Деколлет массаж - боломжит арга, хэрэгтэй зөвлөгөө. Нүүрний гоо сайхны массажны технологи

Зарим эмэгтэйчүүд яагаад ч юм тодорхой шалтгааны улмаас нүүрний арьсаа арчилж торддог (гэртээ янз бүрийн нүүрний маск хийдэг), үс арчилгаа, гар арчилгаа ч мартдаггүй, гэхдээ хүзүү, деколетээ арчлахаа мартдаг. талбай.

Тэгээд дэмий хоосон. Эцсийн эцэст хүзүү, деколетийг арчлах нь нүүрний арьсыг арчлахаас илүү анхаарал шаарддаг.

Энэ бол эмэгтэй хүний ​​насыг тодорхойлдог хүзүү юм. Ялангуяа эмэгтэй хүн нүүр, үс (жишээлбэл), гараа арчилдаг ч хүзүү, деколетээ мартдаг, эсвэл үүнд нэг их ач холбогдол өгдөггүй.

Хүзүү, деколетээ арчлах нь таны амьдралын салшгүй хэсэг байх ёстой. Шүдээ угааж, шүршүүрт орцгооё, эдгээр процедурын хажуугаар хүзүүний арьсаа арчлаарай. Нэмж хэлэхэд, энэ нь танд тийм ч их хүндрэл учруулахгүй, учир нь та хүзүү, деколетийн хэсгийг хэт их ачаалалгүйгээр арчлах боломжтой. Харин ч гэртээ хүзүү, деколетээ арчлах нь зуршил болсноор та үүнээс маш их таашаал авч эхлэх болно.

Нэгдүгээрт, явах явц нь танд илүү тааламжтай байх болно. Түүнд хүндэтгэлтэй хандах нь хэн дургүй байдаг вэ? Тиймээс та ч бас өөртөө болон бие махбодид илүү их анхаарал хандуулж, хайрлах тусам дотоод сэтгэл ханамжийг мэдрэх болно.

Хоёрдугаарт, хоёр, гурван сарын дараа та явахдаа эерэг үр дүнг анзаарах болно. Бидний үйл ажиллагааны нүдэнд харагдахуйц, бодит үр дүнгээс өөр юу байж болох вэ? Уран бүтээлч, үсчин бол урт насалдаг хүмүүс бол хамгийн аз жаргалтай хүмүүсийн нэг гэж тэд хэлээгүй байх. Учир нь тэд хүчин чармайлтынхаа үр дүнг бараг тэр даруй олж хардаг.

Тиймээс, тодорхой зүйл рүүгээ оръё. Таны хүзүүг үнэхээр хун хүзүү болгохын тулд яг юу хийх хэрэгтэй вэ?

Эхлээд. Мөрөө шулуун, нуруугаа шулуун болгож, хөл дор асфальт харахаас хөөрхөн нүдээ дээшлүүл. Тийм ээ, толгойгоо дээш өргөөд инээмсэглээд оройдоо үүл, модны орой, оддыг биширч эхлээрэй. Замын зорчих хэсгийг хөндлөн гарахдаа мэдээж тийм биш.

"Тэгээд бид яагаад үүнийг хийх ёстой юм бэ?" - Та асуух. Дараа нь толгойгоо хойш нь шидээд арьсан доорх хүзүүний булчинг сургадаг.

Өөр байрлалд байхдаа та хазайж, хаа нэг газар яаран толгойгоо бараг мөрний доор байлгаж, асфальтыг сайтар шалгаж үзэхэд энэ булчин идэвхгүй болно! Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өтгөн толгойны "ачаалал" дор умайн хүзүүний булчин суларч, эмэгтэй хүн бүрт үзэн ядсан атираа, үрчлээс арьсан дээр үүсдэг. Мөн эрүүний доорх арьс унжиж эхэлдэг.

Дахин хэлэхэд хүзүү, деколетийн арьс нимгэн, гадны бүх нөлөөнд (хуурай агаар, салхи, хэт ягаан туяа) илүү мэдрэмтгий байдаг, учир нь арьсан доорх өөхний эд эс бараг байдаггүй тул булчингийн ая буурдаг. цус илүү удаан эргэлддэг. Тиймээс хүзүүндээ болон деколетэд эмэгтэй хүний ​​нас бие гүйцсэн шинж тэмдгүүд хамгийн түрүүнд илэрдэг.

Тиймээс гэртээ хүзүү, деколетээ өдөр тутам арчлах шаардлагатай байна!

Нэмж дурдахад зарим хүмүүс эрүүний хэсэгт өөх тос хуримтлагддаг. Энэ нь мөн өндөр дэрэн дээр унтах зуршлаас үүдэлтэй байж болно. Тиймээс дэр эсвэл жижиг дэрэн дээр унтах нь дээр.

Зарим дунд насны эмэгтэйчүүд өндөр хүзүүвч, ороолт гэх мэт наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүдийг нуухыг хичээдэг. Харамсалтай нь, хэрэв та гэртээ хүзүү, деколетийн арьсаа арчлахгүй бол иймэрхүү үйлдлүүд гарах өөрчлөлтийг бууруулдаггүй. Хэрэв та бодит байдлаас нуугдахыг оролдож, түүнийг өөрчлөхийн тулд юу ч хийхгүй бол энэ бодит байдлыг улам л хүндрүүлнэ.

Тиймээс хамгийн түрүүнд мөрөө шулуун, биеийн байдлаа хянаж, цээжиндээ толгойгоо дарахгүй байх хэрэгтэй. Эрүүгээ өргөж, энэ гайхалтай ертөнц, хажуугаар өнгөрч буй царайлаг эрийг инээмсэглээрэй! Үүл, оддыг биширэхээ бүү мартаарай.

Хоёрдугаарт. Өглөө шүршүүрт орох хүзүүндээ массаж хийхээ мартуузаймөн доороос дээш сэрүүн усны урсгалтай деколет. Дараа нь ижил аргаар доороос дээш чийгшүүлэгч түрхээрэй (гадаа гарахаас дор хаяж 30 минут өнгөрөх ёстой). Мөн тэжээлийн тос түргэн шингэж байвал түрхэж болно.

Үүнтэй ижил дасгалуудыг орой бүр унтахынхаа өмнө эсвэл ажлаасаа ирээд шүршүүрт орох эсвэл усанд орсны дараа хийх нь зүйтэй.

Кремээ хүзүүндээ түрхэхээсээ өмнө алганыхаа хооронд үрж, дараа нь деколете болон хүзүүний арьсыг доороос дээш түрхэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд баруун гараараа хүзүүний зүүн талд, зүүн гараараа баруун тийш биш түрхэнэ.

Цөцгий түрхсэний дараа бага зэргийн хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хүзүүний хажуу талыг алганыхаа араар илнэ. Үүнтэй адилаар эрүүгээ хуруугаараа хуруугаараа арчих.

Эцэст нь хүзүү, эрүүгээ доороос дээш илнэ.

Хэрэв та шүршүүрт орсныхоо дараа хүзүүгээ арчихаар шийдсэн бол үүнийг хийхгүй байх нь дээр, гэхдээ арьсыг чийг шингээж, өөрөө хуурайшуулаарай. Гэхдээ яаралтай асуудал байгаа бөгөөд хүлээх цаг байхгүй бол та хүзүүгээ зөөлөн алчуураар зөөлөн арчиж арчих хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хүзүүний ар талыг алчуураар идэвхтэй арчих нь дээр.

100 гр авна. өөх тос цөцгий. Тарган байх тусмаа сайн. Та бүр бүдүүлэг байж болно.

Цөцгийг нэг шараар нунтаглана.

1 халбага нэмнэ. архи эсвэл одекол. (Архнаас илүү сайн, би үүнийг одеколоноор хийсэн, үнэр нь надад таалагдаагүй).

