Нэгдүгээр ангийн сурагчийг сургуульд оруулах нь одоо хэцүү биш байна. Хамгийн гол нь таны хүүхдэд юу хэрэгтэй болох, юу хийхгүйгээр юу хийх талаар тодорхой ойлголттой байх явдал юм. Үүргэвч хичнээн жинтэй байх ёстой, практик дээр хичнээн их гарч ирдэг вэ гэсэн асуултыг бид бүх хичээлийг харгалзан үзсэн.

Цүнх

Сургуулийн цүнхний стандартыг хайж олохын тулд бид Роспотребнадзорын вэбсайт руу очдог бөгөөд зөвхөн жинг нь зааж өгөхийг зөвлөдөггүй: үүргэвчний өндөр нь 300 -аас 360 миллиметр, урд талын хананы өндөр байх ёстой. 220-аас 260 миллиметр, өргөн нь 60-аас 100 миллиметр, мор оосрын урт нь дор хаяж 600-700 миллиметр, мор оосрын өргөн нь дор хаяж 35-40 миллиметр. Энэ тохиолдолд хэмжээг нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрдөг боловч 30 миллиметрээс ихгүй байна.

Цүнх худалдаж авахдаа тухайн бүтээгдэхүүнийг хэдэн насныханд зориулсныг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Насны тухай мэдээлэл бараг бичдэггүй. Гэхдээ жинг ихэвчлэн зааж өгдөг. Ихэнхдээ үйлдвэрлэгчид үүнийг нэг килограммаас хэтрэхгүй гэж бичдэг.

Бид хэд хэдэн уут жинлэв. Дундаж жин нь 700 граммаас 1 килограмм, зарим нь арай хүнд жинтэй - 1.2 кг хүртэл байдаг.

Роспотренбнадзор нь бага ангийн сурагчдын үүргэвчийн хамгийн тохиромжтой жин нь 700 грамм байдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн бага сургуулийн насны хүүхдүүдэд зориулсан цүнх нь хатуу арын ханатай байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхдийн нуруун дээрх ачаалал жигд байх ёстой. Хамгийн шилдэг нь, хэрэв энэ нь тусгай ортопед нуруутай бол зөв байрлалыг бүрдүүлж, жинг жигд хуваарилж, бэхэлгээний цэгээс ачааллыг бууруулдаг.

Chancery

Нэгдүгээр ангийн сурагчдад нэг хичээлийн өдөр шаардагдах бичгийн хэрэгслийн жагсаалт: дэвтэр, харандаа (энгийн ба өнгөтэй), баллуур, захирагч, үзэг, дэвтэр (тор ба шугам), үзүүр, эсгий үзэг.

Технологи, дүрслэх урлагийн хичээлд усан будаг, зургийн дэвтэр, баримлын самбар эсвэл даавуун алчуур, өнгөт картон, цавуу, хайч, хуванцар, өнгийн цаас хэрэгтэй болно.

Сурах бичиг ба ажлын дэвтэр

Сургуулийн сурах бичигт тавигдах шаардлага нь зөвхөн агуулга, дизайн төдийгүй номын жинтэй холбоотой юм. Нэгдүгээр ангийн сурах бичиг 300 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Бодит байдал дээр жин нь програм болон шаардлагатай дэвтрийн багцаас хамаарч өөр өөр байдаг.

Нэгдүгээр ангийн сурагчийн үүргэвчний хамгийн тохиромжтой жин

Нэгдүгээр ангийн сурагчдад зориулсан өдөр тутмын сурах бичиг, бичгийн хэрэгслийн жин 1.5 кг -аас хэтрэхгүй байх ёстой. Үнэндээ ийм зохицуулалт хийх нь бараг боломжгүй юм. Бид завгүй хичээлийн нэг өдөр (орос хэл, математик, унших, технологи) зориулан үүргэвч бэлдлээ. Сурах бичиг, албан тасалгааны хэрэгслийн нийт жин бараг 2 кг байв.

Сурах бичиг, дэвтэр, бичгийн хэрэгсэлтэй цүнхний жингийн нэгдүгээр ангийн хүүхдийн жингийн оновчтой харьцаа 1:10 байна. Энэ арга нь хүүхдийн бие даасан чадварыг харгалзан үздэг. Дашрамд дурдахад нэгдүгээр ангийн сурагч дунджаар 22 кг жинтэй байдаг.

