Жирэмсэн үед асуудалтай арьс. Жирэмсэн үед болон дараа нь нүүр, биеийн арьс арчилгаа. Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Жирэмсэн үед нүүрээ хэрхэн будах вэ

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​биед олон өөрчлөлт гардаг. Энэ нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​дотоод эрхтэн, тогтолцоонд төдийгүй арьсны байдал нь ялангуяа өөрчлөгдөж байдаг арьсанд хамаатай.

Дүрмээр бол жирэмсэн үед нүүрний арьс тослог болдог. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​дааврын суурь өөрчлөгдөж, өөх тос, хөлс булчирхайг идэвхжүүлж байгаатай холбоотой юм. Жирэмсний эхэн үед арьс нь хуурайшиж байгааг тэмдэглэдэг жирэмсэн эхчүүдийн ангилал байдаг нь үнэн.

Зарим эмэгтэйчүүд 9 сарын турш нүүрэндээ арьсны пигментацитай байдаг. Жишээлбэл, хлоазма (дух, хамар, хацар дээр толбо) гарч ирж болно. Дүрмээр бол, цайвар арьстай жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эдгээр толбо нь бараан өнгөтэй байдаг бол хар арьстай эмэгтэйчүүдэд эсрэгээр нь цайвар өнгөтэй байдаг. Төрсний дараа бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно. Энэ хооронд наранд бага өртөхийг хичээгээрэй, учир нь эдгээр толбоны өнгө нь хэт ягаан туяаны нөлөөн дор илүү хүчтэй болдог. Жирэмсний үед сэвхтэй охидын хувьд нүүр нь илүү тод болж, "улаавтар" болно. Цайвар арьсны эзэд пигментацид хамгийн бага өртөмтгий байдаг. Харин brunettes болон бор үстэй эмэгтэйчүүдийн хувьд нүүрний пигментаци гэж нэрлэгддэг "жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн маск" байх эрсдэл нэлээд өндөр байдаг. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь бэлгийн даавар болох эстроген ба прогестерон дааврын биед үзүүлэх нөлөө ихэссэнтэй холбоотой юм. Хүүхэд төрж, дааврын суурь буурах үед бүх зүйл өмнөх байдалдаа эргэж орно.

Эрүүл жирэмслэлтийн үед олон эмэгтэйчүүд хацар дээр улайдаг. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь арьсны доор байрлах олон тооны судаснуудаар идэвхтэй урсдаг цусны хэмжээ ихсэх явдал юм.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн нүүрэн дээр гарч ирж болно. Батгатай эм уух гэж бүү оролдоорой, энэ нь таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Гэрийн гоо сайхны салбарт ихэвчлэн ашигладаг хоргүй харшил үүсгэдэггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр нүүрээ арчлах нь дээр. Мөн дааврын өөрчлөлтийн арын дэвсгэр дээр батга гарч ирж болно. Энэ тохиолдолд сорвижилтоос сэргийлэхийн тулд эмэгтэйд арьсны гоо сайхны эмчийн тусламж шаардлагатай байдаг.

Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд нүүрэндээ үстэй гэж мэдэгддэг. Хүүхэд төрсний дараа үсний ихэнх хэсэг нь бүдгэрэх тул санаа зовох хэрэггүй. Хэт их үсэрхэг байдал нь цусны урсгал нэмэгдэж, эхийн биед шим тэжээл нэмэгдэж, арьсны эсийн тэжээл сайжирдагтай холбоотой.

Ихэнхдээ жирэмсэн үед нүүрний хаван үүсдэг. Хавангийн механизм нь ус-давсны солилцооны өөрчлөлт, түүнчлэн хөлний судсаар цус, лимфийн гадагшлах урсгалыг зөрчиж, цус, судасны хананд өөрчлөлт орсны үр дүнд үүсдэг. Хэрэв эмэгтэй хүний ​​нүүр хавдсан бол хавангийн гурав дахь үе шатыг ярьдаг. Эхнийх нь хөл, хөлний хаван, хоёрдугаарт - доод мөч, хэвлийн доод хэсэг, бэлхүүс, гурав дахь нь гар хавагнах, нүүр хавагнах. Дөрөв дэх үе шат нь ерөнхий хаван юм.

Нүүрний хаван нь нүдээр харагддаг: энэ нь илүү дугуй хэлбэртэй болдог. Нэмж дурдахад та хаван байгаа эсэхийг бие даан тодорхойлж болно: арьсан дээр хуруугаа дар, хэрэв фосса үлдсэн бол хавдсан байх магадлалтай. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Тэрээр хавангийн яг тодорхой шалтгааныг тодорхойлж, зохих эмчилгээг тогтооно. Энэ тохиолдолд арга хэмжээ авахгүй байх нь ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Хаван үүссэн тохиолдолд эмч жирэмсэн эмэгтэйд сүүн бүтээгдэхүүний хоолны дэглэм тогтоож, хоолны давсны хэрэглээг хязгаарлахыг хүсч, шаардлагатай бол эмийг зааж өгнө.

