А аминдэм агуулсан батганы маск. Үрэвслийн эсрэг аскорбины хүчил агуулсан нүүрний маск. Видео: Гэртээ витамин нүүрний маск

Е витамин (токоферол) нь гоо сайхны салбарт удаан хугацаанд амжилттай ашиглагдаж ирсэн бөгөөд эд эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, арьс хуурайшихаас сэргийлж, хөгшрөлтийг удаашруулж, төгс бус байдлыг арилгаж, нарийн үрчлээг толийлгож өгдөг. Токоферол агуулсан маск хэрэглэсний үр дүн хэдхэн секундын дараа мэдэгдэхүйц болно.

1) Анкет гаргах

Токоферол бол өөхөнд уусдагвитамин, тиймээс энэ нь зөвхөн хуруу шил эсвэл желатин капсул дахь тосны уусмал хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. Нүүрний арьсыг тэжээлээр хангахын тулд шөнийн тос эсвэл гар хийцийн маск дээр нэмдэг.

2) Нүүрний арьсанд цэвэр токоферол түрхэх

Е витамины тосны уусмалыг унтахаасаа өмнө цэвэр, хуурай арьсанд түрхэж, шөнийн дотор байлгана. Өглөө нүүрээ бүлээн усаар угаана. Та энэ процедурыг долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа хийж болно.

3) Е витамин ба глицерин агуулсан маск

Энэ бол хамгийн алдартай, энгийн бөгөөд үр дүнтэй маскуудын нэг юм. Глицерин нь чийгийг хадгалах чадвартай бөгөөд арьсан дээр хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бөгөөд түүнтэй холилдсон найрлага нь эсэд илүү сайн нөлөө үзүүлдэг. Маск бэлтгэхийн тулд та 25 грамм глицерин (1 шил) 10 грамм Е витаминтай холих ёстой. Токоферолыг саванд худалдаж авах нь илүү тохиромжтой, эс тэгвэл та капсулыг цоолж, агуулгыг нь шахах хэрэгтэй болно. Маскийг орой цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээрэй. Глицерин наалдамхай мэт санагдаж болох ч бүтээгдэхүүн бага зэрэг хатах үед энэ нь арилах болно. Нэг цагийн дараа нүүрээ зөөлөн салфеткаар арчдаг, гэхдээ угаадаггүй, шөнийн дотор үлдээдэг. Долоо хоногийн дотор арьс толигор, толигор болно.

4) Тос, ургамлын гаралтай маск

Глицерин ба Е витамины сонгодог масканд 100 миллилитр chamomile, calendula, St. Ийм маск нь чийгшүүлэх, залуужуулах нөлөөтэй байдаг үрэвслийн эсрэгба бактерийн эсрэгцохилт.

5) Е витамин, өндөг агуулсан маск

Дахин хэлэхэд танд өндөгний шарыг нэмж хольсон глицерин ба токоферолын бага зэрэг сонгодог хольц хэрэгтэй болно. Маскийг бэлтгэсний дараа шууд арьсанд түрхэх ёстой. Хатаасны дараа бүлээн усаар зайлна.

6) Е витамин, зөгийн бал агуулсан чийгшүүлэгч маск

Е витамин, зөгийн бал, ургамлын тос (чидун, цайны мод, наргил мод, бүйлс, чацаргана, усан үзмийн үрээс) уусмалыг ижил хэмжээгээр холино. Холимог дээр нэг өндөгний шар нэмнэ. Маскийг бэлтгэсний дараа шууд түрхэж, нүүрэндээ 10-15 минут байлгасны дараа хуурай усаар угаана.

7) Е витаминтай тэжээлийн маск

Тэжээлийн маск бэлтгэхийн тулд та 5 дусал Е витамин, А амтыг хольж, зуун настын шинэхэн шүүс нэмэх хэрэгтэй. Хэрэглэснээс хойш 10 минутын дараа маскыг усаар зайлна. эсрэг заалтууд.

Нэгдүгээрт, арьсны эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн нь янз бүрийн тос, маскны тоо хэмжээ, чанараас хамаардаггүй. Хоолны дэглэм нь эрүүл, бүрэн дүүрэн байх нь чухал бөгөөд учир нь доторх бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг. Жишээлбэл, Е витаминыг шингээж авахын тулд цайр, селенийн ул мөр элементүүд, токоферол нь эргээд А аминдэмийг (ретинол) шингээхэд шаардлагатай байдаг.

Эмэгтэй хүн гоо үзэсгэлэн, залуу насаа удаан хадгалах боломжийг юу олгодог вэ? Мэдээж эрүүл, гэрэлтсэн арьс. Мөн Е витамин нь түүнийг сайн нөхцөлд байлгахад тусалдаг.Энэ нь гоо сайхны витамин хэмээх нэрийг хүртэх нь зүй ёсны хэрэг юм. Тэрээр хөгшрөлтийн эсрэг тэмцлийн маргаангүй удирдагч юм. Е витаминыг гоо сайхны салбарт идэвхтэй ашигладаг бөгөөд энэ нь тос, нойтон жингийн найрлагад багтдаг, учир нь түүний арьсанд үзүүлэх нөлөө нь практик дээр батлагдсан бөгөөд маргаангүй юм.

Е витамин яагаад ийм ашигтай байдаг вэ?

1. Энэ нь арьсны эсийг нөхөн сэргээх ажилд идэвхтэй оролцдог.
2. Арьсанд хэт ягаан туяаны хортой нөлөөний эсрэг тэмцдэг.
3. Үрчлээг мэдэгдэхүйц багасгаж, арьсыг чангалж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, бат бөх байдлыг өгдөг.
4. Е витамины нөлөөгөөр гэмтсэн арьс хурдан эдгэрдэг.
5. Батга, хар батга, насны толбо, сорвийг арилгаж, нүхийг хар батганаас цэвэрлэнэ.
6. Арьсыг цайруулж, сэвхийг бараг үл үзэгдэх болгодог.
7. Арьсны эсүүдэд чийгийг хадгалж, хальслахаас сэргийлдэг.
8. А, С витамины үйл ажиллагааг бэхжүүлнэ.
9. Хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцдэг.
10. Өөх тосны үйлдвэрлэлийг хяналтан дор байлгадаг.
11. Цусны эргэлтийг хэвийн болгож, арьсанд эрүүл өнгө өгч, антидепрессант болдог.

