Хэрхэн хараал хэлэхээ болих вэ? Хэрхэн харааж зүхэх зуршлаасаа салах тухай товч заавар. Садар самуун асуудлууд: нөхрөө хараал хэлэхийг хэрхэн зогсоох вэ. Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө Хэрхэн харааж болохгүй

Хараал үг хэрэглэх нь тухайн хүний ​​боловсролын түвшин, нийгмийн хөгжилтэй ямар ч холбоогүй, учир нь үгсийн сангийн баялаг нь тодорхой үгсийн хэрэглээ байхгүй эсвэл байхгүй байх баталгаа болохгүй. Үгсийн сан хангалтгүй байх нь ярианы хоцрогдол, чимээгүй байдал, "шоолох" зэрэгт хүргэдэг, гэхдээ садар самуун үгсийг энгийн ярианы синоним болгон ашиглахгүй. Үүний зэрэгцээ, нийгмийн ойр дотно харилцааны хөгжлийн түвшин, ашигласан садар самуун үгсийн тоо хоорондын хамаарал байдаг. Ихэнхдээ хараал хэлдэг хүмүүст үл итгэх, байнга дуулиан шуугиан дэгдээх, хүсэлт нь үл нийцэх гэх мэт асуудал тулгардаг.Харилцааны зөрчилдөөнийг шууд өдөөдөг зүйл нь хараалын үг биш, харин тухайн хүний ​​дотоод байдал, тодорхой үг сонгоход хүргэдэг шалтгаанууд юм. харилцаа холбоо.

Хүмүүс яагаад хараал хэлдэг шалтгаанууд

Нийгмийн харилцаа хөгжихийн хэрээр хүмүүсийн хоорондох анхааруулах дохионы хэлбэрүүд ч өөрчлөгддөг. Хэрэв амьтны ертөнцөд нэн даруй дайрахын өмнөх сэрэмжлүүлэг нь архирах, үслэг үс, соёо харуулах явдал юм бол хүний ​​нийгэмд яриа нь энэ үүргийг гүйцэтгэдэг. Биологийн түвшинд дэвсгэр ашиглах болсон шалтгаан нь гадны хүчин зүйлээс шалтгаална, учир нь Энэ нь тухайн хүн зохисгүй үйлдэл хийж байгаагаа бусдад ойлгуулж, цаашдын үйлдэл нь аюултай байж болзошгүй юм.

Хараал хэлэх дараагийн шалтгаан нь нэмэлт хамгаалалт, нөхцөл байдлын үхлийн талаар ойлголт эсвэл хэт үл тэвчих явдал юм. Бүх эгзэгтэй нөхцөл байдалд (үхэл, осол, хувийн эмгэнэл гэх мэт) хүн нөхцөл байдлын мухардлыг онцолж, өөртөө ёс суртахууны хүч өгөхийн тулд юу болж байгааг харуулсан садар самуун үгсийг ашигладаг. Тэдгээр. бүдүүлэг хэлэхэд, хүн тодорхойгүй байдлыг мэдрэх тусам түүний ярианд илүү бүдүүлэг илэрхийлэл байх болно.

Тангараг өргөх эдгээр шалтгаан, функцийг зан үйлийн онцгой хэв маягийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг сэтгэлзүйн хүчин зүйлүүд байгаа тохиолдолд хүн ашиглаж болно. Бага наснаасаа эхлэн хүний ​​эргэн тойрон дахь хүмүүсээс хуулбарласан зан үйлийн тодорхой хувилбарууд бий болдог. Тиймээс, хэрэв хүүхдийн гэр бүлд хүүхдүүдийн чихийг хаасан хаалганы цаана ч гэсэн садар самуун үг хэллэг хэрэглэдэг байсан бол ийм хүн ам муутай хүн болох магадлал гэр бүлд нь хатуу үг хэллэгийг хүлээн зөвшөөрдөггүй хүмүүсээс хамаагүй өндөр байдаг. .

Олон эцэг эхчүүд өсвөр насныханд хараалын үг хэлэхээ болих сонголтыг хайж эхэлдэг боловч энэ насанд ийм зан үйл гарах гол шалтгааныг анхаарч үздэггүй. Хараалын хэллэг байдаг ч хориотой. Үүнийг ашиглахыг соёлын нийгэм, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр буруушааж, хүүхдүүдэд бас хориглодог. Шилжилтийн насны хараалын үгсийг ашиглах нь насанд хүрсэн, бие даасан байдлаар өөрийгөө мэдрэх сэтгэл зүйн хэрэгцээтэй холбоотой байдаг - өсвөр насныхан хүүхдэд хориотой боловч насанд хүрэгчдэд зөвшөөрөгдсөн бүх зүйлийг (тамхи татах, архи, хараал, дотно харилцаа) идэвхтэй ашигладаг. Энэ нь тэднийг сул дорой, өчүүхэн гэж нийгэмд хандах хандлагыг эсэргүүцэж буй нэг хэлбэр юм. Үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах харилцааны түвшинд хараалын үг хэлэх нь зохицуулалтын маш чухал хэрэгсэл болж хувирдаг - энэ нь тайван байдал, манлайллын сэтгэгдэл төрүүлдэг бөгөөд хүчтэй илэрхийлэлийг чадварлаг ашиглах нь өсвөр насны бүлгийн нийгмийн үүргийн хуваарилалтыг өөрчилж чаддаг.

Зөвхөн өсвөр насныхны дунд төдийгүй нийгмийн аль ч бүлэгт хараалын үг хэллэг нь дотоод хүмүүсийг гадны хүмүүсээс ялгах таних механизм болгон ашиглаж болно. Садар самуун үг хэллэгээр өөрийгөө илэрхийлэх заншилтай шинэ чухал компанид өөрийгөө олж авснаар хүн дийлэнх шиг өөрийгөө илэрхийлж эхэлдэг бөгөөд энэ тойрогт үлдэх эсвэл орхих болно.

