임신한 BMI를 계산합니다. 임신 중 체중 증가는 어떻게 해야 합니까? 허용 체중 증가 계산 방법
임산부의 피하 지방층의 양의 증가는 전체 배아 기간 동안 아기의 성공적이고 완전한 발달을 위한 필수 조건입니다. 일반적으로 젊은 임산부는 나이든 여성보다 체중 증가가 적습니다. 그러나 예를 들어 쌍둥이 또는 세쌍둥이를 낳으면 모든 연령대의 어머니의 체중이 크게 증가합니다. 이 각각의 경우에 임산부는 어떤 식 으로든 체중 변화를 관찰하며 이는 항상 표준은 아닙니다.
임산부의 체중 표시기를 결정하려면 익숙해 져야합니다. 적절하게 구성된 계량:
- 일주일에 한 번 체중을 측정하는 것이 좋습니다. 아침 식사 전에 같은 시간에 맞춰야 추가 계산의 정확성과 결과의 동적 평가가 높아집니다.
- 칭량은 방광과 대장을 비운 후 실시합니다.
- 동일한 저울이 사용됩니다.
- 매번 여성이 이것을 위해 특별히 할당된 옷을 입고 체중을 재는 것이 가장 좋습니다(이후 체중 공제 포함).
- 계산을 용이하게하고 체중 수준을 추적하려면 결과를 특수 노트북에 기록하는 것이 좋습니다.
위의 팁은 임산부가 집에서 자신의 저울로 무게를 재는 경우에만 적합합니다. 그러나 임산부가 이 절차만 거치면 최고의 산부인과 의사와의 약속에서, 거의 같은 시간에 방문할 가치가 있으며, 체중계에 오르기 직전에 방광을 다시 비우십시오.
체질량지수표
얻은 체중 값의 결과를 평가할 때 모든 전문가와 훈련 된 임산부는 다음을 사용합니다. 체질량 지수 계산. 이 기술을 사용하면 모든 계산을 단순화할 수 있을 뿐만 아니라 과체중 또는 저체중을 쉽게 식별할 수 있습니다. 체질량 지수를 계산하기 위해 특수 계산기가 만들어졌습니다. 여기에는 다음 값이 포함됩니다.
- 임신 전 체중(kg);
- 높이(cm);
- 쌍둥이의 유무;
- 마지막 월경이 시작된 날짜;
- 주어진 무게(kg)에서의 무게.
이러한 방식으로 임신 초기부터 일정 기간 동안 생성된 체중 증가가 계산됩니다.
우리가 고려하고 있는 경우, 체중은 사람의 모든 장기와 체액의 질량뿐만 아니라 체지방 저장고. 임산부의 몸에는 일정한 양의 피하 지방 조직이 정상적으로 형성되는 것 외에도 새로운 유기체의 성장, 자궁 내 발달이 매주 지속적으로 증가하고 있습니다.
태아의 정상적인 발달을 보장하기 위해 그것을 잊지 마십시오 자궁이 커지다, 유선에 여성 우유가 형성되고 태반이 태어나고 자랍니다. 양수, 태아의 막과 탯줄도 체중 수준에 기여합니다.
임신 중 체중 증가에 영향을 미치는 요인
- 태아의 존재와 중증도는 임신 중 체중에 영향을 미칩니다. 태아와 함께 잦은 구토를 통해 체액이 능동적으로 손실되어 탈수와 체중 감소가 발생하기 때문입니다.
- 임신 과정의 이러한 병리학 적 변이와 뚜렷한 부종 증후군의 존재는 체중 증가에 기여합니다.
- 회임 두 개 또는 세 개의 과일동시에 단태 임신보다 체중이 더 많이 증가합니다.
- , 임신 중 흡수되는 수분의 형태와 양은 여성의 신진대사에 강한 영향을 미치며, 이는 이러한 요인이 지방층 형성, 태반, 자궁, 태아 자체 및 우유의 형성.
임신 중 정상적인 체중 증가
주별 임신 중 체중 증가율
임신 중 체중 증가는 얼마나 됩니까? 정상적인 체격과 올바른 체격을 가진 여성의 경우 아이를 포함한 질량 지수 평가를 위해 얻은 동적 데이터에 따르면 아기를 낳는 전체 기간 동안의 체중 증가는 다음과 같아야합니다. 10-15kg. 체중이 감소한 경우 12kg에서 18kg으로 증가하는 수준은 정상으로 간주되며 1도 비만은 6kg에서 10kg, 2도 비만은 4kg에서 9kg으로 간주됩니다.
여자가 기다리고 있다면 가족에 대한 큰 추가, 임신 중 체중 증가 규범의 척도는 위에 표시된 척도와 약간 다릅니다. 정상 체중의 경우 증가 값은 15에서 25kg, 1도 비만의 경우 14에서 24kg, 2도 비만의 경우 10에서 19kg입니다.
따라서 임산부가 날씬할수록 아기를 낳을 때 더 많은 체중이 증가할 수 있습니다. 반대로 과체중 여성은 체중 증가가 더 적습니다.
임신 중 주간 체중 증가: 표
임신 중 주간 체중 증가 차트
결과를 평가하고 임산부의 체중 증가를 분석하기 쉽도록 전문가들이 지표를 개발했습니다. 임신 중 주간 체중 증가.
