Хар тамхи 

Комаровский өвөл хүүхэдтэйгээ алхаж байна. Явган явах цаг болжээ: жилийн өөр өөр цаг үед гудамжинд шинэ төрсөн хүүхэдтэй хамт байх нь хэр удах вэ?

Олон эцэг эхчүүд өвлийн улирлыг бараг тайвширдаг гэж үздэг: эрт харанхуй болдог, цаг агаар, тэдний хэлснээр шивнэдэггүй. Ерөнхийдөө та гудамжинд удаан үлдэхгүй. Мөн хүүхдүүд гаджетаар "зугаалах "даа баяртай байдаг. Эмч нар дохиолол өгч байна.Гиподинами нь моторын хөгжлийг удаашруулж, хөдөлгөөнийг зохицуулахтай холбоотой асуудлууд гарч, анхаарал буурч, ой санамж мууддаг. Нэмж дурдахад бага насны хүүхдүүдийн амьдралд хөдөлгөөнгүй байх нь ханиад, халдварт болон бусад өвчний эсрэг бие махбодийн аль хэдийн хөгжөөгүй дархлааны идэвх буурахад хүргэдэг.

Эрүүл байхын тулд өдөр бүр алхах нь маш чухал юм. Хэрэв цаг агаар зөвшөөрвөл хүүхэд дор хаяж хоёроос гурван цаг гадаа тоглоом тоглох ёстой. Энэ нь сургуулийн сурагчдад ч хамаатай - хичээл хүлээх болно, гэхдээ эрүүл мэнд тийм биш байна!

Та ямар температурт алхаж чадах вэ?

Энэ нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг боловч ерөнхий удирдамж дараах байдалтай байна.

3 нас хүртэл -хасах 15 ° С хүртэл
3-7 настай -хасах 20 ° С хүртэл

Явган алхахдаа хэрхэн хувцаслах вэ?

Англи хэлний зүйр цэцэн үгэнд "Цаг агаар муу байдаггүй, хувцас муу байдаг." Энэ мэдэгдэл нь бидний өргөргийн хувьд бас хамаатай. Хүүхдийг дулаацуулж, хэт халахгүйн тулд яаж хувцаслах вэ? Гол дүрэм бол давхаргаар хувцаслах явдал юм. Дулааны дотуур хувцасхүүхэд идэвхитэй тоглох явцад халууцсан ч гэсэн чийг шингээдэг. Ноос эсвэл ноосон дотуур хувцас нь таныг дулаахан байлгадаг бол салхи, ус нэвтэрдэггүй хувцас нь салхи, цас, хүйтнээс хамгаалдаг.

! Дулааны дотуур хувцасыг хөвөнтэй яст мэлхийн хүзүүвчээр солих нь буруу санаа юм. "Идэвхтэй горим" руу шилжсэнээр хүүхдүүд ихэвчлэн хөлрдөг. Хөвөн нь функциональ даавуу биш бөгөөд биеийн чийгийг гадагшлуулдаггүй бөгөөд энэ нь гипотерми үүсэхэд нөлөөлдөг гэсэн үг юм.

Хувцас хэт нягт байх ёсгүй: давхаргын хооронд агаар дулаарч байх ёстой.

Сэрэмжтэй байгаарай!Хүүхдүүдийн хувцасны шүүгээний талыг өвлийн өмсгөлийн доор өмсөхөд бэлэн байгаа эмээ нар байсаар байна. Тэдний бодлоор, орчин үеийн дулаалгатай өвлийн хүрэм нь гучин жилийн өмнө хүүхдүүдийг зугаалахаар боодог заншилтай байсан Чебурашка үслэг эдлэл, бүдүүн алчуурнаас илүү хөнгөн мэт харагддаг. Хэт халалт нь гипотермиас илүү сайн зүйл биш гэдгийг эмээдээ тайлбарла. Замдаа хүүхэд тань алхахад тухтай байгаа эсэхийг яаж мэдэхээ тайлбарлаж өгөөрэй. Үүнийг хийхийн тулд хүүхдийн хүзүү, хоолойны температурыг шалгах шаардлагатай: хэрэв хүйтэн байвал хүүхэд хөлдөж байна.

Хүүхдээ хүйтнээс хэрхэн хамгаалах вэ

Өвлийн улиралд нялх хүүхэдтэй ээжүүд тусгай тослог хүйтэн тосыг мартаж болохгүй. Хүйтэнд гарахаас 30-40 минутын өмнө түрхээрэй, ингэснээр дотор нь байгаа ус уурших, мөс болж хувирахгүй байх болно! Явган аялалаас буцаж ирсний дараа арьсыг хэвийн амьсгалахын тулд тосоо угаахаа бүү мартаарай. Сонирхолтой хүүхдүүд ийм байдлаар удаан алхаж чаддаггүй гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Тэдэнд зорилго, сонирхол хэрэгтэй! Хэрэв та үүнийг хөгжилтэй тоглоомоор төрөлжүүлбэл өвлийн баргар тэнгэрийн дор алхах нь хүүхдийн дуртай зугаа цэнгэл болно. Бид хаанаас эхлэх вэ?

Илүү өргөн алхам ...Цэцэрлэгт хүрээлэнгийн аль ч модыг сонгож, хүүхэдтэйгээ хамт хичнээн алхам алхахыг таахыг хичээгээрэй. Үсрэх талаар юу хэлэх вэ? Хэрэв та аварга том алхам хийвэл юу болох вэ?

Хэдэн улаан машин байна вэ?Явган алхаж, хөлд орж буй хүүхдэдээ тоолохыг зааж өгөөрэй. Түүнд хашаанд байгаа машиныг үзүүлээрэй, улаан гэж хэлээрэй. Дараа нь зам дээр хэдэн ижил гэрэлтэй машинтай уулзахаа тоолохыг санал болгож байна уу? Адил төстэй байдлаар та мод, нялх хүүхэдтэй тэрэг, тодорхой үүлдрийн нохой тоолж болно.

