30 жилийн дараа залуучуудад зориулсан энгийн жорыг үзүүлээрэй. Зуккини түрстэй маск. Нарны туяатай тэмцэх

14.07.2019

30 настай эмэгтэй хүн залуухан, хүч чадлаар дүүрэн байдаг ч эмэгтэй хүн бүрийн секс, өвөрмөц байдал, гоо үзэсгэлэнг харуулсан өвөрмөц сэтгэл татам байдлыг өгдөг амьдралын туршлага аль хэдийн бий. Анхны үрчлээтэж, нүдэн доор хавдаж, цайвар царайтай эмэгтэйн сэтгэл санааг гутаад зогсохгүй айлгаж, гүн хямралд оруулдаг нь энэ л нас юм. Залуу арьс, гэрэлтсэн нүд, инээмсэглэлийн баяр баясгаланг хэрхэн удаан хадгалах вэ? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та өмнө нь ийм зүйл хийж байгаагүй бол өөртөө анхаарал тавьж эхлэх эсвэл наснаасаа хамааран халамжаа өөрчил.

"Бүрэн зэвсэглэсэн" гэсэн 30 жилийн тэмдгийг биелүүлэхийн тулд 25 наснаас эхлэн нүүр, хүзүү, гараа арчлах хэрэгтэй. Хэрэв та өмнө нь өөртөө хангалттай цаг зарцуулдаггүй байсан бол 30 наснаас хойш арьсны төрлөөс хамааран нүүрний арчилгаа нь маш нарийн бөгөөд системтэй байх ёстой. Чухал хүчин зүйл бол 30 насандаа болгоомжтой арчилгаа нь эмэгтэй хүнийг дараагийн насны үе шатанд бэлтгэх болно: 50 жилийн дараа нүүрний арчилгаа нь илүү хялбар байх бөгөөд зайлшгүй буурах нь хурдан биш байх болно. 30-аас өмнөх арьс арчилгаа нь голчлон цэвэрлэх, чийгшүүлэхээс бүрддэг. 30 жилийн тэмдэг нь хоол тэжээл, хамгаалалтыг нэмэхийг шаарддаг тул та амьдралын хэв маяг, зуршилдаа илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн хор хөнөөлтэй төдийгүй анхны харцаар хор хөнөөлгүй юм.

30 жилийн дараах залуучуудын алтан дүрэм

Энэ сайт нь арьсныхаа залуу насыг уртасгахын тулд дагаж мөрдөх энгийн зөвлөгөөг хуваалцдаг. 30 наснаас хойш эмэгтэй хүн удаан унтах, зөв амрах дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Цусны эргэлтийг дэмждэг ор дэрний цагаан хэрэглэл, гудас, дэрээ зөв сонгох хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл хаван үүсэхээс сэргийлж, арьсны өнгийг сэргээнэ.

Хэт ягаан туяаны хамгаалалт ямар ч насныханд зайлшгүй шаардлагатай. Solarium-д зочлохдоо илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Өвлийн улиралд ч гэсэн хэт ягаан туяанаас хамгаалах тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Цацраг туяа нь арьсны хөгшрөлтөд нөлөөлдөг компьютер дээр ажиллахдаа ийм хамгаалалтыг үл тоомсорлож болохгүй.

Хүчилтөрөгч нь арьсны эсэд эластин, коллагены нийлэгжилтийг хурдасгах бөгөөд энэ нь 30 жилийн дараа удааширдаг. Тиймээс алхаж, спортоор хичээллэх нь арьсаа арчлах хамгийн үр дүнтэй, хямд арга юм. Энэ муу зуршил нь ихэнх эмэгтэйчүүдийг хуванцар мэс засалчтай зөвлөлдөхөд хүргэдэг тул тамхи татахаа болих хэрэгтэй.

Унтахаасаа өмнө хэрэглэсэн шингэний хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулах шаардлагатай: илүүдэл шингэн нь хавдаж, эрүүл бус цайвар өнгөтэй болдог. Та мөн хоолны дэглэмээ хянаж, унтахаасаа өмнө 3 цагийн өмнө хоол идэх хэрэгтэй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, нэмэлт процедур (массаж, нүүр, хүзүүний гимнастик, маск гэх мэт) хэрэглэх нь заавал байх ёстой бөгөөд тогтмол байх ёстой.

30 наснаас хойш өдөр тутмын арьс арчилгаа

Өглөөний байнгын арчилгаа- 30 наснаас хойш залуу насаа хадгалахад тусалдаг үндсэн дүрмүүдийн нэг, гэхдээ бүү ай - нүүрний арчилгаа нь энгийн бөгөөд өглөө болон унтахын өмнө танд ердөө 15 минут зарцуулдаг. Өглөөний арчилгаа нь угаах, идэвхтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, арьсыг хамгаалах гэсэн гурван энгийн үе шатаас бүрдэнэ.

Угаахын тулд сэрүүн рашаан ус хэрэглэх нь дээр, та ердийн усыг 24 цагийн турш хэрэглэж болно. Мөсөөр угаах нь хаван арилгах, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, нүх сүвийг агшаах болно.

Угаалгын дараа идэвхтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэнэ: нүүрний чийгшүүлэгч, ийлдэс, витамин коктейль гэх мэт Ийм бүтээгдэхүүнийг үе үе өөрчлөхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, ийлдэс нь биологийн гаралтай идэвхтэй бодисоор баялаг тул тэдгээрийг байнга хэрэглэх нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Ихэвчлэн ийлдсийг намар, хаврын улиралд 2 долоо хоногоос илүүгүй курст хэрэглэдэг.

Хамгаалалтын тос нь хэд хэдэн функцийг гүйцэтгэдэг. Юуны өмнө энэ нь арьсны эсийн молекулын түвшинд коллагены нийлэгжилтийг хариуцдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой бөгөөд энэ нь үрчлээсийг зөөлрүүлж, шинэ үрчлээс үүсэхээс сэргийлнэ. Мөн нүүрний хамгаалалт нь хэт ягаан туяаны хамгаалалт, залуужуулах процессыг хариуцдаг витамины цогцолборыг багтаасан байх ёстой: C, F, A, E. Өдрийн будалт шаардлагатай бол хамгаалалтын давхаргад хэрэглэнэ.

