Доктор Комаровский хүүхдийг өөрийнхөө өлгийд хэрхэн унтахыг заах талаар. Хүүхдийг бие даан унтахыг өвдөлтгүйгээр хэрхэн заах вэ: өөрөө унтах арга

Боловсрол бол тодорхой мэдлэг, ур чадвар шаарддаг нарийн төвөгтэй, олон талт үйл явц юм. Аливаа боловсролын системд шаардлагатай тогтвортой байдал, хүч чадлыг цаг тухайд нь бий болгосон дадал зуршил өгдөг. Боловсролын барилгын материал нь хүүхдийн дадал зуршил бөгөөд эдгээр тоосго нь барилгын суурь дээр тавигдах ёстой, гэхдээ тэдгээрийг зөв, бат бөх тавих ёстой.

Хүүхдийг өлгий дээрээ унтахад сургах нь ихэвчлэн шинэ эцэг эхчүүдэд бага зэрэг бэрхшээлтэй байдаг. Хүүхдийг өөрийн өлгийд хэрхэн яаж зааж өгөх вэ гэсэн асуулт нь хүүхэд зургаан сартай байх тэр мөчид санаа зовж эхэлдэг.

Хэрэв хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн ээжтэйгээ унтаж хэвшсэн бол өлгийд унтаж, шинэ газар тав тухтай байх зуршилтай болоход илүү хэцүү байх болно.

Хүүхэд төрснөөс хойш эцэг эхтэйгээ унтаж хэвшсэн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шөнийн цагаар хооллох нь зогсдог тул хүүхэд шөнийн цагаар тайван унтаж чаддаг тул үүнийг 6-8 сартайгаас нь зааж өгөх хэрэгтэй.

Энэ үе шатанд хүүхэд өөрөө эргэлдэж эхэлдэг, хөдөлгөөн хийхдээ нэлээд авхаалжтай, моторт тодорхой ур чадварыг аль хэдийн хөгжүүлсэн бөгөөд энэ үйл явцыг хянах шаардлагагүй болно.

Хэрэв хүүхэд 8 сартайдаа тусдаа унтаж дасаагүй бол цөхрөл бүү зов, ямар ч насандаа энэ зуршлыг бий болгож чадна, та тууштай байдал, хатуу байдлыг харуулах хэрэгтэй. Хэрэв нялх хүүхдийг өлгийд оруулаад дараагийн удаа эцэг эх нь тэдэнтэй унтахыг зөвшөөрвөл ийм "арга" нь хүүхдэд эргэлзээ төрүүлдэг.

Үүний тулд тодорхой урьдчилсан нөхцөлийг хангасан байх ёстой -аар олж мэдээрэй Хүүхдийг өлгий дээрээ унтахыг ямар арга, хэрхэн заах вэ?

1 нас хүрээгүй хүүхдийг бие даан унтахыг хэрхэн заах вэ

1-4 долоо хоногтой хүүхэд

Энэ хугацаанд хүүхдийг сургах шаардлагагүй. Хүүхдийг хурдан, амархан унтах арга замыг боловсруулах шаардлагатай.

Энэ насны хүүхдийн нойрыг хэвийн болгоход ямар аргууд туслах вэ?

2-3 сартай хүүхэд

Нэг сар хүртэлх нялх хүүхэд эхийнхээ дэргэд байх шаардлагатай байдаг тул энэ насанд өлгийд дасахад эрт байна. Нярайн үе дууссаны дараа 2-3 сараас эхлэн хөдөлгөөний өвчнөөс аажмаар салгах шаардлагатай. Нэг жил хүртэл түүнийг бие даан хурдан унтахад дасгах шаардлагатай.

Хүүхдийг өлгий дээрээ хэрхэн унтахыг заах талаар ойлгохын тулд бага насны хүүхдийн сэтгэцийн болон хувь хүний ​​онцлогийг судлах, хүүхдийн өсөлт, хөгжлийн биологийн болон сэтгэл зүйн хэв маягийг мэдэх шаардлагатай.

Нялх хүүхдэд орондоо хурдан, амархан унтдаг зуршлыг бий болгох үр дүнтэй үйл явцад ямар нөхцөл шаардлагатай вэ?

Спокийн унтах техник

Алдарт хүүхдийн эмч Бенжамин Спок 1 нас хүртэлх хүүхдэд өөрөө унтдаг арга техникийг бүтээжээ. Ээж бүр хүүхдээ өөрийнхөө өлгийд хэрхэн унтахыг заах, энэ нэлээд маргаантай аргыг ашиглах уу, эсвэл хүүхдээ орондоо оруулах өөр аргыг сонгох уу гэдгээ өөрөө шийддэг.

Энэ арга нь хүүхдийг өрөөнд ганцааранг нь үлдээж, хэсэг хугацааны дараа түүнд буцаж ирэх явдал юм. Түүгээр ч зогсохгүй эхийн эзгүйдлийн үргэлжлэх хугацаа өдөр бүр, дараагийн өдөр бүр хоёр минутаар нэмэгддэг.

Жишээлбэл, эхний өдөр, хүүхэд анх удаа унтаж байх үед ээж нь нэг минутын турш байхгүй байсан бол хоёр дахь удаагаа унтсан бол 3 минут, гурав дахь болон дараагийн өдөр 5 минут байхгүй болно.

Хоёр дахь өдөр нь эхний унтаад гурван минут, хоёр дахь нь тав, гурав дахь, дараагийнх нь долоон минутын турш ээж байхгүй байх болно. Үүнтэй адилаар өөрөө унтах долоо хоногийн дэглэмийг тооцдог.

Хэрэв хүүхэд унтаж байхдаа уйлж байвал ээж нь нэг минутын дараа анх удаа гарч ирээд тайвширч, явах хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд дахин уйлвал ээж гурван минутын дараа гарч ирдэг.

Олон хүмүүсийн хувьд энэ техник нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч тэрээр хүүхдийг өөрөө унтахыг заадаг бөгөөд долоо хоногийн дараа эерэг үр дүн гарч ирдэг.

Доктор Эстевиллийн арга: Өөрөө унтах 7 алхам

Хүүхэд бага наснаасаа эхлэн гэр бүлийн хэв маягтай танилцах хэрэгтэй. Ерөнхий дэглэмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь бие даасан унтах ур чадвар юм. Энэ асуудалд олон эцэг эхчүүд профессор Эстевиллийн аргыг ашигладаг. Энэ арга нь ээжүүдэд хүүхдээ өлгийд хэрхэн унтуулах талаар сурахад тусална.

Эстивилл эх нь нялх хүүхдэд ойртож ирэх хугацааны интервалыг харуулсан хүснэгтийг боловсруулсан.Хэрэв ээж нь уйлж буй нялх хүүхэд дээр ирсэн бол дараагийн удаа хүүхэд уйлах үед тэр минутын дараа түүн дээр ирэх ёстой. Дараа нь - гурван минутын дараа, хэрэв хүүхэд тайвшираагүй бол унтах хүртэл таван минут тутамд.

Энэхүү техникийг ашиглах дараалал нь хүүхдийг аль болох богино хугацаанд ганцаараа унтахад дасгах боломжийг олгоно.

Хүүхдийг 2-3 настайдаа өлгий дээрээ унтуулж сургах вэ

Хүүхэд нэг нас хүрэхээсээ өмнө орондоо унтаж сурах ёстой, дараа нь үүнд дасах нь арай илүү хэцүү байх болно. Мэдээжийн хэрэг, тэр ээжийнхээ ойролцоо байгаа эсэх, түүний яаралтай тусламжийн талаар мэдэж байх ёстой, тэр аймшигт ганцаардал, айдсыг даван туулж чадна гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.

Эцэг эхчүүд стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад үйрмэгдээ туслах үүрэгтэй. Ээжээсээ салах нь тусгаар тогтнолын тухай ойлголттой анх удаа танилцах явдал юм. Хүүхдийн хувьд энэ үеийг сэтгэлзүйн төлөвшлийн үе шат гэж үздэг.

Энэ хүнд хэцүү нөхцөл байдалд хэрхэн зөв хандах вэ:

• Алхам 1. Бид хуваарь боловсруулдаг.Хүүхдийг бие даан хурдан унтахын тулд бүх зүйлийг цагны дагуу тодорхой ажиглах нь тийм ч чухал биш юм. Үйл ажиллагааны тодорхой чиглэлийг боловсруулах нь илүү чухал юм. Унтах бэлтгэлийг усанд орох, массаж хийх, хооллох, үлгэр эсвэл дуу сонсох зэргээр дагаарай. Ийм дадал зуршлыг бий болгохын тулд хэдэн өдөр, магадгүй долоо хоног шаардагдах боловч тодорхой үйлдлүүдийн дараалал нь хурдан унтахад хүргэдэг гэдгийг хүүхдийн сэтгэл зүйд шингээх болно.

• Аажмаар ажиллах нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм.Та аажмаар бие дааж сурах хэрэгтэй болно. Та нэмэлт ор ашиглаж болох бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад эцэг эхийн орноос холдож болно.
• Өдрийн цагаар өлгийтэй унтаж сурах.Эмзэг, хамгаалалтгүй амьтан - нярай хүүхэд залуу ээж, аавуудад ингэж харагддаг. Тиймээс олон хүн хүүхдээ өөртэй нь хамт унтуулахыг илүүд үздэг. Гэхдээ хүүхэд үүнийг бүрэн байгалийн нөхцөл байдал гэж үздэг. Хэрэв тэд түүнийг тусад нь тавихыг оролдвол энэ нь түүнд эсэргүүцэл, дургүйцлийг төрүүлэх болно. Бага наснаасаа эхлэн орондоо хэвтэх хэрэгтэй. Хэрэв та өдрийн цагаар 2-3 настай хүүхдийг орондоо оруулбал энэ нь унтахын өмнө заавал алхах, гадаа тоглоом тоглох зэргээр бие даан унтаж хэвшихэд үр дүнтэй туслах болно. амархан унтдаг.
• Зөв ор сонгох.Тус тусад нь унтах дургүй байдаг нь хүүхдийн орны эвгүй байдлаас шалтгаалж болно. Хажуугийн ор нь маш тухтай, нэг талгүй өлгий юм. Тусгай бэхэлгээ нь хүүхдийн орыг эцэг эхийн ортой ижил түвшинд бэхлэх зориулалттай. Өөрөөр хэлбэл, орондоо хэвтэж буй хүүхэд нэгэн зэрэг ээжтэйгээ ойрхон байдаг.
  
• Тоглоом бол хамгийн сайн туслагч юм.Зөөлөн тоглоом нь хүүхдийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхэд тоглоомтой амьд биетэй адил харилцаж, хариуцлагатай, аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Энэ баримтыг нялх хүүхдийг орондоо унтахад дасгахад үр дүнтэй ашигладаг.
  
• Унтах зан үйл.Хүүхэд эрүүл унтахын тулд өдрийн дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хүүхэд амьдралынхаа тогтвортой байдалд итгэлтэй байхын тулд өдрийн бүх үйл явдал, үйлдлийг тодорхой зааж өгөх ёстой. Массаж, унтахынхаа өмнө усанд орох, хооллох, үлгэр унших - бүх зүйл хүүхдийн нойронд сайнаар нөлөөлдөг.

  Унтахынхаа өмнө тоглоом тоглох нь хүүхдийг өлгий дээрээ унтахыг заахад тусална

• Айлчлалын аялал. 2-3 насны хүүхдүүдтэй бол та нялх хүүхэд эхээсээ тусад нь унтдаг амралтын газар очиж үзэх боломжтой. Хүүхэд шинэ газар ганцаараа унтах болно гэдгийг урьдчилан тайлбарлахаа мартуузай. Өдрийн туршид хүүхдэд хамгийн их анхаарал хандуулдаг, тэр гэртээ харихыг хүсэхгүй байхын тулд тоглоомоор завгүй, уйтгартай байх ёстой. Нялх хүүхдийн хамт унтах гэсэн хүсэлтэд бууж өгөх шаардлагагүй. Хэдэн өдрийн дараа эцэг эхийн дарааллын үр дүн нь нялх хүүхдэд байнга суулгасан зуршил болно.

Хүүхдээ ганцаараа унтуулахгүй байх үед

Зарим шалтгааны улмаас бие даан унтах зуршлыг хөгжүүлэхийг хойшлуулах шаардлагатай байдаг.

Жагсаалтад орсон шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэг нь байгаа хүүхдүүд ээжтэйгээ илүү удаан харилцах шаардлагатай байдаг: тэд үе тэнгийнхнээсээ илүү хамтарсан унтах хэрэгцээтэй байдаг.

Хүүхдийн хувьд маш эмзэг үе бол шүд цоорох үе шат, түүнчлэн өвчний дараах үе эсвэл цэцэрлэгт явж эхлэх үе юм. Эдгээр үйл явдлууд нь хүүхдийн төлөвшөөгүй сэтгэл зүйд дарамт учруулдаг бөгөөд ийм мөчид түүнд эцэг эхээсээ нэмэлт анхаарал хандуулах шаардлагатай байдаг.

Бид болзошгүй алдаанаас сэрэмжлүүлж байна

Эхийн сэтгэлийн түгшүүр, түүний сэтгэлзүйн эсэргүүцэл нь хүүхдэд дамждаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хүүхдийн орондоо дасах үйл явцад саад болох хэд хэдэн нийтлэг алдаа байдаг.

• Хүүхдийг айлган сүрдүүлэх;
• Гэрэл асаахаас татгалзах;
• Хүүхэдтэй холбоотой эцэг эхийн шаардлагад нийцэхгүй байх;
• Хүүхэд тусдаа унтахаас татгалзсан тухай "өндөр аялгуу" -аар ярих;
• Хүүхдийн айдсын илрэлийг үл тоомсорлох, тохуурхах;
• Хүүхдийн дэргэд бусад хүмүүс, хайртай хүмүүстэйгээ нөхцөл байдлын талаар ярилцах;
• Хүүхэд сэрсний дараа уйлахыг үл тоомсорлох, эсвэл эсрэгээрээ анхны дуудлагад түүн рүү гүйх.
• Хүүхдийн орондоо аль хэдийн дассан хүүхдийг эцэг эхийнхээ мэдрэмжийг удирдах замаар эцэг эхийнхээ ор руу орохыг зөвшөөрөх (хүүхдийн өвчнийг эс тооцвол).

Хэрэв нялх хүүхдийг орондоо дасгах нь эцэг эхчүүдэд хүндрэл учруулж байвал та мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн тусламжийг авах хэрэгтэй: сэтгэл зүйч, хүүхдийн эмч.

Хүүхдийн амьдралд гарсан өөрчлөлт, бүтцийн өөрчлөлт нь түүний болон түүний эцэг эхийн хувьд шалгалт юм. Энэ нь хүүхдийг өлгий дээрээ унтахыг хэрхэн заах вэ гэсэн асуултанд бас хамаатай. Хүүхэд шинэлэг зүйлд хэр удаан дасдаг вэ?

Энэ нь хувь хүний ​​онцлог, наснаас хамаарна. Энэ асуудалд тэвчээр, яаруу байдлын илрэл нь зөвхөн дасан зохицох үйл явцад хор хөнөөл учруулах болно. Хэрэв нялх хүүхдэд анхаарал халамж хэрэгтэй бол ээжийнхээ ойр дотно байдлыг мэдрэхийг хүсч байвал та түүнтэй тохиролцож, ойролцоо байх хугацааг аажмаар багасгах хэрэгтэй.

Хүүхдийн өөрийн ашиг сонирхлоос үүдэлтэй тодорхой нөхцөл, дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал бөгөөд хүүхдийн сэтгэцийн онцлогийг харгалзан хөгжүүлэх шаардлагатай.

Мэдлэгтэй мэргэжилтнүүдийн тусламжтайгаар зэвсэглэснээр эцэг эхчүүд нялх хүүхдэд аливаа зуршлыг хөгжүүлэх нь өвдөлтгүй, тохь тухтай үйл явц болгон хувиргах нь илүү хялбар бөгөөд хүртээмжтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүдтэй харилцах бүх нийтийн эмчилгээ бол эцэг эхийн асар их хайр, тэвчээр, хүүхдийн гайхалтай сэтгэлийн нарийн зохион байгуулалтын талаар шаардлагатай мэдлэгтэй байх нь дамжиггүй.

Хүүхдэд өлгийтэй унтахыг хэрхэн заах тухай видео

Комаровский хүүхдийг хамтдаа унтахаас хэрхэн салгах талаар танд хэлэх болно.

Таны тэвэрт унтсан маш ядарсан хүүхэд ч гэсэн гэнэт өлгийд ганцаараа байхдаа яагаад уйлж эхэлдэг вэ? Том хүүхэд яагаад ганцаараа унтдаг, заримдаа тоглоомын үеэр шууд унтдаг гэж хэн нэгэн нь түүний хүслийн эсрэг хэлж болох юм бэ?

Бяцхан хүүхэд бүр эцэг эхийнхээ ойр дотно байхыг хүсдэг. Орондоо ганцаараа байх нь түүний хувьд эцэг эхтэйгээ салах, тэдний тайвшрах ойр дотно байдал, төрөлхийн халуун дулаан байдлыг мэдрэхээ больсон гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, ховор хүүхэд үүнийг эсэргүүцэхгүйгээр зөвшөөрөх болно, ялангуяа өдрийн цагаар эцэг эхийн анхаарал халамжид өртөж, "үүнээс салдаггүй" бол.

Ихэнхдээ хүүхэд хөхөөр хооллож байхдаа эсвэл ээжийнхээ гарт унтдаг. Нэг удаа түүнийг унтмагц ээж нь түүнийг өлгий рүү хэрхэн болгоомжтой шилжүүлэхийг хичээж байгааг анзаарсан хүүхэд дараагийн удаад энэ мөчийг алдахгүйн тулд бүх хүч чадлаараа унтахыг эсэргүүцэх болно. Нойрсохдоо тэр маш мэдрэмтгий унтах болно. Та түүнийг хүүхдийн ор руу хэрхэн шилжүүлж байгааг мэдэрвэл тэр даруй сэрээд санал нийлэхгүй байгаагаа чангаар илэрхийлэх болно. Жишээлбэл, нүдээ анимагц хэн нэгэн таны хөнжлийг хулгайлах болно гэдгийг мэдэж байвал өөрөө унтаж үзээрэй ...

Магадгүй хүүхэд шөнийн цагаар нойтон, хүйтэн, өлссөн эсвэл айсан аймшигтай зүүдээр өлгийд сэрдэг байж магадгүй юм. Тэр ганцаардаж, мартагдсан мэт санагдаж, ээжийгээ ирэхийг өдрийн цагаар бодвол удаан хүлээх хэрэгтэй болсон. Ийм туршлагаас хойш хүүхэд ганцаараа байхдаа унтах, эсэргүүцэх далд ухамсартай айдастай байж болно.

Ихэнхдээ бидний унтуулах гэж байгаа хүүхэд хангалттай ядраад байдаггүй.

Том хүүхдийн хувьд унтах нь сонирхолтой үйл ажиллагаа орхих, тоглоомоо дуусгах, дараагийн өрөөнд сууж буй зочдод баяртай гэж хэлэх гэх мэтийг хэлнэ.

Эцэг эх, ах, эгч нар нь унтаагүй байгааг мэдээд хүүхэд ийм "шударга бус байдлыг" хүлээж авахыг хүсдэггүй.
Зарим хүүхдүүд харанхуйгаас айдаг.

Заримдаа хүүхдүүд бид тэднийг сүйтгэсэн учраас унтахыг хүсдэггүй. Хүүхэд цагийг уртасгахын тулд эцэг эхийнхээ үдшийн ятгалгыг ашигладаг, эсвэл тэд түүнд өөрийгөө батлах шалтгаан болдог.

Тиймээс таван настай Верочка орой бүр босох шинэ шалтгааныг бодож олдог байв. Одоо тэр цангаж, дараа нь тэр дуртай тоглоомоо олж чадаагүй, дараа нь дэр нэг тал руу шилжив. Бусад өдрүүдэд тэр ээжийгээ үнсэх эсвэл чухал зүйл асуухаа мартсан тул ээж рүүгээ залгасан. Заримдаа Верагийн унтлагын хувцас хальтирч, заримдаа хэт халуун эсвэл хүйтэн байсан. Тэр үе үе өрөөнд хачирхалтай дуу чимээ сонсогддог эсвэл хана дагуу сүүдэр хөдөлж байхыг хардаг байв. Зарим өдөр тэр хэд хэдэн удаа дараалан бие засахыг хүсдэг, эсвэл хоосон ходоод нь охиныг унтуулдаггүй байв. Вера ямар нэг зүйл загатнасан, эсвэл өвдөж байсан ... Гэвч үнэн хэрэгтээ охиныхоо өрөөнд орой болгон хэд хэдэн удаа буцаж ирж, түүнийг тайвшруулж байсан ээжийнхээ анхаарлыг охин зүгээр л таашааж байв.