그들은 여전히 모체의 유형과 개인 체질량 지수에 의존하지만 가장 중요한 것은 각 임신 단계의 체중 증가를 자세히 반영합니다. 이것은 주요 산부인과 의사의 작업뿐만 아니라 임산부 자신의 임신에 대한 이해를 크게 촉진합니다.
어떤 경우에도 임산부의 체중 변화는 신진 대사의 특성, 영양의 성격 및 태아의 요구에 달려 있으며 이는 단지 확인합니다 이러한 가중치 매개변수의 개성.
정상 체중의 여성:
1-17주 - 2.35kg 증가;
17-23주 - 1.55kg 증가;
23-27주 - 1.95kg 증가;
27-31주 - 2.11kg 증가
31-35주 - 2.11kg 증가;
35-40주 - 1.25kg 증가;
전체 기간 동안 - 11-15kg 증가.
1등급 비만 여성의 경우:
1-17주 - 2.25kg 증가;
17-23주 - 1.23kg 증가;
23-27주 - 1.85kg 증가;
27-31주 - 1.55kg 증가
31-35주 - 1.55kg 증가;
전체 기간 동안 - 7-11kg 증가.
저체중 여성의 경우:
1-17주 - 3.25kg 증가;
17-23주 - 1.77kg 증가;
23-27주 - 2.1kg 증가;
35-40주 - 1.75 증가;
전체 기간 동안 - 12-19kg 증가.
다태 임신 시:
1-17주 - 4.55kg 증가;
17-23주 - 2.6kg 증가;
23-27주 - 3kg 증가;
27-31주 - 2.35kg 증가
31-35주 - 2.35kg 증가;
35-40주 - 1.55kg 증가;
전체 기간 동안 - 15-20kg 증가.
임신 중 체중 감소
임산부의 체중 감소는 임신 3개월까지 고려해야 합니다.
- 첫 삼 분기에체중 감소는 임산부가 탈수와 여성의 잦은 식사 거부로 인해 킬로그램을 잃는 조기 형성 독성증의 명백한 징후인 경우가 가장 많습니다.
- 두 번째 및 세 번째 삼 분기 동안체중 감소의 이유는 매우 유사하며 임산부의 영양 실조 (대부분의 경우 태아에 대한 절대적으로 부당하고 위험한 욕망 인 추가 파운드 증가에 대한 두려움 때문에) 또는 신체 병리의 존재로 표현됩니다. 모든 기관이나 시스템.
어쨌든 여자는 반드시 상담그녀의 임신을 주도하는 산부인과 의사와 함께.
임신 중 큰 체중 증가는 안전하지 않습니다. 그 발생 원인은 신체에서 체액 배설의 약화, 앞서 언급한 고수분 임신 및 갑상선 호르몬의 혈액 내 방출 감소와 함께 갑상선 기능 저하증의 존재로 인해 고려될 수 있습니다.
산부인과 전문의가 임신 중에 체중 증가가 심한 것을 감지한 경우, 그들에 대한 시기 적절하고 비합리적인 지원은 임산부의 자간전증 및 아기와 여성 간의 Rh 갈등의 발병으로 이어질 수 있습니다.
물론 이러한 원인은 산모와 태아 모두에게 병리학적입니다. 그러나 생리학적 이유(예: 어머니의 큰 나이와 과체중의 유전적 소인)는 이와 관련하여 덜 위험합니다.
적절한 치료임신 중 병적 체중 증가는 다음과 같습니다.
- 고칼로리 음식 없이;
- 물 섭취 제한;
- 여성의 가장 완벽한 실험실, 도구 및 하드웨어 검사에서;
- 임산부의 규칙적인 산책과 합리적인 가정 신체 활동.
- 금식일 도입에.
임산부의 이러한 유형의 과체중 예방 및 치료는 일주일에 1-2회 이하로 권장됩니다.
금식하는 날은 먹습니다 같은 종류의 제품및 약 1리터의 양의 물. 임산부는 금식일 동안 메뉴를 실험하고 독립적으로 결정할 수 있지만 여전히 주요 산부인과 의사와 계획을 논의할 가치가 있습니다.
하역일의 예:
- 야채(소량의 사워 크림이 든 호박 또는 호박).
- 사과(신선한 사과 킬로그램 또는 6끼 식사용으로 구운 것).
- 과일(같은 사과를 사용하지만 어머니의 요청과 의사의 권고에 따른 모든 과일).
임신 중 체중 증가에 관한 비디오
주제에 대한 보다 완전한 이해를 위해 임신 중 체중 증가체중 증가의 원인, 체중 측정 및 질량 지수 계산에 대한 규칙 및 권장 사항, 태아 배아 기간의 매주 체중 증가의 정상적인 값을 강조하는 비디오를 볼 수 있습니다.
일반적인 논의는 임신 체중 증가 일정을 완전히 이해하는 데 도움이 될 뿐이므로 자유롭게 질문하고 공유하십시오다른 사람들과의 자신의 경험. 당신의 추론은 당신뿐만 아니라 임신을 위한 도덕적 준비에 중요한 임신을 계획하는 소녀와 여성에게도 도움이 될 것입니다.
임신 중 체중 증가는 매우 중요합니다. 여성은 매력적이고 날씬한 상태를 유지하기를 원하며 의사는 합병증의 위험과 병리 현상의 위험 때문에 이를 모니터링합니다. 태아의 자궁 내 성장은 필연적으로 체중 증가를 동반하지만 표준에서 크게 벗어나서는 안됩니다. 이것은 여성과 아이 모두에게 위험할 수 있습니다.