Би юу олсон юм бэ! 2-5 насны хүүхдүүд "олдвор" тоглох дуртай. "Аяллын дэвтэр" эхлүүлээрэй, тэр өдөр та юу харснаа тэмдэглэх болно (хальсалсан боргоцой, жейгийн жигүүрээс алаг өнгөтэй өд). Тиймээс уйтгартай маршрутын дагуу явган алхах нь гэнэтийн бэлэг, шинэ нээлтээр дүүрэн гайхалтай адал явдал болж хувирдаг.

! Зөвхөн өдрийн цагаар төдийгүй унтахынхаа өмнө хүүхэдтэйгээ гадуур зугаалж байгаарай. Цэвэр агаарт хийх оройн дасгал нь өдрийн цагаар хүлээн авсан мэдээллийг шингээх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

Хэрэв хүүхэд ARVI -тай бол алхах боломжтой юу?

Хэрэв хүүхэд ерөнхийдөө хөгжилтэй, хөгжилтэй, температур нь дээшлээгүй бол та ARVI -тай хамт алхаж болно. Орос улсад алдартай эмч Комаровский үүнийг баталж байна "Хүүхэд цэвэр агаарт гарах ямар ч өвчин байдаггүй."тэр ч байтугай амьсгалын замын аливаа халдварын эсрэг алхах нь эмчилгээний арга гэж үздэг. Цэвэр агаар нь салстыг нимгэрүүлж, дараа нь сэргээхэд тусалдаг. Гаднаа хүүхэд цэр ханиалгах замаар үр дүнтэй ханиалгах болно. Энэ бол сайн зүйл бөгөөд түүний биеийн байдал муудаж байгаагийн шинж биш юм.

нэрэмжит Хүүхдийн эмнэлгийн хүүхдийн эмч БашляеваОльга Ивановна Потянова:

“Цэвэр агаар нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, цусны эргэлт, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, нойронд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул хүүхдүүдэд маш чухал ач холбогдолтой. Ялангуяа хүүхдүүд өвлийн улиралд агаарт алхах нь илүү ашигтай байдаг. Учир нь тэд цэвэр агаараар амьсгалдаг. Энэ нь жилийн бусад үеэс хамаагүй их хүчилтөрөгч агуулдаг. Ийм алхах үед биеийн хөдөлгөөн хийх үед уушгины агааржуулалт хоёр дахин нэмэгддэг.

! Хүүхдүүд удаан алхах үед ой тогтоолт, анхаарал төвлөрөх чадвар сайжирдаг болохыг эрдэмтэд нотолжээ.

Идэвхитэй алхалт нь чарга, мөсөн гулгуур, цанаар гулгахаас бүрддэг бөгөөд энэ нь холбоо, үе мөч, булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Өвлийн алхалтыг эрүүл мэндийн цогц ашиг тус гэж нэрлэж болно - энэ нь бие махбодийн төлөөх ажил, сэтгэлийн хувьд таашаал юм.

Цаг агаар, улирлын аль ч үед Явган алхаж буй хүүхдүүд алсын харааг идэвхтэй сургадаг.Гудамжинд алс холын объектуудыг харах олон боломж бий. Тогтмол зугаалдаг хүүхдүүдийн сургуулийн өмнөх болон дунд насны харааны бэрхшээл бага байдгийг эрдэмтэд тогтоожээ. Оройн алхалт нь хүүхдийн харааны мэдрэмжийг сургадаг. Мөн бүх зүйл таны нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр тохиолддог. Дасгал хийх шаардлагагүй. Хүүхэд зүгээр л алхаж, эргэн тойрноо харж, нүдээ сургадаг!

Хүүхэдтэйгээ хамт алхах нас, цаг

Анхны алхалт хэзээ болох нь түүний төрсөн он жилээс хамаарна. Өвлийн хүүхдүүд цэвэр агаарт аль болох эрт гарахыг зөвлөж байна Төрснөөс хойш 14 хоногийн дараа.

Анх удаа дөнгөж төрсөн нярай хүүхдийг тагтан дээр 15-20 минут байлгахад хангалттай бөгөөд тэнд цэвэр, аюулгүй байх ёстой. Өдөр бүр интервалыг 15 минутаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв тагтны агааржуулалтгүй, сайн тоноглогдсон бол хүйтэн жавартай агаар нь эрүүл, эрүүл унтах боломжийг олгодог тул алхах хугацааг хоёр цаг болгож нэмэгдүүлэх боломжтой. Цаг агаар тайван байхад хашаанд богино зугаалгаар гарахыг зөвшөөрдөг боловч амьдралын эхний сард тийм их хэрэгцээ байдаггүй. Хүүхэд бүр аль болох гадаа байх ёстой - энэ нь түүний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай юм. Хүүхдүүдтэйгээ илүү их алхаж, алхаж байхдаа аль болох их таашаал аваарай! "

Фото: ShutterStock / Fotodom.ru; Инстаграм

Цэвэр агаарт алхах нь хүчтэй дархлаа, өвчин эсэргүүцэх чадварыг бий болгоход маш чухал юм. Цэвэр агаар, нарны гэрэл дутагдах нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг: арьс нь цайвар өнгөтэй болж, хоолны дуршил муудаж эсвэл бүрмөсөн алга болдог, Д витамины нийлэгжилт муутай байдаг нь кальцийг шингээх, рахитаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй. Гэхдээ өвлийн улиралд хүүхэдтэйгээ ямар температурт алхаж болох вэ? Хүйтэн агаар нь дулаан агаараас 30% хүчилтөрөгчөөр баялаг тул өвлийн улиралд алхах үед гемоглобин () мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, арьсны эсүүд шинэчлэгдэж, гадаад төрх нь сайжирдаг.

Нярай хүүхэдтэй зун, намар, хавар алхахыг эмнэлгээс гарсны маргаашнаас нь эхлүүлж болно. Эхний алхалт ихэвчлэн 5-10 минут үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь гадаа байх хугацааг аажмаар 15-20 минут болгож, эцэст нь дор хаяж 1-1.5 цаг болгоно.


