Хиймэл амьтдыг нэмэлт хооллох. Нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ, яаж нэвтрүүлэх вэ? Хиймэл хүмүүст зориулсан нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх схем. Хиймэл хүмүүст зориулсан нэмэлт хоол хүнс, жимсний нухаш, жүүс

11.09.2019

Хөхөөр хооллох эхний хүндрэлүүд дууссаны дараа ээж нь өөр нэг ноцтой асуудалтай тулгардаг. Энэ тохиолдолд сэдэвчилсэн сайт, дүүргийн хүүхдийн эмч, эмээтэй найз охидын өгсөн зөвлөмжүүд хоорондоо маш их ялгаатай тул туршлагагүй эмэгтэйчүүд хоорондоо зөрчилдсөн мэдээллийн далайд төөрдөг. Эхний нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ, үүнд хэдэн нас хамгийн тохиромжтой вэ?

Хэдэн арван жилийн өмнө зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог нялх хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоолыг гурван сартайдаа нэвтрүүлэх ёстой гэж үздэг байв. Гэхдээ өнөөдөр энэ схемийг буруу төдийгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд аюултай гэж хүлээн зөвшөөрч байна.

Зургаан сар хүрээгүй нялх хүүхдийн биед шинэ хоол боловсруулахад шаардлагатай фермент байдаггүй тул "насанд хүрсэн" хоол хүнс нь хоол боловсруулах замд хүчтэй ачаалал өгдөг.

Нэмж дурдахад, зургаан сар хүртэл хүүхдэд эхийн сүүнээс авах шим тэжээл, витамин хангалттай байдаг, өөрөөр хэлбэл нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь утгагүй юм. Ийм арга хэмжээг зөвхөн эмнэлгийн шалтгаанаар хийхийг зөвлөж байна - жишээлбэл, хүүхэд хангалттай жин нэмээгүй тохиолдолд. Үнэн бол нэмэлт хоолыг хэт оройтуулахыг зөвлөдөггүй, учир нь 7-8 сартайдаа хүүхэд танил бус хоолыг илүү муу гэж ойлгож чаддаг.

Шинэ хоол хүнстэй танилцахын тулд хүүхдэд хангалттай мэдрэлийн систем, зарим ур чадвар, рефлекстэй байх ёстой.

Анхны нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд бэлэн байгаа эсэхийг тодорхойлох хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

Хүүхэд зажлах анхны хөдөлгөөнийг хийж, хөхөх чадвар нэмэгдэж, үений рефлекс хэлний дундаас үндэс рүүгээ шилждэг.
Эхийнхээ хөхийг бүрэн хоосолсны дараа нялх хүүхдэд өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг илэрсээр байна.
Насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож, эхлээд эцэг эхийн тавагнаас ямар нэгэн зүйл туршиж үзээрэй.
Ээж нь хүүхдээ шинэ бүтээгдэхүүн санал болгох гэж оролдохдоо тэр халбагаа түлхэж гаргахыг оролддоггүй.
Хүүхэд нэг газар удаан сууж, гараараа хоол хүнс авч болно.

Хэрэв нялх хүүхдэд дээрх таван шинж тэмдгийн дор хаяж гурав нь байвал энэ нь түүний бие шинэ аягатай танилцахад бэлэн болсон гэсэн үг юм.

Нэмэлт хоол хүнс оруулахдаа нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд ээж нь хэд хэдэн чухал дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

шинэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн цэсэнд 7-10 хоногт нэгээс илүүгүй удаа оруулах;
вакцин хийлгэхээс өмнө эсвэл дараа нь уур амьсгалын өөрчлөлт, өвчний дараа, шүд цухуйх гэх мэт хүүхдийг анх удаа танилцуулах боломжгүй;
хүүхэд өлсөж байх үед түүнд хоол өгөх ёстой бөгөөд ямар ч тохиолдолд түүнийг санал болгосон зүйлийг идэхийг албадах ёсгүй;
Эхний ээлжинд бүх нэмэлт хоолыг (жишээлбэл, ногооны нухаш) нэг ногоогоор бэлтгэх ёстой: та хүүхэд тус бүрийг тусад нь туршиж үзсэн тохиолдолд л янз бүрийн ногоо эсвэл үр тариа хольж болно;
Нэмэлт хоол хүнс нь хөхөөр хооллохоо болих шалтгаан болохгүй - энэ нь хөхний сүүг орлуулахгүй, харин нэмэлт тэжээл өгөх зорилготой юм.

Хаанаас эхлэх вэ?

Анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх хоёр сонголт байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн сул тал, давуу талтай байдаг. Эхнийх нь илүү орчин үеийн, радикал сонголт бөгөөд үүнийг pedicorm хооллох гэж нэрлэдэг бөгөөд уламжлалт схем, өөрөөр хэлбэл тусгай хүүхдийн хоол хүнс (гараар худалдаж авсан эсвэл бэлтгэсэн) хоолны дэглэмд оруулах явдал юм. Хамгийн оновчтой схемийг сонгох нь мэдээжийн хэрэг ээжээс хамаарна.

Дөрөө тэжээх онцлог

Удам угсаа тэжээх гол зарчим бол нялх хүүхдийг гэр бүлийнх нь мэддэг хоолтой танилцуулах явдал бөгөөд үүний ачаар тэр хоолны дэглэмд хурдан "нэгдэж" чаддаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хагас настай хүүхдүүдийг шарсан, өөхтэй насанд хүрэгчдийн хоолоор нэн даруй хооллох ёстой гэсэн үг биш юм. Та хооллох ажлыг зохих ёсоор бэлтгэх ёстой жижиг халбагаар (халбагаар дөрөвний нэгээс илүүгүй) эхлүүлэх хэрэгтэй: цавчих эсвэл нунтаглана.

Дөрөө тэжээхэд оруулах боломжтой бүтээгдэхүүний жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

чанасан мах, загас;
сүүн бүтээгдэхүүн;
чанасан, уурын ногоо;
жимс;
үр тариа, хачир (вандуй, төмс, шош гэх мэт).

Эхлээд хүүхэд шинэ хоолны амт, бүтэцтэй танилцаж эхэлсний дараа түүний хэмжээ аажмаар нэмэгдэж эхэлдэг. Энэхүү нэмэлт тэжээлийн схем нь хүүхдүүдэд харилцааны ур чадвар, нарийн моторт ур чадвар, зохицуулалтыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд амьдралынхаа туршид сайн хоол тэжээлийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг.

Хүүхдийн хоолоор нэмэлт хооллох

Хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөг хамгийн эхний хоол бол цагаан хүнсний ногоо (цэцэгт байцаа) эсвэл ногоон ногоо (цуккини, брокколи) юм. Дараа нь хулуу, лууванг нэмж, хүүхдийг долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа бусад ногооны хамт өгнө, эс тэгвээс хөл, алган дээр шар улбар шар өнгийн толбо гарч болзошгүй. Энэ дүрмээс үл хамаарах зүйл бол жин нэмдэггүй хүүхдүүд юм.Энэ тохиолдолд нэмэлт хоол хүнс нь цавуулаггүй үр тарианаас эхэлдэг.

Нэмэлт хоолыг жимсний шүүс эсвэл шинэхэн жимсээр эхлүүлэхийг зөвлөдөггүй.Тэд чихэрлэг амттай байдаг тул хүүхэд тэр даруй чихэрлэг зүйлд дурлаж эхэлдэг бөгөөд үүнээс гадна ходоод гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроож хоол боловсруулах үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

ДЭМБ -ын мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх тусгай схем байдаг бөгөөд үүнийг хөхүүл бүх эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна.