Эцэст нь би бас нэг зүйлийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Харамсалтай нь жирэмслэлттэй холбоотой янз бүрийн шинж тэмдгүүд өдөр тутмын амьдралд хамааралтай хэвээр байна. Тэдний нэг нь: жирэмсэн эмэгтэй нүүрэндээ хүрч болохгүй, учир нь хүүхэд олон төрлийн толботой болно. Ямар шалтгаанаар ийм утгагүй зүйлийг олон жилийн өмнө зохион бүтээсэн нь тодорхойгүй байна. Хэдийгээр энд ямар ч харилцаа байхгүй ч зарим нь нүүрэндээ аль болох бага хүрэхийг хичээдэг. Гэхдээ 9 сар угаахгүй, хамраа маажихгүй, ер нь нүүрэндээ хэзээ ч хүрэхгүй байж болох уу? Мөн эхийн нүүрэнд хүрэлцэхүйц хүрэлцэх нь хүүхдийн төрсний тэмдэг хоёрын хооронд ямар холбоотой вэ? Тиймээс, илүү ухаалаг байж, үндэслэлгүй өрөөсгөл ойлголтыг бүү үргэлжлүүлээрэй.

Эрүүл байх! Аз жаргалтай, сайхан жирэмслэлт!

Тусгайлан зориулсан- Елена Кичак

Жирэмслэлт нь ямар ч эмэгтэй хүний ​​амьдралын хамгийн сайхан үе гэж тооцогддог. Эхний долоо хоногт гэдэс нь тийм ч тод харагдахгүй байсан ч эмэгтэй хүн түүний дотор өөр амьдрал амьдарч байна гэсэн бодлын улмаас эрч хүч, хүч чадлыг байнга мэдэрдэг. Гэхдээ жирэмслэлт удаан байх тусам түүнд илүү олон асуудал тулгардаг.

Жирэмсний үед асуудалтай арьс нь дархлаа суларсан, дааврын өөрчлөлт, жирэмслэлтийн үед илэрсэн далд өвчний улмаас үүсдэг. Гэхдээ та төгс арьсанд хүрч чадна, гол зүйл бол цөхрөлгүй байх явдал юм.

Хэрэв та жирэмслэхээс өмнө батгатай байсан бол жирэмслэлтийн үед батга арилах магадлал багатай. Гол зүйл бол дааврын тэнцвэр алдагдаж, жирэмсэн үед эмэгтэй бие махбодь асар их стресс, стресст ордог.

Энэ тохиолдолд эмч нар зөв хооллолтын зарчмуудыг баримталж, өдөрт дор хаяж 2 литр ус уухыг зөвлөж байна. Арьсыг цэвэрлэх зориулалттай тоник хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч та ямар ч тос хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Эцэст нь хэлэхэд, батга нь хүүхэд төрсний дараа л арилдаг.

Хэрэв та жирэмслэхээс өмнө хэвийн арьстай байсан бол жирэмслэлтийн дараа арьс хуурайшиж байгааг анзаарсан бол дааврын тэнцвэргүй байдал нь буруу юм. Ийм тохиолдолд мэргэжлийн хүмүүс саван хэрэглэхгүйгээр энгийн усаар угааж, гоо сайхны цүнхэндээ чийгшүүлэгч тос нэмж оруулахыг зөвлөж байна.

Дулааны усаар шүрших нь хамгийн тохиромжтой гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Өрөөндөө чийгшлийг хадгалахын тулд төрсний дараах үеийн чийгшүүлэгч авах хэрэгтэй.

Олон эмэгтэйчүүд жирэмсний сүүлийн гурван сард хүнд загатнах шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг. Ихэнх тохиолдолд зураас авах хүсэл нь оройн цагаар тохиолддог бол жирэмсэн эмэгтэй арьсан дээр тууралт гарахгүй.

Ихэнх тохиолдолд загатнах нь алга, хөлөнд мэдрэгддэг. Жирэмсэн үед элэг маш их ачаалалтай байдаг тул энэ нь цөсний зогсонги байдалтай холбоотой юм. Үүнээс болж цусанд их хэмжээний цөсний давс хуримтлагдаж, загатнах шалтгаан болдог. Хэрэв та үүнтэй төстэй шинж тэмдгийг анзаарсан бол мэргэжилтэнтэй уулзах хэрэгтэй. Ихэнхдээ энэ байдал төрснөөс хойш нэг сарын дараа алга болдог.

Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд арьсан дээрээ сунгах тэмдэг гэж нэрлэгддэг урт улаан зураасыг анзаардаг. Жирэмсний хугацаа урт байх тусам биеийн сунгах тэмдгүүд нэмэгддэг. Энэ нь арьсны эсүүд сэргэх цаг хугацаа байхгүй, жин нь хурдан нэмэгддэгтэй холбоотой юм. Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та тусгай тос түрхэх эсвэл энгийн оливын тос хэрэглэх хэрэгтэй. Зөв хооллолт нь жирэмсэн эмэгтэйг илүүдэл жингээс аврах болно гэдгийг бүү мартаарай, энэ нь сунгах тэмдэг огт харагдахгүй байж магадгүй гэсэн үг юм.

Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд жирэмсний үед хэт их үсэрхэг болдог. Энэ бүхэн гормонтой холбоотой. Ихэнхдээ үсэрхэгтэй хамт олон тооны батга үүсдэг. Ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал хүүхэд төрснөөс хойш зургаан сарын дараа алга болдог.

Жирэмсний үед та өргөст халуун, живх тууралт хэрхэн үүсч байгааг анзаарч магадгүй юм. Үүнийг sebaceous булчирхайн ажил ихэссэнтэй холбон тайлбарлаж байна. Энэ тохиолдолд өдөрт хэд хэдэн удаа шүршүүрт орох, байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас өмсөхийг зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд өргөст халуун нь сүүлийн гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хүрч, төрсний дараа алга болдог.

Асуудалтай арьсанд зориулсан маск жор

Энэ хугацаанд асуудалтай арьсыг нуух нь нэлээд хэцүү байдаг. Хэрэв арьсны согогийг хувцасны доор нууж чадвал хэд хэдэн давхаргын суурь нь батга эсвэл нөсөө толбыг нуух боломжгүй юм. Үүнээс гадна, их хэмжээний гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсыг бөглөрөхөд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд жирэмсэн эмэгтэйд батга болон бусад үрэвсэлт тууралт гарч ирдэг.

Жирэмсэн үед арьсаа арчлах нь ашиггүй гэсэн үзэл бодол байдаг. Дадлагаас харахад арьсаа хэдий чинээ их арчлах тусам илүү сайхан харагддаг. Зарим нүүрний маск хэрэглэх нь жирэмсэн арьсыг гэрэлтсэн, эрүүл харагдуулна. Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний жорыг доор харуулав.

100 грамм цөцгий авч, 1 өндөгний шар, 1 нимбэгний нилээд жижиглэсэн хальс нэмээд бүгдийг нь жижиг халбага ургамлын тосоор хийнэ. Бүгдийг сайтар холино. Үүний дараа үүссэн хольцыг сойзоор нүүрэндээ түрхэж, бүрэн хатах хүртэл хүлээнэ үү. Үүний дараа яншуй декоциний хамт угаана.

Хэрэв та тослог арьсны эзэн бол дараах маск танд тохирох нь дамжиггүй. Дүүргэгчгүй энгийн тараг аваад нүүрэндээ бүхэлд нь түрхээд бүрэн хаттал нь хүлээгээд энгийн усаар угаана. Энэхүү маскыг өдөр бүр хэрэглэж болно, тослог арьсыг хуурайшуулж, нүх сүвийг чангална.

Хэрэв та нүүрнийхээ арьсыг сэргээхийг хүсвэл тарвасны маск хэрэглээрэй. Тарвасыг бага хэмжээгээр авч, целлюлозыг нухаш болгон хувиргаж, дараа нь нүүрэндээ 20 минутын турш түрхээрэй. Маск хатаж эхэлмэгц бүлээн усаар зайлна.

Хэрэв та хуурай арьстай бол өндөгний шартай маскыг туршиж үзэх нь зүйтэй. Нэг өндөгний шар аваад том халбага ургамлын тосоор холино. Арьсыг шим тэжээлээр баяжуулахын тулд холимогт жижиг халбага зөгийн бал нэмнэ. Маскийг нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна.

Видео: Жирэмсэн үед арьс арчилгаа

Нүүрний арьс: жирэмсэн үед арчилгаа "Домашный" суваг дээр даваа гарагаас пүрэв гараг хүртэл тэдний оролцсон шинэ суваг гарч ирэв. Дмитрий Дибров... Оддын баатрууд хүүхэд төрүүлэхэд хэрхэн бэлдэж, хэрхэн амарч, ямар бэрхшээлтэй тулгардаг, өөрсдийгөө хэрхэн халамжилдаг талаар ярьдаг.

Бие махбодид дааврын өөрчлөлт гардаг нь нууц биш юм жирэмсэн үед, нүүрний арьсны нөхцөл байдалд хүчтэй нөлөөлдөг: энэ нь илүү хуурай, эсвэл эсрэгээр илүү тослог болж болно. Пигментаци, янз бүрийн үрэвсэл үүсэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч практикээс харахад нүүрний арьстай холбоотой асуудал нь дааврын төлөв байдлын өөрчлөлтөөс гадна витамин дутагдалтай байгаагаас үүдэлтэй байдаг. Насны толбо гарч ирэх нь витамин С-ийн дутагдал, арьсны хэт хуурайшилт - А, Е витамин дутагдалтай байгааг илтгэж болно. Тийм ч учраас жирэмсэн эх нь жирэмсний туршид витамины тусгай цогцолбор авахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна тэнцвэртэй хооллож, туранхай мах, загас, шинэ жимс, хүнсний ногоо зэргийг хоолны дэглэмд оруулах нь чухал юм.

Жирэмсэн үед насны толбо үүсэх- Энэ нь нэлээд түгээмэл бөгөөд дааврын түвшний өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Дүрмээр бол төрсний дараа тэд нэмэлт оролцоогүйгээр алга болдог. Гэсэн хэдий ч пигментацийн асуудлыг хүндрүүлэхгүйн тулд эхний гурван сараас эхлэн нарнаас хамгаалах шүүлтүүр бүхий нүүрний тос хэрэглэх нь зүйтэй. Зуны улиралд хамгаалалтын хүчин зүйл нь хамгийн их байх ёстой: SPF 30 ба түүнээс дээш, өвлийн улиралд SPF 10-15 хангалттай байх болно.

