Өөрийгөө гомдоохыг зөвшөөрөх нь хэр амархан вэ: уруулаа зангидаж, хөмсгөө зангидан, гомдоогч руугаа чимээгүйхэн хараарай ... Бодоод үз дээ, та ямар нэгэн зорилгодоо хүрэхийн тулд дургүйцлийг хэтэрхий олон удаа зэвсэг болгон ашигладаг уу? Сэтгэл зүйч танд дургүйцэл гэж юу болох, яагаад үүсдэг, түүнтэй хэрхэн харьцах талаар олж мэдэхэд тусална.

Миний муур маш жижигхэн, ухаан муутай байхдаа ямар нэгэн зүйлд гомдох үедээ энэ мэдээллийг гэр бүлийнхэндээ дамжуулж, гэмт этгээдийн оронд бичдэг. Тиймээс бид буруутанг тодорхойллоо.

Дараа нь эргэцүүлэл эхэлсэн: яг юу нь буруу вэ? Муурын зан авирыг шинжлэхэд удаан хугацаа шаардагдана, учир нь тэр бидэнд сэтгэл дундуур байгаа шалтгааныг шууд хэлж чадахгүй байв.

Ерөнхийдөө, хэрэв таамаглал зөв болвол үлдсэн гутлыг аврах боломжтой, хэрэв үгүй ​​бол ... Гэхдээ энэ бол маш гунигтай түүх юм.

6 361341

Фото зургийн цомог: Эрэгтэй хүний ​​эсрэг эмэгтэйчүүдийн дургүйцэл

Заримдаа надад олон хүмүүс гомдсон мууртай адилхан зан гаргадаг юм шиг санагддаг. Тэдний гомдоосон хүмүүс нь таамаглалдаа төөрөлдсөн, үл ойлгогдох гэм буруугаа засч залруулах гэж найдан мууранд амттай хэсгүүдийг чихдэг эзэдтэй маш төстэй юм.

Хүмүүс яагаад ерөөсөө гомддог юм бэ? Эмэгтэйчүүд яагаад ийм хариу үйлдэл үзүүлэхэд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь юунд хүргэдэг вэ?

Гомдол гаргах зарим шалтгааныг авч үзээд ийм зан үйл хэр үр дүнтэй болохыг олж мэдье.

Шалтгаан №1: хууртагдсан хүлээлт

Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд найдаж байсан ч ямар нэг шалтгаанаар хүлээж аваагүй бол гомдох цаг болжээ.

Магадгүй гэмт хэрэгтэн таныг ямар нэг зүйлд өргөдөл гаргаж байгааг мэдэхгүй ч хамаагүй, учир нь хамгийн түрүүнд гомдож чадсан хүний ​​зөв.

Жишээлбэл, та ресторанд сууж байхад өрсөлдөгч тань цэсийг сайтар судалж, эсвэл бүр дордвол хэн нэгэнтэй урам зоригтой ярьж байна.

Чи дуугүй байж, гомдсон царай гаргаж эхэлдэг. Магадгүй хэсэг хугацааны дараа гэмт хэрэгтэн дараахь зүйлийг асууж эхэлнэ.

Чамд юу байна? Ямар нэг зүйл болсон уу?
"Үгүй ээ, бүх зүйл сайхан байна" гэж та түүнээс татгалзан хариулах болно.
Гэхдээ би ямар нэг зүйл болсныг харж байна!
-Юу, чи өөрөө мэдэхгүй юм уу?
-Би чамайг ямар нэгэн байдлаар гомдоосон уу?

Өө! Удаан хүлээгдэж буй анхаарал татсан тул та үргэлжлүүлж болно харилцаагаа цэгцлэх!

Тиймээс эмэгтэйчүүд гомдоох дуртай байдаг, учир нь гэмт хэрэг үйлдсэн хүн гэмших, гэмших мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүнийг засахын тулд тэр зохиолын дагуу сайн зүйл хийх ёстой.

Асуулт гарч ирнэ - яагаад хүссэн зүйлээ асууж болохгүй гэж? Хэлэхэд хялбар!

Эр хүнээс өөрийг нь илүү хайрлаж, халамжилж, эцэст нь утсаар ярихад нь уйддаг болохоор түүнд анхаарал хандуулахыг ямар ухаантай эмэгтэй хүсэх вэ дээ?!

Жишээлбэл, Лариса залуудаа тодорхой давтамжтайгаар гомдоодог байв.

Хэрэв харилцаа жигд, тайван болсон бол Ларагийн хүсэл тэмүүлэл, айдас дагасан бол тэр хайргүй бол яах вэ?

Тэр үргэлж харилцаагаа хянах шаардлагатай байсан бөгөөд хяналт алдагдсан тохиолдолд Лариса ажиллаж эхлэв.

Санаанд оромгүй хохирогч Ларисад ажлын улмаас үдшийг хамт өнгөрөөж чадахгүй байгаагаа мэдэгдэхэд тэр даруй түүнд гомдов.

Үүнтэй ижил түүх давтагдах болгонд - тэр түүнтэй ярихыг хүсээгүй, утсаа унтрааж, хэрэв азгүй эр түүнийг олж чадсан бол тэр маш завгүй байсан бөгөөд ярихаа больсон юм.

Тэр залуу чин сэтгэлээсээ юу болж байгааг ойлгохгүй байв. Тэр өөрийгөө буруутай мэт санагдаж, эвлэрлийн тэмдэг болгон Лариса цэцэг илгээв.

Цэцэг, бэлэг, шүтэн бишрэгчийнхээ доромжлолыг иж бүрдэлд нь авсны дараа охин тайвширч, "заримчлагчийг" уучилжээ.

Нэг удаа, өөр нэг доромжлолын үеэр тэр залуу уламжлалт бус авирлав. Тэр залгаагүй, уулзалт хийгээгүй. Лариса санаа зовж байв.

