임신 중 속 쓰림을 제거하십시오. 이러한 제품에는 다음이 포함될 수 있습니다. #임신 중 속쓰림에 대한 PRODUCT_SHORT_NAME#
많은 임산부는 특히 임신 2기와 3기에 심한 속쓰림 증상을 경험합니다.
속쓰림은 위 내용물로 인해 식도에 작열감을 유발하고 식도로 되돌아갑니다.
임산부의 속쓰림은 종종 소화관 근육의 특정 부위에 영향을 미치는 호르몬 균형의 변화로 인해 발생합니다.
결과적으로 하부 식도 괄약근이 이완되어 산이 식도로 쉽게 침투할 수 있습니다.
또한 자라는 자궁도 위에 압력을 가해 위산을 위로 밀어 올립니다.
담석 질환은 또한 임신 중에 위산 역류를 일으킬 수 있습니다(매우 드물지만).
임신 중 가슴 앓이를 제거하는 방법? 먼저 가슴 앓이의 원인 요소를 결정해야하며이를 기반으로이 현상을 제거하는 방법을 결정할 수 있습니다.
원인과 증상
속쓰림은 임산부가 흔히 경험하는 증상입니다. 이러한 이유로 일부 여성과 산부인과 의사는 건강한 임신에서도 이를 정상으로 간주합니다.
속쓰림은 가슴 아랫부분이 타는 듯한 느낌을 말합니다. 감각은 위장에서 입 뒤쪽까지 신체의 다른 부분에 영향을 줄 수 있습니다.
속쓰림은 종종 산성 위 내용물의 역류로 인해 발생합니다.
다른 일반적인 동반 증상으로는 쓴맛, 위장의 충만감, 트림 및 삼키기 어려움이 있습니다.
속쓰림은 여성이 겪고 있는 새로운 증상일 수도 있고 기존의 위식도 역류 질환의 악화일 수도 있습니다.
증상은 일반적으로 임신 첫 번째 삼 분기 말이나 두 번째 삼 분기에 시작되며 임신이 진행됨에 따라 빈도와 심각도가 높아집니다.
임신에 수반되는 호르몬 및 신체의 변화는 속쓰림 및 위산 역류와 같은 일시적인 증상을 유발할 수 있습니다.
임신 중 위산 역류의 빈도가 증가한 몇 가지 이유가 제시되었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 식도와 위 사이에 위치한 괄약근(하부 식도 괄약근)의 이완을 매개하는 에스트로겐과 프로게스테론의 순환 수준 증가 효과.
- 자궁의 성장으로 인한 복부의 압력 증가.
- 비정상적인 위 배출 및 장 운동성 변화.
임신 중 위산 역류의 정확한 원인 메커니즘은 아직 입증되지 않았지만, 그 과정은 위의 몇 가지 요인을 포함하는 다인성일 가능성이 있습니다.
여성이 임신 중에 속쓰림을 경험할 수 있는 첫 번째 이유는 배변 속도를 늦추기 위함입니다.
프로게스테론(임신 호르몬)은 자궁 수축을 방지하지만 동시에 배변 속도를 늦춥니다.
그 결과 임산부의 장이 예전처럼 효율적으로 일하지 못하고 음식물이 위에 오래 저장되어 속쓰림과 변비를 유발합니다.
두 번째 이유는 임신 중 여성의 자율신경계가 임신 적응으로 인한 생활 리듬의 변화와 스트레스에 영향을 받기 때문입니다.
신경계는 일반적으로 교감신경계와 부교감신경계로 나뉜다.
첫 번째는 스트레스의 순간에 활성화되어 반응을 담당하는 반면, 나머지 및 소화 시스템이라고 불리는 두 번째는 음식의 소화를 촉진하고 신진 대사 속도를 늦춥니다.
임신 중 속쓰림의 세 번째 원인은 역류성 식도염입니다. 이런 이유로 위에서 위산이 식도까지 올라와 흉통을 유발한다.
임산부의 위산 역류의 네 번째 원인은 성장하는 아기입니다. 속쓰림은 임신 2분기에 사라질 수 있지만 3분기에 재발하거나 다시 악화될 수 있습니다.
성장하는 아기, 큰 태반, 많은 양의 양수는 자궁의 크기가 커지고 있음을 나타냅니다.
주변 장기와 내장을 압박하고 복부를 위로 밀어 올리며 배변을 느리게 하여 소화불량과 속쓰림을 유발합니다.
속 쓰림에 대한 가정 요법
사람은 정상적인 상황에서 항상 특정 속쓰림 치료제를 사용할 수 있지만 임산부는 위산 역류 문제에 대한 해결책을 선택할 때 더 신중해야 합니다.
임신 중에 가슴 앓이가 관찰되면 어떻게 제거합니까? 그녀가 자신과 태아에게 해를 끼치 지 않고 속쓰림 상태를 쉽게 극복 할 수있는 특정 민속 및 가정 방법이 있습니다.
여기에는 위산 역류 치료를 위한 몇 가지 안전한 가정 요법이 포함됩니다.
많은 의료 전문가들은 과식이 특히 임신 2분기에 속쓰림을 유발한다고 믿습니다.
임신은 복부가 팽창할 공간을 덜 남기므로 모든 여성이 영양과 음식 크기에 대해 현명하게 대처하는 것이 좋습니다.
따라서 더 적은 양을 섭취해야 합니다. 이렇게 하면 몸이 음식을 더 쉽게 처리할 수 있습니다. 결과적으로 위산 역류와 같은 현상에서 여성의 위치를 구해 줄 것입니다.
임신 중 가슴 앓이를 제거하는 방법? 이렇게하려면식이 요법을 조정해야합니다.
- 소량이지만 자주 식사를 해야 합니다. 예를 들어, 어떤 위치에 있는 여성은 3번의 큰 식사가 아닌 6-7번의 작은 식사를 할 수 있습니다.