Нэмэлт хоол хүнсний төрөл	Танилцуулах хамгийн оновчтой нас	Хэрхэн зөв оруулах вэ	Зөвлөмж болгож буй үйлчилгээний хэмжээ
Хүнсний ногоо	6 сар (зохих заалт байгаа бол 5 сар)	Ногоон, цагаан ногоог (төмснөөс бусад) эхлээд нухсан төмс хэлбэрээр танилцуулдаг	Эхлэхийн тулд ½ халбага өгөхийг зөвлөж байна, дараа нь аажмаар нэг хооллох хэмжээг (100-200 гр) авчрахыг зөвлөж байна.
Хүнсний ногооны тос	6 сар	Нухсан төмс дээр нэмдэг наранцэцэг, эрдэнэ шишийн тосны дараа эхлээд оливын тосыг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна	Хэдэн дусал дуслаар (нэг халбага хүртэл)
Будаа (цагаан идээгүй)	6.5-7 сар (4-5 сараас эхлэн жин нэмэхгүй байх)	Анх танилцуулсан зүйл бол цавуулаггүй (Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа) үр тариа бөгөөд үүний дараа олон үр тарианы үр тариа нэвтрүүлж болно.	½ халбага. (100-200 гр хүртэл)
Цөцгийн тос	7 сар	Үр тарианы нэмэлт болгон	1/8 халбага. (10-20 гр хүртэл)
Жимс	7-8 сар	Нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн нухаш болгон аажмаар олон жимсний нухаш руу шилждэг	½ халбага. (100-200 гр хүртэл)
Сүү будаа	8-9 сар	Нэгдүгээрт, цавуулаггүй үр тариа (Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа), харшил, ходоод гэдэсний замын эмгэг байхгүй тохиолдолд та овъёос, олон үр тариа оруулж болно.	½ халбага. (100-200 гр хүртэл)
Мах	8 сар	Эхлэхийн тулд цацагт хяруул, туулай, тугалын махыг санал болгож, дараа нь тахиа, үхрийн махыг аажмаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна (гахайн махыг нэмэлт хоолонд оруулахыг зөвлөдөггүй).	½ халбага. (100-200 гр хүртэл)
Өндөг (шар)	8 сар	Тахианы өндөгнөөс харшил өгөх магадлал багатай тул бөднө шувууны өндөгнөөс эхлэхийг зөвлөж байна.	Тахианы махны 1/8 халбага (хэрэв өндөг нь бөднө шувуу бол ¼ -ээс эхлэн), өдөрт ½ (бүх бөднө шувуу) авчирдаг
Хүүхдийн жигнэмэг	9-10 сар	Хамгийн ихдээ 5 ширхэг. нэг өдрийн дотор	Жижиг хэсгүүдээс (1/8 орчим) бүхэл бүтэн жигнэмэг хүртэл
Сүүн бүтээгдэхүүн	9 сар	Хүүхдийн тусгай исгэлэн сүү	½ халбага. (100-200 гр хүртэл)
Гэрийн бяслаг	9 сар	Нэмэлтгүй тусгай ааруул	½ халбага. (50 гр хүртэл). Нэг наснаасаа эхлэн 100 гр өгч болно
Далайн хоол	9-10 сар	Олон найрлагатай нухашны нэг хэсэг болох эхний ээлжинд долоо хоногт 1-2-оос дээш удаа	½ халбага. (50-100 гр хүртэл)
Загас	10 сар (харшилтай бол - 12 -оос эхлэн)	Уураар эсвэл буцалгаж, долоо хоногт хоёр удаа	½ халбага. (150-200 гр хүртэл)
Жимсний шүүс	10-12 сар	Эхлэхийн тулд усаар шингэлсэн тунгалаг жүүс (1 -ээс 1 харьцаа), илүү зохимжтой алим өгнө	½ халбага. (өдөрт 100 мл хүртэл)
Каша (семолина, сувдан арвай, шар будаа гэх мэт)	12 сар	Сайн боловсруулсан олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй үр тарианаас эхэлье	2-3 халбага (200-250 гр хүртэл)
Жимс	12 сар	Нухаш (илүү тод жимс)	½ халбага. (100-150 гр хүртэл)

Нэмэлт хоол хүнс оруулахдаа хүүхэд нэн даруй өөрийн аягыг эхлүүлэх хэрэгтэй: таваг, халбага. Эмийн санд тусгай халбага худалдаж авч болно - энэ нь силикон эсвэл хуванцар байж болно (зарим эхчүүд мөнгөн халбага хэрэглэдэг).

Нялх хүүхдэд лонхоор хооллох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд үйлдвэрлэгч үүнийг энэ зорилгоор тусгайлан бүтээсэн гэж мэдэгдсэн ч гэсэн. Хөхний толгойтой танилцах нь эхийнхээ хөхийг хаях, буруу хооллох зуршлыг хөгжүүлэх эхний алхам юм.

Хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнээр танилцуулахдаа түүний биеийн хариу үйлдлийг хянах нь маш чухал бөгөөд үүний тулд ээж тус бүрийг (танилцуулах цаг, тоо хэмжээ гэх мэт) бичих тусгай өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж байна. Хэрэв нялх хүүхэд гэнэт хоол хүнсний харшил, өтгөн хатах эсвэл хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудалтай бол бүртгэлийн тусламжтайгаар гэмт хэрэгтэнг тодорхойлоход маш хялбар байх болно. Ийм урвал үүсгэсэн бүтээгдэхүүнийг дор хаяж нэг сарын турш хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлснээр хүүхдийн өтгөний шинж чанар ямар ч тохиолдолд өөрчлөгдөх болно гэдгийг санах нь маш чухал юм. Хүнсний ногоо нь эслэг агуулсан байдаг тул өтгөнийг бага зэрэг сулруулдаг (ийм учраас өтгөн хатах хандлагатай хүүхдүүдэд зөвлөж байна). Янз бүрийн жимс нь хоол боловсруулах системд янз бүрийн байдлаар нөлөөлдөг: илүү их услаг жимс (жишээлбэл, киви, алим, чангаанз) нь тайвшруулах үйлчилгээтэй, харин өтгөн (банана, лийр) нь эсрэгээрээ бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Эхний нэмэлт хоол хүнс нь элэг, ферментийн системийг идэвхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр өтгөн нь ногоон өнгөтэй болж, салстын толбо үүсч, шингээгүй хүнсний хэсгүүд гарч ирдэг. Хэрэв хүүхэд хэвийн санагдаж байвал иймэрхүү үзэгдлүүд эцэг эхчүүдийг айлгах ёсгүй - ходоод нь танил бус хоол хүнсээр "ажиллаж" сурсны дараа өтгөний байдал хэвийн байдалд ордог (энэ нь ихэвчлэн ойролцоогоор долоо хоногийн дотор болдог).

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх гэж яарах хэрэггүй, эс тэгвээс хүүхэд нэмэлт хоол хүнснээс бүрэн татгалзаж болно - хүүхэд тодорхой хоолонд бүрэн дасахын тулд дор хаяж 10 удаа туршиж үзэх хэрэгтэй. Энэ эсвэл тэр бүтээгдэхүүнээс эрс татгалзсан тохиолдолд та бага зэрэг заль мэх хийж болно - нухсан төмс эсвэл будаа дээр бага зэрэг хөхний сүү нэмнэ. Танил амтыг мэдэрсэн хүүхэд санал болгож буй зүйлээ баяртайгаар идэх болно.

Эхний хооллох нухаш, будаа зэргийг төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та хүнсний ногоог авч, буцалсан усаар сайтар зайлж, шаардлагатай бол хальсалж, үрээд, нилээд жижиглээд дараа нь буцалгаад эсвэл давхар зууханд чанаж болгох хэрэгтэй (уураар жигнэх нь илүү их шим тэжээлийг хэмнэдэг тул хоёр дахь сонголтыг илүүд үздэг). Буцалсан ногоог бага хэмжээний шөл эсвэл ус нэмээд хутгагчаар нунтаглана.

Бүтээгдэхүүний тууштай байдал нь kefir -ийг санагдуулам шингэн байх ёстой. Хүүхэд жаахан өсч том болоход та түүнд илүү зузаан нухаш өгч болно, мөн 10-11 сартай байхад хүнсний ногоог сэрээгээр зуурах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд зажилж сурах болно. Нэмэлт хооллохын тулд бэлэн хоол хадгалах боломжгүй байдаг - та шинэ хэсгийг бэлтгэх хэрэгтэй.

Анхны хооллоход будаа бэлтгэхийн тулд та үр тариагаа сайтар угааж, хатааж, дараа нь кофе бутлуурын дотор нунтаглаж буцалж буй усаар буцалгана (та бага зэрэг хөхний сүү нэмж болно). Ямар ч тохиолдолд хүүхдийг бүх зүйлийг ул мөргүй идэж болохгүй. Нэмэлт хоолны гол зорилго нь хүүхдээ тэжээх биш харин түүний биеийг насанд хүрэгчдийн бүтээгдэхүүнтэй танилцуулах, зөв хооллох зан үйл, ур чадварыг бий болгох явдал юм. ирээдүй.

