Нөхөртэйгээ салсны дараа хэрхэн яаж амьдрах вэ, бид шинэ амьдрал барьж эхэлдэг. Эмэгтэй хүн нөхрөөсөө салах, салах асуудлыг яаж даван туулах вэ?

Гэр бүл салалтыг хэтрүүлэлгүйгээр жижиг хувийн Апокалипсистэй харьцуулж болно. Хөл дороос чинь дэлхий одож, хамтын аз жаргалтай ирээдүйн хүсэл мөрөөдөл, төлөвлөгөө галд шатаж, таны нүдний өмнө хайр сэтгэлээр босгож ирсэн “айл” хэмээх барилга овоолсон нуранги болон хувирч байна. . Энэ тамаас яаж гэмтэлгүй гарах вэ? Нөхрөөсөө салсан ч бууж өгөлгүй, нулимс, дурсамжинд живж, дахин тоосго, тоосгоор амьдралаа балгасаас босгох хүчийг хэрхэн олж авах вэ? Битгий бууж өг! Таны талд хамгийн хүчтэй хоёр холбоотон бий: Цаг хугацаа ба өөрөө.

Хүмүүс уулздаг, хүмүүс дурладаг, гэрлэдэг ...

Тэгээд тэд салдаг. Хэдийгээр тэд бүх насаараа бие биенээ хүндэтгэн хайрлана гэж тангарагласан. Хэдийгээр саяхныг хүртэл тэд нийтлэг, бүх зүйл хоёрт зориулагдсан байсан. Яагаад?

Эмэгтэй хүн өөрөө завсарлагааны санаачлагч болох нь нэг зүйл юм - шударга секс нь гэр бүлийнхээ төлөө эцсээ хүртэл тэмцэж, хамгийн найдваргүй харилцааг арилгах хандлагатай байдаг бөгөөд хэрэв "гал голомтны хамгаалагч" аль хэдийн салах өргөдлөө өгсөн бол. Хосууд үнэхээр ноцтой асуудалтай байна.

Гэр бүл салалт, эхнэр, нөхөр хоёрын аль алинд нь нийлдэг тухай ойлголтыг даван туулах нь тийм ч хэцүү биш юм. Ийм зүйл тохиолддог: хүмүүс хүсэл тэмүүллийн үндсэн дээр эсвэл залуу наснаасаа болж нэгдэж, эцэст нь тэдэнд нийтлэг зүйл байхгүй гэдгээ ухаарч, гэрлэлт өөрөө хагарч, хүлээгдэж буй төгсгөл рүү унадаг. Энэ нь ядаргаатай, ядаргаатай, гэхдээ ихэнхдээ тийм ч өвдөлтгүй байдаг.

Статистикийн мэдээгээр эдгээр өдрүүдэд хуримын тал хувь нь салалтаар төгсдөг.

Хайртай нөхрөөсөө зугтах санаа төрсөн бол огт өөр. Эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд бүх зүйл жигдрээгүй, ухамср нь цөхрөнгөө барсан асуултын дор живж байсан ч ийм мэдээ хүйтэн устай хувин шиг толгой дээр бууж байна. Яагаад? Миний буруу юу вэ? Тэр юу буруу хийсэн бэ? Сэтгэлээ харилцаанд оруулсан эмэгтэйн хувьд "хөлөгдөх" нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг бууруулж, гэр бүлийн эхнэр, эзэгтэйнхээ үнэ цэнийг эргэлзэж, ирээдүйд сүүдэрлэдэг.

Нөхөр нь дөрвөн тал руугаа явахгүй, тодорхой эмэгтэйд очвол бүр ч хэцүү. Энэ нь хоёр дахин их өвдөж байна. Учир нь энэ бол урвалт юм. Араас нь хутга аваад хөмсгөө зангидахгүй байх тийм хүн байхгүй. Учир нь хормын дотор таны ертөнц сүйрч байна. Мөн гэрийн эзэнтэй харьцуулахаас зайлсхийх боломжгүй тул энэ нь мэдээжийн хэрэг таны талд байх болно. Гурван дээд боловсролтой, ардаа "Дэлхийн мисс" цолтой байсан ч нөгөөх нь хайртдаа илүү таалагдсан гэсэн санаа нь эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид муугаар нөлөөлдөг.

Тэгэхээр та салалтыг хэрхэн даван туулах вэ? Та ямар ч шархыг эдгээдэг цаг хугацаанд найдаж болно. Гэхдээ хэтэрхий хойрго эмч байна! Тиймээс байгалиас заяасан таашаалыг хүлээх хэрэггүй: зоригоо цуглуулж, домогт барон Мюнхаузен шиг сэтгэлийн хямралын намгаас хусуураар өөрийгөө гарга. Хэцүү, урт, заримдаа өвддөг ч чамаас өөр хэн ч үүнийг хийхгүй.

Хүсэл эрмэлзэл, нулимсанд зарцуулсан цаг хугацаа нь илүү их ашиг тустай байх болно!

Нэг өдрийн дотор зөв, өвдөлтгүй сална гэдэг боломжгүй юм. Хэрэв эмэгтэй хүн өөрөө завсарлага хийгээгүй бол энэ үйл явц удаан үргэлжлэх болно. Гэхдээ дэлхийн бүх сэтгэл судлаачдын туршлага танд үйлчлэх болно.

Нэгдүгээр алхам: Уучилж, орхи

Хорсол, дургүйцэл, тэр ч байтугай өшөө авахаар цангах нь салсан эмэгтэйн хувьд байгалийн мэдрэмж юм. Би хуучин нөхрөө, өөрийгөө, өрсөлдөгчөө харааж зүхмээр байна, хэрэв байгаа бол нулимс унагаж, ууртайгаар шидмээр байна ... Зогс! Хөлнөөс чинь дүүжлэгдсэн жин шиг сөрөг бодлууд таныг цөхрөлийн ангал руу хурдан чирнэ. Тэдний хийж чадах зүйл бол сүйрэл бөгөөд таныг амьдралаа дахин бүтээх урт удаан бүтээлч, гайхалтай сэтгэл хөдөлгөм ажил хүлээж байна. Тиймээс намайг уучлаарай.

• Хуучин нөхөр.Хэрүүл маргаан, бүдүүлэг үг хэллэг, хайхрамжгүй байдал, нойргүй хоносон, урвасан. Өөрийн замаар явахыг сонгосныхоо төлөө. Таны сэтгэлийн хань болж чадаагүй, үүнийг үнэлээгүй, гэрлэлтийг аврахын тулд хангалттай хүчин чармайлт гаргаагүй. Хэрэв та дургүйцлээ орхиж чадахгүй бол хуучин эхнэрээ оролдоод үзээрэй ... харамсах болно. Бодоод үз дээ: эцэст нь тэр таны хамтын амьдрал ямар сайхан болохыг харах боломж байхгүй болно. Хөөрхий хүнийг өрөвдөн өршөөж, өршөөж орхи.
• Би өөрөө.Олон эмэгтэйчүүд тохиолдсон бүх бурууг хэврэг мөрөн дээрээ үүрэх хандлагатай байдаг: тэр хангалттай эелдэг, эелдэг биш байсан, нөхөртөө хатуу үг хэлдэг, тэжээгч, хамгаалагчийг үе үе тэжээхийг зөвшөөрдөг байсан. шатаасан бялуу, гэхдээ дэлгүүрт худалдаж авсан банш! Ийм зүйл байхгүй. Ганцаараа эхнэрийнхээ идэвхтэй дэмжлэггүйгээр бат бөх гэрлэлтийг сүйтгэсэн ийм хүн байдаггүй. Буруу дандаа хоёр дээр байдаг. Тиймээс алдаагаа задлан шинжилж, дахин давтахгүйн тулд ирээдүйд зориулж тэмдэглэл хийж, дараа нь өөрийгөө уучил. Бүрэн.
• Аз жаргалтай хамтрагч.Түүнээс болж таны гэрлэлт сүйрсэн үү, эсвэл нөхөр нь удаан хугацааны дараа шинэ найз охинтой болсон уу, энэ тохиолдолд хамаагүй. Та энэ эмэгтэйг хайрлах шаардлагагүй, гэхдээ та түүний тухай байнга бодож, хэн нэгний өмчид халдсан хорон санаатны талаар тааралдсан бүх хүмүүст хэлж, амраг могойгоо гэмтээхийг хүсч зөн билэгтнүүдийг тойрон гүйж болохгүй. Энэ нөхцөл байдалд та хамгийн их зовж шаналах болно: өрсөлдөгч нь удаан хугацааны турш хувийн амьдралаа бий болгож байгаа тул та өдрүүдээ дэмий өнгөрөөж байна.

Өршөөлийн нисэх онгоц нь өмнөхийг шинэ хүсэл тэмүүллээр харж, сэтгэл санаагаар аз жаргал хүсэх явдал юм

Хоёрдугаар алхам: олон нийтэд нээлттэй

Гэрээ хаагаад, хаалгаа бүх цоожоор түгжиж, утсаа унтрааж, цонхны тавцан дээр суугаад хуучин эхнэрийнхээ зургийг тэврээд удаан, удаан уйл ...

Буруу хувилбар! Үүний тусламжтайгаар та шинэ статус руу дасах үе шатыг тодорхойгүй хугацаагаар сунгах эрсдэлтэй. Хэрэв та уйлах шаардлагатай бол үүнийг хий. Гэхдээ ганцаараа биш. Ээж, эгч, хамгийн сайн найз - дэргэд нь байгаа бүх хүнд ичиж зовохгүйгээр сэтгэлээ гаргаж өг. Нөхөрсөг мөрөн дээрээ чангаар уйлж, хувь заяаны төлөөх бүх нэхэмжлэлээ илэрхийлж, хувцасны шүүгээнд мартагдсан хуучин костюмыг жижиг тууз болгон хайчилж ав. Мөн сөрөг сэтгэл хөдлөлөө арилгах сайн арга! Зарим сэтгэл судлаачид энэ зорилгоор хуучин хоккейн саваа эсвэл сарьсан багваахайгаар өөрийгөө зэвсэглэж, эзгүй газар хаа нэгтээ хуриманд тань үзүүлж байсан үйлчилгээг няцлахыг зөвлөж байна. Эсвэл радио хүлээн авагч агуулахын дотор гайхамшигтай хэвтэж байна. Эсвэл архирах, дуугарах, таашаал авах зэргээр эвдэрч болох өөр нэг шаардлагагүй зүйл.

Өөртөө 2-3 хоног гиншиж, уурлаж, дараа нь "бүрхий харанхуйгаас гарч ир". Хамаатан садандаа зочлох, зочлох, театр, музей, үзэсгэлэн үзэх. Хоол хийх анги эсвэл япон хэлний ангид бүртгүүлнэ үү. Антоновын алим, Суздаль өргөст хэмх, Вологда нэхсэн торны наадамд гараарай ... Ямар ч санаа таныг хоосон орон сууцнаас холдуулах юм бол сайн.

Дашрамд хэлэхэд, статусын талаар. Та өөрийгөө одоо хэн гэж бодож байна вэ? Салсан нагац эгч мөнх мурийсан мөртэй, нулимс дуслуулсан царайтай, сэтгэлд нь хорвоо ертөнцийг гомдоосон уу? Эсвэл зөвхөн хамгийн сайн сайхныг зорьсон хөнгөн алхаатай, гэрэлтсэн харцтай Чөлөөт эмэгтэй ч юм уу?

Гуравдугаар алхам: шинэ зүйлд орон зай гарга

Анхны болзооны хатаасан сарнай, Гэгээн Валентины өдрийн тэнэг хонжворт сугалаанд хожсон утсан зүрх болон 10 эмэгтэй тутмын 9-д нь хадгалагддаг романтик жижиг зүйлс танд огт хэрэггүй. Тэднийг харах бүр нь сэтгэлийг цочроож, өнгөрсөн рүү буцах болно. Том хайрцагтай орон сууцыг тойрон алхаж, нөхрөө санагдуулам бүх зүйлийг цуглуул. Хуучин эхнэрийнхээ дуртай аяга, хамтдаа худалдаж авсан зургийн жааз, инээмсэглэсэн царайных нь хэвлэмэл дэр, өмссөн шаахай, халат ...

Эргэн тойрон дахь орон зайгаа шинэчилснээр та өөрийгөө шинэчлэх болно

Ийм нөхцөлд хамгийн бүтээлч залуу бүсгүйчүүд өөрчлөгдсөн орон сууц нь өмнөх амьдралыг аль болох бага санагдуулам байхын тулд дахин зохицуулалт хийж эхэлдэг. Мөн хамгийн шийдэмгий нь засварын ажилд толгойгоо гашилгадаг. Та уйтгартай ханын цаасаа илүү шинэлэг, орчин үеийн зүйлээр солимооргүй байна уу? Тэдэнд хөшиг тааруулж болохгүй гэж үү? Хатагтайн хэдэн цагаар өлгөгдсөн аравчит тавилгыг зурагтын өмнө чирж болох уу? Илүү их өөрчлөлт хийх тусам сайн.

Нарийн зүйлсийг мэддэг хүмүүс хэлэхдээ: хуучин хог хаягдлаас ангижрах замаар та амьдралдаа шинэ, үзэсгэлэнтэй зүйлд орон зай гаргаж өгдөг. Таны амьдралд ямар ч үүрэг гүйцэтгэхээ больсон эр хүний ​​сүүдэр одоог чинь дарж, ирээдүйг чинь айлгахгүйн тулд бүх зүйлийг хий.

Дөрөвдүгээр алхам: хийх зүйл ол

Засвар нь нөхцөл байдлыг өөрчлөх хэрэгсэл төдийгүй санаа зовохоос өөр зүйлээр толгойгоо эзлэх шалтгаан болдог. Та одоо чөлөөт эмэгтэй болсон тул орон сууцанд эмх цэгцтэй байхаар хязгаарлагдахгүй, харин өөр хоёр, гурван сонирхолтой үйл ажиллагаа хайж олох нь утга учиртай юм. Хайртай нөхөр нь будгийн үнэрийн талаар гомдоллож, та дуртай зургаа орхисон уу? Шүүгээнээсээ мольберт, сойзоо аваад байгальд очиж бүтээлээ бичээрэй. Та хаданд авирах талаар удаан хугацааны турш бодож байсан ч угаах, хоол хийх, цэвэрлэх хооронд зав гарахгүй байсан уу? Спортын хувцас худалдаж аваад ажилдаа ор! Таны ханийн харшил гэрийн тэжээвэр амьтантай болоход саад болсон уу? Одоо үүнийг хийх. Таны хажууд байгаа өөр нэг үнэнч найз, хэн нэгэнд анхаарал халамж тавих хэрэгцээ одоо чамайг гомдоохгүй. Амьтан бол маш том үүрэг хариуцлага гэдгийг бүү мартаарай, та үүнийг сайтар бодож байж л дур булаам сэвсгэрийг гэртээ авч болно.

Зайлшгүй нөхцөл: таны шинэ хобби танд тааламжтай байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийгөө ажилдаа ачаалж чадна, ингэснээр та зөвхөн оройдоо орондоо чирч, уналтанд орох хангалттай хүч чадалтай болно. Гэхдээ дараа нь хэдэн сарын дараа та мэдрэлийн ядаргаа, мэдрэлийн ядаргаа зэргийг эмчлэх шаардлагатай болно. Та дэлхийн бүх зүйлийг амтлахаа больсон юм шиг санагдаж байна уу? Амралтаа аваад аялаарай. Шинэ газар, шинэ хүмүүс бол тайвшрах хамгийн найдвартай арга юм. Тэд сэтгэлийн хямралаас гарах хоёр арга зам байдаг гэж хэлэхэд гайхах зүйл алга: галт тэрэгний буудал, нисэх онгоцны буудал.

Замдаа гунигтай бодолд автах цаг ердөө байдаггүй.

Тавдугаар алхам: Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүл

Цөөн хэдэн үйл явдал нь салалт шиг эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж чаддаг. Цогцолбор авахгүй байх арга хэмжээг яаралтай аваарай! Аз болоход, одоо та эхнэр, нөхрийнхөө нүдэнд өртөхөөс айхгүйгээр орон сууцанд целлюлитийн эсрэг өмд, өргөст хэмхний маск өмсөж болно! Үсчин, solarium-г үзээрэй, нүүр будалтын цүнхнийхээ агуулгыг сэргээж, хувцас худалдаж аваарай. Зургийн бага зэргийн согогийг өнгөлөхөд маш тохиромжтой биеийн тамирын талаар бүү мартаарай. Санхүүгийн хувьд хязгаарлагдмал хүмүүсийн хувьд хотын цэцэрлэгт хүрээлэн, гүйлтийн зам үргэлж байдаг бөгөөд өөр царайлаг спортын шүтэн бишрэгчидтэй уулзахад ямар ч зардал гарахгүй.

Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө бүү бууж өг: сээтэгнэх, сээтэгнэх, магтаалыг хүлээн авах. Хуучин нөхрөө гомдоох хүсэл эрмэлзэл биш харин таны сэтгэл үүнийг шаарддаг бол та жижиг боловч хүсэл тэмүүлэлтэй роман үүсгэж болно.

Хүндрүүлэх нөхцөл байдал

Та залуу насандаа, хүүхэдтэй болж амжаагүй, амьдралаа хүссэнээрээ төлөвлөж чаддаг бол салалтаа сэргээх нь илүү хялбар байдаг. Спортоор хичээллэх, гоо сайхны салоноор гүйх, аялах, шинэ найз нөхөдтэй болох, дурлах - мөрөөдөл биш гэж юу вэ? Гэвч бодит байдал дээр гэр бүл салсан эхнэр, нөхөр хоёрын дунд тийм ч амархан шийдэгдэхгүй асуудал байнга гардаг.

Хэрвээ…

... чи нөхөртөө маш их хайртай

Хайртай хүн биднийг орхин явахад дэлхий бүх өнгө, өнгөө алддаг. Хобби, найз нөхөд, амьдрах хүсэлгүй; Би ганц л зүйлийг хүсч байна - хөнжилдөө нөмөрч, дахиж хэзээ ч босохгүй.

1. Хуучин, үнэн зөв аргыг туршаад үзээрэй: өөрийн туршлагаа цаасан дээр бич. Үг сонгох хэрэггүй, өгүүлэмжийг логикоор бүтээх гэж бүү оролдоорой, зүгээр л түүнд хуримтлагдсан хорсол, дургүйцэл, айдсыг сэтгэлээс нь хая. Шаардлагатай гэж бодож байгаа бол бичээд дараа нь бүх хуудсыг үрчийлгээд шатаа. Бүр үнс нурамыг нь салхинд хийсгээд л ямар нэгэн ангижралын зан үйл болгон хувиргаж болно.
2. Өөрөөсөө дорд байгаа хүнийг олж, түүнд тусал. Өнчин хүүхдүүдэд зориулсан дотуур байр, асрамжийн газар, амьтдын хоргодох газар - дэлхий дээр сайхан сэтгэлээ харуулах олон газар байдаг. Тиймээс та зөвхөн сонирхолтой зүйл биш, харин бодит үр өгөөжтэй байх болно, үр дүнг нь шууд харах болно. Энэ нь эхлүүлсэн зүйлээ орхихгүй байх маш их урам зориг өгдөг бөгөөд энэ нь таны ач холбогдлыг мэдрэх боломжийг олгодог бөгөөд үүний зэрэгцээ таны асуудал бусдын асуудалтай харьцуулахад тийм ч аймшигтай биш гэдгийг баталгаажуулдаг.
3. "Шаантаг шаантаг цохив" эсвэл "Тэр ямар эрдэнэс алдсанаа ойлгоод буцаж ирнэ" гэсэн зарчмаар шинэ роман эхлүүлэх гэж бүү яар. Нэгдүгээрт, энэ нь эхнэр, нөхөртэйгээ харилцаа тогтооход тус болохгүй. Хоёрдугаарт, танд шаардлагагүй, сонирхолгүй хүнтэй яаран холбогдох нь дахин завсарлага авч, одоо байгаа шарх дээр шинэ сэтгэл хөдлөлийн шарх үүсгэх баталгаатай болно.