Оройн арчилгаацэвэрлэх, toning, чийгшүүлэх, тэжээл өгөхөөс бүрдэнэ. Нүүрний арьсны залуу байдал нь зөв цэвэрлэгээнээс ихээхэн хамаардаг. Энэ зорилгоор гоо сайхны тос, сүү болон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Оройдоо нүүр будаагүй байсан ч арьсаа сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй.

Цэвэрлэгээний дараа хүчиллэгийг нөхөн сэргээх үе шат орно. Тоник, нойтон жин, гар хийцийн ургамлын гаралтай декоциний нь таны арьсыг зөөлрүүлэхэд тусална. Нүүрээ арчсаны дараа чийг нь уурших хүртэл хүлээнэ. Дараа нь хөнгөн чийгшүүлэгч тос болон тэжээлийн шөнийн тос түрхээрэй. Тэжээлийн тос нь А, Е витамин агуулсан байх ёстой бөгөөд илүү зузаан байх ёстой.

30-аас хойшхи маск

30 жилийн дараа арьс нэмэлт арчилгаа шаарддаг. Сард 2 удаа хэрэглэх ёстой маскууд ялангуяа ашигтай байдаг. 30 жилийн дараа маск нь арьсыг зөөлрүүлж, цочролын шинж тэмдгийг арилгах, арьсыг тэжээх зориулалттай. Тиймээс ихэнх жорууд нь эмийн ургамал, өндөгний шар, зөгийн бал, ургамлын тос, цөцгий гэх мэтийг хэрэглэдэг бөгөөд та боломжийн үнэтэй найрлагатай хөгшрөлтийн эсрэг маск, тэжээллэг, цайруулах маскуудыг гэртээ бэлдэж болно. Гэрийн нүүрний маскыг системтэйгээр хэрэглэснээр таны арьсыг эрүүл, арчилсан харагдуулна.
30-аас хойшхи нүүрний маск хийх жор

Залуужуулах маск.Шанцайны ургамал, бууцай, яншуйнаас зуурмаг хийж, нэг халбага уураар жигнэх овъёосны гурил нэмээд нүүрэндээ түрхээрэй. 20 минутын дараа маскыг арилгах хэрэгтэй. бүлээн усанд дэвтээсэн арчдас. Дараа нь нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, тэжээлийн тос түрхэнэ.

Зөөлрүүлэх маск. Хагас цайны халбага цардуулд нэг халбага цөцгий, нухсан гадил жимсийг нэмж, хольцыг нүүрэндээ 20 минут байлгана. Маскийг хүйтэн усаар угааж, тэжээлийн тос хэрэглээрэй.

30-аас дээш насны эмэгтэйчүүд нүүрний арчилгааны талаар зөвлөгөө өгөх гоо сайхны эмчид тогтмол очиж үзэх хэрэгтэй. Нүүр өргөх аргууд нь арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх гимнастик, массаж, өөрөө нүүрний массаж зэрэг орно, гэхдээ буруу массаж нь ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул эдгээр процедурыг мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой. Мөн нүүрний гоо сайхан, залуу байдлыг хангахын тулд хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлж, хүнсний ногоо түлхүү оруулж, амьтны гаралтай өөх тос, нүүрс ус бага хэрэглэх шаардлагатай. Байцаа, селөдерей, яншуй шүүс уух нь ашигтай. Нүүрээ арчлахдаа гар, деколлетийн арьсыг арчлахаа бүү мартаарай, учир нь энэ нь эмэгтэй хүний насыг нүүрний арьсны байдлаас багагүй харуулдаг.

Хүн төрөлхтний шударга хагасын төлөөлөгч бүр залуу нүүрний арьсыг хадгалахыг хүсдэг. Зөвхөн эмэгтэйчүүд төдийгүй залуу охид ч энэ талаар боддог. Орчин үеийн амьдрал ул мөр үлдээж, байнгын стресс, санаа зовнил, хог хаягдал, бохир агаар нь арьсны эрт хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Хүн бүр салонд үнэтэй эмчилгээ хийх боломжгүй тул зөв арчилгааны чухал талуудыг харцгаая.

Тэжээл

Зарим бүсгүйчүүд олон төрлийн ийлдэс, тос түрхдэг ч бүгд тус болохгүй. Пигмент толбо, хар хүрээ арилаагүй, нүдний доорх үрчлээс нь аянгын хурдаар хуримтлагддаг. Энэ бүхэн буруу хооллолттой холбоотой.

Өдөр тутмын цэсээ хянаж, илүү олон жимс идээрэй. Лийр, чангаанз, тоор, амтат гуа, тарвас, алим зэрэгт давуу эрх олгох. Хүнсний ногооны хувьд бууцай, хонхны чинжүү, өргөст хэмх, спаржа, байцаа, лууван зэргийг өдөр бүр хэрэглээрэй.
Эрүүл бус цагаан талхыг cumin бүхий хар талхаар соль. Хэрэв энэ сонголт тохирохгүй бол үр, самар болон бусад үр тариа агуулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай. Ургамлын утаснууд нь эслэг агуулдаг бөгөөд арьсны уян хатан байдал, өнгө аясыг сайжруулдаг. Үүнээс гадна хорт бодисыг биеэс зайлуулж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
Илүү их далайн хоол идээрэй, тэдгээр нь Омега-3 витаминаар баялаг бөгөөд эластины үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Салмон, туна, хулд, сам хорхой, далайн коктейлийг өөрийн шүүсээр худалдаж аваарай. 1 цитрус жимсийг өдөрт хэд хэдэн удаа идээрэй. Жүрж, нимбэг, киви, бэрсүүт жүрж нь коллаген үүсэх үүрэгтэй.
Хар цайг ногоон цайгаар сольж, гаа дусааж, 150 мл ууна. өдөр бүр. Амтат карбонатлаг ундаанаас татгалзаж, гар хийцийн компот эсвэл хийгүй рашаан усыг илүүд үзээрэй. Хэрэв та кофег байнга уудаг бол өтгөн цөцгийтэй шингэлж, өдөрт 1 удаа хэрэглэхийг хязгаарлаарай.
Өдөрт 3 литр шингэн, үүнээс 2 литр ус, 1 литр цай, компот, жүүс гэх мэтийг ууна. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, хэрэв та үнэхээр хүсч байвал улаан эсвэл цагаан хуурай дарс уу.
Халуун ногоотой, давслаг, цардуул ихтэй хүнсний хэрэглээгээ багасга. Амтат бялууны оронд хатаасан жимс, үзэм, хатаасан чангаанз идээрэй. Өндөр чинжүүтэй хоол хүнс нь хар батга үүсгэж, нүх сүвийг өргөсгөдөг гэдгийг анхаарна уу.