Манай угсарсан портфолио 2.8 кг жинтэй. Хүүхдүүд бүх зүйлээс гадна нэг шил ус, алим эсвэл гадил жимсний, нойтон салфетка, спортын дүрэмт хувцас болон бусад жижиг зүйлийг авч явдаг. Олон хүмүүс тоглоомоо сургуульд авч явдаг.

Ийм багцыг эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр авч явахын тулд дор хаяж 30 кг жинтэй нэгдүгээр ангийн сурагчид хэрэгтэй болно.

Ном, дэвтэр, шаардлагатай сургалтын хэрэгслийг авч явахдаа сургуулийн цүнх ашиглах нь төрөл бүрийн цүнх, цүнх гэх мэтээс илүү тохиромжтой байдаг. Ном, оюутны бусад хэрэгслийг үүргэвчиндээ үүрэх нь ачааны жигд хуваарилалтад хувь нэмэр оруулдаг. зөв байрлал, гараа чөлөөлнө. Түүнээс гадна энэ нь амьсгалын систем, цусны эргэлтийн тогтолцооны ажилд саад болохгүй.

Багш эцэг эхтэйгээ хамтран сурах бичиг, хичээлийн хэрэгслийн үүргэвчийг сонгох талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Эдгээр зөвлөмжийг шинэ SanPiN 2.4.2.2821-10 "Ерөнхий боловсролын байгууллагын боловсролын нөхцөл, зохион байгуулалтад тавигдах ариун цэврийн болон эпидемиологийн шаардлага" (Хавсралт 1), түүнчлэн ариун цэврийн шаардлага хангасан бараанд тавих ариун цэврийн болон эпидемиологийн нэгдсэн шаардлагад тусгасан болно. ба тархвар судлалын тандалт.

1-4 ангийн сурагчдад зориулсан сурах бичиггүй үүргэвчний жин 700 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ тохиолдолд цүнх нь өргөн оосортой (4 - 4.5 см), хэлбэрийн хувьд хангалттай тогтвортой байх ёстой бөгөөд энэ нь оюутны нуруунд сайн таарч, жингийн жигд хуваарилалтыг хангана. Цүнх үйлдвэрлэхэд ашигладаг материал нь хөнгөн, удаан эдэлгээтэй, ус нэвтэрдэггүй бүрээстэй, цэвэрлэхэд хялбар байх ёстой.

Үүргэвч нь хоёр тасалгаа эсвэл халаас эсвэл оруулгатай нэг тасалгаатай байж болно: гол хэсэг нь ном, дэвтэр, жижиг хэмжээтэй, үзэг, харандаа гэх мэт бариул бэхлэх цэг юм. Бүсний ёроолд хүүхдийн өсөлт, хувцасны онцлогт тохируулан уртыг нь өөрчлөх боломжтой төхөөрөмж хэрэгтэй болно. Бүсүүдийн нэг нь цүнх зүүх, тайлах ажлыг хөнгөвчлөх холбогчтой байх ёстой. Хувцасыг гэмтээх, гэмтээхгүйн тулд бүсийн уртыг өөрчлөх зориулалттай тэврэлт эсвэл бусад төхөөрөмжийг үүргэвчний ёроолд бэхэлсэн байх ёстой.

Сурах бичиг, бичгийн хэрэгсэлд тавих жингийн шаардлагыг мөн шинэ дүрэмд оруулсан болно (10.32 -р догол мөр). Өдөр тутмын сурах бичиг, бичгийн хэрэгслийн жин хэтрэхгүй байх ёстой: 1-2 -р ангийн сурагчдын хувьд - 1.5 кг -аас дээш, 3-4 ангийнханд - 2 кг -аас дээш, 5-6 - 2.5 кг -аас дээш, 7 - 8 -рт - 3.5 кг -аас дээш, 9-11 -рт - 4.0 кг -аас дээш.

SanPin 2.4.7.1166-22.4.7-ийн дагуу. "Ерөнхий болон мэргэжлийн анхан шатны боловсролын боловсролын хэвлэлд тавигдах эрүүл ахуйн шаардлага", хэвлэл бүрийн жин дараахь хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой.

• 300 гр. - 1-4 ангийн хувьд
• 400 гр. - 5-6-р ангийн хувьд
• 500 гр. - 7-9 ангийн хувьд
• 600 гр. - 10-11-р ангийн хувьд

Зөвхөн ангид ажиллах зориулалттай 1-4 ангийн нийтлэлүүдийн жин 500 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой. Нийтлэлийн жинг 10%-иас ихгүй нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрнө.