Охин зовж шаналж байсан ч тэр залууг өөрөө дуудах бодол түүнд аймшигтай санагдаж: "Хэрэв би түүн рүү залгавал тэр надад үнэхээр хэрэгтэй гэж бодох болно."

Яагаад хэрэггүй хүнтэй уулздаг юм бол оо. Хэрэв тэр бас түүнд хэрэгтэй гэдгээ харуулахыг хүсэхгүй байгаа бол? Энэ бол харилцаа биш, харин зүгээр л хүүхэлдэйн театр юм!

Ерөнхийдөө Лариса эдгээр бүх хэрэгтэй асуултуудыг өөрөөсөө асуухгүй байсан ч гомдоосоор байв. Үүний үр дүнд тэр залуу Ларинагийн доромжлолыг ивээн тэтгэж, хооллохоо больсон тул түүний тэнгэрийн хаяанаас үүрд алга болжээ.

Ийм гомдлын шалтгаан нь зөвхөн ёс суртахууны болон материаллаг нөхөн олговор авах хүсэлд оршдоггүй.

Үнэндээ Лариса маш их хувиа хичээдэг өөрийн хүнээс анхаарал сарниулах аливаа үйлдлийг доромжлол гэж аль хэдийн хүлээн зөвшөөрдөг .

Яаж өөр зүйл бодож чадах нь түүний санаанд ч төрдөггүй. Түүний хүнээс бусад хүмүүст асуудал, санаа зовох зүйл байхгүй!

Зарим бүсгүйчүүд үүнтэй төстэй заль мэхийн аргыг ашиглан эрэгтэй хүнийг удаан хугацаагаар байлгаж чаддаг гэдгийг би хэлэх ёстой.

Дашрамд хэлэхэд, үүрэг хариуцлага, гэм буруугийн мэдрэмж хэтэрсэн эрчүүд дэгээнд баригддаг. Ихэнхдээ тэд ижил төстэй зан авиртай ээжээс ижил төстэй баглааг өвлөн авдаг.

Ядуу хүмүүс өөр харилцаа байж болно гэдгийг ойлгохгүй байна. Ийм "ээж" -ийг танихад хялбар байдаг: хэрвээ хүүгээсээ ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй бол тэр өөрийн бизнестээ завгүй байвал тэр даруй зүрхний шигдээс эсвэл мэдрэлийн хямралд ордог.

Хэрэв тэр болзож байгаа бол хүүгээ цаг тутамд хэд хэдэн удаа дуудаж, түүний биеийн байдал ямар байгааг олж мэдээд бие нь муу байгаа талаар гомдоллож, ганцаараа байгааг нь мартаж болохгүй.

Шалтгаан №2: мэдрэмжээ илэрхийлэх чадваргүй байдал

Энэ төрлийн дургүйцэл нэлээд түгээмэл байдаг. Бодоод үз дээ: хэрэв бид хүнээс ямар нэг зүйлийг шууд гуйвал бид бүтээлч, мөн хэрэв бид хүнийг ямар нэг зүйл хийхийг бүх төрлийн шууд бус аргаар албадах гэж оролдвол (түүнээс гадна ихэнхдээ жинхэнэ хүслээ илэрхийлэхгүйгээр) бид залилан хийдэг. .

Мөн бид өөртөө итгэлгүй, жинхэнэ мэдрэмжээ харуулахаас айдаг учраас үүнийг хийдэг.

Зояад найз залуугийнхаа найзуудтай нийтлэг хэл олоход маш хэцүү байсан. Тэр тэдний сонирхлыг огтхон ч хуваалцдаггүй байсан тул ямар ч ярианд оролцож чадахгүй байв.

Тэр ерөнхийдөө түүний анхаарлын төвд байхыг хүсдэг байсан, учир нь энэ нь түүний амьдралыг илүү хялбар болгосон. Тэр үүнийг түүнд шууд хэлсэн гэж та бодож байна уу? Хэзээ ч үгүй! Яагаад ингэтлээ ичиж байгаа юм бэ!

Үүний оронд тэрээр Михаилыг (энэ бол түүний залуугийн нэр байсан) ярианд урам зоригтой оролцож байгаа анхны шинж тэмдгүүдийг олж мэдээд түүнээс ямар нэгэн зүйл гуйж эхлэв. Жишээлбэл, түүнд зайрмаг худалдаж аваарай.

Тэр анхаарал сарниулахыг хүсээгүй бөгөөд дараа нь худалдаж авах эсвэл өөрөө зайрмаг авахыг санал болгов - ялангуяа майхан хоёр алхмын зайд байсан тул. Зоя ийм бүдүүлэг байдалд шууд гомдсон нь мэдээж.

Үүний дараа Михаил найзуудтайгаа бүх яриагаа зогсоож, Зоятай асуудлыг шийдвэрлэхэд бүрэн анхаарлаа хандуулав.

Зоя Мишагийн найзуудын дунд эвгүй санагдаж байгаагаа шууд хэлэхийн оронд түүнийг ярианд оролцоход нь туслахыг хүсэхийн оронд дургүйцлийн тусламжтайгаар хайртынхаа анхаарлыг татахыг сонгосон.

Хайртай хүнийхээ зан авир юунд дургүй байсан, түүнээс ямар хайрын илрэл хүлээж байгаагаа тайлбарлахаас илүү "Чи надад хайргүй" гэж хэлээд гомдох нь хамаагүй хялбар юм.

Шалтгаан №3: Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага

Асуудлыг байнга дургүйцэх замаар шийдвэрлэх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгааг илтгэнэ.

Хүн ямар нэг зүйлийн талаар асуухын оронд ихэвчлэн эхнээс нь бодож, дургүйцлийг төрүүлж эхэлдэг.