Холимогоос хагас нимбэгний шүүсийг шахаж, жижигхэн шинэ өргөст хэмхийг сараалжтай болгоно. (Би үүнийг өргөст хэмхтэй эсвэл хамт хийсэн. Өргөст хэмхгүй байсан нь надад илүү их таалагдсан).

Үр хольцыг хөргөгчинд хэдэн өдөр байлгаад залуужуулах курсээ эхлүүлнэ. Үүссэн тосыг хөргөгчинд битүүмжилсэн саванд хадгалах ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Цөцгий нь муудахгүйн тулд тусдаа, цэвэр халбагаар гаргаж авах хэрэгтэй.

Энэхүү тос нь арьсыг цайруулдаг гэдгээрээ бас сайн. Үүнийг насан туршдаа хэрэглэж байгаа хүмүүс нүүр, хүзүүндээ тодорхой насны хүмүүст илэрдэг хүрэн насны толбо арилдаг. Нимбэг, өргөст хэмхний шүүс нь цайруулах шинж чанартай байдаг.

Үе үе та гэртээ сайн хүзүүний маск хийж болно. ташуурдуулсан уургаас, 1 tbsp. ямар ч ургамлын тос, нэг нимбэгний шүүс халбага... Хүзүү болон деколетийн арьсыг хүйтэн усаар массаж хийсний дараа хүзүү, деколете маскаа түрхээд 15-20 минут байлгана. Дараа нь хүйтэн усаар зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Дөрөвдүгээр. Мэдээжийн хэрэг, маск бол маск боловч хүзүү, деколетийн хэсгийг арчлахдаа тусгай дасгалгүйгээр хийх боломжгүй юм. Хүзүү, деколетийн арьсыг гэртээ толигор, бат бөх болгоход туслах дасгалуудыг энд оруулав. )

Тавдугаарт. Мэдээжийн хэрэг, массаж нь гэртээ хүзүүгээ арчлах гайхалтай, хүчирхэг хэрэгсэл юм.

Хэрэв та өдөр бүр хүзүүндээ массаж хийхээ мартсан бол 1-2 хоног тутамд хүзүүндээ массаж хийлгээрэй.

Хүзүү болон деколетэд зориулсан экспресс массаж

	Чийгшүүлэгч, гель, тос түрхээрэй ...
	...гараа маш их тослохын тулд сайтар тарааж өгнө.
	1. Эгэмхий хэсгийн массаж Хөнгөн цохилтын хөдөлгөөнөөр алгаа хавирганы төвөөс мөр рүү чиглүүлж, хүзүүний ясны хэсгийг барьж ав. Булчин, арьсыг гарны доор шулуун болгосноор та энэ хэсгийн хурцадмал байдлыг алган дээр гаргадаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол деколетийн маш ашигтай, үр дүнтэй дасгал юм. 3-5 удаа давтана. Хөдөлгөөнт дүрс дээр охин хувцас өмссөн хөдөлгөөн хийдэг боловч гараа тос түрхсэн тул үүнийг боломжтой бол нүцгэн арьсан дээр хийх нь дээр.
	2. Хүзүүний хажуу талыг иллэг хийх Толгойгоо нэг тал руу бага зэрэг хазайлгана. Мөрөө бүү өргө, эсрэгээр нь бага зэрэг доошлуул. Умайн хүзүүний булчин хэрхэн сунаж, умайн хүзүүний нугалам бага зэрэг сунаж байгааг мэдэр. Хүчин чармайлт шаарддаггүй, хурцадмал байдал, уртын хөнгөн мэдрэмж. Хүзүүнийхээ хажуу талыг индүүдээд гараа доороос дээш хөдөлгөнө. Чихэндээ хүрэх үед гараа боож, эрүүний доорх хэсгийг (доод зууван) төв рүү чиглүүл. Доод хөдөлгөөн нь маш хөнгөн, тайвширдаг, дасгалын туршид булчин, арьсыг гарны доор толигор болгож, шулуун болгосноор дасгалын үеэр та хурцадмал байдлыг намдаана гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд ийм зүйл болно.
	Дараа нь хүзүүгээр нь илж, үрж, зөөлөн дарж мөрөндөө иллэг хийнэ. 5-10 хөдөлгөөн хийх.
	5. Амралт. Алчуурыг хэд хэдэн удаа нугалаад хүзүүвч шиг хүзүүндээ боож, чанга дараад хүзүүгээ бага зэрэг сунган тайвшруулаарай.

Эдгээр бяцхан хүзүү, деколет арчилгааны зөвлөгөөг өдөр бүр гэртээ хийснээр та өөрчлөлтийг хараад гайхах болно. Зөвхөн таны арьсны байдал сайжраад зогсохгүй хайртай хүнийхээ өөртөө хандах хандлага, хандлага сайжирна.

Гол уриа бол - залхуу байж, нэг өдрийг бүү алдаарай!

Өндөр хүзүүвч, ороолтны ард хүзүүгээ нуух шаардлагагүй - энэ нь арьсны эрт хөгшрөлтийг зогсоохгүй.
Хүзүү, деколетийг арчлах, массаж хийх талаар бидний өгсөн зөвлөмжийг ашиглаарай. Тэд өршөөлгүй хугацааг хойшлуулж, өмнөх арьсны байдал, үзэсгэлэнтэй төрхийг буцааж өгөх болно.

Хүзүү, деколет дээр нимгэн арьс, арьсан доорх өөх байдаг. Тослог цөөн боловч хөлс булчирхай ихтэй байдаг.
Арьс нь уян хатан чанар, хамгаалалтын функцээрээ ялгаатай байдаггүй тул шаардлагатай тусламж, массаж хийлгүйгээр тургороо хурдан алдаж, үрчлээ, уян хатан байдал гарч ирдэг.
Деколете бүсийн булчингууд муу хөгжсөн тул тусгай цэнэглэх, хоол тэжээл, массаж хийлгэхгүй бол удалгүй хатингарших болно.

Эмэгтэй хүний ​​хөхний гоо үзэсгэлэн, бэлгийн харьцаа нь деколлетийн хэсгийн булчин болон арьсны байдлаас бас хамаардаг. Хэрэв хүзүү, деколетийн арьс өнгөө алдах юм бол цээж нь унаж, түүнийг татаж, арьсыг улам сунгана.

Décolleté хэсгийн сонгодог массаж

Массажны шугамыг цээжний булчингаас цээжний гол булчингаар дамжуулж нугасны дээш дээш чиглүүлж, дэд болон суганы тунгалгийн булчирхай руу чиглүүлдэг.
Цээжний xiphoid процесс ба хөхний булчирхайн ёроолоос та хүзүүвчний яс руу шилжих хэрэгтэй.
Хумерус руу цээжний том булчин хавсардаг бөгөөд түүний эхэн хэсэг нь өвчүүний ирмэг дээр байдаг.
Булчингийн утаснууд нь яс, хүзүүний яснаас эхэлж мөрний яс руу явдаг.
Массажны хөдөлгөөн нь утаснуудын өгсөн чиглэлтэй тохирч байна. Баруун гарын алган нь хүзүүний яснаас суга руу, зүүн гар нь өвчүүний яснаас мөрний үе рүү, дараа нь эсрэгээрээ хөдөлж чаддаг.

Хөх болон деколетэд иллэг хийхдээ хөхний толгойг тойрч гарах хэрэгтэй.

Хэрэв массажны газарт зочлох боломжгүй бол сандал дээр сууж эсвэл нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа толины өмнө өөрийн орон сууцанд массаж хийх нь тохиромжтой.
Нэгдүгээрт, та массажны шугамын схемийг судлах хэрэгтэй бөгөөд тэдгээр нь лимфийн болон цусны судасны гүйдэлтэй тохирч байдаг.