ЗХУ-ын үед энэ нь алдартай портфолио байв. Тэр одоо ч байгаа. Гэхдээ үүнээс өөр хувилбараар цүнх, сургуулийн үүргэвч хийж эхлэв. Гэсэн хэдий ч хачиртай цүнхнүүдийг бас хаанчлалын үед мэддэг байсан - зураачдын зургийг хараарай. Гэхдээ дараа нь тэд мартагдсан байв. Шалтгаан? Магадгүй энэ нь цүнхэнд хийсэн жинхэнэ арьс байв. Тэгээд үнэтэй байсан. Тэгээд энэ улсад түүний цөөн хүн байсан. Хямд арьс ширнээс цүнх оёх нь илүү хялбар болсон.

Гэхдээ дараа нь (20 -р зууны хоёрдугаар хагаст) эмч нар түгшүүрийн дохио өгч, хүнд цүнх авч явах нь хүүхдүүдийн байдлыг алдагдуулдаг болохыг анхаарав. Удаан үргэлжилсэн хэлэлцүүлгийн үеэр эмч нар буулт хийхээр тохиролцов: цүнхийг ахлах ангийн сурагчдад, бага ангийн сурагчдад үүргэвч оёхыг нь "өг". Мөрний ард байгаа жаахан жин нь хүүхдүүдэд тустай байдаг тул урагшаа бөхийхгүй болгодог.

Сургуулийн олон үүргэвчийг одоо оёдог. Гэвч маргалдаж буй эмч нар өөрсдөө ч мэдэхгүй байсан асуудал гарч ирэв. Орчин үеийн сурах бичгүүд одоо хуучнаасаа зузаан болсон. Тиймээс, энэ нь илүү хэцүү байдаг. Хөтөлбөрийн дагуу одоо тэд илүү олон байна. Нэмж дурдахад, хоёр дахь гутал нь сургуулийн ирцэнд заавал байх ёстой болжээ. Үүргэвчинд түүнд зориулсан тусгай хэсэг бий. Үнэ нь өссөн сургуулийн гуанзны өдрийн хоол нь эцэг эхчүүдэд мөнгө өгөхөөс татгалзах, хүүхдийг хуванцар уутанд хийж, гар хийцийн бүтээгдэхүүнээр хийсэн оройн хоол өгөхөд хүргэж байна.

Үүний үр дүнд үүргэвчний жин дөрвөн кг орчим болсон байна! Эмч нар эцэг эхчүүд хүүхдээ бага жинтэй байлгахыг зөвлөж байна. Үүргэвчний жинг өөрөө тооцдог юм болов уу?

Хэдийгээр сургуулийн үүргэвчийг хоёр төрөлд (охид, хөвгүүдэд зориулсан) оёдог боловч зөвхөн өнгөөр ​​ялгагдах боловч жингийн хувьд ялгаатай биш юм! Хэрэв хөвгүүний "илүүдэл" 200-300 грамм жинг санал болгож буй хоёр хагас килограмм хүртэл зөвшөөрдөг бол охины хувьд энэ нь нуруун дээрх мэдэгдэхүйц ачаалал юм. Охидын үүргэвч нь илүү авсаархан, хөнгөн материалаар хийгдсэн байх ёстой нь ойлгомжтой. Гэхдээ харамсалтай нь стандарт нь адилхан.

Асуулт нь маш их хамааралтай болсон: нэгдүгээр ангийн сурагчийн үүргэвчийн жинг эмч нарын санал болгож буй жинг хэрхэн бууруулах вэ? Хэд хэдэн арга байдаг. Юуны өмнө худалдан авахдаа үүргэвчиндээ жин, хэмжээг нь анхаарч үзээрэй. Хүнд материалаар хийсэн үүргэвч худалдаж авах нь утгагүй юм. Мэдээжийн хэрэг, ахимаг насны хүүхдүүдийн хувьд энэ нь хүлээн зөвшөөрөгддөг, гэхдээ нэгдүгээр ангийн сурагчийг "өсөлтийн төлөө" авна гэдэг нь түүний эрүүл мэндийн талаар огт боддоггүй гэсэн үг юм. Зөвхөн өтгөн материалаар хийсэн ортопед нуруу үүргэвчиндээ харьцангуй хүнд байх ёстой. Жишээлбэл, картон эсвэл нимгэн хуванцар. Бусад бүх зүйл хөнгөн жинтэй байдаг.

