과도한 관심은 관계를 파괴합니다. 지나친 배려가 사람을 짜증나게 하는 이유

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다음 글자를 읽고 동사를 알맞은 형태로 쓰세요. 친애하는 Ruth, 보내주신 사랑스러운 선물 정말 감사합니다

로리. 매우 친절하셨습니다. 당신은 아직 이모가 되는 데 익숙하지 않다고 메모에서 말합니다. 아빠가 된다고 해서 달라지는 건 아니라고 생각(생각)했었다. 물론 내가 틀렸다! 인생은 다시는 예전 같지 않을 것입니다. 우리는 자정이나 그 이후에 잠자리에 들었습니다. 이제 우리는 5시에 일어나는 것에 익숙해져야 했기 때문에 10시에 잠들었습니다. 사실 어떤 면에서는 아주 좋습니다. 나는 항상 사무실에 늦게 _______(도착)하곤 했지만, Laurie가 태어난 이후로 내 비서는 그녀가 사무실에 들어올 때까지 일에서 나를 ___________(찾는)하는 데 익숙해졌습니다! Jenny에게는 그렇게 쉬운 일이 아니었습니다. 나는 그녀가 일하러 가는 대신 아기와 함께 있는 것이 처음에 매우 힘들었다고 생각합니다. 그녀는 성인 친구 없이 하루 종일 __________(보내는) 데 익숙하지 않았습니다. 그러나 그녀는 어린 아기를 가진 이웃과 꽤 친해져서 더 쉽게 할 수 있다고 생각합니다. 그녀는 Laurie가 6개월이었을 때 직장으로 돌아가겠다고 ___________(말)했지만, 이제 그녀는 집에서 ______하는 데 익숙해지기 시작했습니다. 그래서 그녀는 Laurie가 조금 더 클 때까지 기다릴 수 있습니다. 그나저나, 언제쯤 우리를 보러 올 수 있을 것 같아? Jenny는 서두르라고 하지만 Laurie는 아직 작습니다. 우리는 그녀를 자랑할 방문자를 원합니다! 최고야 데니스

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영어로 번역하다.

1) 안나, 타이핑 시작
2) 일년 중 언제를 가장 좋아합니까?
3) 옆으로 물러나십시오.
4) Keith와 나는 테니스를 좋아합니다. 키이스는 잘 놀아요. 케이트는 많이 놀아요.
5) 스티브는 테니스를 잘한다. 스티브는 이기기를 좋아한다. 스티브는 "또 이겨야 한다"고 말했다.
6) 일어나서 일어날 시간입니다.
7) Ben은 늦게까지 깨어있는 것을 좋아하지 않습니다. 그는 축구를 하지 않는다.
8) 조금만 기다리세요.
9) 이 방에 사람이 너무 많습니다.
10) 너무 빨리 떠나서 유감입니다.
11) 당신은 스티브의 형제, 그렇지 않습니까?
12) 아침 식사로 차나 커피를 선호합니까?
13) 잠을 자려고 한다.

작업 1 문장에서 의미 있는 단어를 표에서 삽입합니다. 모든 단어를 사용해야 합니다. 에 구입

늦게나마 나처럼 많이 만났어 다음 열린 자매가 있었다

당신은 누가 더 나쁘겠습니까

구입했다어제 새 차.

지금 서두르지 않으면 수업을 듣게 됩니다.

도서관이 어디 있는지 알려주실 수 있나요?

하다 알 잖아선생님이 아버지와 통화 중이신가요?

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나는 충분한 돈이 있으면 영국에서 휴가를 보냅니다.

우리는 수상 스포츠를 하지 않습니다.

오늘 날씨는 어제보다 더합니다.

얼마나 많은 학생들이 밖을 볼 수 있습니까?

그들은 수영장에서 수영합니다.

금요일에 다시 만나자.

우리는 아침 식사를 먹고 그 다음 우리는 호텔.

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나는 순간 문법 시험을 쓰고 있다.

그는 어젯밤에 클럽에서 그의 친구였다.