이러한 규칙이 임신에 중요한 이유는 무엇입니까?
전 세계적으로 널리 사용되는 미국 보건원(American Institute of Health)의 임산부에 대한 권장 사항에 따르면 가임기의 체중 증가는 여성의 초기 체중에 따라 다릅니다. 이렇게하려면 체중과 키를 알고 체질량 지수 (BMI)를 계산해야합니다. 키의 제곱(m²)에 대한 체중(kg)의 비율과 같습니다. 여성의 체중이 50kg이고 키가 1.60m이면 BMI는 50 / (1.6) * 2 = 19.5입니다.
BMI에 따른 허용 이득:
- 최대 19.5kg / m² - 12.5kg에서 18kg;
- 19.8 - 26kg / m² - 11.5에서 16kg;
- 26 - 29kg / m²(체중 초과) - 최대 11.5kg을 얻는 것이 좋습니다.
- 29kg / m² 이상(비만으로 발음) - 6kg 이하.
집중 모집은 임신, 출산 및 미래의 삶을 복잡하게 만들 수 있으므로 규범을 준수해야합니다. 지표가 신뢰할 수 없기 때문에 임신 중 BMI 계산은 수행되지 않습니다.
체중 증가의 원인
임신 중에 여성은 내부의 아이의 외모와 발달뿐만 아니라 신체의 신진대사에 일어나는 변화 때문에 회복됩니다.
여성의 생리적 체중 증가의 원인:
- 태아 체중 - 2.5kg에서 4kg으로 전체 기간에 걸쳐 점진적으로 증가하지만 26주부터 활발한 성장이 시작됩니다.
- 자궁 - 최대 1kg의 질량에 도달합니다.
- 태반 (태아가 살고 먹이기 때문에) - 600 - 650g;
- 양수의 양 (자궁 내 생활에 필요) - 900g;
- 태아막 (양막, 부드러운 융모막, 탈락막의 일부) 및 탯줄 - 평균 300g;
- 가슴 - 0.5kg 증가;
- 혈관을 통한 순환 혈액의 양이 1-1.2 리터 증가합니다.
생리적 보상 메커니즘의 존재로 인해 호르몬의 영향으로 여성의 몸은 출산을 준비하므로 체액을 저장합니다. 지방 조직에는 2400g 이하, 장기 및 시스템의 다른 유형의 조직에는 2500-2700g이 축적됩니다. 위의 모든 요소를 종합하면 출산 9개월 동안 약 13kg이 추가됩니다. 임산부용 저울은 특히 중요하며 체중 조절에 도움이 됩니다.
현저한 체중 증가는 지질, 단백질, 탄수화물 대사 및 물-염 균형의 병리 및 장애의 발달을 나타낼 수 있습니다. 종종 급격한 체중 증가는 조기 또는 후기 자간전증(중독증)의 징후인 부종으로 인해 발생합니다.
임신 중 주간 체중 증가
40주 동안 체중이 고르지 않게 증가합니다. 2/3(14~27주)에 가장 빠르게 자랍니다. 이것은 임산부의 신진 대사가 크게 변하기 때문입니다. 태반이 성숙하고 집중적인 호르몬 생산이 시작되고 순환 혈액량이 변하고 "지방 보유량"의 축적 속도가 변합니다. 아이는 이미 모든 장기의 책갈피를 형성한 후 빠르게 성장하기 시작합니다.
처음 12주 동안 내부 장기가 놓이기 때문에 임신 초기와 말기에 체중 증가가 그렇게 심하지 않습니다. 임신 후기에는 기능적 성숙과 태아의 산모 몸 밖에서의 삶의 준비가 이루어집니다(성장이 느려짐).
임신 주별 아기 체중 차트
표: 주별 자궁 내 태아 체중 증가
| 임신 기간, 주 | 태아의 체중, g |
| 4 | 0,5 |
| 6 | 0,7 |
| 8 | 1 |
| 10 | 4 |
| 12 | 14 |
| 14 | 43 |
| 16 | 100 |
| 18 | 190 |
| 20 | 300 |
| 22 | 430 |
| 24 | 600 |
| 26 | 760 |
| 28 | 1000 |
| 30 | 1300 |
| 32 | 1700 |
| 34 | 2150 |
| 36 | 2600 |
| 38 | 3100 |
| 40 | 3400 |
800g 이내의 신생아에서 표시된 값과의 편차는 조건부 정상으로 간주됩니다. 즉, 2600-4200g의 어린이는 만삭, 성숙입니다.
주별 임신 중 엄마의 체중 증가율
표 : 여성의 임신 중 체중 증가
| 임신 기간, 주 | 이득, g |
| 2 | 500 |
| 4 | 700 |
| 6 | 1000 |
| 8 | 1200 |
| 10 | 1300 |
| 12 | 1500 |
| 14 | 1900 |
| 16 | 2300 |
| 18 | 3600 |
| 20 | 4800 |
| 22 | 5700 |
| 24 | 6400 |
| 26 | 7700 |
| 28 | 8200 |
| 30 | 9100 |
| 32 | 10000 |
| 34 | 10900 |
| 36 | 11800 |
| 38 | 12700 |
| 40 | 13600 |
주어진 값은 정상 체형과 BMI가 21-25.5 kg/m²인 여성의 일반적인 것입니다. 21주차까지의 체중 증가는 전체 세트의 3분의 1입니다. 이 기간 후에는 7일마다 체중을 측정해야 합니다. 부종이 의심되는 경우 더 자주 수행해야 합니다.
