Саваар хооллодог хүүхдүүдэд нэмэлт хооллох схем. Хүүхдийг зохиомлоор хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх журам. Исгэсэн сүү, сүүн бүтээгдэхүүн

28.07.2019

Хиймэл хооллолт нь хүүхдийн хоолны дэглэм дэх эхийн сүүг хиймэл сүүний хольцоор бүрэн солих явдал юм. Эдгээр нь бяцхан хүний хэвийн хөгжилд шаардлагатай хамгийн их хэмжээний витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг. Энэ төрлийн хольц нь эхийн сүүг бараг хуулбарладаг ч 100% амжилтанд хүрч чаддаггүй. Тэд ирээдүйд хүүхдийн хоол тэжээлд нөлөөлдөг. Тиймээс залуу ээж яг хэзээ (хэдэн сарын дотор) хиймэл хооллох, ямар бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстойг мэдэх нь маш чухал юм.

Хэрэв таны хүүхэд атаархмаар хоолны дуршилтай бөгөөд сүүн тэжээлийг хангалттай авч чадахгүй бол түүнд "насанд хүрэгчдийн" хоол санал болгох цаг болжээ.

Эцсийн хугацаа

Хүүхдэд зориулсан эхийн сүүг орлох найрлага нь жижиг организмд төгс зохицсон байдаг. Гэсэн хэдий ч хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь хөхөөр хооллохоос эрт эхлэх ёстой. Энэ хоол тэжээл нь ашиг тустай хэдий ч өсөн нэмэгдэж буй, хөгжиж буй организмыг шаардлагатай бүх бодисоор хангаж чадахгүй байгаатай холбон тайлбарлаж байна. Энэхүү анхны нэмэлт хоолыг лонхоор хооллож буй хүүхдийн хоолны дэглэмд хэзээ оруулах талаар хүүхдийн эмч нарын дунд зөвшилцөл байдаггүй.

Зарим хүмүүс нэмэлт хооллолтыг 3 сараас эхлэх ёстой гэж үздэг. Энэ үзэл бодлыг Зөвлөлт Орос улсад өргөнөөр сурталчилж байжээ.
Хоёрдахь үзэл бодлоор насанд хүрэгчдийн анхны хоолыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах хугацаа 4.5-аас 5.5 сар хүртэл байдаг бол нярай хүүхдэд (харьцуулбал) зургаан сар байна. Энэхүү зохицуулалтыг ДЭМБ-ын стандартаар (орчин үеийн Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага) хүртэл тогтоосон байдаг. Энэ насанд ферментийн систем, ходоод гэдэсний зам бүрэн боловсорч гүйцээгүй байгаа тул эрт нэмэлт тэжээл (3 сараас) нь бяцхан хүний эрүүл мэндэд хортой гэж үздэг.

Хиймэл хооллох үед хүүхдийн хоолны дэглэмд анхны нэмэлт хоолыг яг хэзээ оруулах вэ гэдгийг эцэг эхчүүд шийддэг боловч юуны өмнө хүүхдийг байнга хянаж байдаг хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим хүмүүсийн хувьд бие нь 4 сартайдаа насанд хүрэгчдийн хоолыг хүлээн авахад бэлэн байдаг бол зарим хүмүүсийн эрүүл мэнд зургаан сартайдаа ч үүнийг зөвшөөрдөггүй.Энэ асуудалд бүх зүйл маш хувь хүн байдаг, бүх хүүхдүүдийг тэгшитгэх боломжгүй цаг хугацааны ерөнхий схемүүд байдаг. Бүх нялх хүүхэд хүртэл нэмэлт тэжээлд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Нэмэлт хооллоход асуудал гараагүй, хүүхэд шинэ аяганд сэтгэл хангалуун байсан ч түүнд шинэ бүтээгдэхүүн хэт их өгч болохгүй.

Яагаад жижиг организм хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд ихэвчлэн ходоодны хямрал, хүсэл тэмүүлэл, ердийн томъёоноос татгалзах дургүй байдаг вэ? Магадгүй гол зүйл бол энэ чухал процедурын ерөнхий дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх явдал юм. Тэдгээрийг дагаж мөрдөөрэй, тэгвэл энэ үйл явц нь нялх хүүхдэд өвдөлтгүй, таны хувьд хамгийн бага түгшүүр, түгшүүртэй байх болно.

Хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн оруулахдаа хамгийн бага хэмжээгээр авна: хагас халбага. Хэрэв энэ тунг хэрэглэснээс хойш гурав хоногийн дотор хүүхэд харшил өгөхгүй, гэдэс өвдөхгүй бол нэмэлт хоолны хэмжээг нэг халбага хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.
Нэмэлт хоолны тунг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Та хүүхдээ үнэхээр хүссэн ч гэсэн түүний дуртай олон бүтээгдэхүүнийг нэг дор өгч чадахгүй.
Шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг аажмаар нэвтрүүлэх. Та хүүхдээ нэг дор хоёр хоолтой танилцуулж болохгүй. Хэрэв харшил үүсвэл яг юунаас үүдэлтэй болохыг тодорхойлоход хэцүү байх болно. Мөн жижиг ходоодны хувьд энэ нь тэвчихийн аргагүй ачаа болно.
Эхний хооллохдоо эхлээд бага хэмжээний шинэ бүтээгдэхүүн өгч, дараа нь хүүхдийг хиймэл хольцоор дүүргэнэ. Аажмаар нэг хооллолтыг ердийн хоолоор бүрэн солино.
Хиймэл хооллох үед анхны нэмэлт хоолыг зөвхөн хүүхдийн эрүүл мэнд, ерөнхий байдалд ямар нэгэн эмгэг байхгүй тохиолдолд эмчийн зөвшөөрлөөр нэвтрүүлнэ. Өвчин эмгэгийн үед, эмгэг, хөгжлийн аливаа хазайлт, түүнчлэн төлөвлөсөн вакцинжуулалтын өмнөхөн нэмэлт хоол хүнс өгөх боломжгүй.
Хүүхдийн залгих рефлексүүд сул хэвээр байгаа тул түүнд зажлах зүйл байхгүй тул эцэг эхчүүд эхний хооллолтыг хүүхдэд тав тухтай болгож, баяр баясгаланг авчрахыг хичээх хэрэгтэй. Хүүхэд амьсгал боогдохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд 8-9 сар хүртэлх бүх бүтээгдэхүүнийг зөөлөн, жигд тууштай, хатуу тоосонцор, бөөгнөрөлгүй зөөлөн нухаш болгон хувиргах шаардлагатай.
Ээж нь бүх хоолыг шинэхэн байлгах ёстой. Бяцхан хүүхдэд зориулсан хоолыг төгс цэвэрхэн тусдаа саванд бэлтгэх хэрэгтэй.
Хүүхдэд зориулж бэлтгэсэн хоол хүнсний температур ойролцоогоор 36-37 ° C, өөрөөр хэлбэл хүний биеийн температур байх ёстой.
Өглөө эсвэл үдээс хойш хиймэл хүүхдэд анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Хамгийн гол нь орой биш. Шөнийн цагаар хүүхэд өвдөж магадгүй бөгөөд энэ нь гэртээ байгаа хүн бүр хангалттай унтахаас сэргийлж, хүүхдийг өөрөө ядрааж, эцэг эхээ ядраадаг.
Хэрэв таны хүүхэд таны санал болгож буй хоолыг хүлээн авахаас татгалзаж, хүсэл тэмүүлэлтэй, эсвэл хоол хүнсээ түлхэж байгаа бол бүү тулга. Дараагийн өдөр нь энэ бүтээгдэхүүнийг орлуулах бүтээгдэхүүнийг хайж олох эсвэл хүүхдэдээ дахин хооллож үзээрэй.

Эхлээд харахад дүрэм нь энгийн бөгөөд хэрэгжүүлэхэд хялбар байдаг. Нөгөөтэйгүүр, эцэг эхчүүд сэтгэлийн хөөрлөөрөө зарим нэг нюансыг алддаг бөгөөд бяцхан хүүхдүүд зовж шаналах хэрэгтэй болдог. Лонгоор хооллож буй хүүхдийн хоолны дэглэмд анхны нэмэлт хоол хүнс оруулахаасаа өмнө хэд хэдэн удаа бодоорой: түүний ирээдүйн эрүүл мэнд үүнээс хамаарна.

Олон хүүхдүүд гадил жимсний нухашанд дуртай байдаг ч энэ нь анхны хооллоход хамгийн сайн сонголт биш юм: эхлээд та хүнсний ногоо эсвэл үр тариа туршиж үзэх хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүн

Лонгоор хооллож буй хүүхдийг хооллох тодорхой схем байдаг. Хүүхдийн тэргүүлэгч эмч нар зөвлөдөг бөгөөд хэрэв хүүхэд эрүүл саруул, наснаасаа хамааран хөгжиж байвал хүндрэлийг арилгадаг. Мэргэжилтнүүдийн баталсан хиймэл хоолонд төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх дараалал дараах байдалтай байна.

Хүнсний ногооны нухаш.
Зарим төрлийн будаа.
Сүүн бүтээгдэхүүн.
Шүүс, жимс.
Загасны мах.
Тахианы мах эсвэл бөднө шувууны өндөгний шар.

Олон хүүхдийн эмч нар будаа, айраг зэргийг нэг мөрөнд тавьдаг. Хэрэв хүүхэд жингийн асуудалтай бол (хэвийн хэмжээнд хүрэхгүй бол) үр тариагаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны нэмж буй килограммууд бүх зүйл хэвийн байгаа бол та хүүхдээ айраг сүүн бүтээгдэхүүнээр нэмэлт хоолоор хооллож эхлэх боломжтой.

Хүнсний ногооны нухаш

Угжаар хооллож буй хүүхдийн анхны нэмэлт тэжээл нь нухаштай хүнсний ногооны танилцуулга юм. Та хамгийн бага харшилтайг сонгох хэрэгтэй: цуккини, цэцэгт байцаа, хулуу, цэцэгт байцаа. Хэдэн долоо хоногийн дараа та аяганд нэг дусал тос - наранцэцэг эсвэл чидун нэмж болно.

