Нэгдүгээрт, зөрчилдөөний шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Заримдаа шалтгаан нь муу сэтгэлийн байдал, ядаргаа, цочромтгой байдал, эсвэл эхнэр, нөхрийнхөө анхаарлыг татах гэсэн оролдлого юм. Ийм тохиолдолд хэрүүл маргаан шууд утгаараа эхнээсээ эхэлж болно. Хамгийн сайн шийдэл бол жинхэнэ шалтгааныг арилгах явдал юм. Тайвширч, сэтгэлээ сэргээж эсвэл хамтрагчтайгаа анхаарал сул байгаа талаар ярилц.

Мөргөлдөөний үед хувийн яриа өрнүүлж, хэлсэн үгээ бүү ажиглаарай. Хэрүүл дуусах болно, үгсийг буцааж авах боломжгүй. Тиймээс та өөрийгөө хянах чадвараа алдаж эхэлж байгаагаа мэдэрч байхдаа таван минутын завсарлага аваарай. Өрөөнөөсөө гарч, цэвэр агаарт гарч, ус ууж, тайвширсныхаа дараа эргэж ирээд яриагаа үргэлжлүүлээрэй.

Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх арга замууд

Заримдаа та буулт хийж болно. Хэрэв та ялалтаа өгөхөд бэлэн гэдгээ мэдэрч байвал эвлэрэл зарласан нь дээр. Гэхдээ нэг хүн үргэлж бууж өгдөг байх ёсгүй. Ийм тактик нь зөвхөн сайн сайхан байдлын хуурмаг байдлыг бий болгодог боловч хурцадмал байдал нэмэгддэг. Үр өгөөжийг өгч буй хүний ​​тэвчээр хэтэрсэн үед шийдэгдээгүй зөрчилдөөн нь гэрлэлтийг сүйтгэж болзошгүй юм.

Зарим тохиолдолд та буулт хийж болно. Жишээлбэл, хэрэв та усан үзэм худалдаж авахыг хүсч байгаа бол хань чинь лийр авахыг хүсч байвал хоёуланг нь худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ энэ тактик нь бүх тохиолдолд үр дүнтэй байдаггүй. Заримдаа хэн ч хүссэн зүйлээ авахгүй байхад эхнэр, нөхөр "чи ч, би ч биш" гэсэн шийдвэр гаргадаг. Дараа нь тал бүр дээр дургүйцэл гарч ирдэг.

Асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга бол хамтын ажиллагаа юм. Та өрсөлдөгчийнхөө оронд өөрийгөө тавьж, түүний хүслийг ойлгох ёстой. Мөргөлдөөнийг тайван замаар шийдвэрлэх боломжтой шийдлийг хамтдаа олж болно. Хашгирах, маргах ёсгүй, бүгд санал дэвшүүлж, хэлэлцдэг. Бүх сонголтыг судалж үзээд та тал бүрт тохирсон зохистой шийдлийг олж чадна.

Хэрэв бусад бүх зүйл бүтэлгүйтвэл

Эхнэр нөхөр нь мухардалд орж, хэн ч буулт хийхийг хүсэхгүй байгаа бол та мэргэжилтний үйлчилгээг ашиглах хэрэгтэй. Нөхцөл байдлыг шударгаар харж, хоёр талыг сонсож, зохистой шийдэлд хүрэхэд туслах эмчилгээний эмчтэй уулзаарай.

Амиа алдах зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд гэр бүлээ сүйтгэхийн тулд ноцтой асуудлыг урьдчилан ярилцах шаардлагатай байна. Хуримын өмнө та тухайн хүнтэй танилцаж, нийцтэй байдлаа тодорхойлж, зарим асуудалд таны үзэл бодол хэр зэрэг давхцаж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын нэг нь олон хүүхэдтэй болохыг хүсдэг бол нөгөө нь огт хүсдэггүй бол хоёр талаасаа шийдэл олох нь бараг боломжгүй юм. Хэн нэгэн хүслийнхээ эсрэг явах ёстой эсвэл гэр бүл нуран унах болно.

Гэр бүлийн зөрчилдөөн, түүнийг шийдвэрлэх арга замууд

Гэр бүлийн доторх аливаа нөхцөл байдал нь онолын хувьд зөрчилдөөн болж хувирдаг. Энэ нь зөвхөн зөрчилдөөний үеэр эхнэр, нөхөр хоёрын зан авираас хамаарна.

