Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж kishmish. Ирээдүйн ээжүүдэд сайн зүйл. Шээсний бөмбөрцөгт нөлөөлөх

13.05.2019

Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд усан үзэм жирэмсэн байж болохыг мэдэхийг хүсч байна уу? Ихэнх тохиолдолд бумаа, усан усан усан сандал шүүсний үр шимшгүй үр дүн нь хортой эффектод хөндөгдөг. Эдгээр жимс жимсгэний ихэнх тэжээлүүд нь жирэмсний үеэр ихээхэн тусламж үзүүлэх боломжтой.

Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд усан үзэм, таашаалаар хооллодог. Энэ нь хамгийн алдартай хоолны дэглэмийн аль нэг нь хамгийн алдартай хоол, зорилгоо биелүүлэхээс хамаарч хөгжсөн. Хэдийгээр хатуу диет жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсрэг заалттай байдаг.

Мэргэжилтнүүдийн гол айдсын гол айдас нь усан үзэм дээр олж илрүүлсэн Resveratrol руу илгээгддэг. Энэ бодисын ашиг тус ялангуяа хүүхэдтэй байх үед эргэлзээтэй байдаг. Эрсдэлийг үнэлэх, нийтлэлийг төгсгөлд нь уншаарай.

Усан үзэм - Эргэлзээ, эрүүл жимс байхгүй. Тэр олон өвчнийг эмчилдэг, витамин, ул мөрний элементийн алдагдлыг арилгаж, цусны нөлөөг сайшааж,

Флавонолоор хосолсон нь флавонолтай хослуулсан нь үр хөврөлийн харааны аппаратыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Витамин В-ийн сайн эх сурвалж нь жирэмсэн эмэгтэйн биед метаболик үйл явцыг хэвийн болгодог. В витамин К ба Витамин Е-ийн маш сайн эх сурвалж. Тэд хүүхэд төрүүлэх явцад ялангуяа цусны өсөлтийн үеэр хувь нэмэр оруулдаг.
Усан үзмийн багц нь жирэмсний явцад маш их хэрэгтэй байдаг. Тэд шинэ төрсөн хүүхдүүдэд мэдрэлийн системийн согогийг арилгахаас зайлсхийхэд тусалдаг.
Фосфорусын оршихуй (цөмийн хүчлийн найрлагад ордог) нь үр хөврөлийн соёололт үүсэхэд хүргэдэг. Кали, натри нь мэдрэлийн системийн чухал өдөөгч юм. Ялангуяа нэг нь цэвэр усан үзмийн жүүсээр байдаг. Магни жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд булчингийн зүсэлтийг өдөөдөг.
Усан үзэм, антоци, Гераниол, мэдрэл, мэдрэл, сэвсгэр, станц, соёолж, эсвэл хүнсний ногоо,
Маш сайн цэвэрлэгээний агент, бөөрний чулууг арилгах, бөөрний чулуу, цөсний суваг, эмэгтэй хүний \u200b\u200bхүүхдийг хүлээж байна. Элбэг дэлбэг байдал нь элэгийг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоол боловсруулах системийн ажлыг өдөөдөг.
Reummatism-ийн илрэл, gout, астма, астма гэх мэт үрэвсэл, үрэвслийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг устгаж болно.
Усан үзмийн шүүс, энгийн элсэн чихэрээр дүүрэн байдаг. Энэхүү байгалийн ундаа нь жирэмслэхэд нь ядарч тулалдахад тусалдаг бөгөөд энерги өгдөг.
Зарим усан үзмийн сортууд, ялангуяа арьсанд идэж, ялангуяа арьсаар иддэг, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд энэ асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд үүнийг шийдвэрлэх боломжтой болгодог.
Усан үзэм нь хоол хүнс боловсруулдаг. Энэ нь бүрэн холестерол, цөөн хэдэн калори юм. Иймэрхүү усан үзэм жирэмсэн үед жингээ хэвийн болгохын тулд аюулгүй байдлыг хангахад ашигладаг (усан үзмийн хоолны дэглэмийн түгээмэл байдлыг эргэн сана).
Resveratrol нь бие махбодид холестерины түвшинг бие махбодийн түвшинг хэвийн болгодог. Мэдрэлийн өвчин нь энэ ургамлын гарал үүслийн арын дагуу ухарч байна.
Усан үзмийн навчийг ихэвчлэн ардын анагаах ухаанд гардаг, uminine цус алдалтыг ихэвчлэн үр тарианы цус алдалт, үүнтэй адил хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч цус алдах тохиолдолд би эдгээр навч эдгэрэх хүчийг найдахыг зөвлөдөггүй.
Хатаасан усан үзэм (мөн зүгээр л - үзэм) нь (үрийг нь үргүй) хийх нь зүйтэй юм. Ирээдүйн хүүхдийн ясны араг ясыг бий болгоход шаардлагатай их хэмжээний борг агуулдаг.

Хор хөнөөл

Саяхан жирэмсэн эмэгтэйчүүд бүтээгдэхүүний хор хөнөөлийг улам ихээр айлгадаг. Энэ бол зүгээр л тэжээллэг хоол, хагас бэлэн бүтээгдэхүүн тархалт дор тараана, гэхдээ "эрүүл" ногоо, жимс жимсгэнэ.

Усан үзэм нь бас хортой шинж чанартай байдаг.

Хар усан үзэм уламжлал ёсоор жирэмсэн эмэгтэйг муу шингээж авдаг. Боломжит шалтгаан бол өсөн нэмэгдэж буй ургацын зохих хоол тэжээлийн үүднээс олон хоол боловсруулах үйл явцыг өөрчлөх явдал юм. Өдөрт усан үзмийн хэрэглээ нь өтгөн хатах шалтгаан болж, үндсэн хоолны дараа - суулгалт
Зарим эмэгтэйчүүд усан үзэмний харшилтай урвал үзүүлдэг. Энэ тохиолдолд шууд хаягдсан байх ёстой.
Бусад боломжит гаж нөлөөний дунд бөөлжих, ханиалгах, ханиалгах, хуурай, хуурай, булчингийн хямрал, angina,
Эмч нарын гол эргэлзээ нь бүх ижил дахин шингээлт үүсгэдэг. Энэ бодис нь P4A4 CYTO4 CYTO4 CYTO4 CYTO4 CYTO4 CYTO4 CETOCHOME-ийн үйл ажиллагааг бие махбодид оролцдог. Үүний үр дүнд, эрүүл мэндийн олон эм хортой болдог бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ноцтой эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг.