- 각 식사는 한 잔 반 이하의 음식으로 구성되어야 합니다. 적은 양의 식사는 또한 음식이 일시적으로 산을 중화시키는 경향이 있기 때문에 위에 산이 축적되는 시간이 적음을 의미합니다.
- 소화가 잘 되는 음식과 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 초콜릿뿐만 아니라 무겁고, 지방이 많거나 매운 음식의 섭취를 피하는 것이 중요합니다. 감귤류 또는 과일 주스, 알코올 및 커피도 일부 여성에게 속쓰림을 유발합니다.
- 천천히 먹는 것이 좋습니다. 식사하는 동안 휴식을 취하고 각 부분을 즐길 수 있어야 합니다. 빨리 먹으면 속이 쓰리고 속이 쓰릴 수 있습니다. 사실, 소화를 촉진하려면 단단한 음식을 천천히 씹는 것이 중요합니다.
- 자기 직전에 먹지 마십시오. 취침 최소 3시간 전에 식사를 하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 위산 역류를 제거하기가 매우 어렵습니다.
- 또한 임신 2분기, 특히 식사 후의 움직임을 모니터링해야 합니다. 임산부는 식사 직후에 잠을 자지 않아야 합니다. 오후에는 식사 직후에 잠자리에 들 필요도 없습니다. 결국, 누워 있으면 식도로 산의 침투가 촉진되어 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
- 위산 역류의 첫 징후가 나타날 때 몸을 굽히지 마십시오. 이러한 행동으로 인해 산이 식도로 들어갈 수도 있습니다. 식사 후에는 잠시 서있거나 앉는 것이 좋습니다.
- 저녁 식사 후 가장 좋은 방법은 신선한 공기를 마시며 여유롭게 산책하는 것입니다. 집안일도 할 수 있습니다. 그러나 몸을 굽히는 육체 노동은 해서는 안 됩니다. 그냥 앉아서 책을 읽는 것이 좋습니다.
이러한 민간 요법과 가정 요법은 매우 중요하며 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 적절한 영양 섭취는 역류성 식도염의 가장 좋은 치료법입니다.
위치에있는 소녀의 가슴 앓이를 유발하는 음식의식이 요법이없는 것처럼 필요합니다.
가슴 앓이를 제거하는 방법? 그리고 다른 동반 증상을 제거하는 방법은 무엇입니까? 무엇보다도 여성은 속 쓰림을 증가시키는 음식을 식별해야 합니다.
이러한 제품에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 감귤류, 토마토와 같은 산성 식품.
- 튀긴 음식과 향신료.
- 사탕.
- 커피.
- 탄산음료.
- 술. 그들은 흡연과 함께 두 번째 삼 분기에 금지되어야합니다.
또한 체액이 위장을 통해 빠르게 이동하므로 속쓰림을 일으키지 않는 것으로 알려져 있습니다.
따라서 우유, 요구르트와 같은 단백질 음료를 포함하여 임산부의 위산 역류에 유익한 일부 영양 음료가 있습니다.
이러한 자연 요법은 위와 장의 미생물을 정상화합니다.
가벼운 수프와 국물을 먹고 요구르트, 밀크 쉐이크, 단백질 쉐이크 및 푸딩을 마시는 것도 매우 유용합니다. 동시에 지방 우유가 가슴 앓이를 유발할 수 있으므로 위치에있는 여성은 매우 조심해야합니다.
허브차는 대체 음료가 될 수 있지만 임신 2기에 이를 섭취할 가능성에 대해 의사와 상의해야 합니다.
사실 일부 허브는 특정 여성에게 금기일 수 있습니다.
집에서 임신 중 속 쓰림을 빨리 없애는 방법은 무엇입니까? 우선, 특별한 조치를 취하고 민간 요법을 사용하여 속쓰림을 없앨 수 있습니다.
특히 올바른 자세로 잠을 자야 밤에 속쓰림과 위산 역류를 유발할 수 있는 모든 요인을 제거해야 합니다.
특히 머리를 들어 올리기 위해 여러 개의 푹신한 베개를 사용해야 합니다. 이 위치는 위강에 있는 내용물의 중력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
이것은 차례로 위산의 조절을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 이를 위해 임산부는 종종 쐐기형 베개를 사용하여 상체를 높은 위치에 유지합니다.
또한 항상 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다. 즉, 수면 중뿐만 아니라 임신 기간 내내 착용하는 것이 좋습니다.
꽉 끼는 옷은 복부에 더 많은 압력을 가하여 위산 역류를 악화시킬 수 있습니다.
위치에 있는 여성을 위한 내마모성 의류는 위산 역류를 예방하는 한 가지 방법입니다.
임산부는 집에서 속쓰림으로 무엇을 얻을 수 있습니까? 많은 임산부는 생강과 같은 속쓰림을 제거하는 전통적인 방법을 사용합니다.
이 제품은 속쓰림과 같은 불쾌한 상태를 퇴치하기 위해 많은 국가에서 사용되는 훌륭한 치료제입니다.
예를 들어, 아유르베다와 한의학은 종종 속쓰림을 치료할 뿐만 아니라 메스꺼움과 구토를 방지하기 위해 생강과 같은 치료법을 사용합니다.
신선한 생강 한 조각을 뜨거운 물에 불려 생강차를 만들 수 있습니다. 이 차에 약간의 설탕이나 꿀을 첨가하여 맛을 보고 식사 사이에 마시는 것도 좋습니다.
진저 에일도 마실 수 있지만 탄산음료 함량에 주의해야 합니다.
수제 진저 에일은 위의 상태에 대한 유용하고 효과적인 수제 치료법이기도 합니다.
집에서 임신 중 가슴 앓이에 도움이되는 것은 무엇입니까? 임산부가 밤에 역류성 식도염을 앓고 있다면 붉은 사과를 먹으면 불쾌한 기분을 달랠 수 있습니다.