Салон дээр массаж нь өнгөц хавтгай, алгаар нь цохиж эхэлдэг. Дараа нь тэд индүүдэх, илэх рүү шилждэг: тармуур хэлбэртэй, спираль хэлбэртэй эсвэл дугуй хэлбэртэй.

Өөрөө массаж хийхдээ баруун гарынхаа алгаа ховилын дунд деколетийн дагуу байрлуулж, доороос дээш дээш харан хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Дараа нь зүүн талд давтана.

Хөхнийхөө талаар бүү мартаарай. Алгаа хөхнийхөө толгой дээр тавиад цээжээ дээш нь өргөж ясны эсрэг дарна. Цээжээрээ цагийн зүүний дагуу, цагийн зүүний эсрэг 5-10 удаа дугуй хөдөлгөөн хийх.

Үрэх, зуурах ажлыг дараахь байдлаар гүйцэтгэдэг.
хурууны үзүүрээр дугуй эсвэл спираль хэлбэрээр;
хурууны фалангуудын ар тал, эрхий хуруугаа цээжин дээрээ тавь.

Чичиргээ нь булчингаа хуруугаараа сэгсэрч, хөнгөн стокато хийдэг.
Жижиг бөмбөгийг ашиглахдаа давхар эрүүгээ тайлж, хүзүү, деколете массаж хийж, алгаа хавирганы төв шугамаас хоёр талдаа хүзүүвч, суга хүртэл цагийн зүүний дагуу эргүүлж болно.

Décolleté хэсгийн лимфийн ус зайлуулах элементүүд

Хүзүү, деколете массаж хийж, массажист лимфийн урсгалыг хурдасгаж, умайн хүзүүний тунгалгийн булчирхайг зайлуулдаг. Лимф нь тэдний дотор урсаж, дараа нь цусны систем рүү цутгадаг. Зангилаа илүү их лимф авахын тулд тэдгээрийг суллах хэрэгтэй.

Массажист зүүн талын хүзүүнд бага зэрэг хүрч, зангилааны байдлыг шалгаж байна. Баруун талд нь лимфийн зангилаанууд дээр хурууны үзүүрээр тодорхой тойрог хэлбэрээр ажилладаг бөгөөд чихний доорх хүзүүний байрлалыг төв ба хүзүүний ёроолд бэхлэж, улмаар ачааллыг бууруулдаг.
Тодорхойлсон тойрог нь эллипстэй төстэй бөгөөд хуруугаараа дарж, нэг сойзыг нөгөөгийнхөө дээр дарна.

Цаашилбал, даралтыг хүзүүний ар талд трапецын булчин ба толгойны арын хооронд тойрог хэлбэрээр хийдэг. Дараа нь хүзүүний ёроолын хонхор дээр лимф тарьж хөдөлгөөн хийдэг. Энд цээжний суваг нь хүзүүвчний яснаас дээш судалд ордог. Энэ хүртэл ус зайлуулах массаж хийх үед лимфийг гадагшлуулдаг.

Өөрөө массаж хийлгэхийн тулд хүзүүний тунгалгийн булчирхай хаана байгааг санах нь чухал юм.
Стерноклеидомастоид булчингийн хэсэгт (эрүүний ойролцоо) дээд өнгөц зангилаа байрладаг.
Хүзүүвчний ясны дээрх ховилд залгиурын булчирхай, залгиурын эдээс лимф урсдаг гүн ба доод зангилаа байдаг.

Лимфийг ус зайлуулах ажлыг тусгай массажны гель дээр вакуум аппаратаар хийж болно. Булчингийн ая, эд эсэд цусны эргэлтийг сайжруулах, лимфийн эргэлтийг хэвийн болгох, бодисын солилцоог хэвийн болгох, үйл ажиллагаа нь доголдсон хялгасан судсыг онгойлгохын тулд хоолойнуудыг лимфийн урсгалын замаар хөдөлгөх ёстой.

Лимфийн ус зайлуулах элементүүд нь массаж гэх мэт цусны эргэлтийг хүчилтөрөгч, шим тэжээл, микроэлемент, витаминаар идэвхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Эд эсийн зохистой хоол тэжээл, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлснээр арьсны унжилт, арьсны уян хатан байдал, үрчлээс, арьсан доорх эдэд, ялангуяа эрүүний хэсэгт илүүдэл тогтворжуулагчийн эсрэг тэмцдэг.

Массажны тос, тос

Хүзүүний шугам, хүзүүний нэгэн адил массажны тос, маск эсвэл тосоор массаж хийх шаардлагатай.

Лимфийн ус зайлуулах сувгийг идэвхжүүлэхийн тулд маалингын тосны суурь (30 мл) дээр мэргэн, розмарин эсвэл каламусын эфирийн тос (тэдгээрийн 10 дуслыг) нэмнэ.

Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгахын тулд арьсыг зөөлрүүлж, 1 халбага холино. тос: жожоба, авокадо, сарнайн цэцэг, чидун. Энэхүү хольц нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд витамин сэргээж, залуужуулах үйлчилгээтэй.

Цөцгийг оливын тос (тус бүр 1 халбага), 1 түүхий шар нэмээд өтгөн өөх тос цөцгий хийж болно.

Хуурай, хэвийн арьсДеколет болсон хэсгийг тэжээлийн тосоор сайтар иллэг хийх зориулалтаар тосолно: мах бутлуурын нарийн тороор дамжуулж эсвэл цай, сарнай, мэлрэг цэцэг (хэрэм, улаалзганы навч, ногоон хамхуул, яншуй зэргийг нунтаглана. хутгагч. Масс (10 гр) хайлсан цөцгийн тос (50 гр), зөгийн лав (10 гр), ургамлын тос (1 халбага) хольж, дараа нь А аминдэмийн тос - 1 халбага нэмнэ.

Тослог арьсчийгшүүлэгч вазелин тосоор тослох нь дээр. 6 гр желатиныг хагас шил усанд дэвтээнэ. Хавагнмагц 80 гр глицерин, 1 гр салицилийн хүчил хольж, савыг халуун устай саванд хийж хольцыг уусгана. Зөгийн бал (50 гр) нэмээд цөцгийрүүлээрэй.

Деколетийн талбайд зөгийн бал массаж хийх

1. Зөгийн балыг деколлетэд хавтгай хусуураар түрхээд хуурай хуруугаараа гадаргуу дээгүүр түрхэнэ.
2. Бөмбөрийн булчирхайн бүс дэх өвчүүний төв хэсгээс хурууны үзүүрийг зөөлөн, гүнзгий дарж, арьсыг нь гэнэт урж хаяна.
3. Массажны шугамын дагуу хуруугаа суганы доорх тунгалгийн булчирхай руу чиглүүлж, хавирганы төв шугамаас эгэм хүртэл. Зөгийн балны нэг хэсэг нь нүх сүвээр дамжин шингэж, цусны судсанд орж арьс, цус, дотор эрхтнүүдийг дотроос нь тэжээж өгдөг. Энэ хөдөлгөөний үеэр үхсэн эсүүдтэй sebaceous залгуурыг хуруугаараа нүх сүвээс гаргаж авдаг. Тэд бусад зөгийн балтай хольж, хортой хорт бодис, хорт хавдар үүсгэгч бодисоор дүүрсэн цагаан өнгөтэй, наалдамхай масс болгон хувиргадаг тул зайлуулж, гараар угааж, арчиж хатаана.
4. Хэрэв хуруунууд арьсыг хүчтэй урж эхэлж, өвдөлт гарч ирвэл массажаа зогсоож, деколетийн хэсгийг халуун чийгтэй алчуураар хэд хэдэн удаа сайтар арчиж, дараа нь арьсыг өөр халуун чийгтэй алчуураар, орой дээр нь үслэг алчуураар боож өгнө. энэ нь хөрнө.