Хэрэв насны толбо гарч ирвэл та гэртээ аюулгүй байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан бага зэрэг цайруулахыг оролдож болно. Жишээлбэл, өдөрт хоёр удаа яншуйны декоциний (хэвийн, хуурай, эмзэг арьсанд) эсвэл нимбэгний зүсмэлээр өдөрт 1-2 удаа (тослог, асуудалтай арьсанд) нүүрээ арчиж болно. Гэхдээ цайруулах тосыг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй: тэдгээр нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хүсээгүй найрлагатай байж болно (жишээлбэл, гидрокинон). Бусад алдартай цайруулах найрлага (кожийн хүчил эсвэл витамин С гэх мэт) нь жирэмсэн үед арьсыг цочроож, илүү мэдрэмтгий болдог.

Оксана Павленко

Гоо сайхны Анагаах Ухааны Триактив клиникийн арьс гоо сайхны эмч, доктор.

Жирэмсэн үед өвдөлтийн босго өөрчлөгддөг - энэ нь нэмэгдэж, буурч болзошгүй тул энэ хугацаанд өвдөлттэй процедурыг (жишээлбэл, арьсыг гараар цэвэрлэх) хүсээгүй. Арьсны гэмтэлтэй холбоотой бүх процедурыг хориглоно: тарилга, олон тооны хальслах, лазер болон гэрэл зургийн процедур, үс арилгах гэх мэт Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь антибиотик, гормон, ретиноид болон эмийн найрлагатай байх ёсгүй. 4-р сараас 9-р сарын эцэс хүртэл 30-аас доошгүй хамгаалалтын хүчин зүйлтэй нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай. Жирэмсэн эмэгтэйн хлоазма нь тааламжгүй, байнгын гоо зүйн гажиг бөгөөд үүнийг зөвхөн хөхүүл үе дууссаны дараа л арилгах боломжтой.

Заримдаа жирэмсэн үед арьс хуурайшиж, хуурайшдаг(энэ тохиолдолд бие махбодийг зохих хэмжээний усаар хангахаа бүү мартаарай), гэхдээ ихэнхдээ прогестерон дааврын түвшин нэмэгдсэний улмаас өөхний булчирхай нь эхний гурван сард аль хэдийн илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг. нүүр батга гарч ирж болно... Энэ хугацаанд урагт сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул олон алдартай батга эмчилгээ нь тохиромжгүй гэдгийг санаарай. Эдгээр нь юуны түрүүнд антибиотик, бензоил пироксид, ретиноид агуулсан бүтээгдэхүүн юм.

Жирэмсэн үеэс хойш арьс илүү мэдрэмтгий болдогТиймээс ердийн тос нь цочрол, харшил үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд "эмзэг арьсанд зориулагдсан" гэсэн тэмдэглэгээтэй, цочроох гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох жимсний хүчил, спирт, үнэртэй ус, парабен, эфирийн тос зэргийг агуулаагүй бүтээгдэхүүн рүү шилжих нь зүйтэй.

Дашрамд хэлэхэд, ихэнх чухал тос нь жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Тэдгээрийн зарим нь умайн аяыг нэмэгдүүлэх эсвэл бүр зулбах шалтгаан болдог. Тиймээс та органик гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс болгоомжлох хэрэгтэй бөгөөд үүнд ихэвчлэн эфирийн тос болон гоо сайхны тос гэж нэрлэгддэг (ихэвчлэн хүнсний ногооны холимог - авокадо, улаан буудайн үр хөврөл, ши гэх мэт) агуулагддаг - тэдгээр нь мөн чухал тос агуулсан байж болно. Тэдний цөөнгүй нь байдаг ч ихэнх үнэрт эмч нар эрсдэлд орохгүй байхыг зөвлөдөг, ялангуяа та өмнө нь эфирийн тос агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаагүй бол эрсдэлд орохгүй байхыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед таны бие бүхэлдээ өөрчлөгддөг бөгөөд таны арьс ч үл хамаарах зүйл биш юм. Зарим эмэгтэйчүүд зүгээр л гоо үзэсгэлэнгээр гэрэлтдэг бол зарим нь нүүрний улайлт, цусны судас хугарахаас эхлээд сунгах тэмдэг, батга зэрэг арьсны янз бүрийн асуудалтай тулгардаг.

Ийм өөрчлөлт нь үлгэр домог биш, жирэмсэн эмэгтэйн цусны хэмжээ бараг 50% -иар нэмэгддэг. Биеийн эдэд цусны эргэлт ихсэх нь хацар нь улаан болж, ийм эзэлхүүнийг тэсвэрлэх чадваргүй хялгасан судаснууд хэврэг болж, үүнээс гадна өөхний булчирхайнууд илүү идэвхтэй ажиллаж, нүүр нь "гялалзсан" харагдана. . Гэхдээ энэ нь жирэмсэн эх энэ бүх баяр баясгаланг тэвчих ёстой гэсэн үг биш юм.

