Эмнэлгүүд 

Шөнийн цагаар хүүхдийн хуурай ханиалгыг арилгах. Хүүхэд хар дарсан зүүднээс ангижрахад хэрхэн туслах вэ Насанд хүрсэн охиноо хар дарсан зүүднээс хэрхэн хамгаалах вэ

Хүүхэд төрснөөс хойш мөрөөддөг гэдгийг ээж бүр мэддэг. Үүнд итгэлтэй байхын тулд хүүхдийг бага зэрэг ажиглахад л хангалттай: тэр унтаж байхдаа инээмсэглэж, дараа нь гэнэт хөмсгөө зангидав. Хүүхэд ямар нэг аймшигтай зүйлийг олж хардаг нөхцөл байдал бас байдаг - энэ тохиолдолд тэр хашгирч, уйлж, сэрдэг.Зарим эцэг эхчүүд энэ асуудалд ач холбогдол өгдөггүй: зүгээр л бод, чи ямар нэг аймшигтай зүйл мөрөөдөж байсан. Гэхдээ дэмий хоосон! Хар дарсан зүүд нь хүүхдийн сэтгэл зүйд тийм ч хор хөнөөлгүй байдаг - тэд хүүхдийг айлгаж, бухимдуулдаг, тэр ч байтугай ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Хар дарсан зүүд, муу зүүд, шөнийн айдас хоёрын хооронд ялгаа бий юу?

Хэрэв та анагаах ухаан, сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл эдгээр бүх нөхцөл байдал өөр өөр зэрэгтэй байдаг. Хүүхдийн хар дарсан зүүд бол түрэмгий үйл явдал тохиолддог тод мөрөөдөл юм - хэн нэгэн унтаж байгаа хүнийг хор хөнөөл учруулах зорилгоор хөөж, унаж, живэх гэх мэт. Муу мөрөөдөл нь сөрөг үйл явдлыг илэрхийлдэг, жишээлбэл, хүүхдэд муу тэмдэг өгсөн эсвэл хэн нэгэн түүнээс ямар нэг зүйлийг авч хаядаг. Шөнийн айдас бол харанхуйд унтах гэх мэт айдас юм.

Эцэг эхчүүдийн хувьд эдгээр бүх нөхцөл байдал нь үндсэн ялгаагүй, учир нь тэд бүгд хоорондоо холбоотой, ижил шалтгаантай бөгөөд хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд ижил сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үргэлж авчирдаг. Тийм ч учраас би гурван асуудлыг нэг агуулгаар авч үзэхээр шийдсэн.

Хүүхдүүд үнэхээр муу зүүд зүүдэлдэг үү?

Яагаад муу зүүдтэй тулалдах вэ: тайван унтах нь эрүүл сэтгэл зүй гэсэн үг юм

Нэгэнт муу зүүд зүүдлэвэл тэр зүүд хурдан мартагддаг ба түүнээсээ эмгэнэл зохиох нь утгагүй юм. Гэхдээ хар дарсан зүүд хэдэн сар тутамд нэгээс олон удаа тохиолддог эсвэл интрузив болж байвал та яаралтай түгшүүрийн дохио өгөх хэрэгтэй.

Зүүдэндээ ямар нэг зүйл буруу байгааг зөвхөн хүүхдийн үгнээс биш мэдэж болно - хүүхдүүд ихэвчлэн айдсаа хэлэхээс айдаг, мөрөөдөж байсан зүйлээ мартдаг, эсвэл юу болж байгааг тайлбарлаж чадахгүй. Хар дарсан зүүдний улмаас зан байдал өөрчлөгддөг: хүүхэд ганцаараа унтахаас айдаг, гэрлийг унтраахгүй байхыг хүсдэг. Хүүхдийн айдас маш их хүрч, хүүхэд өдрийн цагаар насанд хүрэгчидгүйгээр байхаас татгалзаж, бие засах газар, угаалгын өрөөний хаалгыг онгорхой орхидог. Өдрийн айдас нь шөнийн айдсаас ч илүү аюултай.

Энэ бүхэн сэтгэл зүйд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Насанд хүрэгчдийн бараг бүх айдас, фоби нь бага наснаасаа үүсдэг гэдгийг мэддэг. Дашрамд хэлэхэд сурлагын амжилт муу байх нь хар дарсан зүүдний үр дагавар байж болно.

Хүүхдүүд яагаад зүүд зүүдэлдэг вэ, хар дарсан зүүд хаанаас ирдэг вэ?

Мөрөөдөл нь тархи идэвхтэй ажиллаж, бие нь амарч байх үед тохиолддог: энэ үед бүх хүч нь олж авсан туршлага, шинэ мэдээллийг дахин бодоход зарцуулагддаг. Хар дарсан зүүд тохиолдож болох нойрны идэвхтэй хэсгийг нүдний хурдан хөдөлгөөн (REM) гэж нэрлэдэг. Хэрэв та энэ үед зовхиныхоо доор харвал нүдний алим маш хурдан хөдөлж байгааг харж болно. Шөнийн хоёр дахь хагаст, REM үе шатны интервал ихсэх үед хар дарсан зүүд, муу зүүд зүүдэлдэг. Зарим эрдэмтэд нойрноос хойшхи эхний 3 цагийн дотор хар дарсан зүүд хүүхдүүдийг ихэвчлэн зовоож, муу зүүд зүүдэлдэг - өглөө ойртож байдаг гэж маргадаг боловч практикээс харахад бүх зүйл хүн бүрийн хувьд хувь хүн байдаг.

Тархины зурсан тод дүрс нь унтаж буй хүүхдэд амьдралын үйл явдлууд шиг бодит мэт санагддаг тул тэрээр жинхэнэ сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Тиймээс хүүхэд хашгирч, уйлж байна. Хүүхдүүд муу зүүднээсээ сэрэх үед бодит байдалдаа эргэн ороход хэцүү байдаг тул ээжийгээ хараад хүүхдүүд сандарсан хэвээр байна.

Насанд хүрэгчид ч гэсэн сэрсний дараа ч бодит байдлаас ялгахад хэцүү тод зүүд зүүдэлдэг. Гэхдээ энэ нь бага тохиолддог, учир нь насанд хүрсэн тархи аль хэдийн туршлагатай бөгөөд яг юу болохгүйг мэддэг. Хар дарсан зүүд нь хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн анхны ойлголт нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд 5 настайгаасаа ирдэг боловч ийм гэдгийг мэддэг байсан ч хүүхдүүд удаан хугацаанд санаа зовж, айдаг. Тэд сэтгэл хөдлөлөө хянахад хэцүү хэвээр байна.

Шөнийн айдас төрүүлэх шалтгаанууд

Хар дарсан зүүд яг юунаас болж үүсдэг нь хараахан тодорхойгүй байна - муу мөрөөдөл нь ямар ч шалтгаангүйгээр гэнэт тохиолдож болох ч шөнийн айдас төрүүлэх баталгаатай хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.

  • хүүхэд аймшигтай үлгэр, хүүхэлдэйн киноноос айж, аймшгийн тоглоом тоглохыг зөвшөөрдөг;
  • хүүхэд сандарч, стресст орсон;
  • хүүхэд ямар нэг зүйлээс айдаг: шийтгэл, шалгалт, ахлах сургуулийн сурагчид гэх мэт;
  • шинэ үйл явдлууд - нүүх, ах, эгч төрөх, эцэг эхийн салалт гэх мэт;
  • тодорхой эм уух;
  • амьсгалахад хүндрэл учруулах;
  • мэдрэлийн системийн өвчин - нойрмоглох, аутизм,.

Заримдаа хар дарсан зүүд нь халуун цэг, байгалийн гамшиг болсон газар, осолд орсон, усанд живсэн хүүхдүүд хар дарсан зүүд зүүдэлдэг, ёс суртахууны болон бие махбодийн гэмтэлд үзүүлэх хариу үйлдэл болдог.

Хар дарсан зүүд нь ихэвчлэн хүүхдийн насжилттай холбоотой туршлага, бие даасан байдлын төлөөх тэмцэл, түрэмгийлэл, бэлгийн өөрчлөлтийг тусгадаг. Дүрүүд нь зөвхөн мангас төдийгүй хүн, амьтан байж болно. Хүүхэд үйл явдал, өөрийн үйлдлээс айж, улмаар асуудалд хүргэж болзошгүй.

Хүүхдийг хар дарсан зүүднээс хэрхэн аврах вэ: муу мөрөөдөл - зайл!

Хар дарсан зүүднээс бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эцэг эхчүүд тайван унтах замыг засч чадна. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн тусламжгүйгээр шөнийн айдсыг даван туулж чадахгүй.
Унтахынхаа өмнө хүүхдээ тайвшруулж, тайвшруулахын тулд стрессээ тайлахын тулд чадах бүхнээ хий.

  • дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй - хүүхэд оройтож унтах тусам муу унтдаг болохыг тэмдэглэсэн;
  • амар амгаланг хадгалах - унтахын өмнө тархийг өдөөж болох чимээ шуугиантай тоглоом, мэдрэлийн хурцадмал байдал, дуулиан шуугиан, кино байх ёсгүй;
  • шөнийн цагаар ноцтой асуудлыг хэлэлцэхгүй байх;
  • тайвшруулах үйл ажиллагааг сонгох - сайн түүх ярих, бүүвэйн дуу дуулах, хүүхдээ тэврэх;
  • гэрлийг бүрэн унтрааж болохгүй - шөнийн жижиг гэрэл худалдаж аваарай;
  • хүүхдийнхээ дуртай тоглоомыг орны дэргэд үргэлж орхих - хэрэв хүүхэд гэнэт сэрвэл энэ нь таны нүдний өмнө байх ёстой;
  • ор нь зөөлөн, тохь тухтай, сайхан үнэртэй байх ёстой бөгөөд өрөөг агааржуулах хэрэгтэй - халуунд хүүхдүүд ихэвчлэн муу зүүд зүүдэлдэг.

Том хүүхдүүдтэй бол шөнийн гэрэл, дуртай баавгай хэлбэртэй дугаар ажиллахгүй. Өсвөр насныхны шөнийн айдсыг бусад аргаар, тухайлбал, чин сэтгэлээсээ, итгэлтэй харилцааг бий болгох замаар шийдвэрлэх хэрэгтэй. Таны хүү эсвэл охин бэрхшээлийг өөртөө үлдээж болохгүй - тэгвэл юу ч хуримтлагдахгүй. Өсвөр насны хүүхэд эцэг эхээсээ сонсож чадах хамгийн муу зүйл бол үүнийг өөрөө олох явдал юм! Ярилц, ярилц, зөвлө - хүүхдүүдтэйгээ найзлахаас бүү ай, таны эрх мэдэл үүнээс зовохгүй, гэхдээ асуудлын шийдэл нь зүүдэнд биш, харин өдрийн цагаар, чин сэтгэлийн ярианы үеэр гарах болно. .

Ямар журам, эмүүд нойрыг сайжруулахад тусалдаг вэ?

Энд зөвхөн эмч хүүхдийг эмчлэх ёстой гэж хэлэх ёстой бөгөөд бие даасан жор нь аюултай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Энэ догол мөрөнд бичигдсэн бүх зүйл нь олон нийтэд хэрэгтэй мэдээлэл боловч үйл ажиллагааны удирдамж биш юм.

  1. Үнэрт эмчилгээ. Харшилгүй хүүхдүүдийн хувьд нэг үнэр нь тэднийг дахин тохируулах, ухаан ороход тусалдаг. Мандарины хальс эсвэл ваниллины үнэртэй гацуур тос нь ялангуяа сайн ажилладаг.
  2. Халуун усанд орох. Хэрэв та хүүхдээ унтахаас 30 минутын өмнө усанд оруулбал далайн давстай тайвшруулах ваннууд маш их тайвшруулна. Ус нь халуун, хүйтэн байх ёсгүй, танд дулаан, биед тааламжтай температур хэрэгтэй.
  3. Тайвшруулах массаж. Энэ нь унтахаас нэг цагийн өмнө хийгддэг.
  4. Хоп, валериан эсвэл бусад тайвшруулах ургамал бүхий уут. Хэрвээ таны хүүхэд харшилгүй бол түүний орон дээр тайвшруулах ургамлаар дүүргэсэн жижиг дэр тавьж болно. Хэдэн өдрийн дараа нойр сайжирвал уутыг зайлуулах шаардлагатай.
  5. Валериантай халуун бургуй. Бага насны хүүхдэд ¼ шахмалаас илүүгүй шахмалыг авч болно. Бургуй нь маш дулаахан байх ёстой бөгөөд дараа нь гэдэс дотор шингээнэ. Хүйтэн ус нь жинхэнэ бургуй шиг ажиллах бөгөөд зөвхөн хор хөнөөл учруулах болно.
  6. Тайвшруулах эм. Тэднийг эмчийн зааж өгсөн байдаг. талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Хэрэв таны хүүхэд хар дарсан зүүд зүүдлэвэл яах вэ

Та хүүхдээ хар дарсан зүүднээс хамгаалж чадахгүй байсан ч түүнд хэрхэн зөв хариу үйлдэл үзүүлэхийг зааж өгөөрэй. Таны зан байдал, тэр дундаа хүүхдийн сэтгэцийн тэнцвэрт байдлаас их зүйл шалтгаална. Харамсалтай нь энэ тохиолдолд бүх нийтийн зөвлөмж байдаггүй - хүүхэд бүр өөрийн гэсэн арга барил хэрэгтэй тул хүүхдүүддээ хамгийн ойр байгаа зүйлийг сонгоорой.


Хэрэв хар дарсан зүүд дахин давтагдвал хүүхдээ эмчид үзүүлэхээ мартуузай. Харамсалтай нь, муу мөрөөдөл нь тархинд тодорхой өөрчлөлтүүдийн дохио болдог.

Алена Герасимова (Даллес)

Хүүхэд нь хэдхэн цагийн турш тайван унтдаг, дараа нь гэнэт хөдөлж, тайван бусаар эргүүлж, нойрондоо уйлж, хашгирах эх хүн яах ёстой вэ. Тэр гэрлээ асаасны дараа ч хүүхэд үргэлжлүүлэн унтсаар, нүдээ аниад хэвтэж байгаа ч түүний хашгирах дуу бүхэл бүтэн орцонд сонсогдохоор хашгирав...

Бид хулгана биш, шувуу биш,
Бид бол шөнийн айдас юм!
Бид нисдэг, эргэдэг,
Аймшгийг бүтээцгээе...

1981 оны "Огт ч аймаар биш" хүүхдийн хүүхэлдэйн киног олон хүн санаж байгаа байх, тэнд шөнийн айдас зүгээр л өхөөрдөм байдаг. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь энэхүү гайхамшигт бүтээлийг бүтээгчид хэнийг ч айлгах бодолгүй, зүгээр л ямар нэгэн байдлаар бүх цаг үед байсаар ирсэн асуудлыг тодорхойлохыг хүссэн: бүх хүүхдүүд шөнийн цагаар тайван, тайван унтаж чаддаггүй. Зарим нь зүгээр л харанхуйд айдаг бол зарим нь хар дарсан зүүдэндээ тарчлаадаг.

ӨГӨӨ ШӨНИЙГ хүүхдүүд ээ!

Ээж бүр хүүхдээ өдөр бүр унтуулах ёстой бөгөөд орой бүр бага насны хүүхэдтэй гэр бүлд үүнтэй төстэй зан үйл болдог. Шөнө ойртож, хүүхдийг оройн хоолоор хооллож, усанд оруулж, унтлагын хувцас өмсдөг. Дараа нь түүнийг орондоо оруулж, унтахын өмнөх үлгэр уншдаг. Сонголтын хувьд хүүхэд дуртай хүүхэлдэйн киногоо үздэг. Эцэст нь ээж хөшгөө сайтар хааж, гэрлээ унтрааж, шөнө унтах цаг болжээ. Хүүхэд аажмаар унтаж, дуртай тоглоомоо тэвэрдэг. Одоо ээж нь гэрийн ажлыг тайван хийж чадна. Мэдээжийн хэрэг, тэр үе үе хүүхдээ хэрхэн унтаж байгааг шалгаж, хөнжлөө засаж, хүүхэд аль хэдийн унтаж байгаад баяртай байдаг. Хэрвээ хүүхэд хангалттай настай бол өглөө болтол тайван унтаж чадна. Онолын хувьд….

Хуваарийн дагуу хар дарсан зүүд

Гэтэл хүүхэд нь хэдхэн цаг тайван нойрсож байгаад гэнэт тонгочиж, тайван бус эргэлдэж, нойрондоо уйлж, хашгирч эхэлдэг тэр ээж яах ёстой вэ. Тэр гэрлээ асаасны дараа ч хүүхэд үргэлжлүүлэн унтдаг, нүдээ аниад хэвтдэг боловч хашгирах нь бүхэл бүтэн орцонд сонсогдохоор хашгирдаг. Гэрийнхэн нь түүнийг тайвшруулахын тулд сэрээхийг хичээж байгаа ч юу ч бүтсэнгүй. Эцэг эхчүүд хөршүүд нь хүүхдээ гомдоож байна гэж үзээд нийгмийн үйлчилгээ рүү утасдана гэж айдаг. Хэдийгээр та түүнийг сэрээж чадсан ч тэр зүүдэндээ хэн, юу харсан, яагаад айж байгаагаа үнэхээр тайлбарлаж чадахгүй, тиймээс түүнийг тайвшруулахад маш хэцүү байдаг.