Амьдралын хэв маяг

Хэрэв танд хүсэл зориг байгаа бол тамхи татахаа боль. Үгүй бол тамхины хэрэглээгээ өдөрт 10 тамхи болгон бууруул. Энэхүү хортой зуршил нь арьсны хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй эпидермисийг шаргал өнгөтэй болгож, уушигны хорт хавдар үүсгэдэг.
Эрүүл унтах, нуруун дээрээ хэвтэх нь дээр. Нойр дутуу байх нь нүдний доорх хар хүрээний харагдах байдлыг өдөөдөг.
Наранд их цаг зарцуулдаг бүсгүйчүүд нүүрээ малгай/малгайгаар таглахыг зөвлөж байна. Арьсандаа үргэлж дээд зэргийн хамгаалалттай тос түрхээрэй. Хэрэв таны бие бордож, нүүр тань цагаан хэвээр үлдэнэ гэж айж байгаа бол наранд биеэ шарах цагийг (09.00-11.00, 16.00-18.00) сонгоорой.

Гоо сайхны арчилгаа

Шөнийн турш нүүр будалтаа хэзээ ч бүү орхи. Өдрийн энэ үед арьс амьсгалж, сэргэх шаардлагатай болдог.
Өглөө, оройдоо арьсны төрөлдөө тусгайлан зориулсан чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
Нүүрээ лосьон эсвэл тоникоор арчихдаа хүзүү болон деколлетийн талаар бүү мартаарай.
Батганы эсрэг эмийн бэлдмэлийг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй, эпидермисийг хатаана. Сунгах, чийгшүүлэх маск хийснээр аажмаар усны баланс хэвийн болж, өөхний ялгаралт багасна.
Нүүрний тос нь шампуньтай адил тул гурван сар тутамд солих шаардлагатай. Үгүй бол арьс үүнд дасаж, арчилгаа багатай байдаг.
Дулааны ус гэх мэт гайхамшигт эмчилгээний талаар хүн бүр мэддэггүй. Та зөвхөн цэвэр арьсанд төдийгүй нүүр будалтанд түрхэж болно. Энэ сонголт нь бүгчим өрөөнд ажилладаг эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Дулааны усаар нүүрээ шүршиж, дараа нь илүүдлийг хөвөн салфеткааар арилгана. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь зуны халуун өдрүүдэд зайлшгүй туслах болно.
Скраб, хальсыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, гоо сайхны мэргэжилтнүүд долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа процедурыг хийхийг зөвлөж байна.

Ардын эмчилгээ нь мэргэжлийн гоо сайхны процедураас хамаагүй доогуур байдаггүй тул тэдгээрийг тогтмол хэрэглэх нь арьсыг чийгийн дутагдлаас ангижруулж, үрчлээг толийлгож, нүдний доорх сэвх, уутыг арилгах болно. Найрлагыг долоо хоногт дор хаяж 4 удаа хэрэглэхийг хичээ.

Киви маск

20% - 70 гр өөх тос агуулсан зуслангийн бяслаг.
киви - 2 ширхэг.
банана - 1 ширхэг.
сүү - 80 мл.
овъёос хивэг - 30 гр.

Кивиг хальсалж, хэсэг болгон хувааж, хутгагчинд хийнэ. Бананатай ижил зүйлийг хийж, дараа нь жимсээ холино. Хивэг дээр сүү хийнэ, зуслангийн бяслаг нэмж, бүх найрлагыг нэг төрлийн холимог болгон нэгтгэнэ. Холимогоор нүүрээ таглаад 50 минут хүлээнэ үү.

Зуун настын маск

шинэхэн шахсан зуун настын шүүс - 50 мл.
зуун настын иш - 2 ширхэг.
эрдэнэ шишийн тос - 35 мл.
бөднө шувууны шар - 1 ширхэг.
төмсний цардуул - 10 гр.

Нарийн grater дээр иш сараалжтай, эмийн зуун настын шүүс нь целлюлозын нэгтгэх. Тосондоо хийнэ, шар, цардуул нэмнэ. Сайн холино, хэрэв хольц нь шингэн болвол самбайгаар шахаж авна. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 3 цаг хэвтэнэ.

Шар айрагны мөөгөнцрийн маск

шар айрагны мөөгөнцөр - 20 гр.
kefir - 40 мл.
зөгийн бал - 30 гр.
оливын тос - 20 мл.

Мөөгөнцөрт kefir хийнэ, хавдах хүртэл хүлээнэ үү. Богино долгионы зууханд зөгийн балыг хайлуулж, цөцгийн тос хийнэ, дараа нь найрлагыг нь нэгэн төрлийн масс болгон холино. Нүдний доорх арьс, хамрын атираа, духан дээрх үрчлээс зэргийг анхаарч, хольцоор нүүрээ бүрхээрэй. 1 цаг хүлээгээд хүйтэн усаар зайлж, нүүрээ зөөлөн тосоор арчина.

Зуккини түрстэй маск

желатин - 25 гр.
Сквош түрс - 40 гр.
оргилуун рашаан - 50 мл.
burdock тос - 20 мл.

Богино долгионы зууханд ус халааж, желатин асгаж, 10 минут хүлээнэ үү. Холимог дээр түрс, тос нэмнэ. Сайтар хольж, арьсанд түрхээд хагас цаг хүлээнэ үү. Холимог дусааж болзошгүй тул мөр, хүзүү, деколлетийг алчуураар боож өгнө. Та сквош түрсийг үр тарианы хулд загасны түрсээр сольж болно, гэхдээ найрлага нь илүү үнэтэй байх болно.

Шавартай маск

цэнхэр шавар - 30 гр.
цагаан шавар - 35 гр.
ногоон шавар - 25 гр.
ягаан шавар - 30 гр.
далайн давс - 20 гр.
нимбэгний шүүс - 40 мл.
15% - 50 гр өөх тос агуулсан цөцгий.
зөгийн бал - 30 гр.

200 мл шавар хийнэ. бүлээн ус, нимбэгний шүүс, цөцгий нэмнэ. Зөгийн балыг богино долгионы зууханд 30 секундын турш хийж, бусад найрлагатай хольж, 15 минутын турш эгц байлгана. Холимогоор нүүрээ бүрхэж, духан, эрүү, хацар (нүдний доорх хэсгийг оруулаад) наалдамхай хальс тавина. 40 минутын турш амрахаар хэвт.