이 유형의 사과는 위산 역류에 대한 훌륭한 치료제이며 위장에 알칼리성 환경을 조성하고 과도한 산 생성을 막는 데 도움이 됩니다.
노란 사과도 먹을 수 있지만 신맛이 나는 사과 품종은 위산 역류를 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
속쓰림을 치료하는 다른 방법은 자기 전에 달콤한 빨간 사과 몇 조각을 먹는 것입니다.
또는 무가당 사과 소스를 만들 수 있습니다. 이 모든 기금은 위산 균형을 회복하고 위산 생성 수준을 낮추기 위해 노력하고 있습니다.
유용한 비디오
임산부는 단순히 자신의 복지에 더 세심한주의를 기울여야합니다. 그러나 어떤 여성도 질병에서 면역되지 않습니다. 그들 중 일부는 의약품과 다양한 민간 요법의 사용이 필요합니다. 이 기사에서는 어떤 약물이 가슴 앓이로 인한 임산부를 도울 수 있는지 알아낼 것입니다(취할 수 있는 것). 이 증상의 제거는 전문가와 상담한 후에만 수행해야 한다고 말할 가치가 있습니다. 임산부는 가슴 앓이에서 무엇을 얻을 수 있습니까? 민간 요법 및 의약품은 아래에 설명되어 있습니다.
속쓰림
종종 여성은 그것이 어떤 상태인지 상상할 수 없습니다. 그러나 임신이 시작되면 모든 것이 바뀝니다. 대부분의 공정한 섹스가 그러한 증상으로 고통받는 것은이 기간 동안이었습니다. 출현 이유는 다를 수 있습니다. 임산부는 가슴 앓이에서 무엇을 얻을 수 있습니까? 일부 의약품과 약초를 사용할 수 있습니다. 그러나 그러한 교정 전에 반드시 의사와 상의하고 이 약물 그룹의 복용에 대한 승인을 받아야 합니다.
가슴 앓이는 근육을 이완시키는 호르몬의 작용으로 인해 임산부에게 발생합니다. 프로게스테론은 위와 식도의 기능에 영향을 미칩니다. 주스와 음식물 찌꺼기는 하부에 버려집니다. 이것의 결과는 후두와 식도의 타는 듯한 감각과 불편함입니다. 또한 가슴 앓이는 종종 임신 후기 임산부를 걱정합니다. 그 이유는 생식기의 성장과 아기의 체중 증가 때문입니다. 따라서 자궁은 위를 강력하게 지지하고 여성은 속쓰림을 느낍니다(다음 식사 후 더 자주).
임산부는 가슴 앓이에서 무엇을 얻을 수 있습니까?
당신이 흥미로운 위치에 있다면, 아마도 당신은 이 질문을 한 번 이상 받았을 것입니다. 그렇다면 임산부는 속쓰림으로 무엇을 얻을 수 있습니까? 대답하기 전에 임산부의 신체의 개별 특성을주의 깊게 고려해야합니다.
현재 가슴의 타는듯한 느낌과 입안의 불쾌한 맛을 중화시키는 약물이 많이 있습니다. 그러나 그들 중 다수는 아이를 안고 있는 동안 금지되어 있습니다. 가슴 앓이의 임산부는 아기를 기다리는 동안 사용에 대한 금지 사항이 포함되어 있지 않은 지침에 해당 약을 사용할 수 있습니다. 더 정확하게는 산부인과 전문의나 치료사가 약속을 잡을 수 있습니다.
의약품 외에도 임산부는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 임산부는 가슴 앓이를 위해 무엇을 마실 수 있습니까? 일부 허브로 만든 달인과 차는 식도의 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 교정 방법을 자세히 고려하고 임산부가 가슴 앓이로 마실 수있는 것을 알아 보겠습니다.
약물
대부분의 경우 임산부는 그러한 불쾌한 증상에 대처할 수있는 약물을 사용합니다. 여기에는 "Rennie", "Gaviscon", "Maalox", "Smecta", "Almagel" 등이 포함됩니다.
나열된 자금 중에서 가장 적합한 형태의 약물 방출을 선택할 수 있습니다. 따라서 음료를 준비하기위한 정제, 용액, 현탁액, 분말이 될 수 있습니다. 이 그룹의 대부분의 약물에는 칼슘, 마그네슘 및 알루미늄이 포함되어 있습니다. 아기를 기다리는 동안 그들에게 도취되지 마십시오. 그렇지 않으면 과도한 칼슘이 출생 과정에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 동시에 아기의 천문이 조기에 닫히고 머리가 여성의 골반을 통과하기가 더 어렵습니다. 다량의 마그네슘은 조산으로 이어질 수 있습니다. 이 또한 기억해야 합니다.
초본 달인과 민속 요리법
임산부는 가슴 앓이에서 무엇을 얻을 수 있습니까? 전통 의학의 수단 중 일부 허브와 차가 구별됩니다. 더 느린 영향을 미친다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 그들 중 일부는 의약품보다 덜 위험한 것으로 밝혀졌습니다. 가슴 앓이가있는 임산부가 취할 수있는 것에 대해 말하면 다음 구성을 강조 할 가치가 있습니다.
- 약초의 작은 조각을 가지고 씹으십시오. 그런 다음 물과 함께 마십니다. 임신 초기에 이 약은 구토를 유발할 수 있습니다. 이 점을 고려해야 합니다. 또는 뿌리를 으깨서 물에 타서 마실 수 있습니다.
- 카모마일 꽃입니다. 이 치료법은 정기적으로 섭취해야 합니다. 불편함을 치료하는 것보다 예방하는 데 더 중점을 둡니다. 마른 카모마일 허브 3테이블스푼을 용기에 담습니다. 거기에 끓는 물 200 밀리리터를 붓고 덮으십시오. 국물을 20분 동안 우려낸 다음 걸러내고 식힙니다. 다음 식사 30분 전에 작은 모금으로 주입을 마 십니다.