Таны сүнслэг шарх эдгэртэл удаан хугацаа өнгөрөх болно.

...Чи үнэнч бус, урваснаас болж салсан

Нэгэнт урвасан бол дахин хүмүүст итгэж сурахад хэцүү байдаг. Гэхдээ "бүх эрчүүд ийм байдаг" гэсэн хандлага нь та дургүйцлийн халуунд хийдэд очих эсвэл ижил хүйстэн бүсгүйчүүдийн лагерьт орохгүй бол амьдралыг ихээхэн сүйтгэж чадна. Амт нь хэвээрээ байгаа бөгөөд дэлхийгээс холдох хүсэл алга байна уу? Тэгээд ажилдаа ор.

1. Юуны өмнө өөртөө цаг гаргаж өг. Ийм өвдөлт хурдан арилдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх; Урвасан тухай дурсамжууд бүдгэрч, сэтгэлийн шаналал үүсгэхээ болтол хэдэн долоо хоног, бүр хэдэн сар шаардагдана.
2. Ялангуяа ханиа уучлах нь маш чухал, эс тэгвээс та өөрийн дургүйцэл, хорсолыг таныг сонирхож байсан эр хүнд автоматаар шилжүүлэх болно.
3. Боломжит шүтэн бишрэгчдээ хүлээлтээрээ бус үйлдлээр нь дүгнэж сур. Эрэгтэй хүний ​​зан авирыг анхааралтай ажигласнаар тэр таныг хүндэлж байгаа эсэх, тэр таны амьдралыг илүү тааламжтай болгохыг чин сэтгэлээсээ хичээж байгаа эсэх, эсвэл таны харилцааг санамсаргүй хэрэг гэж үзэж байгаа эсэхийг та үргэлж ойлгож чадна.
4. Анхны гэрлэлтийн үеэр гаргасан алдаануудыг авч үзье. Заримдаа шударга секс үнэнч хүмүүсийг бүдрүүлэхийн тулд маш их зүйлийг хийдэг. Чи нөхрийнхөө төлөө зуу зуун хортой үг хэлчихдэг мөнхийн сэтгэл дундуур гичий болон хувираагүй гэж үү? Тэнгэр халуу оргихоор хань ижил атаархсан уу? Та гадаад төрхөндөө бууж өгсөн үү?
5. Өөрийгөө сайжруул. Унших, харилцах, хөгжүүлэх. Таны хамтрагч таны хажууд илүү сонирхолтой байх тусам нэг өдөр бэлгийн мөлжлөгт татагдан орох магадлал бага байх болно.

…Та хүүхэдтэй юу

Нөхөртэйгээ харьцах харьцаа ямар ч байсан хүүхэд нь түүнийг эцэг эх нь хоёуланг нь хайрладаг хэвээр байгаа бөгөөд аав нь түүний амьдралаас үүрд алга болоогүй гэдгийг баттай мэдэж байх ёстой.

1. Нялх хүүхдийг нөхрөө гэр бүлд нь буцааж өгөхийн тулд харлуулах хэрэгсэл болгон ашиглаж болохгүй. Аав, ээж хоёр бие биенээ арай ядан тэвчдэг гэрт хэн ч аз жаргалтай хүүхэд өсгөж чадаагүй л байна.
2. Хичнээн өмнөхөөсөө өшөө авахыг хүсч байсан ч хүүхдүүдийг эцгийн эсрэг бүү болго, тэдний уулзалтад саад болохгүй. Хуучин ханьдаа хэд хэдэн таагүй сэтгэл хөдлөл нь хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг сүйрүүлэхэд үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж та бодож байна уу?
3. Хүүхэдтэй ярилцах хүч чадлыг өөртөө олж, эцэг эх нь яагаад цаашид хамт амьдрах боломжгүй болсон талаар түүнд аль болох зөв тайлбарла. Нөхөртөө зэмлэл, буруутгал, илчлэлтгүйгээр. Насанд хүрэгчид заримдаа санал нийлэхгүй байх тохиолдол гардаг. Үүнд хэн ч буруугүй. Аав бид хоёр чамд маш их хайртай. Бүх зүйл.

Та хоёрын салснаас болж үр хүүхэд чинь хохирохгүйн тулд бүхнийг хий.

... Хуучин нөхөр нь архичин

Хэрэв салах шалтгаан нь эрэгтэй хүний ​​согтуу байсан бол та зөв зүйл хийсэн гэдэгтээ эргэлзэх хэрэггүй. "Надгүйгээр тэр алга болно", "Би түүнд архи уухаа болиход нь тусалж чадна", "Энэ бүгд архи, тэр тийм биш" гэсэн хэллэгээр гэр бүлийн тамд хүрэх зам тавигдсан. Надад итгээрэй, нэг ч эмэгтэй нөхрөө архины нүхнээс гаргаж ирээгүй бөгөөд тэр өөрөө тэндээс гарахыг хичээгээгүй. Урвасан гэж орилоод, даваа гаригаас хоцохгүй уяна гэж тангараглаж, цээжин дэх хантаазыг нь урж ав. Хэн ч - ёс суртахууны хууль ч, ухамсар нь ч таныг архичинд үйлчлэхэд амьдралаа зориулахыг шаарддаггүй.

... Тэр хүн цохив

Гүй. Та зөвхөн хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой анхны цохилтыг бууруулж, дараа нь эхнэр, нөхөр наманчилж, уучлал гуйж, засч залруулахыг оролдсон нөхцөлд л болно. Хоёр дахь цохилтын дараа та нэн даруй явах ёстой. Хүүхдүүдээ аваад гүйгээд л, улам дордох болно.

Хэрэв та түрэмгийлэгчийг олон жилийн туршлагатай орхисон бол ердийн золиосоо алдсан танхай этгээд "шударга ёсыг сэргээх" гэж тан руу явахгүйн тулд түүний тэнгэрийн хаяанаас бүрмөсөн алга болох нь ашигтай байх болно. Далай руу явах тасалбар ав, өөр хот руу түр яв, байраа соль. Хуучин эхнэрийнхээ хэлмэгдүүлэлтэд таны оршин суугаа газар нууц хэвээр үлдэнэ.

... гэрлэлтээ цуцлуулах шийдвэрийг жирэмсэн байхдаа гаргасан

Манай улсын хууль тогтоомжийн дагуу нөхөр нь хүүхдээ нэг нас хүртэл жирэмсэн эхнэрээ орхих эрхгүй. Үнэн бол өөрөө зугтахыг хүсч буй эхнэрийн хувьд тэд онцгой тохиолдол гаргах болно, тиймээс салах шийдвэр танаас хамаарна. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүнийг хийх ёсгүй.

1. Та жирэмсэн болсон тул сэтгэлийн гэнэтийн өөрчлөлтөд өртөж, нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлэх боломжгүй болно гэсэн үг юм.
2. Хүүхэд ямар ч хосын хувьд хүч чадлын ноцтой сорилт болдог. Энэ жил санамсаргүй байдлаар эргэцүүлэн бодоход зориулагдсан юм - хүлээгээрэй, юу болохыг хараарай. Магадгүй та хоёр хоёулаа бэрхшээлийг даван туулж, хүнд хэцүү үеийг нэр төртэй даван туулах болно.
3. Хэрэв та гэрлэлтээ цуцлуулахаар шийдсэн бол төрсний гэрчилгээнд эцгийгээ заавал бичээрэй. Мөн хүүхдийн тэтгэлэг тогтоолгох.

Хамгийн гол нь яаран шийдвэр гаргах хэрэггүй!

... Энэ бол таны анхны гэрлэлт биш

Гэр бүл байгуулах эхний, хоёр дахь, гурав дахь оролдлого нь дэмий хоосон болж, удалгүй бууж өг. Энд танд хоёр сонголт байна:

• зарчмын хувьд байнгын хамтрагч хэрэггүй, өөрийгөө хангалттай эмэгтэй гэж хүлээн зөвшөөр - тэр ганцаараа илүү сайн, тайван, илүү тааламжтай байдаг;
• танд асуудал байгаа гэдгийг ойлгож, мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Мэргэшсэн сэтгэл зүйч таны зан авирыг ясаар шинжилж, өөрийгөө гаднаас нь харж, гэр бүлийн хүсэл эрмэлзэлд хүрэхэд тань саад болж буй алдаануудыг олж тогтооход тань туслах болно. Хамгийн гол нь битгий бууж өг, өөрийгөө ялагдсан гэж бүү бич.

... чи 40 гарсан

Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд "40" тоо нь нэгэн төрлийн чухал үйл явдал болдог бөгөөд үүний дараа ямар нэгэн зүйлд найдах нь хэтэрхий оройтсон байдаг. Энэ нь зөв, та өмнөх шигээ шинэлэг, хайхрамжгүй байхаа больсон бөгөөд эсрэг хүйсийн төлөөлөгчтэй уулзаж болох газруудын жагсаалт 40-өөс хойш багассан. Гэхдээ туршлага бол таны талд байгаа тул та залуу насандаа тохиолддог шиг дүгнэлт хийхээ больсон бөгөөд та хэрхэн буулт хийхээ мэддэг. Та мэдээж сайн гэрийн эзэгтэй, сонирхолтой яриа өрнүүлдэг. Нэг үгээр хэлбэл, танд эрэгтэй хүний ​​сонирхлыг татах бүх зүйл бий, ялангуяа үе тэнгийнхэн чинь гадаад мэдээлэл хөөцөлдөхөө больж, найз охиноо паспорт дээр бичсэн огноогоор нь биш, харин энэ эмэгтэйтэй хэр сайн, тухтай байгаагаар нь сонгодог.

1. Гоо сайхны цүнх, фитнесс клубын захиалга, гоо сайхны салонд орох эрхийн бичгээ "Одоо энэ бүхэн хэнд хэрэгтэй байна вэ" гэж орилон цонхоор шидэж байна. эрт. Та 40 эсвэл 50 насандаа царайлаг, сайхан харагдаж болно, гэхдээ одоо танд илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй болно. Өөр дээрээ ажилла!
2. "Аймшигтай" дүр нь өгүүлбэр болоогүй, зөвхөн цөхрөл, буруу зан авир нь өгүүлбэр болж чадна гэдгийг ойлгоорой. Sex and the City киноны бүх улирлыг татаж аваад цаг хугацаа, нөхцөл байдлаас үл хамааран дөрвөн залуу бүсгүй хайраа хэрхэн хайж байгааг хараарай. Үүний зэрэгцээ хамаатан садан, танилуудаа сэтгэл зүйн хувьд цэгцлээрэй - тэдний дунд аль хэдийн хөгширч байхдаа аз жаргалаа олж мэдсэн ганц хоёр эмэгтэй байх болно.
3. Цагаан морьтой ханхүүг цонхныхоо доор унахыг бүү хүлээ. Үүнийг өөрөө хай, гэхдээ энэ хайлтыг өөрийн оршихуйн утга учир болгож болохгүй. Амьдарч, өдөр бүр таашаал авч, чөлөөт эмэгтэйн статус танд нээгдсэн боломжуудыг эдэлж, шинэ бөгөөд жинхэнэ хайр тань танд гарцаагүй ирнэ гэдэгт бат итгэ.

Та ямар ч насандаа аз жаргалаа олж чадна

...Та амьдралд дасан зохицоогүй

Эмэгтэй хүн гэрийн эзэгтэйн замыг сонгоход буруудах зүйлгүй. Ялангуяа хайрт нь хоёр гараараа "төлөө" бөгөөд тэжээгчийн үүргийг дуртайяа хүлээж авбал түүний зүрх сэтгэлийн хатагтай гэр бүлийн үүрээ барьж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч гэр бүл салсны дараа ийм эхнэр өөрийгөө туйлын таагүй байдалд оруулдаг. Түүнд орлогын эх үүсвэр байхгүй. Ихэнхдээ ажлын туршлага дутмаг байдаг. Ялангуяа шударга сексийн эелдэг төлөөлөгчид нийтийн үйлчилгээний төлбөр төлөх гэх мэт өчүүхэн зүйлийн өмнө зогсонги байдалд ордог - тэрнээс өмнө нөхөр нь энэ бүгдийг хийдэг байсан! Гэр бүл салалт нь тэдний хувьд жинхэнэ гамшиг болж байгаа нь гайхах зүйл биш юм.

Танд юу тохиолдсоныг хувь тавилангаар хамгийн сайн чанараа харуулах боломж гэж бод. Та ханийнхаа хамгаалалтгүйгээр амьдрахгүй гэж нухацтай бодож байна уу? Энэ үнэн биш. Олон эмэгтэйчүүд таны оронд байсан бөгөөд тэд бодож байснаас хамаагүй илүү чадвартай гэдгээ гайхшруулж мэдсэн.

1. Нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн турш найз нөхөдтэйгээ уулзах эсвэл эцэг эхтэйгээ уулзахыг хүс - гэр бүл салалтын дараах эхний, хамгийн хэцүү үеийг даван туулахад хайртай хүмүүс тань туслах болно.
2. Өөрийн эрх мэдлээрээ ажил олохын тулд хуучин холболтоо нэмэгдүүлээрэй. Энэ нь одоохондоо нэр хүндтэй, ирээдүйтэй байх ёсгүй, таны хувьд хамгийн гол зүйл бол эхлэх явдал юм. Хэрэв таны санхүүгийн байдал зөвшөөрвөл ахисан түвшний сургалтанд хамрагдаж, компьютер эзэмшиж, хэлний мэдлэгээ дээшлүүлээрэй. Энэ нь хөдөлмөрийн зах зээл дэх таны үнэ цэнийг нэмэгдүүлж, оюун санаагаа эрэлхийлэх, бүрхэг ирээдүйн талаар санаа зовох цаг гаргахгүй бөгөөд нийгмийн хүрээгээ тэлэх болно.
3. Нөхрийнхөө шийдвэрлэх үүрэг хүлээсэн өдөр тутмын жижиг ажлуудыг өөртөө байнга тавьж бай: усны цорго гоожиж байгаа сантехникчийг дуудаж, тэр үнэхээр ирсэн эсэхийг шалгаарай; гэрлийн үл ойлгогдох хуулийн төслийг шийдвэрлэх; зах зээл дээрх худалдагчийг өөрийн дуртай үхрийн махны үнийг буулгахыг ятгах ... Бүх зүйл тэр дороо бүтэхгүй, харин анхны ялалтууд танд урам зориг өгөх болно. Эндээс харахад та бие даасан, өөртөө итгэлтэй, өөрийгөө тэтгэдэг эмэгтэй болж чадна!

Та ямар оргилуудыг даван туулж болохыг хэн мэдэх билээ?!

Хэрхэн салж, галзуурахгүй байх вэ: эмэгтэйчүүдийн тойм

Би одоо салах гэж байгаа ч би үнэхээр сайхан санагдаж байна. Гэхдээ энэ нь надад илүү хялбар байдаг - би энэ хүнийг хайрлахаа больсон бөгөөд аль хэдийн өөрийнхөө төлөө бүх зүйлийг шийдсэн. Мэдээжийн хэрэг, эхэндээ сэтгэлийн хямрал байсан, гэхдээ би өөртөө тэргүүлэх ач холбогдол өгсөн - охиноо өсгөхийн тулд надад эрүүл мэнд хэрэгтэй, тиймээс би дахиж санаа зовохгүй (эцсийн эцэст бүх өвчин мэдрэлээс үүдэлтэй). Хүүхэд, ажил, эцэг эхдээ бүхнээ зориулдаг, өнгөрсөн үеийг санах цаг байхгүй.

Верик
https://www.u-mama.ru/forum/family/independent-mom/458129/index.html

Хүмүүс сайхан амьдарч байгаадаа биш, амьдралаа сайжруулахын тулд салдаг. Хэрэв та амьдрах газартай бол хүүхэдтэй болоорой - энэ нь аль хэдийн хамраа унжуулахгүй байх шалтгаан болсон. Гэр бүл салалтын дараах гайхалтай! Эрх чөлөөг мэдэрч, өөрийнхөө төлөө амьдар, найз охидтойгоо цугларалт зохион байгуул, амралтын өдрөөр хүүхэдтэйгээ зугаалж, мартахын тулд ажил хийж, ажил дээрээ ажилла. Туршлагаас болж жингээ хассан - дахин нэмэх.

Зочин

Санаа зовох хэрэггүй, бүх зүйл сайхан болно. Би нөхрөөсөө тусдаа гараад бараг жил болж байна. Энэ бол там байсан гэж хэлэхэд дутуу хэлнэ. Орон сууц, мөнгөгүй (талх ч байсангүй). Амьд үлдэж, уучлагдсан, тайвширсан. Тэнгэр үнэ цэнэтэй шүтэн бишрэгчидээр дүүрэн, шинэ найзууд гарч ирж, хуучин найзууд нь тасарсан. Амьдрал аажмаар сайжирч байна. Өвдөлт, өнгөрсөн зүйлээ хэдий чинээ хурдан орхих тусам шинэ амьдрал төдий чинээ хурдан эхэлнэ.

Шантал
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4362504/

Тэрээр 5 дахь сардаа ихрүүдтэй жирэмсэн болсон .. Мөн үүрд! Тэгээд 2.5 жил өнгөрчээ.... Мөн би харамсахгүй байна! Үүнийг сэгсэрнэ үү! Шинэ албан тушаалынхаа бүх давуу болон сул талуудыг дахин тоол. Гэхдээ сэтгэлээр унах хэрэггүй, энэ нь танд ямар ч сайн зүйл хийхгүй! Нэг хаалгыг хаавал бид нөгөө хаалгыг онгойлгоно гэдгийг санаарай!

Аделин
http://www.divomix.com/forum/kak-perezhit-razvod-s-muzhem/

Би маш их зовж шаналсан. Хүүхдийн өмнө ганцаардлаас айх, гэмших гэх мэт аймшгийг би туулсан. Бүх сайхан зүйлс дуусч байгаа юм шиг санагдав. Одоо бодоход би энэ бүхний өмнө бууж өгөөд ухарч, салахгүй, тэвчиж, тэр нөхөртэйгөө амьдарвал болох байсан юм. Хичнээн өрөвдөлтэй, гажигтай, ус зайлуулах хоолой руу хаягдсан ч миний амьдрал эргэх байсан. Тэгээд би хуримын даашинзтай, хайртай хүнтэйгээ, ойлгож, үнэлдэг хурим хийхгүй байх байсан. Чамд бүх зүйл байх болно, надад итгээрэй. Мөн аз жаргал, хайр, хайртай хүнтэй гэр бүл. Шүдний эмчийн өрөө шиг одоо л тэвчээртэй байгаарай.

https://psycheforum.ru/topic73864.html

Ирина Хакамадагийн видео: Нөхөр явсан. Юу хийх вэ?

