Юкуко Танакагийн сэргээсэн Асахи (Зоган) - үрчлээг арилгах нүүрний лимфийн ус зайлуулах массаж нь эмэгтэйчүүдийн дунд маш их алдартай болсон. Энэ бол нүүр царайг залуу байлгах, үрчлээг толигор болгоход тусалдаг дараалсан дасгалын өвөрмөц систем юм. Орчуулбал энэ нэр нь "өглөөний нарны массаж" шиг сонсогддог. Гүйцэтгэлийн дараалал, техникийг олон зууны туршид сайжруулж ирсэн.

Японы Асахи нүүрний залуужуулах массаж нь хүн бүрт тохиромжгүй бөгөөд бүх насны ангилалд тохирохгүй. Уг процедурыг хэрэглэх заалтууд:

• нойрны дараа нүүр хавагнах;
• насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд: давхар эрүү, бүдгэрсэн хацар, атираа;
• нүүрний эрүүл бус өнгө;
• илэрхийллийн шугам, насны үрчлээс;
• таргалалт.

Зоган нүүрний массаж нь хөгшрөлтийн процессыг зогсооход тусалдаг тунгалгийн ус зайлуулах системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэгддэг.

Лимфийн зогсонги байдал нь хавдарыг өдөөдөг, арьсыг сунгаж, сулруулдаг. Үр дүн нь эхний долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх боловч та эсрэг заалтуудыг мэдэх хэрэгтэй.

• лимфобластома, томорсон, хавдсан тунгалагийн зангилаа;
• ENT эрхтнүүдийн өвчин;
• янз бүрийн шинж чанартай батга;
• мэдрэмтгий арьс, түүний доор цусны судаснууд харагддаг;
• архаг ядаргаа, төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал;
• бамбай булчирхай, ходоод гэдэсний замын өвчин.

Дээр дурьдсан эмгэгүүд нь массажаар улам хүндрэх боломжтой.

Үрэвссэн тунгалгийн булчирхайд массаж хийх үед та халдварыг бүх биед тараах эрсдэлтэй. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө гоо сайхны эмч эсвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Массажны үр нөлөө

Японы Асахи нүүрний массаж нь бусад аргуудтай харьцуулахад гайхалтай ялгаатай байдаг. Гол ялгаа нь зөвхөн арьсанд төдийгүй гавлын ясны булчин, ясанд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү техник нь массажны стандартаар тогтоосон шугамаас холдох хөдөлгөөнүүдийг агуулдаг. Асахи өөрөө нүүрний массаж хийх нь остеопатик аргуудтай төстэй юм.

Асахи массажны дараа тогтмол булчингийн ажил хийснээр нүүр нь гөлгөр болж, арьсны бүтэц мэдэгдэхүйц сайжирч, жижиг үрчлээ арилдаг. Нүүрний булчин суларч, цусны урсгал сайжирч, нүхийг нарийсгахад тусалдаг. Хаван арилж, нүүрний хэлбэр нь илүү язгууртнууд болж, хацрын яс нь илүү тод болдог.

Технологи нь лимфийн шугамыг боловсруулахаас бүрдэнэ. Лимф идэвхтэй хөдөлж эхлэхэд илүүдэл шингэн, хорт бодисууд гадагшилдаг.

Энэ процессын явцад батга, улаан батга гарч ирдэг тул Асахи нүүрний массажтай хослуулан энтеросорбентийн нэмэлт курс авахыг зөвлөж байна. Нүх сүвээ бөглөхгүйн тулд процедурын явцад антисептик чийгшүүлэгчийг тосолгооны материал болгон ашиглахыг хичээ. Асахи массажны дараа та аятайхан тайвширч, арьсны өнгө сайжирч, дотроосоо гэрэлтэх мэт. Үр нөлөөг янз бүрийн суурь тос эсвэл өнгөлөгчтэй харьцуулж болно.

Арьсан доорх өөх тос арилдаг. Үр нөлөө нь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах замаар хийгддэг.

Бие махбодид үзүүлэх нөлөөллийн механизм

Массажны мөн чанар нь тодорхой цэгүүдэд дарах замаар янз бүрийн эрчимтэй рецепторууд болон булчингуудыг цочроох явдал юм. Мэдрэлийн төгсгөлүүд нь тархины соматик болон автономит хэсгүүдэд дохио дамжуулдаг бөгөөд үүний үр дүнд үр дүнд хүрдэг.

Механик энерги нь мэдрэлийн импульс болж хувирдаг. Рецепторууд нь захын утаснуудын дагуу дохиог төв мэдрэлийн системд дамжуулж, тэндээсээ эфферент утаснуудаар дамжин булчин болон судасны системд буцаж ирдэг. Тодорхой эрхтэн, тогтолцооны өөрчлөлтөөр илэрдэг рефлексийн урвал үүсдэг. Механик цочролын нөлөөн дор арьс илүү уян хатан болдог.

Массажны нүүрний булчинд үзүүлэх нөлөөний үндэс нь гурван хүчин зүйлээс үүдэлтэй цогц гинжин урвал юм.

• мэдрэлийн рефлекс;
• хошин шогийн;
• механик.

Хошин нөлөө нь биологийн өдөөгчийг ялгаруулахаас бүрддэг бөгөөд дараа нь цусанд шингэж, эрхтнүүдийн байдалд нөлөөлдөг. Механик хүчин зүйл нь уургийн нийлэгжилтийг сайжруулж, арьсны амьсгалын замын үйл явцыг сайжруулж, шингэний зогсонги байдлыг арилгах, массажны хэсэгт биеийн температурыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Механик үйлдэл нь гистамин ба ацетилхолиныг ялгаруулдаг. Уг бодисууд нь цусны судасны байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Механизм, хариу урвалын үр нөлөөний харьцаа нь мэдрэлийн системийн төлөв байдал, биеийн ерөнхий төлөв байдлаас хамаарна. Массажны мөн чанар нь даралт, хэмнэл, өртөх хугацаа зэргээс шалтгаална.

Техник ба заль мэх

Асахи (Зоган) массажны техникийг дүрсэлсэн видеонууд нь орос хэлний үнэн зөв орчуулгыг үргэлж өгдөггүй тул олон эхлэгчид гүйцэтгэх явцад алдаа гаргадаг. Уг процедур нь залуужуулах янз бүрийн арга техникийг ашигладаг боловч та сул талдаа анхаарлаа төвлөрүүлж бүх зүйлийг ашиглаж чадахгүй.

Зарим техник нь насны хязгаарлалттай байдаг:

• 20 настай охидод зөвхөн төвийг сахисан нөлөө үзүүлэхийг зөвлөж байна - массажны гол зорилго нь арьсны уян хатан байдал, залуу байдлыг хадгалах явдал юм;
• 30 нас хүрэхэд нүдний доорх тойрог, үрчлээсүүд аль хэдийн гарч ирдэг: цогцолбор нь хаван арилгах, лимфийн үйл явцыг хурдасгах зорилготой;
• 40 жилийн дараа Асахи нь нүүрний үрчлээний тархалтыг зогсоож, одоо байгаа үрчлээсийг арилгахад ашиглагддаг;
• 50 жилийн дараа япон массаж нь унжсан арьсыг чангалж, давхар эрүүг арилгах, хаван арилгахад ашигладаг.

Массаж нь зөвхөн нүүрний цэвэр арьсанд, цэвэр гараар хийгддэг. Уг процедурын дараа нүүрийг дахин цэвэрлэх шаардлагатай. Манипуляци нь арьсны онцлогийг харгалзан дангаар нь сонгосон массажны бүтээгдэхүүнийг ашиглан хийгддэг. Эдгээр нь байгалийн эфирийн тос, овъёосны сүү, цагаан будааны сүү байж болно. Массажны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө харшлын сорил хийхээ бүү мартаарай. Бугуйндаа бага хэмжээгээр тавь. Хэрэв 3 цагийн дараа улайлт загатнахгүй бол нүүрэндээ хэрэглэж болно.

Хөдөлгөөн нь нэлээд хүчтэй боловч өвдөлт үүсгэхгүй байх ёстой. Нүдний доорх тунгалгийн булчирхайн хэсэгт хөнгөн цохилт өгөхөд хангалттай. Уг процедурыг нуруугаа шулуун, тав тухтай байрлалд сууж байхдаа хийх ёстой.

Өөрөө массаж хийх

Эмэгтэйчүүд үндсэн хөдөлгөөнийг эзэмших хэрэгтэй бөгөөд энэ нь техник бүрийг хийсний дараа заавал байх ёстой. Эрхий хуруугаа чихнийхээ дэлбээнд ойртуулан доош гулсуулж, хүзүүгээ эгэм рүүгээ гулсуулна. Хөдөлгөөнийг 3 удаа давтана.