Хэрэв олон хүүхэд харанхуйгаас айдаг бол Сашенка чимээгүй байхаас айдаг байсан. Эцэг эх нь үүнийг удаан хугацаанд мэдээгүй байсан бөгөөд хүүг өрөөндөө хаалттай хаалганы цаана ганцаараа унтуулахыг заах гэж оролдсонгүй. Нэг удаа ердийнх шигээ өрөөнийх нь хаалгыг хаасны дараа ээж гал тогоо руу явлаа. Гайхсан нь энэ удаад тэр ердийн уйлах, эсэргүүцэх чимээ сонссонгүй. Хүүхэд эцэст нь ганцаараа унтаж сурсан гэж бодоод ээж гэрийн даалгавраа хийж - аяга тавгаа угааж, цэвэрлэж, цай чанаж гэх мэт. Гэрийнхээ ажлаа дуусгаад хүүгээ үнэхээр унтаж байгаа эсэхийг шалгахаар очиход тэр Хүүхдийн өрөөний хаалга онгорхой, хүү орон дээрээ тайван унтаж байна. Саша хүүхдийн орноос гарч сурсан бөгөөд өөрөө хаалгаа онгойлгов! Аяга тавагны чимээ, ус цацах, буцалж буй данхны чимээ зэрэг нь түүний ээж нь ойрхон байгаа тул тайван унтаж чадна гэсэн үг юм ...

Заримдаа хүүхдээ унтахад нь туслах нь таны бодож байснаас хамаагүй хялбар байдаг. Тиймээс аймхай хүүхдүүд шөнийн гэрэл эсвэл хүүхдийн өрөөний онгорхой хаалгаар тайвширч, нэг цагийн дараа унтахыг зөвшөөрвөл ахимаг насны хүүхдүүд илүү хурдан унтдаг.

Бяцхан үрээ яаж өөрөө унтуулах вэ

Ямар ч насны хүүхдийг эцэг эхийн тусламжгүйгээр, ямар ч тусламжгүйгээр унтахыг зааж өгөх боломжтой. Харин 1.5-3 сартай хүүхэд үүнд хамгийн амархан дасдаг. Тиймээс хүүхэд төрснөөс нь эхлэн аажмаар дасч эхлэх нь дээр, харин хүүхэд янз бүрийн таагүй зан үйлд хараахан дасаагүй байгаа тул дараа нь түүнийг хөхнөөс гаргах нь тийм ч хялбар биш юм. Хэрэв ийм зуршил аль хэдийн бий болсон бол нялх хүүхэд сайн дураараа тэднийг орхих магадлал багатай тул эцэг эхчүүд бага зэрэг тэвчээр шаардах болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд асуудал бүрэн шийдэгдэх боломжтой бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд долоо хоногоос илүүгүй хугацаа шаардагдах болно!

1. Хүүхдийг бие даан унтахыг заахын тулд эхнээс нь аль болох олон удаа ганцааранг нь өлгийд оруулах хэрэгтэй, гэхдээ хажууд нь үлдэх хэрэгтэй. Хэрэв та хүүхдээ өдөржингөө тэврээд эсвэл өдрийн цагаар тэргэнцэрт сэгсэрвэл хөдөлгөөнгүй орон дээр ганцаараа байх нь түүнд итгэлгүй байх болно. Энэ мэдрэмж нь хүүхдэд ер бусын байх болно, тэр тайван унтаж чадахгүй байх магадлалтай. Хүүхдийн ор дээр дассан хүүхэд тэнд тайван амгалан болж, танил орчинд ямар ч хүүхэд илүү сайн унтдаг.
2. Хүүхдийг өлгийд ганцааранг нь хэвтүүлнэ гэдэг тэр тусмаа уйлж байвал удаан хугацаагаар орхино гэсэн үг биш.Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, уйлж буй хүүхдийг тайвшруулах хэрэгтэй. Гэхдээ тэр уйлахаа больсон бол түүнийг дагуулж явах хэрэггүй. Тэр чамайг харж, дуу хоолойгоо сонсохын тулд түүнийг дахин доошлуул. Түүнтэй ярилц, дуу дуул, гэхдээ аажмаар дасахын тулд түүнийг өлгийд нь үлдээгээрэй. Үүний зэрэгцээ хүүхэд өөртэйгөө ийм байдлаар харьцаж сурах болно: гарыг нь харах эсвэл түүнтэй тоглох, эргэн тойрноо харах, эргэн тойрныхоо дуу чимээг сонсох гэх мэт. За, та өөрөө өөрт тохирсон олон зүйлийг дахин хийх цаг гарна. Хэрэв хүүхэд үргэлж таны гарт байсан бол цаг гарахгүй байх байсан.
3. Хэрэв хүүхэд эхэндээ зөвхөн цээжин дээрээ унтвал зүгээр. Чи түүнийг сэрээх шаардлагагүй.Эхлэхийн тулд тэр сэрүүн байхдаа орондоо дасвал хангалттай байх болно. Тэр тодорхой унтах хугацаатай дэглэмтэй байх үед та аажмаар хоол хүнс, нойроо салгаж эхлэх хэрэгтэй. Хөхөө эсвэл лонхтой унтах дуртай нялх хүүхдийг сэрэхдээ эсвэл унтахаасаа өмнө хамгийн сайн хооллодог. Хүүхэд ихэвчлэн унтаж байх үед та түүнийг ганцаараа өлгийд оруулах хэрэгтэй. Энэ үед тэр аль хэдийн ядарсан бөгөөд түүний "дотоод цаг" нь нойронд шилжсэн тул таны тусламжгүйгээр унтах нь илүү хялбар байх болно.
4. Эхлээд унтах болгондоо хүүхдийг ганцааранг нь өлгийд оруулах шаардлагагүй.Та өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа, таны туршлагаас харахад хүүхэд хамгийн амархан унтдаг тэр үеэс эхэлж болно. Ихэнх хүүхдүүдийн хувьд оройн цагаар байдаг ч өглөө эсвэл үдээс хойш илүү хурдан унтдаг хүүхдүүд байдаг. Хамгийн гол нь та болон хүүхэд өөрөө унтах нь зарчмын хувьд боломжтой юм шиг санагддаг. Дараа нь энэ нь зуршил болох болно - энэ бол цаг хугацааны асуудал юм.
5. Харин унтахынхаа өмнө хүүхдийг өлгийд оруулаад гашуунаар уйлж эхэлбэл яах вэ?Түүнийг өргөхгүйгээр эхлээд тайвшруулахыг хичээ. Түүнийг тэжээж, дуу дуулж, түүнтэй ярилцаж, түүнд ямар их хайртай гэдгээ хэлээрэй. Унтах цаг нь шинэ хүч чадлыг олж авах, та тэнд байгаа бөгөөд хүүхдийг унтаж байхад нь хамгаалах болно гэдгийг тайлбарла. Хэрэв хүүхэд уйлсан хэвээр байвал түүнийг аваарай. Гэхдээ түүнийг тайвширмагц дахин өлгийд нь оруулаарай. Дахин уйлах - авалгүйгээр дахин тайвшрахыг хичээгээрэй, зөвхөн дараа нь дэмий хоосон байвал хүүхдээ ороос нь гарга. Магадгүй тэр хэтэрхий жижиг хэвээр байгаа бөгөөд хэдэн долоо хоног хүлээх нь зүйтэй болов уу, тэгвэл түүнийг өөрөө унтаж дасгах хэрэгтэй.
6. Зарим нялх хүүхдэд соосог унтуулдаг.Гэхдээ хүүхэд тайван унтаж эхэлмэгц амнаас нь соосгийг болгоомжтой авах хэрэгтэй, эс тэгвээс хүүхэд нойрондоо алдвал сэрэх болно. Хэрэв хүүхэд шөнө сэрж байхдаа соосог хайж, уйлж байвал тэр өөрөө үүнийг олж сурснаар л үр дүнтэй туслах болно.
7. Хүүхэд амьдралынхаа эхний саруудад толгойнхоо оройг хөнжилөөр хамгаалагдсан живх, дэр, арын самбарт наан илүү сайн унтдаг. Энэ нь хэвлий дэх мэдрэмжийг тэдэнд сануулдаг. (Охин маань том насандаа ч гэсэн энэ мэдрэмжинд дуртай байсан. Би дандаа хөнжлөөр хөнжлөөр хучдаг, охин маань толгойгоо нуруун дээр нь тавихын тулд дэрэн дээр таардаг байсан.)
8. Унтахынхаа өмнө та хүүхдээ илүү чанга тэвэрч болно, энэ нь түүнд төрөхөөс өмнө няцрахыг сануулах болно.Мөн хүүхэд томрох үед унтдаг уут эсвэл ёроолд нь зангидсан ээжийн цамц нь түүнд туслах болно.
9. Эхийн үнэр нь ихэвчлэн нялх хүүхдэд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.Мөн та зүгээр л хүүхдийн толгойн хажууд ээжийн (өмссөн) хувцаснаас ямар нэг зүйлийг хийж болно.
10. Гэхдээ хүүхэд өөрөө унтдаг гол нөхцөл бол унтах цаг нь зөв гэдгийг мартаж болохгүй. Хүүхэд үнэхээр ядрах ёстой, эс тэгвээс түүнийг буулгах оролдлого амжилтгүй болно. Хэрэв та өдөр тутмын хатуу дэглэмийг аль хэдийн нэвтрүүлсэн бол үүнийг хийх хамгийн хялбар арга юм. Энэ тохиолдолд та хүүхдийн "дотоод цаг" хэзээ унтах горимд шилжихийг урьдчилан мэддэг. Хэрэв тийм биш бол та зөн совин, туршлагадаа найдах хэрэгтэй болно. Ядарсан хүүхэд эвшээж, нүдээ үрж, ямар ч шалтгаангүйгээр хөдөлж эхэлдэг. Түүнийг ганцааранг нь өлгийд оруулахын тулд нүд нь өөрөө аних хамгийн сайхан мөчийг таахыг хичээ.

Амьдралынхаа эхний саруудад хүүхэд өдрийн ихэнх цагийг унтдаг. Энэ үед түүнд нойрмоглох асуудал байхгүй. Шинээр төрсөн хүүхэд хоол идэж, гадаад ертөнцийг харахаар сэрдэг. Тэрээр ихэвчлэн хөхүүлсний дараа хурдан унтдаг. Цаг хугацаа өнгөрч, хүүхэд өсч, түүнийг өөрөө унтуулах шаардлагатай болдог. Нэг жилээс дээш насны хүүхдүүд тайван бус унтаж, сэрж, тайвшруулахын тулд хооллохыг хүсдэг. Хүүхдийг хөхөөр хооллохгүйгээр яаж унтуулах вэ? Энэ нийтлэлд өнөөгийн нөхцөл байдлын шалтгаан, түүнийг шийдвэрлэх аргуудыг хэлэлцэх болно.

Би хүүхдээ хөхөнд унтуулахгүй байх ёстой юу?

Хэрэв нялх хүүхэд хооллосны дараа шууд унтдаг бол нялх хүүхэд хэтэрхий бага байхад та түүнийг дахин сургаж болохгүй.

Сар бүр? Зарим эхчүүд зориудаар нярай хүүхдийг хөхний дор унтахыг зөвшөөрдөггүй, харин сэгсэрнэ. Эцсийн эцэст энэ нь сул талуудтай. Хүүхдэд 1-1.2 нас хүртэл хөхөх үйл явц чухал байдаг, учир нь тэр насанд хүрэгчдийн хоолонд бүрэн шилжиж амжаагүй байгаа бөгөөд унтах өөр аргууд нь хүүхдэд үргэлж тохиромжтой байдаггүй.

Хүүхэд эв найртай хөгжихийн тулд сайн унтах хэрэгтэй. Нойрны зохисгүй зохион байгуулалт, түүнийг унтуулах гэсэн амжилтгүй оролдлого нь нойргүй хоноход хүргэдэг. Энэ нь хүүхэд болон эхийн эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл учруулдаг.

Унтах архаг дутагдал нь хүүхдийн хөгжил удааширч, ой санамж, хүсэл тэмүүлэл муудахад хүргэдэг. Ээж нь мэдрэлийн эмгэгтэй байж болно.

Хөхний дор унтахаас нэн даруй салгах шаардлагагүй, энэ нь үе шаттайгаар явагдах нь чухал юм.

Яагаад унтахынхаа өмнө хооллохоо аажмаар зогсоох шаардлагатай байна вэ?

Хүүхэд яагаад хөхгүй унтаж чадахгүй байна вэ? Жирэмсэн үед эх, хүүхэд бие биетэйгээ бүрэн эв нэгдлийг мэдэрдэг. Хүүхэд төрөх үед холбоо тасрахгүй, харин илүү хүчтэй болдог. Ээж нь хүүхдээ хөхүүлж, хайр халамжаа харуулдаг. Олон эмэгтэйчүүд энэ үйл явцаас маш их таашаал авдаг. Хүүхэд өсөж, бие даасан болдог. Аажмаар түүний хоолны дэглэм өөрчлөгдөж, янз бүрийн хольц, үр тариа гарч ирдэг. Үүний зэрэгцээ нэг удаа хөхүүлэх нь ердийнхөөс удаан үргэлжилдэг, учир нь энэ нь хүүхэд эхийнхээ хайр халамжийг авах боломж юм. Ийм мэдрэмж нь нялх хүүхдэд маш чухал боловч түүний хөхөнд байнга наалддаг нь түүний хувьд жинхэнэ асуудал болдог.

Хөхнөөс гарах нь нялх хүүхдэд уурлах, нулимс цийлэгнэх, эхийн хувьд нойргүй шөнийн цагаар хөхгүйгээр унтаж чадахгүй байх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Харгис тойрог бий.

Хүүхдийг хөхөөр хооллохгүйгээр яаж унтуулах вэ? Хүүхдийг бие даан унтахад нь туслах нь чухал бөгөөд энэ нь түүний хөгжлийн дараагийн үе шат болох бөгөөд ээжийг шөнийн цагаар амрахад тусална.

Хүүхэд яагаад хөхөөрөө унтдаг вэ?

Хүүхдийг өлгийд өөрөө унтахыг хэрхэн заах вэ? Төрсний дараа анх удаа хүүхэд байнга хөхтэй унтдаг. Тиймээс тэр хамгаалагдсан гэж боддог. Аажмаар, хөхөөрөө унтах нь зан үйл болж хувирдаг бөгөөд үүнгүйгээр хүүхэд хийж чадахгүй.

Хүүхэд яагаад хөхгүй унтаж чадахгүй байна вэ? Заримдаа хөхөх нь өлсгөлөнгөөс биш, харин бусад хүчин зүйлээс үүдэлтэй сэтгэлийн хэрэгцээ болж хувирдаг.

• Олон хүнтэй уулзаж, аялж, зочилсны дараа.
• Өдрийн хэв маягийг өөрчлөх. Хооллох, амрах ажлыг тодорхой цагт хийх ёстой.
• Шүдний үед ханиад эсвэл өвдөх.
• Гэр бүлийн байнгын зөрчилдөөн. Эцсийн эцэст нялх хүүхэд эхтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд холбоотой байдаг тул түүний сэтгэл санааны бүх өөрчлөлтийг мэдэрдэг.
• Эхийн анхаарал дутмаг (ажил, өвчин) нярай хүүхэд үүнийг боломжтой бүх аргаар нөхөхийг хичээдэг.
• Хэрэв хүүхэд хэт их ачаалалтай байвал тэр уйлж, хөдөлж эхэлдэг бөгөөд хөхгүйгээр унтаж чадахгүй.
• Гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийн үйл ажиллагаанаас үүсэх таагүй байдал, гадны дуу чимээ.

Эдгээр бүх шалтгаанууд нь хүүхдийг аюулгүй байдлыг мэдрэхийн тулд хөхөөр хооллох шаардлагатай болдог. Хүүхдийг бие даан унтахыг заахын тулд эцэг эхчүүд үүнийг ойлгох хэрэгтэй.

Өдөр тутмын дэглэм юунд зориулагдсан вэ?

Хамгийн чухал алхамуудын нэг бол хүүхдийн унтах, сэрэх үеийг ээлжлэн зохион байгуулах явдал юм. Хүүхэд удаан хугацаагаар хооллож, нэгэн зэрэг унтахдаа өдөр тутмын ийм хэв маягт дасаж, түүнээс хүлээгдэж буй зан үйлд илүү их ханддаг.

Хүүхдийг хэрхэн унтуулах вэ? Үүнийг хийхийн тулд та хооллох дэглэмээс эхлэх хэрэгтэй. Жилд аль хэдийн хүүхэд насанд хүрэгчдийн ширээнээс хоол идэж эхэлдэг. Тиймээс гэр бүл нэгэн зэрэг идэж эхлэх боломжтой. Хоолны цагийг тохируулсны дараа та унтах цагаа шийдэх хэрэгтэй. Аажмаар хүүхдийн бие өөрөө унтахыг хүсэх бөгөөд энэ нь эхэд тохиромжтой мөчийг сонгох боломжийг олгоно.

Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хүүхдийг хөхөөс нь салгах ажлыг хөнгөвчлөх болно.

Хүүхдээ өөрөө унтахад нь яаж туслах вэ?

Шөнийн амрахаасаа өмнө ээж нь нэгэн төрлийн зан үйлийг бий болгох ёстой. Жишээлбэл, та хүүхэдтэйгээ хамт тоглоомоо авч хаях боломжтой бөгөөд энэ нь тоглоомын цаг дуусч, унтах цаг болсон гэсэн үг юм. Замдаа та нялх хүүхдэд бие даасан байдал, сахилга батыг бий болгож чадна. Үдээс хойш унтахынхаа өмнө цэвэр агаарт алхах нь дээр. Шөнийн амрахаасаа өмнө усанд орж болно. Энд хүүхэд эрч хүчээ зарцуулж, усны горимд дуртай болно.

Хүүхдийг хөхөөр хооллохгүйгээр яаж унтуулах вэ? Ээж нь хүүхдийн хажууд суугаад хэд хэдэн заль мэх хийж болно.

1. Хөдөлгөөний өвчин. Энэ нь хамгийн сайн арга биш, учир нь хожим нь хүүхдийг хөдөлгөөний эмгэгээс салгах шаардлагатай болно. Хэрэв та гүн нойр авах хүртэл үүнийг хийхээ больж, унтаж байгаа хүүхдийг өлгийд оруулбал тэр сэрж, хөдөлгөөний эмгэгийг шинэ аргаар хийх шаардлагатай болно.
2. Хүүхдийг өлгийд хэвтүүлж, толгойг нь цохиж, үсгийн хавчаараас зайлсхий.
3. Та хүүхдээ гартаа авч, цээжиндээ дарж, хөхөө өгч болно. Хүүхэд хамгаалагдсан гэдгээ мэдэрч, тайван унтах болно.
4. Цагаан шуугиан бол нойронд сайн тусалдаг. Энэ нь аялах чимээ, навчны чимээ гэх мэт байж болно.
5. Та хүүхэддээ үлгэр ярьж эсвэл бүүвэйн дуу дуулж болно, энэ нь том хүүхдүүдэд илүү тохиромжтой.
6. Заримдаа ээж нь хүүхэдтэйгээ тайван яриа өрнүүлдэг. Дуу нь нам гүм, нэгэн хэвийн байх ёстой, та дэлхийн бүх зүйлийн талаар ярьж, заримдаа асуулт асууж болно.

Хүүхдийг өлгийд өөрөө унтахыг хэрхэн заах вэ? Хүүхдийг бие даан унтахыг заахын тулд та түүний хажууд зөөлөн тоглоом тавьж болно. Хүүхдийн орон дээр унтах нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь ирээдүйд өрөөндөө дасах боломжийг олгоно. Та хайртай хүмүүстээ хүүхдийг унтуулахыг зааж өгөх ёсгүй. Үүнийг хүүхдээ орхихгүйгээр эхэд нь өөрөө хийх нь дээр. Дараа нь тэр хайртай хүнээ ойрхон байгаа гэдэгт итгэлтэй болж, тайван унтах болно.

өдрийн цагаар унтах

Хүүхдийг өдрийн цагаар хөхүүлэхгүйгээр яаж унтуулах вэ? Хүүхдийг орондоо биш харин сандал эсвэл сандал дээр хооллох нь дээр. Хүүхдийг бие даан унтуулах анхны оролдлогыг өдрийн цагаар хийх нь дээр.

Өдрийн цагаар хүүхэд тоглоом, зугаалгаар завгүй байдаг тул хүүхэд унтахыг хүссэн мөчийг барьж, орондоо оруулах боломжтой. Нэг удаа ингэж унтсан хүүхэд өөрөө дахин хийх боломжтой болно. Аажмаар энэ үйл явц нь зуршил болж, хүүхдийг орондоо оруулах нь эцэг эхчүүдэд хүндрэл учруулахгүй.

Хүүхдийг өдрийн цагаар яаж унтуулах вэ? Хүүхэд анх удаагаа өлгий дээрээ байнга унтдаггүй гэдгийг эцэг эхчүүд ойлгох ёстой. Хүүхдийг бие даан унтахыг заахын тулд маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардагдана.

Шөнийн нойртой хэрхэн харьцах вэ?

Унтахынхаа өмнө хүүхдээ яаж хооллохоо зогсоох вэ? Хэрэв хүүхэд өдөрт хэд хэдэн удаа өөрөө унтдаг бол эцэг эх нь шөнийн цагаар үүнийг хийхийг оролдож болно. Унтахаасаа өмнө хүүхэд бүрэн дүүрэн байх нь чухал юм. Хүүхдийн эмч нар хүүхдийг оройн 18 цагт оройн хоолоор сайтар хооллохыг зөвлөж байна, шөнийн амралтын өмнөхөн хүүхдэд kefir, сүү эсвэл тараг өгөхийг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн ундаа төдийгүй будаа байж болно. Хүүхэд гэдэс дүүрээд орондоо орохгүй байх нь чухал.