Будаа

Хүнсний ногооны нухаш хэлбэрээр анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлснээс хойш нэг сарын дараа хүүхдэд будаа, овъёос, Сагаган будаа гэх мэт тодорхой сортуудын будаа (магадгүй сүү) өгнө.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн

Зуслангийн бяслагыг хүүхдийн хоолны дэглэмд 8 сартайгаас нь, кефирийг - 10, 11 сартайгаас нь оруулж болно. Ийм нэмэлт тэжээлийг дэлгүүрээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээр эхлүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна, шинэлэг, байгалийн байдал нь эргэлзээтэй байж магадгүй юм. Хүүхдийн тусгай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь дээр.

Шүүс, жимс

7 сартайгаас эхлэн та хагас буцалсан усаар шингэлсэн жимсний нухаш, шинэхэн шахсан жүүс (алим, банана) зэргээр хүүхдээ баярлуулж болно. Та тэдгээрийг хүнсний ногооны шүүстэй хослуулж болно (жишээлбэл, хулуу эсвэл лууван). 9 сар гэхэд хүүхдийн хоолны дэглэмд бага зэрэг хальсалсан алим оруулахыг зөвшөөрдөг.

Мах

7.5-8 сартайдаа жижиг гэдэс нь туранхай мах (туулай, тахиа, цацагт хяруул, түгалын мах) хүлээн авахад бэлэн болно. Та нухсан төмсөөр эхэлж, котлет, махан бөмбөлөгөөр дуусгах хэрэгтэй. Нэг нас хүртлээ махан шөл өгч болохгүй.

Загас

Долоо хоногт хоёр удаа, 8, 9 сараас эхлэн өөх тос багатай загас (сагамхай, хаке, далайн басс) нэмэлт хоолонд оруулаарай.

Шар

Өндөгний шарыг 7 сартайгаас эхлэн хиймэл хүүхдийн нэмэлт тэжээлд нэвтрүүлдэг. Долоо хоногт хоёр удаа хангалттай байх болно.

Дээр дурдсан бүх зүйлээс эцэг эхийн авах ёстой гол сургамж бол хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр хиймэл хүүхдийг хооллож эхлэхгүй байх явдал юм. Зөвхөн тэр хүүхдийн хөгжлийн үе шат, түүний нас, эрүүл мэндийг харгалзан хамгийн оновчтой хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг санал болгож чадна. Ийм хүүхдүүдэд зориулсан ерөнхий стандарт схем байгаа хэдий ч хүүхэд бүрийн хоол тэжээлийн хуваарь нь хувь хүн байх болно.

Хүүхдүүд маш хурдан өсдөг! Тэдний зан чанар, хэрэгцээ хурдацтай өөрчлөгдөж байна. Хөхний сүү бол хамгийн тохиромжтой хоол тэжээл боловч нэг настай хүүхдийг хангаж чадахгүй, нялхсын сүүг бүр ч илүү хангаж чадахгүй. Хиймэл хооллох үед анхны нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ, ямар нэг онцлог шинж чанар, нюанс байдаг уу? Эдгээр асуултуудад бид нийтлэлдээ хариулах болно.

Саваар хооллохдоо хэдэн сард нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх вэ?

Холимог нь хүүхдийн хэрэгцээнд дасан зохицож, өөх тосны агууламж, тэжээллэг чанарыг өөрчлөх чадваргүй байдаг. Хамгийн сайн хольц ч гэсэн эхийн сүүг орлож чадахгүй. Тиймээс лонхтой хүүхэдтэй эхчүүдэд зөвхөн хөхөөр хооллодог эхчүүдээс арай эрт нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлэх вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Сүүлчийн тохиолдолд та зургаан сар хүртэл нухаш, будааны талаар санаа зовох хэрэггүй болно.

Хүүхэддээ "насанд хүрэгчдийн" хоол өгөх хамгийн эрт нас бол 3-4 сар юм. Өмнө нь хүүхэд шинэ хоолыг шингээж, шингээх чадваргүй болно.

Хүүхдийн мэдрэл, хоол боловсруулах, ялгаруулах систем хангалттай хүчтэй болж, эрчим хүчний хэрэгцээ мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн (энэ насанд ихэнх хүүхдүүд итгэлтэйгээр сууж эхэлдэг эсвэл аль хэдийн сууж, тэдэнд зориулсан олон хүнд хэцүү үйлдлүүдийг хийж, оролдож эхэлдэг) хамгийн оновчтой нас бол 6 сар юм. мөлхөж, анхны харилцааны ур чадвараа харуулахын тулд "ганхах" нь нэлээд утга учиртай болж, насанд хүрэгчидтэй амаар харилцах оролдлого болж хувирдаг).

Чухал
Бүх хүүхдийн эмч нар санал нийлж байна: нэвтрүүлэх хугацаа, нэмэлт тэжээлийн горимыг хүүхдийн нөхцөл байдлын дагуу тодорхойлно.

Хүүхэд өөрөө илүү нягтралтай, илүү сэтгэл ханамжтай хоол хүнс хэрэгтэй болох, түүнд ямар хоол хүнс тохиромжтой, ямар хэмжээгээр хэрэгтэйг тодорхой хэлэх болно. Эцэг эхчүүд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үндсэн дүрмийн талаар анхаарал, тэвчээр, мэдлэгтэй байх шаардлагатай бөгөөд үүнийг доор авч үзэх болно.

Таны хүүхэд илүү тэжээллэг хоол хүнс хэрэгтэй гэдгийг яаж ойлгох вэ? Дохио нь хүүхэд байнга өлсгөлөн байх болно. Хэрвээ хүүхэд идэхийг хүсч байвал тэр чимээгүй байх магадлал багатай тул ээждээ хүслээ хэлэх болно. Заримдаа хүүхдүүд тэвчээрийн гайхамшгийг харуулдаг - дараа нь жин, хацар нь хүүхэд хангалттай идэж чадахгүй байгааг танд хэлэх болно. Хэрвээ таны хүүхэд наснаасаа хамааран сүүн тэжээл авдаг ч жин нэмэхгүй, жингээ хасаж, унтамхай болж, сэрэхэд хүндрэлтэй байгаа бол хамгийн түрүүнд хоолны дэглэмээ өргөжүүлэх талаар бодох хэрэгтэй.

Жингээс гадна хүүхэд хангалттай витамин болон бусад шим тэжээлтэй эсэхийг сайтар хянах хэрэгтэй. Духан дээр бөөн бөөгнөрөл, толгойн ар тал дээр халзан толбо үүсэх, үсний доор сэвсгэр болох нь рахит, кальци, Д, А витамины дутагдалтай шинж тэмдэг байж болох тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Хамгийн их магадлалтай нь танд витамины дусал, зуслангийн бяслаг, луувангийн нухаш өгөхийг зөвлөж байна.

Зөвлөгөө
А нь тосонд уусдаг витамин тул гэртээ луувангийн нухаш хийж байгаа бол бага зэрэг цөцгийн тос нэмэхээ мартуузай. Ийм хоол нь нэлээд хүнд байх болно, гэхдээ нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй - та зүгээр л 30-50 граммаар хэмжээг хязгаарлаж, томъёогоор хооллож дуусгах хэрэгтэй.

Эцэг эхчүүд хацраасаа ямар хоол хүнс тохиромжтой болохыг дахин олж мэдэх болно: буруу хоол хүнс нь диатез үүсгэдэг. Мэдээжийн хэрэг та хөнгөн хоолоор эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв та дэлгүүрээс үр тариа, нухаш худалдаж авбал шошгон дээрх насны хязгаарыг анхаарч үзээрэй. Үйлдвэрлэгчид хүүхэд хэдэн сараар энэ эсвэл тэр хоол идэж болохыг зааж өгөх ёстой.

Өөр нэг чухал үзүүлэлт бол өтгөн ба шээс юм. Хэрэв шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа өтгөн хатах, гүйлгэх, баасанд шингээгүй бүтээгдэхүүний шинж тэмдэг, шээс ялгарах шинж тэмдэг илэрвэл (энэ нь хаван болон бусад сөрөг үр дагаварт хүргэдэг) ийм хоолыг хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн хасах хэрэгтэй.

Дүрмээр бол та хүүхдэд аль хэсэг нь хангалттай байх талаар санаа зовох хэрэггүй. Бяцхан хүүхдүүд хэрэгцээнээсээ илүү идэх нь ховор бөгөөд хэрэв тэд бүрэн дүүрэн болоогүй бол хүлээн авалтаа үргэлжлүүлэхээс татгалзах магадлал багатай. Таны санаж байх ёстой цорын ганц зүйл бол бүх шинэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх явдал юм.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үндсэн дүрмүүд

Тиймээс хүүхэд илүү олон төрлийн, сэтгэл хангалуун хоол идэхийг хүсч байгаагаа бүх хүчээрээ дохио өгдөг. Хаанаас эхлэх, хүүхдэд хэрхэн хор хөнөөл учруулахгүй байх вэ? Үндсэн дүрмүүд:

Нэмэлт хооллолт нь 3 сартайгаас эрт эхэлдэг.
Аяга нь шингэн эсвэл өтгөн (хагас шингэн нухаш, будаа), бөөгнөрөл, хэсэг хэсгүүдгүй байх ёстой.
Нялх хүүхдэд "насанд хүрэгчдийн" хоолыг халбагаар шууд өгөх нь дээр - зажлах чадвар ингэж эхэлдэг. Хожим нь энэ нь гол зүйл болж, хөхөх рефлексийг нөхөх тул сургалт нь гэмтэхгүй.
Нэмэлт хоол нь холимог хэлбэрээр дулаан байх ёстой, гэхдээ түлэхгүй, ойролцоогоор 37-40 хэм байна.
Шинэ хоолыг холихгүйгээр нэг нэгээр нь танилцуулдаг. Энэ нь нэг төрлийн үр тарианы сүүний будаа эсвэл нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш байж болно.
Ямар ч тохиолдолд хүүхдийн хоолны дэглэмд элсэн чихэр, давс эсвэл бусад амтлагч байж болохгүй. Зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь... хүчтэй харшил үүсгэгч юм.
Амтлах туршилтуудын хоорондох зай нэлээд урт байх ёстой. Хүүхдийн эмч нар шинэ хоолыг 7-12 хоногт нэгээс илүүгүй удаа нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.
Аливаа шинэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд маш бага хэмжээгээр, шууд утгаараа цайны халбаганы үзүүрээр өдөрт нэг удаа өгдөг. Туршилтын хамгийн дээд хэсэг нь нэг кофены халбага эсвэл хүүхдийн тусгай халбага юм.
Шинэ таваг өгөхдөө та хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай хянах хэрэгтэй. Хэрэв диатез, гэдэс дүүрэх, колик, гүйлгэх, өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрвэл бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийг нэг эсвэл хоёр сараар хойшлуулах нь дээр. Хэрэв шинжилгээ нь хүндрэлгүйгээр давсан бол дараагийн өдөр нь хэсгийг бага зэрэг нэмэгдүүлж, аажмаар 100-180 г хүртэл нэмэгдүүлж болно.
Хэрвээ хүүхэд өвдөж, суларсан бол хоолны дэглэмийг өргөжүүлдэггүй. Дүрмээр бол ийм өдрүүдэд ходоод гэдэсний зам, мэдрэлийн системийн ачааллыг багасгахын тулд хольц руу бүрэн шилжих нь дээр. Ямар ч тохиолдолд цэс нь зөвхөн батлагдсан бүтээгдэхүүнийг агуулсан байх ёстой.
Вакцин хийлгэсэн өдөр та шинэ хоол идэж болохгүй. Энэ нь хүүхдийн биед хэцүү хүчин зүйлүүдийн түрэмгий хослол юм.
Өдрийн эхний хагаст, хоёр, гурав дахь хоолны үеэр хүүхдийг хооллох нь зүйтэй. Нэгдүгээрт, жижиг организмын хариу үйлдлийг хянах нь илүү хялбар байдаг. Хоёрдугаарт, хүүхдэд шөнийн цагаар биш өдрийн цагаар эрчим хүч хэрэгтэй болно. Гуравдугаарт, хэрэв нэмэлт тэжээл нь хий үүсэх шалтгаан болдог бол өдрийн цагаар анзаарагдахгүй байж болно. Хүүхэд сууж, идэвхтэй тоглож, мөлхөж, эргэлдэж байх үед хий нь байгалийн жамаар, амархан ялгардаг. Гэхдээ унтах үед тэд колик, гэдэс дүүрэх, улмаар сэтгэлийн түгшүүр, уйлах шалтгаан болдог.
Өөр нэг үндсэн дүрэм бол эхлээд нэмэлт хоол, дараа нь томъёо юм. Хүүхэд анхны, хамгийн идэвхтэй өлсгөлөнг аль хэдийн хангасан бол шинэлэг зүйлээс татгалзаж болно. Нэмж дурдахад, нэмэлт хоол хүнс нь томъёоноос илүү дүүргэдэг тул ходоодны шүүсний хамгийн их хэсгийг авах шаардлагатай болно. Мөн энэ нь зөвхөн хооллох эхэн үед, ялангуяа хүүхэд өлсөж байх үед байх болно. Нялх хүүхдэд нухаш, будаа хоёулаа ер бусын өтгөн байх нь адил чухал тул тэдгээрийг холимогоор угаах нь ашигтай байх болно.
Нэмэлт хоолонд шилжсэний дараа та хүүхдээ илүү их уух хэрэгтэй. Энэ нь ус, нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй харшил үүсгэдэггүй компот, шүүс, ургамлын гаралтай цай байж болно - ундааг гэртээ бэлдэж эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Хиймэл хооллох нэмэлт тэжээл - онцлог

Хөхөөр хооллох, хиймэл хооллох хоёрын хооронд ялгаа бий юу? Тиймээ. Онцлогууд байдаг. Хөхөөр хооллох үед нэмэлт тэжээл нь эхийн хоолны дэглэмийг өргөжүүлэхээс эхэлдэг. Хүүхэд шинэ хоолыг шууд бусаар туршиж, тэдэнд үзүүлэх хариу үйлдэл нь жигдэрч, хүүхдийн бие аажмаар илүү ноцтой хоолонд шилжихэд бэлддэг. Гэхдээ хэрэв хүүхэд гурван сар хүртэлх хугацаанд зөвхөн сүүн тэжээл авсан бол? Дараа нь эцэг эхчүүд аль болох анхааралтай, болгоомжтой байх хэрэгтэй болно. Өмнөх догол мөрөнд заасан нэмэлт тэжээлийн дүрмийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд хоол хүнсийг нэвтрүүлэх схемийг дараа нь хэлэлцэх болно.

Чухал
Хэрэв нялх хүүхэд тусгай (айраг, харшилтай эсвэл бусад) хольцыг хүлээн авбал шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхээсээ өмнө хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нэмэлт хооллолтыг хүүхдийн үндсэн хоолтой хослуулах хэрэгтэй.

Энэ хольц нь эхийн сүүний 100% аналог биш юм. Энэ нь үргэлж их бага хэмжээгээр харшлын урвал, колик эсвэл гэдэс дүүрэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хамгийн аюулгүй, хөнгөн бүтээгдэхүүнээс эхлэн хүүхдийн цэсийг маш болгоомжтой өргөжүүлэх шаардлагатай бөгөөд хүүхдийн гэдэс нь нэг найрлагатай ногооны нухашыг даван туулах чадваргүй байх магадлалтай. Оролдоод, хариу үйлдлийг нь хараарай. Хүүхэд өөрөө түүнд юу сайн, юу нь муу болохыг танд хэлэх болно. Нэмэлт хооллолтыг 6-7 сар хүртэл хойшлуулах шаардлагатай байж болох ч энэ хооронд илүү олон удаа зохиомол хооллох замаар тэжээлийн үнэ цэнийн дутагдлыг нөхөх хэрэгтэй.

Үүний эсрэг шинж чанар бас бий. Орчин үеийн сүүний найрлага нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг боловч хурдацтай хөгжиж буй организмын хувьд хэмжээ нь хангалтгүй байж магадгүй юм. Нэмэлт хооллолтыг хүүхдийн эмчийн шууд зөвлөмжийн дагуу нэвтрүүлж болно - санаа зовох шаардлагагүй, энэ нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн асуудал биш юм.

Нэмэлт тэжээлийн схем

2009 онд Амьдралын эхний жилд хүүхдийн хооллолтыг оновчтой болгох үндэсний хөтөлбөрийн хүрээнд ОХУ-д батлагдсан хүснэгтийг доор харуулав.

Бүтээгдэхүүн, аяга таваг	Зөвшөөрөгдсөн хэмжээ, мл, г
	4-6 сар	7 сар	8 сар	9-12 сар
Хүнсний ногооны нухаш	10-150	170	180	200
Сүү будаа	10-150	150	180	200
Жимсний нухаш	5-60	70	80	90-100
Жимсний жүүс	5-60	70	80	90-100
Зуслангийн бяслаг	6 сараас өмнө биш, 6-40	40	40	50
Шар, ширхэг.	-	0,25	0,5	0,5
Махны нухаш	6 сараас өмнө биш, 5-30	30	50	60-70
Загасны нухаш	-	-	5-30	30-60
Кефир болон бусад дасан зохицоогүй к/моль.ундад.	-	-	200	200
Шар, жигнэмэг	-	3-5	5	10-15
Улаан буудайн талх	-	-	5	10
Ургамлын тос	1-3	5	5	6
Цөцгийн тос	1-4	4	5	6

Гурван сараас эхлэн нэмэлт тэжээлийн схем

Хоолны үндэс нь холимог хэвээр байна. Шинэ бүтээгдэхүүн нь өдөрт нэг удаа хооллохыг 4 сараар солих боломжтой.

Каша нь шингэн тууштай тул хүүхэд зажлах, хэлээрээ үрэх шаардлагагүй болно. Лонхоор хооллохыг зөвшөөрдөг - өдөрт 100 мл хүртэл.

Чухал
Эхний хооллохдоо IV-ийн хүүхэд Сагаган болон бусад цавуулаггүй үр тариа, тухайлбал эрдэнэ шиш сонгох хэрэгтэй. Мөн будаа нь цавуулаг агуулаагүй ч ус их шаарддаг, гэдсэнд их хэмжээгээр хавддаг тул нэлээд хүнд хоол тул хожим буюу 6 сартайгаас нь хадгалсан нь дээр.

Үр тариа үр тариа болгон нунтаглаж, дараа нь чанаж болгосон байх ёстой. Хоол хийж дууссаны дараа эрдэнэ шишийг бүрэн зөөлөн болгохын тулд "хоол хийх" үлдээх хэрэгтэй. Дэлгүүрт хоол хийх шаардлагагүй бэлэн будаа худалдаж авч болно, зүгээр л бүлээн усаар шингэлнэ. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа сав баглаа боодол дээрх санал болгосон насыг анхааралтай уншина уу. Дунд болон өндөр үнийн ангилалд алдартай брэндүүдэд давуу эрх олгох.

Жимсний нухаш - алим, лийр (болгоомжтой) - өдөрт 60 гр хүртэл.

Шүүс - хооллох хооронд өдөрт 30 мл хүртэл.

4-5 сар хүртэлх схем

Холимог дээр будаа, хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш нэмнэ. 6 сар гэхэд тэд хоёр хооллолтыг сольж болно. Дараахь дарааллыг хийхийг зөвлөж байна.

холимог;
будаа;
холимог;
хүнсний ногоо, жимсний нухаш;
холимог.

Будаа - Сагаган, эрдэнэ шиш (хүчтэй хий үүсэх хандлага байхгүй бол), будаа (болгоомжтой) ба овъёос, эсвэл овъёосны будаа - 150 мл хүртэл.

Хүнсний ногооны нухаш - брокколи, цуккини, цэцэгт байцаа, хулуу (5 сараас), лууван - 150 гр хүртэл.

Жимсний нухаш - лийр, алим-лийр, тоор, алим-тоор, алим-гүйлс, prunes - 60 гр хүртэл.

Жимсний шүүс - 50 мл хүртэл.