Харамсалтай нь, ямар найрлага нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюултай байдаг талаар зөвшилцөлд хүрээгүй хэвээр байна.Заримдаа эмэгтэйчүүд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд юу ч хэрэглэдэггүй, юу ч мэдэхгүй. Интернетэд "витамин" -ын болзошгүй аюулын тухай нийтлэл гарч ирмэгц сав нь хогийн сав руу нисдэг. Үүний үр дүнд асуудал цасан бөмбөг шиг хуримтлагдаж, жирэмсэн болсны дараа гоо сайхны эмнэлэгт зарцуулсан хэмжээ арав дахин нэмэгддэг.

Өөртөө анхаарал тавихдаа анхаарах ёстой гол зүйлүүд:

• Хамгийн чухал нь эхний гурван сар юм. Жирэмсний эхний долоо хоногууд нь ирээдүйн эх болох талаар сэжиглээгүй хэвээр байгаа нь хүүхдийн хөгжилд маш чухал юм. Эдгээр өдрүүдэд шинэ хүний ​​эд эс, амьдралын систем тавигддаг. Энэ үед анхаарал халамж тавих журам, амьдралын хэв маягийг анхааралтай ажиглах (муу зуршлаасаа татгалзах) нь зүйтэй.
• Жирэмсний туршид анхаарал халамж тавих нь тааламжтай, тав тухтай байх ёстой, эндорфин нь маш чухал юм. Хэдийгээр ажиллаж байгаа ч гэсэн танд таагүй мэдрэмж төрүүлэх аливаа найрлага, эмчилгээнээс зайлсхий. Стресс, өвдөлт гэх мэт нь цусны судсыг агшаадаг кортизолын ялгаралтыг өдөөдөг. Надад итгээрэй, энэ нь таны ирээдүйн хүүхдэд ашиггүй юм.

- жирэмсний маск

Энэ юу вэ:Меласма бол жирэмслэлттэй холбоотой арьсны хамгийн түгээмэл өөрчлөлтүүдийн нэг юм. Эдгээр нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 70% -д илэрдэг цайвар хар хүрэн толбо юм. Эстроген, прогестерон, меланостимуляци дааврын дааврын өсөлт нь дээд уруул, эрүү, хацар, духан дээр толбо үүсгэдэг.

Юу хийх вэ:Мелазма өвчнөөс бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй боловч цайруулагч ийлдсийн тусламжтайгаар эрчмийг бууруулах боломжтой. Хэрэв та жирэмслэхээсээ өмнө AHA хүчилтэй өнгөц химийн хальслах ажлыг тогтмол хийдэг байсан бөгөөд тэдгээр нь танд ямар ч таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй бол сүүн хүчлийн эмчилгээний курс хийж болно - энэ нь зөвхөн эвэрлэгийн давхаргад нөлөөлдөг бөгөөд системийн нөлөө үзүүлэхгүй.

Витамин С, Ниацинамид, Олигопептид 34, 51-ийг хайж олоорой. SPF 30+ хэрэглээрэй, мөн арьсны дулааныг тусгадаг, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой Sanblocks, титаны давхар исэл, цайрын ислийг сонгоорой.

зайлсхийх:Гидрокиноныг бүү хэрэглээрэй. Эсийн хордлогын эрсдэл хэтэрхий их байна.

Psoriasis, экзем эсвэл rosacea

Энэ юу вэ:Жирэмслэлт нь бие махбодод дарамт учруулж болзошгүй бөгөөд энэ баримт нь одоо байгаа эсвэл шинээр гарч ирж буй асуудлуудыг улам хүндрүүлнэ. Нэг онолын дагуу дархлааны систем болон эсийн бүх хариу урвал нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сахихад шилждэг бөгөөд эх нь аль хэдийн "хангалттай хүчтэй биш" байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэгээр харшлын загатнах, тууралт өнгөрдөг.

Юу хийх вэ:Арьсандаа илүү зөөлөн хандаарай. Зөөлөн цэвэрлэгч (гидрофиль тос эсвэл өтгөн бүтэцтэй, хүйтэн тос), давхар тос (байгалийн липидийн давхаргыг дуурайлган) болон энгийн чийгшүүлэгч серумууд.

Гол найрлага нь пантенол, бисаболол, бета глюкан, овъёосны ханд эсвэл нунтаг, коллоид овъёос, боржийн үрийн тос, наранцэцгийн үрийн тос эсвэл чидуны тос юм. Улайлтыг далдлахын тулд танд ногоон өнгийн өнгөний будаг хэрэгтэй байж магадгүй. Силиконоос бүү ай, тэдгээр нь идэвхгүй, харшлын урвал үүсгэдэггүй, арьсны гүнд нэвтэрдэггүй.