Унтахынхаа өмнө та усанд орох хэрэгтэй бөгөөд температур нь 34-36 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хүйтэн ус нь хүүхдийг хурдан унтахад тусална. Усанд орохдоо тайвшруулах ургамлыг нэмж болно: chamomile, нимбэгний бальзам, утас эсвэл chamomile. Хэрэв хүүхэд эдгээр ургамлуудад харшилгүй бол үүнийг хийдэг.

Бүх процедурын дараа та өдрийн турш хэрэглэсэн зан үйлийг давтаж, хүүхдийг унтуулж болно. Үүнийг хийхийн тулд ээж дуу дуулж эсвэл үлгэр уншиж болно.

Хүүхдээ шөнө тайван унтахад нь туслахын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• хүүхэд унтах цагийг яг тохируулах;
• түүний мөрөөдөл биелэх газрыг тодорхойлох;
• хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар удаан унтдаг бол үүнийг зөвшөөрөхгүй, түүнийг сэрээх нь дээр;
• өрөөний температур 22 хэмээс ихгүй, чийгшил 70% -иас хэтрэхгүй байх ёстой;
• хүүхдийн матрас хатуу байх ёстой, дэр нь 2 жил хүртэл байх ёсгүй;
• унтаж байгаа хүүхдийн хувьд та өндөр чанартай шөнийн живх сонгох хэрэгтэй;
• Хүүхдэд зориулсан идэвхтэй өдөр нь түүнийг хурдан унтахад тусалдаг.

Заримдаа хүүхэд шөнийн цагаар сэрдэг, энэ тохиолдолд эцэг эхчүүд ямар арга хэмжээ авах ёстой вэ? Хэд хэдэн энгийн заавар байдаг.

Хүүхэд шөнө сэрдэг

Шөнийн цагаар хүүхдийг яаж унтуулах вэ? Хэрэв хүүхэд оройтож сэрээд унтахыг хүсэхгүй байвал:

1. Хүүхэд шөнө дөлөөр сэрээд уйлах үед гэдэс нь өвддөг. Та үүнийг солих ширээн дээр тавьж, хийн ялгаруулах дасгал хийх хэрэгтэй. Та коликийн эсрэг тусгай эм өгч болно.
2. Биеийн температур нэмэгдсэн, заримдаа шүд гарч ирэх эсвэл ханиад хүрэх үед тохиолддог.
3. Хамар битүүрэх нь хүүхдийг унтахаас сэргийлдэг. Үүнийг цэвэрлэх шаардлагатай байна давсны уусмал дуслаарай.
4. Та хүүхдээ бага зэрэг сэгсэрч унтуулахыг дахин оролдож болно.
5. Хүүхэд хооллож болох тул шөнийн хооллолтоос бүрэн татгалзах шаардлагагүй болно.
6. Хэрвээ хүүхэд өлсөөгүй бол түүнд соосог өгөх хэрэгтэй.

Хүүхэд заримдаа өдөр шөнөгүй төөрөлддөг тул эцэг эх нь зөв тактикийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд шөнийн цагаар тайван унтдаг.

Шөнийн хооллолт

Хүүхэд өөрөө унтаж сурахад эх нь хөхөөр хооллохоо бүрэн зогсоож чадна. Энэ бол урьдчилсан нөхцөл биш, гэр бүл бүр сонголттой. Шөнийн хооллолтыг зогсоох нь сүүний дутагдалд хүргэдэг гэдгийг ойлгох нь чухал. Энэ үед эхийн бие хүүхдэд хэр хэмжээний сүү хэрэгтэй болох талаар мэдээлэл авдаг. Тиймээс шөнийн хооллолтыг хамгийн сүүлд дуусгах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд эцэг эхчүүд зөв шийдвэр гаргах ёстой.

Хүүхдийг хөхөөр хооллохгүйгээр яаж унтуулах вэ? Хүүхэд өөрөө унтаж сурахад эхийн сүүний хэрэгцээ бүрмөсөн алга болно. Гэсэн хэдий ч бага насны хүүхдүүдэд хөхөө хөхөх нь зөн совин төдийгүй эхтэйгээ илүү хүчтэй холбоо тогтоох хэрэгцээ гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс, шөнийн цагаар хооллохоо зогсоож, эмэгтэй хүн хүүхэдтэйгээ ойр дотно харилцаа холбоогүй байдлаа нөхөх ёстой.

Шинээр төрсөн хүүхдийг хэрхэн унтуулах вэ? Үүнийг хийхэд нэлээд хэцүү, гэхдээ бүх зүйл тайван, тууштай хийгдсэн бол амжилтанд хүрч чадна. Эцэг эхчүүд хүүхдийн мэдрэлийн системийг гэмтээхгүйн тулд юу хийхээ мэдэхгүй байх ёстой.

• Хүүхэд рүү хашгирах. Эцсийн эцэст тэр өөрөө түүнд хөхөө өгдөггүй учраас маш их бухимддаг. Хүүхдийн энэ алдагдлыг дэлхий дээр юу ч орлож чадахгүй.
• Тэр аль хэдийн том болсон тул хөхөө хөхөх ёсгүй гэж хэлээрэй. Хүүхэд өсч томрох үед түүнээс өөр зүйлийг авч болно гэж бодож эхэлнэ. Ээж нь сүүгүй гэж хэлэх нь дээр.
• Хэрэв хүүхэд өвдсөн бол хөхнөөс гаргаж болохгүй. Эцсийн эцэст тэр аль хэдийн маш муу болсон бөгөөд тайвшруулах гол арга нь эхийн хөхний хэвээр үлддэг. Үүнээс гадна сүүнд эсрэгбиемүүд байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд өвчнийг даван туулахад туслах болно.
• Танихгүй хүмүүст үлдээгээрэй. Эцсийн эцэст хүүхэд хөхөөгүй байсан ч ээж нь үргэлж дэргэд байх болно гэдгийг ойлгох ёстой.
• Хүүхдийн шаардлагад бууж өг. Хөхнөөс гарсны дараа эхний удаад тэр хооллолт буцаж ирнэ гэж найдаж уурлах болно. Ээж нь буулт хийх ёсгүй, учир нь энэ тохиолдолд хүүхэд өөр хувилбар байгааг ойлгох болно.

Хэрэв шөнийн хооллолт дуусахаас өмнө хүүхэд өлгий дээрээ унтсан бол эх нь түүнийг өөрт нь шилжүүлэх ёсгүй. Үгүй бол та хүүхдээ өлгийд буцааж өгөх гэх мэт нарийн төвөгтэй процедурыг дахин давах хэрэгтэй болно.

Хамгийн гол нь энэ бүх хугацаанд ээж бүрэн тайван байх явдал юм. Эцсийн эцэст хүүхдүүд түүний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг мэдэрдэг бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр нь хүүхдэд өөрөө дамждаг. Хүүхдэд зориулсан тайван, найрсаг ээж нь нөхцөл байдал хэвийн, ямар ч аймшигтай зүйл болохгүй гэсэн үг юм.

Хүүхдийг хөхөөр хооллохгүйгээр унтахыг заах нь маш их тэвчээр, тэвчээр шаарддаг. Бүх үйл явц аажмаар, тууштай явагдах ёстой. Хэрэв та нялх хүүхдэд эхийн сүүгүйгээр унтахыг зааж өгвөл дараа нь тэр тайвширч, бүрэн хөхүүлэхийг тэсвэрлэдэг. Энэ хугацаанд эцэг эх, тэр дундаа ээж нь биеэ барих ёстой бөгөөд энэ нь хүүхдэд ч мөн адил нөлөөлнө. Үүний үр дүнд хүүхэд өөрөө хурдан унтаж, шөнийн цагаар сэрээхгүй.

Бүх эцэг эхчүүд хүүхдээ тайван унтаж, шөнөжин сэрэхгүй байхыг хүсдэг. Гэвч насанд хүрэгчид хүүхдийн сэтгэцийн онцлог, түүний насны онцлогийг харгалзан үздэггүй. Өөр бусад ур чадварын нэгэн адил бие даан унтах нь насаар эзэмшсэн байх ёстой. Хүүхэд физиологийн хувьд үүнд бэлэн болсон үед.

• Хүүхэд физиологи, сэтгэл зүйн хувьд үүнд бэлэн болоогүй байна.
• Ийм бага наснаасаа суралцах амжилт нь зургаан сарын дараа бие даан унтах боломжийг баталгаажуулдаггүй
• SP-ийн заах аргыг буруу хэрэглэх нь аюултай болж, эх хүүхдийн харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг

Эхний зургаан сард хүүхэд насанд хүрсэн хүнээс бүрэн хамааралтай байдаг.

Сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд хүүхэд насанд хүрсэн хүнээс, ихэнхдээ эхээс хамаардаг. Сэтгэл хөдлөлийн харилцааны явцад хүүхэд асрах, хооллох, сэтгэл хөдлөлийн холбоо, хүүхэдтэй ойр дотно харилцаа үүсдэг. Энэ нь түүний хоол хүнс, дулаан, живх солих, харилцааны хэрэгцээг хэрхэн хангаж байгаагаас хамаарна. Эхний зургаан сарын хавсралт нь эхтэйгээ ойр дотно мэдрэгчтэй, сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд үүсдэг бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Бага наснаасаа нялх хүүхэд өөрөө хэрхэн тайвшрахаа мэдэхгүй хэвээр байгаа тул унтаж байхдаа насанд хүрэгчдийн тусламж хэрэгтэй хэвээр байна.

Таны бодлоор "тусгаар тогтнол" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Ийм бага насанд хүүхэд өөрөө юу хийж чадах вэ? 2 сарын дотор ямар тусгаар тогтнол вэ? Гэхдээ нас ахих тусам хүүхдийн бие даасан байдал нэмэгдэж, түүний шинэ моторт ур чадварт илэрдэг нь эргэлзээгүй.

Зургаан сар орчмын хугацаанд хүүхэд сэтгэлзүйн хувьд салалттай тулгардаг - эх нь хүүхдээс, түүнийг эхээс нь салгах үйл явц нь хүүхэд өсч томрохыг илтгэнэ. Энэ бол хоёр талын үйл явц юм. Хүүхэд зөвхөн эхээсээ холддоггүй - тэр аль хэдийн мөлхөж чаддаг, жишээлбэл, ээж нь үүнийг аюулгүй орчинд, түүний хажууд хийхийг зөвшөөрдөг. Тиймээс нялх хүүхэд орон зайг эзэмшиж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг сурч, дэлхий ертөнц болон түүнийг хүрээлж буй хайртай хүмүүсээ өөрөөр харж эхэлснээс хойш шинэ сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэлтэй танилцаж, нуруун дээрээ хэвтэж байхаа больсон. төрийн эргэлт эсвэл түүний гэдсэн дээр. Насанд хүрсэн хүн бие даасан байдлын эдгээр түлхэцийг хэр их өдөөж, урамшуулах нь маш чухал бөгөөд үүний дагуу хүүхэд өсч томрох болно. Эцсийн эцэст, 6-7 сартай хүүхэд өөрөө ямар нэгэн зүйл хийхэд бэлэн байдаг ч эцэг эх нь үүнд бэлэн биш байдаг: тэд айж, хүүхдээ олон зүйлээс хамгаалж, түүний төлөө ямар нэгэн зүйл хий, гэхдээ тэр аль хэдийн мэддэг байсан. өөрөө яаж хийх вэ. Ийм нөхцөлд насанд хүрэгчид "Яагаад энэ нь надад тохиромжтой вэ?", "Миний хүүхдийн бие даасан байдал миний хувьд юу вэ?" Гэсэн асуултуудыг шийдвэрлэх нь чухал юм.

Заримдаа, эх нь хүүхэд нь боловсорч гүйцсэн гэдэгт сэтгэлзүйн хувьд бэлэн биш байгаа тул эх нь зарим нөхцөл байдалд өмнөх шигээ тийм ч чухал биш болж, хүүхэд түүнд тийм ч их хэрэггүй болсон мэт мэдрэмж төрдөг. Ийм туршлага нь янз бүрийн далд сэтгэл зүйн шалтгаантай байдаг: хань ижилтэйгээ харьцах хэцүү харилцаа, хүүхдээ асрах хайрыг эрэлхийлэх, ээжтэйгээ харьцах хэцүү харилцаа, дараа нь бяцхан эрдэнэсээ "буцааж өгөхгүй" гэсэн айдас, магадгүй ээж өөрөө Хүүхэдтэй ийм харилцаатай байх нь онцгой бөгөөд хамгийн чухал мэдрэмж төрүүлдэг.

Гэхдээ нялх хүүхдийн бие даасан байдал, өсч томрох нь ээжийг чухал ач холбогдолтой болгодоггүй, заримдаа эсрэгээр, хүүхэд өнгөрөхийн тулд эхлээд эхийн дэмжлэг хэрэгтэй байдаг - тэр ээждээ наалддаг, үргэлж тэвэрдэг, зөвшөөрдөггүй. Аюулгүй байдлыг хангахын тулд түүний гараас холдож, нэг алхам урагшилж, дараагийн хямралын үйл явдал хүртэл ээжийгээ "явуул".

Мөн хүүхдийн насны үе бүрт эхийн хайр янз бүрийн үйлдэл, үйлдлээр илэрдэг. Ээж нь хөхөөр хооллохоо больсон ч хүүхэддээ ач холбогдол нь буурдаггүй. Тэр өөрийг нь хайрладаг шиг түүнийг бага хайрлаж эхэлдэггүй. Нас ахих тусам эхийн хайр халамжийн бусад илрэлүүд үүсдэг. Та нялх хүүхдэд хэрхэн санаа тавьдаг талаар бодож үзээрэй? Санаж байна уу, энэ хайр халамж одоо нялх балчир насныхаас өөр үү? Хүүхдэд халуун дулаан сэтгэлээ хэлж, харуулах шинэ арга бий юу?

Яагаад бид 6 сарын дараа бие даан унтах дасгал хийхийг зөвлөж байна вэ?

6 сартайдаа хүүхэд илүү хөдөлгөөнтэй болж, тэр аль хэдийн идэвхтэй эргэж, мөлхөж сурч байна. 6-7 сар гэхэд өөрийгөө зохицуулах үйл явц эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд тайвшруулах шинэ арга замыг сурч, өөрөө өөрийгөө олох боломжийг олгодог.

Энэ насанд нойрмоглох үед насанд хүрсэн хүн байгаатай холбоогүй үйлдэл нь өөрийгөө тайвшруулах үүрэг гүйцэтгэдэг: хэрэв заримдаа хөхүүл, нойрмог амьтан, эрхий хуруугаа хөхөж, "шахаж" байвал хүүхэд өөрөө унтаж болно. хөнжил, амьсгал дороо "бүвээний дуу-тарни".

6-8 сартайдаа бие даасан байдлыг хөгжүүлэх, хүүхдийн төлөвшилд хувь нэмэр оруулах, үүнийг дэмжих нь чухал юм. Мөн - энэ нь хүүхдэд бэлэн, эрүүл бол түүнд зааж болох бусад ур чадварын нэгэн адил юм (ЧУХАЛ! Эрүүл мэндийн шалтгаанаас зайлсхийхийн тулд хүүхдийн эмчтэй холбоо барихыг зөвлөж байна).

Энэ насанд хүүхдийг бие даан унтахад бэлтгэхэд юу туслах вэ?

1. Унтах нөхцлийг шалгана уу. Унтах хамгийн тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлэхээс бүү ай, энэ нь таны хүүхдийг ирээдүйд бага зэрэг чимээ шуугиантай унтахаас сэргийлнэ гэж санаа зовохоо боль. Ихэвчлэн нойрны нөхцөлд ийм хатуу байдал нь маш мэдрэмтгий хүүхдүүдэд хамаатай байдаг. Хүүхдэд унтах тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх нь чухал гэдгийг санаарай. Насанд хүрэгчдээс илүү хүүхдэд агааржуулалт, сэрүүн байх шаардлагатай. Унтахын өмнөх өрөө, энэ нь хүүхдийг төөрөгдүүлэх болно гэж санаа зовох хэрэггүй. Харанхуй нь илүү сайн унтахад тусалдаг, учир нь "унтах даавар" нь харанхуйд идэвхтэй үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг тул хүүхдүүд нүдний булчинг сулруулж, зовхио анихад хялбар байдаг. Түүнчлэн хүүхдүүд хүрээлэн буй орчныг шалгаж, судлахдаа анхаарал сарниулах нь бага байдаг.

1. Ёс заншил.Энэ нь маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй боловч олон эцэг эхчүүд унтахын өмнөх зан үйлийн ач холбогдлыг үл тоомсорлодог. Яагаад зан үйлүүд ажилладаг вэ? Хүүхэд тогтвортой байдал, урьдчилан таамаглах чадвартай байх шаардлагатай. Орой бүр унтахынхаа өмнө ижил үйлдлүүд давтагдах нь нойронд тааруулж, үүнд бэлэн байхад тусалдаг. Энэхүү таамаглал нь тайвшруулж, тайвшруулдаг. Та зан үйлийг аажмаар нэвтрүүлэхийг оролдож болно. Унтахынхаа өмнө тайвшруулах дасгалуудыг нэмж, ямар чимээгүй үйл ажиллагаа нь танд болон таны хүүхдэд тааламжтай болохыг бодоорой. Процессоос өөрөө таашаал авахыг хичээ. Бие биедээ бүхнээ зориулж, хүүхэдтэйгээ ганцаараа өнгөрүүлсэн цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Нас ахих тусам нойрмоглох зан үйлүүд нэмэгддэг, ханасан байдаг гэдгийг санаарай - 5 сартай хүүхэдтэй хийсэн зүйл нь 1 настай хүүхдэд уйтгартай байх болно.

1. Тав тухтай горимоо сонго. 5-6 сар гэхэд өдрийн цагаар 3-4 унтсанаар бүрэлдэж эхэлдэг. Энэ насанд та унтах цаг, өглөө сэрэх цаг, мөн босоод 1-1.5 цагийн дараа анхны өглөөний унтах цагийг засахыг оролдож болно. Хүүхдээ ажиглаж, зөвхөн хүүхдийнхээ ядрах шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Ажиглалтаа тэмдэглэж, дүн шинжилгээ хийнэ үү. Тэд таны хүүхдэд зориулсан бие даасан дэглэмийг бий болгоход туслах болно. Гэхдээ нас ахих тусам сэрэх хугацаа нэмэгдэж, дэглэм аажмаар өөрчлөгддөг гэдгийг санаарай. Үүнд бэлэн байгаарай. Оройдоо та хэдэн өдрийн турш тухтай унтах цагийг хайж болно. Энэ цагийг бид "унтлагын цонх" гэж нэрлэдэг - "унтах даавар" мелатонины үйлдвэрлэл эхэлж, хүүхэд илүү хурдан, амархан унтдаг үе юм. Энэ нь таныг орондоо ороход хялбар болгож, унтах хугацааг багасгах болно.

1. Орондоо өдрийн цагаар унтдаг.Үүнээс зайлсхийх зөвлөмж нь юуны түрүүнд өглөөний нойр (эхний нойр), үдээс хойшхи нойр (хоёр дахь нойр) юм. Тэргэнцэр дээр унтах нь хүүхдийг зөв амрах боломжийг олгодоггүй чанар муутай унтдаг. Хүүхдийг аажмаар унтахад дасгах нь чухал юм. Эхлээд хүүхдийн ортой эерэг хандлагыг бий болгож, дараа нь орондоо анхны унталтыг зохион байгуулахыг хичээ, дараа нь үдээс хойш унтдаг. Хэдэн өдрийн дараа та заримдаа хүүхдийг унтах руу шилжүүлж болно - нойрмог, өлгий дэх зүүдний аль нэг дээр унтахад бэлэн байна. Зөвхөн орондоо сэрэх төдийгүй унтах, орондоо унтах мөчийг мэддэг байхыг заах нь чухал юм.

1. Хүүхэд унтаж байх үед аажмаар багасгах хэрэгтэй: бага зэрэг дүүжин, цус харваж, дуул.

1. 7-10 сарын регрессийн хугацаанд хатуу дүрмийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь дээр гэдгийг санаарай. Хүүхэд нойрны регрессийг даван туулсан үед SZ-г зааж эхэл.

Хүүхдийн сурган хүмүүжүүлэх үр дүн, тэр өөрөө хэрхэн унтах нь эхийн сэтгэлзүйн бэлэн байдал, сэтгэлийн байдлаас ихээхэн хамаардаг гэдгийг санаарай.

Хэрэв эх нь хүүхдээ өөрөө унтахыг заахад бэлэн биш байвал

Хүүхдийн 6-7 сартайд эх нь хүүхдээ бие даан унтахыг заахад бэлэн биш байж магадгүй юм. Тэгээд ч яахав, энэ бол ээжийн сонголт. Тиймээс ээж хэд хэдэн чухал сэдвүүдийг боловсруулах нь чухал боловч одоогоор энэ нь түүнд тохирохгүй байна. Одоогийн нөхцөл байдалд бүхэл бүтэн гэр бүл хүүхдийн нойронд хэр тухтай байх, та ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байгаа эсэхээс ихээхэн хамаарна. Бид үргэлж давтдаг - хэрэв бүх зүйл танд тохирсон бол юу ч өөрчлөх шаардлагагүй!