Жишээлбэл, Ася бол махлаг охин бөгөөд түүнийг эрчүүд туранхай хүмүүст дуртай гэж толгойд нь оруулсаар ирсэн.

Тиймээс түүний залуу Саша хажуугаар өнгөрч буй туранхай хүмүүст анхаарлаа хандуулахад тэр даруй гомджээ.

Мөнхийн хайрын тухай Сашагийн бүх баталгаа нь Асяд огт нөлөө үзүүлэхгүй. "Чи намайг бухимдуулахыг хүсэхгүй байгаа болохоор худлаа ярьж байна!" гэж тэр хариулав.

Хэрэв та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай бол ямар ч нөхцөлд маньякийн сэтгэлээр унасан тул үүнийг батлах шалтгааныг хайж, үүний дагуу шинэ гомдол гаргах болно.

Ийм хүмүүстэй харилцах нь маш хэцүү байдаг, учир нь та дараагийн удаа тэд юу гомдоохыг хэзээ ч мэдэхгүй. . Тэр ч байтугай магтаал нь тэдний гүн дургүйцлийг төрүүлдэг.

Шалтгаан №4: "хар хонь" байхаас айдаг

Мөргөлдөөний айдас, буруугаар ойлгогдохоос айх айдас нь хүнийг сэтгэл хөдөлгөм асуудлыг идэвхгүй шийдвэрлэхэд хүргэдэг.

Гомдох нь маш амархан: энэ нь шийдэмгий байдал, сэтгэл хөдлөлийн төлөвшил шаарддаггүй.

Ийм хүмүүс гомдол тээж, олон жилийн турш хуримтлагддаг. . Хэрэв тохиромжтой нөхцөл байдал үүсвэл эдгээр бүх "баялаг" нь жинхэнэ гистери хэлбэрээр цацагдана.

Гомдол санааг "зэвсэг" болгон ашиглах ёстой юу?

Харамсалтай нь, нэг удаа дургүйцлээ эерэгээр бататгасан хүн үүнийг байнгын зэвсэг болгон ашиглаж эхэлдэг бөгөөд харилцаа нь жинхэнэ заль мэх болж хувирдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хүссэн зүйлээ (жишээлбэл, анхаарал халамж, хайрын баталгаа, шинэ үслэг цув эсвэл бөгж гэх мэт) хүлээн авах нь маш таатай байдаг, гэхдээ чин сэтгэл, итгэлцэл харилцаанаас гарах нь тийм ч таатай биш юм. Байнга гомдоллох нь хамтрагчтайгаа харилцах чадваргүй байгааг илтгэнэ.

Хэрэв дургүйцэл таны биеийн ердийн хариу үйлдэл болж хувирвал хүмүүс ихэвчлэн танд худал хэлж эсвэл чимээгүй байж эхэлдэг.

Тэд чамайг гомдоохоос айдаг учраас үүнийг хийдэг. Ингэж л хүмүүсийн хооронд үл итгэх байдал үүсдэг. Ийм уур амьсгалд хайр нь үхдэг.

Тиймээс, гомдохоосоо өмнө нөгөө хүнийхээ талыг барьж, түүний зан авирын шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ.

Тодорхой бай - Хамтрагчдаа түүний зан авир нь таныг яг юу бухимдуулж байгааг тайлбарлаж сур - Эцсийн эцэст, ийм байдлаар та түүнд бүх зүйлийг өөрчлөх боломжийг олгодог.

Эр хүнд гомдох уу, эсвэл эрчүүд бүгд эрэгтэй юм уу?

2017 оны 5-р сарын 15 - 4 сэтгэгдэл

Тэрээр амьдралын маш хүнд нөхцөлд түүнд тусалж, өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг эрсдэлд оруулсан. Хайртай. Би түүний хажууд энгийн эмэгтэйн аз жаргалыг чин сэтгэлээсээ хүсч байсан. Үр хүүхдийнхээ цорын ганц хайртай үнэнч эхнэр, халамжит ээж байх. Гэвч тэр талархалгүй араатан болж, хуримаас хойш хоёр долоо хоногийн дараа шуугиан тарьжээ. Энэ урвалт биш гэж үү? Одоо тэр эрэгтэй хүнд хорсож зогсохгүй насан туршдаа маш их урам хугарах болсон.

Эрэгтэй хүний ​​эсрэг дургүйцэх сэтгэл зүй: өөрийгөө хэрхэн даван туулах вэ, уучилж сурах нь үнэ цэнэтэй юу?

Ийм эмэгтэйчүүд жирийн эрэгтэй хүний ​​хувьд жинхэнэ эрдэнэ юм. Итгэмжит, халамжтай, цэвэрхэн гэрийн эзэгтэй, ухаалаг, зүү хатагтай, амттай хоол, нөхрөө асран халамжилж, хүүхдүүдээ харж байна. Тэдэнд бүх зүйл эмх цэгцтэй байдаг, тэд найз охид, тавернатай үдэшлэг хийх талаар боддоггүй.

Ийм эхнэрийн дэргэд амьдарч, баярлаж байх шиг байна ... Гэхдээ үгүй. Эцсийн эцэст, хамгийн тохиромжтой эмэгтэйтэй байсан ч зүүн тийш гүйж чаддаг ийм хүмүүс байдаг.

"Яагаад байгаа юм бэ? Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? - үнэнч эхнэрүүд эргэлзэж байна. "Бүх эрчүүд эрэгтэй хэвээрээ юу?" За, ийм хүндэтгэлгүй байдлыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ?

Эр хүнд гомдох: тэр яагаад надад ингэж байгаа юм бэ?!

Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүй нь хосуудын хувьд арьсны векторын онцгой төлөв байдалд байгаа хүмүүс ихэвчлэн өөрчлөгддөг гэж тайлбарладаг. Энэ нь тэдний төрөлхийн зарим шинж чанартай холбоотой юм. Тэдний нэг нь шинэ бүхнийг хүсэх хүсэл юм. Зөвхөн энэ өмчийг нийгэмд хангалттай ухамсарлаж чадвал тэд эхнэртээ үнэнч байж чадна. Хэрэв шинэлэг зүйл, өөрчлөлт хангалтгүй бол гэрлэлтийн үнэнч бус байдлаас зайлсхийх нь бараг боломжгүй юм.

Нэмж дурдахад арьстай хүмүүсийн үнэ цэнэ тэс өөр байдаг. Шулуун гэдсээр үнэнч эхнэрүүд шиг гэр бүл, үнэнч байдал, үнэнч шударга байдал, үнэнч байдал биш, харин ашиг тус, ажил мэргэжил, амжилт, материаллаг болон нийгмийн давуу тал юм. Тиймээс арьсаа хуурч байгаа эрчүүд өөрсдийн үйлдлээрээ эхнэрээ гомдоож байгаагаа ч анзаардаггүй. Эцсийн эцэст тэд энэ ертөнцийг өөрсдийн үнэт зүйлсийн системээр хардаг бөгөөд бусад хүмүүс өөртэй нь адилхан гэдэгт итгэлтэй байдаг бөгөөд урвалт бол тэдний амьдралд "шинэ" зүйл юм.

Та Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл судлалын үнэ төлбөргүй онлайн сургалтанд хамрагдаж, арьсны вектор бүхий хүмүүсийн чадварын талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Эрэгтэй хүний ​​дургүйцлийг хэрхэн арилгах вэ

Харин эр хүнд гомдсон сэтгэл зүрхэнд нь нэгэнт тогтчихсон бол хууртагдсан хөөрхий эмэгтэй яах ёстой вэ?

Тиймээс бид дургүйцэл, бухимдал, цочромтгой байдал зэрэг мэдрэмжийг өдөөдөг бүх механизмыг илчилдэг.

Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүй нь энэхүү аймшигтай хэцүү мэдрэмжийн талаар А-аас Я хүртэлх бүх зүйлийг мэддэг. Мэдрэмжээс салсан олон хүмүүс сэтгэгдлээ үлдээсэн байна.

“...Арьсны векторын тухай лекц уншсаны дараа би нөхөртэйгээ харилцах харилцааны хувилбарын талаар тодорхой ойлголттой болж, нөхрөө юу хийж чаддаг, юу чаддаггүй, түүнээс юу хүлээж болохыг тодорхой харж эхэлсэн. мөн юунд тооцож болохгүй вэ. Түүнтэй бидний хамтын ирээдүйн тухай муухай зургийг миний өмнө хар маркераар зурсан байв. Ийм хүмүүстэй хэрхэн салахаа аль хэдийнээ мэдэж байсан тул би түүнийг юмтай хамт орхихоос өөр аргагүй байдалд хүргэсэн нөхцөл байдлыг зохиомлоор бий болгосон.

Миний хувьд салах нь туйлын өвдөлтгүй, дуулиан шуугиан, харилцан зэмлэлгүйгээр байсан. Хэрвээ би түүнээс салаагүй бол галзуурах байсан юм уу алах байсан юм болов уу гэж бодоод өнөөдрийг хүртэл айж байна. Эрэгтэйчүүдэд хандах хандлага бүрэн өөрчлөгдсөн. Миний хүслийг биелүүлэх ёстой хүнээс би шидтэнг харахаа больсон. Одоо би та өөрийнхөө аз жаргалыг хэрхэн бүтээхийг мэдэж байна. Энэ нь өөртөө болон ирээдүйд итгэх итгэлийг өгдөг ... "

“... Энд ирээдүй байхгүй гэдгийг ойлгосон ч надад тохирохгүй байсан ч ямар ч байдлаар дуусгаж чадаагүй хэдэн жил хамт байсан харилцааныхаа төгсгөлд би сургалтанд ирсэн.

Энэ бол скрипт байсан гэдгийг одоо би ойлгож, ийм харилцааг сонгосон ...

Би бэлтгэл хийж эхэлсэн, бид зүгээр л ярихаа больсон ...

Би гэнэт эрх чөлөөтэй болсон ... Би огт өөр зорилго тавьсан өөр амьдралаар таашаал авсан ... "

“...Би нөхрөө орхиод нэг жил өнгөрчээ. Бид найрсаг харилцаа тогтоосон. Амралтын өдрөөр хүүгээ байнга авч явдаг. Энэ нь надад болон миний хүүд санхүүгийн хувьд тусалдаг, би үүнийг ч гуйдаггүй. Заримдаа тэр надад бэлэг өгдөг. Тэгээд би "Хэрвээ би чамтай салахдаа ийм таатай байдгийг өмнө нь мэдсэн бол хамаагүй эрт хийх байсан" гэж хошигнодог. Мэдээжийн хэрэг, миний илчлэлтүүдийг уншсан хүн намайг зүгээр л азтай байсан эсвэл цаг хугацааны явцад эдгэрсэн, эсвэл хайр дурлал байгаагүй гэх мэтээр бодож магадгүй юм. Харин гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн хэн бүхэн миний түүхийг ингэж төгсгөх нь зүгээр л нэг гайхамшиг гэдгийг ойлгодог. Мөн энэ гайхамшиг хүн бүрт боломжтой ... "

Нэгдүгээрт, дургүйцэл нь хүн бүрт тохиолддоггүй, гэхдээ зөвхөн сэтгэцийн тодорхой шинж чанартай хүмүүст л тохиолддог. Угаасаа ийм хүмүүс бол салбарынхаа шилдэг мэргэжилтнүүд, хамгийн сайн нөхөр, эхнэр, аав, ээж, бас шударга ёсны мэдрэмж өндөр байдаг. Тэдний үзэл бодлоос шударга ёсны тэнцвэрийг зөрчсөн тохиолдолд эрэгтэй хүний ​​эсрэг байнгын гомдол (зөвхөн биш) үүсдэг.