Дэлгүүрт байгаа хүүхдэд зориулсан үүргэвч худалдаж авах нь маш чухал юм. Хэрэв үүргэвчний оосорыг тохируулах боломжгүй бол энэ нь хүүхдийг гараараа гулгахаас хамгаалдаг тул ийм үүргэвчинд тохиромжгүй байдаг. Жинлэсэн жинг туршиж үзээрэй (энд та сурах бичгийн оронд өөр ямар ч ном, объектыг ашиглаж болно).

Хүүхдийнхээ сургуульд авч явах хоёр дахь гуталд онцгой анхаарал хандуулаарай. Энэ нь уутанд чөлөөтэй багтах ёстой, хөнгөн, тохь тухтай байх ёстой.

Үүргэвчний жинг цаашид хэрхэн бууруулах вэ? Мэдээж сургуулийн цайны газарт хоолны мөнгөө байршуулах нь зүйтэй. Тэнд халуун, шинэлэг байна. Гэхдээ хэрэв боломжгүй бол үүргэвчиндээ зөвхөн хөнгөн хоол хийх хэрэгтэй.

Бас нэг чухал зөвлөгөө. Сургуульд орсон анхны өдрүүдээс эхлэн гэрээсээ ангид ямар сурах бичиг ээлжлэн суралцаж байгаа хамтрагч (хамтрагч) -тайгаа тохиролцохыг хүүхдээс хүс. Энд нэг чухал зүйл бол ихэвчлэн хичээл дээр ширээн дээр хоёр ижил сурах бичиг байх шаардлагагүй байдаг - баруун хуудсан дээр нэг нээхэд хангалттай.

Цүнх хэр жинтэй байх ёстой вэ? SanPiN -ийн хэм хэмжээ.

Сургуулийн цүнхний жинг бууруулах шаардлагатай байгаа талаар ярилцах болсоор удаж байна. Хүнд жинтэй цүнх, ялангуяа цүнх нь бие галбир муутай болоход нөлөөлдөг. Эмзэг нуруунд тогтмол ачаалал өгөх нь насан туршдаа бэрхшээлтэй тулгардаг.

Статистикийн мэдээгээр сурагчдын дөнгөж 20% нь нэгдүгээр ангид бүрэн эрүүл явдаг бол 10% -иас бага нь арваннэгдүгээр ангиа орхидог байна. Түүнээс гадна хамгийн хүчтэй цохилт нь булчингийн тогтолцоонд унадаг.

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавихын тулд ямар портфолио байх ёстой вэ?

Өнөөдөр дөрөвдүгээр нэгдүгээр ангийн хүүхэд бүр нормоос хүнд жинтэй цүнх өмсдөг.

SanPiN 2.4.7 // 1.1.1286-03 "Хүүхэд, өсвөр насныхан, насанд хүрэгчдэд зориулсан хувцас, хүүхдийн төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн, хүний ​​арьсанд хүрсэн бүтээгдэхүүн (бүтээгдэхүүн) -д тавих эрүүл ахуйн шаардлага" -ын ариун цэврийн дүрэм, журмын 2.8.1-ийн дагуу. Бага сургуулийн сурагчдад зориулсан цүнх (үүргэвч) 600 - 700 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой

. 10 -р сард хүүхдийн хувцас, хүүхдийн эд зүйлстэй холбоотой ариун цэврийн шинэ стандартууд хүчин төгөлдөр болсон. Ялангуяа тэд сурагчийн цүнхний жинг зохицуулдаг. Сургуулийн цүнх илүү хөнгөн байх ёстой гэж Роспотребнадзор үзэж байна.

( ОХУ-ын Улсын ариун цэврийн ерөнхий эмчийн 2010 оны 6-р сарын 28-ны өдрийн N 72 "SanPiN 2.4.7 / 1.1.2651-10 батлах тухай" тогтоол)

Бага сургуулийн сурагчдад зориулсан портфолио, цүнхний жин 600-700 гр -аас хэтрэхгүй байх ёстой. Дунд болон ахлах ангийнхан - 1 кг.