Соёлын ялгаа, хүмүүжлийн онцлог байдгийг ойлгох нь чухал. Барууны орнуудад хүүхэд илүү хурдан бие дааж, эх, хүүхдийн харилцаа илүү хязгаарлагдмал, нялх хүүхэд эхээс эрт салдаг, эх нь өөрөө түүнээс эрт насандаа сэтгэл зүй, бие бялдрын хувьд салдаг, эхчүүд ажилдаа эрт очиж, илгээдэг. хүүхдүүдээ маш эрт цэцэрлэгт өгдөг. Европ, Америк эхчүүдийн хувьд энэ талаар дотоод зөрчил, зөрчилдөөн байдаггүй - энэ нь тэдний хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц бөгөөд танил юм. Гэвч ТУХН болон ОХУ-ын эхчүүд нялх хүүхдээсээ ийм хурц, эрт салгахад дургүй байдаг. Орос хэлээр ярьдаг бүс нутагт эхчүүд илүү их золиослодог, хүүхэд төвтэй байх нь жинхэнэ ялгах шинж чанар болж хувирдаг - ихэнх эхчүүд ажилдаа эрт очиж, хүүхдээ хэн нэгэнд үлдээхэд бэлэн байдаггүй, ихэнхдээ эхчүүд хүүхдийн бие даасан байдлыг дэмждэггүй, Тэд маш их хамгаалж, түүний төлөө маш их зүйлийг хийхийг хичээдэг, учир нь бидний хүүхдүүд бага зэрэг бие дааж эхэлдэг. Энэ бол сайн ч биш, муу ч биш. Энэ зүгээр. Эдгээр соёлын ялгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй, эс тэгвээс ээж нь зорилгодоо хүрэхэд нь саад болж байгаа дотоод зөрчилдөөнтэй байдаг: "Би тусдаа өрөөнд ганцаараа унтахыг заамаар байна, гэхдээ би өөрөө түүнтэй унтах дуртай. Маш их, тэр намайг байхгүй бол тэнд ганцаараа хэвтэх вий гэж айж байна" - үүний үр дүнд ээжтэйгээ сэтгэлзүйн ажил, түүний бэлэн байдал дээр сургалт зогссон.

Ихэнх тохиолдолд тэд эхэд дотоод нөөцөө олоход нь тусалдаг, "хэрэгцээ ба хүсэл" хоорондын тэнцвэрийг олж, эхийн хувийн хүсэл, хүүхдийн хэрэгцээ хоёрын хоорондох алтан дундаж утгыг олж авдаг.

Унтах, Malysh зөвлөхүүд эцэг эхчүүдэд хүүхдийн нойрны хүндрэлийг даван туулах, тэднийг бие даан унтахад бэлтгэх, хүүхдийн нойрны талаархи сэтгэл зүйч, мэргэжилтнүүдийн хатуу хяналтан дор SZ сургалтанд хамрагдахад тусалдаг. Бидний ажилдаа ашигладаг үүнийг Америкт боловсруулсан боловч бид үүнийг соёлын онцлогийг харгалзан орос хэлээр ярьдаг эхчүүдэд тохируулсан. Зөөлөн зайны арга нь эхийн хамгийн бага тусламж, хүүхдэд гэмтэл учруулахгүй байх замаар хүүхдийг бие даан унтахыг заахад тусалдаг.

Хэрэв хүүхэд өөрөө хэрхэн унтахаа мэддэггүй бөгөөд унтаж байхдаа ээжтэйгээ байнга холбоотой байх шаардлагатай бол та үүнтэй ажиллах боломжтой бөгөөд үүнийг хийх хэрэгтэй - хүүхдээ өөрөө унтуулж сур. Энэ нь алхах, ярихтай адил ур чадвар юм. Хэзээ нэгэн цагт хүүхэд өөрөө үүнийг хийж сурах боловч насанд хүрсэн хүний ​​тусламжтайгаар тэрээр шинэ ур чадварыг илүү хурдан, илүү үр дүнтэй эзэмших боломжтой болно.

Эрхэм хүндэт эхчүүд ээ! 2 хоногийн өмнө би сайт дээр сонирхолтой нийтлэл олсон бөгөөд миний бодлоор хүүхдийг 1 долоо хоногийн дотор хэрхэн бие даан унтахыг заах тухай номноос авсан хэсэг. Ямартай ч энэ нийтлэлийг хүргэж байна. Бүгдэд нь ТЭВЧЭЭР ХҮСЬЕ!!!
1-Р БҮЛЭГ
Хүүхэд унтдаггүй, бид ч бас унтдаггүй. Хангалттай унтдаггүй хүмүүст юу тохиолдох вэ? Хүүхэд бол машин биш бөгөөд таныг эмнэлгээс гарахдаа угаалгын машин худалдаж авах гэх мэт зааварчилгааг өгдөггүй. Дараа нь хүн бүр эцэг эхдээ (хамаатан садан, найз нөхөд, хөршүүд гэх мэт) зөвлөгөө өгч эхэлдэг, ялангуяа хүүхэд уйлж байгааг сонсдог. Олон хүмүүс: "Бид эхний саруудыг хүлээх ёстой, дараа нь тэр бүх хүүхдүүд шиг унтах болно, тэр хаашаа явах вэ" гэж хэлдэг. Олон хүмүүс шалтгаануудыг гаргаж ирдэг: тэр эхлээд унтдаггүй, тэр хэтэрхий жижиг, дараа нь гэдэс, дараа нь шүд гэх мэт. Зарим нь "Уйлахаа боль, эцэст нь тэр тайвширч, унтах болно" гэж зөвлөгөө өгдөг. Эцэг эхчүүд бүх төрлийн бие даасан аргуудыг санал болгодог: машиндаа авч явах, зурагтны доор унтах гэх мэт.
Бид эцэст нь хүлээн зөвшөөрөх ёстой: унтах бол ноцтой зүйл бөгөөд үүнийг мэргэжлийн үүднээс авч үзэх ёстой, учир нь бүх хүүхдүүд гадны тусламжгүйгээр бие даан унтаж сурдаггүй.
Бага насны хүүхдийн нойрны эмгэгийн нөлөө
- ихэвчлэн уйлдаг
- ихэвчлэн муухай ааштай байдаг
- Хангалттай хайрлагдахгүй байх
- эцэг эх/эмээгээс хэт хамааралтай
- өсөлтийн саатал бас боломжтой
Оюутны хувьд
- чадвартай харьцуулахад бага гүйцэтгэл
- өөртөө итгэх итгэлгүй байх нь хувь хүний ​​шинж чанар юм
- аймхай байдал
- зан чанарын асуудал
Ийм хүүхдийн эцэг эхийн хувьд
- өөртөө эргэлзэх (бид зөв зүйл хийж байна уу?)
- гэм буруугийн мэдрэмж (хөөрхий, тэр ямар нэг зүйлээс болж зовж шаналж байгаа болохоор унтаагүй байж магадгүй, бид тусалж чадахгүй, дараа нь улам их уурладаг)
- эцэг эх нь нөгөө нь хүүхдийг сүйтгэж байна гэж харилцан буруутгах
- Асуудлын талаар эргэлзэх мэдрэмж
- Юу ч хийж чадахгүй юм шиг санагддаг
- бие махбодийн болон ёс суртахууны гүн ядаргаа
Өөрөөр хэлбэл, муу нойрны үр дагавар нь хүүхдийн зан байдал, зан чанарт илэрдэг.
Хүүхэд сайн унтдаггүй - сайн амардаггүй - сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрдэг, бага насны хүүхдүүд хэт ядаргааны улмаас тайвширдаггүй, харин эсрэгээрээ сэтгэл хөдөлдөг. Унтахыг хүсдэг ядарсан хүүхэд бараг хэзээ ч өөрөө унтахыг хүсдэггүй, харин эсрэгээр нь идэвхжил нэмэгдэж, сэтгэл хөдөлдөг - ихэвчлэн ямар ч шалтгаангүйгээр уйлдаг, амархан муухай ааштай болж, эцэг эхийн анхаарлыг татахыг хүсдэг. түүнийг хэн асрахаас хэт их хамааралтай байх. Ирээдүйд энэ нь өөртөө найдваргүй, ичимхий зан чанарыг бий болгох, бусадтай харилцах асуудал, сурлагын гүйцэтгэл буурах гэх мэт байдалд хүргэж болзошгүй юм.
Муу нойрны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг хараахан бүрэн ойлгоогүй байгаа ч заримдаа нойр муутай байх нь өсөлтийн удаашралд хүргэдэг нь тодорхой нотлогдсон, учир нь өсөлтийн даавар нь унтах үед (унтах эхний цагуудад) үүсдэг.

Хүнд нас 5 жил. Хэрвээ хүүхэд 5 нас хүрэхээсээ өмнө сайн унтаж сураагүй бол насанд хүрсэн хойноо нойргүйдэх магадлал өндөр, 5 жил бол хил хязгаар юм. Энэ насанд хүүхэд эцэг эхийн юу хүсч байгааг аль хэдийн сайн ойлгодог. Энэ насны олон хүүхэд унтдаг, уйлдаггүй, эцэг эхээ дууддаггүй, гэхдээ асуудал нь шийдэгдээгүй, учир нь тэд хэцүү унтаж, байнга сэрдэг тул одоо л өөрсөддөө хадгалдаг. Хамгийн муу тохиолдолд хүүхэд хар дарсан зүүд зүүдэлж, шөнийн цагаар бусад асуудлуудтай тулгардаг бөгөөд унтахыг хүсэхгүй байна гэж уйлдаг. Өсвөр наснаас эхлэн нойргүйдэл насан туршдаа үлддэг.
Заримдаа эцэг эхчүүд энэ асуудлын ноцтой байдлыг ойлгодоггүй тул нас ахих тусам бүх зүйл өнгөрөх болно. Үнэндээ хүүхдүүдийн 35% нь 5 нас хүрэхээсээ өмнө нойрны асуудалтай байдаг. Гэхдээ эдгээр өгөгдлийг дутуу үнэлдэг, учир нь олон эцэг эхчүүд 6 сартайгаас 2-3 нас хүртэл (заримдаа бүр цаашлаад) хүүхэд унтахыг хүсэхгүй, шөнийн цагаар 3-5 удаа сэрэх нь хэвийн үзэгдэл гэж үздэг. Энэ нь өлсгөлөн, уух, бичих хүсэл гэх мэт. Тиймээс судалгаа нь ихэнхдээ зөв үр дүнг өгдөггүй. 35% - нойрны эмгэгийг эмчлэх манай төвийн статистик.
Хүүхэд 6-7 сартайгаас эхлэн өрөөндөө, үнэмлэхүй харанхуйд, 10-12 цагийн турш сэрэхгүйгээр, насанд хүрэгчдийн оролцоогүйгээр ганцаараа унтаж чаддаг.
Хэрэв таны хүүхэд дээр дурдсанчлан унтаагүй бол та өөрөөсөө "Юу болоод байна, юу нь болохгүй байна вэ?" гэж асуух нь зүйн хэрэг. Тэр үед манай хүүхэд яагаад унтаагүй байна вэ?
Өмнө нь хэрэглэж байсан шалтаг, хий (4-5 сар өнгөрдөг), шүд, өлсгөлөн, цангах, хэт их энерги, цэцэрлэгт явсан гэх мэтийг март. Шалтгаан нь 98% нэг: Таны хүүхэд унтаж сураагүй байна! Үүн шиг? -Та асуух. - Юу гэсэн үг вэ?
Та үүнийг дараагийн бүлгүүдээс олж мэдэх болно. Хэрэв та бидний бүх зааврыг шууд дагаж мөрдвөл долоо хүрэхгүй хугацааны дараа таны хүүхэд шөнийн унтдаг хүн болж хувирна.
Та бусад бүлгүүдийг уншиж эхлэхээсээ өмнө дараах зүйлсийг өөртөө итгүүлэх хэрэгтэй.
- таны хүүхэд өвдөөгүй (хэрэв тэр муу унтдаг бол энэ нь өвчин биш бөгөөд үүнийг эмээр эмчлэх боломжгүй: валериан, эхийн декоциний гэх мэт)
- таны хүүхэд ямар ч сэтгэл зүйн асуудалгүй (шалтгаан: эцэг эхтэйгээ салах гэж байгаа тул сэрэх гэх мэт)
таны хүүхэд муудаагүй (бүгд таныг өөрөөр итгүүлэхийг оролдсон ч гэсэн). Хэрэв тэр сайн унтдаггүй бол эцэг эхийнхээ анхаарал халамжийг байнга шаарддаг, унтуулахыг хүсдэг, ганхуулах, тэврүүлэх, уншихыг хүсдэг зэрэг нь муудсаны үр дагавар биш юм. түүнийг гэх мэт.
-Хэрэв таны хүүхэд сайн унтаагүй бол таны буруу биш.
Манай ном танд хүүхдэдээ унтахыг заахад туслах болно.
Нярайн 3-4 цагийн мөчлөг нь дараах элементүүдээс бүрдэнэ; хоол хүнс-унтах-эрүүл ахуй (живх солих гэх мэт) Дараалал өөрчлөгдөж болно (эрүүл ахуй-унтах-идэх). Заримдаа анархист шинэ төрсөн хүүхдүүд байдаг. Тэд энэ энгийн хэв маягийг ч баримталдаггүй, өөрөөр хэлбэл ямар ч логикгүйгээр унтаж, сэрдэг.
Ойролцоогоор 3-4 сартайдаа (заримдаа бүр арай эрт) нялх хүүхэд нарны мөчлөг гэж нэрлэгддэг 24 (25) цагийн мөчлөгт дасан зохицож эхэлдэг. Тиймээс тэр шөнө илүү унтаж эхэлдэг. Эхлээд хүүхэд шөнийн цагаар сэрэхгүйгээр 3-4 цаг, дараа нь 5-6, дараа нь 7-8, эцэст нь 10-12 цаг унтаж чаддаг. АНХААРУУЛГА: нойрны үргэлжлэх хугацааг настай харьцуулах тодорхой дүрэм байдаггүй бөгөөд энэ нь таны хүүхдийн бие даасан шинж чанараас хамаарна. Насанд хүрэгчдийн энэ мөчлөгт дасах нь ердийн "дотоод цаг" гэж нэрлэгддэг тархины тодорхой хэсгийг хөгжүүлэхтэй холбоотой юм.
Энэхүү дотоод биологийн цагийг зөв тохируулахын тулд гадны тодорхой өдөөлт (гэрэл харанхуй, чимээ шуугиан-чимээгүй байдал, хоолны хуваарь, тодорхой зуршилтай үйлдлүүд гэх мэт) шаардлагатай байдаг тул шинэ төрсөн хүүхэд өдрийн цагаар гэрэлтэй унтсан нь дээр. гэрэл, бага зэрэг чимээ шуугиан, шөнө нь чимээгүй, бүрэн харанхуй болно. Тиймээс хүүхэд шөнө, өдрийн ялгаанд дасаж эхэлдэг.
Тиймээс хүүхдийг зөв чиг баримжаа олгохын тулд гадны тодорхой өдөөлтөөр хүрээлэгдсэн байх ёстой. Товчхондоо энэ нь хоёр талтай:
Эцэг эхийн зан байдал
- өөртөө итгэх итгэл
- тайван байдал
- тэвчээр, хүүхдийг унтахыг заах хүсэл
- оройн процедурт давтагдах чадвар
Гадаад элементүүд
- ор
- хөхүүл
-тоглоом (та унтаж болох баавгай, нохой, хүүхэлдэй гэх мэт)
Эцэг эхийн зан байдал
Хүүхэд эцэг эхийн дотоод сэтгэл зүйн байдалд маш мэдрэмтгий байдаг. Ээж нь ямар нэг зүйлд сандарч эсвэл санаа зовж байгаа эсэхийг тэр маш сайн ойлгодог. Тиймээс, та хүүхдээ өлгийд оруулахдаа энэ хагас цагийн турш аль болох тайван байхыг хичээгээрэй, өөрөөр байж болохгүй, унтах нь байгалийн бөгөөд гайхалтай гэдгийг бүх зан авираараа харуул. Та түүнийг өлгийд оруулах арга барилаа өөрчилж чадахгүй. Бүх зүйл үргэлж бараг ижил байх ёстой (шалтгаан дотор). Өөрөөр хэлбэл, тодорхой цагт бүх зүйл давтагдах ёстой: чи түүнийг усанд оруул, дараа нь хооллож, дараа нь живхийг нь сольж, өлгийд оруул, гэрлээ унтрааж, сайхан амрахыг хүсч, гадагш гар. Таны үйлдлүүдийн дараалал өөр байж болно, гол зүйл бол орой бүр давтагдах ёстой.
Давтагдах байдал нь хүүхдэд өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Тэр 5-10 минутын дараа, хагас цагийн дараа юу болохыг мэддэг бөгөөд өөрийгөө аюулгүй гэж үздэг. Хүүхэд сэрэмжгүй, гэнэтийн гэнэтийн зүйл хүлээхгүй тул тайвширдаг. Хэрэв янз бүрийн өдрүүдэд хүүхдийг өөр өөр хүмүүс (ээж, эмээ гэх мэт) өлгийд суулгасан бол насанд хүрэгчид процедурын дарааллыг өөрчлөхгүй байх талаар харилцан тохиролцож, бүх зүйлийг ижил аргаар хийхийг хичээх хэрэгтэй.
Гадаад элементүүд
Хүүхэд зарим зүйлийг нойртой холбох ёстой. Хэрэв та хүүхдээ тэврээд унтуулах юм бол хүүхэд савлах нь зүүд гэдгийг ойлгодог. Үүний дагуу та үүнийг шахахаа больсон даруйд тэр сэрж, дахин унтахын тулд түүнийг сэгсрэх хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд хөхөндөө унтвал хоол хүнс нь зүүдэндээ дасдаг. Тэгээд тэр зөвхөн хүүхэн дээрээ эсвэл амандаа лонхтой унтдаг. Үүний дагуу аманд нь юу ч байхгүй гэдгийг мэдэрмэгц тэр сэрэх болно. Шөнөдөө хүн бүр, насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хэдхэн секундын турш сэрдэг. Ихэвчлэн хүн унтдаг бөгөөд өглөө нь энэ тухай огт санахгүй байна. Ахмад настнуудад эдгээр сэрэлт 30 секундээс удаан үргэлжилж, 3-4 минут хүрч болно. Ердийн нөхцөлд хүн зөвхөн онцгой нөхцөл байдалд сэрсэн гэдгээ санаж байна. Хэвийн хүүхэд шөнийн цагаар (хэдэн секундын турш) 5-8 удаа сэрдэг, асуудалтай хүүхэд унтаж, түүнээс дээш байдаг. Хэрвээ хүүхэд хэсэг зуур нүдээ нээхэд бүх зүйлийг унтаж байх үеийнх шигээ олж харвал тэр автоматаар унтаж, унтдаг. Хэрвээ унтаж байна гэдэг нь тэргэнцэртэй байшинг тойрох гэсэн үг гэдэгт дассан бол тэргэнцэр дээр сууж, байшингаа тойрох болно гэж найдаж байна. Хэрэв тэр эхийнхээ хөхөнд унтсан бол тэр хөхийг хайх болно. Аавынхаа өвөрт унтсан бол аавыгаа хайна гэх мэт. Хэрэв шөнө нүдээ нээвэл хүүхэд унтаж байсан яг ижил нөхцөл байдлыг олж чадаагүй бол тэр айж, эцэг эхээ дуудах гэж уйлдаг. Хамгийн муу тохиолдолд тэр дуртай нөхцөл байдлаа давтахгүй бол унтаж чадахгүй.
Танд зориулсан жишээ: та орондоо унтсан. Шөнө нэг секунд нүдээ нээгээд зочны өрөөний буйдан дээр байгааг хараарай. Чи буйдан дээр үсрэн: юу болсон бэ???!!! Би яагаад энд байгаа юм бэ??? Хүүхэдтэй ижил зүйл тохиолддог. Таны ойлгож байгаагаар хүүхдэд гадны элементүүд хэрэгтэй бөгөөд энд анхаарал хандуулах хэрэгтэй - ихэнх эцэг эхчүүдийн алдаа бол тэдний оршихуйг шаарддаг элементүүдийг сонгох явдал юм. Хүүхэд өөрөө лонх хийж чадахгүй, тэргэнцэрээр гэртээ алхаж чадахгүй гэх мэт. Тиймээс эдгээр нь буруу сонгогдсон элементүүд юм.
Тиймээс хүүхэдтэй шөнөжингөө үлдэх боломжтой, бидний оролцоо шаардлагагүй элементүүдийг сонгох шаардлагатай. Энэ нь бамбарууш, соосог, түүний дэр, хөнжил байж болно. Хүүхэд үргэлж зөвхөн өөрийнхөө орон дээр унтаж байх ёстой гэх мэт.
Энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Хүүхдээ унтуулах гэж оролдохдоо хэзээ ч хийж болохгүй зүйлс (6 сараас дээш)
- дуулна
- өлгийд сэгсрэх
- гараар савлуур
- тэргэнцэр дээр эргэлдэх
- машинаар авч явах
-Түүнд хүр, түүнд гар өг, тэр бидэнд хүр
- энхрийлэх, толгойг нь алгадах
- эцэг эхээ орондоо хэвтүүл
- Тэр илүү хурдан унтна гэж найдаж ядрахын тулд ор / өрөөг тойрон үсрээрэй
-идээ ундаа өгөх
Хамгийн гол нь: хүүхдээ унтахад нь хэзээ ч идэвхтэй тус болохгүй. Тэр өөрөө унтаж сурах ёстой.