Диллин маск

шинэ dill - 40 гр.
яншуй - 25 гр.
овъёосны будаа - 30 гр.
бүйлсний тос - 30 мл.
өндөгний шар - 1 ширхэг.

Дилл болон яншуйг хэрчиж, шарыг нь цохиж, ногоон дээр нэмнэ. 40 мл буцалж буй усанд oatmeal исгэж, тос хийнэ. Найрлагыг нь хольж, сэрээгээр хутгаж, арьсанд түрхэнэ. 45 минут байлгана.

Ногоон цайны маск

нимбэгний бальзам эсвэл мэлрэг цэцэгтэй цай - 30 гр.
ногоон алим - 0.5 ширхэг.
оливын тос - 40 мл.
хөх тарианы хивэг - 40 гр.
зөгийн бал - 25 гр.

Нарийн grater дээр алимыг хальстай хамт сараалжтай болгоно. 70 мл-т цай чанана. халуун ус, нэн даруй зөгийн бал нэмж, 40 минут хүлээнэ үү. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа тос, хивэг асгаж, хольцыг богино долгионы зууханд халаана. Холимогоор арьсаа таглаад 50 минут байлгана.

Улбар шар өнгийн маск

нимбэгний шүүс - 20 мл.
тахианы шар - 1 ширхэг.
цөцгий - 40 гр.
улбар шар - 1 ширхэг.
бүйлсний тос - 20 мл.

Жүржийн шүүсийг шахаж ав, танд хэрэггүй болно. Үрийг нь нунтаглаж, нимбэгний шүүстэй холино. Цөцгийн тос, цөцгий, шар нэмээд холигчоор холино. Холимогийг түрхээд 1 цаг хэвтэнэ.

Зөгийн лаа маск

байгалийн лаа - 40 гр.
зөгийн бал - 30 гр.
сонгино - 1 ширхэг. жижиг хэмжээ
усан үзмийн үрийн тос - 30 гр.

Шүүс гарч иртэл сонгиноо хутгагчаар нунтаглана. Үүн дээр зөгийн бал, цөцгийн тос нэмнэ. Лавыг усан ваннд хайлуулна. Найрлагыг нь хольж, нүүрээ хольцоор таглаад 35 минут хүлээнэ үү. Уг процедурын дараа маскыг салфеткаар болгоомжтой авч, хүйтэн усаар угааж, мөсөн шоогаар арьсаа арчина.

Нүүрний арьсыг залуу байлгахын тулд сард хоёр удаа гоо сайхны эмчид үзүүлэх шаардлагагүй. Муу зуршлаасаа татгалзаж, илүү шингэн ууж, эрүүл хоол хүнс хэрэглэхэд хангалттай. Ардын жороор маскыг тогтмол хийж, сар хагасын дотор таны арьс гэрэлтэж, толигор болно. Өөртөө анхаарал тавьж, тэсвэрлэшгүй бай!

Видео: 30 настайдаа 50 насандаа хэрхэн залуу хэвээр үлдэх вэ

Текст: Елена Бирюкова

Эмэгтэйлэг байдлын оргил үе нь "30-аас дээш" насанд тохиолддог. Гэхдээ гучин жилийн босгыг даваад өглөө нь бид толинд туссандаа сэтгэл дундуур байдаг.

Өдөрт хагас цаг өөрийгөө арчлах нь таны арьс удаан хугацаанд залуу байх болно

Уйтгартай царай, хавдаж, нүдэн доорх ядрах шинж тэмдэг, үрчлээ... Цөхрөл бүү зов, арьсаа сайхан болгох нь таны гарт.

Энэ насанд эсийн нөхөн төлжих үйл явц мэдэгдэхүйц буурч, коллаген ба эластины нийлэгжилт удааширснаас болж арьс өнгөө алддаг тул анхны үрчлээсүүд гарч ирдэг. Зөвхөн арьсаа чийгшүүлэх нь хангалтгүй болсон. Үүнийг сэргээж, хамгаалах шаардлагатай хэвээр байна.

Арчилгаа нь байнгын, цогц, нарийн байх ёстой. Нэг үгээр хэлбэл, хэрэв та залуу харагдахыг хүсч байвал залхуурах хэрэггүй! Өдөр бүр өглөө, оройд өөртөө арван таван минут зарцуулах нь тийм ч хэцүү биш юм. Мөн үр дүн нь таны нүүрэн дээр байх болно.

Бидний хүсэлтээр Vichy брэндийн эмнэлгийн захирал Ольга Ганелина 30 жилийн дараа арьс арчилгааны найман "алтан" дүрмийг бий болгосон. Тэгэхээр!