Хараал хэлэх нь харилцааны дотно байдлыг зохицуулахад тусалдаг. Энэ хэлний ачаар та хүнтэй харилцахаа хурдан зогсоох эсвэл түүнийг өөрийн дотно туршлагаас холдуулж чадна. Нэмж дурдахад, илэрхий яриа нь сэтгэлийн хөдлөлийг тогтворжуулахад тусалдаг - хэт их сэтгэл хөдлөлийг арилгах, сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэх (энэ нь хоосон өрөөнд ч тусалдаг тул ярилцагч үргэлж шаардлагатай байдаггүй).

Хэрхэн үүрд хараахаа болих вэ

Зарим тохиолдолд бид бүгд яриагаа удирдаж чаддаг бол зарим тохиолдолд эсвэл хүмүүс яриагаа огт хянаж чаддаггүй. Нийгэм хөгжил дэвшилд тэмүүлж, зэвсэглэлээсээ зөвхөн идэвхтэй бие махбодийн түрэмгийлэл төдийгүй хэл амны түрэмгийллийг арилгахын хэрээр хараалын үг хэрэглэхийг үүрд, бүх нөхцөл байдалд зогсоохын ач холбогдол улам бүр нэмэгдэж байна.

Өмнө нь тодорхой анги, мэргэжлийн эрчүүдэд бүдүүлэг үг хэллэг хэрэглэх нь ердийн үзэгдэл байсан тул охины төлөө хараалын үг хэлэхээ болих тухай асуудал шинэ шатанд гарч байна. Эдүгээ эрх чөлөөний нөлөөн дор охид эрчүүдээс илүү их харааж зүхэж чаддаг ч нийгмийн дотоод хэвшмэл ойлголт нь олгогдсон эрх чөлөөнийх шиг хурдан өөрчлөгддөггүй тул ийм зан үйлийг ялангуяа зэвүүн, зохисгүй гэж үздэг.

Амаар илэрхийлэх арга бол зуршил бөгөөд үүний дагуу бусад сөрөг зуршлуудтай адил ухамсартай тэмцэх хэрэгтэй. Үүнд цаг хугацаа, ухамсартай хүчин чармайлт хэрэгтэй болно. Тиймээс хэрэв хүн яриандаа анхаарлаа хандуулж, ухамсартайгаар удирдаж эхэлбэл, өгүүлбэр хэлэхээсээ өмнө түр завсарлага авбал хараалын хэмжээ аль хэдийн багассан байна. Энгийн төвлөрсөн анхаарал нь хараалын үгсийн хэрэглээний хувийг мэдэгдэхүйц бууруулах бөгөөд хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэлтэй ажил нэмбэл өөрчлөлтүүд илүү хурдан гарах болно.

Гадны өдөөн хатгалгад хариу арга хэмжээ авах нь оновчтой байх болно - жишээлбэл, бүдүүлэг байдлын хариуд та тухайн хүнд өдрийн мэндийг хүсч, өөрт хаягласан бүдүүлэг текстийн хариуд тухайн хүнийг өрөвдөж болно. . Таны хариу үйлдэл их байх тусам хараалын үг хэлэлгүйгээр сонголтыг сонгох нь илүү хялбар байх болно.

Нийгмийн хүрээгээ сайтар үнэлж, эргэн тойрныхоо ихэнх хүмүүс хараалын үг хэрэглэх нь хэр хэвийн байдгийг тодорхойл. Магадгүй энэ зуршлаа даван туулахын тулд зөвхөн садар самуун үг хэллэгээр ярьдаг хүмүүстэй харилцах харилцаагаа багасгах хэрэгтэй болно. Хэрэв энэ боломжгүй бол ойр дотны тангараглагчидтайгаа ярилцаж, яриагаа хамтдаа хянаж эхлээрэй. Цоолборыг тань сануулах юм уу анхаарлыг чинь татах хүн байвал бүр ч сайхан байдаг, учир нь ихэнх тохиолдолд үг нь хүний ​​өөрийн мэдэлгүй уруулнаас гарч ирдэг. Хүмүүсээс гадна холбогдох кино, хөгжим, ном - хараалын үг хэрэглэдэг бүх эх сурвалжийг оруулахгүй байх шаардлагатай.

Үгийг киноноос авсан хөгжилтэй аналогууд эсвэл шинжлэх ухааны хүнд хэцүү үг хэллэгээр соль. Эхлээд та ижил үсгээр эхэлсэн өөр ямар ч үгийг ашиглан садар самуун үгсийг орлуулж, солих үгсийг хурдан хайх чадварыг хөгжүүлэх хангалттай түвшинд хүрч болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд үүнийг сэтгэл хөдөлгөм тоглоом болгон хувиргаж, бусдад татан оролцуулж, дэлхийн үйл явдлыг зараа бялуу, хромосомын уураг болон бусад инээдтэй, гэхдээ инээдтэй хэллэгээр харааж, хөгжилтэй өнгөрөөж болно.

Өөртөө сөрөг шийтгэлийг бий болго. Та үг бүрийн хувьд мөнгөн торгуулийг тодорхойлж болно - үр дүнд нь зорилгодоо хүрэхэд та сайн хуримтлуулсан мөнгөтэй болох бөгөөд үүнийгээ өөртөө зориулж урамшуулалд зарцуулж болно. Мөн та бугуйндаа резинэн тууз эсвэл резинэн бугуйвч зүүж, хэрэглэх бүртээ арьсанд нааж болно. Бага наснаасаа бий болсон эцэг эх болон бусад хүмүүсийн өмнө хараал хэлэхгүй байх зуршил нь маш их тусалдаг. Энэ рефлексийг насанд хүрэгсдийн хувьд ч ашиглаж болно, таны нүдний өмнө хараал хэлдэггүй хүний ​​дүр төрхийг байнга хадгалж байдаг. Зан төлөв, яриа нь бараг автоматаар өөрчлөгдөнө.