зайлсхийх:Зүлгүүрийн хальс, тэр ч байтугай хамгийн жижиг хэсгүүдтэй (өнгөлөгч). Дулаан ба үрэлт нь үрэвслийн урвалыг өдөөж болно. Мөн үнэртэй уснаас татгалзаарай - шүршүүрийн гель нь "хар шоколад, жүржийн" тааламжтай үнэртэй байсан ч эрсдэлд оруулахгүй байх нь дээр. Үнэртэн нь арьсны мэдрэмтгий байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Батга

Энэ юу вэ:Жирэмсэн үед прогестерон, эстроген, андроген дааврын хэмжээ ихсэх нь өөхний болон хөлсний булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Арьс тослогжиж, уутанцар бөглөрч, нүүр, цээж, нуруун дээр батга гарч ирдэг. Судалгаанаас үзэхэд жирэмсний эхний үе шатанд гормоны хамгийн дээд түвшинг тэмдэглэж, хоёр дахь болон сүүлчийн өсөлт нь гурав дахь семестрт буурчээ.

Юу хийх вэ:Илүүдэл өөхийг шингээдэг шавар маск хэрэгтэй, найрлага нь хүхэр агуулсан байвал сайн.

Цөцгийд агуулагдах тослогийг зохицуулж, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй ниацинамид, цайрын глюконат, нордигидрогуаиаретины хүчил, Саликс альба (цагаан бургасны) холтосны ханд зэргийг хайж олоорой. Хэрэв та идээт эсвэл папуляр гэмтэлтэй бол бага концентрацитай бензоил хэт ислийг хэрэглэх боломжтой. 2% салицилийн хүчил, сүүн хүчлийн хальсыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

зайлсхийх:Ретинол нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хортой байдаг - арьсны гүн давхаргад амархан нэвтэрч, системийн эргэлтэнд ордог, тератоген нөлөөтэй, эсийн мутаци үүсгэдэг.

Зарим хүмүүс салицилийн хүчил нь цусны улаан эсэд нөлөөлж, аспиринтай адил цусыг шингэлдэг тул аюултай гэж хэлдэг. Салицилийн хүчилтэй 20% гуужуулсан ч гэсэн зөвхөн өөхний булчирхайд үйлчилдэг бөгөөд гүнзгийрэхгүй гэдэгт би итгэдэг. Тиймээс цус алдалтыг өдөөх тухай бүх аймшгийн түүхүүд зөвтгөгддөггүй. Гэхдээ хэт авианы цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхийх нь дээр, жирэмсэн эмэгтэйн биед үзүүлэх нөлөө нь зохих ёсоор судлагдаагүй байна.

Ээж болно гэдэг амар ажил биш, та "гоо сайхны" аймшгийн түүх, сандралаар амьдралаа төвөгтэй болгож болохгүй. Энэ нийтлэл дэх энгийн зөвлөмжүүд нь арьсныхаа нөхцөл байдлыг хадгалах, бүр сайжруулахад тусална.

Татьяна Моррисон

Гэрэл зургийг Thinkstockphotos.com, Алина Trout-ийн эвлүүлэг

Ураг төрүүлэх нь жирэмсэн эхийн эрүүл мэндэд тавих хяналтыг нэмэгдүүлэх гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ, байр суурьтай байхдаа та ердийн зүйлээс өөрийгөө үгүйсгэх ёсгүй. Зарим журам нь бага зэрэг өөрчлөгддөг ч та тэдгээрийг орхих шаардлагагүй болно. Өнөөдөр бид жирэмсэн үед өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар ярилцах болно. Эрүүл ахуй, сунгах тэмдэг, пигментаци, гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар ярилцъя.

Шаардлагатай эсэхээс үл хамааран

Эмэгтэй хүн бүр гадаад төрхөндөө санаа зовдог. Албан тушаалтай байх тусам жирэмсэн үед өөрийгөө хэрхэн халамжлах вэ гэсэн асуулт ялангуяа хурцаар тавигддаг.

Нүдний аз жаргалтай гялалзах нь маш их зүйлийг хэлдэг. Гормоны суурь нь эрс өөрчлөгдөж, эстрогений түвшин нэмэгддэг. Хэлбэрийн хувьд харьцангуй хурдан өөрчлөлтүүд гарч байна.

Арчилгааны зарим ердийн аргуудыг орхих шаардлагатай хэвээр байна. Гэхдээ жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан үндсэн журам хэвээр байна.

Өдөр тутмын эрүүл ахуй

Жирэмсэн үед өөрийгөө халамжлах нь ердийн амьдралаас арай өөр юм. Бүх есөн сарын хугацаанд дааврын өөрчлөлт гардаг. Зарим тохиолдолд эрүүл ахуйн ердийн түвшин хангалтгүй байдаг.

Ирээдүйн эхчүүдэд хөлрөх нь нэмэгддэг. Үнэр нь ер бусын тэмдэглэл авдаг. Ариун цэврийн өрөөнд орох давтамж нэмэгдэж байна. Шээс хөөх, үтрээний ялгадас гарах хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа нь ойр дотны эрүүл ахуйн давтамж дээр тэмдэг үлдээдэг.

Өдөр бүр шүршүүрт орох нь мөөгөнцөр, бактери үржих таатай орчны үндсэн шалтгааныг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь сэрүүн эсвэл дулаан байж болно. 37 ° C нь хамгийн оновчтой температур гэж тооцогддог. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Шүршүүрт орсны дараа зөөлрүүлэгч, чийгшүүлэгч тос түрхэхийг зөвлөж байна.