Түншүүд аливаа зөрчилдөөнд огцом хариу үйлдэл үзүүлж, нотлохыг оролдоход бид зөрчилдөөнтэй тулгардаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг тайван, сайхан сэтгэлээр ярилцвал эхнэр, нөхөр эвлэрэхийг хичээдэг бөгөөд хэн нь зөв, хэн нь буруу болохыг олж тогтоохгүй бол зөрчилдөөний ноцтой байдал эрс буурдаг.

Гэр бүлийн зөрчилдөөн дэх зан авирын хамгийн амжилтгүй гурван тактик:

1. Гадны ажиглагчийн байр суурь.

Гэр бүл дэх зөрчилдөөний жишээ: эхнэр нь нөхрөө цоргоны хагаралд огт хайхрамжгүй ханддаг болохыг эхнэр олж мэдэв. Тэр багаж хэрэгслийг авах гэж нөхрөө таамаглахыг чимээгүйхэн хүлээж байна! Ихэнх тохиолдолд хүлээх хугацаа хойшлогдож, дэлбэрэлт болдог.

2. Нээлттэй зөрчилдөөн.

Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх өөр нэг амжилтгүй арга бол зэмлэл, харилцан нэхэмжлэл, гомдлуудтай хэрүүл маргаан юм.

3. Зөрүүд нам гүм байдал.

Энэ арга нь хоёр тал бие биедээ гомдсон боловч хэн ч асуудлаа хэлэлцэхээр явахгүй бол харилцан зөрүүд нам гүм байдлаас бүрдэнэ. Энэ тохиолдолд эхнэр, нөхөр өөрийгөө өрөвдөх, санаа зовох, дургүйцэх мэдрэмжийг эзэмшдэг.

Дээрх бүх зан үйл нь харилцааны асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй. Гэр бүл нь эхнэр, нөхөр хоёрын найдвартай нүүр царай болохын тулд тэд бие биенээсээ ёс суртахууны болон сэтгэлзүйн дэмжлэг авах ёстой. Харилцан итгэлцэл бий болохын тулд хагасаар бие биенээ сонсож, ойлгож, уулзаж чаддаг байх нь чухал юм.

Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх сайн аргууд:

1. Нээлттэй, тайван яриа.

Хосууд бие биетэйгээ хагас дутуу уулзахыг хичээх ёстой. Аль алиных нь хувьд оновчтой шийдлийг эрэлхийлж, өнөөгийн асуудлыг буруутгах, зэмлэхгүйгээр, бүтээлчээр хэлэлцэх нь чухал юм.

2. Түншийг ойлгох.

Эхнэр, нөхөр нь үл тоомсорлох, өөртөө анхаарал хандуулах, түншийнхээ зан чанарыг дорд үзэх гэх мэт сөрөг тактикуудаас зайлсхийж, түншийг идэвхтэй сонсох, түүний хэлсэн, хэлээгүй зүйлийг ойлгох. 3. Өөрчлөх чадвар.

Гэрлэлт шинэ шаардлага тавьснаар та түнш рүүгээ алхам хийх, байр суурь, үзэл бодлоо өөрчлөх чадвартай байх ёстой.

4. Эхнэр нөхрийнхөө ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэ.

Түншдээ талархаж байгаагаа илэрхийлж, түүнийг үнэлж, хүндэлж, биширдэг нь эхнэр, нөхрөө байлдан дагуулах, сонсох, бараг ямар ч асуудлаар харилцан ойлголцолд хүрэх хамгийн үр дүнтэй арга замуудын нэг юм.

Туршлагад нь нухацтай ханддаггүй, ач холбогдолгүй, ач холбогдолгүй, анхаарал хандуулах зохисгүй гэж үздэг тул түншийн итгэлийг устгах боломжтой. Хэрэв хамтрагчийн туршлага нь доог тохуу, хошигнолын сэдэв болж байвал.

Бидэнд буруу ойлголт төрүүлээд байгаа юм шиг санагдвал бид ганцаарддаг. Гар унаж, ямар нэгэн чухал зүйлийг ярилцах, ярилцах хүсэл алга болдог. Тиймээс эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээсээ холдож, нэг бүтэн байхаа болино.

Нийтлэл танд таалагдсан уу? "Өнөөдөр сэтгэл судлал" сэтгүүлийг дэмжиж, дарна уу:

Гэр бүлийн зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх

Гэр бүлийн зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх, шийдвэрлэх ажлыг ийм зөрчлийг шийдвэрлэх үндсэн үйл ажиллагаа гэж үзэх ёстой. Ихэнхдээ гэр бүлийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхдээ зуучлагчийн үйлчилгээг ашигладаг.