Е витаминыг хаанаас хайх вэ

Анагаах ухаанд Е витаминыг токоферол гэж нэрлэдэг. Та үүнийг удаан хайх шаардлагагүй болно. Энэ нь эмийн санд үнэгүй зарагддаг. Токоферол 3 хэлбэрээр авах боломжтой:

Эдгээр бэлдмэлүүд нь цэвэр Е витаминыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эдгээр нь голчлон эмүүд гэдгийг бүү мартаарай, үүнийг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах нь зүйтэй. Хэрэв арьс ноцтой гэмтсэн эсвэл цусны эргэлтийн систем эвдэрсэн эсвэл эмнэлгийн заалт байгаа бол эмийн бэлдмэлийг хэрэглэх нь зүйтэй. бүтээгдэхүүнээр солих, токоферолын агууламж. Үүнд:

• ногоон, улаан, улаан өнгийн шинэ ногоо;
• цэвэршээгүй ургамлын тос;
• улаан жимс;
• үр, самар;
• үр тариа, буурцагт ургамал;
• сүү, элэг, өндөг;
• ургамал - хамхуул, бөөрөлзгөнө, данделион навч, маалингын үр, царгас, сарнайн хонго.

Үндсэн витамин Е боломжтой хоёр аргаар авах:

• Хоолны дотор.
• Гаднах байдлаар тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гар хийцийн маск хэрэглэдэг.

Токоферол нүүрний маскыг хэрхэн яаж түрхэх вэ

Маск хийх жор

Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй

Тэжээллэг

5 дусал зуун настын шүүс, ижил хэмжээний токоферолын уусмал холино. Холимог дээр 10 дусал А аминдэм, 1 халбага нэмнэ. тэжээлийн тос халбага. Бэлэн болсон хольцоо нүүрэндээ түрхэнэ. Үйлдлийн хугацаа - 10 минут. Халуун усаар өөрийгөө угаагаарай.

Залуужуулах

Маск хийхэд танд 2 ширээ хэрэгтэй болно. тараг халбага, тус бүр 1 ширээ. зөгийн бал халбага, ус эсвэл сүүний овъёосны гуриланд буцалгана. Найрлагыг нь холино. Хэдэн дусал токоферол тарина. Үр дүнг сайжруулахын тулд А аминдэмийг бага зэрэг нэмээд бэлтгэсэн хольцоо нүүрэндээ түрхэнэ. 20 минутын дараа маскаа бүлээн усаар зайлна. Уг процедурыг дуусгасны дараа өөрийгөө хүйтэн усаар угаана.

Чангатгах

Энэхүү маск нь өндөгний цагаан, нэг халбага цагаан шавраас бүрдэнэ. Үүссэн массад 3 дусал А, Е витамин нэмнэ.Үүссэн хольцыг цөцгийн тууштай байдалд шингэлнэ. Бэлэн болсон хольцоо нүүрэндээ түрхэнэ. Үйлдлийн хугацаа - 1 минут, угаахдаа бүлээн ус хэрэглээрэй.

Нүдний хэсгийн арьс арчилгаа

• 1 ширээ. усан ваннд хайлуулахын тулд нэг халбага какаоны тос хийнэ. Үүнийг 1 ширээтэй холино. чацарганы тос халбага, 1 ширээ. Е витамины халбага Энэ массыг зовхинд түрхэж, илгэн цаасаар хучих хэрэгтэй. 15 минутын дараа илүүдэл маскыг цаасан алчуураар арчиж арилгана. Уг процедурыг долоо хоногт 3 -аас илүүгүй удаа хийдэг.
• 50 мл чидуны тосыг 10 мл токоферолын уусмалаар холино. Маскийг нүдний талбайд 15 минутын турш түрхэнэ. Хэрэв шингээгүй хольц таны арьсан дээр үлдвэл цаасан алчуураар арчих хэрэгтэй. Энэ бол өдөр тутмын гайхалтай маск юм.

Асуудалтай арьсны хувьд

Нунтаглагчаар 1 ширээ нунтаглана. овъёосны халбага. Тэдэнд 1 хүснэгт нэмнэ үү. нэг халбага оливын тос, байгалийн тараг, шингэн зөгийн бал. Бүх найрлагыг жигд болтол хутгана. Дараа нь 10 дусал Е витаминыг хольцтой хольж, бэлэн болсон хольцоо нүүрэндээ түрхэнэ. Маск 10 минут үргэлжилнэ. Угаахын тулд бүлээн ус хэрэглээрэй. Энэхүү маск нь батга гарахаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Хуурай арьсны хувьд

Цөцгий, зөгийн балны маск нь хуурайшилт, чангаралтаас ангижрахад туслах болно. 2 ширээ. цөцгий халбага, 1 ширээ. нэг халбага зөгийн бал, 3 дусал Е витамин, 1 халбага хүртэл холино. оливын тос, rosehip тосны халбага. Бэлэн болсон хольцоо нүүрэндээ түрхэнэ. Арьсанд үйлчлэх хугацаа 20 минут байна. Нүүрээ угаахын тулд бүлээн ус хэрэглээрэй.

нийтийн

• Бэлэн болсон байх ёстой гадил жимсний талыг нунтаглана. Үр массыг 5 дусал Е витамин, 2 хоолны халбагаар холино. өтгөн цөцгийн халбага, сайтар холино. Бэлтгэсэн массыг нүүрэндээ түрхээрэй. Арьсан дээрээ түрхээд 20 минут байлгаарай. Нүүрээ угаахын тулд бүлээн ус хэрэглээрэй. Маск нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.
• 25 г глицерин ба 10 г токоферолыг холино. Бэлэн болсон хольцоо нүүрэндээ түрхэнэ. Нэг цагийн дараа алчуураар арчих боловч усаар зайлж болохгүй. Маск нэг шөнийн дотор үлддэг. Энэ нь арьсны толигор байдлыг сэргээж, хилэн болгоно.

Тослог арьсны хувьд

Mash 2 ширээ. кофе бутлуур бүхий овъёосны халбагын халбага. 5 дусал токоферолыг тосонд холино. 15-18 дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Бэлэн болсон хольцоо нүүрэндээ түрхэнэ. Маск 20 минутын турш ажилладаг. Угаахын тулд бүлээн ус хэрэглээрэй. Процедурын төгсгөлд мөсөн шоо аваад нүүрэндээ түрхэнэ. Энэхүү гар хийцийн маск нь таны арьсыг зөөлрүүлнэ.

Чангаах

Өргөст хэмхийг хайчилж ав. Үр массад 2 дусал токоферол нэмнэ. Бэлэн болсон хольцоо нүүрэндээ түрхэнэ. Маскийг арьсан дээр 20 минут байлгана. Нүүрээ угаахын тулд бүлээн ус хэрэглээрэй.

