Жирэмсэн эх гараа дээш өргөөд ямар эрсдэлд ордог вэ? Жирэмсэн үед яагаад гараа өргөж болохгүй вэ: мухар сүсэг ба бодит аюул занал

Эмэгтэй хүний ​​амьдралд өрөөсгөл ойлголт өгөх орон зай үргэлж байдаг. Ялангуяа хүүхэд төрүүлэх үед олон тооны шинэ "зан үйлийн дүрэм" гарч ирдэг. Гэхдээ ихэнхдээ хязгаарлалт, хориг нь зөвхөн мухар сүсэг, үндэслэлгүй домог байдаг. Жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад гараа дээш өргөж, сунгаж болохгүй гэж? Энэ нь үнэхээр жирэмслэлтэнд сөргөөр нөлөөлж болох уу?

"Онцгой байрлалд" эмэгтэй хүн өөрөөр биеэ авч явах ёстой: хэт их стрессээс өөрийгөө хамгаалах, бүрэн амрах, сандрахгүй байх. Энэ нь түүний сайн сайхан байдал, хүүхдийн хөгжилд шууд нөлөөлдөг. Эмэгтэйчүүдийн тархинд жирэмсний давамгайлал тогтдог. Үүний үр дүнд жирэмсэн эхчүүд хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд тийм хурдан, тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, тархай бутархай, мартамхай байдаг. Энэ бүхэн нь бие махбодийг шаардлагагүй зүйлээр хэт ачаалахгүй байх, хүүхдийг тайван тэвчихгүйн тулд шаардлагатай юм. Жирийн амьдралаар амьдрах нь аль хэдийн хэцүү байдаг.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн ихэвчлэн гараа өргөдөг бол үнэхээр юу болох вэ

Зүгээр л эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа гараа өргөдөггүй. Энэ нь ихэвчлэн зарим төрлийн бие махбодийн хөдөлмөр, жишээлбэл ерөнхий цэвэрлэгээ эсвэл хувцас өлгөхтэй холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ тэр зөвхөн гараа өргөөд зогсохгүй толгойгоо хойш нь шиддэг. Энэ нь хэд хэдэн таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул жирэмсэн эхчүүд олон удаа хүрч чадахгүй байх ёстой. Тухайлбал, дараахь зүйл тохиолддог.

• Тархины гипокси үүсдэг.Толгойгоо дээш өргөөд буцааж шидэх нь нугаламын хажуугийн нүхээр дамжин өнгөрч буй судаснуудыг шахахад хүргэдэг. Тэдгээрээр дамжин цус тархины эсэд нэвтэрдэг. Цусны эргэлт түр зуур зогсох нь гэнэт толгой эргэх, улмаар уналт, гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
• Тэнцвэрийг хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг.Жирэмсний хугацаа нэмэгдэх тусам өсөн нэмэгдэж буй умай нь хүндийн төвийг өөрчилдөг тул тэнцвэрийг хадгалах нь илүү хэцүү болдог. Үүнийг хийхийн тулд та доод нуруугаа урагш бөхийлгөх хэрэгтэй. Хэрэв энэ мөчид эмэгтэй өтгөн дээр гараа дээш өргөөд байвал унахаас зайлсхийх нь хэцүү байдаг.
• Булчин чангардаг.Хэрэв та энэ ажлыг тогтмол хийвэл эмэгтэй хүн маш их ядарч сульдах бөгөөд биеэ тэвчихийн аргагүй тогтмол дасгал хийснээр жирэмслэлтийг хүндрүүлэхэд хүргэдэг.

Хэвлий томрох тусам эмэгтэй хүн гараа дээш өргөх нь илүү хэцүү байдаг, учир нь хэвлийн булчингууд хэт ачаалалтай байдаг тул тэнцвэрийг хадгалах шаардлагатай байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд хожуу үе шатанд гараа өргөж чадахгүй байх үеийн хязгаарлалттай холбоотой юм. 1 -р болон 2 -р гурван сарын эхээр өөрчлөлтүүд тийм ч чухал биш тул цөөн тооны конвенцууд байдаг.

Домог ба үнэнийг ойлгох

Жирэмсэн үед яагаад гараа өргөж чадахгүй байгаа нь олон сонирхолтой хувилбараар бүрхэгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч хоёр талаас тохиолдсон эмэгтэйчүүдийн тойм нь энэ нь шинж тэмдгээс өөр зүйл биш гэдгийг дахин нотолж байна. Мөн хамгийн алдартай нь дараахь зүйлүүд юм.