Цүнх нэгдүгээр ангийн сурагч бүрэн ачаалалтай үед , өөрөөр хэлбэл бүх сурах бичиг, дэвтэр, бичгийн хэрэгслүүдийн хамт 3 кг-аас ихгүй жинтэй байх ёстой бөгөөд 12 настай сурагчийн цүнх 10-р ангиас эхлэн 6 кг хүртэл 5 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Ерөнхийдөө сургуулийн цүнхний жинг дараах байдлаар тооцоолж болно: хүүхдийн жингийн 10% -иас хэтрэхгүй байх ёстой.

Онолын хувьд нэг дэвтэр, дэвтэр, сурах бичиг гэх мэт зүйлсийг шаардлагатай жинд багтаах ёстой. Гэхдээ ихэвчлэн хоёр дахь өглөөний хоолыг хүүхдэд зориулсан үүргэвч эсвэл портфолио хийдэг; Зарим хүүхдүүд тоглоомондоо хараахан дасаагүй, заримыг нь сургуульд нь хүргэж өгдөг, бүр сольж өмсөх гутал, спортын дүрэмт хувцас гэх мэтийг авч явах шаардлагатай болдог. Энэ тохиолдолд та юу зөвлөх вэ?

Нэгдүгээрт, эцэг эхчүүд бяцхан сурагчдад зориулсан хичээлийн хэрэгслийн зарим шинж чанарыг худалдаж авахдаа жингээ анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, та янз бүрийн үзэсгэлэнтэй боловч шаардлагагүй нарийн ширийн зүйл бүхий хүнд материалаар хийсэн том харандаа хайрцаг худалдаж авах эсвэл энгийн, хөнгөн хуванцар худалдаж авах боломжтой.

Хичээлүүд хэт их жинтэй тул нэгдүгээр ангийн хүүхдүүдийн портфолиог хэт их болгодог. 1998 оноос хойшсурах бичгийн жин тухайлбал, эдгээр нь ГОСТ -ээр хатуу зохицуулагддаг багцын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм"Эрүүл ахуйн дүрэм, хэм хэмжээ SanPiN 2.4.7.702-98" Ерөнхий болон мэргэжлийн анхан шатны боловсролын боловсролын хэвлэлд тавигдах эрүүл ахуйн шаардлага. "

2.4.7 -д. "Хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл ахуй" - бага ангийн ном хамгийн ихдээ 300 грамм, 5-6 ангийн сурах бичиг 400 грамм, 7-9 ангийн сурагчид 500 грамм жинтэй байх ёстой. Төгсөгчдийн багцад 600 граммаас илүү жинтэй ном байх ёсгүй.Эдгээр параметрүүдийг хэвлэгчдийн сургуулийн уран зохиолыг хэвлэхэд ашигладаг чанарын гэрчилгээнд тусгасан болно.

Бага боловсролын ерөнхий боловсролын сургалтын хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх нөхцлийн эрүүл ахуйн шаардлага (2009 оны төсөл) нь шаардлагыг тогтоожээбага ангийн сурагчдад зориулсан боловсролын хэвлэлийн жин хүртэл - 300 гр -аас ихгүй байна. Зөвхөн гэртээ эсвэл ангид ажиллах зориулалттай 1-4 ангийн нийтлэлүүдийн жин 500 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.Хэвлэлийн жинг 10% -иас ихгүй хэмжээгээр нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрдөг (хандалтын горим:http:// стандарт. edu. ru (Холбооны Улсын Боловсролын Стандартын албан ёсны вэбсайт).

SanPiN -ийн зарим санааг энд оруулав"Ерөнхий болон мэргэжлийн анхан шатны боловсролын боловсролын хэвлэлд тавигдах эрүүл ахуйн шаардлага".

1.1 "Ерөнхий болон мэргэжлийн анхан шатны боловсролын боловсролын хэвлэлд тавигдах эрүүл ахуйн шаардлага" ариун цэврийн дүрэм, хэм хэмжээ нь хэвлэн нийтлэх, хэвлэх, хэвлэх үйл ажиллагаа эрхэлдэг байгууллага, аж ахуйн нэгж, улсын ариун цэврийн болон эпидемиологийн албаны байгууллагуудад зориулагдсан бөгөөд эрхтнүүдийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. оюутны хараа, булчингийн тогтолцоо, зүрх судасны тогтолцооны талаар.

1.2 Ариун цэврийн дүрэм нь боловсролын хэвлэл (сурах бичиг, сургалтын хэрэглэгдэхүүн, семинар - цаашид нийтлэх) -ийн жин, төрөл, хэвлэлийн чанарт тавигдах шаардлага, түүнчлэн хэвлэхэд ашигладаг хэвлэх материалд тавигдах шаардлагыг тогтоодог.