Зарим тохиолдолд тодорхой өдөөн хатгалга, нөхцөл байдлын улмаас хараалын үг гардаг. Магадгүй энэ нь таныг уурлуулж буй тодорхой газар эсвэл хүн байж магадгүй юм. Нөлөөлөх боломжгүй цочроох хүчин зүйлүүдтэй холбоо барих тоог бууруулж, аль болох стресстэй нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу арга хэмжээний төрлийг өөрчлөх шаардлагатай.

Өөрийгөө байнга хөгжүүлэхийг хичээ. Үгийн сангаа баяжуулснаар анхдагч хараалын үг хэллэгийг орлох илүү олон шинэ, сэтгэл хөдөлгөм хэллэгүүдийг олж, тэвчээр, өрөвдөх сэтгэл зэрэг дотоод шинж чанаруудтай ажиллах нь олон зөрчилдөөн, ядаргаатай нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд тусална. Түүнчлэн хүн хөгжих тусам түүний эргэн тойрон дахь хүмүүс илүү өвөрмөц болж, бидний мэдлэг, ур чадвараас хамааран нийгмийн соёл, харилцааны соёл нэмэгддэг бөгөөд энэ нь та өөрийн хувийн зан чанарыг хөгжүүлснээр шинэ нийгэмд хүрэх замаа нээж байна гэсэн үг юм. садар самуун үг хэллэг ашиглах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Өөрөөсөө хурдан үр дүнг шаардах хэрэггүй, учир нь шинэ зуршил бий болгоход дор хаяж гурван долоо хоног, дараа нь түүнийг бэхжүүлэхэд өөр хугацаа шаардагдана. Нэмэлт урам зориг, эерэг хандлагыг бий болгох нь дээр.

19-р зууны дунд үе хүртэл Орост бүдүүлэг үг хэллэг нь эрүүгийн гэмт хэрэг байсан. Цар Алексей Михайлович Романовын үед хараалын үг хэлснийхээ төлөө нэг хүнийг саваагаар олон нийтэд ташуурдуулж байсан!

Садар самуун үг хэллэг нь соёлгүй, доод давхаргад харьяалагддагийн шинж тэмдэг гэж үздэг. Энэ нь нэг төрлийн заагч байсан: энд боловсролгүй хүн, эргэлзээтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, эерэг өөрчлөлтийг эрэлхийлдэггүй.

Хүмүүс яагаад хараал хэлдэг юм

Орчин үеийн хүмүүсийн боловсрол дутмаг гэж ярих нь утгагүй юм. Орчин үед хүрээлэн буй орчин нь соёлыг хөгжүүлэх, өөрийгөө хөгжүүлэх, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэх гайхалтай их нөөцөөр хангадаг. Хараал хэлэх нь жирийн атавиз болох ёстой байсан нь логик юм. Тэгэхээр шалтгаан нь юу вэ?

1. Хамгаалах, өөрийгөө батлах хэрэгцээ

Садар самуун үг хэллэг бол өвөрмөц үзэгдэл юм. Энэ нь байдаг, гэхдээ үүнийг ярихыг нийгэм хориглодог. Та бүхний мэдэж байгаагаар дүрмийг үл тоомсорлох нь гэнэн сэтгэлийн улмаас эсвэл айдас, найдваргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Тиймээс бид хүчтэй үгэнд дуртай хүмүүсийг дуудаж болохгүй.

Хүн түрэмгий, бие даасан байдал, бүдүүлэг байдлыг харуулахын тулд эмзэг байдал, өөртөө эргэлзэж байгаагаа нуухыг хичээдэг.

Хүн амьдралдаа төөрөгдөлд орж, чиг баримжаагаа алдах тусам хараалын үг хэлэх нь ихэсдэг. Айсан, тиймээс ууртай амьтан шиг. Архирах, исгэрэх, соёо харуулах.

Үүний үр дүнд өсвөр насныхан өөрсдийгөө жинхэнэ дүрээр нь хүлээж авахгүй гэж айсандаа тангараг өргөдөг. Бусдын адил байхын тулд багцын ерөнхий хууль тогтоомжийн дагуу өөрийгөө батлах нь илүү хялбар байдаг. Насанд хүрэгчид асар их үүрэг хариуцлага үүрч, бүтэлгүйтлээс болж айдас түгшүүрийг дарахын тулд тангарагладаг.

Хамгийн харамсалтай нь хүмүүс хоорондоо харилцахдаа хараалын үг хэрэглэдэг. Ярилцагчийг доромжилж, доромжилж, өрсөлдөгч нь нөгөөгийнхөө зардлаар өөрийгөө батлахыг оролддог бөгөөд дор хаяж секундын турш түүний давуу талыг мэдэрдэг. Хэдийгээр ёс суртахуун, ёс зүйн үүднээс зохисгүй байдлаар.

2. Сэтгэлийн залхуурал

Үнэхээр өгүүлбэрийг зөв зохиох, илэрхийлэх үг сонгох, уран илтгэх арга техникийг ашиглахын тулд юунаас болж шаналж, эрч хүчээ үрэх ёстой гэж.

Эцсийн эцэст, секундэд нэг үгээр илэрхийлэгдэх зүйлийг урт хийсвэр гоёмсог хэллэгээр тайлбарлах гэж цаг үрэхийн учир юу вэ.

“bl...” гэж янз бүрийн аялгуу өнгөөр ​​дуудах нь унтаж буй тархийг аварч, ой санамжийг алдагдуулахгүй. Сэтгэлээр унасан: "За, эрхэм Клавдия Петровна, та санамж бичиг бичих шинэ дээж байгааг дахин мартсан байна." Түрэмгийлэн: "Хамт ажиллагсад аа, чи энэ хүнд хайрцгийг яг миний хөл дээр тавиад байгаагаа хараагүй юм уу?" Бахаран: "Эргэн тойрон ямар гайхалтай үзэсгэлэнтэй болохыг хараарай!"