Гэр бүлийн зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх нь гэр бүлийн бүх гишүүдээс, хамгийн түрүүнд эхнэр, нөхөрөөс хамаарна. Гэсэн хэдий ч зарим жижиг гэр бүлийн хэрүүл маргаантай асуудлын талаар тохиролцоонд хүрч, томоохон зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг эерэг чиглэлтэй байж болохыг санаж байх хэрэгтэй. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд гэр бүлийн зөрчилдөөнийг зөвшөөрөх ёсгүй. Гэр бүлийн зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх гол арга зам нь зөрчилдөөний харилцан үйлчлэлийн боломжит субъектуудаас (эхнэр, нөхөр, эцэг эх8e8, хүүхдүүд, хамаатан садан гэх мэт) хамаарна. Хэрэгтэй зөвлөгөөг тодорхой тохиолдол бүрийн санал болгож буй ном зохиолоос олж болно.

Гэр бүлийн зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх арга замууд

Энд бид гэр бүлийн хөгжлийн нийгэм-сэтгэлзүйн хуулиас үүдэлтэй гэр бүлийн зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн ерөнхий аргуудыг л нэрлэх болно. Эдгээр замууд нь:

* сэтгэлзүйн болон сурган хүмүүжүүлэх соёлыг төлөвшүүлэх, гэр бүлийн харилцааны үндсийг мэдэх (энэ нь юуны түрүүнд эхнэр, нөхөртэй холбоотой);

* хүүхдийн бие даасан сэтгэлзүйн болон насны онцлог, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг харгалзан боловсрол олгох;

* гэр бүлээ бүрэн дүүрэн зохион байгуулах, гэр бүлийн уламжлалыг бий болгох, харилцан туслалцаа, харилцан хариуцлага, итгэлцэл, хүндэтгэлийг хөгжүүлэх;

* харилцааны соёлыг төлөвшүүлэх.

Гэр бүлийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх арга замууд

Мөргөлдөөн байсаар ирсэн, байсаар байх болно; эдгээр нь хүмүүсийн харилцааны салшгүй хэсэг юм. Тэд хүмүүсийн хоорондох ялгаатай байдлаас, бидний хүн нэг бүрийн үйлдэл, санаа, мэдрэмж ижил биш, заримдаа хоорондоо мөргөлддөгтэй холбоотойгоор үүсдэг.

Дэвид Жонсоны ажил дээр үндэслэн үүссэн зөрчилдөөний нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийн тулд зан үйлийн боломжит загваруудын нэгийг санал болгож болно.

Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэхэд дараахь хүчин зүйлүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Мөргөлдөөний тусгалын зохистой байдал.

Ихэнхдээ зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд бид өөрсдийн үйлдэл, зорилго, байр суурь, өрсөлдөгчийнхөө үйлдэл, зорилго, үзэл бодлыг буруу ойлгодог. Ойлголын ердийн тусгалууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Ангилал - эхнэр, нөхөртэйгээ "хар ба цагаан" харилцааны талаархи алсын хараа. Хэрэв гэрлэлтийн зарим асуудалд ямар нэгэн асуудал илэрсэн бол та гэрлэлт мөхөх болно гэдэгт итгэх хандлагатай байдаг. Үүний эсрэгээр, хэрэв харилцааны аль ч салбарт ахиц гарсан бол та гэрлэлтийн талаар бүрэн тайван байна.

Пессимизм - та зөвхөн сөрөг талыг анзаарч, ач холбогдол өгч, гэрлэсэн амьдралынхаа эерэг талыг үл тоомсорлодог. Хамтарсан ирээдүйн талаархи таны таамаглал тун гунигтай байна.

Субъектив үзэл - та "өөрийн" баримтуудын хувьд тодорхой зүйлийг үл тоомсорлодог. Та өөрийнхөө мэдрэмжийг ямар нэгэн зүйлийн нотолгоо болгон ашиглаж заншсан.

Хөнгөн байдал - Асуудал байхгүй эсвэл хувь хүний ​​баримтууд таны гэрлэлтэд хамаагүй гэдэгт та итгэлтэй байна.

Идеализм - Та амьдралдаа романтик үзэл бодолтой байдаг. Өөртөө, хамтрагчдаа, ерөнхийдөө гэрлэхэд тань хүлээлт нь бодитой биш юм.

Бодит бус шаардлага - Та ханьдаа хүссэнээрээ байгаасай гэж хүсч байна. Таны үгсийн санд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг үг бол "must", "must" юм.

