Бид хүүхдийг зөв хүмүүжүүлдэг. Дархлаа султай хүүхдийг хэзээ, яаж тайвшруулах вэ: агаар, нарны халуун ус, усны журам, биеийн тамирын дасгал

13.08.2019

хатууруулах- гадаад орчны хүчин зүйлийн нөлөөнд (хүйтэн, дулаан, чийгшил, салхи) бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх.
Харамсалтай нь ихэнх эцэг эхчүүд хайртай хүүхэд нь байнга өвдөж, өвчин нь удаан үргэлжилж байгааг мэдээд хүүхдээ хатууруулахаар шийддэг. Мөн асуулт гарч ирдэг: хүүхдийг хэрхэн зөв хүмүүжүүлэх вэ?

Хүүхэд байгаль орчны нөхцөлд дасан зохицох өвөрмөц чадвартай төрдөг. Тэр аль хэдийн хатуурсан бөгөөд эцэг эхчүүд зөвхөн түүний ур чадварыг бэхжүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ бидний ихэнх нь тэр даруй хүүхдийг хамгаалж эхэлдэг: хөлдөхгүйн тулд нээлттэй цонхыг хаа; дулаан боолт; гадаа зөвхөн дулаахан гэх мэт.

Хэрэв та тухайн өдрийн дэглэм, хүрээлэн буй орчны нөхцлийг зөв зохион байгуулбал хатууруулах шаардлагагүй болно.

Хүүхдийг зөв хатууруулах арга

Агаарын банн. Тэднийг массаж (бага насны хүүхдүүдэд), гимнастик, идэвхтэй тоглоомуудтай хослуулах нь дээр. Ахимаг насны хүүхдүүд шорт, подволк, хөнгөн гутал өмссөн агаарын усанд орох боломжтой. Дараа нь та бас подволкыг тайлж болно.Хөл нүцгэн алхах нь хатуурахын тулд бас зөвлөдөг. Энэ нь мөн хөлний нуман хаалга үүсэх, бэхжүүлэхэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Элс, өвс, хайрга дээр хөл нүцгэн алхах нь маш ашигтай байдаг.
наранд шарах. Хатуурах нь модны сүүдэрт байхаас эхэлдэг бөгөөд дараа нь хүүхдийн хөл, гараа нүцгэн (орон нутгийн наранд шарах). Дараа нь chiaroscuro дахь тоглоомууд нарны шууд тусгалд 5 минутын турш солигддог. Бор шаргал өнгөтэй болсны дараа хүүхдийг дотуур өмд болгон тайлж болно. Цацрагийн дор байх хугацаа 10 минут хүртэл нэмэгддэг (наранд байх нийт хугацаа 50 минут). Хүүхдүүд нарны туяанд шууд эсвэл сарнисан байх үед толгой дээр нь малгай өмссөн байх ёстой. Хүүхдийг хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд алхах үед буцалсан усыг санал болгох шаардлагатай. Өглөөний 10-11 цаг хүртэл наранд шарах нь илүү дээр юм.Нарны идэвхжил илрээгүй үед хэт халалтын шинж тэмдэг нь хөлрөх, нүүр улайх юм. Тэд гарч ирэхэд хүүхдийг нэн даруй сүүдэрт аваачиж, ус ууж, угаах хэрэгтэй.
Усны журам(угаах, нийтлэг усанд орох, арчих, угаах). Эдгээр нь хатууруулах хамгийн үр дүнтэй арга юм Үрэлт нь 2 сараас эхлэн хийгддэг. Тэд хуурай үрэлтээр эхэлдэг (арьсыг үслэг даавуугаар үрж, улайх) - 7 хоногийн дараа нойтон үрэлтэд шилждэг (усны температур 35 ° C, дараа нь 5 өдөр тутамд 1 ° -аар буурдаг). эхлээд 36 ° C-ийн усны температурт хийгддэг, дараа нь аажмаар 28 ° C хүртэл бууруулна. Процедурын явцад биеийн гадаргуугийн ихэнх хэсгийг нэг дор усаар угаана. Усны дундаж хэрэглээ ойролцоогоор 2 литр байна.Хөлийг угаахдаа ялгаатай температуртай ус хэрэглэдэг: дулаан - хүйтэн - дулаан. Халуун усны температур аажмаар 40 хэм, хүйтэн бол 18 хэм хүртэл нэмэгддэг.

Усны процедурын дунд хатууруулах хамгийн хүчирхэг арга бол задгай усанд сэлэх явдал бөгөөд энэ нь бие, ус, агаар, наранд нөлөөлдөг. Усанд орохын өмнө хүүхдийг гадаа тоглоомоор халаах хэрэгтэй. Усанд орох нь 5-10 минутын турш 23 ° C-аас багагүй усны температурт эхэлдэг. Усанд хүүхэд хөдөлж байх ёстой, том хүүхдүүд усанд сэлэх боломжтой. Усанд орсны дараа хүүхдийг хуурай арчиж арчих хэрэгтэй. Үүний дараа наранд үлдэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Гипотерми шинж тэмдэг - "галууны овойлт" арьс, чичрэх, зүрхний цохилт ихсэх. Хэрэв тэд гарч ирвэл усны температур хэт бага эсвэл усанд байх хугацаа хэтэрхий урт байна.

Хүүхдийг хатууруулах нь цочмог өвчний үед хийгддэггүй. Агаарын банн, усны журмыг бүх хүүхдэд, ялангуяа сул дорой, эдгэрч буй хүүхдүүдэд зааж өгдөг. Хатууруулах процедурын эрчмийг сонгохдоо зөвхөн хүүхдийн нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хатуурах нөлөөгөөр хүүхдийн ерөнхий байдал сайжирч зогсохгүй хоолны дуршил, сэтгэлийн байдал, нойр нь сайжирдаг.

Хатууруулах зарчим.