쌍둥이를 기대하시는 분들을 위해
여성이 동시에 2명의 태아를 낳는다면 이것은 체중 증가의 특성을 수반합니다. 태반의 총 질량이 증가하고 순환 혈액량이 증가하며 체중 증가의 모든 생리학적 측면이 유사한 변화를 겪습니다. 40주 동안 두 태아는 동시에 성장해야 합니다. 그들의 질량은 동일해야 하고 매주 동등하게 추가되어야 합니다.
태어날 때 쌍둥이/쌍둥이 각각의 체중은 한 아이를 낳을 때보다 500~800g 적습니다.
BMI를 기반으로 한 여성의 체중 증가 규범 :
- 18.5에서 24.9로 - 엄마는 17에서 25kg을 얻을 수 있습니다.
- 25 - 29.9 - 증가는 14 - 23kg으로 제한됩니다.
- 30개 이상 - 11~19kg만 추가할 수 있습니다.
주별로 임신 중 체중을 계산하는 방법
이를 위해서는 초기 체중(수태 시)과 재태 연령을 알아야 합니다.
처음 13주 동안에는 증가가 크지 않아야 합니다(총 값의 5 - 10%). 두 번째 삼 분기는 체중 증가 측면에서 가장 활동적입니다. 주당 최대 400g을 만듭니다(총 체중 증가의 최대 45%만). 임신 26주차(3분기)부터 체중 증가가 느려지고 매월 총 값의 25%까지 1kg 이하로 증가할 수 있습니다.
임신 중 아기 체중을 계산하는 방법
Jordania 공식을 사용하여 후기 태아의 체중을 계산할 수 있습니다. 이렇게하려면 배꼽 수준에서 복부 둘레를 측정하고 자궁 안저 높이 (xiphoid 과정에서 자궁까지의 거리)를 결정하고 얻은 2 개의 숫자를 곱하십시오. 흥미로운 사실은 자궁 안저의 높이가 재태 연령(주)에 해당한다는 것입니다.
3단계로 계산:
- 복부 둘레(OK) = 93cm;
- 서있는 자궁 (VDM)의 높이는 30cm (즉, 30주의 기간)입니다.
- 이 경우 태아의 예상 무게는 냉각수 * VDM \u003d 93 * 30 \u003d 2790g과 같습니다.
Yakubova 공식도 적용됩니다. 복부 둘레와 선 자궁 높이의 숫자를 더한 다음 4로 나누고 100을 곱해야 합니다.
- 환자의 허리 둘레는 93cm입니다.
- 자궁 안저의 높이는 30cm입니다.
- 태아의 예상 체중은 (93 + 30) / 4 * 100 \u003d 3075g입니다.
이런 종류를 계산할 때 오차가 있기 때문에 초음파 결과에서 어린이의 매개 변수에 대한 질문에 가장 정확하고 정확한 답을 얻을 수 있습니다.
임신 중 체중 감소
증가 외에도 임신 중에는 체중이 감소할 수 있습니다. 첫 번째 삼 분기에 여성은 종종 심한 스트레스를 경험합니다. 자신이 임신한 줄도 모른 채 생리가 늦어지는 게 걱정이다. 8-9주에 중독증이 발생합니다. 이 경우 메스꺼움, 구토, 식욕 부진이 관찰됩니다. 결과적으로 임산부는 약간의 체중이 감소합니다.
임신 2분기에는 임신이 비교적 안정되며 대부분 18주에 시작됩니다. 여성은 심리적 정서적 측면에서 불편함을 느끼지 않습니다. 생리적 과정이 안정화되고 태아가 활발히 성장하기 시작합니다. 체중 증가를 멈추거나 심각한 영양실조는 영양실조를 나타낼 수 있습니다. 임신 중 체중 증가는 생리적 과정입니다. 과도한 체중은 산후 기간에 빠르게 제거되며 쇠약해진 식단은 태아의 영양실조(저발달)로 이어질 수 있습니다.
임신 3기에는 출산 며칠 전 여성의 체중이 약간 감소합니다. 체중 증가의 주요 원인은 지방 조직의 증가가 아니라 부기입니다. 출산 전에 신체의 호르몬 배경이 바뀌기 때문에 여성은 과도한 수분을 잃기 시작하고 배뇨가 더 자주 발생합니다. 체중이 감소합니다.
임신 중 체중이 늘지 않는 방법
초과 체중 증가 문제를 해결하는 것은 쉽습니다. 여성은 식단이 균형 잡히고 단순해야 함을 이해해야 합니다. 요리에는 육류, 생선, 야채, 시리얼, 파스타와 같은 천연 제품이 포함되어야 합니다. 기름을 많이 넣지 않고 찐 음식을 먹을 수 있습니다. 저지방 국물, 시리얼, 야채 샐러드에 수프를 사용하는 것이 좋습니다. 빵에 제한을 둘 수는 없지만 신선하지 않고 어제의 것을 먹는 것이 좋습니다.
물, 수제 설탕에 절인 과일, 과일 음료, 요구르트, 우유를 마셔야합니다. 임신 중 음주 요법은 산부인과 의사가 결정합니다. 일반적으로 여성은 수프, 차 및 기타 음료를 포함하여 하루에 1500ml 이하의 수분을 섭취해야 합니다. 이 지표를 초과하면 부종이 나타날 수 있습니다. 덩어리가 매일 추가되고 빠르게 증가하기 시작하면 의사를 만나야 합니다. 시간의 병리학적 증가를 식별하려면 주간 칭량 데이터를 달력에 기록해야 합니다.