Цөцгийн тос, ургамлын тос- 4 жил хүртэл

6-9 сар хүртэлх схем

Энэ насанд хүүхэд аажмаар "насанд хүрэгчдийн" хоол тэжээлд шилждэг. 8-12 сар хүртэл схем нь дараах байдалтай байж болно.

холимог;
нэмэлт тэжээл - 3 удаа хооллох;
холимог.

Каша - бүх төрлийн үр тариа, та олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй будаа (шар будаа, эрдэнэ шиш-будаа) танилцуулж болно. Будааг хүнсний ногоо (жишээлбэл, хулуу-будаа-сүү), махан нухаштай холихыг зөвшөөрнө - 200 мл хүртэл.

Сүүн бүтээгдэхүүн- зуслангийн бяслаг (өөх тосны агууламж 5%), тараг (3-5% -иас ихгүй өөх тос) - 100 гр хүртэл.

Шар - 0.5 хүртэл ширхэг. Тахианы өндөг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч бөднө шувууны өндөгийг илүүд үзэх нь дээр: тэдгээр нь харшил багатай бөгөөд сальмонелла тээгч байж чадахгүй.

Зөвлөгөө
Хүүхдэд шар нь таалагдаж, хэлэндээ наалдахгүйн тулд амттанг зуурмаг болтол нь холимог эсвэл усаар буталж болно.

Хүнсний ногооны нухаш - та өмнө нь туршиж үзсэн цуккини, сүүг нэмж болно - 180 гр хүртэл.

Жимс, жимсгэний нухаш - та алим-гүзээлзгэнэ, алим-гадил, банана, интоор, тэр ч байтугай интоор, чавга, зэрлэг жимс зэргийг туршиж үзэж болно. Мөн 6 сараас эхлэн цөцгийтэй нухаш, жишээлбэл, алим, цөцгий зэргийг зөвшөөрдөг.

Зөвлөгөө
Хэдийгээр зургаан сартайд хүүхэд илүү хүчтэй болж, нярайн колик, ямар нэгэн шинэ үнэр, амтыг мэдрэх нь бидний ард хоцорч байгаа ч чихэрлэг (жимс, жимсгэнэ, өтгөн) нухашыг маш болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Тэд тууралт ба донтолтыг хоёуланг нь үүсгэж болно. Хүүхэд идээ ундаа, хүнсний ногоо, махны оронд чихэрлэг зүйл шаардаж эхэлдэг.

Махны нухаш - тугал, үхрийн мах, цацагт хяруул, туулай, эсвэл үр тариа ба / эсвэл хүнсний ногоо, тэр ч байтугай жижиглэсэн спагеттитэй - 50 гр хүртэл.

9 сараас эхлэн схем

9-10 сартайгаас эхлэн та хүүхэддээ насанд хүрсэн, боловсруулаагүй хоол өгөхийг оролдож болно. Дүрмээр бол, энэ насанд хүүхэд аль хэдийн шүдтэй, зажлах боломжтой. Эдгээр нь зөөлөн харшилтай бүтээгдэхүүн, буталсан байх ёстой, гэхдээ нухашгүй. Хүүхдийн эмч нар хатуу хоол хүнс нэвтрүүлэхийг хойшлуулахгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь хүүхэд зажилж сурах шаардлагатай байгаатай холбоотой төдийгүй бруксизм (шүдээ албадан, тогтмол хавирах), хазах, хоол боловсруулах эрхтнийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд шинэ хоолыг анхааралтай оруулаарай, таны хүүхэд сэтгэл хангалуун инээмсэглэл, эрүүл мэндээрээ танд талархах болно.

Хүүхэд өсч томрох үед төрөл төрөгсдийн хооронд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар ширүүн маргаан эхэлдэг. Энэ нь хиймэл хооллодог хүүхдүүдэд ялангуяа үнэн байдаг. Энэхүү тэжээл нь найрлага, шинж чанараараа эхийн сүүтэй төстэй боловч түүнийг бүрэн орлож чадахгүй. Мөн энэ насны хүүхдэд бүх ашигтай бодисоор хангахын тулд янз бүрийн хоолны дэглэм хэрэгтэй. Хиймэл тэжээлээр хооллож байсан хүүхэд эхийн сүүгээр хооллож байсан хүүхэдтэй харьцуулахад бусад хоолонд амархан дасдаг. Энэ шалтгааны улмаас нэмэлт хоолыг тэдэнд арай эрт нэвтрүүлдэг.

Мэргэжилтнүүд ч гэсэн өнөөдөр яг огноог хэлж чадахгүй байна. Тэдний зарим нь хүүхдийн бие гурван сартайдаа бэлэн болсон гэж үздэг, учир нь түүний ходоод нь ердийн хоолыг шингээх чадвартай байдаг. Гэхдээ ихэнх эмч нар 4.5 сар хүртэл хүлээхийг зөвлөж байна.

Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ

Хамаатан садантайгаа зөвлөлдөхдөө ямар хоол хүнсээр нэмэлт хооллож эхлэх талаар олон янзын санал бодлыг сонсох болно. Зарим хүмүүс чихэрлэг шүүс, нухашыг хамгийн сайн сонголт гэж боддог. Бусад нь хүүхдийг чихэрлэг хоолонд оруулах ёсгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Ямар ч тохиолдолд ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө залуу эцэг эхчүүд хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүний танилцуулга

Хэрэв таны хүүхэд өвдөөгүй бол зөвхөн шинэ хоол хүнс оруулаарай. Энэ дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
Шинэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар, нэг удаад нэгээс илүүгүй нэвтрүүлэх ёстой. Энэ нь хүүхдийн бие махбодийн энэ эсвэл бусад бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах боломжийг танд олгоно.
Эхлээд хүүхдэдээ алимны шүүс өг. Энэ нь харшлын урвал үүсгэхгүй байх ёстой. Эхний хэсэг нь 2-3 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв бие нь үүнийг хэвийн хэмжээнд хүлээж авбал хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж болно.
Хүүхэд сүүн тэжээлээс хараахан салаагүй байна. Тиймээс та эхлээд түүнийг лонхтой хооллож, дараа нь түүнд шинэ хоол санал болгох хэрэгтэй.
Нэмэлт хоол өгөх үед хүүхэд суух ёстой.
Хүүхэд яаж зажлахаа мэдэхгүй байгаа ч бүх хоолыг түүнд зөвхөн нухаш хэлбэрээр өгдөг. Хоолонд жижиг бөөгнөрөл байх ёсгүй, эс тэгвээс хүүхэд амьсгал боогдох магадлалтай.
Бие нь шүүс ууж дассан үед та бага зэрэг нухаш өгч болно. Энэ нь алим байвал хамгийн сайн.
Хүүхэд жимсний нухаш хэрэглэж эхэлсний дараа ногооны нухаш өгөх боломжтой болно. Харшил үүсгэхгүйн тулд брокколи, цуккини эсвэл цэцэгт байцааны нухаш хийнэ. Нухашыг өөрөө бэлтгэх нь зүйтэй.
Холимог идсэн хүүхдэд буцалсан ус өгөх ёстой гэдгийг бүү мартаарай.
Олон тооны шинэ бүтээгдэхүүнийг нэг дор нэвтрүүлэх гэж бүү яар. Шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхээсээ өмнө таны оруулсан бүх бүтээгдэхүүнийг бие махбодь нь сайн хүлээж авдаг эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Жимс жимсгэнэ танилцуулж байна

Хэрэв та нэмэлт тэжээлийг яг хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол эмчид хандаарай. Хэрэв та жимсний нухашаар эхэлбэл таны хүүхдэд таалагдах болно. Үүнээс гадна, энэ нь хүүхдэд ашигтай бодис, витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг.

Ийм хоолыг шинээр нэвтрүүлж эхлэхэд алим, чангаанз, лийр зэргийг уураар эсвэл зууханд жигнэх хэрэгтэй. Хэрэв та гадил жимсийг өгвөл түүхийгээр нь үлдээж болно. Жимс жимсгэнэ нэг нэгээр нь танилцуулах нь маш чухал юм. Бүтээгдэхүүн бүрт хүүхдийн бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг анхааралтай ажигла.

Хэрэв бие нь ийм хоолыг сайн хүлээн авч, шингээж авбал өдөрт хоёр удаа нухаш өгч болно.

Гэхдээ хүүхэд чихэрлэг нухаш идэж дассаны дараа ногооны нухашыг улам дордуулна гэдгийг ойлгох нь чухал.

Хүнсний ногоог танилцуулж байна

Жимс өгч эхэлснээс хойш 15 хоногийн дараа та хүүхдээ хүнсний ногоогоор хооллож болно. Дүрмээр бол тэд үдийн хоолонд үйлчилж эхэлдэг.

Биеийн хариу үйлдлийг анхааралтай хянах шаардлагатай. Хэрэв өтгөнд салиа гарч, суулгалт эхэлсэн бол хүнсний ногоог хэсэг хугацаанд хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Хүнсний ногооны нухаш нь асуудал арилсны дараа л дахин өгдөг.

Эхлээд та зөвхөн нэг ногоо агуулсан нухаш өгөх хэрэгтэй. Хүүхдийн ходоод үүнд аажмаар дасах ёстой. Хүүхэд хэд хэдэн төрлийн хүнсний ногоог аль хэдийн дассан бол нухаш нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэж болно. Жишээлбэл, нухсан брокколи ба төмс эсвэл хулуу, цуккини.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд байцаа, цуккини, лууван, манжин өгөхийг зөвлөж байна. Та улаан лоолийг хоолны дэглэмд оруулахыг оролдож болно, гэхдээ энэ тохиолдолд та маш болгоомжтой ажиллах хэрэгтэй. Та нухаш руу бага хэмжээний давс нэмж болно. Мөн ургамлын тос нэмэхийг зөвлөж байна. Нэг удаа хэрэглэхэд хэдэн дусал хангалттай байх болно. Хэрэв та нишингэ тэжээх юм бол шээс, ялгадас нь ягаан өнгөтэй болно. Энэ бол хэвийн үзэгдэл бөгөөд үүнд санаа зовох шаардлагагүй болно.