• Хүйн хүйтэй холбоотой байж болзошгүй.Жирэмсэн эмэгтэйчүүд гараа дээш өргөх ёсгүй гэж олон хүн итгэдэг, учир нь энэ үед хүй нь нялх хүүхэдтэйгээ байрлалаа өөрчилж чаддаг бөгөөд энэ нь орооцолдоход хүргэдэг, тэр ч байтугай давтагдах болно. Үнэндээ үүнд бусад хүчин зүйл нөлөөлдөг. Гурав дахь жирэмсэн эмэгтэй бүрт орооцолдох тохиолдол гардаг боловч зөвхөн 5% -иас бага тохиолдолд энэ нь нярайн умайн дотор нас барах эсвэл төрөхөд хүндрэл учруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн полихидрамниоз, үйрмэгийн хөдөлгөөн ихэссэнтэй холбоотой байдаг. Хүйн урт нь бас чухал юм.
• Усны урсгал гарч байна.Жирэмсэн эмэгтэйчүүд гараа толгойноос дээш өргөх ёсгүй гэж олон хүн маргадаг, учир нь энэ нь амнион шингэний урсгал, улмаар дутуу төрөлт эсвэл хожуу зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч умайн хүзүүний өөрчлөлт нь амнион шингэнийг нээх, гадагшлуулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь огт өөр шалтгаанаар, ялангуяа халдварын улмаас үүсдэг. ICI (умайн хүзүүний сувгийг хаах функц хангалтгүй) өвчтэй эмэгтэйчүүд зөвхөн гараа өргөхөөс гадна биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлах хэрэгтэй.
• Хөдөлмөр эрт эхэлдэг.Хэрэв та 3 -р гурван сард гараа толгойны ард буцааж шидээд маш их цагийг өнгөрөөвөл энэ нь хүүхэд төрүүлэхэд хүргэдэг гэсэн үзэл бодлыг сонсох боломжтой. Гэсэн хэдий ч умайн агшилтын чадвар үүнээс хамаардаг гэсэн баттай нотолгоо байхгүй байна. Үгүй бол жирэмслэлтийг 40-41 долоо хоногоос дээш хугацаагаар хойшлуулсан хүн бүр илүү хурдан төрөхийн тулд гараа дээш өргөөд алхдаг байсан.
• Хүүхэд байр сууриа өөрчилдөг.Дээд мөчрөө дээш өргөх, хэвлийн булчингийн агшилтын хажуугаар хүүхэд илүү идэвхтэй хөдөлж, байрлалаа зөв, толгойноос илүү асуудалтай - аарцаг эсвэл бүрэн хөндлөн болгон өөрчилж эхэлдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч аливаа биеийн тамирын дасгал хийснээр хүүхэд илүү идэвхтэй хөдөлж чаддаг бөгөөд энэ нь гараа өргөхөд нөлөөлдөггүй. Буруу байрлалын шалтгаан нь ихэвчлэн өөр өөр байдаг - нарийн аарцаг, полихидрамниоз, том ураг, эмэгтэй хүний ​​аарцагны ясны эмгэгийн өсөлт - экзостоз.

Юу хийхгүй байх нь илүү дээр юм

Одоо байгаа олон итгэл үнэмшилд бодит нотолгоо байдаггүй, гэхдээ зүгээр л санамсаргүй тохиолдол байдаг. Гэхдээ "сонирхолтой байр суурьтай" эмэгтэйчүүдэд өгөх зарим зөвлөмжүүд нь ашигтай байдаг. Жишээлбэл, дараахь зүйлийг.

• Хөл хөндлөн сууж болохгүй.Энэ тохиолдолд венийг шахах тохиолдол гардаг бөгөөд энэ нь жирэмсний үеийн байдал зарим талаар мууддаг. Энэ нь varicose судлууд эсвэл түүний хүндрэл үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Нуруун дээрээ бүү унтаарай.Хожуу үе шатанд умай нь доод хөндийн венийг шахаж, улмаар доод мөчөөс цусны гадагшлах урсгалыг тасалдуулдаг. Энэ нь даралтыг бууруулж, ургийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд хүргэдэг. Зүүн талд унтах нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ хэрэв эмэгтэй хүн нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа таагүй мэдрэмж төрдөггүй бол энэ байрлалыг үе үе хийж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эрт, ялангуяа хожуу үедээ гараа өргөх ёсгүй гэсэн итгэл үнэмшил нь жирэмсний үеийн ердийн дэглэмээс үүдэлтэй юм. Тиймээс гимнастик, йог, усанд сэлэхээс зайлсхийх ёсгүй, учир нь та олон дасгал хийхдээ дээд мөчөө дээш өргөх хэрэгтэй болдог. Бүх зүйл боломжийн хязгаарт багтах ёстой. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэдэн сараас эхлэн гараа өргөх ёсгүй талаар бодохдоо 1, 2, 3 -р гурван сараас эхлэн хариулах нь хялбар байх болно - та жирэмслэхээс эхлээд өөрийгөө хамгаалах ёстой.

Сэтгэгдэл: "Үүнийг шинжлэх ухааны үндэслэлгүй гэж би хэлж чадна."

Мухар сүсгийн талаар хэн ярьж байна вэ ??? Бид гараа өргөж, цонх угааж, удаан хугацаанд гараа сунгах нь мухар сүсэг биш юм! Энэ үнэхээр муу байна. Би угаалгаа угааж байхдаа (маш олон хувцас), 20 орчим минутын дараа гэдэс минь татаж эхэлж, сүүлний ясандаа буцааж өгч байгааг анзаарч эхлэв. Би мухар сүсгийн талаар огт сонсоогүй, зүгээр л интернет дээр гараа өргөж, бүх зүйлийг уншсан шалтгааныг бичжээ. Би ямар ч шинж тэмдгүүдэд итгэдэггүй, би өөрөө мэдэрсэн зүйлдээ итгэдэг. Тиймээс доог тохуу хийх шаардлагагүй ...

Алена, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3859252/

Эхний удаа би жирэмсэн байхдаа бүх гараа өргөсөн, тийм ээ, юу ч болоогүй
Би өөр нэг зүйлийг мэдэж байна гэж ээж хэлэв, эмээ нь - та хуруугаа мушгих боломжгүй, хүйн ​​утас эргэх болно.

Реактивная Витенега, https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/692516/index.html

Ангилалаас та үсээ тайрч, хумсаа будаж, кофе ууж чадахгүй.)
Жирэмсний туршид тэрээр спортоор хичээллэдэг байсан, тэр гараа өргөсөн, тэр ч байтугай дамббеллтэй байсан нь тодорхой байна. Би үл хамаарах зүйл шиг байна, би сайн ажиллаж байсан)

Лакрима, https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/692516/index.html

Эмчийн охин, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн хувьд үүнийг шинжлэх ухааны үндэслэлгүй гэж хэлж болно !!!. Энэ бол үс засах, богино банзал өмсөх, үсээ будах боломжгүй цувралаас гаралтай бөгөөд үүнийг толгойн судсаар дамжин химийн нөлөөгөөр шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлаж болно. Ээж маань эмч боловч аймшигтай мухар сүсэг бишрэлтэй боловч үүнийг яг л шинж тэмдгээр тайлбарладаг. Саяхан би жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан вэбсайтаас нэг форум дээр нэг охин хувцсаа өлгөж, гараа дээш өргөж, сунгасан гэж бичээд тэр үед амнион шингэн тасарч, ус нь алга болсон гэж бичжээ. бүх форум түүнд хариулав - тийм ээ, тэд анхааруулсанд баярлалаа, одоо бид угааж угааж өгөхгүй гэж хэллээ, эс тэгвэл та хэзээ ч мэдэхгүй ... Би ээжээсээ асуусан. холбоо байхгүй ..