Усан үзмийн багц нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Гэхдээ таны болон нялх хүүхдийнхээ хувьд аюулгүй байхын тулд энэ жимсний эмчтэйгээ зөвлөгөө аваарай.

ТАНИЛЦУУЛГА БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. FDA-ийн дагуу, бүх пестицидийг эдгээр жимсэд нуугдаж болно.

Эдгээр жимсгэнүүд нь витамин, тэжээллэг, амттай, амттай байдаг, гэхдээ эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан тэдэнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Усан үзмийн шинж чанарыг авч үзье, түүний үр өгөөжтэй шинж чанар, эсрэг заалтууд.

Бусад олон жимс, жимс, усан үзэм, усан үзэм нь витамин, микроуляци, микроуляци, эрдэс бодисоор баялаг байдаг. Энэ нь дараахь зүйлийг агуулдаг:

бүлэг витамин;
глюкоз;
кальци;
төмөр;
cobalt;
кали;
манганы;
фосфорус;
флавоноид;
органик хүчил;
витаминууд c, rr, e, e, n.

Зүрх судасны систем, бөөрний ажил. Энэ нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх, ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Жимсийг зөвхөн хоол хийхэд ашигладаггүй, гэхдээ анагаах ухаанд танигдахыг олж мэдсэн: Уламжлалт, ардын.

Гэхдээ та кансорыг дарамталж, жин нэмээд жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна, дотор нь хүчил нь сайжруулсан бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүнийг хүчирхийлсэн бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнийг доромжлох нь гэдэс дотор таагүй мэдрэмж төрдөг. Харшлын урвал боломжтой.

Усан үзэмтэй жирэмсэн эмэгтэй байдаг уу?

Жирэмсэн үед усан үзэм идэж болох эсэх талаар асуулт гарч ирнэ. Үүний хариулт нь ирээдүйн ээжийн бие даасан шинж чанараас хамаарна.

Нэг талаас нь усан үзмийн үр өгөөж нь ойлгомжтой. Байгалийн витамин нь жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг бөгөөд тааламжтай амтат амт нь сэтгэл санааг сайжруулдаг. Ирээдүйн зарим эхчүүд усан үзэм нь дотор муухайрахад тусалдаг.

Гэхдээ нөгөө талаараа болгоомжтой, тохируулга хийх шаардлагатай. Олон жирэмсэн хүмүүс аливаа усан үзэмд өртөх калори бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг хязгаарлах ёстой. Хусах хүчний өвчин, хүнсний харшил, бусад бүх өвчин нь энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасахыг шаарддаг.

Төрсөн өдөр (жирэмсний 37-38 долоо хоногоос), Эмчийн 37-38-аас доош харшил мансууруулах бодис, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, цитрусын тоог бууруулахыг зөвлөж байна. Үгүй бол, харшилтай хүүхэд төрөх эрсдэлтэй.

Усан үзмийн төрөл зүйл үү?

Өөр өөр усан үзэмээр, ижил бодис агуулагддаг боловч тэдний төвлөрөл өөр өөр байдаг. Энэ олон төрлүүд байдаг тул энэ нь нарийвчлан жагсаасан гэсэн утгатай байдаггүй.

Өнгө нь хуваарилахаар хийгдсэн:

хөнгөн усан үзэм - цагаан, ногоон;
харанхуй усан үзэм - Улаан, цэнхэр, хар.

Харанхуй ангиуд илүү ханасан байна. Тэд олон витамин, антиоксидиас, флавоноид агуулдаг. Глюкоз нь том хэмжээтэй тул тэд илчлэг юм. Статистикийн дагуу харанхуй усан үзэм, харшлын урвал үүсгэдэг.

Ногоон усан үзэм, бусад гэрлийн сортууд шиг, бага зэрэг витамин агуулдаг бөгөөд ихэвчлэн бага чихэрлэг байдаг. Хоол тэжээлийн эмч түүнд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна.

Тус тусад нь kishmish-ийг дурдах нь зүйтэй юм. Глюкозын агуулгад энэ нь харанхуй сортоос доогуур биш, тиймээс нэмэлт жин нэмэхгүй байх нь илүү дээр юм.

Усан үзэм нь зүрх судасны системд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Дээр дурдсанчлан усан үзэм зүрх судасны системд маш их хэрэгтэй байдаг. Үүнд (ургамлын пигмент) агуулсан флавоноид (ургамлын пигмент) нь хортой бодисыг арилгах, холестерины түвшинг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

АНУ-ын эрдэмтэд усан үзмийн хандыг даван туулахад тусалдаг, зүрхний өвчнийг хөгжүүлэх эрсдлийг бууруулдаг. Хэдийгээр энэ усан үзэм нь Гипертензентийн эсрэг тэмцэх арга бөгөөд эмийн эмчилгээг орлуулах ёсгүй.

Зөвхөн жимсгэний жимс нь ашигтай биш, харин бас яс байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тэдэнд идэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Эмчилгээний болон усан үзэм, усан үзэм, усан үзэм, бусад венийн өвчинд ашигладаг. Энэ эм нь судасны ханыг бэхжүүлж, цус алдалтаас сэргийлдэг.

Шээсний бөмбөрцөгт нөлөөлөх

Ардын анагаах ухаанд, усан сан нь бөөр, urolithiasis-ийн үрэвсэлтэй тэмцэх өвчний өвчнийг маш сайн хэрэгсэл гэж үздэг. Шүүс, шинэхэн жимсгэн нь цайвар өнгөний үр нөлөөтэй тул давс, эмгэг эмчилгээний бичил биетийг зайлуулах явдал юм.

Нэмж хэлэхэд усан үзэм нь шээсний хүчиллэгийг бууруулж, бактерийн хувьд тааламжгүй орчинг бий болгодог. Гэхдээ urolitiaiasis, өөрийгөө хамгаалах, өөрийгөө эмчлэх нь ямар нэгэн шударга бус бүтээгдэхүүн, бүтээгдэхүүнийг эмчид үзүүлэх нь аюул, хэрэглээ, ашиглах боломжтой.