Бүрэн, үзэсгэлэнтэй харилцах чадвар нь янз бүрийн үргэлжлэх хугацаа, өнгө аястай ашиггүй шуугианаар солигддог. Аажмаар үгсийн сан хомсдож, оросоор зөв ярих нь улам бүр хэцүү болдог.

3. Тогтмол хурцадмал байдал, стресс

Богино хугацаанд харааж зүхэх нь уураа гаргаж, дахин ажиллахад тусалдаг нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Орчин үеийн хүмүүс стресс, зөрчилдөөний нөхцөл байдлын хангалттай шалтгаантай байдаг.

Хүн садар самуун үгсийг гадаад ертөнцөөс хамгаалалт болгон ашигладаг. Тэр яг л сэвсгэр зараа шиг.

Ийм хүн байнга сэтгэлзүйн хүчтэй таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг тул тэр дахин дахин бусад хүмүүсийн асуудлыг анзаарахаа больж, өрөвдөж, нөхөрсөг болдог.

Зан үйлийн энэ загвар нь ертөнцийг бүхэлд нь үзэх үзэлд шилжиж, өөрийгөө сөрөг ойлголт бий болгож, бусад хүмүүс, үйл явдлуудыг бухимдуулж эхэлдэг. Хараал үгс нь адреналин, биеийн температур, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг нь батлагдсан. Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис гэх мэт.

Хүн өөрийгөө түрэмгийллийн хор хөнөөлтэй юүлүүрт шингээж, хүмүүс хоорондын харилцааны хуваагдал, өөрийгөө ойлгох чадваргүй болж байгааг ойлгодог. Тэрээр өөрийгөө болон амьдралаа хянах чадвараа алддаг.

Хэрхэн хараал хэлэхээ болих вэ

Хараал хэлэх нь дангаараа байдаггүй, харин хүний ​​биед гарч буй сөрөг өөрчлөлтүүдийн гаж нөлөө юм.

Хараал хэлэхгүй гэж өөрийгөө хүчлээд нэмэргүй. Үүний үндсэн шалтгааныг олж, өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй.

Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох цаг гарга. Цаас, үзэг аваад, дуртай сандал дээрээ тухтай сууж, тайвшир. Өөрийн санаа, эргэцүүлэлээ бичээрэй.

1. Яриадаа хараалын үг ашиглах урьдчилсан нөхцөл юу болсныг санахыг хичээ. Цаасан дээр бусад хүмүүсийн үйлдэл, үг хэллэг, таныг ихэвчлэн хэрэлдэхэд хүргэдэг нөхцөл байдлыг бич.
2. Садар самуун үг хэллэг танд хэр их тусалдаг вэ, ямар нөхцөлд? Үүнийг ашиглахад ямар асуудал гардаг вэ?
3. Та хараал хэлэхээ больсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Та илүү тухтай санагдаж байна уу? Эсвэл эсрэгээрээ хуримтлагдсан түрэмгийлэл, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө өөр хэлбэрээр асгахыг хүсч байна уу?
4. Хараал үг танд ямар хэрэгтэй юм бэ?

Хариултууддаа дүн шинжилгээ хий. Өгөгдсөн зөвлөмжийн дагуу сайхан орос хэлийг яриандаа буцааж өгөх үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг авч үзье.

Хүмүүс болон нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчил.Таныг харааж зүхэх хүсэлд хүргэж буй шалтгааныг ойлгосны дараа тэдэнд хандах хандлагаа өөрчлөх эсвэл амьдралаас нь арилгахыг хичээ.

Жишээлбэл, та жолоо барьж байхдаа хараал хэлдэг. Та зорчигчид, машины аюулгүй байдлыг хариуцаж, дотооддоо байнга санаа зовж байгаа нь тодорхой байна. Хаашаа ч хамаагүй зам хөндлөн гарч буй явган зорчигч, болгоомжгүй жолооч нар таныг аюул заналхийлэл гэж үзэж байна. Та айж байна, энэ бол хэвийн зүйл.

Гэхдээ жолоо барьж байхдаа сэтгэл хөдөлж, бүдүүлэг үг хэллэг хэрэглэж, ингэснээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь ямар ч утга учиртай юу? Бусад замын хөдөлгөөнд оролцогчид танд анхаарал хандуулахгүй байх магадлалтай бөгөөд хараал зүхэх нь замын ерөнхий байдлыг өөрчлөхгүй. Амьсгалаа гаргаж, дуртай аялгуугаа дуулж, сэтгэл санаагаа зовоолгүй, сайхан ааштай, тайвнаар гэртээ харих нь илүү хялбар байх.

Тайвширч сур.Та спортоор хичээллэх, дуртай хобби, хайртай хүмүүстэйгээ эсвэл байгальд цагийг өнгөрөөх замаар стрессээ тайлж чадна. Та өөртөө цаг гаргаж, стрессээ тайлж сурах тусам садар самуун үг хэлэх нь багассаар байгааг анзаарах болно.

Өөртөө итгэх итгэлийг бий болго.Та бусад хүмүүсийн зардлаар өөрийгөө эцэс төгсгөлгүй баталж чадахгүй. Танд өөрийн дотоод цөм, өөрийгөө хүндэлж, үнэлдэг, хайрладаг хүн гэдгээ мэдрэх хэрэгтэй. Өөртөө итгэлтэй, дотоод сэтгэлийн тэнхээтэй, хүчтэй сүнстэй хэн ч байсан хүнийг доромжилж, бардам зангаа дайрахыг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй.

Сэтгэл хөдлөлөө хянахыг хичээ. Хамгийн үр дүнтэй сонголт бол тааламжгүй хүнд хариулах эсвэл одоогийн нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхээс өмнө арав хүртэл тоолох явдал юм. Садар самуун үгсийг ердийн орос хэлнээс өөр хэллэгээр солино. Дасахын тулд бага зэрэг дадлага, тэвчээр шаардагдана.