Нөлөөллийн хүч аажмаар нэмэгддэг. Ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд энэ дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Нөлөөллийн хүчийг нэмэгдүүлэх хурд нь хүүхдийн бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдлаас хамаарна. Тиймээс, жишээлбэл, та усны температурыг эрс багасгаж чадахгүй.
Хатууруулах процедурыг дараалан хийх ёстой. Хүүхэд бие махбодид бага нөлөө үзүүлдэг агаарт ваннд дассаны дараа усны горим, наранд шарах горимд шилждэг. Усны процедурын дараалал нь дараах байдалтай байна: үрэх - дусаах - задгай усанд орох.
Хатууруулах процедурыг системтэйгээр хийх ёстой. Энэ нь хатууруулах үйлдлийг нэгтгэхэд тусална. Эдгээр процедур нь өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг бол хамгийн сайн арга юм. Ерөнхий нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц доройтолгүй хөнгөн хэлбэрийн өвчний үед сул үйл ажиллагааны процедурыг ашигладаг. Хүйтэн улиралд ерөнхий дуслыг хөл, ерөнхий агаарын ваннд - биеийг хэсэгчлэн өртөх замаар сольж болно.
Бусад эдгээх үйл ажиллагаатай хатууруулах хослол. Энэ зорилгоор гар утасны тоглоом ашиглаж болно.
Хуухдийн хатууралд үзүүлэх хариу урвал эерэг байх ёстой. Хатуурах үйл ажиллагааны үеэр хүүхдийн сэтгэлийн байдал сайн байх ёстой. Эхний процедурын үед хүүхдийн хариу үйлдэл, түүний сэтгэлийн байдал бас чухал юм. Хэрэв хүүхэд тайван байвал дараа нь хатуурах нь сайхан сэтгэлтэй холбоотой байх болно. Хэрэв хүүхэд ямар нэгэн зүйлд бухимдаж, уйлж байвал процедурыг хойшлуулах эсвэл хэсэг хугацаанд орхих нь дээр.

Бага насны хүүхдүүдийг тайвшруулах - яаж эхлэх вэ

Хүүхдийг төрсөн цагаас нь эхлэн хүмүүжүүлж эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та дараах үйлдлүүдийг хийх ёстой.

Өрөөнд агаар оруулах, өрөөний температур.
Өдөр бүр гадаа унтах. Хэрэв хүүхэд дулаан улиралд төрсөн бол эмнэлгээс гарсны дараа та түүнтэй хамт зугаалж болно. Хүйтэн улиралд нярай хүүхдийг хоёр долоо хоногоос -5 хэмээс дээш агаарын температурт, -10 хэмээс дээш температурт гурван сараас эхлэн гадаа авч болно. Та 15-20 минутаас алхаж эхлэх боломжтой бөгөөд аажмаар үргэлжлэх хугацааг өдөрт 2-3 удаа давтамжтайгаар 1.5-2 цаг хүртэл нэмэгдүүлнэ. Тиймээс хүүхэд цэвэр агаарт -15 хэмээс +30 хэм хүртэл унтаж болно.
Рационал хувцас. Хүүхэддээ хэт их хувцас өмсөх гэж бүү оролд. Хүүхдүүд, ялангуяа шинэ төрсөн хүүхдүүд орчны температурт мэдрэмтгий байдаг. Мөн хүүхдийг боож өгснөөр та түүний биеийн температурыг нэмэгдүүлж, үүнийг өвчин гэж үзэж болно. Та нялх хүүхэд тав тухтай байгаа эсэхийг хүзүүнийх нь байдлаас шалгаж болно: хэрэв нойтон байвал хүүхэд халуун байна; Хэрэв дулаан, хуурай байвал бүх зүйл сайхан байна. Хүйтэн гар, хөл нь хүүхэд хүйтэн байгааг илтгэдэггүй. Нярайн болон бага насны хүүхдүүдэд мэдрэлийн зохицуулалт төгс бус хэвээр байгаа бөгөөд хөл, гар нь хүйтэнд биш, яг энэ шалтгааны улмаас сэрүүн байдаг.
Өдөр бүр массаж хийх, дасгал хийх. Хүүхэд төрснөөс хойш гэдсэн дээр нь хэвтэх, өлгийд унтаж байхдаа байрлалаа өөрчлөх, чанга тэвэрч болохгүй (сэрүүн байх үед огт дэрлэхгүй байх нь дээр).

Массаж нь нэг сартайгаас эхэлдэг бөгөөд массажны хөдөлгөөний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлдэг. Хоол идсэнээс хойш 40 минутын дараа массаж хийх нь дээр. Хүүхэд тайван байх ёстой. Массаж нь хөл, дараа нь гар, хэвлий, цээж, нуруу, хөлний араас эхэлдэг. 6 сараас эхлэн массаж нь гимнастикаар солигддог.

Нас	Өрөөний температур	Агаарын банн	Усны горим (усны температур)	наранд шарах
1-3 сар	22 хэм	Ороосон, массаж хийх үед 5-6 минут	Угаах - 28 хэм, ерөнхий халуун ус - 36-37 хэм (5-6 минут)
3-6 сар	20-22 хэм	Ороосон, массаж хийх үед 6-8 минут	Угаах - 25-26 ° C, ерөнхий банн - 36-37 ° C (5-6 минут), дараа нь 34-35 ° C температурт усаар угаана.	Зуны улиралд нарны сарнисан туяа дор 5-6 минут өдөрт 2-3 удаа
6-12 сар	20-22 хэм	Сэрүүн байхдаа 10-12 минут, гимнастик	Угаах - 20-24 ° C, ерөнхий банн - 36-37 ° C (5-6 минут), дараа нь 34-35 ° C-ийн температурт усаар угаана.	Зуны улиралд сарнисан нарны туяанд 10 минут хүртэл өдөрт 2-3 удаа.
1-3 жил	19-20 хэм	Хувцас солих, гимнастик хийх, угаах үед	Угаах - 20 хэм, аажмаар 16-18 хэм хүртэл бууруулж, ерөнхий усанд орох - 36-37 хэм (5-6 минут), дараа нь унтахынхаа өмнө долоо хоногт хоёр удаа 34 хэмийн температурт усаар угаана.	5-6 минут, зуны улиралд наранд 10 минут хүртэл аажмаар нэмэгдэж, өдөрт 2-3 удаа.
Та хүүхдээ эмнэлгээс гарсны дараа шууд усанд оруулах хэрэгтэй. 6 сар хүртэлх хугацаанд хүүхдийг өдөр бүр, 6 сарын дараа өдөр бүр усанд оруулах шаардлагатай байдаг. Жилээс эхлэн та усанд орох давтамжийг долоо хоногт 2 удаа багасгаж болно.