Хамаатан садан нь гайхаж байна, энэ золгүй явдал хаанаас ирсэн бэ? Гэр бүл нь хэвийн харилцаатай, хүүхдийг хайрлаж, асарч, хөгжүүлэхэд нь тусалдаг, үлгэр уншиж өгдөг, цэцэрлэгт нөхөрсөг бүлэгт явдаг. Мөн тэнд унтах асуудал хэзээ ч байдаггүй. Өдрийн цагаар хүү тайван унтаж, багш түүнийг сэрээхэд л сэрдэг. Шөнө бол шал өөр асуудал. Өдрийн цагаар тэрээр өмнөх өдрийн цочролоосоо сэргэж байгаа нь илт. Эцэг эхчүүд зүгээр л мөрөө хавчина.

Шөнийн далавчаар нисдэг аймшиг

Хэрэв та ийм үзэгдэлтэй тулгарсан бол энэ нь ямар хэцүү болохыг та мэднэ, учир нь маргааш нь гэр бүлийн гишүүн бүр, тэр дундаа нялх хүүхэд өөрөө хэт их ачаалалтай байдаг. Хэрэв энэ нь шөнө бүр тохиолддог бол амьдралын чанарын талаар ямар ч асуудал гарахгүй.

Манай найзын гэр бүлд энэ халдлага гурван жил үргэлжилсээр байгаа бөгөөд гэр бүлийн бүх гишүүд хүүхдийнхээ унтлагын өрөөнд ээлжлэн манаж байхаас өөр аргагүй болсон ч түүний хашгирах дуунаар гэр тэр чигээрээ гүйсээр л байна. Саяхан нэг найз нь энэ нөхцөл байдлыг бие даан даван туулж чадахгүй байгаагаа хүлээн зөвшөөрсөн бөгөөд ойрын ирээдүйд тэд хүүхдийг сэтгэл зүйч рүү аваачих хэрэгтэй болно. Надад ямар ч хүч байхгүй.

Өдрийн цагаар энэ нялх хүүхэд үе тэнгийнхнээсээ ялгарах зүйлгүй ч шөнийн цагаар айдасдаа хүчгүй байдаг. Тэд түүний зүүдэнд сэмхэн орж, тэр таталт өгч, уйлж, аймшигтайгаар хашгирдаг. Тэр хэн нэгэнтэй ярьж, чичирч, давтаж байна: "Бүү, болохгүй!"

Энэ бол зүгээр л мөрөөдөл болох тухай яриа ч тус болохгүй. Түүний хувьд хар дарсан зүүд нь энэ нийтлэлийг харж буй дэлгэц танд зориулагдсан мэт бодит юм.

Гуравхан сарын өмнө би бас энэ талаар юу ч хийж чадахгүй гэж бодож байсан бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд найз нөхдийнхөө гэр бүлд бүх зүйл аяндаа бүтнэ гэж найдаж байсан: хүү өсч том болж, өөрөө тайвширна. Гэхдээ би Систем-Вектор сэтгэл судлалын сургалтанд хамрагдсан тул аз над руу (мөн миний найзууд руу) инээмсэглэв.


Систем-вектор сэтгэл зүй гэж юу вэ?

Юрий Бурлан "Систем-вектор сэтгэл судлал" нь хүн бүрийн сэтгэцийн шинж чанарыг төрөлхийн хүслийн үүднээс судалдаг шинжлэх ухаан юм. Нийтдээ ийм хүсэл эрмэлзэл, тэдгээрт тохирсон сэтгэцийн шинж чанаруудын найман бүлэг байдаг. Систем-вектор сэтгэл зүйд тэдгээрийг вектор гэж нэрлэдэг.

Бидний хүсэл үргэлж ямар нэгэн зүйлд чиглэгддэг бөгөөд тэдгээр нь луужингийн зүү шиг хэрэгжих боломжтой чиглэл рүү чиглүүлдэг. Тэдний ухамсарын ачаар бид аливаа хүнийг ойлгох түлхүүрийг хүлээн авдаг. Энэхүү хувьсгалт хандлага нь сэтгэцийн аливаа үзэгдлийн мөн чанарыг ухамсаргүй байдлын үүднээс ойлгох боломжийг бидэнд олгодог.

Айдас том нүдтэй

Манай түүхийн баатар бол харааны векторын ердийн төлөөлөгч юм. Тэрээр үзэсгэлэнтэй бүх зүйлд дуртай, маш их сэтгэгдэл төрүүлдэг, сэтгэл хөдөлгөм хүүхэлдэйн киноноос болж уйлж чаддаг, алиалагчаас айдаг, үлгэрийн баатруудыг өрөвдөж чаддаг, дуртай тоглоом, тэжээвэр амьтдаа алдахыг тэвчиж чаддаггүй.

Насанд хүрэгчдийн хувьд ийм хүмүүс бүтээлч байдал, урлаг, театр, хувцас загварын чиглэлээр ажиллах боломжтой. Тэд эмч болох, сайн дурын ажилтан болох эсвэл бусдад өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг харуулах шаардлагатай үйл ажиллагаанд оролцохыг сонгож болно.

Харааны хүмүүс харааны ой санамж сайтай, төсөөлөн бодох чадвар сайтай байдаг. Гэсэн хэдий ч айдсын улмаас тэд мухар сүсэгтэй байж болно. Өөр хэн ч биш, тэд хүчтэй хайр, эсвэл гэнэтийн гистери чадвартай байдаг. Тэдний зарим нь аймшгийн кинонд дуртай, мэргэ төлөгчид очиж, авлигад итгэдэг. Тэдний мэдрэмжийн хүрээ хамгийн их байдаг: айдасаас хайр хүртэл. Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ, айдсын мөн чанар юу вэ?

Өдрийн харуул

Бидний далд ухамсар нь алс холын өвөг дээдэс саваннад амьдарч байсан тэр үеийн дурсамжийг гүндээ нууж, ганцаараа амьд үлдэх боломжгүй юм. Овгийн гишүүн бүр нийтлэг сайн сайхны төлөө ашигтай үүрэг гүйцэтгэдэг байв. Махчин амьтдын дунд амьд үлдэх нөхцөлд хүрээлэн буй орчны байгальд гарсан өчүүхэн өөрчлөлтийг шууд анзаарах чадвар нь онцгой чухал байсан: матрыг гуалингаас ялгах, хүүхдүүдийг уснаас холдуулах, навчис дээр ирвэсийг сэмхэн харах. мөн бүх овог аймгийг аюулын талаар сэрэмжлүүлэх цагтай болно. Эсвэл хуурай өвс галд автсаныг хамгийн түрүүнд анзаараарай.

Түүний онцгой мэдрэмжтэй алсын харааны ачаар харааны вектортой хүн аюулыг үргэлж хамгийн түрүүнд хардаг. Түүний айсан "Өө!" сүргийн сүлдчид тэр даруйд нь авч, бүх овог хөөрөв. Ингэж л хүн бүр өөрийгөө хамгаалж чадсан.

Харааны хүн бүх зүйлээс айдаг хэвээр байна: алиалагч, нохой, харанхуй. Ялангуяа харанхуй. Эцсийн эцэст, шөнийн цагаар үзэгч аюулыг олж хардаггүй.

Махчин амьтад хоол идэхээр эртний хуаранд сэмхэн очсон нь ойлгомжтой. Хоол идэхээс айх айдас бол хамгийн эртний хүмүүсийн айдсуудын нэг юм. Эдгээр нь гүн гүнзгий зүйл юм.

Тиймээс харааны хүний ​​давхар стресс. Харанхуйд нүд нь юу ч хардаггүй бөгөөд баялаг төсөөлөл нь өөрөө гол хоол болох шөнийн найрын дүр зургийг зурдаг.

Бүрэнхий болж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг харах чадваргүй болсон тул үзэгчид нөхцөл байдлыг хянах бүрэн чадваргүй мэт санагддаг. Тиймээс тэд амьдралынхаа төлөө хамгийн их айдаг.

Нар жаргах үед хонин сүргийн өдрийн манаач (энэ нь тэр хүний ​​үүрэг гүйцэтгэдэг) байгалиас маш сайн сонсголоор шагнуулсан хүүдээ зам тавьж өгөх ёстой байв. Өдрийн манаачаас ялгаатай нь дууны векторын эзэн шөнийн цагаар тухтай байдаг. Тэр тас харанхуйд сууж, овгийнхныхоо нойрыг хамгаалдаг.