Сэтгэгч, https://otvet.mail.ru/question/20315989

Хэвлэх

Жирэмсний эхэн үеэс эхлэн эх хүн эхийн хэвлийд байгаа хүүхдээ идэвхтэй асарч эхэлдэг. Тэрээр витамин уудаг тул нялх хүүхдэд юу ч хэрэггүй, сандрахгүй байхыг хичээдэг, эм уухаас болгоомжилдог, хүнд зүйлийг өргөхгүй. Энэ бол хүүхэд хүлээж буй эмэгтэйн дагаж мөрдөх ёстой наад захын энгийн дүрмүүд юм. Эдгээр дүрмийн нэг бол гараа дээш өргөхийг хориглох явдал юм. Өнөөдөр бид эмэгтэй хүний ​​гарыг дээш өргөхөд түүний биед юу тохиолддог, энэ нь ямар аюултай, ямар аюултай болохыг ярилцах болно.

Жирэмсэн эмэгтэй гараа дээш өргөвөл яах вэ

Жирэмсэн эмэгтэй гараа дээш өргөх ёсгүйг тосгоны эмээ төдийгүй хамгийн туршлагатай эмэгтэйчүүдийн эмч мэддэг. Энэхүү хориг нь зөвхөн шинж тэмдгийн түвшинд үйлчилдэг төдийгүй шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдсон болно. Жирэмсэн эх гараа өргөхгүй байх олон шалтгаан бий, бид танд хамгийн бодитой, хангалттай хүмүүсийн талаар хэлэх болно.

1. Эмч нарын энэ талаархи оновчтой тайлбар бол хүүхдийг хүйн ​​орооцолдох явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, эмэгтэй хүн гараа дээш өргөхөд ходоодонд илүү их хөдөлгөөн хийх боломжтой болж, хүүхэд идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг бөгөөд хүйн ​​хүйснээс хүзүүндээ гогцоо шидэж чаддаг. Энэ нь гипокси болоход хүргэдэг - умайн дотор эсвэл төрөх үед. Стресстэй нөхцөл байдалд хүчилтөрөгчийн дутагдал (хүүхэд идэвхтэй хөдөлж эхэлдэг), полигидрамниоз (хөдөлгөөн хийх илүү зайтай), физиологийн хувьд урт хүйн ​​орооцолдох эрсдэл нэмэгддэг.
2. Гараа дээш өргөх, ялангуяа гэнэт гэнэт хэвлийн булчин чангарах үед ус гадагшлах болно. Хожим нь гараа өргөх нь туйлын хүсээгүй зүйл юм.
3. Жирэмсэн үед гараа дээш өргөх нь эмэгтэйд ихэсийн халдвар гэж оношлогддог бол ялангуяа аюултай байдаг. Энэ тохиолдолд хальслах магадлал өндөр байдаг.
4. Жирэмсэн эмэгтэй гараа мөрний түвшингээс дээш өргөх ёсгүй гэж хүмүүс ярьдаг. Энэ нь ихэвчлэн жирэмсэн эхийг хамгаалж, тулгамдсан асуудлаас чөлөөлсөнтэй холбоотой юм. Эмэгтэй хүн дотуур хувцас өлгөх, ханын цаас наах, цонх угаах, хөшиг тайлах, үүнтэй төстэй ажил хийх ёсгүй бөгөөд энэ үеэр гараа дээш өргөх ёстой. Жирэмсэн эхийн хамаатан садан эдгээр үүрэг хариуцлагыг хүлээхийн тулд энэ шинж тэмдгийг зохион бүтээсэн бололтой.
5. Гараа дээш өргөх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог цусны даралт багатай холбоотой байж болно. Энэ тохиолдолд ийм хөдөлгөөн хийснээр толгой эргэж, эмэгтэй ухаан алдаж магадгүй юм. Энэ нь ухаан алдах, унах, бэртэх зэргээр дүүрэн байдаг. Ялангуяа даралт хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал гараа огцом дээш өргөхөөс болгоомжлох хэрэгтэй.
6. Эмч нар жирэмсний хоёр дахь гурван сарын эхээр гараа өргөхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ үеэс эхлэн хүндрэл гарах эрсдэлтэй байдаг.
7. Зарим мэдээллээр хэрэв ээж нь гараа дээш өргөөд зогсож байгаа бол энэ үед умайн цусны хангамж эрс буурч, хүүхдийн хоол тэжээл, хүчилтөрөгчийн дутагдалд орсон байна. Хэрэв ийм ачаалал үйрмэг дээр тогтмол унадаг бол гипокси нь сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжлийн хоцрогдолд хүргэдэг.
8. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн өртөж болзошгүй бас нэг эрсдэл бол ургийн байрлалын өөрчлөлт юм. Дээр дурдсанчлан, гараа өргөхөд эхийн хэвлийд маш их зай бий болдог тул хүүхэд өөрийн эрхгүй хөдөлж эсвэл эргэж чаддаг. Хэрэв ургийн аарцаг, хөндлөн, нүүр эсвэл урд талын үзлэг оношлогдвол мэс заслын аргаар хүргэх асуудлыг шийддэг. Зарим тохиолдолд таны хүүхдэд үзүүлэх эрсдлийг бууруулахын тулд эмч кесар хагалгаа хийлгэхийг зөвлөж болно. Хэрэв хүүхэд зөв хэвтэж, толгойны ар тал умайн хүзүү рүү чиглэсэн бол ураг санамсаргүйгээр байрлалаа өөрчлөхгүйн тулд гараа өргөх шаардлагагүй.