Тиймээс, хүүхдийг хэрхэн хүмүүжүүлэх вэ гэсэн асуултын шийдэл нь тухайн тохиолдол бүрт хувь хүн бөгөөд хүүхдийн нас, бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдал, жилийн цаг, эцэг эхийн урам зоригоос хамаарна. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийг хатууруулах явцад экстрим спортоор хичээллэх газар байхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй: хатууруулах бүх процедурыг аажмаар нэвтрүүлж, байнга хийх ёстой.

Хүүхэд ханиад, томуу, амьсгалын замын цочмог халдвараар байнга өвддөг бол эцэг эхийнхээ өмнө хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх арга замыг хатууруулах асуулт ихэвчлэн гарч ирдэг. Дараа нь аав, ээж хоёр хатууруулах процедурыг сонгох талаар боддог. Гурван настай хүүхдийг хэрхэн хатууруулж эхлэх вэ? Ийм хүүхдүүдэд ямар аргууд тохиромжтой вэ?

Өнөө үед хүүхдийн биеийг хатууруулах олон арга, систем байдаг. Гэхдээ гурван настай хүүхдэд дараахь зүйлийг ашиглах нь дээр.

Нойтон алчуураар арчих.
Хоолой, амаа зайлж угаана.
Усаар шингэлэх.
Хөл нүцгэн алхах.
Далайн эргийн массаж.

Эдгээр процедурыг хэрхэн чадварлаг ашиглаж эхлэх вэ?

Хүүхдийн эмч нар хоолойгоо зайлахаас эхлэхийг зөвлөж байна. Гурван настай хүүхдийн хувьд энэ нь сонирхолтой бөгөөд энгийн зүйл юм. Нэг аяга буцалсан усанд (амтлагч болон бусад бодисгүй) байгалийн далайн давсны халбага нэмэх шаардлагатай. Өөр нэг сонголт бол календула, chamomile-ийн декоциний усаар зайлах эсвэл нэг аяга усанд ½ халбага календулын спиртийн уусмал нэмнэ. Шингэн нь дулаан байх ёсгүй, гэхдээ хэт хүйтэн биш байх ёстой. 25 градусын температураас эхэлж, долоо хоногийн турш аажмаар 18 хүртэл бууруулах нь дээр. Энэ төрлийн хатуурал нь тонзиллит өвчтэй гурван настай хүүхдүүдэд хамгийн тохиромжтой.

Мөн уншина уу

Нэг, хоёр долоо хоног зайлж дассаны дараа нойтон алчуураар арчиж болно. Энэ процедурыг зөвхөн мөчрөөс эхэл. Хоёр, гурван өдрийн турш та хүүхдийн гар, хөлийг сэрүүн усаар (18-20 градус) дэвтээсэн алчуураар арчиж, дээш доош хөдөлгөх хэрэгтэй. Даралтын хүч нэмэгдэж байх ёстой бөгөөд процедурын төгсгөлд мөчрийг алчуураар хатаана. Дөрөв дэх өдөр хатуурах хэсэг нь өргөжиж, бүх бие нь аль хэдийн арчигддаг. Процедурын дараалал нь дараах байдалтай байна: гар, цээж, ходоод, дараа нь нуруу, хөл. Сарын дараа зайлж угаасны дараа үрэлттэй хослуулан тодосгогч бодисыг усаар нэмж болно. Дахин хэлэхэд, процедур нь зөвхөн мөчрөөс эхэлдэг. Энэ тохиолдолд хүүхдийн хөлийг асгах шаардлагатай. Нэг сав газарт халуун ус (40-45 градус), нөгөө нь хүйтэн (20-25) байх ёстой. Та хөл дээрээ халуун ус асгаж эхлээд дуусгах хэрэгтэй. Температурын өөрчлөлт 4-5 удаа явагдах ёстой. Цаашилбал, хэд хоногийн дараа өвдөгнөөс дээш хөл нь аль хэдийн цутгаж байна. Энэ процедурт дасан зохицох хугацаа 14 хоног байна. Үүний дараа та хүүхдийн биеийг услах ажлыг үргэлжлүүлж болно. Эхний удаа халуун хүйтэн-халуун шүршүүр юм. Үүний дараа хүүхдийг дулаан алчуураар арчина. Долоо хоногийн турш ингэж ажиллана. Хоёр дахь нь та температурын хоёр ээлжийг нэмж болно.

Уусахаас өөр сонголт бол хөл нүцгэн алхах, далайн эргийн массаж юм. Тусгай батгатай резинэн дэвсгэр дээр хөл нүцгэн алхаж эхлэхийг зөвлөж байна. Хүүхэд өглөө босохдоо, орой унтахаас нэг цагийн өмнө үүнийг хий. Үндсэндээ хивс нь хүүхдийн хөл дээрх биологийн идэвхит цэгүүдийн өдөөгч юм. Дараа нь хивсэнцэрт дассанаас хойш 10 хоногийн дараа та өвсөн дээгүүр хөл нүцгэн алхахыг оролдож болно, 2 минутаас эхлэн долоо хоногт ийм алхах хугацааг 10 минут хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Далайн эргийн массаж нь зөвхөн далайн эрэг дээр хайрга дээр алхах биш юм. Та үүнийг гэртээ авчирч, савны ёроолд хүүхэд дээр алхахыг санал болгож болно. Түүний доторх ус эхлээд 27-29 градусын температуртай байх ёстой. Үүнийг аажмаар багасгах хэрэгтэй. Хүүхэд хайрга дээр гишгэж, зогсоод эсвэл хөлөөрөө өнхрүүлж, сандал дээр суугаад хөлийг нь аарцаг руу буулгаж болно. Тиймээс гурван настай хүүхдийн хөл дээрх дархлааны бүсийг идэвхтэй байдалд оруулдаг.

Хатууруулах процедур эхлэх үеийн хувьд мэдээжийн хэрэг зуны улиралд үүнийг хийх нь дээр. Хүйтэн болоход өвсөн дээр хөл нүцгэн алхах нь далайн эргийн массажаар солигддог.

Хатууруулах процедурыг хийх гол зүйл бол тэдгээрийн системчилсэн шинж чанар юм. Үүний зэрэгцээ, заль мэх нь өөрөө нялх хүүхдэд эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгох ёстой. Ийм хүүхдүүд эхлээд ийм журмын зорилгыг тайлбарлах хэрэгтэй. Гурван настайдаа хүүхдүүд хатуурах нь эм, тарилга хийхээс илүү сайн гэдгийг ойлгох чадвартай болсон.