Өөрийгөө байнга хөгжүүл.Тэнд битгий зогсоо. Илүү чанартай уран зохиол уншиж, үгсийн сангаа өргөжүүл. Виртуал боловсролын платформд оролцож, ур чадвараа дээшлүүлж, холбогдох мэргэжлийг эзэмшиж, ертөнцийг сонирхоорой. Шинэ зорилго тавьж, мөрөөдөж, урагш тэмүүл.

Энэ нь танд өөртөө итгэлтэй болж, амьдралд тань эерэг өөрчлөлтүүдийг авчрах болно. Тангараглалгүй ярилцахад таатай сонирхолтой хүмүүстэй уулзах магадлалтай. Нэмж дурдахад та үзэсгэлэнтэй, баялаг ярианы дүрсийг ашиглахад таатай байх болно.

Энгийнээр хэлэхэд - дэвсгэр. Гэсэн хэдий ч манай улсад тэд хаа сайгүй сонсогддог. Оффис, нийтийн тээвэр, хотын цэцэрлэгт хүрээлэн, сургуулийн хашаа, их сургууль гэх мэт хэвлэх боломжгүй үгс биднийг хаа сайгүй хүрээлдэг. Гэсэн хэдий ч хэрвээ та хараалын үг хэлэхээ болих талаар бодож байсан бол маш бага ч гэсэн эхний алхамыг хийсэн байна. Гэхдээ энэ боломжтой юу?

Юуны өмнө та үүнд тохирох сэдлийг олох хэрэгтэй. Танай гэрт бага насны хүүхдүүд байгаа ч тэднийг дуурайлган муухай үг хэлүүлэхийг хүсэхгүй байгаа байх. Эсвэл зүгээр л хараалын үг огтхон ч үл тохирох хүмүүжилтэй, боловсролтой хүний ​​дүр төрхийг хадгалахыг хүсч байна уу.

Түүхчид, хэл судлаачид бидний мэддэг бүх хараалын үгс эртний харь шашны шившлэгээс гаралтай гэж үздэг. Түүгээр ч барахгүй эдгээр шившлэгүүд нь ямар нэг сайн, гэгээлэг зүйл рүү чиглээгүй, харин хүн төрөлхтнийг устгах, устгах зорилготой байв. Тэдгээрийг бүхэл бүтэн үндэстнүүдэд золгүй явдал (ялангуяа үргүйдэл) авчрахад ашигладаг байв. Тэдний ихэнх нь ямар нэг байдлаар бэлэг эрхтэнтэй холбоотой байдаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Үнэндээ эдгээр үгсийн жинхэнэ зорилго нь нэг төрлийн хараал юм.

Гэсэн хэдий ч хараалын үг хэрэглэх нь муу гэдгийг ойлгоход хангалтгүй юм. Хараал хэлэхээ болих арга хайж байгаа хүмүүст сэтгэл зүйчид юу гэж зөвлөдөг вэ?

Садар самууныг маш сайн орлох уран зохиолын олон үгс байдаг. Анхаар: сэтгэл хөдлөлийн огцом өсөлтийг мэдрэх үед (ихэнхдээ сөрөг) садар самуун үгс амнаас гардаг. Бид хэтэрхий залхуу байдаг (эсвэл бидний үгсийн сан бидэнд зөвшөөрдөггүй) учир нь энэ эсвэл тэр үгийн тохиромжтой утга зохиолын орлуулалтыг олоход хүргэдэг.

Бид анзааралгүй хараалын үг хэрэглэх нь элбэг. Таны эргэн тойронд танд туслахад бэлэн, хэлэх үгсийн урсгалыг "удирдах" хүн байвал хамгийн тохиромжтой. Таныг хараал хэлэхээ болих шийдвэрээсээ дахин хазайх бүрт энэ хүн тэвчээртэй зэмлэх хэрэгтэй.

Хараал хэлэхээ болих арга хайж байгаа зарим хүмүүст “торгоно” гэх мэт зүйл тусалдаг. Ийм аргыг гэр бүлийн хүрээнд болон ажил дээрээ аль алинд нь ашиглаж болно (хоёр дахь хувилбарт та бүхэл бүтэн багийг "соёлжуулж" болно!). Гол нь энгийн. Та өөрийн гараар гахайн банк худалдаж авах эсвэл хийж, торгуулийн хэмжээг тогтооно. Энэ нь хамгийн бага байж болно - 5, 10 рубль. Гэсэн хэдий ч та ийм өчүүхэн зүйлээс болж тэдэнтэй салахыг хүсэхгүй байна, тийм ээ? "Гэмт хэрэгтэн" хүн бүрээс уучлалт гуйж, дараа нь мөнгөө гахайн банкинд хийх ёстой.

Хэрэв та хараалын үг хэлэхээ болих арга замыг хайж байгаа бол хүн бүр мэдээллийг яг хүлээн авсан хэлбэрээр нь хуулбарладаг гэдгийг ойлгохыг хичээ. Хараал үг огт хэрэглэдэггүй сонин, ном, мэдээг аль болох их уншихыг хичээгээрэй. Дашрамд хэлэхэд, сонгодог уран зохиол, бусад зүйлсийн дотор таны үгсийн санг өргөжүүлэхэд тусална.

Хэрхэн харааж зүхэхээ болих вэ гэж бодоод зарим хүмүүс өдөр бүр хэдэн үг хэлсэн тухайгаа бүхэл бүтэн дэвтэр бичиж эхэлдэг. Ийм дэвтэр, таблет эсвэл тэмдэглэлийн дэвтэр таны нүдэнд үргэлж байх нь дээр. Анхааралтай байх нь загнахаа болиход тусалдаг бөгөөд өөрийгөө хянах зуршилтай болоход дунджаар 3 долоо хоног зарцуулдаг.