Гуужуулагч

Энэхүү маскыг өндөгний цагаан, нэг халбага зөгийн балаар хийсэн болно. Тэдэнд 10 дусал Е витамин нэмнэ.Найрлагыг сайтар хольсны дараа нүүрэндээ түрхэнэ. Маск 10 минут үргэлжилнэ. Угаахын тулд бүлээн ус хэрэглээрэй. Ямар ч арьсны эзэн энэ маскын жорыг аюулгүй ашиглаж болно.

Эрсдэлтэй арга хэмжээ авахгүйгээр залуу, үзэсгэлэнтэй байх нь тийм ч хэцүү биш юм. Үүнийг хийхийн тулд гар хийцийн нүүрний маск хэрэглэхэд хангалттай. Тэдгээрийг бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд шаардлагатай найрлагыг олж авах нь тийм ч хэцүү биш юм. Тэдгээрийг ашиглах зарчим нь тогтмол байдал юм. Хэрэв та жаахан тэвчээртэй байвал удалгүй удаан хүлээсэн үр дүнг харах болно - нүүрний арьс эрүүл, толигор, гэрэлтсэн болно.

А аминдэм эсвэл ретинол нь хуурай, хөгшрөлт, асуудалтай арьсанд онцгой ач тустай. Үрэвслийн эсрэг, чийгшүүлэгч, залуужуулах хүчтэй шинж чанартай тул энэхүү бүрэлдэхүүн хэсгийг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, түүний дотор тос, ийлдэс, маскын найрлагад ихэвчлэн ашигладаг. Дашрамд хэлэхэд сүүлийнх нь хамгийн хямд бүтээгдэхүүнийг ашиглан өөрийгөө бэлтгэхэд хялбар байдаг.

Агуулга:

А аминдэмийн нүүрэнд үзүүлэх нөлөө ба ашиг тус

А аминдэм (үүнийг ретинол гэж нэрлэдэг) нь ижил төстэй бүтэцтэй (ретинол, торлог бүрхэвч, каротиноид, каротин, ксантофилл, ретиной хүчил, ретинол пальмитат, ретинол ацетат) бүлэг бодис бөгөөд бидний биед олон тооны биологийн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Ретинол нь хоёр хэлбэртэй байдаг: энэ бол бэлэн А аминдэм ба провитамин А (каротин) бөгөөд бидний биед орж А аминдэм болж хувирдаг.

Арьсны хувьд нүүрний А аминдэм нь арьсны ерөнхий эрүүл мэнд, гэрэлтсэн байдлыг сайжруулах хэд хэдэн үүргийг гүйцэтгэдэг.

• арьсны цусны эргэлтийг хурдасгадаг;
• үрэвслийг, түүний дотор батга арилгах;
• хүчтэй антиоксидант тул чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, арьсны эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлдэг;
• эсийг шинэчлэх үйл явцыг идэвхжүүлж, ерөнхий залуужуулах нөлөө үзүүлдэг;
• нүүрний тусламжийг жигд болгож, насны толбыг арилгаж, арьсны өнгийг сайжруулдаг;
• хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд (нар, бага температур гэх мэт) арьсны эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг;
• арьсыг бүрдүүлдэг хучуур эдийг сэргээж бэхжүүлэхэд тусалдаг.
• чийгшүүлж, уян хатан чанарыг сайжруулж, арьсны бүтцийг бэхжүүлнэ.

Хэрэв энэ бодис хангалттай хэмжээгээр биед нэвтэрсэн бол нүүрний арьс эрүүл, өнгөлөг, шинэлэг харагдаж, дутагдсанаар гоо сайхны янз бүрийн асуудал үүсч эхэлдэг бөгөөд гол нь үрчлээ, батга, хуурай арьс юм. Тэднээс салахын тулд найрлага дахь ретинол агуулсан витамины цогцолбор уух нь хангалттай юм. Эмч урьдчилан зөвлөлдсөний дараа ийм цогцолборыг сонгох ёстой.

А аминдэм нь хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны олон төрлийн бүтээгдэхүүний гол идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ихэвчлэн ийм хөрөнгө хямд байдаггүй. Гэрийн нүүрний арьс арчилгааны хувьд А аминдэмийг байгалийн маскад үр дүнтэй ашигладаг (цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэдэггүй), гэхдээ үүнийг 35 -аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд тогтмол хийхийг зөвлөж байна. Энэ наснаас өмнө энэ бодисыг байнга хэрэглэх шаардлагагүй тул арьсны өнгийг нэмэгдүүлэхийн тулд сард 1 процедур хийхэд хангалттай. Ийм витамины маскын нөлөө нь нарийн бөгөөд нэн даруй мэдэгдэхүйц юм. Бүх зүйлээс үл хамааран А аминдэм нь эмийн бэлдмэл хэвээр байгаа тул маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй! Жилийн хүйтэн улиралд мэргэжилтнүүд ретинол маск хийхийг зөвлөж байна.

Хэрэв А аминдэмийг гэрийн маск хийх найрлага болгон ашиглахын эсрэг заалт байгаа бол та энэ бодисоор баялаг хоол хүнс (viburnum, яншуй, бууцай, өндөгний шар, сүүн бүтээгдэхүүн, хулуу, лууван, загасны тос, замаг) ашиглаж болно.

Та А аминдэмийг нүүрэндээ (ретинол ацетат) ямар ч эмийн санд худалдаж авах боломжтой бөгөөд хэд хэдэн хэлбэрээр авах боломжтой.

• аман хэрэглээнд зориулсан тослог уусмал;
• тослог агууламжтай капсулд;
• ампулаар.

Эмийн сангийн ретинол бэлдмэл нь маш их төвлөрсөн байдаг тул хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Видео: Малышевагийн "Амьдрах үнэхээр сайхан!" Нэвтрүүлгийн нүүрэнд зориулсан гайхалтай А аминдэм.

Нүүрний А аминдэм, хэрэглэх эсрэг заалт

1. Арьсны гэмтэл, идээт агууламжтай нээлттэй шарх.
2. Арьсны өвчин.
3. Харшлын урвал.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд ретинолыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй (учир нь түүний илүүдэл нь ургийн хөгжилд саад учруулж болзошгүй юм). А аминдэмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах, толгой өвдөх, элэг томрох хэлбэрээр илэрдэг.