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그는 조심스럽게 문을 닫습니다.

다음 동사의 'ing' 형태를 쓰세요.

이 단어들을 사용하여 현재완료진행형 시간에 긍정문을 만드세요(필요하다면 문장에 단어를 추가할 수도 있습니다).

개/고양이/추격 →

너 / 편지 / 쓰다 →

그들은 / 새로운 iPhone / 발명 →

당신은 / 포럼에서 / 채팅 / 아닙니다 →

나는 / 그 일에 / 집중한다 / 그렇지 않다 →

일반 사전에서 동사를 찾을 수 없습니다 문법화하다 . 그러나이 단어는 인터넷 리소스와 특수 사전에서 찾을 수 있습니다. 이 단어의 의미를 설명하십시오.

안녕하세요, 러시아어에서 영어로 문장을 번역해야 합니다.

1. 이복동생이 있고 함께 시간을 보내는 것을 좋아하지만 어머니와 함께 사는 것을 더 좋아합니다.
2. 우리 나라 사람들은 20살에 대학에 가서 첫 직장을 잡고 60살에 그만둡니다.
3. 그는 악기 수집에 미쳤다. 그의 컬렉션은 매우 가치가 있으며 £ 300,000의 가치가 있습니다.
4. 그녀는 낮에는 다림질하고 씻고 저녁에는 쇼핑을 갔다.
5. 모든 집안일은 보통 내가 한다. 항상 설거지를 하고 엄마가 텃밭 가꾸기를 도와주지만 나는 형과 함께 집안일을 하는 것을 좋아한다.
6. 그녀는 키가 크고 초인종에 도달하기 위해 몸을 구부릴 수 있습니다.
7. 그녀는 이것을 하기 위해 몸을 굽혀야 합니다.

이러한 문장을 사용해야 합니다. 다음 단어들: 이복형제, 선호하다, 취직하다, (은퇴), 이십대, 집착하다, 귀중하다, 가치 있는 일, 집안일, 설거지, 가드링, 높이, 도르벨, 굽히다.

내일까지 하지 않으면 퇴학 문제가 제기될테니 도와주세요.

1. 이 지역에는 많은 농업(농업) 기업이 있습니다.
2.이 국가들 사이에는 무역이 없습니다.
3. 농업에는 축산업과 작물 재배라는 두 가지 분야가 있습니다.
4. 글로벌 시장에서는 대기업 간 경쟁이 치열합니다.

영어로 번역해야 합니다, 도와주세요! 우리의 조상은 외계인의 클론입니까? Aleksin의 Ufologists

(툴라 지역) 지구 문명의 출현에 대한 그들 자신의 견해를 발전시켰습니다. 인류는 원숭이에게서 나온 것이 아닙니다. 그들의 의견으로는 우리 조상은 외계 생물의 복제품입니다. 인공물은 알렉신 가설의 주요 증거입니다. 몇 년 전, 그들은 그들의 지역에서 고고학적 발굴을 시작했습니다. 이 기간 동안 ufologists는 동물, 인간의 얼굴 또는 키메라의 이미지를 볼 수 있는 몇 개의 돌을 발견했습니다. UFO 전문가들은 이 그림의 자연 기원 버전을 거부합니다. Ufologists는 이러한 발견이 구석기 시대에 속한다고 확신합니다. 이것은 이미 그 당시 툴라 지역에 다른 문명의 사람이나 클론이 있었음을 의미합니다. 휴머노이드의 대표자는 여전히 자녀를 보호합니다. 평행 세계, 그러나 사진 렌즈에만 표시됩니다. Ufologist Sergei Zverev는 그의 의견으로는 우주 접시의 윤곽이 보이는 여러 장의 사진을 찍었습니다. Ufologists는 티베트 라마의 글에서 자신의 가설을 확인했습니다. 그들은 거기에서 멈추지 않고 고고학 발굴의 다가오는 시즌에 대해 이미 생각하고 있습니다. 하지만 마음이 맞는 사람들이 부족하고 후원자도 전혀 없습니다.