Эдгээр нь жирэмсэн үед гар өргөхтэй холбоотой хамгийн түгээмэл эрсдэл юм. Гэхдээ энэ үнэхээр аймшигтай бөгөөд оёдол дээрээ шулуун гараа атируулан байнга алхах ёстой юу?

Жирэмсэн үед гараа өргөж болох уу?

Гимнастикийн мэргэжилтнүүд, эмч нар гараа өргөх боломжтой хэвээр байгаа боловч үүнийг анхааралтай, аажмаар, аажмаар, богино хугацаанд хийх ёстой гэдэгтэй санал нэг байна. Хэрэв танд хүндрэл, зулбах аюул байхгүй бол та угаалгыг аажмаар өлгөж болно, гэхдээ үүнийг үе үе хийх хэрэгтэй. Хэрэв та ухаан алдах эсвэл толгой эргэх мэдрэмж төрвөл тэр даруй санаагаа орхиж, ойр дотны хүнээсээ тусламж хүсээрэй. Та ямар ч тохиолдолд цонх угаах, хөшиг тайлах, ханын цаас наах гэх мэт хүнд хэцүү ажлыг хийх ёсгүй. Эдгээр нь маш их эрчим хүч шаарддаг ажил бөгөөд жирэмсэн биед аюултай байж болно.

Гэхдээ та бие махбодийн үйл ажиллагаанаас бүрэн татгалзах ёсгүй, ялангуяа жирэмсэн болохоосоо өмнө идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж байсан бол. Иог нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг - бүх дасгалууд тэнцвэр, тэнцвэр дээр суурилдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд олон байрлал байдаг бөгөөд нуруу, перинумын булчингийн уян хатан байдал, сунгалтыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь төрөх үед маш их хэрэгтэй болно. Усанд сэлэх нь бие махбодийн маш сайн дасгал юм. Усан дээр жирэмсэн эмэгтэй нуруунд ийм хүчтэй ачаалал өгдөггүй, ус нь хүнд гэдсийг дэмждэг бололтой. Үүнээс гадна ус нь тайвшруулж, тайвшруулдаг. Гэсэн хэдий ч цэвэр устай газрыг сонгохдоо үтрээний хөндийг хлоржуулсан ус орохоос хамгаалахын тулд тампон хэрэглэхээ мартуузай. Жирэмсэн эмэгтэйг дулаацуулах өөр нэг арга бол алхах явдал юм. Үүнийг жирэмсэн эх бүрт авах боломжтой. Та маш их, байнга, тогтмол алхах хэрэгтэй. Алхах нь ойтой газар, усны ойролцоо алхахтай хослуулах нь дээр. Эмэгтэй хүний ​​биед хүчилтөрөгчийн хангалттай хэмжээ нь нялх хүүхдэд гипокси үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүн биеэ арчлах ёстой үе юм, учир нь дотор шинэ амьдрал хөгжиж, ургадаг. Хэрэв өмнө нь та эрүүл мэндээ үл тоомсорлож байсан бол одоо үүнийг нүдний цөцгий мэт хамгаалах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хүүхэд хэрхэн төрөх нь түүнээс хамаарна - хүчтэй эсвэл сул дорой, өвчтэй эсвэл эрүүл. Өөртөө анхаарал тавь, гараа мөрнөөс дээш бүү өргө!

Видео: жирэмсний үеийн мухар сүсэг

Жирэмсний эхэн үед эмэгтэйчүүд хамгийн эмзэг, сэтгэл хөдлөлийн хувьд хамгаалалтгүй болдог. Жирэмсний эхэн үед сэтгэлзүйн хувьд хүчирхэг эмэгтэйчүүд ч гэсэн олон янзын шинж тэмдгүүдэд итгэж эхэлдэг бөгөөд ердийн амьдралын хэв маягаар хэзээ ч тохиолдож байгаагүй ийм асуултыг сонирхож эхэлдэг. Энэ бүхэн хүүхдээ хүлээж байх үед тохиолддог дааврын өөрчлөлтөөс болдог.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг бол жирэмсэн эхчүүдэд гараа өргөх боломжгүй байдаг олон жирэмсэн эхчүүдийг байнга зовоодог асуулт юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өөрсдөөсөө эсвэл найз нөхдөөсөө ийм асуулт асууж, гараа өргөсний үр дүнд хүүхдийн толгойд хүйн ​​орооцолдох боломжтой бөгөөд энэ нь хүүхэд төрөх үед ихээхэн хүндрэл учруулдаг гэж хариулдаг.

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг энэхүү тэнэг мэдэгдлийг үндэслэлгүй гэж байнга тайвшруулдаг. Мэргэжилтнүүдийн мэргэшсэн хариултанд эргэлздэг сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй жирэмсэн эмэгтэй байх болно. Тэр өөрөө зовж шаналж, бусад жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бодгальд эргэлзээ төрүүлж, үндэслэлгүй туршлагад өртөх болно.

Энэ асуудлыг судалж буй орчин үеийн эрдэмтэд жирэмсэн эхчүүд яагаад гараа өргөж болохгүй гэсэн мэдэгдэлд маш үнэн зөв хариулт өгч чадна. Хоёр дахь гурван сард гараа дээш нь удаан барих нь зохисгүй юм. Гараа удаан өргөхөд ургийн гипокси үүсэх боломжтой. Ийм эвгүй байдалд орсон хүүхэд бүрэн амьсгалахад шаардлагатай хүчилтөрөгчийг хүлээн авдаггүй.