Хэрэв хүүхэд өвлийн улиралд төрсөн бол та алхах гэж яарах хэрэггүй, учир нь хүүхэд яаж дулаацахаа мэдэхгүй хэвээр байгаа бөгөөд гэрийн болон гадаа агаарын температурын ялгаа мэдэгдэхүйц байна. 2 долоо хоногтой байхдаа гудамжинд хамараа зөөлөн гаргаж эхэл. Нярай хүүхэдтэй анхны өвлийн алхах агаарын температур дор хаяж -5 градус байх ёстой. Гэсэн хэдий ч энэ дүрмийг улсын бүх бүс нутагт хэрэгжүүлэх боломжгүй юм. Өвлийн улиралд агаарын температур 15 градусаас дээш гарахгүй, өвөл зургаан сар үргэлжилдэг суурин газрууд байдаг. Ийм нөхцөлд хүүхдийг алхахаас татгалзах боломжгүй тул 20-30 минутын турш нэг бүтэн алхалтыг 2-3 болгон хуваасан нь дээр.

Нэг сартай хүүхдийн хувьд температурын хүрээ -10 -15 болж, алхах хугацаа 1-1.5 цаг байна. Хэрэв гаднах агаарын температур -15 хэмээс доош, хүчтэй салхи, цасан шуурга, өндөр чийгшилтэй бол гэртээ үлдэх эсвэл тагтан дээр "алхах" нь дээр. Салхи байхгүй үед бага зэрэг хяруу нь алхахад саад болдоггүй. Эсрэгээр, хүйтэн жавартай үед агаар нь ариутгагддаг, бичил биетүүд бага температурт үхдэг.

Гурван сартай-6 сартай хүүхэдтэй бол та аль хэдийн -20 хэм хүртэл алхах боломжтой, гэхдээ 1 цагаас хэтрэхгүй.

Нялх хүүхэд алхах үеэр өвлийн тэргэн дээр байгаа бөгөөд түүнийг салхинаас хамгаалдаг, хөлний нөмрөгийн тусламжтайгаар хамгаалдаг. Хэрэв алхах нь нойтон цастай байвал борооны цув танд туслах болно. Өвлийн зугаалгаар явах шумуулын тор нь хүүхдийг хуурай цас, сэвшээ салхи, нүдээ анихаас хамгаалах болно.

Нэг настай хүүхэдтэй бол та хасах 20 градусын температурт нэг цагийн турш аюулгүй алхаж чадна, учир нь хүүхэд аль хэдийн том болж, терморегуляцийн процесс сайжирсан. Өвөл 1 настай байхдаа хүүхэдтэй хамт алхах нь таатай байдаг: нялх хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг сонирхож, хүрзээр цас түүж, зарим хүүхдүүд тэнцвэрээ хадгалах, гулсуураар хэрхэн гулгахыг мэддэг болсон.

Хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар гадуур зугаалахыг хүсэхгүй байгаа бол гэртээ байж хүүхдээ тагтан руу явуулаарай, гэхдээ сонор сэрэмжтэй байж, нялх хүүхэд яаж байгааг байнга шалгаж байгаарай.


Хүүхдийг дулаахан хувцаслах нь дамжиггүй, гэхдээ энд гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс хүүхэд хөлрөх, хэт хөргөх, өвдөх болно. Хүүхдийн эмч нар өвөл алхахаас нэг жил хүртэлх насны хүүхдэд эхээс илүү 1 давхар хувцас өмсөх хэрэгтэй гэж хэлдэг. Байцааны зарчмаар давхрага тавих нь маш чухал юм.

  1. Ноосон даавуугаар хийсэн цэвэрхэн живх, хальтиргаа, дулаан оймс. Хөвөн малгай эсвэл малгайг гол дулаан малгай дор өмсөх шаардлагагүй тул та хүүхдийг бухимдуулах шаардлагагүй атираа нэмж өгөх болно.
  2. Ноос, үслэг эдлэлээр хийсэн цамц эсвэл шаахай.
  3. Дулаан дугтуй эсвэл өмсгөл, илүү тохиромжтой бол нэхий дээр дулаан малгай, бүрээс өмсөж болно.

Нялх хүүхдийнхээ дэргэд тавиад дээрээс нь таглаж болох дулаан ноосон хөнжил авч явахаа мартуузай. Өвлийн улиралд их хэмжээний хувцас өмсдөг, тэргэн дээр хавтгай гадаргуу дээр хэвтдэг тул хүүхдийн толгой биеийн түвшингээс доогуур байдаг. Тиймээс толгой дээр нь нимгэн дэр тавих шаардлагатай байна.

Өвлийн улиралд хүүхэдтэй хамт алхахыг хэзээ хориглодог вэ?

  • вакцин хийсний дараа. Вакцинжуулалт нь дархлааг алдагдуулдаг тул вакцин хийсний дараа алхаж байхдаа халдвар авах эрсдэл маш өндөр байдаг;
  • хүүхэд өвчний цочмог үе шаттай (халуурах, ханиалгах, хамар гоожих). Хүүхдийн температур 37.5 хэмээс дээш байвал алхах нь ялангуяа аюултай. Хүүхэд васоспазмыг мэдэрч магадгүй бөгөөд одоо зайлшгүй шаардлагатай байгаа дулаан ялгарах нь дотоод эрхтнүүдийн хэт халалтанд хүргэх болно;
  • цаг агаарын тааламжгүй нөхцөлд (хүчтэй салхи, өндөр чийгшил, агаарын температур маш бага, эсвэл эсрэгээрээ хэт халуунд).