Шинээр төрсөн хүүхэд 4 сартай хүүхдээс өөрөөр унтдаг бөгөөд 2 настай хүүхэд шиг унтдаггүй. Нас ахих тусам нойрны хэв маяг үүсдэг. Энэ бүлэгт бид тодорхой насандаа хүүхдээ юу хүлээж байгааг тайлбарлах болно. Хэрэв та төрсөн цагаасаа эхлэн унтах, нойрмоглоход зохих ёсоор анхаарлаа хандуулбал ирээдүйд асуудал гарахгүй.
Шинээр төрсөн хүүхдэд хэрхэн заах вэ. Таны мэдэх ёстой гол зүйл бол нярай хүүхэд шаардлагатай хэмжээгээр унтдаг - багагүй, илүүгүй. Тэр хаана ч, ямар ч чимээ шуугиантай унтаж чадна. Дээр дурдсанчлан түүний мөчлөг ихэвчлэн 3-4 цаг байдаг. Идсэн, унтсан, баас, хувцас солих гэх мэт. Хэрэв таны төрсөн хүүхэд ямар нэгэн хэв маягийг дагаж мөрдөөгүй бол санаа зовох хэрэггүй - энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Энэ үе шатанд хоол хүнс, нойр хоёр хоорондоо нягт холбоотой байдаг тул хүүхэд идэхийг хүсч сэрж, цадсан тул унтдаг. Гэсэн хэдий ч та энд болгоомжтой байх хэрэгтэй: хэрэв хүүхэд уйлж байгаа бол энэ нь өлсөж байна гэсэн үг биш юм (олон эхчүүд тэр даруй хөхөөр хооллодог, учир нь энэ нь хүүхдийг тайвшруулах хамгийн хялбар арга боловч энэ нь буруу юм). Эхлээд (хэрэв хүүхэд саяхан хоол идсэн бол - завсарлага 3-4 цаг байх ёстой) бусад шалтгааныг хайж олохыг хичээ: тэр халуун байна уу? Хүйтэн? тэр нойтон уу? зохицуулахыг хүсч байна уу? шуугиантай нийгмээс залхаж байна уу? гэдэс өвдөж байна уу? Зөвхөн дараа нь түүнд хөхөө өгнө. Хэрэв та түүнийг уйлах болгонд нь хөхүүлбэл хүүхэд хөхөө нойр, тайтгаралтай холбож дасдаг. Тэр тайвшрахын тулд идэх хэрэгтэй гэдэгт дасах болно. Хэдхэн долоо хоногийн дотор нялх хүүхэд хэрэгцээнээсээ илүү идэж чаддаг. Хэрэв та түүнд сүүгээ өгвөл эрүүл мэндийн асуудал байхгүй, гэхдээ энэ нь муу зуршилд хүргэдэг, учир нь унтах, өлсөх мэдрэмжийг тархины нэг хэсэг удирддаг. Нэмж дурдахад ийм хүүхдүүд том болж, сандарсан үедээ тайвшрахын тулд бүх зүйлийг идэж эхэлдэг. Хэрэв та түүнийг хиймэл сүүгээр тэжээх юм бол хэт их хооллох нь бага нас эсвэл насанд хүрсэн үед таргалалтад хүргэдэг.
Хэцүү хуваарь гаргах цаг хараахан болоогүй байна. Гэсэн хэдий ч бид танд хүүхэддээ унтах, сэрэх хоёрын ялгааг харуулахыг зөвлөж байна. Хэрэв тэр унтаагүй бол түүнийг тэвэрч, тоглож, ярилц. Хэрэв тэр сэрүүн байвал түүнийг өлгийд байлгахгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь хүүхдийн ор нь унтах газар гэдгийг ойлгоход тусална (гадаад элементүүдийн өмнөх бүлгийг үзнэ үү).
Өдрийн цагаар түүнийг хөнгөн гэрэлд унтуулж, шөнийн цагаар шөнийн гэрлийг асааж болохгүй. Тиймээс хүүхэд шөнө, өдрийн ялгааг ойлгож сурах болно.
Өдрийн цагаар хүүхэд унтаж байсан ч хөлийнхөө үзүүрийг бүү тат, харин шөнийн цагаар хананы цаана эсвэл нэг өрөөнд чимээ гаргахгүй байхыг хичээ. Өдрийн цагаар тоос соруулах, төгөлдөр хуур тоглох гэх мэт. Орой нь хүүхэд аль хэдийн өлгийд орчихсон байхад зурагтныхаа дууг багасгах гэх мэт.
Унтахынхаа өмнө усанд ороорой. Зарим эцэг эхчүүд өглөө нь хүүхдээ усанд оруулахыг илүүд үздэг боловч хэрэв та оройдоо үүнийг хийхэд илүү таатай байвал хүүхэд унтахтай холбоотой өөр нэг гадаад элементтэй болно. Тэр усанд орсны дараа унтдаг гэдэгт хурдан дасах болно.
Түүнд хамгийн их унтах тав тухыг өг. Хэрвээ тэр дөнгөж хоол идсэн бол гэдэснээс нь агаар гаргахын тулд түүнийг босоо байлга. Хувцсаа сольж, хүүхдийн ор нь хэтэрхий хүйтэн биш, өрөө 20 орчим градус байгаа эсэхийг шалгаарай.
Төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхэд өөрөө унтаж хэвших ёстой. Түүнийг гартаа барихгүй байхыг хичээ. Хоолыг нойртой хэт холбохгүй байхыг хичээ. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ насанд энэ нь ажиллахгүй байвал битгий уурлаарай. Таны хүүхэд хэтэрхий залуу хэвээр байна. Эрүүл ухаанаар удирдуул. Ямар ч байсан хүүхдээ олон цагаар уйлуулж орхиод нэмэргүй.
Олон хүүхэд шөнийн цагаар 5-7 цаг, түүнээс өмнө унтаж эхэлдэг боловч 3-4 сар гэхэд бүх хүүхэд үүнийг хийх ёстой. Энэ насанд биологийн хэмнэл өөрчлөгддөг. Хэрэв та эхэндээ ямар ч дүрэм журмыг дагаж мөрдөөгүй (хүүхдийг сэгсэрч, унтуулахын тулд хөхийг нь өгсөн) одоо эдгээр зуршлыг аажмаар өөрчлөх цаг болжээ.
Санаж байна уу:
- Хүүхэд төрүүлэх үед та тайван байх ёстой
- Унтах цагтай гадны зарим элементүүдийг холбоход нь тусал, та орой бүр унтахынхаа өмнө ижил үйлдлийг хийх хэрэгтэй. Хүүхдийн хувьд давтах нь аюулгүй байдлын мэдрэмж гэсэн үг гэдгийг санаарай.
Энэ бол хүүхэд хэдэн цагт унтах ёстойг шийдэх нас юм. Биологийн үүднээс авч үзвэл хүүхдийн унтах нь зуны улиралд 20.30-21.00 цагийн хооронд, өвлийн улиралд 20.00-20.30 цагийн хооронд хамгийн хялбар байдаг. Орой бүр давтагдах өдөр тутмын дэглэмийг сонго: усанд орох, живх солих, 10 минут тайван тоглоом тоглох. аав гэх мэт .d. Хүүхэд усанд ороход хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг анхаарч үзээрэй - хэрэв тэр усанд дургүй эсвэл хэт их догдолж байвал унтахынхаа өмнө богино хугацаанд усанд орох эсвэл өглөө болтол бүхэлд нь шилжүүлээрэй. Унтах хоолыг ялгахын тулд хүүхдийн орны дэргэд хоол идэхийг хориглох нь дээр. Хүүхэдтэйгээ өөр өрөөнд (сэрүүн байгаа газарт) хэдэн минут зарцуулж, түүнтэй ярилцах, чимээгүй тоглоом тоглох гэх мэт. Дараа нь түүнийг эд зүйлстэйгээ орондоо оруулаарай - та хүссэн зүйлээ сонгож болно; бамбарууш, хүүхэлдэй, соосог (болж өгвөл шөнийн цагаар олоход хэцүү биш байх болно, жишээлбэл, том алчуурны ирмэг дээр 4 хөхний толгойг уях) Хамгийн гол нь түүнд өгсөн зүйл нь бүгд түүнд үлдэх болно. шөнө бөгөөд таны давтан хөндлөнгийн оролцоо шаарддаггүй. Хүүхдийг үнсээрэй, түүнд сайн шөнө хүсье. Дараа нь хүүхэд сэрүүн байхад өрөөнөөс гар.
Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл хүүхэд унтахынхаа өмнөх цагийг сайхан өнгөрөөж, түүнийг таньж, ямар ч асуудалгүйгээр унтах болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хүүхэд таны хүчин чармайлтыг үл харгалзан "боловсрол"-д хамрагдахгүй бол санаа зовох хэрэггүй: 6-7 сараас өмнө хүүхдийн нойргүйдлийн талаар ярихад эрт байна. Энэ нь таны хүүхэд насанд хүрэгчдийн мөчлөгт шилжихэд илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй.
Хэрэв тэр шөнийн цагаар байнга сэрдэг бол дараахь зүйлийг шалгана уу.
- чи өвдсөн юм уу?
- Хэт боодолтой эсвэл хүйтэн байна уу?
- шээх үү, баас уу?
- Унтахынхаа өмнө идэж болохгүй юу? (хэрэв тэр өлссөн бол шөнө идэж болохгүй, гэхдээ сүүлчийн хоол нь том байх ёстой)
Таны хүүхэд хий (колик) байсан уу? Хэрэв тийм бол тэр ходоодны өвдөлтөөр сэрээд дассан.
Түүнд тусал. Чи үүнийг сэгсэрч, энхрийлж, өлгийд буцааж өгч болно. Гэсэн хэдий ч таны зорилго бол түүнийг өөрөө унтахыг заах явдал гэдгийг санаарай.
Анхаар: амьдралын эхний долоо хоногт хүүхэд ямар ч шалтгаангүйгээр хэзээ ч уйлдаггүй. Тиймээс бид нэн даруй юу болж байгааг ойлгож, түүнд туслахыг хичээх ёстой. Гэсэн хэдий ч та удахгүй хүүхэд янз бүрийн уйлж байгааг анзаарах болно: тэр эсэргүүцэж, өлсөж, нойтон, ууртай, уйтгартай гэх мэт. Ноцтой шалтгаанаар уйлахыг энгийн гаслахаас ялгаж сурсан бол дэмий зүйлээс болж хүүхэд рүүгээ гүйж болохгүй. Хэдэн минут хүлээнэ үү - магадгүй тэр дахин унтаж магадгүй юм.
6 сартайгаас эхлэн ямар ч хүүхэд өдрийн цагаар бага унтдаг (ихэвчлэн хоёр удаа: өглөөний цайны дараа 1-2 цаг, оройн хоолны дараа 2-3 цаг), шөнийн цагаар илүү их унтдаг. 7 сартайдаа хүүхэд аль хэдийн хоолны дэглэмтэй байх ёстой.
Хэрэв таны хүүхэд 6-7 сартай бөгөөд тэр ийм дэглэмд хараахан дасаагүй бол "боловсрол" эхлүүлээрэй.
6-7 сартай хүүхдэд тохиромжтой
- тогтмол хоол-унтлагын хуваарийг тогтоосон
- өдөрт 4-5 удаа хоолло
- шөнийн цагаар 10-12 цаг унтдаг
- хүссэнээрээ, асуудалгүй орондоо ордог
Хэрэв таны хүүхэд энэ тодорхойлолтод бүрэн нийцэж байгаа бол бүх төрлийн жижиг нарийн ширийн зүйлс нь бага насны хүүхдийн сайн унтах дадал зуршлыг амархан сүйтгэж болзошгүй тул битгий хэт автаарай. Унтахынхаа өмнө хоол унд, үйл ажиллагааны давталтыг тогтмол байлгахыг хичээ.
7-9 сартайгаас нь хүүхэд хэт ядарсан бол унтдаггүй. Энэ насанд хүүхдүүд маш их ядарсан байсан ч яаж унтахгүй байхаа мэддэг. Заримдаа тэд эцэг эхтэйгээ удаан хамт байхыг хүсдэг, заримдаа хэт ядарсан эсвэл догдолсон гэх мэт. Өөрийгөө хуурах хэрэггүй. Хүүхдийг нэгэн зэрэг унтуулж, ижил үйлдлийг давт. Хүүхдийг нэг цагийн турш хэвтүүлэхийн тулд өөрийн үйлдлүүдийг сунгахгүй байхыг хичээгээрэй (хүүхдийн мөрөөдөл). Хэрхэн ярихаа мэддэг хүүхдүүд хурдан эцэг эхдээ хахууль өгч сурдаг: дахиад нэг үнсэлт, өөр үлгэр унш, ганцхан гэх мэт, би цангаж байна, би бичмээр байна ... . Шөнийн цагаар түүнд сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм зүйл уншиж болохгүй! Энэ нь түүнийг унтахаас сэргийлдэг!
Жилийн дараа хүүхэд аажмаар хоёр өдрийн нойрноос нэг рүү шилждэг. Нэг мөрөөдлөө биелүүлэхгүй, хоёр мөрөөдөх нь их байдаг ч 1-2 сарын дотор асуудал арилдаг хэцүү үе байдаг. Оройн хоолны дараа хүүхэд 4 нас хүртэл, 5-6 нас хүртэл унтах ёстой. Олон эцэг эх, асран хамгаалагчид хүүхдийг 3 настайдаа унтахгүй байхыг зөвшөөрдөг. Энэ хэтэрхий эрт байна. Гурван настай хүүхэд өдрийн цагаар сэрүүн байх чадвартай байдаг, гэхдээ энэ тохиолдолд оройн цагаар хэт ядардаг, хэтэрхий гүн нойртой байдаг бөгөөд энэ нь эргээд янз бүрийн асуудалд хүргэдэг (хар дарсан зүүд гэх мэт).
Хүүхэд унтаж сурсан гэдгийг бид ойлгох үед. Хүүхэд 10 сартайдаа харагдахуйц асуудалгүйгээр сайн унтаж чаддаг. Гэхдээ ядаж 5 нас хүртлээ аливаа үйл явдал (хөдөлгөөн, ахын дүр төрх гэх мэт) сайн зуршлыг устгадаг тул болгоомжтой байх хэрэгтэй. Асуудлыг анзаарсан даруйдаа 4-р бүлэгт тайлбарласан аргыг хэрэглээрэй. Тиймээс бидний зөвлөгөө: Таны хүүхэд аль хэдийн унтаж чадсан ч болгоомжтой байгаарай, оройн горим, хуваарийг дагаж мөрдөөрэй.
Сүүлийн тэмдэглэл: бодитой бай!!!
Олон эцэг эхчүүд хэрхэн бодитой байхыг мэддэггүй бөгөөд хүүхдүүдээсээ боломжгүй зүйлийг хүсдэг. Хэрэв таны хүүхэд амьдралын эхний сард өөрийн насны нормоос бага унтсан бол манай аргыг хэрэглэснээс хойш гурван жилийн дараа бага унтдаг. Хэрэв тэр унтаж сурсан бол тэр асуудалгүй унтах болно, шөнө сэрэхгүй, 10 цаг унтдаг. Гэхдээ тэр угаасаа дотуур хулгана биш бол дотуур хулгана болохгүй!
Олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ өдрийн цагаар маш их унтдаг бол баярладаг (эцэст нь та өөрийнхөө бизнесийг анхаарч үзээрэй!). Хүүхэд оройн хоолны дараа 4-5 цаг, шөнийн цагаар 12 цаг унтаж чадахгүй! Хэдийгээр та хүүхэд унтаж байгаад сэтгэл хангалуун байсан ч 2-3 цаг унтсаны дараа түүнийг сэрээх хэрэгтэй. Хүүхэд өдрийн цагаар 3 цагаас илүү хугацаагаар сэрэхгүйгээр унтаж болохгүй!
Бусад эцэг эхчүүд хүүхдээ орой 20 цагт унтуулж, өглөө 10 цагт сэрээхийг хүсдэг. Хүүхэд бол цагтай робот биш! Түүнд өөрийн гэсэн биологийн хэмнэл бий, тэдгээрийг устгах биш харин хүндэтгэх ёстой!
Хамгийн тохиромжтой унтлагын өмд бол хүүхэд халуун биш, хөнжилгүй унтаж чадах хувцас юм. Бяцхан хүүхдүүд шөнийн цагаар үргэлж нээгддэг
БҮЛЭГ 4

