Хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоолыг хэрхэн яаж хийх вэ. Хүүхдийг юу тэжээх вэ: танилцуулах төлөвлөгөө. Анхааруулга ба болзошгүй асуудлууд

04.08.2019

Үргэлж сэтгэл хөдөлгөм, маш их хариуцлага шаарддаг. Хэзээ эхлэх, ямар бүтээгдэхүүнээр, ямар схем байх ёстой вэ? Эдгээр нь хүүхэд төрөхөөс эхлээд эх хүн бүрийн зочилдог асуултуудын зөвхөн нэг хэсэг юм. Мөн тэд бүгд хоёрдмол утгагүй, зөв хариултыг шаарддаг.

Юуны төлөө?

Хүүхэд бага зэрэг өсч томрох тусам түүний хэрэгцээ ихээхэн нэмэгддэг. Дөрвөн сартайгаас эхлэн хүүхдэд нэмэлт эрчим хүч хэрэгтэй. Та мөн дутагдаж буй эрдэс, витамины талаар санаа зовох хэрэгтэй. Үүнээс гадна, бие махбодийн боловсорч гүйцсэн, өсөлттэй, эв найртай хөгжихийн тулд хоол хүнс нь олон төрлийн ашигтай бодис агуулсан байх ёстой.

Энэ насны үед эхийн сүү эсвэл түүнийг хангалттай хэмжээгээр орлуулах хольц нь хүүхдийн боловсорч өсөн нэмэгдэж буй биеийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй. Гэхдээ энэ нь тэднийг хангаж чадах анхны хооллолт юм. Нэмэлт тэжээл нь хүүхдийн зажлах аппаратыг зөв бүрдүүлэх, хоол боловсруулах замын ферментийг идэвхжүүлэх, мөн хүүхдийг хөхөөс нь салгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Аль хэдийн боломжтой юу?

Таны хүүхэд хатуу хоол идэж эхлэхэд хамгийн тохиромжтой цаг бол:

дэмжлэгтэйгээр сууж болно;
толгойгоо эргүүлж, итгэлтэйгээр барьж чаддаг;
жин нь төрөх үеийнхээс хоёр дахин их болсон;
900 мл хольц иддэг эсвэл хөхөө 8-10 удаа иддэг бөгөөд үүний дараа тэр өлссөн хэвээр байна.

Танилцуулга хийх хугацаа нь хүүхдийг хооллох аргаас хамаарна.

Хөхөөр хооллодог хүүхэд ихэвчлэн зургаан сартай болсныхоо дараа эхийнхээ сүүнээс өөр хоол хүнс авч эхэлдэг. Нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх нь жижиг организмын булчин, бөөр, мэдрэл, хамгаалалтын системийн өсөлтийг шаарддаг.
Эхийн сүүг иддэггүй хүүхэд анхны нэмэлт хоолоо арай эрт авахад бэлэн байдаг. Ойролцоогоор 4 сартайгаас эхлэн хүүхдэд танил бус хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь дээр. Энэ насанд нялх хүүхэд аль хэдийн боловсорч гүйцсэн хоол боловсруулах системтэй, гэдэсний дархлаа бий болсон гэж үздэг бөгөөд салст бүрхэвчийн нэвчилт нэмэгддэг. Залгих рефлекс, илүү хатуу хоолыг шингээх механизмууд аль хэдийн бий болсон. Ийм учраас энэ наснаас нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь зүйтэй. Тиймээс та хүүхдийг янз бүрийн эмгэг үүсэхээс хамгаалж, витамин, ул мөр элементийн дутагдал үүсэхээс зайлсхийх боломжтой.

Үндсэн дүрмүүд

Хаанаас эхлэх вэ? Хэзээ? Хэрхэн? Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үндсэн зарчмууд нь залуу эцэг эхчүүдэд санаа зовж буй ихэнх асуултанд хариулдаг.

Өмнө нь үл мэдэгдэх бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахад хүүхэд бүрэн эрүүл байвал илүү дээр байх болно. Вакцин хийлгэх бэлтгэлийн арга хэмжээ, вакцин хийснээс хойш хэд хоногийн дараа, ходоод гэдэсний замын аливаа өвчнөөс эдгэрэх - энэ бүхэн нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд эсрэг заалт юм.
Хэрэглэх бүтээгдэхүүнийг хөхөөр хооллохын өмнөхөн өгөх нь дээр. Эхний удаад 5 граммаас эхлэхийг зөвлөж байна, аажмаар эзлэхүүнийг 150 грамм хүртэл нэмэгдүүлэх (энэ нь хоёр долоо хоногоос нэг сар хүртэл үргэлжилнэ). Үүний зэрэгцээ та хүүхдийн шинэ хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг байнга хянаж байх хэрэгтэй.
Гэртээ нухаш эсвэл жүүс бэлтгэхдээ гар, гал тогооны бүх хэрэгсэл, жимс жимсгэнэ зэргийг сайтар угаахаа мартаж болохгүй.
Хүүхдийн анхны хоол үргэлж шинэхэн бэлтгэгдсэн байх ёстой! Хөргөгчинд ч хоол хүнс хадгалахыг зөвлөдөггүй - энэ нь зайлшгүй чанараа алдахад хүргэдэг.
Нэмэлт хоолыг дулаан, цэвэр халбагаар үйлчилж, хүүхэд сууж байх ёстой. Та нэг төрлийн хоолноос эхлэх хэрэгтэй, өтгөн, шингэн төрлийн хоолыг нэг дор хослуулахыг хориглоно.
Нэг хоолыг өдөрт хоёр удаа өгөхийг зөвлөдөггүй.
Хүүхэд хоёр долоо хоногийн дотор шинэ хоолонд дасдаг бөгөөд үүний дараа та түүнд шинэ хоол өгч эхлэх боломжтой. Энэ бол "насанд хүрэгчдийн" хоолонд дасах гол үзэл баримтлал юм. Аажмаар, тууштай байх нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм! Өмнөх хоолонд бүрэн дасан зохицсоны дараа л шинэ төрлийн хоол санал болгож эхлэхийг зөвшөөрнө.
Эхний хооллолт нь хүүхдийн өтгөнийг хянах бас нэг шалтгаан юм. Өтгөний чанар сайн хэвээр байвал хэсгийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Энэ явцад хүүхдийн эмчтэйгээ байнга зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Хүүхдийн ширээн дээрх үндсэн бүтээгдэхүүнүүд

Хүнсний ногооны нухаш эсвэл хүнсний ногоо

Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ нь хамгийн сайн сонголт юм. Брокколи, цуккини, цэцэгт байцаа эсвэл төмс нь хүүхдэд зориулсан анхны хүнсний ногоо юм. Төрөл бүрийг долоо хоногт тус тусад нь санал болгодог бөгөөд түүний ойлголтыг заавал хянаж байдаг. Харшлын урвал, ходоод гэдэсний хямрал байхгүй эсэхийг шалгах нь чухал бөгөөд үүний дараа та дараагийн бүтээгдэхүүнийг аюулгүйгээр оруулж болно. Дараа нь холимог нухаш бэлтгэхийг зөвшөөрдөг. Давстай хүүхдийн хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй.

Хүүхдийн үр тариа

Та харшил багатай нэг бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдсэн будаа сонгох хэрэгтэй. Энэ нь элсэн чихэр, лактоз, цавуулаг агуулсан байх ёсгүй. Энэ тодорхойлолт нь эрдэнэ шиш, Сагаган, овъёосны будаа, будаа будаатай тохирно. Эхлээд хүүхдийг зөвхөн үйлдвэрлэлийн бүтээгдэхүүнээр хооллохыг зөвлөж байна. Шаардлагатай ул мөр элементээр ханасан будаагаа өөрөө хоол хийх нь нэлээд хэцүү байдаг. Мөн хоолонд элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөдөггүй.

Хэзээ, будаа нь эцэг эхийн хувьд хамгийн сайн туслагч юм! Ийм хоол тэжээл нь микроэлементүүдээр баялаг бөгөөд хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс хүүхдийн үндсэн цэсэнд энэ бүтээгдэхүүнийг заавал оруулах ёстой. Гэсэн хэдий ч эхлээд хүүхдийн эмчтэй ямар төрлийн будаагаар эхлэх, нялх хүүхдэд ямар эзлэхүүн санал болгох талаар ярилцахыг зөвлөж байна.

Хүсээгүй анхны хоол

Сүү бүтээгдэхүүн

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь фосфор, кальци, фолийн хүчил, В бүлгийн витамин, kefir мөөгөнцөр агуулдаг гэж үздэг. Тэдний хэрэглээ нь хүчтэй шүд, яс үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг, өсөлт, жин нь сайн динамиктай байдаг. Ийм хоол тэжээл нь элэг, зүрхний булчин, мэдрэлийн систем, хоол боловсруулах замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Сүүн бүтээгдэхүүний хувьд бүх зүйл тийм ч баяртай байдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Нэгдүгээрт, зарим хүүхдүүд үнээний уураг үл тэвчих шинжтэй байдаг. Үүнээс гадна сүү нь нярайд харшлын тууралт үүсгэдэг. Энэ нь маш их хэмжээний эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь бөөрний хөгжил хангалтгүйгээс нялх хүүхдэд орд үүсэхэд хүргэдэг. Ямааны сүү нь бас зарим сул талуудтай: энэ нь эхийн сүүнээс хамаагүй өөх тос, липаза (өөх тосны задралыг дэмждэг), фолийн хүчил агуулаагүй боловч илүүдэл фосфор агуулдаг. Үүнээс гадна өнөөдөр ийм бүтээгдэхүүний чанар, цэвэр байдлыг хэн ч баталж чадахгүй.

Махны нухаш

Махан бүтээгдэхүүний чанар муу, тэдгээрийн доторх химийн бодис, антибиотикийн агууламжаас шалтгаалан эхний хооллоход тохиромжгүй сонголт. Үүнээс гадна, хүүхдийн бие 4-6 сартайдаа ийм хоолыг хүлээн авахад бүрэн бэлтгэлгүй байдаг.

Жимс, шүүс

Ихэнхдээ эдгээр бүтээгдэхүүнийг анхны нэмэлт хоолонд тохиромжтой гэж нэрлэдэг. Энэ бол том буруу ойлголт юм. Олон модны бэлэг нь харшил үүсгэдэг бөгөөд шүүс нь хүүхдэд шаардлагагүй их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг.

Хүүхэд дор хаяж 7 сартай байхад эдгээр бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрнө. Лийр, алим нь харшил багатай жимс юм. Apricot, гадил, чавга, интоорыг нэлээд хожуу нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Киви, гүзээлзгэнэ нь 8 сарын дараа хүүхдийн хоолны дэглэмд гарч ирдэг.

Маш нийцгүй хоол хүнс. Шалтгаан нь шинэ зүйл биш юм. Нэгдүгээрт, хамгийн чухал нь энэ бүтээгдэхүүнийг 4-6 сартай хүүхдэд өгөх ёсгүй, үүнийг хариуцлагагүй, хайхрамжгүй байдлаар анхны нэмэлт хоол болгон ашиглах хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, загас бол хамгийн хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Гуравдугаарт, лангуун дээрээс өндөр чанартай шинэ бүтээгдэхүүн олох нь жинхэнэ асуудал юм.

Нэмэлт хоол хүнсийг зориуд, аажмаар нэвтрүүлэх нь таны хүүхдийн ирээдүйн эрүүл мэндийн түлхүүр гэдгийг үргэлж санаарай! Бүх нялх хүүхэд өөр өөр хурдаар хөгжиж, бие даасан шинж чанартай байх нь чухал юм. Үүнтэй холбогдуулан хүүхдийн эмч нэмэлт хоол хүнс, түүнийг нэвтрүүлэх хугацааг санал болгох ёстой. Хэрэв шинж тэмдэг илэрвэл бусад мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө шаардлагатай байж болно: харшил судлаач, уушигны эмч, нефрологич болон бусад.

Нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх сэдэв нь бүх төрлийн таамаглал, домог ярианы талбар юм. Бяцхан үрсийг юу тэжээх гээд байгаа юм бэ! Жишээлбэл, нухаш, жүүс хэлбэрээр хийсэн жимс нь анхны нэмэлт хоол биш, зөвхөн түүний өмнөх бүтээгдэхүүн бөгөөд 3 сартай хүүхдэд тохиромжтой гэж үздэг. Хүүхэд 4 сартайдаа 100 грамм ногооны нухаш, 5 сартайдаа сүүтэй будаа идэх ёстой гэсэн үзэл бодол байдаг.

Зарим хүмүүс ухамсаргүй байдлаасаа болоод 1-3 сартайд нь ногооны нухаш өгөхийг оролддог.

Ийм хооллох арга нь өмнө нь байсан бөгөөд үүнийг 1999 онд Эрүүл мэндийн яам, ОХУ-ын Анагаахын шинжлэх ухааны академийн Хоол судлалын хүрээлэнгээс баталсан боловч тэр цагаас хойш маш их цаг хугацаа өнгөрч, шинжлэх ухаан эдгээр бүх заалтыг няцаав. Өнөөдөр нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх ажлыг ДЭМБ болон Олон улсын сүүний лигийн зөвлөмжийн дагуу хийж байна.

Анхны нэмэлт хүнсний талаархи асуулт маш их шатаж байгаа тул өнөөдөр бид бүх сэтгэл хөдөлгөм мөчүүдийг нарийвчлан авч үзэх болно. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх цаг хугацаа, бие махбодийн бэлэн байдлын шинж тэмдэг болон бусад чухал баримтуудын талаар ярилцъя.