1 Нэгдүгээр дүрэм: Маргааш өглөө нүүрээ хавдахгүйн тулд шөнийн цагаар ууж буй шингэний хэмжээгээ багасгах хэрэгтэй. Унтахаасаа хоёр цагийн өмнө нэг аяга цай, нэг аяга рашаан эсвэл жүүс уух нь дээр. Энэ тохиолдолд бүх илүүдэл шингэн биеэс "орхих" цагтай болно.
2 Хоёрдугаар дүрэм: Сард ядаж нэг удаа гоо сайхны эмчид тогтмол очиж үзээрэй. Мэргэжлийн арьс арчилгаа маш чухал.
3 Гуравдугаар дүрэм: Жилд хоёр удаа нүүрний лимфийн ус зайлуулах массаж хийлгэх нь ашигтай байдаг. Ихэвчлэн нэг курс нь таваас долоон хичээлийг багтаадаг. Эдгээр процедурын дараа судаснуудад цусны бичил эргэлт сайжирч, арьс мэдэгдэхүйц залуу харагдаж, өнгө нь нэмэгдэж, нарийн үрчлээс нь хэдэн сарын турш арилдаг, ялангуяа хамрын хөндийн атираа. Хэрэв та гоо сайхны салон руу явах цаг байхгүй бол долоо хоногт нэг удаа цэвэрлэгч маскны дараа өөрөө нүүрний массаж хийлгээрэй. Дугуй хөдөлгөөнөөр массажны шугамын дагуу арьсыг бага зэрэг хавчих.
4 Дөрөвдүгээр дүрэм: Хамгаалалтын тос нь таны хувцас солих ширээн дээр байх ёстой! Эсийн коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэгийг сонго. Ийм тосонд агуулагдах бодисууд нь үрчлээг дотроос нь "түлхэж", арьсны бүтцийг жигд болгож, липидийн саадыг бэхжүүлж, арьсны өнгийг сайжруулдаг.
Хэрэв та хуурай эсвэл маш хуурай арьстай бол тэжээлийн тос хэрэглэх нь дээр. Тэжээлийн тос нь антиоксидант витамин А, Е, С, витамин F агуулсан байх ёстой бөгөөд энэ нь цочролыг арилгаж, чангарах мэдрэмжийг арилгадаг.
5 Тавдугаар дүрэм: Таны бүх тос, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь SPF шүүлтүүр агуулсан байх ёстой. Хэрэв та өдөржин компьютер дээр суувал арьсаа хэт ягаан туяанаас хамгаалах нь маш чухал юм.
6 Зургаадугаар дүрэм: Нүүрний серумыг үл тоомсорлож болохгүй! Гэхдээ тэдгээрийг цөцгийтэй хамт хэрэглэх хэрэгтэй. Цөцгийтэй адилгүй ийлдэс нь биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өндөр агууламжтай бөгөөд эпидермисийн гүн давхаргад илүү хурдан нэвтэрдэг. Арьсаа хүчтэй бодисоор хэтрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ийлдэсийг жилд хоёр удаа - намар, хаврын улиралд хэрэглээрэй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол өглөө эсвэл оройд цөцгийн доор серум түрхэх явдал юм.
7 Долоодугаар дүрэм: Долоо хоногт хоёр удаа нүүрэндээ маск түрхэж байвал сайн. Таны мэдэлд цэвэрлэх (тослог арьсанд - шавар дээр суурилсан), нөхөн сэргээх, тоник, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.
Ийм маскуудын найрлагад дүрмээр бол коллаген, эластин, В витамин, А, Е витамин, эрдэс бодис, жимсний хүчил орно. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь нүүрний арьсыг төгс арчилж, тэжээл өгч, чийгшүүлж, өнгөлөг болгодог.
Хэрэв та холимог арьстай бол хоёр маскыг зэрэг хэрэглэж болно: жишээлбэл, тослог арьсны тослог хэсэгт цэвэрлэгч маск түрхэх, хуурай арьстай бол цэвэрлэгч маск түрхэх. Арьсыг залуужуулах, чангалах маскыг хоёр долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэж болно. Ийм маск дахь идэвхтэй бодисын агууламж маш өндөр байдаг тул арьс үүнд дасаж, хариу үйлдэл үзүүлэхээ болино. Эсвэл бүр дордвол харшил эхэлнэ. Арьсаа сунгахгүйгээр нүүрнийхээ маскыг маш болгоомжтой арилгах хэрэгтэй.
8 Наймдугаар дүрэм: Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлах нь онцгой байх ёстой. Настай холбоотой өөрчлөлтүүд юуны түрүүнд нүдний дор илэрдэг. Салахыг хүсч буй асуудлаас хамааран бүтээгдэхүүнийг сонго. Жишээ нь өргөх үйлчилгээтэй зовхины тос, хаван арилгадаг тос, нүдний доорх нөсөө толбыг арилгах тос гээд л... Нүүрэндээ түрхсэн крем чинь үр дүнд хүрэхгүй. Энэ хэсэгт арьс нь ялангуяа нимгэн, нарийхан, түүний зузаан нь арьсны бусад хэсгийн гуравны нэг юм. Зовхинд өөхний эс, өөхний булчирхай байдаггүй бөгөөд энэ нь хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс бага хамгаалагдсан гэсэн үг юм. Үүнээс гадна нүүрний хувирал нь зовхины харагдах байдалд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Нүдний тос худалдаж авахдаа саван дээр "бүтээгдэхүүн нүдний хяналтанд орсон" гэсэн тэмдэглэгээтэй байх ёстой. Энэ нь болзошгүй харшлын урвалаас зайлсхийхэд тусална.

1 Нүүрний болон зовхины тосыг унтахын өмнө шууд түрхэж болохгүй! Ерөнхийдөө ийм тос нь маш их чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд хэрэв арьсанд шингэх цаг байхгүй бол өглөө нь нүүр хавагнах болно.
Унтахаасаа дөчин минутын өмнө тосыг түрхэхэд тохиромжтой. Үлдсэн кремээ салфеткааар арчина.
2 Хоол хүнсэндээ селөдерей, шинэхэн байцаа, яншуйны шүүсийг оруулаарай. Тэдний амт нь хүн бүрт тохирохгүй, гэхдээ арьсанд олон тонн ашигтай бодисууд байдаг!
3 Өглөө нь хүйтэн рашаан усаар угаах нь таны арьсанд маш сайн эрч хүч өгнө.
4 Нүүрээ арчлахдаа хүзүү, гарын арьсаа мартаж болохгүй. Эдгээр газрууд нь насыг хамгийн түрүүнд өгдөг. Хүзүү арчилгааны хувьд нүүрэндээ хэрэглэдэг тос тохиромжтой. Долоо хоногт нэг удаа гимнастик хийх нь ашигтай байдаг: толины өмнө зогсож, хүзүүний булчингаа чангалж, толгойгоо дээш нь тат. Тайвшир. Дахин чангал. Тэгээд 10-15 удаа.

Эмэгтэй хүн бүрийн амьдралд дүгнэлт хийх шаардлагатай үе ирдэг. Бид “Би хэн бэ?” гэх мэт амьдрал, гүн ухааны эргэцүүллийн тухай яриагүй. Амьдрал дахь миний байр хаана байна" гэх мэт өнгөцхөн боловч чухал зүйл бол гоо үзэсгэлэн, залуу насны тухай юм. Магадгүй та нүүр будалтгүй ердийн будалтаасаа аль хэдийн залхсан байж магадгүй бөгөөд урьд өмнө нь засдаг байсан арьсны согогийг нуудаггүй. Эсвэл та нүднийхээ эргэн тойронд "сайхан" үрчлээг анзаарч эхэлсэн байх. Эсвэл таны үс илүү их унаж байна. Аль ч тохиолдолд хөгшрөлтийн үйл явцыг хянах цаг болжээ. Бид танд хэлье гоо сайхны нууцЗалуу насаа удаан хадгалахыг хүсдэг 30 настай эмэгтэй бүр үүнийг мэдэх ёстой. Өөрийгөө арчлах шинэ журам одоо эхэлж байна.