Нүдний доорх хаваныг арилгахад туслах маш сайн дасгал. 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан цогцолборт заавал хэрэглэх шаардлагатай. Дунд хурууныхаа дэвсгэрийг нүднийхээ гадна талын буланд ойртуулна. Дотор тал руугаа хүчтэй даралгүйгээр хөдөлж эхлээрэй. Хамрын гүүрэн дээр 2 секундын турш хөдөлгөөнийг зогсоож, анхны байрлал руугаа буцах хүртэл тойрог хэлбэрээр хөмсөгний нуруу руу хөдөлж, 3 секундын турш зогсоод, тойргийг давтана. Нүдний дээгүүр хөдөлж байх үед даралтыг нэмэгдүүлнэ. Үндсэн дасгал хий.

Духан дээрх үрчлээг арилгахын тулд 3 хуруугаа голд нь байрлуул. Төвийн бүсийг дарж, хуруугаа энэ байрлалд 3 секундын турш барь, дараа нь ижил даралттай зигзаг хөдөлгөөнөөр гараа сүм рүү шилжүүлнэ. Дасгалыг үндсэн хөдөлгөөнөөр дуусга.

Дараах дасгал нь nasolabial гурвалжин дахь үрчлээсийг арилгахад тусална. Дунд болон нэргүй хуруугаа эрүүнийхээ төвд байрлуул. Цэгийг дарж, тойрог хийж, дээд уруулын төвөөс дээш 4 секундын турш зогсоо. Дараахь зүйл бол үндсэн техник юм.

50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан цогц дасгалыг нарийвчлан авч үзье.

1. 3 хуруугаа эрүүнийхээ төвд байрлуул. Цэг дээр дарж, дээшээ хөдөлж, уруулыг өнгөрч, нүдний гадна талын булан руу чиглүүлж, 3 секундын турш зогсоод, сүмд хүрнэ. Үндсэн элементээр дуусга. Энэ арга нь унжсан хацрыг чангалахад тусалдаг бөгөөд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон ашиглаж болно.
2. Зүүн алганыхоо дунд хэсгийг зүүн эрүүний доор байрлуул. Баруун сойзоороо эрүүний булангаас нүдний дотоод ирмэг хүртэл шугам зурж, 3 секундын турш цэг дээр байж, зовхины доорхи сүм рүү шилжиж, доошоо жигд хөдөлгөөнөөр буцаж ирээрэй. Үндсэн хөдөлгөөнөөр дуусга. Нүүрний нөгөө талд ижил төстэй цогцолбор хий. Дасгал нь арьсны өнгийг сайжруулдаг.

Хацрын булчинг бэхжүүлдэг дасгал нь залуу охидод тохиромжтой. Гурван хурууны үзүүрийг ашиглан хамрын төвөөс сүм рүү шугам зур. Дараах техникийг ашиглан давхар эрүүгээс салж болно: алгаа эрүүний төвд байрлуулж, дарах хөдөлгөөнийг ашиглан чихний дэлбээ рүү өөр өөр чиглэлд шилжинэ. Үндсэн дасгалаар дуусга.

Хэрэглээний давтамж

Процедурын эрч хүч, давтамж нь нүүрний арьсны физиологийн шинж чанараас бүрэн хамаарна.

• нимгэн, мэдрэмтгий, хуурай арьс - долоо хоногт 2 удаа;
• тослог, хосолсон уян харимхай - 3-4 удаа;

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 15-20 хоног, жилд 3-4 удаа давтагддаг.

Юкуко Танака залуу насыг хадгалах эртний урлаг болох Зоган буюу Асахи массажийг сэргээж, үеийнхэндээ авчирсан. Энэхүү техник нь лимфийн ус зайлуулах систем, гавлын ясанд механик, хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Үр нөлөө нь мэдрэлийн төгсгөлийн механик өдөөлтөд үзүүлэх хариу урвалын үр дүнд хүрдэг.

Сайхан эмэгтэй бол нар шиг - тэр хүн бүрийн төлөө гэрэлтэхийг хүсдэг

Гэртээ үрчлээний эсрэг Японы Асахи нүүрний массаж: техникийг эзэмших

Асахи-Зоган Юкуко Танакагийн японы лимфийн ус зайлуулах массажийг гэртээ үрчлээг арилгахад хэрхэн зөв хийх талаар ашигтай зөвлөмж, зөвлөмжүүд: үүнийг хийх техник, процедурын заалт ба эсрэг заалтууд, арьсанд залуужуулах үйл ажиллагааны механизм, нүүрний лимфийн зураг. .

Орчин үеийн гоо сайхан нь ид шидийн процедур, гайхамшигт эмчилгээний тусламжтайгаар хурдацтай хөгжиж байгаа хэдий ч эмэгтэй хүн бүр түүний бүх дутагдлыг ойлгодог. Үүнтэй холбогдуулан би арьсаа байгалийн, байгалийн зүйлээр арчлахыг үнэхээр хүсч байна, гэхдээ гар хийцийн маск хийж болох хүнсний бүтээгдэхүүн нь бидний цаг үеийн гамшиг болох ижил төстэй "хими" -ийг агуулдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ мухардмал байдлаас гарах арга зам бий: арьсаа залуужуулахын тулд нарны эх орноос ирсэн авъяаслаг стилист Танака Юкукогийн Японы нүүрний массажийг эзэмшээд үзээрэй. Үүнийг аль хэдийн туршиж үзсэн жирийн хүмүүс, туршлагатай гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн сэтгэгдлийг харгалзан үзэхэд үүнд цаг зарцуулах нь зүйтэй юм.

Японы массажны түүх бага зэрэг

Ер нь Японы Асахи ("өглөөний нарны иллэг" гэж орчуулбал их гоё сонсогддог нэр) нь залуу насаа эргүүлэн авах эртний бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Үүнийг хэрэгжүүлэх арга техникийг олон зууны туршид сайжруулж, үр нөлөө нь олон тооны хамгийн урам зоригтой тоймоор батлагдсан. Бидний үед үүнийг Японы алдартай стилист Танака Юкуко сэргээж байсан. Түүнийг эмээ нь массажны үндсэн нюансуудыг зааж өгсөн боловч Танака өөрөө үүнийг төгс төгөлдөр болгожээ.

Тэрээр бүх ажил, туршлага, ажиглалтаа 2007 онд хэвлэгдсэн "Нүүрний массаж" номондоо нийтлэв. Хэрэв та энэ техникийг бүрэн эзэмшихийг хүсч байвал энэ нийтлэлийг олж, судлах хэрэгтэй.

Арьс дээрх үйл ажиллагааны механизм

Японы Зоган нүүрний массаж (энэ аргын өөр нэр) нь зөв, тогтмол хийвэл үнэхээр гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Түүний тусламжтайгаар амархан хүрч болох залуужихын нууц юу вэ? Гол зүйл бол зөв цэгүүдийг зөв өдөөхөд арьсны эсүүд нойрноос сэрж, бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж эхэлдэг. Энэ нь дараах байдалтай байна.

• массажны шугамын дагуу хөнгөн цохих хөдөлгөөн нь доод эдэд нөлөөлөхгүй бөгөөд тэдгээр нь хайхрамжгүй хэвээр байх үед стандарт техникээс ялгаатай нь хамгийн гүн эдийг чиглүүлдэг;
• Япон массаж болон Европын аргын хоорондох өөр нэг мэдэгдэхүйц ялгаа нь бидний дассан шиг хурууны үзүүрээр биш, харин бүхэл бүтэн алган дээр хийдэг;
• хоргүйжүүлэх нөлөө гарч ирдэг: япон массажны доторх хөдөлгөөнийг тунгалгийн судаснуудын дагуу хийж, лимфийн зангилаа байрладаг газруудад анхаарлаа төвлөрүүлдэг;
• лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулдаг;
• хорт бодисыг идэвхтэй арилгадаг;
• толгойн нүүрний булчингууд чангарч, бэхжинэ;
• нүүрний зууван нь илүү тод контурыг олж авдаг;
• үрчлээний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурсан;
• арьсны өнгө, гадаад байдал мэдэгдэхүйц сайжирна.

Японы массажны үйл явц нь арьс, булчин, холбогч эд, тэр ч байтугай (гайхалтай!) гавлын ясыг хамардаг.

Энэ бол Японы Асахи-Зоганы нүүрний массажны үр нөлөө бөгөөд цаг хугацааг зогсоож, арьсны хөгшрөлтийг аль болох удаашруулахыг мөрөөддөг эмэгтэй хүн бүр энэ урлагийг эзэмшиж чаддаг. Хүний эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой биеийн тунгалгийн систем нь үйл явцад оролцдог тул ийм хүчтэй массаж хийх заалт, эсрэг заалтуудыг санаж байх хэрэгтэй.

Япон массаж хийх заалт

Японы нүүрний массаж Цоганыг хүн бүр хийх боломжгүй, бүх насныханд хийх боломжгүй гэдгийг санаарай. Энэ нь зорилтот нөлөөтэй тул ямар тохиолдолд гоо сайхны мэргэжилтнүүд үүнийг хийхийг зөвлөж байгааг мэдэх хэрэгтэй. Дараах тохиолдолд арьсанд нөлөөлнө.

