에서는 랩이나 근자극과 같은 다른 절차의 형태로 지원이 필요합니다.

예를 들어 진공과 같은 더 심각한 유형의 셀룰라이트 방지 마사지는 미용실 및 클리닉의 전문가가 수행합니다. 그러나 원하는 경우 집에서하는 방법을 배울 수 있습니다.이를 위해서는 약국에서 특수 마사지 캔을 구입해야합니다.

랩

전문 미용 절차

이러한지지 요법은 문제 영역에 적극적으로 영향을 미치고 셀룰 라이트의 징후를 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다.

근자극

전류 펄스를 사용하는 절차. 그것은 근육 섬유를 자극하고 조직 영양을 개선하는 것처럼 피부의 불규칙성을 제거하는 것을 목표로합니다. 결과적으로 절차는 체중 감량에도 기여합니다.

전기지방분해

저주파 전류 펄스로 지방 세포에 영향을 미치므로 더 빨리 움직이고 분열하기 시작합니다. 또한 일반적으로 몸의 붓기를 제거하고 특히 다리, 이중턱을 제거하여 처진 피부를 예방합니다.

초음파 치료 및 캐비테이션

또는 비수술적 지방흡입은 초음파로 문제 부위에 효과를 줍니다. 정체된 지방 세포를 분해하는 데 도움이 됩니다.

압박 요법

다시 말하지만, 비침습적(비수술적) 절차는 불규칙한 부위에 공기를 공급하는 것으로 구성됩니다. 환자는 특별한 양복을 입고 있습니다.

그것은 또한 신체가 독소와 독소를 제거하고 신진 대사를 정상화하며 일반적으로 피부 상태를 개선하는 데 도움이 되기 때문에 체중 감소에 기여한다고 믿어집니다.

기억해야 할 것

요약하면 다음과 같이 말하고 싶습니다.

  • 당신이 과체중인 경향이 있든 없든 당신이 어떤 체형인지는 중요하지 않습니다. 셀룰라이트도 당신을 따라잡을 수 있습니다.
  • 당신은 이것에 대해 화를 내지 말아야합니다. 이것은 질병이 아니라 여성의 자연스러운 현상이라고 믿어집니다. 약간의 유쾌함이 있으므로 첫 징후에서 연기를 시작하십시오!
  • 문제를 예방하거나 최소화하려면 젊었을 때부터, 성인이 되어서는 더욱 모니터링해야 합니다.
  • 건강한 식생활도 규칙이 되어야 합니다.
  • 이 경우 미용 절차는 신체 활동과 결합되어야 합니다.
  • "오렌지 껍질"을 영원히 제거하는 것은 불가능할 수 있습니다. 그러나 적절한 접근 방식을 사용하면 증상이 크게 부드러워져 거의 보이지 않게 될 수 있습니다.

가장 중요한 것은 이것에 대해 덜 복잡해야 한다는 것입니다. 덜 집중할수록 기분이 좋아집니다. 있는 그대로의 자신을 사랑하세요! 오늘은 여기까지입니다. 내 블로그의 새로운 기사에서 다음 시간까지!

일반적인 고정 관념은 셀룰 라이트가 과체중 소녀와 여성의 특징이라고 주장합니다. 하지만 매끈한 허벅지 피부를 가진 덩치 큰 여자와 싫은 허벅지 살 빼기를 꿈꾸는 날씬한 여자를 만날 수 있다. 그렇다면 왜 자신과 체중을 보는 마른 소녀들에게 셀룰라이트가 나타나는 것일까요? 이 질문에 답하기 위해서는 셀룰라이트의 성질을 알아야 합니다.

셀룰라이트란?

셀룰라이트는 지방 조직의 정체된 과정의 결과로 발생합니다.피하 조직의 영양이 방해 받고 정상적인 신진 대사에 비정상적인 유해 물질이 축적되기 시작합니다. 조직 세포 사이의 간격에서 체액이 축적되고 피부 부종이 발생하고 콜라겐 섬유가 경화되고 지방 세포에서 결절이 형성되기 시작합니다. 이 모든 것이 함께 피부의 울퉁불퉁함과 부기로 이어집니다. 이러한 신진 대사의 변화는 전체 사람과 마른 사람 모두에게 발생할 수 있습니다. 과체중의 존재는이 메커니즘에서 "방아쇠"가되지 않습니다.