30 наснаас хойш хэрхэн залуу, дур булаам хэвээр үлдэх вэ

1. Үргэлж нүүрээ угааж байгаарай

Одоогын хувьд, нүүрний цэвэрлэгээӨглөө, орой бүр алгасаж болохгүй цорын ганц процедур юм. 30 нас хүрсэн олон эмэгтэйчүүдийн хувьд карьер нь тэдний амьдралын сүүлчийн газар биш юм. Ажил дээрээ ч, гэртээ ч суухыг хориглодог амьдралын хэмнэл нь энгийн угаах цаг огт байхгүй гэдэгт итгүүлэх болно. Гэхдээ нүүрний тос, будалт, бохирдлыг цэвэрлэнэтансаг зэрэглэлийн ангилалд хамаарахгүй. Энэ нь таны арьс амьсгалж, уян хатан, гэрэлтсэн хэвээр байхын тулд зайлшгүй шаардлагатай нийтлэг журам юм. Нүүрээ цэвэрлэх нь таны хувьд шүдээ угаахтай адил чухал байх ёстой. Энэхүү процедурыг алгасаж, шөнийн цагаар нүүр будалт, шороог арьсанд шингээж үлдээснээр та батга, батга, хуурай арьс, улайлтыг өдөөдөг. Энэ нь мөн нүүрний арьс эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Танд хэрэгтэй юу? Мэдээж үгүй. Тиймээс өөрийнхөө арьсны төрөлд тохирсон сайн цэвэрлэгч худалдаж аваад өдөрт 2 удаа хэрэглээрэй.

2. Өөрийн төгс улаан уруулын будгаа олоорой

Загварлаг өнгө орж ирдэг ч сонгодог нь үргэлж байртай байдаг. Ялангуяа улаан уруулын будгийн тухайд. Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нийгмийн арга хэмжээ, энгийн оффисын ажил эсвэл найзтайгаа зугаалах зэрэг ямар ч тохиолдолд тохиромжтой. Улаан уруулын будгийг өглөө, үдээс хойш, оройд түрхэж болно. Мөн энэ нь үл хамаарах зүйлгүй хүн бүрт тохирсон байдаг. Гэсэн хэдий ч, нэг анхааруулга байдаг: улаан уруулын будгийн сүүдэр нь таны өнгөний төрөлд тохирсон байх ёстой.Дараа нь ийм гоо сайхны туслахтай ямар ч дүр төрх нь загварлаг, дэгжин харагдах болно. Ягаан өнгийн сүүдэртэй цайвар арьстай охидод (өвлийн өнгөт төрөл) цэнхэр пигмент бүхий улаан уруулын будаг хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хүйтэн улаан өнгийн уруулын будаг - ихэвчлэн үйлдвэрлэгчид ийм сүүдэрийг Claret, Ruby гэж нэрлэдэг. Харин чидун өнгийн арьстай охидод улбар шар эсвэл бор өнгийн улаан өнгийн сүүдэр илүү тохиромжтой. Уруулын будаг үйлдвэрлэгчдийн нэрээр ийм сүүдэрийг ихэвчлэн Скарлетт, Тоосго Улаан, Зэвэрсэн Улаан гэж нэрлэдэг. Хэрэв та өдөржингөө төгс улаан уруулын будаг хайхаас залхуурсан бол сонгодог хэв маягийг сонгоорой. Төгс харьцаатай цэнхэр, улбар шар өнгийн пигмент бүхий улаан уруулын будаг олоорой. Ихэнхдээ эдгээр сүүдэрийг Сонгодог Улаан, Аллур эсвэл Жинхэнэ Улаан гэж нэрлэдэг. Энэхүү уруулын будаг нь арьс, үс, нүдний аль ч өнгөнд тохирох нь гарцаагүй.

Насжилттай холбоотой арьсны өөрчлөлтүүд нэлээд эрт эхэлдэг. Олон охид насанд хүрсний дараа хүсээгүй үрчлээсийг анзаардаг. Гэвч гучин жилийн дараа энэ үйл явц эрчимжиж байгаа тул та үүнийг удаашруулахыг хичээх хэрэгтэй.

30 настай арьс

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд ихэвчлэн 30 жилийн дараа арьсыг боловсорч гүйцсэн гэж нэрлэдэг. Энэ насны үе шатанд насжилттай холбоотой янз бүрийн өөрчлөлтүүд нүүрэнд мэдэгдэхүйц болдог.

Эпидерми нь чийгээ мэдэгдэхүйц алдаж эхэлдэг.
Бодисын солилцооны үйл явц удааширдаг.
Эпидермисийн эвэрлэг давхаргын өтгөрөлт байдаг бөгөөд энэ нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагаа буурсантай холбоотой юм.
Уян хатан чанар буурдаг.
Анхны мэдэгдэхүйц үрчлээ үүсдэг.
Цусны урсгалын үйл явц тасалдсан.
Эпидермисийн уян хатан чанар буурч, тонус буурч, амны булангийн унжсан байдал нь нүдэнд харагдахуйц болдог.
Хамрын уруулын атираа илэрдэг.

Мэдээж цаг хугацааг буцаах боломжгүй. Гэхдээ арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийг анзаарагдахгүй байх магадлалтай.

Үндсэн дүрмүүд

Залуу эмэгтэй нүүрээ угааж байна

30 жилийн дараа нүүрний залуу арьсыг хэрхэн хадгалах талаар гайхаж буй хүмүүсийн хувьд нэгдсэн арга барил, тогтмол байдлын дүрмийг санах нь чухал юм. Зөвхөн сонгодог арьс арчилгааны процедурыг системтэй хэрэгжүүлэх нь хөгшрөлтийг удаашруулж чадна. Ялангуяа өдөр тутмын арчилгаа нь дараахь зүйлийг агуулна.