"Хийсэн бүхэн сайн сайхны төлөө байдаг" гэсэн мэргэн үгийг санаж байна уу? Үүнийг гэр бүл салалтдаа хэрэглэж үзээрэй. Хэрвээ эр хүн таны амьдралыг орхисон бол хөгшрөх хүртлээ хамт амьдарч чадах хүн биш байх. Гэхдээ энэ ертөнцийн хаа нэгтээ өөр нэг хүн алхаж явдаг - таны хэрэгцээг ойлгож, хүслийг тань хуваалцаж, таныг дэлхийн хамгийн аз жаргалтай эмэгтэй болгож чаддаг. Гэр бүл салсны дараа амьдрал дуусна гэж битгий бодоорой. Ихэнхдээ энэ нь зөвхөн эхлэл юм.

Анх удаа гэрлэсэн хүмүүсийн 75 гаруй хувь нь салдаг. Нөхрөөсөө салсан ч яаж тэсэхээ хамтдаа шийдэцгээе. Энэ асуудалд сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө хэрхэн туслах вэ?

Оксана өөрөө салах өргөдлөө өгсөн. Би нөхрийнхөө байнгын үнэнч бус байдлыг тэвчихийг хүсэхээ больсон. Би шинэ амьдралаа эхлүүлье, бүх зүйл сайхан болно гэж бодсон.

Гэвч тэр яг юутай тулгарахаа мэдэхгүй байв. Гэр бүл салалт нь өөрөө амаргүй байсан: доромжлол, өмч хуваах, дуулиан шуугиан.

Бүх зүйл дуусмагц Оксана зовлонгийн хүрхрээнд дарагджээ. Хүсэл тэмүүлэл, шаналал, сэтгэлийг шархлуулсан ганцаардал байсан.

Охин гэр бүлдээ маш их цаг хугацаа, эрч хүч өгсөн. Тэгээд одоо эвшээх ангал байна. Оксана өөрийгөө татаж, үргэлжлүүлэн амьдрахын тулд чадах бүхнээ оролдсон.

Гэвч юу ч болсонгүй. Нөхөр маань амралтын өдөр болгон хүүгээ дагуулаад хэдэн цаг явдаг байсан. Тиймээс тэдэнтэй харилцахаас өөр аргагүй болсон. Энэ нь гал дээр түлш нэмсэн.

Оксанагийн түүхээс олон охид, эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө харж чадна гэж би бодож байна. Хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагаст салах нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Гэр бүл салалтын үед эмэгтэй хүн юу даван туулах ёстойг илүү нарийвчлан авч үзье.

1) Цочрол ба үгүйсгэх

Та бие махбодийн хүчтэй өвдөлтийг мэдэрч байсан уу? Та хэзээ шархдаж, түлэгдсэн бэ? Дараа нь та эхний хэдэн секундэд юу ч мэдрээгүй гэдгийг мэднэ.

Зөвхөн тэр үед л та бие махбодийн зовлонг амссан. Энд ижил нөхцөл байдал. Зөвхөн сэтгэлийн таагүй байдал.

Тархи нь нэг төрлийн саад тотгор үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр стресстэй нөхцөл байдлаас хамгаалдаг. Хэдий богино хугацаанд ч гэсэн.

Нөхөртэйгээ харьцах харьцаа нь хичнээн хурцадмал байсан ч алдахын зовлон ирэх болно. Мөн ухаалаг далд ухамсар нь энэ мөчийг хойшлуулдаг.

Хэрэв та салсны дараа шоконд орсон бол удахгүй болох алдагдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодох цаг болжээ.

Үүний хамгийн сайн дасгал бол: Нөхөргүй бол миний амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөх вэ? Мөн энэ асуултын хариултыг бичгээр бичээрэй.

2) Өвдөлт

Оксанагийн түүхээс бид аль хэдийн ойлгосноор салсны дараа эмэгтэй хүн сөрөг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн бүхэл бүтэн палитрыг мэдэрдэг.

Амьдрал үүгээр дуусаагүй гэж хүйтэн логик сэтгэлгээгээр ойлгосон ч таны сэтгэлд бүрэн эмх замбараагүй байдал үүсч байна:

Ганцаараа байхаас айдаг
- найдваргүй байдал
- өөрийгөө өрөвдөх
- өөрийн чадвардаа үл итгэх
- шинэ амьдралын айдас

Энэ үе шатыг даван туулахын тулд өвдөлтийг гүнзгийрүүлэх эсвэл түүнээс зугтахыг бүү оролд. Үүнийг хая. Одоо та өөрөөсөө хүчтэй эмэгтэйг бүтээх шаардлагагүй.

Бусдын хувьд та байж болно. Гэхдээ өөрийнхөө хувьд энэ нь шаардлагагүй юм. Үүний оронд шаардлагатай хэмжээгээр уйл. Эсвэл энэ нь танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх юм бол хашгир.

Сонголт болгон аяга таваг зодож буцааж ялах боломжтой. Гэхдээ үүнийг тойрог хэлбэрээр гүйлгэж болохгүй. Нэг удаа илүү сайн, гэхдээ зөв.

Эдгээх бясалгал

Сэтгэцийн өвдөлтөөс ангижрах бясалгал байдаг. Шүршүүрт орохдоо таны тэвчих ёстой байсан бүх муу зүйл усны урсгалаар хэрхэн арилдагийг төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг бие дээрх шороон давхарга гэж төсөөлж, ус түүнийг цэвэрлэж байгаагаар төсөөл. Тэгээд эцэст нь та бүрэн цэвэр, шинэчлэгдсэн байна.

Хоёрдахь бясалгал нь бас нэлээд сайн. Үүнд будаг, ватман цаас шаардагдана. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө зур. Ингэхийн тулд уран бүтээлч байх албагүй, өөрийгөө илэрхийлэхэд л хангалттай. Та сойзоор зурж болно, хэрэв танд илүү таалагдвал хуруу эсвэл хөвөн ашиглан зурж болно.

Ямар ч сүйрэл байхгүй болтол зур. Энэ нь маш энгийн, гэхдээ маш үр дүнтэй. Өөрийгөө өрөвдөж олон хоног уйлах үед мухардлаас гарахад тусалдаг.

Хэрэв зураг эерэг болсон бол (энэ нь бас тохиолддог, жишээлбэл, эв найрамдал, амар амгалан, уучлалыг илэрхийлдэг) бол та үүнийг дурсгал болгон үлдээж болно. Хэрэв сөрөг зүйл байвал түүнийг шатаах нь дээр.

3) Донтуулагч

Энэ үе шатанд та хэрхэн инээмсэглэж, амьдралаас таашаал авахаа мэддэг гэдгээ санаж байна. Дэлхий дээр өөр олон сонирхолтой эрчүүд байдгийг та анзаарсан. Хэрэв та хуучин нөхрөө санаж байгаа бол гомдол, нулимсгүйгээр. Хохирогчоор тоглохоо боль.

За, хамгийн муу зүйл ард хоцорч байна. Чи бол том залуу! Гэхдээ энэ үе шатанд үр дүнг нэгтгэхийн тулд өөр дээрээ ажиллах нь дээр. Өөртөө гоё өнгөлөг дэвтэр худалдаж аваарай. Мөн өөрт тохиолдсон сайн сайхан бүхнийг бичээрэй.

Өдөр бүр дор хаяж 10 зүйл хийх нь дээр. Энэ нь асар том зүйл байх албагүй. Дарга тань таныг ажил дээрээ магтдаг байсан уу? Таны хүү хичээлдээ шамдан орсон уу? Танихгүй хүн таныг аяга кофегоор дайлсан уу? Энэ бол сайн зүйлсийн цуглуулгыг дүүргэх сайхан боломж юм.

Үүнийг хийж эхлэхэд та хамгийн муу өдөр ч гэсэн маш олон сайн зүйл тохиолддог гэдгийг ойлгох болно. Та үүнийг анзаарч чаддаг байх хэрэгтэй. Энэхүү бяцхан заль мэх нь амьдрал үргэлжилж, тааламжтай гэнэтийн зүйлээр дүүрэн гэдгийг ойлгоход тусална.

4) эдгээх

Энэ үе шатанд та шинэ амьдрал, хайр дурлалын тухай бодож эхэлдэг. Таны сэтгэлийн амар амгалан сэргэж байна. Та өнгөрсөн үеийн тухай бодох нь багасдаг. Харц урагшаа чиглэж, өөдрөг үзлээр дүүрэн байна. Та хуучин нөхөртэйгээ амархан харилцаж чадна.

Одоо та салалтын шалтгааныг аль хэдийн шударгаар үнэлж, алдаагаа засах боломжтой. Энэ нь ирээдүйд танд маш их хэрэг болно.

5) Сэргээх

Та аль хэдийн хөл дээрээ баттай байгаа. Өөртөө итгэлтэйгээр шинэ амьдралаар амьдарч, найз нөхөдтэй, тэр байтугай хайртай хүнтэй болоорой. Танд шинэ амьдрал таалагдаж, хуучин амьдралаар хэзээ ч солихгүй. Эцсийн эцэст та өнгөрсөн үеийн бүх алдааг гаргаж, түүний сайжруулсан хувилбарыг бүтээсэн.

Асуулт бол эдгээр үе шатуудыг хэрхэн хамгийн бага өвдөлтөөр, хамгийн богино хугацаанд даван туулах вэ?

Гэр бүл салалтын асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө

1. Хэвшмэл ойлголтыг эвдэх
   
   Өөрийгөө хүндэлдэг, амжилтанд хүрсэн эмэгтэй хүн бүр гэрлэх ёстой гэсэн үзэл бодол нийгэмд эртнээс бий болсон. Хэрэв салсан бол энэ нь түүний төлбөрийн чадваргүй байдал, гүн аз жаргалгүй байдлын тухай шууд ярьдаг.Тэр ч байтугай "хаягдсан эмэгтэй", "салалтанд орсон эмэгтэй" гэсэн маш доромжлолтой хочнууд байдаг. Гэхдээ хүн хэвшмэл ойлголт дээр тулгуурлан амьдралаа босгож чадахгүй. Мөн тэднээс болж удаан хугацаанд сүйрсэн гэрлэлтийг тэвчих.Ихэнх эмэгтэйчүүд ялагдал хүлээдэг гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Мөн салалтад эмэгтэй хүн үргэлж буруутай гэсэн хэвшмэл ойлголт байдаг. Эцсийн эцэст тэр голомтын манаач юм. Энэ ч бас шал дэмий юм. Аль аль нь үргэлж буруутай.Бүх зүйлд өөрийгөө буруутгах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, шинэ сэтгэлийн зовлонд хүрэх зам юм.Зөвхөн алдаагаа бодитой үнэлж дүгнэх нь ашигтай болохоос өөрийгөө доромжлох биш юм. Ингэж бодох нь таны амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
   
2. Гомдол, зэмлэлээс хэрхэн ангижрах вэ?
   
   Анх удаа салсны дараа эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоо хэвээр байна. Хамгийн гол нь тэд бие биенийхээ эсрэг янз бүрийн нэхэмжлэл, тэр байтугай сүйрсэн амьдралынхаа өшөөг авах хүслийг мэдэрдэг.Боломжтой бол хуучин ханьтайгаа аль болох бага уулзсан нь дээр.Тэгвэл түүнээсээ салахад амар байх болно. Гэхдээ нийтлэг хүүхдүүд байдаг бөгөөд эцэг нь тэдний хүмүүжилд идэвхтэй оролцохыг хүсч байвал харилцаа холбоо зайлшгүй байх болно. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ?

   Та нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, дургүйцлээ арилгах хэрэгтэй. Өөрийгөө уучлаарай, нөхрийнхөө бүх алдааг уучил. Энэ бол урагшлах цорын ганц боломж юм. Мөн та үүнийг аль болох хурдан хийж чадна, төдий чинээ танд илүү сайн.

   Хэрэв та хуучин хамтрагчтайгаа холбоотой сөрөг талуудаас ангижрахгүй бол түүний нэг хэсгийг шинэ харилцаанд шилжүүлэх магадлал өндөр байна. Хуримтлуулсан дургүйцлээс болж хүүхэдтэй харилцах харилцаа хүртэл зовдог.Тарчлалт үзэн ядалтаас ангижрах арга маш энгийн.

   Өвдөж байгаа бүхнийг хэлэх хэрэгтэй. Энэ бүгдийг нүүрэн дээрээ хэлэх шаардлагагүй. Та зүгээр л бичиж болно. Захидал дээр бүх нарийн ширийн зүйлийг бичнэ үү. Төгсгөлд нь талархлын үгээр дуусгахаа мартуузай.. Эцсийн эцэст та хоёрын харилцаанд олон сайхан зүйл байсан. Та захидал илгээх шаардлагагүй.

   Үүнийг шатааж, үнсийг нь тараана. Өөртөө эсвэл чангаар хэлээрэй: Би өнгөрсөндөө баяртай гэж хэлээд түүнийг орхи. Би өөрийгөө болон нөхрөө уучилдаг.

   3) Эрс өөрчлөлтөд хэрхэн дасах вэ?Одоо таны амьдрал өмнөхөөсөө эрс өөр болсон. Өмнө нь та нөхөр, гэр бүлдээ бүх хүчээ зориулж байсан. Одоо тэр байхгүй, маш их цаг чөлөөлөгдсөн. Олон эмэгтэйчүүд үүнд эргэлздэг.Үүнээс гадна та хэнд ч хэрэггүй, өөрийгөө өрөвдөх мэдрэмж төрдөг.

   Шийдэл:

   Орон сууцны дотоод засварын ажил хийснээр амьдралаа өөрчилж эхлээрэй

   Гэрийн байгаль орчныг өөрчлөх нь шинэ амьдрал эхлэхэд эерэгээр нөлөөлнө. Өнгөрсөн үеийг сануулахгүйн тулд нөхрөөсөө үлдсэн бүх зүйлийг хая.

   Хэрэв та удаан хугацааны туршид засвар хийхээр төлөвлөж байсан бол шинэ тавилга худалдаж аваарай, одоо үүнийг хийх цаг болжээ. Дээрээс нь та бизнест завгүй байх бөгөөд гуниглах цаг байхгүй болно.

   Өдрийн төлөвлөгөө гарга

   Чөлөөт цагийг оролцуулаад бүх зүйлийг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйл хүртэл бодож үзээрэй. Цаг минут бүрээ төлөвлөөрэй. Тааламжтай үйл ажиллагаандаа анхаарлаа хандуул. Найз нөхөдтэйгээ уулзах эсвэл кино театрт явах.

   Гадаад төрхөндөө анхаарал тавь

   Сайхан хувцасласан дүр төрх нь өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно. Хэрэв та сайхан харагдаж байвал сэтгэлзүйн тэнцвэрт байдал ч хурдан бий болно. Тиймээс спортоор хичээллэх, бүжиглэх, гоо сайханч дээр очих, хувцасны шүүгээгээ солих хэрэгтэй. Мөн массаж нь тайвшруулж, стрессийг саармагжуулахад тусалдаг.

   Дотроо ажиглалт хий

   Ухаантай хүн алдаагаа давтахгүйн тулд ашигладаг. Гэрлэлтийн бүтэлгүйтэлд эхнэр, нөхөр хоёулаа буруутай.

   Таны зан авир гэр бүл задрахад юу нөлөөлсөн талаар дүн шинжилгээ хий? Та яаж өөрөөр биеэ авч явах вэ? Амьдралдаа юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа бод.

   Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд сэтгэл зүйчтэй бүртгүүлэх эсвэл өөрийгөө сайжруулах уран зохиолыг судлаарай.

   Шинэ зорилт ол

   Магадгүй энэ нь гадаад хэл сурах, аялах, шинэ мэргэжил эсвэл илүү өндөр албан тушаалд суралцах явдал байх болов уу?

   Хажууд чинь эр хүн байгаа эсэхээс аз жаргал хамаарахгүй. Өөрөө аз жаргалтай байж сур, тэгвэл шинэ сонгосон хүн чамайг хүлээхгүй. Эцсийн эцэст хэн ч гүн гүнзгий аз жаргалгүй хүнтэй ойр дотно байхыг хүсдэггүй.

   4) Санхүүгийн хүндрэл

   Олон бүсгүйчүүд сүнслэг байдлаас гадна гэр бүл салалтын улмаас санхүүгийн бэрхшээлтэй тулгардаг. Гэр бүлийнхээ асуудалд өөрийгөө бүрэн зориулж чадсан эмэгтэйчүүд байхад өөрийгөө болон үр хүүхдээ тэжээх хэмжээний орлогогүй эмэгтэйчүүд байдаг.

   Эхлэхийн тулд битгий бууж өг. Цаг алдалгүй ажил хайж эхлэх нь дээр. Энэ тохиолдолд тэвчээр, тэвчээр нь илүүдэхгүй. Хэрэв танд хангалттай ажил олох мэдлэг, ур чадвар дутмаг байвал курст хамрагдаарай.

   Найз нөхөд, гэр бүлээсээ тусламж хүс. Магадгүй тэдний нэг танил нь ажилчид хэрэгтэй байж магадгүй юм.

   Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд ажил мэргэжлийн амжилт нь салалтын дараа ирдэг. Олон мянган хүн үүнийг хийсэн тул та ч үл хамаарах зүйл биш юм.

   Хүн болгонд авьяас, чадвартай байдаг. Та бүх зүйлийг эерэгээр харж, амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэх хэрэгтэй. Дараа нь та эрэгтэй хүний ​​тусламжгүйгээр өөрийгөө хангах боломжтой болно.

Хүүхэдтэй нөхрөөсөө салах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Тэд хүүхэд төрүүлж амжаагүй байхад янз бүрийн чиглэлд тарах нь маш хялбар байдаг. Гэхдээ хүүхэд байвал яах вэ? Эмэгтэй хүн бүр нөхрөө өөрөө сонгодог ч хүүхэд эцэг эхээ сонгох албагүй. Түүний амьдрал дахь үймээн самууныг даван туулахад нь хэрхэн туслах вэ - эцэг эх нь салсан уу?

1) Нээлттэй яриа

Хүүхэд эцэг эх нь яагаад салж байгааг мэдэх эрхтэй гэдгийг бүү мартаарай. Та түүнийг зүгээр л ухаангүй хүүхэд, насанд хүрэгчдийн асуудал түүнд хамаагүй гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь үнэнээс хол байна. Таны хүүхэд хэдэн настай байсан ч хамаагүй - 2 эсвэл 13 настай, та түүнтэй заавал ярилцах хэрэгтэй.

Энэ тохиолдолд та бүх нөхцөл байдлыг тайлбарлах хэрэгтэй. Үгүй бол хүүхэд өөрөө өөртөө тайлбар хийж, өөрийгөө буруутай гэж үзэх болно. Чамд хэрэгтэй юу? Аав нь бас байгаа бол яахав.

2) Аавтайгаа харилцахыг бүү хоригло

Олон эмэгтэйчүүд салсны дараа хуучин нөхөртэйгээ харилцахад хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь хүүхдийг аавтайгаа харилцахыг хориглох шалтгаан биш юм.

Ялангуяа бүх боломжит арга замаар түүнийг эсэргүүцэх. Аавтайгаа уулзах эсэхээ хүүхэд өөрөө шийдэх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та шаардлагагүй уулзалтаас зайлсхийх эрхтэй. Хамгийн гол нь энэ нь таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм.