- 여러 허브의 혼합물. 벽이 두꺼운 용기에 말린 카모마일 한 스푼을 넣으십시오. 또한 질경이와 St. John's wort를 같은 양으로 첨가하십시오. 결과 혼합물을 저어주고 두 스푼을 가져갑니다. 표시된 양의 혼합물을 1리터의 물과 함께 붓고 끓입니다. 식사 전에 국물 한 스푼을 가져 가라. 하루에 세 숟가락 이상 마실 수 없습니다.
- 치유의 씨앗. 딜, 회향, 아니스를 섭취하십시오. 이 재료의 씨를 유리병에 담고 끓는 물로 덮는다. 양조하고 음료를 식히십시오. 필요에 따라 차를 조금씩 마신다. 그러한 치료법은 가슴 앓이에 대처하는 데 도움이 될뿐만 아니라 임신 후기 아기의 장 산통 예방에도 도움이 될 것이라고 말할 가치가 있습니다.
가슴 앓이에 대한 소다 치료 : 입증 된 방법
가슴 앓이가있는 임산부가 취할 수있는 것에 대해 말하면 할머니는 종종 소다 용액을 사용하는 것이 좋습니다. 그것을 준비하는 것은 꽤 간단합니다. 그러나 이 제품을 액체 형태로 보관하지 마십시오. 필요한 경우 음료를 다시 만드십시오.
소위 발포성 물질을 준비하려면 깨끗한 물 한 잔을 섭취하십시오. 액체 온도는 약 30도여야 합니다. 유리잔에 베이킹 소다 반 티스푼을 넣습니다. 그런 다음 같은 양의 사과 식초를 넣으십시오. 혼합물을 빠르게 저어 소량으로 마십니다. 전체 솔루션을 소비하지 마십시오. 바닥에 소량의 물을 남겨 두십시오. 거기에 소다의 대부분이 침전되어 임산부의 몸에 불필요합니다.
이러한 약은 10분 이내에 임산부의 상태를 완화할 수 있습니다. 그러나 의사들은 소다가 위액의 새로운 부분을 유발할 수 있다고 말합니다. 이것은 속쓰림이 곧 새로운 활력으로 돌아올 것임을 암시합니다.
해바라기 또는 호박씨
임산부는 가슴 앓이로 무엇을 먹을 수 있습니까? 많은 임산부는 가장 평범한 씨앗이 도움이된다고 말합니다. 제품을 열처리해서는 안 된다는 점에 유의해야 합니다.
속쓰림 발작이 시작되면 약 15-20개의 씨앗을 섭취하십시오. 전체를 씹되 덩어리를 삼키지 마십시오. 성분을 뱉어내고 소량의 물로 분비된 주스를 씻어내십시오. 아마씨도 불편함을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 소화 장애에는 섭취해서는 안됩니다. 씨앗 100g을 으깨고 혼합물을 따뜻한 물로 덮습니다. 이 물질을 밤새 그대로 두십시오. 아침이 되면 젤리 같은 모습을 하게 됩니다. 첫 식사 전에 용액을 마신다.
임산부를 위한 영양
특정 식단은 불쾌한 타는 듯한 감각과 불편함을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임산부는 가슴 앓이에서 무엇을 먹을 수 있습니까? 곡물과 젤리를 사용하십시오. 이러한 음식은 위벽을 감싸고 식도의 불쾌한 작열감이 나타나는 것을 방지합니다.
아침 식사 전에 젤리 한 잔을 마신다. 저녁 식사 전에 같은 동작을 반복하십시오. 죽을 좋아한다면 오트밀, 보리쌀, 쌀이 제격이다. 그러나 그들 중 일부는 장에 강화 효과가 있을 수 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다.
임산부를 위해 속쓰림으로 먹을 수있는 것에 대해 말하면 다음과 같이 조언해야합니다. 매운 음식과 많은 소금을 피하고 소시지와 기름진 음식을 포기하십시오. 기름이 많은 음식도 타는 듯한 느낌을 유발할 수 있습니다.
건강 음료
미네랄 워터는 속쓰림을 예방하고 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 올바른 물을 선택해야 합니다. "Smirnovskaya", "Essentuki", "Borjomi" 등의 유형을 선호하십시오.
마시기 전에 음료에서 가스를 배출하십시오. 그렇지 않으면 상태를 악화시킬 수 있습니다. 미네랄 워터를 40도까지 가열하고 보온병에 넣으십시오. 필요에 따라 하루에 여러 번 반 유리를 섭취하십시오. 그러한 치료는 최대 한 달 동안 지속된다고 말할 가치가 있습니다.
요약
이제 임산부가 속쓰림으로 복용할 수 있는 것이 무엇인지 알게 되었습니다. 이 기간 동안 허용되는 일부 제제는 임산부의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 기억하십시오. 그렇기 때문에 스스로 치료하지 말고 매우 조심해야 합니다. 필요한 경우 의사에게 진찰을 받고 올바른 처방을 받으십시오. 이 경우에만 부작용의 발생으로부터 자신과 아기를 보호 할 수 있습니다. 건강!
통계에 따르면 여성의 약 75%가 임신 중에 속쓰림으로 고통받습니다. 우선, 식도의 점막은 위의 내용물이 음식의 소화에 관여하는 산과 함께 들어가기 때문에 속쓰림을 겪습니다. 식도의 점막에 닿는 위액은 속쓰림을 유발합니다. 이 시점에서 임산부는 위장에 불편 함을 느낍니다. 목구멍에서 타는듯한 느낌이 시작되고 입안에 신맛이 나타납니다. 대부분의 경우 이러한 불쾌한 증상은 식사 직후에 나타납니다. 그리고 임신 전반기에 가슴 앓이가 너무 성가시지 않으면 후반부에는 하루 종일 지속될 수 있습니다.