Эпидермисийг цэвэрлэх. Ямар ч тохиолдолд саван хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь зөвхөн хөгшрөлтийг хурдасгадаг. Өглөө нь өрөөний температурт ус эсвэл хөөс хэрэглэхийг зөвшөөрч, сүү эсвэл гель хэрэглэж болно. Орой нь цэвэрлэх үйлчилгээтэй скраб, маск (эпидермисийн төрлөөс хамааран долоо хоногт 1-2 удаа) хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Toning. Энэ нь цэвэрлэгээг нөхөж, эпидермисийн усны оновчтой тэнцвэрийг сэргээх чухал процедур юм. Хуурай арьстай хүмүүст зөвхөн архи агуулаагүй бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь чухал (өдөрт дулааны усыг нэмж хэрэглэх нь зүйтэй), тослог арьстай охид бага зэрэг архи агуулсан тос хэрэглэж болно.
Өдрийн цагаар бүрэн чийгшүүлнэ. Арьсны хэрэгцээнд нийцүүлэн тосыг сонгох нь дамжиггүй. 35 наснаас өмнө хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй, учир нь бага нас нь хөгшрөлтийг хурдасгадаг. Өдрийн тос нь антиоксидант шинж чанартай витамин бодис, гиалуроны хүчил, түүнчлэн коллаген, эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг элементүүд, эсийн шинэчлэлтийг хурдасгадаг ретиноид агуулсан байх нь зүйтэй.
Шөнийн цагаар хангалттай хооллох. Шөнийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо хүчирхэг тэжээллэг, нөхөн сэргээх шинж чанартай бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. Энэ нь витамин бүхий коэнзим, түүнчлэн ретиноид бүхий коллаген агуулсан байх нь оновчтой юм. Бусад чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд керамид, түүнчлэн пептид, гидрохүчлийг тодруулах нь чухал юм. Энэхүү тосыг орой унтахаас нэг цаг хагасын өмнө түрхэх процедурыг өөрөө массаж хийхтэй хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Арьсны байдал нь амьдралын хэв маягаас шууд хамаардаг нь эргэлзээгүй: тэнцвэртэй хооллолт, муу зуршлаас ангид байх, шөнийн сайн амрах, хангалттай биеийн хөдөлгөөн.

Нэмэлт хөрөнгө

Тогтмол арьс арчилгааг хэрэглэхгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг.

Серумов. Гоо сайхны серум нь боловсорч гүйцсэн эпидермисийг арчлахад жинхэнэ гайхамшгийг бүтээж чадна. Тэд арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, бат бөх чанарыг нь дарааллаар нь нэмэгдүүлдэг. Ийм найрлага нь пигментийн толбыг арилгаж, үрчлээсийг жигд болгодог. Ийлдэсийг курсээр хэрэглэхийг зөвлөж байна - нэгээс хоёр сарын турш өдөр, шөнийн тос түрхэхээс өмнө. Ийм сургалтыг жилд хоёр удаа давтана.
Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арилгах бүтээгдэхүүн. Ийм найрлага болгон тусгай цэвэрлэгээний тос эсвэл нойтон жин хэрэглэж болно.
Нүдний эргэн тойрон дахь нарийхан арьсанд зориулсан тос. Энэ хэсэг нь ялангуяа болгоомжтой арчилгаа шаарддаг, учир нь энэ нь sebaceous булчирхайгүй тул үрчлээс үүсэхэд маш мэдрэмтгий байдаг. Гоо сайхны эмч нар 30-аас дээш насны охидод одоо байгаа асуудлыг шийдвэрлэх зориулалттай тусгай тос худалдаж авахыг зөвлөж байна (хавдар арилгах, үрчлээг арилгах, өргөх үйлчилгээ үзүүлэх гэх мэт).
Маск. Эмийн сангийн маск нь нүүрэнд нэмэлт тэжээл өгч, чийгшүүлэхээс гадна арьсыг өргөх үйлчилгээтэй. Зарчмын хувьд гар хийцийн бүтээгдэхүүн нь зохистой орлуулах боломжтой.

Мэдээжийн хэрэг, бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо зөвхөн нас төдийгүй арьсны төрлийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Гучин нас хүртлээ эпидерми нь байгалийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор өөрчлөгдөж болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Гэрийн маск

Өөрийнхөө гараар та арьс арчилгааны ажлыг хөнгөвчлөх олон зохистой бүтээгдэхүүнийг бий болгож чадна. Тиймээс, гэртээ та дараахь зүйлийг барьж болно.

Зуун настын маск. Ийм бүтээгдэхүүн нь нүүрний арьсны залуу байдлыг үнэхээр уртасгаж чадна гэж үздэг. Мөн үүнийг бэлтгэхийн тулд эхлээд 1-2 долоо хоног хүйтэнд хэдэн зуун настын махлаг навчийг хадгалах хэрэгтэй. Дараа нь 1 tbsp хэмжээгээр тэднээс нухаш. л. 1 tbsp хослуулсан байх ёстой. л. чидун жимсний тос, ямар ч тохиромжтой аргаар халаана. Ингээд л эпидермисийн арчилгааны бүтээгдэхүүн бэлэн боллоо. Үүнийг 15-30 минутын турш хэрэглэх шаардлагатай.
Шим тэжээл. Хэт боловсорсон гадилыг аваад 1 tbsp холино. л. ижил эзэлхүүнтэй овъёосны нухаш (кофе бутлуурын дотор нэг халбага хайрцгийг эргүүлнэ). Холимогийг 1 шар, түүнчлэн 1 tsp холино. зөгийн бал Хэрэв масс нь зузаан болж байвал бага хэмжээний бүлээн тосоор (цэвэршүүлээгүй оливын тос) шингэлнэ. Үүний үр дүнд та ядрах шинж тэмдгийг арилгах, илэрхийлэлийн шугамыг зөөлрүүлэх хүчтэй тэжээллэг бүтээгдэхүүн авах болно. Ашиглалтын хамгийн оновчтой хугацаа нь хагас цаг байна.
чангаруулах маск. Энэ бол гэртээ амархан бэлтгэж болох өөр нэг энгийн арга юм. Хамгийн ойрын эмийн сангаас глицерин, зөгийн бал, овъёосны будаа (өнхрөх овъёос) -ийг тэнцүү хэмжээгээр холино. 20 минутын дотор түрхэнэ.
Шавартай маск. Гүн цэвэрлэх, зэрэгцээ залуужуулахын тулд гоо сайхны дэлгүүрт цагаан шавар худалдаж аваарай. Мөн ашиглахад хэцүү биш. 1 tbsp. л. энэ нунтагыг хүчтэй исгэсэн ногоон цайгаар хүссэн тууштай байдалд шингэлнэ. Найрлагыг сайтар ууршуулсан арьсанд түрхэх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэглэх хамгийн оновчтой хугацаа нь 20 минут байна.
Залуужуулах олон төрлийн амин дэмийн маск. Энэ бүтээгдэхүүн нь ядарсан, уйтгартай арьсанд маш сайн олдвор байх болно. Яншуй навч, бууцайны навч, шанцайны ургамал зэргийг ойролцоогоор тэнцүү хэмжээгээр авна. Эдгээр найрлагыг мах бутлуурын дотор нунтаглах эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Ойролцоогоор 1 tsp нэмнэ. oatmeal эсвэл төмсний цардуул, хусуураар арьсанд хэрэглэнэ. Хэрэглэх хугацаа - 15 минут.
Өргөх маск. Хүчтэй чангаруулах үр дүнд хүрэхийн тулд 20 г холино. 1 шартай шинэ мөөгөнцөр. Холимогийг бага зэрэг өтгөн болтол дулаан тоорын цөцгийн тосоор хутгана. Маскийг арьсан дээрээ 30 минут байлгана.