과체중이 되지 않도록 임신 중에는 패스트푸드, 다량의 단 음식, 알코올, 맵고 기름진 음식, 고탄산 음료, 강한 커피를 포기하는 것이 좋습니다. 패키지에 기성품 주스도 많은 양의 설탕이 포함되어 있으므로 권장하지 않습니다. 여성의 일일 칼로리 함량은 초기 BMI에 따라 개별적으로 계산되지만 1500kcal 이상입니다. 임신 칼로리 계산기를 사용하여 섭취량을 충족할 수 있습니다.
규범에서 벗어난 결과
강한 세트는 비만 임신과 같은 부정적인 결과를 낳기 때문에 체중 증가의 규범을 준수해야합니다. 이러한 여성은 동맥 고혈압이 발생할 위험이 높으며, 이는 출산 후에도 남을 수 있습니다. 임신 중 고혈압은 후기 단계에서 합병증을 유발할 수 있습니다. 그 중:
- 자간전증(부종, 고혈압, 소변으로 다량의 단백질 배설);
- 자간증(경련성 발작의 발달).
과도한 이득의 또 다른 결과는 탄수화물 대사를 위반하는 것입니다. 임산부의 경우 이것은 임신성 당뇨병의 발병으로 가득 차 있으며 중배엽 (질 감염)이 종종 나타나고 태아의 경우 거대 세포 (4.2kg 이상의 큰 태아) 및 당뇨병 성 태아 병증이 나타납니다. 그러한 신생아는 신경 발달 장애 또는 기타 발달 이상이 있을 수 있습니다. 어떤 경우에는 소년의 치아 모기지와 cryptorchidism (음낭으로 내려가지 않은 고환)의 병리학 증거가 있습니다.
종종 과도한 체중 증가가 있는 여성은 큰 태아인 다한증으로 진단됩니다. 이것은 미래의 출생 과정을 복잡하게 만듭니다. 노동 활동을 위반할 가능성이 높아집니다. 임상적으로 좁은 골반의 발달이 있을 수 있습니다. 태아가 산모의 골반 크기에 비해 너무 큰 상태입니다. 동시에 수술적 분만(제왕절개)의 문제가 이미 제기될 것입니다.
온라인 계산기의 계산은 어떻습니까?
온라인 계산기에서 질량을 계산하는 것은 간단합니다. 이를 위해서는 임신 전 체중, 키, 계산 당시 체중, 체질량지수, 기간(주)을 알아야 합니다. 태아 체중 계산기의 필드에 데이터를 입력해야 하며 그 결과가 화면에 나타납니다.
대부분의 임산부는 아기가 정상적으로 성장하고 발달하기 위해서는 2인분을 먹어야 한다고 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 임산부는 아기에게 비타민, 미네랄 및 기타 유용한 물질이 제공되도록 올바르게 먹어야합니다. 그리고 하루 종일 먹을 필요도 없습니다. 균형 잡힌 식단을 준수하면 아이가 강하고 건강하게 자랄 수 있으며 여성은 필요한 킬로그램만 얻습니다. 임신 중 주별 최소 체중 증가는 무엇입니까?
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지표는 정상
임신 중 여성의 체중 증가를 계산하는 방법. 이 지표를 평가하고 이 값이 정상으로 간주되는지 알아보려면 자신의 지수를 알아야 합니다.
그것의 도움으로 계산을 수행 할 수 있습니다. 키를 제곱해야 합니다., 체중을 이전에 얻은 숫자로 나눕니다.
공식은 다음과 같습니다. I(인덱스) = m⁄h2,
여기서 m은 체중(kg), h는 여성의 키(미터)입니다.
따라서 결과에서 특정 결론을 도출할 수 있습니다.
결과 해독:
- 지수가 18.5 미만인 경우 - 이 지표가 충분하지 않습니다.
- 18.5-25 수준이 최적으로 간주됩니다.
- 25-30 - 초과 중량을 나타냅니다.
- 30 이상은 과도한 체중을 나타냅니다.
임신 중 체중 증가 일정은 아이를 안고 있는 여성이 따라야 합니다. 아기의 과체중 또는 불충분한 체중은 성장을 악화시키고 선천성 질환의 발달.최적의 체중은 수태 전 환자에서 관찰된 지수에서 나옵니다.
아기를 안고 있는 동안 얼마나 많은 kg을 얻을 수 있는지 알아보려면 이 표가 도움이 될 수 있습니다.
체중이 몇 주 동안 정상인지 이해하기 위해 임신 체중 계산기를 사용할 수 있습니다. 이 장치는 아기의 발달을 지속적으로 모니터링하는 데 도움이됩니다.
주목!특히 임신 1기 및 2기에서 매일 모니터링을 수행하려면 표에 나와 있는 수치를 항상 환자가 볼 수 있어야 합니다.
계산기의 임신 중 체중 증가율은 모든 사람에게 편리한 것은 아니므로 의사는 여성이 항상 자신의 몸을 엄격한 형태로 유지 관리할 수 있는 특별한 테이블을 작성했으며 이를 준수하지 않으면 문제가 발생할 수 있습니다. 태아의 발달.