• Хэрэв та өглөө бүр хамт сэрдэг бол нүүрэн дээр хавдар: эдгээр нь таны лимфийн систем буруу ажиллаж байгааг илтгэж, Японы Танака нүүрний массаж нь үүнийг хэвийн болгож, шингэний гадагшлах урсгалыг дэмждэг;
• нас ахих тусам нүүрний хэлбэр бүдгэрдэгзууван нь эрүү, давхар эрүү болон бусад унжсан атираагаар муудсан үед;
• Хэзээ арьсны өнгө нь эрүүл бус өнгөтэй байдаг: шаргал эсвэл саарал, жишээлбэл;
• хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг Японы нүүрний үрчлээг арилгах массаж, мөн аль нэгээс - нүүрний болон наснаас хамааралтай.

Ихэвчлэн үр дүнгийн талаар хэн ч гомдоллодоггүй, учир нь эхний процедурын дараа хоёр долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц болдог. Гэсэн хэдий ч тэд зөвхөн заалтыг төдийгүй Японы массажны эсрэг заалтыг харгалзан үзсэн хүмүүст л хүрч чадна.

Эсрэг заалтуудын талаар

Таны арьсанд нөлөөлж буй насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй тэмцэхийн өмнө Японы нүүрний залуужуулах массаж нь дараахь эсрэг заалттай болохыг анхаарна уу.

• лимфийн тогтолцооны өвчин;
• фарингит;
• ENT эмгэг;
• нүүрэн дээрх ямар ч төрлийн арьсны тууралт;
• ARVI;
• rosacea;
• архаг ядаргааны синдром;
• нимгэн, мэдрэмтгий арьс.

Биеийн лимфийн системд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул япончууд эдгээр өвчний явцыг улам хүндрүүлж, олон тооны гаж нөлөө үүсгэж, хүссэн үр дүнг өгдөггүй.

Энэхүү залуужуулах аргад сэтгэл дундуур байхын тулд эдгээр эсрэг заалтуудыг дагаж мөрдөхээ мартуузай. Хэрэв таны эрүүл мэнд сайн байгаа бол та энэхүү гайхалтай массажийг хийх техникийг эзэмшиж эхлэх боломжтой.

Юкуко Танака өөрийн номондоо Японы нүүрний массажны талаар тайлбарлахдаа үүнийг хэрхэн, ямар нөхцөлд, тэр ч байтугай ямар сэтгэл хөдлөлөөр хийх ёстойг дэлгэрэнгүй бичсэн байдаг. Жижиг зүйл бүр чухал. Хэрэв бид Японы залуужуулах массаж хийх арга техникийг эзэмшихийг хүсч буй хүмүүст зориулсан түүний бүх ашигтай зөвлөмж, зөвлөмжийг нэгтгэн дүгнэвэл бид дараах постулатуудыг олж авна.

1. Бүх заль мэхийг хийх ёстой зөвхөн цэвэр арьсанд хэрэглэнэ. Тиймээс процедурын өмнө нүүрээ угааж, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүх үлдэгдлийг ямар ч цэвэрлэгчээр арилгана.
2. Массаж хийх үед нүүрний арьс ийм байх ёстой туйлын хуурай. Угаалгын дараа чийг үлдсэн бол гоо сайхны салфеткаар арчина.
3. Хэрэв та нүх сүвийг өмнө нь скрабаар цэвэрлэвэл хамгийн их үр дүнд хүрч чадна. Үүнийг долоо хоногт ядаж нэг удаа хийх ёстой.
4. Тунгалгын судаснууд болон зангилаанууд нүүр ба хүзүүнд хаана байрлаж байгааг судалж, массаж хийх явцад тэдэнд чадварлаг нөлөө үзүүлж чадна. Энэ бол түүний үр дүнтэй байх гол нөхцөл юм.
5. Хөдөлгөөн бүрийг тусгайлан бүтээсэн хатуу чиглэлд хийх ёстой.
6. Хуруугаараа манипуляци хийх үед даралт нь мэдэгдэхүйц байх ёстой, гэхдээ өвдөлтгүй.
7. Японы Зоган массажны үед нуруу нь шулуун байх ёстой. Үүнийг сууж эсвэл зогсож байхдаа хийх нь дээр. Харин биеэ зөв барьж чадахгүй бол хэвтсэн нь дээр.
8. Массаж хийх хугацаа 10-15 минут байна.
9. Процедурын өмнө нүүр, гараа тусгай массажны тосоор тослох хэрэгтэй. Харшилтай эсэхийг шалгахаа бүү мартаарай.

Хэрэв та Танака Юкукогийн зөвлөгөөг дагаж, Японы нүүрний массажийг чадварлаг, чадварлаг тогтмол хийвэл үр дүн нь ирэхэд тийм ч их хугацаа шаардагдахгүй. Эдгээр ашигтай зөвлөмжүүд нь процедурыг үр дүнтэй, аль болох ашигтай болгоход тусална. Нүүрэн дээрх тунгалгийн булчирхай, судасны байршлыг судлахаа бүү мартаарай.

Японы Зоган массаж хийхээсээ өмнө нүүрний лимфийн судас, зангилааны байршлыг нарийвчлан тодорхойлсон анатомийн атласыг сайтар судлах хэрэгтэй. Энэ мэдлэггүйгээр зөв массаж хийх урьдчилсан нөхцөл - тунгалгийн урсгалыг хэвийн болгох боломжгүй юм. Лимфийн зангилаа нь нүүр ба хүзүүнд дараах газруудад байрладаг.

1. Чихний эргэн тойронд.
2. Чихний ард.
3. Толгойн ар тал дээр.
4. Доод эрүү дээр.
5. Хэлний доор.
6. Доод эрүүний буланд.
7. Хүзүүн дээр.

Эдгээр цэгүүдтэй ажиллахдаа Юкуко Танакагийн япон массажны дагуу та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв бүх хөдөлгөөн хангалттай даралттай байвал эдгээр газруудад үүнийг сулруулах шаардлагатай. Энэ нь олон жилийн турш хөндсөн үрчлээтсэн, боловсорч гүйцсэн арьсыг залуу, үзэсгэлэнтэй болгох зорилготой Японы Асахи массажны аргын үндсэн дүрэмд ч хамаатай.

Асахи массажны техник

Асахи массажийг зөв гүйцэтгэхийн тулд сургалтын видеог урьдчилан үзэж, хөдөлгөөн бүрийн нарийвчилсан тайлбарыг дахин уншиж, дасгал хийж, дараа нь дасгал хийх нь дээр. Хэрэв танд эргэлзэж байгаа бол та эхний хуралдаанд мастертай цаг товлож, массаж хийх явцад түүний чадварлаг, мэргэжлийн гарыг сайтар хянаж болно. Энэ нь процедурын олон талыг ойлгоход тусална.

• Төгсгөлийн хөдөлгөөн

Хачирхалтай нь та Асахи дасгалыг дуусгах эцсийн хөдөлгөөнийг эзэмшиж эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн хийснийг энд харуулав.

1. Хоёр гарын 3 хуруу (дунд, долоовор, цагираг) ашиглан чихний хамгийн бүрхүүлийн ойролцоо байрлах тунгалгийн булчирхайн хэсэгт байрлах цэг дээр (хөнгөн) дар.
2. Даралтыг хурууны үзүүрээр биш, харин бүхэл бүтэн уртаар хийж, хуруугаараа нүүрэндээ чанга дарна.
3. Даралтын үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 2 секунд байх ёстой.
4. Үүний дараа эгэм рүү зөөлөн бууж, харин даралтын эрчмийг бүү өөрчил.

Энэ хөдөлгөөн нь Японы Зорган массажны гол хөдөлгөөн тул та үүнийг хамгийн түрүүнд эзэмших ёстой.

• Дух

Хоёр гарынхаа 3 хурууг (дунд, индекс, цагираг) духны төв рүү чанга дарна. 3 секундын дараа даралтыг зогсоохгүйгээр тэдгээрийг ариун сүм рүү зөөлөн шилжүүлээрэй. Ариун сүмийнхээ ойролцоо алгаа 90 ° C эргүүлж, доошоо хөдөлгөж, эцсийн дасгалыг хий.

• Нүднүүд

Дунд хурууныхаа жийргэвчийг ашиглан нүднийхээ гадна буланд хүрч, дотор талын буланд шахалтгүйгээр гулсаж, хамрын гүүрэн дээр тулгуурлана - энэ нь гоо сайхны цэг байх болно (тэндээ 3 секунд байгаарай). Даралтыг нэмэгдүүлж, хуруугаа хөмсөгний доор тойрог хэлбэрээр хөдөлгөж, нүдний нүхний хамгийн ирмэг байрладаг. Гаднах буланд зогсоод 3 секундын турш дар. Даралтыг суллаж, доод зовхины дагуу дотоод булан руу буцна. Даралтыг нэмэгдүүлж, нүдний доод нүхний дагуу гадна булан руу буцаж, цэгийг барьж, бага зэрэг дарна уу. Төгсгөлийн хөдөлгөөнийг хий.