Төрөөгүй хүүхэд төдийгүй жирэмсэн эхийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн нь жирэмсэн эхийг ухаан алдахад хүргэдэг. Тийм ч учраас ухаан алдах тохиолдолд эмэгтэй хүнийг ухаан оруулах, амьсгалыг хэвийн болгох шаардлагатай байдаг. Жирэмсэн үед ухаан алдах нь ихэвчлэн унах үед тохиолддог бөгөөд энэ нь амнион шингэний урсгалыг өдөөж, дутуу төрөхөд хүргэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад гараа өргөж болохгүй вэ гэсэн асуултыг тавьснаар хүүхдийн эргэн тойронд хүйн ​​орооцолдох тухай маргаан нь огт үндэслэлгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүүхэд төрүүлэх явцад жирэмсний гучин долоо дахь долоо хоногийн дараа нялх хүүхэд хүйн ​​хүйтэнд орооцолддог болохыг огт үгүйсгэхгүй. Энэ үзэгдэл нь практикт нэлээд түгээмэл тохиолддог бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн гарны байрлалаас огт хамаардаггүй, харин хүйн ​​урт, хэвлий дэх ургийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг.

Жирэмсэн үед хүйн ​​урт нь хөгжсөн эмэгтэй одоо байгаа дундаж хэмжээнээс хамаагүй өндөр, мөн хүүхдийн хэт их идэвхжилтэй байдаг тул утас татагдахаас зайлсхийх боломжгүй юм. Ийм орооцолдсон байсан ч төрөх хүртэл ийм нөхцөл байдал бараг өөрчлөгдөхгүй гэж үзэх хангалттай шалтгаан байхгүй. Эхийн хэвлийд байгаа хүүхэд байнга хөдөлж байдаг. Дүрмээр бол, хүүхдийн үйл ажиллагаа, хүйн ​​уртаас үл хамааран бүх зүйл байрандаа эргэж ордог.

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар гараа дээш өргөөд хэдэн цаг зогсох нь төрөөгүй нялх хүүхдэдээ хангалттай хохирол учруулах шууд арга гэдгийг анзаарч байна. Зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд төдийгүй бие бялдрын хувьд хүчирхэг эрчүүд ч гэсэн ийм биеийн тамирын дасгал хийх чадваргүй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн угаасан угаалгыг богино хугацаанд өлгөхийг хориглодоггүй бөгөөд гараа бага зэрэг дээш өргөөд барьдаг. Энэ бол энгийн, байгалийн, эерэг дасгал бөгөөд ямар ч тохиолдолд хүнд ядрах шалтгаан болохгүй.

Тиймээс, гараа өргөж чадах эсэхээс үл хамааран тэнэг асуултаар ирээдүйн ээжийн толгойг цохих нь зохисгүй юм. Ирээдүйн гэрэл гэгээтэй, баяр хөөртэй үйл явдлын талаар бодож, үүнд бэлэн байгаарай, сайн хөгжим сонсож, баяр баясгалангийн янз бүрийн шалтгааныг олж мэдээрэй. Бодол бол материаллаг, гайхалтай амьдрал таныг хүлээж байгааг санаарай!

Жирэмслэлт нь маш олон хоригтой холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдний ихэнх нь үндэслэлгүй юм. Тиймээс гар өргөхийг хориглосноор олон асуулт гарч ирж байна. Энэ нь сөрөг үр дагаврын бүх жагсаалтад хүргэж болзошгүй гэдэгт олон хүмүүс итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч шинжээчид тийм ч радикал биш юм.

Домог ба бодит байдал

Жирэмсэн үед гараа өргөж болохгүй гэж эмэгтэйчүүд янз бүрээр тайлбарладаг. Тэдний ихэнх нь бодит үндэслэлгүй домог, шинж тэмдэг юм. Хамгийн түгээмэл буруу ойлголтууд нь:

1. Хүүхэд төрөх нь хугацаанаасаа өмнө эхэлнэ. Гурав дахь гурван сард гараа толгойны ард байлгах нь дутуу төрөлтөд хүргэдэг гэсэн анхааруулгыг ихэвчлэн сонсдог. Гэсэн хэдий ч өнөөг хүртэл энэ талаар баттай нотлох баримт байхгүй байна. Мэргэжилтнүүд умайн агшилтын чадвар ба толгойны ард буцааж шидэгдсэн гар хоёрын хооронд холбоо тогтоож чадаагүй байна. Энэхүү мэдэгдэл нь алдаатай гэсэн өөр нэг нотолгоо бол жирэмслэлтийг 40-41 долоо хоногоос дээш хугацаагаар хойшлуулсан бүх эмэгтэйчүүд хөдөлмөрийн эхлэлийг өдөөхийн тулд гараа дээш өргөөд байнга цагийг өнгөрүүлдэг явдал юм.
2. Хүйн ороомог үүсч болно. Зарим эмэгтэйчүүд гараа дээш өргөхдөө хүйн ​​хүүхэдтэйгээ хамт байрлалаа өөрчилдөг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Үүний үр дүнд ганц ч орооцолдох боломжгүй юм. Статистик мэдээллээс харахад гурав дахь жирэмсэн эмэгтэй бүр ижил төстэй нөхцөл байдалтай тулгардаг. Гэсэн хэдий ч тохиолдлын зөвхөн 5% -д тохиолдсон зүйл нь хүүхдийн умайн дотор нас барах эсвэл хүүхэд төрөх үед асуудал үүсэх шалтгаан болдог. Ийм үзэгдэлд гар өргөхтэй холбоотой нь нотлогдоогүй байна. Ихэвчлэн эмч нар хүйн ​​орооцолдохыг полигидрамниоз буюу ургийн хөдөлгөөн ихэссэнтэй холбон тайлбарладаг. Хүйн урт нь өөрөө бас чухал юм.
3. Хүүхэд байр сууриа өөрчлөх болно. Хэрэв эмэгтэй хүн гараа өргөх юм бол хэвлийн булчин агшдаг гэж үздэг. Үүний үр дүнд хүүхэд идэвхтэй хөдөлж, байр сууриа өөрчилж эхэлдэг. Энэ нь илүү асуудалтай хажуугийн байрлалыг авч болно. Гэсэн хэдий ч хүүхэд аливаа биеийн хөдөлгөөнөөр илүү идэвхтэй хөдөлдөг гэж эмч нар хэлдэг. Энэ бол юу болж байгаад нөлөөлөхгүй гар өргөх явдал юм. Нарийн аарцаг, том ураг, полихидрамниоз нь буруу байрлалд орох шалтгаан болдог.
4. Усанд асгарах болно. Олон эмэгтэйчүүд гараа дээш өргөх нь ийм үзэгдлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Үүний үр дүнд хожуу зулбах, дутуу төрөх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч умайн хүзүүнд тохиолддог өөрчлөлтүүдийн улмаас үүнтэй төстэй үзэгдэл ажиглагдаж байна. Тэд бол амнион шингэн алдагдахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч ийм өөрчлөлтүүд бусад шалтгааны улмаас тохиолддог. Ихэвчлэн тэд халдварын улмаас өдөөгддөг. Хэрэв эмэгтэй хүн умайн хүзүүний сувгийг хаах функц дутагдалтай бол биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлах шаардлагатай байдаг. Өсгөх нь хязгаарлалтын зөвхөн нэг нь байх болно.