신체의 개별적인 특성으로 인해 마른 여성의 셀룰 라이트의 원인은 다르지만 그 중 가장 흔한 것이 있습니다. 그것은 될 수 있습니다:

  • 호르몬 장애 - 여성 성 호르몬을 포함하여 체액 교환을 조절하는 호르몬 수치의 감소.
  • 부적절한 영양-식이 요법이 비타민이 포함되지 않은 음식, 튀긴 음식, 짠 음식, 장을 자극하는 매운 음식이 지배적일 때.
  • 신체 활동 부족은 주로 앉아있는 생활 방식이며 스포츠가 부족합니다. 셀룰라이트는 팽팽한 운동성 다리보다 훈련되지 않은 연약한 근육에서 훨씬 빠르게 나타납니다.
  • 흡연과 알코올 남용은 얇은 다리의 셀룰 라이트가 마른 소녀의 끊임없는 동반자가된다는 사실에 기여합니다. 니코틴은 모세혈관과 작은 혈관을 수축시켜 피부 붓기가 오래가지 않는 이유입니다.
  • 유전은 피부 덩어리의 일반적인 원인입니다. 어머니에게 셀룰라이트가 있었다면 아마도 그녀의 딸들도 셀룰라이트를 갖게 될 것입니다.

이유가 무엇이든 절망하지 마십시오. 셀룰 라이트를 제거하고 원하는 아름다움과 부드러움을 얇은 다리로 되돌릴 제품이 많기 때문에 상황은 고칠 수 있습니다.

실행 계획: 찾기 및 수정

가장 먼저 해야 할 일은 원인을 찾는 것입니다. 셀룰라이트가 있는 마른 소녀들은 사이프러스처럼 날씬하기 때문에 그러한 공격이 자신을 따라잡을 수 있었던 이유에 대해 종종 의아해합니다! 과체중이 유일한 원인이 아니라는 것은 이제 알려져 있습니다. 따라서 급하게 패스트푸드 섭취와 과식을 중단해야 합니다. 체육관이나 댄스에 등록하십시오. 마지막으로, 담배를 끊으십시오. 한마디로 가느다란 다리를 변형시키는 원인을 없애기 위해.

그러나 이것이 전부는 아닙니다. 외관을 너무 망치는 이미 존재하는 셀룰 라이트를 제거하는 방법은 무엇입니까? 많은 방법이 있습니다. 가장 중요한 것은 가장 편리하고 효과적인 방법을 선택하는 것입니다. 마른 소녀는 자신을 정리하기로 결정할 때 뚱뚱한 소녀보다 더 나은 위치에 있습니다. 그들은 식단을 완전히 수정할 필요가 없으며 오랫동안 체중을 줄이며 추가 칼로리를 위해 음식의 모든 부분을 지속적으로 조절할 필요가 없습니다. 그리고 셀룰 라이트에 대한 외부 요법의 무기고는 이제 매우 광범위합니다.

원치 않는 손님을 처리하는 방법

셀룰 라이트와 싸우는 방법 중 하나가 비디오에 설명되어 있습니다.

마른 사람에게 셀룰라이트가 있는 경우 먼저 성호르몬(프로게스테론, 테스토스테론, 에스트로겐) 수치를 확인하는 것이 좋습니다. 수치가 높으면 이 시점부터 셀룰라이트 치료를 시작해야 합니다. 테스토스테론은 남성 호르몬이지만 여성의 몸에도 소량 존재하며 그 수치가 증가하면 여성의 신체 상태에 즉시 영향을 미칩니다.

반제품, 크림 케이크, 튀김, 짠 음식, 매운 음식, 케첩, 마요네즈 및 모든 종류의 단 음료수는 식단에서 제거해야합니다. 과자를 과일로 대체하고 식단에 수프, 시리얼, 신선한 야채 샐러드, 천연 생선, 삶은 저지방 고기를 포함합니다. 동시에 장의 작업이 정상화되어 아마도 그러한 음식으로 고통을 겪을 것입니다.

일반적인 조치 외에도 마른 여성은 셀룰라이트를 퇴치하기 위해 지역 요법을 사용할 수 있고 사용해야 합니다. 오일을 이용한 부항 마사지는 매우 도움이 됩니다. 그것을하는 방법은 사진에 나와 있습니다. 오일은 베이스 오일(살구, 올리브, 복숭아)이거나 에센셜 오일과 조합될 수 있습니다. 에센셜 오일을 사용한 트리트먼트는 오렌지, 자몽, 레몬, 로즈마리, 주니퍼의 향기 덕분에 성능에서 많은 즐거움을 선사합니다.