Деколетийн талбайн гал массаж

Галт массаж нь эртний Төвдөд хүртэл биеийг эдгээж, дархлааг бэхжүүлдэг байжээ.

Бидний үед тэр хятадын анагаах ухааны хүмүүсээс гаралтай.
Дулааны идэвхтэй нөлөө нь цусны судсыг өргөсгөж, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдааж, нойргүйдэл, өвдөлт, үрэвслийг намдааж, дархлааг бэхжүүлж, тунгалгийн эргэлт, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Галын массаж нь идэвхтэй хөлрөлтийг өдөөдөг бөгөөд үүний тусламжтайгаар хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.
Массаж нь үрчлээ, үрчлээг толийлгоно.
Сонгодог массажны хөдөлгөөнөөр деколетийн арьсыг дулаацуулсны дараа үнэрт тосоор тосолно.
Үслэг алчуурыг ургамлын гаралтай дуслаар эфирийн тосоор шингээсэн болно. Дээрээс нь ижил чийгшүүлсэн алчуурыг тавьдаг. Ургамлын гаралтай согтууруулах ундааг дээрээс нь нэмж түрхээд дараа нь галд хийнэ. Галын эрүүнд хүрэхгүй байхын тулд архины уусмалыг хэрэглэнэ. Өвчтөний хүсэлтээр массажист нойтон алчуур өлгөж, дөлийг нүүрнээс нь салгаж болно.

Идэвхтэй хөлрөх, нүх сүв томрох тусам ургамал, тосны ашигтай бодисууд нь арьсны эд, судас руу гүн нэвтэрч, эдгээх, өргөх нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад дулаан гарч ирснээс адреналин ялгардаг. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийн химийн төлөв байдлыг өөрчилдөг.

Деколет массаж хийх зориулалттай ургамлын гаралтай уут

Хөвөн эсвэл маалинган уутыг ганга, цагаан гаа, лаванда, нимбэгний гавар, гаа, мэргэн зэрэг ургамлаар дүүргэдэг.
20 орчим зүйл байж болно.
Үр нөлөөг сайжруулахын тулд эфирийн тосыг ургамалд дусаана: шилмүүст, розмарин, нимбэг эсвэл бэрсүүт жүрж.

Массажны зорилго нь хөнгөн халуунд нэгэн зэрэг нөлөөлөх, үнэрт эмчилгээ, ургамлын гаралтай эм хэрэглэх явдал юм.

1. Дөрвөн уутыг уурын урсгал дор байрлуулж, халаана.
2. Тэдний хоёр нь арьсанд түрхэж, массажны шугамын дагуу гараа хөдөлгөж массаж хийж эхэлдэг.
3. Урьдчилан деколетийн арьсыг цэвэрлэж, үндсэн тосоор тосолно: усан үзмийн үр, чидун, авокадо эсвэл бусад. Цүнхний дулаан байдал нь хүзүү, деколетийн булчинг сулруулж, цусны болон тунгалгийн судасны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, арьсыг хүчилтөрөгчөөр хангаж, тэжээл өгч, идэвхтэй амьсгалдаг.
4. Илүүдэл өөх, хорт хавдар үүсгэгч бодис, хорт бодисыг арилгасны дараа хилэн, уян хатан байдал, тургор нь түүнд буцаж ирдэг.
5. Хөргөлт хийсний дараа уутыг ууранд буцааж өгч, массажийг бусад хоёр халуун ууттай үргэлжлүүлнэ.

Эсрэг температурыг хэрэглэх нь арьсанд ашигтай байдаг: хоёр халуун, дараа нь хоёр хүйтэн уут.

Яаж хийдэг юм бэ

1. Деколлетийн дагуу төв шугам (тимус булчирхай) -аас хажуу тийш тунгалгийн булчирхай хүртэлх массажны хөдөлгөөнийг эхлүүлээрэй.
2. Доод талаас нь шахах техникээр (шилжүүлэн суулгах) хүзүү, эрүүний урд талын гадаргууг барьж дээшээ хөдлөх хэрэгтэй.

Чухал!

Хэрэв хүзүү, деколетийн арьс хуурай байвал зэрлэг мэлвий, линден, chamomile, yarrow -ийг уутанд хийнэ (тус бүр 3 халбага). Антисептик цуглуулга нь арьсыг толигор, чийглэг болгоно.

Тослог болон холимог арьсны хувьд танд хамхуул, chamomile, plantain, cornflower (хушга навч эсвэл celandine) - тус бүр 3 халбага хэрэгтэй болно. Энэхүү цуглуулга нь арьсны үрэвслийг арилгаж, тослог туяаг арилгаж, орон нутгийн дархлааг бэхжүүлж, гадаад төрхийг сайжруулдаг.

Деколетийн талбайд вакуум массаж хийх

33-40 мм диаметртэй цорго (лааз) ашиглан 5-10 минутын турш тос массаж хийж, процедурын хооронд 2 хоногийн завсарлага аваарай. Хичээл нь 8-10 хуралдаан юм.
Савыг цээжний булчирхайн ойролцоо байрлуулж, массажны шугамын дагуу суганы болон эгэмийн тунгалгийн булчирхай руу чиглүүлдэг. Саванд хэт их вакуум үүсгэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь үүнийг зөөхөд хэцүү байх болно. Энэ нь арьсыг сунгаж, өвдөхөд хүргэдэг.

Вакуум нь илүүдэл хорт бодис, өөх тос, холестерол, хорт бодисыг арьсан доороос зайлуулахад тусалдаг.
Арьсанд бодисын солилцоо, нөхөн төлжих процессыг эсийн түвшинд идэвхжүүлдэг. Хүчилтөрөгч, тэжээлээр лимф, цусны урсгал гадагшлах болно.
Арьс бидний нүдний өмнө залуухан харагдах болно!

Чулуун массаж эсвэл чулуун эмчилгээ

1. Байгалийн болон сансар огторгуйн эдгээх энерги нь халуун эрдсүүдэд агуулагддаг: турмалин, базальт, хаш эсвэл малахит.
Тэд дулааныг удаан хадгалдаг тул булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, мэдрэлийн төгсгөлийг тайлах, сөрөг энергийг саармагжуулах, орон нутгийн дархлааг идэвхжүүлэх зорилгоор деколлетийн бүсэд дулаан хэлбэрээр байрлуулдаг.

2. Дараа нь тэдгээрийг сэрүүн гантигаар солих шаардлагатай бөгөөд энэ нь сэрүүн байдлыг хурдан өгдөг.
Эсрэг температур нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог сэргээж, арьсны өнгийг сэргээдэг.

4. Хөргөсөн чулуугаар процедурыг дуусга.

Décolleté хэсэгт массаж хийх эсрэг заалтууд

Өвчин байгаа тохиолдолд массаж хийдэггүй.

• хөхний булчирхай, түүний дотор хавдар судлал;
• зүрх, цусны судаснууд, түүний дотор тархи;
• Бамбай булчирхай;
• цочмог үе шатанд амьсгалын эрхтнүүд;
• цусны бүлэгнэлтийн эмгэг;
• цусны судасны тромбоз үүсэх эрсдэл;
• өртсөн хэсэгт гэмтэл: халдварт, идээт, түлэгдэлт, шарх.

Эмгэн хумсны массаж

Achatina fulika дун нь Солонгос улсаас импортолсон бөгөөд ялгаруулдаг салиагаараа урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, эмчлэх, гоо сайхны үйлчилгээ үзүүлдэг.

Салиа нь арьсыг тэжээж, залуужуулж, шархыг эдгээж, түлэгдэлт, шархыг эдгээж, насны толбыг арилгадаг.