Сүү будаа

Хүүхдийн хоолны дэглэмд хүнсний ногооны үйрмэг оруулж эхэлснээс хойш сар хагасын дараа будаа өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Харшлын урвал үүсгэхгүй үр тарианаас эхэл. Энэ бол овъёос, Сагаган будаа юм. Дараа нь та хоолны дэглэмд аажмаар semolina, будаа, эрдэнэ шишийн үр тариа нэмж болно.

Будаа хийхэд ямааны эсвэл үнээний сүү хэрэглэж болно. Нэгдүгээрт, сүүг буцалсан усаар хагасаар шингэлнэ. Дараа нь усны хэмжээг аажмаар багасгах хэрэгтэй. Өглөө нь хүүхдэдээ будаа, өдрийн хоолонд ногооны нухаш өг.

Мах

Хүүхэд 6 сартай болоход та махыг санал болгож болно. Та нухашаа өөрөө хийж эсвэл бэлэн нухаш худалдаж авч болно. Эхлээд цацагт хяруул, туулай өгөх нь зүйтэй бөгөөд дараа нь үхрийн мах, тахиа, гахайн махыг аажмаар санал болгодог. Мах нь хүүхдийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой бөгөөд энэ нь хүүхдийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай төмөр болон бусад ашигтай бодисуудыг агуулдаг. Хоолны дэглэмд төмөр агуулсан хоол хүнс байгаа нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх болно.

8 сартайдаа та зөвхөн нухаш бэлтгэхээс гадна жижиг уурын махан бөмбөлөг бэлтгэх боломжтой. Жилд ойртох тусам та котлет хийж болно. Хүүхдээ нэг нас хүртэл нь шөл өгч болохгүй. Энэ нь харшил үүсгэж болзошгүй.

Шар

Өмнө нь шарыг 4 сартай хүүхдэд өгдөг байсан бол өнөөдөр энэ бүтээгдэхүүнийг 7 сартайгаас нь хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Эхлээд шарныхаа дөрөвний нэгийг нэмнэ. Үүнийг сүүнд шингэлэх эсвэл нухаш болгон нэмэх шаардлагатай.

Зуслангийн бяслаг

Энэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх. Энэ нь уураг ихтэй бөгөөд хүүхдийн бөөрийг хэт ачааллахад хүргэдэг. Нэгдүгээрт, зуслангийн бяслагыг хольцонд нэмж, дараа нь kefir холино.

Загас

8 сартайдаа та хүүхэддээ загас өгч болно. Бага хэмжээгээр туранхай загаснаас эхэл. 3 өдөр тутамд та махны оронд загас өгөх хэрэгтэй. Загас нь хүүхдийн биед сайн шингэж, биеийг Д витаминаар баяжуулдаг.

Хүүхэд маш бага хэвээр байгаа тул түүнийг хамгийн жижиг халбагаар хооллоорой. Үүний тулд кофе шоп хамгийн тохиромжтой.
Түүнд эхлээд лонхноос хэдэн томъёо өгөөд дараа нь шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхийг хичээ. Хүүхэд энэ хоолонд дасах үед та нухашаар хооллож эхлэх боломжтой.
Хооллох хуваарийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хүүхэддээ бага багаар хоол өг - өдөрт ойролцоогоор 6 удаа. Хоолыг нэгэн зэрэг хийх ёстой.
Хэрэв хүүхэд хүсэхгүй бол та хүүхдээ хүчээр тэжээх ёсгүй. Түүнийг өлсөх хүртэл хүлээ. Үүний дараа хүүхэд санал болгож буй бүх бүтээгдэхүүнийг маш их таашаалтайгаар идэх болно, тэр өөрөө сандарч зовох шаардлагагүй болно.
Хэрэв та хүүхдээ өндөр сандал дээр суулгавал хүүхдээ хооллох нь танд илүү тохиромжтой байх болно.
Нэмэлт хооллолтыг зөв хийхийн тулд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй. Хүүхэддээ хэзээ, ямар бүтээгдэхүүн өгснөө бичээрэй. Түүний бие үүнд хэрхэн хандсан. Ингэснээр та харшлын урвал илэрвэл шалтгааныг тодорхойлоход илүү хялбар байх болно.

Хэрэв танд эргэлзэж байвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлд. Таны бүх зүйлийг зөв хийж байгаагийн хамгийн сайн үзүүлэлт бол таны хүүхдийн эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдал байх болно.

Хүүхдийг лонхтой хооллох үед анхны нэмэлт тэжээлийг хэрхэн, хаанаас эхлэх вэ (видео)

Хиймэл хооллох үед анхны нэмэлт хоолыг хэзээ оруулах ёстой вэ? 3 сарын эхээр шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэх талаар ахмад хамаатан садныхаа зөвлөгөөнд хэрхэн хариулах вэ? Ямар бүтээгдэхүүн, ямар хэмжээгээр эхлэх вэ? Хүүхдийн хоолны дэглэм дэх сүүний сүүний хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ? Хиймэл хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнс оруулах талаар хүүхдийн эмч нарын зөвлөмж.

Лонгоор хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар олон таамаг байдаг. Таван сартайдаа хүүхэд нь хоёр хацар дээрээ борщ идэж, хоёр сартайгаас нь шүүс уулгаж, том болсон гэсэн эмээ, хөршүүдийн түүхийг бидний дунд хэн сонсоогүй вэ?

“Цагийн хоцрогдсон” гэж хамаатан саднаа буруутгах нь утгагүй. Үнэхээр гучаас дөчин жилийн өмнө хэд хэдэн үеийн хүүхэд, хүүхдийн эмч нар хүмүүжсэн тэс өөр зөвлөмжүүд байсан. Хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зохицуулдаг стандартыг дэлхийн хэмжээнд дахин хянан үзэх нь саяхан буюу хоёр мянганы эхэн үед болсон.

Танилцуулга Онцлогууд

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага хуучирсан стандартыг шинэчлэх ажлыг эхлүүлсэн. Хиймэл хооллолтыг эрт өгөх, нялх хүүхдэд 4 сартайгаас нь цөцгийн тосоор будаа өгөх, жимсний нухашыг бүр эрт өгөх зэрэг зөвлөмжүүд нь хүүхдийн биеийн бодит хэрэгцээг хангахгүй байгааг хүлээн зөвшөөрсөн.

Ийм зөвлөмжүүд хэрхэн гарч ирсэн бэ, яагаад хүүхдийн эмч нар үүнийг удаан хугацаанд дагаж мөрдсөн бэ? Баримт нь 20-р зуунд соёл иргэншсэн орнуудын хүн ам хиймэл холимог руу асар их шилжсэн явдал юм. Гэсэн хэдий ч их бага хэмжээгээр зохистой хоол хүнс үйлдвэрлэх боломжтой технологи байгаагүй.

Эхний хольц нь үнээний хуурай сүү байсан бөгөөд хүүхдийн биед тохирох фермент байхгүйгээс найман сар хүртэл шингэж чаддаггүй. Хүүхдүүдийг мөн нарийн ширхэгтэй үр тариа (мөн хамгийн сайн нь мэддэг үрийн шингэн), kefir ашиглан хооллодог байв. Ийм хоолны дэглэм нь хүүхдийн биеийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй байсан тул эмч нар үүнийг бусад бүтээгдэхүүнээр баяжуулахыг зөвлөж байна.

Тийм ч учраас хиймэл хооллох үед нэмэлт хооллох эхлэл нь гурваас дөрвөн сарын хугацаатай байсан бөгөөд аль хэдийн 5 сартайдаа хоолны дэглэмд будаа, жимс, хүнсний ногоо, зуслангийн бяслаг оруулахыг зөвлөж байна ... Мөн энэ шалтгааны улмаас, Хиймэл хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоог "гадаадын бүтээгдэхүүн" -д бэлтгэх тухай зөрчилтэй хэвшмэл ойлголт бий болсон.

Хиймэл хооллолтоор хооллодог хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь "гадаадын бүтээгдэхүүн"-ийг мэддэг тул эрт нэмэлт хооллох шаардлагатай байдаг гэсэн үзэл бодол нь үндсэндээ буруу юм. Эхийн сүүний ферментүүд нь хоол боловсруулах үйл явцад тусалдаг тул нярай хүүхдэд шинэ төрлийн хоол тэжээлд шилжих нь илүү хялбар байдаг. Хиймэл амьтад эдгээр ферментийг хүлээн авдаггүй. Тэдний хоол боловсруулах систем нь нярай хүүхдийнхээс хожуу боловсордог.

Хамгийн оновчтой хугацаа

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг хугацааны талаархи орчин үеийн үзэл бодлын өөрчлөлт нь хиймэл хооллолт хөгжсөнтэй холбоотой юм. Сүүлийн арван таван жилийн хугацаанд зохицсон хиймэл хольцыг боловсруулсан бөгөөд энэ нь эхийн сүүний найрлагад ойртож чадаагүй ч түүний бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн аналог болжээ.

Дасан зохицсон хольцын мөн чанар нь түүний найрлага дахь уургийн бүрэлдэхүүн хэсгийг задлах явдал бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед бүрэн шингээх боломжийг олгодог. Холимог нь мөн бүхэл бүтэн чухал бодисоор баяжуулсан: микроэлементүүд, өөх тосны хүчил, витаминууд. Өндөр чанартай бүтээгдэхүүний найрлага нь хүүхдийн биеийн үндсэн хэрэгцээнд нийцдэг. Энэ нь нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх шаардлагагүй болно.

ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд амьдралын эхний жилийн дундуур хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Эхийн удирдамж нь зургаан сартай байх ёстой бөгөөд энэ хүртэл дасан зохицсон хольцыг хүлээн авсан хүүхдэд бусад бүтээгдэхүүн хэрэггүй болно.

Эцсийн хугацааг нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд шилжүүлж болно. Хэрэв хүүхэд маш идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй, эрчим хүчний зардлыг нөхөхийн тулд илчлэг ихтэй хоол хүнс шаардлагатай бол таван сар хагасын дараа хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс хэрэгтэй болно.