다양한 랩은 예를 들어 동일한 에센셜 오일이 첨가 된 점토, 분쇄 커피, 꿀 등으로 셀룰 라이트에 잘 대처합니다. 셀룰 라이트에 대한 살롱 절차에서 메조 테라피, 탈라소 테라피, 림프 배수 마사지가 효과적입니다. 집에서 문제 부위에 콘트라스트 샤워를 할 수 있고, 갈은 커피나 굵은 바다 소금으로 만든 바디 스크럽을 꿀이나 에센셜 오일과 섞을 수 있습니다.

셀룰라이트 치료제의 선택은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 가장 중요한 것은 그것을 제거하는 것이 가능하다는 것을 기억하는 것입니다.

셀룰라이트 피부의 불규칙성은 일반적으로 과체중과 관련이 있습니다. 그러나 매우 마른 비율의 여성이 흠 잡을 데 없이 매끄러운 엉덩이를 자랑할 수 있는 반면, 절망에 빠진 가느다란 다리를 가진 다소 마른 여성은 허벅지와 엉덩이에 셀룰라이트의 혐오스러운 "오렌지 껍질"을 발견합니다. 실제로 무엇이 셀룰라이트를 유발합니까? 그 모양은 몸의 충만함에 따라 어떻게 달라지며 어떻게 예방할 수 있습니까? 마른 사람에게도 셀룰라이트가 생기는 이유는?

마른 사람들의 셀룰 라이트 : 어디에서 왔습니까?

셀룰라이트가 뚱뚱한 사람과 마른 사람 모두에 영향을 미치는 이유를 이해하기 위해 이 불쾌한 현상의 본질을 생각해 봅시다.

셀룰라이트는 지방 조직의 정체된 과정으로 조직에 비정상적인 물질이 축적될 때 영양이 중단됩니다. 이러한 정체 현상이 시작되는 이유 중 의사는 호르몬 장애, 영양 실조, 좌식 생활 방식, 연령, 유전 및 민족 요인을 부릅니다. 이러한 모든 이유는 궁극적으로 세포 간 공간에 체액이 축적되고 콜라겐 섬유가 경화되고 지방 세포에서 미세 결절이 형성되고 피부가 탄력을 잃어 울퉁불퉁한 "오렌지 껍질" 모양을 얻는 대사 장애로 이어집니다.

불행히도 대사 장애는 마른 체형이든 과체중이든 관계없이 누구에게나 닥칠 수 있지만 이 문제는 과체중에서 훨씬 더 흔합니다. 마른 사람들의 셀룰라이트의 주요 원인은 무엇입니까?

마른 사람의 셀룰 라이트 : 발생 원인

  • 셀룰라이트에 대한 유전적 소인... 어머니에게 셀룰라이트가 있는 경우 많은 수의 지방 저장 세포, 약한 혈관, 여성 호르몬에 대한 민감도 증가의 형태로 셀룰라이트에 대한 소인이 유전될 수 있습니다.
  • 흡연... 니코틴은 지방 조직을 관통하는 혈관을 포함하여 작은 혈관을 수축시키고 혈액 순환의 강도를 방해하여 조직에 울혈을 유발하고 셀룰라이트를 유발합니다.
  • 좌식(좌식) 생활 방식... 하루 종일 체액이 다리 조직에 점차 축적되어 피부가 늘어납니다. 조금만 움직이면 이 체액이 배설되지 않아 모세혈관을 파괴하는 섬유조직으로 변합니다. 많이 앉게 되면 허벅지와 엉덩이에 가해지는 압력도 모세혈관과 림프관을 손상시킨다. 결과적으로 조직에 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않고 혈액과 림프가 조직으로 들어가며 셀룰라이트가 발생합니다.
  • 꽉 끼는 옷... 꽉 탄력있는 속옷, 꽉 끼는 청바지는 사타구니 운하를 짜내고 정맥혈과 림프의 유출을 방해하여 얇고 과체중에서 셀룰 라이트의 발달을 유발합니다.
  • 스트레스... 신경 흥분은 사람으로 하여금 부신을 활성화시키고 호르몬 아드레날린을 혈류로 방출하게 합니다. 이 호르몬은 세포가 주로 허벅지와 엉덩이에 지방을 축적하도록 하여 얇은 경우에도 셀룰라이트의 발달을 자극합니다.
  • 호르몬 영향... 셀룰라이트는 프로게스테론, 에스트로겐 및 성장 호르몬에 의해 촉진됩니다. 이 호르몬은 신체의 지방 세포 분포에 영향을 미치고 이러한 세포 표면에 위치한 지방 저장 및 분비 수용체의 수를 조절합니다. 여성 호르몬의 역할은 호르몬 피임약을 복용하는 경우 사춘기의 급속한 성장, 임신 중 증가합니다. 이러한 조건에서 지방 조직은 집중적으로 지방을 축적하기 시작하고 정맥혈류가 느려져 궁극적으로 셀룰라이트가 발생합니다.
  • 영양 부족... 소화를 담당하는 효소가 낯선 물질에 항상 대처할 수 없기 때문에 향미, 방부제, 색소 및 기타 식품 첨가물이 많이 함유된 식품을 섭취하면 소화 시스템을 방해합니다. 그 결과 지방조직이 손상되고 수분이 축적되어 체중이 증가하고 정맥과 림프관이 약해져서 부하를 견디지 ​​못해 셀룰라이트가 발생하게 됩니다. 식단에 반제품 및 즉석 식품이 많이 포함되어 있지만 신선한 야채와 과일, 고기, 생선이 거의 없는 경우 신체에 미량 원소 결핍이 발생하여 저혈당증과 설탕에 대한 갈망이 증가합니다. 과체중과 셀룰라이트가 나타납니다.
  • 나이... 나이가 들수록 지방 조직을 관통하는 콜라겐 섬유가 더 촘촘해지고 피부가 탄력을 잃어 셀룰라이트가 발생합니다.

