Цэцэрлэгт болон гэртээ хүүхдүүдийг хатууруулах арга. Хүүхдийн биеийг хатууруулах

31.07.2019

Энэ нь ялангуяа нярай болон суларсан хүүхдүүдэд (дутуу төрсөн хүүхдүүд, гипотрофи, рахит, диатез эсвэл бусад харшлын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст) чухал ач холбогдолтой юм. Хүүхдүүдийн хатуурал нь бие махбодийн ер бусын нөхцөлд аажмаар дасан зохицох чадвар дээр суурилдаг. Хатуу хатууруулах процедураас илүү хүчтэй горимд шилжих (агаар, усны температурыг бууруулах, процедурын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх замаар) аажмаар хийх ёстой. Хатууруулах нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй, цусны эргэлтийг сайжруулж, мэдрэлийн системийн аяыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Хатуурах явцад хамгаалалтын урвал үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг нөхцөлт рефлексүүд үүсч, бэхлэгддэг. Үүний ачаар хүүхдийн бие өөрчлөгдөж буй нөхцөлд дасан зохицож, хэт их хөргөх, хэт халах болон бусад сөрөг нөлөөг өвдөлтгүй тэвчих чадвартай болдог. Хүйтэн усыг давтан, системтэй хэрэглэснээр дулаан үүсэх нь нэмэгдэж, арьсны температур нэмэгдэж, эвэрлэгийн давхарга зузаарч, рецепторыг цочроох эрчим буурдаг. Энэ бүхэн нь хүүхдийн бие махбодийн бага температурт дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Дулаан хүүхдийг хүйтэн усаар асгахад л хатуурна. Үнэхээр зөв арга барилаар хатуурах нь дархлааг нэмэгдүүлж, хүүхдийг ханиад томуунаас хамгаалдаг. Хамгийн гол нь ус, агаар, нарны ердийн хатуулгийг өвлийн усанд сэлэхтэй зүй бусаар харьцуулж, андуурч болохгүй. Хүүхдийг "морь" болгосны дараа эцэг эхчүүд түүнд үнэхээр уурлахгүй байх магадлалтай. Өвлийн усанд сэлэх бас нэг сөрөг нөлөө нь хүүхдийн зан төлөвт өөрчлөлт орох болно: тэр маш тайван бус, эсвэл эсрэгээрээ идэвхгүй болно. Ферментийн үйлдвэрлэл буурч, гэдэс нь хавдахад хүргэдэг бөгөөд гэдэсний үйл ажиллагаа буурдаг. Өвлийн усанд сэлэлтийг өсвөр насныхан хамгийн сайн хийдэг бөгөөд нялх хүүхэд хүлээж магадгүй юм.

Хатуурч эхэл ямар ч наснаас боломжтой. Гэхдээ хүүхэд хурдан, илүү эрүүл, тогтвортой байх болно. Туршлагатай хүүхдүүд сайхан харагдаж байна, хоолны дуршил сайтай, тайван унтдаг, хурдан өсч, өвдөх нь ховор байдаг. Төрсний дараах эхний өдрүүдэд ч гэсэн хатууралтыг эхлүүлж болно. Үнэн бол эмчтэй зөвлөлдсөний дараа. Хэрэв хүүхэд эрүүл бол та шүршүүр, угаалгын тусламжтайгаар агаар эсвэл усны янз бүрийн процедурыг хийж болно. Хатууруулах гол дүрэм бол процедурын тогтмол байдал, тэдгээрийн эрч хүчийг аажмаар нэмэгдүүлэх явдал юм. Хэрэв та ижил ачаалалтай хэвээр байвал - жишээлбэл, хүүхдийг ижил температурт буулгахгүйгээр байнга асгах, эсвэл сард хэд хэдэн удаа ус асгах нь тийм ч хатуу биш байх болно. Дараагийн чухал зүйл бол дулаарсан хүүхдийг хүйтэн усаар асгахад л хатуурах нь үр дүнтэй байдаг. Эцсийн эцэст хэрэв хүүхэд хөлдөж, гар хөл нь хөрвөл түүний дээр асгасан ус бараг л дулаахан мэт санагдах бөгөөд ийм "хатуурал" -ын үр дүн яг эсрэгээрээ болж магадгүй юм. Хамгийн хэцүү ажил бол нялх хүүхдэд анхны ачааллыг бий болгох явдал юм. Энэ нь сул дорой байх ёсгүй, учир нь энэ нь үр дүнтэй биш, хэт хүчтэй, стресстэй байж болохгүй, учир нь стресс нь дархлааны системийг дарангуйлдаг бөгөөд бидний эсрэг үүрэг бол үүнийг бэхжүүлэх явдал юм. Та хүүхдээ усанд орохдоо шууд тайвшруулж болно. Түүнийг эхлээд бүлээн усанд дулаацуулаарай, дараа нь та түүнийг тоглохыг урих хэрэгтэй: жишээлбэл, хүйтэн ус асаагаарай, тэр өсгий, алгаа орлуулах болно. Тиймээс дор хаяж 3 удаа. Хүйтэнд хамгийн сүүлд өртсөний дараа хүүхдийг даавуу, хөнжилд ороож, арчихгүй, харин усаар норгоод, шөнийн хувцас өмсөөд орондоо оруулах хэрэгтэй. Илүү сайн хатууруулах нөлөө үзүүлэхийн тулд хүйтэн процедурын хугацааг нэмэгдүүлэх замаар процедурыг аажмаар өөрчлөх хэрэгтэй. Дараа нь хүүхэд өөрөө илүү хүйтэн ус уухыг шаардаж эхэлдэг бөгөөд ихэвчлэн халуун уснаас огт татгалздаг. Таны хүүхэд хөл дээрээ хүйтэн ус асгаж хэвшсэн тул цасан дээр хөл нүцгэн гүйх нь өвлийн улиралд хатуурах нөлөөг сайжруулдаг. Та цастай газрыг сонгох хэрэгтэй: цас цэвэр байх ёстой, цас дор бетон эсвэл асфальтан зам биш, шороон дор байх ёстой. Гутлыг амархан тайлж өмсөхийн тулд хүүхдийг хувцаслах ёстой. Жишээлбэл, биеийн тамирын костюм, ноосон оймс, эсгий гутал. Нэгдүгээрт, тэр дулаацуулахын тулд бага зэрэг гүйх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд улайсан бол хөл нь хүйтэн биш гэдэгт итгэлтэй байж болно. Дараа нь тэр гутлаа тайлж, цасан дээр босож, хэдэн секундын турш босож чадна. Дараа нь хөлөө живхээр цаснаас хурдан арчиж, цасан дээр анх тавьснаасаа эхлээд гутал өмс. Дараа нь та эсгий гутал өмсөж гүйх хэрэгтэй. Цасан дээр гүйх хугацаа эхэндээ маш богино байдаг ч дараа нь нэмэгдүүлэх боломжтой. Энэ процедурыг долоо хоногт 2 удаа бүхэл бүтэн гэр бүлтэйгээ хийвэл хүүхдэд ялангуяа таалагдах болно.

Хатууруулах өөр нэг арга бол наранд шарах явдал юм. Өмнө нь хүүхдүүдийг хатууруулахын тулд нар, агаарын халуун усыг өргөн хэрэглэдэг байсан. Одоо нарны идэвхжил нэмэгдсэн тул наранд шарах эмчилгээг илүү болгоомжтой хийх шаардлагатай байна. Нялх хүүхдээ хөл нүцгэн гүйгээрэй, ялангуяа өглөө. Шүүдэр хөл нүцгэн алхах нь гайхалтай хатууруулах нөлөөтэй. Хүүхдийг усан дээр гүйхийг аль болох зөвшөөрөх хэрэгтэй. Санаатайгаар наранд шарах шаардлагагүй, хүүхдийг тайлж, сүүдэрт, дараа нь наранд гүйх нь дээр. Та хүүхдүүдийг цэвэр агаарт шууд угааж болно. Өглөө наранд хүйтэн усанд угаалга хийж, өдрийн цагаар хүүхдээ дүрж, дараа нь хүйтэн ус асгах нь дээр. Бараг бүх эцэг эхчүүд хүүхдийг эрт хатууруулах зэрэг хүүхдийн хөгжилд ийм чухал хүчин зүйл чухал болохыг сайн ойлгодоггүй.