Видео - анхны хооллолт

Анхны нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь залуу эцэг эхчүүдийн дунд олон эргэлзээ, асуултыг байнга төрүүлж байдаг. Шинэ хоол нь нялх хүүхдэд харшил, хоол боловсруулах эмгэг үүсгэдэггүй тул дүрмийн дагуу оруулах ёстой. Нялх хүүхдэд шинэ хоол өгөх тусам илүү их асуудал үүсч болзошгүй юм. Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс зургаан сараас өмнө өгөх шаардлагагүй байдаг бол "хиймэл" нь насанд хүрэгчдийн хоолонд арай эрт буюу 4-5 сартайдаа дасахаас өөр аргагүй болдог.

Лонхоор хооллож буй хүүхдүүд нэмэлт хоол хүнстэй эрт танилцаж эхэлдэг

Хиймэл хооллох анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх зөв арга зам, хэдэн настай вэ? Нярай хүүхдийг "насанд хүрсэн" хоолоор хооллох дүрэм журам юу вэ? Бид эдгээр болон бусад асуудлыг илүү нарийвчлан авч үзэх болно.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хамгийн таатай үе

Өнөөдөр хэдэн настайгаасаа лонхоор хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс өгч эхлэх талаар яг тодорхой зөвлөмж алга байна. Гэсэн хэдий ч хэт их яарах хэрэггүй - 3 сар хүрээгүй нярай хүүхэд санал болгож буй хоолыг бүрэн залгиж чадахгүй. Та хүү, охиндоо 4-6 сараас эхлэн хүнсний ногооны нухаш өгч болно. Олон хүчин зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, цэсэнд нэмэлт хоол оруулах талаар шийдэх шаардлагатай байна.

үйрмэгийн өсөлт, түүний жин нэмэгдэх;
хөгжлийн үндсэн үе шатууд;
хооллох төрөл.

Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд холимог идэж, сайн таргалж, хөгжлөөс хоцрохгүй бол 5-6 сараас эхлэн анхны нэмэлт хоол хүнс оруулахыг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд насны үзүүлэлтэд хүрч чадахгүй бол та түүнийг 4 сараас эхлэн хооллохыг оролдож болно. Доктор Комаровскийн хэлснээр хүүхэд зургаан сар хүртлээ нэмэлт тэжээл шаардагддаггүй.

Хэрэв хүүхэд холимог дээр жингээ ихэсгэдэг бол нэмэлт хоол хүнсээр зургаан сар хүртэл хүлээх боломжтой.

Хиймэл хооллох нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх гол шинж тэмдгүүдээс гадна хүүхдийн хоол тэжээлийн дараагийн түвшинд шилжихэд бэлэн байгаа тухай шууд бус шинж тэмдгүүд байдаг. "Боловсорч гүйцээгүй" үйрмэг нь хоолыг сайн залгиж, нулимахгүй бөгөөд үүний үр дүнд ойрын хэдэн долоо хоногт халбагаас татгалзаж магадгүй юм. Дараах шинж тэмдгүүд нь хүүхэд ээжийнхээ гараас хоол хүнс авахад бэлэн байгааг харуулж байна.

хүүхэд сандал дээрээ сайн суудаг - энэ нь хажуу тийшээ унахгүй, доошоо "гулсдаггүй";
хоол хийх үнэр рүү толгойгоо эргүүлнэ - энэ нь ихэвчлэн 5-6 сартайд тохиолддог;
ээж, аавын нэг нь хоол идэх үед түүний ам руу хардаг;
тэр гараараа хоол авч, амандаа хэсэг оруулахыг хичээдэг.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэхгүй байх үед

Энэ нийтлэлд таны асуултыг шийдвэрлэх ердийн аргуудын талаар өгүүлсэн боловч тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг. Хэрэв та өөрийн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ надаас мэдэхийг хүсч байвал асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэгүй юм!

Хүүхдийн эмч нар анхааруулж байна: нялх хүүхэд нас, хоол хүнс авахад бэлэн байгаа хэдий ч хиймэл хүн нэмэлт хоол хүнсээр бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй болдог. Хамгийн түгээмэл тохиолдлууд:

Өвчний үед, түүнчлэн өвчний дараа 3-4 хоногийн дараа. Нялх хүүхэд сайн биш байвал тэр шинэ хоолыг хангалттай сайн ойлгож чадахгүй болно. Бөөлжих, гүйлгэх, харшил өгөх боломжтой.

Хэрэв хүүхэд өвчтэй бол нэмэлт хоол хүнс оруулахаа хойшлуулах нь дээр.

Хэрэв хүүхэд вакцин хийлгэсэн бол. Вакцинжуулалт нь дархлааны тогтолцоонд дарамт учруулдаг бөгөөд шинэ хоол хүнс нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, харшлын урвал үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ, зарим вакцинжуулалт нь 3-5 хоногийн дотор температурыг өгч чаддаг бол зарим нь процедураас долоо хоногийн дараа л өгдөг.
Маш халуун зун.

Бусад бүх тохиолдолд нялх хүүхэд аз жаргалтай, сайхан мэдрэмж төрж, халбагаа сонирхож харах цагийг сонгохыг зөвлөж байна. Түүнийг анх удаа маш бага идээрэй, хоолонд дургүй болохгүйн тулд түүнийг албадахгүй байх нь чухал юм.

Үндсэн дүрмүүд

Хиймэл нярай хүүхдийг нэмэлт хооллох нь дангаар нь шийддэг асуудал юм. Гэсэн хэдий ч ээж бүр дагаж мөрдөх ёстой үндсэн дүрмүүд байдаг.

Нялх хүүхэд дасан зохицсон томъёог нэг нас хүртлээ авах ёстой. Хүүхэд ногооны нухаш идэхдээ сайн, баяртай, будаа идэхэд бэлэн байсан ч та хольцоос татгалзаж чадахгүй. Нялх хүүхэд нэмэлт хоол хүнстэй хамт зөв хөгжихөд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авах болно гэдгийг ямар ч эмч баталж чадахгүй.
Эцэг эхийн даалгавар бол хүүхдийг нэмэлт хоолоор тэжээх биш харин хоол боловсруулах системийг шинэ төрлийн хоол тэжээлд дасгах явдал юм.

Нялх хүүхэд төгс идсэн ч гэсэн нэг жил хүртэл нэмэлт хоол хүнс гол хоол болж болохгүй

Өдөрт 5 хоолонд шилжихийг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв нэмэлт хоол хүнс оруулахаас өмнө хүүхэд өдөрт 5 -аас дээш удаа иддэг байсан бол энэ хугацаанд өдөрт хооллох тоог аажмаар бууруулах нь зүйтэй юм. Хүүхэд хольцын шаардлагатай хэмжээг авч байгаа эсэхийг шалгах нь чухал бөгөөд үүний тулд түүний хэмжээг норматив болгон нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна.
Хоол боловсруулах замаас хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол долоо хоногт нэг удаа, хоёр долоо хоногт нэг удаа шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Ээж нь хүү, охиноо сайтар хянаж, шинэ таваг бүрт тууралт, гэдэс дүүрэх, биеийн бусад хариу үйлдлийг цаг тухайд нь анзаарч байх ёстой.

Хэрэв нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд хэцүү, хүүхэд шинэ хоолонд тийм ч их сонирхолгүй байвал түүнийг хүчээр идэж болохгүй. "Сурган хүмүүжүүлэх хооллох" гэж нэрлэгдэхийг оролдох нь утга учиртай юм. Үүнийг хийхийн тулд охин эсвэл хүүгээ тэврээд эсвэл өндөр сандал дээр суулгаад ээжийнхээ тавагнаас хоол хүнс авахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Тэр их идэхгүй, зөвхөн ээжийнхээ иддэг зүйлийг л амтлах болно. Мэдээжийн хэрэг, та таваг дээр майонез эсвэл майтай салат хийж болохгүй.

Нэмэлт тэжээлийн схем

Анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийн тулд та хэд хэдэн бүлгийн бүтээгдэхүүнийг сонгож болно. Нухсан ногоогоос эхлээд үр тариа, жимс жимсгэнэ рүү шилжих нь дээр. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүүхэд жин багатай бол эхлээд будаа өгөхийг оролдох нь утгагүй болно. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн - зуслангийн бяслаг, тараг, кефир, бага насны хүүхдүүдэд эдгээр бүтээгдэхүүнийг задлахад шаардлагатай фермент дутагдсанаас хойш 8 сартайгаас нь хойшлуулж, нялх хүүхдэд санал болгохыг зөвлөж байна.