Эрт хооллох

Хөхөөр хооллодог хүүхэд 6 сар хүртлээ нэмэлт тэжээл шаарддаггүй. Энэ нь Европын хүүхдийн эмч нарын олон тооны шинжлэх ухааны судалгаагаар нотлогдсон. Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академийн эрдэмтэд хөхөөр хооллох нь нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх шаардлагагүй гэдэгт итгэлтэй байна. Хүүхэд эхийнхээ сүүгээр шаардлагатай бүх зүйлийг авдаг. Шинээр төрсөн хүүхдэд эрт нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх утга нь зөвхөн хэд хэдэн чухал үзүүлэлтээр тодорхойлогддог. 4 сартай болтол хүүхдийн ходоод гэдэсний замд хоол боловсруулахад шаардлагатай ферментүүд хараахан байхгүй байна (дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлээс үзнэ үү :)). Заримдаа эдгээр ферментүүд зөвхөн 6 сар, заримдаа нэг жил хагасын дараа л гарч ирдэг.

Хэт эрт хооллох нь ямар аюултай вэ? Анхны нэмэлт хоолыг хэдий чинээ эрт хэрэглэж эхлэх тусам ирээдүйд хоол боловсруулах эрхтний хүндрэл, харшлын урвал үүсэх магадлал өндөр байдаг гэдгийг халамжтай бүх эцэг эхчүүд мэдэх нь чухал юм.

Эрт хооллох нь хүүхдэд хүнд хэлбэрийн харшил үүсгэдэг

Энэ нь нялх хүүхдийн гэдэс нь төлөвшөөгүй, хөгжлийн явцад байдагтай холбоотой юм. Нэмэлт хоол болгон нэвтрүүлсэн хоол хүнс нь ферментийн дутагдлаас болж нярай хүүхдэд хэвийн шингэж чаддаггүй бөгөөд энэ нь хүүхэд ханасан гэсэн үг юм. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага хэд хэдэн судалгаа явуулсан бөгөөд нэмэлт хоол хүнсийг эрт, эрт хэрэглэж эхлэх нь уушгины хатгалгаа, Дунд чихний урэвсэл үүсэх эрсдлийг хэд дахин нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Энэ нь биеийн ерөнхий эсэргүүцэл бага байдагтай холбоотой юм.

Зургаан сар хүртлээ эхийн сүүгээр хооллож байсан хүүхдүүд энэ насандаа анхны нэмэлт хоол хүнсээ авч байсан үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцуулахад мөлхөж, алхаж сурсан. Та хүүхдэдээ нэмэлт хоол хүнсийг хэзээнээс оруулж эхлэх ёстой вэ? Хүлээн авсан бүх мэдээлэлд үндэслэн ихэнх улс орны хүүхдийн эмч нар, түүний дотор Орос улсад нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хамгийн тохиромжтой хугацаа нь 6 сараас эхэлдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Үндсэн зарчим

Энэ нийтлэлд таны асуултыг шийдвэрлэх ердийн аргуудын талаар ярих болно, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та асуудлаа яг яаж шийдэхийг надаас мэдэхийг хүсвэл асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Хүүхэд хэдэн наснаас эхлэн хооллож болох вэ? Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх гол нөхцөл бол хооллох төрлөөс үл хамааран хүүхэд зургаан сартай байх явдал юм. Хөхөөр хооллож, хиймэл хооллож, хиймэл хооллож байгаа нярай хүүхдэд дараах чухал хүчин зүйлсийг үндэслэн нэмэлт хоол хүнс авах ёстой.

Гол хоол нь сүү эсвэл холимог юм. Нэг жил хүртэлх хугацаанд эхийн сүүгээр хооллох эсвэл хиймэл хооллолтыг нэн тэргүүнд байлгахаа мартуузай. ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд хөхөөр хооллох нь хоёр нас хүртэл болон түүнээс дээш настай гэдэгт итгэлтэй байна. Ийм дүгнэлтүүд нь үйрмэгийн өсөлттэй хамт хүүхдийн бие махбодийн өөрчлөгдөж буй хэрэгцээнд дасан зохицдог хөхний сүүний найрлагыг судлахад үндэслэсэн болно. Энэ нь тархи, мэдрэлийн болон дархлааны системийг зөв бүрдүүлэхэд шаардлагатай бодисуудыг агуулдаг.

Боломжтой бол хөхөөр хооллох нь дор хаяж нэг жил байх ёстой.

Танилцахын тулд нэмэлт хоолыг нэвтрүүлсэн. Ямар ч тохиолдолд нормативт заасан хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс хүүхдийг хэт их хооллох эрсдэлтэй. Хүүхдийн анхны хооллолт нь ханалтанд зориулагдаагүй бөгөөд үүний тулд тэжээллэг чанар сайтай эхийн сүү эсвэл зохицсон хольцыг хадгалдаг. Насанд хүрэгчдийн хоол хүнс нь хүүхдийг янз бүрийн амтанд оруулах боломжийг олгодог, эрүүний зөв үйл ажиллагааг сургахад тусалдаг, хүүхдийг нийгэмшүүлэх, зөв хооллолтыг заадаг.
Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхдээ хүчирхийлэл үйлдэхгүй. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь хүүхдийн хүсэл, сонирхолд үндэслэсэн байх ёстой.
Хооллохдоо зугаа цэнгэлийн аргыг бүү ашигла. Үлгэр, хошигнол, тэр ч байтугай хүүхэлдэйн кинонууд ширээн дээр огт тохиромжгүй байдаг. Хүүхэд шинэ үйл явцыг сонирхож байх ёстой бөгөөд энэ нь хүүхдийг эцэг эхийн нийтлэг ширээн дээр тогтмол байрлуулснаар хүрч болно.
Хугацаа нь биш, харин хүүхдэд анхаарлаа хандуулаарай. Зургаан сараас эхлэн та анхны анхны хооллолтыг эхлүүлж болно, гэхдээ хэрэв хүүхэд хараахан бэлэн болоогүй бол яаравчлан, заасан хэм хэмжээнд зохиомлоор тохируулах шаардлагагүй болно. Түүний эрүүл мэнд, хөгжлийн түвшинд анхаарлаа хандуулаарай.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд бэлэн байгаа шинж тэмдэг

Хүүхэд шинэ хоолонд бэлэн байгаагийн гадаад үзүүлэлтүүд:

бие даан суух чадвар;
хэд хэдэн шүдний харагдах байдал;

Эхний шүд гарч ирэх нь хоолыг зажлахад бэлэн байгаа дохио юм

хоолоо хаях рефлекс алга болдог: хүүхдийн аманд орж буй хоол нь хэлээр хойш түлхэгдэхээ больсон;
төрөх үеийн өгөгдөлтэй харьцуулахад жин хоёр дахин нэмэгддэг (дутуу төрсөн хүүхдийн хувьд энэ үзүүлэлт гурав дахин нэмэгдэх ёстой);
хүүхэд хоолонд дургүй бол нүүр буруулж болно;
хөхний хавсралтын тоо нэмэгдэж, холимогоор хооллох үед хүүхэд өлссөн хэвээр байна;
ээж, аавын тавагны агуулгыг сонирхох цаг эхэлдэг.

Нэмэлт хүнсний төрөл

Сурган хүмүүжүүлэх. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож эхлэхэд энэ нь түүнд байгаа зүйлээр ханасан гэсэн үг биш юм. Эцэг эхийн хоол идэж байхдаа мэдрэх таашаал нь түүнд татагдаж, үүнтэй төстэй зүйлийг мэдрэхийг хүсдэг. Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоолны зарчим бол насанд хүрэгчдийн иддэг бүх аяга тавагны бичил тунгаар хүүхдийг тэжээх явдал юм. Тун нь шүдэнзний толгойны хэмжээтэй тэнцүү байна.
Хүүхдийн эмч. ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу нэмэлт хүнсний уламжлалт төрөл. Шинэ хоолыг ½ халбага бага тунгаар санал болгож байна.

Хүүхдийн нэмэлт хоолонд бага багаар янз бүрийн төрлийн хоолыг хүүхдэд санал болгодог.

Хооллох техник

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ? Хооллох дүрэм дараах байдалтай байна.

Хүүхэд эрүүл байх ёстой. Шүд цоорох, ханиад, вирусын халдвар, халуурах, вакцинд бэлтгэх хугацаа эсвэл вакцин хийлгэсний дараа нэн даруй - эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь хүнсний туршилтыг эхлүүлэх боломжгүй байгааг харуулж байна.
Эхний тун нь хамгийн бага байдаг - ½ халбага. "Насанд хүрэгчдийн" хоолыг томъёолол эсвэл хөхний сүүний өмнө санал болгодог. Хэсгийн хэмжээ аажмаар нэмэгддэг.
Хүүхдийн сайн сайхан байдалд анхаарал хандуулах. Боломжит харшил нь хоёр цагийн асуудал биш, хожим нь илэрч болно. Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлснээс хойш хоёр өдрийн турш хүүхдийг дагаж мөрдөнө. Ихэнх тохиолдолд эхний хооллолтын дараа хүүхдийн биеийн сөрөг хариу үйлдэл нь ховор тохиолддог. Дахин хэрэглэсний дараа тууралт гарах, хальслах хамгийн магадлалтай. Дүрмээр бол танилцуулсан бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх гурав дахь оролдлогоор л буруу зүйл анзаарагдах боломжтой. Өтгөн хатах, суулгах зэрэг хариу үйлдэл нь эхний өдрийн дотор илэрдэг. Хүүхдийн аливаа эмгэг нь шинэлэг зүйлийг нэн даруй цуцлахыг шаарддаг.
Эзлэхүүн аажмаар нэмэгддэг. Нормд заасан хэмжээгээр хүүхдээ тэжээх зорилго тавьж болохгүй - энэ бол дээд хязгаар юм. Үүнээс илүүг өгөх боломжгүй, гэхдээ бага - гуйя.
Долоо хоногт нэгээс илүүгүй шинэ бүтээгдэхүүн. Эхний долоо хоногт хүүхэд шинэ хоолны хэмжээ нэмэгдэж, хоёр дахь нь - үүнд дасаж, гурав дахь долоо хоногоос л өөр шинэ хоол оруулахыг зөвшөөрдөг.
Хоёр шинэ бүтээгдэхүүнийг нэг дор санал болгохыг хатуу хориглоно.
Бүтээгдэхүүнийг сонирхохгүй байх эсвэл идэх хүсэлгүй байх нь зарим түр зогсоохыг шаарддаг. Хэдэн өдрийн дараа дахин оролдоно уу.

Шинэ бүтээгдэхүүнийг туршихын тулд зөвхөн моно-компонент нухаш хэрэглэж болно.

Бүтээгдэхүүний дараалал

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоолыг ямар дарааллаар оруулах ёстой вэ? Олон жилийн турш нухаш, жүүс хэлбэрээр хийсэн жимс нь хамгийн сайн бүтээгдэхүүн байсан. Европын орнуудын хүүхдийн эмч нарын мэргэжилтнүүд энэ аргыг туйлын буруу гэж үзэж байна. Жимсэнд агуулагдах хүчил нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад, жимс жимсгэнэ маш их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг тул тэдгээрийг нэг нас хүрээгүй хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.

Зургаан сартайгаас эхлэн хүүхэд олон тооны эрдэс бодис, түүний дотор цайр, төмөр дутагдаж эхэлдэг. Хүүхдэд энэ дутагдлыг нөхөхийн тулд нэмэлт хоол хүнс нь үр тарианы үр тариа эсвэл эдгээр бичил элементүүдийн амархан шингэцтэй хэлбэрийг агуулсан хүнсний ногоогоор эхлэхийг зөвлөж байна.

Хоол боловсруулах чадвар муутай, сул өтгөнтэй хавсарсан тохиолдолд үр тариа, тогтмол өтгөнөөр ногооны нухаш хэрэглэх нь дээр.

Хооллох хоёр дахь хэсэг нь хүнсний ногоо эсвэл будаа, гурав дахь хэсэг нь махны нухаш байх бөгөөд үүний дараа бид бусад бүх зүйлийг нэмэлт хоолонд оруулах болно. Хоёр дахь нэмэлт хоолыг өмнөх хоолтой нэгэн зэрэг хүүхдэд санал болгодог. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг хугацааны талаар бид доор ярих болно.

Махны нухаш нь хүнсний ногоо, үр тарианы дараа л хоолны дэглэмд ордог

Хүнсний ногоо - 6 сараас

Ямар ч төрлийн хооллож буй хүүхдүүд эрүүл мэндээрээ хүнсний ногооны нухашыг эхний бүтээгдэхүүн болгон авдаг. Бид эхлээд оршин суугаа бүс нутагт ургадаг хүнсний ногоог нэмэлт хоолонд оруулдаг: цуккини, төмс, байцаа. Дараа нь хүүхдийг лууван, буурцагт ургамлаар хооллодог (бид уншихыг зөвлөж байна :)). Жил ирэх тусам хүүхдээ улаан лооль, сонгинотой танилцуулаарай.

Бүх ногоог саван хэрэглэхгүйгээр урсгал усанд урьдчилан угааж, дараа нь хальсалж, үрийг нь арилгадаг. Хүүхдийг эхний хооллоход зориулж бэлтгэсэн ногоог жижиг хэсгүүдэд хуваасан. Хоол хийхээсээ өмнө бүх цардуулыг алдахын тулд төмсийг хүйтэн усанд дэвтээхийг зөвлөж байна. Та хэд хэдэн аргаар хоол хийж болно:

Хосуудын хувьд. Хоол хийх энэ аргыг хамгийн ашигтай гэж үздэг.
Шарах шүүгээнд. Жижиглэсэн хүнсний ногоо нь буцалсан усаар бараг тал нь дүүргэсэн хэлбэрээр тавигддаг. Дээд талыг нь тугалган цаасаар хучиж, бэлэн болтол нь хооллоорой.
Нэг саванд. Саванд ус хийнэ, буцалгаад хүлээж, хүнсний ногоо тавьж, таган дор чанаж болгосон хүртэл хооллоорой.