3) Хил хязгаарын ач холбогдол

Та хуучин эхнэр, нөхрөө зөвхөн хүүхдийн эцэг гэж ойлгох хэрэгтэй гэдгээ нэн даруй тодорхойл. Ингэснээр өнгөрсөн мэдрэмжийн дурсамж, харилцаагаа буцаах хүсэл байхгүй болно. Түүнтэй энэ талаар ярилцах нь зүйтэй.

Хайртай нөхөртэй гэрлэлтийг цуцлах. Үндсэн алдаанууд

Стресстэй нөхцөлд хүмүүс ихэвчлэн алдаа гаргадаг. Ялангуяа эхнэр / нөхрөө гэсэн мэдрэмж хүчтэй байсан ч гэр бүлээ аварч чадаагүй.

Гэр бүл салалтын дараа тааламжгүй байдлаас зайлсхийхийн тулд гол буруу шийдвэрүүдийг доор жагсаах болно.

1) Гэр бүлээ буцааж өгөхийг оролдох

Олон салсан эхнэрүүд ийм санаа гаргаж ирдэг ч бараг хэн ч тэгдэггүй. Яг л нэг тармуур дээр хоёр дахь удаагаа гишгэж байгаа юм шиг. Хэрэв энэ нь 1 удаа бүтэлгүйтсэн бол 2 дахь удаагаа адилхан харамсалтай үр дүн таныг хүлээж байна.

2) Шинэ харилцаа тогтооход эрт байна

Гэр бүл салалт нь эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид хүчтэй нөлөөлж, тэднийг дорд үздэг. Эцсийн эцэст, түүнийг эрт дээр үеэс гал голомт, гэрлэлтийн холбоог хамгаалагч гэж үздэг байв. Эдгээр мэдрэмжийг ямар нэгэн байдлаар нөхөхийн тулд олон бүсгүйчүүд шинэ харилцаанд яаравчлан яардаг.

Гэхдээ энэ нь зөвхөн аз жаргал авчирч чадах юм шиг санагдаж байна. Эцсийн эцэст тэдний өнгөрсөн гэрлэлтийн үеэр гаргасан алдаанууд хараахан тооцогдоогүй байна. Шинэ холбоонд дахин давтагдах эрсдэл өндөр байна. Дунджаар нэг жил хүлээхийг зөвлөж байна, үүний дараа л шинэ харилцаанд орно.

Мөн цагаа ухаалгаар ашигла, юуг сайжруулж болох, юу хийх нь зөв байсан талаар бодож үзээрэй.

3) Хүүхдийг залилан мэхлэх хэрэгсэл болгон ашиглаж болохгүй

Эцэг эхээсээ салсны дараа болон дараа нь хүүхдүүд ч мөн адил стресст ордог. Аав, ээж хоёр нь аливаа зүйлийг цэгцлэх, завсарлагаа хууль ёсны болгох гэж маш завгүй байдаг тул хүүхэд хэнд ч хаягдсан мэт санагддаг. Ихэнхдээ хүүхдүүд салалтанд өөрсдийгөө буруутгадаг.

Хүүхдийн сэтгэл зүйн онцлог ийм л байдаг. Тиймээс хуучин нөхөртэйгөө харилцах харилцаанд хүүхдээ чирэх нь түүний эсрэг шударга бус үйлдэл юм. Тиймээс та хүүхдээ улам их өвтгөх болно.

Хуучин нөхөртэйгээ холбоотой асуудал, сэтгэл дундуур байгаагаа хүүхэдтэйгээ бүү ярь. Энэ бол таны найз охин биш, хувийн сэтгэл зүйч ч биш. Хүүхэд эцэг эхийнхээ тухай зөвхөн сайн зүйлийг сонсох ёстой. Ээж, аав хоёрын харилцаан дээр үндэслэн түүний эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцаа ирээдүйд бий болно.

4) Өнгөрсөн үеийг бүү орхи

Өнгөрсөн болон дурсамжаар амьдрах нь утгагүй юм. Хуримын зургийн цомгийг ганцаараа үлдээгээрэй. Өмнө нь байсан сайн муу бүхнийг март. Энэ гэрлэлт таны амьдралд байж болох бүх зүйл биш юм. Цаашид илүү олон сайхан зүйл, илүү амжилттай харилцаа бий.

Гэхдээ боломж олговол танаас л шалтгаална. Та нэгэн зэрэг эргэж харж, урагшлах боломжгүй. Сонголт чинийх. Аз жаргалтай ирээдүй ба одоо эсвэл өнгөрсөн үеийн гунигтай дурсамж.

Хэрэв та хайртай хэвээр байгаа бол

Ихэнхдээ хайртай нөхөр нь өөр хүн рүү явах эсвэл өөрөө салахыг шаарддаг. Эсвэл эмэгтэй хүн гэрлэхэд аз жаргалгүй байгаа ч гэсэн нөхөртөө хайртай хэвээр байгаа тул салах хүсэлтэй байж магадгүй юм.

Энэ тохиолдолд гэр бүл салалт бүр ч зовлонтой байдаг. Зөвхөн өвдөлт, ганцаардлыг даван туулахаас гадна хайртай хүнээ мартах хэрэгтэй.

Хамгийн хэцүү үе нь дунджаар салснаас хойш 1-2 сарын дараа өнгөрдөг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг энэ бол бүхэл бүтэн зам биш юм.

Зөвлөмж:

Хайр дурлалд хаягдсан эмэгтэйн хамгийн түгээмэл алдаа бол амрах, хуучин нөхрөө явуулахгүй байх явдал юм. Нулимстай янз бүрийн захидал, мессежүүд, биечлэн уулзаж, асуудлыг цэгцлэх оролдлого.

Тэд найзынхаа оронд ярихын тулд найзынхаа тусламжийг хүртэл авдаг. Гэвч энэ бүх үйлдлүүд ямар ч үр дүнд хүрэхгүй байна. Үүнээс гадна тэд доромжилж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг.

Хуучин амрагыг амьдралаас нь устгаж, түүнийг бүрэн мартахын тулд дараахь зөвлөмжийг ашиглана уу.

• Энэ тохиолдолд түүнийг санагдуулам бүх зүйлийг хаях эсвэл ядаж харагдахаас нь хасах нь маш чухал юм: бэлэг, гэрэл зураг.
• Найз нөхөд, хамаатан садан тань таныг хуучин тухайгаа байнга сануулахаас сэргийлэхийн тулд тэднээс бүү хүс. Үүнийг хориотой сэдэв болгоё. Хамт ажиллагсад болон танилуудын хувьд яриагаа үргэлжлүүлж болохгүй. Үүнийг хийхийн тулд та энэ талаар ярихыг хүсэхгүй байгаагаа тодорхой харуулж, урам зориггүйгээр хариул.
• Хайртдаа богино хугацаанд хөргөхөд тань туслах супер техник!
  
  1) Тэмдэглэлийн дэвтэр авч, хайртай хүнээсээ мэдрэмж, хүлээлтийг тод өнгөөр ​​дэлгэрэнгүй тайлбарла.
  
  2) Өөрийн хамгийн тохиромжтой амьдралын хамтрагчаа дүрсэл. Түүний чанар, зан байдал, танд зориулсан мэдрэмж.
  
  3) Хуучин нөхөр, хамгийн тохиромжтой эр хоёрыг харьцуул. Сэтгэл зүйн нэгэн адил нөхрийнхөө дутагдлыг жагсаа. түүнчлэн бие махбодийн хувьд.
  
  4) Түүний сөрөг чанаруудын жагсаалтыг шалга. Өөр юу нэмж болох талаар дахин бодоорой. Тэгээд анализ хийхдээ ийм хүнийг хажуудаа хармаар байна уу?
  
  5) Нас ахих тусам хүмүүсийн сөрөг чанарууд улам бүр нэмэгддэг. Энэ баримтыг харгалзан, гэр бүлээ хуучин хүнтэйгээ хамт байлгахын тулд ямар золиослол хийх ёстойгоо тайлбарла. Хамгийн муу хувилбарыг төсөөлж, дэлгэрэнгүй тайлбарла.
  
  6) Одоо та гэр бүл салалтгүйгээр амьдралаа юу гэж тодорхойлсон бэ гэж бод. Ийм хүн таны амьдралд ямар ч хамаагүй гэдгийг та аль хэдийн ойлгосон байх гэж бодож байна.
  
  Энэ дасгалыг нэгээс олон удаа, бүр өдөрт хийж болно. Та үүнийг долоо хоногийн дотор хийж болно. Бүх асуултад аль болох нарийвчлан хариулна уу.

40 наснаас хойш нөхрөөсөө салах

1) Ухаалаг бай

Амьдралд мөнхийн зүйл гэж байдаггүй. Аз жаргал, гэрлэлтийг хадгалах боломжгүй. Хэрэв 15-20 жил хамт амьдарсны дараа гэрлэлт салсан бол үүнээс зайлсхийх боломжгүй юм. Гэр бүл салсан ч олон жилийн туршлага үлджээ. Амьдрал үүгээр дуусахгүй, өөр олон хэтийн төлөв бий.

2) Өөрчлөлтөд дас

15 жилийн дараа дадал зуршил, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх амаргүй. Гэхдээ боломжгүй зүйл гэж байдаггүй. Та илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Тиймээс тэвчээртэй, эерэг байж, шинэ амьдрал руу тэмүүлээрэй!

Нөхрийнхөө урвалт, салалтыг яаж тэвчих вэ

Дараа нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж унана. Эмэгтэй хүн өөрийгөө бүх зүйлд буруутай, хайр, үнэнч байх нь зохисгүй гэж бодож эхэлдэг. Гэхдээ өөрийгөө доромжилж болохгүй.

Өөртөө итгэх итгэлийг сэргээх зөвлөмжүүд:

1) Та одоо эрх чөлөөтэй эмэгтэй болсон. Та хүссэнээрээ уулзаж, сээтэгнэж болно. Анхаарал, үерхэл нь тэдний үнэ цэнийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг.

2) Бүх сайн сайхан чанаруудаа бичиж, сэтгэл санааны хямралд орох үед унш. Мөн энэ нь харагдахгүй байхын тулд өдөр бүр илүү сайн байдаг.

3) Зорилгодоо хүрэх шиг өөртөө итгэх итгэлийг юу ч өсгөдөггүй. Боломжит зорилго тавьж, түүндээ хүрэхээ мартуузай.

4) Өөрийгөө сайжруул, гэхдээ хэн нэгний нүдээр биш, харин өөрөө.

Нөхөр нь орхиж, салах, сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах вэ?

Удаан хугацааны туршид салсны дараа олон эмэгтэйчүүд хэвийн сэтгэцийн байдалд орж чадахгүй. Амьдрах, ердийн зүйл хийх хүсэл алга болдог. Унтах, хоолны дуршилтай холбоотой асуудал гардаг, юу ч хийх хүсэл алга. Би хүн бүрийг ганцаараа үлдээгээсэй гэж хүсч байна.

Хэрэв эмэгтэй хүн тасалдалгүй нэг сар гаруй хугацаанд ийм байдалд байсан бол бид түүнийг ийм байдалд орсон гэж хэлж болно. Энэ нь ихэвчлэн өвдөлтийн 2-р үе шатны дараа тохиолддог.

Сэтгэлийн хямралаас хурдан гарахын тулд зовлон зүдгүүрт умбах, анхаарал сарниулах хоёрын оновчтой тэнцвэрийг олох хэрэгтэй. Өвдөлтийг дарах, саармагжуулах гэж оролдох нь таны нөхцөл байдлыг зөвхөн удаан үргэлжлэх болно.

Тэгээд түүнээс ангижрах боломжоо алддаг. Тиймээс нулимс, уй гашуунаасаа бүү ич. Гэхдээ та эргэн тойрныхоо ертөнцийг үл тоомсорлож болохгүй. Үүний тулд анхаарал сарниулах зүйлс сайн тусалдаг:

1) Биеийн тамирын боловсрол

Спортоор хичээллэх үед аз жаргалын гормонууд үүсдэг. Тиймээс гэртээ исгэлэн, өөрийгөө өрөвдөхийн оронд фитнессээр хичээллээрэй. Иогийн хичээлүүд нь сайхан сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс гадна сэтгэлийн амар амгаланг бий болгоход тусална.

2) Харилцаа холбоо

Олон хүмүүс салсны дараа тусгаарлагдмал болж, харилцахыг хүсдэггүй. Үүнийг хийх нь таны ашиг сонирхолд нийцэхгүй. Харилцаа холбоо нь гунигтай бодлоос маш их сатаардаг. Нэгдмэл сонирхолтой найз нөхөд олох нь бүр ч дээр. Тэгвэл тэд энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулахад тань туслах нь гарцаагүй.

3) Зөв хооллолт

Тэнцвэртэй хооллолт нь таны биеийг яг одоо шаардлагатай эрчим хүчээр хангана. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх нь танд хөнгөн мэдрэмжийг өгөх болно.

Архичин нөхрөөсөө салахад минь туслаач

Хэрэв та салсан бол үүнийг аз жаргалтай үйл явдал гэж нэрлэж болно. Мэдээжийн хэрэг, олон эмэгтэйчүүдийн хувьд үүнийг шийдэх нь тийм ч хялбар биш юм. Тэд гэм буруу, гэмшлийн улмаас тарчлаан зовдог. Удаан хугацаагаар тусдаа амьдарсан ч гэсэн.

Зөвлөмж:

1) Гэм буруудаа бууж өгөх шаардлагагүй

Хуучин нөхөр нь хүүхэд биш. Мөн та түүний амьдралд хариуцлага хүлээхгүй. Та аз жаргалд хүрэх эрхтэй. Ийм ханьтай бол энэ нь боломжгүй юм.

2) Мэдрэмжийг шинжлэх

Та хуучин нөхрийнхөө талаар ямар бодолтой байдаг вэ? Хүүхэд шиг өрөвдөх, халамжлах, байнгын хяналт тавих. Энэ бүхэн нь эмэгтэй хүн хайртай эрийнхээ төлөө мэдрэх ёстой мэдрэмжээс хол байдаг. Энэ бол эрүүл харилцаа биш юм. Эмэгтэй хүний ​​хувь тавилан бол сул дорой, хамгаалалтгүй байх явдал юм. Мөн гэр бүлтэй байна гэдэг нь чулуун хананы цаана байна гэсэн үг.

3) Түүнийг амьдралаас үүрд зайлуул

Утасны дэвтэрт түүний дугаарыг устга, эсвэл өөрөө шинийг ав. Ямар ч тохиолдолд болзож болохгүй. Найзуудаасаа түүнийг яаж байгааг бүү асуу. Үгүй бол өрөвдөх мэдрэмж дахин гарч ирэх бөгөөд та түүний аврагчийн дүрд тоглохыг дахин хүсэх болно.

Жирэмсэн эхнэр, нөхөртэйгээ хэрхэн салах вэ

Хүнд сорилтуудын нэг бол салж, жирэмсэн байх явдал юм. Эцсийн эцэст, энэ үед хайртай хүний ​​дэмжлэг, хайр маш их хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ нөгөө талаас та удахгүй ээж болно. Энэ нь баярлах, салах уйтгар гунигийг даван туулах хөшүүрэг олох шалтгаан биш гэж үү?

1) Өөрийн тэргүүлэх чиглэлийг зөв тогтоо

Та хоёр аль хэдийн байна. Удахгүй дэлхийн хамгийн ойр, хамгийн чухал хүн амьдралд гарч ирнэ. Одоо тэр чамаас бүрэн хамааралтай болсон. Тиймээс аль болох хурдан бие махбодийн төдийгүй сэтгэл санааны эрүүл мэндийг олж авах нь таны ашиг сонирхолд нийцнэ. Үүнээс гадна, та одоо ганцаардлыг мартаж чадна, мөн зарцуулагдаагүй хайрыг бэлэглэх хүн байх болно.

2) Хувийн амьдралдаа бүү цэг тавь

Мэдээжийн хэрэг, та албан тушаалтай байхдаа шинэ харилцааны талаар бодоход эрт байна. Гэхдээ та хүүхдэд анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй. Өнөө үед эрчүүд хүүхэдтэй охидтой гэрлэж, тэднийг өөрийн хүүхэд гэж хүлээн зөвшөөрөх нь цөөнгүй.

Та яг энэ талаар бодох хэрэгтэй. Хэрэв нэг алдаа гарвал бүх зүйл нөхөж баршгүй алга болно гэсэн үг биш, хүн хоёр дахь алдаа гаргахаас айж идэвхгүй байх ёстой.

3) Эерэг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл

Хүүхэд төрөх нь ямар ч эмэгтэй хүний ​​амьдралд тохиолддог гайхалтай үйл явдал юм. Уйтгар гуниг, цөхрөлийг авчирдаг бодлуудыг март. Хуучин нөхрийнхөө тухай огт бодох хэрэггүй. Сонголт үргэлж чинийх. Амьдралыг сайхан өнгөрүүлээрэй эсвэл толгойдоо сөрөг бодлуудыг бий болго.

Статистикийн мэдээгээр гэр бүл салалтын өвдөлт нь хайртай хүнийхээ үхлийн зовлонгоос ч давж гардаг. Хэрэв та олон зөвлөгөө уншсан ч салалтаа даван туулж чадахгүй байгаа бол бид үргэлж тусалж чадна.

Бидний зөвлөгөөг тэсэн ядан хүлээж байна. Хүмүүст аз жаргалыг дахин олоход нь туслах шиг сайхан зүйл байхгүй. Бидэнд шинэ амьдралаа аль хэдийн олсон олон мянган сэтгэл хангалуун үйлчлүүлэгчид бий.

Хайртай хүнтэйгээ салах нь хамгийн хүчирхэг эмэгтэйг ч тайвшруулж болно. Гэр бүл салсны дараа бүрэн сүйрэл гардаг бөгөөд үүнийг даван туулахад маш хэцүү байдаг. Энэ цагийг ганцаараа даван туулах нь бараг боломжгүй юм - нөхрөө мартахад тань туслах хайртай хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэх нь маш чухал юм.

Гэр бүл салалтын үе шатууд

Сэтгэл судлалын аливаа алдагдал нь үндсэн таван үе шатаар тодорхойлогддог бөгөөд тэдгээрийг нэг нэгээр нь даван туулах нь маш чухал юм. Эхнийхээс тав руу үсрэх гэж бүү оролдоорой - та ийм байдлаар нөхцөл байдлыг хүлээн авах үйл явцыг хурдасгахгүй.

Цаг хугацааны хувьд энэ бол маш хувь хүний ​​асуулт юм. Та хуучин нөхрөө нэг минутын дотор мартаж чадахгүй, ялангуяа та маш их баялаг өнгөрсөн үетэй бол. Та эхнэр, нөхрөө алдах тухай бодолд бус өөртөө илүү их цаг зарцуулж эхлэх тусам энэ байдал таныг хурдан орхиж, цоорхой нь туйлын өвдөлтгүй болно.

Тэгэхээр эдгээр үе шатууд юу вэ?