1.3 Ариун цэврийн дүрэм нь ОХУ -ын Холбооны Боловсролын Захиргаа эсвэл ОХУ -ын бүрэлдэхүүн хэсгийн боловсролын захиргааны тамга бүхий хэвлэлд хамаарна.

1.5 Энэхүү ариун цэврийн дүрмийг хэрэгжүүлэх хариуцлагыг хэлтсийн харьяалал, өмчийн хэлбэрээс үл хамааран хэвлэн нийтлэх, хэвлэн нийтлэх, хэвлэх үйл ажиллагаа эрхэлдэг байгууллага, аж ахуйн нэгжид хариуцна.

1.6 Энэхүү ариун цэврийн дүрмийн хэрэгжилтэд тавих хяналтыг Улсын ариун цэврийн болон эпидемиологийн албаны байгууллагууд гүйцэтгэдэг.

1.8 Нийтлэлийг эрүүл ахуйн үзлэгт хамруулна.

Хэвлэл, түүний дотор гадаадад хэвлэгдсэн хэвлэлийг зөвхөн улсын ариун цэврийн болон эпидемиологийн албаны байгууллагуудтай тохиролцсон тохиолдолд зарах боломжтой.

Эрүүл ахуйн үзлэгийн арга зүй

1. 5.1.2 -т заасны дагуу хэвлэлийн блокны өндрийг өргөний хэмжээгээр 1 мм -ийн нарийвчлалтай захирагчаар тодорхойлно.

2. 5.6.2, 5.6.3, 5.6.5 -д заасны дагуу цаасны төрлийг хэвлэлийн дардас дахь мэдээлэл эсвэл материалын талаар өгсөн мэдээллийн дагуу тодорхойлно.

3. 5.1.5 -д заасны дагуу гаднах дизайн, 5.1.6 -д заасны дагуу холбох аргыг нүдээр тодорхойлно.

4. Хэвлэлийн жин 5.1.3 -т заасны дагуу 5 г -ийн нарийвчлалтай тэнцвэр дээр тодорхойлно.

5. Нийтлэлд тавих эрүүл ахуйн шаардлага

5.1 Эрүүл ахуйн ерөнхий шаардлага

5.1.1 Боловсролын хоёр түвшний (насны бүлэг) материалыг багтаасан хэвлэл нийтлэхийг хориглоно.

Нийтлэл нь дараахь зүйлээс хэтрэхгүй байхаар боловсруулсан материалыг агуулсан байх ёстой.

1 ангид 1 жил суралцсан;

2-6-р ангид 2 жил суралцсан;

7-11-р ангид 3 жил суралцсан.

5.1.2 Хэвлэлийг ГОСТ 5773-90-ийн 1-р хүснэгтэд нийцсэн хэлбэрээр зөвшөөрнө.

Хамгийн оновчтой форматууд нь:

Хэвлэлийн хувьд 1-3 (4) ангиуд - 70x90 / 16;

5-11 -р ангийн хэвлэлд - 60x90 / 16, 84x108 / 32, 60x84 / 16.

Ажлын дэвтэр, атлас, зургийн хэрэгсэл, дүрслэх урлаг, ажлын сургалт гэх мэт. 70x108 / 16 форматыг зөвшөөрдөг.

5.1.3 Хэвлэлийн жин дараахь хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой.

1-3 (4) ангийн хувьд 300 гр;

5-6-р ангийн хувьд 400 гр;

7-9-р ангийн хувьд 500 гр;

10-11-р ангийн хувьд 600 гр.

Зөвхөн * (2) ангид ажиллах зориулалттай 1-3 (4) ангийн нийтлэлүүдийн жин 500 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хэвлэлийн жинг 10%-иас ихгүй хэмжээгээр нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрдөг.

5.1.4 Хэвлэлийг цаасан болон хатуу хавтастай хэлбэрээр үйлдвэрлэх боломжтой.

5.1.5 Цаасан суурьтай хавтас бүхий хэвлэлийг хэт даралтын хальсаар хийж дуусгах ёстой.

Хавтас бүхий хэвлэлийг бүрсэн эсвэл тусгай бүрсэн цаасаар хийсэн хавтаснаас бусад тохиолдолд лакаар эсвэл хэт дарсан тугалган цаасаар хийсэн байх ёстой.