Хатуужуулах нь таны хүүхдийг ядаргаатай ханиаднаас ангижруулахад туслах маш ашигтай процедур юм. Зөвхөн маш чухал. Юуны өмнө хатуурал нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүйн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Хүүхдийг яаж хүмүүжүүлэх вэ

Хэрэв таны хүүхэд байнга өвддөг бол та арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Ханиадаас урьдчилан сэргийлэх нь маш үр дүнтэй, ялангуяа хатуурах нь дархлааг бэхжүүлж, эрүүл мэндийг сахихад тусалдаг. Хүүхдийг хатууруулахдаа хэд хэдэн зарчмыг ажиглах нь чухал юм.

Нэгдүгээрт, энэ нь системтэй. Үр дүнд хүрэхийн тулд хатууруулах процедурыг өдөр бүр тогтмол хийх ёстой. Энэ тохиолдолд залхуурал, янз бүрийн шалтаг хэлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, ялангуяа та хатуурлын үйл ажиллагаа дөнгөж эхэлсэн бол. Бага зэргийн ханиадтай байсан ч 6-7 насны хүүхдийн хатуурал үргэлжилсээр байгаа бөгөөд зөвхөн нэгэн зэрэг процедурын явцад цэцэрлэгт ус, агаарын температур буурахгүй байна. Шинж тэмдэг илрэхээс өмнө байсан тэмдэг дээр зогсох шаардлагатай. Үл хамаарах зүйл бол хүүхдийн биеийн температур нэмэгдэх явдал юм.
Хоёрдугаарт, та процедурын хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Гэнэт хатуурч эхлэх боломжгүй, үүнээс гадна бага температур нь хүүхдийн биед удаан хугацааны нөлөө үзүүлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй тул та зөвхөн нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулах болно. Бие махбодийг хатууруулах процедурт зохих ёсоор хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд шинэ нөхцөлд дасан зохицох шаардлагатай.
Гуравдугаарт,Хүүхдэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүйн тулд процедурыг тоглоом хэлбэрээр эхлүүлж, үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх хэрэгтэй. Температурын огцом өөрчлөлтийг зөвшөөрөх ёсгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та хүүхдээ хатууруулахаар шийдсэн бол агаарын баннаар эхлэх хэрэгтэй бөгөөд үргэлж зуны улиралд. Хүүхэд амьсгалын замын өвчтэй бол процедурыг эхлүүлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Байнга өвдсөн хүүхдийг хэрхэн тайвшруулах вэ

Эхлээд, Хамгийн чухал дүрэм бол эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хатууруулах процедурыг эхлүүлэх явдал юм, энэ нь таны хүүхдэд зориулсан үйл ажиллагааны хэрэгцээг тодорхойлохоос гадна бие даасан аргыг сонгоход тусална. Таны даалгавар бол хатууруулах процедурын аюулгүй байдал, ашиг тусыг хангах явдал юм.

6-7 настай хүүхдийг дулаан улиралд, зуны улиралд дүүргэж эхлэх шаардлагатай. Өвлийн улиралд ихэвчлэн өвддөг хүүхдийн эрүүл мэндийг ямар ч цаг агаарт тогтмол алхаж, 18 градусын температуртай өрөөнд агаарт угаал үйлдэж болно. Үүний зэрэгцээ хүүхдийн гар, хөл дулаан байх ёстой.

Зуны улиралд та заавал задгай агаарт унтаж, агаарт орж, наранд биеэ шарах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өглөө нь үр дүнтэй байдаг, хөл нүцгэн алхах, хүүхдийн хөлийг шилээр гэмтээхгүй байх замыг сонгох хэрэгтэй. зэвэрсэн хадаас. Хайрга, өвс, хайрга, элсэн дээр алхах нь хамгийн тохиромжтой. Зуны улиралд орой ч гэсэн трико, оймс өмсөх шаардлагагүй. хэт халалтаас зайлсхийхийн тулд нээлттэй байх ёстой.

Байнгын өвчтэй хүүхдийн хувьд хамгийн тохиромжтой, үр дүнтэй арга бол хөлийг хатууруулах явдал юм.

Үүнийг хийхийн тулд та хөлөнд өдөр бүр тодосгогч шүршүүрийг зохион байгуулах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хүүхдийг шатаахгүйн тулд температур нь 40-42 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой халуун усыг минутын дотор бараг дулаацуулж, 30-32 хэмээс хэтрэхгүй температуртай болгох ёстой. . Үүний зэрэгцээ долоо хоног бүр доод температурын хязгаарыг 1 градусаар бууруулах ёстой. 22-25 хэм хүрэх үед та ижил аргаар ерөнхий тодосгогч шүршүүрт шилжиж болно.

Хүүхэд унтаж байгаа өрөөг өдөрт дор хаяж хоёр удаа агааржуулах шаардлагатай.Хүүхдийн унтлагын өрөөний температур ойролцоогоор 17-18 градус байвал хамгийн тохиромжтой. Энэ нь хүүхдийг эрүүл нойроор хангах бөгөөд энэ нь оюутны хувьд онцгой ач холбогдолтой юм.

Процедурыг тогтмол хийх ёстой, 5-аас дээш хоногийн завсарлага нь бүгдийг дахин эхлүүлэхийг шаарддаг. Энэ тохиолдолд эхлэгчдэд хатууруулах дүрмийг баримтална.

Хатуужуулах нь таны хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхэд туслах маш ашигтай процедур юм. Хатууруулах үйл ажиллагаа тогтмол явагдах нь маш чухал бөгөөд зөвхөн нэг хүчин зүйл дээр анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй юм. Жилийн аль ч үед таны туслагч агаар, ус, нар гэдгийг санаарай.

Нарийвчилсан мэргэжилтний заавар бүхий видеог үзэхийн тулд та манай сургалтыг худалдан авах боломжтой

Мөн хүүхдүүдийг хатууруулах талаар ямар бодолтой байдаг вэ? Та хатууруулах ямар аргыг ашигладаг вэ - сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай!