Та мөн халуун усанд орж амрах боломжтой. Энэ нь сайхан сэтгэл, нойрыг дэмждэг. Температур нь 38 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Халуун ус нь эх, ургийн биеийн температурыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Энэ нь жирэмсний эхний гурван сард ялангуяа аюултай.

Амны хөндийн эрүүл ахуй нь онцгой анхаарал шаарддаг. Өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдээ угаахыг зөвлөж байна. Гурван удаа цэвэрлэх нь өдөрт хамгийн тохиромжтой үзүүлэлт юм. Бүх төрлийн шүдний утас хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Шүдний оо дээр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь байгалийн байх ёстой. Шүдний сойзоо санал болгож байснаас илүү олон удаа солих нь дээр. Хоёр сарын хэрэглээ нь эмгэг төрүүлэгчийг хөгжүүлэхээс сэргийлнэ.

Нүүрний арчилгаа

Эстрогений түвшин нэмэгдэж, арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Одоо байгаа үрчлээг толигор болгож, арьс чангарна. Тослог төрлийн дермисийн эзэд sebum-ийн шүүрэл багасч байгааг анзаарах болно. Энэ нь батга, батга арилгах болно. Нүх сүв нь бага харагдах болно. Эрүүл туяа гарч ирнэ.

Хэвийн төрлийн арьс нь эсрэгээрээ асуудал үүсгэдэг. Ерөнхий битүүмжлэл, хуурайшилт, нарийн хальслах шинж тэмдэг илэрч болно. Тэдгээрийг арилгахын тулд зөөлөн скраб хэрэглэх нь дээр. Дараа нь чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Өндөр зүлгүүртэй скраб хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Мөн жимсний хүчил бүхий хальс, тос, маск. Тэдний өндөр концентраци нь урагт хор хөнөөл учруулдаг нь батлагдсан.

Жирэмсний үед нүүрний арчилгаа нь таны хэрэглэж байсан зүйлээс өөр гэдгийг санах нь зүйтэй.

Арьс нь харшлын урвалд илүү өртөмтгий байдаг. Шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг зөвлөдөггүй. Батлагдсан хүмүүст давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Пигментацитай юу хийх вэ

Жирэмсний үед пигментаци нь нэлээд түгээмэл нөхцөл юм. Энэ асуудал ялангуяа brunettes-д тулгардаг. Духан, сүм, хацар, хацар дээр тэгш хэмтэй толбо нүүрэн дээр гарч ирдэг. Мөн хөхний толгой, эргэн тойрон дахь цагиргууд нь харанхуйлдаг. Харанхуй хэсэг нь хэвлийн хөндийн дунд шугам, арьсны байгалийн атираагаар үүсч болно.

Ялангуяа та үүнд санаа зовох хэрэггүй. Төрсний дараа хэдэн сарын дараа пигментаци нь хөндлөнгийн оролцоогүйгээр алга болно.

Илэрхийллийг багасгахын тулд нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх шаардлагатай. Spf шүүлтүүрийг өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж бүтээгдэхүүнд нэмж оруулдаг.

Хэрэв жирэмсэн эх нь жирэмсэн үед арьс арчилгааны талаар онцгой анхаарал хандуулдаг бол цайруулах гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно.

Жирэмсэн үед эмчийн зөвшөөрөгдсөн эм нь хор хөнөөл учруулахгүй.

Гэрэлтүүлэгч маскыг өөрөө хийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та алимыг үрж, өндөгний шар, нилээд жижиглэсэн яншуй нэмнэ.

Биеийн арчилгаа

Жирэмсний үед биеийн арчилгаа нь олон төрлийн эмчилгээг хамардаг.

Энэ нь зөвхөн оюун санааны тэнцвэрийг хадгалахаас гадна булчинг хэт ачаалахгүй байх шаардлагатай. Арьсаа арчлах нь мөн адил чухал юм. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн биеийн арьс хэвийн буюу хуурайших хандлагатай байдаг.

Аяыг хадгалахын тулд жирэмсний бүх хугацаанд ажиглах нь чухал юм. Өдөрт дор хаяж 2.5 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Чийгшүүлэгч тос, нойтон жин нь сайн үймээн самууныг бий болгодог. Байгалийн тосыг хэрэглэснээр арьсанд тэжээл өгөхөөс гадна торгомсог болгоно.

Олон охид боох процедурт дуртай. Энэ нь чийгшүүлж, хүсээгүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх гайхалтай арга юм. Энэ төрлийн хэд хэдэн үйлчилгээг СПА төвүүдэд бий болгосон.

Ирээдүйн эхчүүдэд халуун боолт хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

Косметологичид дулаарах нөлөөгүй найрлагыг хэрэглэдэг. Ихэнхдээ эдгээр нь эмийн шавар, зөгийн бал, далайн ургамал юм. Ийм арчилгааг гэртээ ч хэрэглэж болно. Гэхдээ зөвхөн хөл, гарт зориулагдсан.

Хориглосон аргуудын жагсаалтад хэвлийн хөндийн боолт, вакуум, целлюлитийн эсрэг массаж орно.