• Уруул

Бөгж, дунд хуруугаа эрүүний төвд байрлуулж, дараад барина. Хүчтэй даралтаар хуруугаа уруулаа тойруулан хөдөлгө. Хөдөлгөөнийг дээд уруулын хамгийн төв хэсэгт хийж, энэ цэгийн даралтыг хэдэн секундын турш барина.

• Хамар

Дунд хуруугаа хамрын далавчны хажууд байрлуулж, доороос дээш, дараа нь арагшаа 5 гулсах, жигд хөдөлгөөн хийнэ. Бөгжний хуруугаа хавсаргаж, хамрынхаа ар талыг эрчимтэй үрж, хацар руу чиглүүл.

• Доод нүүр

Гурван дунд хуруугаа эрүүнийхээ голд хүчтэй дар. Даралтыг суллахгүйгээр амны буланг тойрон нугалж, нүд рүү чиглээрэй. Нүднийхээ ойролцоо 3 секундын турш засаад, алгаа эргүүлж, сүм рүүгээ тараана.

• Хацар

Таны өмнө тохой, алгаа нийлүүлнэ. Гараа алгаа дээш нь нээгээд, алганыхаа суурийг уруул дээрээ тавь. Тэднийг хамрын нүх рүүгээ хүчээр өргөж, хацраа алгаа далдална. 3 секундын турш барина уу. Даралтаар алгаа сүм рүүгээ чиглүүл.

Эдгээр нь арьсны залуу насыг уртасгах, ядаж хөгшрөлтийг удаашруулахыг мөрөөддөг хүн бүрийн эзэмшсэн байх ёстой Японы Асахи-Зоган Юкуко Танака нүүрний массажны үндэс юм. Энэ нь түүнд зарцуулсан цаг хугацааг зөвтгөж, залуужуулах нөлөөгөөр таныг баярлуулах нь дамжиггүй. Түүнтэй хамт энэ нь бүр боломжтой юм хэдэн жил үрчлээгүй байж, уян хатан, чанга арьсаар хүн бүрийг гайхшруулна.

Японы Асахи нүүрний массаж нь орчин үеийн гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн тусгай массажны аргуудын нэг бөгөөд залуу насыг богино хугацаанд эмэгтэй хүний ​​дүр төрхийг сэргээж чаддаг.

Энэхүү техник нь мастер тодорхой хэв маягийн дагуу шаардлагатай цэгүүдийг дарж, улмаар лимфийн хөдөлгөөний хурд нэмэгддэгт суурилдаг. Энэ шингэн нь булчингийн агшилтаас болж хүний ​​биед хөдөлдөг. Энэ нь эд эсийг цусаар хангадаг лимфоцитуудыг агуулдаг.

Идэвхжүүлсний ачаар эсүүд хурдан сэргэж, ялзрах бүтээгдэхүүн хурдан арилдаг. Энэ бүхэн нийлээд ийм зүйлд хүргэдэг Хэдхэн удаа л эмэгтэй хүн 10 насаар залуу болдог.

Хэрэв бид түүхийг сөхвөл лимфийн ус зайлуулах массажны санаа нь Японоос гаралтай бөгөөд гоо сайхны эмч Хероши Хисашид харьяалагддаг. Мөн стилист Танака Юкуко энэ техникт өөрийн элементүүдийг аль хэдийн нэвтрүүлсэн тул процедурыг илүү үр дүнтэй болгосон. Энэхүү массаж нь хэд хэдэн давуу талтай:

1. Цусны эргэлт, лимфийн эргэлт сайжирна.
2. Шаардлагагүй шингэн, хорт бодисыг арьсан доороос зайлуулдаг.
3. Нүүрний хаван арилж, нүдний доорх уут арилдаг.
4. Арьс нь шинэлэг байдлыг олж авч, нүүрний зууван орчимд тодорхой контур гарч ирдэг.
5. Үрчлээс нь гөлгөр болж, мэдэгдэхүйц багасах ба зарим тохиолдолд бүрэн гөлгөр болдог.
6. Хүзүүний хэсгийн арьс чангарч, давхар эрүүний нөлөө арилна.

Японы гоо сайхны эмч Юкуко Танакагийн системийн дагуу Асахи Зоган массажны зөв техник, нийтлэг алдаа

Японы Асахи нүүрний массажны схем нь өнгөц болон гүн байрлалтай булчинд нөлөөлөх зорилготой юм. Тэд эргээд лимфийн урсгалыг идэвхжүүлдэг. Тиймээс аливаа хүрэлцэх нь тунгалгийн зангилаанаас шууд эхэлдэг.

Массаж нь баруун, зүүн гарын хоёр хурууг л хамардаг. Энэ нь индекс ба дунд эсвэл массажны эмчийн тав тухтай байдлаас хамааран дунд ба цагираг байж болно.

Гол дүрэм бол тэр бүх хөдөлгөөнийг төвийн бүс рүү чиглүүлдэглимфийн урсгалын дагуу захын хэсгээс. Эрүүний доорх зангилаанаас - чих хүртэл, паротидаас түр зуурын дэлбэн хүртэл.

Хүрэлцэх нь гөлгөр, гэхдээ дарамтгүй байх ёстой. Хамрын уруулын нугалаас массажийг хажуу тийш нь чиглүүлж, духан дээрх үрчлээсийг сүмээс хөнгөн хөдөлгөөнөөр жигд болгодог.

Асахи аргыг ашиглан хийсэн массаж нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Хүн ямар нүүр царайтай байгаагаас хамааран нөлөөллийн аргуудыг хатуу ялгах нь зайлшгүй юм.

Нимгэн, тарган, дугуй, дөрвөлжин эсвэл зууван хэлбэрийн хувьд огт өөр системийг сонгосон. Санамсаргүй хохирол учруулахгүйн тулд энэ процедурын бүх шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Орших эхлэгчдэд тулгардаг гол алдаанууд:

1. Хүзүү, нүүрэн дээр байрлах тунгалгийн булчирхайн байршлыг урьдчилан мэдэхгүйгээр Японы Асахи массажийг эхлүүлэх боломжгүй.
2. Эхлээд арьсыг цэвэрлэхгүйгээр процедурыг хийх нь зохисгүй юм.
3. Лимфийн урсгал муутай хүмүүст массаж хийлгэхийг зөвлөж байна, гэхдээ хуурайших хандлагатай хүмүүст массаж хийх ёсгүй.
4. Энэ арга нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг тул арьсан дээрх аалзны венийн харагдах байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой тул судасны эмгэг бүхий хүмүүст энэ процедурыг хэрэглэхийг хориглоно.
5. Та тусгай суурь хэрэглэхгүйгээр дасгал хийж чадахгүй.
6. Ямар ч тохиолдолд лимфийн зангилааг дарах үед хүч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
7. Арьс нь үрэвсэлт үйл явц, хаван илэрсэн тохиолдолд массаж хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

Лимфийн ус зайлуулах массаж хийхдээ үндсэн дүрмийг үл тоомсорлож, хайхрамжгүй хандах нь ноцтой зөрчилд хүргэдэг. Таны биед хайхрамжгүй хандах нь хүлээгдэж буй үр дүнгийн оронд удаан хугацааны эмчилгээ хийхэд хүргэдэг.

Асахи Зоган лимфийн ус зайлуулах массаж нь нүүрийг бүхэлд нь залуужуулах, хаван арилгах, хацрыг тураах үйлчилгээтэй.

Олон залуу эмэгтэйчүүд нойрны дараа нүүр нь хавдаж, хацар нь хавдсан гэж гомдоллодог. Нөхцөл байдлыг засахын тулд нүүрний төв хэсэгтэй ажиллах хэрэгтэй. Та нударга үүсгэхийн тулд гараа зангидах хэрэгтэй.

Бүх ажлыг долоовор хурууны гаднах хэсэг гүйцэтгэнэ. Тэд хоёр хамрын нүхийг шахаж, дараа нь түр зуурын дэлбэн рүү шилжих хэрэгтэй. Энэ дасгалыг 3 удаа дараалан хийх ёстой.

Хоёр дахь дасгал нь нүүрийг өргөхөд чиглэгддэг. Таны тохой, алгаа цээжнийхээ өмнө шууд нийлүүлэх ёстой. Дараа нь алгаа дээшээ эргүүлж, гараа нээ. Алга нь уруулын урд байрлах ёстой. Тэдний суурь нь эрүүний төв хэсэгт байрладаг.

Алгаа хамар руугаа өргөх боловч хацар дээрээ тавиад шахаж хий. Үүнийг яг 3 секундын турш засаад, нүүрээ доошлуулж, чих рүүгээ татаад "инээмсэглэл" болго. Дараа нь алгаа түр зуурын дэлбээ рүү аваачиж дасгалаа дуусга. Энэ дасгалыг мөн 3 аргаар хийдэг.