Хатуурал гэдэг нь биеийн хамгаалалтын дасгал бөгөөд үүнийг хүйтэнд, бие махбодийн хүч чармайлт гэх мэтийг илүү сайн тэсвэрлэхийг заадаг. Хатуурсан хүүхдүүд хожим чийгшил, хүйтэн, халууны өөрчлөлтийг амархан тэсвэрлэдэг, ханиад болон бусад өвчинд бага өртдөг. Хатуурах, биеийн тамирын дасгал хийх нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, булчин, ясны хөгжлийг дэмжиж, зүрх, уушиг, хоол боловсруулах, гадагшлуулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны найрлага, бодисын солилцоог сайжруулж, эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлийн үйлчлэх дархлааг нэмэгдүүлдэг. Хатууруулах процедурыг хийхдээ дараахь зарчмуудыг дагаж мөрдөх ёстой: эрт эхлэх, аажмаар, системчлэх. Хүүхдийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Температурыг хэмжих хэрэгсэл нь энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй байдаг. Олон үндсэрхэг үзэл бодлыг хаяж, хүүхдүүдийг боож боохгүй байх, цэвэр агаараас айхгүй байх нь чухал юм. системтэйгээр өдөрт 4-5 удаа өрөөг агааржуулах, зуны улиралд цонхыг онгорхой байлгах - эцэст нь цонхны шил нь өсөн нэмэгдэж буй организмд шаардлагатай хэт ягаан туяаг нэвтрүүлдэггүй. Хүүхдийн байгаа өрөөнд тамхи татахыг хатуу хориглоно. Живх солих, хувцас солих, шинэ төрсөн хүүхдийг усанд орохоос өмнө тайлах - анхны агаарын ванн, хатууруулах анхны журам. Нярай хүүхдийн хувьд өрөөн доторх болон гадаа агаарын ваннтай агаарын температур дор хаяж 22 'байх ёстой. Тохиромжтой бэлтгэл хийсний дараа агаарын ванны температур 20 ба 18 'байж болно. Агаарын ванныг болгоомжтой хийх ёстой: эхлээд тэдний үргэлжлэх хугацаа 2-3 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Аажмаар цаг хугацааг нэмэгдүүлж, 6 сар хүртэлх хүүхдүүдэд 15 минут, 6-12 сартай хүүхдүүдэд 20-25 минут хүртэл авчирдаг. Уг процедурыг өдөрт 2 удаа давтаж болно. Суларсан хүүхдүүд эсвэл сэрүүн агаарт дасаагүй хүмүүс аажмаар биеэ ил гаргах ёстой: эхлээд гар, хөл, дараа нь бэлхүүс рүү, эцэст нь хүүхдээ бүрэн тайлж орхих хэрэгтэй. Зуны улиралд агаарын ванныг гадаа халхавч дор эсвэл модны сүүдэрт хийх нь зүйтэй бөгөөд нарны туяа хэт ягаан туяагаар баялаг байдаг. Усаар унтраах нь маш ашигтай байдаг. Үүнийг эрүүл ахуйн шаардлага хангасан усанд орох, угаах, хөл угаах, үрэх, шүрших зэргээр хийдэг. Усны хатууралтыг аажмаар, болгоомжтой эхлүүлнэ. Нойтон алчуурыг 3-4 сартайгаас нь эхлэн хэрэглэж болно. Тэдэнтэй үргэлжлүүлэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд дараа нь эхлээд хүүхдийн арьсыг энэ процедурыг бэлдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хүүхдийн бие, гар, хөлийг ягаан өнгөтэй болтол нь хуурай фланел эсвэл зөөлөн ноосон даавуугаар арчина. Нэг хагас хагасаас хоёр долоо хоногийн дараа та усаар арчиж болно. Шаварлаг даавуугаар хийсэн зулзагыг усанд дүрээд гараа эхлээд арчиж, дараа нь хүүхдийн цээж, хэвлий, нуруу, өгзөг, хөлийг арчина. Арьс нь бага зэрэг улайтал биеийн чийгтэй хэсгийг алчуураар нэн даруй арчина. Арчих хэсгээс бусад бүх бие хөнжил дор байх ёстой. Та 1 аяга усанд 1 цайны халбага давс эсвэл нэг халбага далайн давс нэмж арчиж болно. Үрэлтийг ихэвчлэн хүүхдийн өглөө унтсаны дараа хийдэг. Тэдний үргэлжлэх хугацаа 5-6 минут байна. Усны температурыг эхлээд 32-33 "байх ёстой, дараа нь аажмаар 5-7 хоногийн завсарлагатайгаар усны температурыг 1" -ээр бууруулж 30 "болгоно. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан ванныг халуун байлгаж болохгүй. Хүүхдэд зориулсан усны температур 6 сараас доош насны хүүхдүүд 36.5-37.5 ", том хүүхдүүдийн хувьд 36" байх ёстой. Ийм усанд орсны дараа температур нь хүүхдийн биеийн температураас 1-2 "доогуур байгаа хүүхдэд ус асгах нь ашигтай байдаг. ванны ус. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам цутгах усны температур өөр 2-3 '-аар буурдаг. 10-11 сартайгаас эхлэн өглөө, оройд хүүхдийн нүүр, хүзүү, гарыг (тохой хүртэл) хүйтэн усаар угаана (температур нь 18-20-аас доошгүй байна) "). Явган алхах нь хүүхдэд маш их хэрэгтэй. Цонх нь нээлттэй өрөөнд" алхах ", цэвэр агаарт унтах нь ашигтай байдаг.

Температур, массаж. Хатууруулах нь хүүхдэд сайхан, баяр хөөртэй сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэх ёстой. Хэрэв хүүхэд энэ хугацаанд тайван бус байвал процедурыг буруу хийдэг. Хэрэв хүүхэд өвдсөн бол цочромтгой байдал нэмэгдэх (цочромтгой байдал, нойрны хямрал, нулимс цийлэгнэх, хөхнөөс татгалзах гэх мэт) байвал хатууруулах процедурыг зогсооно. Амьдралын 1 -р сарын эцсээс эхлэн хүүхдэд массаж хийх, 2 -р сараас эхлэн гимнастик хийх нь ашигтай байдаг, гэхдээ эхлээд хүүхдээ эмчид үзүүлж, энэ журмыг нэвтрүүлэх талаар түүнтэй санал нэгдэх шаардлагатай. . Массажийг хоолны дараа 30 минутын дараа өдөр бүр, нэгэн зэрэг хийдэг. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 5-12 минут байна. Техник бүрийг 4-6 удаа давтана. Нэг сар хагасын гурван сартай хүүхдүүдэд массажны техник (цохих), болзолгүй рефлекс дээр суурилсан идэвхтэй хөдөлгөөнөөс бүрдэх дараах дасгалын багцыг зөвлөж болно: гар массаж, хөл массаж, гэдсэн дээр тавих, нурууны массаж, хэвлийн массаж, хөлний дасгал, нурууг хажуугийн байрлалаар сунгах. Массаж байх үед гарны цохих хөдөлгөөн нь хөнгөн, гөлгөр, захаас төв рүү чиглэсэн байх ёстой. Жишээлбэл, гарын массаж нь хүүхдийн гарнаас мөр, мөрний дотор ба гадна талын дагуу мөрөн дээр хийгддэг; хөлийг нь илэх - хөлнөөс гуя хүртэл доод хөл, гуяны гаднах болон арын гадаргуугийн дагуу нугалж, гаднах болон доорхи пателлийг тойрч, өвдөгний үений гэнэтийн хөдөлгөөнөөс зайлсхий. 3-4 сартайдаа уян хатан булчингийн физиологийн хурцадмал байдал буурдаг. Уян хатан ба сунгагч булчингийн хооронд тэнцвэр тогтдог тул идэвхгүй хөдөлгөөнийг аажмаар дасгалын багцад оруулдаг. 3 -аас 4 сартай хүүхдүүдэд зориулсан цогцолбор нь гар массаж, гараа хажуу тийш нь хөдөлгөж цээжин дээр нь хөндлөн хөндлөн гулдлах, хөл массаж (өмнөх цогцолборын нэгэн адил), гарны тусламжтайгаар ходоод гэдэс рүү эргэх; нурууны массаж, жингээ алдах үед толгойгоо хойш нь хазайлгах, хэвлийн массаж (өмнөх цогцолбортой адил), гараа сунгах, сунгах. 4-6 сартай хүүхдүүдэд зориулсан олон тооны идэвхгүй, идэвхтэй хөдөлгөөнийг дасгалын багцад оруулсан болно. Тэд мөлхөж, гараа хөгжүүлэхийг дэмжих зорилготой юм. Хүүхдийг гэдсэн дээрээ хатуу гадаргуу дээр хэвтүүлдэг. Энэхүү цогцолбор нь дараахь дасгалуудаас бүрддэг: гараа хажуу тийш нь цээжин дээр нь хөндлөн гаргаж, хэвлийдээ массаж хийх, "гулсах алхам" хийх, хөлөө түшиж байхдаа гэдэс рүүгээ гэдэс рүү эргэх, нурууг иллэг хийх, "нисэх". "Хэвтээ байрлалд хөлийг нугалж, сунгаж, ээлжлэн биеийн дээд хэсгийг хэвтээ байрлалаас дээшлүүлнэ. 6 -аас 10 сартай хүүхдүүдэд илүү төвөгтэй дасгалуудыг танилцуулж байна. Мөлхөх хөгжлийг дэмжих дасгалуудад ихээхэн анхаарал хандуулдаг (их бие, хөлний булчин, остео-холбогч аппарат). Энэ нь хүүхдийг зөв суух, босох, алхахад бэлдэж, хавтгай хөл, нурууны муруйлт үүсэхээс сэргийлдэг. Дасгал хөдөлгөөнд гарын хөдөлгөөн, "гулсах" алхам, хэвлийн массаж, нуруунаас гэдэс рүү баруун тийш (хөлөөрөө) эргэх, нурууны массаж, хоёр гараа хажуу тийш сунган суух, гараараа дугуй хөдөлгөөн хийх зэрэг орно. нуруунаас гэдэс рүү зүүн тийш эргэж, их биеийг хазайсан байрлалаас нь хүүхдийн гараар өргөж, мөлхөж байна. 10 сараас 1 нас 2 сар хүртэлх хүүхдүүдэд зориулсан дасгалын багц нь дараахь зүйлийг агуулдаг: гараа сунгах, сунгах, "гулсах" алхамууд, гараараа цагирагтай дугуй хөдөлгөөн хийх, ар талаас ходоод руу нэг чиглэлд эргэх, эсвэл бусад, нурууны массаж, их биеийг хазайлгах, шулуун болгох, хэвлийн массаж, шулуун хөлийг саваа эсвэл цагираг руу өргөх, биеэ харан хөлөө засах, хажуу тийшээ эргэх, хажуу тийш эргэх, суух байрнаас хүчтэй бөхийх том хүний өвдөг, бөхийж, хүүхдийг гараараа дэмжиж байна. Хүүхэдтэй хамт сурч байгаа өрөөний агааржуулалт сайтай байх ёстой бөгөөд доторх температур 19-20 "-аас доош байх ёсгүй. Зуны улиралд 20-22 хэмийн сүүдэрт агаарт агаарт хичээл хийх нь дээр. ". Гимнастикийн хувьд ширээг дөрвөн хэсэгт нугалсан хөнжил, дээр нь даавуун алчуур, живхээр хучдаг. Ээж эсвэл аав нь эхлээд гараа сайтар угааж, дулаацуулж, цагираг, цагийг нь тайлж, хүүхдийн арьсыг маажих боломжтой. Массаж, гимнастикыг үргэлж усан ванны дараа хийх ёстой. Тиймээс хүүхэд нэг настай. Тэр том болсон, аль хэдийн бие даан алхаж чаддаг, дэмжлэггүйгээр бөхийж, босч, үглэж, 10-15 энгийн үг хэлж чаддаг.