Гэдэсний ажилд нөлөөлөл

Усан үзэм нь исгэх үйл явцыг гэдэс дотор нүүлгэн шилжүүлж, тэгвэл хэрэв та үүнийг маш их иддэг бол хийн хэлбэр, тааламжгүй мэдрэмжээс зайлсхийх хэрэгтэй. Жимсийг ашиглан хоол боловсруулах, хоол боловсруулах замын ханыг цочроох үед заримдаа хоол боловсруулахад хүргэдэг, заримдаа энэ нь аппендицит халдлагын шалтгаан болдог.

Жингийн нөлөөлөл

Тэмдэглэсэн глюкоз нь усан үзэм нь амархан халагдсан нүүрс усыг хялбаршуулдаг. Тэдгээр нь тархины хэвийн гүйцэтгэлд хэрэгтэй бөгөөд биеийг эрчим хүчээр хангахад шаардлагатай боловч тэдний илүүдэл жингийн хурдан жинд хүргэдэг.

Бүх ашиглагдаагүй нүүрс ус нь өөх тосны масс болгон хувиргадаг. Тиймээс, жирэмсэн эмэгтэй жин ихтэй бол том жинтэй, усан үзэм хасагдах эсвэл идэх ёстой. Оношлогдсон ирээдүйн эхчүүдэд ижил зүйл хамаарна. Уур хилэнг хүчирхийлэх нь зөвхөн эмэгтэй хүний \u200b\u200bжингийн ашиг тусыг төдийгүй нялх хүүхдийн хурдан өсөлтөд хүргэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эсрэг заалтууд

Жирэмсэн үед усан үзэм ашиглах нь олон тооны мужийн дагуу эсрэг заалттай байдаг. Ирээдүйн ээжид бол идэх боломжгүй юм.

, колит, ходоод эсвэл гэдэсний шарх;
нойр булчирхайн өвчин;
чихрийн шижин;
таргалалт;
амны хөндий дэх стоматит эсвэл шарх.

Хэрэглээний онцлог

Усан үзмийн хэрэглээнд шууд эсрэг заалт оруулахгүй байсан ч хорогдож, тохиромжгүй нөхцөлд хадгалагдаж байвал хортой байж болно. Хамгийн сайн нь, хэрэв хоолны газар, эсвэл үйлдвэрлэлийн байгууламжаас хол байгаа хоол хүнс дээр ургаж байвал

Та бүх иргэдийг батерзаар Ирүүлж, Борлуулагчийн худалдагчид худалдаж авах, супермаркетаас худалдаж авахаас татгалзаж, эдгээр нь полдуузсан хугацааг сунгахад шаардлагатай банкныхээ хугацааг ажиллана. Ингэснээр жимс жимсгэний шинэхэн баталгаатай, тэд наймдугаар сард боловсорч гүйцсэн улиралд худалдаж авах хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад ирээдүйн эхчүүд хэд хэдэн усан үзэмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Жимсийг хооллохын өмнө сайтар зайлж угаана, үлдсэн хэсгийг хөргөгчинд хаалттай таваг хадгалаарай.
Илүү их санал болгож буй тоо хэмжээ идэж болохгүй - 300-500 гр! өдөрт. Нэмэлт жинг залгахгүй байхын тулд 10-15 жимс хүртэл илүү сайн урсаж болохгүй.
Усан үзэмийг сүү, ус, гурил, уураг, уураг хоолло. Тэр жижиг зууш болж, өтгөн оройн хоолны дараа амттангаар ажиллахгүй байх нь зүйтэй.
Та ямар ч эмийг идэж болохгүй, энэ нь тэдний хэвийн ассимиляцид саад учруулж болзошгүй юм.
Хэдийгээр усан үзэм нь эдгэрэлтийн нөлөө үзүүлэх боломжтой, уламжлалт эмийг сольж чадахгүй.

Усан үзмийн жүүс нь шинэхэн жимсний улмаас хоол боловсруулахад харшил, эмгэг, эмгэг төрүүлдэг. Гэхдээ энэ нь үүнийг өдөрт 1-ээс хэтрэхгүй байх хэрэгтэй. Өмнө нь уух нь архи уухыг хүсдэг (дулаан эмчилгээ).

Та усан үзэм, усан үзмийн эхчүүдийн ирээдүйд үл тоомсорлож буй хүмүүсийн талаар Өөрөө, жирэмсний нөхцөл байдал нь үүнийг боломжийн хэмжээгээр ашиглах нь эсрэг зүйл биш юм. Зөвхөн улирлын усан үзэм, байгаль орчинд хөгжсөн нутаг дэвсгэрт ургаж, эрүүл мэндийн байдлаа харгалзан үзэх нь чухал юм.

Усан үзмийн усан үзмийн ороонго жимс нь олон хүний \u200b\u200bдуртай амттан юм. Гэхдээ ирээдүйн ээжүүд нь зөвхөн бүтээгдэхүүний амт чанарын чанарыг зөвхөн бус, гэхдээ эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Жирэмсний үеэр усан үзэм нь ашиг тус, хохирол учруулах боломжтой.

Усан үзэм хэрхэн яаж сонгох талаар ашигтай видео

Усан үзэм бол хүн төрөлхтнийг мэддэг хамгийн эртний жимсгэний нэг юм. 7-аас дээш мянга гаруй жилийн туршид оршихуйн гэрчилгээ нь археологийн малтлага, энэ тухай дурьдсан бөгөөд энэ нь хуучин гэрээнд байдаг. Усан үзэм, усан үзэм, шүүс, насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд хайртай.

Энэхүү Берригийн талаар эмч нарын үзэл бодол тийм ч их эвгүй биш юм: Зарим тохиолдолд, жирэмсэн үед, учир нь усан үзэм, усан үзэм нь болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Усан үзэм - урт найлзуур, том сийлсэн навчтай ургамал. Энэ нь зэрлэг ан амьтанд олддог бөгөөд гэртээ бас аж үйлдвэрийн хэмжүүрээр тариалдаг. Хамгийн их үнэ цэнэ нь том бөөгнөрөлтэй эсвэл гогцоо хэлбэртэй, эсвэл гогцоо хэлбэртэй, эсвэл жижиг бөөгнөрөл (25 см урт).