1. Ретинолыг хэрэглэхээс өмнө харшлын урвалын шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай бөгөөд үүний тулд бугуйн арьсыг цэвэр хэлбэрээр нь түрхээрэй. Хэрэв арьс загатнах, улайхгүй бол витамин эмчилгээг айдасгүйгээр хийж болно.
2. Хэрэв маск хийх жор нь шинж чанараа нэмэгдүүлэхийн тулд халаах шаардлагатай зөгийн бал, тос болон бусад идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бол А аминдэмийг оруулбал шинж чанар нь буурахгүйн тулд үүнийг хийх шаардлагагүй болно.
3. А аминдэм агуулсан маскыг нүүрэндээ түрхэхийн өмнө уураар (уурын банн) хийж, арьсыг гуужуулагчаар цэвэрлэх шаардлагатай.
4. Уг найрлагыг нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг эс тооцвол нүүрний бүх хэсэгт түрхэж, массажны шугамыг дагаж мөрдөнө.
5. Маскаа 15-30 минут байлгаад дараа нь ургамлын гаралтай декоциний эсвэл өрөөний температурт усаар зайлж, нүүрээ ердийн тосоор тосолно.
6. Уг процедурыг унтахаас нэг цагийн өмнө хий. Эрүүл мэндийн сургалтанд долоо хоногт 1-2 удаа хийдэг 10-12 процедур орно. Үүний дараа та гурван сарын завсарлага авах хэрэгтэй.
7. Ретинол нь D, E, B витаминтай маш сайн нийлдэг.
8. Ретинолыг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, хэтрүүлэн хэрэглэх нь хуурайших, арьс сийрэгжих, хальслахад хүргэдэг.

А аминдэм агуулсан бүх төрлийн арьсанд зориулсан гар хийцийн жор

Зуун настын шүүстэй үрэвслийн эсрэг маск.

Найрлага.
Таны арьсны төрөлд тэжээл өгөх шөнийн тос - 1 халбага.
А аминдэмийн тосны уусмал - 10 дусал.
Зуун настын шүүс - 5 дусал.

Өргөдөл.
Шилэн аяганд найрлагыг нь сайтар хольж, өмнө нь ууршуулж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ жигд зузаан давхаргад түрхэнэ. 20 минутын дараа маскны үлдэгдлийг хөвөн дэвсгэрээр арилгана.

Витамин болон тосны маск.

Найрлага.
Оливийн тос (цэвэршүүлээгүй) - 1 халбага л.
Ретинол ацетатын ампулууд - 1 ширхэг.

Өргөдөл.
Газрын тосыг витаминаар баяжуулж, сайтар хутгаад цэвэр нүүрэндээ тараана. Маскийг зайлах шаардлагагүй, хагас цагийн дараа бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг гоо сайхны салфеткаар арилгана.

Чидун жимсний маск.

Найрлага.
Өөх тос ихтэй зуслангийн бяслаг - 1 tbsp. л.
Оливийн тос - 1 халбага л.
Ретинол - 10 дусал.

Өргөдөл.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгэн төрлийн масс болгон нэгтгэж, цэвэрхэн нүүрэндээ түрхэнэ. 30 минутын дараа маскыг өрөөний температурт усаар зайлж, ердийн шөнийн тос түрхэнэ.

Зуун наст, овъёосны маск.

Найрлага.
Зуун настын шүүс - 1 халбага. л.
Жижиглэсэн овъёосны гурил - ½ халбага.
А аминдэм тосонд - 5 дусал.

Өргөдөл.
Oatmeal -ийг зуун настын шүүстэй хольж 2 минут байлгана. Бэлэн болсон массад ретинол ацетат нэмж, нүдний эргэн тойрны хэсгээс зайлсхийж нүүрэндээ түрхэнэ. 20 минутын дараа бүлээн усаар угааж, арьсны төрөлд тохирсон тос түрхээрэй.

Тэжээллэг сүүн маск.

Найрлага.
Өөх тос цөцгий - 1 халбага.
Өндөр өөх тос бүхий зуслангийн бяслаг - 1 халбага.
Ретинол ампулууд - 1 ширхэг.

Өргөдөл.
Сүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг жигд болтол нь сайтар нунтаглаад А аминдэмийг нэмээд нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгана. Маскаа бүлээн усаар зайлж, арьсны төрөлдөө тохирсон тэжээлийн бодис түрхээрэй.

Зөгийн балны тосыг залуужуулах маск.

Найрлага.
Амтат бүйлсний тос - 1 халбага
Burdock тос - 1 халбага.
Шингэн зөгийн бал - 1 халбага.
А аминдэмийн тос дахь уусмал - ½ халбага.

Өргөдөл.
Ретинолыг тосны хольцонд хийж, арьсанд массаж хийнэ. Бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг хагас цагийн турш үлдээж, цаасан алчуураар арчина.

Витамин батга тоник.

Найрлага.
Chamomile цэцэг - 1 tbsp. л.
Буцалж буй ус - 200 мл.
А аминдэмийн ампулууд - 1 ширхэг.

Өргөдөл.
Chamomile дусаахыг бэлтгэж, түүхий эд дээр буцалж буй ус асгаж, хөргөх хүртэл шаардана. Дууссан шүүсэн дусаахад витаминыг оруулаад хоосон, цэвэр саванд тоник эсвэл нойтон жинд хийнэ. Бүтээгдэхүүнээр арьсаа угаасны дараа өдөрт хоёр удаа арчина.

Арьс болон биеийн эрүүл мэндийг хадгалахын тулд А аминдэмийг биед хангалттай хэмжээгээр хоол хүнсээр хангах ёстой. Цэвэр А аминдэм нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд (мах, сагамхай элэг, өндөг), провитамин А эсвэл каротин хэлбэрээр, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс (чацаргана, лууван, чангаанз, улаан лооль, улаан ногоо, жимс жимсгэнэ, улбар шар, шар өнгө) ... Энэхүү бодисоор баялаг хоол хүнсийг өдөр бүр хоолны дэглэмд оруулаарай, гэхдээ пропорцийг мэдрэхээ бүү мартаарай, учир нь витамин хэт их байх нь түүний дутагдлаас дутахгүй хортой юм.

Муу экологи, эрүүл бус хооллолт, чанаргүй арчилгаа нь бүхэлдээ бие махбодид, ялангуяа арьсны нөхцөл байдалд муугаар нөлөөлдөг. Хэрэв та эхний доройтлыг анзаарсан бол та даруй арга хэмжээ авах хэрэгтэй. зохих арчилгааны үндэс суурийг тавьж чадна. Тэдгээрийг бэлтгэх, ашиглах нь нэлээд хялбар байдаг. Өөрт хамгийн тохиромжтойг нь сонгоход л хангалттай. Эсвэл та хэд хэдэн сонголтыг ашиглаж болно, зөвхөн үүний дараа эхний үр дүнг харгалзан сонголтоо хийнэ үү.