Танд дургүйцэх мэдрэмж, шударга бус байдал нь маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг бөгөөд гомдсон хүн ухамсартайгаар энэ байдлаас ангижрахыг хичээдэг. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд уур хилэн, янз бүрийн сөрөг сэтгэл хөдлөл, цочромтгой байдал, түрэмгийллийг мэдэрдэг. Тэд тэр хүнийг зэмлэж, шүүмжилж, ухамсрыг нь дуудаж, тэр байтугай аяга таваг угаах, гэрээ цэвэрлэх явцад өшөө авах төлөвлөгөө боловсруулж эхэлдэг.

Уур уцаарыг даван туулах сэтгэл зүй

Гэвч бидний олонхи нь хомсдол, дургүйцэл, гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдрэх төрөлхийн хандлагатай байдаг ч үүнээс ангижрах нь маш их хүсч байна, учир нь:

1. Гомдол нь биднийг амьдралдаа урагшлах, шинэ сайн туршлага олж авах боломжийг олгодоггүй.
2. Бид талархахаа больж, аливаа эерэг хүлээн авалтыг бидэнд нэг удаа өгөөгүйн нөхөн төлбөр гэж ойлгож эхэлдэг.
3. Ихэнхдээ дургүйцэл нь янз бүрийн өвчний улмаас психосоматикт илэрч эхэлдэг.

Гэхдээ аль хэдийн гашуун туршлага байсан бол эрчүүдэд дахин итгэж сурах вэ?

Энд хошин шогийн мэдрэмж нь мэдээжийн хэрэг тус болохгүй, гэхдээ гогцооноос хөл хаана ургадаг тухай тайлбар, өмнөх харилцааны байнгын дурсамж нь "ба" гэсэн тэмдэгтийг тэмдэглэнэ.

Юрий Бурлан "Систем-векторын сэтгэл судлал" нь маш сайн санах ой нь шулуун гэдсээр вектортой хүмүүсийн бас нэг гайхалтай бэлэг гэж тайлбарладаг. Хүн ой санамжаа амьдралынхаа зорилгын дагуу, тухайлбал, ажил дээрээ ашиглаж, толгойдоо маш их мэдээлэл хадгалж, дараа нь түүнийг дамжуулж байвал ерөнхийдөө үүнтэй холбоотой ямар ч таагүй мэдрэмж төрдөггүй, тэр ч байтугай эсрэгээрээ сэтгэл хангалуун, салбартаа амжилтанд хүрсэн.

Гэхдээ санах ойд зориулсан ийм хэрэгжилт байхгүй тохиолдолд амьдралын тодорхой үйл явдлуудыг удаан хугацаанд, ихэнхдээ амьдралын төгсгөл хүртэл засдаг.

Тиймээс хуучин, урт хугацааны харилцааны байнгын дурсамжууд байж болно. Тэд интрузив бөгөөд маш их өвддөг, ялангуяа энэ нь хүний ​​​​амьдралд шулуун гэдсээр вектор бүхий анхны муу туршлага байсан бол.

Гомдол, харамсах, муу туршлагад автсан ийм байдалд эмэгтэй хүн эргэн тойрныхоо бүх эрчүүдийг "өмнөх хүн шиг" байж болзошгүй муусайн хүмүүс гэж хардаг. Эрчүүдэд ийм хандлагатай болоход юу хүргэж болохыг хэлэх нь илүүц биз?

Гомдол гэдэг таны хувьд юу гэсэн үг вэ? Хамгийн түгээмэл хариултууд:

• Сэтгэцийн өвдөлтийг учруулсан бөгөөд үүнийг мартахад маш хэцүү байдаг.
• Биелэгдээгүй хүлээлтээс болж бухимдсан.
• Хүнтэй харилцах хүсэлгүй байх

Үнэндээ, дургүйцэл- энэ нь хүн өөрийгөө эмчлүүлж байна гэж итгэх үед төрдөг мэдрэмж юм шудрага бус. Энэ нь өөр хүн бидний хүлээж байснаас өөрөөр биеэ авч явахад тохиолддог. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эрэгтэй хүний ​​хувьд энэ нь хайр, халамж, дэмжлэг хүлээхтэй холбоотой байдаг.

Зарим хүмүүс гомдлоо хурдан мартдаг бол зарим нь олон жилийн турш үргэлжилдэг. Тухайн хүнээс л шалтгаална. Гомдол яагаад үүсдэгийг илүү их ухамсарлах тусам тэр хурдан өнгөрдөг.

Бидний гомдлын гарал үүсэл

Үнэн хэрэгтээ, дургүйцэл бол үр дагавар бөгөөд шалтгаан нь бага наснаасаа (төрснөөс 6 нас хүртэл) бүрэлдэн тогтсон далд ухамсарт илүү гүн гүнзгий оршдог. Хүн бүр өөрийн гэсэн сөрөг хөтөлбөртэй бөгөөд гомдол нь үргэлж өөр байдаг. Нэг нь араар нь ярихыг маш их мэдэрдэг бол нөгөө нь үүнийг анзаардаггүй. Хэн нэгэн нийтийн тээвэрт бүдүүлэг байдлыг хувийн доромжлол гэж ойлгодог бол нөгөө нь энэ байдлыг хараад зүгээр л инээдэг. Багаасаа ямар сөрөг хөтөлбөрүүд бий болсон, тэд юунд хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаас бүх зүйл шалтгаална.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд ижил зүйл тохиолддог. Зарим эмэгтэйчүүд хайрт нь ярьдаггүйд сэтгэл хангалуун байдаг бол зарим нь үүнийг хаяг дээрээ үл тоомсорлодог гэж үздэг. Эрчүүд заримдаа дуугүй байж, өөрийнхөө тухай бодох хэрэгтэй болдог. Хэрэв эмэгтэй хүн эрэгтэй хүний ​​сэтгэл зүйг ойлгодоггүй + энэ талаар сөрөг далд ухамсартай хөтөлбөртэй бол энэ байдал дуусна. дуулиан(Хэдийгээр тэр даруй биш, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд эмэгтэй хүн бүх зүйлийг хаях болно).