Олон хүмүүсийн хувьд хамгийн үр дүнтэй арга бол шийтгэл юм. Энд рефлексийн зарчим хэрэгждэг. Жишээлбэл, та гартаа бугуйвч шиг мөнгөний уян харимхай тууз тавьж болно. Таны амнаас хараалын үг гарах болгонд та түүнийг арагш татаж, огцом суллах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр резинэн тууз таны гарт хүчтэй цохино. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны тархи хараалын үг хэлэхээс айж эхэлдэг.

Охин эсвэл залууг харааж зүхэхээ болиход хэцүү зүйл байхгүй. Боломжгүй зүйлийг өөрөөсөө бүү шаард: эхлээд муу үгсийг маш чимээгүй, бараг сонсогдохооргүй хэлэх ёстой гэдэгт өөрийгөө дасга. Дараа нь та тэдгээрийг орхиж, богиносгож, таны ярианаас бүрмөсөн алга болтол нь хийж болно.

Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлд эерэгээр хандахыг хичээ - тэгвэл "хараал" -ын хэрэгцээ цаг хугацаа өнгөрөхөд бүрмөсөн алга болно.

За өнөөдөр бид дахин ноцтой зүйлийн талаар ярих болно. Нийтлэлийн сэдэв: "Яаж хараахаа болих вэ?" . Хараал хэлэх, тэр ч байтугай олны өмнө хамгийн жигшүүртэй муу зуршлуудын нэг юм. Тамхи татах нь хараал хэлэхээс хамаагүй дээр. Нэгэнт хараал зүхэх нь муу зуршил учраас үүнийг арилгах боломжтой. Үүнийг хийхэд хялбар байх болно гэж битгий бодоорой. Аливаа зуршлыг арилгахын тулд танд маш их цаг хугацаа, ухамсар, өөрийгөө хянах чадвар хэрэгтэй болно. Хэрэв та сул дорой хүн бол энэ хуудсыг эргүүлээрэй. Дашрамд хэлэхэд, та нийтлэлийг уншиж болно -. Энэ нийтлэлд бид ижил аргыг ашиглах болно. Бэлэн үү? Дараа нь яв.

Эхлээд би чамд лекц уншина, ингэснээр та хараал хэлдэг хүний ​​хувьд ичиж зовох болно. Энэ хугацаанд би чамайг доромжилж байхад хараал хэлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ бол хараалын үгнээс өөрийгөө салгах таны анхны ажил юм. Ингээд эхэлцгээе.

Бараг бүх хүмүүс эрт орой хэзээ нэгэн цагт харааж эхэлдэг. Сургуульд байхдаа би үүнийг маш сайн дагаж мөрддөг байсан, учир нь аав, ээж маань надад нийгмийн хог хаягдал л хараадаг гэж хэлдэг байсан. Харин би 15 нас хүрэхэд л муу үг хэрэглэж эхэлсэн. Би үгээр илэрхийлэхийн аргагүй тийм их тайвшралыг мэдэрсэн. Би бүх насаараа бие засах газар ороогүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ энд би өөрийгөө зөвшөөрсөн ...

Мат нь хүмүүст үг хэлэх, дараа нь тайвшрахад тусалдаг. Энд би эсэргүүцэх зүйлгүй, 5 минут тангараглаад зогссон. Гэтэл зарим хүмүүс мөс чанараа ч мэддэггүй. Тэд хоёр үг тутамд нэг үг оруулдаг "Новч гэж". Тэднийг сонсох нь тэвчихийн аргагүй юм. Эдгээр хүмүүс нийгмийн хамгийн доод түвшинд байгаа нь гарцаагүй. Хэдийгээр үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Боловсролтой хүн бол энэ нь шууд илэрдэг. Боловсролтой, ухаантай хүн өөрийгөө ингэж илэрхийлэхийг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй, ялангуяа хүмүүсийн өмнө.

Залуу хүн харааж зүхэх нь жигшүүртэй, харин охин харааж эхлэх нь үнэхээр аймшигтай. Та төсөөлж байна уу!!! Шударга сексийн төлөөлөгч тангараг өргөдөг. Ийм хүүхнүүд бол юу ч биш. Нөгөө л хүмүүжилгүй хүмүүс байвал. Гол нь like татдагт л байгаа юм. Ухаантай залуу хэзээ ч увайгүй хараалчтай харьцахгүй.

Өөрийгөө ийм үг ашиглахыг зөвшөөрдөг охины хувьд маш их ичмээр юм. Охин бол шударга сексийн төлөөлөгч юм. Эрчүүд түүнийг хараад галзуурах ёстой, сонсоод зугтах биш. Залуус аа, та охины өмнө харааж зүхвэл ичих хэрэгтэй. Охины дэргэд харааж зүхэх нь ичмээр, харин охинд ийм үг хэрэглэхийг зөвшөөрвөл ичмээр юм.

Бүсгүйчүүдээ, хэрэв найз залуу чинь чамайг муухайгаар дуудвал нүүр рүү нь өшиглөөрэй. Ямар ч жирийн залуу өөртөө ийм зүйл хийхийг зөвшөөрөхгүй. Дараа нь уучлалт гуйвал зүгээр, гэхдээ загнаад байвал чамайг хүндлэхээ больсон гэсэн үг. Ийм па..луг хүзүүндээ шидчих.

Хэрхэн хараал хэлэхээ болих вэ?

Ингэж хүмүүжсэн болохоор хүмүүс харааж зүхдэг. Тэд бусдын хараал хэлдэг дугуйланд байнга байдаг. Хэрэв хүн хараал хэлэхгүй бол тэр хүн өөрийн байгаа нийгэмд элсэхгүй.