Бүх ногоог янз бүрийн аргаар бэлтгэдэг: цуккини - 5 минут, хулуу, цэцэгт байцаа - 10 минут, лууван, төмс - 25 минут. Жорны дагуу чанасан ногоог хутгагчаар нунтаглаж эсвэл шигшүүрээр үрж, дараа нь жигд жигд болгохын тулд бага зэрэг шөл нэмнэ. Бүх зүйлийг буталсан тул зажилахад хэцүү утаснаас салж чадахгүй тул хүүхэд ийм нухсан төмс идэхэд хэцүү байх болно. Нухашыг амтлахын тулд та сүү эсвэл холимог нэмж болно. Элсэн чихэр, давснаас зайлсхий. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлснээс хойш 1.5 сарын дараа хүүхдийнхээ хоолонд ургамлын тос нэмж эхлээрэй. Энэ бүтээгдэхүүн нь бас шинэ гэдгийг санаарай, тиймээс үүнийг оруулахдаа болгоомжтой байгаарай.

Каши - 7 сараас

Хүүхэд жингээ муу авч байгаа үед эхлээд будаа өгч болно. Үзүүлэлтүүд нь нормтой тохирч байгаа хүүхдүүдэд үр тарианы үр тариаг үйрмэгээр нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хөгжүүлсний дараа өгөх ёстой.

Нэгдүгээрт, цавуулаггүй үр тариаг танилцуулж байна: будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш, учир нь тэдгээрийг идэх үед харшил үүсгэх эрсдэл бага байдаг. 8 сараас дээш насны хүүхдэд шар будаа, oatmeal, semolina хоол хийхийг зөвшөөрдөг. Үр тариаг кофе бутлуурын дотор урьдчилан нунтаглаж, дараа нь сүү нэмэлгүйгээр усанд буцалгана. Эхлээд будааны тууштай байдал нь илүү шингэн бөгөөд 1 порц үр тарианы 4 порц устай тэнцэх бөгөөд жил ойртох тусам будаа нь зузаан болж, усны хэмжээг 2 хэсэг болгон бууруулдаг.

Юуны өмнө цавуулаггүй үр тариаг хоолны дэглэмд оруулдаг.

Хүүхдэд зориулсан бэлэн үр тариа худалдаж авахдаа сүүн бүтээгдэхүүнгүй бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Ийм үр тариа нь хоол хийхэд маш тохиромжтой байдаг: агуулгыг бага хэмжээний усаар асгаж, жигд байлгахын тулд холино. Нэг настай хүүхдийг 1: 1 харьцаатай усаар бэлтгэсэн сүүтэй үр тариагаар эмчил.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд зориулж будаа өөрөө хийх боломжтой юу? Та бүх зүйлийг өөрөө хийх боломжтой, зөвхөн үр тариа бэлтгэхээс өмнө боловсруулах хэрэгтэй.

үр тариа усанд угаана;
агаарт эсвэл зууханд хатаасан;
хатаасан шошыг кофе бутлуурын дотор нунтаглана.

Нунтагласан гурилыг таглаатай саванд хадгалах хэрэгтэй. Үүний жор нь:

Саванд 100 мл ус хийнэ, буцалгаад авчирна.
Нэг халбага будаа жижиг саванд хийж, 2-3 хоолны халбага хүйтэн ус хийнэ, сайтар холино.
Буцалсан усанд шингэлсэн будаа хийнэ, хольж, бага дулаанаар 20 минут буцалгана. Хоол хийхдээ будаа байнга хутгах хэрэгтэй. Буцалж буй ус руу нунтагласан будаа асгаснаар та бөөн будаатай болно.
Энэ хугацааны дараа галыг унтрааж, 15 минутын турш исгэж байх ёстой. Энэ хугацаанд үр тариа хавдаж, хөргөсний дараа будаа нь ширээн дээр үйлчлэх ёстой. Та будаагаа хөхний сүү эсвэл холимогоор шингэлж болно. Эхний үр тарианд давс, элсэн чихэр, цөцгийн тос, үнээний сүү нэмж болохгүй.

Эхний үр тариа нь давс, элсэн чихэр агуулаагүй байх ёстой

Жимс - 7 сараас

Нэмэлт хоолыг цэсэнд оруулах нь жимсээр үргэлжилсээр байна. Ихэвчлэн жимсний нухашыг хүүхдүүд дараах дарааллаар туршиж үздэг: алим, prunes, чангаанз, банана, лийр (бид уншихыг зөвлөж байна :). Та өөрийн нутаг дэвсгэрт ургадаг ямар ч жимсээр нэмж болно. Хоолны дуршил ихтэй үйрмэг нь лаазалсан нухаш иддэг. Эдгээр нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг тул өмнө нь хоол боловсруулахтай холбоотой асуудлууд нэн даруй арилдаг. Гэртээ жимсний нухаш бэлтгэхдээ арьс, үрнээс бүх бүтээгдэхүүнийг урьдчилан хальслах нь дээр гэдгийг санаарай.

Мах - 8-9 сар

Махны нухаш нь харшил багатай махнаас санал болгодог: цацагт хяруул, хурга, туранхай гахайн мах. Одоо хамгийн түгээмэл байдаг эдгээр сортууд нь илүү өндөр харшлын индекстэй байдаг: тахиа, тугалын мах. Та тэдгээрийг идэж болно, гэхдээ ээж нь заасан махыг тогтмол иддэг хүүхдүүд сөрөг үр дагаварт хүргэх эрсдэл хамаагүй бага байх болно гэдгийг санаарай.

Шинэ махыг хоёр удаа мах бутлуураар дамжуулж, дараа нь буцалгана. Аливаа шинэ бүтээгдэхүүн шиг махыг бага тунгаар нэвтрүүлдэг. Шинэлэг зүйлд хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажигла. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд махны шөл бэлтгэдэггүй.

Шар - 8 сараас

Энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүнд хандах хандлага нь нарийн төвөгтэй бөгөөд хоёрдмол утгатай юм. ЗХУ-ын үед үүнийг 4 сарын эхээр нэвтрүүлэхийг зөвлөдөг байсан бол одоо шараас нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацаа 9 сар болж байна. Туршилт хийхдээ хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хянахаа мартуузай. Та үүнийг үр тариа эсвэл хүнсний ногоо нэмээд оруулж болно. Махны нухашыг шараар хийх нь зохисгүй юм.

Зуслангийн бяслаг, kefir - 9-10 сар хүртэл

Гэрийн бяслаг, kefir-д бэлэн байхын тулд хүүхэд хэдэн сартай байх ёстой вэ (өгүүллэгээс дэлгэрэнгүй :)? 1 нас хүрэхэд эхчүүд сүүн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж эхэлдэг. Үнээний сүүний уураг нь хүүхдийн биед харийн шинж чанартай бөгөөд түүнийг задлахад шаардлагатай фермент нь 10 сартайгаас хойш л гэдэс дотор гарч ирдэг. Эхийн сүү эсвэл зохицсон хольцыг хүлээн авдаг нялх хүүхдэд сүүн бүтээгдэхүүний хэрэгцээ бага байдаг. Хиймэл хооллолт хийдэг хүүхдүүдийн хувьд жилийн өмнө зуслангийн бяслагыг хоолны дэглэмд оруулах нь илүү зөвтгөгддөг, учир нь ээж нь ердийн хольцыг хоолны дэглэмээс хасахаас өмнө бие нь энэ хоолыг боловсруулахад дасан зохицох цагтай байх ёстой.

Хүүхдийн хувьд эхийн сүүнээс илүү сайн хоол байдаггүй бөгөөд энэ нь түүний хувьд амттай, нэгэн зэрэг эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ түүний хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнс оруулах асуудлыг шийдэх цаг ирдэг. Мөн залуу эцэг эхчүүдийн зүрх сэтгэлийг зовоож буй олон нэмэлт асуултууд энд байна. Энэ нь түүний эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөхгүйн тулд нялх хүүхдэд хэзээ, хэдэн наснаас эхлэн ямар хоол өгч болох вэ? Эдгээр нь нарийвчилсан, чадварлаг хариулт шаарддаг маш ноцтой асуултууд юм. Хүүхдийн эрүүл мэнд, хөгжилд эрсдэлтэй тул туршлага, туршилтыг энд оруулаагүй болно.

Нэмэлт хоолыг нэн даруй их хэмжээгээр оруулах шаардлагагүй - хагас халбагаар эхлэх нь дээр.

Нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнсийг зөв оруулахын тулд ямар ч залуу ээж нялх хүүхдийнхээ амьдралын 1-р сар хүртэл анхан шатны мэдлэгтэй байх шаардлагатай. Нэг төрлийн боловсролын хөтөлбөр - эмчилгээний эмч нарын цөөн хэдэн зөвлөмж нь эцэг эхчүүдэд нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрхэн нэвтрүүлэх, хэдэн настай, ямар хэмжээгээр хэрэглэхийг тодорхойлоход тусална. Энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд олон бэрхшээл, тэр байтугай хүндрэлээс зайлсхийх болно.

Хүүхдэд зориулсан анхны хоолыг тусгай аргаар бэлтгэх хэрэгтэй: юуны түрүүнд нунтаглаж, дараа нь буцалсан ус эсвэл хөхний сүүгээр шингэлэхээ мартуузай.
Бага тунгаар эхлээд нэмэлт хоол хүнсийг аажмаар нэвтрүүлэх шаардлагатай: эхний хэсгүүд нь ямар ч бүтээгдэхүүний хагас халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Хүүхдэд ямар нэгэн шинэ хоол хийж өгсний дараа түүнийг 10-12 цагийн турш маш анхааралтай ажиглах шаардлагатай болно. Хэрэв түүний гэдэс өвдөж эсвэл харшилтай бол нэмэлт хоолонд оруулсан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай бөгөөд энэ талаар ажиглагч хүүхдийн эмчид мэдэгдэх хэрэгтэй.
Хүүхэд эхлээд нэг бүтээгдэхүүнд дасах ёстой тул эхлээд түүнд хэд хэдэн "шинэ бүтээгдэхүүн" өгч болохгүй. Энэ нь хүүхдийн ходоодонд илүү тустай байх бөгөөд үүнээс гадна харшлын эх үүсвэрийг тодорхойлоход илүү хялбар байх болно.
Хүүхдээ хооллохын өмнө түүнд бага зэрэг сүү уугаарай (хэрэв тэр "хиймэл" бол хиймэл хооллодог). Хооллосны дараа түүнд ердийн хоолыг дахин өг. Түүний хувьд шинэ хоолны дэглэмд шилжих нь илүү хялбар байх болно.
Нэмэлт хоолонд зөвхөн тодорхой насны хүүхдийн хоолонд зориулагдсан шинэхэн хоол эсвэл дэлгүүрт худалдаж авсан бэлэн хоолыг оруулж болно.
Хэрэв та хүүхдэдээ бэлэн хүүхдийн хоол өгөхөөр шийдсэн бол хоёр зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Эхнийх нь үйлдвэрлэсэн огноо юм. Бүх зүйл аль болох шинэлэг байх ёстой, эс тэгвээс хүүхэд хордож болзошгүй. Хоёрдахь цэг бол найрлага юм. Харшлын урвал, ходоодны хямралаас зайлсхийхийн тулд сонгосон бүтээгдэхүүн нь давс, сахароз, элсэн чихэр, декстроз агуулаагүй байх ёстой.
Зарим бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн хоолонд хориотой байдаг. Хэрэв та хүүхдэдээ өндөг өгвөл зөвхөн хоолны дэглэмд оруулаарай. Хэрэв зөгийн бал бол жилийн дараа л болно. Хүүхдийн биед аюулгүй байхын тулд самар, мөөгийг хэзээ өгөх вэ, тэр ч байтугай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, хүүхдийн эмч нар хүртэл хариулахад хэцүү байдаг: 2 эсвэл бүр 3 настай.
Хүүхдийг зөвхөн халбагаар хооллох шаардлагатай: ингэснээр хоол хүнс нь шүлсээр боловсруулагдах бөгөөд энэ нь ходоодны ажилд сайнаар нөлөөлнө.

Эдгээр хэдэн зөвлөмжүүд нь хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллолтоос эхлээд "нийтлэг ширээ" рүү жигд, хүндрэлгүйгээр шилжихэд тусална. Нэмэлт хоолыг хэдэн сарын турш аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдийг яг хэзээ шинэ хоолонд оруулж эхлэх вэ гэдэг логик асуулт гарч ирдэг. Бүтээгдэхүүн бүр өөрийн гэсэн эцсийн хугацаатай байдаг боловч юуны түрүүнд эцэг эхчүүд хүүхэд өөрөө ийм шалгалтанд бэлэн байгаа эсэхийг тодорхойлох ёстой. Эцсийн эцэст, үйрмэг бүр өөрийн гэсэн зам дагуу маш тус тусдаа хөгждөг бөгөөд энд хэвшмэл ойлголт байж болохгүй.

Хэрэв хүүхэд шинэ хоолонд дургүй, дэггүй бол тэр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд хараахан бэлэн болоогүй байх магадлалтай.

Хүүхэд хооллоход бэлэн байгааг илтгэнэ

Олон эцэг эхчүүд хүүхдэдээ хэзээ, хэдэн наснаас нь нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг мэдэхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тодорхой насанд хүрсэнтэй ямар ч холбоогүй юм. Энэ бол нялх хүүхэд шинэ хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахад бэлэн байгааг тодорхойлдог хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Энэхүү бэлэн байдал нь тодорхой хүчин зүйлсийн бүхэл бүтэн багцаас бүрддэг.