Ийм хольцыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ? Ихэвчлэн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ багтдаг. Тэдгээрээс авсан нухаш эсвэл шүүс өөрөө гурил, овъёос эсвэл бүйлсний хивэгтэй холилддог. Хэрэглэсний дараа бүх массыг нүүрэндээ 20 минут байлгаад дараа нь чийгтэй даавуугаар арилгаж эсвэл усаар зайлна. Мөн тэжээлийн тос түрхсэн даруйдаа түрхэхийг зөвлөж байна.

• Шоколад.Та бүхний мэдэж байгаагаар какао шош нь арьсыг хурдан залуужуулах үйлчилгээтэй эрдэс бодисын агуулах юм. Хэрэв тэдгээрийг гар хийцийн хольцонд хэрэглэвэл арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, зөөлрүүлж, өнгийг нь сайжруулж, жигд болгож, үрчлээг толийлгоно. Ийм зүйлийг бэлтгэхийн тулд витамин нүүрний маск, 1 халбага какао нунтаг, 1 халбага цөцгий, нэг халбага жожоба тос, нэг халбага улаан буудайн үр хөврөлийн тос, 2 дусал Е витамин. Цөцгийтэй какао хутгаж, тос, Е витамин нэмээд сайтар хольсны дараа хольцыг хуурай арьсанд 20 минут түрхээд хүнсний хальс, дулаан алчуураар боож өгнө. . Бүгдийг бүлээн усаар зайлна.
• Банана.Нэг хальсалсан гадил жимсний сүүгээр нунтаглана. Хэрэв та тослог төрөлд байгаа бол 5-6 дусал нимбэгний шүүс нэмж өгөхийг зөвлөж байна. Массыг 15 минутын турш түрхээд дараа нь түүхий сүүнд дүрсэн арчдасаар нүүрээ арчина.
• Зөгийн бал. 4 хоолны халбага зөгийн бал, 2 өндөгний шар, 100 гр ургамлын тос хэрэглээрэй. Нэгдүгээрт, зөгийн бал, шарыг нунтаглаж, дараа нь тос нэмнэ. Бид хольцыг дуусах хүртэл 5 минут тутамд хэд хэдэн давхаргаар түрхэхийг зөвлөж байна. Массыг арилгахын тулд chamomile декоциний дүрсэн хөвөн дэвсгэр ашиглана уу.
• Улаан лооль.Энэхүү хольц нь арьсаа цэвэрлэж, нүх сүвээ чангалахыг хүсдэг бүх хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Хэрэв та өөх тосны төрөлтэй бол улаан лоолийн целлюлозонд бага хэмжээний kefir эсвэл өөх тос багатай зуслангийн бяслаг нэмнэ. Энэ хольцыг нүдний эргэн тойронд түрхэж болохгүй. Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд нунтагласан овъёос, улаан буудайн гурил, зөгийн бал нэмнэ.

• Бөөрөлзгөнө.Энэхүү найрлага нь насны толбыг арилгахад тусалдаг. Бөөрөлзгөнө целлюлозыг долоо хоногт 2-3 удаа түрхэнэ. Өнгийг жигд болгохын тулд бөөрөлзгөнө, оливын тос, цөцгий, шарыг холино. Илүү тогтвортой байхын тулд кофе бутлуурын дотор нунтагласан овъёосны халбагыг нэг халбага нэмнэ.
• Салат.Шанцайны навч (2-3 хоолны халбага) нунтаглаад 1 халбага цөцгий, 1 халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Үр хольцыг зузаан давхаргад түрхээд 25 минут байлгана. Бүгдийг зайлж, дараа нь хүчтэй цайнд дүрсэн хөвөн дэвсгэрээр арчина.
• Төмс.Хальс буцалгаж, хальсалж, нунтаглана. Үүссэн гуриланд бага зэрэг сүү, нэг шар нэмнэ. Бүх найрлагыг нь хутгаад 20 минутын турш түрхэнэ. Холимог хуурайшихгүйн тулд нүүрээ самбайгаар боож өгнө. Эхлээд бүх зүйлийг бүлээн усаар, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
• Алим.Энэхүү маск нь өөх тос ихтэй хүмүүст тохиромжтой. Нэг алимыг хальсалж, нарийн хэрчсэн дээр хэрчинэ. Нимбэгний шүүс, зөгийн бал, оливын тос нэмнэ. Бүх найрлагыг нь хутгаад 15 минутын турш түрхэнэ. Бүх зүйлийг өрөөний температурт усаар зайлахыг зөвлөж байна.

Таны харж байгаагаар тэд өөр байж болно. Өнөөдөр сонголтоо хийж, зөв ​​арчилгаагаа эхлүүлээрэй.

Видео, витамин нүүрний маск.

Өөрөө бэлтгэсэн маск, гуужуулагч, тос нь олон сул талыг арилгаж чаддаг ч хүлээгдэж буй үр дүнг авчирдаггүй. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд гоо сайхны зориулалтаар тусгайлан зориулагдсан шил, ампул, капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн арьсны витаминыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Ийм витамин бэлдмэл нь гадны хэрэглээнд хамгийн тохиромжтой байдаг - арьсанд гүн нэвтэрч, түүнийг тэжээж, эдэд тохиолддог процессыг хэвийн болгоход идэвхтэй оролцдог.

Аливаа витамин нь тодорхой үүрэг даалгаврыг биелүүлдэг: ретинол нь эсийн шинэчлэлтийн процессыг хурдасгадаг боловч В бүлгийн витаминууд нь таны арьсыг сайн байлгаж, хурдан бүдгэрэхээс сэргийлдэг тул аскорбины хүчил нь арьсны өнгийг жигд, жигд болгох үүрэгтэй бөгөөд Е витамин нь чангарах болно. 45 жилийн дараа аль хэдийн уналтанд орсон бүх зүйл "30 -аас дээш насны хүмүүс" гэсэн ангилалд буцаж орно.

Гоо сайхны витамин маск нь арьсны бүх асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

• үрэвслийг арилгах;


• үрчлээний тоог багасгах, гүнийг нь анзаарахгүй байх;


• тургорыг сайжруулах, залуу насыг арьс руу буцаах;


• арьсны тааламжгүй шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх (хэт хуурайшилт, хальсыг арилгах, эсвэл эсрэгээрээ тослог туяаг арилгах).

Витамин маскын үйл ажиллагааны зарчим

Ямар төрлийн асуудлыг шийдэх шаардлагатай байгаагаас шалтгаалан маскны витаминыг сонгоно.