Эхнээс нь эхэлье, эсвэл хүүхдийн унтах зуршлыг хэрхэн засах вэ. Нярайн хувьд юу хэвийн, юу нь болохгүй вэ? Хүүхэд насны нойргүйдлийн талаар хэзээ ярьж болох вэ?
Олон эцэг эхчүүд нэг ба хагас настай хүүхдэд лонх өгөхийн тулд шөнө 2-3 удаа, бүр 4-5 удаа босох нь хэвийн үзэгдэл гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь 8 сартай хүүхэд шөнө дунд хүртэл ядарч сульдах шинж тэмдэггүй унтдаггүй, эсвэл нэг настай хүүхэд ээжийгээ өлгийдөж авмагцаа чангаар хашгирч эхэлдэгтэй адил Хэвийн БИШ. мөн өрөөнөөс гарахыг хүсч байна.
6-7 сартайгаас эхлэн бүх хүүхэд дараахь зүйлийг хийх чадвартай байх ёстой.
- уйлахгүйгээр, баяр баясгалантайгаар орондоо ор
- өрөөнд ганцаараа туслахгүйгээр өөрөө унтдаг
- завсарлагагүйгээр 10-12 цаг унт
- Өөрийнхөө өлгийд (мөн эцэг эхийнхээ орон дээр биш), харанхуйд шөнийн гэрэл асахгүй унтах
Энэ тодорхойлолт нь бүх эрүүл нялх хүүхдэд колик (ихэвчлэн 4-5 сартайд арилдаг), сүү үл тэвчих, амьсгалын замын цочмог халдвар, бронхит гэх мэт өвчин байхгүй тохиолдолд хамаарна. Хэрэв таны хүүхэд аль хэдийн 6 сартай, өвдөөгүй ч шөнөжингөө унтаж сураагүй бол ирээдүйд хүүхдийн нойргүйдэлтэй холбоотой асуудал үүсч магадгүй юм.
Хүүхдийн нойргүйдлийг дараахь байдлаар тайлбарладаг.
- тохиолдлын 98% -д унтах буруу зуршил
- 2% сэтгэл зүйн асуудал (бүлгийн төгсгөлийг үзнэ үү)
Муу зуршлаас үүдэлтэй хүүхдийн нойргүйдэл нь дараахь шинж чанартай байдаг.
- хүүхэд тусламжгүйгээр унтаж чадахгүй
- шөнийн цагаар (3-аас 15 удаа) сэрдэг, өөрөө дахин унтаж чадахгүй, эцэг эхийн тусламж шаарддаг (өвчин, шил гэх мэт).
- өнгөц унтах - бага зэрэг чимээ шуугиан нь түүнийг сэрээж чадна
- өөрийн насны хүснэгтэд зааснаас бага цаг унтдаг
Ийм тохиолдолд эцэг эхчүүд туслах аргуудыг ашигладаг: хүүхдийг сэгсрэх, толгойг нь алгадах, хоол хүнс өгөх, уух гэх мэт. Хүүхэд эцэст нь унтдаг, гэхдээ асуудал нь түүнийг дахин сэрэх үед та бүгдийг дахин эхлүүлэх хэрэгтэй болдог.
Хэрэв та энэ байдлыг өөрчлөхөөр шийдсэн бол дараах дүрмийг баримтлах ёстой: та бидний зааврыг чанд дагаж мөрдөх ёстой, тэдгээрийг шууд утгаар нь дагаж мөрдөх ёстой, өчүүхэн хазайлт эсвэл өөрчлөлт нь бүтэлгүйтэлд хүргэж болзошгүй юм!
Сайн унтах зуршилтай болоход юу хэрэгтэй вэ? Ерөнхий дүрмийг давтан хэлье:
- Эцэг эх нь хийж буй зүйлдээ тайван, итгэлтэй байх ёстой, мөн хүүхдээ хэвтүүлэхдээ зан үйлийн ижил хэв маягийг дагаж, зан үйлийг бий болго.
- Хүүхэд нойрыг шөнөжингөө хамт байж болох гадаад элементүүдтэй холбох ёстой: ор, баавгай, хөх, дуртай хөнжил гэх мэт.
Тиймээс өнгөрсөн үеэ мартаж, хүүхэд маань өнөөдөр төрсөн гэж төсөөлцгөөе.
Гаднах элементүүдийг сонгох замаар эхэлцгээе. Тэд нялх хүүхэдтэй шөнөжин хамт байх ёстой (өөрөөр хэлбэл тэд аюултай биш, түүнийг залгихад хэтэрхий жижиг, унтаж байхдаа цохихгүй байх гэх мэт) байх ёстой бөгөөд тэд бидний дэргэд байхыг шаардах ёсгүй гэдгийг санаарай ( жишээлбэл, лонх цай тохиромжгүй, учир нь хэн нэгэн шөнийн цагаар үүнийг дүүргэх ёстой). 2-5 настай хүүхэдтэй бол та хүүхдийн ор дээр өлгөх зургийг бэлтгэж болно. Оройн хоолны дараа аав (ээж) нялх хүүхдэд: "Өрөөнд явцгаая, сайхан зураг зур" гэж хэлэв. Хүүхэд өөрөө байшингийн дээгүүр нар эсвэл үүлийг зурж болно, аав нь шувуу эсвэл мод гэх мэтийг нэмж болно. Ээж нь хүүхдийн ор дээр өлгөх тойруулга бэлдэж болно (зүгээр л цаасан дээрээс хүүхэлдэй эсвэл онгоц хайчилж, гялалзсан цаасан бөмбөг хийж, олс эсвэл уян хатан туузаар өлгөх). Та гайхалтай бүтээл хийх шаардлагагүй, та зүгээр л тохиромжтой зүйлийг худалдаж авч болно. Хамгийн гол нь хүүхэд өмнө нь байгаагүй, түүнд таалагддаг цоо шинэ зүйлтэй байх явдал юм.
Хэрэв та өмнө нь орой болгон түүнийг өөр аргаар унтуулдаг байсан бол одоо та зан үйлийг бий болгох хэрэгтэй. Танд юу илүү тохиромжтой болохыг өөрөө шийдээрэй: усанд сэлэх, оройн хоол, хагас цаг тоглох, орондоо байх. Та одоо юу шийдсэн бол орой бүр үүнийг хийх хэрэгтэй болно.
Бид танд хэдэн зөвлөгөө өгье. Байгалийн биологийн хэмнэлийн дагуу хүүхдэд дараах хоолны хуваарийг өгөх нь зүйтэй: өглөөний цай 8 цаг, өдрийн хоол 12 цаг, үдээс хойш цай 16 цаг, оройн хоол 20 орчим. Энэ хуваариас хэт их хазайхгүй байхыг хичээ, Учир нь эдгээр нь хүүхдийн биологийн хэмнэл юм. Ямар ч тохиолдолд, хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас энэ хуваарийг бүхэлд нь дагаж мөрдөж чадахгүй бол санаарай: хүүхэд өвлийн улиралд 20.00-20.30, зуны улиралд 20.30-21.00 цагт унтдаг. Энэ нь нялх хүүхдийн тархины ажлын онцлогтой холбоотой юм.
Дахин боловсролын эхний өдөр. Ингээд та бүгд бэлэн, цагийн хуваарь, оройн зан үйл сонгогдлоо. Оройн хоолны дараа аав (ээж, эмээ) нялх хүүхэдтэй 10-15 минутын турш тайван тоглоом тоглож, дараа нь тэд хамтдаа хүүхдийн ор дээр өлгөдөг. Тэд энэ зурагт хуудас бөгөөд тэр хүүхэдтэйгээ шөнөжин унтдаг гэж тайлбарладаг. Хэрвээ хүүхэд соосогтой унтсаар байвал түүнд цөөн хэдэн зүйлийг худалдаж аваад хүүхдийн орыг тойруулан тарааж өг, ингэснээр хүүхэд харанхуйд ядаж нэгийг нь олоход хялбар болно. Хэрэв та үүнийг сайтар бодож үзэхгүй бол хүүхэд тань шөнө таныг сэрээх бөгөөд ингэснээр та түүнд соосог олоход нь тусалж, дараа нь баяртай, дахин боловсрол олгох болно!
Хоёрдахь алхам: ээж эсвэл аав нь нялх хүүхдэд байгаа тоглоомуудаас сонгож, түүнд нэр өгдөг. Үүний дараа тэд нялх хүүхдэд: Энэ бол таны найз Мишка (Петя гэх мэт). Тэр шөнөжингөө чамтай унтах болно. Хүүхэд сонгохыг бүү зөвшөөр: санаарай, бид хэрхэн унтаж, түүнд зааж сургахаа мэддэг, тэр бидэнд биш, одоо та шийдээрэй. Таны хүүхэд 4 настай байсан ч энэ нөхцөлд бид түүнд нярай хүүхэд шиг, яаж гэдгийг мэдэхгүй, мэдэхгүй хэвээр байх ёстой.
Хэрэв та хүүхдээ урьд өмнө нь байсан зүйлээс нь салгах шаардлагатай бол (лонх гэх мэт) түүнд шинэ шөнийн найзууд нь хуучин найзуудаа сольж, шөнөжингөө хамт байх болно, өглөө нь сэрэх үед нь тэнд байх болно гэдгийг түүнд тайлбарла. түүнтэй илүү хамт байгаарай.
Санаж байна уу
- Хүүхдийн унтахын өмнөх хүсэлт, шаардлага нь унтах зөв хэвшилд нөлөөлдөг
- Хүүхэд эцэг эхдээ хэрхэн унтах, үүнд юу хэрэгтэйг хэлэх ёсгүй, энэ тохиолдолд эцэг эх нь багш нар бөгөөд хүүхдүүд унтаж сурдаг, харин эсрэгээр нь биш юм. Эцэг эхийн тайван, итгэлтэй өнгө нь үүнийг хүүхдүүдэд харуулах ёстой.
Тиймээс хүүхдээ өлгийд оруулах цаг болжээ. Өдөр бүр хийдэг юм шиг аашил. Хүүхдийнхээ хувцсыг тайвнаар сольж, өлгийд оруулж, нөмрүүлээрэй. Хүүхэд нүдээ аниад, хажуу тийшээ эргэж, хурхирна гэж найдаж болохгүй. Нэгдүгээрт, хүүхэд хараахан "хүмүүжүүлээгүй", хоёрдугаарт, та түүнд ямар нэгэн гэнэтийн бэлэг бэлдсэн гэдгийг тэр аль хэдийн ойлгосон. Ээжийгээ өрөөнөөс гарахыг хүсч байгааг мэдээд тэр даруй хөл дээрээ үсэрч, зэрлэг хоолойгоор хашгирч эхлэх магадлалтай. Үүнийг шууд буулгах гэж бүү оролд. Хүүхдийн орны дэргэд суугаад эсвэл өвөр дээрээ суулгаад түүнд "Китти, ээж, аав хоёр чамд хэрхэн унтахыг зааж өгөхийг хүсч байна. Хараач, та ганцаараа биш: баавгай, зураг гэх мэт зүйлс тантай хамт байна. Тэд бүгд чамтай шөнөжин унтах болно." Энэ яриа 0.5-аас 2 минутын хооронд үргэлжилнэ. Жагсаалтад юу оруулахаас хамаарна (хөшиг, хүүхдийн орны дэргэдэх дугуй гэх мэт). Гол нь уурлахгүй, тайван ярих хэрэгтэй. Хүүхэд таны түүнд юу хэлж байгааг сайн ойлгож байгаа эсэх нь огт хамаагүй. Таны бүхэл бүтэн ярианы үеэр хүүхэд хуучин цаг руугаа эргэж орох болно гэж найдаж, зүсэгдсэн хүн шиг хашгирах болно. Уйлахыг үл тоомсорлож, үргэлжлүүлэн ярь. Эдгээр нь танаас хүсэл зориг, зориг шаарддаг мөчүүд юм. Хүүхэд тань "эрх ямба"-аа алдахгүйн тулд бүх зүйлд бэлэн байх болно. Хүүхдүүд эцэг эхээ өрөвдөж, "аз жаргалтай өнгөрсөн үеээ" эргүүлэн авахын тулд бидний дасгал сургуулилтад юу хийж байсныг товчхон дурдъя: хүүхдүүд уйлж, гунигтай царай гаргаж, ууж, бичиж, идэхийг хүсэх, уйтгар гунигт автсан, уурлаж бухимдах, бөөлжих, баас гаргах гэх мэт.
Энэ бүх гүйцэтгэлийг үл харгалзан таны хүүхэд танд тохирох болно, та тайван байдлаа алдах ёсгүй бөгөөд тэр чамд заадаггүй, харин та түүнд унтахыг заадаг гэдгийг санаарай. Та түүний ирээдүйн төлөө, эрүүл мэнд, мэдрэлийн системийнхээ төлөө үүнийг хийж байна.
Дээрх богино ярианы дараа хүүхдийг орондоо буцааж тавь.
Анхаар: энэ мөчөөс хойш маргааш өглөө хүртэл хүрч болохгүй. Хэрэв тэр дахин босвол санаа зовох хэрэггүй. "Сайн амраарай, загас (загас гэх мэт)" гэж хэлээрэй, гэрлээ унтрааж, өрөөнөөс гар. Хаалгыг бараг бүрэн хаалттай орхи (юу болж байгааг сонсохын тулд жижиг хагарал).
Анхаар: хүүхэд хэдэн настай байх нь ялгаагүй: 6 сар эсвэл 5 жил. Ганц ялгаа нь тэр чамтай хэрхэн тулалдаж чадах вэ гэдэгт л байгаа юм. Зургаан сартай хүүхэд зөвхөн уйлж чаддаг, 4-5 настай хүүхэд ярих, хашгирах, гуйх, өлгий дээрээс гарах гэх мэт. Энэ тохиолдолд бид таныг өрөөнөөс гарах ямар нэгэн саад тотгорыг зохион байгуулахыг зөвлөж байна.
Түлхүүр гэх мэтээр хаалгыг түгжиж болохгүй. Энэ нь таны хүүхдийг айлгах болно! Тэр шалан дээр унтсан гэх мэтээр бүү ай. Нэгдүгээрт, хүүхдүүд үүнийг хийх нь ховор, учир нь тэд ая тухтай байдалд дуртай, хоёрдугаарт, энэ тохиолдолд ч гэсэн зорилгодоо хүрдэг - хүүхэд өөрөө унтжээ. Чиний хийх ёстой зүйл бол түүнийг орон дээр хэвтүүлэх явдал юм.
Энэ хүртэл бид насанд хүрэгчдийн үзэл бодлыг харгалзан үзсэн. Гэхдээ ийм нөхцөлд хүүхэд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Хүүхдүүд насанд хүрэгчидтэй тодорхой хэв маягийн дагуу харилцдаг: үйлдэл, хариу үйлдэл. Хүүхдүүд тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүлээдэг учраас тодорхой зүйлийг хийдэг. Нөхцөл байдлыг авч үзье: зургаан сартай хүүхэд. Тэд түүнийг өлгийд оруулаад, тэр "аа-аа-аа-аа" гэж дуулж, алгаа ташиж эхлэв. Ээж, аав юу гэж хэлэх вэ? "Ямар туулай вэ!" Мөн тэд өөрсдийн бизнесээ хийх болно. Гэвч яг л нялх хүүхэд тайрсан хүүхэд шиг хашгирч, хүрэн улаан эсвэл нил ягаан болж, хикки эхэлдэг. Эцэг эхчүүд юу хийж байна вэ? Тэд гүйж: "Бүжин, чи өвчтэй байна уу? Чамд юу тохиолдоо вэ? Таны гэдэс өвдөж байна уу? Шүд зүсэх үү? Китти, одоо ээж (аав) чамайг сэгсрэх болно (бариул дээр загнуулах гэх мэт)". Хүүхэд юунд илүү дуртай вэ: өлгийд ганцаараа хэвтэх үү эсвэл хамаатан садныхаа анхаарлын төвд байх уу? Хүүхэд дараагийн удаа эцэг эхийнхээ анхаарлыг татахыг хүсч байвал юу хийх вэ? Тэгээд 4-5 настай хүүхэд юу хийх вэ? Түүнд эхлээд эцэг эхээ буцаах хангалттай төсөөлөл бий!
Ор дэрний даавууны үйл явц руу буцаж орцгооё. Манай 4 настай хүүхэд бид түүнд бамбаруушаа өгөхөд юу хийх вэ? Магадгүй шалан дээр хаях байх. Хэрэв та түүнийг аваад дахин өгвөл тэр яах вэ? Баавгайг дахин шалан дээр шид. Энэ байдлаараа явбал хэн ялах вэ? Хонгор минь!!! Учир нь тэр тодорхой үйлдэл хийж, хүссэн хариу үйлдэлдээ хүрсэн. Чи түүний өгөөшинд унасан! Хэрэв таны хүүхэд бамбарууш, соосог, хөнжил, дэрээ шалан дээр шидсэн бол та тайвнаар ярьсаар байвал бүх зүйлээ цуглуулж, орондоо оруулаад, зэрлэг уйлж байсан ч эргэж хараад өрөөнөөс гараарай. ялах уу?
Өөр нэг жишээ: та хүүхдийг өлгийд оруулаад тэр даруй хөл дээрээ босдог. Дахиад тавьчихвал дахиад босно. Та түүнийг шөнөжин унтуулахыг хүсэхгүй байгаа ч тэр энэ тоглоомыг аль болох удаан үргэлжлүүлэхийг хүсч байна, учир нь ийм байдлаар тэр таны анхаарлыг бүрэн эзэмшдэг. Тиймээс түүнийг өлгийд оруулаад хүүхдээ ганцааранг нь үлдээгээрэй. Дээшээ гаръя гэвэл хүссэнээрээ өг.
Таны анхаарлыг татахын тулд хүүхэд өөр юу хийж чадах вэ? "Би уумаар байна", "аа-аа-аа", "бо-бо" гэх мэт. Хүүхэд бөөлжих хүртэл өдөөж болно. Санаа зоволтгүй, түүнд юу ч тохиолдохгүй. Угааж, даавууг нь сольж, өлгийд нь буцааж тавь. Та сандарч болно (гэхдээ гаднаас нь бүү харуул). Гаднах тайван, шийдэмгий байгаарай: таны хүүхэд унтаж сурах ёстой. Хүүхэд ч гэсэн хашгирч, уйлж болно (дараа нь хөршүүддээ чих нь өвдөж байна гэж хэлээрэй, хөөрхий). Ийм нөхцөлд нялх хүүхэд маш чанга уйлж чаддаг тул эсрэг талын хөршүүдийн цонх дуугарах болно. Гэхдээ та зориг гаргаж, тэвчээрэй: таны "дайн" дөнгөж эхэлж байгаа бөгөөд азаар хэдхэн хоног үргэлжлэх болно. Гэсэн хэдий ч бид хүүхдээ удаан уйлуулж болохгүй. Яагаад? Учир нь "дахин хүмүүжүүлэх" гэдэг нь шийтгэх гэсэн үг биш юм. Ихэвчлэн эцэг эхчүүд хүүхдээ ядарч унттал уйлж орхихыг зөвлөж байна. Үүнийг хэзээ ч бүү хий!
Өрөөнөөс гарахдаа цагийг хараарай: хүүхэд унтах хүртэл та үе үе түүний өрөөнд буцаж очих хэрэгтэй болно. Санаж байгаарай: чи түүнийг тайвшруулж, уйлахыг нь зогсоохын тулд, унтуулахгүйн тулд буцаж ирээгүй. Гэхдээ зөвхөн түүнийг орхиогүй гэдгээ харуулахын тулд. Хүүхэддээ хэр олон удаа эргэж очих ёстой вэ? Доорх хүснэгтийг анхаарч үзээрэй, энэ бүхэн дахин боловсролын өдөр, хэдэн цагт буцаж ирэхээс хамаарна. Хүснэгтэд интервалыг минутаар харуулав.
Хүүхэд уйлж байгаа өрөөнд буцаж орохоосоо өмнө хэдэн минут хүлээх ёстой вэ?
1 өдөр -1 мин (1 удаа) 3 мин (2 удаа) 5 мин дараагийн бүх удаа
2 дахь өдөр - 3 мин (1 удаа) 5 мин (2 удаа) 7 мин дараагийн бүх удаа
3 дахь өдөр - 5 мин (1 удаа) 7 мин (2 удаа) 9 мин дараагийн бүх удаа
4 дэх өдөр - 7 мин (1 удаа) 9 мин (2 удаа) 11 мин дараагийн бүх удаа
5 дахь өдөр - 9 мин (1 удаа) 11 мин (2 удаа) 13 мин дараагийн бүх удаа
6 дахь өдөр - 11 мин (1 удаа) 13 мин (2 удаа) 15 мин дараагийн бүх удаа
7 дахь өдөр - 13 мин (1 удаа) 15 мин (2 удаа) 17 мин дараагийн бүх удаа
Анхаарна уу: Хэрэв хүүхэд шөнө сэрдэг бол энэ хүснэгтийг орой болон шөнийн аль алинд нь хэрэглэнэ.
Хүүхэддээ буцаж ирсэн эцэг эх юу хийх ёстой вэ? Би түүнд тайван дуугаар дахин хэлэх ёстой: "Алтан минь, чи унтах хэрэгтэй. Аав, ээж хоёр чинь одоо яаж унтахыг зааж өгнө. Та бамбарууштай, соосогтойгоо унтна. Сайн шөнө". Хэрэв энэ үед хүүхэд өлгий дээрээс мөлхөж гарсан бол түүнийг буцааж тавих хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд гарч чадахгүй бол бид түүнээс хангалттай хол зогсох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэр бидэнтэй зууралдахгүй. Энэ бяцхан ярианы дараа та өрөөнөөс тайван гарах хэрэгтэй. Хүүхэд рүү буцаж ирэхдээ гэрлийг асааж болохгүй. Хэрвээ хүүхэд уйлж байвал хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, яриагаа үргэлжлүүлээд дараа нь гараарай.
Хүснэгтэд заасан хугацаанаас удаан хүлээх хэрэггүй; Нялх хүүхдийн хувьд хамгийн муу зүйл бол эцэг эх нь түүнд хайргүй, түүнийг хаясан гэж бодох явдал юм. Үүний зэрэгцээ, бүх хүч чадлаа цуглуулахыг хичээ, хэдийгээр таны зүрх нулимс урсах боловч хэдэн өдрийн турш хүч чадал олж авахыг хичээ, бүх зааврыг дагана уу: үр дүн нь таны бүх хүлээлтээс давах болно!
Таны эргэн ирэлт нь хүүхэд нулимс, хашгиралтаар юу ч амжилтанд хүрэхгүй, дараа нь унтах нь тийм ч аймшигтай биш гэдгийг ойлгоход тусална. Таны хүүхэд хэр удаан уйлж чадах вэ? Тодорхой тохиолдлоос хамаарна. Гэхдээ хамгийн тууштай нь ихэвчлэн 2 цагаас илүү хугацаанд хашгирдаггүй. Олон хүмүүс нэг цагийн дараа бууж өгдөг. Хэрэв хүүхэд шөнө сэрвэл бүх зүйлийг оройн цагаар хийх ёстой. Хүүхэд цагийн хуваарийг ойлгодоггүй, шөнө, оройн ялгааг ойлгодоггүй тул та дахин орж гарч, ижил үгсийг хэлэх хэрэгтэй.
Сэтгэл зүйн асуудал - арга нь ажиллахгүй бол 2%. Шалтгаан нь түр зуурын байж болно, тухайлбал: гэр бүл салалт, эцэг эх нь зарим нэг ноцтой асуудлаас болж сандарч, эцэг эхийнхээ өрөөнөөс тусдаа өрөөнд унтахаар нүүсэн, ах төрсөн, цэцэрлэгт явсан, зурагтаар аймшигт кино үзсэн. , гэх мэт. Үүний шалтгаан нь юу болохыг тодорхойлж, арилгах эсвэл сулруулахыг оролдох шаардлагатай. Учир нь кино, цэцэрлэгийн эхний өдөр гэх мэт. хүүхэд 2-3 хоногийн турш сайн унтаж чадахгүй байж болно. Удаан хугацаагаар үргэлжилсэн асуудлуудыг сэтгэл засалч, мэдрэлийн эмчээр эмчилнэ. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзнэ үү 7-р бүлэг.