임산부에서 가슴 앓이가 발생하는 이유 : 초기 및 후기 단계의 가슴 앓이의 원인
신체의 호르몬 변화는 임산부의 가슴 앓이의 주요 원인입니다
가슴 앓이의 형태로 불쾌한 질병이 나타나는 주된 이유는 임산부의 몸에서 발생하는 호르몬 변화입니다. 임신 초기에 여성에서 프로게스테론 호르몬의 양이 크게 증가합니다. 이 호르몬은 평활근을 이완시키는 역할을 합니다. 근육이 이완된다는 사실 때문에 태아의 차분한 발달에 필요한 자궁의 흥분성이 감소합니다. 아아, 이 호르몬은 근육과 다른 기관을 이완시킵니다. 여기에는 위와 식도를 분리하는 괄약근(판막)이 포함됩니다. 호르몬의 작용으로 판막이 이완되고 음식물이 위에서 식도로 부분적으로 배출되어 속쓰림을 유발합니다. 자궁이 커질수록 위 내용물이 식도로 들어가는 양이 많아집니다. 무엇보다도 프로게스테론은 위산의 증가를 유발합니다. 타는 듯한 느낌이 강해집니다.
많은 임산부, 특히 마지막 삼 분기에 가슴 앓이로 크게 고통받습니다. 그러나 우리는 임산부를 안심시키기 위해 서두르고 가슴 앓이는 태아의 생리적 발달에 영향을 미치지 않습니다. 일반적으로 가슴 앓이는 임신 9개월까지 줄어들거나 상당히 약해집니다. 출산 후 대부분의 여성은이 불쾌한 질병을 완전히 제거합니다.
임신 1기, 2기, 3기의 임산부 속쓰림의 원인
| 임신 적령기 | 속쓰림 원인 |
| 1학기 | 초기 단계에서 속쓰림은 자연적인 원인으로 인해 발생합니다. 호르몬 변화
, 또는 오히려 근긴장도에 대한 프로게스테론의 효과. 하부 식도 판막을 이완함으로써 위의 산성 환경이 식도로 들어갑니다. 소화 과정 자체가 억제되어 음식물이 소화되기 어렵습니다. 첫 번째 삼 분기에는 식사 직후에 타는듯한 느낌이 나타납니다. 대부분의 경우 임산부는 임신 13주에 속쓰림을 호소하기 시작합니다. 이 기간 동안 속쓰림은 공복에도 발생할 수 있습니다. 따라서 식사를 거르지 않아야 합니다. 속쓰림 발작은 누워 있는 동안 악화됩니다. 이 3개월 동안 의사는 머리 아래에 여분의 베개를 놓을 것을 권장합니다. |
| 2학기 | 태아는 두 번째 삼 분기에 자랍니다. 장기가 위쪽으로 이동하여 위장이 변형됩니다. 자궁은 자궁을 확장하고 이동시켜 스스로를 위한 공간을 만듭니다. 이 시간까지 괄약근이 이완되고 많은 양의 음식이 식도로 던져지며 가슴 앓이가 증가합니다. 19주차에 임산부는 종종 소화 장애를 경험합니다. 그들은 무거움을 느끼고 구토가 나타날 수 있습니다. 속쓰림은 과식할 때뿐만 아니라 갑작스러운 움직임과 굽힘으로 인해 특히 악화됩니다. 이 기간 동안 의사는 자주 먹지만 소량으로 섭취할 것을 권장합니다. |
| 3분기 | 자궁은 계속 성장하면서 복강 내에서 스스로를 위한 공간을 확보합니다. 위장은 더 많은 압력을 받고 있습니다. 가슴 앓이는 임산부를 계속 괴롭히고 있습니다. 그러나 9개월이 되면 호르몬의 활성 생산이 감소합니다. 아기의 머리는 아래쪽으로 이동하고 위는 더 적은 압력을 받습니다. 속쓰림이 덜 공격적입니다. 출산 후 대부분의 여성은이 불쾌한 증상을 오랫동안, 때로는 영원히 잊어 버립니다. |
임산부의 속쓰림을 예방하는 방법 : 효과적인 예방 조치
임신 중 가슴 앓이의 위험을 줄이는 방법은 무엇입니까?
- 우선 임신 중에는 엄격하게 필요합니다. 체중을 모니터링하십시오. 의사에 따르면 가슴 앓이의 위험은 과도한 추가 파운드 세트에 직접적으로 달려 있습니다.
- 의사는 모든 임산부에게 권장합니다. 부분 식사를 고수하십시오. 즉, 하루에 5~6회, 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다.
- 임산부의 식단에는 반드시 알칼리성 반응을 일으킬 수 있는 식품이 포함되어야 합니다. 선호하는 제품에 대한 자세한 내용은 아래 표에서 확인할 수 있습니다.
- 임신 2분기와 3분기에 임산부는 자세를 모니터링하고 신체 활동을 중단하십시오. ... 특히 무거운 물건을 구부리거나 들어 올리는 작업이 필요합니다.
- 임신 중 꽉 끼는 옷을 입지 않는다 ... 임산부의 옷장에는 복부에 압력을 가하는 물건이 없어야합니다.
- 탄산 음료를 건너 뛰십시오 .
- 식사 사이에 수분을 섭취해야 합니다. .
- 천천히 먹되, 한입 한입 꼭꼭 씹어먹기 .
이 간단한 규칙을 따르면 속쓰림 발작을 완전히 줄이거나 피할 수 있습니다.
임신 중 가슴 앓이를 제거하는 방법 : 약국 및 민간 방법
가슴 앓이가 여전히 "얻어"먹고 잠을 잘 수 없다면 전문가의 도움 없이는 할 수 없습니다. 속쓰림을 없애는 세 가지 방법이 있습니다. 약물, 동종 요법 및 전통적인 방법입니다.