1. Хар толбо.

   Эдгээр дутагдлуудтай тэмцэхийн тулд үүнийг ашиглана уу витамин С- энэ нь антиоксидант нөлөөтэй, арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулж, залуужуулж, хамгаалалтын функцийг сайжруулдаг. Тогтвортой витамин С (L-аскорбины хүчил) -ыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь тогтвортой үйл ажиллагаа явуулж, витамин С-ээс илүү удаан хугацаанд шинж чанараа хадгалдаг тул меланиний нийлэгжилтийг дарангуйлдаг. L-аскорбины хүчил нь меланин үүсгэдэг тирозиназын идэвхийг бууруулдаг. Меланиныг аль хэдийн арьсан доор гэрэлтүүлж, улмаар пигментацийг (сэвх, толбо) гэрэлтүүлж, анзаарагдахгүй болгодог. Цаашид пигментаци үүсэхээс сэргийлнэ. Судалгаагаар тогтвортой витамин С нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй улайлтыг (улайлт) дарахад үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.

   Витамин КФилокиноныг бусад зүйлийн сэвх, насны толботой хайр найргүй тэмцэж буй хүмүүст зөвлөж болно. Түүний цайруулах шинж чанар нь маш сайн. Энэ функцээс гадна витамин К нь хаван, үрэвслийг арилгадаг.

   А аминдэмнүүрний хэт пигментацийн асуудлыг үр дүнтэй шийддэг. Эсийн доторх бодисын солилцооны үйл явц илүү эрчимтэй явагдаж, эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.




2. Тослог арьсны хувьд

   А аминдэм.Нүүрний тослог туяагаар гэрэлтэхгүй байхын тулд sebaceous булчирхай хичнээн арьсан доорх өөх тос ялгаруулж байгааг хянадаг.

   Витамин PP (B3).Тослог гялалзалтыг витамин РР -ийн тусламжтайгаар арилгаж болно - энэ нь өөхний шүүрлийг хатааж, цусны эргэлтийн системд өдөөгч нөлөө үзүүлж, эд эсийн тэжээлийг сайжруулдаг.

   В5 / пантотены хүчил.Пантотены хүчил нь хатаах шинж чанартай тул тослог, асуудалтай арьсыг төгс арчилдаг.




3. Үрэвсэлт үйл явц.

   А аминдэм- үрэвслийн эсрэг болон чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь нүүрний арьсны янз бүрийн үрэвслийг (батга, батга, нийтлэг цочрол) эмчлэхэд амжилттай хэрэглэгддэг.

   В1 / тиамин - арьсны өвчний эмчилгээТиаминыг арьсны болон гоо сайхны эмч нар идэвхтэй ашигладаг. Эхнийх нь үүнийг мэдрэлийн гаралтай дерматоз, арьс загатнах, пиодерма, хайрст үлд, экзем - мэдрэлийн системийн эмгэгтэй холбоотой арьсны өвчнийг эмчлэх гол эмчилгээ гэж тодорхойлдог. Эдгээр нь нэлээд ноцтой эмгэг тул нүүрэн дээр нь асгавал тиамин эмчилгээ хийлгэхгүйгээр арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндийг буцааж өгөх боломжгүй юм.

   Витамин С- шарх эдгээх шинж чанараараа алдартай тул нүүрний батга, үрэвсэл, буглаа, шарх, бичил хагарлыг эмчлэхэд ашиглаж болно. Энэхүү витамин нь батга арилгах хамгийн сайн эмүүдийн нэг юм. Тогтвортой витамин С -ийг хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь тогтвортой үйл ажиллагаа явуулдаг бөгөөд ердийн витамин С -ээс илүү удаан хугацаанд арьсны шинж чанараа хадгалдаг.

   В6 / пиридоксин.Пиридоксин бол хэтрүүлэлгүйгээр бүх дерматологичдын дуртай витамин юм: бараг бүх арьсны өвчинд зориулагдсан байдаг. Хэрэв та гоо сайхны согогтой биш, харин таны царайнд тусдаг ноцтой өвчинтэй тулгарвал пиридоксин бол таны арьсыг хурдан эдгээхэд хэрэгтэй витамин юм.




4. Арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулах.

   Е витамин- хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг арилгах (үрчлээс, хавдсан нүүрний хэлбэр), хуурайшилт, цочрол.

   Витамин К- Нүдний эргэн тойрон дахь хар хүрээтэй тэмцэх, rosacea болон rosacea өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

   В2 / рибофлавин.- эсийн амьсгал.Энэ витаминыг нүүрний арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндэд хамгийн чухал амин дэм гэж үздэг. Тэр бол эсүүдэд чөлөөтэй, бүрэн амьсгал өгч, илүү их тунгаар хүчилтөрөгч тээвэрлэдэг хүн юм. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгахад хүргэж болзошгүй бүх үр дагаварт хүргэдэг: нүүрний өнгө нь үзэсгэлэнтэй, эрүүл, байгалийн болж, тууралт нь арьсыг зовоохгүй, гэрэлтэж, гялалзсан төрхөөрөө хүн бүхнийг байлдан дагуулдаг.

   Витамин Р / ниацин.Ниацин нь эсийн бодисын солилцооны олон үйл явцад оролцдог. Нэгдүгээрт, энэ нь эрүүл, байгалийн өнгийг хариуцдаг бөгөөд үүнээс гадна арьсыг гадны сөрөг нөлөөллөөс үр дүнтэй хамгаалж, арьсны өнгийг сайжруулдаг.




5. Нүдний доор хавагнаж, дугуйлна

   В12 / цианокобаламин- өнгийг сайжруулж, хөнгөлөлтийг толигор болгож, наснаас үүдэлтэй хаван арилдаг

   Е витамин- залуужуулж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, хаван, нүдний доорх уут, хаванг бууруулдаг

   К / филлокиноннүдний доорх тойргийг арилгахад тусалдаг бөгөөд хавдахаас сэргийлдэг.




6. Сунгах тэмдэг, арьсны тургор муудаж байна.

   А аминдэмА аминдэмийн үйлдэл нь ийм дутагдлыг даван туулахад тусалдаг - энэ нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсыг чангалж, чийгшүүлж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Үүний үр дүнд нүүр нь залуу харагдаж, арьс уян хатан болж, батга арилдаг.



7. Хуурай арьсны хувьд

   А аминдэм- сийрэгжсэн, гуужсан, хуурай арьсанд нүүрний хамгаалалтыг олж, шаардлагатай чийгшлийг авахад тусалдаг. Энэ нь ядарсан арьсанд өнгө, нэмэлт тэжээл шаардагддаг хүнд өдрийн дараа хурдан тайвшруулах үйлчилгээтэй.