Давуу тал:

1. Нүүрний хавдар багасна.
2. Арьс нь уян хатан болж, чангарна.
3. "Хацар" арилдаг.
4. Зууван нүүр гарч ирнэ.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Японы Асахи Зоган массажны арга нь өдөрт 10 минутын дотор хацар унждаг

Өөр нэг тулгамдсан асуудал бол хацар унжих явдал юм. Энэ үзэгдлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд Асахи дараах дасгалуудыг санал болгож байна. Бөгж, дунд хуруугаа эрүүний төв цэг рүү чанга дарах шаардлагатай.

Даралт үзүүлэхийн тулд та нүдний гадна талын булан руу гулсах хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Уруулаа барихгүйгээр. 3 секундын турш хөлдсөний дараа алгаа эргүүлж, сүм рүүгээ шилжүүл.

Хоёр дахь дасгал. Алга шиг тохой нь анхны байрлалдаа байна. Тэднийг урд нь барихын тулд нугалах хэрэгтэй. Дараа нь алгаа уруулынхаа ёроолд байхаар нээ. Бага зэрэг дарж, хамрын нүх рүү өргөж, хацар нь бүрхэгдсэн болно.

Энэ эргэлтэнд 3 секундын турш байгаарай, дараа нь та даралтыг суллаж, алгаа сүм рүүгээ тарааж болно.

Давуу тал:

1. Арьс нь уян хатан болдог.
2. Илүүдэл шингэнийг зайлуулна.
3. Анхны контурыг нүүрэнд буцааж өгнө.

Асахи Зоган үрчлээний хөгшрөлтийн эсрэг массаж: хасах 10 жил, Япон техник
Арьсыг залуужуулахад чиглэсэн массаж нь эрэлт хэрэгцээний эхний байранд ордог. Юуны өмнө түүний дасгалууд нь дух, хамрын уруул дахь үрчлээсийг арилгахад чиглэгддэг.

Духан дээрх ховилыг арилгахын тулд та хоёр хуруугаараа нүдний дээгүүр байрлах дээд хэсгийг хөнгөн зигзаг хөдөлгөөнөөр тэгшлэх хэрэгтэй. Эхлээд баруунаас зүүн тийш, дараа нь эсрэгээр, дараа нь дахин нэг чиглэлд.

Хөдөлгөөн нь зөөлөн байх нь чухал бөгөөд арьсыг хөдөлгөхийг оролдох шаардлагагүй.

Мөн nasolabial атираа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараах дасгалуудыг хийдэг. Хоёр гарны эрхий хурууг голд нь эрүүний доор шууд байрлуулна. Энэ үед хамрын тойргийн үлдсэн хэсгийг хийнэ.

Энэ нь таны хамар хоёр алганы хооронд байгаа юм шиг харагдах ёстой. Гараа залбирч буй байрлалд нугалав. Нүүрээ түлхэх дасгал хийж байгаа мэт алгаа чих рүүгээ сунга. Даалгаврыг гурван удаа давтах ёстой.

Давуу тал:

1. Арьс нь эрүүл төрхөө сэргээж, эрч хүчээр дүүрэн байдаг.
2. Эмэгтэй хүн наснаасаа хамаагүй залуу болдог.
3. Жижиг үрчлээс, атираа толигор болно.

Асахи Зоганы янз бүрийн насны залуужуулах нүүрний массажны үр нөлөө: энэ нь тусалдаг эсэхээс үл хамааран

Японы Асахи нүүрний массажны давтамж, гоо сайхны эмчийн мэргэжлийн чанараас гадна үр дүнд нөлөөлдөг өөр нэг хүчин зүйл байдаг - нас.

Эмэгтэй хүн нас ахих тусам түүний лимфийн гадагшлах урсгал багасдаг бөгөөд энэ нь арьсны хурдан хөгшрөлт, эрт унжиж, үрчлээс, хаван үүсдэг гэсэн үг юм. Тиймээс тодорхой насандаа холбогдох асуудлын талбарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

20 насандаа залуу насаа хадгалж, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд төвийг сахисан арга техникийг ашигладаг. 30 насандаа нүдний доорх уут, хар хүрээ, нүүрний хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх талаар анхаарч үзэх хэрэгтэй.

40 нас хүрэхэд нүүрний үрчлээс, ялангуяа дух, хамар уруулын нугалаас үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Нүүрний доод хэсгийн аяыг барьж, хацар унжихаас сэргийлнэ.

50 наснаас эхлэн нүүрний доод хэсэг, эрүүний булчингийн аяыг хадгалахын тулд дасгалуудыг сонгодог бөгөөд энэ нь энэ насанд онцгой ач холбогдолтой юм.

60 настайдаа эмэгтэй хүн хүзүүний хэсэг, хацар өргөх, нүүрний суурийг алгасахгүй байх шаардлагатай.

Гэртээ өөрөө массаж хийх: өдөрт 6 минутын богино хувилбар, хэрэгжүүлэх схем, зураг дээрх хичээл

Японы Асахи нүүрний массаж нь гоо сайхны эмчийн гараас өөр тусгай хэрэгсэл шаарддаггүй тул сайн байдаг. Энэ нь гэртээ хийж болно гэсэн үг юм. Гэхдээ чанарын тухай ярих юм бол зөвхөн бэлтгэгдсэн хүн л өндөр түвшинд массаж хийж чадна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Энд жишээ диаграмм байна. Та финалыг эзэмшихээс эхлэх хэрэгтэй Хичээл бүрийг дуусгах ёстой дасгалууд:

1. Гурван хуруугаараа (зөвхөн эрхий хуруу, жижиг хуруугаа ашиглахгүйгээр) тунгалагийн зангилааны хэсэгт байрлах чихний ойролцоо байрлах цэг дээр дарах хэрэгтэй.
2. Энэ тохиолдолд шүргэх нь багцаар биш, харин бүхэл бүтэн уртын дагуу хуруугаараа хийгддэг.
3. Энэ нь ойролцоогоор 2 секунд үргэлжилнэ.
4. Энэ завсарлагааны дараа та хүрэлцэх эрчмийг хадгалахын тулд эгэм рүү зөөлөн шилжих хэрэгтэй. Энэ хөдөлгөөн нь гол хөдөлгөөн бөгөөд үүнийг эхлээд эзэмших шаардлагатай.

Та духны хэсгийг дээр заасан 3 хуруугаараа төв рүү нь дарж массаж хийх хэрэгтэй. Мөн 3 секундын дараа аажмаар сүм рүү шилжинэ. Алгаа яг 90 градус эргүүлж, доошоо хөдөлгөнө. Ижил өнгөлгөөний хөдөлгөөнөөр дуусгах.

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахдаа хурууны үзүүрээр гадна талын буланд хүрэх хэрэгтэй. Дараа нь алдарт "гоо сайхны толбо" болох дотоод булан руу гулс. Тэнд гурван секунд байгаарай.

Даралт бага зэрэг нэмэгдэх ёстой. Хөдөлгөөн нь хөмсөгний шугамаас арай доогуур тойрог хэлбэрээр хийгддэг. Гаднах булангуудыг засаад 3 секундын турш барина. Доод зовхины дагуу дотоод булан руу буцна. Мөн дуусгах ажлыг дахин гүйцэтгэнэ.

Японы Асахи нүүрний массажны ээлж уруул дээр ирэхэд дунд болон нэргүй хуруугаа нүүрний суурийн төвд байрлуулж, дараа нь дарж барина. Тэднийг тойрог хэлбэрээр хөдөлгөж, хүчтэй дар. Дээд уруулын дээгүүр бэхлээд хэдэн секундын турш энэ байдалд байгаарай.

Нүүрний төв хэсэгт иллэг хийхдээ эрүүний дунд хэсгийг гурван хуруугаараа дарж нүд рүүгээ чиглүүлэх хэрэгтэй. Суллахгүйгээр шахалт хийнэ. Нүдний ойролцоо 3 секундын турш засаад, алгаа түр зуурын дэлбэн рүү эргүүлнэ.

Хэрэв эдгээр дасгалуудыг хийж байхдаа арьс нь шарх, батгатай байгааг анзаарсан бол хуралдааныг зогсоохоо мартуузай. Энэ төрлийн Японы Асахи нүүрний массаж нь танд эсрэг заалттай байдаг.

Даралт нь өөрөө нэлээд хүчтэй байх ёстой, гэхдээ өвдөлт үүсгэхгүй байх ёстой. Эхлэхээсээ өмнө тухтай сууж, нуруугаа шулуун байлга, юу ч таныг процедураас сатааруулах ёсгүй.

Дасгалыг зөв хийж байгаа эсэхээ шалгахын тулд толины өмнө дасгал хийх нь дээр.