Нас - 4 сараас.
Жин - төрснөөс хоёр дахин их.
Өмнө нь ажиглагдсан хэлийг гадагшлуулах рефлекс байхгүй. Энэ хүчин зүйл байгаа эсэхийг шалгахын тулд хүүхдэд халбагаар уугаарай. Хэрэв эрүү дээр ус харагдахгүй бол хүүхэд ердийн хоолны дэглэмээ шинэчлэхэд бэлэн байна.
Суух чадвар. Хүүхэд аль хэдийн биеээрээ халбага руу бөхийж, эсвэл хоолонд дургүй бол буцаж бөхийж болно. Толгойгоо ухамсартайгаар эргүүлнэ (энэ нь хоолонд дургүй бол түүнийг эргүүлж чадна гэсэн үг).
Хиймэл хооллолтоор тэрээр өдөрт нэг литр хольц иддэг боловч энэ хэмжээ бүрэн дүүрэн биш юм.
Хөхөөр хооллохдоо "доод хүртэл" хөхөө хоёуланг нь хоослох боловч илүү ихийг хүсдэг.
Тэрээр нударгаараа объектыг барьж, түүнийг шахаж, амандаа зориудаар авчирч чаддаг.
Насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож, байнга туршиж үзэхийг хичээдэг.

Нялх хүүхдэд хэзээ нэмэлт хоол өгөх боломжтой вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж олохын тулд эцэг эхчүүд байгаль өөрөө үүнийг мэдэх болно гэдгийг ойлгох ёстой. Жижиг бие нь дасан зохицсон хоолноос (хөхний сүү эсвэл томъёо) гадна төрөл бүрийн хоол хүнс хүлээн авах боломжтой байх мөчийг барьж авах шаардлагатай.Нялх хүүхэд бүрийн хувьд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд бэлэн байх бүх хүчин зүйлүүд хангалттай илэрдэг үе нь тус тусдаа ирдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь 5 сартайд тохиолддог, хэн нэгэнд - зөвхөн 9. Ихрүүдэд ч гэсэн эдгээр шинж тэмдгүүд нь огт өөр хэлбэрээр илэрдэг. Энэ асуудлын гол зүйл бол нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх гэж яарах хэрэггүй. Энд жаахан хүлээсэн нь дээр. Ялангуяа нялх хүүхэд сайн хоол тэжээлтэй (дасан зохицсон томъёо эсвэл хөхний сүү) байвал энэ тохиолдолд тэр шим тэжээлийг алдахгүй байх нь дамжиггүй.

Нэмэлт хоол хүнсний эхний шатанд олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоол, амтлагч, ургамлыг хүүхдэд өгөхийг хориглоно.

нэмэлт тэжээлийн хуваарь

Эцэг эхчүүдийн хувьд хамгийн сэтгэл хөдөлгөм асуулт бол хүнсний ногоо эсвэл жимс, мах эсвэл загасны аль хоолыг хамгийн түрүүнд нэвтрүүлэх вэ? Бүтээгдэхүүний бүлэг бүр энэ чухал бөгөөд хүнд хэцүү ажилд өөрийн насны онцлогтой байдаг. Эцэг эхчүүд ажиглагч хүүхдийн эмчийн зөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь дээр бөгөөд үүнд зориулж тусгайлан боловсруулсан нэмэлт тэжээлийн хуваарийг дагаж мөрдөх нь дээр бөгөөд үүнд бүх зүйлийг нарийвчлан зааж өгсөн болно - хүүхдийн хоолны дэглэмд юу, хэзээ оруулах вэ.

4-6 сар: нухсан төмс (цуккини, лууван, цэцэгт байцаа, төмс), үр тариа (будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш), цөцгийн тос (цөцгийн тос, хүнсний ногоо, чидун, наранцэцэг) хэлбэрээр хүнсний ногоо;
6-7 сар: зуслангийн бяслаг, өндөгний шар, туранхай мах, хуурай жигнэмэг, жимсний шүүс;
7-8 сар: загас - хэзээ, ямар төрлийн эмч эцэг эхтэйгээ хамт шийддэг боловч өөх тос багатай сортуудаас эхлэх нь дээр; исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (бяслагны масс, зуслангийн бяслаг, kefir);
8-12 сар: гоймон, талх.

Нэг жилээс өмнө нярай хүүхдэд тархи, хэл, элэг өгөхийг зөвлөдөггүй: бага зэрэг туранхай мах хангалттай байх болно. Эхний нэмэлт хоол нь дээр дурдсанчлан нухсан төмс хэлбэрээр байх ёстой. Гэвч аажмаар шүд гарч, бохь хатуурах тусам ходоодны хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хүүхдэд илүү хатуу хоол хүнс хэрэгтэй болно. 9 сартайдаа хэвийн хөгжиж буй хүүхэд өөрөө зажлах чадвартай байдаг тул хоолыг жижиглэж болохгүй. Хүүхэд нухсан хоолноос насанд хүрэгчдийн нэгэн адил ердийн, энгийн хоолонд шилжих тусам түүнд илүү сайн гэдгийг эцэг эхчүүд мэдэж байх ёстой. Эцсийн эцэст, зажлах нь үндсэн рефлексийг хөгжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд тэр ч байтугай хүүхэд шүдлэх үед өвдөлтийг арилгадаг.

Нэмэлт хоолыг нялх хүүхдэд тодорхой нас, физиологийн хэм хэмжээнд хүрэхэд нь зааж өгсөн хоол гэж нэрлэдэг. Ийм хоол нь эхийн сүү эсвэл хиймэл хольцыг нөхөхөд зориулагдсан бөгөөд түүний найрлага, илчлэгийн агууламж нь хүүхдийн нэмэгдсэн хэрэгцээг хангахаа больсон.

Ирээдүйн амьдралын хэв маяг, хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэс нь эхний 12 сард тавигддаг тул эцэг эх бүр хүүхдээ хэдэн наснаас нь хооллож эхлэх нь дээр вэ, нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх, ямар хоол өгөх ёстойг төсөөлөх хэрэгтэй. сар бүр.

Хүүхэд хэдэн сараар хооллож чадах вэ гэсэн асуулт шинээр төрсөн эцэг эх бүрийг санаа зовдог. Гэхдээ тодорхой хариулт байхгүй, зөвхөн зөвлөмжүүд л байна.

Хүүхдийн бэлэн байдлын "шинж тэмдэг" нь зөвхөн нас байж болохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, хүүхдийн хөгжлийн хэд хэдэн чухал шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, жишээлбэл:

Бэлэн байдлын бүх шинж тэмдгүүдийн цогцолбор нь янз бүрийн насны хүүхдүүдэд илэрдэг. Дүрмээр бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь 5-8 сар хүртэлх хугацаанд тохиолддог (бүх зүйл хувь хүн байдаг).

Байгалийн хооллолтоор хүүхдийн үндсэн шим тэжээлийн хэрэгцээ сүүгээр бүрэн хангагдсан тохиолдолд нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх гэж яарах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хиймэл хооллож буй хүүхдэд 5 сартайдаа нэмэлт хоол өгдөг.

Эрт хооллох нь ямар аюултай вэ?

Эцэг эхчүүд нэмэлт хооллолтыг эрт нэвтрүүлэхээс бага зэрэг хоцрох нь дээр гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Жишээлбэл, 4 сартайдаа хооллох нь шинэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авахад хараахан бэлэн болоогүй байгаа хоол боловсруулах замаас хамгийн таатай хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.

Хэт эрт хооллож эхлэх нь дараахь асуудалд хүргэдэг.

Шаардлагатай хоол боловсруулах фермент дутагдсанаас хэвлийгээр өвдөх, гэдэсний колик, регургитаци, өтгөний эмгэгүүд үүсдэг. Өөрөөр хэлбэл, 4 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс нь хоол боловсруулах чадваргүй тул ашиггүй болно.
Өөр нэг ноцтой үр дагавар бол харшлын эмгэгүүд бөгөөд үүний шалтгаан нь гэдэсний хананд харшлын хэсгүүдийн нэвчилт ихсэх, хүүхдийн хамгаалалтын тогтолцооны төлөвшөөгүй байдал юм. Үүний зэрэгцээ нялх хүүхдийн дархлаа суларч, үүний үр дүнд тэд илүү олон удаа, удаан хугацаагаар өвддөг.
4 сар ба түүнээс өмнөх нэмэлт хоол хүнс нь сүү, сүүн тэжээлээс илүү өтгөн хоолыг хараахан залгиж чадахгүй бол хүүхдэд аюул учруулж болзошгүй юм. Хөгжөөгүй залгих рефлекс нь бөөлжих, хоол идэх сонирхолгүй болоход хүргэдэг.
Төлөвшөөгүй дотоод эрхтнүүдийн ачаалал ихсэх (элэг, бөөр, ходоод гэдэсний зам) нь тэдний архаг өвчинд хүргэдэг.

Өөр нэг боломжит үр дагавар бол 6 сартайгаас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь хөхөөр хооллох нь багасч, улмаар саалийн зогсолтыг зогсооход хүргэдэг.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүүхэд байгаа бол энэ дүрэм ажиллахгүй.

Тиймээс хүүхдийг зохих наснаас нь эхлэн хооллож эхлэх нь нялх хүүхдийг ажиглаж буй эмчийн зөвшөөрсний дараа л илүү дээр юм.

Хүүхдийн анхны хооллолт нь "осол"гүйгээр өнгөрч, эх, хүүхдэд зөвхөн тааламжтай сэтгэгдэл үлдээхийн тулд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрмийг мэдэх нь зүйтэй.

Тэд дараах байдлаар харагдаж байна.

Та туйлын эрүүл, сайхан сэтгэлтэй хүүхдэд шинэ бүтээгдэхүүн өгөх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхдүүд вакцин хийлгэсэн бол нэмэлт хоол хүнстэй танилцаж болохгүй.
Эхний нэмэлт хоол нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой, өөрөөр хэлбэл зөвхөн нэг тавагнаас бүрдэх ёстой. Хэрэв хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнд дассан бол дараагийнх гэх мэтийг өгдөг. Хамгийн сүүлд гэхдээ хамгийн багадаа жимсний нэмэлт бүхий үр тариа, махны бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хүнсний ногооны хольцыг өгөх хэрэгтэй.
Өндөр харшил үүсгэдэг найрлагатай бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийн тулд ямар нэгэн арилжааны бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө найрлагын жагсаалтыг сайтар шалгаж үзээрэй.
Хүүхдийн бие махбодийн хариу үйлдлийг хянахын тулд өглөө нь танил бус бүтээгдэхүүнээр хооллох нь зайлшгүй шаардлагатай. Өдрийн туршид ээж нь арьсны байдал, ялгадас, ерөнхий үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Хүүхэд өлссөн үед шинэ хоол санал болгож, дараа нь хөхний сүү (хэрэв эхийн сүүгээр хооллодог бол) эсвэл холимог (хэрэв хиймэл хооллодог бол) нэмнэ.
Нэмэлт тэжээлийн оновчтой хэмжээ нь хагас цайны халбага (эсвэл 3-5 грамм) бөгөөд нэмэлт хоолны хэмжээ аажмаар насны үзүүлэлтээр нэмэгддэг.
Хүүхэд нэг удаа угаасан байсан ч бүтээгдэхүүнээс татгалзаж болохгүй. Шинэ амтанд дасахын тулд сайн амтлах хэрэгтэй. Үүнийг 3 хоногийн зайтай хийх ёстой. Хэрэв бяцхан хүүхэд тавагнаас татгалзаж байгаа бол үүнийг бүү шаард, харин бүтээгдэхүүнийг ижил төстэй бүтээгдэхүүнээр солино (Сагаган будаа, алимны лийр нухаш).
Температурыг хянаж байгаарай. Амны хөндийн салст бүрхэвчийг шатаахаас зайлсхийхийн тулд үүнийг хийх хэрэгтэй (таваг нь халуун биш, дулаан байх ёстой).
Таваг нь нэгэн төрлийн (нэг төрлийн) байгаа эсэхийг шалгаарай. Бөөгнөрөл нь хүүхдэд бүтээгдэхүүнийг залгих, татгалзахад хүндрэл учруулдаг.
Хүүхдээ үйлдвэрийн савнаас шууд хооллохоос татгалз. Хоолыг тавган дээр тавьдаг, эс тэгвээс шүлс нь саванд унах бөгөөд үүний үр дүнд таваг цаашид хадгалахад тохиромжгүй болно.
Хүүхдүүд өмнөх хоолонд бүрэн дассаны дараа л дараагийн хоолыг өгөх шаардлагатай. Ихэвчлэн хугацаа 2 долоо хоног орчим байдаг.
Олон бүтээгдэхүүнийг хослуул. Жишээлбэл, нэг хоолонд хоёр шингэн (сүү, жүүс) эсвэл хоёр зузаан (нухсан төмс, будаа) таваг өгч болохгүй.

Хүүхдийг маш болгоомжтой, тэвчээртэй хооллох хэрэгтэй. Хүүхэд эхийн сүү, хольцоос илүү өтгөн хоолыг залгиж сурахад удаан хугацаа шаардагдана. Тийм учраас ямар нэг зүйл таны хүссэнээр болохгүй бол сандарч, санаа зовох хэрэггүй.

Хүүхдийн анхны хоол

Эхний нэмэлт хоолонд төвийг сахисан амттай хоол хүнс байх ёстой. Энэ нь тод амт нь хүүхдийг шинэ хоолноос татгалзахгүй, эсвэл эсрэгээрээ нэг аяга таваг бусад хүмүүст илүүд үзэхийг үгүйсгэхгүйн тулд зайлшгүй шаардлагатай.

Тийм ч учраас, жишээлбэл, амтат үнэрт шүүс, жимсний нухаш зэргийг анхны нэмэлт хоолонд оруулахыг мэргэжилтнүүд зөвлөдөггүй. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээр нь цуккини эсвэл махан бүтээгдэхүүнээс хамаагүй илүү сонирхол татахуйц байдаг тул бага наснаасаа буруу амтыг бий болгохоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Та хэдэн наснаас эхлэн шинэ хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь хамаагүй - 5 сартайдаа хиймэл хооллох нэмэлт хоол нь зургаан сараас эхлэн хөхөөр хооллохтой ижил зарчмуудыг баримталдаг.