약물로 속쓰림 치료
대부분의 경우 의사는 "비 흡수성 제산제"그룹에 속하는 임산부 약을 처방합니다. 이 그룹의 준비는 염산을 중화하고 위벽을 감싸서 보호합니다. 속쓰림은 몇 분 안에 완전히 사라집니다. 우리는이 그룹의 약물이 혈액에 흡수되지 않는다는 점에 주목하고 싶습니다. 즉, 태아에게 절대적으로 안전합니다. 이 약물 그룹에는 다음이 포함됩니다. 말록스, 알마겔, 레니. 이 약물은 또한 헛배 부름 (과잉 가스), 메스꺼움, 트림과 같은 불쾌한 증상을 완화합니다. 주치의는 임산부에게 가슴 앓이 약을 처방해야하며자가 치료를해서는 안됩니다.
동종요법
가슴 앓이와의 싸움에서 동종 요법 요법에 의존하기 전에 동종 요법 의사를 방문하는 것이 필수적입니다. 대부분의 경우 임산부가 처방됩니다. Pulsatilla 식물 추출물을 기반으로 한 동종 요법 치료제 ... 신맛 트림으로 고통받는 임산부는 일반적으로 처방됩니다 가성.
가슴 앓이에 대한 민간 요법
임산부가 속 쓰림에 베이킹 소다를 사용할 수 있습니까?
실습에서 알 수 있듯이 속쓰림으로 고통받는 대부분의 사람들은 가장 간단한 치료법인 베이킹 소다에 의존합니다. 물론 베이킹 소다는 속쓰림 완화에 매우 효과적입니다. 그러나 임신 중에 가슴 앓이를 제거하는이 방법은 받아 들일 수 없습니다. 문제는 소다가 혈류로 흡수되어 임산부의 몸에서 산-염기 균형을 방해한다는 것입니다. 탄산음료를 섭취한 후 잠시 후 속쓰림이 다시 나타나 더욱 심해지며 탄산음료를 섭취하면 부종이 발생할 수 있습니다. 따라서 이 방법은 제외됩니다.
많은 여성들이 속쓰림을 없애는 데 도움을 줍니다. ~와 함께 해바라기 씨, 귀리 씹기 ... 그건 그렇고, 귀리를 씹은 후에는 삼킬 필요가 없습니다. 많은 도움이 됩니다 우유 ... 작은 모금으로 마신다.
임신 중 속 쓰림에 대한 약초 주입
민간 요법에서는 속 쓰림을 없애기 위해 모든 종류의 약초 주입이 종종 사용됩니다. 우리는 가장 인기있는 민속 요리법 중 일부만 제공 할 것입니다.
레시피 번호 1
100g의 박하와 100g의 St. John's wort 및 60g의 centaury를 혼합해야 합니다. 두 큰술. 혼합물의 숟가락은 400ml의 끓는 물에 부어야합니다. 12-14시간 동안 그대로 둔 다음 긴장을 풉니다. 복용량은 백 ml입니다. 빈속에 아침에.
레시피 번호 2
창포 뿌리로 만든 속쓰림 가루를 잘 제거합니다. 복용량은 커피 스푼의 세 배입니다.
레시피 번호 3
끓는 물 반 리터에 2 큰술을 넣으십시오. 엘. 히스. 5분간 불을 붙입니다. 국물을 걸러냅니다. 복용량 - 3 번 1 큰술. 엘.
속 쓰림이 있는 임산부가 먹을 수 있는 것과 먹을 수 없는 것: 허용 및 금지 식품 및 요리 목록
속쓰림에 대한식이 요법은이 질병을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 아래 표는 가슴앓이가 있는 음식과 요리가 식단에 포함될 수 있고 포함되지 않는지 알아내는 데 도움이 될 것입니다. 또한 임산부를 위한 메뉴를 구성할 때 방법에 대한 팁을 고려하는 것이 좋습니다.
동물성 지방 야채로 대체하십시오.
다이어트에서 제외 유제품 및 과자 줄이기 달콤한 주스와 과일로 대체합니다.
우리의 팁이 불편함을 완화하거나 속쓰림을 완전히 없애는 데 도움이 되기를 바랍니다.
당신의 임신이 나와 비슷하다면 식후 3시간 후에 음식을 맛보는 것이 어떤 것인지 알 것입니다. 이 가슴과 목의 타는 듯한 느낌, 입안의 산 맛은 우연이 아닙니다. 이것은 가슴 앓이의 증상입니다. 가슴 앓이는 특히 임신 마지막 삼 분기 동안 고통 스럽습니다. 확대 된 자궁이 위 부위까지 올라가 소화산이 위에서 식도로 쉽게 통과하기 때문입니다. 기사 말미에는 전문가들의 추천으로 영상을 준비했습니다!
다음은 임신 중 속쓰림을 없애는 10가지 방법입니다.
1. 기름진 음식과 향신료가 들어간 튀긴 음식을 피하십시오.
이러한 음식은 위산 생성을 돕고 하부 식도 괄약근을 약화시켜 위 내용물이 다시 식도로 돌아오도록 합니다. 종합해보면 아주 나쁜 조합입니다. 그러나 이것이 전부는 아닙니다. 카페인은 또한 속 쓰림을 유발할 수 있습니다. 그리고, 저는 이것을 말하려고 울고 있습니다. 초콜릿은 속쓰림의 또 다른 적입니다.
2. 수면 자세.
머리와 상체가 다리보다 높도록 머리와 어깨 아래에 무언가를 놓고 자십시오. 이것은 식도로 산의 흐름을 막아야 합니다. 당신은 또한 당신이 임신하고 아기가 폐에 압력을 가하고 있기 때문에 더 잘 숨을 쉬게 될 것입니다!
3. 적게 먹되 더 자주 먹습니다.
하루 3끼의 대량 식사는 임산부뿐만 아니라 누구에게나 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 그러므로 나는 물론 나쵸의 엄청난 주문이 당신을 유혹한다는 것을 알고 있지만 천천히 먹습니다. 지금은 조금, 나머지는 나중에 먹습니다. 게다가 하루 종일 조금씩 먹으면 산도가 정상으로 유지될 뿐만 아니라 입덧 예방에도 도움이 됩니다. 한 번에 두 마리의 새를 죽입니다! 그리고 마지막으로 기억해야 할 사항: 마지막 식사는 취침 3시간 전이어야 합니다.