마른 사람들의 셀룰 라이트 : 예방 기능

마른 여성을위한 셀룰 라이트 예방의 특징은 칼로리 함량을 줄이고 체중을 줄이기 위해 식단을 수정할 필요가 없다는 것입니다. 그러나 식사를 규칙적이고 건강하며 다양하게 만드는 것이 매우 중요합니다. 동시에 셀룰 라이트를 유발하는 지방 조직의 침체를 배제한 적극적인 생활 방식을 이끌어야합니다.

셀룰 라이트를 제거하거나 증상의 징후를 줄이기 위해 뷰티 살롱은 마사지, 메조 테라피, 탈라소 테라피, 다양한 유형의 랩 및 지방 흡입과 같은 다양한 절차를 제공합니다. 집에서 셀룰라이트 방지 마스크, 크림 및 랩을 사용하여 셀룰라이트 퇴치를 위한 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 거의 모든 셀룰라이트 퇴치 절차는 정기적으로 사용해야 효과가 있음을 기억해야 합니다. 멈출 가치가 있으며 셀룰 라이트가 돌아올 것입니다. 따라서 이 불쾌한 현상과 싸우기 위해서는 신체의 기능 장애와 "오렌지 껍질"의 출현을 일으키는 원인을 제거해야 합니다.

생활 방식을 재고하고 셀룰라이트를 유발하는 요인을 배제하려고 시도하면 울퉁불퉁한 "오렌지색" 피부로 인해 몸이 가늘어지지 않습니다.

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얇은 셀룰라이트모두가 과체중의 "오렌지 껍질"에 대해 이야기하는 데 익숙하지만 그렇게 드문 일은 아닙니다.

그리고 오늘 체중 감량에 관한 포털 "문제 없이 체중 감량"은 다소 특이한 각도에서 이 섬세한 문제를 다룰 것입니다.

마른 사람의 셀룰라이트의 원인은 다양하지만 주된 원인은 에스트로겐 농도입니다. 이 호르몬은 지방 세포의 분포를 담당하며 비늘이 표시하는 숫자에 관계없이

셀룰라이트를 유발하는 요인을 고려해야 합니다.

  • 앉아있는 생활 방식 - 킬로그램이 증가하지 않더라도 훈련에주의를 기울이는 것처럼 그림이 아름답 지 않고 피부가 조여지지 않습니다.
  • 필요한 양에 수분을 포함하지 않는 것을 포함한 부적절한 식단;
  • 몸의 슬래깅, 많은 독소;
  • 하이힐을 자주 신거나 너무 꽉 끼는 옷, 피부를 조이는 것;
  • 호르몬 문제;
  • 임신;
  • 태닝 남용, 매우 강렬한 태닝;
  • 흡연;
  • 커피 남용;
  • 너무 엄격한 식단을 따른다.
  • 표면 정맥의 열악한 작업;
  • 끊임없는 경험과 스트레스;
  • 유전적인 이유.