Бие бялдрын боловсрол, хатуурлыг зөв зохион байгуулах нь хүүхдийн бие махбодийн өвөрмөц бус урвалын идэвхжил, халдварт, хамгийн түрүүнд амьсгалын замын цочмог өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй хүчин зүйл бөгөөд зохистой хоол тэжээлийн хамт эрүүл ахуйн хэвийн нөхцлийг бүрдүүлэх, хүүхдийн зөв хөгжил, хүмүүжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Хүүхдийн эрүүл мэнд бол эцэг эхчүүдийн хувьд хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл юм. Тэдний даалгавар бол үүнийг хадгалах, нэмэгдүүлэх явдал юм. Тиймээс хүүхдүүдийг хатууруулах дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна.

Хүүхдийг хатууруулах

Хатууруулах нь хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхэд чиглэсэн бүх арга хэмжээ юм.Тиймээс тэрээр байнга тохиолддог өвчнөөс өөрийгөө хамгаалж, биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлдэг. Хүүхдийг хатууруулах өвөрмөц онцлог нь янз бүрийн температурын нөлөө юм. Энэ нь хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд хүүхдийн биеийг хатууруулах ажлыг бага наснаас нь эхлүүлэх хэрэгтэй. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө хүүхдийг хүүхдийн эмчийн үзлэгт оруулж, зөвшөөрлийг нь өгөх ёстой.

Хүүхдүүдийн хувьд хүүхэд бүрийн нас, эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан тусгай хатууруулах хөтөлбөр боловсруулсан болно.

Нас ахих тусам процедурууд бие биенээ орлодог боловч нэг зүйл үргэлж өөрчлөгддөггүй: дархлааны систем, биеийн ханиадыг тэсвэрлэх чадварыг бэхжүүлж, үр дүн, амжилтыг баталгаажуулдаг хатууруулах үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. болон халдварт өвчин.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Эсрэг заалт ба хатууруулах дүрэм

Хүүхдийг хатууруулах зарчим нь маш энгийн. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд тэдгээрийг дагаж мөрдөх ёстой. Үүнд:

Хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал. Гипотерми үүсэх магадлал өндөр байгаа тул сул дорой хүүхдийг хатууруулах ажилд оролцуулахгүй байх нь дээр.
Хүүхдийн нас, түүний хувийн шинж чанар.
Бие махбодийг хатууруулах ажилд эрт бэлтгэх.
Арга зүйн. Нялх хүүхдийн ердийн амьдралын хэв маягт аажмаар нэгдэх зан үйлийг хөгжүүлэхийг зөвлөж байна.
Аажмаар. Энэ нь хатуурлын ачаалал аажмаар нэмэгдэх болно гэсэн үг юм.
Эцэг эх, хүүхдийн эерэг сэтгэл хөдлөл. Хатууруулах ажлыг тоглоом нэрийн дор хийх нь дээр.
Нарийн төвөгтэй байдал. Массаж, биеийн тамирын дасгал хийвэл температурыг бууруулах процедур нь үр дүнг хурдан өгөх болно.
Орон нутгийн болон ерөнхий хатуурлын харилцан үйлчлэл. Бүх биеийг бүхэлд нь болон түүний бие даасан хэсгүүдийг (хүзүү, хөл, нуруу гэх мэт) хатууруулах нь зүйтэй.

Хатууруулах нь олон давуу талтай маш ашигтай процедур юм.

Гэхдээ тэр бүр өөрийн гэсэн эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.

дутуу төрөлт;
архаг өвчин;
өвчлөл;
хүүхдийн төлөв байдлын огцом өөрчлөлт (идэвхгүй байдал, хэт их хөөрөл).

Хүүхдийг хатууруулах хэд хэдэн арга байдаг.

Нөлөөлөх хүчин зүйлээс хамааран тэдгээрийг ус, агаар, нараар хатууруулах бүлэгт хуваадаг.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Ус унтраах

Энэ аргыг хүн бүрт ашиглах боломжтой. Угааж эхлэхээс илүү дээр юм. Өглөө гар, нүүр, цээж, хүзүүгээ дунд зэргийн хүйтэн усаар угаахыг зөвлөж байна. Өдрийн туршид хүүхэд зүгээр л усанд тоглож болно. Усанд орсны дараа унтахаасаа өмнө сэрүүн шүршүүрт орж, дараа нь хөл дээрээ хүйтэн ус асгахаа мартуузай. Хөл угаах нь маш үр дүнтэй процедур гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь хатууруулах сайн үр дүнг өгдөг. 35 ° C -аас эхэлж, аажмаар 20 ° C хүртэл бууруулах нь дээр. Үргэлжлэх хугацаа 1-2 минут байна. Дараа нь хөлөө алчуураар сайтар арчихаа мартуузай.

Үүний зэрэгцээ та хүүхдийг чийгтэй алчуураар арчиж болно. Чөлөөт массажны хөдөлгөөнөөр эхлээд гар, хөл, дараа нь нуруу, цээж, дараа нь гэдэс арчина.

Үрэлтийг 35 ° C-ийн температураар эхлүүлж, аажмаар 23-25 хэм хүртэл бууруулж болно. Хүүхдийг зөөлөн хөдөлгөөнөөр арьс бага зэрэг улайх хүртэл үрэх хэрэгтэй. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 1-3 минут байна.

Хэрэв үрэлт нь сайн болсон бол та шүршүүрт аюулгүй шилжиж болно. Тэд усанд орсны дараа шууд хийх ёстой. Нэгдүгээрт, мөр, гараа цутгаж, дараа нь нуруу, хөл, дараа нь толгой. Зуны улиралд та гадаа зугаалж болно.

Шүршүүр бол маш сайн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг өдөр бүр авч болно. Дулаан шүршүүр нь арьсыг өнгөлж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг бол сэрүүн шүршүүр нь терморегуляцийг өдөөдөг бол хүйтэн шүршүүр нь хатууруулах нөлөөтэй байдаг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 2-3 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Эхэндээ усны температур 36 ° C -тай тэнцүү байх ёстой бөгөөд аажмаар 20 ° C хүртэл бууруулна.

Контраст шүршүүр нь хүүхдийн биеийн хамгаалалтын системийг төгс идэвхжүүлдэг. Үүнээс гадна энэ процедур нь хамгийн их температурын зөрүүтэй үед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Хүйтэн, халуун усыг ээлжлэн асааж, 3 минутын турш ээлжлэн солих шаардлагатай. Үүний дараа хүүхдийг боож өгөх ёстой. Эсрэг шүршүүр нь маш их эрч хүч өгдөг тул үүнийг өглөө хийхийг зөвлөж байна.

Усан бассейнд болон задгай усанд сэлэх нь уламжлалт ус хатууруулах аргуудын нэг юм. Энэ хугацаанд нүүх шаардлагатай тул хүүхэд хэт хөргөхгүй бөгөөд усанд орохоос урьдчилан сэргийлэх нөлөө нэмэгддэг.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Агаар хатууруулах

Агаарын эмчилгээг хүүхэд төрсний дараа хийж болно. Живх солих бүрт агаарын халуун усыг 2-20 минутын турш хийж болно. Гэрийн температур 23 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Өрөөг өдөрт дор хаяж 5-6 удаа агааржуулах шаардлагатай. Хэрэв та цонх, агааржуулалтыг онгойлговол өдрийн цагаар унтах нь маш ашигтай болно.

Хүүхдийн хувцасыг мөн хянаж байх ёстой. Энэ нь тав тухтай, хөнгөн, хуурай байх ёстой. Хүүхдийн хувцасыг зөвхөн байгалийн болон амьсгалдаг даавуунаас худалдаж авах хэрэгтэй. Биеийн хэт халалт, хөлийг норгох, хөргөхийг зөвшөөрөх ёсгүй.

Өдөр бүр цас, бороо, салхинд алхах нь заавал байх ёстой. Өвлийн улиралд та өдөрт нийт 4 цаг алхах хэрэгтэй. Зуны улиралд та тодорхойгүй хугацаагаар гадаа байж болно.

Хатууруулах өөр нэг үр дүнтэй арга бол гэртээ болон гадаа хөл нүцгэн алхах явдал юм. Дотор нь та гутал, оймсгүй байнга алхаж болно. Энэ нь рефлексийн бүсийг төгс өдөөдөг. Хөл нүцгэн гадаа алхах нь дархлааг сайжруулах сайн нөлөөтэй.

Екатерина Морозова

Унших хугацаа: 12 минут

А А.

Хүүхдийн эрүүл мэнд нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг: удамшил, амьдрах нөхцөл, хоол тэжээл гэх мэт. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь ээжийн хариуцдаг амьдралын хэв маягаас хамаардаг. Хатуурах нь эрүүл амьдралын хэв маягийн үзэл баримтлалтай үргэлж "гар" хамт явдаг байсан бөгөөд олон хүүхэд бараг л "хүлэмжийн" нөхцөлд хүмүүжиж байсан ч энэ асуудал өнөөг хүртэл ач холбогдлоо алдаагүй байна.

Тэгэхээр хүүхдээ яаж уурлуулах вэ, тэгэх ёстой юу?