Энэхүү нийтлэлд хүүхэдтэй хамт алхах талаархи ерөнхий зөвлөмжийг өгсөн боловч ээж бүр оршин суугаа бүс нутгийн цаг уурын нөхцлийг харгалзан алхах хамгийн оновчтой температурын горимыг сонгох эрхтэй. Орон сууцнаас хэн нэгэн хүн -15 градусаар хамараа гадагшлуулахгүй бөгөөд хойд бүс нутгийн оршин суугчид -25 градусын таатай температурыг олж хардаг. Нэг зүйл өөрчлөгдөхгүй - өдөр бүр алхах нь зайлшгүй бөгөөд чухал юм!

Бие бялдар, оюун санааны хувьд бүрэн хөгжихийн тулд та өдөр бүр цэвэр агаарт байх хэрэгтэй. Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдийн хувьд алхах ая тухтай, баяр баясгалан, ашиг тусыг авчрахын тулд та зөв хувцас сонгох хэрэгтэй. Насанд хүрэгчид хэдэн өдөр алхахыг зөвшөөрдөг, ямар цаг агаар, бусад олон чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Салхи, бороо, хэт халуун, хүйтэн жавар байхгүй бол та 7-10 дахь өдөр дөнгөж төрсөн хүүхэдтэйгээ алхаж болно. Энэ нь эхний алхалтыг хэдэн өдөр хийхийг зөвшөөрдөг бөгөөд хүүхдийн нөхцөл байдлыг тодорхойлдог. Хэрэв хүүхэд цаг хугацаанаасаа эрт төрсөн эсвэл төрөх үед хүндрэл гарвал нэр томъёо нэмэгдэж магадгүй юм.

Зуны улиралд та 7 дахь өдөр алхаж болно. Анхны үдэшлэг хэр удаан үргэлжлэх ёстой вэ? Алхах нь өдөрт 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. 5-10 минут аажмаар нэмэгддэг. Явган явах долоо хоногийн эцэс гэхэд цаг нь нэг цаг байх ёстой. Цэвэр агаарт хүүхэд унтаж, 20 минутаас 1 цаг хүртэл унтдаг. Хүүхдээ энэ хугацаанаас илүү удаан унтуулж болохгүй. Өдөр шөнөгүй хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл нойргүйдэх эрсдэл нэмэгддэг.

Төрснөөс хойш хэд хоногийн дараа өвлийн улиралд алхахыг зөвшөөрдөг вэ? Өвлийн улиралд шинэ төрсөн хүүхэдтэй хамт алхах нь төрснөөс хойш 14 хоногийн өмнө эхлэх ёстой. Хэрэв өвлийн улиралд -10 хэмээс доош байвал эхний алхалтыг хойшлуулах хэрэгтэй. Хүйтэн жавартай үед та нялх хүүхдээ дулаахан хувцаслаж байгаад тагтан дээр гаргах эсвэл цонх нээх боломжтой.

Намар ямар өдрүүдэд шинэ төрсөн хүүхдийг зугаалах боломжтой вэ? Хавар, намрын улиралд амьдралын 9 дэх өдөр алхахыг зөвшөөрдөг.

Нэг сартай хүүхдэд цэвэр агаарт ямар ач тустай вэ? Хэд хэдэн чухал зүйлийг тодруулж болно:


Амьдралын зургаа дахь сарын дараа гудамжинд алхах бас нэг шалтгаан нэмэгддэг - шинэ сэтгэгдэл олж авах, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хөгжүүлэх.

Хооллох хооронд алхах нь дээр. Хүүхэд илүү тайван байж, илүү сайн унтаж, хүйтэн цаг агаарт энэ нь агаарт хурдан дасахад тусална. Цаг агаарын онцлогийг заавал мэдэж аваарай. Энэ нь хувцасаа чиглүүлэхэд тусална. Хүүхдээ хэд хэдэн давхар хувцастай байхаар хувцаслаарай.

Насанд хүрсэн хүн хувцасласны дараа та хүүхдийг хувцаслаж болно. Хэрэв та бэлтгэлийн дарааллыг өөрчилвөл нэг нас хүрээгүй хүүхэд хөлрөх бөгөөд гудамжинд өчүүхэн сэвшээ салхинд амархан өвдөх болно.

Алхах нийтлэг арга бол тэргэнцэрээр явах явдал юм. Гэхдээ зарим хүүхдүүд хэвтэхээс эрс татгалздаг. Кенгуру, дүүгүүр эсвэл үүргэвч ашиглан өөр сонголтыг туршиж үзэж болно.

Жилийн аль ч үед цонхны гадаа хүүхэдтэйгээ зугаалж зугаатай өнгөрүүлэхийн тулд дараахь зүйлийг өөртөө авч явах хэрэгтэй.

  • bedspread болон plaid (зуны улиралд хөнгөн, өвлийн улиралд дулаахан);
  • зуны улиралд хөхөөр хооллохоор төлөвлөж байгаа бол живх эсвэл даавуу;
  • сольж болох живх;
  • хөхүүлэх (хэрэв хүүхэд үүнийг хөхөхөд дассан бол);

  • алчуур;
  • нойтон алчуур;
  • борооны цув, шумуулын тор;
  • шуугиан.

Янз бүрийн улиралд алхах

Өдөр бүр гудамжинд хүүхдээ цуглуулахдаа нэг нас хүрээгүй нялх хүүхдийн терморегуляцийн систем бүрэн төлөвшөөгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс түүнийг цаг агаарын онцлогт тохируулан хувцаслах хэрэгтэй. Хүүхэд хэт халсан үед түүний бие толгой, хөл, алган дундуур хөрдөг. Тиймээс тэд нойтон, хүйтэн болдог.

Гадаа агаарын температур 19-25 хэм хүртэл байх үед насанд хүрсэн хүний ​​өмссөн хувцсыг нялх хүүхдэд өмсөхөд л хангалттай. 18 хэмээс доош температурт нэг хувцас насанд хүрсэн хүнээс илүү өмсдөг. Хэрэв гадаа 25 градусаас дээш халуун байвал нэг нас хүрээгүй хүүхдэд нэг давхар хувцастай байх ёстой.