Эхний усан үзмийн тухай дурдсан түүхэн эх үүсвэрээс 5, 6 мянган мянган мянган мянган мянган жилийн турш манай эрин үе рүүгээ явагдаж болно. Түүхэн эх орон нутгийн жимс нь орчин үеийн Египет, Турк, Турк, Туркийн нутаг дэвсгэр, Армени, Гүрж, Иран. Хааруулсан жимс нь дэлхий даяар тархсан жимс, өнөөдрийг хүртэл Антарктидаас бусад бүх тивээс олж болно.

Эхний ээлжинд усан үзэм, усан үзэм нь зөвхөн орнуудад харагддаг, гэхдээ өнөөдөр тэр дунд эгнээнд бүр ч боловсорч гүйцсэн. Загаснаас хамааран зуны төгсгөлд ургац хураах нь жилд нэг удаа цуглуулдаг.

Жонэгтэр

Өнөөдрийг хүртэл жимс жимсгэний өнгөөр \u200b\u200bялгаж, хэмжээ, амт, амт нь ялгаатай 80 орчим сортууд. Усан үзэмийг өнгөөр \u200b\u200bялгаж салгах хамгийн хялбар арга: Цагаан, ягаан, хар. Хамгийн алдартай: Isabella, isabellaish, shishamish, shishamish, shisaz, tapate цагаан, tazath цагаан, taife ягаан.

Усан үзэм нь амттан, техникийн хувьд хуваахаар хийгддэг. Эхнийх нь ихэвчлэн шинэхэн хэлбэрээр ашигладаг бөгөөд шүүс нь үүнийг хийдэг, үзэм хийдэг. Техникийн сорт нь зөвхөн дарс үйлдвэрлэхэд зориулагдсан болно.

Найрлага ба ашиг тус

Усан үзмийн үр жимс нь маш шүүслэг юм, тэд бараг 70% нь ус, эсвэл ирээдүйн ээж, хүүхдэд шаардлагатай байдаг.

Ашигтай бодисыг зөвхөн жимсний нухаш, гэхдээ хальслахад нь ч мөн адил.

Тиймээс усан үзмийн орших найрлага нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

витамин А (Retinol) нь эмэгтэй, хүүхдийн алсын хараанд эерэг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа эхний сард эерэг нөлөө үзүүлдэг;
tOCOPHEROL (ДЭЛГҮҮРИЙН Е) - ЭНД ДАРЖ ҮНЭГҮЙ, ҮНЭГҮЙ БАЙГУУЛЛАГУУД;
b бүлгийн витаминууд нь бодисын солилцоо, эрчим хүчний солилцоог хэвийн болгох;
фоллын хүчил нь ургийн мэдрэлийн хоолойг бүрдүүлэх нь чухал юм;
витамин PP (Никотин хүчил) нь нялх хүүхдийн булчин, дотоод биеийг бий болгоход оролцдог, ирээдүйн эхийн мэдрэлийн системийг бүрдүүлдэг;
төмөр нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bанеми өвчнийг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг тул хүүхдэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн байв. Усан үзэлт нь энэ элементийг их хэмжээгээр, 200 грамм жимсгэнийг агуулдаг - өдөр тутмын хэрэгцээ;
кали, Манганез, Кобаль, кобальт зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг, даралтыг хэвийн болгох;
хүүхдийн ясны араг ясыг бий болгохын тулд кальцийн ач холбогдол нь маргаангүй юм;
глюкоз ба Фруктоз - ирээдүйн эхийн үеийн эрчим хүчний эх үүсвэр;
шилэн ба пептидууд нь хоол боловсруулах явцыг хэвийн болгодог, өтгөн хатахаас сэргийлнэ;
resveratrol бол холестеролыг дэмждэг элемент юм;
антиоксидантууд эхийн бие махбодийн бие махбодийн чөлөөт радикалыг татан буулгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Жирэмсэн үед хөнгөн диуретик нөлөө нь маш их хэрэгтэй байдаг. Усан үзмийн хэрэглээ нь дааврын суурь, цусны урсгалын улмаас эд эсэд хуримтлагдах шингэн, хорт бодисыг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Цусны шинжилгээ нь цусны өтгөрөлт, хувилбарын өвчнийг үүсэхээс сэргийлдэг.
Усан үзэм нь эхийн дархлаа нэмэгдүүлж, халдварт өвчнөөс хамгаалдаг. Зарим сорт нь үрэвслийн эсрэг нөлөө үзүүлдэг, амьсгалын замын ажилд ашигтай нөлөө үзүүлдэг.
Сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлдэг, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн хүчдэл, хүүхдийг хүсэн хүлээж буй эмэгтэй хүний \u200b\u200bшинж чанараас үүдэлтэй.
Эрт үе мөчний токсикозын илрэлийг арилгана, энэ нь эрч хүчийг дүүргэдэг.
Амны хөндийд эмгэг төрх бичил биетийг саармагжуулдаг.

Улаан, ногоон, хар ангийн онцлог шинж чанарууд

Биологич, хоол тэжээлийн ажилтнууд өөр өөр усан үзэм нь найрлага, шинж чанаруудаас ялгардаг гэж маргаж байна. Тиймээс, хөнгөн сүүдэртэй жимс нь бага ашиг тустай бодис агуулдаг.

Усан усан үзмийн сортуудын шинж чанарууд:

Ногоон усан үзмийн (ангийн ангийн сахиус, сувд) мэдрэлийн системд ашигтай нөлөө үзүүлдэг, сэтгэлийн хөдлөлийг нэмэгдүүлдэг.
Улаан, ягаан усан үзмийн соронзон соронзон соронууд (Merlot, Pinleto Noir) Хүчин төгөлдөр бус (Pinestol-ийн түвшинг бэхжүүлж, Холестерол түвшинг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах түвшинг сайжруулж, боловсруулалтыг сайжруулж, гемоглобиныг нэмэгдүүлээрэй. Хорт хавдрын эсийн гадаад төрхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд улаан усан үзэм ашиглаж болно. Эдгээр анкетологич нь ирээдүйн ээжид жижиг ээж, гипертензитой зөвлөгөө өгөх боломжтой эдгээр дүн юм.
Хар жимсгэгтэй эрэмбэлэх нь олон тооны ашиг тустай бодис агуулдаг боловч болгоомжтой байх хэрэгтэй. Технологийн техникийн сортууд (хар нөмрөг, хар сувд) нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулсан байдаг тул исгэх нь жимс жимсгэнээс эхэлдэг. Боломжтой хэрэглээ, хар усан үзэм, хар усан үзэм нь бие махбодоос хорт бодис авчирна, энэ нь сэтгэлийн хөдлөлийг дээшлүүлж, ирээдүйн ээжийн эрч хүчийг буцааж өгөх болно.