1. цочрол, үгүйсгэх
   Салсны дараа эхний үе шатанд нөхцөл байдлыг үгүйсгэх мөч ирдэг. Энэ нь илүү дээр байх болно гэсэн бусад хүмүүсийн үндэслэлтэй аргументуудад эмэгтэй хүн хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлж, энэ санааг бүрэн үгүйсгэдэг.
2. Уур хилэн, дургүйцэл
   Энэ мөчид хуучин нөхөр нь түүний үйлдлийн төлөө уурлаж байна - урвалт, урвалт, хайхрамжгүй байдал гэх мэт. Нэмж дурдахад, эхнийх нь сөрөг тунг хэрэглэсний дараа өөртөө зориулж хэсэг үлддэг. Эмэгтэй янз бүрийн жижиг сажиг үйлдлүүддээ уурлаж, хэрэв "ижил хэрэг" байгаагүй бол бүх зүйл өөрөөр эргэх байсан гэж тэр боддог.
3. Гэм буруугийн үе шат
   Сүүлийн шатны логик үргэлжлэл - өөртөө уурлах нь байнгын гэм буруугийн мэдрэмж болж хувирдаг. Алдааг идэвхтэй хайх, бүх зүйлийг засах оролдлого эхэлдэг. Яг энэ үе шатанд эхнийхийг нь дуудаж, нөхцөл байдлын буултыг санал болгох хүсэл эрмэлзэл бий болж байна.
4. Сэтгэлийн хямрал
   Гэр бүл салалтын үйл явцын хамгийн хэцүү хэсэг. Энэ мөчид гэр бүл байхгүй болсон гэдгийг бүрэн ухамсарлаж байна. Энэ үе шатанд хайртай хүмүүсийн дэмжлэгийг мэдрэх нь маш чухал юм - хаягдсан эмэгтэйд илүү их анхаарал, халамж үзүүлэх тусам эцсийн шатанд хурдан шилжих болно.
5. Үрчлэлт
   Энэ нь амархан бөгөөд энгийн болж, нөхөр нь гэр бүлээсээ салах нь тийм ч хэцүү биш юм шиг санагддаг. Эцэст нь нөхцөл байдлын талаар бүрэн ойлголттой болж, ойрын ирээдүйн төлөвлөгөө миний толгойд гарч ирдэг. Энэ үед эмэгтэй хүн шинэ амьдрал эхэлдэг.

Доорх видеоноос та алдагдлыг мэдрэх өөр хэдэн үе шатыг харж болно.

Юу хийж болохгүй вэ

Нөхрийнхөө урвалт, урвалтын дараа түүний сэтгэл хөдлөлийг даван туулах нь ялангуяа хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн дэлхий сүйрээгүй гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Таны мөрөн дээр унасан сөрөг тал дээр бүү төвөгшөө.

Чухал! Юуны өмнө та хамгийн хүчтэй, найдвартай дэмжлэг бол өөрөө гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүнээс гадна, хэрэв та хүүхэдтэй бол тэдний тухай бүү мартаарай - хүүхдүүдийн хувьд эцэг эхийн салалт нь насанд хүрэгчдийнхээс багагүй зовлонтой байдаг.

Олон эмэгтэйчүүд ёс суртахуунаа хөнгөвчлөхийн тулд хэд хэдэн алдаа гаргаж, салалтыг даван туулахад тусалдаг. Ямар ч тохиолдолд та дараах зүйлийг хийж болохгүй.

1. Бүх зүйлийг буцааж авахыг хичээдэг. Танай гэр бүлд сайн сайхан зүйл байсан ч ялгаа гарсан. Та хуучин нөхрийнхөө араас "гүйж" байж болохгүй. Хэрэв яаран шийдвэр гаргаагүй бол энэ байдлаас нэр төртэй гарах хэрэгтэй.
2. Шинэ харилцааг нэн даруй эрэлхийл. Энэ нь бодит мэдрэмж биш харин үүссэн хоосон орон зайг дүүргэх оролдлого байх магадлалтай. Эмэгтэй хүн ижил төстэй хүнийг хайж олох болно, гэхдээ салсны дараа тэр даруй шинэ залууг үнэхээр хайрлаж чадахгүй. Хуучин мэдрэмжүүд бүрэн арилах хүртэл та "толгойтой усан сан руу" яарах ёсгүй.
3. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дарах. Нулимс, уур хилэн, айдас - энэ бол нөхрөө гэр бүлээсээ салахад эмэгтэй хүний ​​байгалийн хариу үйлдэл юм. Та мэдрэмжээ нууж, өөртөө дургүйцлийг хуримтлуулж болохгүй - ирээдүйд энэ нь биеийн байдалд хамгийн таатай нөлөө үзүүлэхгүй.
4. Хүүхдүүдийг "шоулалт" руу тат. Нөхөр нь муухай аашилсан ч хүүхдүүдийг түүний эсрэг тавих шаардлагагүй. Хүүхдийнхээ дэргэд өмнөхийг нь доромжилж, бие биенээ харахыг хориглох нь хамгийн сайн санаа биш юм. Хүүхэд аавыгаа худалч, хууран мэхлэгч гэсэн мэдрэмжийг төрүүлэхгүй байх ёстой бөгөөд ингэснээр ирээдүйд энэ төрлийн зан авир нь түүний хувьд ердийн зүйл болохгүй.
5. Өөрийгөө хуурмаг зүйлд өөгшүүл. Өмнө нь нөхөр чинь таныг орондоо өглөөний цай ууж, үнэтэй бэлэг өгч, хэт их анхаарал тавьдаг байсан ч энэ хүнд ийм зүйл тохиолдохгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Эрэгтэй хүн түр зуурын сул тал байсан гэж бодох шаардлагагүй бөгөөд бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно - энэ нь эргэж ирэхгүй.
6. Хүчтэй антидепрессант уух. Стресс, түгшүүрийн үндсэн дээр эмэгтэй хүн нойргүйдэл үүсгэж болзошгүй бөгөөд үүнийг илүү зөөлөн эмээр арилгах нь дээр. Чанартай амрахын тулд та байгалийн гаралтай хөнгөн тайвшруулах эм хэрэглэж болно.
7. Архинд живэх өвдөлт. Бидний хүн нэг бүр архи нь нөхцөл байдлаас гарах арга зам биш гэдгийг зөв оюун ухаандаа ойлгодог. Гэвч дэлхий сүйрэхэд гар нь өөрийн эрхгүй лонх руу хүрч чаддаг. Үүнээс зайлсхийж, ийм түр зуурын эйфорийг хор хөнөөл багатай хобби, алхах, спортоор солихыг хичээ.

Хуучин нөхрөө хайрлахаа хэрхэн зогсоох вэ?

Нулимс урсахгүй, хуучин нөхрийнхөө дугаарыг залгах хүсэл нь аажмаар алга болж эхлэхэд та шинэ харилцаанд өөрийгөө нээхийг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та юунд дурласан гэдгээ сайн ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв хуучин ханиа хайрлах хайрын оч дотор нь дүрэлзсээр байвал түүнийг бүх хүчээрээ унтраах хэрэгтэй. Чамайг орхисон хүнийг хайрлахаа болихын тулд дараах аргуудыг хэрэглэж үзээрэй.

1. Түүнийг санагдуулдаг зүйлсийг өдөр тутмын амьдралаас хас. Харааны санах ой нь хамгийн хүчтэй бөгөөд хамгийн урт юм. Өдөр бүр энгийн гэр ахуйн эд зүйлстэй мөргөлддөг эмэгтэй хуучинтайгаа хамт цагийг өнгөрөөснөө дур зоргоороо санадаг. Та нөхрийнхөө эд зүйл, гэрэл зураг, бэлэг зэргийг сануулж чадах бүх зүйлийг бүрэн арилгах хэрэгтэй. Энэ бүгдийг хаях эсвэл зүгээр л алс холын шургуулганд нууж болно.
2. Хайртай хүмүүсээсээ салах тухай сэдвийг хойшлуулахгүй байхыг хүс. Хэрэв уулзалт болгон дээр эргэн тойрныхоо бүх хүмүүс тэр эмэгтэйг өрөвдөж, өрөвдөж эхэлбэл нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх тухай яриа байж болохгүй. Болсон явдлыг сануулах нь цөөхөн байх тусам асуудлаас салж, шинээр амьдрахад хялбар болно.
3. Эерэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Гэр бүл салсны дараа амьдралын сайн талуудад анхаарлаа хандуулаарай - хэн ч орон сууцны эргэн тойронд оймс тараахгүй, өглөө эрт босоод хэн нэгэнд өглөөний цай хийх шаардлагагүй. Ганцаардах мөчийг таашаал авч, энэ үеийг үр дүнтэй өнгөрүүлэхийг хичээ.
4. Сээтэн хаяхаас бүү ай. Гэр бүл салсны дараа шууд шинэ харилцаа эхлүүлэх талаар хэн ч ярьдаггүй. Гэхдээ танихгүй хүнтэй бага зэрэг сээтэгнэх нь гомдохгүй. Энэ нь таныг хүсүүштэй эмэгтэй гэдгээ мэдэрч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, танд хандсан тааламжтай үгсийг дахин сонсох боломжийг олгоно.

Мөн доорх видеон дээр мэдрэмжийг "устгах" хэд хэдэн энгийн аргууд байдаг.

Сэтгэл хөдлөлөө тайлах дадлага

Дээрх аргуудаас гадна хуучин нөхрийнхөө мэдрэмжийг тайвшруулах тусгай арга байдаг.

Чухал! Энэхүү дадлага нь танд дурласан эр хүний ​​мэдрэмжээс ангижрах төдийгүй хүч чадлыг сэргээж, оюун санааны бүрэн бүтэн байдлыг сэргээж, амьдралын бүх урсгалыг шинжлэхэд тусалдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн урсац нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь хэрэглэгддэг сэтгэлзүйн дасгал юм. Нэмж дурдахад, зарим цэгүүдийг тохируулснаар энэ аргын ачаар та аливаа сөрөг үйл явдлыг даван туулж чадна - салах, ажлаас халах, хайртай хүнээ алдах.

Дадлага нь 7 үе шатаас бүрдэх бөгөөд тэдгээрийг ээлжлэн гүйцэтгэх ёстой.

1. Тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл дэвтэр дээрээ хуучин нөхрийнхөө талаар ямар мэдрэмж төрж байгаагаа аль болох тод дүрслэн бичээрэй. Сайхан үг хэлэхээс бүү ич, учир нь чи үнэхээр жинхэнэ хайр байсан. Түүнчлэн, сараачсан хуудсуудаас бүү ай - ихэвчлэн энэ ажлыг гүйцэтгэхийн тулд бүхэл бүтэн дэвтэр хэрэгтэй.
2. Мэдрэмж бүрийн талаар дэлгэрэнгүй хариулт бичээрэй - яагаад танд ийм зүйл тохиолдсон бэ? Жишээлбэл, хэрэв та хуучин залуугаа буруутай гэж бодож байгаа бол яагаад гэдгийг нарийвчлан тайлбарла. Тодорхой муж улсын үүсэх мөн чанарыг аль болох нарийвчлан тайлбарлах шаардлагатай.
3. Ажил дууссаны дараа та хэдэн цаг амрах хэрэгтэй. Нэг чухал зүйл бол бүх үе шатыг давахад цаг хугацаа шаардагддаг. Гэхдээ та энэ үйл явцыг удаан хугацаагаар сунгах ёсгүй - бүх ажил хурдан дуусах тусам та нөхрийнхөө мэдрэмжийг хурдан арилгах болно.
4. Дараа нь шинэ дэвтэр дээр та өөрийнхөө хажууд байхыг хүсч буй хүнээ дүрслэх хэрэгтэй. Түүний гадаад төрх байдал, ажил мэргэжил, дадал зуршлаас эхлээд танд хандах хандлагаас нь эхлээд түүнийг хэрхэн харж байгаагаа хэлээрэй.
5. Одоо та нөхрөө хүлээн авсан идеалтай харьцуулах хэрэгтэй. Тэдэнд нийтлэг хэр олон зан байсан бэ? Магадгүй эхнийх нь хүссэнээсээ илүү дутагдалтай байж болох уу?
6. Гэр бүл цуцлах шийдвэр нь таны амьдралын хамгийн зөв шийдвэр байсан гэдгийг ойлгохын тулд азгүй эхнэр, нөхрийнхөө бүх сул талыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Шөнийн хурхирах, хайхрамжгүй байдал, залхуурал гэх мэт таныг маш ихээр бухимдуулсан бүх зүйлийг нарийвчлан бич. Надад хэлээч, чи үргэлж ийм нөхрийг мөрөөдөж байсан уу?
7. Одоо хамгийн чухал үе шат бол сарнайн шилийг дахин тохируулах явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүмүүс өөрчлөгддөггүй бөгөөд урьд өмнө нь тийм ядаргаатай байсан бүх зуршил нь хаашаа ч явахгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ бясалгалын тусламжтайгаар та нөхрөө идеал болгохоо больж, эргэн тойронд өөр олон халамжтай, үнэнч эрчүүд байгааг ойлгож чадна.

Гэр бүл салсны дараа сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтвортой гэж нэрлэж болохгүй. Энэ үе нь сэтгэлийн өөрчлөлт, бага зэрэг төөрөгдөлөөр тодорхойлогддог. Нөхрөөсөө урвасны дараа эмэгтэй хүнийг хүлээж буй бүх бэрхшээлийг даван туулахын тулд мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Чөлөөт цагаа өнгөрөөхийг хичээ. Аливаа төрлийн үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь таныг зовоож буй асуудлууд, бүх бодлуудыг мартахад тусална. Үүнийг хийхийн тулд та ажлыг сайтар судалж эсвэл засвар хийж болно.
2. Өөртөө гарц хайж олоорой. Шинэ хобби таныг тайвшруулж, анхаарал сарнихад тусална. Нэмж дурдахад таашаал авчирдаг үйл ажиллагаа нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бууруулж, амьдралын шинэ шатанд шилжих боломжийг олгоно.
3. Аялал авах. Хүүхдээ дагуулаад ертөнцийг хар. Жишээлбэл, та өвлийн хүйтэнд дулаан цаг агаарт очиж болно. Үзэсгэлэнгийн энэхүү өөрчлөлтийн ачаар та шинэ мэдрэмжинд орж, юу болж байгааг дахин бодох болно. Мөн халуун нар, далайн сэвшээ салхи нь энэ аялалд сайхан урамшуулал байх болно.
4. Гомдол санаагаа орхи. Нөхрийнхөө урвалтын талаар бүү бодоорой - дургүйцэл хуримтлагдах нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Түүний бүх муу үйлдлүүдийг уучлаарай, тэгвэл чи илүү сайхан болно.
5. Ганцаараа удаан байж болохгүй. Ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх ойр дотны хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэхийг хичээ. Хэрэв салсны дараа та ихэнхдээ бодол санаагаараа ганцаараа үлддэг бол дотоод сэтгэлгээ, дотоод зөрчилдөөний үе шат эхэлж магадгүй юм.
6. "Өшөө авалт" гэдэг үгийг март. Хуучин хүнээ ямар нэгэн байдлаар "хатгах" гэж бүү оролдоорой - та түүний тухай хов жив тарааж, "гахайг өмсөх" гэж оролдох ёсгүй.
7. Өөрийгөө шинээр бүтээ. Амьдралын шинэ үе шатанд байгаа эмэгтэй хүн бүр өөрийн дүр төрхийг өөрчилдөг. Хувцасны шүүгээ эсвэл гадаад төрхөөрөө туршиж үзээрэй - ийм өөрчлөлтүүд таныг шинэ зүйл хийхэд урам зориг өгч, сэтгэл татам байдлаа ойлгоход тань тусална.

Гэр бүл салсны дараа хамгийн чухал зүйл бол цөхрөлгүй байх явдал юм. Дэлхий сүйрээгүй, зүгээр л бага зэрэг өөрчлөгдсөн. Үүнийг ойлгосноор олон шинэ боломжууд таны өмнө нээгдэх болно.

Доорх видеон дээр хайртай хүнээсээ салсан тохиолдолд хэрхэн амьд үлдэх талаар илүү сонирхолтой мэдээлэл байна.

Гэр бүл салалт бол хүмүүсийн амьдралыг эрс өөрчилдөг, өвчин зовлон, шаналал, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг жинхэнэ эмгэнэл юм.

Хүн салалтыг хэрхэн даван туулж, амьдралын энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулах нь тэр алдсан аз жаргалаа эргүүлэн олж авах эсэхээс хамаарна.

Гэр бүл салсны дараа сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах вэ

Эмгэнэлт явдлын дараах өвдөлтийг арилгах боломжгүй, зөвхөн тэвчих боломжтой. Энэ нь нэг өдөр бүх зүйл өөрөө өнгөрөхийг идэвхгүй хүлээх ёстой гэсэн үг биш юм.

Гэр бүл салалтын явцад болон түүнээс хойш хэдэн сарын турш хүн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг байнга мэдэрдэг. Тэдний олонх нь хэвийн ажиллах чадварт нөлөөлөх стресстэй нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Гэр бүл салалтын дараах сэтгэлийн хямрал нь сөрөг туршлагаас болж амьдралыг өнгөрсөнд санаа зовсон, харамсах сэтгэлээр дүүрэн найдваргүй оршихуй болгон хувиргах замаар дүүрэн байдаг.

Хэрэв та салалтын үеэр болон дараа нь сэтгэл хөдлөлийн байдалд анхаарлаа хандуулахгүй бол стрессийн үр дагавар нь гүн гүнзгий ул мөр үлдээж, дараахь үр дагаварт хүргэх нь дамжиггүй.

• өөртөө итгэх итгэл бага;
• өөрийгөө хүндлэх чадвараа алдах;
• хайрын харилцааны бэрхшээл;
• сэтгэл хөдлөлийн зогсонги байдал.

Өөртөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тайвширч, стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулж, асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байх явдал юм. Үүний тулд та өөрийгөө хайрлаж сурах хатуу санаатай байх хэрэгтэй. Сэтгэлийн хямралд орохын оронд идэвхтэй, сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд эрүүл байж, амьдралаа бүрэн дүүрэн байлгахад анхаарлаа хандуулаарай.