Хатуурах нь ашигтай гэдгийг бид бүгд багаасаа мэддэг. Гэхдээ олон эцэг эхчүүд хүүхдээ хатууруулахаас татгалзаж, үүний тулд нялх хүүхдийг мөстэй усаар асгаж, мөсөн нүхэнд усанд орох эсвэл цастай хамт хөл нүцгэн алхах шаардлагатай гэж үздэг. Тийм юм уу? Үнэхээр хатуурах гэж юу вэ?

Хатуурах нь бие махбодийн хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн сөрөг нөлөөлөл, ялангуяа хүйтэнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн амралт зугаалгын цогц арга хэмжээ юм, учир нь энэ нь ихэвчлэн ханиад үүсгэдэг гипотерми юм. Хатууруулах процедурын хувьд байгалийн гол хүчин зүйлсийг ашигладаг - нар, агаар, ус. Хатууруулах аргууд нь эдгээр хүчин зүйлс эсвэл тэдгээрийн хослолыг тогтмол тунгаар хэрэглэх замаар хүүхдийн бие махбодийн дасан зохицох чадварыг аажмаар сургахад суурилдаг. Үүний үр дүнд терморентуляцын үйл явц аажмаар өөрчлөгддөг (дулаан үйлдвэрлэх, ялгаруулах үйл явцын зохицуулалт сайжирч), хүүхдийн бие эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр гадаад нөхцөл байдлын өөрчлөлтөд хурдан дасан зохицох боломжийг олгодог.

Хатуурах нь хэрхэн явагддагийг ойлгохын тулд хүйтний нөлөөгөөр хүний биед ямар процесс явагддагийг мэдэх хэрэгтэй. Биеийн хөргөлтийн хариу урвалын хувьд 3 үе шатыг ялгаж салгаж болно.

- 1-р шатанд амьсгалын дээд замын арьс, салст бүрхүүлийн судаснууд хүчтэй нарийсаж, арьс цайвар болж, арьс ба хүрээлэн буй агаарын температурын зөрүү буурч, улмаар дулаан дамжуулалт буурдаг;

- 2-р үе шатанд бие нь хүйтэнд дасан зохицдог - судаснууд өргөжиж, арьс дулаарч, цусны хангамж, эд эсийн тэжээл сайжирч, бодисын солилцоо идэвхжиж, бие махбодийн хамгаалалт идэвхждэг;

- 3-р шатанд, хүйтэнд удаан хугацаагаар өртөхөд бие нь хамгаалах чадвараа шавхдаг - арьс дахин цайвар болж, хөхөвтөр өнгөтэй болж, гипотерми үүсч, хүүхэд өвдөж болзошгүй (энэ үе шатанд хатуурах нь эсрэгээр нөлөөлнө) .

Хатуураагүй эсвэл суларсан хүүхдэд хөргөх үед хүйтэнд дасан зохицох үе шат нь огт илэрдэггүй, дараа нь 3-р үе шат шууд эхэлдэг - гипотерми, цусны судасны огцом нарийсалт нь салст бүрхэвчийн цусан хангамж мууддаг. Амьсгалын дээд зам, орон нутгийн дархлаа буурч, бие нь вирус, бактериудад өртөмтгий болдог. Цусны судасны люменийг өөрчлөх чадварыг сургасны үр дүнд богино хугацааны спазм хийсний дараа хатуурсан хүүхэд цусны судаснууд огцом өргөжиж, цусны урсгалын ачаар хамгаалалт идэвхжиж, хүүхдийн бие бүхэлдээ болдог. янз бүрийн төрлийн халдвар зэрэг сөрөг хүчин зүйлүүдэд илүү тэсвэртэй.

Дараах зарчмуудыг дагаж мөрдвөл хатууруулах нь үр дүнтэй байх болно.

— хувь хүний хандлага. Хүүхдээ хатууруулах процедурын багцыг сонгохдоо түүний хувийн шинж чанар, чадвар, түүнчлэн нэг буюу өөр төрлийн хатуурал хийх хүсэл эрмэлзлийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

- Системтэй. Хатууруулах процедурыг жилийн аль ч үед өдөр бүр тасралтгүй хийх ёстой. Эдгээр нь хүүхдийн амьдралын хэв маягийн байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг болж, өдөр тутмын ердийн ажил (угаах, алхах, усанд орох, унтах) хамт хийх ёстой. Хатуурах сургалтын үр нөлөө хэдхэн сарын дотор хүрдэг бөгөөд процедурыг зогсоовол 2-3 долоо хоногийн дотор, амьдралын 1-р жилийн хүүхдүүдэд 5-7 хоногийн дараа илүү хурдан алга болдог тул хатуурч эхэлдэг. таны хүүхэд, түүний дараагийн амьдралын туршид хатууруулах арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна.

— аажмаар. Хатууруулах хүчин зүйлийн нөлөөллийн эрчмийг аажмаар нэмэгдүүлж, гэнэтийн үсрэлтээс зайлсхийж, хөнгөнөөс илүү эрчимтэй процедур руу шилжих шаардлагатай (жишээлбэл, арчих - цутгах - шүршүүрт орох - усанд орох). Сул хатууруулах процедураас илүү хүчтэй арга руу шилжихдээ хүүхдийн нөхцөл байдал, түүнд үзүүлэх хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Түүнчлэн, та процедурын үргэлжлэх хугацаа, хүүхдийн биед "цочроох" нөлөө үзүүлэх талбайг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

— аюулгүй байдал. Бага эсвэл өндөр температурт хэт удаан хугацаагаар өртөхөөс болж хүүхдийн гипотерми, хэт халалтыг бүү зөвшөөр. Хүүхдийн бие, гар, хөл дулаацсан тохиолдолд л хатууруулах процедурыг эхлүүлж болно, эс тэгвээс хатуурах нь эерэг нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд хүүхэд гипотерми өвчнөөр өвдөж магадгүй юм. Хатууруулах процедурын үед хүүхдийн арьс ягаан өнгөтэй байх ёстой (цайвар биш, хөхрөлт биш), хүүхэд өөрөө идэвхтэй, хөгжилтэй байх ёстой.

— хүүхдийн эерэг хандлага. Хатуурах үр дүн нь хүүхэд эдгээр процедуртай хэрхэн холбогдож байгаагаас ихээхэн хамаардаг. Хатууруулах журам нь нялх хүүхдэд баяр баясгалан, таашаал авчрах ёстой тул хүүхдүүдэд тоглоом хэлбэрээр хатууруулахыг зөвлөж байна.