Хараал хэлэхээ болих хамгийн эхний арга бол харааж зүхдэг нийгмээс гарах. Үүний тулд ажлаа солиход л хангалттай. Эцсийн эцэст хүн ихэнх цагаа ажил дээрээ өнгөрөөдөг. Хэрэв хүн ачигч, барилгын талбай, авто үйлчилгээний төвд ажилладаг бол яагаад харааж зүхээд байгаа нь ойлгомжтой. Энэ бол сэтгэлгээ юм. Хүмүүс яагаад ч юм сэтгэлгээнд нь таарсан ажлаа сонгодог байдгийг анзаардаг. Барилгын газар, авто үйлчилгээ, дугуй үйлчилгээнд ажиллаж байхдаа харааж зүхдэггүй хүнийг би хараагүй.

Аав, ээж хоёр маань хүнсний дэлгүүрийн бизнес эрхэлдэг. 10 жилийн хугацаанд маш олон тооны худалдагч өөрчлөгдсөн бөгөөд тэд бүгд нэгдмэл байдлаар тангараг өргөсөн. Би худалдагчдыг хараахгүй байхыг хараагүй. Тэд таны өмнө эелдэг харьцдаг ч далд камерыг асаан сонсоход энэ нь тэдний бүх бэлэг юм. "сайхан ярих"хүрхрээ мэт урсдаг. Сонсох боломжгүй. Хүн өөрийнхөө сэтгэлгээнд тохируулан ажлаа сонгодог нь ойлгомжтой. Ажлын байрыг өөр ажил болгож өөрчлөх ёстой, тэнд шал өөр нийгэм оролцдог. Татдаг шиг, өөрөөр хэлбэл, ажил нь таарч байвал хүнээ олдог ба эсрэгээрээ.

Дараагийн арга нь маш их өвддөг, гэхдээ хараал хэлэхээ болихын тулд та үүнийг ашиглах хэрэгтэй. Би түүний тухай өмнө нь ярьсан. Та гартаа уян харимхай хамтлаг тавих хэрэгтэй "саятан". Энэ бол мөнгөөр ​​ороосон резинэн тууз юм. Садар самуун үг хэллэг хэрэглэх болгондоо энэ резинийг аль болох чанга татаж, гартаа ХҮРТҮҮ тусахаар суллах хэрэгтэй. Өвдөлт намдаах үед хараалын талаар бүү бодоорой, жишээ нь: "Өө, новш.. намайг!!!"эсвэл "Ноов, өвдөж байна!!!". Энэ бол та өөрийгөө барих ёстой газар юм. Чадахгүй бол өөрийгөө дахин цохих хэрэгтэй болно, мөн хараал хэлэхээ болих хүртэл үргэлжилнэ. Хэрэв танд ийм уян харимхай хамтлаг авах газар байхгүй бол цочрол ашиглана уу, гэхдээ энэ нь илүү их өвдөх болно. Танд хэрэгтэй юу?

Агуу, хүчирхэг орос хэлний садар самуун үгсийг ашиглахаа зогсоохын тулд та яриагаа хянахын тулд ухамсараа асаах хэрэгтэй болно. Бүх хүмүүс автомат нисгэгч дээр амьдардаг. Цөөхөн хүн амьдралаа ухамсартайгаар удирддаг. Бидний амьдралыг зуршил, хөтөлбөрөөр удирддаг. Ухамсаргүйгээр аливаа зуршлыг арилгахад хэцүү байдаг. Тийм учраас би чамд тэр резинэн мэхийг өгсөн. Энэ нь хүчтэй цохилт бүрээр таны ухамсарыг идэвхжүүлдэг. Ийм цохилтын тоог багасгахын тулд та яриагаа ухамсарлаж, хянах хэрэгтэй.

Өдрийн төгсгөлд та үр дүнгээ бичгээр эсвэл толгой дээрээ бичиж болно. Ганцхан өдрийн дотор хараал зүхлээ бүрмөсөн зогсоох боломжгүй нь ойлгомжтой. Бүх зүйл аажмаар ирдэг. Хэрэв та өдөр бүр бага багаар харааж байгааг анзаарч эхэлсэн бол би танд баяр хүргэе, чи ахиж байна.

Мэдээжийн хэрэг, та хувь хүний ​​хөгжлийн шинэ түвшинд хүрэх хэрэгтэй болно. Бид нийгмийн шилжилтийг хийх хэрэгтэй. Дээр хэлсэнчлэн нийгмийн доод давхарга л хараадаг. Та үнэхээр доод давхарт байхыг хүсч байна уу? Мэдээж үгүй. Нийгмийн өндөр түвшинд ухамсартайгаар шилжиж эхэлнэ. Үүний тулд боловсролдоо анхаар. Боловсролтой хүмүүс ихэнх тохиолдолд хараал хэлдэггүй, зөвхөн мэдрэл муутай хүмүүс үүнийг хийхийг зөвшөөрдөг. тухай нийтлэлийг уншина уу

Хараал хэлэх нь үг хэлээр түрэмгийллийн нэг төрөл гэж тооцогддог бөгөөд түүний аюул нь хүн бүрт шууд мэдэгддэггүй. Бусад муу зуршлуудын нэгэн адил дуугаа өндөрсгөх, хараалын үг хэллэгээр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хандлага хурдан бөгөөд амархан үүсдэг ч түүнээс ангижрах нь хамаагүй хэцүү байдаг. Зарим хүмүүс удаан хугацааны турш яриандаа хараалын үг хэллэгийг анзаардаггүй бөгөөд эцэст нь анзаарахдаа тэд айж, энэ гай зовлонгоос ангижрах арга замыг хайж эхэлдэг.

Амаар түрэмгийлэх нь яагаад муу зуршил гэж тооцогддог вэ?

Хараал үг хэрэглэх нь ямар ч үндэслэлгүй хор хөнөөлтэй үзэгдэл гэж тооцогддоггүй: үг хэллэгээр түрэмгийллийн бусад илрэлүүдийн нэгэн адил хараал нь ярианы соёлын түвшинг бууруулж, хэл яриаг бүдүүлэг болгож, ярилцагчдын хоорондын харилцааны эмзэг мэдрэмжийг төрүүлдэг. Ихэнхдээ зохисгүй хэрэглэдэг хараалын үгс нь тухайн хүн үгсийн сан эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндэд асуудалтай байгааг илтгэдэг (өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай эсвэл өндөр байдаг олон тооны цогцолбороор дарамталдаг хүмүүс ихэвчлэн хараал хэлдэг нь мэдэгдэж байна).