1. Сэтгэцийн эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй. Сэтгэл хөдлөл хэт их байдаг энэ үед тэдгээрийг ойлгож, хяналтандаа авах нь маш чухал юм. Сэтгэл зүйчтэй уулзах эсвэл туслах бүлэгт нэгдээрэй. Хэрэв танай хотод ийм зүйл байхгүй бол гэр бүл салалтын процессыг даван туулж буй хүмүүсийн онлайн нийгэмлэгт нэгдээрэй.
2. Биеийн эрүүл мэнддээ анхаар. Хэрэв та спортоор хичээллэж байсан бол үргэлжлүүлээрэй, үгүй ​​бол эхлэх цаг болжээ. Болсон үйл явдлаас ангижрах, стресс, түрэмгийлэл, хайхрамжгүй байдлыг арилгах хамгийн сайн арга бол биеийн тамирын дасгал юм. Өөртөө бүү бууж өг - хэрэв та эвгүй санагдаж байвал эмчид хандаарай, зөв ​​хооллож, хангалттай унтаарай.
3. Таныг сүнслэг болон бие махбодийн хувьд өсөхөд туслах зүйлсийг хий. Сайн ном унш, оюун ухаанаа хөгжүүл, гадаад хэл сур. Чөлөөт цагаа төрөлжүүлэх - шинэ хобби хайж олох, илүү их алхах, аялах. Сонирхолтой, эерэг хүмүүстэй харилцаж, хамаатан садан, найз нөхөд байсан ч гэсэн үглэх, гутранги үзэлтнүүдээс өөрийгөө хязгаарла. Одоо хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө хүндлэх, өөрийгөө хүндэтгэх нөөцийг танд өгөх зүйлсийг хийх явдал юм.
4. Таны хяналтаас гадуур байгаа асуудлаа орхи. Гэр бүл салалтын үеэр болон дараа нь та зовлонтой нөхцөл байдалтай тулгарах нь гарцаагүй. Энэ өвдөлтийг хүлээн зөвшөөрч, түүнийг суллаж сур - эцэст нь шарх эдгэрч, та илүү сайн мэдрэх болно. Нөхцөл байдлыг үргэлж таны талд эргүүлж чадахгүй, үргэлж зөв байдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Өдгөө өдөөн хатгалгад бүү авт, хуучин ханьтайгаа зөрчилдөж болохгүй. Түүний амьдралыг хянах гэж бүү оролд. Хэрэв та тайван харилцаж чадахгүй бол хүсэл тэмүүлэл намжиж, бүтээлч яриа өрнүүлэх хүртэл бие биенээсээ хол байгаарай.
5. Өөртөө мэдрэхийг зөвшөөр. Ямар ч энгийн хүн эерэг ба сөрөг аль алинд нь сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Тууштай цагаан тугалгатай цэргийн маскын ард нуугдах гэж бүү оролдоорой, учир нь хэлмэгдсэн туршлага арилдаггүй, эрт орой хэзээ нэгэн цагт өвчин эмгэг, мэдрэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас гарах арга замыг олох болно. Уй гашууг архи, хар тамхинд бүү живүүл, тэд зөвхөн тайвшрах хуурмаг байдлыг өгдөг боловч бодит байдал дээр тэд таны амьдралыг бүрэн сүйрүүлж чадна. Хүчирхийлэл, түрэмгийлэлээс зайлсхий, эсвэл эсрэгээрээ хуучин ханьтайгаа холбоотой хохирогч болохгүй. Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, ухамсарлахыг зөвшөөрснөөр та сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурдаг.
6. Хүлээлтээ өөрчил. Хэн ч өөр хүний ​​бодол санаа, мэдрэмжийг удирдаж чадахгүй. Өмнө нь та үүнийг хийж чадах юм шиг санагдаж байсан ч үнэхээр тэгдэггүй. Хэрэв та гэрлэлтийн үеэр ханиа залилж чадсан бол одоо тэр таны нөлөөнд бага өртөж, таны хяналтаас бүрэн гарах гэж байна. Түүнийг өөрийн хүссэнээр хийх эрхтэй бие даасан хүн гэж хүлээн зөвшөөрч, хүлээлтээ дараарай - тэд биелэхгүй байх магадлалтай.
7. Яаралтай шийдвэр гаргах хэрэггүй. Стресстэй нөхцөл байдалд амьдарч байгаа үед мэдрэмж нь шалтгаанаас илүү байдаг бөгөөд түлээ хагарах эрсдэлтэй байдаг. Бүх давуу болон сул талуудыг сайтар нягталж, логикоор бодож, сэтгэл хөдлөлдөө бүү авт. Шийдвэр гаргахад цаг гаргаж, өөрийгөө дахин шалгаарай: төлөвлөгөөгөө тэр даруй хэрэгжүүлэх гэж бүү яар, хэсэг хугацаанд хийсвэр, магадгүй та энэ бодолд буцаж ирэхэд энэ нь танд тийм ч гайхалтай санагдахгүй байх болно.
8. Инээмсэглэл. Зовлондоо бүү төвлөр, өөртөө болон уй гашуудаа бүү түгж. Муур зүрхийг чинь маажих үед та нулимс дуслуулан инээж, хөгжилтэй дүр эсгэх хэрэгтэй гэдгийг бид яриагүй байна. Зүгээр л сайхан сэтгэлтэй байх эрхийг бүү үгүйсгэ. Гэр бүл сална гэдэг дөрвөн хананы дотор хаагдаж, нүүрэндээ исгэлэн алхах шалтгаан биш. Хэн ч үхээгүй. Тиймээс уй гашууг арилгаж, цонхыг илүү өргөн нээж, инээмсэглээрэй.
9. Юу болсныг хүлээн зөвшөөрөөд цаашаа яв. Алдагдлыг боловсруулж, шархыг эдгээх цаг гаргаж өг. Өөрийн сэтгэлээ харж, болсон явдлын хариуцлагыг хүлээнэ үү. Өөрийгөө болон ханиа уучлаарай, хуучин алдаагаа шинэ харилцаанд бүү оруулаарай. Үүнийг хийхийн тулд гэр бүл салахад хүргэсэн бүх шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Өөрийгөө болон гэрлэлтийн талаарх үзэл бодлоо өөрчилж, алдаа, урам хугарал, дургүйцлийн сүүлийг чирэхгүйн тулд танд энэхүү туршлагыг өгсөн юм.

Гэр бүлийн харилцааг таслах нь зовлонтой туршлага боловч энэ нь туршлага юм. Тиймээс нөхрөөсөө салахдаа сэтгэл зүйд ноцтой үр дагаваргүйгээр хэрхэн даван туулах, ирээдүйд сургамж авах талаар сэтгэл судлаачид зөвлөж байна. Хямралын нөхцөл байдал нь хөгжил, оюун санааны өсөлтөд түлхэц өгдөг, учир нь ийм сорилтыг нэр төртэй даван туулахын тулд амьдралын үнэ цэнийг дахин эргэцүүлэн бодож, өөр дээрээ нухацтай ажиллах хэрэгтэй болдог.

Эмч нарын хэлснээр өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Тиймээс, хурим хийхээсээ өмнө бид хэнийг сонгох, гэр бүлийн амьдралаас юу хүсч байгаагаа бодох хэрэгтэй. Хэрэв бид ирээдүйн хань, эхнэр нь ямар сайхан хүн бэ, тэр бидэнд ямар материаллаг сайн сайхныг өгч чадах талаар л бодож, тэр үед түүний бусад чанаруудтай танилцахыг хүсэхгүй, эсвэл тэдгээрийг авч үзэхгүй бол данс, тэгвэл биднийг олон таагүй сюрприз хүлээж байгаа байх. Гэр бүлийн харилцааны анхны солонго цаг өнгөрөхөд эхнэр, нөхөр хоёр тийм ч нийтлэг зүйлгүй болж, салах аюул заналхийлж магадгүй юм ...

Удаан хугацааны турш бие биенээ харж байсан хуучин уламжлалаа санах нь ашигтай байдаг. Хорвоогийн тухай ухаалаг, үндэслэлтэй алсын харааг хэсэг хугацаанд үгүйсгэдэг бие махбодийн харилцаанд орохгүйгээр. Хүмүүс өөрсдөө "Галзуу хайр байсан" гэж хэлдэг.

Энэ үерхэх үе нь тухайн хүнийг таньж мэдэх, "Би түүнтэй насан туршдаа хамт амьдарч чадах уу?" гэсэн асуултад хариулахад хангалттай хугацаа шаардагддаг. Амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд түүний хариу үйлдэл үзүүлснээр энэ бол миний агуулахын хүн эсвэл эсрэгээр энэ бол миний хүн биш гэдгийг ойлгож болно. Эцсийн эцэст, хамтдаа амьдрах эхний үеэс хойш, гэр бүлийн харилцааны шинэлэг байдал, бие махбодийн болон оюун санааны аль алиных нь бүхэл бүтэн оршихуйг эзлэхгүй байх үед зан чанар, сонирхол, хүмүүжлийн ижил төстэй байдал нь эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд маш чухал болно. Гэнэт таны хажууд огт танихгүй, ярих зүйлгүй хүн байгаа нь ичгүүртэй байх болно. Сонгосон хүнийхээ муу зуршлаас илүү тааламжгүй, дэгжин бус дүр төрхийг тэвчих нь бидэнд илүү хялбар байдаг. Тиймээс ёс суртахууны алдаа, эсвэл бидэнтэй эвлэрэхэд хэцүү байх чанаруудыг анзаарахгүй байх нь маш чухал юм.

Та сүйт бүсгүй, хүргэн хэвээр байх хугацаандаа эхлээд сонирхлын нийтлэг байдал байгаа эсэхийг шалгаарай. Ирээдүйн хань ижил ёс суртахууны хандлагатай, янз бүрийн зүйлд ижил төстэй хандлагатай байх ёстой. Эд баялаг, үр хүүхэд, амралт зугаалга, бидний эргэн тойронд байгаа бүх зүйлийн талаар юу бодож байгаагаа анхаарч үзээрэй.

Боловсрол маш чухал. Зарим хүмүүс, жишээлбэл, бүдүүлэг илэрхийлэлийг төлж чаддаг, нөгөө нь зүгээр л сонсдог - "хутга нь хурц". Энэ нь ирээдүйд хэвийн харилцаанд саад болж магадгүй юм.

Дараагийнх нь боловсрол. Соёлтой хүнийг энгийн, боловсролгүй охин татдаг. Гэхдээ дараа нь түүнд хэцүү байх болно, оюун ухааны зөрүүд уурлахгүй байхын тулд сэтгэлийн асар их хүч хэрэгтэй болно. Зарим шалтгааны улмаас бидэнд эдгээр сүнслэг хүчнүүд улам бүр цөөрсөөр байна. Шашин шүтлэгтэй хүмүүс энд маш их давуу талтай бөгөөд харилцан яриа, боловсролын янз бүрийн түвшний нийтлэг сэдвүүдийг олох нь тэдэнд илүү хялбар байдаг. Энгийн ч бай, мэргэн ч бай тэд өөрсдийгөө Бурханы өмнө адил тэгш гэж боддог.

Санхүүгийн байдал ч тэнцүү байх нь дээр. Эсвэл ойролцоогоор тэнцүү байна. Жишээлбэл, охин тансаг хэрэглээнд дассан бол баталгаагүй хүнтэй гэрлэх нь түүнд маш хэцүү байх болно. Мөн түүнийг.

Өнөөдөр эмэгтэйчүүдэд төдийгүй зөвхөн эмэгтэйчүүдийн орчинд Үнсгэлжингийн дүр төрх, эс тэгвээс жишээ нь алдартай болсон. Сайхан зан чанарыг нь баян, царайлаг ханхүү харж, үнэлдэг ядуу охин. Олон мянган тэнэг толгойд цуурайтсан олон телевизийн шоуны өрнөл. Ийм гэрлэлт байдаг ... Гэхдээ Синдерелла аз жаргалтай байх нь ховор бөгөөд тийм ч удаан биш юм. Өнөөдөр түүнд титэм санал болгосон бол маргааш тэр тавилга шиг зүйл болно. Түүгээр ч барахгүй баян ноёд энэ тавилгыг байнга сольдог. Би нэг залуу эмэгтэйг санаж байна. Тэрээр бага насаа хэцүү өнгөрөөсөн бөгөөд дараа нь амжилттай гэрлэх зорилт тавьжээ. Тэр өөрөөсөө хамаагүй ах хүнтэй гэрлэсэн. Баян, сэргэлэн, өгөөмөр. Хэргийг наминчлагч, ээж нь түүнийг энэ алхамаас нь холдуулсан. Хэрэг хүлээгч: "Чи алтан торонд сууна. Яг одоо чамд өөрийн гэсэн зүйл байхгүй шиг тийм ч байхгүй." Тэр хэтэрхий залуу байсан ч сонссонгүй. Тэгээд ийм зүйл болсон. Нэг охин төржээ. Клуб, ресторанд гулгах нь дуусав. Манай нөхөр өдөр бүр гэртээ ирдэггүй байсан. Тэр үргэлж өрхөд мөнгө үлдээдэггүй, бүр ээжээсээ зээлдэг байсан. За, сайн мэдэх хувилбар ...

Өмнө нь ямар төрлийн эцэг эх болохыг анхаарч үзээрэй. Хүн бүр дүрмийг мэддэг: хэрвээ та ямар эхнэртэй болохыг мэдэхийг хүсч байвал ирээдүйн хадам эхээ хараарай.

Ойр дотны хүнийхээ гэрлэлтийн талаар хэлж чадна. Ирээдүйн хадам аав сүйт залууд маш их эргэлзэж байв. Харин одоо сүйт бүсгүйн эцэг эх хүргэн дээр очжээ. Ярилцсаны дараа сүйт бүсгүйн аав баяртайгаар буцаж ирэв. Тэр хүргэний эцэг эх хоёр яг адилхан гэдгийг олж харав: тэд амьдралын талаар яг адилхан үзэл бодолтой, яг ижил ёс суртахууны хандлагатай, яг ижил материаллаг амьдралын түвшинтэй, ижил настай. Ээж хоёулаа багш мэргэжилтэй. Ганц ялгаа нь тэр офицер, тэнд аав нь физикч. Мөн эцэг эхчүүд үүнийг хүүхдүүд нь бие биенээ ойлгох баталгаа гэж үзсэн.

Бага наснаасаа олж авсан гэр бүлийн дадал зуршил нь гэрлэлтэд ихээхэн нөлөөлдөг.

За яахав, эхний ээлжинд бэр, хүргэний шашинд хандах хандлага нь мэдээжийн хэрэг. Учир нь энэ нь бусад бүх зүйлийн үндэс суурь болдог. Хэрэв хоёрын нэг нь шашин шүтлэгтэй, нөгөө нь шашингүй бол олон тахилч ийм гэрлэлтийг ерөөдөггүй гэдгийг би мэднэ. Харамсалтай нь ийм гэрлэлт тохиолдоход тэд ихэвчлэн эмзэг байдаг. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын хэн нэг нь үл итгэгч бол тэр үүнийг хийх магадлал өндөр байна. Хэдийгээр бүх зүйл дөнгөж эхэлж байхад та үүнд итгэхийг хүсэхгүй байгаа ч бидний үеийн үл итгэгчдийн маш их хувь нь эхнэр, нөхөртөө хууртагдаж байгааг харж болно. Мөн хаана байна, гэр бүлд тэс өөр уур амьсгал аль хэдийн бий болсон. Хүмүүс бие биенээ хайрлаж, хүндэлдэг гэдгээ гаднаас нь яаж харуулсан ч энэ нь тийм биш юм. Яг л хэн нэгний ухсан байшин шиг, нурж магадгүй.

Жишээ. Охин гэрлэх гэж байсан. Би түүнээс аажуухан асууж байна: "Тэр ер нь итгэгч хүн үү?" - "Баптисм хүртсэн". "За, энэ юу ч гэсэн үг биш" гэж би хэлэв. - Бидний бараг бүгдээрээ баптисм хүртсэн. Ямар учиртай юм бэ? Тэр сүмд явдаг уу? "Тэр алхах болно гэж хэлсэн." "За, чи мэдэж байгаа, хараарай. Тэр эхлээд алхаж, гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, нөхөрлөж эхэлбэл илүү дээр байх болно. Тэгээд хэрэв тэр үнэхээр сүмд орсон бол өөр хэрэг. Мөн энэ нь маш том эрсдэл юм." Тэр намайг болон эцэг эхийнхээ үгийг сонссонгүй. Тэгээд юу гэж? Түүнийг хүүхэд гармагц тэр өөр рүүгээ явсан.

Бас ийм олон тохиолдлыг би мэднэ. Бүсгүйчүүд: "Гэхдээ би түүнийг намайг хайрлахын тулд үүнийг хийх болно гэсэн итгэлд, хайраараа хөтлөнө гэдэгт би итгэлтэй байна." Үгүй ээ, Бурханд хүрэх зам бол хувь хүн бөгөөд тийм ч амар биш.

Энэ гунигтай дүрэмд үл хамаарах зүйл та мэдэх үү?

- Маш цөөхөн. Би Литвад амьдарч байхдаа Католик шашинд баптисм хүртсэн нэгэн эрд дурласан Таня хэмээх нэг охиныг мэднэ. Тэгээд тэр түүнийг Ортодокс болох ёстой гэсэн болзол тавьсан. Энэ тал дээр ээж нь түүнийг дэмжсэн. Учир нь тэдний гэр бүлд аль хэдийн гунигтай явдал тохиолдсон байдаг. Танягийн ах зүүн зүгийн зарим сектэд нэлээд нэр хүндтэй байр суурь эзэлдэг, йогоор хичээллэдэг, өөр зүйл хийдэг эмэгтэйд дурласан. Мөн тэрээр бэлгийн дорнын зарим арга техник эзэмшдэг. Эцэг эх нь үүнийг эсэргүүцэж байсан ч итгэгч эцэг эх нь юу ч хэлэхээ болихын тулд түүнтэй чимээгүйхэн гэрлэжээ. Одоо ах нь загалмай өмсөөгүй бөгөөд түүнтэй хамт йог хийдэг.

Тиймээс ээж Таняд: "Тэр Ортодокс болтол гэрлэх тухай яриа ч байж болохгүй. Зөвхөн миний үхсэн цогцос дээр." Сүйт залуу үнэн алдартны ном уншиж эхэлж, надтай ярилцаж, "Яагаад би үнэн алдартны шашинд орох ёстой гэж? Манайд католик сүм байхгүй ч би аль хэдийн итгэгч болсон." Бид түүнтэй ярилцсан бөгөөд тэр үнэн алдартны шашинд орохыг зөвшөөрөв. Тэр баптисм хүртсэн. Тэр бол нухацтай, бие даасан, нягт нямбай, хариуцлагатай хүн юм. Тэгээд тэр сайн мөнгө олдог. Хөгжилтэй хүн биш, тэр 30 нас хүрээгүй байсан ч түүний өмнө хэн ч байгаагүй. Тэгээд тэр үнэхээр сайхан охин. Одоо хоёулаа ариун сүмд очиход тэр үүнд нухацтай хандаж байгааг би харж байна. Энд эерэг жишээ байна.

Ихэнхдээ энэ нь өөр өөр байдаг. Мөн охин "Би түүнийг Сүмд авчрах болно" гэсэн үгтэй гэрлэжээ. Тэр өөртөө өөр нэгийг авсан. Тэр энэ тухай мэдээд салах хэрэгтэй болсон ...

Гэр бүл салж, гэр бүлээ аврах уу?

-Харамсалтай нь олон хүмүүс гэр бүлд асуудал үүссэн үед л өөрсдийн сонголтын үндэслэлгүй, гэрлэлтийн тэгш бус байдлыг олж хардаг. Энэ тохиолдолд тэд юу хийх ёстой вэ - энэ гэр бүлийн сүйрлийг тэвчиж, салж, таны тодорхойлсон дүрмийн дагуу шинэ гэр бүл бий болгох уу? Эсвэл олон зүйл буруу байсан ч гэр бүлээ аврахыг оролдох уу?

Учир нь хүн үл итгэгч эсвэл сүм биш байсан ч сүнслэг хуулиуд түүнд яг адилхан үйлчилдэг. Мөн бид "Эцсээ хүртэл тэвчсэн хүн аврагдах болно" гэсэн хуулийг мэддэг. Ухамсартай тэвчиж, өөрийгөө золиосолж, оюун санааны амар амгаланг олж авдаг хүн. Ахлагч Паисиусын хэлснээр: "Чи "би"-гээ хаяхад Христ чам руу яаран ирдэг." Агуу лам Пимен: "Хэрэв бид амар амгаланг эрэлхийлвэл тэр биднээс зугтах болно; Хэрэв бид амар амгалангаас зугтвал тэр бидний араас хөөх болно.

Энэ нь мэдээж өөрийгөө золиослохыг хэлж байгаа юм. Гэр бүлд өөрийгөө золиослохгүй байх боломжгүй юм. Хэрэв хүн зөвхөн өөрийнхөө таашаалыг эрэлхийлдэг бол тэр гэр бүлд эвгүй байдалд орох болно. Тэр тийм ч их дургүй байх нь гарцаагүй. Ерөнхийдөө эгоистууд амьдрахад маш хэцүү байдаг бөгөөд гэр бүлд бүр ч дор байдаг.