Хатууруулах гэж юу вэ, энэ нь хүүхдэд ямар хэрэгтэй вэ?

"Хатуурах" гэсэн нэр томъёог ихэвчлэн биеийн дархлааг нэмэгдүүлэх, биеийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх процедураас бүрдэх терморегуляцийн процессын тусгай сургалтын систем гэж ойлгодог.

Мэдээжийн хэрэг, ааш зан нь өрсөлдөгчид (тэдэнгүйгээр), дэмжигчидтэй байдаг. Гэхдээ ерөнхийдөө, Дүрэм журмын дагуу хатууруулах нь туйлын ашигтай байдаг , өрсөлдөгчдийн аргументууд нь дүрмээр бол бичиг үсэг тайлагдаагүй процедурын үр дүнд үндэслэдэг.

Видео: Хүүхдийг хэрхэн зөв хүмүүжүүлэх вэ?

Хатуурах: ямар ашиг тустай вэ?

Дархлаа бэхжүүлэх. Хатуурсан организм нь аливаа температурын хэт мэдрэмтгий чанар багатай байдаг бөгөөд энэ нь улирлын чанартай өвчинд илүү тэсвэртэй болдог гэсэн үг юм.
Варикозын судаснаас урьдчилан сэргийлэх.
Арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг (арьсны эсүүд илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг).
Мэдрэлийн системийг хэвийн болгох. Энэ нь тайвшруулах шинж чанар, стрессийг арилгах, хэт ачаалал, сэтгэлзүйн асуудалд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх явдал юм.
Дотоод шүүрлийн системийн өдөөлт - Энэ нь эргээд биеийн бусад үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Ерөнхий сайн сайхан байдал, эрчим хүчний тэсрэлт. Хатуурах нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, эсийг хүчилтөрөгчөөр идэвхтэй хангаж өгдөг.

Нэмж дурдахад хатууруулах нь дуудсан эмийн маш үр дүнтэй хувилбар гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Процедурын үр дүн нь иммуностимуляторуудтай харьцуулахад илүү хурдан бөгөөд илүү бат бөх бөгөөд үүнээс гадна аюулгүй байдаг.

Видео: Хүүхдийг хатууруулахын давуу тал ба үндсэн дүрмүүд

Хүүхдийг гэртээ хэдэн наснаас эхлэн хатууруулах нь эхлэх ёстой - эрт хатууруулах нь хортой биш гэж үү?

Хэзээ эхлэх вэ?

Энэ асуулт нь хүүхдийнхээ эрүүл амьдралын хэв маягийг хамгийн түрүүнд тавьдаг ээж бүрийг санаа зовдог.

Яг эмнэлэгийн дараа шууд биш!

Хүүхдийг бага наснаас нь хатууруулж эхлэх нь илүү дээр гэдэг нь ойлгомжтой боловч нялх хүүхдийн бие шинэ шинжилгээ өгөхөд хэтэрхий сул дорой хэвээр байна.

Зарим шинжээчид нярай хүүхдэд хатуурал төрснөөс хойш 10 дахь өдөр нь танилцуулж болно гэж хэлдэг ч ихэнх хүүхдийн эмч нар ганц хоёр сар хүлээх нь дээр гэдэгтэй санал нийлдэг. Ялангуяа,.

Мэдээжийн хэрэг процедурыг эхлүүлэх ёстой зөвхөн хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа , хүүхдийн үзлэг, түүний эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан үзэх.

Нярайн бие сул хэвээр байгаа бөгөөд ямар нэгэн далд өвчин байгаа тохиолдолд ийм журам нь хүүхдийн эрүүл мэндийг эрс доройтуулж болзошгүйг санах нь чухал юм.

Нэмж дурдахад терморегуляци нь тогтоогдоогүй байгаа үйрмэгийн гипотерми (анхаарна уу - хөргөлт нь насанд хүрэгчдээс хамаагүй хурдан, хүчтэй болдог!) Энэ нь янз бүрийн өвчний хөгжилд хүргэж болзошгүй юм.

Тиймээс нялх хүүхдэд хүч чадал өгч, өөрийн дархлааг "бий болгох" цаг өгөх нь дээр.

Хүүхдээ хатууруулахаасаа өмнө мэдэж, хийх ёстой бүх зүйл бол эцэг эхчүүдэд сануулга юм

Хатуу байдал нь хүүхдэд онцгой ашиг тустай байхын тулд ээж нь эдгээр процедурыг гүйцэтгэх дараах дүрмийг (хэлбэр, төрлөөс үл хамааран) санах ёстой.

Юуны өмнө - хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх! Тэрбээр үйрмэг нь процедурын эсрэг заалттай эсэх, хэрэв ямар нэгэн асуудал гарвал түүний эрүүл мэндийг улам хүндрүүлэх эсэхийг шийдэж, юу хийх ёсгүйг танд хэлж өгөх бөгөөд хатууруулах хамгийн сайн аргыг сонгоход тань туслах болно.
Хэрэв эмч санаа зовохгүй, эрүүл мэндийн хувьд ямар ч асуудалгүй, нялх хүүхдийн сэтгэл санаа нь процедурыг хийхэд таатай байвал хатууруулах аргыг сонгох .
Процедурын цаг. Хатууруулах нөлөө нь процедурыг тогтмол хийх эсэхээс шууд хамаардаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. 2 долоо хоног, өөр өөр хугацаанд 1-2 удаа хатуурах нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Уг процедурыг нэгэн зэрэг, тогтмол хийх ёстой, өөрөөр хэлбэл байнга. Зөвхөн дараа нь энэ нь ашигтай байх болно.
Ачааллын эрч хүч. Юуны өмнө энэ нь аажмаар нэмэгдэх ёстой. Та нялх хүүхдэд мөсөн ус асгаж, одоо тэр баатар шиг эрүүл болно гэж мөрөөдөх боломжгүй нь тодорхой байна. Ачааллын эрч хүч хэт хүчтэй биш, гэхдээ хэт сул биш байх ёстой (өсгийг өрөөний температурт 2 минутын турш агааржуулах нь мэдээжийн хэрэг юу ч хийхгүй болно), үүнийг аажмаар нэмэгдүүлэх ёстой - процедураас процедур хүртэл.
Хүүхдийн сэтгэлийн байдал, нөхцөл байдал. Хэрэв хүүхдийн сэтгэл санаа муу байгаа бол ийм журмыг хийхийг зөвлөдөггүй. Хатууруулах нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрах ёстой, эс тэгвээс энэ нь ирээдүйд болохгүй. Ийм учраас процедурыг гэр бүлийн бүх гишүүдийг оролцуулах замаар тоглоом хэлбэрээр хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд өвчтэй бол процедурыг хатуу хориглоно.
Хүйтэн ус асгах замаар хүүхдийг хатууруулах үйл явцыг эхлүүлж болохгүй. Энэ нь насанд хүрсэн организмд, тэр ч байтугай нялх хүүхдэд стресс болдог. Агаарын банн, ойр ойрхон агааржуулалт хийх, цонх онгорхой өрөөнд унтах гэх мэтээс эхэл.
Хатууруулах ажлыг бусад үйл ажиллагаатай хослуулан хийх ёстой. зөв хооллох, дасгал хийх, алхах.
Олон эхчүүд хатуурахад хүйтэн ус, "амьсгал авах" нөлөө чухал гэж боддог. Үнэндээ хатуурах үед ялгарах ялгааг зөвхөн хувин мөстэй усаар олж авдаггүй. цусны судасны шинж чанарыг люменээ өөрчлөхөд сургах нь чухал юм гаднах температурын дагуу.
Хөлийн температурын өөрчлөлтөд хамгийн мэдрэмтгий байдаг (байнга нээгддэг нүүр, алгаа хэт хатууруулах шаардлагагүй), учир нь тэдгээр дээр олон тооны рецептор байдаг.

Таны хийж чадахгүй зүйл:

Онцгой процедурыг даруй эхлүүлээрэй.
Ноорог байгаа өрөөнд процедурыг хий.
Процедурд оролцоорой. Түүний хамгийн их хугацаа 10-20 минут байна.
Хүүхдийг өвчтэй байхад нь тайвшруулаарай. Та амьсгалын замын цочмог халдвараас 10-14 хоногийн дараа, уушгины хатгалгааны дараа 4-5 долоо хоногийн дараа процедур руу буцаж очиж болно.
Хүүхдийг уурлах, албадлагын журмыг хэрэгжүүлэх.
Гипотерми хийхийг зөвшөөрнө үү.

Эсрэг заалт:

Цочмог үе шатанд аливаа халдварт, вируст болон бусад өвчин.
Зүрх судасны тогтолцооны өвчин. Хөргөхөд судаснууд агшиж, "асуудалтай" зүрхний үр дагавар маш хүнд байж болно.
Мэдрэлийн системийн өвчин. Энэ тохиолдолд бага температур нь цочроох нөлөөтэй байдаг.
Арьсны өвчин.
Амьсгалын тогтолцооны өвчин.

Хүүхдийг гэртээ хатууруулах арга - хатууруулах журам, видео

Хатууруулах аргыг сонгохдоо хүүхдийн нас маш чухал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв өсвөр насны хүүхдийг зуны улиралд дача дээр сэрүүн усаар асгаж, үр дагаврын талаар санаа зовохгүй байвал нялх хүүхдийн хувьд ийм "процедур" нь уушгины хатгалгаа болж магадгүй юм.

Тиймээс, шинэ төрсөн хүүхдүүдийн хувьд бид хатуурах хамгийн зөөлөн аргыг сонгож, хатуурлын эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. ДҮГНЭЭР!