임신 중에 체중을 얼마나 늘릴 수 있습니까? - 표:
| 일주일 | 최적의 지표 |
| 2 | 0,5 |
| 4 | 0,7 |
| 6 | 1 |
| 8 | 1,2 |
| 10 | 1,3 |
| 12 | 1,5 |
| 14 | 1,9 |
| 16 | 2,3 |
| 18 | 3,6 |
| 20 | 4,8 |
| 22 | 5,7 |
| 24 | 6,4 |
| 26 | 7,7 |
| 28 | 8,2 |
| 30 | 9,1 |
| 32 | 10 |
| 34 | 10,9 |
| 36 | 11,8 |
| 38 | 12,7 |
| 40 | 13,6 |
중요한!때로는 이러한 결과가 0.5kg 이상 또는 그 이하가 될 수 있으며 모두 환자의 신체 특성에 달려 있습니다.
가장 중요한 것은 부스러기의 건강하고 완전한 발달에 대해 정확히 알기 위해 매주 지표가 최소한 조금 증가해야한다는 것입니다.
주간 임신 체중 증가 차트 덕분에 여성이 얼마나
자녀의 상태와 자신의 복지에 해를 끼치 지 않도록 특정 기간에 회복 할 수 있습니다.
각 경우에 필요한 체중은 개인으로 간주되지만 여전히 최소 여성은 달성할 가치가 있습니다.
체중이 증가하는 방법
임신 체중 증가는 언제 발생합니까? 일반적으로 20주차에 도달한 후 눈에 띄는 체중 증가가 관찰되지만, 표에서 볼 수 있듯이 이미 증가할 수 있습니다. 임신 직후.
임신 중 체중이란 무엇입니까? 그의 증가는 몇 가지 요인으로 구성됩니다.
흥미로운!복용 방법: 임신 중 사용 지침
그들은 다음과 같은 매우 합리적인 지표입니다.
- 3kg - 어린이 (지난 몇 달간);
- 0.5kg - 가슴;
- 2kg - 몸에 축적 된 물;
- 1kg - 아기가있는 양수;
- 킬로그램 - 자궁;
- 태반 500g;
- 1.5 리터는 어린이 신체의 완전한 기능에 필요한 혈액 (예비금)으로 채워져 있습니다.
- 유기체에 의해 축적 된 4kg의 지방은 영양이 부족한 경우 유용한 물질을 섭취합니다.
일반적으로 임신 중 체중 증가율은 이러한 지표와 동일하지만 때로는 지방이나 부기로 인해 추가 파운드가 추가됩니다. 이런 일이 발생하면 의사는 최적의 양의 물과 음식이 있는 여성을 위한 식단을 처방할 것입니다.
위치에있는 여성의 체중을 올바르게 계산하는 방법. 의사만이 그가 있을 때 정확히 이것을 할 수 있습니다. 환자를 진찰하다. 그녀 자신이 자신의 킬로그램을 모니터링하는 방법을 알지 못하면 산부인과 의사가 문제를 해결하는 데 도움을 줄 것입니다. 체중은 어린이의 상태를 결정하고 제때 자궁 내 질환이 발병하는 것을 알아차릴 수 있기 때문에 중요합니다.
편차 이유
여성이 임신 중에 얼마나 많은 kg을 얻을 수 있는지에 관심이 있다면 왜 빨리 또는 반대로 천천히 증가하는지에 초점을 맞추는 것이 좋습니다.
이것은 여러 가지 이유로 발생합니다.
태아를 낳을 때 시작되는 빠른 kg 세트는 여성이 "자신"뿐만 아니라 아이도 짊어져야 하기 때문에 과정을 크게 복잡하게 만듭니다.
그러한 지표가 허용 기준을 초과하지 않더라도 환자는 기분이 좋다, 높은 비율은 소화관, 심장 및 간의 상태에 가장 좋은 영향을 미치지 않기 때문에 여전히 산모의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.
그러나 그들의 작업은 두 개의 유기체로 나뉘어져 있으므로 높은 부하에 대처할 수 있는지 여부는 알 수 없습니다. 이 경우 상태를 정상화하고 부종에서 어머니를 구할 수있는 엄격한식이 요법이 여성에게 필요합니다.
지속적으로 추가 파운드를 얻는 여성에게는 훨씬 더 나쁠 것입니다. 그들은 내부 장기의 작업에 크게 해를 끼치므로 완전히 작동하지 못합니다. 빠른 킬로그램 세트는 자간전증을 유발하여 태아 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 지표를 정상화하려면식이 요법을하고 섭취하는 음식의 양을 신중하게 제어해야합니다.
임산부가 지표를 정상화하지 못하면 아기의 상태에 문제가 발생하거나 선천적 기형이 발생합니다. 결국, 어머니는 작은 몸에 비타민과 기타 유용한 구성 요소를 제공할 수 없습니다. 불충분 한 양의 영양소는 어린이의 장기 및 시스템 형성을 침해하고, 종종 유산을 일으킵니다.
임신 중에 체중을 늘리는 방법에 대해 생각할 때 전문가는 최적의 체중을 개별적으로 엄격하게 계산하기 때문에 의사의 권고를 고려할 가치가 있습니다.
특수한 상황들
임신 중 체중 증가는 또한 자궁에 있는 어린이의 수에 따라 다릅니다.
때로는 초음파의 도움으로 2 개 이상의 배아를 진단 할 수 있으며 성장하고 발달함에 따라 지속적으로 kg이 추가됩니다.