Бие махбодид яг юу тохиолддог вэ?

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн гараа өргөх нь ховор байдаг. Ихэвчлэн ийм үйлдэл хийх нь бие махбодийн хөдөлмөртэй холбоотой байдаг. Маалинган даавуу өлгөх, ерөнхий цэвэрлэгээ хийх үед гар аргаар хийх шаардлагатай болдог. Түүгээр ч барахгүй эмэгтэй хүн гараа өргөхөөс гадна толгойгоо буцааж шидэхээс өөр аргагүй болдог. Энэ нь үнэхээр хэд хэдэн таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.

1. Тархины үүсэл. Эмэгтэй гараа өргөхдөө толгойгоо хойш нь шидэхээс болж нугаламын хажуугийн нүхээр дамжин өнгөрч буй үеүүдэд шахалт үүсдэг. Эдгээр судаснуудаар дамжин цус тархины эсэд ордог. Цусны урсгал нэг хором ч зогссон тохиолдолд гэнэт толгой эргэх болно. Ийм байдалд орсон эмэгтэй ихэвчлэн тэнцвэрээ алддаг. Энэ нь уналт, үүний үр дүнд гэмтэл бэртэж болзошгүй юм.
2. Булчингийн хурцадмал байдал үүсдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн ийм үйлдлийг тогтмол хийхээс өөр аргагүй бол маш их ядарна. Бие махбодийн тогтмол ачаалал нь жирэмслэлтийн үед хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
3. Хэвлий томрох тусам эмэгтэй хүн гараа дээш өргөхөд хэцүү болдог. Баримт нь тэнцвэрийг хадгалахын тулд хэвлийн булчинг ашиглах шаардлагатай байдаг. Умайн томрох тусам тэд сунаж тогтдог. Ийм учраас шинжээчид хүүхэд төрүүлэхийн тулд хожим гараа өргөхийг зөвлөдөггүй хэвээр байна. Эхний болон өөрчлөлт нь ач холбогдолгүй юм. Тиймээс ийм үйлдэл хийхийг хориглосон зүйл байхгүй.

Урагт үзүүлэх нөлөө

Жирэмсэн үед гэнэт хөдөлгөөн хийхийг хориглоно. Энэ бол зөвхөн гар өргөх тухай биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв өвчтөн ийм үйлдлийг гэнэт, гэнэт хийвэл маш их хурцадмал байдал үүснэ. Энэ нь дутуу төрөлтийг өдөөж болно. Жирэмсний хожуу үе шатанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Хүүхдэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн үүсэх нь хамгийн аюултай. Мэргэжилтнүүд энэ нөхцлийг нэрлэдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн ихэвчлэн гараа дээш өргөөд энэ байрлалд удаан хугацаагаар хэвтэж байвал умайд цусны урсгалыг зөрчиж болно. Энэ нь эргээд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгийн шалтгаан болдог. Үүний үр дүнд дараахь сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй.

• зулбах магадлал нэмэгдэх болно;
• хүүхэд сэтгэцийн болон сэтгэцийн хөгжилд хазайлттай байж болно;
• төрсний дараах хүүхдийн дасан зохицохтой холбоотой асуудал гарч болзошгүй;
• ураг аажмаар ургаж, хөгжих болно.

Сөрөг үр дагавар гарах магадлалыг бууруулахын тулд жирэмсэн үед, ялангуяа хожуу үедээ гараа дээш өргөхгүй байхыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч үйлдэл хийхийг бүрэн хориглодоггүй.

Гараа өргөх нь хэзээ зүгээр вэ?

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсний үед биеийн тамирын дасгал хийх боломжтой гэдэгтэй санал нийлдэг, гэхдээ тэр эмэгтэй сайн мэдэрч байгаа тохиолдолд л. Иог, гимнастикийн хичээлийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч гарны хөдөлгөөн жигд, тайван байх ёстой. Ихэсийг умайд бэхлэхэд асуудал гарвал мөчрөө дээш өргөхөөс татгалзахыг зөвлөж байна. Маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй гэрийн даалгавар, тайван алхах нь хүүхдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хор хөнөөл учруулаад зогсохгүй түүний хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Ойролцоогоор хугацааг тодорхойлсон бөгөөд үүнээс өмнө та гараа өргөж болно. Цаашид ийм үйлдлийг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд хэсэг жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дунд судалгаа хийжээ. Үүний үр дүнд эхний гурван сард гар өргөх нь аюултай биш юм. Хоёр ба гурав дахь гурван сард сөрөг үр дагаварт хүргэх эрсдэл өндөр байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн толгой эргэх, гэмтэх зэргээс болж унах эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Гараа дээш өргөөд удаан зогсох, ямар ч үед хэт огцом үйлдэл хийхийг зөвлөдөггүй.