Тус тусад нь, би кисиш усан үзэмийг тодруулахыг хүсч байна. ЖИЖИГИЙН ЖИЖИГИЙН ЖИЖИГИЙН БИЧЛЭГ, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ. Энэхүү усан үзэм нь жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд, хөхний болон анемиаг тулалдахад хэрэгтэй болно.

Жирэмсэн үед усан үзмийн ороолтын талаархи мэргэжилтэн

Хэдийгээр эмэгтэйчүүдийн эмчилгээний масстай харьцуулахад зарим шинж чанаруудаас болж усан үзэмтэй хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Нэгдүгээрт, жимс нь амархан амархан найрсаг элсэн чихэр агуулдаг тул эмэгтэй хүн, жимсний жинд хувь нэмэр оруулах болно. Их хэмжээний хүүхэд төрөх нь илүү хүнд байдаг тул ерөнхийдөө ерөнхий үйл явцад сөргөөр нөлөөлж болно.

Хоёрдугаарт, усан үзэм нь хоол боловсруулахад маш хүнд байж болно. АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ, ХУДАЛДАН АВАХ, ХУДАЛДААНЫ ХУВЬЦАА, ХУДАЛДАН АВНА.

Гэдэсний эзэлхүүн дэх өсөлт, дараа нь умай дээрх умайн хүзүүний даралт нь дутуу төрөлтөд хүргэдэг.

Гуравдугаарт, усан үзэм (ялангуяа харанхуй сортууд) харшлын бүтээгдэхүүнийг илэрхийлнэ.

Жирэмсний үеэр усан үзмийн ороомог гэж үздэг.

Чихрийн шижин. Жимс дэх гликемийн индекс нь маш өндөр бөгөөд тэр даруй глюкозын түвшинг даруй нэмэгдүүлдэг.
Ходоодны аливаа өвчин. Усан үзэм нь салст мембран, ясыг гэмтээж чаддаг бөгөөд ясны хүчил, органик хүчил нь таагүй байдлыг өдөөж болно.
Нойр булчирхайн өвчин.
Илүүдэл жинтэй ээж эсвэл маш том жимс.
Амны хөндийн хөндийн гэмтэл.

Усан үзэмд харшил нь зөвхөн хориг тавихыг хориглодог бөгөөд зөвхөн хориг тавих, гэхдээ деривативууд: шүүс, мангас, үзэм, үзэм.

Жирэмсний янз бүрийн цаг үед жимс

Хоол идсэн усан үзэм хооллох нь янз бүрийн аргаар хооллоход эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбодь, ургацын хөгжлийн биед нөлөөлдөг.

Эхний гурван триместр нь хүүхдийн бүх цогцолборт, эмэгтэй хүн олон тооны ашигт малтмал, витаминыг хүлээн авах шаардлагатай байна. Нэмж хэлэхэд, энэ хугацаанд Эхийн организмын явцад дааврын организм үүссэн, үүний үр дүнд ясны организм үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн хорт бодисыг зовоож байдаг.

Эхний 3 сард усан үзэм, усан үзэм дотор муухайрах нь дотор муухайрах, алга болсон бодис нь ирээдүйн ээжийн сэтгэл санааг дүүргэх болно.

Хоёр дахь гурван сард ихэвчлэн тайван өнгөрдөг, эмэгтэй хүн усан үзэм, тэрхүү усан үзэм, айдас төрөхгүйгээр гардаг. Зөвхөн эсрэг заалт нь энэ хугацаанд өөрийгөө илэрхийлэх боломжтой харшилтай тул та харанхуй сорттой болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Гурав дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн EDEMA, усан үзэм нь тэдгээрийг арилгахад туслах болно. Гэсэн хэдий ч энэ хугацаанд амттай жимс нь илүү сайн хор хөнөөл учруулж болзошгүй:

хүүхэд хүний \u200b\u200bжингийн хурц багц, тиймээс хүүхэд төрөх үед бэрхшээлтэй тулгардаг;
гэдэсний эзэлхүүн, умайн дээр даралт ихсэх, нялх хүүхдийн амьсгалах эрсдэл.

Сүүлийн саруудад, усан үзэм өгөх нь илүү дээр юмуу, гэрлийн сортуудыг давуу талаар өгөх нь дээр.

Та янз бүрийн гурван триместид жирэмсэн болоход

Үндэсний усан үзэм ирээдүйн ээжид ашиг тусаа өгөхийн тулд та үүнийг хэрхэн зөв ашиглахаа мэдэх хэрэгтэй. Эхний санаж байх хамгийн эхний зүйл бол та хичнээн их хүсч байсан ч хамаагүй 300 грамм эсвэл хагас миль, хагас миль, хагас килограмм, хагас килограммыг идэж чадахгүй. Ээж нь илүүдэл жинтэй бол энэ нь хэд хэдэн жимстэй илүү сайн байх болно.

Хальс, яс нь гэдэс цохиж чаддаг, гэхдээ нэгэн зэрэг бүх хэрэгцээтэй бодис агуулдаг. Хэрэв эмэгтэй хүний \u200b\u200bхоол боловсруулах тогтолцоо нь жимсийг тэвчихгүй бол ядаж ясыг арилгах нь дээр, эсвэл cischmish олон янз байдлыг арилгах нь дээр.