Амьдрах ямар аймшигтай!

Өмнөх аюулууд өнгөрсөн ч одоо бид айдаст шаналж буй үзэгчдийг ажиглаж болно. Энэ нь хүн эртний багцад хангалттай байсан архетип төлөв байдалд төрсөн тул ийм зүйл тохиолддог.

Дараа нь Юрий Бурлан "Системийн вектор сэтгэл зүй"-д өгүүлснээр орчин үеийн ертөнцөд нийцүүлэн өөрийгөө ухамсарлахын тулд хүүхдэд төрөлх чанаруудыг хөгжүүлэх шаардлагатай байна.

Өөрөөр хэлбэл, бусдыг энэрэн нигүүлсэх замаар амьдралынхаа төлөөх төрөлхийн айдсыг гаргаж ирэх чадварыг хүүхэддээ суулгах хэрэгтэй. Хүүхдэд зориулсан уран зохиолыг уншиж эхэлж болно, ингэснээр тэр бүтээлийн баатруудыг өрөвдөж чадна. Мөн та хүүхдээ театрт авчирч, холбогдох бүтээлүүдийг үзэх боломжтой. Дараа нь аажмаар түүний анхаарлыг эргэн тойронд нь энэрэн нигүүлсэх хэрэгтэй жинхэнэ хүмүүст чиглүүл.

Хэрэв та бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө байлгахыг зөвшөөрвөл тэр амьдралынхаа төлөө анхдагч айдастай үлдэх болно.

Ирээдүйд энэ хүүхэд бусадтай сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоох боломжгүй болно. Үүнээс болж түүний бүх анхаарал зөвхөн өөртөө төвлөрч, сэтгэлийн түгшүүр, сандрал нь түүний байнгын хамтрагч болно. Түүний "ажиллах" хэрэгсэл нь гистери байх болно. Бусдын анхаарлыг татахын тулд тэрээр үзэсгэлэн гаргах, амиа хорлох оролдлого гэх мэт аливаа арга хэрэгслийг ашиглах болно. Та систем-вектор сэтгэл судлалын үнэ төлбөргүй сургалтанд хамрагдаж, амьдралдаа ийм өөрчлөлт гарахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар сурах боломжтой.

Аливаа эцэг эхийн үүрэг бол хүүхдийнхээ векторыг цаг тухайд нь таньж, түүнийг хөгжүүлэхэд нь туслах явдал юм.

Колобок-Колобок, би…

Асуудал нь хаанаас үүссэн тухай ойлголттойгоор нялх хүүхэд рүүгээ буцаж очоод бид дараахь дүгнэлтийг гаргаж байна.

Хүчтэй айдастай хямралын үеийг даван туулахын тулд эхлээд түүний унтлагын өрөөний гэрэл байнга асаалттай, ядаж шөнийн гэрэлтэй байх ёстой. Энэ нь түүний өөртөө итгэх итгэлийг сэргээж, амрах боломжийг олгоно. Яаралтай тусламжийн гэрэл нь харааны анализаторыг ажлын нүүрэн талд хангана. Ийм сэтгэгдэлтэй хүүхэд өөрийгөө болон түүний хайртай хүмүүс аюулгүй байгаа эсэхийг байнга харж байх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч үүнийг түр зуурын арга хэмжээ болох "түргэн тусламж" хийх ёстой. Үүний зэрэгцээ та хүүхдэд айдсаас ангижрахыг аажмаар энэрэн нигүүлсэхүйд сургах хэрэгтэй. Дараа нь хэсэг хугацааны дараа тэр харанхуйг тайвнаар мэдрэх боломжтой болно. Мөн шөнийн гэрэлтүүлгийн хэрэгцээ аяндаа алга болно.

Өөр нэг чухал хүчин зүйл бол ийм хүүхдүүд каннибализмын сэдэвтэй аймшигтай үлгэр уншиж болохгүй. Энэ түүхийн баатрын хамгийн дуртай үлгэр бол Колобок юм. Бүтэн гурван жилийн турш тэр үүнийг шөнө сонссон. Тэгээд унтсанаас хойш хоёр цагийн дараа тэр хар дарсан зүүд зүүдэлж эхлэв.

Гэрэл байх болтугай!

Үзэгчид олонд танигдсанаас эхлээд хамгийн чамин айдас хүртэл олон янзын айдастай байдаг гэдгийг нэмж хэлэх хэрэгтэй. Шөнийн айдастай тулгарснаар та бусад бүх хүмүүсийн дүр төрхөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Хэрэв та миний нийтлэлийн баатар дээр хүүхдээ таних юм бол түүний сэтгэл хөдлөлийг зөв чиглүүлэхийг түүнд заа.

Ийм хүүхдүүд аз жаргалтай өсөхийн тулд харааны вектор бүхий хүүхдийг өсгөх бүх онцлог шинж чанаруудын талаар мэдэх шаардлагатай. Дараа нь та хүүхдэд айдсыг арилгахад нь тусалж чадна, энэ нь хайр болон хувирах болно.

Бүх найман векторын шинж чанарыг судалснаар та үзэсгэлэнтэй мозайк хийж болно. Тэгээд л хүн болж таарна... Сайхан хүн.

Дараах үгийн оронд:

Тоглоомон фрегат залуучууд руу нисч байна
Тэгээд чимээгүй унтдаг, миний бяцхан цэрэг
Түүний энэ цагийн үзэгдэл нь цэцэгнээс илүү үзэсгэлэнтэй,
Цонхны гадаа Москвагийн муурнууд вальс бүжиглэж байна...
"Бүүвэйн дуу" ("Ногу Своло!" Групп)

Юрий Бурлангийн системийн вектор сэтгэл судлалын портал нь хүүхдийнхээ болон өөрийнхөө тухай илүү олон чухал мэдээллийг авах боломжтой үнэгүй онлайн хичээлүүдийг тогтмол зохион байгуулдаг. Эдгээр ангиудад хамрагдахын тулд бүртгүүлнэ үү:

Нийтлэлийг сургалтын материалд үндэслэн бичсэн " Систем-вектор сэтгэл зүй»

Хүүхдээ 6 сартай байхад интернетээс ухаалаг нийтлэл уншаад хүүхдийн эмч дээрээ ирээд: “Миний хүүхэд шөнө хөхүүлсээр байх нь хэвийн үзэгдэл үү? Тэгээд ч зургаан сартай хүүхдэд өдөр шөнөгүй хоол идэх шаардлагагүй болсон” хэмээн ярьжээ.. Манай хүүхдийн эмч, хуучин сургуулийн мэргэжилтэн над руу гайхан хараад: "Манайд 2 настай ч гэсэн шөнө хооллохоор сэрдэг хүүхдүүд байдгийг та мэднэ". Дараа нь надад тэр үнэнч биш юм шиг санагдаж байсан, учир нь хоёр жил маш их юм! Үүний үр дүнд нэг жил хүртэл тэр шөнөдөө нэг удаа иддэг байсан бол одоо хоёр насандаа хүүхэд шөнөдөө нэг удаа сэрдэг хэвээр байна. Мөн би үүнд буруу зүйл олж харахгүй байна.

Тиймээс бүх өрөөсгөл үзлийг хаяж, оролдохгүй байцгаая "сам"бүх хүүхдүүд ижил сойзтой. Хэрэв та хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоо болих цаг нь болсон гэж шийдсэн бол энэ үйл явцын үндсэн зарчмуудыг энд оруулав.

1. Хоол хүнсээ усаар солих


Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол хүүхдийнхээ идэж буй хоол хүнсний хэмжээг багасгах явдал юм. Тэр шөнөдөө 5 удаа хооллодог уу? Хөхөө (эсвэл сүүн тэжээл) 4 удаа өгч, нэг удаа ус амтлана. Болсон уу? За, дараагийн удаа өөр тэжээлийг солих хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд эсэргүүцэж, идэхийг шаардах юм бол бүү шаард. Гэсэн хэдий ч түүнд шүүс, компот эсвэл өөр амттай зүйл санал болгож болохгүй. Тэгэхгүй бол энэ нь бүрмөсөн зуршил болж, түүнээс ангижрахын оронд асуудал нэмэх болно.

2. Сайн хооллосон хүүхэд бол тайван хүүхэд

Бага насандаа хүүхэд хангалттай сүү идэж амжихгүй эхийнхээ хөхөнд унтдаг. Хэрэв та сүүлийн орой хооллохдоо хүүхэд нэг их хөхөөгүй, унтсан гэж бодож байвал түүнийг бага зэрэг хутгана. Үүнийг хацар дээр нь бага зэрэг чимхэхэд хялбар байдаг. Сонсох - хэрэв хоол залгих чимээ гарч байвал хүүхэд идэж байна. Ахимаг насны хүүхдүүдийн хувьд бүх зүйл илүү хялбар байдаг: хүүхдийг хангалттай хоолоор хооллож, хэт их хооллож болохгүй, хоолны дараа шууд унтуулж болохгүй.