Жирэмсэн үед тогтмол дасгал хийх нь чухал юм. Мэргэжилтнүүд эх, урагт хор хөнөөл учруулахгүй тусгай хөтөлбөр боловсруулжээ. Гэхдээ сургалтыг мэргэжлийн сургагч багшийн хяналтан дор хийхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд дараахь шалтгааны улмаас гараа өргөх шаардлагатай байсан ч гимнастикаас татгалзахыг зөвлөдөггүй.

1. Хожим нь тусгай гимнастик нь булчинг чангалж, эмэгтэйг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхэд тусална.
2. Хэрэв эмэгтэй хүн суурин амьдралын хэв маягийг баримталдаг бол энэ нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч энэ дүрэм хэт идэвхтэй амьдралын хэв маягт хамаарна. Энэ шалтгааны улмаас жирэмсний үед бие даан суралцахыг зөвлөдөггүй. Эмэгтэй хүн үүнийг хэтрүүлж, бие махбодид стресс үүсгэдэг.
3. Дасгал нь жингээ хянахад тусалдаг. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн шаардлагатай хэмжээнээс илүү ихийг олж авахгүй болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалыг тухайн эмэгтэйн байрлалын онцлогийг харгалзан боловсруулдаг.

Ямар үйлдлүүдийг орхих нь үнэхээр үнэ цэнэтэй вэ?

Хүүхэд төрүүлэх үйл явц нь маш олон мухар сүсэгтэй холбоотой байдаг. Ихэнхдээ тэдний доор ямар ч үндэслэл байдаггүй. Гэсэн хэдий ч анхаарах ёстой хэд хэдэн анхааруулга байдаг. Тиймээс, жирэмсний үед та хөл хөндлөн сууж чадахгүй. Энэ байрлалд венийг шахсан байна. Жирэмсэн үед тэдний биеийн байдал аль хэдийн муудаж байна. Үүний үр дүнд ургийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн эсвэл хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байдаг.

Нуруун дээрээ унтахыг бас зөвлөдөггүй. Баримт нь хожим нь умай нь доод хөндийн венийг шахаж, цусны эргэлтэнд асуудал үүсгэдэг. Энэ нь ургийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд хүргэж болзошгүй юм. Хүүхэд төрөх үеийн хамгийн сайн сонголт бол хажуугаар унтах явдал юм.

Жирэмсэн үед гараа өргөх нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг гэсэн итгэл үнэмшил нь уламжлалт жирэмсний дэглэмээс үүдэлтэй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв эмэгтэй хүн гимнастик, йог эсвэл усанд сэлдэг бол хүүхэд хүлээж байгаа нь хичээлээс татгалзах шалтгаан биш юм. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл боломжийн хязгаарт багтах ёстой.

Ямар биеийн хөдөлгөөн хийхийг зөвшөөрдөг вэ?

Та 9 сарын турш идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хийж өөрийгөө ядраах боломжгүй. Эмэгтэй хүн шаардлагатай биеийн галбираа хадгалах ёстой. Энэ нь жирэмсэн үед дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаанд эрс өөрчлөлт гардагтай холбоотой юм. Энэ бүхэн нь булчин шөрмөсний уян хатан чанар өөрчлөгдөхөд хүргэдэг. Бие махбодь нь төрөлтийг аль болох хялбар болгохын тулд өөрийгөө бэлддэг. Гэсэн хэдий ч өвчтөн тэсвэр тэвчээрийн нөөцөө нэмэгдүүлснээр бие даан өөртөө туслах боломжтой болдог. Жирэмсэн үед дараахь зүйлийг хийхийг зөвшөөрдөг.

Амьсгалын замын гимнастик. Хөдөлмөрийн үед гар, амьсгалын зөв хэмнэл нь умайн булчингийн агшилтыг өдөөдөг. Шаардлагатай хэмжээний хүчилтөрөгчийг биед нийлүүлдэг. Амьсгалын дасгалуудыг тогтмол хийхийг зөвлөж байна. Сортуудын нэг нь энгийн дуулах явдал юм. Үүнийг байнга хийснээр өвчтөн диафрагмын уушиг, булчин бэхжиж эхэлснийг мэдрэх болно.

Өрхийн биеийн хөдөлгөөн. Гэрийн хөнгөн ажил хийх нь биеийн галбираа хадгалах боломжийг олгодог. Тиймээс алхах, эргэх, нугалах, суухтай холбоотой үйлдэл нь амар хялбар, хурдан төрөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Ийм процесс нь харцаганы булчинг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээр, уян хатан чанарыг өгдөг. Гэсэн хэдий ч хатуу хориглосон хэд хэдэн ажил байдаг. Энэ бол дээш өргөх, үсрэх, жинг өргөх, гүйх зэрэг үйлдлүүд юм.

Алхах. Өдөр бүр 30-40 минутын турш цэвэр агаарт чимээгүй алхах нь эмэгтэй хүний ​​ерөнхий байдлыг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлнэ.

Гимнастик. Тусгайлан боловсруулсан дасгалууд нь эх, хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд биеийн галбираа хэвийн байлгаж, илүүдэл жин нэмэхгүй байх болно.

Эмчийн санал

Жирэмсэн үед хэмжсэн, тайван амьдралаар амьдрахыг зөвлөж байна. Хугацаа нэмэгдэх тусам хэвлийн хэмжээ нэмэгддэг бөгөөд энэ нь эмэгтэйд нэмэлт таагүй байдал үүсгэдэг. Өвчтөн улам болхи, болхи болдог. Гар өргөхийг огт хориглодоггүй. Гэсэн хэдий ч улирлын эхэн үеэс эхлэн бүх хөдөлгөөнийг жигд болгохын тулд хяналт тавих шаардлагатай байна. Та аливаа үйлдлийг аажмаар, тайван хийх хэрэгтэй. Эхийн гэнэтийн хөдөлгөөн нь хүүхдэд таагүй байдал үүсгэдэг. Дутуу төрөх эрсдэл нэмэгддэг.