Усан үзэм нь сүүн бүтээгдэхүүн, махчин бүтээгдэхүүн, махчин бүтээгдэхүүн, махчин бүтээгдэхүүн, талх, талх, ус, ус, ус ууж болохгүй. Энэхүү жимсний тусламжтайгаар олон аяга таваг бий: жимсний салат, загас, загас, махан хоол. Харамсалтай нь жирэмсэн жирэмслэлтийн үеэр тансаг амт, үл хамааран тэд мартах хэрэгтэй болно.

Шинэхэн маягтад та 100-150 грамм-аас ихгүй хэмжээгээр хооллосноос хойш 1-2 цагийн дараа идэж болно.

Усан үзэмнээс шүүс нь шинэхэн жимс шиг ижил шинж чанартай байдаг, гэхдээ харшлын улмаас бага байдаг. Энэ бол байгалийн бөгөөд энэ нь дэлгүүрт хийгдэж, дэлгүүрт худалдаж аваагүй бүтээгдэхүүний тухай юм. Шүүсийг шахахаас өмнө шахаж, сайн жимс, өдөрт нэг удаа шил уух хэрэггүй.

Ашигтай шинж чанаруудыг дарс ууж, энэ ундаа нь зарим улс орны хоолонд хэрэглэгддэг. Усан үзмийн жаазнаас байгалийн хуурай дарс (хэсэг нь биш.) Та архи ууж, ирээдүйн ээж, ирээдүйн ээж нь долоо хоногт нэг удаа 100 граммаас хэтрэхгүй байх болно. Ийм үйлчлэх нь хүүхдэд нөлөөлөхгүй, гэхдээ эмэгтэй хүний \u200b\u200bсэтгэлийн байдлыг дээшлүүлж, судасны ажлыг дээшлүүлж, ходоодны ажлыг сайжруулна.

Бараг хязгааргүй тоо хэмжээ, жирэмсэн болох нь rezzin (хагас литр устай ус), ийм ундаа цангах, усын давстай тэнцвэрийг сэргээх боломжтой.

жимс жимсгэний дитретик үйлдэлтэй холбоотой тул ямар нэгэн эмийг хүлээн авахаас өмнө 2-3 цагийн завсарлага ажиглахыг зөвлөдөггүй;
жимсийг уухаас өмнө сайн угааж, сайн угааж, quivek хийх нь дээр;
усан үзэм худалдаж авсны дараа Хөргөгчийг хаалттай хоолонд хадгалсан (багцад биш).

Жирэмсний үеэр усан үзэм нь зөвхөн дотор нь ашиглах боломжгүй, гэхдээ гадна талд. Тулганаа сунгах тэмцэх, нүүрний маск болгон ашиглаж буй жимсийг ашиглаж болно.

Хамгийн сонгуул журам

Өнөөдөр, эсвэл хүнсний ногоог супермаркет, хүнсний ногоог худалдаж авах боломжтой. Дунд эгнээнд, жимсний урсацын улирал нь зуны улирлын төгсгөл бөгөөд энэ нь усан үзэмний төгсгөл бөгөөд энэ нь хамгийн ойрын бүсээс хамгийн их хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн ойрын бүсээс хамгийн их ашиг тустай байх болно. Бекдлди, өвөл, хавар худалдаж авсан, учир нь Өмнөд орнуудад сарнай босов, тиймээс энэ нь химийн бодисоор эмчилдэг бөгөөд амт нь дордох болно.

Сайн, хэрэгцээтэй усан үзэм сонгохын тулд та хэд хэдэн дүрмийг удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй.

зөвхөн супермаркетууд эсвэл зах зээл дээр зөвхөн супермаркет эсвэл батлагдсан худалдагчид худалдаж авах;
багц дээрх жимс нь уян хатан байх ёсгүй.
хэд хэдэн харанхуй толбо нь айлгахгүй байх ёстой, тэд бол жимс, элсэн чихэртэй элсэн чихэр өндөр агууламж юм;
усан үзэм дээр нь ялзрах, хөгц байх ёсгүй;
жимс дээр тунгалаг цагаан өнгийн дайралт хийх ёсгүй. Энэ нь химийн бодисоор эмчилдэггүй шинж тэмдэг юм;
төгсгөлд нь усан үзмийн сойз нь хуурай байх ёсгүй (энэ нь урагдсан багууд нь урт, жимс нь амт, үр өгөөжтэй шинж чанараа алдах болно).

Худалдан авахдаа дунд зэргийн хэмжээтэй усан үзмийн усан үзмийн ороолтыг илүүд үздэг. Том жимс, бордоо нь ихэвчлэн ирээдүйн ээжээс хордлогоос өдөөгддөг.

GNENECOCTORTS нь ирээдүйн усан үзэм идэж, зөвлөж байгаа бөгөөд зөвлөж, зөвлөж байгаа боловч зарим хязгаарлалттай. Сүүлийн саруудад, Хүүхдийн хүлээлт нь хурдан жин нэмэхийг өдөөх нь ялангуяа болгоомжтой байх ёстой.

Жирэмслэлт нь өвчин биш, гэхдээ хэд хэдэн хязгаарлалт байдаг. Тиймээс, эмэгтэйчүүдэд юу чадахаа мэддэг, байж болохгүй. Олон хязгаарлалт нь тэжээллэг чанартай холбоотой байдаг. Усан үзэмний байрлалд эмэгтэй хүнийг идэж болох уу? - Зөвхөн өөрийн давуу талаас хамаарна, гэхдээ эрүүл мэндийн байдал. Эмч нар бие махбодоо сайтар дагаж, янз бүрийн бүтээгдэхүүнүүдэд түүний хариу урвалыг анхаарч үздэг. Хэд хэдэн жимснээс муу зүйл тохиолдохгүй, гэхдээ килограмм нь ер бусын хор хөнөөлтэй байдаг.

Жирэмсний янз бүрийн үе шатанд усан үзэм байдаг уу?