Бидний далд ухамсар ингэж ажилладаг. Түүнд сайн муу гэж байхгүй. Зөвхөн амьдралын туршлага бий, үүний үндсэн дээр эдгээр хөтөлбөрүүд бий болсон. Хүний зан байдал, сэтгэлгээ, үйлдэл нь түүний ямар далд ухамсрын хөтөлбөрийг бий болгосоноос хамаарна.

Сэтгэл судлалд эдгээр хөтөлбөрүүдийг өөрчлөх арга техник байдаг. Айдас, дургүйцэл нь таны харилцаа, эрүүл мэндийг сүйтгэж байгааг ойлгосноор та сөрөг далд ухамсрын хөтөлбөрүүдийг эерэг болгон зориудаар өөрчилж чадна. Гэхдээ үүний тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй, өөрөө юу ч өөрчлөгдөхгүй.

1. Гомдолтой байдлыг хүлээн зөвшөөрөх.
2. Танд тодорхой айдас, дургүйцэл байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Өөртөө "Тийм ээ, надад байгаа" гэж хэлээрэй.
3. Гомдол санаагаа орхи.

Гомдол нь амьдралд саад болдог, хүнийг дотроос нь устгадаг. Гомдолоос болж эмэгтэй хүн харилцаа тогтоож чадахгүй байх тохиолдол олонтаа тохиолддог. Тэр нэг хүнтэй уулзаж, тэдний харилцаа гэнэт сүйрч, хоёр дахь, гурав дахь эрэгтэйтэй харилцах харилцаанд ижил нөхцөл байдал үүсдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн дургүйцлийн шалтгааныг мэддэг бол (сөрөг далд ухамсрын хөтөлбөрүүдэд) тэр бүх зүйлийг өөрчилж чадна.

Гомдол ба манипуляци

Бүсгүйчүүд, ялангуяа харилцааны эхэн үед эр хүнийг өшөө хорслоор аргалах дуртай байдаг. "Би чамд гомдсон, би үүнийг хийхгүй ...", "Чи амлаж, хийгээгүй учраас би чамд гомдсон."

Тэдгээр. Энэ аргын мөн чанар: Хэрвээ чи миний хүссэнээр явахгүй бол би чамд гомдох болно. Эхэндээ энэ нь үр дүнтэй байж болох ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт эр хүн энэ бүхнээс залхаж, явах болно.

Эрчүүд гомдлоо амархан хаядаг, уйтгартай биш хөнгөн эмэгтэйчүүдийг үнэлдэг (жилийн дараа ч, 10 жилийн дараа ч гомдлоо санах эмэгтэйчүүд байдаг: "Чи санаж байна уу, би чамд 3 жилийн өмнө энэ, тэрний төлөө гомдсон уу? )

Гомдолтой амьдарна гэдэг нь харилцаагаа сүйрүүлнэ гэсэн үг.

Гомдол болгоны ард хайр болон хувирах айдас байдаг.

Хэнд гомдсон, энэ гомдоох нь хэр удаан үргэлжлэх талаар бодож үзээрэй.

Сэтгэцийн өвдөлт, дургүйцэл, ичгүүр, уур хилэн, атаархал, айдас, стресс, амьдрах хүсэлгүй байх - эдгээр бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь дургүйцлээр өгдөг. Гэхдээ энэ бүхэн зовлон бол таны сөрөг бодлын үр дүн юм.

Уур уцаарыг хэрхэн даван туулах вэ?

Гомдолоос ангижрах цорын ганц арга зам байдаг - энэ нь танд хэрэгтэй ухамсарлах(Би гомдоогүй, гэхдээ би өөрөө гомдсон санагдаж байна). Тэдгээр. та мэдрэмжийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй.

Дадлага хий: Гомдлынхоо эх сурвалжийг олохыг хичээ

Таны дургүйцэл хэрхэн үүссэнийг санаарай: та яагаад гомдсон, ямар сэтгэл хөдлөл, таны биед ямар мэдрэмж төрж байсан бэ? Өөрийгөө хажуу талаас нь хар.

Одоо нэг сарын өмнө хэн нэгэнд гомдсоноо санаарай. Яагаад гомдоод байгаа юм бэ?

Өнгөрсөн жил хэнд, яагаад гомдсоноо одоо санаж байна уу? Хүмүүс юу хийсэн бэ, үүний төлөө та тэдэнд гомдсон.

Дахин эргүүл. Та 10 настай. Энэ насны ямар гомдол танд өвдөлт, зовлонг өгдөг вэ? Эдгээр гомдол хэнд байна вэ: эцэг эх, найз нөхөд гэх мэт.

Санах ойд буцааж эргүүлээрэй. Та 6 настай. Чамайг хэн гомдоов, яагаад хүмүүст гомдоод байгаа юм. Энэ зургийг хажуу талаас нь санахаа бүү мартаарай, хөндлөнгийн ажиглагчийн хувиар.

Та анх удаа гомдох мэдрэмжийг мэдэрч байснаа одоо санаарай. Энэ нь таны хувьд хүчтэй сэтгэл хөдлөл байсан тул та санаж чадна. Энэ мэдрэмжийг хэн үүсгэсэн бэ? Бүх зүйлийг хамгийн жижиг зүйл хүртэл санаарай (хэн гомдоосон, улирал, уур амьсгал, хувцаслалт, таныг юу хүрээлж байсан, тэр үед та ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн).