Хэрэв хүүхэд өвдөж, шүд нь өвдөж, эсвэл гэртээ сэтгэлзүйн таагүй байдлаас болж тайван бус байвал ер бусын хоолны дэглэмд шилжихээс өмнө хүлээх хэрэгтэй. Шинэ "хоол" нь хүүхдийн биед хэр амархан шингэх нь түүний бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдлаас шууд хамаардаг.

Зарчмууд

Хиймэл нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн, хэзээ нэвтрүүлэх вэ гэсэн асуултад дараах дүрмийг баримтална уу.

Холимог нь нэг жил хүртэл чухал ач холбогдолтой.Амьдралын эхний жилд хүүхэд бүхэл бүтэн шим тэжээл шаардлагатай байдаг. Дасан зохицсон хольцыг тэдгээрийг харгалзан бэлтгэдэг. Тиймээс нярай хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүний найрлага нь зургаан сараас дээш настай хүүхдэд зориулсан хольцын найрлагаас ихээхэн ялгаатай байдаг. Үүний зэрэгцээ хольцын оронд үр тарианы будаа, нухаш хүлээн авснаар хүүхдийг зөв хөгжүүлэхэд шаардлагатай бүх зүйлээр хангана гэж баттай хэлэх боломжгүй юм. Энэ нь зөвхөн хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэхэд хялбар биш юм, ялангуяа хүүхэд хэд хэдэн хоол хүнс хэрэглэхээс татгалздаг. Асуудал нь хоол хүнснээс шим тэжээлийг өөр өөрөөр шингээж авдагт оршино. Жишээлбэл, зохицсон сүүн тэжээл нь хүүхдийн биеийн хэрэгцээнээс хамаагүй их хэмжээний төмрийг агуулдаг. Үйлдвэрлэгчид тэдгээрийг "нөөц" -ээр хангадаг, учир нь хольцын төмрийг бүрэн шингээдэггүй, харин ойролцоогоор 20-25% -ийн эзэлхүүнтэй байдаг. Харьцуулбал, хоолны дэглэм дэх төмрийн гол эх үүсвэр гэж тооцогддог улаан мах эсвэл элэгнээс энэ микроэлемент нь зөвхөн 5-10% -ийн хэмжээгээр шингэдэг.
Бүтээгдэхүүн нь хольцыг нүүлгэн шилжүүлэхгүй.Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн хоолны дэглэм дэх шинэ хүнсний хэмжээ ихсэх тусам томъёоны хэмжээ буурах болно. Гэхдээ энэ нь бүрмөсөн арилгах биш харин буурах явдал юм. Хүүхэд хооллох бүрт энэ чухал тэжээллэг элементийг хадгалах ёстой.
Өдөрт таван удаа хоолло.Ихэвчлэн хиймэл хүүхэд зургаан сартайдаа хооллох хуваарийг дагаж мөрддөг. Хэрэв та үнэгүй хооллох хуваарийг дагаж мөрдөж байсан эсвэл одоо хүртэл хүүхдээ илүү олон удаа, бага хэмжээгээр хооллож байсан бол одоо та өдөрт таван удаа хооллоход хялбархан шилжих боломжтой. Энэ нь тэжээлийн илчлэгийн агууламжийг нэмэгдүүлэх замаар хөнгөвчлөх болно.
Шинэ бүтээгдэхүүн - долоо хоногт нэг удаа.Хиймэл хүүхдийн бие нь түүнд "харь" хоолонд дасан зохицдоггүй. Түүнээс гадна түүний хоол боловсруулах зам нь нярай хүүхдийнхээс ч илүү эмзэг байдаг. Тиймээс хоол тэжээлийн шинэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэвтрүүлэхэд яарах хэрэггүй. Нэг долоо хоног - нэг бүтээгдэхүүн нь эрүүл нэмэлт тэжээлийн алтан дүрэм юм. Үүний зэрэгцээ, ээж нь биеийн хариу үйлдлийг ажиглах нь чухал юм: хэрэв тууралт гарч ирвэл, эсвэл ходоодны хямрал илэрвэл энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай.

Амьдралын эхний жилд нэмэлт хооллох ажил нь хиймэл хүүхдийн хувьд холимог хэвээр байгаа хоол тэжээлийн гол бүрэлдэхүүн хэсгийг огт орлуулахгүй. Энэ нь бүтэц, амтыг танилцуулж, зажлах аппаратын ажиллах нөхцлийг бүрдүүлж, ширээний ёс зүй, хутганы хэрэгсэлтэй ажиллах чадварыг заадаг.

Тиймээс та бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд маш их цаг зарцуулсан ч гэсэн хүүхдээ бүү хүчээр идээрэй. Битгий шаардаж, аманд нь халбагаа чимээгүйхэн хийж анхаарлыг нь бүү сарниул. Гэр бүлийнхээ ердийн нөхцөлд хоол хүнсийг заах нь илүү зөв арга юм: нийтлэг ширээн дээр, нялх хүүхэд хайртай хүмүүсийнхээ хоол идэж байгааг харж, тэднийг дууриахыг хичээдэг. Энэ хандлага нь насанд хүрэгчдийн хүчирхийлэлгүй хоолонд зөв хандлагыг бүрдүүлдэг.

Шинэ хоол хүнсийг танилцуулж байна

Хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх схемд янз бүрийн бүлгийн бүтээгдэхүүнийг багтааж болно. Эхний хооллох хамгийн алдартай сонголтууд:

сүү - kefir;
үр тариа - будаа;
хүнсний ногоо - харшил үүсгэдэг хүнсний ногооны нухаш.

Хүүхдийн эмч нар дэглэмийг сонгохдоо хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал, хөгжлийн онцлогийг харгалзан үзэх ёстой гэдгийг анхаарч үздэг. Гэхдээ аль ч тохиолдолд сүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шингэцгүй хэлбэрээр сүүний уураг агуулдаг тул сонгох бүтээгдэхүүн байж чадахгүй. Найман сар хүртэл хоол боловсруулах систем нь шаардлагатай ферментийг үүсгэдэггүй тул хүүхдийн биед шингэдэггүй. Тиймээс айрагны орц найрлагыг дараа нь хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Хүснэгт - зургаан сартай хүүхдийг лонхтой хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх

Бүтээгдэхүүн	6 сар	7 сар	8 сар	9 сар	10 сар	11 сар	12 сар
Хүнсний ногоо, г	150	170	180	180	180	200	200
Будаа, г	150	170	180	180	180	200	200
Жимс, г		60	70	80	100	100	100
Мах, г		50	60	60	70	70	70
Зуслангийн бяслаг, г			30	40	40	50	50
Шар			1/4	1/4	1/2	1/2	1/2
Загас, г					30	50	60
Ургамлын тос, мл	4	4	4	4	4	4	4
Цөцгийн тос, г	3	3	3	3	3	3	3

Хиймэл хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн хүснэгтэд үндэслэн хүүхдийнхээ хооллох дэглэмийг тодорхойл.

Бүтээгдэхүүнийг өглөө нь ууна.Хүүхдийн анхны хариу үйлдлийг харахын тулд хоёр дахь өглөө нь хооллох хэрэгтэй. Хэрэв суулгалт үүсвэл шөнийн цагаар тохиолдохгүй.
Тоонуудыг ойролцоогоор хадгал.Заасан бүтээгдэхүүний тоо нь нас тус бүрийн хамгийн дээд хэмжээ юм. Хэт их хооллохгүйн тулд хүүхдэд илүү ихийг өгөх ёсгүй. Хэрэв тэр бага идсэн бол энэ нь санаа зовох шалтгаан биш юм.
Хольцын хэмжээг аажмаар багасгана.Нэмэлт хоол идсэний дараа хольцыг өгнө. Хооллох бүрт түүний хэмжээ 200 мл-ээс 50 мл хүртэл буурна.
Хоолны тууштай байдал нь нухаш байх ёстой.Эхний шатанд аяга таваг илүү шингэнээр санал болгодог бөгөөд жил ирэх тусам тууштай байдал нь зузаан, хэсэг хэсгүүдтэй, үйрмэг болдог. Эхний танилын эзэлхүүн нь хагас халбага, өдөр бүр сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол энэ хэмжээ хоёр дахин нэмэгддэг. Долоо хоногийн дараа энэ нь санал болгож буй нормыг авчирдаг.

Хүнсний ногоо бол анхны нэмэлт хоол юм

Зургаан сартайдаа эхний тэжээлд нухсан ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь хэвийн хөгжилтэй хүүхдүүд болон өтгөн хатах хандлагатай хүүхдүүдэд хамгийн тохиромжтой. Тэдгээрийг монокомпонент нухаш хэлбэрээр санал болгодог бөгөөд дараа нь хоёр дахь бүтээгдэхүүнийг нэмж, гурав дахь нь аажмаар нэвтрүүлдэг. Тиймээс нэг сарын дотор хүүхэд олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш авдаг.

Хоолны халбагаар бага зэрэг ургамлын тос нэмнэ. Энэ нь бас шинэ бүтээгдэхүүн гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал бөгөөд үүнийг бусад тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгэн адил нэвтрүүлэх ёстой.

Хүнсний ногооны хувьд цуккини, хулуу, цэцэгт байцаа болон брокколи, ногоон вандуй, төмс зэргийг сонгоорой.

Будаа

Үр тарианы хоолыг ихэвчлэн анхны нэмэлт хоол болгон ашигладаг. Үүний шалтгаан нь бараг бүх хүүхдүүдийн хайр юм. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн эмч нар хэрэв хүүхэд жин нэмэхээс хоцорсон эсвэл хэт идэвхтэй байвал тэднээс эхлэхийг зөвлөж байна.

Эхний шатанд хүүхдийн хоолны дэглэмд гар хийцийн эсвэл үйлдвэрт хийсэн сүүн бүтээгдэхүүнгүй будаа орно. Сүүлийнх нь илүү тохиромжтой, учир нь тэдгээрийг зөвхөн тогтоосон хэмжээний усанд уусгах шаардлагатай байдаг. Гэрийн үр тариаг кофе бутлуурын дотор гурил болгон нунтаглаж, 1: 4 харьцаатай усанд буцалгана. Хүүхэд өсч томрох тусам ус, үр тарианы харьцаа жилд 1: 2 болж өөрчлөгддөг.