Сараар хөхүүлэх хүснэгт

Нас	Бүтээгдэхүүн
хагас жил	Хүнсний ногооны нухаш: хулуу, хулуу, лууван, цэцэгт байцаа эсвэл цэцэгт байцаа.
6-7 сар	Хүүхдийн цэсэнд үр тариа орно, цавуулаг агуулаагүй нь хамгийн тохиромжтой. Сагаган будаа, будаа эсвэл эрдэнэ шишийн үр тарианаас будаа хийж болно.
7 сар	Хүүхдэд ердийн хүнсний ногоо, чидун жимсний тосоор амтлагч нухсан төмс өгч болно. Мөн хүүхдэд зориулсан ногооны шөл хийхийг зөвшөөрдөг.
8 сар	Насанд хүрсэн нялх хүүхдэд чанасан махан бүтээгдэхүүн (тахиа, цацагт хяруул, туулайн мах, үхрийн мах) тохиромжтой бөгөөд өндөгний шар өгдөг.
9 сар	Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн - өөх тос багатай kefir, гэрийн бяслаг өгөх боломжтой.
10 сар	Энэ насанд загасны хоол өгдөг - харшил багатай сагамхай, поллок. Хүүхдэд тохиромжтой, цоо шинэ хоол - жимсний нухаш, байгалийн тараг. Үйрмэгийн хувьд нухсан алим, лийр эсвэл тоор бэлтгэдэг (мэдээжийн хэрэг, хүүхэд харшилгүй бол).
11 сар	Хүүхдэд махны шөл дээр шарсан махгүйгээр шөл санал болгодог. Та жижиг хэсэг талх, oatmeal, шар будаа, арвайн будаа өгч болно.
Жил	Насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмд байдаг ихэнх хоол нь хүүхдэд тохиромжтой байдаг.

Энэ хүснэгт нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Нэмэлт хүнсний хэмжээ нь хүнсний төрлөөс хамаарна гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Байгалийн хооллолтоор сүү нь гол бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа бөгөөд хиймэл хооллоход гол "таваг" нь холимог юм.

Нэмж дурдахад, хүснэгтэд нэмэлт хүнсний тууштай байдал хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харуулж байна. Зургаан сарын дараа хүүхдийн зажлах чадвар нэмэгддэг тул янз бүрийн нухаш (хүнсний ногоо, жимс) идэж болно. 7 сарын дараа зажлах ур чадвар илүү төгс болсон үед нухсан, жижиглэсэн таваг өгдөг.

Зөвхөн 12 сарын дараа л хүүхдүүд эрүүгээ тогтвортой ажиллуулж, тэр насандаа зажлах нь илүү насанд хүрдэг. Ихэвчлэн нэг настайдаа хүүхдийг зарим захиалгаар гэр бүлийн ширээнд шилжүүлдэг.

ДЭМБ-аас хүнсний ногоог анхны нэмэлт хоолонд оруулахыг зөвлөж байна, гэхдээ хэрэв хүүхэд жин багатай бол үр тариа өгөх нь дээр. Бид Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын зөвлөмжид анхаарлаа хандуулах болно.

Мэргэжилтнүүд хүнсний ногоогоор хооллох дараах дарааллыг зөвлөж байна.

Юуны өмнө та харшил үүсгэдэггүй ногоог нухсан байх ёстой. Хулуу, луувантай хоол нь нялх хүүхдэд ихэвчлэн харшилтай байдаг тул хамгийн сүүлийн үеийн бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм.

Дахин хэлэхэд та нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй аяга тавагнаас эхлэх хэрэгтэй. Төрөл бүрийн хүнсний ногоо холих боломжтой, гэхдээ хүүхэд тус тусад нь эдлэх үед та харшлын урвал байхгүй гэдгийг анхаарна уу. Шинэлэг зүйл нь зөвхөн өлссөн хүүхдэд л өгдөг.

Хүнсний ногооны хоолыг өөрөө яаж хийх вэ? Маш энгийн. Zucchini эсвэл broccoli-г урсгал усаар угааж, хальсалж, үрийг нь салгах хэрэгтэй.

Зургаан сарын дотор нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн нэвтрүүлэх талаар ойлгохын тулд та жишээг авч үзэх хэрэгтэй - хүнсний ногооны танилцуулгын хүснэгт нь хүүхдийг зөв хооллох бүх нарийн ширийн зүйлийг харуулах болно.

Хүнсний ногооны танилцуулгын хүснэгт

Өдөр	Таваг	Тоо хэмжээ (грамм)	Нэмэлт хүнсний онцлог
1	Цуккини нухаш	5	Нэмэлт хооллолтыг өглөө нь хамгийн сайн хийдэг бөгөөд дараа нь сүү эсвэл хольцыг хэрэглэдэг.
2		10
3		20
4		40
5		70	Энэ өдрөөс эхлэн нухашыг ургамлын тос нэмж хийх хэрэгтэй.
6		120
7		120
8	Zucchini нухаш болон цэцэгт байцааны таваг	5+115	2 төрлийн нухаш бэлтгэж, эхлээд тусад нь (богино завсарлагатай), дараа нь холино. Та бага зэрэг оливын тос нэмж болно.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Цэцэгт байцаа, цөцгийн тосоос бүрдсэн хоол	120	Хүүхдэд зориулсан нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоол бэлтгэдэг.
14	Цэцэгт байцаа, цөцгийн тосоос бүрдсэн хоол	120	Хүүхдэд зориулсан нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоол бэлтгэдэг.
15	Аспарагустай цуккини эсвэл байцааны нухаш	5+115	2 төрлийн нухаш бэлтгэнэ. Эхнийх нь аль хэдийн танил болсон жимс, нөгөө нь аспарагусын байцаа юм. Эхлээд тэдгээрийг тусад нь санал болгож, дараа нь холино. Нэг дусал чидун тос нэмнэ.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Аспарагус нухаш	120	Хүүхэд ургамлын тос нэмсэн нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бүтээгдэхүүнээр хооллодог.
21	Аспарагус нухаш	120

Хүүхдүүдийн цэсэнд гурван жимсийг "танилцуулах" нь ойролцоогоор 21 хоног үргэлжилнэ гэдгийг хүснэгтээс харж болно. Таваг бүрийг насны үзүүлэлтүүдэд анхааралтай авчрах хэрэгтэй, учир нь заасан граммууд нь хүүхдийг эцэс хүртэл бүгдийг нь идэхийг албадах ёстой гэсэн үг биш юм.

7 сартайдаа хооллодог

Хоёр дахь болон эхний хооллох өөр нэг сонголт бол будаа юм. Үр тариа нь цавуулаггүй байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Түүнчлэн, нэг нас хүрээгүй хүүхдийн бие энэ хүнд бүтээгдэхүүнийг шингээх чадваргүй тул үнээ, ямааны сүүтэй будаа хийж болохгүй.

Хэрэв хүүхэд цагаан идээгүй будаа идэхээс татгалзвал түүнд өөрийн сүү эсвэл томъёоноос бага зэрэг нэмнэ. Энэ нь хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнд хурдан дасахад тусална.

Цавуулаггүй үр тарианд будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган орно. Ийм төрөл зүйл нь жижиг тансаг хүмүүсийн хэрэгцээг хангах болно. Цавуулаг агуулсан үр тариа нь гэдэсний хүнд эмгэгийг үүсгэдэг.

Эмийн сангийн сүлжээ, супермаркетуудын төрөлжсөн хэлтэст та нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой будаа худалдаж авах боломжтой. Зарим эхчүүд тэднийг худалдаж авахаас айдаг боловч айдас нь үндэслэлгүй юм.

Үйлдвэрийн нөхцөлд үйлдвэрлэсэн нь туйлын аюулгүй бөгөөд бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан.

Та дээрх хүснэгтэд санал болгож буй схемийн дагуу үр тариа өгөх хэрэгтэй. Тэднийг хооллохдоо та хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй: гэдэс өвдөж байна уу, гэдэсний хөдөлгөөн тасалдсан уу, арьсан дээр тууралт гарсан уу. Янз бүрийн үр тариа хослуулах боломжгүй юм!

Энэ насанд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь илүү олон янз байдаг. Хүүхэд өсч байгаа бөгөөд энэ нь түүнд хүүхдийн ходоодонд илүү хэцүү хоол идэхийг аль хэдийн зөвшөөрсөн гэсэн үг юм.

Төмс нь хэт харшилтай хүнсний ногоо учраас бусад жимснээс хожуу нэвтрүүлдэг. Эхчүүд хүүхдэд эхлээд 5 грамм өгч, долоо дахь өдөр нь эзлэхүүнийг 50 граммаар авчрах ёстой. Төмс нь хүүхдийн хоолны дэглэм дэх бүх хүнсний ногооны гуравны нэгээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Найман сартай хүүхдийг бөднө шувууны шараар хооллох нь дээр, учир нь энэ нь харшлын эх үүсвэр болдог. Энэ бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт хоёр удаа өгдөг. Эхний удаад та халбагаар чимх, дараагийн удаад хагас бөднө шувуу эсвэл тахианы шарны дөрөвний нэгийг асгах хэрэгтэй.

Дараагийн 7 хоногт бүхэл бүтэн бөднө шувуу эсвэл хагас жирийн шар өгдөг. Чухал дүрэм бол хүүхдийг өглөө нь энэ бүтээгдэхүүнээр хооллож, сүүгээр арчиж эсвэл будаа дээр нэмэх явдал юм.

Хамгийн их нь - цацагт хяруул, туулай. Тэднээс нухсан төмс бэлтгэж, дараа нь түгалын мах, үхрийн мах, тахианы мах өгдөг.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд гахайн махыг огт өгч болохгүй. Үдийн хоолны үеэр махны нухашыг нэвтрүүлэх ёстой, эзэлхүүн нь нэг халбага юм.

Мэдэхэд таатай байна!Хэрэв та өөрөө махны нухаш хийхийг хүсч байвал цэвэр татсан мах хийж, жижиг махан бөмбөлөг үүсгэ. Буцалж буй усанд 6 минут буцалгаад дараа нь хөлдөөнө. Та тэдгээрийг хөлдөөгчөөс гаргаж аваад хүнсний ногоотой давхар зууханд буцалгаж, дараа нь энэ хольцыг буталж, хүүхдэд өгөх хэрэгтэй. Энэ арга нь махан бөмбөлөг хоорондоо наалдахаас сэргийлдэг.

Энэ насны хүүхдүүдийг айрагтай танилцаж, маш болгоомжтой танилцуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, та хүүхдийг боодол дээр зардаг зуслангийн бяслаг, ялангуяа янз бүрийн нэмэлтүүдээр хооллож чадахгүй.

Хүүхдэд зориулсан тусгай нярайн зуслангийн бяслаг тохиромжтой байдаг - жишээлбэл, "Агуша", "Тёма". Худалдан авсан таваг нь элсэн чихэр, жимсний хэсгүүдийг агуулж болохгүй.

Эхлээд нэг халбага өгч, дараа нь аажмаар өдөрт 30 граммаар тохируулна. Энэ насны нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой тун.

Кефирийг 1-2 халбага хэмжээгээр өгнө. Мэдээжийн хэрэг, энэ ундаа нь хүүхдэд зориулсан байх ёстой бөгөөд ээж нь жимс жимсгэнэ, элсэн чихэр, амтлагчгүй бүтээгдэхүүнийг сонгох ёстой. Дараа нь эзлэхүүнийг 150 миллилитр болгон авчирна. Орой нь kefir болон зуслангийн бяслаг санал болгох нь хамгийн сайн арга юм.

Чухал! Хүүхэд бүр kefir болон зуслангийн бяслагт эерэг хандлагатай байдаггүй, гэхдээ та таваг амтлах ёсгүй. 2-3 долоо хоног хүлээгээд бүтээгдэхүүнийг дахин санал болго. Зарим нялх хүүхэд "исгэлэн сүү"-д огт дургүй байдаг ч тэд хэвийн хөгжиж, өсдөг.

10 сартай хүүхдийг хооллох

10 сартайдаа хүүхдийг амтат жимсний хэлбэрээр амттангаар эрхлүүлдэг. Хамгийн ашигтай нь ойролцоо ургадаг жимс юм. Чамин жимсийг дараа нь хадгалдаг.

Юуны өмнө нухсан алим, лийр эсвэл prunes өгдөг. Энэ насанд олон хүүхэд шүдтэй болж, үүний үр дүнд жимсний зүсмэлүүдийг аль хэдийн хагалах боломжтой болсон. Жимсийг бага хэмжээгээр авчирдаг - ойролцоогоор 5 грамм нухаш эсвэл жижиг зүсмэлүүд. Өдөр тутмын "тун" нь ойролцоогоор 100 грамм бүтээгдэхүүн юм.

Зарим эхчүүд эрүүл жимсийг ийм хожуу өгдөг гэдгийг уншаад гайхах болно. Энэ талаар олон санал бодол байдаг боловч мэргэжилтнүүд байгалийн хооллолтоор хөхний сүүнд хангалттай хэмжээний витамин байдаг бөгөөд хиймэл хүмүүст витамины цогцолбороор баяжуулсан холимог хийдэг гэдэгт мэргэжилтнүүд итгэлтэй байна.

Тиймээс жимс нь витамины цогцолборын тийм ч чухал эх үүсвэр биш бөгөөд нялх хүүхдэд хамгийн чухал элемент бол уураг, өөх тосны найрлага юм. Үүнээс гадна амтат алим нь амны салст бүрхэвчийг цочроох олон төрлийн жимсний хүчил агуулдаг.

Өөр нэг танилцуулсан бүтээгдэхүүн бол загас юм. Энэ нь их биш байх ёстой бөгөөд энэ нь өөх тос багатай, харшил багатай байх ёстой - жишээлбэл, hake, сагамхай эсвэл поллок. Мэргэжилтнүүд энэ хоол нь нухсан махыг орлох үед хүүхдэдээ "загасны өдөр" өгөхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, эхний хэсэг нь хамгийн бага байдаг - хагас халбагаас бага.