Эмэгтэйчүүдийн эмч яагаад зөвхөн өдөр тутмын хоолны дэглэмд байдаггүй, эсвэл амралтын өдрүүдэд гейпсийг хязгаарлах, бүрэн мартдаг, гэхдээ бас амралтаараа явах уу? Түүний амтанд талархаж байна. Хүлээн авагчдын үзэмийг бэлтгэдэг, жигнэх, шинэхэн жимс, шинэхэн жимс, амттан, амттан, жимс жимсгэнэ оруулдаг. Хичээлийн зөвшөөрөгдсөн хэмжээгээр усан үзэмд хөгжиж буй хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Усан үзмийн хэрэглээг хориглох тодорхой үндэслэлийн нэг нь ходоодонд байдаг бөгөөд тэр нь зөвхөн баррель дээр биш бөгөөд зөвхөн баррель дээр байдаггүй. Ялангуурын эмгэгээс болж, жирэмсний үеэр, ялангуяа жирэмслэлтийн үеэр зовж шаналж буй хүмүүст энэ нь цагдаа, суулгалт, суулгалт, гэдэсний асуудал үүсгэдэг. Хориозон, хавангаас болж зовж шаналах эмэгтэй хүн түүний байрлалтай холбоотой бусад хүндрэлүүд, ходоод гэдэсний замналаа маш амархан зөрчсөн байдаг. Эмч нар хоол боловсруулах, өтгөн хаталт, өтгөн хаталт, өтгөн хаталт, муухайрах нь жирэмслэлтийг хэвийн байлгахад заналхийлж, ураг алдахад хүргэдэг.

Том хэмжээний усан үзмийн жимс нь өндөр калоритай байдаг. 100 гр бүтээгдэхүүн тутамд 65-75 ккал юм. Глюкоз, хүрээ, фронтоз нь энгийн элсэн чихэр, хэрэгцээтэй адилгүй, гэхдээ шаардлагатай бүх горимд ордог. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах нь хэт их жингийн багцад хүргэдэг. Эхлээд, эхлээд эх, ураг биш. Идэвхтэй өсөлт сайн байна, гэхдээ хэт том хүүхэд нь умай ба Хөдөлмөрийн замын хүзүүгээр илүү хүнд байдаг. Том жин нь хөдөлмөрлөдөг, эмэгтэй хүний \u200b\u200bцоорхойг бий болгож, нялх хүүхдэд зориулсан заналхийлэл, хугарлын аюулыг илэрхийлдэг.

Хүүхэд төрөхөөс зайлсхийхийн тулд эмч нарын гэмтэл, эмч нар гурав дахь гурван сард усан үзэмээр явдаг. Энэ нь үр жимсийг элсэн чихэр багатай, эсвэл алим эсвэл гүйлс, гүйлс, гэх мэтээр сольж болно. Хүч нь тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд хангалттай үр тариа, хүнсний ногоо, өндөг, загас, загас, маханд агуулагдах ёстой. Жирэмсэн нь цэвэр агаарт, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгалд явган аялал хийхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний \u200b\u200bхэвийн сайн сайхан байдалтай, усан үзмийн үр ашиг тусыг үгүйсгэх нь үгүй. Жимсний хальс нь entermosorbent нь enternosorbent-ийг enteroosorbent нь гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог. Жирэмсний үеэр энергийн үнэ цэнэ, учир нь жирэмсэн болоход тусдаа нөхцөл байдалд тусдаа нөхцөл байдалд тус тусад нь тусдаа нөхцөл байдалд тус тусад нь, хэд хэдэн жимс нь хурдан эдгэрч, хөгжилтэй байх болно. Энэхүү жимсгэний ашиг сонирхлын эсрэг заалтууд, мөн жирэмсэн үед үндэслэн бүтээгдэхүүнийг ашиглах, бүтээгдэхүүнийг ашиглахгүй байх.

Ээж, урагт зориулсан усан үзэм, хор уршиг

Энэ нийтлэл нь таны асуултыг шийдвэрлэх ердийн аргын талаар өгүүлдэг, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц юм! Хэрэв та надаас асуудлыг хэрхэн шийдэх талаар мэдэхийг хүсч байвал асуултаа хэрхэн шийдэх вэ - Асуултаа асуу. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэгүй!

Аюулгүй байдлын дүрмүүд нь энгийн бөгөөд тогтоосон эрүүл ахуйн шаардлага юм. Усан үзэм идэхээс өмнө хүснэгт өргөдөл гаргахдаа сайтар угаах хэрэгтэй. Ашигтай бодисынхаа баялаг жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

витамин B3, B6, B12;
tocopherol;
фосфорус;
витамин c;
биотин;
флавоноид;
глюкоз;
төмөр;
фруктоз;
кальци;
манганы;
никотин хүчил;
пектин;
cobalt;
кали;
органик хүчил.

Усан үзэм, усан үзэм, шүүсний шүүс нь маш их калор, витаминын PP-ийг агуулдаг. Ийм ул мөрний элементүүдийн хослол нь зүрхний зүрх сэтгэлийг сайжруулж, цусны системийн төлөв байдлыг хэвийн болгодог. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагааг сайн өдөөдөг, энэ нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Биеийн усан үзэм, хүүхдийн усан үзэм, хүүхдийг ургаж, ураг ургаж, түүний ясыг барихад ашигладаг байсан.

Ходоодны хүндийн мэдрэмжийн мэдрэмж, амьсгаа авалгүй байдал, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах болно. Зарим бүтээгдэхүүн нь солир, цэврүүтсэн ходоод, гэдэс, гэдэс, гэдэс, гэдэс, бусад дотоод эрхтэн, бусад дотоод эрхтнүүд, бусад дотоод эрхтнүүдийг зөвшөөрдөг.

Өндөр калори усан үзэм идэж буй байнгын хоол хүнс нь эхийн хурдацтай, хэт их жинтэй, хэвлий дэх хэт их жинд хүргэдэг. Зарим эмэгтэйчүүд усан үзэмд харшилтай байдаг, заримдаа ихэнхдээ жирэмслэлтийн үеэр л олддог.

Усан үзмийн төрөл зүйл ба түүний жимсний өнгө юу вэ?

Усан үзэмний урвал нь түүний төрөл зүйлээс хамаардаггүй. Хэрэв эмэгтэй хүн энэ амттаныг бага хэмжээгээр авах боломжтой бол та илчлэг багатай сонголтыг сонгох хэрэгтэй. Өсөн нэмэгдэж буй усан үзэм, газар нутгаас хамаарч зөвхөн ялгаатай бодисын харьцаа. Усан үзэм нь бас өнгөнөөс хамааран олон янзын зүйлийг тусгаарладаг.