Харамсалтай нь асуудлын талаар мэдлэгтэй байх нь тэр бүр үүнийг арилгахад хүргэдэггүй.

Хараал хэлэх нь өдөр тутмын үгсийн санд бат бөх шингэсэн байдаг бөгөөд заримдаа хүмүүс ухамсартайгаар ашигладаг - ямар нэг шалтгаанаар тэдэнд тааламжгүй үзэгдлийн эсрэг эсэргүүцэл, бослого болгон ашигладаг.

Хараал хэлдэг хүүхдүүд бол онцгой тохиолдол юм: эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ажиглаж, хүүхдүүд өөрсдийн сониуч зангаараа насанд хүрэгчдийн зан байдлыг хуулбарладаг бөгөөд бидний мэдэж байгаагаар тэд үргэлж хангалттай хязгаарлагдмал байдаггүй.

Гэсэн хэдий ч хэцүү, сэтгэл хөдлөлийн хувьд тэнцвэргүй бэлгийн бойжилтын босгыг давсан залуу эсвэл охин нь импульсээ барьж, хамгийн хүчтэй мэдрэмжийг ч гэсэн зохистой хэлээр илэрхийлэх чадвартай байх ёстой.

Хэрхэн хараал хэлэхээ болих вэ?

Садар самуун үг хэллэгээс өөрийгөө салгах олон арга бий. Техник бүр өөр өөр хүмүүст өөр өөр байдлаар нөлөөлдөг тул хамгийн үр дүнтэйг нь сонгоход хэцүү байдаг. Энэ муу зуршлаасаа салсан охид, залуусаас хараалын үг хэлэхээ хэрхэн зогсоох талаар асууж, өөр өөр аргыг туршиж үзээрэй - тэгвэл та өөрийнхөө сонголтыг олох болно. Хамгийн түгээмэл аргыг авч үздэг "Бие даах сургалт": хүн байгаа арга хэрэгслийг ашиглан хараалын үг хэлэхээс системтэйгээр татгалздаг.

Чадна:

Сэтгэлзүйн зөвлөгөө

Заримдаа тааламжгүй зуршлаасаа салахын тулд өөрийгөө ойлгож, ичимхий, төвөгтэй, уур уцаартай, жижиг зүйлд санаа зовохоо болих хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, та өөрийгөө бага наснаасаа сайн хүмүүжилтэй боловсролтой хүн гэж нэрлэж болох ч гэсэн харилцаан дахь садар самуун үг хэллэг нь таныг шууд таагүй байдалд оруулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Бусад хүмүүс таны эерэг талыг анзаараасай гэж хүсэж байна уу? Хараал хэлэхээ болихыг хичээ, тэгвэл их зүйл өөрчлөгдөх болно!

Эерэг сэтгэлгээ

Эерэг сэтгэлгээнд суралцах нь ашигтай: хэрвээ та жижиг зүйлд санаа зовохоо больвол хараал хийх хүсэл багасна. Ихэнхдээ хараалын тусламжтайгаар бид хамгийн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг (ихэвчлэн сөрөг) дамжуулдаг бөгөөд хэрэв сэтгэл хөдлөл нь өөрөө алга болсон бол хараал зүхлээр яриагаа бохирдуулах нь ямар хэрэг вэ?

Сөрөг байдалд орох бүртээ өөрийгөө зогсоож, гүнзгий амьсгаа аваад нөхцөл байдлыг эерэг талаас нь хар. Таны хамрын доороос зугтах автобус, цаг агаарын таагүй байдал, даргатайгаа таагүй яриа өрнүүлэхэд үхэлд хүргэх зүйл байхгүй гэдгийг ойлгоорой.

Өөртөө үнэнч бай

Өөртөө үнэнч бай. Энэ тохиолдолд тэвчээр нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Найз нь долоо хоногийн дотор хараал хэлэхээ больсон тухай танд хэлж магадгүй, гэхдээ энэ нь та муу зуршлаа хурдан арилгах болно гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Хараал хэлэх зуршил олон жилийн туршид бий болсон тул түүнийг арилгахад нэг сар гаруй хугацаа шаардагдана.

Ярих арга барилаа өөрчлөх

Харилцааны үеэр хараалын үгсээс ангижрах өөр нэг арга бол ярианы ерөнхий хэлбэрийг өөрчлөх явдал юм. Та ямар нөхцөлд ихэвчлэн харааж зүхэж байгаагаа ойлгож, хараалын үг, хэллэгийг илүү зохистой аналогиар аажмаар солих хэрэгтэй.

Бие даасан үг болон бүх хэллэгийг солих үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд гийгүүлэгч хэллэгийг сонгохыг хичээгээрэй - жишээлбэл, садар самуун хараалын үгтэй ижил үсгээр эхэлж эсвэл дуу чимээтэй төстэй. Өнгөц харахад тэд огт утгагүй мэт санагдаж байсан ч тэд өөрсдийн дүрд тоглох нь гарцаагүй бөгөөд та бага зэрэг харааж, цаг хугацаа өнгөрөхөд та энэ муу зуршлаасаа бүрэн татгалзах боломжтой болно.

Хүүхдэд зөв үлгэр дуурайл үзүүлээрэй

Хүүхдүүддээ зөв үлгэр дуурайл үзүүлэхийг хичээ. Муу зуршилдаа халдварлуулахгүйн тулд тэдний өмнө харааж зүхэж болохгүй. Амьдралд заримдаа ухамсрын хяналтаас 100% давж гардаг өвдөлт, айдас болон бусад хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөс хамгийн даруухан хүмүүс хүртэл тангараглах үе байдаг гэдгийг анхаарна уу.