사람이 사는 행성은 어디에나 있을 수 있습니다

천체 물리학자들은 외부의 모든 4번째 행성계가 태양계다른 땅의 자리일 수도 있습니다. 프린스턴 대학의 연구원들은 새로운 행성을 위한 경쟁이 너무 오래 걸린다고 느꼈습니다. 그래서 그들은 하늘을 스캔하는 대신 지금까지 발견한 행성계를 모델링하여 생명체를 숨길 수 있는 행성계를 알아냈습니다. 2002년 8월까지 알려진 85개의 시스템에 대한 시뮬레이션을 수행한 후, Serge Tabachnik과 Kristen Menou는 그러한 시스템의 4분의 1에 거주 가능한 행성이 존재할 수 있는 영역이 있다는 것을 발견했습니다. 이것은 이전에 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 것이며, 이는 은하계의 생명체가 거의 모든 곳에서 발견될 수 있음을 의미합니다. 각 시스템에서 과학자들은 다음과 같은 사항을 조사했습니다. 지구와 같은 행성이 안정적인 궤도에 존재할 수 있는지, 가스 거인으로부터 충분히 멀리 떨어져 있는지, "거주 가능한 영역"에 있는지, 즉 언제든지 행성에 액체 상태의 물이 있을 수 있는 지역.

당신은 질문 페이지에 있습니다 " 이 문장의 의미를 러시아어로 "너무 신경쓰면 짜증난다" 확장", 카테고리 " 영어 ". 이 질문은 섹션을 나타냅니다." 10-11 "수업. 여기에서 답변을 얻고 사이트 방문자와 질문에 대해 토론할 수 있습니다. 자동 스마트 검색은 카테고리에서 유사한 질문을 찾는 데 도움이 됩니다." 영어". 질문이 다르거나 답변이 적합하지 않은 경우 질문할 수 있습니다. 새로운 질문사이트 상단의 버튼을 사용하여

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연습 5 단원 1-2 단원 5
새천년 영어 10학년

5 아래 진술에 대해 합의를 시도하십시오.


3명 또는 4명으로 구성된 그룹에서 다음 진술 중 동의하거나 동의하지 않는 것을 결정하십시오.

당신이 동의하지 않는 진술을 협상하고 수정하여 그것이 당신 그룹의 모든 견해를 나타내도록 하십시오.

학급 토론의 결과를 보고할 준비를 하십시오.


1 우리는 편안함과 보호를 위해 가족만 있으면 됩니다.

2 함께 식사를 하고 나면 참여의식이 생긴다.

3 대가족에서 고독은 불가능합니다.

4 지나친 걱정은 짜증난다.

5 상호 존중은 가족의 사랑을 대신할 수 있습니다.

6 신뢰는 행복한 가정에 그 어떤 기능보다 중요합니다.


대답

우선 우리 그룹은 첫 번째, 두 번째, 네 번째 진술에 동의했습니다. 세 번째 진술은 "대가족에서는 개인 정보 보호가 불가능합니다"라고 말합니다. 그러나 우리는 그렇게 생각하지 않습니다. 가족 모두가 서로를 존중한다면 가족 모두가 사생활을 가질 수 있다고 생각합니다. 또한 우리는 다섯 번째 진술을 받아들이지 않습니다. 우리는 상호 존중이 가족의 사랑을 대신할 수 없다고 생각합니다. 친척이 서로 존중하기만 하면 관계가 치열하고 불안해질 것입니다. 우리는 집에서 스스로 불편함을 느낄 것입니다. 그리고 우리는 여섯 번째 진술을 가지고 돌아오지 않습니다. 행복한 가정을 위해서는 신뢰보다 사랑과 상호 이해가 더 중요하다고 생각합니다.