   Витамин D3- хагарсан, хуурай арьсанд тохиромжтой. Үйлдэл: эпидермисийн саадыг тэжээж, бэхжүүлж, арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх (псориаз, экзем), чийгийг хадгалах, гадны хүчин зүйлээс хамгаалах, дархлаажуулах үйлчилгээтэй.

   Виатмин Ф- Мөн хуурай арьсанд тохиромжтой, цаг агаарын таагүй байдлаас хамгаалдаг, нөхөн төлжих, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй, арьсны арьсны хамгаалалтын бүрэн бүтэн байдлыг хадгалж, чийгийн алдагдлыг эрс бууруулдаг.

   Виатмин Э- эсийн хорт бодисын эсэргүүцэл, дархлааны хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн тээвэрлэлтийг сайжруулж, арьс, салст бүрхэвчийг тэжээж, хуурайшихаас сэргийлж, залуужуулж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ.




8. Үрчлээ, наснаас хамааралтай арьсны өөрчлөлт

   А аминдэм.Эсийн доторх бодисын солилцооны үйл явц илүү эрчимтэй явагдаж, эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Энэ нь коллагены үйлдвэрлэл нэмэгдсэний улмаас гэмтсэний дараа шаардлагатай эд эсийг нөхөн сэргээхэд хүргэдэг.Ингэснээр хүн бүрийн хүсдэг нүүрний арьс залуужих болно.

   Витамин PP (B3).Витамин PP нь хорт бодисыг төгс арилгаж, чийг алдахаас сэргийлдэг. Энэ нь нөхөн төлжих процессыг сайжруулдаг тул арьс хурдан сэргэж, илүү сайхан харагддаг.

   В5 / пантотений хүчил B5- богино хугацаанд нарийн үрчлээг хурдан, мэдэгдэхүйц зөөлрүүлж, арьсны уян хатан байдал, уян хатан чанарыг өгөх чадвартай

   Е витамин.Токоферолыг мөнхийн залуу нас, арилдаггүй гоо сайхны витамин гэж дэмий хоосон хэлээгүй. Энэхүү өвөрмөц бодис нь хөндлөнгөөс оролцохгүй байх насны онцлогтой холбоотой процессууд арьсанд тохиолддоггүй. Токоферол нь арьсыг зөөлрүүлж, эд эсийг сэргээж, шинэчилж, үрчлээг толийлгож, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Залуужуулж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, хаван, нүдний доорх уут, хаванг бууруулдаг. Эсийн эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, эрт илрэх шинж тэмдгийг илрүүлэх, дууриамал болон гүн үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх, тэмцэхэд гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг.

   Витамин С / аскорбины хүчил- коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, нүүрний арьсыг илүү уян хатан, уян хатан болгодог. Тэрээр шаардлагатай хэмжээний хүчилтөрөгчийг эсүүдэд хүргэдэг цусны судсыг бэхжүүлэх үүрэгтэй. Анхаарна уу, гоо сайхны маскны хувьд тогтвортой витамин С хэрэглэх шаардлагатай.

   В12 / цианокобаламин.В12 витамин нь эсийн доторх нөхөн төлжих процессыг эхлүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд тэдний нөхөн төлжилт явагддаг. Арьсны эсийн бүтцийг шинэчлэх нь түүний гадаад үзэмжид нөлөөлдөггүй: залуу насандаа цэцэглэдэг - өнгө нь сайжирч, толигор болж, хөгшрөлтөөс үүдэлтэй хаван арилдаг.

   H / биотин - залуужуулах (витамин В7).Биотин нь өөх тос, нүүрс усны солилцооны байнгын оролцогч бөгөөд эсийн түвшинд нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлж, нүүрний арьсыг шинэчлэх, залуужуулах үйлчилгээтэй.

   Витамин D3- антиоксидант, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, үрчлээг толийлгож, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, тэжээл өгч, эпидермисийн саадыг бэхжүүлж, чийгийг хадгалж, гадны хүчин зүйлээс хамгаалж, дархлаажуулах үйлчилгээтэй.

   Виатмин Ф- нөхөн төлжих, нөхөн сэргээх шинж чанартай (эсийн мембран барих ажилд оролцдог), арьсны арьсны хамгаалалтын нэгдмэл байдлыг хадгалж, арьсны эпидермисийн чийгийн алдагдлыг эрс бууруулж, арьсыг хөгшрөлт, гадны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалж, хөгшрөлтийн эсрэг тодорхой үйлчилгээтэй эффект (үрчлээг толийлгоно), арьсны өнгийг сэргээж, сайжруулж, арьсыг цэвэрлэнэ

Бүх витаминууд нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч тэдгээрийг нэг дор хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд гол сул талуудтай тэмцэхэд чиглэсэн сайн сонгосон витамин маск нь илүү их үр ашиг, ашиг тус авчрах болно.

Нүүрний арьс арчилгааны витамин хэрэглэх дүрэм

Витамин нь нэлээд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул хэрэв та зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй бол энэ нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд эмийг анх хэрэглэхээс өмнө хэрэглэх үндсэн дүрмийг судалж үзэх шаардлагатай.

1. Анхаар! Маск бэлдэхдээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх витамины эзлэх хувийг анхаарч үзээрэй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дэлгүүрээс витамин худалдаж авахыг зөвлөж байна, оролтын хувийг мөн тэнд бичнэ. Витамины агууламжаас хамаарч үйлдвэрлэгчээс үйлдвэрлэгч бүрт өөр өөр байж болно.

2. Витамин коктейлийг хэрэглэх нь хүссэн үр дүнд хүрдэггүй. Ихэнхдээ гоо сайхны салбарт зөвхөн нэг бүлгийн витамин агуулсан найрлагыг ашигладаг.

Зарим үл хамаарах зүйлийг зөвшөөрдөг:
- Е ба А аминдэмийн холимог нь сайн үр дүнг авчирдаг: арьс батга арилдаг, хуурайшил арилдаг, эсүүд шинэчлэгддэг тул арьс шинэ, залуу харагдаж байна). Е витамин нь А аминдэмийн шингээлтийг сайжруулдаг.
- витамин С -ийн антиоксидант нөлөө нь Е витаминаар нэмэгддэг

3. Эхлэсэн ампулыг удаан хадгалах ёсгүй - витамин хүчилтөрөгчтэй урвалд орж, шинж чанараа алддаг тул хэрэглээний үр нөлөө буурдаг. Онлайн дэлгүүрээс диспенсер бүхий харанхуй шилэн витамины уусмалыг худалдаж авах нь дээр. Энэ нь хадгалах, ашиглах асуудлыг шийддэг

4. Анхны хэрэглээний өмнө эмэнд харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгаарай. Үүнийг хийхийн тулд багахан хэсгийг бугуй буюу арьсан дээр тохойн тохойнд түрхээд хэсэг хугацааны дараа ямар нэгэн цочрол болон бусад сөрөг шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгана.