- нарийн төвөгтэй байдал. Хатуурах нь зөвхөн эрүүл амьдралын хэв маягийн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан үр дүнтэй байх болно: өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, бүрэн, тэнцвэртэй хооллолт, хангалттай биеийн хөдөлгөөн. Массаж, гимнастиктай процедурыг хослуулах нь хатууруулах үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Зөв хатуурсны үр дүнд хүүхдийн биеийн дархлаа, хүрээлэн буй орчны эрс өөрчлөлтөд тэсвэртэй байдал нэмэгдэж, хүүхэд нэг улирлаас нөгөөд амархан, өвдөлтгүй шилжиж, амьдралын шинэ нөхцөлд дасан зохицоход хялбар, архаг өвчин тусдаг. , хүүхэд унтах, хоолны дуршилыг сайжруулж, бие махбодийн болон сэтгэцийн стресст тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг.

Зөв хандлага

Олон ээж, аавууд хүүхэд төрөхөөс өмнө түүнд хэрхэн хүндэтгэлтэй хандаж, өглөө нь түүнтэй хамт гүйж, нялх хүүхэдтэй харьцаж, бие бялдар, оюун санааны хувьд идэвхтэй хөгжихийг мөрөөддөг. Гэвч харамсалтай нь статистик тоо баримтаас харахад ухамсартай эцэг эхчүүдийн багахан хэсэг нь төлөвлөгөөгөө биелүүлдэг. Ихэнхдээ бид хүүхдээ өглөө эрт гүйхээр сэрээж байгаад харамсаж, асгах үед хүйтэн уснаас болж өвдчих вий гэж айдаг. Хачирхалтай мэт санагдаж болох ч ийм үйлдлээрээ бид хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалахгүй, харин ч эсрэгээрээ нялх хүүхдийн биеийг хүлэмжтэй, эмзэг болгодог. Аливаа температурын зөрүү, гадны нөлөөлөл нь ханиад, заримдаа илүү ноцтой өвчинөөр төгсдөг.

Бага насны хүүхдүүд өвддөг гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Хүүхдийн бие нь маш олон тооны вирус, мөөгөнцөр, бактери болон бусад халдварт бодисуудтай тулгардаг. Хүний дархлаа ингэж бүрддэг - тэр гадны хүчин зүйлийг эсэргүүцэж сурдаг. Тиймээс өвчнийг (ялангуяа SARS) бүрэн хасах боломжгүй юм. Гэхдээ эдгээр ханиад хэрхэн үргэлжлэх нь эцэг эхээс хамаарна. Яагаад нэг хүүхэд ханиад хүрч, бронхит эсвэл синуситээр төгсдөг бол нөгөө хүүхэд нь гуравхан хоногийн тунгалаг хонхорхойтой байдаг вэ? Энэ нь эмчилгээний арга, хүүхдийн дархлааны байдал гэсэн хоёр хүчин зүйлийн тухай юм. Энгийн вирусын эсрэг тэмцэх шаардлагагүй, сэрүүн чийглэг агаараар хангах, хүүхдэд их хэмжээний шингэн өгөх, давстай усаар хамрыг зайлах нь хангалттай гэдгийг хүн бүр эртнээс мэддэг байсан. Гэхдээ биеийн хамгаалалтыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Хүчтэй дархлаа бий болгох чухал, заримдаа гол хүчин зүйл бол хатуурал юм. Өнөөдөр бид хүүхдийг зөв хатууруулах арга замын талаар ярих болно.

Алдарт уриагаар "Нар, агаар, ус бол бидний гол найзууд!". Үнэн хэрэгтээ хатуурал нь нар, агаар, усан банн гэсэн гурван үндсэн тулгуур дээр суурилдаг. Гэхдээ процедур бүр нь онцгой анхаарал, олон нюансын мэдлэг шаарддаг.

наранд шарах

Нарны дунд зэргийн гэрэл нь эрүүл мэндэд маш их тустай тул нялх хүүхдэд төрсний дараах эхний өдрөөс наранд алхахыг зөвлөдөггүй. Хэт ягаан туяаны тусламжтайгаар хүний арьсанд Д аминдэм нийлэгждэг бөгөөд энэ нь хүчтэй дархлааг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч Д витамин нь зөвхөн өдрийн эхний хагаст буюу үдээс хойш 10-11 цаг хүртэл үүсдэг гэдгийг санаарай. Тиймээс өглөө нь хүүхэдтэй хамт алхах шаардлагатай байдаг. Хүүхдийг нарны шууд тусгалд оруулах шаардлагагүй, түүнтэй хамт гудамжинд алхаж, сүүдэрт ч байж болно. Эцсийн эцэст, хэт ягаан туяа нь олон удаа хугардаг бөгөөд таны үйрмэгийн арьсанд хүрэх нь гарцаагүй.

Том хүүхдүүд ч наранд шарах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч наранд шарах нь маш тааламжгүй, аюултай үзэгдэл тул энд алтан дундаж утгыг ажиглах нь маш чухал юм. Зуны улиралд анхны дулаан өдрүүд ирэхтэй зэрэгцэн нарны хатууралтыг эхлүүлнэ. Шатаж буй нарны шууд тусгал дор байх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, өглөөний 11 цагаас өмнө эсвэл оройн 15-16 цагаас хойш наранд шарахыг хичээ. Тиймээс та түрэмгий хэт ягаан туяанаас зайлсхийх боломжтой. Малгай өмсөхөө бүү мартаарай - ороолт, малгай, панам малгай нь хүүхдийн толгойг наранд цохиулахаас хамгаална. Хэрэв та амралтаараа дөнгөж ирсэн бол нарны туяанд бэлдээгүй нарийхан арьсаа ил гаргах гэж яарах хэрэггүй - мөр, нуруу, нүүрээ хэдэн өдрийн турш халхлахыг хичээ. Үгүй бол наранд шарах, сүйрсэн амралт баталгаатай болно.