4. 식후 바로 취침하지 마십시오.
임신하면 빨리 피곤해지는 걸 알지만 그래도 식후 1시간 동안은 눕지 않으려고 해요. 정말 필요하다면 왼쪽으로 눕습니다. 이것은 단순히 우리가 만들어지는 방식 때문입니다. 그렇게 하면 위산이 장으로 들어갈 가능성이 더 높아집니다. 또한 왼쪽으로 누워 잘 때 혈액 공급량과 영양량이 증가하여 태반과 아기에 도달합니다. 보다 안정적인 자세를 유지하려면 무릎 사이에 베개를 끼우고 무릎을 구부리십시오.
5. 위장에 압력을 가하는 옷을 피하십시오.
어쨌든 꽉 끼는 옷을 입으려고 노력하지 않는 경우가 대부분이지만, 그런 옷을 입는 경우에는 출산 후 기간 동안 두는 것이 좋습니다. 꽉 끼는 옷은 복부와 위에 압력을 증가시켜 산이 식도로 빠져나갈 수 있습니다. 그리고 똑바로 앉는 것을 잊지 마십시오. 산을 억제합니다.
6. 물을 충분히 마신다.
반직관적으로 들릴지 모르지만 속쓰림은 실제로 몸에 수분이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 매일 모든 것이 잘 될 것입니다. 단 한 가지 조건: 식사와 함께 이 모든 양의 물을 마시지 마십시오. 한 번에 많은 양의 수분을 섭취하면 위가 팽창하여 하부 식도 괄약근에 압력이 가해져 위산이 식도로 누출될 수 있습니다.
7. 껌.
속쓰림이 이미 매우 귀찮다면 약국에서 좋아하는 껌을 구입하여 매 식사 후에 씹으십시오. 연구에 따르면 껌을 씹으면 침 생성이 촉진되어 식도의 산성도를 낮추고 위식도 역류 질환을 예방할 수 있습니다. 껌에는 또한 식도로 누출되는 산을 중화시키는 데 도움이 되는 귀중한 중탄산염이 들어 있습니다. 그래서 그것은 이중 작업을 수행하고 숨을 상쾌하게 할 것입니다 (특히 이전 조언을 따르지 않고 향신료와 함께 나초 접시를 주문한 경우!)
8. 더 많은 유제품.
대부분의 예비 엄마들은 식사 후 또는 속쓰림이 시작될 때마다 요구르트 몇 스푼을 먹으면 작열감을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 알아차렸습니다. 초기 연구에 따르면 요구르트에서 발견되는 프로바이오틱스가 속쓰림 완화에 도움이 될 수 있다고 합니다. 요구르트의 박테리아는 또한 불쾌감을 유발하는 박테리아를 죽임으로써 장을 최상의 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 요구르트가 싫다면 우유나 아이스크림으로 구원받는 여성도 있다.
9. 약간 이국적이다.
파파야에는 위장을 진정시키는 소화 효소가 들어 있습니다. 파파야는 신선하거나 말린 것, 주스처럼 통조림 또는 알약으로 섭취할 수 있습니다. 플러스 - 과일은 임신 중에 섭취하기에 절대적으로 안전합니다. 맛있는 신선한 과일을 먹거나 파파야 주스를 마시거나 식사 후에 파파야 추출물을 몇 알 먹으면 소화를 돕고 속 쓰림을 줄일 수 있습니다. 물론, 무엇이든 복용하기 전에 의사와 상의하십시오.
10. 민속 방법.
많은 예비 엄마들은 베이킹 소다와 물과 같은 가정 요법이 속쓰림을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 맹세합니다. 나는 베이킹 소다를 맛본 적이 없었지만, 물 한 잔만으로도 목과 가슴에서 타는 불을 끄는 데 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 리뷰에 따르면 효과가 있는 다른 가정 요법은 신선하거나 알약 생강과 회향 차입니다. 이 중 어느 것도 효과가 없었다면 이 속 쓰림이 영원하지 않다는 것을 기억하십시오. 임신 중 속쓰림을 없애는 완전한 치료법은 아기를 갖는 것입니다.
속쓰림은 위의 산성 내용물이 식도로 들어가서 결과적으로 점막이 자극을 받아 발생합니다. 위장에 타는 듯한 느낌이 있고 입에서 불쾌한 떫은 신맛이 납니다.
임산부에서 이 문제는 빈번하게 발생하며 임신 기간 중 언제든지 명백해질 수 있습니다. 임신 중 속쓰림의 원인과 집에서 제거하는 방법은 무엇입니까?
초기 및 후기의 속쓰림 - 그 이유는 무엇입니까?
임신 두 번째 및 마지막 삼 분기에 자궁이 커지면서 위장을 눌러 속쓰림이 발생합니다. 이 때문에 위액은 특히 식도 점막에 지속적으로 들어갑니다.
아기의 머리가 위에 있고 횡격막을 누르면 종종 가슴 앓이뿐만 아니라 심한 메스꺼움을 유발하는 태아의 둔부 제시로 상황이 악화됩니다. 여성이 쌍둥이나 세 쌍둥이를 낳거나 태아가 큰 경우에도 상황은 비슷합니다.
처음 몇 주 동안 가슴 앓이는 종종 임산부의 몸에서 프로게스테론 생산의 급격한 증가로 인해 발생합니다. 이 호르몬은 자궁 근육의 긴장도를 감소시켜 자연 유산을 방지합니다.
프로게스테론은 자궁뿐만 아니라 다른 기관의 근육, 특히 식도와 위 사이의 괄약근에도 영향을 미칩니다.
따라서 산성 내용물이 식도로 더 자주 침투하고 임신 첫 주부터 이미 임산부는 불타는 감각으로 고통받습니다.