5. Витамин маск хэрэглэх бэлтгэл ажил нь гоо сайхны болон арчилгааны бүтээгдэхүүний үлдэгдлээс арьсыг сайтар цэвэрлэхээс бүрдэнэ. Эпидермисийн кератинжсан хэсгүүдийг тусламжтайгаар арилгах нь зүйтэй бөгөөд ялангуяа арьс асуудалтай байвал.

Маскийн үргэлжлэх хугацаа 20-30 минут байна. Гэхдээ хэрэв та шатаж буй мэдрэмж, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал тэр даруй маскаа зайлж угаана уу. Хэрэв та дулаарах бүрэлдэхүүн хэсэг, давс эсвэл шатаж буй эфирийн тос агуулсан бол ийм хариу үйлдэл үзүүлэх болно.Витамин маскыг курс болгон хийхийг зөвлөж байна. Тиймээс батга арилгах эсвэл залуужуулахын тулд долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа түрхэх шаардлагатай бөгөөд энэ тохиолдолд бүхэл бүтэн курс үргэлжлэх хугацаа нь 10-15 процедур юм.

Маск хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө арьсны нөхцөл байдлын яг тодорхой шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Үрэвсэл, эрүүл бус өнгө, бусад асуудал нь бие махбод дахь дотоод процессоос үүдэлтэй байж магадгүй юм. Дараа нь гадны төлөөлөгчийг ашиглах нь бага зэрэг туслах болно.

Витамин нүүрний маск хийх жор

Витамин маск хийх олон жор байдаг. Өөрийнхөө жорыг сонгох эсвэл эмхэтгэхдээ одоо байгаа арьсны асуудлууд болон маск хэрэглэхээс хүлээж буй үр дүнг анхаарч үзээрэй.

Бүх нийтийн маск. Oatmeal + витамин

Таны арьсны асуудлыг шийдвэрлэхэд тохиромжтой витаминыг дээр дурдсан зүйлсийн аль нэгээр хэрэглэж болно. Масктай овъёосны хальс нь суурь болно. Oatmeal Oatmeal яагаад бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.

Энгийн овъёосны маск нь дараах үр дүнд хүрэхэд тусална.

• Батга гэх мэт арьсны асуудлын хувьд овъёосны будаа нь үнэлж баршгүй юм.
• Хэт хуурай арьс шаардлагатай чийгшлийг авах болно.
• Тослог арьсанд овъёосны маск нь тослог туяаг арилгадаг.
• Хуурах үйл явц удааширч, арьсны уян хатан чанар нэмэгдэх болно.
• Ердийн арьс нь шаардлагатай ул мөр элемент, витаминыг авах болно.

Овъёосны гурилыг буцалсан ус эсвэл сүүгээр хийнэ. Тааламжтай температурт (36-38 градус) хөргөсөн овъёосны хальсанд витамин нэмнэ. Нэмж дурдахад бид тунг чанд дагаж мөрддөг. Хэрэв санал болгож буй орцын хувь 1.5%байвал үүний дагуу 1 халбага үндсэн хольц (20 орчим грамм) авахын тулд танд 0.3 грамм витамин хэрэгтэй болно. 1 гр тосны витаминд ойролцоогоор 17 дусал байдаг.

Үүний дагуу хэрэв масканд орох витамины хувь 1.5%байвал 1 халбага овъёосны хальсанд 5 дусал витамин нэмнэ.

Интернет дээр алдартай маскууд:

1. Чийгшүүлэгч маск. Глицерин + Е витамин

   Энэхүү маск нь хуурай арьстай тэмцэж, сайн чийгшүүлж, тургорыг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг. Хоёр хоолны халбагыг шүүсэн усанд нэг халбага эмийн сангийн глицерин, 5 дусал шингэн витамин Е нэмнэ. Шунгит эсвэл мөнгөн ус хэрэглэх нь сайн.



2. Үрэвссэн арьсны хувьд батга. Е, А витамин + цөцгий + шавар

   Ийм маск нь асуудлын арьсны төгс бус байдлыг даван туулдаг: үрэвслийг намдааж, чийгшүүлнэ. 1 халбага цагаан шавар, 1 халбага цөцгий 20-30% -ийн өөх тосыг холино. Холимог дээр 5 дусал А, Е витамин нэмээд холино.



3. Хуурай арьсанд зориулсан гэрийн бяслагны маск. Е витамин + цөцгийн тос + зуслангийн бяслаг

   Өөх тос ихтэй гар хийцийн зуслангийн бяслаг (2 хоолны халбага) зуурч, 2 цайны халбага оливийн тос нэмж, таван дусал шингэн витамин Е -ийг хэрэглэнэ. Үр дүн нь - боловсорсон арьс залуу харагдаж, үрчлээ нь анзаарагдахгүй, арьсны өнгө жигд, эрүүл.



4. Үрчлээс. Цөцгий + Зуун настын шүүс + Е витамин

   Чанартай тэжээлийн нүүрний тосыг 5 дусал Е витамин, нэг цайны халбага зөв бэлтгэсэн зуун настын шүүстэй хослуулдаг бөгөөд маск нь хуурайшилтыг арилгах, үрчлээг арилгах, эластины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх зорилготой юм.



5. Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Банана + витамин С + овъёосны гурил

   Ийм маск нь арьсны залуу байдлыг сэргээж, үрэвслийг арилгах болно. Гадил жимсний гурил зуурч, энэ массаас 2 халбага авч, сүүнд чанасан овъёосны халбагатай холино. Холимог массад 5 дусал тогтвортой витамин С нэмнэ.

Витамин маск бол мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхэд тусалдаг үнэхээр хэрэгтэй хэрэгсэл юм. Эхний түрхсэний дараа та арьсны нөхцөл байдалд эерэг өөрчлөлтийг харж болно, гэхдээ та үүгээр зогсох ёсгүй - курс дууссаны дараа нүүр нь залуу харагдаж, эрүүл арьсны өнгө эргэж, бүх жижиг согог - үрчлээ, батга эсвэл улайлт - алга болно.