Хэрэв та далайд очсон бол далайн эрэг дээр илүү их цаг зарцуулахыг хичээгээрэй - далайн агаар нь амьсгалын тогтолцооны эрүүл мэндэд маш сайн байдаг. Хүүхэд наранд дасах үед та түүнийг шорт өмсөж, зугаалж болно. Хүүхдэд хөл нүцгэн алхахыг санал болго, гэхдээ эхлээд хүүхдийн хөлний нарийхан арьсыг гэмтээж болох нүдний шил, өргөс байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Агаарын банн

Энэ бол хамгийн энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг хатууруулах хамгийн эрсдэлтэй арга юм. Энэ нь хүүхдийг бага температурт дасгах явдал юм. Та ийм хатуурлыг төрсөн цагаас нь эхэлж болно. Хүүхдийг сэрүүн өрөөнд хэсэг хугацаанд байлгахыг заа - эхний 5 секунд, дараа нь 10, энэ хугацааг аажмаар нэмэгдүүлж, нэмэгдүүл. Усанд орохын өмнө агаарт усанд орох нь хамгийн сайн арга юм - усанд орсны дараа бие нь дулаарч, хүйтэн агаарын урсгалд өртөх нь үндэслэлгүй юм.

Үүнээс гадна, агаарын банн нь өрөөг тогтмол агааржуулдаг, ялангуяа өрөө халуун, бүгчим байвал. Та өрөөг ойр ойрхон, хоёр цаг тутамд агааржуулах хэрэгтэй. Өрөөн доторх температур 18-22 градус байх ёстой. Хэрэв хүүхэд нэгэн зэрэг даарч байвал халаагч тавихгүй, хувцас өмсөх нь дээр. Баримт нь радиаторууд агаарыг маш ихээр хатаадаг тул хамрын салст бүрхэвч нь үүнээс болж зовж байдаг - хамрын хэсгүүдэд хуурай царцдас гарч ирдэг. Хуурай агаарт тоос шороо, харшил үүсгэгч нь ханиалгах болон бусад урвал үүсгэдэг. Өвлийн улиралд халаалтын систем "Ура" дээр ажиллах үед чийгшүүлэгч суурилуулах эсвэл радиатор дээр нойтон хувцасыг байнга өлгөх шаардлагатай байдаг.

Явган явах явцад агаарын хатууралд анхаарлаа хандуулаарай. Үүнд дунд зэргийн хувцас багтана. Эцсийн эцэст, нялх хүүхэд гипотермиас илүү хэт халалтанд илүү мэдрэмтгий, өвдөлттэй байдаг. Тиймээс хүүхдийг боох шаардлагагүй. Нэг энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой - нялх хүүхэд нэг давхаргаар илүү, нэг ба хагас наснаас дээш насны хүүхдүүд өөрөөсөө нэг давхаргаар бага байх ёстой. Бага насны хүүхдүүд бараг хөдөлдөггүй тул бага зэрэг дулаан хувцаслах хэрэгтэй. Жишээлбэл, нимгэн футболк, хөнгөн цамц өмсөх үү? Мөн хүүхдийн хувьд ноосны хослол хэлбэрээр өөр давхарга нэмнэ. Гэвч нэг ба хагасаас дээш насны хүүхдүүд, эсрэгээрээ, илүү хялбар хувцаслах хэрэгтэй, учир нь тэд байнга хөдөлгөөнд байдаг, хөлдөхөөс айдаггүй, гэхдээ хөлрөхөд ямар ч зардал гарахгүй.

усны хатуурал

Энэ бол хамгийн өргөн цар хүрээтэй, ний нуугүй хэлэхэд хамгийн тааламжтай хатууруулах төрөл юм. Бага насны хүүхэд усанд сэлэх, шүрших, шүрших дургүй байх нь ховор байдаг. Заримдаа усанд дургүй хүүхдүүд байдаг ч ихэнх тохиолдолд энэ нь айдастай холбоотой байдаг. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд эдгээр айдасдаа буруутай байдаг - нялх хүүхдийг усны тав тухгүй температурт дүрэх, хүүхэд өөрөө сэлж сурна гэж найдаж, дэмжлэггүйгээр усанд хаях үед. Та болгоомжтой, хүчирхийлэлгүйгээр услахыг заах хэрэгтэй гэдгийг санаарай, тэгвэл хүүхэд насан туршдаа усанд сэлэх дуртай болно.

Хүйтэн ус.Усанд хатуурах нь бага температурт аажмаар дасдаг. Шинээр төрсөн хүүхдээ гэртээ авчирсны дараа түүнийг зөвхөн бүлээн усаар угаана. Хүйс унах хүртэл усыг буцалгах хэрэгтэй - ариутгасан цэвэрхэн. Хүйс унах үед цоргоны бүлээн ус хэрэглэж, бие махбодийг янз бүрийн бичил биетэнд аажмаар дасгаж болно, учир нь хүүхэд ариутгасан орчинд өсч чадахгүй. Эхлээд усны температур тав тухтай байх ёстой - халуун биш, хүйтэн биш - биеийн температур шиг ойролцоогоор 36-37 градус байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та усыг 3-5 хоног тутамд нэг градусаар аажмаар бууруулж болно. Гэхдээ тэр даруй биш, харин усанд орохдоо хүйтэн ус нэмнэ. Өөрөөр хэлбэл, өнөөдөр та хүүхдээ 36 градусын халуунд угааж, аажмаар хүйтэн ус нэмж, температурыг 35 градус хүртэл бууруулна. Таван өдрийн дараа та бас 36-аас эхэлдэг, гэхдээ аль хэдийн температурыг 34 градус хүртэл бууруулсан байна. Тиймээс дахин дахин та 30 градус хүрч болно, нэг жилээс дээш насны хүүхдүүд усны температурыг 28-26 градус хүртэл бууруулж болно. Гэхдээ бүх үйл явц аажмаар явагдах ёстой!
Усанд орох.Олон эхчүүд хүүхдээ өрөвдөж, ийм хүйтэн усанд хөлдөнө гэдэгт итгэдэг. Үнэндээ сэрүүн усанд байгаа хүүхэд зүгээр л дулаацахын тулд илүү их хөдөлж эхэлдэг. Сэрүүн усанд орох, амттай хоол идэх нь хүүхдэд удаан унтах хамгийн сайн арга юм. Хүүхдэд усанд илүү их хөдөлж, хүзүүндээ усан сэлэлтийн бөгж зүүж өгөхийн тулд зарим загварыг нэг сарын эхээр ашиглаж болно. Ийм тааламжтай төхөөрөмж нь усанд орох үйл явцыг ихээхэн сайжруулах болно - хүүхэд тайван усанд сэлж, том ванны бүх периметрийн эргэн тойронд амархан хөдөлж чаддаг бөгөөд ээж нь хүүхдээ усанд барьж, дэгээтэй зогсох шаардлагагүй болно.
Үрэлт.Хэрэв та бага наснаасаа эхлэн хүүхдээ хатууруулж чадаагүй, одоо тэр байнга өвдөж байгаа бол үүнийг аажмаар, маш болгоомжтой хийж эхлэх хэрэгтэй. Үслэг бээлий эсвэл угаалгын алчуур авч, хүүхдийн хөл, гар, нуруу, гэдсэнд нь үрээрэй. Хэдэн өдрийн турш ийм заль мэхийг хийсний дараа угаалгын алчуурыг бүлээн усаар норгож, процедурыг давтана уу. Угаалгын алчуурыг норгох ус аажмаар хүйтэн, хүйтэн байх ёстой. Арчисны дараа арьсанд бага зэрэг чийг үлдээгээрэй - хүүхэд хатаж, хатуурч, дархлаа бий болно.
Цутгаж байна.Энэ хатууруулах арга нь зулзагануудад зориулагдаагүй - энэ нь зөвхөн хоёр наснаас дээш насны хүүхдэд тохиромжтой. Үүний мөн чанар нь та бүлээн усаар угааж, температурыг аажмаар багасгах хэрэгтэй. Туршлагатай эцэг эхчүүд жилийн аль ч үед хүүхдүүдтэйгээ хамт хатуурдаг. Угаахдаа толгойд бүү нөлөөл - үүнийг мэдэх нь чухал юм. Хэрвээ хүүхэд бүрэн усанд ороход хараахан бэлэн болоогүй бол хөлийг нь бүлээн усаар, дараа нь хүйтэн усаар угаахыг зааж өгч болно. Үүний дараа хөл, өсгийг нь үслэг алчуураар болгоомжтой арчиж, хүүхдийг унтуулна.