Массаж хийх журам:
1. Эмгэн хумсыг өрөөний температурт усаар зайлна.
2. Décolleté хэсэг, хүзүү, нүүрийг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, бохирдлоос цэвэрлэнэ.
3. Массаж хийх хэсэгт ердийн сүү түрхээрэй.
4. Эмгэн хумсыг арьсан дээр тавиад дээгүүр нь чөлөөтэй хөдөлгөнө.
5. Эмгэн сүүг долоож, хүссэн хэсэгт арьсан дээр салиа үлдээсний дараа оронд нь тавь.
6. 30 минутын дараа эдгээх маскыг энгийн усаар зайлна.

Жинхэнэ загасны массаж

Гарра Руфа загасны массаж нь нэр хүндтэй болсон. Тэд биеийн микромассаж, гуужуулагч, деколлет, хүзүүний хэсгийг зэрэг нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг. Нэмж дурдахад энэхүү процедур нь экзем, дерматит, түлэгдэлтийг үр дүнтэй эмчилдэг.

Өвчтөнүүд усанд орж, чимээгүйхэн амарч, үхсэн бүх эсийг идэж, арьсыг цэвэрлэж буй амьд загасыг олон удаа мэдрэх болно.

Үүний зэрэгцээ загаснаас ялгардаг детранол (нян устгах бодис) нь асуудлын арьсыг хурдан эдгээж, эсийн хуваагдлыг удаашруулж, залуужуулах гоо сайхны үйлчилгээтэй.
Уг процедурын дараа арьс торгомсог, толигор болж, үрчлээг толигор болгоно.

Хүзүүний болон деколетийн урд ба хажуугийн гадаргууг нэгэн зэрэг арчилдаг тул дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.

• хүзүүний гадаргуугийн дагуу эрүү рүү дээш өргөөд эрүүний доорх дэвсгэр, хурууг булан руу нь массаж хий, дараа нь хажуугийн хажуугаар доошоо бууж 3-5 удаа давтана.
• далдуу болон хурууныхаа араар цоолох, цохих, ширмэл даавуу, цоолох зэргээр чичиргээ хийх;
• хүзүүний урд гадаргуу дээр (зүүн ба баруун талд) эрүүний булангийн ойролцоох чихний дэлбээний түвшингээс эхлэн хүзүүний ясны төгсгөл хүртэл биологийн идэвхит 4 цэг дээр цэгэн даралтын аргын дагуу даралт хийх;
• залгиурын чичиргээ (доргилт) хийж, эрхий хуруу, дараагийн хоёр хуруугаараа барьж, баруун, зүүн, дээш, доош нь шилжүүлэх;
• залгиурын дээд ба доод мэдрэлийн массаж хийх. Дээд зэргийн мэдрэл - бамбай булчирхайн мөгөөрсний арын зөөлөн эдийг барьж эрхий болон долоовор хурууны үзүүрээр чичиргээ ашиглан массаж хийнэ. Стерноклеидомастойд булчингийн дотоод ирмэг ба мөгөөрсөн хоолойны хоорондох эд эсийг барьж доод мэдрэлийг массаж хийдэг;
• MORPHO BUST маскыг цээж, декольте, хүзүүндээ хэрэглээрэй. Маскийн идэвхитэй найрлага нь өөхний эд эсийн тархалтыг дэмжиж, арьсны нягт, уян хатан байдлыг сэргээдэг;
• хүзүү, деколет дээр бүлээн ус, тос түрхээрэй.

Охид, эмэгтэйчүүд нүүр, биеийнхээ арьсанд зохих ёсоор анхаарал хандуулдаг боловч деколете, хүзүүний хэсгийг арчлах тухай огт мартдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам арьс уян хатан чанараа алдаж, жижиг атираа, хүзүүнд Сугар гаригийн цагираг гарч ирдэг. Эдгээр газруудад дермис ихэвчлэн хуурайшдаг тул анхаарал халамж тавихад хэцүү байдаг. Арьсны эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх үндсэн зарчмуудыг авч үзье.

Хүзүү, деколетийн арьс яагаад бүдгэрдэг вэ?

Арьс янз бүрийн шалтгаанаар хөгширдөг. Үүнд гадаад болон дотоод хүчин зүйлүүд орно.

1. Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа сул байгаагаас липидийн солилцоо алдагддаг. Цээж, хүзүүний хэсэг нь арьсан доорх өөх тосыг хангалттай хэмжээгээр хүлээн авдаггүй, үүний эсрэг шингэн алдалт, шим тэжээлийн бодис алдагдах тохиолдол гардаг.
2. Хүний бие хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүдэд байнга өртдөг. Үүнд хлоржуулсан ширүүн ус, хэт ягаан туяа болон бусад нөхцөл орно. Арьс арчилгаа дутмаг эсвэл хангалтгүй байвал арьс хөгширч эхэлдэг.
3. Хүзүү, цээжний хэсэгт булчингууд байдаг. Бие махбодийн үйл ажиллагаа байхгүй тохиолдолд коллагены үйлдвэрлэл буурч, арьс өнгө алдаж, хуурайшдаг. Эхний шинж тэмдэг нь хүзүүний эргэн тойронд Сугар гаригийн цагиргууд юм.
4. Арьс арчилгааны хувьд генетикийн хүчин зүйл бас чухал юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ул мөрөө үлдээдэг бөгөөд хүний ​​нас ахих тусам арьс хөгшрөх болно.
5. Шингэн алдалт, зохисгүй хоол тэжээл нь үндсэн асуудал юм. Чийгшүүлэлт дутагдсанаас арьс хуурайшиж байна. Мөн дермисийн доод давхаргад хортой бодис хуримтлагдаж, өөрийгөө цэвэрлэхэд хүндрэл учруулдаг.

1 -р шат. Цэвэрлэх, toning хийх

1. Сэрснийхээ дараа хүзүү, цээжний хэсгийг хүйтэн усаар зайлж, дараа нь хатуу алчуураар үрж заншаарай. Арьс өнгөлөх нь чухал алхам юм.
2. Мөн эдгээр хэсгийн арьсыг цэвэрлэж байх ёстой. Ийм журмыг хэрэгжүүлэх хэрэгсэл болгон нүүр угаах ердийн хөөс эсвэл гель тохиромжтой байдаг.
3. Нүүрээ угааж байхдаа охид, эмэгтэйчүүдийн дөнгөж 5% нь ийм эмчилгээ хийдэг тул хүзүүний ар талыг усаар эмчлэхээ бүү мартаарай. Үргэлж залуу, үзэсгэлэнтэй байхын тулд тэдний нэг болоорой.
4. Угаалгын дараа тоник, нойтон эсвэл сүүгээр үрж арчина. Бүтээгдэхүүний багахан хэсгийг гоо сайхны дискэнд түрхэж, нүүр, хүзүүгээ бүх талаас нь, цээжний хэсгийг арчина.
5. Та тоник хэрэглэхдээ биеийн дээрх хэсгүүдийг chamomile эсвэл розмарин декоциний дээр суурилсан гоо сайхны мөсөөр арчих хэрэгтэй.
6. Цэвэрлэх үе шат нь долоо хоногт 2-3 удаа хальслах явдал юм. Жимсний хүчилд үндэслэсэн бүтээгдэхүүнийг суурь болгон сонгоорой. Үхсэн арьсны тоосонцорыг арилгахын тулд үүнийг ашиглаарай.