Будаагаар нэмэлт хооллох нь жин багатай хүүхдэд тохиромжтой

ОХУ -ын Хүүхдийн эмч нарын холбооны мэдээллээр нярай хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэмийн талаархи ерөнхий хүснэгт.

Бүтээгдэхүүн, мл.	Нас, сар
Бүтээгдэхүүн, мл.	4 - 6	7	8	9 - 12
Хүнсний ногооны нухаш	10 - 150	170	180	200
Сүү будаа	10 - 150	150	180	200
Жимсний жүүс	5 - 60	70	80	90-100
Жимсний нухаш	5 - 60	70	80	90-100
Махны нухаш (6 сараас өмнө биш)	5 - 30	30	50	60-70
Ааруул (6 сараас өмнө биш)	10 - 40	40	40	50
Хүүхдийн kefir, bifikefir	-	200	200	200
Шар, ширхэг.	-	¼	½	½
Загасны нухаш	-	-	5 - 30	30-60
Croutons болон хүүхдийн жигнэмэг	-	3 - 5	5	10 - 15
цагаан талх	-	-	5	10
Ургамлын тос	1 - 3	5	5	6
Цөцгийн тос	1 - 4	4	5	6

Эхний хооллохын тулд ямар ч бүтээгдэхүүнийг сонгосны дараа үүнийг тос, давс, элсэн чихэр нэмээд холих нь зохисгүй юм. Хүүхдийн шинэ хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд долоо хоног хэрэглэсний дараа дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.

Эхний хүүхдийн нухаш бүрэн шингэн байх ёстой.

Өглөө эсвэл үдээс хойш үйрмэг дээр шинэ хоол санал болгох нь дээр. Дараа нь түүний нэмэлт хоолонд үзүүлэх хариу урвалыг үнэлэх нь илүү хялбар байх болно - гэдэс дотрыг нь эвдэж, гэдэс дүүрэх зэргийг анзаарах болно.
Хүүхэддээ хэд хэдэн халбага нухаш өгч болохгүй. Түүнийг шинэ бүтээгдэхүүнээс ½ эсвэл бүтэн халбага идэхийг урих нь зүйтэй. Дараагийн өдөр нь түүнд жаахан юм өгөх хэрэгтэй.
Холимог нь нялх хүүхдийн хоол тэжээлийн гол эх үүсвэр хэвээр байх болно. Гэсэн хэдий ч түүний хэмжээг багасгах шаардлагатай бөгөөд үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй. Хүүхэд нэг хооллохдоо 200 мл орчим хольц авдаг. Зургаан сарын дотор түүний хэмжээг 50 мл -ээр бууруулж, үлдсэн хэсгийг нь өөр хоолоор солих нь зүйтэй.
Үндсэн хоолны өмнө хүүхдийн нухашыг санал болгож, дараа нь хүүхдээ бүрэн дүүргэхийн тулд түүнд шаардлагатай хэмжээгээр хольц өгөхийг зөвлөж байна.
Нухашны тууштай байдал бас өөрчлөгдөх ёстой. Эхлээд хүүхдэд шингэн цөцгийтэй төстэй аяга таваг бэлтгэхийг зөвлөж байна. Дараа нь нухаш дахь усны хэмжээг аажмаар бууруулна.

Хүнсний ногооны нухаш

Дээр дурдсанчлан хүнсний ногоо бол хамгийн анхны хүнсний хамгийн оновчтой төрөл юм. Эдгээр нь эслэг агуулсан бөгөөд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэснээр нялх хүүхдэд ихэвчлэн тохиолддог өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ, хүнсний ногоо нь жимс жимсгэнээс ялгаатай нь элсэн чихэр багатай бөгөөд олон ашигтай бодис, витамин агуулдаг. Гэсэн хэдий ч бүх төрлийн хүнсний ногоог нялх хүүхдэд анхны нэмэлт хоол болгон өгөхийг зөвшөөрдөггүй. Цуккини, төмс, ногоон вандуй, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, лууван хийх болно. Нэгдүгээрт, та нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээс давс, тос нэмэлгүйгээр нухсан төмс хийх хэрэгтэй. Нэгээс хоёр долоо хоногийн дараа нухаш дээр дараагийн бүтээгдэхүүнийг нэмж, дараа нь ургамлын тос дусаахыг зөвлөж байна. Нэмэлт хооллож эхэлснээс хойш нэг сар хагасын дараа хүүхэд олон найрлагатай нухашны амтыг үнэлэх боломжтой болно.

Нухсан төмс хийх хамгийн тохиромжтой арга бол хутгагч юм.

Хүнсний ногооны нухаш бэлтгэх чухал нөхцөл бол хоолыг зөв буцалгах явдал юм. Хүнсний ногоог хальсалж, хэсэг болгон хувааж, тагны доор бага зэрэг усанд 5-15 минутын турш зөөлөн болтол нь буцалгана. Дараа нь хутгагчаар нухаш эсвэл сэрээгээр нунтаглана. Таваг хөрөхөд хооллохыг зөвлөж байна.

Хоолны үр тариа

Будаа нь үргэлж анхны нэмэлт хоол болгон ашигладаггүй бөгөөд хүнсний ногоо тариалсны дараа шууд ирдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүүхэд жин багатай бол хүүхдийн эмч нар үр тариагаар нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүүхдийг Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн будаатай танилцуулах нь оновчтой юм. Хоол хийхээс өмнө үр тариагаа кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, дараа нь үүссэн нунтагыг 1: 4 харьцаатай усаар шингэлж, зөөлөн болтол нь үе үе хутгахыг зөвлөж байна. Мөн боловсруулаагүй үр тарианаас будаа хийж, буцалгасны дараа нунтаглаж болно.

Жимсний амттан

Хүүхдүүд жимсний нухашанд дуртай боловч зөв бэлтгэсэн байх ёстой. Бүс нутагт ургадаг жимс нь нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой байдаг - алим, лийр, чавга, чангаанз, тоор. Нэгдүгээрт, жимс жимсгэнэ буцалгаж эсвэл жигнэж, дараа нь элсэн чихэр нэмэлгүйгээр нухаж, хүүхдээ тэжээнэ. Буцалсан жимсийг нялх хүүхдэд 6-8 сар, түүхий хэлбэрээр, дараа нь, 10 сар, эсвэл жилийн дараа санал болгож болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд жимсний нухашыг амттан болгон ашиглах нь утга учиртай болно - хүүхдээ будааны дараа эсвэл ногооны нухашны дараа алим өгөх.

Хамгийн сайн нухашыг улирлын чанартай хүнсний ногоогоор хийдэг.

Мах, загас

Мах нь хиймэл хүний нэмэлт хоол болоход маш тохиромжтой тул зургаан сарын дараа, бүр хэсэг хугацааны дараа өгөхийг зөвлөж байна (уншихыг зөвлөж байна :). Та энэ бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь мах нь өсөлтөд шаардлагатай байдаг тул маш олон шаардлагатай бодис агуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой нунтаглах нь чухал бөгөөд ингэснээр хүүхэд амьсгал боогдохгүй байх ёстой. Нэгдүгээрт, жижиг хэсгийг буцалгаж, дараа нь мах бутлуураар 2 удаа нунтаглаж, татсан махыг ногооны нухаш эсвэл будаа дээр нэмнэ. Хүүхэд нэг настай байхад та түүнд бие даасан махан хоол санал болгож болно - махны бөмбөг, уурын котлет. Хүүхэд хооллохын тулд туулайн мах, цацагт хяруул, туранхай гахайн мах сонгох хэрэгтэй.

Загасыг арав дахь сараас эхлэн махыг нэвтрүүлсний дараа хүүхдэд өгч эхэлдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүнсний ногооны нухаш эсвэл үр тарианд нэмж оруулах ёстой. Яс багатай өөх тос багатай сортуудыг сонгохыг зөвлөж байна - hake, pollock. Нэгдүгээрт, загасыг ус эсвэл ууранд буцалгаж, дараа нь нухаж, хүүхдэд өгнө. Хожим нь та хүүхдэд хэсэгчлэн хуваасан загасыг санал болгож болно.

Сүүн бүтээгдэхүүн

Бүх хүүхдийн эмч нар исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх талаар санал нэгтэй байдаггүй. Зарим хүмүүс зуслангийн бяслаг, кефир, тараг хиймэл хооллож буй хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд зөвхөн найман сараас эхлэн оруулах ёстой гэж үздэг бол зарим нь, ялангуяа доктор Комаровский зургадугаар сараас эхлэн итгэлтэй байдаг. Бүтээгдэхүүн нь бие махбодид сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүйн тулд өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, тараг сонгох нь зүйтэй.