Японы Асахи нүүрний массажийг бэлэн байдалд хийх ёстой. Сөрөг бодолгүйгээр, эерэг үр дүнд хүрэх хандлагатай.

Тодорхой тохиолдлуудад Асахи Зоган нүүрний массаж хийх онцлог шинж чанарууд: нарийн мэргэжлийн эмчийн дүгнэлт

Гоо сайхны процедурын дараа хэрэглэхэд эсрэг заалт байгаа эсэх нь ихэвчлэн асуулт гарч ирдэг. Тохиолдол бүрийг тусад нь авч үзэх ёстой.

Ботокс тарилгын дараа

Ботокс тариулсны дараа нүүрэнд ямар нэгэн нөлөө үзүүлэхийг ерөнхийд нь хориглодог. Энэ нь нэг сар орчим үргэлжилнэ. Гэхдээ гуч хоногийн дараа ийм дасгал хийхийг зөвшөөрдөг бөгөөд урамшуулдаг. Учир нь тэдний тусламжтайгаар та эмэгтэй хүний ​​дүр төрхийг сайжруулж чадна.

Гэхдээ идэвхтэй арга хэмжээ авахаасаа өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Дүүргэгчийн дараа

Филлерууд нь эмэгтэйчүүдэд мэс засалгүйгээр уруул, зовхи, эрүү, хамрын уруулын нугаламыг будах боломжийг олгодог.

Гэхдээ энэ процедурын дараа та дараагийн зургаан цагийн турш нүүрэндээ хүрэхийг хориглоно. Хэрэв та зөвлөмжийг зөрчсөн бол гематом үүсч болно.

Гэхдээ дараагийн гуч хоногийн турш массажны талаар ярих шаардлагагүй. Гэхдээ зарим тохиолдолд арьсан доорх жигд тархалтыг хангахын тулд тусгайлан зааж өгдөг. Энэ тохиолдолд та мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах нь гарцаагүй.

Нүүрээ цэвэрлэсний дараа

Гоо сайхны салонуудаас та нүүрний цэвэрлэгээ гэх мэт үйлчилгээг олж болно. Асахи системийн дагуу энэ процедур, массажийг хослуулах боломжтой юу? Энэ асуултад хариулахын тулд цэвэрлэгээг янз бүрийн аргаар хийж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: гарын авлагын болон механик, түүнчлэн цахилгаан гүйдлийн лазер эсвэл хэт авиан ашиглан.

Зарим тохиолдолд гоо сайхны эмч нар гараар цэвэрлэсний дараа массаж хийдэг. Энэ нь коллагены үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Энэ бодис нь гэмтсэн арьсыг хурдан сэргээдэг. Гэхдээ гүн цэвэрлэгээ хийхдээ энэ үйлчилгээнд хамрагдах ёсгүй, учир нь энэ нь арьсны микротраум үүссэн хэсэгт гэмтэл учруулж болзошгүй юм.

Тиймээс гоо сайхны процедурын дараа массаж хийх зөвшөөрлийн талаар нэмэлт зөвлөгөө авахгүйгээр хийх арга байхгүй.

Оросын томоохон хотуудад Асахи Зоган массажны үнэ: өртөг нь юунаас хамаардаг вэ

Энэ үйлчилгээ нь маш их алдартай бөгөөд ихэнх салонуудад санал болгодог. Массажны үнэ нь клиникийн түвшин, хуралдааны үргэлжлэх хугацаа зэргээс хамаарна. Москва, Санкт-Петербургт гоо сайхны эмчийн үйлчилгээний үнэ ойролцоогоор ижил байна. Тэд 30 минутын дотор 1500-аас 2000 хүртэл хэлбэлздэг.

Тиймээс Новосибирскийн салонуудад арван таван минутын сесс нь Екатеринбургтай адил 300-400 рубль болно. Тиймээс Новосибирскийн салонуудад арван таван минутын сесс нь Екатеринбургтай адил 300-400 рубль болно.

Залуужуулахын тулд Асахи Зоган массажийг хэр олон удаа хийх ёстой вэ: мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж

Мэргэжилтнүүд өдөрт 2 удаа массаж хийхийг зөвлөж байна. Нэг хуралдаанд 10-15 минут хангалттай. Мөн эерэг үр дүн гарвал хэсэг хугацааны дараа долоо хоногт 2, 3 удаа сольж болно. Бүх зүйл арьсны байдал, нөхөн сэргээх үйл явцын эрчмээс хамаарна.

Энэ нийтлэлд бид Японы Асахи массажны техниктэй танилцах болно. Энэ нь нүүрний арьсыг залуу, эрүүл харагдуулж, нүүрний хэлбэрийг сайжруулж, хаван арилгах, үрчлээсийг арилгахад тусалдаг. Энэ массажийг гэртээ хийх техникийг судалж үзье. Энэхүү процедурын бүх эерэг ба сөрөг талуудтай танилцаж, Зоган/Асахи массажийг системтэйгээр хийснээр ямар үр дүнд хүрч болохыг авч үзье. Та гэртээ массажны хөдөлгөөнд суралцаж, энэ аргыг ашиглан массаж хийх боломжтой.

Асахи массаж ба түүний мөн чанар

Эмэгтэй хүн бүр царай, бие нь үргэлж залуу, сэтгэл татам харагддаг гэж мөрөөддөг. Олон хүмүүс их хэмжээний золиослол хийж, мэс засалчийн хутганы дор орж, хаврын дүр төрхөөрөө бусдыг баярлуулахын тулд өндөр үнэтэй процедурт салонуудад мөнгө төлдөг бөгөөд олонх нь биеийн болон нүүрэнд зориулсан цогц дасгал, маск, массажны ачаар гоо үзэсгэлэнгээ уртасгадаг. . Массажуудын нэг бол Асахи/Зоган юм. Хэрэв энэ нэрийг япон хэлнээс орчуулбал "Өглөөний нар" гэсэн утгатай болно.

Японы стилист, нүүр будалтын зураач Юкуко Танака эртний Японы нүүрний массажны техникийг судалж, хамгийн хэрэгтэй бүх зүйлийг цуглуулж, өөрийн арга техникийг бий болгосон. Тэрээр зурагтаар ажилладаг байсан бөгөөд оддыг нүүр будалтгүй ч дэлгэцэн дээр залуу, шинэлэг харагдуулах бүтээгдэхүүнийг олоод ихэд гайхаж байв. Үүний мөн чанар нь нүүрний гүн булчин, ясанд хүчтэй нөлөө үзүүлэх, уламжлалт массажны шугамаас хэсэгчлэн хазайхад оршино.

Японы эмч Асахигийн системийн дагуу нүүрний массаж хийхэд тунгалаг судаснуудад ихээхэн анхаарал хандуулдаг бөгөөд энэ нь нүүрний бүх эд эсийн тэжээлийг сайжруулж, шингэн, хорт бодисыг зайлуулах ажлыг хурдасгадаг. Үүнтэй холбогдуулан үүнийг Асахи лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж гэж нэрлэдэг.

Энэ массажны хурууны даралтын хүч нь өвдөлтийн босгон дээр байдаг. Энэ техник нь өөрийн гэсэн үндэслэлтэй бөгөөд массаж хийх өөр арга барилд оршдог. Япончуудын хэлснээр нүүрний гоо үзэсгэлэн нь гаднах бүрхүүлд ч, гүн хэлбэрт оршдог тул та сэтгэл татам байдлыг илүү гүнзгийрүүлэн ажиллах хэрэгтэй.

Нүүрний бүх хэсэгт эв найрамдал олж авах нь массажийг остеопатик гэж нэрлэдэг шалтгаануудын нэг юм. Энэхүү массажийг хийх нь маш энгийн бөгөөд та зөвхөн хэдэн дүрмийг санах хэрэгтэй. Массаж хийхдээ мэдрэмжийн дагуу даралтын эрчмийг хянахаа бүү мартаарай.

Массаж хийх техник

Массаж эхлэхээсээ өмнө Японы Асахи/Зоган нүүрний массажны заавал тавигдах шаардлагуудтай танилцах хэрэгтэй. Stroking хөдөлгөөн нь захаас төв рүү чиглэсэн байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд тунгалагийн зангилаа массаж хийх ёсгүй, тунгалагийн урсгалыг тогтмол боловч бага зэрэг хүчээр цохих нь хангалттай бөгөөд үүний тулд тунгалгын булчирхайн байршлыг судлах шаардлагатай. Эхний алхам бол нүүрний арьсыг цэвэрлэх явдал юм.

Массажны суурийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхээ мартуузай.Энэ нь гулсаж байх ёстой, энгийн тос ажиллахгүй. Энэ нь арьсыг сунгахгүй, харин тодорхой хэсгүүдтэй ажиллахад тусална. Массажны үндэс болгон та гоо сайхны сүүг будалт арилгах, цэвэрлэгч гель, тос, маалингын үрийн декоциний, далайн байцааны сүү эсвэл хоёр дусал эфирийн тос бүхий рашаан ашиглаж болно.