Хүүхэд хэр удаан унтах ёстой вэ? Хүүхдүүд бүгд өөр. Тэдний дунд дотуур хулгана байдаг, нормоос хамаагүй бага унтдаг хүмүүс байдаг. Бид дундаж өгөгдлийг өгдөг - таны хүүхэд өдөрт хэдэн цаг унтах ёстой вэ: 1 долоо хоног ... 16-17 цаг, 3 сар .... 15 цаг, 6 сар ... 14 цаг, 12 сар .... 13 цаг 45 минут, 18 сар ... 13 цаг 30 минут, 2 жил ... 13 цаг, 3 жил ... 12 цаг, 4 жил ... 11 цаг 30 минут, 5 жил .... 11 цаг.
Таны хүүхэд хоёр цаг илүү эсвэл хоёр цаг бага унтах боломжтой. Хэрэв хүүхэд заасан стандартыг хангаагүй бол дараахь зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
Хүүхэд хэвийн хэмжээнээс бага унтдаг ба:
- амархан цочромтгой
- инээдэмтэй
- заримдаа нойрмог харагддаг
- төвлөрөхөд хэцүү, ихэвчлэн хайхрамжгүй мэт санагддаг
- Түүнд нэг цэгийг эзгүй харцаар харах үе бий
Хэрэв хүүхэд хэвийн хэмжээнээс бага унтдаг бөгөөд дээр дурдсан зан үйлийн аль нэг нь байвал илүү их унтах хэрэгтэй. Хэрэв тэр хэвийн хэмжээнээс бага унтдаг боловч дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн аль нь ч байхгүй бол бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа бөгөөд таны хүүхэд бага унтах шаардлагатай болно.
Хүүхэд ердийнхөөсөө илүү унтдаг ба:
- нормативын дагуу өндөр, жин нэмэгдэх
- анхааралтай
- сэрүүн үед идэвхтэй
Хэрэв та гурван асуултад "тийм" гэж хариулсан бол санаа зовох хэрэггүй, хувь тавилан танд нойрмог хүүхэд өгсөн." Хэрэв та ядаж нэг асуултанд "үгүй" гэж хариулсан бол энэ талаар хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаж, хүүхдийн эрүүл мэндийг шалгаарай.
Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Өдрийн цагаар их унтдаг, харин шөнөдөө бага унтдаг хүүхдүүд байдаг. Эсвэл оройн 19 цагт унтах дуртай ч өглөөний 5 цагт аль хэдийн сэрдэг хүмүүс. Ийм тохиолдолд та өөрийн хүслийн дагуу тэдний горимыг аажмаар өөрчилж болно.
Хэрвээ хүүхэд өдрийн цагаар их унтдаг бол шөнөдөө бага унтдаг бол танд тохиромжтой байсан ч өдрийн цагаар их унтуулж болохгүй. Хүснэгтээс наснаас хамааран хэдэн цаг унтах ёстойг олж, түүнийг өдөрт хэдэн цаг, шөнийн цагаар хэдэн цаг унтуулахыг хүсч байгаагаа тооцоол. Хуваарь гарга. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийг өдрийн цагаар 2-3 цагаас илүү хугацаагаар унтуулахгүй байх нь дээр (хэрэв тэр өдрийн цагаар зөвхөн 1 удаа унтдаг бол). Хамгийн тохиромжтой - шөнийн цагаар 10-12 цаг, үлдсэн нь өдрийн цагаар. Жишээлбэл:
18 сар - өдөр бүр унтах 13.30 (шөнө 11, өдөр 2.30 эсвэл шөнө 12, өдөр 1.30)
Хэрэв таны бяцхан үр 19 цагт унтаад, эрт босдог бол долоо хоногийн дараа хагас цагийн дараа унтуулах замаар түүний хуваарийг урагшлуулж болно. Өөрөөр хэлбэл, эхний долоо хоногт тэр 7.30 цагт, хоёр дахь нь 8.00, гурав дахь нь 8.30 цагт унтдаг. Ямар ч тохиолдолд түүнийг 8.30 - 9.00 цагаас хэтрүүлэхгүй хэвтүүлэх нь дээр. Дахин хэлэхэд, энэ нь танд тохиромжтой байсан ч бага насны хүүхдүүдэд оройтож унтдаг зуршил нь ирээдүйд ноцтой асуудал болж хувирдаг. Хамгийн тохиромжтой хуваарийг өмнөх бүлгүүдээс үзнэ үү. Хэрвээ хагас цаг нь хүүхдэд хэтэрхий их байвал унтах хугацааг долоо хоногт 15 минутаар солино (7.00 - 7.15-7.30 гэх мэт) Бусад бүх зүйл (унтахын өмнөх оройн журам) өмнөх шигээ үлдэх ёстой.
БҮЛЭГ 6

Шөнийн хямрал нь хүүхдийг сэрээх эсвэл сэрээхгүй байж болно. Энэ бол хагас нойрны төлөв юм: нойрмоглох, хар дарсан зүүд, фоби, бруксизм, шөнийн дэмийрэл, ганхах хөдөлгөөн. Хүүхэд насандаа эдгээр асуудлууд ихэвчлэн тод илэрдэггүй, эгзэгтэй нас нь 3-6 жил байдаг.
Сомнамбулизм (унтах алхалт). Сонгодог жишээ: таван настай хүүхэд орноосоо босоод гэрлээ асааж, бие засахын оронд угаалгын өрөөнд орж, ванн эсвэл гутал руу шээж, орондоо орж, гэрлээ унтрааж, унтдаг. Маргааш нь тэр юу ч санахгүй байна. Ихэвчлэн нойрны эхний хагаст тохиолддог. Шалтгаан нь тодорхойгүй, эмчлэх арга байхгүй. Энэ нь ихэвчлэн удамшдаг бөгөөд өсвөр насандаа арилдаг. Шөнийн цагаар хүүхэд өдрийн цагаар хийдэг үйлдлээ автоматаар давтдаг. Түүнд ухамсрын тодорхой байдал байхгүй тул "алдаа" гаргадаг. Гэхдээ энэ бол хор хөнөөлгүй хазайлт юм.
Бид зөвхөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Галзуу хүн хэзээ ч өөрийгөө цонхоор шиддэггүй, харин түүнийг хаалга гэж андуурснаар цонхноос гарч чадна. Хүүхдийг бүү сэрээ. Хэрэв тэр орон сууцны эргэн тойронд тэнүүчлэх юм бол түүнийг байдлаас нь гаргахгүйгээр дахин хэвтүүлэхийг хичээ. Түүнтэй "Нааш ир, өлгийд хэвт" гэх мэт энгийн хэллэгээр ярь. Санаж байгаарай: нүд нь нээлттэй байсан ч тэр гүн нойрсож байна.
Хар дарсан зүүд. Нойрны хоёр дахь хагаст тохиолддог (хэрэв хүүхэд 20 цагт унтдаг бол шөнийн 2 цагаас хойш). Эдгээр нь аймшигтай мөрөөдөл юм. Хүүхэд айж, хашгирч сэрдэг, гэхдээ түүнийг юу айсныг тайлбарлаж чадна: "Нохой намайг хазсан, Вася намайг зодсон" гэх мэт. Эцэг эх нь түүнийг тайвшруулж болно: "Унт, чи харж байна, энд нохой байхгүй." Ихэвчлэн эдгээр үзэгдлүүд нь түүнийг зовоож буй хүүхдийн амьдрал дахь үйл явдлуудтай холбоотой байдаг. Ихэвчлэн хэдхэн хоногийн дотор өнгөрдөг. Амьдралд асуудал хэвээр байвал хар дарсан зүүд хэвээр үлдэнэ. Жишээлбэл, хэрэв та нялх хүүхдийг хүчээр хооллох юм бол түүний хувьд хоол бүр тарчлал болно. Хэрэв таны хүүхэд хар дарсан зүүд зүүдлэвэл та эмчид хандах ёсгүй, түүнийг сэрэх үед нь тайвшруулж, дараа нь юу болсныг ойлгож, шалтгааныг арилгахыг хичээх хэрэгтэй. Хүүхдийг орондоо авчрах хэрэггүй.
Шөнийн фоби (айдас). Унтах эхний хагаст. Хүүхэд гэнэт хашгирч, ямар нэгэн зүйл түүнийг маш их зовоож байгаа юм шиг санагдаж байна. Эцэг эх нь эцэг эхээ танихгүй нялх хүүхэд цонхийж, хөлөрсөн байхыг олж хардаг. Хэрэв эцэг эхчүүд эдгээр асуудлын талаар юу ч мэдэхгүй бол хүүхэд үхэж байна гэж бодож магадгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн 3-аас 10 минут үргэлжилдэг. Хүүхэд гүн нойрсож байгаа тул юу болж байгааг ойлгохгүй байна. Та түүнтэй хамт байж, дайралт өнгөрөхийг хүлээх хэрэгтэй. Маргааш нь тэр юу ч санахгүй байна. Хэрэв хүүхэд таныг таньж, тэр даруй тайвширвал энэ нь муу мөрөөдөл эсвэл таны анхаарлыг татах заль мэх юм.
Bruxism (шүд хавирах). Энэ нь таны шүдэнд аюултай эсэхийг шүдний эмчээсээ асуугаарай. Хэдийгээр энэ нь эцэг эхчүүдэд гайхалтай санагдаж байгаа ч энэ нь асуудал биш бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрөө алга болно.

Шөнийн утгагүй зүйл. Өглөө эрт хүүхэд унтаж байхдаа инээж, ярьж, уйлж, хашгирч болно. Энэ нь аймшигтай биш, цорын ганц асуудал бол ийм уйлах нь хүүхдийг өөрөө сэрээх явдал юм.
Савлуур хөдөлгөөн. Жишээ нь: толгойгоо дэрэн дээр цохиж, гэдэс дотрыг нь доошлуулж, ганхаж байна. Ихэвчлэн 9 сараас 2 жил хүртэл байдаг. Ихэвчлэн санаа зовох зүйл байхгүй. Хэрэв өдрийн цагаар ингэж савлаж байвал сэтгэл засалчтай холбоо бариарай.
Хурхирах. Хүүхдүүдийн 7-10 хувь нь хурхирдаг. Хэрэв зүүдэндээ энэ нь хүүхэд амьсгалахад хэцүү болж, амаараа амьсгалж унтдаг бол мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу.

БҮЛЭГ 7
Асуултууд ба хариултууд,
эсвэл нийтлэг асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар.