임신 초기 속쓰림의 또 다른 원인은 맵고 튀긴 음식, 패스트푸드, 빠른 간식, 건조 음식, 기름진 음식을 포함한 건강에 해로운 식단입니다.
이 경우 식후 몇 분 동안 작열감이 계속됩니다. 임신 중반부터 속쓰림은 종종 과식으로 인해 나타납니다. 자궁이 커지고 위장에 과부하가 걸리고 불편 함을 유발합니다.
속쓰림 증상
속쓰림은 식도에서 타는 듯한 느낌으로 나타나며, 이는 임신 마지막 주에 후두에도 나타날 수 있습니다. 관련된 증상은 트림과 입안의 쓴맛입니다. 임신 중 속쓰림 증상은 몸을 구부리거나 쪼그리고 앉으면 악화됩니다.
그들은 또한 앙와위 자세로 오래 머물기 때문에 아침 시간에 강하게 표현됩니다.
속쓰림은 여성과 어린이의 건강에 위험하지 않습니다. 다음과 같은 경우 의사와 상담할 필요가 있습니다.
- 심한 메스꺼움;
- 구토 혈액;
- 어두운 색의 변;
- 길고 뚜렷한 불타는 감각;
- 인후통과 기침.
아래에 설명된 문제 해결을 위한 통합 접근 방식을 선택하여 집에서 임신 중 속쓰림을 없앨 수 있습니다.
집에서 임신 중 속 쓰림 없애기
여러 규칙을 준수하면 속쓰림 증상을 눈에 띄게 줄이고 초기 단계에서 완전히 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 소량의 소량 음식;
- 철저한 씹기;
- 취침 전에 과식 및 식사를 거부합니다.
- 찌거나 요리하는 것;
- 지방, 매운 음식 및 튀긴 음식, 아이스크림, 커피, 매리 네이드, 머핀, 탄산 음료의 식단에서 제외;
- 식사 사이에 충분한 물 마시기;
- 메뉴의 기본은 야채, 비산성 과일, 살코기, 우유 및 젖산 제품, 전곡 빵 및 시리얼이어야 합니다.
두 번째 및 세 번째 삼 분기에는 동일한 권장 사항이 유용하며 부분적으로 먹고 1 인분의 양을 줄이십시오.
임신 후반기에 속쓰림을 없애는 것은 완전히 어렵습니다. 약물과 민간 요법을 사용하여 적절한 영양 섭취를 통해서만 증상을 줄일 수 있습니다.
일부는 안전하지 않고 일부는 효과가 없을 수 있으므로 의사와 함께 임신 중 속쓰림에 대한 약을 선택해야 합니다. 약물 중 제산 그룹의 약물이 처방됩니다.
그들은 일반 혈류에 흡수되지 않기 때문에 어린이의 건강에 해를 끼치 지 않으며 내용물의 산 - 염기 균형을 방해하지 않고 산을 중화합니다.
자금의 예:
- Maalox - 흡착 효과가 있고 식도와 위의 점막을 감싸고 위장관의 이러한 부분의 통증을 제거하고 과도한 가스를 흡수하여 트림에 유용합니다.
- 알마겔은 위액의 산도를 낮추는 효과가 오래 지속되는 약물이다.
- Gaviscon - 점막에 대한 산의 영향을 줄이는 젤을 형성합니다.
- Rennie는 염산과 상호 작용하여 이를 중화시키고 위장에서 보호 점액 형성을 촉진하는 칼슘 및 탄산 마그네슘을 기본으로 하는 제품입니다.
주목! Rennie의 약물을 장기간 사용하면 약물의 일부인 칼슘으로 인해 어린이의 두개골이 골화될 수 있으므로 허용되지 않습니다.
이러한 약물이 효과가 없으면 의사는 란소프라졸 또는 라니티딘을 처방할 수 있습니다. 동종 요법의 치료법에서 가슴 앓이의 징후는 Causticum, Pulsatilla에 의해 감소됩니다.
민간 요법
임신 중 속 쓰림에 대한 민간 요법은 약물 복용으로 인한 피해를 두려워하여 많은 여성들이 선택합니다. 그 중 가장 효과적인 것은 다음과 같습니다.
- 소다 - 타는듯한 느낌을 빠르게 제거하지만 산 - 염기 균형을 방해하고 이산화탄소 형성으로 인해 위액의 더 집중적 인 후속 생산을 촉진합니다.
- 전분을 기본으로 한 신선한 감자 주스 또는 비 산성 젤리는 초기 단계에서 효과적이며 주스 (200ml)는 아침 식사 30분 전에 공복에 마시는 것이 좋습니다.
- 물로 희석한 분말 활성탄;
- 혀에 소금을 조금 넣으면 타액에서 방출되는 효소가 산을 중화시킵니다.
- 미네랄 알칼리수;
- 단단한 삶은 달걀의 달걀 껍질 가루 - 1/3 tsp에 대해 하루에 2-3 번 섭취하십시오. 5-6일 이내에.
임신 중 속쓰림이 귀찮다면 다음 권장 사항에 따라 자금 섭취와 적절한 영양 섭취를 보충하면 집에서 더 빨리 제거 할 수 있습니다.
- 이 자세에서 등을 대고 자면 위산이 식도로 들어가기 쉽습니다. 어깨와 머리는 약간 올려야 합니다. 이를 위해 편안한 베개를 사용하거나 가능한 경우 헤드보드가 올려진 침대나 소파를 사용하십시오.
- 움직임을 제한하거나 제한하지 않는 편안하고 느슨한 옷을 선택하십시오.
- 올바른 자세를 유지하면서 등을 똑바로 유지하십시오.
임신 중 속쓰림은 여성과 태아의 건강에 해를 끼치 지 않는 일반적인 현상입니다. 그러나 특히 임신 전에 작열감이 발생한 경우 소화 시스템의 모든 병리학 적 증상으로 작용할 수 있습니다.
이 경우 전문의에게 연락하여 정밀한 검사를 받아야 합니다.