3. Эрт нь илүү дээр биш

Шөнийн хооллолтыг багасгах бүх арга хэмжээг 6-7 сараас өмнө эхлэх ёсгүй гэдгийг нэн даруй зөвшөөрөх шаардлагатай, учир нь энэ насанд мэргэжилтнүүд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвлөж байгаа бөгөөд энэ үед өдөр тутмын тодорхой дэглэм бий болсон байна.

4. Хооллох хооронд завсарлагаа нэмэгдүүлэх


Хүүхэддээ шаардлагатай зүйлийг нь өгөхөд цаг гарга. Мэдээжийн хэрэг, таны хувьд тэр үргэлж жижиг хэвээр байх болно, гэхдээ зургаан сартайдаа хүүхэд аль хэдийн хүлээж чадна. Хоолны хоорондох завсарлагаа сунгаж, ингэснээр тэдний тоог бууруулна.

5. Тусдаа унтаж үзээрэй

Хэрэв үүнээс өмнө та хамтдаа аюулгүй унтаж байсан бол хүүхдээ шөнө сэрээхээс нь салгах шийдвэр гаргасны дараа түүнийг шилжүүлээрэй. Магадгүй энэ нь хоол тэжээлийн эх үүсвэр (хөхний) ойрхон байгаа нь хүүхдийг түгшээж, шөнөжингөө сэрүүн байлгадаг байж магадгүй юм.

6. Доктор Комаровскийн зарчим

Шөнийн хооллолт нь эмчийн хэлснээр онцгой тохиолдол биш бөгөөд эмгэг биш юм. Гэхдээ зургаан сартай хүүхэд, жишээлбэл, шөнийн цагаар 3 ба түүнээс дээш удаа хооллодог бол хооллох тоог багасгахыг хичээх хэрэгтэй. Эмч нар хожуу усанд орох боломжийг ашиглахыг зөвлөж байна - 23:00 цагаас хойш хүүхдээ сэрүүн усаар угааж, дараа нь өтгөн хооллох хэрэгтэй. Энэ нь хүүхэд дараа нь нэлээд гүнзгий, тайван унтдаг болохыг харуулж байна. Эцсийн өмнөх хоол нь хэтэрхий хүнд байх ёсгүй, харин хүүхэд бага зэрэг хооллож байх ёстой. Гэхдээ унтахынхаа өмнөхөн та түүнийг сайн хооллох хэрэгтэй. Эмч хэлэхдээ хүүхэд төрснөөс хойш үйлдлүүдийн дарааллыг ойлгохын тулд байнгын дэглэмтэй байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг тэрээр эрэлт хэрэгцээтэй хооллохыг эсэргүүцдэг.

Түүнчлэн, Комаровский анх удаагаа биш, нэгээс илүү сэдвээр хүүхэд унтаж байгаа өрөөний агаар сэрүүн (18-20 градус), чийглэг байх ёстой, өрөөг тогтмол агааржуулах шаардлагатай гэж дурдсан байдаг.

Таны хүүхэд шөнө сайн унтдаггүй: Хүүхдийнхээ нойрыг хэрхэн сайжруулж, хангалттай унтуулах вэ? (видео):

7. Бэлэн байдал

Том хүүхдийн хувьд та орны дэргэд нэг савтай ус тавиад, түүнд хүрч, өөрөө ууж болно гэдгийг тайлбарлаж болно. Хэрэв хүүхэд үүнийг хийхгүй, ээжийгээ сэрээж байгаа бол энэ нь огт цангах асуудал биш байх магадлалтай.

Марта, Уильям Сирс нарын арга


Энэхүү алдартай хүүхдийн мэргэжилтнүүдийн гэр бүл хүүхдээ шөнийн цагаар сэрээхээс хэрхэн сэргийлэх талаар хэдэн зөвлөгөө өгдөг.

Хүүхэд эцэг эхээсээ эрт унтдаг тул оройн хооллохын тулд унтахынхаа өмнө хүүхдээ сэрээж үзээрэй. Энэ нь дор хаяж нэг шөнийн хооллолтоос ангижрахад тусална;

Хүүхдийнхээ зуршлыг өөрчил, одоо түүнийг тусдаа орон дээр унт. Хүүхдүүдийн хувьд нэг зуршлыг өөрчлөх нь ихэвчлэн бусад салбарт өөрчлөлт ороход хүргэдэг;

Цээжээ нуу. Хэрэв та хамтдаа унтахаар шийдсэн хэвээр байгаа бол хүүхэд өөрөө хөхний толгойд хүрч чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр та хоолоо өөрөө хянах боломжтой болно;

Шөнийн зуушнаас татгалзвал хүүхэд уйлсаар байх болно. Энэ тохиолдолд ээж, аав хоёулаа сэрдэг. Нөхөртөө тайвшруулах үүрэг хариуцлагыг шилжүүлэхийг хичээгээрэй, тэр хэчнээн хүсч байсан ч тэр хүүхдийн хүссэн зүйлийг түүнд өгч чадахгүй. Хэрвээ хүүхэд лонхоор хооллож байгаа бол түүнд ус өг. Эхэндээ нялх хүүхэд ийм орлуулалтыг эсэргүүцэж магадгүй ч тэр удалгүй өлгийд ганцаараа байснаас аль ч эцэг эхийн гарт уйлах нь дээр гэдгийг ойлгох болно;

Өдрийн турш хүрэлцэх холбоо барих тоог нэмэгдүүлээрэй, нэг нас хүрээгүй хүүхэд таныг байнга мэдрэх хэрэгтэй. Ихэнхдээ шөнийн цагаар зууш идэх нь өдрийн цагаар анхаарал хандуулахгүй байх явдал юм;

Хүүхдийг шөнийн цагаар сэрээхээс нь салгах туйлын арга бол шөнийн зууш идэхийг хатуу хориглох явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, бусад нь ажиллахгүй тохиолдолд энэ арга тохиромжтой. Нулимс нь 2-3 долоо хоногийн шаргуу хөдөлмөрлөсний дараа дуусна;

Өдрийн цагаар хүүхдийнхээ зан байдлыг ажиглаарай, тэр барометр шиг таныг зөв чиглэлд явж байгаа эсэхийг харуулах болно. Хэрэв тэр өдрийн цагаар тайван, хөгжилтэй хэвээр байвал шөнийн хооллолтыг аажмаар арилгах хэрэгтэй. Хэрэв эсрэгээрээ тэр таныг хаа сайгүй гашилгаж, дагаж эхэлбэл хөхнөөс салгахдаа хэсэг хүлээгээрэй, энэ нь хүүхэд хараахан бэлэн болоогүй гэсэн үг юм.

Та юу хийж чадахгүй байна вэ?

1. Хүүхдийн уур хилэнд бүү авт. Нэг наснаас дээш насны хүүхдүүд хэрхэн залхаахаа мэддэг. Үүний зэрэгцээ та тэдэнтэй тохиролцож болно. Энэ нь буруу бөгөөд хортой тул шөнийн цагаар хоол идэхээ больсон гэдгийг түүнд үгээр тайлбарла.

2. Энэ хугацаанд хүүхдээ өвөө, эмээ, нагац эгч гэх мэт хүмүүст бүү өг. Ямар ч тохиолдолд энэ нь хүүхдэд стресстэй байдаг тул тэр холболтыг ойлгохгүй байх болно.

3. Хөхөөр хооллох мэргэжилтнүүд хүүхдээ бусад цочроох хүчин зүйлүүдтэй хамт шөнийн цагаар хооллохоос татгалзахыг зөвлөдөггүй - шүд нь урсаж, хөдөлж байна, та өөрөө стресст орсон байна. Процедурыг хоёр долоо хоногийн турш хойшлуул.

Шөнийн турш хооллохгүйгээр унтахыг хэрхэн заах вэ (видео):

4. Хүүхдээ бүү хуур. Та хөхөө гялалзсан ногоон гичээр түрхэж болохгүй, тэгж хэлэх шаардлагагүй "сүү исгэлэн болсон"гэх мэт. Яагаад нялх хүүхдэд ийм жижиг зүйлийн талаар худал хэлэх вэ?

5. Цөөн харьцуулалт. "Гэхдээ Машкагийн охин төрснөөс хойш шөнө хоол идээгүй."Ажиллахгүй байна. Бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг тул та үүнийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй.