Ихэнх маскуудыг 3-4 хоногт нэг удаа хэрэглэх ёстой. Эдгээх хольцыг арилгасны дараа арьсыг алчуураар хатааж, түүнд тохирсон тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй.

Салоны эмчилгээ

Мэдээжийн хэрэг, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэхийн тулд гоо сайхны эмчид үе үе очиж үзэх нь маш чухал юм. Залуу арьсыг хэрхэн уртасгах талаар сонирхож буй хүмүүст энэ нь ашигтай байж болох юм.

Тогтмол цэвэрлэгээ хийх. Механик цэвэрлэгээ нь гүйцсэн арьсанд үргэлж шаардлагатай байдаггүй (цорын ганц үл хамаарах зүйл нь тослог, асуудалтай эпидерми юм). Маш сайн сонголт бол хэт авиан эсвэл вакуум процедур юм.
Гарын авлагын эсвэл тоног төхөөрөмжийн массаж. Энэхүү процедурыг курс хэлбэрээр хийвэл үнэхээр гайхалтай нөлөө үзүүлж, арьсыг чангалж, толигор болгож, гүн үрчлээс, уруулын булангуудыг унжихаас сэргийлдэг. Мэдээжийн хэрэг, гэртээ өөрөө массаж хийх боломжтой боловч мэргэжилтний ажил нь илүү мэдэгдэхүйц үр дүнг өгч, залуу харагдахад тусална.
Микро гүйдлийн эмчилгээ. Энэхүү техник нь эпидермисийг нам давтамжийн гүйдлийн нөлөөнд оруулдаг бөгөөд энэ нь таны нүдний өмнөх арьсны байдлыг сайжруулж, залуу, хилэн, бүр өнгөтэй болгох боломжийг олгодог.
Хальс. Энэ нь дээр дурдсанаас арай илүү түрэмгий журам юм. Энэ нь арьсанд янз бүрийн хүчил түрхэх, эпидермисийн дээд давхаргыг арилгахаас бүрдэнэ. Арьс хальслах нь арьсыг үр дүнтэй цэвэрлэж, толигор болгож, үрчлээс, пигментацийн ул мөрийг арилгана.
Криолилифтинг. Энэ бол гайхалтай процедур бөгөөд түүний мөн чанар нь арьсанд хүйтэн түрхэх явдал юм. Криолифтинг арга нь арьсны эпидермисийн коллаген, гиалуроны хүчлийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, анхны үрчлээг төгс арилгаж, арьсны бүтцийг сайжруулдаг. Энэхүү процедур нь нүүрийг бараг тэр даруй залуу харагдуулдаг тул олон гоо сайхны эмч нар болзохоос өмнө хийхийг зөвлөж байна.
Mesotherapy. Энэхүү процедурыг хийхдээ гоо сайхны эмч олон тооны жижиг тарилга (хатгалт) хийж, витамин, эрдэс бодис, антиоксидант болон бусад нэмэлт бодисуудын жинхэнэ коктейлийг арьсанд нэвтрүүлдэг. Үүний ачаар нүүр нь эдгэрч, илүү уян хатан, бат бөх болдог. Олон гоо сайхны эмч нар mesotherapy нь залуу арьсанд зориулсан маш сайн салоны процедур гэж үздэг.

30 ба түүнээс дээш насны нүүр царайгаа арчлахдаа хэт туйлширч, илэн далангүй хүнд их бууны тусламжтайгаар залуу харагдахыг оролдохгүй байх нь чухал юм. Ботокс тарилга, гүн хальслах, лазераар будах нь насжилттай холбоотой олон өөрчлөлттэй илүү боловсорч гүйцсэн арьсанд зориулсан процедур юм.

Хэрэв та толинд тусгалаа хараад инээмсэглэж, нүүрний арьсаа залуу, сайхан харагдуулахыг хүсч байвал энгийн боловч үр дүнтэй зөвлөгөөг бүү мартаарай.

Сайхан амрахгүй бол залуу арьсыг хэн ч харж чадахгүй. Тав тухтай, тав тухтай орон дээр өдөрт доод тал нь найман цаг унтах нь гоо сайхныг хадгалах хамгийн чухал нөхцөл юм.
Гоо сайхныг уртасгах, эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлэхийн тулд зөв уух дэглэм маш чухал. Та өдөрт 1.5 литр ус уух хэрэгтэй, гэхдээ оройн цагаар нүдэн доорх уут, ерөнхий хаван үүсэхээс сэргийлж шингэн зүйлд бүү авт.
30 жилийн дараа нар залуучуудын дайсан болдог. Арьсаа сайхан, бариу байлгахын тулд SPF шүүлтүүртэй бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэх хэрэгтэй.
Сэтгэлийн хямрал, стресстэй нөхцөл байдал дор хаяж таван жил, бүр арван жил үргэлжилдэг. Тиймээс залуу харагдахыг хүсдэг хүмүүс аз жаргалтай байж сурах хэрэгтэй.
Эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал ч нас нэмдэг. Тиймээс та зөвхөн арьсны гоо үзэсгэлэнд анхаарал тавихаас гадна ноцтой өвчний хөгжлийг алдахгүйн тулд эмчид тогтмол очиж үзэх хэрэгтэй.

30 настайдаа нүүрний зөв арчилгаа нь ирээдүйд маш сайн харагдах баталгаа юм. Тиймээс нөхцөл байдлаас үл хамааран гоо сайхандаа өдөр бүр анхаарал тавих зуршлыг бий болгох нь зайлшгүй юм.