Дэлгүүрт худалдаж авсан зуслангийн бяслаг нь E. coli агуулсан байж болзошгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнд бактери хурдан үрждэг. Нялх хүүхдийн хувьд зуслангийн бяслагийг тусгай багцад худалдаж авч болох боловч 2.5% өөх тос, тусгай исгэсэн сүүг үндэс болгон өөрөө хоол хийх нь дээр. Урьдчилан сүүг буцалгаад биеийн температур хүртэл хөргөнө.

Таны хүүхэд аль хэдийн хангалттай том болсон бөгөөд энэ нөхцөл байдал нь таныг анхны хооллох шаардлагатай байгаа талаар бодоход хүргэдэг. Залуу ээжүүдийн санаа зовдог гол асуулт бол түүнийг нэвтрүүлэх цаг хугацаатай холбоотой юм. Хүүхдийг хэзээ хооллож эхлэх вэ? Үүнийг хаанаас эхлэх вэ?

Хүүхдүүдээ бараг хоёр дахь сараас нь семолинагаар хооллож байсан эмээ нарын байнгын зөвлөгөө эдгээр асуудалд үргэлж тохиромжтой байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, нялх хүүхдийн анхны насанд хүрсэн хоолны талаар залуу ээжид туршлагатай хүүхдийн эмчээс илүү сайн хэлэх хүн байхгүй. Эмч нь хиймэл хооллох замаар нэмэлт хооллолтыг хэзээ эхлүүлэх вэ гэсэн асуултанд хариулахаас гадна хүүхдэдээ тусгайлан нэвтрүүлэх хугацааг зааж өгөх болно.

Та хэзээ лонхоор хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс оруулж болох вэ?

Нялх хүүхэд бүрийн онцлог шинж чанараас шалтгаалан нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг цаг тутамд хязгаарлах нь утгагүй бөгөөд ихэвчлэн үйрмэгэд хортой байдаг. Та хүүхдээ хиймэл хооллоход бэлэн болмогц нь хооллож эхэлж болно. Ихэвчлэн ийм бэлэн байдал нь хүүхдийн мэдрэлийн систем, тархи, ходоод гэдэсний замын боловсорч гүйцсэний дараа 5-6 сарын дараа (заримдаа хожуу) тохиолддог. Үүнийг дараах тохиолдолд харж болно.

хөлд орж буй хүүхэд таны таваг дээрх хоолыг идэвхтэй сонирхож байна;
төрснөөс хойш түүний жин хоёр дахин нэмэгдсэн;
тэр өөрөө эсвэл хамгийн бага дэмжлэгтэйгээр суудаг;
хүүхэд гартаа халбага барихыг мэддэг эсвэл оролддог, халбагаас хоол авч болно;
хоол идэхээс татгалзаж байгаагаа илэрхийлж болно (толгойгоо эргүүлэв);
хатуу хоолыг хэлээрээ түлхэх түүний рефлекс алга болсон;
хүүхэд нэн даруй идэх хүслээ хадгалдаг эсвэл нялхсын томъёоны дараагийн хэсгийг хийснээс хойш хэсэг хугацааны дараа гарч ирдэг;
нялх хүүхдэд анхны шүд ургасан (заавал биш нөхцөл).

Лонхоор хооллож буй хүүхдүүдэд нэмэлт тэжээлийг эхийнхээ сүүг иддэг нялх хүүхдээс эрт өгдөг. Зарим хүүхдийн эмч нар ийм үйлдлийг өнгөрсөн үеийн үлдэгдэл гэж үздэг бөгөөд нэмэлт тэжээлийн эхлэлийг хооллох хэлбэртэй холбож өгөхгүй байхыг зөвлөж байна.

Тэгэхээр та хэзээ лонхоор хооллож байгаа хүүхдийг хөхүүлж болох вэ? Хэрэв хүүхэд эрүүл, зөв хөгжиж байгаа бол 5 -р сараас эхлэн насанд хүрэгчдийн хоол хүнс нэвтрүүлэх ажлыг эхлүүлж болно. Түүнээс гадна, энэ насанд хооллохын мөн чанар нь хүүхдээ тэжээхгүй байх явдал юм: дасан зохицсон сүүний томъёо нь зургаан сар хүртэл энэ ажлыг сайн даван туулдаг. Ийм эрт хооллох зорилго нь нялх хүүхдэд шинэ, ер бусын хоолоор танилцуулах явдал юм.

Та лонхоор хооллож буй хүүхдэд хэзээ хүнсний ногооны нэмэлт хоол хүнс өгөх ёстой вэ?

Нэмэлт хооллолтыг хүнсний ногооны хоол эсвэл сүү, үр тариагаар эхлүүлэх хэрэгтэй (хэрэв хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй байгаа бол л). Ихэнхдээ эмч нар моно найрлагатай нухашнаас эхлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та хүүхдэдээ шинэ хоол өгөх анхны оролдлого амжилтгүй болбол бүү сандар. Эхэндээ хүүхдүүд ийм ер бусын хоол идэх дургүй байдаг. Зарим тохиолдолд нэмэлт хооллох эхлэлийг 2-4 долоо хоногоор хойшлуулах шаардлагатай болдог.

Тиймээс, хэзээ лонхоор хооллож буй хүүхдэд ногооны нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх вэ? Хиймэл хүүхэд 5-6 сартай болсны дараа хоолны дэглэмд хүнсний ногооны хоол оруулахыг зөвлөж байна.

Лонхоор хооллож буй хүүхдийн жимсийг хэзээ хооллож эхлэх вэ?

Удаан хугацааны өмнө, хиймэл хооллох шүүсийг хэзээ нэвтрүүлэх талаар эмч нар түүний амьдралын 4 -р сараас эхлэн үйрмэг рүү хэдэн дусал шүүс өгөх ёстой гэж хариулж, хэмжээг аажмаар шаардлагатай хэмжээнд хүргэнэ. Өнөөдөр эмч нар баяжуулсан шүүс нь хүүхдийн ходоод гэдэсний замд сөргөөр нөлөөлдөг тул нэг нас хүрээгүй хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг гэж ярьдаг. Тэр болтол давуу эрх олгох нь дээр. Эмч нар нялх хүүхдэд жимсний нухашыг 6 -р сараас эхлэн хүнсний ногооны нэмэлт хоол хүнс оруулсны дараа өгөхийг зөвлөж байна.

Хүүхдийн бие нь амьдралын эхний жилүүдэд маш болгоомжтой ажиглалт шаарддаг. Энэ үед нялх хүүхдэд асар их үүрэг бол нэмэлт хоол хүнс юм. Ээж бүр хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэрхэн зөв хооллох талаар мэддэг байх ёстой. Цаашилбал, ДЭМБ -ын нэмэлт тэжээлийн схемд анхаарлаа хандуулах болно. Тэрээр хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн оруулахтай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд эцэг эхчүүдэд туслах гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэмж хэлэхэд, бид шинэ төрсөн хүүхдийг хэзээ хооллож эхлэхээ тодорхойлох ёстой. Энэ үйл явц нь хүүхэд бүрийн хувьд хувь хүн байдаг гэдгийг та нэн даруй анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс хүүхдийг харж буй хүүхдийн эмчээс хооллох схемийг олж мэдэх нь дээр.

Бэлэн байдлын тухай

ДЭМБ -ын үзэж байгаагаар энэ нь 6 сартайдаа тохиолдох ёстой. Өнөөдөр та дэлгүүрийн тавиур дээрээс "3+" эсвэл "4+" гэсэн тэмдэглэгдсэн хүүхдийн хоолыг олж болно. Гэсэн хэдий ч тэд бүгдэд заавал тайлбар өгөх ёстой - хүүхдийг зургаан сар хүртэл хооллохыг зөвлөдөггүй. Энэ нь ходоод гэдэсний замын боловсорч гүйцээгүйтэй холбоотой юм. 6 сар хүртэл хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолыг шингээхэд шаардлагатай бүх ферментийг үйлдвэрлэдэггүй. Энэ хүртэл өөрийгөө зөвхөн сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл хөхний сүүгээр хязгаарлах нь зүйтэй.