Нялх хүүхдийг яаж уурлуулах вэ - гол арга замууд:

Өрөөг байнга агааржуулах. Зуны улиралд цонхыг огт онгойлгож, хүйтний улиралд өдөрт 4-5 удаа 10-15 минутын турш нээж болно. Ноорогоос зайлсхийх нь чухал дүрэм юм. Та орчин үеийн технологийг ашиглаж болох бөгөөд энэ нь зөвхөн температурыг зохицуулахаас гадна агаарыг чийгшүүлэх / цэвэршүүлэх болно.
Нээлттэй цонх эсвэл тагтан дээр тэргэн дээр унтах. Мэдээжийн хэрэг, үйрмэгийг тагтан дээр ганцааранг нь үлдээхийг хориглодог. Та 15 минутаас эхэлж, гадаа унтах хугацааг 40-60 минут болгож нэмэгдүүлэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, хүйтэн цаг агаарт үүнийг хийх шаардлагагүй (нялх хүүхдэд хасах 5 нь гэртээ үлдэх шалтгаан болдог). Гэхдээ зуны улиралд та гудамжинд хүссэнээрээ унтаж (алхаж) болно (хэрэв хүүхэд бүрэн, хуурай, шумуул, нарнаас нуугдсан бол).
Агаарын ванн. Та энэ процедурыг шууд эмнэлэгт эхлүүлж болно. Живхийг сольсны дараа хүүхдийг хэсэг хугацаанд нүцгэн орхих хэрэгтэй. Агаарын ванныг 1-3 минутын дараа 21-22 градусын температурт эхлүүлж, аажмаар багасгаж, усанд орох хугацааг 1 жилээр 30 минут болгож нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Хүүхэд усанд орохдоо усны температур аажмаар буурдаг. Усанд орох бүрт үүнийг 1 градусаар бууруулдаг. Эсвэл тэд усанд орсны дараа үйрмэг асгаж, температур нь ванныхаас 1-2 градусаар бага байдаг.
1-2 минутын турш хүйтэн усаар угаана. Дулаан температураас эхлэн аажмаар хүйтэн (28-21 градус) хүртэл бууруулдаг.
Нойтон алчуураар хатаана. Зулзага эсвэл алчуурыг усанд норгодог бөгөөд температур нь 32-36 граммаас хэтрэхгүй бөгөөд 2-3 минутын дараа гар, хөлийг мөчрүүдээс бие рүү нь зөөлөн арчина. 5 хоногийн дотор температур 27-28 градус хүртэл буурдаг.

Ахмад нярай хүүхдийг яаж тайвшруулах вэ?

Хүйтэн усаар үрж, угаана ямар ч насныханд хүчинтэй хэвээр байна.
Эсрэг ялгаатай хөл банн. Бид 2 савтай ус хийнэ - дулаан, сэрүүн. Бид хөлийг 2 минутын турш бүлээн усанд байлгаад дараа нь 30 секундын турш хүйтэн устай саванд хийнэ. Бид 6-8 удаа ээлжлэн хийсний дараа хөлөө үрж, хөвөн оймс өмсдөг. Та "хүйтэн" сав газарт усны температурыг аажмаар бууруулж болно.
Бид хөл нүцгэн гүйдэг! Ноорог байхгүй тохиолдолд шалан дээр хөл нүцгэн гүйх нь төгс төгөлдөр юм. Хэрэв танд бетонон шал эсвэл мөсөн гулгамтгай хавтан байхгүй бол мэдээжийн хэрэг. Мэргэжилтнүүд далайн хайрганаар хийсэн "хивсэнцэр" хийхийг зөвлөж байна.
Хүйтэн, халуун шүршүүр. Энэ тохиолдолд эх нь усны температурыг дулаанаас хөргөж, эсрэгээр нь өөрчилдөг. Температурыг бүх тохиолдолд адил аажмаар бууруулдаг!
Ус зайлуулах. Хэрэв таны хүүхэд бага наснаасаа лонхтой савнаас цутгахад дассан бол та сэрүүн шүршүүрт шилжиж болно. Хамгийн гол нь ус нь үйрмэг болон түүний биед хоёуланд нь цочрол болохгүй. Цутгасны дараа биеийг бага зэрэг улайтал алчуураар арчих нь чухал юм. Массаж нь үр дүнг нэгтгэх үр дүнтэй байх болно. Цутгах ажлыг 35-37 хэмээс эхлүүлж, температурыг аажмаар 27-28 градус ба түүнээс доош түвшинд хүргэнэ. 2-3 жилийн дараа температурыг 24 градус хүртэл бууруулж болно.
Саун, усан бассейн. Ахмад насны хүүхдүүдэд зориулсан сонголт. Саун дахь агаарын температур 90 градусаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд процедурын хугацаа 10 минут (2-3 минутаас эхлэн) байх ёстой. Сауны дараа - халуун шүршүүрт орсны дараа та усан санд очиж болно. Түүний доторх ус хэт хүйтэн байх ёсгүй бөгөөд хүүхэд ийм температурын өөрчлөлтөд аль хэдийн бэлтгэгдсэн байх ёстой. Энэ нь хатуурсан гэсэн үг юм.
Унтахаасаа өмнө хөлөө хүйтэн усаар угааж болно. Энэхүү эрүүл зуршил нь дархлааг нэмэгдүүлэх тал дээр ажиллахад жинхэнэ тус болох болно.
Хоолойн хатуурал. Хүүхдийг халуунд зайрмаг, эсвэл нимбэгний ундаа бүрийн дараа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд залгиурыг тайвшруулна. Та өдөр бүр хоолойгоо зайлж эхэлж, усны температур 25-8 градус хүртэл аажмаар буурч болно. Дараа нь та "өдөрт гурван удаа" схемийн дагуу чихэрлэг дасгал хийж эхлэх боломжтой: амандаа зайрмаг аваад 10 хүртэл тоолоод дараа нь залгина. Дараа нь та шүүс эсвэл ургамлын гаралтай декоциний жижиг мөсөн шоо руу шилжиж болно.

Мөн хатууруулах хэд хэдэн чухал дүрэм:

Бид хүүхдийг нормоос хэтрүүлж боож өгдөггүй! Шинээр төрсөн хүүхдүүдийг "өөр шигээ 1 хөнгөн хувцас", том хүүхдүүдийг "яг л өөр шигээ" хувцасладаг. Хүүхдийг зугаалах, гэртээ хийх гэх мэт хэт их боох шаардлагагүй. Ялангуяа хүүхэд идэвхтэй байвал.
Өвлийн улиралд хүүхдүүдийг алхах температурын норм : -10 үед - зөвхөн 3 сарын дараа, -15 цагт - зургаан сарын дараа.
Хүүхдийг наранд "дүрж", хэт ягаан туяаны хор хөнөөлийн талаар санаарай. 1 -ээс доош насны нярай хүүхэд тэдэнд маш мэдрэмтгий байдаг тул зөвхөн нарны гэрлийн туяанд усанд орохыг зөвшөөрдөг. Та наранд наранд биеэ шарах үйлдлийг 3 жилийн дараа л эхлүүлж болно, дараа нь тунгаар (улсын өмнөд хэсэгт өглөө 8 -аас 10 хүртэл, дунд эгнээнд өглөө 9-12 хүртэл) хийж болно.
Эцэг эхчүүд өөрсдийн эрсдэл, эрсдэлд хатуурах эрс тэс аргыг хэрэгжүүлдэг. Үүнд мөсөн нүхэнд сэлэх, усанд орсны дараа цасанд шумбах гэх мэт. Мэдээжийн хэрэг, нялх хүүхдэд илүү зөөлөн процедурыг сонгох нь дээр. Тэдний хувьд ч гэсэн хүүхдийг аажмаар бэлтгэх ёстой.
Ихэвчлэн хатууралтыг биеийн хөдөлгөөнтэй хослуулдаг. Гэхдээ наранд орсны дараа нэг цаг хагасын турш үүнээс татгалзах нь дээр.

Мөн хүүхдийн сэтгэл санааны талаар бүү мартаарай! Хэрэв хүүхэд дэггүй бол бид процедурыг хойшлуулдаг. Мөн хүүхэд эсэргүүцсэн тохиолдолд бид тэднийг ногдуулдаггүй.

Тоглоомоор дамжуулан сайн зуршлыг бий болгох арга замыг хайж олоод хүүхдэдээ сайн үлгэр дууриал үзүүлээрэй.

Сайтын сайт нийтлэлд анхаарлаа хандуулсанд баярлалаа! Доорх сэтгэгдлүүдэд санал хүсэлт, зөвлөмжөө хуваалцвал бид маш их баяртай байх болно.

Хатууруулах нь хүрээлэн буй орчны тааламжгүй нөхцөлд бие махбодийн эсэргүүцлийг сайжруулах зорилготой цогц арга хэмжээ юм. Хатууруулахын хамгийн чухал давуу тал бол жилд дамжих амьсгалын замын вируст өвчний тоо буурах эсвэл бүрмөсөн хасах явдал юм.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд хатуурсныхаа дараа огт өвдөхгүй гэсэн баталгаа байхгүй, гэхдээ өвчин хамаагүй амархан өнгөрч, бие нь хурдан эдгэрнэ.

Нэмж дурдахад хэрэв хатууруулах үйл явцад зөв хандах юм бол хүүхдүүд дүрмээр бол илүү эрч хүчтэй, ядаргаа багатай, хурдан хөгжиж, арьс, хоол боловсруулах системд асуудалгүй, харшлын илрэл багатай байдаг.

Бага наснаасаа хатууруулах дүрэм

Ихэвчлэн хатууруулах процедурыг хэрэглэх нь дархлаа султай хүүхдүүдэд түгээмэл байдаг. Гэхдээ хүүхдийг хатууруулахаасаа өмнө хатууруулах үндсэн дүрмийг ойлгох хэрэгтэй.