Бага насны хүүхдүүд эцэг эхийн зөвлөгөөг дагах нь ховор, гэхдээ бараг үргэлж тэдний үлгэр жишээг дагадаг. Тиймээс та хүүхдэд хатуурч байгааг өөрийн туршлагаар харуулах хэрэгтэй. Өөрийгөө усаар угааж, чийгтэй алчуураар арчина - хүүхэд таны араас давтах нь дамжиггүй.

хүйтэн хатуурал

Өнөөдөр бага зэрэг хүйтэн хоол, ундаанаас ч байнга хоолой өвддөг хүүхдүүдтэй уулзах нь маш түгээмэл байдаг. Харамсалтай нь энэ нь эцэг эхийнхээ хүлэмжийн нөхцлийн үр дүн юм. Бага наснаасаа эхлэн та хүүхдээ халуун ус биш, харин өрөөний температурт шингэн уухыг заах хэрэгтэй. Нас ахих тусам та хүүхдээ хөргөгчнөөс жимс идэж, хүйтэн ус уухыг заах хэрэгтэй. Хэрэв бүх зүйл аажмаар хийгдсэн бол angina-аас айдаггүй. Хэрэв та энэ хүнд хэцүү замыг дөнгөж эхэлж байгаа бол эхний алхмуудыг хийх нь чухал юм.

Зуны улиралд зайрмагтай хатууруулж эхэлнэ. Нэгдүгээрт, хүүхдэд зайрмаг хайлсан хэлбэрээр, эм шиг, тус бүр 1-2 хоолны халбагыг өг - тэр уусгах ёстой бөгөөд массыг залгих ёсгүй. Аажмаар идсэн зайрмагны хэмжээг нэмэгдүүлж болно, дараа нь та бүрэн хайлж дуустал хүлээж чадахгүй. Хүүхэд зайрмаг идэж эхлэхэд та түүнд мөсийг хөхүүлэхийг зөвшөөрч болно. Амтлахын тулд та зөвхөн ус төдийгүй жимсний шүүсийг шоо болгон хөлдөөж болно. Хүүхдэдээ эхлээд жижиг шоо мөс өг, дараа нь үйлчлэх хэмжээ, амаа барих хугацааг аажмаар нэмэгдүүл. Хоолойгоо зүгээр л зайлах замаар ханиад хүрэхэд бэлтгэж болно. Хүүхдээ эхлээд бүлээн усаар зайлж, дараа нь хүйтэн усаар зайлж сургаарай. Температурыг аажмаар бууруулснаар ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, салст хоолой нь дасан зохицож, хатуурах болно. Хоолойг хүйтэн хатууруулах эдгээр бүх аргууд нь гурван жилийн дараа том хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Хэрхэн хатууруулж эхлэх вэ

Олон эцэг эхчүүд хүүхэд байнга өвддөг тул хатуурах процессыг эхлүүлж чадахгүй гэж гомдоллодог. Хэрэв та хүүхдээ огт хатууруулж байгаагүй бөгөөд энэ нь нэлээд өвддөг бол ханиад хүрэх эрсдэл хамгийн бага байдаг зуны улиралд процедурыг эхлүүлэх нь дээр. Хатуурахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй - тэр процедурыг зөвшөөрөх ёстой. Илүү энгийн бөгөөд илүү зөөлөн аргаар хатууруулж эхэл - агаар, нарны халуун ус, аажмаар илүү олон шинэ журмыг нэвтрүүлээрэй. Усны температурыг нэг градусаар бууруулахаар шийдэхээсээ өмнө хүүхэд тань усны температурт дассан эсэхийг шалгаарай.

Хатууруулах нь байнгын бөгөөд байнгын ажиллагаа гэдгийг санаарай. Зөвхөн өдөр бүр үрэлт, агаарт ванн хийснээр та дархлааг бэхжүүлж, сайн үр дүнд хүрч чадна. Бүх процедур нь сайн дурын үндсэн дээр явагдах ёстой - зөвхөн хүүхдийн зөвшөөрөл, сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр. Сайн дархлаа нь зөвхөн хатуурахаас гадна янз бүрийн хоолны дэглэм, цэвэр агаарт байнга алхах, чадварлаг унтах, сэрэх горим юм. Эрүүл ахуйн энгийн дүрмийг дагаж мөрд, таны хүүхэд өвчин эмгэгээс айхгүй!