Тайтгарлын чиг баримжаа - Та гэрлэлтийг зөвхөн өөрийн хэрэгцээг хангах хэрэгсэл болгож, зөвхөн тав тухтай байдлын түвшинг дээшлүүлдэг.

Түгжрэх - та нэг, ихэвчлэн сөрөг үйл явдалд "утсаа тасалдаг" бөгөөд ирээдүйд та энэ үйл явдлын "призм" -ээр ханьтайгаа харилцах харилцааг авч үзэх болно.

Фатализм - Та гэрлэлтийнхээ бүх зүйлийг өөрт тохирсон учраас биш харин "юу ч өөрчлөх боломжгүй" учраас ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхөөс татгалздаг. "Юу болох вэ - юу байх вэ" гэсэн зарчим.

Консерватизм - Та гэрлэлтийг тогтсон харилцааны хэвшмэл ойлголт гэж үздэг. Гадны нөлөөлөл таныг түгшээж байна. Аливаа зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэсэн бодол бол айдас юм.

Тахил өргөх - Та гэрлэлтийг золиослолын байр сууринаас харж, ямар нэгэн зүйлийг байнга золиослох хэрэгцээ шаардлагаас хардаг: хэн нэгний эсвэл ямар нэг зүйлийн төлөө гэрлэлтээ хадгалах. Сонгодог жишээ: хүүхдүүдийн төлөө. Гол алдаа бол таны харилцааны хэв маягийг хэрэгжүүлж буй хүүхдүүд үүнийг гэр бүлдээ хэрэгжүүлж, өөрсдийгөө "хохирогч" (сөрөг програмчлалын зарчим) дүрд хувиргах явдал юм.

Аливаа зөрчилдөөнд түншүүд хоёулаа холимог мэдрэмж гэж нэрлэгддэг. Нэг талаас, хүн бүр нөгөөгөө дургүй, уур хилэн, үзэн ядалт, дайснаа байр сууриа орхих хүсэл, нөгөө талаас өрсөлдөгчид өмнөх харилцааны явцад бий болсон илүү сайхан сэтгэл, хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. харилцан ойлголцол, зөвшилцлийн төлөө.

Үүнийг мэдэж, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд та тодорхой тохиолдолд мэдрэмжээ сайтар шинжлэх хэрэгтэй.

Мөргөлдөөнт талуудын хоорондын харилцааны нээлттэй байдал, үр ашиг;

Энэ бол мөргөлдөөнийг бүтээлчээр шийдвэрлэх гол нөхцөл юм. Тиймээс, заримдаа зөрчилдөөний эхэн үед эрсдэлийг аль болох бүрэн дүүрэн, бүр хатуу хэлбэрээр мэдэрч байгаагаа бие биедээ илэрхийлэх нь утга учиртай байдаг. Энэ мөчид ямар нэгэн зүйлийг шийдэх гэж оролдох нь утгагүй бөгөөд гол зүйл бол хамтрагчаа гомдоохгүй, доромжлохгүй байх явдал юм.

Мэдрэмжийг харилцан илэрхийлэх нь бүтээлч санаа бодлоо солилцох зорилгоор харилцаа холбоог ашиглах нөхцлийг бүрдүүлэхэд тусална. Түүнчлэн, та заналхийлэл, худал хуурмаг зүйл, түншээ удирдах оролдлогоос зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр үйлдэл нь харилцан тохиролцоонд хүрэхгүй байхын тулд дайснуудаа давамгайлах хүсэлтэй байдаг.

Харилцан итгэлцэл, хамтын ажиллагааны уур амьсгалыг бий болгох.

Хоёр тал хамтын ажиллагааг дэмждэг нийтлэг үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал зөрчилдөөн илүү амжилттай шийдэгддэг.

Мөргөлдөөний мөн чанарыг тодорхойлох.

Мөргөлдөөний үндсэн элементүүдийг илүү нарийвчлалтай тодорхойлох тусам үр дүнтэй зан үйлийн арга хэрэгслийг олоход хялбар болно. Мөргөлдөөнийг бүхэлд нь даван туулахад чиглэсэн тууштай зан үйл нь хэд хэдэн үе шатыг агуулдаг.

а) гол асуудлын тодорхойлолт;

б) мөргөлдөөний шалтгааныг тодорхойлох;

в) зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх боломжит аргуудыг хайх;

г) мөргөлдөөнөөс гарах хамтарсан шийдвэр;

e) мөргөлдөөнийг шийдвэрлэхээр төлөвлөсөн хамтарсан аргыг хэрэгжүүлэх;

е) мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх хүчин чармайлтын үр дүнгийн үнэлгээ.