Хэрэв таны хүүхэд өдрийн цагаар түрэмгий, тайван бус, дур булаам болсон бол тэр шөнийн цагаар идэхээ болиход бэлэн биш байж магадгүй юм.

Тэрээр нялх хүүхэд байгаагүй, хөхний сүүгээр хооллодоггүй, хөхөө хөхдөггүй, бүр ярьж эхэлсэн ч таны хүүхэд шөнийн цагаар байнга сэрдэг хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь сурган хүмүүжүүлэх арга барилыг нойрны өөрчлөлттэй хослуулдаг. хэв маяг.

Сурган хүмүүжүүлэх нөлөө нь хүүхдэд шөнийн цагаар хооллох нь муу, маргааш нь ээж нь түүнтэй маш их тоглохын тулд унтах хэрэгтэй гэдгийг тайлбарлах явдал юм. Унтаагүй, өглөө тоглох хүч чадалгүй хөвгүүдийн (охид) тухай үлгэр ярь. Энд асуудал зөвхөн таны төсөөллөөр хязгаарлагддаг.


Унтах хэв маягийн хувьд хүүхдийн эмч нар өдрийн цагаар унтах хугацааг багасгахыг зөвлөж байна. Өдрийн цагаар нэг цаг амарсны дараа хүүхдээ сэрээхийг хичээгээрэй, орой ядарсан нь анзаарагдах үед нь унтаарай.

Магадгүй хожуу эсвэл эсрэгээр эрт сарлагийн саваг арга нь хэн нэгэнд тохирсон байх болно. Дахин хэлэхэд, өөр өөр хүүхдүүд өөр өөр арга барилтай байдаг. Хувийн жишээгээр энэ сонголт миний хүүхдэд тохирохгүй гэдэгт итгэлтэй байсан "Би чамайг дараа унтуулна". Төрсөн цагаасаа эхлэн тэр маш эрт босдог (6-7 цаг, 1 нас хүртлээ - өглөөний 5 цаг) бөгөөд та түүнийг арай илүү унтуулах арга байхгүй. Мөн хүүхэд шөнө нэг удаа сэрдэг хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч би ийм хэв маягийг анзаарсан: хэрэв би түүнийг эсрэгээрээ, 20:00 цагаас өмнө унтуулсан бол тэр өглөө 8:00 цаг ойртож, шөнөдөө илүү тайван унтдаг! Харин үе тэнгийн найз маань 23:00-11:00 цаг хүртэл сэрэхгүй унтдаг.

Хүүхэддээ дасан зохицож, ая тухтай сэрүүн, унтах хуваарийг бий болго, цаг агаар муу байсан ч гадаа илүү их цагийг өнгөрөө. Манай хөрш Финляндыг хар л даа. Манай нутагт маш их алдартай тэдний алхах хувцас нь хүүхдийг бороонд эсвэл хүйтэнд алхаж, хуурай, дулаан хэвээр байхаар зохион бүтээдэг. Гэрээсээ гарахаас залхуурах хэрэггүй, ингэснээр та илүү хурдан найзалж, хүүхэд тань илүү сайн унтах болно.

Түүнчлэн, хүүхдийг шөнийн цагаар сэрээхээс нь салгах аргууд нь хурдаараа ялгаатай байдаг. Та аажмаар эсвэл шуурхай аргыг ашиглаж болно.

Аажмаар арга бол шөнийн цагаар идэхийг багасгах замаар өдрийн цагаар илүү их хоол идэх явдал юм. Жишээлбэл, оройн хоолонд хүүхдээ хиймэл хольц эсвэл хөхний сүүнээс гадна нухашаар хооллож болно. Энэ аргын гол сул тал нь нярай хүүхэд шинэ хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзаж болох бөгөөд заримдаа татгалзах нь нэг сар хүртэл үргэлжилдэг. Хүүхдийг шөнийн цагаар сэрээхээс нь салгах энэ сонголтыг зөөлөн гэж үздэг боловч таны хүүхэд зургаан сар хүрээгүй бол ажиллах боломжгүй юм.

Хоёр дахь, шуурхай арга нь шөнийн хооллолтыг аль болох хурдан зогсоох шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой. Үүний шалтгаан нь ажилдаа явах, эхийн эрүүл мэндийн асуудал, хүүхдээс албадан тусгаарлах зэрэг байж болно. Шөнийн хооллолтыг гэнэт зогсоох нь хүүхдэд илүү сөрөг, хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх нь дамжиггүй бөгөөд ээж нь өөрийгөө хамгаалахад амаргүй байх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь маш их цаг хэмнэх болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн мэргэжилтнүүд онцын шаардлагагүй бол энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Дүгнэж хэлэхэд бид дараахь зүйлийг хэлж чадна - бид бүгд живх угаах, живх солих, шөнийн цагаар сэрэхээ хурдан зогсоохыг хүсдэг. Гэхдээ энэ хугацаа нь хүүхдийн амьдралд ч, таны амьдралд ч маш богино хугацаа тул бүх зүйл дуусмагц бид нулимс дуслуулан санаж эхэлдэг. Эдгээр мөчүүдийг үнэл!

Хүн бүр өөрийнхөө аюулгүй байдалд итгэлтэй байхыг хүсдэг. Харамсалтай нь бидний амьдралд насанд хүрэгчид, тэр ч байтугай хүүхдэд итгэх итгэлийг алдах нь маш амархан байдаг.Хүчирхийлэлтэй кино, мэдээний ангиудыг санамсаргүйгээр үзэх нь таны нойр, амар амгаланг удаан хугацаанд харамсуулдаг. Хэрэв та нөгөө ертөнцийн айдас бидний хүн нэг бүрийн дотор байдаг гэж үзвэл бид ийм мөчид хайртай хүнтэйгээ үргэлж ойр байхыг хүсдэг. Гэхдээ зарим шалтгааны улмаас бид хүүхдүүдэд заримдаа маш их хэрэгтэй байдаг дэмжлэгийг үгүйсгэдэг!

Эмнэлзүйн сэтгэл зүйч Анастасия Ситникова үүнийг эртнээс ойлгосон тул ийм нөхцөлд юу хийх талаар эцэг эхчүүдэд зөвлөгөө өгдөг...

Хэрэв хүүхэд унтахынхаа өмнө эцэг эхээсээ түүнтэй хамт байхыг хүсэх юм бол түүнээс татгалзаж болохгүй. Түүнийг ганцааранг нь битгий орхиорой, түүнтэй унт, түүнд(!) хэрэгтэй хэмжээгээр нь ярь. Хийж байгаа бүхнээ хая. Таны хувьд юу илүү чухал вэ - хүүхдийн сэтгэцийн байдал эсвэл хувцас угаах уу?

Хүүхдээ айснаас болж загнаж, бүү ич! Амьдралд тохиолдсон нэг явдлыг сана. Нэгэн өдөр хатуу ширүүн аав хүүдээ эр хүний ​​зан чанарыг суулгаж, харанхуй шүүгээнд түгжиж, хэдэн цаг гэрээсээ гарчээ. Хүүхдийн стресс маш их байсан тул аав нь буцаж ирэхэд хүүхэд зүгээр л өвөр дээрээ суугаад гүн нойронд автжээ. Хэдэн өдрийн турш хүү огт ярьдаггүй байсан бөгөөд дараа нь 2 жилийн турш эцэг эх нь түүний гацах өвчнийг эмчилжээ. Тиймээс олон хатуу эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ "сүнс", "мангас"-тай өрөөнд ганцааранг нь орхиж, харгис хэрцгий үйлдэл хийдэг! Мөн тэдний хийх ёстой зүйл бол хүүхдийг дэмжиж, ойлгох явдал юм! Хүүхдүүдийг айлган сүрдүүлэх, ёс суртахууныг уншиж, асуудлыг шийдэхийн тулд насанд хүрэгчдийн арга барилыг ашиглах шаардлагагүй: "Би юу ч харахгүй байна, энэ нь юу ч байхгүй гэсэн үг юм." Эцсийн эцэст, бүх төрлийн мангасууд шөнийн цагаар хүүхдийн өрөөнд "байж" болно!

Хүүхэд харанхуйд унтахаас айхгүйн тулд шөнийн гэрэл худалдаж авсан нь дээр. Жинхэнэ сэдлээ хүүхдүүдээсээ бүү нуу, тэд айдсыг нь айлгах биш, харин хүүхэд шөнө сэрэхдээ босгыг давахгүйн тулд гар чийдэн худалдаж авсан гэж тэд хэлдэг. Хүүхдүүд бүх зүйлийг, ялангуяа худал хуурмагийг мэдэрдэг. Аль болох илэн далангүй бай, үргэлж дэргэд байгаа гэдгээ харуулж, түүнд айдсаа даван туулахад нь туслах болно. Хэдийгээр та өөрөө тэдэнд итгэдэггүй ч гэсэн.