Энэ насанд хүүхэд нь шинэхэн ургамал бүхий гар хийцийн шөлөөр хооллодог. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн тохиромжтой сонголт бол цөцгийтэй шарсан махгүйгээр borscht юм (одоо үүнийг зөвшөөрдөг). Дилл эсвэл яншуйны ногоон мөчрийг өөрийн цэцэрлэгт эсвэл цонхон дээрх саванд ургуулах ёстой.

Талхыг цөцгийн тосоор түрхэх нь өсөн нэмэгдэж буй биед тохиромжтой.

12 сарын эцэст хүүхэд мөн цавуулаг үр тариа - арвай, овъёос, шар будаа идэж болно. Гэсэн хэдий ч сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Нэг настай хүүхдүүд эцэг эхийнхээ ширээнээс олон хоол идэж чаддаг ч зарим "ухамсаргүй" ээж, эмээ нар нялх хүүхдээ тэжээх дуртай зарим амттанг мартах хэрэгтэй.

Хоол тэжээлийн асуудал, эхийн айдас

Ихэнх тохиолдолд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь өтгөн хатах, суулгах, харшил өгөх, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд үүний үр дүнд хүүхэд санаа зовж, уйлж эхэлдэг.

Хэрэв хүүхэд хоолны дэглэмд үл мэдэгдэх бүтээгдэхүүн гарч ирэхэд хайрцагнаас гадуур хариу үйлдэл үзүүлсэн бол та тавагнаас бүрэн татгалзах ёсгүй.

Үүнийг 4-8 долоо хоногийн турш мартаж, дараа нь хоолны дэглэмд дахин оруулж, хүүхдийн сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж байгаарай. Хоёр дахь удаагаа бүтээгдэхүүнийг эхэн үеийнх шигээ удаан хэрэглэх хэрэгтэй.

Хөхнөөс салж эхлэхэд ихэвчлэн тохиолддог өөр нэг нийтлэг бэрхшээл бол хүүхэд санал болгож буй хоолноос татгалздаг явдал юм. Нялх хүүхэд өөрөө юу идэхийг хүсч байгаагаа, ямар хоол хүнс нь эвгүй байдалд хүргэдэгийг ойлгодог тул та шаардах ёсгүй.

Үүнээс гадна, хэрэв та сонголт хийх шаардлагатай бол тодорхой бэрхшээл гарч ирдэг - өөрөө хоол хийх эсвэл бэлэн хоол худалдаж авах. Зарим эцэг эхчүүд нялх хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахыг эрс эсэргүүцдэг бол зарим нь дэлгүүрт худалдаж авсан нэмэлт хүнсний чанарт итгэлтэй байдаг.

Гэртээ хоол хийх нь илүү ашигтай, ялангуяа бараг ямар ч хоол идэж чаддаг том хүүхдэд илүү ашигтай байдаг тул мэргэжилтнүүд бүгд зөв гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч лонхтой хоол хүнс нь илүү муу зүйл биш бөгөөд зөвхөн дараах дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

лонхтой дээр заасан бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх хугацааг анхаарч үзэхгүй байх, насны стандартыг баримтлах;
хамгийн шинэ бүтээгдэхүүнийг сонгох, хугацаа нь дуусаагүй байгаа эсэхийг шалгаарай;
Хүүхдийн таваг нь төрөл бүрийн байгалийн бус нэмэлт, амтлагч, амт сайжруулагч, хамгийн тохиромжтой хоол тэжээл агуулсан байх ёсгүй - хамгийн бага хэмжээний орц найрлагатай.

Хүүхдийн эрүүл мэнд нь нэмэлт хооллолтыг зөв нэвтрүүлэх, зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөөс ихээхэн хамаардаг. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд тайлбарласан бүх зөвлөмжүүд ойролцоо гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Яг хэдэн сартай хүүхдийг тэжээх боломжтойг хэлэхийн тулд зөвхөн орон нутгийн хүүхдийн эмч л чадна. Ээж, эмчийн хамтарсан хүчин чармайлт нь хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулна.

Сайн байна уу, намайг Надежда Плотникова гэдэг. СУИС-д тусгай сэтгэл зүйч мэргэжлээр амжилттай суралцсан тэрээр хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй ажиллах, эцэг эхчүүдэд хүүхдийн хүмүүжлийн талаар зөвлөгөө өгөхөд хэдэн жилээ зориулжээ. Би олж авсан туршлагаа бусад зүйлсээс гадна сэтгэлзүйн нийтлэл бүтээхэд ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, би ямар ч тохиолдолд эцсийн үнэн гэж дүр эсгэдэггүй, гэхдээ миний нийтлэлүүд эрхэм уншигчдад аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусална гэж найдаж байна.

Анхны нэмэлт хоолыг хүүхдэд тодорхой хугацаанд хэрхэн нэвтрүүлдэг вэ гэдэг асуулт ээж бүрийн хувьд маш чухал юм. Хүүхдийн анхны нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх тухай мэдээлэл маш өөр байдаг. Үүний зэрэгцээ интернет дэх мэдээлэл нь ахмад үеийнхний ярьдаг зүйлээс эрс ялгаатай.

Гэхдээ залуу ээж хэчнээн олон зөвлөмж хүлээн авсан ч гэсэн хүүхдийн анхны хооллолтыг аль болох зөв нэвтрүүлэх нь чухал юм. Тийм ч учраас та хамгийн чухал асуултуудад хариулт авах боломжтой эдгээр зөвлөмжүүдтэй танилцах хэрэгтэй. Жишээлбэл, нялх хүүхдэд хэдэн наснаас ус өгч болох, хэдэн настайдаа зуслангийн бяслаг өгөх гэх мэт.

Ээж бүр энэ мэдээлэлтэй нарийвчлан танилцах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд зөв хооллож байгаа эсэхийг баталгаажуулах болно. Энэ нь эргээд цаашаа амьдарч байгаа хүүхдийн баталгаа болно хөхөөр хооллох , мөн хиймэл хүүхэд хоол боловсруулах тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаатай байх болно.

Хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт хоол хүнс, ерөнхий дүрмүүд

Залуу эхчүүдэд нэмэлт тэжээлийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх, ус өгөх шаардлагатай эсэх, хүүхдэд шаардлагагүй гэх мэт олон асуулт үргэлж байдаг.

Заримдаа эхчүүд хүүхдээ хөхний сүү хангалттай авч чадахгүй байна гэж үзээд нэмэлт хооллож эхэлдэг. холимог . Гэсэн хэдий ч ихэнх хүүхдийн эмч нар, түүний дотор Комаровский, сайн хөгжиж буй хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй гэж үздэг. Нэмэлт хольцыг хэзээ өгөх, үүнийг хийх шаардлагатай эсэхийг хүүхдийн эмчээс асуух нь дээр.

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх дадлага хийх талаар ээж бүр хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хүснэгт эсвэл схемийг ойлгоход тусална. Ийм хүснэгтэд хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг хэдэн сараар нэвтрүүлэх, ямар хоолыг тодорхой цагт өгөхийг тодорхой зааж өгсөн болно.

Гэсэн хэдий ч нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үйл явцын эхлэл нь хүүхдэд тодорхой хоолыг хэрхэн, хэзээ өгч эхлэх талаар олон асуултыг бий болгодог. Жишээлбэл, "зөв" хоол хүнс нь хөхнөөс салж эхлэх үү? цэцэгт байцаа эсвэл эрдэнэ шишийн будаа өгөх боломжтой юу prunes зургаан сартай хүүхэд, шинэ төрсөн хүүхдэд хэзээ ус өгөх гэх мэт.

Ээж бүр зөвхөн уран зохиол судлахаас гадна хүүхдийн эмчтэй тогтмол зөвлөлдөх нь зүйтэй. Тэр бол хулууг HB-тэй болгох боломжтой эсэх, брокколи боломжтой эсэх гэх мэт асуултуудад тодорхой хариулж, таны дадлага хийхээр төлөвлөж буй нэмэлт тэжээлийн схемийг засах болно.

Нэмэлт хоолыг хүүхдэд хэзээ нэвтрүүлэх вэ?

Гэсэн хэдий ч хүүхэд хэдэн сараар хооллож болох, яг юугаар хооллож эхлэх ёстой талаар залуу эхэд санаа зовдог бүх асуултыг эхлээд хүүхдийн эмчээс асуух ёстой.

Үнэхээр сүүлийн жилүүдэд хүүхдээ хэр их хооллож эхлэх, хаанаас нь илүү сайн эхлэх вэ гэсэн хандлага эрс өөрчлөгдсөн. Хэрэв орчин үеийн эмээ нар жишээлбэл, гурван сартай хүүхдэд зориулсан будаа эсвэл 4 сартай хүүхдэд зуслангийн бяслаг идэх нь хэвийн үзэгдэл гэж үздэг бол эмч нар өөрөөр боддог.

Орчин үеийн эрдэмтэд, эмч нарын хийсэн бүх шинжлэх ухааны судалгаанууд нь та хүүхдээ хэдэн наснаас нь тэжээж чадах вэ гэсэн асуултын хариултыг дараах байдлаар баталж байна: хэрэв дангаар нь хөхөөр хооллодог бол хүүхдээ эрт хооллож эхлэх ёстой. 6 сар . Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийг хэдэн сараар тэжээх талаар зөвлөмжүүд ижил төстэй байдаг хиймэл хооллох : Эдгээр хүүхдүүд нэг сарын өмнө нэмэлт хоол хүнстэй танилцдаг боловч "насанд хүрэгчдийн" хоолтой танилцаж эхлэх нь 6 сартайгаас эхлэн зөвшөөрөгдөхүйц юм.

Бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм: хүүхдэд юу, хэзээ, хэр их өгөх вэ. Хэрэв хүүхдийн нас зургаан сар дөхөж байгаа бол та эмчээс холбогдох бүх асуултыг асуух хэрэгтэй: шарыг хэзээ өгөх, төмс нэвтрүүлэх. Нялх хүүхдэд махыг хэзээ нэвтрүүлэх, ямар махнаас эхлэхийг мэдэх нь адил чухал юм. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үйл явцыг зөв явуулах, түүний онцлог шинж чанаруудыг мэдэхийн тулд эцэг эхчүүдэд орчин үеийн тусгай уран зохиолыг судлахыг зөвлөж байна.

Нэмэлт хоолыг яагаад эрт оруулж болохгүй гэж?

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх бүх чухал дүрмийг анхаарч үзэхийг эрмэлздэг эцэг эхчүүд 6 сар хүртэлх нярай хүүхдэд эхийн сүү эсвэл хиймэл хольцоос бусад хоол хүнс нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй бас хортой гэдгийг ойлгох ёстой.

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь урьд өмнө хийгддэггүй, учир нь нялх хүүхдэд шаардлагатай зүйл байхгүй. ферментүүд шинэ хоол шингээх. Тиймээс хэрэв дүрэм зөрчиж, хүүхэд тодорхой хоол хүнсийг эрт авах юм бол (энэ нь хулуу эсвэл бусад "хөнгөн" хоол байсан ч) шингэхгүй бөгөөд биед ашиг тусаа өгөхгүй. Хэрэв хоол хүнс шингэхгүй бол зайлшгүй шаардлагатай, үүнээс гадна, ямар ч хоол бага хэмжээгээр ч гэсэн ачааллыг бий болгоно. Тийм ч учраас Комаровскийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх журам, түүнчлэн бусад мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу хүнсний ногоо болон бусад бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх тодорхой дарааллыг тусгасан болно.

Хэзээ, хэрхэн зөв эхлэх нь хүүхэд юу идэж байгаагаас хамаарна. Эхний хоол хиймэл хооллох Ийм хүүхдүүдийн ферментийн систем арай эрт боловсорч гүйцдэг тул бага зэрэг эрт нэвтрүүлсэн. Хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх тусгай хүснэгт байдаг бөгөөд энэ нь шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхэд ихээхэн хөнгөвчлөх боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч зөвхөн хэзээ эхлэхээс гадна хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар тодорхой ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг: танилцуулах схем нь хүүхдэд өдөр бүр 5 г-ийн хэмжээтэй шинэ хоол өгдөг. Аажмаар хоол хүнсний хэмжээ өдөр бүр, долоо хоногийн турш өдөр бүр нэмэгдэж, эцэст нь 100 эсвэл 150 г хүртэл нэмэгддэг.

Холимог хооллолт бүхий нэмэлт хоолыг хиймэл хооллолттой ижил аргаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна - ойролцоогоор таван сар . Холимог хооллолтыг зөв нэвтрүүлэх нь хүүхдэд эхлээд хүнсний ногооны аль нэгийг өгч, 1-2 долоо хоногийн дотор өдөр бүр нэмэлт тэжээлийн граммыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Хүүхдэд зориулсан хооллох тусгай ширээ байдаг хөхөөр хооллох, хиймэл эсвэл холимог тэжээл . Энэ нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх тусгай схем гэж үздэг, хаана эхлэх гэх мэт мэдээлэл байдаг Нэмэлт хооллолт хэрхэн тохиолддог ижил төстэй схемийг доктор Комаровский болон бусад мэргэжилтнүүд санал болгож байна.

Хөхөөр хооллож, зохиомлоор хооллож буй хүүхдийн нэмэлт тэжээлийн хүснэгт

ДЭМБ-ын дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх орчин үеийн хүснэгт (нялх хүүхдийн насны дагуу)

Хүүхдийн нас	6	7	8	9	10	11	12
Жимсний нухаш	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
хүнсний ногооны нухаш		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Каши		< 100 г	< 150 г	150 гр	< 180 г	< 200 г	200 гр
Жимсний шүүс		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Ургамлын тос		< 3 г	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Зуслангийн бяслаг			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 гр	< 80 г
улаан буудайн талх			< 5 г	5 гр	5 гр	< 10 г	10 гр
Күүки, croutons			< 5 г	5 гр	5 гр	< 10 г	10 гр
Цөцгийн тос			4 гр хүртэл	4 гр	4 гр	5 гр	5 гр
өндөгний шар				1/4	1/2	1/2	1/2
Махны нухаш				30 гр хүртэл	50 гр	70 гр хүртэл	80 гр хүртэл
Кефир					100 мл	150 мл хүртэл	200 мл хүртэл
Загасны нухаш					30 гр хүртэл	60 гр хүртэл	80 гр хүртэл

Нэмэлт хоолыг сараар хэрхэн нэвтрүүлэх вэ

Хэдэн сарын турш нэмэлт хүнсний орчин үеийн хүснэгт бүр нь хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх боломжийг олгодог 6 сар . Гэсэн хэдий ч олон гэр бүл нярайн хоол тэжээлийн норм нь зөвхөн эхийн сүүгээр хооллохоос илүү элбэг хооллолтыг илэрхийлдэг гэж үздэг тул нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлдэг хэвээр байна.

Нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлж байгааг тодорхойлсон зарим эх сурвалжид нэмэлт хоолыг нэг нас хүртэлх хүүхдийн цэсэнд дараахь үзүүлэлтүүдэд анхаарлаа хандуулах ёстой гэж тэмдэглэжээ.

төрөх үеийн анхны жинтэй харьцуулахад хүүхдийн жин хоёр дахин их болсон;
хүүхэд бие даан суудаг;
хүүхдийн хооллох дэглэм өөрчлөгдөж байна: хүүхэд хөхөө илүү олон удаа хүсдэг;
1 нас хүрээгүй хүүхдийн хөгжил маш идэвхтэй байдаг: тэр насанд хүрэгчдийн ялтсуудад юу байгааг аль хэдийн сонирхож байна;
хүүхэд амнаас нь хоолны хэсгүүдийг түлхэхгүй.

Хоол тэжээлийн стандартууд нь ойрын ирээдүйд хүүхэд ямар ч хоол хүнс авахгүй байх үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ажлыг эхлүүлэх ёстой гэдгийг харгалзан үздэг. вакцинжуулалт .

Залуу эхчүүд нэг жил хүртэлх хүүхдийн хоол тэжээлийн талаар дөнгөж судалж эхэлж байгаа бол хөхөөр хооллохдоо хүүхдээ жимсний шүүсээр хооллож эхлэх хэрэгтэй гэж ихэнхдээ итгэдэг. Гэхдээ мэргэжилтнүүдийн судалгаа, нэг нас хүртэлх хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолны хүснэгт хоёулаа өөр нэг зүйлийг харуулж байна: шүүс нь зөвхөн хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг төдийгүй бас нэг илрэлийг өдөөж болно. харшил , түүнчлэн багц илүүдэл жин элсэн чихэр ихтэй учраас жимсний шүүс . Тиймээс саруудын цэсийг өөр өөрөөр төлөвлөх хэрэгтэй.

Түүнчлэн, эх нь нярай хүүхдийн хоолны нормыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэмэлт хоолыг маш жижиг хэсгүүдээс эхлэх ёстой бөгөөд заримдаа хүүхэд тодорхой төрлийн хоолонд бүрэн дасах хүртэл нэг сар хүртэл хугацаа шаардагддаг.

Хэрэв хүүхэд сайн биш, тайван бус байвал нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө цусны шинжилгээ хийж, нормыг нь тодорхойлох нь зүйтэй. шинэ төрсөн хүүхдэд гэх мэт.

Бид 3 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх ёстой юу?

Орчин үеийн хүснэгт бүр хөхөөр хооллох 3 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс өгдөггүй, учир нь ихэнх хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар энэ насны хүүхдэд тогтмол хөхүүлэх нь хангалттай байдаг. Дүрмээр бол дөрөв дэх сард хүүхэд хооллох бүрт ойролцоогоор 200 гр сүү авч, өдөрт 5 удаа хооллодог.

Гэсэн хэдий ч 3 сартайдаа хиймэл хооллолтоор нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээр шийдсэн хүмүүс энэ насны хүүхэд юу хийж чадахыг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна жижиг хэсэг шар хөхүүлэхээс өмнө өгөх ёстой. Нэг долоо хоногийн дараа хүүхэд өдөрт хагас шар идэх ёстой. Ийм бяцхан хүүхдийг өөр юу тэжээх нь хүүхдийн эмчийн зөвлөмжөөс хамаарна. Гэхдээ ихэнх эмч нар нэмэлт хоол идэхийн тулд дор хаяж 2-3 сар хүлээхийг зөвлөж байна.

Хүүхдэд 4 сартайдаа ямар нэмэлт хоол өгөх вэ?

Хооллох үндсэн ширээ нь шууд зөвлөмж биш хэвээр байгаа эхчүүд 4 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар сонирхож байдаг.

Ерөнхийдөө нэмэлт хоол хүнс нь 4 сартайгаас эхэлдэг. хиймэл хооллох .

Анхны туршлага" - тахианы өндөгний шар хэрхэн өгөхийг дээр дурдсан болно. Хүүхдийг цаашид зөв хооллохын тулд та дараагийн бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлж болно.

Жишээлбэл, зарим шинжээчид аажмаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна зуслангийн бяслаг хагас цайны халбагаар эхэлнэ. Гэсэн хэдий ч энэ насны нэмэлт тэжээлийн схемийг мэргэжилтэн батлах ёстой. Тиймээс хөхөөр хооллох үед 4 сараас эхлэн ямар нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх талаар дүүргийн хүүхдийн эмчтэй ярилцах хэрэгтэй. Ирэх саруудад хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх үед хоол боловсруулах замын байдал, хүүхдийн эрүүл мэнд бүхэлдээ үүнээс хамаарна, учир нь энэ насанд нэмэлт хоол хүнс хэрхэн зөв эхлүүлэх талаар хувь хүний зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. тэргүүлэх будаа, төмс болон бусад бүтээгдэхүүн.

5 сартай хүүхдэд ямар нэмэлт хоол өгөх вэ?

Хүүхдэд 5 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрхэн зөв нэвтрүүлэх нь олон хүчин зүйлээс хамаарна. Юуны өмнө, ямар төрлийн хооллох, хөхүүлэх, хиймэл эсвэл холимог, хүүхэд. 5 сартайдаа хөхөөр хооллож байгаа хүүхдэд тодорхой хугацаанд нэмэлт тэжээл өгөхгүй байж болно. Гэвч олон эхчүүд хүүхэд наснаасаа хэт бага жинтэй гэж үздэг тул юу хооллож болох, нялх хүүхдэд юу өгч болох талаар идэвхтэй сонирхож байна.

Энэ насанд хүүхдээ хэрхэн хооллохыг сонирхож буй ээж бүр 5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж, хамгийн бага хэмжээний шинэ хоол хүнсээр авах ёстой гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өдөр тутмын схем нь эхлээд хүүхдэд хагас халбага шинэ бүтээгдэхүүн өгөхийг зөвлөж байна ( шар , хүнсний ногооны нухаш гэх мэт). Хүүхэд тодорхой хоолонд дассаны дараа л та түүнд өөр бүтээгдэхүүн өгч эхлэх боломжтой. Үүний дагуу хэрэв таван сартайдаа хүүхэд тодорхой бүтээгдэхүүнийг туршиж эхэлбэл 5.5 сартайдаа өдөр бүр хэд хэдэн бүтээгдэхүүн идэж болох бөгөөд энэ үед түүний цэсэнд оруулах болно.

Таван сартайдаа нялх хүүхдэд зориулсан хиймэл хооллох цэс нь хөхөөр хооллохтой ижил байж болох бөгөөд шинэ хоол хүнс нь хүүхдийн хоолны дэглэмд арай эрт орж ирдэг.

6 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Орчин үеийн хооллох хүснэгт, хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийн дагуу эх нь 6 сартайдаа хөхөөр хооллож байх үедээ нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхэлбэл цэсэнд шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг аажмаар нэвтрүүлэх нь чухал юм.

Дүрмээр бол эхнийх нь зургаан сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд ордог хүнсний ногоо . Гэсэн хэдий ч насандаа маш бага жинтэй гэж бүртгэгдсэн хүүхдүүдэд өгөхийг зөвлөж байна будаа . Ийм хүүхдэд ямар үр тариа өгч болох вэ, та эмчээс асууж болно. Голчлон будаа, сагаган будаа .

Өдөр бүр 6 сараас эхлэн хооллох схем нь дараах байдалтай байна: эхлээд хүүхдийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. хүнсний ногооны нухаш Үүнийг хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол үдийн цайны цаг юм. Хүнсний ногоогоор хооллож байгаа хүүхдэд юу идэж болох вэ? Мэргэжилтнүүд эхлээд хүүхдэд цуккини өгөхийг зөвлөж байна, дараа нь цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, лууван, хулуу. Хүнсний ногоо бол хүүхдүүдэд хамгийн бага харшил үүсгэдэг хүнсний нэг юм. Гэсэн хэдий ч хиймэл хооллолт бүхий хүүхдийн цэс нь 6 сартай хүүхэд долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа хулуу, лууван зэрэг хүнсний ногоо иддэг гэж үздэг.

6 сартайдаа Тэд ийм нухашыг бага тунгаар өгч эхэлдэг - эхлээд хүүхэд 1 халбага таваг идэж, дараа нь тунг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Хэрэв хиймэл хооллолтыг анх хэрэглэж байсан бөгөөд хүүхдийн эмчийн хэлснээр хүүхдийн хөгжил нь нормоос гаждаггүй бол энэ хугацаанд та аажмаар хүнсний ногооны нухаш хольж эхэлж болно. Гэсэн хэдий ч, ийм ногооны хольцыг хүүхдэд нэг төрлийн хүнсний ногооны нухсан төмс туршиж үзсэний дараа л өгч болох бөгөөд тэр түүнд харагдахгүй. харшлын урвал .

Шинэ төрлийн хоолыг хүүхдэд зөвхөн өлөн элгэн дээр нь өгдөг бөгөөд ингэснээр хүүхэд ийм хоолонд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхой тодорхойлох боломжтой болно. Жишээлбэл, хэрэв эх нь хүүхдэд шар өгч эхэлж байгаа бол хүнсний ногоотой хамт хүлээх хэрэгтэй.

Олон талаараа энэ насанд анхны нэмэлт хоолыг хаанаас эхлэх нь эцэг эхийн сонголтоос хамаарна. Тиймээс, ээж нь нухсан брокколи болон бусад ногоог өөрөө чанаж болно. Аль ногоогоос эхлэхээ шийдсэний дараа та хүнсний ногоогоо авч, урсгал усаар сайтар зайлж, үрнээс нь хальсалж, хальслах хэрэгтэй. Дараа нь тэдгээрийг огтолж, давхар бойлер эсвэл хайруулын тавган дээр хийнэ. Чанасан ногоо (хос нухсан төмс дээр хоол хийх нь дээр) ус эсвэл ногооны шөл нэмсний дараа хутгагчаар бутлана. Үүний үр дүнд kefir-тэй ижил төстэй нухаш бэлтгэх шаардлагатай. Хуучин хүүхдийг илүү зузаан нухашаар хооллож болох боловч энэ хугацаанд дүрмээр бол тэр аль хэдийн үр тариа болон бусад хоол иддэг.

Ийм хоолыг хадгалах ёсгүй - нэмэлт хоолны норм нь хүүхэд зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хоолыг хүлээн авдаг. Дашрамд хэлэхэд, давс, халуун ногоо, элсэн чихэр зэргийг нухаш дээр нэмдэггүй.

6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь ээж нь ямар загас, ямар махаар нэмэлт хоол идэж эхлэх вэ гэсэн асуултын талаар бодоход эрт байна.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх ойролцоо хуваарь

өдрүүд	Схем
Эхлээд	5 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Хоёрдугаарт	10 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Гурав дахь	20 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Дөрөвдүгээрт	40 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Тавдугаарт	80 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Зургаа дахь	120 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Долоо дахь	150 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Наймдугаарт	Хэрэв харшилгүй бол zucchini нь нухсан цэцэгт байцааны 5 гр нэмж болно.
Есдүгээр	10 гр цэцэгт байцааны нухаш, дараа нь цуккини нухаштай адил хэв маягийг өдөр бүр давтана.

Хүүхэд хэзээ өгөх вэ төмсний нухаш , түүний амьдралын энэ үеэс өмнө та аль хэдийн ямар хүнсний ногоо нэвтрүүлсэнээс хамаарна. Дүрмээр бол төмсийг бага зэрэг хожуу нэвтрүүлдэг.

Хэрвээ хүүхэд бүхэл бүтэн хэсгийг иддэггүй бол нэмэлт хоол нь түүнд хэтэрхий их байдаг. Хүүхэд татгалздаг бөгөөд энэ нь хооллох зуршил нь амьдралынхаа эхний жилд аль хэдийн бий болсон тул та түүнийг албадах шаардлагагүй гэсэн үг юм.

7 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Долоон сар бол хүүхдийн цэсэнд үр тариа гарч ирэх үе юм. Эхлээд ямар үр тариа өгч болохыг ээж нь хүүхдийн эмчээс асууж болно. Гэхдээ 7 сартай хүүхдэд цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариаг аажмаар нэвтрүүлэх нь чухал юм.

Хүүхэд нэг нас хүрсний дараа ямааны болон үнээний сүү, сүүний будаа зэргийг хэрэглэнэ. Хүүхэд идэх ёстой гэж эмч нар зөвлөдөг бөгөөд хүүхэд идэх ёсгүй гэж хэлдэг сүүтэй будаа Учир нь тэдгээр нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг ходоод гэдэсний салст бүрхэвч мөн ходоод гэдэсний замын өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв хүүхэд сүүгүй будаа идэхээс татгалзаж байгаа тул хоолны дэглэмд будаа оруулахад хэцүү бол та будаа руу хөхний сүү эсвэл томъёо нэмж болно. гэх мэт цавуулаг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг, учир нь энэ нь өдөөдөг гэдэсний өвчин (бүдүүн гэдэсний эмгэг), 7 сартай хүүхдийн хоол тэжээлийн хүснэгтээс харахад түүнд цавуулаггүй үр тариа - будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш өгч болно.