Өөр нэг урьдчилсан нөхцөл бол массажны дараа нүүрний арьсыг сайтар цэвэрлэх явдал юм. Энэ нь массаж хийх явцад хорт бодис ялгардаг тул процедурын төгсгөлд нэн даруй зайлуулах шаардлагатай болдог. Асахи массажны үндэс рүү шилжье. Энэ нь гурван удаа давтах ёстой арван хоёр алхамыг багтаасан бөгөөд эцсийн дасгалаар дуусгавар болно.

Массажны дараа та хэдэн минут амрах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь өрөөний температурт усаар нүүрээ угааж, өдөр тутмын арчилгааны бүтээгдэхүүн түрхэх хэрэгтэй.

Массажны давуу болон сул талууд

Энэ төрлийн массажны давуу талыг жагсаах нь маш урт байх болно, бид өөрсдийгөө гол зүйлээр хязгаарлахыг хичээх болно. Асахигийн массажны үеэр цусны эргэлтийг сайжруулж, өргөх нөлөөтэй тунгалгийн ус зайлуулах аргыг ашигладагмөн нүүрний хаван арилгах. Харамсалтай нь 21-р зуунд энэ нь гайхмаар зүйл биш болсон тул лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж, түүнчлэн хуванцар нүүрний массаж ийм шинж чанартай байдаг.

Ганц ялгаа нь янз бүрийн төрлийн массаж нь өөр өөр арга техникийг ашигладаг тул үр дүн нь илүү их эсвэл бага байж болох ч үргэлж байдаг. Энэ төрлийн массажны давуу тал нь түүний энгийн байдал юм. Техник нь энгийн бөгөөд санахад хялбар байдаг. Массажны үргэлжлэх хугацаа дунджаар 5-10 минут байна.

Сул тал нь ийм төрлийн массаж хийх ганц техник байдаггүй, учир нь асуудал бүр өөрийн гэсэн техниктэй байдаг бөгөөд эхлэгчдэд ямар нэг буруу зүйл хийснээр алдаа гаргах нь маш амархан байдаг. Мөн дарах хүчийг зөв тооцоолох нь маш чухал юм.

Хэрэв та сул шахалт хийвэл үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц байх магадлал багатай боловч хэт их даралт хэрэглэхийг хориглоно. Тэнцвэрийг олох шаардлагатай бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг дадлага шаарддаг. Эхлэгчдэд япон массаж хийлгэх нь маш хэцүү байдаг., мөн Юкуко Танакагийн ном орос хэл рүү орчуулагдаагүй тул өөрийгөө хорлох эрсдэлтэй. Өөр нэг сул тал бол энэ аргын эрч хүч бөгөөд үүнээс болж нүүр нь жингээ хасдаг.

Хэрэв та урт нүүртэй бол массажны бусад сонголтыг үзэх нь дээр. Энэ тохиолдолд нүүрний вакуум массаж эсвэл испани массаж нь ашигтай байх болно. Олон мэргэжилтнүүд нүүрний массажны энэ техникээс болгоомжилдог, учир нь энэ нь массажны шугамын эсрэг хүчтэй даралтын аргуудыг агуулдаг.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Энэ төрлийн япон массажны шинж тэмдэг нь шинэлэг байдал, залуу байдлаа алдсан сул дорой, унжсан нүүрний арьс юм.

Массажны эсрэг заалтууд нь:

• арьсны өвчин;
• лимфийн тогтолцооны эмгэг, өвчин;
• муу мэдрэмж;
• хорт хавдар;
• rosacea;
• цочмог халдварт өвчин.

Асахи массажны процедурын дараах гаж нөлөө нь арьсны тууралт эсвэл батга байж болох бөгөөд энэ тохиолдолд үрэвслийг тараахгүйн тулд массажийг зогсоох шаардлагатай. Гаж нөлөө нь нүүрний хэт их жингийн алдагдал юм.

Хэрэв та гэнэт нүүрээ жингээ хасаж эхэлснийг анзаарсан бол процедурын тоог багасгаж, арьсны даралтыг бууруул.. Өглөө хаван үүсч болно. Энэ нь массажийг шөнийн цагаар хийдэг бөгөөд тосонд суурилсан байдагтай холбоотой юм. Процедурын хугацаа, массажны суурийг өөрчлөх шаардлагатай.

Үр нөлөө

Японы эмч Асахигийн системийн дагуу нүүрний массажны дараа та залуужуулах, үрчлээ багасч, арьс уян харимхай болох гайхалтай үр нөлөөг мэдрэх болно. Нүүрний хэлбэр сайжирч, нүүрний хэлбэр тод болж, цусны эргэлт сайжирч, сэтгэл санаа сайжирна.

Энэ төрлийн массаж нь арьсны хорт бодис, хог хаягдлыг арилгах маш сайн арга бөгөөд хамгийн чухал нь хаван арилж, нүдний доорх уут багасдаг.

Цаг хугацаа өнгөрөх нь гарцаагүй. Энэ нь биднийг илүү ухаалаг, илүү туршлагатай, илүү ухаалаг болгодог нь эргэлзээгүй. Гэхдээ эдгээр үнэ цэнэтэй чанарууд нь залуу нас, сэтгэл татам байдлын үнээр ирдэг.

Гэхдээ та биеийн хэлбэрийг аль болох урт хугацаанд тод, булчингаа чангалж, арьсыг толигор байлгахыг үнэхээр хүсч байна. Японы нэрт стилист, гоо сайхны эмч Юкуко Танакагийн бүтээсэн тунгалаг нүүрний массаж нь арван жилийг алдаж, шинэлэг, эрүүл мэндийг сэргээхэд тусална. Эртний дорно дахины уламжлалд үндэслэсэн техник нь дэлхий даяар хурдан тархаж, маш их алдартай болсон.

Сэдэвчилсэн материал:

Танакагийн массажийг япон хэлнээс орчуулбал "нүүр царай гаргах" гэсэн утгатай Цоган гэж нэрлэсэн нь утгагүй юм. Үнэн хэрэгтээ тодорхой аргуудын тусламжтайгаар цаг хугацааг буцааж, арьсны хөгшрөлтийг зогсоож, үрчлээсийг арилгах, зууван хэлбэрийг өөрчлөх боломжтой. Ийм гайхалтай өөрчлөлтийн шалтгаан юу вэ?

• Юуны өмнө процедур нь лимфийн системд нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд шингэний гадагшлах урсгал идэвхжиж, бие махбодийг хордуулдаг бүх бодисыг авч, хүчтэй хоргүйжүүлэх нөлөө үзүүлдэг.
• Хичээлийн үеэр нүүрний гүн бүтцийг боловсруулдаг: булчин, фассия, холбогч эд. Массажны хөдөлгөөн нь гавлын ясанд хүртэл нөлөөлж, тэдгээрийг зөв байрлалд нь буцааж, тэгш бус байдлыг арилгадаг.
• Цоган нь булчингийн утаснуудын өдөөлтийг үүсгэдэг бодис болох ацетилхолин үүсэхийг дэмждэг. Үүний үр дүнд булчингууд хурдан сэргэж зогсохгүй гүйцэтгэлээ нэмэгдүүлж, чангалж, илүү уян хатан болдог. Үүний үр дүнд нүүрний зууван тэгшилж, эрүү, давхар эрүү алга болдог.

Арьс нь массажны аргад хамгийн түрүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энд байрлах цочромтгой мэдрэхүйн төгсгөлүүд нь мэдрэлийн импульсийг тархины холтос руу илгээдэг. Хариулт нь бие махбодид тохиолддог функциональ өөрчлөлтүүд юм.

• Цусны эргэлт нэмэгдэж, улмаар арьс нь шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг.
• Орон нутгийн температурын өсөлт нь эд эсийн нэвчилтийг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоо, ферментийн процессыг хурдасгадаг.
• Лимф ба венийн цусны урсгалыг идэвхжүүлж, улмаар хавдар, зогсонги байдал арилж, гематом арилдаг.
• Нүх сүвийг нээж, өөх тос, хөлсний сувгийг цэвэрлэх нь хорт бодисыг биеэс хурдан гадагшлуулахад тусалдаг.

Нэмж хэлэхэд, илж, үрэх аргыг ашиглан бид гадаргуугаас эпидермисийн үхэжсэн, гуужсан хэсгүүдийг механик аргаар зайлуулдаг.

Энэ бүх өөрчлөлтийн үр дүнд нүүр царай нь богино хугацаанд танигдахын аргагүй болдог: үрчлээ, унжсан, хавдаж, хаван арилж, арьс толигор, уян хатан, эрүүл өнгө аястай болдог.

Эсрэг заалт ба хязгаарлалт

Цоган массаж нь хүчтэй эмтэй адил юм.Процедурын хүсээгүй үр дагаврыг мэдрэхгүй байх, эрүүл мэнддээ аюул учруулахгүйн тулд хуралдааны өмнө эсрэг заалтуудын жагсаалтыг судалж үзээрэй. Хэрэв танд дараахь зүйл тохиолдвол процедураас татгалзах шаардлагатай болно.