гэрэл;
харанхуй.

Хамгийн баян, чихэрлэг кластерууд нь харанхуй, тэд улаан, цэнхэр, хар багтдаг. Энэ шалтгааны улмаас харанхуй усан үзэм нь илүү их магадлалтай тул харанхуй усан үзэм нь харшлын урвал үүсгэдэг. Улаан, цэнхэр сортууд нь TART, хар, хар нь ширээн дээр ховорхон унана, энэ нь шинэ хэлбэрээр ширээн дээр унадаг. Харанхуй сортууд нь антиоксидант, пектид, пектид, флавоноид, тэд илүү нягт, өтгөн, өтгөн хальстай байдаг.

Нас баралтын түвшингээс үл хамааран цагаан, цагаан өнгөтэй харьцуулахад бага зэрэг чихэрлэг. Хөнгөн сортууд нь бага ханасан, илүү шүүслэг, илүү их шүүс, илүү их шүүс, илүү их жүүс байдаг. Цагаан (эсвэл Ногоон) усан үзмийн сойз нь харанхуйгаас илүү ашигтай, аюулгүй бөгөөд эмч нар сонголтоо хийхийг зөвлөж байна. Ясгүй (энэ бүлгийн) тод усан үзмийн шинж чанар (энэ бүлгийг KISHMISH) - чихэрлэг, том илчлэг ихтэй.

Жирэмсний усан үзмийн шинж чанарууд

Хэрэв шууд эсрэг заалт олдоогүй бол жирэмсний эхний хоёр гурван гурвалжин дээр үндэслэн усан үзэм, аяга таваг, аяга таваг оруулахыг зөвшөөрдөг. Эмч нар нь бүтээгдэхүүний чанарын ач холбогдлыг тэмдэглэж, тээврийн хэрэгслийн болон хадгалалтын дүрмийг дагаж мөрдөхийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь жирэмслэлт нь зөвхөн усан үзэм, хор уршиг, үйлдвэрлэлийн болон бусад химийн бодис хэрэглэхгүйгээр ургадаг.

Хорхойтой шүршиж буй усан үзэм нь борлуулалтыг зарж борлуулах боломжтой тул үүнийг найдвартай, батлагдсан газруудад худалдаж авах нь чухал юм. Жимсийг угаахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Тэд удаан хугацаагаар хадгалахгүй байх нь удаан хугацаагаар хадгалахгүй байх нь илүү дээр, бараан толбо, харанхуй толбо арилгана. Эмэгтэйчүүдийн цэсэнд байгаа усан үзмийн цэсийг асаах хамгийн тохиромжтой цаг бол 8-р сар, 9-р сар, 9-р сар, 9-р сар, 9-р сар, 9-р сар юм.

Жирэмсэн үед та 0.5 кг усан үзэмнээс ихгүй идэж болно. Энэ нь ойролцоогоор 10-15 дунд зэргийн жимс юм. Хэрэв та усан үзэмийг сүүтэй хослуулсан бол ходоодны эмгэгийн магадлал нь хоол боловсруулах явцад исгэлэн боловсруулалтаас болж нэмэгдэж байна. Гурил, уураг хоол хүнсийг нэгэн зэрэг холих нь ч байсан. Та салатанд баглаа боодол нэмж болохгүй - түүний найрлагад хамаарна: хөнгөн жимс эсвэл ханасан мах.

Учир нь усан үзэмнээс эм уухаас өмнө мансууруулах бодис хэрэглэх үед дор хаяж нэг цаг завсарлага авах ёстой. Усан үзмийн жүүс нь харшлын магадлалаас доогуур хэрэглэсний дараа бага зэргийн ханасан, гэхдээ энэ нь эм уухыг зөвшөөрдөггүй. Шүүсийг ариутгасан байх ёстой, та өдөрт нэг шил уух боломжтой, дахиад нэг шил уухгүй.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмд үргэлжилсэн усан үзэмийг багтаасан бөгөөд аажмаар бага хэмжээгээр, аажмаар бага хэмжээгээр авах боломжтой. Урьд нь энэ бүтээгдэхүүнийг урьд нь ашиглаж байсан жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ нь дуртай амттанг хязгаарлах нь хамгийн дуртай амттанг хязгаарлах нь зүйтэй бөгөөд чанараа сайтар дагаж мөрдөх ёстой. Усан үзэм идэж байгаа хүмүүс хааяа түр зуур орхиж болно.

Ямар тохиолдолд усан үзэм нь эсрэг жирэмсэн байдаг вэ?

Жирэмсний өсөлтийн үеэр янз бүрийн бүтээгдэхүүний хоолны дэглэмийг оруулах нь жирэмсний үеийн өсөлтийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг. Тайван шилжсэн олон хоолыг эрт шилжүүлсэн олон хоол нь хүүхдийн хүлээлгийн үеэр таагүй хариу урвал үүсгэдэг. Энэ нь усан үзэмэнд бас хамаарна - хэрэв архаг өвчнийг дагаж байгаа бол үүнтэй холбоотой бол үүнтэй холбоотой байдаг.

чихрийн шихийн, булчирхайны булчирхайын багтны мах, эмгэг;
колит, ходоодонд хүчиллэг, ходоод гэдэс, ходоод гэдэс дотор нэмэгдэх;
хОЁРДУГААР ХУГАЦАА, ХУГАЦААНЫ ХУГАЦАА;
хүүхдийн хүлээлтийн арын эсрэг гэдэсний өвчин;
таргалалт;
бөөрний асуудал;
шүдний хөндийн хөндийн шүдний асуудал, үрэвсэл.

Харшилтай, усан үзэм, усан үзэм нь зөвхөн жимсгэний өнгийг бүрэн хасдаггүй, гэхдээ бүх төрлийн дериватив агуулсан бүтээгдэхүүнүүд. Эдгээр нь шүүс, хүйтэн жүүс, хүйтэн жавар, үзэм, үзэм, усан үзмийн дарс. Харшилтны биед тохиолдсон тохиолдолд харшилтай болох тохиолдолд эмчид үзүүлэх эмчид эмчид үзүүлэх, эмчид үзүүлэх эмэгтэйчүүдийн эмчид үзүүлэхэд зөвлөгөө авах шаардлагатай.