Хувцас нь байгалийн материалаар хийгдсэн байх ёстой. Хөвөн даавуун хувцас сонгохыг зөвлөж байна. Хүүхдийн тэрэгний дагалдах хэрэгсэл нь ижил материалаар хийгдсэн байх ёстой: матрас, дэр, хөнжил. Ингэснээр арьс амьсгалж, үүссэн хөлс шингэх болно.

Зуны улиралд өдөр бүр алхах тоо, үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Энэ бүхэн эх, хүүхдийн биеийн байдлаас хамаарна. Нарны идэвхжил ихтэй үед та 11-15 цаг алхаж чадахгүй. Зуны улиралд хүүхдээ гэртээ харихгүйгээр хооллох боломж байдаг. Зөвхөн ээж л энэ баярт зориулж тохь тухтай хувцас өмсөж, живх авах шаардлагатай болно. Ялангуяа хүүхэд лонхоор хооллож байгаа бол ус уухаа бүү мартаарай.

Зуны улиралд, 25 хэмээс дээш температурт та хүүхдээ хөнгөн хувцас өмсөж болно: даашинз эсвэл подволк, ромпер, хантааз, малгай, хөнжилөөр хучих. 20-25 градусын температурт та хүүхдээ илүү дулаан хувцаслах хэрэгтэй: хөвөн малгай, урт ханцуйтай нимгэн цамц, өмд, оймс.

Хэрэв гадаа халуун байвал хүүхдийг тайлж, наранд шарахыг зөвшөөрнө. Зөвхөн үүнийг аажмаар хийх ёстой. Эхлээд та хөл, дараа нь гар, цээжийг нээж болно. Та өдөрт 1-2 минутаас эхлэх хэрэгтэй. Толгой дээр хөнгөн таг байх ёстой.

Хэрэв хүүхэд нэг жил хүртэл хольцоор хооллож байвал хольцыг урьдчилан шингэлэх шаардлагагүй болно. Зуны улиралд энэ нь хурдан исгэлэн болж хувирдаг. Шаардлагатай хэмжээний хольцыг саванд хийнэ, хооллохын өмнө гудамжинд усаар шингэлнэ.

Өвлийн улиралд, цаг агаар сайн, сартай хүүхэдтэй бол өдөрт 2 цаг хүртэл алхаж болно. 40 минутын турш хэд хэдэн гарц руу хуваахыг зөвлөж байна. Хэрэв термометрийн температур 15 градусаас доош байвал та 3 сар хүрээгүй хүүхэдтэй хамт алхаж чадахгүй.

Өвлийн улиралд хүүхдээ хэд хэдэн давхар хувцастай байлгахын тулд хувцаслах нь дээр: хөвөн цамц, ноосон эсвэл фланель өмсгөл, байгалийн үслэг эдлэл, арын хэсэг нь хаалттай байдаг.

Хавар, намрын улиралд та салхитай, бороотой цаг агаарт алхаж чадахгүй. Хуурамч дулаан, сэрүүн агаарт ханиад хүрэх эрсдэл нэмэгддэг. 4-5 сар хүртэл хүүхэд алхаж байхдаа тэргэн дээр унтах болно. Энэ хугацааны дараа та хүүхдээ сэрүүн байхад нь зугаалах гэж оролдох хэрэгтэй. Чухам энэ үеэс л тэрээр эргэн тойрныхоо ертөнцийг идэвхтэй судалж эхлэв.

Нэг нас хүрээгүй хүүхэдтэй бороонд алхах нь зохисгүй юм. Нойтон агаар нь амьсгалын замд, ялангуяа 3 -аас доош насны хүүхдэд хортой байдаг. Борооны цув хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - тэргэнцэр дотор хүлэмжийн эффект үүсдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед хамгийн сайн тусгагдаагүй болно. Бороо гэнэт орж ирэхэд борооны цувыг ашиглаж болно.

Алхах, өвчин тусах

Нэг нас хүрээгүй хүүхэд өвдөхөд ээжийн өмнө, түүнтэй хамт гадуур явах боломжтой эсэх, ямар цаг агаарт асуулт гарч ирдэг. Өвдөлт, өндөр халуурах, ханиалгах, хамраас хүчтэй гоожих дагалддаг халдварт өвчний цочмог үе шатанд та алхаж чадахгүй.

Биеийн өндөр температур нь хүйтэн агаарт өртөх үед арьсны судас нарийсах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь дулааны алдагдлыг бууруулдаг. Үүний үр дүнд дотоод эрхтнүүдийн температур нэмэгддэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед нэг жил хүртэл маш хортой байдаг.

Хэрэв биеийн температур 37.5 хэмээс хэтрэхгүй, хүүхэд идэвхтэй, сайн хооллодог бол та алхаж болно. Энэ тохиолдолд цэвэр агаар нь сэргэлтийг хурдасгах болно, ялангуяа амьсгалын тогтолцоонд нөлөөлж байвал. Гадагш гарахаас өмнө хамрын хөндийг хуримтлагдсан салиа, царцдаснаас цэвэрлэх хэрэгтэй. Энэ нь агаарыг хамараар дамжин өнгөрөх болно. Агаарыг дулаацуулж, чийгшүүлж, цэвэршүүлнэ.

Өвчний үед нялх хүүхэдтэй хамт алхах хугацаа өдөрт 20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Гэрээсээ хол явахгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд муудаж байвал түүнийг гэртээ шууд авчир.

Та хүүхэдтэйгээ улирлаас үл хамааран өдөр бүр алхах хэрэгтэй. Хэрэв алхсаны дараа хүүхэд хөгжилтэй, нуруу нь хуурай, гар нь дулаахан байвал энэ нь хувцасаа зөв сонгосон, цэвэр агаарт өнгөрүүлсэн цаг нь ашигтай байсан гэсэн үг юм.

Өвлийн улиралд хүүхэдтэй хамт алхах нь ашигтай юу? Өвдөхгүй, ханиад хүрэхгүй юу? Ийм асуултыг хүүхэд өсгөх талаар юу ч мэдэхгүй ээжүүд л асууж болно. Эрүүл мэндийнхээ төлөө алхаарай, энэ бол ерөнхий хариулт юм. Одоо хүүхэдтэй өвлийн улиралд алхах дүрмийн талаар илүү нарийвчлан ярилцъя.