Хүүхэд эрүүл байх ёстой. Өвчтэй эсвэл бүрэн эдгэрээгүй нялх хүүхдэд хатууруулах ямар ч арга хэмжээ авах ёсгүй, учир нь энэ нь эмзэг биед хор хөнөөл учруулж, хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
Хатуурч эхлэхийн тулд та урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй: процедурыг хийх цагийг хуваарилж, хүүхдийг процедурын бэлтгэлд өөрөө бэлдээрэй.
Та бүх зүйлд аажмаар ирэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та гэнэт хүүхэд рүүгээ хүйтэн ус асгаж эхлэх боломжгүй. Эхэндээ оройн усанд орох эсвэл шүршүүрт орохдоо усны температур тухтай байх ёстой, дараа нь бага зэрэг бууруулах боломжтой болно.
Бүх процедурыг дараалан хийх ёстой. Эхлэхийн тулд үйрмэг нь жишээлбэл, усан ваннд дасан зохицох ёстой бөгөөд үүний дараа та усаар унтрааж болно.
Хатууруулах процедур нь системтэй байхыг баталгаажуулах шаардлагатай. Хамгийн тохиромжтой нь үйл ажиллагааг өдөр бүр зохион байгуулж, хүүхдийн өдрийн дэглэмд оруулах болно.
Өөдрөг үзэлтэй хандлага. Хүүхэд процедурыг сайхан сэтгэлээр хийх ёстой бөгөөд энэ нь эерэг үр дүнг ихээхэн тодорхойлдог. Эхний процедурыг хийхдээ үүнийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм - хэрэв хүүхэд ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байвал процедурыг дараагийн өдөр нь хойшлуулах хэрэгтэй.

Бие махбодийг хэт их ачаалах хэрэггүй, хүүхдийн хэт халалт, хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээ.
Хатууруулах процедурыг эхлэхээс өмнө эсрэг заалттай эсэх талаар хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, бөөр, зүрхний архаг өвчин туссан тохиолдолд усны түвшин буурсан усны горимыг хориглоно. Хэрэв хатуурах үед таны хүүхдийн эрүүл мэнд эрс муудаж эхэлвэл та даруй эмчид хандахыг зөвлөж байна.
Хувь хүний хандлага. Хүүхдүүд бүгд өөр өөр байдаг бөгөөд тус бүрдээ өөрийн гэсэн хувийн хандлагыг шаарддаг. Магадгүй зарим процедур нь таны хүүхдэд таалагдахгүй байж магадгүй тул та үүнийг шаардах ёсгүй. Хүүхдээ хатууруулахаасаа өмнө бүх процедурыг өөр дээрээ туршиж үзээрэй.

Ямар төрлийн хатуурал байдаг вэ?

Хатууруулах бүх аргыг ерөнхий ба тусгай гэж хувааж болно. Ерөнхий зүйлд өдөр тутмын чадварлаг дэглэм, тэнцвэртэй хоол тэжээл, биеийн тамирын боловсрол орно.

Хүүхдийг хатууруулах тусгай аргуудын гол туслагч бол агаар, ус, нар гэх мэт байгалийн эх үүсвэр юм.

Тиймээс тусгай хатууралтыг агаар, ус, нараар хатууруулдаг гэсэн үндсэн гурван хэсэгт хувааж болно.

Хүүхдийг агаараар яаж тайвшруулах вэ?

Энэ аргыг гүйцэтгэхэд хамгийн хялбар бөгөөд хүүхэд бүрт, бүр нялх хүүхдэд ч тохиромжтой.

Агаарын хатуулаг нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

цэвэр агаарт байх,
өрөөний тогтмол агааржуулалт,
үйрмэгийн хувцасны зөв сонголт,
агаарт орох,
хөл нүцгэн алхах.

Агаарт алхаж байна

Гадна алхах нь түүний ашиг тусыг үнэлж дүгнэдэггүй: дархлааг бэхжүүлж, хүүхдийн биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, эерэг, сайхан сэтгэлээр цэнэглэдэг.

Хүүхдүүд цаг агаарын ямар ч нөхцөлд гадаа алхах ёстой; алхах хугацаа нь цаг агаараас хамаарч өдөрт нэг цагаас зургаан цаг хүртэл байх ёстой.

Нялх хүүхдэд гадаа задгай агаарт унтах нь маш ашигтай байдаг. Тэдний унтах хугацаа өвлийн улиралд 10-15 минутаас зуны улиралд гурван цаг хүртэл байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв гадаа температур 15 хэмээс доош байвал хүүхдэд гипотерми үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд алхах хугацааг багасгах хэрэгтэй.

Орон сууцны тогтмол агааржуулалт

Нялх хүүхэд амьдардаг өрөөг өдөрт дор хаяж дөрвөн удаа агааржуулах шаардлагатай байдаг бол зуны улиралд, халуунд цонхыг огт хаах боломжгүй байдаг. Байшингийн температур 18 хэмээс доошгүй байх ёстой бөгөөд хамгийн оновчтой температурыг 22 хэмийн температуртай гэж үздэг.

Температураар хувцаслах

Хэт халалт, манан үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эцэг эхчүүд хүүхдээ төрөхөөс нь "боож өгөхгүй" байх нь маш чухал юм. Хүүхдийн хувцас нь хөнгөн, тохь тухтай, хуурай гэсэн зарчмуудыг баримтлах ёстой.

Агаар чөлөөтэй эргэлдэж, арьс нь "амьсгалах" боломжийг олгодог байгалийн материалаар хийсэн даавуунд давуу эрх олгох нь дээр.

Агаарын халуун усанд орох

Агаарын усанд орохыг мөн төрснөөсөө эхлэн зөвшөөрдөг. Тиймээс, жишээлбэл унтахаасаа өмнө эсвэл хүүхдээ сэрээхээс өмнө ганц хоёр минут нүцгэн хэвтүүлээрэй.

Шинэ процедур бүрт орон сууцны температурыг аажмаар (хэдэн сарын турш) 14-16 хэм хүртэл бууруулах шаардлагатай. Энэ процедурын үргэлжлэх хугацааг 15-20 минут хүртэл аажмаар нэмэх шаардлагатай.

Биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл идэвхтэй тоглоомын үеэр үйрмэг дээр хамгийн бага хувцас үлдээх хэрэгтэй. Хүйтэн агаартай өрөөнөөс хүүхэдтэй хамт халуун агаартай өрөөнд гүйх замаар тодосгогч агаарын ванн зохион байгуулахыг зөвшөөрдөг.

Хөл нүцгэн алхах

Хөл нүцгэн алхах нь дархлаа сайжруулах хүчтэй процедур төдийгүй хавтгай хөлнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Эхлээд гэртээ хөл нүцгэн алхаж эхэлж, дараа нь дулаан улиралд гудамжинд алхаж, эхлээд өвс, элсэн дээр, дараа нь хясаа, хайрга, хайрган дээр алхах нь дээр.

Үүний зэрэгцээ нялх хүүхэд ийм алхах үед хэлтэрхий, хог хаягдлаар гэмтэж бэртсэн эсэхийг шалгаарай. Тэд аюулгүй газар эсвэл хаалттай газар байрлуулсан бол илүү дээр юм: цэцэрлэгт, хөдөө, далайн эрэг дээр.

Хүүхдийг усаар яаж хатууруулах вэ?

Ус хатууруулах нь хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг боловч агаар хатууралтыг эзэмшсэний дараа л эхлэх ёстой. Хүүхдийн гипотерми үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд усны температурыг аажмаар бууруулж, градусын огцом уналтаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Усны хатуулаг нь хэд хэдэн журмыг агуулдаг.

сэрүүн усанд дэвтээсэн алчуураар арчиж,
хүйтэн эсвэл хүйтэн усаар угаах,
сэрүүн, тодосгогч шүршүүр,
хүйтэн эсвэл хүйтэн усаар угаах,
задгай усанд сэлэх.

Хуурай болон нойтон алчуур

Rubdowns -ийг хоёр сартайгаас нь эхлэн хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Бэлтгэх процедурын хувьд хуурай үрэлтийг ашиглах ёстой. Тэдгээрийг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг: цэвэр үслэг зулзага эсвэл алчуур авч, түүний тусламжтайгаар хүүхдийн арьсыг бага зэрэг улайтал үрнэ.

Зөвхөн үйрмэгийг хуурай үрэлтэнд дасан зохицсоны дараа чийгтэй алчуураар үрж болно. Эхний процедурын явцад усны температур ойролцоогоор 35 ° C байх ёстой. Дараа нь 3-4 хоног тутамд ойролцоогоор нэг градусаар бууруулж болно.

Процедур нь энгийн:

Нэгдүгээрт, хүүхдийн гар, хөлийг хуруунаас нь мөч хүртэл дээш арчина.
Дараа нь цээж, нурууны хэсгийг дунд хэсгээс хажуу тийш нь чиглүүлнэ.
Уг процедурыг хэвлийн бүсээр дуусгаад цагийн зүүний дагуу арчина.

Угаах

Хүйтэн усаар угаах ажлыг бас аажмаар хийх хэрэгтэй. Хүүхдээ 28-29 хэмд бүлээн усаар угааж эхлэх ба усны температурыг аажмаар 20 хэм хүртэл бууруулна.

Явган алхсаныхаа дараа гараа хүйтэн усаар угааж болох боловч эхлээд хүүхдийнхээ гар халуун байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хэрэв хүүхэд хүйтэн байвал түүний нөхцөл байдлыг хүйтэн усаар бүү дордуул. Хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар усаар тоглохыг хүсч байвал түүнд үүнийг бүү хориглоорой, жишээлбэл түүнд завьтай сав тавь.

Хөргөх ба тодосгогч шүршүүр

Шүршүүрт орох эсвэл усанд орох нь өдөр тутмын оройн зан үйл байх ёстой. Усанд орсны дараа шүршүүрийн температурыг бага зэрэг бууруулж болно, гэхдээ та хүүхдэд тав тухтай температурыг аажмаар бууруулж эхлэх хэрэгтэй.