우선 우리 그룹은 첫 번째, 두 번째, 네 번째 진술에 동의했습니다. 세 번째 구절은 "대가족(대가족)에서는 사생활이 불가능하다"고 말합니다. 그러나 우리는 그렇게 생각하지 않습니다. 우리 생각에는 가족 모두가 서로를 존중한다면 가족 모두가 개인 생활... 또한 우리는 다섯 번째 진술에 동의하지 않습니다. 우리는 상호 존중이 가족의 사랑을 대신할 수 없다고 믿습니다. 친척이 서로 존중하기만 하면 관계가 긴장되고 어려워집니다. 우리는 집에서 불편함을 느낄 것입니다. 그리고 우리는 제안 번호 6에 표현된 의견에 동의하지 않습니다. 우리는 사랑과 이해가 단순한 신뢰보다 행복한 가정을 위한 더 중요한 특성이라고 믿습니다.

감정적 인 관리인 - 그의 책에서 나르시시즘의 한계: 탈출 방법 의존 관계그리고 자유롭게 살기 시작합니다.”심리학자이자 가족 치료사인 Margalis Fjelstad *는 아무 대가도 받지 않고 아낌없이 나누는 사람들을 지명하고, 파트너의 요구를 충족시키기 위해 자신의 욕망과 건강까지도 희생할 준비가 되어 있습니다. 처음에는 관계가 행복감으로 가득 차 있습니다. 한 사람은 진심으로 주기를 좋아하고 두 번째 사람은 받는 것만큼이나 행복합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 "받는 사람"은 말 그대로 통제력을 잃습니다. 그의 식욕은 증가하는 반면 "기증자"는 상황이 곧 개선되기를 참을성 있게 희망합니다. 실제로 이것은 거의 발생하지 않습니다.

과잉 보살핌과 상호 의존의 차이점

Falstad는 과도하게 돌보는 소위 공동 의존적 파트너가 다른 유형성격. 상호 의존적인 사람은 수동적이며 정력적으로 에너지가 부족합니다. 사랑의 관계, 그러나 그의 삶의 다른 모든 영역에서도. 반대로 슈퍼 돌보는 사람들은 일반적으로 활기차고 활동적입니다. 성공적으로 경력을 쌓고 전문적이고 친근한 관계를 유지합니다. "파트너가 자기 중심적이 되면 모든 것이 바뀝니다."라고 Falstad는 말합니다. - 그런 다음 수용하는 능력 사랑하는 사람그들의 모든 불완전함과 거절당하는 것에 대한 두려움이 그들을 상황의 인질로 만듭니다."

누가 함정에 빠지는가

천성적으로 당신이 친절하고 관대하며 신뢰할 수 있는 사람이고 사랑하는 사람을 기쁘게 하는 것을 좋아하고 어떤 대가를 치르더라도 갈등을 피하려고 노력한다면 과잉 돌보는 범주에 빠질 위험이 있습니다. Margalis Falstad는 "그런 사람들은 한편으로는 책임감이 강하고, 다른 한편으로는 끊임없이 자신을 비난하고 걱정하는 경향이 있습니다. "따라서 특히 자기 중심적인 경향이 있는 파트너가 조작하기 쉽습니다."

지나치게 돌보는 사람은 사랑하는 사람을 경계하는 보살핌의 대상인 이것에 종속시키는 것보다 분개, 짜증 또는 우울증의 감정을 경험하는 데 동의할 가능성이 더 큽니다. 그러나 좋은 의도에도 불구하고 과잉 배려와 자기 중심의 결합은 기쁨과 에너지로 가득 차 있지 않습니다.

동기를 이해하라

"내가 어떻게 그런 이기적인 사람과 관계를 맺게 된 거지?" - 지나치게 돌보는 사람들은 때때로 자신에게 화를 내며 묻지만 말을 넘어서는 일은 거의 없습니다.