Нэг найрлагатай будаа нь будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шишийн үр тариа агуулсан байх ёстой. Найман сарын дараа oatmeal болон semolina-г нэвтрүүлдэг. Хоолонд цөцгийн тос нэмнэ. Найман сарын дараа сүүг найрлага болгон ашиглаж, усаар шингэлнэ.

Жимс

Жимстэй танилцаж эхлэх нь шүүс биш харин нухаш хэлбэрээр хийгдсэн нь дээр. Тэд гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг үнэ цэнэтэй эслэг агуулсан байдаг. Мөн тэдгээрийг ихэнх үйлдвэрийн жүүс шиг элсэн чихэрээр нэмдэггүй. Сүүлийнх нь эмзэг хоол боловсруулах замд түрэмгий нөлөө үзүүлдэг жимсний хүчлээр баялаг тул жилийн дараа хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай байдаг.

Алим, чавга, чангаанз, тоор, лийр зэрэг бүс нутгаасаа жимс сонгоорой. Улирлын чанартай жимс хэрэглэж, хариу үйлдлийг хянах. Гадил жимсийг өвлийн улиралд харшил үүсгэдэггүй нэмэлт хоол болгон санал болгож болно. Жимс нь шингэц сайтай тул бие даасан "зууш" болон будааны дараа амттан хийхэд тохиромжтой.

Мах

Ихэнх хүүхдүүд найман сартайдаа л ирдэг хоол тэжээлийн үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг. Энэ хугацаанаас өмнө хүнсний ногоо, үр тариа нэвтрүүлсэн гэж үзвэл маханд цаг хугацаа үлддэггүй. Үүнд буруу зүйл байхгүй, ялангуяа хүүхдүүд энэ бүтээгдэхүүнийг авах хүсэлгүй байдаг. Махыг хутгагчаар сайтар бутлах эсвэл мах бутлуурын дундуур хоёр удаа хийж, буцалгасны дараа ногооны нухаш руу нэмнэ.

Цацагт хяруул, туулай, туранхай гахайн мах зэрэг сортуудыг ашигла. Дараа нь харшлын зэрэглэлээр үхэр, тахианы махыг сонгоно. Хүүхэд сайн зажилж сурахад махны бүрэлдэхүүн хэсгийг нухаштай хольдоггүй, харин цэвэр хэлбэрээр - котлет эсвэл махан бөмбөлөг хэлбэрээр санал болгодог. Махны шөлийг нэг жил хүртэл өгч болохгүй.

Загас

Үүнийг махны дараа ижил аргаар хэрэглэдэг. Хүнсний ногооны нухашаар үйлчилнэ. Сонгосон загасны төрлүүд нь өөх тос багатай, харшил үүсгэдэггүй. Эдгээр нь целлюлозын цагаан өнгөөр ялгагдана. Hake, pollock, cod зэргийг сонго. Далайн загас нь голын загасыг бодвол хүүхдийн хоолонд илүү тохиромжтой, учир нь сүүлчийнх нь өвөрмөц үнэртэй байдаг. Бүтээгдэхүүнийг буцалгаж, сэрээтэй цавчих. Хүүхэд өсч томрох үед загасыг жижиг хэсгүүдэд задлахад хангалттай.

Зуслангийн бяслаг

Кальцийн эх үүсвэрийн хувьд энэ нь сайн зохицсон томъёонд хүүхдэд бага хамааралтай байдаг. Үүнийг найман сарын дараа хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Жимсний нухаштай хольж хэрэглэж болно. Хүүхдийн хоолонд өөх тос багатай үйлдвэрийн зуслангийн бяслаг хэрэглээрэй, чанар нь зах зээлээс гар хийцийн бүтээгдэхүүнээс илүү итгэлтэй байж болно.

Шар

Хоол боловсруулах замд хүндрэлтэй, хүүхдийн хоолны дэглэмд хэцүү бүрэлдэхүүн хэсэг. Энэ нь харшилтай тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Харшлын хувьд бөднө шувууны өндөгний шар нь тахианы өндөгнөөс бага байдаг.

Өмнөх жилүүдийн зөвлөмжийн дагуу 4-5 сартайдаа заавал нэвтрүүлэх нь хүүхдийг өндөр чанартай хольцоор хооллоход хамааралгүй болсон. Хүнсний ногооны нухаш дээр үйрмэгээс нь эхлээд шар нэмнэ. Үүнийг нэг хоолонд мах, загасны тавагтай хослуулж болохгүй.

Ойролцоогоор 7-8 сартай хүүхдэд хатуу зууш, хүүхдийн жигнэмэг, царцдастай талх өгч болно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь бүрэн нэмэлт хоол биш бөгөөд тэдгээрийг "хөнгөн зууш" болгон ашигладаг бөгөөд зажлах аппаратыг хөгжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг.

Саваар хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх арга техник нь нярай хүүхдэд зориулсан зөвлөмжтэй ихээхэн давхцдаг. Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар тэдгээрийн хооронд мэдэгдэхүйц ялгаа үүсгэдэггүй, учир нь өнөөдөр хиймэл хоол тэжээлийн чанар хорин жилийн өмнөх жортой харьцуулахад мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна. Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх гэж бүү яар, хүүхдийн хариу үйлдэл, хүслийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны хүүхэд үүнийг идэх дуртай бол түүнийг том болсон үед нь хоол тэжээлийн асуудал гарахгүй.

Хэвлэх

Хиймэл хооллох үед анхны нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ гэсэн асуултыг хүүхэд төрсний дараа бараг тэр даруй залуу эхчүүд асуудаг. Эцэг эхчүүдэд эрүүл хүүхэд төрүүлэх, шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхэд харшил үүсгэхгүй байх нэмэлт хүнсний талаархи бүх мэдээллийг доор харуулав.

Залуу ээж бүр дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Микроскопийн тунгаар нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх нь дээр. Эхний өдөр энэ нь ойролцоогоор 1⁄4 tsp байх ёстой. Үлдсэн 6 хоногт та хэмжээгээ нэмэгдүүлэх боломжтой. Шинээр төрсөн хүүхэд ийм хоолонд дуртай, харшилгүй бол үүнийг хийхийг зөвлөж байна.
Саяхан вакцин хийлгэсэн эсвэл өвчтэй байсан хүүхэд шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхийн тулд бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд процедур эсвэл өвчний дараа 5-7 хоногийн турш хүүхдэд хиймэл сүү өгөхийг зөвлөдөггүй. Хөгжилтэй, эрүүл саруул хүүхдэд шинэ хоол санал болгодог.
Эхний хоол өглөө эхлэх ёстой. Энэ нь унтахынхаа өмнө нярайн хэвлийд хэт ачаалал өгөхгүй байх боломжийг олгоно. Хооллохын өмнө та бага хэмжээний шинэ хоол өгч, дараа нь түүнд хиймэл томъёо өгөх хэрэгтэй.
Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь таны харшлын урвал юунаас үүдэлтэй болохыг олж мэдэхэд тусална. Энэ зорилгоор та ердийн тэмдэглэлийн дэвтэр хөтөлж, ээж нь юу, хэр их хооллож байгааг бичих ёстой. Энэ нь ямар хоол хүнс үүсвэл асуудал үүсгэж байгааг хурдан олж мэдэхэд тусална. Хүүхэд маш бага хэвээр байгаа хэдий ч энэ насанд тэрээр өөрийн гэсэн амтыг эрхэмлэдэг хэвээр байгаа тул сэтгэл хөдлөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нухаш, жишээлбэл, лууван, алим, хулуу зэргийг хүүхдэд ямар нэгэн бүрэлдэхүүн хэсэгт харшилгүй бол өгч болно.
Хатуу хоолыг шууд өгч болохгүй. Тэд хэд хэдэн шүд гарч ирсний дараа л хүүхдэд хооллож болно. Хоол нь шингэн тууштай, дараа нь нухаш байх ёстой. Зургаан сартайд нь нярай хүүхдэд жигнэмэг өгч болно. Энэ нь түүнийг хатуу хоол идэж дасахад тусална. Үүнийг зөвхөн эхийн хяналтан дор хийх ёстой бөгөөд хүүхэд багалзуурахгүй байх ёстой.
Хоолыг дулааны аргаар боловсруулсан байх ёстой. Хоолны хамгийн тохиромжтой төрөл бол шатаасан, чанасан эсвэл чанасан хоол юм. Температурын хувьд хоол хүнс хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн байх ёсгүй. Хамгийн оновчтой түвшин нь 36 градус байна.
Ээж нь өмнөх хоол нь аюулгүй, харшлын урвал байхгүй гэдэгт итгэлтэй байх хүртэл хүүхдэд шинэ хоол санал болгох шаардлагагүй болно. Ийм хоолны хоорондох завсарлага нь долоо хоног орчим байх ёстой. Хэрэв таны төрсөн хүүхэд тууралт эсвэл хачин зан авир гарвал та энэ хоолыг түүний цэснээс нэн даруй хасч, хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барина уу. Хоёроос гурван сарын дараа та түүний удирдлагыг давтаж болно. Харшлын урвал дахин илэрвэл ийм хоолыг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай.
Хүүхэд байнга хооллож байх ёстой. Хэрэв нярай хүүхэд маш бага хэвээр байвал түүнд тав тухтай температурт хөргөсөн ус өгч, өсч томрох үед жимс жимсгэнэ, компотгүй жимсний ундаа өгдөг.

Хамгийн сүүлчийн, магадгүй хамгийн чухал дүрэм бол хүүхдийн амтыг сонгох явдал юм. Зарим эхчүүд түүнийг бүх хоолоор хүчээр тэжээж эхэлдэг. Түүний хариу үйлдлийг ажиглаж, түүнд дургүй хоол өгөхгүй байх нь чухал юм.

IV-р хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх хүснэгт

Доорх нь бүтээгдэхүүний шаардлагатай тунг нарийвчлан тодорхойлсон өдөр бүр хиймэл хооллолтоор нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн хүснэгт юм.