Сургуулийн цүнхний жинг бууруулах, оюутнуудын ортопед, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах хэд хэдэн арга байдаг. (Товхимол)

зөвхөн эрүүл ахуйн үзлэгт хамрагдсан сурах бичиг, гарын авлагыг ашиглах;

хоёр багц сурах бичгийг ашиглах боломжийг (бага сургуульд) олох (нэг нь сургуульд, нөгөө нь гэртээ);

хуваарь гаргахдаа өдөр тутмын сургалтын иж бүрдэл жингийн эрүүл ахуйн шаардлагыг харгалзан үзэх;

зөөврийн гутал, спортын тоног төхөөрөмж, хөдөлмөрийн хичээлд зориулсан дагалдах хэрэгсэл, дүрслэх урлаг гэх мэтийг хадгалах ажлыг зохион байгуулах. сургуулийн байранд;

нэмэлт уншихад шаардлагатай номын номын санг танхимд зохион байгуулах.

цүнхэнд хэт их зүйл бүү авч яваарай

үүргэвчээ өдөр бүр шалгаж, шаардлагагүй сурах бичгээ татаж авахаа мартуузай.

Цүнх сонгохдоо эцэг эхчүүд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Түүний хэлбэр нь эргономик бөгөөд хүүхдийн нурууны физиологийн хэлбэртэй тохирч байх ёстой. Туузны уртыг тохируулах ёстой.

Бага сургуулийн сурагчдын эцэг эхчүүд үүргэвчээ өдөр бүр шалгаж байх ёстой бөгөөд үүргэвчиндээ жин нэмдэг маш олон шаардлагагүй зүйлийг авч явж болно.

Эцэг эхчүүд ангид хадгалах хоёр дахь багц сурах бичгийг худалдаж авах боломжтой. Нэмэлт багц сурах бичиг нь гэрийн даалгавраа хийхийн тулд гэртээ нэг сурах бичгээ ангидаа ашиглах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч энэ аргыг өнөө үед гэр бүл бүр төлж чадахгүй байгаа их хэмжээний мөнгөний зардлыг дагалддаг.

Мэдээжийн хэрэг, багцын "илүүдэл жин" гэсэн асуудлыг шийдэх оновчтой шийдэл байдаг: Холбооны улсын боловсролын стандартыг нэвтрүүлснээр.IIүе, шинэ сурах бичгүүд гарч ирэв - цахим хэлбэрээр ажилладаг бөгөөд зөвхөн компьютер төдийгүй гэртээ хувийн компьютер ашиглах боломжтой болно.

Зарим боловсролын хэвлэн нийтлэгчид сурах бичгийг хэд хэдэн хэсэгт хувааж эхлэв.

Энэ хооронд төслийг улсын түвшинд баталсан бөгөөд зөвхөн эцэг эхчүүд анхааралтай сонгосон үүргэвчнээс эхлээд тэдний агуулгыг өдөр бүр үзэх хүртэл хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих боломжтой болно.

Оюутны үүргэвчийн жин ихэвчлэн төрөөс тогтоосон нормоос давсан байдаг. Эмч, багш нар Летидор руу байнгын ачааллын асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар хэлдэг.

Сургуулийн үүргэвчний жингийн асуудалд Боловсролын яам нэлээд хэдэн жилийн турш идэвхтэй оролцож ирсэн. Сургуулиудын техникийн тоног төхөөрөмж тийм ч тохиромжтой биш байгаа тул хүүхдүүдийг цахим ном руу шилжүүлэх албан тушаалтнуудын гол санааг хэрэгжүүлэхэд хэцүү хэвээр байна. Үүнээс болж эцэг эхчүүд гадагш гарах ёстой болдог: жилд хэд хэдэн үүргэвчээ сольж, тэргэнцэр дээр авч явж, хүүхдэд жинг нь авч явдаг. Израиль, Испанид эцэг эхчүүдийн хийдэг шиг хэн нэгэн гадаад ээжүүдийн туршлагыг нэвтрүүлж, хүүхдүүдэд дугуйнд цүнх худалдаж авдаг.

Бага, дунд, ахлах ангийн сурагчийн үүргэвч хэр жинтэй байх ёстой

SanPiN -ийн дүрмийн дагуу оюутны үүргэвчинд хийж өгдөг өдөр тутмын сурах бичиг, бичгийн хэрэгсэл, хавтас, ээлжийн болон бусад бүх зүйлийн жин хэдэн кг -аас хэтрэхгүй байх ёстой.