Одоо оюун санааны хувьд өнөөг рүүгээ буц.. Анхны шархыг санахад танд ямар санагдаж байна вэ? Таны гомдлын эх сурвалж нь дурсамжийн хүмүүс юм. Бага наснаасаа далд ухамсрын сөрөг хөтөлбөр бий болсон. Мөн олон жилийн туршид энэ нь зөвхөн хүчирхэг болсон.

уучилж, орхиЭнэ бол таны амьдралын сургамж юм. Хэрэв та дургүйцлээ арилгахгүй бол ингэснээрээ та өөртөө зовлон учруулдаг.

Эмэгтэйчүүд хэр олон удаа эрчүүдэд дургүйцлээ хуримтлуулах дуртай байдаг бол эрчүүд яагаад гомдсоноо огт ойлгодоггүй вэ? Гэхдээ охид үнэхээр жижиг зүйлийг эрчүүдээс илүү өвдөлттэй, хурцаар ойлгодог. Зүгээр л эмэгтэйчүүд маш их зохион байгуулалттай байдаг бөгөөд энд хийх зүйл алга: тэд эрчүүдээс илүү атаархдаг, сонгомол, сониуч хүмүүс байдаг, гэхдээ энэ нь хасах зүйл биш, харин тэдний онцлог шинж юм.

Олон хосууд урт хугацааны байнгын харилцаанд романтик харилцаагүй байдаг бөгөөд хэрэв эрчүүд үүнийг энгийн зүйл гэж үздэг бол эмэгтэйчүүд харилцааны хүйтэн байдлыг тэсвэрлэж чадахгүй, тэдэнд хүсэл тэмүүлэл, эмзэглэл, тэр байтугай дуулиан шуугиан ч хэрэгтэй байдаг. Нөхцөл байдал: эмэгтэй хүн ажлаасаа гэртээ харьж, хайрттайгаа кино театрт өнгөрүүлсэн хүнд өдрийн дараа амрах хүсэлтэй байгаа бөгөөд түүний хайртай хүн компьютерийн ард сууж, онлайн тоглоом тоглож, хаашаа ч явахгүй байна.

Эмэгтэй хүн өөрийгөө салхинд хийсгэж, хэрэгцээгүй мэт санагдаж, үр дүнд нь тэр бүх үдэш эрэгтэй хүн рүү гөлөрч, дараа нь тэр үүнийг маш удаан хугацаанд санах болно. Дараагийн удаа эр хүн түүнээс ямар нэг зүйл хүсэхэд тэр нүүрэндээ исгэлэн царайгаар үүнийг хийх эсвэл бүр юу ч хийхгүй байна гэсэн шалтгаанаар бүрмөсөн татгалзах болно. Ямар нэгэн хэмжээгээр түүний зөв байх болно, гэхдээ эцэст нь эрэгтэй хүн яагаад эмэгтэй хүн гомдсоныг ойлгохгүй байж магадгүй юм.

Харилцааны хамгийн чухал мөчүүдийн нэг бол өөртөө хорсол тээж болохгүй, зүгээр л ямар ч хамаагүй гомдлын улмаас хичнээн их энерги, сэтгэл хөдлөлөө үрж байгаагаа бодоорой. Та хамтрагчдаа илүү хүлээцтэй хандах хэрэгтэй, учир нь тэр таны хүссэн зүйлийг хийхгүй бол тэр таныг хайрладаггүй, үнэлдэггүй гэсэн үг биш юм. Бие биедээ хувийн орон зай өгөх нь бас чухал бөгөөд эс тэгвээс зарим үед мэдрэмж нь зүгээр л хүнд үүрэг болно. Энэ нь бараг үргэлж өө сэвгүй ажилладаг тул хамтрагчдаа өөртөө илүү их цаг гаргаж, түүнд бага зэрэг нууц үлдээх нь зүйтэй бөгөөд тэр өөрөө танд илүү их цаг гаргаж, бүх зүйлийг танд хэлэхийг хүсэх болно, хэрэв та түүний алхам бүрийг хянаж байвал тэр зөвхөн хөдлөх болно. хол.

Хувь хүний ​​онцлогийг үнэл

Хайрын үнэ цэнэ нь нөгөө хүн биднийг байгаагаар нь, бүх иж бүрдэл, дутагдалтай хүлээж авдагт оршино. Хэрэв хамтрагч нь хайртай хүнээ өөртөө зориулж дахин бүтээхийг оролдвол энэ нь ямар ч сайн зүйлээр дуусахгүй.

Жишээлбэл, ертөнцийн үдэш, найз нөхдийн дунд оюуны яриа өрнүүлэх дуртай нэгэн эмэгтэй хамтрагчаа үргэлж хамт байх ёстой гэж үздэг тул түүнийг бүх төрлийн арга хэмжээнд урьдаг байв. Одоохондоо тэр хүн оройн цагаар түүнтэй хамт эргэлдэж байсан ч тэр ч тэр үү, тэр эмэгтэйд ч тийм сэтгэлээр унасан царайтай алхаж байв. Тэгээд ямар нэгэн байдлаар түүний иргэний компанид сууж байхдаа түүний хайрт бүдүүлэг хошигнол хийж, ерөнхийдөө энэ нийгэмд зохисгүй авирлаж эхэлсэн тул эмэгтэй түүний зан авираас ичиж байгаагаа чимээгүйхэн хэлэв. Тэр хүн чимээгүй байсан ч өшөө хорссон бөгөөд түүнтэй хамт дахиж түүний арга хэмжээнд очоогүй.