Нэмэлт хоол хүнс хэр удаан нэвтрүүлэх нь тодорхой боллоо. Зарим хүүхдийн эмч нар хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоол хүнсээр бага зэрэг хожимдуулахыг зөвлөж байна - 7-8 сартайдаа. Гэхдээ өөр юу ч биш. Яагаад?

Баримт нь ойролцоогоор 9-10 сартайдаа хүүхэд зөвхөн шингэн хоол идэж хэвшдэг. Дараа нь хатуу бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх нь маш их асуудалтай байх болно. Тиймээс хоолны дэглэмийг баяжуулах ажлыг хойшлуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Хооллох төрлөөр

Өнөөдөр хүүхдийн эмч нар хооллох хэд хэдэн схемийг ялгадаг. Энэ бүхэн шинэ төрсөн хүүхэд хэрхэн хооллохоос хамаарна. Зөвхөн эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдүүд ихэвчлэн 6 сартайдаа насанд хүрэгчдийн хоолыг иддэг. Хиймэл хольцоор хооллож байсан хүүхдүүд 3-4 сартайдаа шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцах боломжтой. Энэ бол хэвийн зүйл.

Гэсэн хэдий ч ДЭМБ -ын нэмэлт тэжээлийн схемд дурдсанчлан зургаан сараас эхлэн нэмэлт тэжээл өгч эхлэх боломжтой байдаг. Тэгээд өмнө нь биш. Тэр болтол хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнээр (холимог эсвэл хиймэл хооллох) танилцуулах боломжтой боловч маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Үүнээс гадна зөвхөн зарим бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвшөөрдөг.

Нэмэлт тэжээлийн системийн тухай

ДЭМБ өнөөдрийг хүртэл гурван төрлийн нэмэлт хоол хүнс боловсруулжээ. Бид хүнсний ногоо, үр тариа, махны тухай ярьж байна. Жимсний талаар юу хэлэх вэ? Өнөөдөр ДЭМБ -аас тодорхой зөвлөмж байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч жимсний нухашыг эрт хэрэглэхийг хойшлуулах нь дээр. Хүнсний ногоо, үр тарианы дараа ийм бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх нь зүйтэй.

Юуны өмнө энэ нь 8-9 сар хүртэл хүүхдийн бие түүхий жимс, жүүс шингээх чадваргүй болохтой холбоотой юм. Үр тариа, ногоо идсэний дараа хүүхдэд шаардлагатай бүх бактери гарч ирнэ.

Нэмж дурдахад хэрэв та зарим эцэг эхчүүдэд итгэдэг бол жимсний нухашыг хүнсний ногооны нухаш руу оруулахдаа асуудал үүсч магадгүй юм. Хүнсний ногоо нь жимс шиг амттай байдаггүй. Үүний дагуу хүүхэд ногооны нухашаас татгалзах болно.

ДЭМБ нь kefir -ийг нэмэлт хоол хүнс гэж үздэггүй, учир нь энэ нь хатуу хоол биш юм. Гэхдээ энэ нь энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмээс хассан гэсэн үг биш юм. ДЭМБ -ын нэмэлт тэжээлийн схемд ойролцоогоор 8 сартай kefir багтдаг боловч зөвхөн нэмэлт хоол болно. Гэхдээ нэг жил хүртэлх сүүг ямар ч хэлбэрээр өгөхийг зөвлөдөггүй.

Аливаа хооллох дэглэм нь хэсгийг тогтмол нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жилд нэг хэсгийг 100-200 грамм болгоно. Хүүхдэд зориулсан анхны хоол нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байх ёстой. Хүүхэд тухайн бүтээгдэхүүнд бүрэн дассаны дараа л шинэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэвтрүүлэх ёстой. Үүнд долоо хоног орчим хугацаа шаардагдана.

Нэмэлт хооллох эсвэл хооллох

Нэмэлт хоол хүнс гэж юу болохыг ойлгох нь чухал юм. Зарим хүмүүс энэ нэр томъёог бүрэн хооллохтой андуурдаг. Өнөөдөр нярай хүүхдүүдийг 1 нас хүртлээ "нийтлэг ширээ" рүү шилжүүлэх нь заншил болсон гэж хэлэхэд аюулгүй байна. Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллох хугацааг удаан байлгахыг зөвлөж байна. Насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэм 3 наснаас эхлэн байх ёстой.

Хүүхэд шинэ хоолтой танилцах үйл явц нь юу вэ? ДЭМБ -ын мэдээлснээр энэ үйл явц нь хөхний сүү, хольцоос гадна шингэн эсвэл хоол хүнсээр тодорхойлогддог.

Үүний дагуу нэмэлт хоол хүнс нь үндсэн хооллолтыг орлохгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Гэхдээ энэ үйл явцад маш болгоомжтой, нухацтай хандах ёстой. Хүүхэд бүрийн организм хувь хүн байдаг. Тиймээс ДЭМБ -аас нэмэлт хоол хүнс оруулах талаархи зөвлөмжүүд ч гэсэн хүүхдийн хоолны дэглэмийг зөв бүрдүүлэх 100% баталгаа өгч чадахгүй. Эцэг эх, хүүхдийн эмч нар хүүхдийн зарим хоолонд үзүүлэх хариу урвалыг хянаж байх ёстой.

Танилцуулгын тэргүүлэх чиглэл

ногооны нухаш - 6 сар;
усан дээр будаа - 6.5-7 сар;
шар, жимсний нухаш - 8 сар;
- ойролцоогоор 9 сар;
махны нухаш, дэд бүтээгдэхүүн, kefir, тараг, зуслангийн бяслаг - 9-10 сар;
хүүхдийн жигнэмэг, загас - 10 сар;
шүүс - 10-12 сар;
жимсний нухаш - 1 жил;
махны шөл - 12 сар.

Хүнсний ногоо эсвэл чидуны тосыг 6 сартайгаас эхлэн нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд үр тарианы хамт оруулдаг. Хоолонд 1 дусал нэмээд хэсэг хугацааны дараа нэг халбага тос авчирна. Цөцгийн тосыг 7 сартайд нь 1 граммаар нэвтрүүлдэг. Дараа нь хэсэг нь 10 грамм хүртэл нэмэгддэг.

Холимог эсвэл холимог хооллож буй хүүхдүүдийг ижил зарчмын дагуу хооллох ёстой. Анхаарал хандуулахыг зөвлөж буй цорын ганц зүйл бол хольц нь бие махбодийг хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодисоор баяжуулдаггүй тул 4-5 сараас эхлэн насанд хүрэгчдийн хоол хүнстэй танилцах нь дээр.

Будааны тухай

Одоо будааны тухай бага зэрэг. Та тэдгээрийг санал болгож байснаас арай эрт оруулж болно. Үүнтэй төстэй техникийг хүүхэд бага байхад зөвшөөрдөг. Хэрэв жин нь тогтоосон нормоос бага байвал та будаагаа нэмэлт хоолонд оруулж болно. Гэхдээ та хаанаас эхлэх вэ?

Эхний нэмэлт хоол хүнс нь цагаан идээгүй Сагаган будаа байх ёстой гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Зарчмын хувьд хүүхдийг сүү агуулаагүй ямар ч үр тариагаар хооллохыг зөвшөөрдөг.

Энэхүү хоолыг хагас шингэн, усанд бэлтгэсэн болно. Будааны тууштай байдал нь жигд байх ёстой. Ийм нэмэлт хоолонд давс, элсэн чихэр, бусад амтлагч, амтлагч байдаггүй. Хамгийн анхны будаа нь үр тарианы гурилаар хийгдсэн байдаг.

Цаашид хэрхэн үргэлжлүүлэх вэ? Эхнийх нь цагаан идээгүй Сагаган будаа гэж үздэг. Дараа нь: будаа, эрдэнэ шиш, овъёосны гурил, семолина. Сүүлчийн будаа нь нялх хүүхдэд долоо хоногт 1 -ээс илүүгүй удаа бэлтгэгдсэн байх ёстой, учир нь энэ нь цөөн тооны ашигтай бодис агуулдаг боловч цавуулаг ихтэй байдаг.

Эхний будааг дараах байдлаар бэлтгэсэн: 5 грамм үр тарианы гурилыг 100 миллилитр усаар хийнэ. Үрийг нь нунтаглана. Бэлэн болсон будаа дээр бага зэрэг ногоо эсвэл оливын тос эсвэл хөхний сүү нэмж болно.