Хатууруулах өөр нэг үр дүнтэй арга бол тодосгогч шүршүүрт орох явдал юм. Температурын зөрүү их байх тусам үр нөлөө нь их байх болно. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, та бага зэргийн ялгаанаас эхлэх хэрэгтэй. Та энэ процедурыг хүүхэдтэйгээ хамт хийж болно.

Эхлэхийн тулд хүүхдийн хөл, алга, нурууг бүлээн усаар дулаацуулж, дараа нь хүйтэн ус асгаж, алгаа, хөл, нуруун дээрээ хүйтэн ус асгаж, дахин бүлээн ус руу шилжүүлээрэй.

Энэ процедурыг дахин гурван удаа хийж, хүйтэн шүршүүрээр дуусгаад хүүхдийг алчуураар боож өгнө.

Хүйтэн ус асгаж байна

Та мөн үдшийн усанд сэлэхээ шүршүүрт оруулан дуусгаж болно. Дусинг хийх нь бие махбодийг хоёр литрээс нэг дор их хэмжээний усаар угаах явдал юм. Та 36 хэмээс эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар температурыг нэг эсвэл хоёр градусаар бууруулна.

Эхлээд та энэ процедурыг хөлөө хүйтэн усаар угаах замаар сольж болно. Хөлийг услах нь дархлааг сайжруулах сайн нөлөөтэй.

Хүйтэн усанд сэлэх

Ил задгай усанд сэлэх нь сэрүүн ус, дасгал хөдөлгөөнийг хатууруулах нөлөөтэй байдаг. Эхний процедурын цөөрөм эсвэл усан сан дахь температур 22 хэмээс доош байх ёсгүй.

Хүүхэд усанд байх хугацааг зохицуулах нь зүйтэй бөгөөд хүүхэд бага байх тусам усанд орох процедур бага байх ёстой.

Хэрэв хүүхэд "галуу овойлт", чичиргээ, цэнхэр уруултай бол энэ нь түүнд гипотерми үүсэх анхны шинж тэмдэг илэрч байна гэсэн үг юм. Та тэр даруй уснаас зайлуулж, алчуураар боож, бүлээн ус эсвэл цай уух хэрэгтэй.

Хүүхдүүдийг нарны гэрлээр хэрхэн тайвшруулах вэ?

Наранд хатуурна гэдэг нь нарны гэрэл, хөнгөн усанд орох гэсэн үг юм. Та бага зэрэг бэлтгэл хийж, шинэ нөхцөлд дасан зохицсоны дараа хүүхдийг ийм байдлаар хатууруулж эхлэх хэрэгтэй.

Наранд шарах

Наранд шарах нь модны сүүдэрт алхах эсвэл далайн эрэг дээр байхаас эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ гаднах температур 22 хэмээс 29 хэм хүртэл байх ёстой бөгөөд хүүхдийн толгой дээр толгойн малгай өмсөх ёстой.

Хэдэн өдрийн дараа та хүүхдийнхээ гар, хөлийг орон нутгийн (хэсэгчилсэн) наранд биеэ шарж, наранд гаргаж болно (анхаарал! Наранд биш, харин 9-11 эсвэл 16-18 цагийн хооронд), тэнд байгаарай. 5 минутын турш, дараа нь дахин сүүдэрт орно.

Таны хүүхэд анхны шаргал өнгөтэй болоход та дотуур өмд хүртэл нь тайлж болно. Нэг удаа наранд өртөх хугацааг аажмаар 5-10 минут болгон нэмэгдүүлэх. Энэ тохиолдолд наранд байх нийт хугацаа 50 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Наранд шарах үеэр болон дараа нь хүүхдэдээ хангалттай хэмжээний ус өгөх хэрэгтэй. Нарны идэвхжил тийм ч тод биш байхад өглөөний 9 -өөс 11 цаг хүртэл, үдээс хойш 16 цагаас хойш наранд шарах нь дээр гэдгийг санаарай. Наранд гарсны дараа хүүхдийг хүйтэн усаар угааж болно.

Хөнгөн агаарт орох

Наранд шарах нь хөнгөн салхитай үед наранд шарах гэсэн нарийн төвөгтэй арга юм. Үүний зэрэгцээ гаднах температур 19 хэмээс доош байх ёсгүй. Процедурыг бэлтгэх, явуулах нь дээр дурдсан наранд хатууруулах аргатай төстэй юм.

Хэрэв хүүхэд маш их хөлөрч, нүүр нь улаан болж байвал энэ нь хэт халалтыг илтгэнэ. Түүнийг сүүдэрт аваачиж, ус өгч, хүйтэн усаар угаах нь яаралтай юм.

Хатууруулах хамгийн тод үр дүнд хүрэхийн тулд дээр дурдсан бүх аргыг цогц байдлаар нэгтгэх нь зүйтэй юм.

Хатуурах гэдэг нь хүүхдийн бие махбодийн хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн өөрчлөлтөд тэсвэртэй болоход нөлөөлж болох сөрөг нөлөөг бууруулах дасгалуудыг тогтмол хийх явдал юм. Та процедурыг амьдралын эхний өдрүүдийн дасан зохицох хугацаа дуусмагц төрснөөсөө хойш нэг долоо хоногоос эхлэн эхлүүлж болно. Амралт зугаа цэнгэлийн хөтөлбөрийг нярайн эмч, дүүргийн хүүхдийн эмчтэй урьдчилан тохиролцсон байх ёстой.

Агуулга:

Хатууруулахын ашиг тус

Хатууруулах процедурын гол зорилго нь биеийн цогц эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Хүрээлэн буй орчны тав тухтай температурын хүрээг өргөжүүлснээр хүүхдийн ханиад томуунд өртөмтгий байдлыг бууруулж, халдварт өвчний нөлөөнд илүү өртөмтгий болгодог.

Хатууруулах процедурыг тогтмол хийх нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, араг ясыг зөв бүрдүүлэх, булчингийн эдийг хөгжүүлэх, бодисын солилцоог сайжруулах боломжийг олгодог.

Хатууруулах дүрэм

Хүүхдийг хатууруулах журмын үр нөлөө нь түүнийг хэрэгжүүлэх дүрмийг дагаж мөрдөхөөс ихээхэн хамаардаг.

Эрүүл ахуй, гимнастикийн аливаа арга хэмжээг хэрэгжүүлэхийн тулд хүүхдийн зан төлөвийн онцлог, сэтгэл хөдлөлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Нялх хүүхэд эрч хүчтэй, насанд хүрэгчидтэй харьцах сонирхолгүй байгаа тохиолдолд хатууралтыг хойшлуулах нь дээр. Тоглоомын хэлбэр нь хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх хамгийн сайн сонголт юм.
Сонгосон хүчин зүйлийн өртөх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх замаар хэмжих арга хэмжээг системтэйгээр хийх ёстой.
Хатаахад хэт хүчтэй цочроох бодис (ус, агаарын хэт бага температур, наранд удаан хугацаагаар байх) хэрэглэх нь хүүхдийн эрүүл мэнд, амь насанд аюултай.
Хатууруулах нь дор хаяж 15ºC температурын тодосгогчийг ашиглах явдал бөгөөд зөвхөн энэ тохиолдолд мэдэгдэхүйц үр дүнг өгөх болно.
Явган явахдаа хувцас, гутал сонгохдоо цаг агаарын онцлогийг харгалзан байгалийн материалаар хийсэн зүйлийг сонгох нь зүйтэй.
Хүүхдүүдийн хатуурлыг массаж, гимнастиктай хослуулах ёстой.
Уг процедурыг гүйцэтгэж буй өрөөнд цэвэр агаар өгөх ёстой, гэхдээ ноорог хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд бүхэл бүтэн гэр бүлийг тайвшруулах ажлыг нэгэн зэрэг хийх нь чухал юм.

Анхааруулга:Бие махбодийг хатууруулах процедурыг гүйцэтгэх явцад хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайтар хянаж, хэт халалт, нялх хүүхдийн хэт ядаргаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.

Видео: Хүүхдийн эмч Е.О.Комаровскийтэй хатуурах тухай яриа

Хатууруулах уламжлалт техник

Уламжлалт хатууруулах процедурыг гүйцэтгэх аргууд нь энгийн бөгөөд жилийн аль ч үед байшин, орон сууцанд байнгын ашиглах боломжтой байдаг. Хүүхдийг хатууруулах гол хүчин зүйл бол нарны цацраг, агаар, ус зэрэг байгалийн нөлөөлөл юм.

Наранд шарах

12 сараас доош насны хүүхдүүдийг нарны шууд тусгалд байлгахыг зөвлөдөггүй. Тэдний гудамжинд танилцах нь сүүдэрт эхэлдэг бөгөөд үүний дараа сарнисан туяа (chiaroscuro) -д чимээгүй тоглоом тоглох боломжтой болдог: эхний өдрүүдэд 3-5 минутаас 23-25ºC орчны температурт 10 минутаас.

Нэг жилээс дээш насны хүүхдүүдэд нарны хатуурал нь сарнисан цацраг туяагаар эхэлдэг тул та нарны шууд тусгалд орж болно. Энэхүү арга хэмжээг өдөрт 3 хүртэл удаа зохион байгуулж болох бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь хүүхдийн наснаас хамаарна.

1-3 настай хүүхдэд 5-10 минут;
3-7 насны хүүхдэд 10-15 минут.

Сургуулийн хүүхдүүдийн хувьд анхны наранд орох хугацаа 3 хоногийн турш 5-10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд үүний дараа та өдөр бүр 3-4 минут нэмж, процедурын нийт хугацааг нэг минут болгож, заавал 10-15 минутын завсарлага аваарай. наранд хагас цаг байлгасны дараа сүүдэрт.