Гараа удаан хугацаанд дээш өргөхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь тархины хөгжлөөс болж хэт их ажил хийж, эмэгтэй хүн унахад хүргэдэг. Энэ нь цусны эргэлтийн эмгэгийн үр дүнд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь эргээд цусны судсыг шахахтай холбоотой юм. Гар өргөхтэй холбоотой ихэнх хоригууд үндэслэлд үндэслээгүй болно. Гэсэн хэдий ч ийм үйл ажиллагааны хэрэгжилтийг өөртөө болон хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд аль болох багасгахыг зөвлөж байна.

Жирэмслэлт нь зөвхөн аз жаргалтай төдийгүй амьдралын хувьд сэтгэл хөдөлгөм, хариуцлагатай үе юм. Жирэмсэн эхчүүд өөрсдийгөө анхаарч, бие махбодийн хэт ачааллаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь хүүхэд хэвийн хөгжиж, цагтаа төрөхөд зайлшгүй шаардлагатай юм.

Сонирхолтой байр суурьтай эмэгтэйчүүдэд өөр олон хориг байдаг. Жирэмсэн эмэгтэй саунд орохгүй, өндөр өсгийтэй гутал өмсөж болохгүй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд гараа дээш өргөх ёсгүй гэж үздэг. Энэ нийтлэл ийм байгаа эсэхийг, гараа өргөх нь төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд заналхийлж болзошгүй эсэхийг олж мэдэхэд тань туслах болно.

Жирэмсэн үед үйл ажиллагааг хязгаарлах

Албан тушаалтай эмэгтэйчүүд маш болгоомжтой байх ёстой амьдралын хэв маягаа эрс өөрчлөх... Хүн зөвхөн муу зуршлаас гадна спортоос татгалзах ёстой. Гэсэн хэдий ч энэ нь эмэгтэй хүн энэ хугацаанд бие махбодийн үйл ажиллагааг бүрэн хасах ёстой гэсэн үг биш юм.

Жирэмсэн үед спортоор хичээллэх боломжтой юу? Энэ асуултад хэд хэдэн хариулт байна. Жишээлбэл, биеийн тамирын дасгалын төрөл байдагЖирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаггүй. Тэдний заримыг энд оруулав.

Жирэмсэн үед хориглодог дасгалууд

Төрөл бүрийн дасгал хийхдээ эмэгтэй хүн хэт их ачаалал өгөх ёсгүй. Жирэмсэн үед Дараахь спортын төрлүүдийг хасах ёстой.

• гүйх, үсрэх;
• биеийн тамирын заал дахь хичээлүүд;
• фитнесс;
• хүнд зүйлийг өргөх.

Энэ хоригийн талаар маш их хэлэлцүүлэг өрнөж байна. Энэ нь нялх хүүхэд байрлалаа өөрчилж, хүйн ​​боож боох боломжтой гэсэн хориотой зүйлээр тайлбарлагддаг.

Энэ нь ихэвчлэн хоёр ба гурав дахь гурван сард хамаарна.... Жирэмсний сүүлийн үе шатанд гараа дээш өргөх нь амнион шингэнийг гадагшлуулахад хүргэдэг. Үүний дагуу хүүхэд төрөх нь дутуу эхэлж магадгүй юм.

"Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад гараа өргөж болохгүй гэж?" өөр хариултууд байна. Жишээлбэл, гараа огцом дээш өргөхөд дараахь хүндрэлүүд үүсч болно.

1. Толгой эргэх. Гараа дээш өргөхөд жирэмсэн эмэгтэйн тархинд хангалттай хэмжээний цус урсдаггүй. Энэ нь толгой эргэхийг өдөөж болно. Мөн ухаан алдах, үүний дагуу уналт үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь гунигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
2. Ургийн гипокси. Эмэгтэй хүн гараа дээшээ өргөдөг энэ байрлал нь умайн цусны хангамж муудахад нөлөөлдөг. Гараа өргөх үед хүүхэд хүчилтөрөгч болон бусад шаардлагатай бодисыг шаардлагатай хэмжээгээр хүлээн авдаггүй. Удаан хугацааны гипокси нь сэтгэцийн хомсдол, түүнчлэн төрсөн хүүхдийн сэтгэцийн гажиг үүсгэдэг.
3. Ихэс салах. Жирэмсэн эмэгтэйд ихэсийн урьдчилсан шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь тохиолдож болно.
4. Умайн гипертоник байдал. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйчүүд умайн өнгө аястай холбоотой асуудалтай байвал дасгал хийхийг хориглоно.
5. Ургийн байрлал өөрчлөгдөж магадгүй юм. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Гараа дээш өргөхөд хүүхэд илүү зайтай болж, байрлалаа өөрчилж чаддаг. Хэрэв энэ нь хүлээгдэж буй төрсөн огнооны өмнөх өдөр тохиолдвол энэ нь тэдний үйл явцыг ихээхэн хүндрүүлж болзошгүй юм.
6. Үр хөндөлт. Гараа дээш өргөхтэй хамт бие махбодийн хүч чармайлт нь дутуу төрөлтийг өдөөж болно.

Дээр дурдсан зүйлсээс харахад жирэмсэн үед биеийн тамирын дасгал хийхийг хориглодоггүй гэж бид дүгнэж болно. Гэсэн хэдий ч бүх дасгалуудыг хийх нь зүйтэй юм. аль болох анхааралтай... Тэднийг хийхээс өмнө жирэмслэлтийг удирдаж буй эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэй сайн мэдэрдэггүй эсвэл жирэмслэлт нь янз бүрийн хүндрэлээр үргэлжилдэг бол идэвхтэй үйл ажиллагаанаас татгалзах нь зүйтэй. Хожуу үе шатанд дасгал хийх ёсгүй.

Жирэмсэн үед яагаад гараа өргөж болохгүй гэж бодох шаардлагагүй. Та бие махбодоо анхааралтай сонсох хэрэгтэй. муу зуршлаас татгалзах, бага сандарч, хэт ачаалал өгдөг. Мөн хоолны дэглэмээ хянаж, зөвхөн өндөр чанартай, баяжуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.