그 이유는 과도한 보살핌종종 우리의 무의식적 필요를 충족시킵니다 - 감정을 유지하는 데 도움이 됩니다. 자기 가치, 파트너를 통제하려는 욕구. 심리 치료사이자 유럽 정신 분석 심리 치료 연맹(European Confederation for Psychoanalytic Psychotherapy)의 부회장인 Tatyana Mizinova는 "어떤 경우에는 심리적 보호가 효과가 있습니다."라고 말합니다. "우리에게 중요한 사람의 보살핌과 사랑을 느끼고 싶은 욕구는 그에 대한 이러한 감정의 표현으로 변형되고 그와 동일시를 통해 만족됩니다."

가격

자신감 상실, 커져가는 내적 두려움, 무력감, 피로와 분노 - 조만간 거짓 사랑에 대한 대가를 치러야 합니다. 마갈리스 팔스타드(Margalis Falstad)는 “그 사람 자신이 반격할 수 없고 거부로 파트너를 다치게 할 수 없기 때문에 자신이 함정에 빠졌다고 생각합니다.”라고 말합니다. - 감정적 협박을 중단하는 대신 중립적인 입장을 취합니다. 폭풍우를 기다리고 있습니다. 물론 이것은 건강에 영향을 미칩니다."

처음에는 증상이 중요하지 않은 것처럼 보이며 간헐적 인 호흡, 두통, 근육 긴장, 소화 시스템 장애, 지속적인 감기 느낌에 거의주의를 기울이지 않습니다. 미래에는 이러한 심인성 반응이 심화되어 유기 병변으로 변할 수 있습니다.

화를 내지 않는 방법

가장 중요하고 어려운 것은 자신의 삶의 가치를 느끼고 다른 사람에게 보여주려는 것과 같은 존경심과 배려로 자신을 대하는 것입니다. 당신에 대해 명확하게 자신의 욕망및 선호도: 대화 방법, 의견 불일치에 대한 반응, 타협점 찾기. 고통과 불편을 초래하더라도 타협하지 마십시오. Margalis Falstad는 이렇게 말합니다. "그리고 우리의 경계를 방어하십시오."

* M. Fjelstad "경계선이나 자기애 주의자를 돌보는 일을 중단하십시오 : 드라마에서 벗어나 삶을 시작하는 방법"(Rowman & Littlefield Publishers, 2013).

“주는 것이 받는 것보다 낫다”는 말을 들어본 적이 있습니까? 나는 이 겉보기에 긍정적인 문화 개념이 우리 중 많은 사람들이 스스로를 돌보는 것을 너무 어렵게 여긴다는 사실의 핵심이라고 믿습니다.

그것에 대해 생각해보십시오. 우리는 그것이 좋은 친구, 아내, 딸, 직원, 어머니, 파트너는 주는 것을 의미합니다. 우리에게 그것을 할 시간, 돈, 에너지가 없더라도. 그리고 조금 주는 것이 아니라, 더 이상 아무것도 남지 않을 때까지 주고, 주고, 줍니다.

너무 많이 베풀면 돈만 빌려주고 현금 투자는 받지 않는 은행과 같다.

파산이라는 이 경우 모든 것이 어떻게 끝날지 예측하기 위해 천재가 될 필요는 없습니다. 우리는 너무 많이 주고 너무 적게 받기만 하면 결국 감정적으로, 육체적으로, 영적으로 지쳐 파산하게 됩니다. 남에게 베푸는 것은 친절과 사랑의 행위이지만 건강과 부와 행복을 희생하는 데에는 선이나 사랑이 없습니다. 여기에는 당신을 위해 매우 중요한 사람에 대한 사랑이 한 방울도 없기 때문입니다.

성취욕에 얽매이는 사람과 뭐든지 할 수 있고 뭐든지 가질 수 있다는 슈퍼우먼으로서 저는 오랜 세월너무 많이 주었다. 그리고 나는 여전히 매일 주고받는 잔액을 관찰해야 합니다.

나는 너무 열심히 일했고, 다른 사람들의 필요를 내 것보다 우선시했으며, 내가 할 수 있는 모든 것을 주었습니다. 이 때문에 나는 몇 달에 한 번씩 지쳤다. 나에게 쉴 수 있는 "정당한" 기회를 주기 위해 몸이 병들고 있었다. 때때로 나는 정신적으로 너무 피곤해서 그저 야채처럼 소파에 누워 Downton Abbey나 Law and Order의 에피소드를 보는 것뿐이었습니다.