2 -р шат. Хамгаалалт ба чийгшүүлэлт

1. Эхний үе шат буюу тоник, цэвэрлэгээний дараа та өөрийн арьсны төрөлд зориулсан тос түрхэх хэрэгтэй. Хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг чийгшүүлэгч гидрогелийг сонгоорой (SPF хамгийн багадаа 30 нэгж).
2. Хэт ягаан туяа нь коллаген ба эластины ширхэгийг устгаж улмаар арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Ретинол (А аминдэм), токоферол (Е витамин), ургамлын тос, ус, цахиур, ургамлын төрөл бүрийн хандыг агуулсан өдрийн тосыг сонгоорой.
3. Массажны шугамыг харгалзан програмыг хийдэг. Бүтээгдэхүүнийг үрж болохгүй, харин хурууны үзүүрээр алхаар оруулаарай. Дээрээс доошоо хөдөлж эхлээд хүзүүний шугам дээр, дараа нь хүзүү, нүүрэн дээр ажилла.

3 -р шат. Тэжээл

1. Хоол тэжээлийн эмчилгээнд зорилтот маск хэрэглэх (залуужуулах, чангалах, чийгшүүлэх) орно. Энэ зорилгоор аливаа тосыг зөвхөн тослог арьсанд хэрэглэдэггүй.
2. Өндөг, зөгийн бал, желатин, ногооны маскаар арьсыг чангалж, тэжээл өгдөг. Бүтэцийг хүзүү, цээжний хэсэгт түрхээд дараа нь тайван байрлалд хэвтээрэй.
3. Ургамлын тос ашиглан массаж хийх нь хоол тэжээлд хамаарна. Долоо хоногт ядаж хоёр удаа чидун, burdock, бүйлс эсвэл наранцэцгийн тосыг хүзүү, деколетийнхээ арьсанд түрхээрэй, гэхдээ эхлээд харшил байхгүй эсэхийг шалгаарай.
4. Тосыг 10 минутын турш шингээх хүртэл сайтар арчиж, илүүдэл хэсгийг гоо сайхны салфеткаар арилгана. Ийм энгийн заль мэх нь ийм нарийн хэсэгт атираа, үрчлээс үүсэхээс сэргийлнэ. Арьсны асуудалтай үед тосыг хэрэглэх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

4 -р шат. Сугар гаригийн цагиргуудтай тулалдах

Насны өөрчлөлттэй холбоотойгоор Сугар гаригийн цагираг гэж нэрлэгддэг арьсан дээр гарч ирдэг. Тэд охины жинхэнэ насыг өгдөг тул тулааныг яаралтай эхлүүлэх шаардлагатай байна.

Ихэнх тохиолдолд цагираг нь бие махбодийн үйл ажиллагаа хангалтгүй, хүзүүнд тусгай гимнастик дутагдаж, энэ хэсэгт арьс хуурайшсаны улмаас гарч ирдэг.

Брижит Бардогийн бүх цаг үед сайхан харагдахад туслах дасгалууд байдаг. Өдөр бүр дараахь зүйлийг хий.

1. Шулуун босож, толгойгоо доошлуул, эрүүгээ зүүн, баруун мөрөнд ээлжлэн доошлуулж, цээжний дагуу хөдөлнө. 20-25 удаа давтана.
2. Хүзүүний булчингаа чангалахын тулд эрүүгээ урагшлуул. Энэ байрлалд 15 секундын турш бай, өмнөх байрлал руугаа буцна уу. 25 давталт хийх.
3. Хүзүүгээ чангал, дараа нь толгойгоороо дугуй хөдөлгөөн хийж, агаарт "найман дүрс" хий. 10 секундын турш 20 давталт хий.

5 -р шат. Үрчлээг арилгана

1. Нас, хүйсээс үл хамааран хүн бүрт үрчлээ үүсдэг. Урьдчилан сэргийлэх, арилгахын тулд деколетийн хэсгийг тодосгогч шүршүүрээр эмчлэх, түүнчлэн шахалтыг ашиглах шаардлагатай.
2. Эсрэг уялдаатай бол бүх зүйл тодорхой болно. Шахалтын хувьд танд 2 сав хэрэгтэй: нэг нь хүйтэн устай, нөгөө нь халуун. Үслэг алчуурыг эхний сав руу дүрээд үрчийж, хүзүү, цээжний арьсыг 2 минутын турш алгад.
3. Үүнтэй ижил алхмуудыг бүлээн усаар 1 минутын турш давтана. Та процедурыг өдөр бүр 10 минутын турш хийх ёстой.

Ардын эмчилгээ

Нимбэг ба архи

1. Бүтээгдэхүүн нь хүзүүний болон деколетийн арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч тос юм. Өндөгний шар, 100 гр -ийг нэг саванд хийнэ. гар хийцийн цөцгий. Найрлагаас нэгэн төрлийн массыг олж авах.
2. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд 12 мл нэмнэ. архи, коньяк бол өөр хувилбар юм. Масс руу хагас нимбэг, 1 шинэ өргөст хэмхний жимсний шүүс нэмнэ. Гөлгөр болтол дахин хутгана.
3. Үр бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд 2 хоногийн турш байрлуулах ёстой. Тодорхой хугацааны дараа уг найрлагыг зориулалтын дагуу ашигладаг. Лосьоныг ердийн угаалгын оронд сэрсний дараа өглөө бүр түрхэх хэрэгтэй.
4. Лосьоны хадгалах хугацаа 1 долоо хоногоос хэтрэхгүй гэдгийг мэдэх нь зүйтэй бөгөөд үүнийг аль болох их ашиглахыг хичээ. Бүтээгдэхүүнийг битүүмжилсэн саванд хадгалж, цэвэр халбагаар шинэ хэсгийг нь гаргаж аваарай.

Өвс, аарц

1. Энэхүү маск нь үрчлээс болон жижиг үрчлээсийг арилгах үйлчилгээтэй. Холигч саванд тус бүр 5 гр хийнэ. шинэхэн Dandelion навч, нимбэгний гавар, хамхуул, гаа. Түүхий эдээс нэгэн төрлийн зутан авах.
2. Түүхий эдийг 50 гр холино. зуслангийн бяслаг ба 15 гр. зөгийн бал Хоолоо хутгана. Хэрэглэхийн өмнө арьсыг зориулалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэж байх ёстой.
3. Бүтэцийг асуудалтай газарт тараана. Дөрөвний нэг цаг хүлээгээд маскаа бүлээн усаар зайлна. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт хоёр удаа түрхэх ёстой.

Чацарганы сүү, тос

1. Маск нь өргөх нөлөөтэй тул үүнийг бэлтгэхийн тулд та 60 мл холих хэрэгтэй. халуун сүү, 30 гр. мөөгөнцөр Шингэний хэмжээг шаардлагатай хэмжээгээр нэмж өгөх ёстой бөгөөд үр дүн нь өтгөн хольц байх ёстой.
2. Дууссан найрлагад 15 гр холино. цэцгийн зөгийн бал. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгдмэл байдлыг хангах. Агааргүй таглаатай савыг хааж, дулаан даавуугаар боож өгнө. Холимог дусаах хүртэл хагас цагийн турш хүлээнэ үү.
3. Тодорхой хугацааны дараа бүтээгдэхүүнийг 30 мл нэмнэ. чацарганы тос, 1 өндөгний шар. Хүзүү болон деколет дээр нэгэн төрлийн массыг түрхэнэ. Дөрөвний нэг цаг хүлээгээд угаана уу. Маскийг долоо хоногт хоёр удаа түрхэнэ. Үр дүн нь таныг гайхшруулах болно.

Цөцгий ба авокадо

1. Энэхүү маск нь өндөр настай эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан болно. Бүтээгдэхүүн нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Маск хийхийн тулд авокадо угааж, нүхийг хальсалж, зайлуулна. Боловсруулсан жимс сонгохыг хичээ.
2. Авокадо -г ямар ч байдлаар шарсан талх болгон хувиргаарай. Бүтээгдэхүүнд 12 мл -ийг оруулна уу. тоорын тос ба 30 гр. тос. Нэг төрлийн холимог үүсэх хүртэл найрлагыг нь хутгана. Бүтээгдэхүүнийг арьсны асуудалтай хэсэгт тараана.
3. 20 минут хүлээгээд сонгодог аргаар угаана. Бүтээгдэхүүний идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь коллагены нийлэгжилтээс болж хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Уг процедурыг долоо хоногт ойролцоогоор 3 удаа хийхийг зөвлөж байна.