Нарийхан царайтай хүмүүсийн хувьд процедураас татгалзах нь дээр: лимфийн ус зайлуулах курс хийсний дараа зайлшгүй мэдэгдэхүйц жин хасах нь өвдөлттэй, бүдүүлэг дүр төрхийг өгдөг.

Массажны техник

Японы лимфийн массажийг эзэмшихийг хүсч буй хүмүүс Танакагийн техник нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн сонгодог канонуудаас олон талаараа ялгаатай болохыг анхаарах хэрэгтэй.

Бүх сурах бичгүүдэд лимфийн массажны техникийг хамгийн олон удаа давтагдах хөдөлгөөнөөр эзэмшиж эхлэхийг санал болгодог бөгөөд энэ нь процедурын үе шат бүрийг дуусгах ёстой. Үүнийг тодорхой дарааллаар гүйцэтгэнэ:

• Дунд, долоовор, нэргүй хурууг духангийн төв шугам руу дарж, гурав хүртэл тоолно.
• Тэднийг ариун сүм рүү чиглүүлж, арьсан дээр бага зэрэг дараарай.
• Хүссэн цэг дээр гараа зөв өнцгөөр эргүүл.
• Тэд хуруугаа нүүрний контурын дагуу эхлээд чих рүү чиглүүлж, даралтыг 3-5 секундын турш барьж, дараа нь хүзүүний хажуугийн шугамын дагуу эгэм рүү чиглүүлдэг.

Техникийг эсэргүүцэгчид арьсыг хэт эрчимтэй массаж хийх нь арьсыг сунгаж, үрчлээс, атираа нэмж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг гэдгийг батлахыг оролдож байна. Дадлага нь эсрэгээр нь харуулж байна: ийм хөдөлгөөн нь лимфийн гадагшлах урсгалыг идэвхжүүлж, нүүрийг залуужуулдаг.Массажны үр дүнтэй байдлын хамгийн сайн нотолгоо бол Юкуко Танакагийн өөрийнх нь авсан зураг юм. Түүнийг энд 60 настай гэвэл та итгэх үү?

Үндсэн хэсэгт үзүүлэх нөлөө

Японы лимфийн массаж нь бүх төрлийн заль мэхийг санал болгодог. Нүүрний хэсэг бүрийн хувьд тэдгээр нь өвөрмөц бөгөөд тодорхой дүрэм, хэв маягийн дагуу хийгддэг.

Духны талбай

Булчинг бэхжүүлж, хөндлөвч үрчлээний гүнийг багасгахын тулд долоовор, дунд, нэргүй хуруугаа духны төв рүү дар. Тэднийг эсрэг чиглэлд аажмаар хөдөлгөж, гадаргууг хүчээр дараарай.

Та мөн нэг гараараа духаа хэвтээ байдлаар зигзаг хөдөлгөөнөөр ажиллуулж болно.

Нүдний эргэн тойронд

Энэ хэсгийн массаж нь сонгодог техникээс онцгой ялгаатай:

Ийм заль мэхийн ачаар та нүдэн доорх хаван, уут, хөхөрсөн, нүүрний жижиг үрчлээс, унжсан зовхийг өргөж, нүдээ нээх боломжтой.

Амны эргэн тойронд

Бид ярьж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, хоолоо зажилж, булчингийн хүч чармайлт бүр амны эргэн тойронд арьсан дээр ул мөр үлдээдэг гэдгийг огт боддоггүй. Нас ахих тусам эластин, коллаген мэдэгдэхүйц багасч, эд эсийн уян хатан чанар, агшилтын чадвар алдагдах үед эдгээр тэмдгүүд нь уруулын эргэн тойронд туяа цацруулж, түрийвчний үрчлээс хэлбэрээр гарч ирдэг. Та дараах аргуудыг ашиглан тэдгээрийг арилгах эсвэл ядаж багасгах боломжтой.

Энэ дасгалын дараа дээр дурьдсан тунгалгийн ус зайлуулах эцсийн техникийг хийхгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Хамрын далавч, хажуугийн хэсгүүдэд массаж хийж, дараа нь хуруугаа хацрын ясны дагуу чих рүү хүчтэй хөдөлгөж, хамрын хөндийн атираа арилдаг.

Хацар

Коллаген утаснууд нь нүүрний арьсанд зориулсан нэг төрлийн хүрээ үүсгэдэг бөгөөд зууван хэлбэртэй байдаг. Гэвч 30 жилийн дараа тэдний уян хатан чанар буурч, арьсны уян хатан чанар алдагдаж, хуримтлагдсан өөхний жин дор бүдгэрч, унжиж эхэлдэг тул нүүр нь илүү хөгширдөг. Асуудлыг шийдэхийн тулд танд хэрэгтэй:

Танака тунгалгийн массаж нь хөгшрөлтийг зогсоож, нүүрний тодорхой хэлбэр, хэлбэрийг сэргээх боломжтой.

Чин

Хүзүүний хэсэгт эвгүй атираа янз бүрийн шалтгааны улмаас гарч ирдэг. Энэ нь бие махбодийн байгалийн хөгшрөлт, булчин, арьс уян хатан чанараа алдаж, таталцлын хүчинд онцгой өртөмтгий болдогтой холбоотой байж болох юм. Ихэнхдээ давхар эрүү үүсэх шалтгаан нь илүүдэл жин, буруу байрлал эсвэл дааврын тэнцвэргүй байдал юм. Юкуко Танака үүнийг дараах байдлаар засахыг санал болгосон удаатай.

Эрүүний булчинг чангалах өөр нэг үр дүнтэй арга бий.

Үүнийг хийхийн тулд нэг гараараа нүүрний доод хэсгийг засаад, нөгөө гараараа хацрыг дээд эрүүгээс нүдний дотоод буланд, дараа нь чих рүү дараарай, гэхдээ тийм ч их дарамт учруулахгүй.

Ийм байдлаар нүүрний хоёр талыг эмчилдэг.

Зууван

Настай холбоотой өөрчлөлтүүд, стресс, огцом турах зэрэг нь нүүрний хэлбэрт нөлөөлдөг. Маш энгийн Цоган техник нь өөрчлөлт гарахаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл аль хэдийн үүссэн нөхцөл байдлыг засахад тусална: далдуу модны өсгийг эрүүнээс чих рүү, дараа нь хүзүүнээс доош, эгэм рүү татах хэрэгтэй. Хажуу тал бүрт 5-7 удаа манипуляцийг давтана.

Зууван хэлбэрийн тунгалаг байдал нь арьсны нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг. Та мөн тусгай массажны техникээр чангалж болно: нүүрний доод хэсгийг задгай алгаа барьж, ариун сүм рүү аажмаар "алхам" хийж, эдийг сайтар дараарай.

Ийм хөдөлгөөнийг гэртээ хийж болно. Гэхдээ анхны бие даасан процедурын өмнө үндсэн техниктэй танилцах, хөдөлгөөний чиглэл, эмчилгээний явцад өвчтөн мэдрэх мэдрэмжийг санахын тулд мэргэжлийн массажны хэд хэдэн хуралдаанд хамрагдахыг зөвлөж байна.

Сургалтын видео нь таны мэдлэгийг өргөжүүлэхэд тусална.

Боломжит асуудлууд

Японы нүүрний массаж нь хүний ​​​​биед дэлхийг өөрчлөх нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс хуралдааны үеэр болон дараа нь гарсан өөрчлөлтийг сайтар хянаж, шаардлагатай бол тодорхой арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

• Хэрэв таны нүүрэн дээр нүцгэн нүдэнд харагдах асуудалтай газрууд гарч ирвэл массажийг даруй зогсоож, эмчид хандаарай.
• Хаван нь өөх тос массажны тос хэрэглэхээс татгалзах шалтгаан болж, процедурыг өдрийн эрт болгон хойшлуулах ёстой.
• Лимфийн урсгалын дагуу батга гарч ирэх нь ус зайлуулсны дараа арьсыг сайтар цэвэрлэх эсвэл массажны бүтээгдэхүүнийг солих шаардлагатай гэсэн дохио юм.

Уг процедур нь өөр романтик нэртэй - Асахи бөгөөд энэ нь "өглөөний нар" гэсэн утгатай. Юкүко Танакагийн бүтээсэн тунгалагийн ус зайлуулах нүүрний иллэг нь ямар ч япончуудын ариун гэгээн өсөн нэмэгдэж буй гэрэлтэгчийн дүр шиг хүмүүст сайн сайхан, баяр баясгалан, өөрчлөлт, амьдралын эхлэлийг авчирдаг гэдгийг илтгэх энэхүү нэр нь хамгийн дээд магтаал, чанарын нэг төрөл юм. шинэ амьдрал.

Онцлох нийтлэлүүд