Заримдаа хүүхэдтэйгээ аймшгийн кино болон үүнтэй төстэй нэвтрүүлэг хэрхэн бүтээдгийг үзэх нь маш хэрэгтэй байдаг. Дэлгэц дээр болж буй зүйлсийн ихэнх нь зүгээр л үзэгдэл, нүүр будалт, жирийн жүжиглэлт гэдгийг хүүхдэд ойлгуулах. Түүгээр ч барахгүй эцэг эхчүүдийн тайлбар нь ийм кино хийх нь маш их мөнгө төлдөг тул энэ нь айдсыг бүрэн арилгахгүй ч гэсэн айдсыг арилгахад тусална.

Хэрэв таны хүүхэд ганцаараа унтахаас айсан хэвээр байвал түүнийг унтаж байхад нь "хамгаалах" зоримог тоглоом болох "хамгаалагч" худалдаж авах нь зүйтэй.

Аймшигтай харанхуйг даван туулах өөр нэг сонголт бий - лааны гэрэлд оройн цайны үеэр хүүхдээ танилцуулаарай. Харанхуй эгч хүүхдүүдэд маш их хайртай боловч яагаад ч юм бүгд түүнээс айдаг тухай үлгэр ярь. Тэгээд тэр үнэхээр найзууд болохыг хүсдэг... Та зөвхөн танилцаад зогсохгүй бусад аймшгийн түүхүүдтэй найзалж болно. Ямар ч тохиолдолд хүүхдээ тэдэнтэй найзлахыг албадах хэрэггүй. Хэрэв хүүхэд сандарч, сандарч байвал бүү шаард: тэр үүнд бэлэн биш байна. Ийм нөхцөлд бага зэрэг хүлээх нь дээр.

Мөн тоглоом нь шөнийн айдасаас ангижрахад тусална. Хүүхэддээ санаа зовдог, айлгадаг төсөөлөлтэй бодит байдалд амьдрахад нь тусал. Тэдэнд сэтгэл хөдлөлийн хувьд зөв хариу үйлдэл үзүүлэхэд нь тусал. Тэгээд бүх айдас өөрөө өнгөрөх болно.

Өөр нэг үр дүнтэй арга бий - айдас зурах. Хүүхэдтэйгээ хамт шөнө түүнийг айлгадаг мангасыг зурахыг хичээ. Цаасан дээр зурсан мангас аймшигаа алдаж, ач холбогдол багатай болох нь дамжиггүй. Түүнийг (тэднийг) хуванцараар баримал хийж болно, та үлгэр, жижиг үзэгдэлд тоглох замаар тэдэнтэй харилцах боломжтой, аз жаргалтай төгсгөлтэй айдсын тухай үлгэр бичиж болно. ((Хар дарсан зүүдний эм.

Муухай унтсаны дараа эрүүл насанд хүрсэн хүмүүс хүртэл жигшүүрт сэтгэлээр сэрж, өдөржингөө ялагдал хүлээдэг. Хүүхдийн унтах нь ялангуяа чухал байдаг, учир нь хангалттай унтдаггүй хүүхэд өдөржингөө эрч хүчтэй байж чаддаг тул түүнийг хэвийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд оруулах нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ бага насны байнгын хар дарсан зүүдийг бас шийдэж болно!

Унтахынхаа өмнө хүүхдээ сайхан сэтгэлтэй байгаа эсэхийг шалгаад, зурагт үзэхгүй байхыг хичээгээрэй, аятайхан, тайвширсан орчинд эрт унтахад нь бэлдээрэй. Та "Бөмбөлөг дээр Үнсгэлжин эсвэл шинэ тоглоом зүүдлэе" гэсэн сайхан зүүд захиалж болно.

Хэрвээ таны хүүхэд шөнийн тодорхой цагт хар дарсан зүүд зүүдэлвэл тэднээс өмнө сэрээж, шөнийн гэрлийг унтраалгүй буцаагаад унтуулах хэрэгтэй. Өглөө нь муу мөрөөдлийн талаар ярилцаж, ирээдүйд тохиолдох эерэг үйл явдлаар тайлбарлах нь зүйтэй болов уу: Би Баба Ягаг мөрөөдөж байсан - аз болоход энэ нь өдрийн турш түүнийг хэн ч харахгүй гэсэн үг юм. Хүүхэд санахгүй байгаа хар дарсан зүүдний талаар бүү ярь, мөн гэр бүлийн бусад гишүүдтэй хүүхдийнхээ өмнө бүү ярь.

"Шөнийн дэмжлэг" - "шидэт" унтлагын хувцасны өөр нэг гайхалтай сонголт бий. Хүүхэддээ шинэ унтлагын өмд худалдаж аваад түүнд хамгаалалтын элементүүдийг нэмж оруулаарай: шидэт тууз, товчлуур эсвэл хатгамал сахиус. Мөн та сандал, хайрцаг, даавуу ашиглан муу зүүдний эсрэг "хавх" барьж болно. Эсвэл өрөөнд байгаа бүх зүйлийг "шидэт" усаар цацаж эсвэл өрөөг агааржуулах (энэ нь хүүхэд нас барагсдын сүнс амьд хүмүүст ирдэг тухай маш их сонссон бол энэ нь ялангуяа сайн тусалдаг). Нэг үгээр хэлбэл, бүх талаар төсөөлж байгаарай!

Мөн зарим туслах зан үйл, тухайлбал, "Яв даа, новш минь!", орондоо дулаан халаах дэвсгэр, мэдээжийн хэрэг, эцэг эхийн дэмжлэг, дулаан, ялангуяа тэдний бие махбодийн хүрэлцэх нь хүүхдийг унтахын өмнө тайвшруулж, түүнд итгэлтэй байх болно. Энэ нийтлэг(!) асуудал болох айдас, түгшүүртэй мөрөөдлөө хамтдаа л даван туулж чадна гэдгийг хүүхэддээ ойлгуул.

Хүүхдүүдийн шөнийн айдас нь нойрны эмгэгийн нийтлэг бүлэг юм. Аливаа хүүхэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт шөнийн айдас, аймшгийн илрэлтэй тулгардаг. Энэ нь ихэвчлэн орондоо орсноос хойш хэдхэн цагийн дараа тохиолддог.

Хар дарсан зүүднээс сэрэх нь хашгирах, эмх замбараагүй хөдөлгөөнөөр үүсдэг. Үүний дараа хүүхэд удаан хугацаанд тайвширч чаддаггүй бөгөөд ихэвчлэн сэрсэний дараа эхний мөчүүдэд ойр дотны хүмүүсээ ч танихгүй.

Олон сэтгэл судлаачид, нойрмоглогчид энэ үзэгдэл нь байгалийн жам ёсны бөгөөд төв мэдрэлийн тогтолцооны бүрэлдэлт дууссантай холбоотой гэдэгтэй санал нэгддэг. Зөвхөн байнга давтагдах тохиолдолд л хүүхдэд мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй байдаг.

Нэгээс гурван настай хүүхдүүд маш тайван унтаж, харсан зүүд нь ой санамжаас бүрмөсөн арилдаг. Энэ насанд хүүхдүүд бодит байдал, зүүд хоёрыг ялгаж чаддаггүй тул нөхцөл байдлын гэнэтийн өөрчлөлтийг өөрсөддөө тайлбарлах чадваргүйн улмаас заримдаа сэрээд уйлдаг. Жишээлбэл, хүүхэд наранд тоглож байна гэж мөрөөдөж байсан бөгөөд гэнэт, гэнэт харанхуй өрөөнд ганцаараа өөрийгөө олж харав; Ойролцоох ээжийгээ олоод хүүхдүүд хурдан тайвширч унтдаг.

Хүүхдэд шөнийн анхны айдас 3-4 наснаас эхлэн гарч ирдэг. Ойролцоогоор энэ үед мэдрэлийн эсүүдийн миелинжилтийн эцсийн үе шат явагддаг, өөрөөр хэлбэл тархи эцэст нь бүрэлдэж дуусч, нойр ба бодит байдлаас тусгаарлагддаг. Шөнийн эхний айдас нь харанхуйгаас ухамсаргүй айдас, уран зөгнөлийн идэвхтэй үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг - хүүхдийн тархи нь хүүхдийн үлгэрийн аймшигт мангасуудын дүр төрхтэй унтлагын өрөөнд байгаа сүүдрийн зургуудыг төсөөлөн бодохдоо төгсдөг.