Эрэгтэй хүн зарим хоббигоо хуваалцахгүй байхад эмэгтэйчүүд маш их гомдог, гэхдээ хамтрагчдаа өөрийнхөөрөө хийхийг зөвшөөрч, тэр үед таны сонирхсон зүйлээ хийх нь илүү хялбар биш гэж үү? Мэдээжийн хэрэг, та эрэгтэй хүнийг үргэлж банзалынхаа дэргэд байлгахыг албадаж болно, гэхдээ хэр удаан? Тэгээд ер нь эр эм гэлтгүй ямар ч хүн хамтрагчаа ямар ч нөхцөлд дэмжихийг хүсдэг. Хэрэв та эр хүнийхээ төлөө байнга улайдаг эсвэл тэр таны ашиг сонирхлыг дэмжихгүй бол тэр үнэхээр хэрэггүй амьтан гэж бодож байвал ийм харилцааг үргэлжлүүлэх нь зүйтэй болов уу гэж бодож үзээрэй. Эцсийн эцэст, хэзээ нэгэн цагт эр хүн байнгын нэхэмжлэлээс залхаж, өөрийгөө орхиж болно.

Мэдээлэл өгөх

Эмэгтэй хүний ​​​​цусан дахь харилцаанд гүн гүнзгий нэвтэрч, алдаа дутагдлыг хайж олох нь бий."Тэгээд тэр яагаад ингэчихэв ээ, өөрөөр болоогүй юм бэ, яагаад над руу тэгж харав, тэр надад хайргүй, тэр ямар мэдрэмжгүй юм бэ ..." Гэх мэтээр эцэс төгсгөлгүй, тэд эрчүүдээс ижил зүйлийг хүлээж байдаг. Гэхдээ тэд "бид ярих хэрэгтэй" гэсэн хуурамч хэллэгийг эр хүнд хэлэх үед тэр яагаад ч юм тийм ч их урам зориг өгдөггүй бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүнийг улам гомдоодог.

Эрэгтэйчүүд эхний ээлжинд харилцаагаа ухдаггүй, хоёрдугаарт, тавдугаарт биш, зүгээр л өөрөөр зохицуулагддаг гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Зөвхөн охин л ажил дээрээ тайлан гаргаж, оройн хоолонд юу хийхээ бодож, харилцааны талаар дүн шинжилгээ хийж чадна. Харин эрэгтэй хүн нэг дор ийм олон үйлдлийг хийж чаддаггүй тул өөрт нь даалгасан олон даалгавраас болж харилцаандаа дүгнэлт хийх нь түүний алсын хараанаас холддог. Гэхдээ үүнээс болж үл ойлголцол, эмэгтэй хүний ​​дургүйцэл үүсдэг төдийгүй охидууд эрэгтэй хүнд юу хэлэхийг хүсч байгаагаа тодорхой хэлж чаддаггүй. Жишээлбэл, охин өөрт нь дулаахан, эелдэг үгс дутмаг байгаагаа тодорхой бөгөөд тодорхой хэлэхийн оронд охин гомдоосон байдлаар чимээгүй бөгөөд гадаад төрхөөрөө сэтгэл дундуур байдаг.

Эрэгтэйчүүд зөн билэгтэн биш тул ямар нэг зүйл танд тохирохгүй байвал илэн далангүй хэлэхэд илүү хялбар байх болно. Гомдол гэдэг нь тодорхой хэмжээгээр нөхцөл байдлаас гарах арга замыг эрэлхийлэх ажлыг өөр хүнд шилжүүлдэг бөгөөд энэ нь өөрөө ямар ч ашиг тустай байдаггүй. Хамтдаа суугаад ярилцах нь илүү бүтээлч байх болно, зөвхөн ийм байдлаар л хамтрагч таны дургүйцлийн шалтгааныг ойлгох боломжтой болно.

Тэр санаатайгаар хийгээгүй

Эмэгтэй хүний ​​бас нэг том алдаа бол хамтрагч нь ямар нэг зүйлийг хүндэлдэггүй, хайрладаггүй, үнэлдэггүй, шийтгэдэггүй учраас зөвхөн түүнтэй л ингэж харьцдаг гэж боддог. Жишээлбэл, найз нөхөдтэйгээ үдэшлэгт явахдаа хайртай хүн нь бүтэн оройн турш түүн рүү залгаагүй, нэг ч смс бичээгүй тул намайг хаана, юу хийж байгаа нь түүнд хамаагүй гэж гомдож магадгүй юм. , тэр шийднэ. Гэвч охин нь хайрт нь интрузив харагдахыг хүсээгүй, эсвэл түүнийг баяраар сатааруулахыг хүсээгүйн улмаас залгаагүй гэж төсөөлж ч чадахгүй байв.

Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хамтрагч нь тэднийг санаатайгаар гомдоосон гэж боддог, гэхдээ энэ нь тийм биш юм, мэдээжийн хэрэг үүнээс өмнө таны түүнд чиглэсэн ойлгомжгүй үйлдлүүд гарч байгаагүй бол. Хэрэв хуучин хүн тань чам руу өдөрт хэд хэдэн удаа залгасан бол энэ нь таны одоогийн хүн ижил зүйлийг хийх болно гэсэн үг биш юм, бүх эрчүүд өөр бөгөөд энд гайхах зүйл алга. Үүний нэгэн адил нэг хүн танд амттан, цэцэг өгч, энхрий үгсийг байнга хэлж чаддаг бол нөгөө нь зөвхөн баяраар л бэлэг өгөх бөгөөд ерөнхийдөө тугалын махыг хайрладаггүй, гэхдээ энэ нь түүнд хамаагүй гэсэн үг биш юм. чиний тухай.

Ихэнх тохиолдолд, хэрэв эмэгтэй хүн хамтрагчаа санаатайгаар гомдоож байна гэж бодож байгаа бол тэр маш ховор төрлийн сэтгэлзүйн тарчлаан зовоосон хүнтэй тааралдсан байх магадлалтай, эсвэл эдгээр асуудлууд нь хол тулгардаг бөгөөд тэр зүгээр л хоол идэж, эрэгтэй хүнтэй ярилцах хэрэгтэй болдог.

Ялангуяа Азтай охины хувьд.en- Нателла