Хэрэв гэр бүл салах тухай бодол байгаа бол юуны түрүүнд, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь л буруутгах боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хамтдаа юу болж байгааг ойлгохыг хичээ.

Хэрэв салалт хараахан болоогүй байгаа бол миний хийх хамгийн эхний зүйл бол ийм зүйл битгий болоосой гэж залбирах бөгөөд ингэснээр зөрчилдөөнтэй эвлэрэх болно. Хоёрдугаарт би нөхөртэйгөө ярилцана.

Ер нь бүх зөрчилдөөнтэй үед эхнэр, нөхөр хоёр дургүйцэл төрүүлэхгүй, харин ярилцах нь чухал юм. Эхлээд ойртохыг хичээ. "Ярилцъя. Ярилцъя! За, яасан бэ? Хэрэв миний буруу бол яагаад гэдгийг хэлээрэй." Мөн миний амьдралын туршлагаас харахад ийм ярианы дараа энэ нь маш сайн болдог. Ийм тайвшрал, баярлалаа! Учир нь тэр хүн даруу байдлыг харуулсан. Тайлбар болох хүртэл энэ нь хэцүү, зүрх сэтгэлдээ жигшүүртэй. "Эхлээд би яаж эвлэрэх вэ (би уучлал гуйх болно)!" гэж бардам бодолд автахгүй байх нь тэнэг хэрэг. Та гэр бүлийн тэргүүн, нөхөр байсан ч түрүүлж яв. Дараа нь та анхных болно!

Тэгээд дараа нь салах гэж байгаа бол ярих хэрэгтэй. "Ярилцъя. Тайлбарлах. Яагаад?" Би бүх нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж чадахгүй, гэхдээ хэрэв нөхөр нь өөр эмэгтэй рүү явбал та түүнээс өрөвдөн асууж болно: "Дараа нь юу болох вэ? Магадгүй чи ч бас түүнийг орхих болов уу? Чи түүнтэй хэр удаан амьдарч чадах вэ? Ер нь нөхцөл байдлыг ухаалгаар харахыг уриалж байна. Залбирснаар та зөв үгсийг олох болно.

-Ямар ч байсан гэр бүлээ аврах ёстой гэж та хэлж байна. Гэвч эх орноосоо урвах тухай ярихад зарим тахилч нар энэ тохиолдолд де факто гэр бүл байхгүй болсон гэж хэлдэг. Эцсийн эцэст, урвалт тохиолдоход хайр байхгүй болно, ядаж нэг талаараа ...

Хайрын тухай асуудал маш нарийн төвөгтэй байдаг. Марк Твен "Хэн ч над шиг 25 жил ханилахаас нааш хайр гэж юу болохыг хэлж чадахгүй" гэж хэлсэн.

Тиймээ, гэрлэлт байхгүй гэж хатуу хэлж болно. Гэхдээ үүнийг сэргээх боломжтой юу? Эхнэр, нөхрөө салахын тулд урвасаны дараа ийм амархан явна гэдэг нь ямар ч тохиолдолд нөгөө талыг нь нүгэл үйлдүүлэх гэсэн үг юм. Мөн мөнх бус нүгэл. Хэрэв бид Христэд итгэгчид бол үүнийг яаж хийх вэ?

Хэрэв би энэ хүнд хайртай бол урвах нь миний хувьд аймшигтай цохилт болно. Гэхдээ би түүнээс хойш салвал буцах замыг нь хаадаг. Би түүнд хоёрхон сонголт үлдээж байна. Эсвэл наманчилж, үхэх хүртлээ ариун цэвэр ариун амьдрах ёстой. Энэ бол нүглийг цагаатгах цорын ганц арга зам юм. Эсвэл завхайрлын зам. Учир нь тэр шинэ сонгосон хүнтэйгээ гэрлэсэн ч энэ нь садар самуун, завхайрал хэвээр байна. Хэдийгээр бид салсны дараа дахин гэрлэж болох ч ахмадуудын хэлснээр энэ нь садар самуун хэвээр байна.

Гэгээнтнүүд нүгэлтэнд юу гэж зөвлөсөн бэ? Цорын ганц эхнэр рүүгээ буц. Мөн эхнэр нь салсан тохиолдолд энэ замыг хаадаг.

Нөхрөө архичин гээд л салсан найз бий. Тэр маш ухаалаг өөр хүнтэй гэрлэсэн. Ингээд ухаантай хүн ууж эхлэв. (Ухаантай байдлаар: тэр уурладаггүй, хуурай дарс уудаг. Гэхдээ - үргэлж.) Тэгээд түүний анхны нөхөр амиа хорлосон. Тэгээд тэр түүнтэй яаж амьдрах вэ?

Тиймээс хичнээн хэцүү байсан ч зөвхөн өөрийнхөө тухай бодох хэрэгтэй. Хэдийгээр хуулийн дагуу эх орноосоо урвасан бол тиймээ тарж болно. Магадгүй гомдсон тал дээр гэм нүгэл байхгүй байх. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө даруу болгож, уучлахыг хичээх нь дээд зэргийн хайр, аминч бус байдлын илрэл юм.

Салсан шалтгаанууд

Тэвчих ёстой хязгаарыг тогтоож болох уу? Эцсийн эцэст нөхөр нь зодож, эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулдаг.

- Энэ хилийн асуудал хүний ​​ухамсрын асуудал байх. Хүн өөрийнхөө чадварыг үнэлэх ёстой. Оптинагийн лам Амброуз хэлэхдээ "хэрэв хуруугаараа хуруугаараа хашгирч, арьсыг урж хаядаг" гэж өөрийгөө хүндэлдэг. Ихэнхдээ бие махбодь, сүнс биш, харин бардам зан нь бидний дотор өвддөг.

Нэгэн залуу эмэгтэй над дээр ирээд: "Аав аа, та бидэнтэй гэрлэсэн, гэхдээ бид салсан, яагаад ийм байгаа юм бэ?" Миний буруу юм шиг байна. Би түүнд: "Яагаад би чамтай гэрлэсэн, чи салсан юм бэ?" Хоёр сар амьдарсан. "Тэгээд юу болсон бэ?". "Тэгээд тэр уусан." гэсэн асуулт гарч ирнэ. Чамайг гэрлэхээсээ өмнө архи уусан бол яагаад түүнтэй гэрлэсэн юм бэ? Тэгээд архи уугаагүй юм бол яагаад ууж эхэлсэн юм бэ? Хоёр сарын дотор тэр архичин болох цаг байсангүй, яагаад чи жаахан зовж чадаагүй юм бэ? "Би үүнтэй хамт амьдрахгүй" гэх мэтээр тайлбарлахыг уриалж байна ...

Эсвэл өөр нэг ийм тохиолдол. Гэрлээд 20 жил болж байна. Нөхөр нь хоккейчин, эмнэлэгт хэвтэж байсан. Ахиллес шөрмөс нь урагдаж, хоккей тоглохоо больсон. Идэвхгүй, цаашид ажиллуулах боломжгүй. Дуртай зүйлээ үргэлжлүүлэн хийх боломжгүй, өөр ажил хайх шаардлагатай болсон тул тэрээр ёс суртахууны хүнд байдалд эмнэлэгт хэвтэж байв. Ийм байдалтай, суга таягтай, эмнэлгээс гарч ирсэн бөгөөд тэр өдөр эхнэртэйгээ 20 жилийн турш эв найртай амьдарсан бөгөөд тэдний хэлснээр яс болтлоо маргалдав. Тэд бие биедээ ингэж хэлсэн! Мэдээжийн хэрэг, хувиа хичээсэн байдал. Хоёулаа өндөр албан тушаалтай хүмүүс. Нэг нь ямар нэг юм хэлсэн, нөгөө нь тэссэнгүй, үр дүнд нь нөхөр нь: "Би явна" гэж хэлэв. Эхнэр нь: За тэгээд яв. Дараа нь тэр надад: "За, би эрэгтэй хүн, би үгийнхээ төлөө хариулах ёстой. Би босоод явлаа." Тэр түүнд: "Би явах болно, гэхдээ харагтун, би чам руу буцаж ирэх анхны хүн биш" гэж хэлэв. Тэр: "Тэгээд би чам руу буцаж ирэх анхны хүн биш." Тэгээд хоёулаа "зан чанарыг тэсвэрлэдэг". Тэд бие биенээ шидсэн.

Дараа нь тэр надад: "Би түүнийг үүний төлөө хүндэлдэг." Би түүнд: "Яагаад хүндлэл байдаг юм бэ? Чөтгөр чамайг шоолж инээв." Одоо тэд эцэг эх дээрээ ирдэг - тэр шинэ эхнэртэй, тэр шинэ нөхөртэй. Одоо тэд нэг компанид сууж байна - түүний хажууд шинэ эхнэр, хуучин эхнэр байна. Энэ бол хүн бүрийн хувьд аймшигтай эвгүй, тааламжгүй нөхцөл байдал ... Тэгээд юунаас болж байна вэ? Зүгээр л хувиа хичээсэн байдлаасаа болж.

Ямар ч байсан гэр бүлээ аврахыг хичээх хэрэгтэй гэж бодож байна. Хэрэв амь насанд аюул заналхийлж байвал ...

Бид залбирлын хүчийг мартсан хэвээр байна. Та шууд явах шийдвэр гаргаж чадахгүй. Эцсийн эцэст, тэр даруй хүн гэр бүлд аюул заналхийлдэггүй. Энэ нь хаанаас эхэлдэг вэ? Залбирлаар бид бэрхшээлийг даван туулж чадна. Сүмийн бус хүмүүсийн хувьд ч гэсэн залбирал тусалж чадна гэдэгт итгэлтэй байх гэсэн ижил зөвлөмж хэвээр байна.

Би нэг ангийн хүүхэдтэй. Доктор. Гэхдээ архинд сул. Архи ууж эхлэхээр нь согтсон, зогсоож чадахгүй байсан. Тэр аль хэдийн бүрэн согтуу байсан, ажил нь муудаж, эхнэр нь Бурханы эхийн "Шагдашгүй аяга" дүрс дээр Серпухов руу явахаар шийджээ. Тэнд тэр залбирч, адислагдсан усыг авч, түүний хоолонд бага багаар асгаж эхлэв. Тэгээд тэр аажмаар уухаа больсон. Хэдийгээр тэр бяцхан сүмийн хүн боловч жилд нэг юмуу хоёр удаа нөхөрлөдөг байсан ч мацаг барьдаггүй байв. Гэсэн хэдий ч тэр хүсэл эрмэлзэлтэй байсан тул залбирч эхэлсэн бөгөөд Их Эзэн тусалсан.

Нөхөр эсвэл эхнэр нь биднийг шударга бусаар гомдоож байгаа юм шиг санагдаж байвал бид өөр нэг сүнслэг хуулийг санаж байх ёстой бөгөөд Гэгээн Жон Крисостом хэлэхдээ: эмэгтэй хүнийг доромжилсон бол өөр эмэгтэй өшөөгөө авдаг бөгөөд таны эхнэр өөр хүний ​​шархыг эдгээдэг. Хэдийгээр жүжигчний эмэгтэй өөрөө үүнийг мэддэггүй, харин эмч нь - Бурхан мэддэг ... Мөн муу эхнэр бол нүглийн цээрлэл гэдгийг Тэнгэрлэг судар нотолж байна; Муу эхнэрийг нүгэлт нөхөрт өгдөг гэж хэлдэг. Түүнийг нүглийн шүүсийг устгадаг гашуун эм болгон өгдөг. Алдаагаа санаж, эвлэрцгээе.

Ер нь гэр бүлийн харилцаанд өөрийгөө үнэлэх, бардам зан гаргах нь хамгийн аюултай дайсан байдаг. Хэрэв даруу байдал байхгүй бол гэр бүлийн хэвийн амьдрал зарчмын хувьд боломжгүй юм. Гэр бүлийн амьдралд хамгийн чухал зүйл бол нөгөө хүнээ тэвчих явдал юм. Тэгээд их хэцүү. Нөхцөл байдалд хэн нэгнийг тэвчих нэг хэрэг, хүний ​​бүх дутагдлыг олон жил тэвчих өөр хэрэг. Энэ бол маш их ажил юм. Бурханы тусламжгүйгээр энэ нь боломжгүй юм. Тиймээс Сүм хуримын ариун ёслолд гэрлэлтийг ариусгадаг. Үүнд нигүүлсэл өгөгдсөн бөгөөд үүнгүйгээр гэр бүлийн хэвийн амьдрал бараг боломжгүй юм.

Хэрэв гэр бүлийн нөхцөл байдлаас болж хэн нэгэн гэмт хэрэг гарсан бол бид үүнийг олж мэдэхийг хичээх ёстой. Тэр хаанаас ирсэн бэ гэж бод. "Тийм ээ, тэр яаж чадах юм бэ!", "Энэ миний хүч чадлаас давж байна!", "Энэ бол сүүлчийн дусал!" гэх мэт улиг болсон үг хэллэгийг өөрөө эсвэл өөрөө бодож үзээрэй. Амьдрал бол кино театр биш, дүрд тоглох биш амьдрах ёстой. Би нэг эхнэрийг санаж байна. Зөв шударга уур хилэн, өрөвдөлтэй байдлаар: "Тэр яаж миний эсрэг гараа өргөж чадав аа!". - "Тэгээд юу гэж? Би асуух. - Тэр чамд юу өгсөн бэ, хөхөрсөн үү? -"Үгүй. Гэхдээ тэр хүүхдүүдийн нүдэн дээр үүнийг хийсэн! Мэдээж тэр сайн ажилласангүй. Маш муу. Харин хөөрөгдвөл хоёр дахин муу болно. Хүүхдийн нүдэн дээр аавыгаа муу гэдгийг харуулж болохгүй. Тэгээд алдаа гаргасан нь ойлгомжтой. Тэр үүнийг дараа нь хүлээн зөвшөөрч магадгүй юм. Үгүй ээ, энэ дуугарах хэллэг: "Тэр миний эсрэг гараа өргөсөн!" Түүний хувьд дур сонирхол болж, түүнийг тарчлааж, үүнээс болж хүмүүс ихэвчлэн салдаг.

Гэр бүлийн амьдралд хамгийн чухал зүйл бол таашаал биш, харин тэвчээр юм гэсэн санааг өөртөө дасгах хэрэгтэй. Тэгээд хүмүүс хуримын буянаар хүчирхэгжсэн гэр бүлийг бий болгодог хайр нь өөрчлөгддөг ч олон жилийн туршид алга болдоггүй. Түүний бусад талууд илэрдэг - хүндэтгэл, хамтдаа туулсан бэрхшээлийн асар их баялаг. Энэ бол зүгээр л аз жаргал - бид үүнийг даван туулж, бид дахин сайн ажиллаж байна! Зөвшилцөл байгаа цагт хайр үлддэг. Эхнэр нөхрийнхөө эрх ашгийн төлөө хүн өөрийн эрх ашгийг золиослох үед.

Шинээр гэрлэсэн хүмүүст зориулсан "Зөвлөгөө ба хайр" гэсэн Оросын уламжлалт хүсэл надад яагаад тийм их таалагддаг вэ? Яагаад гэвэл зөвшилцөл, зөвлөгөө байвал хайр үлдэнэ. Энэхүү хүсэл нь агуу сүнслэг мэргэн ухааныг агуулдаг!

- Кинон дээр ч, амьдралд ч ийм үзэгдэл байнга гардаг байх. Эхнэр нөхөр хоёр 10-15-20 жил ханилсаны дараа зэрэгцэн, нэг орон дээр хэвтэж байтал гэнэт нэг нь хажууд нь огт танихгүй, ярих юмгүй хүн байгааг мэдэрдэг. Нэгэн цагт тэр өөртөө ойр дотно сонирхолтой хүнийг сонгоогүй, эсвэл хайр дурлал нь алга болсон, тиймээс дуу хөгжмийн талаархи үзэл бодлын ялгаа нь түүнд ийм асуудал мэт санагдаж байсан нь үнэхээр үнэн үү?

Тиймээс тэд юу ч аваагүй.

Ер нь хайр гэж юу вэ? Бид нэг үгээр, Грекчүүдийг гурван үгээр тодорхойлдог. Сүнслэг хайр бол агапи, биеийн хайр бол эрос юм. Сүнслэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь эхнэр, нөхөр хоёрын хайранд байх ёстой. Олон жилийн туршид бие махбодь суларч, бүрэн гэрлэлтийн сүнслэг байдал нэмэгддэг.

Хайр үгүй ​​болсон гэж хань ижил ямар хайр дурлалыг хэлдэг вэ? Тэдний бие махбодийн хайр өнгөрсөн бололтой, харин сүнслэг хайр нь гарч ирээгүй байна! Эсвэл тэр байхгүй байсан. Мөн та үүнд аль хэдийн буруутай. Учир нь Их Эзэн: "Би та нарт шинэ тушаал өгч байна: бие биенээ хайрла!" гэж хэлсэн. Хэрэв хүн өөр хүнийг хайрлахыг хүсч байвал Их Эзэн түүнд өгөх болно.

Тэд өөр хүнд дурласан бол яах вэ?

Бид амьдралдаа эхнэр эсвэл нөхрөөсөө хамаагүй илүү үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, сонирхолтой хүмүүстэй уулзах нь гарцаагүй. Бид өөрсдийгөө сорьж, Христэд итгэгчид гэдгээ батлахын тулд Их Эзэн бидэнд эдгээр уулзалтуудыг зөвшөөрдөг. Хэрэв би гэр бүлдээ үнэнч хэвээр байвал Бурханд үнэнч хэвээр үлдэнэ.

Хэрэв би энэ хүнд "дурласан" гэдгээ гэнэт "ойлгосон" бол... Эхний асуулт бол би түүнд ямар хайраар дурласан бэ? Та үүнийг хайр гэж нэрлэж болохгүй. Чөтгөр уруу татдаг. Их Эзэн хүнийг сорьж, энэ мэдрэмжтэй хэрхэн тэмцэхийг зөвшөөрдөг. "Дарс, хачин эмэгтэйтэй бүү суу" гэж гэгээн аавууд хэлдэг. Учир нь энэ нь уруу таталт юм. Та уруу таталтаас зугтах хэрэгтэй. Мөн та гүйж чадахгүй - чи харж болно. Энэ бол өөрчлөх шууд зам юм.

ЗХУ-ын "Аавын байшин" хэмээх сайн кино байдаг. Хотын залуу оюутан охин тосгонд анх ирж, хөгшин, гэхдээ маш царайлаг колхозын даргад дурлажээ. Түүний гэм буруугаа хүлээхэд тэрээр "Бүү!" гэж хариулдаг бөгөөд энэ нь түүнийг хайрлах ёсгүй гэсэн утгатай юм. Охин нэг номонд гардаг шиг: "Чи яаж өөрийгөө хайрлах эсвэл хайрлахгүй байхыг албадах вэ?" Тэрээр: "Чи өөрийгөө хүчээр хайрлаж болохгүй. Мөн хайрлах ёсгүй - чи чадна!

Хайрлахгүй гэж өөрийгөө албадаж болно! Өөрөөр хэлбэл, энэ тохиолдолд татан буулгахгүй.

Хайртай хүнийхээ урвалтыг хэрхэн даван туулах вэ?