Аяга таваг	Зургаан сар	7 сар	7-8 сар	9-11 сар	12 сар
Холигчоор нухсан ногооны нухаш (грамм)	5-55	100-150	145-170	170-185	190-200
Жимсний нухаш холигчоор нухсан	5-45 гр	50-60 гр	60-75 гр	80-100 гр	90-100 гр
Жимсний компот (зөвхөн шингэн)	5-40 гр	50-78 гр	65-74 гр	80-125 гр	90-150 гр
Кефир болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн	—	40-100 гр	100 гр	150 гр	180 гр
Зөөлөн үр тариа эсвэл хутгагчаар нухсан будаа	—	10-25 гр	50-100 гр	200-250 гр	250-300 гр
Зуслангийн бяслаг	—	30 гр	45 гр	50 гр	65 гр
Үхрийн цөцгийн тос	—	1-3 гр	5 гр	6 гр	8 гр
Наранцэцгийн тос (цэвэршүүлсэн болон цэвэршүүлээгүй)	—	1 гр	2 гр	5 гр	7 гр
Өндөгний шар	—	—	5 гр	30 гр	45 гр
"6 сартай хүүхдэд зориулсан" гэсэн тэмдэглэгээтэй тусгай жигнэмэг	—	—	3-5 гр	10 гр	20 гр
Улаан буудайн гурилаар хийсэн талх	—	—	5-7 гр	15 гр	20 гр
Чанасан туранхай махны нухаш (тахиа, тугалын мах илүү тохиромжтой)	—	—	10-25 гр	45 гр	55-65 гр
Өөх тос багатай загасны нухаш, хутгагчаар нухсан	—	—	—	15-35 гр	35-50 гр

Хэрэв та хиймэл хооллох замаар нэмэлт хоол хүнсийг сар бүр нэвтрүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол дээрх хүснэгт нь маш сайн туслах болно. Үүнд жагсаасан бүтээгдэхүүний бүх тун, стандартыг хүүхдийн эмч нар зөвлөж байна.

Нэмэлт хоол хүнсийг сар, жилээр нэвтрүүлэх

Хиймэл хооллолтоор сар бүр хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт нь эрүүл хоолонд суурилсан байх ёстой бөгөөд өөрийн гэсэн дараалалтай байх ёстой. Танилцуулах хуваарь, дүрмийг доор харуулав.

3 сар

Энэ үе шатанд Сагаган будаа, овъёосны будаа (Hercules), цагаан будаа зэргийг хоолны дэглэмд оруулах нь хамгийн сайн арга юм. Та хутгагчаар сайтар нунтагласан алимны нухаш өгч болно.

4 сар

Хүүхдийн хоолны дэглэмд эрдэнэ шишийн үр тариа оруулахыг аль хэдийн зөвшөөрсөн. Үүнийг сайтар үрэх шаардлагатай.

5 сар

Хиймэл тэжээлээр анх удаа нэмэлт хооллох хоолны дэглэмийн үндэс нь ногоон шошны нухаш, сувдан арвай, эрдэнэ шишийн үр тарианы будаа байх ёстой.

6 сар

Холигчоор сайтар нухсан ногооны шөлийг хооллохыг зөвшөөрдөг.

7 сар

Та хүүхдийнхээ махыг аажмаар хооллож эхлэх боломжтой. Түүнтэй шөл хийж, агуулгыг нь сайтар нунтаглахыг зөвлөж байна. Та ходоод гэдэсний замд сөргөөр нөлөөлж болох нишингэ, вандуйнаас зайлсхийх хэрэгтэй.

8 сар

Поллок, туна болон бусад төрлийн харшил багатай далайн загасыг цэсэнд аажмаар нэвтрүүлж байна. Энэ үед та дүүргэгчгүй байгалийн тараг, шинэхэн жимсний нухаш өгч болно. Энэ нь өсч томрох үед бүхэл бүтэн жимс өгөх боломжтой болно.

9 сар

Энэ насанд хиймэл хооллох анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх нь аль хэдийн орсон байдаг.

10-12 сар

Загас эсвэл махан шөлтэй шөл нь нэг жил хүртэлх хугацаанд хиймэл хүүхдийн өдөр тутмын цэсэнд багтаж, цагийн хуваарийг дагаж, цагт хооллодог. Зарчмын хувьд арван нэгэн сартайгаас эхлэн зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалт өргөжиж, хүүхэд харшилгүй бол насанд хүрэгчдийн ширээнээс хооллож болно. Үүний зэрэгцээ хүүхдийн өдөр тутмын цэсэнд хориотой хоолыг оруулахгүй байхыг анхаарах хэрэгтэй.

Алдарт хүүхдийн эмч Комаровский гэртээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн шинэ хоолыг нэвтрүүлж, дараа нь үйлдвэрийн нухаш руу шилжихийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, эцэг эх бүр хүүхдээ юу хооллох нь дээр вэ гэдгийг өөрсдөө шийдэх ёстой. Гэрийн хүүхдийн хоол, үйлдвэрт хийсэн хүүхдийн хоол хоёулаа сайн болон сул талуудтай.

Үйлдвэрт хийсэн бүтээгдэхүүний давуу тал нь нухашыг эрдэс бодис, витамины цогцолбор, түүнчлэн пребиотикээр баяжуулах явдал юм. Нэмж дурдахад ийм савыг хамт зугаалж эсвэл аялалд авч явах боломжтой бөгөөд энэ нь ээжийн цагийг ихээхэн хэмнэдэг. Хиймэл хооллолтоор сар бүр өгдөг энэхүү нэмэлт хоол нь олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бөгөөд гэртээ үүнийг хийх нь бараг боломжгүй бөгөөд нухашны тууштай байдал нь маш эвтэйхэн байдаг.

Хүүхдийг хиймэл хоолоор сар бүр нэг жил хүртэл хооллохын сул талуудын хувьд эцэг эхчүүдэд их хэмжээний санхүүгийн зардал гардаг. Гэртээ нухаш хийх нь үйлдвэрийн сав баглаа боодол худалдаж авахаас хамаагүй хямд юм. Нээлттэй лонхтой савыг 2 цагаас илүү хугацаагаар хадгалах боломжгүй бөгөөд энэ нь ийм тэжээлийг нэвтрүүлж эхлэхэд эхийн хувьд маш сул тал юм.

Өөрийнхөө гараар хийсэн хоол нь худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс хамаагүй илүү амттай байдаг.Үүнээс гадна санхүүгийн хэмнэлт бий. Гэртээ бэлтгэсэн нэмэлт хүнсний сул талуудын хувьд юуны түрүүнд тэдгээр нь шаардлагатай цаг хугацаандаа оршдог. Ээж нь хэрэгцээтэй зүйлээ худалдаж аваад бяцхан хүүхдэдээ нухаш эсвэл будаа хийхэд хэдэн цаг зарцуулдаг.

Комаровский хэлэхдээ хүүхэд өсч томрох хүртэл нэмэлт хооллох туршилтыг хойшлуулах шаардлагатай байна. Түүнийг хөгширч, ходоод нь илүү их фермент үүсгэдэг болтол нь чамин жимсний үйрмэгийг хоолны дэглэмд оруулахаа мартах хэрэгтэй.

Хүүхэддээ юу өгч болохгүй вэ?

Дүрмээр бол ахмад үеийн хүмүүс ач, зээ нартаа хуурай алим эсвэл нэг ширхэг алим өгөхийг зөвлөж байна. Ээжүүд үүнийг хийх ёсгүй, учир нь ийм хоол нь ихэвчлэн амьсгал боогдоход маш хялбар байдаг. Хориотой хүнсний жагсаалтад лууван ч багтдаг. Тэдгээрийг зөвхөн үйлдвэрт хийсэн эсвэл гэртээ хийсэн нухаш хэлбэрээр өгч болно.

Мөн интоорын улаан лооль, чанаагүй вандуй, сэвэг зарам, шош, чидун, усан үзэм зэрэгт хориг тавьсан.Хүүхэд өөрөө хоолоо зажилж сурах хүртэл ийм хоолыг хутгагчаар урьдчилан нунтаглана. Үүний зэрэгцээ эцэг эх нь нялх хүүхдийнхээ дэргэд байж, түүнийг амьсгал боогдуулахгүй байх ёстой. Хиймэл тэжээлээр сар бүр нэмэлт хооллох үед дээр дурдсан бүтээгдэхүүний хүснэгтэд тусална.

Үйрмэг цэснээс ямар ч самар хасах шаардлагатай.Ийм бүтээгдэхүүн нь харшлын урвал үүсгэж, хүүхдэд хоол боловсруулахад хэцүү байдаг. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдэд самрын тос өгч болохгүй. Энэ бол хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Самрын цөцгийн тос нь бүтэцийнхээ ачаар аманд амархан эргэлдэж жижиг бөмбөлөг болдог бөгөөд амьсгалахад маш хялбар байдаг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар зөөлөн бяслагт хориг тавьдаг.

Попкорн идэхийг хориглоно.Хэдийгээр эрүүл эрдэнэ шишээр хийгдсэн ч ийм бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн амьсгалын замд нэвтэрч болно. Бусад зүйлсийн дотор олон үйлдвэрлэгчид үүнийг бүх төрлийн нэмэлтүүдээр тосонд шарсан байдаг. Ийм хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь дараа нь нярайн бие махбодид хуримтлагдаж, ирээдүйд түүний эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм.

Та бага насны хүүхдэд чихэр өгөх ёсгүй.Энэ нь чихрийн карамель болон зөөлөн чихэрт хоёуланд нь хамаарна. Хүүхэд драже, чихэрлэг чихэр, зефир эсвэл тарвагатай суфле дээр амьсгал боогдох магадлалтай. Үүнээс гадна жагсаасан бүх бүтээгдэхүүн нь хүчтэй харшил үүсгэдэг.

Хүүхдэд анхны нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэхэд эхчүүд үүнийг фанатизмгүйгээр эмчлэх хэрэгтэй. Хүүхэд төрж, амьдардаг газарт ургадаг бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох нь дээр. Та манго, личи гэх мэт чамин жимсийг мартах хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд хүүхэд хүчтэй, эрүүл байх болно.