9 сартайдаа та нялх хүүхдэд аль хэдийн мэддэг хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй будаа оруулж болно. Жишээлбэл, жимс, хүнсний ногоо нэмэхэд. Nestlé хүүхдийн хоол нь энэ санаанд хамгийн тохиромжтой. Энэхүү үйлдвэрлэгч нь хүүхдийн биеийг ашигтай бодисоор баяжуулах олон төрлийн үр тариа агуулдаг.

Хүнсний ногооны тухай

Одоо ногооны нухашны тухай бага зэрэг. Эхэндээ тэдгээрийг зөвхөн нэг ногоогоор хийдэг. Энэ нь өөрийн цэцэрлэгийн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн эсвэл нитрат болон бусад химийн бодисгүйгээр ургуулсан нь зүйтэй юм. Хөлдөөсөн ногоог зөвшөөрдөг боловч дахин хөлдөөж болохгүй.

Хүнсний ногоо бэлтгэхийн тулд та зуух эсвэл уурын зуух ашиглах ёстой. Хүнсний ногоо хоол хийх нь паалантай саванд, буцалж буй усанд хийгддэг. Нэг их ус нэмдэггүй. Хүнсний ногоог хаалттай таган дор буцалгана.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Энэ тохиолдолд сараар хийсэн хүснэгтэд цуккини, цэцэгт байцаа, хулуу, төмс, лууван, ногоон вандуй, нишингэ гэсэн шинэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дараах дарааллыг тусгасан болно. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүүхдийн амьдралын эхний 6-9 сарын хугацаанд танилцуулдаг. Хүүхэд өгөх он гэхэд: өргөст хэмх, улаан лооль, хонхны чинжүү, цагаан байцаа, хаш.

Хүнсний ногооны нухаш нь эслэггүй, бөөгнөрөлгүй байх ёстой. Үүн дээр давс, элсэн чихэр, халуун ногоо нэмэхийг хориглоно. Хоол хийх төгсгөлд та нухашыг 1 хоолны халбага ургамлын тос эсвэл хөхний сүүгээр шингэлж болно.

Мах

Өмнө дурьдсанчлан, ДЭМБ -ын нэмэлт хоол хүнсний стандартад 9 сартайдаа мах оруулахыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд туранхай мах хэрэглэх нь дээр. Жишээлбэл:

бөднө шувуу;
туулай;
цацагт хяруул;
тахиа

Нухсан төмс нь тусгай дулааны боловсруулалт шаарддаг. Нэгдүгээрт, арьс, яснаас хальсалсан махыг 15 минутын турш хүйтэн усанд дүрнэ. Дараа нь хэсгүүдийг гаргаж аваад угаагаад 1.5 цагийн турш шинэ цэвэр усанд буцалгана.

Буцалсан махыг гаргаж аваад жижиглэсэн байх ёстой. Татсан махыг жижиг шигшүүрээр дамжуулж, дараа нь үүссэн массад ургамлын тос эсвэл хөхний сүү нэмнэ.

Хүүхдэд хоол зажилахын тулд шүдтэй байх үед махны бөмбөг, котлет хийж болно. Будаагаа махтай хослуулах нь хамгийн тохиромжтой. Махны бөмбөгийг шөлөнд нэмж болно. Нэг нас хүртлээ нялх хүүхдэд долоо хоногт 3-4 удаа мах өгөх шаардлагатай байдаг.

Нэмэлт хооллох цагийн тухай

Одоо хаанаас эхлэх нь тодорхой боллоо.Үнэндээ энэ үйл явц нь дээр дурдсанчлан цэвэр хувь хүн юм. Гэхдээ санал болгож буй бүх зөвлөмжүүд нь эцэг эх, эмч нарт нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Хүүхдээ хооллох хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ? Үүнийг өглөө хийх нь хамгийн сайн арга юм. Энэхүү техник нь хүүхдийн өдрийн турш тодорхой хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах боломжийг танд олгоно. Нэгдүгээрт, дээр дурдсанчлан нухсан төмс, үр тариа өгч, дараа нь хүүхдээ сүүгээр хангаж өгөх шаардлагатай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэлт хоол хүнс үндсэн хоолыг орлох болно. Хүүхэд нэг нас хүрэхийн хэрээр тодорхой амтыг сонгох болно. 12 сарын дараа хүүхдийн хоолны дэглэмийг насанд хүрсэн шинэ хоол хүнсээр аажмаар баяжуулахыг зөвлөж байна.

Одооноос эхлэн нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэзээнээс нэвтрүүлэх нь тодорхой боллоо. Бүртгэгдсэн бүх норм, зөвлөмжүүд нь заавал биш гэдгийг анхаарна уу. Эдгээр нь хүүхдийн хоолны дэглэмийг шинэ бүтээгдэхүүнээр зөв баяжуулах боломжийг олгодог нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн зөвлөмжүүд юм.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоолны талаар хэдэн үг хэлье. Төмс хоол хийхээс өмнө тэдгээрийг зөв бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ ногоо их хэмжээний цардуул агуулдаг. Тиймээс, хүүхдийн хоолонд төмс бэлтгэхээс өмнө хортой бодисын илүүдлийг арилгах хэрэгтэй болно. Үүнийг хийхийн тулд ногоог сайтар угааж, дараа нь хүйтэн усанд 1.5 цагийн турш дэвтээнэ.

Хоол хийхээс өмнө та байцаа ишийг нь салгаж авах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг цөмийг авсны дараа л бэлтгэдэг.

ширээ

Нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн схемээр төсөөлөх вэ? Сараар хүснэгт дараах байдлаар харагдаж болно.

Энэхүү хуваарийг бүх эцэг эхчүүдэд зөвлөж байна. Nestlé хүүхдийн хоол нь нэмэлт тэжээл өгөхөд тохиромжтой. Хэрэв та үйлдвэрлэгчдэд итгэдэг бол энэ нь хамгийн их эрдэс бодис, витамин, шим тэжээл агуулдаг.

ДЭМБ -ын нэмэлт тэжээлийн схем нь онцгой биш юм. Энэ сэдвээр хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Хүнсний ногооны нухаш (цуккини, цэцэгт байцаа, төмс) -ээс эхлэхийг зөвлөж байна. Буцалсан эсвэл уураар жигнэсэн ногоог хутгагчаар нунтаглана. Та том металл шүүлтүүрээр үрж эсвэл сэрээгээр үрчийж болно (гөлгөр болтол). Хоолны амт хэт ер бусын байхаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та нухаш дээр хольц нэмж болно.

Хиймэл хийцийг будаагаар эхлүүлж болохгүй. Эдгээр нь жингээ улам бүр дордуулж буй хүүхдүүдэд зориулсан анхны нэмэлт хоол болгон өгдөг.

Шинэ хоолыг хольцоор хооллохын өмнө өгдөг (үдийн хоолны өмнө, дараа нь та биеийн хариу үйлдлийг хянах боломжтой). Эхний удаа хагас халбага хангалттай. Дараа нь та дасан зохицсон сүүгээр хооллох хэрэгтэй.

Хэрэв эхний хооллосны дараа тууралт гарахгүй, хоол боловсруулах чадваргүй бол хоёр дахь өдөр нь ижил ногооны нухаш 1-2 халбага өгнө. Гуравдугаарт - ойролцоогоор 30 гр.Амтын палитрыг төрөлжүүлэхийн тулд нухашандаа өөр нэг бүтээгдэхүүн (цуккини + төмс, цэцэгт байцаа + төмс) хийж, ургамлын тос (чидун) дусал дуслаарай.

Хүнсний ногооны хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлж, хольцын хэмжээг 10-12 хоногийн дотор нэг тэжээлээр бүрэн хэмжээгээр авчирна. Нэмэлт хоол хүнс 120-150 гр ногооны нухаш болоход сүү өгөх шаардлагагүй болно. Одоо хоёр дахь тэжээлийг солих цаг болжээ (үдийн хоолны дараа). Энэ удаад та будаа эсвэл жимсний нухаш хийж болно. Ойролцоогоор 6.5-7 сартай үед хоёр тэжээлийг сольж, нэгийг нь өглөө, нөгөө нь оройн цагаар хийдэг. Үлдсэн хугацаанд - ердийнх шиг, холимог. Зарчмын хувьд шөнийн цагаар цэснээс бага зэрэг хазайж, хүүхдийн хоол хүнс үйлдвэрлэгчийн "Сайн шөнө" цувралаас тусгай хэсгийг бэлтгэхийг зөвшөөрдөг.