Глицерин ба чидуны тос

1. Бүтээгдэхүүн нь арьсыг сэргээж, тэжээл өгөх зориулалттай. 2 хүрэмтэй төмсийг ердийн аргаар буцалгана. Уг процедурын дараа арьсыг арилгаж, эх ногоог халуун нухаш болгон хувиргана.
2. Шарсан гурилыг 12 гр -аар холино. глицерин ба 15 мл. өндөр чанартай оливын тос. Бүтээгдэхүүний нэгэн төрлийн хольцыг олж авах. Бүтээгдэхүүнийг самбай даавуугаар зузаан давхаргаар тараана. Арьсны асуудалтай хэсэгт эдийг байрлуулна.
3. Зузаан даавуугаар өөрийгөө таглаарай. Компрессоо 20 минут байлгана. Бүтээгдэхүүнийг хаяж, зайлж угаана. Ердийн тоникоор арьсаа арчина. Тэжээлийн тосоор чийгшүүлнэ. Уг процедурыг долоо хоногт нэг удаа хийдэг.

Гүйлсний тос, нимбэгний шүүс

1. 30 мл усан ваннд халаана. чангаанзны тос. Найрлагад 10 мл холино. шинэхэн цитрус. Найрлагыг нь хутгана. Бүтээгдэхүүнийг деколет болон хүзүүний хэсэгт тарааж, хагас цаг хүлээнэ үү.
2. Тодорхой хугацааны дараа арьсыг халуун биш усаар зайлна. Маскийг системтэйгээр түрхэх нь үрчлээс үүсэхээс сэргийлж, одоо байгаа үрчлээг арилгадаг. Арьс нь бүрэн өнгөлөг болсон. Уг процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хий.

Банана ба авокадо

1. Арьсыг бүрэн чийгшүүлж, шинэлэг байдлыг өгөхийн тулд та энгийн маск бэлтгэх хэрэгтэй. Нийтлэг аяганд 90 гр нунтаглана. гадил жимсний целлюлоз, 60 мл. авокадо тос, өндөгний шар, 12 гр. цэцгийн зөгийн бал. Тохиромжтой болгохын тулд хутгагч ашиглана уу.
2. Хэрэв масс нь зузаан байвал цөцгий эсвэл гар хийцийн сүүгээр шингэлж болно. Бүтээгдэхүүнийг өтгөн давхаргаар деколет болон хүзүүндээ түрхэнэ. Маскаа 20 минут орчим байлгаарай. Найрлагыг бүлээн усаар зайлна.
3. Гадил жимсний маск нь хуурайшилт ихтэй, хөгширсөн, унжсан арьсанд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Хэд хэдэн процедурын дараа мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрнэ. Уг процедурыг 1-2 сарын турш өдөр бүр хий.

Гэртээ хүзүү, деколетээ арчлахад хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламж авах шаардлагагүй юм. Байгалийн орц, ардын жорны тусламжтайгаар үүнээс багагүй ашиг хүртэх боломжтой.

Видео: деколете ба хүзүүний хэсгийг залуужуулах зориулалттай дорнын массаж

Нүүрний массажны арьсанд үзүүлэх нөлөөг тайлбарлахад хялбар байдаг. Нэгдүгээрт, массажны улмаас цус эрчимтэй хөдөлж эхэлдэг бол эсийн доторх бодисын солилцооны процесс илүү эрчимтэй явагдаж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд арьс шаардлагатай шим тэжээлийг их хэмжээгээр авдаг.
Хоёрдугаарт, коллаген, эластин хоёр дахин хурдан үйлдвэрлэгдэж, арьс уян хатан болж, үрчлээ толигор болно.

Үр дүнд хүрсэн үр дүн дараах байдалтай байна.

• хаван арилдаг, булчингийн эд бэхждэг.
• арьс өнгө алдаж, унжсан арьсны нөлөө арилдаг.
• үрчлээний эсрэг зөв нүүрний массаж нь арьсыг тайвшруулж, хурцадмал байдлыг арилгаж үрчлээг толийлгоно;

Нүүр, хүзүүний гоо сайхны массаж нь хаваныг арилгаж, хоол тэжээлийг сайжруулж, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Гарын авлагын массажны зарим аргууд нь нүүрний булчингийн хүрээг бэхжүүлж, булчин, арьсыг чангалж, өргөх нөлөө үзүүлдэг.
Массаж байх үед нүүрний хэлбэр нь илүү нарийвчлалтай, тунгалаг болж, арьс унжиж унахгүй;
хялгасан судасны ажил хэвийн болж, цусны судаснууд арьсанд ойр байрласнаас улайх, батга арилах;

Нүүрний массажийг арьсыг залуужуулах ерөнхий боломжтой, аюулгүй арга гэж үзэж болохгүй. Нүүрний массаж нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнийг үл тоомсорлох нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.

• том мэнгэ.
• аливаа үрэвсэлт үйл явц;
• гемофили;
• герпес;
• warts;
• нээлттэй шарх, гэмтэл.

Уран баримал өргөх массаж

Уран баримал ба өргөлтийн массаж нь нүүрний бүх хэсгийг хамардаг бөгөөд хүзүүний хүзүүвч, деколлетийн хэсэг орно. Массаж нь нүүрний булчинг чангалж, цусны эргэлт, тунгалгийн урсгалыг сайжруулж, нүүр, эрүү, хүзүүнээс илүүдэл өөх тосыг зайлуулдаг.

Уран баримал өргөх массажны үүрэг бол нүүр, хүзүүний хацар, зигоматик болон бусад булчинг уян харимхай болгох явдал юм. Эхний хуралдааны дараа хацрын ясны шугамыг сайтар тодорхойлж, хамрын хөндийн атираа мэдэгдэхүйц тэгширч, уруулын булан дээшлэх болно.

Массаж хийсний дараа булчингийн спазм, хурцадмал байдал арилдаг.

Уран баримал нүүрний массаж нь наснаас хамааралтай өөрчлөлтийг арилгахад чиглэсэн инвазив бус процедур юм. Үр нөлөө нь сонгодог массаж хэлбэрээр хийгддэг. Ялгаа нь хийж буй үйл ажиллагааны эрч хүч, арьсны гүн давхарга, арьсан доорх өөх, гавлын яс, булчин, ясанд анхаарлаа төвлөрүүлдэгт оршино. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нүүрний баримал массажийг мэс заслын бус аргаар өргөх гэж үзэж болно.

Хүлээгдэж буй үр нөлөө

Уран баримлын массажны үр дүн нь:

• нүүрний хэлбэр, зууван хэлбэрийг сайжруулах, үүнд давхар эрүүг багасгах;
• дууриамал үрчлээг зөөлрүүлэх;
• nasolabial болон superciliary атираа тэгшлэх;
• нүүрний арьсыг толигор болгох;
• нүдний доорх хаванг багасгах;
• арьсны өнгийг сайжруулах.

Нүүрний массажны видео

Булчингийн массажны онцлог

Уг процедурын нэг хэлбэр бол амны хөндийд массаж хийх замаар хийгддэг амны хөндийн массаж юм. Массаж хийх арга нь тийм ч хялбар биш юм. Түүний хөгжүүлэгч нь туршлага, массажны техникийг хувийн байдлаар шилжүүлэхийг шаарддаг. Хэлний доторх массажны зорилго нь нүүрний булчинг барьж, сугалж, буцааж байрандаа буцааж өгөх явдал юм. Олон шинжээчид ийм хөдөлгөөнийг биеийн тамирын зааланд харьцуулж, булчингийн зарим бүлгийг сургадаг. Өвчтөн процедурын дараа сэтгэл хөдлөлөө дүрсэлдэг.