– Таны ярьж байгаа зүйлээс болон манай сайтад гарсан түүхээс харахад хэцүү асуулт гарч ирж байна. Чөтгөрүүдээс илт байгаа ямар нэгэн төрлийн хавсралт байгааг бид харж байна. Учир нь хүн хэргээ хүлээхээр өнгөрдөг. Үүний зэрэгцээ хайр дурлал үүсдэг - хожим нь хайр болж хувирах "хортой" хавсралт. Эрос нь хоёр утгаараа байдаг. Бурханаас ирсэн мэдрэмж, чөтгөрүүдийн холбоог хэрхэн ялгах вэ?

– Чөтгөрийн харанхуйлах нь эрозын түвшинд үргэлж байдаггүй. 60 гаруй насны шүлэг бичдэг нэгэн танил маань сонсогчтой болсон. Тэр бас бичдэг. Тэгээд тэр эхнэрээсээ салах гэж байсан! Хэдийгээр энэ гэр бүл ерөнхийдөө сүнслэг, зохистой. Гэнэт энэ нь "сахалтай саарал үс, хавирга дахь чөтгөр".

Гэтэл нөгөө хүн нь бүр салсан. Түүний ажиллаж байсан багт нэгэн залуу бүсгүй золгүй явдал тохиолджээ. Тэр түүнд тусалж эхлэв. Аль нэг нь эсвэл нөгөө нь. Женя хамт ажиллагсад нь ямар хэцүү нөхцөл байдалд байгааг хэлж, зөвлөлдөв. Уучлаарай Уучлаарай. Тусалсан, тусалсан. Тийм ээ, бас дурласан. Тэрээр гэр бүлээ орхиж, хоёр хүүхэд үлдээжээ.

Гэрлэсэн хүмүүст чөтгөрийн холбоог таних нарийн төвөгтэй жор хэрэггүй. Энд бүх зүйл тодорхой байна. Гэрлэлтийн хувьд аливаа "гурав дахь" мэдрэмжийг үргэлж чөтгөрүүдээс авдаг.

Тиймээс ирээдүйн ханиа сонгох тухай асуулт руу буцаж ирэхэд би энэ хүнтэй үхэх хүртлээ амьдарна гэдгийг санах хэрэгтэй. Би түүнтэй хамт хөгширнө. Хэрэв бид нэгэн зэрэг хөгшрөхгүй бол залуу нь уруу таталтыг тэсвэрлэж чадах уу?

Сүйт бүсгүй хүргэнээсээ 10 насаар ах байсан тохиолдлыг би мэднэ. Би түүнд “Би чамд зөвлөхгүй. Та 50 нас хүрээд эрүүл саруул, эхнэр чинь аль хэдийн хатаж гандах үед чамайг уруу татахгүй гэдэгт итгэлтэй байна уу?

Харамсалтай нь ийм түүхүүд тохиолддог. Эхнэр нь 50 гаруй настай байхад эрэгтэй хүн загалмайгаа тайлж, залбирлын дэвтэр дээр тавиад гэр бүлээ орхисон тохиолдлыг би мэднэ.

Ийм уруу таталтууд байх болно гэдгийг урьдчилан бодох хэрэгтэй.

- Гэр бүл салалтын шалтгаан нь ихэвчлэн эхнэр, нөхрийнхөө ээж, найз охин байдаг.

– Хуримын дараа шинээр гэрлэсэн хүмүүст номлол уншиж байхдаа гэр бүл бол “жижиг сүм” гэсэн элчийн үгийг санадаг. Мөн сүм бол ариун бөгөөд гэм зэмгүй юм. Тиймээс, байшингийн сүмийн бүрэн бүтэн байдал, ариун байдлыг зөрчиж чадах ямар ч зүйлийг үүнд оруулах ёсгүй.

Эхнэр нөхөр хоёулаа бяцхан сүмээ бүх талаар хамгаалах ёстой. Чамайг зовоож байгаа зүйлийн талаар ч гэсэн бусдад хэт илэн далангүй хандаж болохгүй. Найз охид, ялангуяа гэрлээгүй хүмүүстэй гэр бүлийн амьдралынхаа талаар ярих нь огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. - Тэр надад тэгж хэлсэн. - "Тэгээд та түүнд ингэж хариулна уу!". Мөн ирээдүйн салалтын үр аль хэдийн тарьсан.

Эхнэр нь зөвхөн үгээр төдийгүй бодлын хувьд өөрөөсөө "Тэр яаж надад ийм зүйл хэлж чадаж байна аа?" Гэсэн асуултыг өөртөө тавихыг зөвшөөрөх ёсгүй. Учир нь бүх зүйл бодлоос эхэлдэг...

Ээжүүд ч мөн адил. Ээжүүд охиноо салсан хэд хэдэн тохиолдлыг би мэднэ. Гол шалтгаан нь хүүхдээ бүрэн эзэмших хүсэл, атаархал юм. Харамсалтай нь гэрлээгүй эхчүүд гэрлэсэн охидынхоо аз жаргалд өөрийн мэдэлгүй атаархдаг. Мөн тэд гэрлэлтийн барилга нурах хүртэл хурцалж, аажмаар хурцалдаг.

Гайхамшигтай байдлаар салдаггүй нэг гэр бүлийг би мэднэ. Ээж нь нөхөргүй, ганц охинтой. Тэр охиныхоо эрх ашгаас гадуур амьдралыг төсөөлж чадахгүй, учир нь тэр өөрөө тэтгэврийн хүн тул өөр яах ёстой вэ. Мөн түүний хүргэн, архи уудаггүй, тамхи татдаггүй, сүсэг бишрэлтэй, олигтой, царайлаг, авъяаслаг, хөдөлмөрч, сайхан сэтгэлтэй, асуудалгүй - зүгээр л алт, ховор хүн! - үзэн яддаг. Тэр: "Би юу хийхээ мэдэхгүй байна! Манай гэрт хүн амины хэрэг гарах вий гэж айж байна! Би хажуугаар өнгөрөхөд тэр надад: "Чи үхэх болтугай!" Юуны төлөө?! Би архи ууж, алхаж байна уу? Түүний өөртөө зөвшөөрдөг цорын ганц зүйл бол ням гарагт сүмд явах явдал юм. Тэр аль хэдийн аав, ээжтэйгээ хэсэг хугацаанд амьдрахаар явсан. Үл итгэгч байсан бол аль эрт салах байсан. Тэр нүгэл үйлдсэнийхээ дараа гэрлэсэн нь үнэн бөгөөд тэр үр хөндөлт хийлгэхийг хүссэн ...

- Гэр бүл салалт нь зайлшгүй болсон бол яаж тэсэх вэ?

-Хамгийн гол нь гомдох сэтгэлийг нандигнаж болохгүй. Учир нь мэдээж чөтгөрүүд бидэн рүү шууд ойртдог. Хэрэв та тэдний саналд автвал галзуурах хүртэл юунд ч хүрч чадна.

Мөргөлдөөнд зөвхөн нэг хүн буруутай байж болохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Бид хичнээн итгэлтэй байсан ч хамаагүй. Аль аль нь үргэлж буруутай.

Юуны өмнө та хүн сонгохдоо алдаа гаргасан. Та түүнээс хожим гэр бүлийн амьдралд саад болсон эдгээр чанаруудыг олж хараагүй.

Хоёрдугаарт. Магадгүй таны зан чанар хүчтэй харилцааг бий болгоход саад болсон байх. Энэ нь хамгийн жижиг зүйл байж болно, жишээлбэл, хайхрамжгүй байх, инээх, бүдүүлэг байх, үглэх зэрэг зуршил байж болно. Бүх зүйл ач холбогдолгүй мэт санагдаж болох ч олон дахин давтагдах тусам тэд тэвчихийн аргагүй болдог. Гэхдээ миний дотор хүнийг... надад сонирхолгүй болгосон зүйл байгаагүй гэж үү?

Би санваартан болоогүй байсныг санаж байна, нэг удаа ажил дээрээ нэг хамт ажилладаг хүнээс: "Чи яагаад ийм цонхийсон юм бэ?" гэж асуусан. Тэрээр: "Бид эхнэртэйгээ шөнийн хоёр цаг хүртэл ярилцсан." - "Хэрхэн?! Та хэр удаан гэрлэсэн бэ? - "Арван жил". "Тэгвэл яах вэ, чамд түүнтэй ярих зүйл байсаар байна уу?" Тэгээд тэр: "Мэдээж. Чи мэдэж байгаа, би түүнийг маш их сонирхдог." "Чи юу яриад байсан юм бэ?" Бид Толстойн тухай ярьж байсан ...

Би тэднийг бэр, хүргэн гэдгээ одоо ч санаж байна. Тэд үнэхээр бие биетэйгээ байнга ярьдаг байсан. Мөн тэд хамтдаа байх сонирхолтой хэвээр байна. Одоохондоо яриагүй байна. Хүнийг бүрэн таньж мэдэх боломжгүй. Учир нь хүн амьд байвал амьдралынхаа туршид хөгждөг.

Хайртай хүн эхнэртээ үргэлж байдаг авьяас, сонирхолтой чанаруудыг олж хардаг. Хайр бидэнд өөр хүний ​​ертөнцөөр баяжих боломжийг олгодог. Тэр авъяаслаг үлгэрч байх албагүй. Хэн нэгэн тийм ч их ярьдаггүй, гэхдээ тэр яаж сонсохоо мэддэг тул түүнтэй харилцах нь маш сонирхолтой байдаг ...

Гуравдугаарт. Аливаа хүн эрх чөлөөтэй байдаг гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой. Хүүхдүүд ихэвчлэн бидний хүссэнээр байдаггүй. Гэхдээ энэ бол тэдний эрх. Тэр чиний хүүхэд, гэхдээ тэр чиний боол биш. Бурхан чамаар дамжуулан түүнийг бүтээсэн боловч түүнд хүсэл зоригоо өгсөн. Таны махан бие болсон хүүхэд ч гэсэн өөрийн амьдрах эрхтэй! Хэрэв эцэг эх нь түүний үзэл бодол, хувийн нууцыг хамгаалах эрхийг хүндэтгэдэггүй бол тэр эцэг эхтэйгээ сайн харилцаатай байдаггүй. Түүнээс гадна - эхнэр эсвэл нөхөр. Тэр бол өөр хүн. Тэр өөрийнхөө амьдралыг хянах эрхтэй. Тэр ч байтугай түүнийг устгана. Та үүнийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь өвдөж магадгүй, гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Гэрлэлт нь эхнэр, нөхөр хоёрыг нэг махан биед нэгтгэдэг бол салалт нь энэхүү нийтлэг махан биеийг тасалдаг. Өвдөлттэй. Гэхдээ хүмүүс автомашины осолд орж, аймшигтай өвчнөөр өвддөг. Энэ нь бас өвддөг, гэхдээ тэд амьдардаг ... Таны хөл гангренагаар өвчилсөн гэж төсөөлөөд үз дээ. Юу хийх вэ? Хөлгүй бол маш муу, гэхдээ үүнийг арилгах хэрэгтэй болно. Би хөлгүй амьдрахад дасах хэрэгтэй болно.

Хэрэв та дургүйцлийг өөртөө хадгалдаг бол үүнийг даван туулах нь илүү хэцүү байх болно. Эхнэр нөхөр, эхнэр, нөхөр, хувь тавилан, өөрөөр хэлбэл Их Эзэний тухай ... Хамгийн гол нь өөрийгөө үнэлэх нь биднийг нөхцөл байдлыг даван туулахад саад болдог. “Тэр яаж надаас өөрийг илүүд үзсэн юм бэ! Би тэнэг, царайлаг биш үү?

Ихэнхдээ хүмүүс муухай, ядуу хүн рүү очдог. Яагаад ийм зүйл болсныг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Магадгүй та өөрөө ч мэдэлгүй ямар нэгэн байдлаар түүнээс дээш өөрийгөө өргөмжилсөн болов уу?

Би хэргийг мэднэ. Эхнэр нь боловсролтой, нөхөр нь боловсролгүй. Тэд эрт гэрлэсэн. Тэд хоёр хүүхэд төрүүлсэн. Тэгээд тэр гэнэт орхив. Тэр гайхан: "Би ойлгохгүй байна. Би түүнийг мэднэ, түүн дээр дээж тавих газар байхгүй, гэхдээ тэр түүн дээр очсон! Би: "Магадгүй та түүнд түүний төгс бус байдлыг ойлгуулсан байх" гэж хэлдэг ...

"Тэр яаж чадаж байна аа?"

- Гэр бүл салалтын үеэр олон эмэгтэйчүүдийн асуудаг нийтлэг асуултуудын нэг бол: "Би түүнд бүх зүйлийг өгсөн, зөвхөн түүний төлөө амьдардаг байсан, тэр яаж чадах юм бэ? .."

– Хий хоосон зүйлийн ердийн асуулт. Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнээс хамаагүй илүү бардам байдаг. Эмэгтэй хүн илүү сэтгэл хөдлөлтэй байдаг тул өөрийгөө хянах нь түүнд илүү хэцүү байдаг. Гэр бүл салалтын нөхцөлд та оюун ухаанаа холбож, алдаагаа ухамсарлах хэрэгтэй хэвээр байна. Хүн өөрийгөө даруусгаж байхдаа өөртөө олон дутагдалтай гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг (эцсийн эцэст бид бүгд маш их нүгэл үйлддэг, ихэнхийг нь олж хардаггүй), энэ нь мөн ялгааны шалтгаан болдог.

Хүн өөрийгөө буруутгаж эхэлбэл энэ нь түүнд илүү хялбар болно. Учир нь ахлагч Паисиосын хэлснээр өөрийгөө зөвтгөдөг хүн Бурханы нигүүлслийг үгүйсгэдэг. Хүн Бурханы нигүүлсэлгүйгээр яаж амьдрах вэ, түүнээс ч илүү бэрхшээл, уй гашуу, өвчин эмгэгийг хэрхэн туулж чадах вэ? Мөн эсрэгээр, хүн өөрийгөө буруутгаж, наманчилж эхлэхэд ядаж ухамсрын өмнө тэр даруй сайжирдаг, учир нь нигүүлсэл ирдэг.

Сайн мэдээний дагуу үйлдэж, уучлал гуйхаар түрүүлж явахаар шийдсэн хоёр ламын маргааны тухай алдартай түүхийг эргэн санацгаая. Тэгээд тэр түүнтэй ярихыг ч хүссэнгүй, зөрчилдөөн үргэлжилсээр байв. Анхны лам ахлагч дээр ирж, ахлагч түүнд тайлбарлахдаа: "Өршөөл гуйхаар очихдоо чи дотроо өөрийгөө зөвтгөж, түүнийг буруутгав. Эсрэгээр нь оролдоод үз." Дараа нь тэр өөрийгөө буруутгаж, ахыгаа зөвтгөж, дүүгийнхээ камерт очоод үүдэнд нь гараа задгай зогсоож байхыг харав. Бурханы нигүүлсэл хоёр дахь ахын зүрхийг мэдээлэв.

Гэр бүлийн амьдралд ч мөн адил. Энэ нь Бурханы нигүүлслийг татахын тулд даруу байдал, өөрийгөө зэмлэх хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв та сүнслэг хуулиудын эсрэг байвал юу ч хийж чадахгүй - чи зовох болно. Та ташуураар өгзөг хугалж чадахгүй. Сүнслэг хуулиуд нь таталцлын хуультай адил зайлшгүй байдаг бөгөөд үйлчилдэг.

– Бид элч Паулын “Хэрэв тэр салсан бол гэрлээгүй хэвээрээ байх эсвэл нөхөртэйгээ эвлэрэх ёстой” гэсэн үгийг өөрсөддөө хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ?

“Бид өөрсдийн давуу талаа харж, муу муухайг нь сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та цэвэр ариун байж чадахгүй бол хоёр дахь гэрлэлтээ хийж болно. Гэхдээ энэ хэвээрээ байсан нь дээр. Өөр нэг нь урваж нүгэл үйлдсэн ч гэсэн.

Хэрэв тэр наманчилж, буцаж ирэхийг хүсч байвал яах вэ? Гэвч түүнийг эргэж ирээгүй ч ариун явдлыг хадгалах нь сүнслэг байдлын хувьд илүү дээр байх болно.

Саяхан манайд ийм хэрэг гарсан. 45 настай эр дээд сургуулиа дөнгөж төгссөн охинтой таарсан. Эхнэрээ орхиод байр хөлсөлжээ. Би түүнд: "Чи тэнэг юм хийж байна. Учир нь та гэр бүлгүй болно. 20 жилийн дараа юу болохыг төсөөлөөд үз дээ. Тэр 40 гарсан, чи хөгшин хүн болно. Тэр уруу татагдах болно. Хэдийгээр тэр аль хэдийн, одоо ийм байдлаар аашилж байгаа ч гэсэн. Энэ бол тодорхой галзуурал, та удаан үргэлжлэхгүй. Тэгээд дараа нь бодоод үз, учир нь хүүхэд байж магадгүй ... Энэ байдал таныг зүгээр л дарах болно, чи юу хийхээ мэдэхгүй байх болно.

За, яг жилийн дараа тэр түүнийг орхисон. Тэд Их Лентээр эхэлсэн шиг Агуу Лентээр төгссөн. Уруу таталт. Тэр эхнэртээ буцаж ирэв. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эхнэрт маань маш хэцүү байсан, зүрх нь өвдөж, хөгширсөн. Гэхдээ тэр түүнийг хүлээж авсан нь Христийн шашны хувьд маш өндөр бөгөөд зөв юм.

Тийм ээ, хүний ​​хувьд энэ нь үндэслэлтэй юм. Бид эхнэр, нөхрөө мэддэг, гэхдээ шинэ хүн гэдэгт яаж итгэлтэй байх вэ? Хөгшрөхөд бид хэнд ч хэрэггүй, ганцаардмал байх болно гэж үү? Хүүхдүүд: "Би өвчтэй хүнийг асрахгүй. Их сургуульд ороход надад хэцүү байхад тэр хаана байсан юм бэ? Тэр бидэнд тараах материал авчирсан бөгөөд ээж намайг хөл дээр нь босгохын тулд гурван ажил хийх шаардлагатай болсон.

За яахав, "шалгалт байсан ч бид үүнийг даван туулж чадсан." Түүнд эхнэрээ засахын тулд наманчлах цаг бий. Магадгүй эвлэрээд ирэхээр урвахаасаа өмнөхөөсөө ч илүү сайн нөхөр болох байх.

- Гэхдээ магадгүй, ялангуяа залуу насандаа эсрэгээрээ байж магадгүй юм: хүн хажуу тийшээ "явж", түүнийг хүлээж байгаа эсэхийг шалгаад та яваад буцаж болно. Мөн дараагийн удаа энэ нь илүү хялбар байх болно.

- Ухаангүй хүмүүс байдаг. Ёс суртахууны уналтын гүн ямар ч байж болно. Энэ тохиолдолд, хэрэв хүн зүгээр л зан авираараа ядарч, найдваргүй байвал үүнийг орхиж болно. Яах вэ дээ, "миний бүх зүйл түүнтэй холбоотой үхсэн" гэж байдаг.

Өөр өөр гэр бүлийн ижил үгсийн цаана өөр нөхцөл байдал, өөр сэтгэлийн байдал байдаг. Энд бүх нийтийн зөвлөгөө байх боломжгүй. Хүн бүр өөрийн нөхцөл байдлыг харах ёстой. Зөвлөмж нь зөвхөн хүнийг чиглүүлж чадна. Гэсэн хэдий ч тэр өөрийн ухамсрыг сонсох ёстой.

Хамба лам Сергиус Николаев