Амьдралын эхний долоо хоногоос эхлэн улирлаас үл хамааран хүүхдэд цэвэр агаар хэрэгтэй болдог. -10 хэм хүртэл температурт алхаж эхэлж, хүүхдээ ээж, аавынхаа гар дээр тэврээд 15-20 минут алхаарай. Алхах хугацааг аажмаар 1.5-2 цаг болгон нэмэгдүүлэх. Та хүүхэдтэйгээ өдөрт 1-2 удаа гадуур явж болно. Хүчтэй хасах агаарын температур (-20) нь алхалтыг цуцлах шалтгаан биш харин гудамжинд өнгөрөөж буй цагийг хагас цаг хүртэл багасгах шаардлагатай байна. Та хүү, охиноо хатуурсан, эрүүл, хөгжсөн байхыг хүсч байна.

Эхний алхалтанд салхи байхгүй тохиолдолд хамгийн жижиг нь гар дээрээ авч явах боломжтой. 1 -ээс 3 сартай хүүхэд тайван цаг агаарт -10 хүртэл, 3-6 сар хүртэл -15 хүртэл, зургаан сараас дээш: -20 хүртэл температурт алхаж чаддаг.

1. Өвөл зугаалахад ямар хувцас хэрэгтэй вэ?

  • гэрэл, хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй;
  • дулаан, гэхдээ халуун биш;
  • салхинаас хамгаалах;
  • хэд хэдэн хувцаснаас бүрдсэн тул шаардлагатай бол та ямар нэгэн зүйлийг тайлж болно, жишээлбэл, дэлгүүрт зочлохдоо;
  • хүзүү, чихээ таглаж, харин хүүхдээс савласан "муми" хийхгүй байх.

Алхаж чадахгүй байгаа нярай хүүхдийг дулаан хувцаслах хэрэгтэй. Та түүнийг тэргэн дээр хөнжил нөмрөх ёстой. Хүүхэд хөл дээрээ босмогц цасан дундуур алхаж, энэхүү цагаан гайхамшгийг сонирхож үзээрэй. Цас руу унах, гайхах эсвэл уйлах. Энэ бол дэлхийн мэдлэг юм.

Хүүхдүүд бие даан алхаж, илүү их энерги гаргаж, цусны эргэлт нь илүү хурдан болдог. Тэд халуун байна. Ээжүүд хүүхдийнхээ биеэ авч явах байдлыг анхааралтай ажиглаж, даарах мөчийг бүү алдаарай. Хүүхдийн идэвхитэй зан авираар хувцас хунараа хэтрүүлэхгүй байх нь дээр.

Туршлагатай эхчүүд зөвлөж байна: хэрэв хүүхэд тэргэн дээр хэвтэж эсвэл чаргаар сууж байгаа бол өөрөөсөө илүү нэг давхар хувцас өмс, хэрэв тэр гүйж, идэвхтэй хөдөлж байвал, хэрэв та алхах гэж байгаа бол нэг давхарга бага байна. Хүүхэдтэйгээ цас бударсан гудамжинд өөртэйгээ адил олон давхар хувцас өмс.

Хүүхдийн эмч нар анхааруулж байна: гурван нас хүртлээ жаахан хүн хүйтнээс хэрхэн чичирч, ярихыг мэддэггүй, бие нь терморегуляц хийх хангалттай өөхний давхарга хараахан бүрдээгүй байна. Энэ нь хүүхдийн бие дэх дулааны солилцоог хянаж, температурын өөрчлөлтөд цаг тухайд нь хариу өгөх ёстой ээж юм.

Ээжүүддээ анхааруулъя!


Сайн байцгаана уу охидууд) Сунгах тэмдгийн асуудал надад нөлөөлнө гэж би бодоогүй, гэхдээ би энэ талаар бас бичнэ))) Гэхдээ очих газар байхгүй тул би энд бичиж байна: Би дараа нь сунгалтын тэмдгээс хэрхэн салсан бэ? төрөлт? Миний арга танд бас тус болох бол би маш их баяртай байх болно ...

2. Илүү их эсвэл бага хөдөлгөөн

Хүүхэд хөгшин эмэгтэй биш, вандан сандал дээр сууж болохгүй. Идэвхитэй тоглоом, гүйлт, хүрзээр зам цэвэрлэх, цасан хүн хийх нь ирээдүйн амьдралын мартагдашгүй мөч бөгөөд ялангуяа ээжийн хамтарсан үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцдог. Хүү, охинтойгоо зугаалж, гар утсаа тавиад зөвхөн хүүхдээ асарч байгаарай. Та болон таны хүүхдийн "тоглодог" бүх зүйлийг гэрэл зургаар авах боломжтой.

3. Анхаарал, зөвхөн анхаарал

Тоглоом дээр хүүхэд үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг анхаараарай. Хүүхэд улайж, хурдан, хүндээр амьсгалж, хүйтэн агаарыг амаараа залгиж, уур уцаарыг нь жаахан намдаана. Нисдэг шувуу, хажуугаар өнгөрч буй сайхан машин, үлгэр, үлгэр, дуу зэргээр анхаарлыг сарниулах боломжтой.

Тэргэнцэрт байгаа хүүхэд хүйтэн байгаа гэдгээ хэлж чадахгүй. Ээж үүнийг харах ёстой. Унтах, гэнэт унтах, арьсны цайвар байдал нь хүүхэд хөлдөх магадлалтай дохио юм.