Гэр бүлийн зөрчилдөөн, түүнийг шийдвэрлэх арга замууд

Гэр бүлийн доторх аливаа нөхцөл байдал нь онолын хувьд зөрчилдөөн болж хувирдаг. Энэ нь зөвхөн зөрчилдөөний үеэр эхнэр, нөхөр хоёрын зан авираас хамаарна.

Түншүүд аливаа зөрчилдөөнд огцом хариу үйлдэл үзүүлж, нотлохыг оролдоход бид зөрчилдөөнтэй тулгардаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг тайван, сайхан сэтгэлээр ярилцвал эхнэр, нөхөр эвлэрэхийг хичээдэг бөгөөд хэн нь зөв, хэн нь буруу болохыг олж тогтоохгүй бол зөрчилдөөний ноцтой байдал эрс буурдаг.

Гэр бүлийн зөрчилдөөн дэх зан авирын хамгийн амжилтгүй гурван тактик:

1. Гадны ажиглагчийн байр суурь.

Гэр бүл дэх зөрчилдөөний жишээ: эхнэр нь нөхрөө цоргоны хагаралд огт хайхрамжгүй ханддаг болохыг эхнэр олж мэдэв. Тэр багаж хэрэгслийг авах гэж нөхрөө таамаглахыг чимээгүйхэн хүлээж байна! Ихэнх тохиолдолд хүлээх хугацаа хойшлогдож, дэлбэрэлт болдог.

2. Нээлттэй зөрчилдөөн.

Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх өөр нэг амжилтгүй арга бол зэмлэл, харилцан нэхэмжлэл, гомдлуудтай хэрүүл маргаан юм.

3. Зөрүүд нам гүм байдал.

Энэ арга нь хоёр тал бие биедээ гомдсон боловч хэн ч асуудлаа хэлэлцэхээр явахгүй бол харилцан зөрүүд нам гүм байдлаас бүрдэнэ. Энэ тохиолдолд эхнэр, нөхөр өөрийгөө өрөвдөх, санаа зовох, дургүйцэх мэдрэмжийг эзэмшдэг.

Дээрх бүх зан үйл нь харилцааны асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй. Гэр бүл нь эхнэр, нөхөр хоёрын найдвартай нүүр царай болохын тулд тэд бие биенээсээ ёс суртахууны болон сэтгэлзүйн дэмжлэг авах ёстой. Харилцан итгэлцэл бий болохын тулд хагасаар бие биенээ сонсож, ойлгож, уулзаж чаддаг байх нь чухал юм.

Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх сайн аргууд:

1. Нээлттэй, тайван яриа.

Хосууд бие биетэйгээ хагас дутуу уулзахыг хичээх ёстой. Аль алиных нь хувьд оновчтой шийдлийг эрэлхийлж, өнөөгийн асуудлыг буруутгах, зэмлэхгүйгээр, бүтээлчээр хэлэлцэх нь чухал юм.

2. Түншийг ойлгох.

Эхнэр, нөхөр нь үл тоомсорлох, өөртөө анхаарал хандуулах, түншийнхээ зан чанарыг дорд үзэх гэх мэт сөрөг тактикуудаас зайлсхийж, түншийг идэвхтэй сонсох, түүний хэлсэн, хэлээгүй зүйлийг ойлгох. 3. Өөрчлөх чадвар.

Гэрлэлт шинэ шаардлага тавьснаар та түнш рүүгээ алхам хийх, байр суурь, үзэл бодлоо өөрчлөх чадвартай байх ёстой.

4. Эхнэр нөхрийнхөө ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэ.

Түншдээ талархаж байгаагаа илэрхийлж, түүнийг үнэлж, хүндэлж, биширдэг нь эхнэр, нөхрөө байлдан дагуулах, сонсох, бараг ямар ч асуудлаар харилцан ойлголцолд хүрэх хамгийн үр дүнтэй арга замуудын нэг юм.

Туршлагад нь нухацтай ханддаггүй, ач холбогдолгүй, ач холбогдолгүй, анхаарал хандуулах зохисгүй гэж үздэг тул түншийн итгэлийг устгах боломжтой. Хэрэв хамтрагчийн туршлага нь доог тохуу, хошигнолын сэдэв болж байвал.

Бидэнд буруу ойлголт төрүүлээд байгаа юм шиг санагдвал бид ганцаарддаг. Гар унаж, ямар нэгэн чухал зүйлийг ярилцах, ярилцах хүсэл алга болдог. Тиймээс эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээсээ холдож, нэг бүтэн байхаа болино.