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд нүүр, хүзүү, деколлетээс гадна уран баримал-булкаль массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Уг процедур нь бараг өвдөлтгүй байдаг. Энэ тохиолдолд үүнийг хассны дараа аливаа хүндрэл үүсэх болно.

Нүүрний арьс арчилгаа нь залуу нас, шинэлэг байдлыг хадгалах үндсэн журам юм. Цөцгий хэрэглэх, арьсыг өдөөх - биеийн биоритмийг харгалзан массажны үндсэн шугамын дагуу бүх дүрмийн дагуу хийх ёстой.

Нүүрний массажны шугамын ашиг тус юу вэ?

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд нүүр, деколетийн массажны шугамын дагуу тэдгээрийг хэрэглэх техникийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Массаж хийх цэг, шугамыг арьсны хамгийн бага сунгалтаар тодорхойлдог бөгөөд бүх процедурыг тэдний чиглэлийн дагуу хийх ёстой.

Арьсны лимфийн судаснууд ба коллаген утаснууд эдгээр шугамуудтай зэрэгцэн оршдог. Хөндлөн хөдөлгөөн, өөрөөр хэлбэл. тосыг зохисгүй түрхэх, өөрөө массаж хийх нь коллагены эсийг устгахад хувь нэмэр оруулах болно - эрт хөгшрөх, арьс унжих, байгалийн гэрэлтэх чадвар алдагдах.

Цөцгий тосыг нүүрний болон деколет дээр зөвхөн тусгай шугамын дагуу түрхээд зогсохгүй гоо сайхны процедур хийхэд хамгийн сайн бэлтгэгдсэн үед арьсны биоритмийг харгалзан үзэх ёстой.

Өглөө, өглөөний 4-7 цагийн хооронд арьс нь ус, витамин, эрдэс бодис ихтэй хөнгөн, чийгшүүлэгч тосыг хамгийн сайн хүлээн авдаг. Өдрийн 8-10 цагийн хооронд хамгаалалтын фокус бүхий тос тохиромжтой байдаг бөгөөд энэ үед бүх бодис хамгийн сайн шингэдэг. Үдийн хоолны үеэр царцсан тос хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь sebaceous булчирхайнууд дээд цэгтээ хүрсэн байна.

Үдийн хоолны дараа нүүрний үрчлээс илүү тод илэрдэг тул эрүүл ахуйн журам, тоник тосоор үрэхийг зөвлөж байна. 15-18 цагийн хооронд арьс нь ямар ч процедурын эсрэг дархлаатай байдаг тул гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг шингээх чадваргүй байдаг гэдгийг эмэгтэйчүүд санаж байх ёстой.

Энэ хугацааны дараа арьсны хүлээн авах чадвар нэмэгдэж, хүчилтөрөгчийг илүү идэвхтэй шингээж эхэлдэг. Оройн 23 цагаас хойш тэжээлийн шөнийн тос хэрэглэх нь тустай байх болно.

Нүүрний шугамын дагуу массаж хийх схем

Нэгдүгээрт, массаж нь зөв байрлалаас эхэлдэг тул үүнийг шалгахад хялбар байдаг. Толины өмнө суухад л хангалттай - шулуун нуруу, шулуун мөртэй, нүүрээ шалгаад, дараа нь бөхийлгө. Зан төлөв өөрчлөгдөхийн хэрээр нүүр царай нь бас сайнаасаа хол өөрчлөгддөг.

Массаж байх үед амьсгал нь хэмнэлтэй, тайван байх ёстой, гараа тайвшруулна. Үзэгдэх үр дүнд хурдан хүрэхийн тулд гимнастик / массажийг 3-6 долоо хоногийн турш өдөр бүр хийх ёстой. Нүүр, арьсны булчинг чангалсны дараа дасгалыг долоо хоногт хэдхэн удаа давтах боломжтой болно.

Массажийг үндсэн шугамын дагуу хийдэг.

• духны дунд хэсэг - чихний нугалам;
• Нүдний эргэн тойронд хоёр массажны шугам байдаг: нүдний дотоод ирмэгээс гадна хүртэл, тойрог замын ирмэгтэй давхцаж буй хөмсөгний шугамын дагуу, нүдний гадна ирмэгээс дотор, доод хүртэл. тойрог замын хил. дарааллыг дагаж мөрдөх нь чухал юм;
• хамрын далавч - auricles curls;
• амны булан - чихний трагус;
• деколетийн хэсэгт массажны шугам нь доод эрүүний булангаас эгэмний дундуур дамжиж, гуяны дунд байрладаг.

Гүйцэтгэх арга

Хамгийн гол нь тос, гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхэхдээ гараа аль болох тайвшруулж, нүүрэндээ хүрэх нь зөөлөн, зөөлөн байх ёстой. Нүүрээ үрэхийг хатуу хориглоно!

Эхэндээ тосыг массаж хийх гол цэгүүдэд түрхдэг.

• зовхи: доод ба дээд;
• дух: дунд;
• эрүүний дунд;
• хамрын далавч, уруулын булангийн талбай;
• хүзүүний урд хэсэг.

Нүдний хэсгээс, хамрын далавчнаас сүм рүү дээд зовхины дундуур бөгж хуруугаараа (хамгийн сул нь) тос түрхэх шаардлагатай бөгөөд тосыг жигд тарааж өгдөг. нүдний эргэн тойрон дахь арьс хөдөлгөөнгүй хэвээр байна.

Духан дээр тосыг төвөөс ариун сүм рүү чиглүүлдэг бөгөөд тараах шугам нь өөрөө гөлгөр байх ёстой бөгөөд хөмсөгний шугамыг зарим талаар давтана. Хамгийн гол нь духны арьсыг сунгах биш гараа ээлжлэн солих явдал юм. Та духныхаа арьсыг хоёр гараараа зэрэг татаж чадахгүй.

Эрүүний дундаас бага зэрэг хүрэхэд тосыг чихний дэлбээний чиглэлд тараана. Хацрын дагуу, хамрын далавчнаас сүм рүү, амны булангаас чихний дунд хүртэл.

Ихэнх нүүрний тосыг хүзүү, деколетийн хэсэгт ч хэрэглэж болно. Хүзүүний урд хэсгийг доороос дээш массаж хийдэг боловч бамбай булчирхайн хэсгийг тойрч гарах ёстой.

Хүзүүний ар тал эсрэг чиглэлд иллэг хийдэг.

• толгой баруун тийш эргэх;
• баруун алгаа доороос дээш, дугуй хөдөлгөөнөөр хүзүүний зүүн талд массаж хийх;
• хөдөлгөөнийг хажуу тийш чиглүүлэх ёстой;
• толгойгоо нөгөө тал руугаа эргүүлж, ижил төстэй байдлаар хүзүүний баруун талд массаж хий.

Хүзүүний массаж нь гоо сайхны процедурын хамт булчинг бэхжүүлж, уян хатан байдлыг арилгаж, уян хатан чанарыг нь сэргээнэ.

Цөцгий түрхсэний дараа нүүрний цэгүүдэд массажны гурван үндсэн хөдөлгөөн нөлөөлж болно.

• хурууны үзүүрээр хорсох;
• хуруугаараа зөөлөн дарах;
• чичиргээний хөдөлгөөнүүд.

Анх удаа навигац хийхэд хэцүү байх болно, бүх шугамыг нүүрэндээ амархан угааж болох харандаагаар зурж болно. Аажмаар схемийг санаж, массаж хийхэд хялбар болно.