4. Өлсгөлөн эсвэл өлөн гадаа гарах

Хоол бол бидний биеийн түлш юм. Зөвхөн сайн хооллож буй хүүхэд л баяр хөөртэй, хөгжилтэй, идэвхтэй байх болно. Хүү, охин тань тааралдсан дэлгүүр бүрийн өмнө талх, чипс худалдаж авахыг танаас шаардахыг та хүсэхгүй байна. Бид хооллож, хувцаслаж, зугааллаа. Таны амьдралын хэмнэл ийм байх ёстой. Гэхдээ алим эсвэл жигнэмэг хэлбэртэй зууш авч болно. Алхах нь хэтэрхий урт байх тохиолдолд.

5. Үүнгүйгээр хийх боломжгүй зүйлүүд

Хүүхэдтэй хамт зугаалах нь үр дүнгүй болно. Тэр үл мэдэгдэх зүйлийг олж мэдэхийг хүсэх болгондоо эргэн тойрныхоо ертөнцтэй танилцаарай. Ээж нь энэ өдрийн хичээлийн төлөвлөгөөг урьдчилан бодох ёстой.

  • Цас орох уу? Та зам цэвэрлэх ажлыг хийж болно. Ээжийн цүнхнээс гаргаж авсан сэлүүр нь хүүхдэд баяр баясгалан авчирч, түүнийг хэсэг хугацаанд завгүй байлгах боломжийг олгоно.
  • Гэсгээх үү? Бид цасан хүн эсвэл цайз хийдэг. Та мөн цасан бөмбөг тоглож болно. Хуурай бээлий, эсвэл хоёр хос байвал хүүхдийнхээ гарыг хуурай, дулаахан байлгахад тусална.
  • Хөлдөх үү? Яагаад хүүхэдтэйгээ уулын уруу явж болохгүй гэж? Хамтдаа, зөвхөн хамтдаа. Бие даасан аялал хийхэд энэ нь маш бага хэвээр байна. Явган аялал хийхээр чаргыг гэртээ харих замдаа байрлуулна. Ядарсан хүүхдийг чаргаар өсгөж болно.
  • Ямар ч цаг агаарт алчуур, цайны термос, зууштай жигнэмэг, дуртай хэдэн тоглоомоо бэлдээрэй.

Энгийн хамар гоожих эсвэл хүүхдийн таагүй байдал нь алхахад саад болж болохгүй. Ил задгай агаарт хамрын бөглөрөл хурдан арилдаг бөгөөд өвчин эмгэгийг мартдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүүхэд Дунд чихний урэвсэл, өндөр халуураагүй бол богино хугацаанд зугаалж үзээрэй. Эцэг эхийн эрүүл ухаан энд ажиллах ёстой.


Заримдаа хүүхдүүд зугаалахыг хүсдэггүй. Олон шалтгаан бий. Энэ бол энгийн залхуурал, гудамжны өвлийн хувцас өмсөх дургүй байдал, бусад олон шалтгаан юм. Ээж нь үр удмаа зугаалахаар зөөлөн, үндэслэлтэйгээр итгүүлэх ёстой. Жишээлбэл, нар витамин илгээсэн гэж хэлэх хэрэгтэй, та үүнийг авах хэрэгтэй.

Ээж ээ, хонгор минь, нийтлэг алхалтанд байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол хайр, сайхан сэтгэл, анхаарал, хамт байх хүсэл юм. Хүүхдүүд өсч, дурсамжууд танд болон хүүхдэд үлдэх болно. Хүний бүх зүйл бага наснаасаа төрдөг гэдгийг бүү мартаарай. Таны хүүхэд хэрхэн өсч том болох, түүний зан чанар, амьдрал ямар байх нь өвлийн хамтарсан алхалтаас хамаарна.

Ээжүүддээ анхааруулъя!


Сайн уу охидоо! Өнөөдөр би хэрхэн бие галбиртай болж, 20 кг турж, эцэст нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн аймшигт цогцолбороос ангижрах тухай танд хэлэх болно. Энэ мэдээлэл танд хэрэгтэй гэж найдаж байна!

Нийтлэлийн агуулга:

Асуултын хариулт: "Эмнэлгийн дараа хэзээ шинэ төрсөн хүүхэдтэй хамт алхаж болох вэ?" Ихэнх залуу эцэг эхчүүдэд санаа зовдог. Зарим хүмүүс амаржих газраас гараад хүүхдээ шууд гадаа гаргахаас айдаг. Эдгээр айдас нь үндэслэлгүй юм. Нярайн анхны алхалт, түүнд хэрхэн бэлдэх, хэр удаан үргэлжлэх, жилийн өөр өөр цаг үед (зун, намар, өвөл, хавар) хүүхэдтэйгээ хэрхэн алхах, ямар агаартай болохыг нарийвчлан авч үзье. температур нэгэн зэрэг байх ёстой.

Нярай хүүхэдтэйгээ анх удаа гадаа гарах нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг, тухайлбал:

цаг агаар-намар -өвлийн улиралд агаарын температур -5 хэмээс дээш байх ёстой. Цаг агаар тайван, бороо орохгүй;

нярайн биеийн жин.Хүүхдийн жин 2500 кг ба түүнээс дээш байх ёстой. Хүүхдийн биеийн жин бага байгаа тул алхах нь зохисгүй тул та хүссэн жингээ авах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Та манай вэбсайтаас шинэ төрсөн нярай хүүхдийн жингийн нормативын хүснэгтийг олж болно;

шинэ төрсөн хүүхдийн эрүүл мэнд.Вакцин хийлгэсний дараа усанд орох, алхах, биеийн температур нэмэгдэх зэргийг хориглоно.

Хэрэв цаг агаар шаардлагатай нөхцлийг хангасан бол эх, хүүхэд гэртээ ирээд маргааш нь эхний алхалтыг хийж болно. Хүүхдийн тэрэг ашиглах шаардлагагүй, хүүхдийг хөнжил, дугтуйнд тэврээд алхахад л хангалттай. Та тэрэг гаргаж авахад илүү их цаг зарцуулах болно.

Шинээр төрсөн хүүхэдтэй хамт алхах

Нярайн анхны алхалтанд бэлдэж байна

Явган явахаасаа өмнө хүүхдийг сайн хооллож, эрч хүчтэй байхын тулд хооллох ёстой.