5 настайдаа айдас үүсэх гол шалтгаан нь хүүхдийн нийгэмд дасан зохицох үйл явц юм. Энэ хугацаанд хүүхдүүд хүрээлэн буй орчны шатлал дахь байр сууриа хамгаалж эхэлдэг бөгөөд нийгмийн бүлэг эсвэл ойр дотны хүмүүсийг хүлээн зөвшөөрөх нь тэдний хувьд маш чухал юм.

Энэ насны хүүхдүүдийн туршлага нь найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа, одоо байгаа нийгмийн хамгийн бага үүргээ биелүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь хамтдаа тоглоом тоглох эсвэл хүүхдийн үдэшлэгт олон нийтийн тоглолт хийх, ээждээ гэрийн ажилд туслах гэх мэт энгийн ажлуудыг хийж болно. Эдгээр энгийн үйл явцын аливаа бүтэлгүйтэл нь хүүхдийн сэтгэл зүйд ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг түүний тайван унтахад сөргөөр нөлөөлнө.

Сургууль нь хүүхдийн амьдралд гарч ирсний дараа сэтгэлийн түгшүүр, фобигийн гол шалтгаан нь үүнтэй холбоотой байдаг. 7 настай хүүхдүүд, ялангуяа хэт ачаалалтай үед сэтгэл хөдлөлөө үргэлж хянаж чаддаггүй.

Есөн настай хүүхдүүдэд айдсын шинж тэмдэг мөн өөрчлөгддөг.

Одоогийн байдлаар хар дарсан зүүдэнд хүргэдэг шалтгаанууд нь аль хэдийн дэлхий нийтийн, чухал үзэгдэл юм.

  1. Өөрийнхөө үхлийг эсвэл эцэг эхийнхээ үхлийг ойлгохоос айдаг.
  2. Танихгүй хүмүүс, муу хүмүүсээр дүүрэн ертөнцөд ганцаараа үлдэхээс айдаг.
  3. Нийгмийн дасан зохицох боломжгүй гэсэн айдас, өөртөө итгэх итгэлгүй байх.
  4. Дайн, гамшиг, хүчирхийлэл болон бусад зүйлээс айдаг.

Хүүхдүүдийн айдас нас ахих тусам өөрчлөгддөг. Хүүхэд өсч томрох тусам түүний эргэн тойрон дахь ертөнцийн шинэ илрэлүүдтэй танилцах тусам хүүхдийн сэтгэхүй хөгжиж байдаг.

Хүүхдүүдийн хар дарсан зүүд нь өдөр тутмын амьдралд тохиолддог бэрхшээлүүдийн ухамсаргүй илрэл юм.

Хэрэв эцэг эхчүүд ийм зан үйлийн илрэлүүдэд зөв хариу үйлдэл үзүүлбэл 9-10 нас хүртэл дуусна. Гэсэн хэдий ч энэ үзүүлэлт нь маш хувь хүн юм. Ихэнхдээ хар дарсан зүүднээс салах үйл явц нь 12 жил хүртэл үргэлжилдэг; Үүнд хэвийн бус зүйл байхгүй. Хэрэв энэ наснаас хойш асуудал хэвээр байвал айдас, хар дарсан зүүдийг арилгахын тулд мэргэжилтний тусламж шаардлагатай болно.

Хүүхдийн зан үйлийг ойлгох нэг чухал зүйл бол бага насны айдас, хар дарсан зүүд хоёр өөр үзэгдэл юм. Хар дарсан зүүд нь арай өөр шинж чанартай байдаг; Үүнээс гадна тэдний байнга тохиолдох нь гипнофоби - унтахаас айдаг.

Байнгын хар дарсан зүүдний асуудлыг шөнийн аймшгийн асуудлаас тэс өөр аргуудыг ашиглан шийдэх ёстой.

Үнэн хэрэгтээ эдгээр хоёр асуудлын илрэл нь огт өөр юм: шөнийн айдас нь унтахад нөлөөлдөг бөгөөд хар дарсан зүүд нь REM унтах үе шатанд нэлээд хожуу ирдэг.

Айдсын шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

  • хүүхэд орондоо орох дургүй байх;
  • өрөөнд гэрлийн эх үүсвэр байх хэрэгцээ;
  • ээжийнхээ хажууд ч гэсэн хүүхэд удаан хугацаанд унтаж чадахгүй;
  • унтаж байгаа хүүхэд гэнэт сэрж, хашгирч, уйлж эхэлдэг.

Шөнийн айдсын илрэлийн үед нойрмоглох байдал хүртэл тайван бус байдаг; Хүүхэд орондоо байнга эргэлддэг, байнга ээлжлэн солигддог, заримдаа бүр босдог.

Гаднаас нь харахад ямар нэгэн саад бэрхшээл түүнийг тайвширч, унтахад нь саад болж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Үнэн хэрэгтээ энэ нь шалтгаан юм, учир нь хүүхэд унтаж, нойрмоглох үе шатыг давсан бол өглөө сэрэх хүртэл тайван унтдаг.

Хар дарсан зүүдний илрэл нь огт өөр юм: REM нойр эхлэх хүртэл (унтсан цагаас хойш 1.5-2 цаг орчим) бүх зүйл хэвийн хэмжээнд тохиолддог. Хар дарсан зүүд эхэлснээс хойш хүүхдийн зүрхний цохилт нэмэгдэж, амьсгал нь хүндэрч, хөлрөх шинж тэмдэг илэрдэг. Хүүхэд сандарч, хэн нэгэнтэй зодолдож, бүр орноосоо босч эхэлдэг ч тэр үед унтаж, сэрэхэд хэцүү байдаг.

Хүүхдүүдийн шөнийн айдсыг дарах нь тэдэнтэй илэн далангүй тэмцэх гэсэн үг биш юм: хүүхдийг ямар нэгэн байдлаар ичээх шаардлагагүй, тэр ч байтугай түүний талаар хошигнох шаардлагагүй. Хүүхэд чин сэтгэлээсээ айдаг тул асуудлыг зөвхөн сайн санаа, тэвчээр, эелдэг хандлагын тусламжтайгаар шийдэж болно.

Хар дарсан зүүдний эсрэг тэмцэхдээ эцэг эх нь, ялангуяа ээж нь үргэлж түүнтэй нэг талд байдаг бөгөөд зохих анхаарал, дэмжлэггүйгээр өөрийгөө хэзээ ч олохгүй гэдгийг хүүхдэд ойлгуулах хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдэд маш их тусалж, түүнийг зоригтой, айхгүй байхыг урамшуулах болно.

Бага насны айдсын дайралтанд зөв хариу өгөх шаардлагатай, тухайлбал:

Та мөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар санаж байх хэрэгтэй. Юуны өмнө хүүхдэд тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай: тохь тухтай ор, гадны чимээ, дуу чимээ байхгүй, шөнийн гэрлийн хэлбэрээр зөөлөн, бүдэг гэрэлтэй байх.

Унтахаасаа өмнө хүүхдээ хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлагад оруулах нь зохисгүй юм: унтахынхаа өмнө үйл явдал, хөдөлгөөнт кино үзэх ёсгүй. Үүнээс гадна та хүүхдийг гэр бүлийн асуудлын шийдлийн гэрч болгож болохгүй.

Айдастай тэмцэх сайн сонголт бол унтахынхаа өмнө хүүхдийн ном уншиж, үргэлж аз жаргалтай төгсгөлтэй байх явдал юм. Үүнийг байнга хий, тун удахгүй та айдсаа даван туулах ахиц дэвшлийг харах болно.

Шөнийн айдас, хар дарсан зүүднээс ангижрах, урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол гэр бүл дэх сайхан сэтгэл, тайван, тохь тухтай уур амьсгал байсан бөгөөд байх болно. Хүүхэдтэйгээ найдвартай харилцаа тогтоож, хадгалахыг хичээ, түүний асуудлыг үл тоомсорлож болохгүй.

Хүүхдийн бие нь 5 наснаас эхлэн физиологийн хувьд асар их "аюулгүй байдлын хязгаар" -аас үл хамааран сэтгэцийн асуудалд маш эмзэг байдаг. Заримдаа хар дарсан зүүд эсвэл бүр энгийн айдсаас болж хүндэрсэн зүүдний үр дүнд хүүхэд эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Үүнд:

  • амьсгал боогдох халдлага;
  • мэдрэлийн tics-ийн янз бүрийн илрэл, таталт;
  • шээс ялгаруулахгүй байх;
  • гацах;
  • дотор муухайрах, бөөлжих мэдрэмж.

Хэрэв ийм шинж тэмдэг илэрвэл та тэр даруй мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй - мэдрэлийн эмч эсвэл хүүхдийн сэтгэл зүйч.

Эцэг эхчүүд ийм илрэлүүдэд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх тусам эмчилгээ, нөхөн сэргээх үйл явц илүү амжилттай болно.