셀룰라이트가 마른 사람들에게 나타나는 이유는 이미 나열된 이유를 통해 추가 조치 계획을 설명할 수 있지만 한 가지입니다. 그러나 가장 간단한 방법을 찾고 기적이 일어나기만을 기다리면 안 됩니다.

예를 들어, 많은 사람들은 꿀이나 커피 찌꺼기로 랩을 두 번 만들 수 있다고 순진하게 생각합니다. 그러면 효과가 나타납니다. 또는 때때로 콘트라스트 샤워를 사용하여 피부를 탄력있고 팽팽하게 만들려고 합니다.

그러나 이것들은 모두 비효율적인 방법입니다. 특히 부적절한 식단과 운동 부족을 배경으로 셀룰라이트가 발달한 경우(대부분의 경우처럼) 그렇습니다.

마른 사람들의 셀룰 라이트 : 어떻게해야합니까? 식단을 바꾸세요!

식단을 검토하십시오.

마른 어린 소녀들이 “나는 다 먹을 수 있는데 전혀 나아지지 않는다”고 말할 때 이것이 그들을 부러워할 이유가 전혀 아닙니다. 아마도 강한 체중 증가는 없지만 엉덩이와 같은 다리를 살펴 보겠습니다. 그리고 그들이 이미 불쾌한 "오렌지 껍질"을 알아차리기 시작했다면 식단을 확실히 재고해야 합니다(물론 셀룰라이트로 이어지지 않는 것이 더 좋지만).

남용하지 마십시오:

  • 반제품,
  • 염도,
  • 너무 튀긴 음식 대신 삶은 고기를 야채 조림 반찬과 함께 먹습니다. 예를 들어,
  • "패키지"의 과자 대신 "천연 과자", 즉 딸기와 과일을 사랑하도록 가르치십시오.
  • 생선, 특히 찐 생선을 오븐에 넣거나 삶은 것을 좋아합니다.
  • 풍부한 kharcho 대신 가벼운 수프.

마른 사람들의 셀룰 라이트 : 제거하는 방법? 마사지!

셀룰라이트와 싸우는 가장 좋은 방법은 모든 종류의 오일을 사용하는 것입니다. 아몬드, 올리브, 복숭아와 같은 베이스 오일을 따로 사용해 보세요. 효과를 높이려면 레몬, 주니퍼, 오렌지와 같은 에센셜 오일을 추가할 수 있습니다.

즉시 부항 마사지는 이완을 위한 것이 아니라 즐거운 절차가 아님을 경고해야 합니다.

그러나 사이트는 규칙에 따라 모든 것을 엄격하게 체계적으로 수행하면 변경 사항이 눈에 띄게 될 것임을 알 수 있습니다. 물론 캔으로 마사지하는 것은 다른 기술과 결합해야합니다.

"오렌지 껍질"의 모양에 직간접적으로 영향을 주는 요소를 가능한 한 많이 제외해야 합니다.

얇은 다리의 셀룰 라이트와 엉덩이가 거의 없으면 꽤 슬퍼 보입니다. 엄격한 다이어트를 하거나 체중계의 숫자를 자랑스러워해서는 안 되지만 엉덩이와 다리가 어떻게 보이는지 확인하는 이유를 명확하게 보여주는 소셜 네트워크의 "demotivators"가 많이 있습니다. 따라서 체육관이나 집에서 운동하는 것(다행히도 이제 올바른 운동에 대해 찾을 수 있는 소스가 너무 많습니다!)은 확실히 가치가 있습니다.

런지와 스쿼트는 마른 소녀의 셀룰라이트와 싸우는 데 도움이 됩니다. 이러한 기술의 모든 복잡성을 배우면 결과가 당신을 기쁘게 할 것입니다.

물론 많은 사람들이 특별한 노력 없이 셀룰라이트를 없애고 싶어합니다. 그리고 현대 미용은 다양한 기술을 제공합니다. 거의 모든 곳에서 특수 마사지, 메조 테라피, 탈라소 테라피가 수행됩니다.

가정용 셀룰라이트 방지 화장품도 판매 중이다. 크림, 마스크, 랩용 기성품 제제는 많은 비용이 들지만 핫케이크처럼 날아갑니다.

셀룰라이트를 단번에 없애기 위해서는 싸움이 오래 걸릴 수 있다는 사실에 대비해야 한다. 그리고 먼저, 당신이 그것을 가질 수 있는 이유를 분석하십시오. 요인을 제거하고 오렌지 껍질을 제거하기 위한 조치를 취하면 극복할 수 있습니다. !