Сунгах тэмдгүүдтэй тэмцэх

Хамгийн тааламжгүй мөчүүдийн нэг бол жирэмсэн үед хэвлийн хөндийн сунгах тэмдэг юм. Үүссэн шалтгаан нь бүсэлхийн хүчтэй өсөлт юм. Энэ мөчид холбогч эдэд маш олон бичил гэмтэл байдаг.

Мөн цээж, гуя, өгзөг дээр сунгах тэмдэг илэрдэг. Тэдний үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь одоо байгаа зүйлийг арилгахаас хамаагүй хялбар юм.

Сунгах шинж тэмдэгтэй охидод онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэд ихэвчлэн өсвөр насныханд тохиолддог. Дараа нь арьс нь биеийн өсөлт, биеийн жингийн өсөлтөд дасан зохицох цаг хугацаа байдаггүй.

Биеийн жингийн өсөлтийг сайтар хянаж байх ёстой. Хурдан үйл явц нь цагаан, ягаан өнгийн судал үүсгэх аюул заналхийлж байна.

Тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг уян хатан, уян хатан байлгахад тусална. Эдгээр бүтээгдэхүүнд бүйлсний сүү, жожоба ба улаан буудайн үр хөврөлийн тос, эластин орно.

Та тэдгээрийг өөрөө хоол хийж болно. Хэрэв хэвийн бол үслэг алчуураар зөөлөн үрж, хөнгөн чимхэх нь маш сайн тургорыг хадгалах болно.

Хөхний арчилгаа

Өндөр чанартай хөхний дэмжлэг нь унжихаас хамгийн сайн сэргийлдэг. Хөх нь томорч эхэлмэгц шинэ хөхний даруулга авах нь зүйтэй.

Цээжний булчинг бэхжүүлэх дасгалууд нь тулалдаанд тусална. Тодосгогч шүршүүр, тостой хослуулан эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Үнэртэнд харшлын урвал байхгүй байх нь сунгах тэмдгийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Улбар шар өнгийн эфирийн тосыг бүйлсний тостой хослуулан массаж хийхэд тохиромжтой.

Та хөхний толгойноос түрхэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд гөлгөр, дугуй хөдөлгөөнөөр суга руу дээш хөдөлнө.

Депиляци ба хальслах

Сахал хусах нь үсийг арилгах туйлын аюулгүй арга болжээ.

Хөл дээр халуун лав депиляци хийхийг хориглоно. Энэ хугацаанд венийн судасжилт үүсэх хандлагатай байдаг. Халуун лав нь эмгэг судлалын тархалтыг өдөөж болно.

Үүнийг гар, суга дээр хэрэглэж болно. Хүйтэн аргыг давуу эрх олгох нь дээр. Электро болон лазер үс арилгахыг хориглоно.

Арьсыг хальслах нь үхсэн эсийг арилгахаас гадна цусны эргэлтийг сайжруулна. Үүний дараа арьс арчилгааны бодисыг аль болох сайн шингээдэг.

Маникюр, педикюр

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан Европын маникюр хийх нь дээр. Энэ нь педикюрт хамаарна.

Уг хэрэглүүрээр дамжуулан вирус нэвтрүүлэхээс зайлсхийхийн тулд сонгодог үзлийг хойшлуулах хэрэгтэй.

Хуурай арьс, хумс гуужихаас сэргийлэхийн тулд хүйтэн парафинтай рашаан сувилал нь маш сайн сонголт юм. Мөн байгалийн тос, тос.

Үс арчилгаа

Гормоны түвшний өөрчлөлтөөс болж үс уналт ихсэх магадлалтай. Санаа зоволтгүй, хэвийн байдалдаа орсноор энэ асуудал өөрөө арилах болно.

Ирээдүйн эхийн үүрэг бол булцууг унтуулахгүй байх явдал юм. Энэ зорилгоор өдөрт 5-10 минутын хөнгөн массаж хийх нь төгс төгөлдөр юм. Үсний уналтыг багасгахын тулд маск, бальзам хэрэглэх шаардлагатай. Энэ нь самнах үед орооцолдохоос сэргийлнэ.

Будах

Аммиак агуулаагүй будгаар будах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэглэх үед хуйхаас 1-2 см ухарч, бүх хугацаанд процедурыг гурваас илүү удаа хийхийг зөвлөдөггүй.

Үс засах

Үс засахгүй гэсэн бүх мухар сүсэг нь үндэслэлгүй юм. Үс засах нь амьдралын аль ч үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Хүүхэд төрөхөөс өмнө тавигдах шаардлага

Үсээ хусах нь зайлшгүй шаардлага болдог. Үүнийг гэртээ хийх нь дээр. Эх баригч үүнийг бас хийж чадна, гэхдээ гэмтэл авах боломжтой.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хөлрөх нь ихэсдэг тул суга дахь үсийг арилгахад анхаарах нь зүйтэй.

Шаардлагагүй. Гэхдээ түүний хэрэглээ нь тааламжгүй мөчөөс зайлсхийхэд тусална.

Ашигтай видео: жирэмслэлт ба гоо сайхан - жирэмсэн үед өөрийгөө арчлах