Хүүхдийг дахин хүмүүжүүлж эхлэхэд хэзээ хамгийн тохиромжтой вэ? Одоо, зөвхөн одоо. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн тодорхой нөхцөлд:
Эцэг эх хоёулаа бүх зүйлийг сайтар харахыг зөвшөөрч байна
-Эцэг эх хоёулаа номыг анхааралтай уншиж, үйлдэл бүрийг сайн ойлгосон
Эцэг эх хоёулаа ямар ч үед хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх талаар сайн санаатай байдаг.
Хэрэв эцэг эхийн аль нэг нь бэлэн биш байгаа бол амжилтанд хүрэхийн тулд өөртөө итгэх итгэл, сэтгэлийн амар амгаланг шаарддаг тул эхлэхгүй байх нь дээр. Бид давтан хэлье: хүүхдүүд ойролцоох насанд хүрэгчдийн сэтгэл санааг төгс мэдэрдэг. Хөдлөх үед бэлтгэл хийх шаардлагагүй, дор хаяж эхний 10 хоногт хүүхэд үргэлж нэг байрандаа унтдаг байх ёстой. Үйл явдлыг хойшлуулах бусад шалтгаанууд: танай гэрт амьдардаг зочид. Учир нь хамаатан садан, найз нөхөддөө зочлохдоо "Хөөрхий, ямар их ядарч байна. Та юу хийж байгаадаа итгэлтэй байна уу?" эсвэл: “Залуучууд одоо бүх зүйлийг хялбархан хүсдэг. Тэвчээр огт алга. Бидний үед эцэг эхчүүд хүүхдэд шаардлагатай бол унтахгүй, тэвчихийг мэддэг байсан. Тэр маш жижигхэн!" Саад тотгор болж, "Хүүхдийг шоолж байна гэж бид цагдаа дуудах болно!" гэж сүрдүүлэх, өрөвдсөн санаа алдахаас эхлээд заналхийлдэг хөршүүд ч бий.
Хөршүүдийн хувьд бид үүнийг хийхийг зөвлөж байна: таны ажилд хамгийн идэвхтэй оролцож буй хүмүүсийг сонгоод урьдчилан дуудаарай. "Манай хөөрхий Дунд чихний урэвслээр өвчилсөн тул шөнөжин уйлсандаа урьдчилж уучлалт гуймаар байна. Хүүхдийн эмч хэд хоног маш их өвдөж, унтаж чадахгүй байна гэсэн” гэв.
Нойрны дахин боловсролыг хэн хийх ёстой вэ? Ээж ээ? Аав? Эмээ? Эмээ?
Хэн байх нь хамаагүй. Хүүхдийг унтуулдаг хүмүүс (өдөр, шөнө) зааварчилгааг сайн мэддэг байх нь чухал юм. Насанд хүрэгчид өөрчлөгдөж болно (үдээс хойш эмээ, орой нь ээж). Хүн бүр адилхан ажиллах нь чухал. Орой нь та ээлжлэн явж болно: нэг удаа ээж орж ирдэг, нөгөө нь - аав.
Хүүхэд өвөө, эмээтэйгээ унтаж чадах уу?
Эцэг эх нь үр хүүхдээ өсгөхийн тулд, өвөө эмээ нь ач зээгээ эрхлүүлэхийн тулд бүтээгдсэн. Энэ нь хүүхдээ эмээтэйгээ үлдээхээс өмнө дахин боловсрол эзэмшсэнээс хойш дор хаяж 10 хоног өнгөрөх ёстой гэсэн үг юм. Эмээг тантай адил үйлдэл хийхийг итгүүлэх гэж бүү оролдоорой: энэ нь ихэвчлэн ашиггүй байдаг. Тэдний үүрэг өөр учраас энэ нь логик юм. Зөвхөн үндсэн дүрмийг эмээдээ тайлбарлах хэрэгтэй: хүүхэд хэдэн цагт унтдаг, та түүнийг унтуулах шаардлагагүй, түүний бүх зүйлийг мартах шаардлагагүй (баавгай, соосог, гэх мэт). Эмээ нар ямар ч байсан зөв гэж бодсон зүйлээ хийдэг. Үүний төлөө тэдэнтэй бүү тэмц. Хүүхдүүд харагдаж байгаагаас хамаагүй ухаалаг байдаг: эмээгийн дүрэм гэрийнхээс өөр гэдгийг тэд шууд ойлгодог. Хүүхэд танай гэрт унтаж байх үед та үргэлж хийдэг шигээ ажилла.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүүхэд өдөр бүр эмээтэйгээ унтдаг бол тэр эдгээр дүрмүүдтэй танилцаж, дагаж мөрдөх ёстой, эс тэгвээс хүүхдийг унтаж хэвшүүлэхэд тус болохгүй.
Өдөр бүр хүүхдээ асарч байгаа хүн бүр эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
Хэрэв хүүхэд эцэг эхээ өлгийд нь байлгахын тулд бөөлжих юм уу баас/шээж байвал яах вэ?
Хүүхдүүд ихэвчлэн эцэг эхийнхээ өрөвдөх сэтгэлийг олж авахын тулд бөөлжихөд хүргэдэг. Өмнө нь ийм зүйл тохиолдож байгаагүй ч санаа зовох хэрэггүй. БҮҮ УУР (эсвэл ядаж бүү үзүүл). Бидний зорилго бол хүүхдийг шийтгэх биш унтахыг заах явдал юм. Хүүхдээ сольж, өлгийд нь оруулаад "Хараач туулай, чи маш их уурласан тул бид чамайг унтуулахыг зааж өгсөн тул ... шээх / бааслах / бөөлжих болно. Хараач, энд чиний тоглоом, бамбарууш, соосог байна, тэд чамтай шөнөжин унтна." Тэгээд өрөөнөөс гар. Энэ бүх хугацаанд хүүхэд зүссэн мэт хашгирч байсан ч бүү зогсоо. Хачирхалтай зүйл болоогүй мэт аашилж, хүүхэд тайван байна. Санаж байна уу: таны хүүхдийн бүх үйлдэл илүү анхаарал татахад чиглэгддэг. Тэр уух, гар дээрээ суух гэх мэтийг хүсдэг. Түүнд хүссэн үр дүнг бүү өг. Тайван байж, шугамаа үргэлжлүүлээрэй.
Үүнийг даруй өөрчлөх хэрэггүй, хэдэн минут хүлээнэ үү. Үгүй бол хүүхэд гурван секунд тутамд бичиж эхэлнэ. Шээс хөөх - ээж гүйж, хувцсаа сольдог - хүүхэд тэр даруй анхаарлыг татдаг - зорилго нь биелсэн!
Хүүхэд боловсрол эзэмшсэний дараа өвдсөн эсвэл өвдсөн тохиолдолд дахин сургах боломжтой юу?
Хэрэв хүүхэд өвчтэй бол түүнийг ганцааранг нь орхиж, эдгэртэл нь хүлээх нь дээр. Хэрэв тэр эхэлсний дараа өвдвөл уйлах болгонд нь, ялангуяа халуурч байвал та түүн дээр очих хэрэгтэй болно. Түүнд уух ус өг. Гэхдээ санаарай; Чи түүнийг унтуулахын тулд биш халуурч байгаа тул уух юм өг. Дараа нь түүнд баавгай, хөхний тухай бүх үгсийг давтаж, унтахаасаа өмнө өрөөнөөс гарахыг хичээ. Хэрэв та сэрвэл ширээн дээр хэдэн минут хүлээх хэрэггүй, тэр даруй түүн дээр оч. Температур, хамрын хамар, ханиалгахад амьсгалахад хүндрэлтэй болмогц схемийн дагуу дахин сургалтанд хамрагдана. Бяцхан хүүхэд тань өвчний үед олж авсан давуу эрхээ хадгалахыг хичээх болно гэдгийг санаарай. Тайван, эелдэг, гэхдээ шийдэмгий бай.
Яагаад зарим хүүхдүүд төрсөн цагаасаа асуудалгүй унтдаг бол зарим нь эцэг эхийн хувьд аймшигт зүйл болдог вэ? Энэ нь удамшилтай холбоотой юу?
Хүүхэд 3-4 цаг унтах, сэрээх механизмтай төрдөг. Аажмаар (ихэвчлэн 2-3 сарын хугацаанд) биологийн цаг (тархины тусгай эсүүд) гэж нэрлэгддэг энэхүү механизм нь 24 цагийн горимд тохируулан өөрчлөгддөг. Зарим хүүхдүүдийн хувьд энэ бүтцийн өөрчлөлтийн үйл явц нь асуудалтай тулгардаг, өөрөөр хэлбэл гаднаас тусламж, тохируулах (хуваарь, гадаад элементүүд) шаардлагатай байдаг. Асуудал нь дунджаар 35% -д тохиолддог. Нэг гэр бүлд асуудалтай, асуудалгүй хүүхдүүд байж болно. Яагаад ийм зүйл болсон талаар шинжлэх ухааны нарийн мэдээлэл алга байна.
Шөнөдөө кофе ууж болохгүй гэдгийг хүн бүр мэддэг, бусад хүүхдийн ундаа, хоолонд хориг тавьдаг уу?
Орой нь хүүхдэд сэтгэл хөдөлгөм зүйл уухгүй байх нь дээр, учир нь хэцүү тохиолдолд хамгийн жижиг эмгэг төрүүлэгчид ч нойронд нөлөөлдөг. Унтахынхаа өмнө зайлсхийх нь дээр: кофе, кока-кола, какао, шоколад, их хэмжээний мах. Орой нь үр тариа, гоймон, жигнэмэг (шоколад биш) өгөх нь дээр.
Би хүүхдээ унтахынхаа өмнө усанд оруулах ёстой юу?
Та түүнд тохирсон цагтаа усанд оруулж болно. Энэ бол олж авсан зуршил бөгөөд таны хүүхэд үүнд хэрхэн дасах нь танд хамаарна. Хэрэв та түүнийг оройн цагаар усанд оруулбал энэ нь нойртой холбоотой өөр нэг зүйл байж магадгүй юм. Хүүхдийг ойролцоогоор нэгэн зэрэг угаах нь чухал юм. Усанд орох замаар түүнийг өдөөхгүй байхыг хичээ. Тайвшрах усанд сэлэх нь таныг тайвшруулахад тусална.
Хүүхэд унтахынхаа өмнө зурагт үзэж болох уу?
Радио, хөгжим сонсох нь ямар ч хор хөнөөлгүйтэй адил зурагт үзэх нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй. Маш их, хяналтгүй үзэх нь хортой. Хүүхэд хагас цагаас илүүгүй хугацаанд зурагт үзэх боломжтой, хэрэв шаардлагатай бол эцэг эхийнхээ дэргэд юу болж байгааг тайлбарлаж өгөх нь дээр. Ор тавих (оройн хоол, ванн-тоглох, хүүхдийн ор) эхлэхээс өмнө 18-19 00 цагийн хооронд зурагт үзэх нь дээр. Оройн хоолны дараа эсвэл унтахынхаа өмнөхөн түүнийг зурагтын өмнө орхиж болохгүй, учир нь түүний харж байгаа зүйл нь сэтгэлийг нь хөдөлгөж, эсвэл маш их ядарсан бол зурагтын өмнө унтдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийг зөв хөгжүүлэхэд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. унтах зуршил.
Манай бяцхан хүүхэд харанхуйгаас айдаг...
Энэ нь таныг өдий хүртэл маш их буруу зүйл хийсэн гэсэн үг. Хэрвээ хүүхэд бага зэрэг гэрэлтэй унтаж дассан бол гэрэл унтарсан тул шөнө сэрж болно. Хүүхэд: "Би айж байна" гэж хэлвэл гэрэл дахин гарч ирэх бөгөөд хамгийн чухал нь ээжийнхээ анхаарлыг татах болно гэдгийг ойлгосон. Хүүхэд сэтгэл зүйн хувьд өвчтэй байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай (шалгахад хялбар: хэрэв тэр сэтгэлзүйн ноцтой асуудалтай бол тэр зөвхөн унтах шаардлагатай үед биш, өдрийн аль ч цагт харанхуйгаас айдаг) . Өдрийн бусад цагт асуудал нь дараахь байдлаар илэрдэг: тэр ганцаараа бие засахаас айдаг, өрөөнд хэн ч байхгүй бол зурагт үзэхээс айдаг, ээжтэйгээ дэлгүүр орохоос айдаг гэх мэт. Аз болоход энэ төрлийн асуудал ховор тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн анхаарал татахуйц заль мэх болгон ашигладаг.
Хүүхдийнхээ сэтгэл зүйн ямар нэгэн ноцтой асуудал байхгүй гэдгийг баталгаажуулсны дараа 4-р бүлэгт заасан зааврыг дагана уу.
Хүүхдэд нойргүйдэл юу үүсгэж болох вэ?
Дадал зуршил, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх. Жишээлбэл, ахын дүр төрх нь бүхэл бүтэн байшингийн хамгийн дуртай хүүхэд байхаа больсон ууган хүүгийн амьдралыг бүрэн өөрчилдөг. Цэцэрлэгийн ирц эхэлж байгаатай ч мөн адил тохиолдож болно. Эцэг эхчүүд эхлээд энэ хүнд хэцүү шилжилтийн үед нялх хүүхдэд хангалттай анхаарал тавьж, хоёр дахь хүүхэд ирэх нь эхнийх нь унтах хуваарьт нөлөөлөхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, өөр нэг нийтлэг алдаа гаргах шаардлагагүй: ууган хүүгээ сэгсрэх, тусгай аргаар орондоо оруулах гэх мэт. Түүнд ямар өөрчлөлт гарсан талаар тайлбарлаж, өмнөх шигээ ажиллах хэрэгтэй. Ихэвчлэн эцэг эх нь асуудалд хангалттай анхаарал хандуулдаг бол хүүхэд хэд хоногийн дараа дахин сайн унтаж эхэлдэг. Шинэ орон сууцанд нүүхэд ч мөн адил. Хүүхдэд шинэ гэртэй болно, гэхдээ түүний ор, хүүхэлдэй гэх мэтийг тайлбарла. Ирээдүйд түүнтэй унтах болно.
Хэрэв та аль хэдийн асуудалтай байгаа бол 4-р бүлэгт очиж, өөр цуврал нойрны дасгал хий.
Миний хүүхэд өдөр шөнөөс илүү унтдаг...
Энэ нь таны хүүхдийн биологийн цагийг хараахан тохируулаагүй байна гэсэн үг юм. Зааврыг 5-р бүлгээс үзнэ үү.
Орой бүр 14 сартай охин минь сэрээд ус гуйдаг. Би түүнд шил өгдөг. Хааяа бүр гар хүрэхгүй заримдаа архи уугаад унтчихдаг энэ зан үйлийг юу гэж тайлбарлах вэ?
Ихэнхдээ хүүхдүүд шөнийн цагаар сүү, ус асууж, ууж, иддэг боловч энэ нь тэд үнэхээр өлсөж, цангаж байна гэсэн үг биш юм. Олон нялх хүүхэд хэдэн сартайдаа шөнө уйлах юм бол хөх эсвэл лонх өгөх болно гэдгийг ойлгодог. Ихэнх тохиолдолд нялх хүүхдүүд зүгээр л хүний ​​халуун дулаан байдал, эцэг эхийнхээ дэргэд байхыг хүсдэг ч үүнийг тайлбарлахын тулд хэрхэн ярихаа мэдэхгүй хэвээр байна. Тэд ээж эсвэл аавтайгаа байхын тулд бага зэрэг ууж эсвэл идэж, дараа нь унтдаг. Ихэвчлэн хүүхдүүдийн ийм зан үйл нь эцэг эх нь уйлах шөнө болгон архи уухад хүргэдэг. Эдгээр хүүхдүүд өсч томрохдоо энэ заль мэхийг илүү ур чадвараар ашиглаж сурдаг. Тэд одоо лонхыг нойртой холбодог тул эцэг эхчүүдийг бараг орой болгон өөрсдөд нь ирэхийг албаддаг. Санаж байгаарай: хүүхэд ус гуйх нь түүнийг цангаж байна гэсэн үг биш юм.
Хүүхэд шөнийн цагаар биш харин өдрийн цагаар уух ёстой. Жирийн хүүхэд өдөрт хангалттай ууж байвал шөнийн цагаар нэмэлт ус хэрэглэх шаардлагагүй. Нойрсоход мөн адил хамаарна: хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар сайн идэж, нормын дагуу өсч байвал 6-7 сартайгаас эхлэн шөнийн хоол идэх шаардлагагүй болно. Хэрэв тэр сэрээд хоол, ундаа шаардах юм бол энэ нь түүний нойр муу зуршлыг л харуулж байна.
Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол хүүхэд өвдөж, халуурч байх үед юм. Энэ тохиолдолд тэр шөнийн цагаар уух шаардлагатай байж магадгүй юм. Гэхдээ та хүүхдээ унтуулахын тулд биш халуурч байгаа тул ус өгч байгаа гэдгийг санаарай.
Нөхөр маань гэртээ оройтож ирээд түүнтэй уулзахыг хүсдэг тул хүүхэд маань оройн 23 цагаас хойш унтдаг. Энэ нь бидний хүүхдэд хор хөнөөл учруулж чадах уу?
Энэ нөхцөл байдал байнга тохиолддог бөгөөд үүнийг тайлбарлахад хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөртөө чин сэтгэлээсээ хандахыг хичээвэл хүүхдээ оройтож, түүнтэй хамт байх эсвэл танд тохиромжтой гэж үзэх нь хувиа хичээсэн арга хэмжээ гэдгийг ойлгох болно. Хэрэв та санаж байгаа бол хуваарийн бүлэгт хүүхдийн биологийн хэрэгцээ шаардлагаас хамааран унтах хамгийн тохиромжтой цаг бол өвлийн улиралд 20.00 - 20.30, зуны улиралд 20.30 - 21.00 цаг гэж бид аль хэдийн хэлсэн. Тиймээс орой нь удаан наслана гэж найдан өдрийн цагаар оройтож тавих нь дэмий. Энэ нь түүний биологийн цагийг улам л эвдэх болно. Сүүлд нь хэвтүүлбэл ядарч сульдаж унтчихна гэдэг бас худлаа. Хэт их ядарсан хүүхдүүд унтдаг.
Тиймээс миний зөвлөгөө: Битгий хувиа хичээгээрэй. Хүүхдийн байгалийн биологийн хэрэгцээг дагаж мөрдөхийг хичээ. Хүүхдийг 6-7 сартайд нь зөв унтах дадал хэвшүүлэхэд нь туслах ёстой гэдгийг санаарай. Үгүй бол ирээдүйд тэрээр сэтгэлзүйн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудалтай байж магадгүй юм.
Хүүхэд колик (хэвлийн өвдөлт, хий) -ээс болж уйлж байгаа эсэхийг яаж ойлгох вэ?
Колик нь 3-5 сарын хооронд арилдаг. Ходоодны өвчтэй хүүхдийг тайвшруулах нь нэлээд хэцүү ажил гэдгийг санаарай. Хэрэв та шөнийн цагаар хүүхдээ гартаа аваад 2-3 минутын дотор тайвширдаг бол энэ нь колик биш юм. Колик нь зөвхөн шөнийн цагаар илэрдэггүй, хүүхэд өдөр, оройн цагаар ижил шалтгаанаар уйлах ёстой. Тиймээс хэрэв таны хүүхэд 5 сараас дээш настай бол уйлж эхэлмэгц түүн рүү гүйж болохгүй. Үгүй бол хүүхэд анхаарал татахын тулд аль болох чанга уйлж дасдаг.
Шүд нь унтсанаас болоод миний хүүхэд сайн унтдаггүй... Энэ бол муу унтдаг шалтагуудын нэг юм. Шүд нь маш их өвдөлт өгдөг тул хүүхэд шөнө тайван унтаж чаддаггүй гэж олон хүн үздэг. Тиймээс: шүд гарч ирэх нь өвдөлттэй үйл явц гэдгийг шинжлэх ухаанаар нотлоогүй байна. Хэрэв таны хүүхэд "шүдний улмаас" сэрдэг бол тэр эрт боссон байх магадлалтай ("колик", "өлсөх", "цангалт" гэх мэт) Хэрэв таны хүүхэд өмнө нь сайн унтаагүй бол тайвшир. шүд, "дахин боловсрол" эхэлнэ.
Бид ихрүүдтэй. Тэд хамтдаа унтаж чадах уу?
Тодорхой нөхцөлд хоёр хүүхэд нэг өрөөнд аюулгүй унтаж болно. Хэрэв хоёулаа сайн унтвал асуудал байхгүй. Хэрэв тэд 6 сартай бол та тэдгээрийг нэгтгэж болно. Гэхдээ хэрэв тэд муу унтдаг бол (эсвэл хоёрын аль нэг нь муу унтдаг) унтахын өмнө тэднийг салгах нь дээр. Хэрэв танд тийм боломж байхгүй бол хоёуланг нь хамт сурга.
Хүү маань нойрмоглох цагаар унтахыг хүсдэггүй. Магадгүй түүнээсээ татгалзсан нь дээр болов уу? Чимээгүй цагийн турш та шөнийн цагаар хүүхдээ тавихтай адил биеэ авч явах хэрэгтэй. Хэрэв бид хүүхдийг өглөөний цай, өдрийн хоолонд халбагаар хооллодог бол би үдээс хойш, орой унтах хоёрын ялгааг олж харахгүй байна. Олон хүүхэд цэцэрлэгт явж эхэлснээр гурван нас хүртлээ өдрийн цагаар унтдаггүй. Хэрэв 3 настай хүүхэд өдрийн цагаар унтдаггүй бол шөнийн цагаар хэт ядрах болно - шөнийн нойр нь илүү гүнзгийрэх болно - хар дарсан зүүд, нойрмоглох, шээс хөөх гэх мэт асуудлууд гарч ирдэг.
Хүүхэд өдөрт дор хаяж 4 жил, илүү удаан унтах ёстой.
Хэрэв таны хүүхэд ямар нэг шалтгааны улмаас санал болгосон цагаасаа хоцорч унтдаг бол (21.30 эсвэл бүр 22.00 цагт) орыг эрт шилжүүлэхийг зөвлөж байна. Санаж байгаарай: энэ нь таны хүүхдийн эрүүл мэндийн тухай юм! Санал болгож буй хуваарийг биологийн хэмнэлээр ("биологийн цаг") тайлбарладаг. Хэрэв бага наснаасаа эдгээр цагийг зөв тохируулаагүй бол ирээдүйд хүүхэд янз бүрийн асуудалд орох эрсдэлтэй (сургуулийн гүйцэтгэл муу, анхаарлаа төвлөрүүлэх, насанд хүрсэн үед өсөлт, нойргүйдэл гэх мэт). Аав нь ажлаасаа оройтож ирдэг тул хүүхдээ харахыг хүсдэг тул зарим эцэг эхчүүд унтахаа хойшлуулдаг. Ийм уруу таталтанд бүү бууж өг! Эдгээр нь таны хувиа хичээсэн хандлага бөгөөд ирээдүйд таны хүүхдэд асуудал болж хувирах болно.
Түүнийг эрт унтахын тулд яаж сургах вэ? Эхлээд түүнийг өглөө эрт сэрээж эхлээрэй, оройтож унтвал 9-10 цаг хүртэл унтуулж болохгүй. Ямар ч тохиолдолд орой эрт унтахыг хүсэх болно гэж найдаж өдрийн цагаар унтахаа бүү орхи. Орой нь тэр сайн унтаж чадахгүй ядрах болно. Түүнийг өдрийн цагаар унтаарай, гэхдээ хэтэрхий удаан биш: 1.5 - 2 цаг. Орой эрт унт, маргааш нь мөн адил хийх гэх мэт хүссэн хуваарьт хүрэх хүртэл үргэлжлүүлээрэй.
Өглөө эрт эцэг эхдээ саад болохгүй байхыг хүүхдэд хэрхэн заах вэ?
Бага насны хүүхдүүд цаг хугацааг мэдэрдэггүй, тийм ч их сонирхдоггүй. Тэд өглөө сэрдэг, учир нь тэд "аль хэдийн 11 цаг болсон" биш, харин ахиж унтахыг хүсэхгүй байна. Олон хүүхэд эрт босдог. Хэрэв хүүхэд сэрээд уйлж, тан руу залгавал тэр даруй түүн дээр очсон нь дээр. Сонсохгүй юм шиг дүр эсгэх нь дэмий.
Хэрвээ хүүхэд сэрүүн, өөртэйгөө ярьж эсвэл өлгийд тоглож байгаа бол аль хэдийн боссон байсан ч түүнд ойртож болохгүй. Тиймээс тэр өөрийгөө бага зэрэг эзэмдэж хэвших болно. Заримдаа энэ нь хүүхдэд лонх эсвэл тоглоом өгөхөд тусалдаг, түүнийг хувцаслаж, сонирхолтой зүйл өгч, магадгүй та дахиад нэг цаг унтаж чадна. Хэрвээ таны хүүхэд аль хэдийн том болсон бол яагаад ийм эрт сэрдэгийг шинжил. Цонхны гаднах трамвай түүнийг сэрээсэн үү? Дэнлүүний гэрэл? Тэр хүйтэн байна уу? Халуун уу? Хэрэв хүүхэд эдгээр шалтгаануудын аль нэгээр сэрдэг бол тэдгээрийг арилгахыг хичээ. Хэрэв тэр аль хэдийн унтсан тул сэрэх юм бол орой нь түүнд зориулж бэлдсэн үйл ажиллагаа явуулаарай: шөнө нь орны дэргэдэх сандал дээр үлдээгээрэй, ингэснээр тэр өөрөө өөртөө будах, харандаа, лонх цай, аяга ус, тоглоом, гэнэтийн зүйл гэх мэт. Хүүхэд сэрэхдээ таны үлдээсэн зүйлийг олж, хэсэг хугацаанд хийх болно.
Хэрэв таны хүүхэд гурав ба түүнээс дээш настай бол тэд тантай аль хэдийн ажиллаж байгаа байх. Бид танд долоо хоногийн өдрүүд, цагийг зааж өгөх, Бямба, Ням гарагт удаан унтахад тань туслах аргыг санал болгож байна. Цаасан дээр зурж эсвэл бүтэн сар (эсвэл долоо хоногоор) харах боломжтой хуанли худалдаж аваарай. Хуанли гэж юу болохыг хүүхдэдээ тайлбарла. Долоо хоногийн өдрүүдийн нэрийг тайлбарла. Өдөр бүр нялх хүүхэдтэйгээ хамт хуанли дээр оройн цагаар загалмай эсвэл тойрог тавьж, "Өнөөдөр Даваа гараг, Даваа гараг дуусна, маргааш Мягмар гараг" гэх мэтээр хэлээрэй. Долоо хоногт эцэг эх нь түүнийг сэрээдэггүй хоёр онцгой өдөр байдаг, гэхдээ тэр эцэг эхээ сэрээх хэрэгтэй болно гэдгийг түүнд хэл. Энэ бол Бямба, Ням гараг юм. Тэдгээрийг хуанли дээр өөр өнгөөр ​​тодруул. Хүүхэддээ ханын цаг худалдаж аваарай эсвэл гэртээ байгаа цагаа ашиглаарай. Түүний орны өмнө цаг өлгө. Хүүхэд цагийг уншиж чадахгүй хэвээр байгаа тул та түүнд туслах хэрэгтэй. Цаг дээр 10 цагийн наалтыг наа. (Хэрэв та 10 цагт босохыг хүсч байгаа бол таны хүүхэд 8.00 цагт босдог бол) Баасан гарагт хүүхэд цэцэрлэгээсээ буцаж ирэхэд түүнд хэлээрэй.
"Хараач, өнөөдөр баасан гараг. Маргааш онцгой өдөр байх болно, маргааш хагас сайн өдөр, маргааш та биднийг сэрээх хэрэгтэй болно." Цагийг хар. Том гар нь наалтыг (хүрэх, доогуур орох гэх мэт) таглавал 10 цаг болж байна. Чи биднийг сэрээх хэрэгтэй, тэгээд чамд сонирхолтой сюрприз барих болно." Ямар гэнэтийн бэлэг вэ? Таны төсөөллөөс хамаарна. Та орныхоо доор бөмбөлөг нууж, эелдэг сюрприз худалдаж авах, дэрний тулаан зохион байгуулах гэх мэт боломжтой.
Та бүр шинэ зүйл худалдаж авах шаардлагагүй, хүүхдэд таалагдах зүйлийг хийх нь чухал юм. Та түүнд 10 цагт хариулж чадахгүй: "Жаахан хүлээ, одоо бид чамтай тоглох болно." Хэрэв тэр 10 цаг хүлээсэн бол та ч бас хэлсэн үгэндээ хүрч, түүнд гэнэтийн бэлэг (тоглоом тоглох) үзүүлэх хэрэгтэй.
Үүнийг хэрхэн 10 цаг хүртэл байлгах вэ? Хэд хэдэн зөвлөгөө: Баасан гарагт түүнтэй хамт дэлгүүрт очиж бямба гаригт (Ням гарагт) өглөөний цай худалдаж аваарай.
Түүнтэй хамт үүнийг хийх нь маш чухал тул хүүхэд оролцож байгаа мэт санагддаг. Өглөөний цайгаа орны дэргэдэх ширээ/сандан дээр тавь. Хүүхэд сэрэх үед тэр өөрөө идэж болно. Түүнд зөвхөн бямба, ням гарагийн өглөө өгөх тоглоом (үйлдвэр гэх мэт) худалдаж аваарай. Түүнийг хүүхдийн орны дэргэдэх сандал дээр үлдээ. Эхний бямба гаригт хүүхэд 8.00 цагт босч, 8.05 цагт орондоо орчихсон байх болно: "Босох цаг боллоо! Сюрприз хаана байна?
Ийм зүйл тохиолдох нь хэвийн үзэгдэл, тэр хүлээж сураагүй байна. Дараа нь шөнийн цагаар хийдэг шигээ үргэлжлүүл. Түүнийг орондоо аваач. Одоохондоо эрт байна гэж тайлбарла. Цагийг харуулж, цаг зөв болсныг дахин тайлбарла. Хэрэв тэр эсэргүүцвэл 4-р бүлэгт заасан цагийн хуваарийн дагуу түүн рүү буцаж оч. Энэ удаад түүнийг унтуулахын тулд биш, харин түүнийг хүлээж, өөрөө тоглохыг заа. Хүүхэд бага хэвээр байгаа бөгөөд түүнийг удаан хүлээх нь хэцүү гэдгийг санаарай, хэрэв тэр 8.00 цагт сэрвэл түүнийг 10.00 цагаас өмнө сэрээхийг хүсч байвал эхлээд хуурах хэрэгтэй: сумаа урагшаа эргүүлээрэй. Хүүхэд сэрэх үед бодит байдал дээр энэ нь ердөө 8 байх болно, гэхдээ цаг аль хэдийн 9.00 цагийг харуулах болно. Тэр зөвхөн нэг цаг хүлээх хэрэгтэй болно. Амжилтанд урам зориг өгсөн тэрээр товлосон цагийг хүлээх хүсэл эрмэлзэлтэй болно. Мөн та аажмаар цагийг зөв цагт тохируулдаг. Тиймээс хүүхэд удаан, удаан хүлээх боломжтой.
Бодит бай, 3 настай хүүхдийг өглөө 2.5-3 цаг ганцаараа тоглохыг бүү гуй. Амжилт хүсье!
Хэцүү тохиолдлууд.
Энэ ном хэвлэгдсэнээс хойш (1996) бид эцэг эхчүүдээс асар олон тооны захидал хүлээн авсан. Тэдний ихэнх нь талархал, талархлын илэрхийлэл юм. Гэсэн хэдий ч заримд нь эцэг эхийн даван туулж чадаагүй бэрхшээлийн талаархи тайлбар байдаг. Одоо бид нойронд дасахтай холбоотой төсөөлөл, бодит бэрхшээлийг авч үзэх болно. Бид унтаж хэвших үйл явцыг судалж, эцэг эхчүүдэд ямар асуудал тулгардагийг тодорхойлохоор шийдсэн. 6 сартайгаас 5 хүртэлх насны 823 хүүхдийн нойрны сургалтын үйл явцад дүн шинжилгээ хийсний дараах үр дүн гарч байна.
Манай аргын хэрэглээний дүн шинжилгээ, түүний үр дүн:
- Хүүхдүүдийн 96 хувь нь шөнө эцэг эхдээ саад учруулахгүйгээр унтаж сурсан
- 4% нь эцэг эх нь даван туулж чадаагүй бэрхшээлтэй тулгарсан. Зарим хүүхдүүд бие даан унтаж сураагүй, зарим нь эхэндээ сурдаг байсан ч хэсэг хугацааны дараа шөнө дахин сэрж эхэлдэг.
Бид бүтэлгүйтлийн шалтгааныг нарийвчлан шинжилсэн. Объектив болон субъектив шалтгаанууд бий. Зорилго:
- Эцэг эхчүүд бидний зааврыг сайн ойлгоогүй
- Номыг эцэг эхийн нэг нь л уншсан
- Хүүхдийг ижил төстэй үйлдэл хийх боломжгүй хэд хэдэн хүн асардаг
- энэ аргыг хэрэглэхэд нөлөөлсөн гуравдагч хүн байшинд амьдардаг (эмээ, нагац эгч).
- хүүхэд дахин боловсролын үеэр өвдсөн
- Хүүхдийн нойронд дасах хугацаанд дэлхий нийтийн өөрчлөлтүүд гарсан: эцэг эх нь салсан, ах нь төрсөн, нүүсэн, цэцэрлэгт явсан гэх мэт.
- эцэг эхийн аль нэг нь сэтгэл зүйн ноцтой асуудалтай (сэтгэлийн түгшүүртэй байдал)
- Амралтын өдөр бүр гэр бүлээрээ унтдаг
- хүүхдийн хуваарь эсвэл цагийн бүсийг өөрчилсөн аялал
Энэ аргыг бүрэн зөв ойлгоогүй.