Нарны цацраг туяа ашиглан процедур хийх ерөнхий дүрмүүдэд толгойг хамгаалахын тулд цайвар өнгийн даавуу (ороолт, панама, малгай) заавал хэрэглэх, нарны гэрлийг 11-13 цаг (дунд өргөргийн хувьд) төлөвлөх шаардлагатай байдаг. хоол идсэнээс хойш 1, 5-2 цагийн дараа.

Хэт их нойрмоглох, цочромтгой болох, толгой өвдөх нь процедурыг зогсоох дохио байх ёстой. Наранд биеэ шарах цаг, эрч хүчийг тус тусад нь тунг хүүхдийн нас, эрүүл мэндийн байдал, нөхцөл байдлын дагуу эмч тогтооно.

Агаарын журам

Хүүхдийн өрөөг тогтмол агааржуулах нь түүний биеийг хатууруулах үр дүнтэй арга байж болох юм. Бичил цаг уурын оновчтой үзүүлэлтүүдийг хадгалах, цэвэр агаарын урсгалыг хангахын тулд хүйтэн улиралд өдөрт 4-5 удаа цонх, цонх нээх шаардлагатай байдаг бөгөөд дулаан улиралд үүнийг байнга нийлүүлж байх ёстой.

Ноорог гарахаас зайлсхийж, цаг агаар ямар ч үед хүүхдийг байлцуулан өрөөг агааржуулах ёстой. Цэцэрлэгийг оролцуулан зочны өрөөний хамгийн оновчтой температур нь 20-22 хэм байна. Үүнийг хянах шаардлагатай термометрийг хүүхдийн унтах газраас холгүй, шалнаас 1.5 м өндөрт байрлуулах нь зүйтэй.

Нярай хүүхэд төрөхөөсөө эхлэн хатууруулах процедур болгон агаарын халуун ус авах шаардлагатай байдаг. Өдөрт 3-4 удаа ороолт хийхдээ хүүхдийг хувцас, живхгүй хэвтэх байдалд үлдээх нь тохиромжтой байдаг. Эхний үйл явдлын хувьд 2-3 минут хангалттай бөгөөд зургаан сартайдаа тэдний үргэлжлэх хугацаа дор хаяж дөрөвний нэг цаг, жилийн дараа хагас цаг байх ёстой.

Дулааны улиралд нялх хүүхдэд зориулсан агаарын халуун ус нь байшингийн гаднах модны сүүдэрт ашигтай байдаг. Хэрэв хүүхэд суларсан бол хатуурч эхэлдэг бөгөөд аажмаар арьсыг сэрүүн агаарын нөлөөнд дасгадаг.

эхний үйл явдлын хувьд гар, хөлийг нээхэд хангалттай;
дараа нь хүүхдийн бие бэлхүүс рүү нээгддэг;
хэдэн долоо хоногийн дараа хүүхдийг бүрэн тайлж болно.

Өдөр бүр алхах нь хүүхдийг хатууруулах үр дүнтэй арга юм. Нярайн эмч нар гудамжинд анхны айлчлалаа амьдралын хоёр дахь долоо хоногийн эхээр төлөвлөхийг зөвлөж байна, гэхдээ хэрэв хүсвэл цаг агаар сайн, мэргэжилтний зөвшөөрлөөр олон ээжүүд нялх хүүхдээ дагуулан шинэхэн хооллохоор явдаг. эмнэлгээс гарсны дараа маргааш өглөө нь агаарт цацна.

15-30 минут үргэлжлэх анхны алхалтыг -5ºС-аас багагүй температурт хийж болно, дараа нь цэвэр агаарт өнгөрөөх хугацаа аажмаар 1-2 цаг болж нэмэгддэг. 3 сартайдаа хүүхдүүд -10ºC, зургаан сараас -15ºC хүртэл сайн тэсвэрлэдэг.

Зөвлөгөө:Хүйтэн цаг агаарт алхахдаа гипотерми үүсэх эрсдлийг арилгахын тулд 3 сараас доош насны хүүхдийг тэвэрсэн нь дээр.

Усны журам

Устай уламжлалт хатуурал нь шүршүүрт орох, угаах, угаах зэрэг орно.

Нярай хүүхдийг нэг долоо хоногтой болохоос нь эхлэн усанд угааж байхдаа усанд хийнэ. Хүүхдийг ойролцоогоор 37 хэмийн усны температурт угааж, гэдсэн дээрээ тавиад хөлийг нь далдуу модон дээр хэвтүүлж, дараа нь нурууны дагуу толгойны ар тал руу 10 хэмийн температурт хөргөсөн усаар угаана. 4-5 хоног тутамд усны температурыг 1 хэмээр бууруулж, 18-20 хэм хүртэл халаана. Хуучин хүүхдүүд бүр хүйтэн ус хэрэглэж болно.
Орон нутгийн халуун усыг нэг наснаас дээш насны хүүхдүүдэд зориулан зохион байгуулдаг. Хөлийн угаалгыг хөлийн шагай хүртэлх мөчрийг 33-36ºC температурт савтай усанд дүрж, 5-6 хоногийн дотор 1ºC-ээр 20-22 хэм хүртэл бууруулна. Эхний өдрүүдэд арга хэмжээ 30 секунд орчим үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь үргэлжлэх хугацаа 1-3 минут хүртэл нэмэгддэг. Гар ванн нь нялх хүүхдийн усаар тоглодог бөгөөд үүнийг 28ºС-ийн температурт дөрөвний нэг цагийн турш, 2-3 хоногт 1 удаа хийдэг. Хатууруулах процедурыг дуусгасны дараа мөчрийг зөөлөн алчуураар арчиж бага зэрэг үрнэ.
Хүүхдийг угаах, угаах ажлыг ойролцоогоор 28ºС температуртай бүлээн усаар 1-2 минутын дотор хийдэг. 3 өдөр тутамд аажмаар 1ºС -аар бууруулж, аажмаар 22 хэмд хүргэнэ.
Rubdowns -ийг 8 долоо хоногоос эхлэн хүүхдэд зааж өгдөг. Бэлтгэх арга хэмжээнд өглөө бүр арьсаа хуурай ноосон эсвэл дэрвэгэр даавуугаар бага зэрэг улайтал нь үрж, сарын дөрөвний нэгээр үрж болно. Энэ хугацааны дараа та 33-36ºС (зун сэрүүн, өвөл илүү дулаан) усыг алчуур эсвэл ванны зулзаганд норгоод хэрэглэж болно. Арчдас нь үслэг даавууг боож, хүүхдийн гар, хөлийг хуруунаас дээш гүйлгэж, дараа нь цээж, хэвлий, нурууны хэсгийг эмчилдэг. Процедурын дараа арьсыг бага зэрэг ягаан өнгөтэй болтол биеийг үрдэг. Арчиж буй усны температур аажмаар буурч (5 хоногийн дотор 1ºС -ээр), 28 хэм хүртэл нэмэгддэг.

Зөвлөгөө:Үрэлтийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд давсны уусмалын сул уусмалыг (200 мл тутамд 1 халбага) усны оронд хэрэглэж болно.

Усны процедурын дараа бяцхан хүүхдийн арьсыг алчуураар норгоно. Хөнгөн хөвөн даавуун дээгүүр хүүхэд ороож, дөрөвний нэг цагийн дараа хувцсаа солино.

Хатуу хатууруулах техник

Хүүхдийг эрчимтэй хатууруулах нь температурын тодосгогчийг ашиглах явдал юм. Ийм үйл явдалд мөстэй ус, цас эсвэл хөлдөх агаар шаардагдана. Энэ хэсгийн аргуудыг зөвхөн дүүргийн хүүхдийн эмчийн зөвшөөрлөөр эрүүл дасан зохицсон хүүхдүүдэд хэрэглэж болно.

Цасаар хатуурах нь цэвэрхэн, унасан өдрүүдэд хүүхэдтэйгээ хамт хотын гадаа зугаалах замаар хийгддэг. Процедурын хувьд жишээлбэл, эсгий гутал түргэн арилгаж, амархан өмсдөг гутал өгөх шаардлагатай. Дулааруулах ажлыг гудамжинд хийх ёстой бөгөөд дараа нь хөлийг нь ээлжлэн ил гаргаж, тус бүрийг нь хэдэн секундын турш цасан дээр тавьж, норгоод өмсөөд дараа нь идэвхтэй тоглоом, гүйлт, суудал руугаа буцна.

Эсрэг заалт

Хүүхдийг хатууруулах арга хэмжээг түүний эрүүл мэндийн байдал, нас, янз бүрийн процедурыг тэсвэрлэх чадварыг харгалзан үздэг. Үндсэн эсрэг заалтууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

гипертерми;
ханиад;
гэдэсний цочмог эмгэг;
декомпенсацитай зүрхний өвчин;
цус багадалт;
ядаргаа;
өндөр мэдрэлийн цочромтгой байдал;
дотоод шүүрлийн системийн өвчин (чихрийн шижин, тиротоксикоз);
түлэгдэлтийн үр дүнд арьс их хэмжээгээр гэмтэх;
хүйтэнд бие махбодийн хэвийн бус хариу үйлдэл үзүүлэх;
хатууруулах арга хэмжээнд үзүүлэх сөрөг хандлага.

Процедур руу буцах ажлыг бүрэн эдгэрэхээс эрт хийх ёстой. Хатууруулах хүчин зүйлийн нөлөөлөл, үргэлжлэх хугацаа нь биеийн ердийн түвшинтэй харьцуулахад буурах бэлтгэл үеийг дахин давтах шаардлагатай болно.

Дотор муухайрах, бөөлжих, чих шуугих, толгой эргэх, миокардийн судасны спазм, хөлний гурвалсан булчинд нөлөөлж буй хөл хавагнах, зүрхний рефлекс үүсэх зэрэг гипертрофитэй дулааны алдагдалд орсон хүүхдүүдийг хатууруулахыг хориглоно.