  • 다른 사람을 돌보는 것과 자신을 돌보는 것이 반드시 상호 배타적인 단락이 아닌 경우에는 어떻게 됩니까?
  • 자신을 잊지 않고 사랑하는 사람과 물건을 돌볼 수 있다면 어떨까요?
  • 자기 관리가 이기심이 아니라 합리성으로 인식된다면 어떨까요?

내부 설정을 변경해 보세요. "주는 것이 받는 것보다 낫다" "주고받는 것이 더 좋습니다" ... 이 한마디를 바꾸면 모든 것이 바뀔 수 있다. 성공의 척도이자 당신이 좋은 친구/엄마/파트너라는 지표는 당신이 다른 사람들에게 얼마나 많이 주었을 뿐만 아니라 얼마나 많이 받았는지 상상해 보십시오.

주고 받는 문제의 균형을 맞추려면 자신의 과도하게 주는 습관을 인식할 필요가 있습니다. 다음과 같은 일이 발생합니까?

당신은 예사람과 프로젝트, 정말 싫다고 말하고 싶지만 스트레스를 받고 아무것도 할 시간이 없을 때?

당신은 "바쁘다"라는 단어를 사용하고 있습니다.'라는 질문에 "바빠요!", "바빠서..."와 같이 어떻게 지내십니까?

자신을 위한 시간을 내는 것이 불가능하다고 생각하십니까? 아마도 아이들이 졸업하거나 작업 프로젝트를 완료했을 때 마침내 자신을 위한 시간을 낼 수 있게 될 것입니다(그러나 그날은 오지 않습니다).

하루에 모든 것을 하기에는 시간이 충분하지 않다고 생각하십니까?

당신은 행복하고 평화롭고 잘 쉬는 것보다 짜증나고 불행하고 실망하는 경우가 더 많습니까?

하루 10시간 이상 일하는 것이 일상입니까?

몸이 아팠는데 드디어 쉴 기회가 생겨서 은근히 행복합니까?

일하면서 지금은 가족이 아니라 가족과 함께 한다는 죄책감, 지금 일을 하지 않는 것에 대한 죄책감?

과식하거나 강박적으로 물건을 사거나 다른 방식으로 과식합니까?

자발적으로 베풀다가 거부, 분노, 과소 평가되고 지원받지 못한다고 느끼십니까?

이러한 징후를 알게 되면 에너지, 시간, 행복이 새어나가는 것을 느끼기 시작할 것입니다. 주의를 기울이면 발생했을 때 몸에서 "누수"를 느낄 수도 있고, 비용이 얼마나 드는지 보고, 다르게 시작할 수 있습니다.

또한 흥미로운 점:

너무 많이 주는 것을 멈추는 방법?

1. 너무 많이 줄 것 같거나 이미 너무 많이 주고 있다는 것을 깨달았을 때 휴식을 취하여 자신의 힘을 재평가하십시오.

2. 이 멈춤을 사용하여 자신에게 귀를 기울이고 자신을 희생하지 않고 스스로를 부양하는 방법을 알아내십시오.

3. 멈추고 숨을 쉬고 내면의 지혜를 물어보십시오. "얼마나 충분합니까?"

4. 응답을 기다린 다음 더 많이 하지 말고 정확히 하십시오.

처음에는 이것이 불편하거나 불가능한 작업처럼 보일 수 있습니다. 너무 많이 주는 데 익숙한 사람들은 습관 패턴을 바꾸고 자신을 사랑하는 법을 배우는 데 몇 년 또는 몇 세대가 걸릴 수 있습니다. 그러나 자신을 사랑하고 자신을 돌보면 훨씬 더 많은 것을 성취할 수 있고 다른 사람들을 더 많이 도울 수 있습니다. 이것은 균형입니다.~에 의해 출판 됨

© 크리스틴 에라일로