Бараг хуурай болсон ч гэсэн живх эсвэл живхээ соль.

Цаг агаарын байдлаас үл хамааран нярай хүүхдийн толгой дээр нимгэн малгай, дараа нь малгай (өвлийн улиралд зузаан, зуны улиралд нимгэн) өмсдөг гэдгийг та мэдэх ёстой.

Ээж эхлээд хувцаслаж, дараа нь хүүхдээ хувцасладаг. Хэрэв та эсрэгээр хийвэл нялх хүүхэд гадуур зугаалж хөлсөө урсгах бөгөөд салхины өчүүхэн амьсгал нь түүнийг ханиад хүргэнэ.

Явган алхахдаа хүүхдээ хэрхэн яаж хувцаслахаа тодорхойлохын тулд та ээжийгээ хэрхэн хувцаслаж байгаад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв түүний хувийн хувцас гурван давхаргаас бүрдсэн бол нялх хүүхдийн хувцас нэг давхар илүү байх ёстой.

Шинээр төрсөн хүүхэдтэй алхахад хэр их хугацаа шаардагддаг

Өвлийн улиралд эхний алхах хугацаа 15 минутаас хэтрэхгүй, зуны улиралд 30 минут байна. Цаашилбал, хүүхдийн агаарт байх хугацаа өдөр бүр 5-10 минутаар нэмэгддэг - зуны улиралд хоёр цаг хүртэл, өвлийн улиралд нэг цаг хүртэл.

Амьдралын хоёр дахь сартай хүүхэдтэй бол өвлийн улиралд -10 ° C -аас багагүй температурт 2 удаа 1 цаг, зуны улиралд 2 удаа 4 цаг алхахыг зөвшөөрдөг.

6 сартай хүүхэдтэй бол та өвлийн улиралд -15 ° C -аас дээш температурт 2 удаа 1-1.5 цаг, зуны улиралд цаг хязгааргүй алхаж болно.

Чухал!Нялх хүүхэдтэй өдөр бүр алхах нь түүний биеийн байдлыг бэхжүүлж, алсын харааг өргөжүүлэхэд тусалдаг.

Шинэ төрсөн хүүхэдтэй хамт алхах хамгийн тохиромжтой газар

Хурдны замаас хол байгаа газрыг сонгох шаардлагатай, учир нь ийм алхалт нь хүүхдэд ашиггүй, харин хор хөнөөл учруулдаг. Цэцэрлэгт хүрээлэн, усан сангийн ойролцоо, ногоон байгууламж бүхий хашаанд алхах нь дээр. Өөрөөр хэлбэл агаар хамгийн бага бохирддог газруудыг сонго.

Зөвлөгөө:нялх хүүхэдтэйгээ гадуур явах боломж байхгүй тохиолдолд та тагтан дээр "алхах" ажлыг зохион байгуулж болно. Ойролцоох хурдны замгүй, машины утаа агаарыг бохирдуулдаггүй бол энэ нь боломжтой юм. Үүнээс гадна, тагтан бүрхүүлтэй байх ёсгүй.

Та эхлээд хүүхдийн амь насанд аюул учруулахгүй байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй (хөршөөсөө хаясан тамхины иш эсвэл унасан зүйл). Хүүхэд тэргэн дээр эсвэл гартаа байх ёстой.
Хүүхэд өөрөө унаж эхлэх хүртэл тагтан дээр "алхах" боломжтой (5-6 сар хүртэл). Ирээдүйд энэ нь аль хэдийн аюултай тул хүүхэд тэргэн дээрээс унаж магадгүй юм.

Зуны улиралд хүүхэдтэйгээ алхахдаа дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Хүүхдээ нарны шууд тусгалд бүү байлга;

Наранд бүү яв (хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөөний 8 -аас 10 цаг хүртэл, оройн 17-18 цаг хүртэл);

Нярайд торлог бүрхэвч түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэргэнцэрийг хөнгөн малгайгаар таглах шаардлагатай;

Маш халуун цаг агаарт савнаас уух ус өг (шинэ төрсөн хүүхэд ус уух боломжтой юу - энэ бол маргаантай асуудал юм, бид үүнийг нийтлэлүүдийнхээ нэгэнд хариулахыг хичээсэн);

Оройн алхсаны дараа та шинэ төрсөн хүүхдээ анх удаа усанд оруулж болно.

Эхний алхах үед өвлийн улиралд агаарын температур -5 хэмээс дээш байх ёстой.

Нярайн өвлийн анхны алхалт нь 10 минутаас хэтрэхгүй үргэлжилдэг, 0 хэмээс доош температурт тэргэнцэрээр алхахыг зөвлөж байна, дараа нь шинэ алхах болгонд хугацааг 5-10 минутаар нэмэгдүүлж, 1 цаг болгож өгдөг. .

Хүүхэд сайн хувцаслаж, нүүрээ боосон байх ёстой.

Явган явах хамгийн тохиромжтой цаг бол нарны гэрэл тусах өдрийн цагаар юм.

Хэрэв ээж хөлдөх юм бол алхалтыг тасалдуулах хэрэгтэй.

Нярайн хавар эсвэл намрын анхны алхалтыг цаг агаараас хамаарч тодорхойлдог бөгөөд хэрэв энэ нь дулаахан бол зуны улиралд, хүйтэн байвал өвлийн улиралд тохиолддог. Гадна бороо, хүчтэй салхи байх ёсгүй.

Чухал!Шинээр төрсөн хүүхдийн арьсны байдлыг хардаг, энэ нь улаан, цайвар өнгөтэй болж болохгүй, энэ нь хэт халалт эсвэл гипотерми байгааг илтгэнэ. Нярайн терморегуляци хараахан төгс болоогүй байгаа тул хүүхдийг цаг агаарын байдлаас шалтгаалан хувцаслах ёстой. Тиймээс хувцаслах нь хувцас өмсөхтэй адил хор хөнөөл учруулдаг.