일반적으로 두 명 이상의 자녀를 낳는 동안 임산부는 16-21kg의 틀에 맞아야합니다.
동시에 영양과 유용한 구성 요소가 두 아이에게 충분해야하기 때문에 자신을 제한해서는 안됩니다. 일반적으로 다태 임신의 경우 환자는 아기에게 필요한 모든 비타민을 제공할 수 있는 비타민과 유용한 보충제를 처방받습니다.
중요한!의사는 두 번째 및 이후 임신의 경우 2-3kg을 더 얻을 수 있다고 말합니다. 이것은 표준으로 간주됩니다.
온라인 계산기를 사용하는 것이 좋습니다., kg의 과도한 세트 또는 부족을 드러낼 것입니다. 규범을 엄격하게 준수하면 건강 문제없이 건강한 아기를 견디고 낳을 수 있습니다. 그렇지 않으면 아이는 선천성 질환이나 기타 건강 문제로 진단될 수 있습니다.
유용한 비디오 : 임신 중 체중 증가, 규범
연락하다
임신 직후 여성의 몸은 태아의 자궁 내 형성을 준비하기 시작합니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 증가하고 체지방이 증가하며 그 수치는 변함없이 올라갑니다. 임신 중 주별 체중 증가는 심각한 편차가 아동 발달의 병리학 또는 어머니 건강의 합병증을 수반하기 때문에 측정됩니다.
임산부는 언제 살이 찌기 시작합니까?
처음 몇 달 동안 체중 증가는 거의 감지할 수 없습니다. 배아가 자궁 벽에 막 붙어 있고 태반이 형성되기 시작했으며 몸이 임신을 준비하고 있습니다. 따라서 첫 번째 삼 분기는이 체중이 1-2kg 만 증가한다는 사실이 특징입니다. 드문 경우지만 독성으로 인해 소녀의 매개 변수는 변경되지 않거나 반대로 낮아집니다.두 번째 삼 분기는 어린이의 급속한 성장으로 인한 것이며 개인의 특성에 따라 주당 비율은 약 300g입니다. 무게를 측정하는 동안 화살표가 멈추면 자궁 내 발달 문제를 나타내며 원인을 확인하기 위해 추가 진단 조치가 처방됩니다.
배송 시 세트는 초기 표시기에서 9-14kg에 도달해야 합니다. 전문가들은 다양한 방법을 사용하여 이 수치를 계산하지만 최근 몇 주 동안 평균 생리학적 허용량의 규모에 특별한 주의를 기울였습니다. 체중이 여성의 키에 따라 달라지는 것에 따라 키 10cm마다 22g이 있습니다.
임산부는 얼마나 체중을 늘려야합니까?
최소 세트 평균은 9-10kg이지만 체중을 얼마나 늘릴 수 있는지 이해하려면 몇 가지 요소를 고려해야 합니다.- 어린이 - 3-4kg;
- 자궁 - 최대 0.9kg;
- 태반 - 최대 500g;
- 양수 - 최대 0.9kg;
- 유방 확대 - 최대 0.5kg;
- 혈류 증가 - 최대 1.0kg;
- 지방층 - 최대 2.3kg.
병리학 적 증가는 과도한 양의 고칼로리 식품 섭취, 신장 기능 장애 및 조직의 체액 저류 및 갑상선 기능 저하증 (갑상선 호르몬 생산 부족)의 발달로 인해 발생하는 너무 빠른 체중 증가를 나타냅니다.
이러한 병리를 진단할 때 비뇨기 및 내분비계의 효율성을 회복하기 위해 유능한 치료가 필요합니다.
주별 임신 중 체중 증가율
주간 체중은 계산에서 고려되는 삼 분기에 따라 고르지 않게 증가합니다. 임신 첫 달은 거의 0점으로 인해 발생합니다. 일반적으로 임산부는 2.5kg까지 증가해야하며이 단계의 매개 변수가 제자리에 유지되는 것은 드문 일이 아니며 이것은 또한 표준의 변형으로 간주됩니다.태아의 활발한 발달로 인해 다음 기간의 지표가 크게 증가합니다. 두 번째 삼 분기에는 소녀의 체질과 체질량 지수 (BMI)에 의존합니다. 따라서 임신 7일 동안의 증가율은 다음과 같습니다.
- 결핍증이 있는 여성은 500g을 넘지 않아야 합니다.
- 정상 체중 - 최대 450gr;
- 초과 - 최대 300 gr.
임신 체중 증가 차트
임신 중 주간 체중 증가 차트
표준을 독자적으로 결정하기 위해서는 초기에 BMI를 계산할 필요가 있습니다. 공식은 매우 간단하며 복잡한 계산이 필요하지 않습니다.예를 들어, 소녀는 67kg이고 키는 1.69m이고 BMI는 19.8이며 이는 정상적인 지표입니다. 비만인의 경우 지수가 26 이상이고 마른 사람의 경우 19.8 미만입니다.