Хиймэл хооллолтоор 7 сартайдаа хөхөөр хооллох эсвэл нялх хүүхдийн хоол тэжээлийн цэсийг бүрдүүлэхдээ үр тариаг бие даан бэлтгэх боломжтой эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авч болох бэлэн үр тариаг цэсэнд оруулах боломжтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ будаа хийхэд маш хялбар байдаг - та зүгээр л бага зэрэг ус нэмэх хэрэгтэй. Та 7 сартайдаа хүүхдэд юу өгч чадах вэ, эмч танд хэлэх болно. Гэхдээ эх нь ямар хоол хүнс нэвтрүүлж байгаагаас үл хамааран долоон сартай хүүхдийн бие үүнийг хэрхэн хүлээн авч байгааг нарийн хянах шаардлагатай: харшил илэрч байгаа эсэх, хүүхдийн өсөлт, хөгжил хэвийн эсэх. Хэрэв бүтээгдэхүүн муу шингэсэн бол өтгөний хэмжээ өөрчлөгдөж, харшил үүсч болно. Харшлын илрэл нь зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсний дараа төдийгүй түүний хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдсэний дараа гарч ирж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс хүүхэд хэрхэн биеэ авч явахыг ажиглаж, нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн турш шинэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

8 сартай хүүхдийг юу тэжээх вэ?

8 сартай хүүхдийн цэс аль хэдийн маш олон янз байж болно, учир нь анхны нэмэлт хоол хүнс аль хэдийн нэвтэрч, өсөлт, хөгжил нь маш идэвхтэй үргэлжилж байна.

Энэ хугацаанд хоолны дэглэм гарч ирдэг махны нэмэлт хоол хүнс , төмсний нухаш . Төмсийг энэ хугацаанд авчирдаг тул харшил өгөх эрсдэл өндөр байдаг. Тиймээс найман сартай ч гэсэн энэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар, маш болгоомжтой нэвтрүүлж, 5 граммаас эхлээд долоо хоногийн дотор хэмжээг нь 50 г хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хүнсний ногооны нухашны үндэс нь төмс байх ёсгүй. гэхдээ бусад ногоо.

Хэрэв үүнийг хараахан нэвтрүүлээгүй бол шар Хүүхдээ энэ бүтээгдэхүүнтэй танилцуулах цаг нь болсон. Энэ зорилгоор ашиглах нь дээр бөднө шувууны өндөг . Энэ насны хоол тэжээл нь шарыг долоо хоногт хоёр удаа хүүхдэд өгдөг. Та хүүхдэд өглөө нь шарыг идэж, хөхний сүүгээр үрж эсвэл будаа дээр нэмж өгч болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. 8 сартайдаа хөхөөр хооллох болон хиймэл хооллох цэсэнд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь хамгийн бага харшилтай гэж тооцогддог махыг аажмаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.

Эхлээд жолоодохыг зөвлөж байна цацагт хяруул , туулайн мах . Эдгээр төрлийн махыг үе үе өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд хожим нь хүүхдэд өгдөг тугалын мах . Хүүхэд үдийн хоолны үеэр хүнсний ногооны нухаштай хамт мах идэх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та 5 гр-аас эхлэх хэрэгтэй бөгөөд 8-9 сартай хүүхдийн норм нь өдөрт 50 гр мах юм. Ихэнхдээ хүүхэд махыг цэвэр хэлбэрээр нь идэхийг хүсдэггүй бөгөөд энэ тохиолдолд холимог нухаш - хүнсний ногоогоор өгч болно.

Хоол хийж болно цэвэр шинэхэн татсан махаар хийсэн махан бөмбөлөг , буцалж буй усанд буцалгасны дараа тэдгээрийг хөлдөө. Татсан бөмбөлгийг хүнсний ногоотой хамт буцалгаж, хутгагчаар нухаж болно. Хэр их мах өгөх нь хүүхэд үүнд дассан эсэхээс хамаарна.

Хүүхэд 9 сартайдаа юу тэжээх вэ?

Хүүхэд 9 сартайдаа юу идэж болох тухай жагсаалт илүү өргөн байна. Юуны өмнө, махны төрлүүдийн жагсаалтыг өргөжүүлсэн: энэ насанд хүүхэд идэхийг зөвлөж байна үхрийн мах , хурга , тахиа .

Хэдэн наснаас элэг өгч болох талаар асууж буй хүмүүс гахайн мах, түүний дотор элэгийг нэг ба хагасаас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Үүний зэрэгцээ, хөхөөр хооллох үед 9 сартай хүүхдийн цэс, түүнчлэн хиймэл хооллох цэс нь айраг сүүн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхтэй холбоотойгоор аажмаар өргөжих ёстой. Ялангуяа та ийм нэмэлт хоолыг эхлүүлж болно зуслангийн бяслаг , маш бага хэсгүүдээс эхлэн маш удаанаар удирддаг - нэг халбагаас хэтрэхгүй. Энэ зорилгоор хүүхдэд зориулсан тусгай зуслангийн бяслаг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд та түүнд элсэн чихэр, жимс нэмж болохгүй.

Хэзээ өгөх вэ kefir , хүүхдэд зуслангийн бяслаг хэр хурдан таалагдахаас хамаарна. Эхний үед HS-тэй 9 сартай хүүхэд өдөрт 30 гр зуслангийн бяслаг идэхэд хангалттай. Дүрмээр бол оройн хоолны өмнө зуслангийн бяслаг, kefir өгөх нь дээр. Хүүхдүүд заримдаа kefir уухаас татгалздаг. Энэ тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийг хойшлуулах нь дээр: нялх хүүхдэд хангалттай бусад хоол байдаг, учир нь түүний цэс аль хэдийн нэлээд олон янз байдаг.

9 сартай хүүхдэд ямар үр тариа өгч болох вэ гэсэн асуултын хариулт аль хэдийн тодорхой болсон: цавуулаггүй.

Хүүхдийг 10 сар ба түүнээс хойш юу тэжээх вэ?

Та 10 сартайдаа хүүхдийн цэсийг төрөлжүүлж болно амттан . Хүүхэд аажмаар өгч эхлэхийг зөвлөж байна жимс жимсгэнэ болон жимсний жүүс . Юуны өмнө та манай нутаг дэвсгэрт ургадаг жимс жимсгэнэ - лийр, алим, чавга, жимсний нухаш зэргийг өгөх хэрэгтэй. Жимсийг хүүхдэд хөнгөн зуушаар өгдөг, өдөрт ойролцоогоор 100 гр. Дараа нь бусад жимсийг хэрэглэж болно - банана, киви, жүрж. Өмнө нь жимс жимсгэнэ нэвтрүүлэх шаардлагагүй байсан, учир нь хөхний сүү, түүнчлэн хольцын найрлагад нялх хүүхдэд шаардлагатай бүх зүйл байдаг. витаминууд .

Аажмаар цэсэнд бусад амттангууд гарч ирдэг - жигнэмэг, жигнэмэг гэх мэт. Эмч нар дэлгүүрт уутанд хийж зардаг жимсний шүүсийг нялх хүүхдэд хэрэглэхгүй байх ёстойг анхааруулж байна.

11 сартайдаа та бусад амттанг танилцуулж болно, учир нь хөхөөр хооллох 11 сартай хүүхдийн цэс аль хэдийн нэлээд олон янз байдаг. Энэ үед ээжүүд энэ эсвэл тэр хоолтой холбоотой асуултууд ихэвчлэн ирдэг: гоймоныг хэзээ өгөх вэ, хэдэн наснаас элэг өгөх вэ, хатаах боломжтой юу, хүүхдэд хэзээ шөл хийх вэ гэх мэт. юуны түрүүнд нэмэлт тэжээлийн хуанли, эмчийн зөвлөмжийг агуулсан хүснэгтүүдээр удирддаг.

Хэдэн наснаас хазагч Та хүүхдэд өгөх боломжтой бөгөөд түүнд энэ төхөөрөмж хэрэгтэй эсэхийг ээж өөрөө шийднэ.

Нялх хүүхдэд юу уух вэ?

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний дараа түүнд нэмэлт шингэн хэрэгтэй болно. Хүүхдэд өдөрт хэр хэмжээний ус өгөх нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Юуны өмнө, температурын талаар: хэрэв өдөр халуун биш бол хүүхэд 100-200 мл шингэн ууна. Халуун өдрүүдэд хүүхэд илүү их уудаг. Түүнчлэн, хэрэв та эмчлэх шаардлагатай бол хүйтэн хэрэв хүүхэд дулаан , уух нь хүүхдэд их хэмжээгээр өгөх ёстой. Хүүхдийг зөв ууж сургахын тулд аяганаас шингэн өгөх нь дээр.

Долоон сартайгаас нь хүүхэд өгч болно хүүхдийн цай , үүнд төрөл бүрийн ургамал, түүнчлэн хатаасан жимсний компот .

Хөхөөр хооллохын тулд эмэгтэй хүн зөв хооллолт, уух дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Сувилахуйн эхийн сараар хооллох тусгай хүснэгт байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн тулгамдсан асуултанд хариулахад тусална. Гэхдээ хөхөөр хооллож буй хүүхдэд сайн мэдрэмж төрүүлэхэд чиглэсэн ерөнхий зөвлөмжүүд бас байдаг. Жишээлбэл, хөхүүл үед кофены оронд хөхүүл эх нь chicory хэрэглэх нь дээр.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд ямар бэрхшээл тулгарч болох вэ?

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх явцад дараахь асуудлуудыг ихэвчлэн тэмдэглэж болно.

хүүхэд санал болгож буй нэмэлт хоол хүнс идэхээс татгалздаг;
өтгөний асуудлын илрэл ( суулгалт , хоол хүнс шингээгүйгээс болж ходоод гэдэсний замын асуудал үүсдэг);
харшлын илрэл намайг (цуккини харшилтай, брокколи, түүхий лууван гэх мэт).

Иймэрхүү асуудлын илрэлийн улмаас хүүхэд тайван бус болж, байнга уйлж, муу унтдаг. Ямар бүтээгдэхүүн ийм хариу үйлдэл үзүүлснийг ойлгох нь чухал юм. Үүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмээс нэн даруй хасах хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв нялх хүүхдэд хулууны харшил эсвэл овъёосны будаа харшил илэрвэл эдгээр аягыг бусад зүйлээр солих нь дээр. Харшил үүсгэсэн бүтээгдэхүүнийг 2 сарын дараа дахин нэвтрүүлэх боломжтой. Энэ бол хүүхдийн эмчийн зөвлөгөө юм. Комаровскийболон бусад эмч нар. Түүнээс гадна ийм бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх нь анх удаагаа аажмаар, аажмаар хийгдэж, хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах ёстой.

Хэрвээ хүүхэд мах болон бусад төрлийн нэмэлт хоол иддэггүй бол та энэ бүтээгдэхүүнийг түр хугацаагаар орхих хэрэгтэй.

Саванд байгаа хоол

Хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ гэсэн асуулт маш чухал байдаг эхчүүдэд аль хоол нь илүү дээр вэ - лаазалсан эсвэл гар хийцийн бүтээгдэхүүн (үр тариа, зуслангийн бяслаг, kefir гэх мэт) гэсэн асуултын хариултыг ихэвчлэн шаарддаг.

Эмч нар лаазалсан хоол нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нэг сонголт гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ хүүхдэд зөвхөн өндөр чанартай бүтээгдэхүүн өгөх нь маш чухал бөгөөд мөн ийм хүүхдийн хоолны хугацаа дуусахгүй байх ёстой. Байхгүй байх нь дээр далдуу модны олеин хүүхдийн хоолонд.

Хүүхдэд лаазалсан хоол өгөхдөө "гэрийн" нэмэлт хоолтой адил дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд хөхөөр хооллох үед нэмэлт хольцыг хүлээн авдаг бол нэмэлт хоолыг сарын өмнө хэрэглэж болно.

Хүүхэд эхний ногооны нухашанд дассаны дараа л хоёр дахь ногоог нэвтрүүлэх шаардлагатай.

Хүүхэд, загас гэх мэт нэмэлт хоолонд махыг хэрхэн яаж оруулах талаар будаа оруулахаасаа өмнө хүүхдийн бие аль хэдийн нэвтрүүлсэн бүтээгдэхүүнийг сайн хүлээн авч байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Лаазалсан хоолтой зэрэгцэн бусад бүтээгдэхүүнийг нэмэлт хоолонд оруулдаг. Жишээлбэл, хүүхэд хэд хэдэн төрлийн ногооны нухаш гэх мэтийг мэдэрсний дараа шарыг нэмэлт хоолонд оруулдаг.

Нялх хүүхдэд юу өгч болохгүй вэ

Хүүхдээ хэзээ өгөх вэ гэсэн асуултаар эмч нарыг байнга бөмбөгддөг ээжүүд элэг хэзээ өгөх вэ kefir болон бусад бүтээгдэхүүн, тэд амьдралын эхний жилд охид, хөвгүүдэд ямар төрлийн хоол хүнс нэвтрүүлэх нь зохисгүй гэдгийг санаж байх ёстой.

шүүс - салст бүрхэвчийг цочроож, хүүхдийн биед ашиггүй тул 1 жилийн дараа хүүхдэд ч өгөхийг зөвлөдөггүй;
үрийн шингэн , түүнчлэн бусад үр тариа бүхий цавуулаг ;
Цөцгийн тос жигнэмэг , чихэр ;
ямааны сүү болон үхэр ;
Чамин жимс .

Нэмэлт тэжээлийн үндсэн дүрэм - дүгнэлт

Тиймээс, хэрэв бид бүх мэдээллийг нэгтгэн дүгнэвэл, бага насны хүүхдүүдийг эрүүл өсгөхийг хүсдэг бүх эцэг эхчүүдэд анхаарах ёстой маш чухал дүрмийг гаргаж чадна.