Хоолны хооронд хүүхдээ зөөлөн уухыг бүү мартаарай. Нэг хүртэлх насны хүүхдийн өдөр тутмын усны хэрэглээг дараах томъёогоор тооцоолж болно: (сарын тоо) x 50 мл. Хүүхэд нэг нас хүрээгүй байхад л хүүхдэд жимсний шүүс өгөх нь дээр. Үүний оронд та шинэхэн эсвэл хуурай жимснээс компот бэлтгэж болно.

Хиймэл хооллох үед нэмэлт хоолыг хөхөөр хооллохоос эрт хийдэг. Энэ нь лонхоор хооллож буй хүүхдүүд хөхний сүү орлуулагч бодисоос ихээхэн хэмжээний "гадаад" шим тэжээл авдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийг "гадаад" хоол тэжээлд дасан зохицоход хүргэдэгтэй холбоотой юм. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацааг нярай хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмчтэй ярилцсаны дараа дангаар нь сонгож авдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр агуулсан нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ажлыг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна.
Та холимог, халбагаар хооллохын өмнө нэмэлт хоол хүнс өгөх хэрэгтэй.
Та хоёр шинэ бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг нэвтрүүлэх боломжгүй.
Нэмэлт хоол хүнс нь нухаш байх ёстой бөгөөд залгихад хүндрэл учруулж болзошгүй жижиг хэсгүүд байх ёсгүй. Нас ахих тусам та өтгөн, дараа нь өтгөн хоолонд шилжих хэрэгтэй.
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсний дараа 5 удаа хооллох дэглэмийг бий болгох шаардлагатай.
Эхний нэмэлт хоолыг өдөр тутмын хоол тэжээлийн аль нэгэнд, 10 эсвэл 14 цагт хийх нь зүйтэй.

Хиймэл хооллох хүүхдэд зориулсан төрөл бүрийн хоол, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг.

Нас, сар	0-1	2	3	4	5	6	7	8	9	9-12
Хоол, бүтээгдэхүүн	Хэрэглээний хэмжээ.
Дасан зохицсон сүүний хольц, мл	600-750	700-850	750-900	800-900	700	400	300-400	350	200	200
Жимсний мусс, компот, мл	Үзүүлэлтийн дагуу			5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Хүнсний ногооны нухаш, г	-	-	-	5-30*	10-150	150	150	170	180	200
Жимсний нухаш, ж	Үзүүлэлтийн дагуу			-	40-50**	50-60	60	70	80	90-100
Каша, г	-	-	-	-	-	50-150	150	150	180	200
Ааруул, Г.	-	-	-	-	-	40	40	40	40	40
Шар, Г.	-	-	-	-	-	-	0,25	0,5	0,5	0,5
Махны нухаш, г	-	-	-	-	-	-	5-30	50	50	60-70
Кефир болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл бүтэн сүү, мл	-	-	-	-	-	-	200	200	400	400
Улаан буудайн талх w.c., g	-	-	-	-	-	-	-	5	5	10
Руск, жигнэмэг, ж	-	-	-	-	-	3-5	5	5	10	10-15
Ургамлын тос (чидун, наранцэцэг, эрдэнэ шиш), гр	-	-	-	-	3	3	3	5	5	6
Цөцгийн тос, Г.	-	-	-	-	-	4	4	5	5	6
* Шүүсийг нэвтрүүлснээс хойш 2 долоо хоногийн дараа нухашыг нэвтрүүлнэ. ** Бүтээгдэхүүний танилцуулгыг хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал, түүний хоол тэжээлд хэрэглэдэг хөхний сүү орлуулагчийн дасан зохицох зэргээс хамаарч тодорхойлно.

Хүнсний ногооны нухашхиймэл хооллох замаар эрүүл хүүхдүүдэд анхны нэмэлт тэжээл өгөхийг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, пектин, эслэгээр баялаг юм. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ цуккини, хулуу, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, ногоон вандуй, төмс гэсэн нэг төрлийн хүнсний ногоогоор эхлэх ёстой бөгөөд энэ нь нийт хүнсний ногооны 20% -иас хэтрэхгүй байх ёстой.

Будаа(будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган) хүнсний ногоог нэвтрүүлснээс хойш нэг сарын дараа нэмэлт хоол болгон танилцуулдаг (6 сараас өмнө биш). 8 сарын дараа цавуулаг агуулсан үр тариа (овъёосны гурил, семолина) -ыг танилцуулж болно. Хүүхдэд будаа 1-2 цайны халбагаар өгч, аажмаар хэмжээг нь 120-150 гр болгож, 3-4 гр шар тос эсвэл ургамлын (чидун) тос нэмнэ. Будааны дараа та хүүхдэдээ жимсний нухаш өгч болно.

Гэрийн бяслагБүрэн уураг, зарим амин хүчлүүд, кальци, фосфорын давсны эх үүсвэр болохын тулд эрүүл саруул, хэвийн хөгжиж буй хүүхдүүдэд нэмэлт хоол хүнсийг уургаар баяжуулахын тулд 5-6 сараас өмнө өгөх ёстой. Хүүхдийн бөөрөнд давс, уураг их хэмжээгээр агуулагдахгүйн тулд жилийн зуслангийн бяслагны хэмжээ 50 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Шарчанасан тахианы өндөг 6-7 сараас эхлэн өгөх ёстой. Түүний эрт танилцуулга нь ихэвчлэн харшлын урвал үүсгэдэг. Хүүхдэд шарыг нухаш хэлбэрээр өгч, бага хэмжээний хольцтой хольж, хамгийн бага тунгаар (халбаганы үзүүрээс) эхлээд аажмаар өдөрт 1 / 4-1 / 2 болгож өгнө. Хожим нь шар будаа эсвэл ногооны нухаш дээр нэмнэ. Шарыг долоо хоногт 2 удаа өгөх нь дээр.

Мах 7-7.5 сартайгаас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд орохыг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд үнээний сүүний уураг үл тэвчих шинжтэй бол үхрийн мах, тугалаас татгалзаж, туулайн мах, цацагт хяруулын цагаан мах, тахиа, туранхай гахайн мах хэрэглэх нь дээр. Цус багадалтын үед нухсан төмсийг 5-5.5 сараас эхлэн тогтооно. 8-9 сартайд нухсан төмсийг махны бөмбөгөөр, жилийн эцэс гэхэд уурын котлетаар солино. Амьдралын эхний жилд хүүхдэд махны шөл өгөхийг зөвлөдөггүй, учир нь түүний тэжээллэг чанар нь ач холбогдол багатайгаас гадна харшлын нөлөөтэй олборлох бодисоор баялаг юм.

7 сартайдаа зажлах чадварыг хөгжүүлэхийн тулд та хүүхдээ өгч болно croutons(kefir эсвэл жүүсээр).

Цагаан далайн загас(hake, сагамхай, далайн басс) 8-9 сартайгаас долоо хоногт 1-2 удаа хүүхдэд махны оронд санал болгож болно. Загасны уураг нь амин хүчлийн найрлагын хувьд тэнцвэртэй байдаг. Тэд махны уургаас илүү сайн шингэдэг; Үүнээс гадна загас нь эрдэс бодис, В витаминаар баялаг юм.

Бүх үнээний сүүХүүхдийг амьдралын эхний жилийн эцэст өгч эхлэх нь дээр, гэхдээ ямар ч тохиолдолд 6 сараас өмнө. Сүүн бүтээгдэхүүнЭрүүл хүүхдийн хоолны дэглэмийг 7 сараас өмнө хийдэггүй. Хэрэв та сүүн тэжээлд харшилтай бол тэдгээрийг өмнө нь танилцуулсан боловч тэдгээрийн хэмжээ нь сүүний хольцын эзлэхүүний 2/3 -иас хэтрэхгүй байх ёстой.

Амжилттай хооллохын үр дүн нь хүүхдийн жин хангалттай байх ёстой (хүснэгтийг үзнэ үү).

Сар	Сарын жин нэмэгдэх, ж	Өнгөрсөн хугацаанд жин нэмэгдсэн	Сар бүр өндрийн өсөлт, см	Өнгөрсөн хугацаанд өсөлтийн өсөлт
1	600	600	3	3
2	800	1400	3	6
3	800	2200	2,5	8,5
4	750	2950	2,5	11
5	700	3650	2	13
6	650	4300	2	15
7	600	4900	2	17
8	550	5450	2	19
9	500	5950	1,5	20,5
10	450	6400	1,5	22
11	400	6800	1,5	23,5
12	350	7150	1,5	25