임신 중 체중 증가 표는 계산된 BMI에 따라 매개변수를 찾는 데 도움이 됩니다.
| 임신 주 | 당신의 BMI<19,8 | BMI=19.8-26.0 | BMI>26.0 |
|---|---|---|---|
| 2 | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
| 4 | 0,9 | 0,7 | 0,5 |
| 6 | 1,4 | 1,0 | 0,6 |
| 8 | 1,6 | 1,2 | 0,7 |
| 10 | 1,8 | 1,3 | 0,8 |
| 12 | 2,0 | 1,5 | 0,9 |
| 14 | 2,7 | 1,9 | 1,0 |
| 16 | 3,2 | 2,3 | 1,4 |
| 18 | 4,5 | 3,6 | 2,3 |
| 20 | 5,4 | 4,8 | 2,9 |
| 22 | 6,8 | 5,7 | 3,4 |
| 24 | 7,7 | 6,4 | 3,9 |
| 26 | 8,6 | 7,7 | 5,0 |
| 28 | 9,8 | 8,2 | 5,4 |
| 30 | 10,2 | 9,1 | 5,9 |
| 32 | 11,3 | 10 | 6,4 |
| 34 | 12,5 | 10,9 | 7,3 |
| 36 | 13,6 | 11,8 | 7,9 |
| 38 | 14,5 | 12,7 | 8,6 |
| 40 | 15,2 | 13,6 | 9,1 |
과체중 여성은 9개월 동안 킬로그램이 증가하지 않는 반면, 마른 체격의 여성은 정상 수준에 도달함을 알 수 있습니다.
약간의 편차는 정상적인 것으로 간주되며 의학적 개입이 필요한 병리학은 아닙니다.
개월별 임신 중 체중 증가율 표
첫 번째 삼 분기에는 증가가 전혀 관찰되지 않을 수 있으며 독성, 나쁜 습관 및 스트레스 상황으로 인해 수치가 감소하는 것은 드문 일이 아닙니다. 개월 단위로 규범을 고려하면 킬로그램이 고르지 않게 증가합니다. 동시에 유전 적 특성과 임신 과정에 영향을 미치는 추가 요인으로 인해 경계가 흐려질 수 있습니다.30일마다 테이블 늘리기:
표는 입덧의 발생이나 임산부의 경험을 나타내는 기준이 증가하거나 감소할 수 있음을 보여줍니다.
의사의 약속에서 처음에는 수치가 큰 변화를 겪지 않기 때문에 30일에 한 번만 체중을 측정합니다. 앞으로 지표는 최대 매주 훨씬 더 자주 검사되는 반면 전문가는 역학에서 매개 변수의 결과를 왜곡하지 않도록 동시에 검사와 상담 일정을 잡으려고 노력합니다.
임신 중에 체중 증가가없는 이유
장기간의 독성은 탈수와 킬로그램의 부재로 이어집니다. 이러한 병리학은 병원에서 원인과 후속 치료를 식별하기 위해보다 철저한 검사가 필요합니다. 점적기, 비타민 및 완전한 휴식이 처방됩니다.임신 중에 체중 증가가 없으면 아이가 영양분을 덜 섭취하고 저산소증(산소 결핍)이 발생할 위험이 높습니다. 이 경우 의사는 식사의 칼로리 함량을 높이고 부분 영양 (1 일 약 6 식)을 통해 식욕을 자극하는 것이 좋습니다.
지표를 정상화하려면 간식, 말린 과일, 견과류, 바나나 또는 설탕에 절인 과일의 목적으로 더 나은 신진 대사를 위해 많은 양의 수분을 마시고 지속적으로 휴대해야합니다. 땅콩버터에는 단백질과 에너지가 많이 함유되어 있어 근육량과 체지방 형성 부족에 없어서는 안될 제품입니다.
식욕이 없을 때는 억지로라도 먹어야 합니다. 작은 조각으로 심리적 정서적 구성 요소를 개선하기 위해 편안한 환경에 앉아 있는 것이 좋습니다. 자연으로 나가서 물가의 피크닉은 미뢰를 자극하여 영양이 도움이되고 신선한 공기가 몸을 산소로 채울 것입니다.
임신 중 체중은 임산부에게 가장 중요한 관심사 중 하나입니다. 체중계를 밟을 때마다 체중이 얼마나 늘었고 이 임신 기간 동안 체중이 정상인지 즉시 알고 싶어집니다. 계산기를 사용하여 무게를 계산하는 것이 좋습니다. 임신 중 체중과 정상적인 대략적인 증가량을 구성하는 요소를 알아보십시오.
임신 중 평균 체중 증가는 12kg. 임신의 병리학(보통 부종)이 없다면 10~15kg의 증가는 정상으로 간주됩니다. 임신 전반기에 체중 증가는 평균 4kg.
건강한 임산부는 평균적으로 20주차까지 매주 300(+ - 30g), 21주에서 30주까지 330(+ - 40g), 분만까지 340(+ - 30g)을 추가합니다.
가중치는 다음과 같이 분배됩니다.
- 과일 무게 - 3300g
- 태반 - 650g
- 양수 - 800ml
- 자궁 - 900g
- 유선 -405g
- 혈액량 - 1250ml
- 조직액 - 2500ml
살찌 다개별적으로 발생하며 우선 임신 전의 여성의 체중에 달려 있습니다. 이를 위해 체질량 지수에 의존할 수 있습니다.
체질량 지수가 계산됩니다 공식에 따라:
나는 = m⁄h2
중- 체중(kg)
시간- 높이(미터)
18.5-24.99의 체질량 지수가 표준으로 간주됩니다. 이 수치 이하 및 이상의 값은 각각 저체중 및 과체중으로 간주됩니다. 초기 체중 감소로 체중 증가는 13kg에서 18kg 사이입니다. 초기 과체중의 경우 9kg에서 11kg까지 증가할 수 있으며 비만인 경우 최대 9kg까지 증가할 수 있습니다.