Янз бүрийн насны норм:

• 1 ба 2 -р анги - 1.5 кг -аас ихгүй,
• 3 ба 4 -р анги - 2 кг -аас ихгүй,
• 5, 6 -р анги - 2.5 кг -аас ихгүй,
• 7, 8 -р анги - 3.5 кг -аас ихгүй,
• 9, 11 -р анги - 4 кг -аас ихгүй.

Гэсэн хэдий ч бид гурван дүрмийг дагаж мөрдвөл жингээ бууруулах боломжтой гэж боддоггүй.

• Нэмэлт зүйл бүү ав

Хачирхалтай нь хүүхдүүд, ялангуяа ахлах сургууль, ахлах ангийн сурагчид бараг бүхэл бүтэн сурах бичгийг өдөр бүр авч явдаг. Тухайн өдөр хүүхдэд хэрэггүй дэвтэр, ном, бүтээлч хэрэгслийг гаргаж авахыг хүүхдэдээ заа.

Түүнчлэн, арван сэлбэг үзэг, харандаа бүү ав.

• Гадаад объектын үүргэвчийг долоо хоногт нэг удаа хоослох

Хэрэв та модулийн төгсгөлд байгаа хүүхдийн цүнхийг харвал нэг сарын дотор тэнд хичнээн олон гадаад объект хуримтлагдсаныг та гайхах болно. Хагас идсэн шоколад, сургуулийн цайны газрын жүрж, алим, жүүс ... Энэ бүхэн нь уутыг ихээхэн жинлэх болно.

• Аливаа зүйлийг зөв хуваарилах

Хэрэв та хамгийн хүнд зүйлийг үүргэвчний ёроолд хийвэл доошоо татна, энэ нь илүү хүнд санагдах болно гэсэн үг юм. Объектуудыг жигд тараана: хамгийн хүнд сурах бичгүүдийг ар талдаа ойрхон байрлуулах ёстой - үүнээс жин буурахгүй, харин нуруу нь хөнгөн болно.

Эмчийн санал

Сэтгэгдэл **Доктор, * * хүүхдийн ортопед гэмтлийн эмч **Европын эмнэлгийн төв * * Ph.D. Ирина Бут-Гусайм:
Юуны өмнө үүргэвч нь хоосон байхад тухтай, хөнгөн байх ёстой. Зүүсэн тохиолдолд нуруун дээр нь сайн наасан байх ёстой бөгөөд ингэснээр ачааллыг жигд хуваарилах болно. Хэрэв үүргэвч нь дээд нуруутай холбоогүй бол энэ нь муу болно. Үүргэвчийг аарцагны бүсэд биш харин доод нуруугаар нь төгс төгөлдөр болгохын тулд үүргэвчний оосорыг сайтар тохируулах ёстой. Үүргэвчээ хоёр мөрөн дээрээ заавал өмсөх ёстой гэдгийг хүүхдэдээ ойлгуул. Үгүй бол нуруу ба мөрний булчинд тэнцвэргүй байдал үүсч, үүргэвчийн жингийн дор хүүхэд урагш бөхийж эхэлдэг бөгөөд энэ нь нурууны өвчинд хүргэдэг.

Хичээлийн эхний сарын дараа хүүхэд нурууны өвдөлт, үүргэвчиндээ хүнд жингийн талаар гомдоллодог бол түүнд тохирох орлуулагч олох эсвэл хуучин хүүхдийн бүрэн байдлыг дахин авч үзэх нь оройтохгүй байна.

Остеоны клиникийн ерөнхий эмч, остеопат Людмила Бутенко эдгээр асуудалд хэрхэн оновчтой хандахыг хэлж байна.

• Үүргэвчээ солино уу

Үүргэвчний хэлбэр нь тэгш өнцөгт, гонзгой хэлбэртэй байх ёстой. Үүргэвчний ар тал нь ортопед байх ёстой, оосор нь өргөн, урд талд нь тусгай түгжээгээр холбогдсон байх ёстой.

• Гараа чөлөөлж байна

Эцэг эхчүүд нуруундаа хамгийн сайн нь юу болохыг асуудаг: бүх хичээлийн хэрэгслийг зөвхөн үүргэвчиндээ хийх эсвэл портфолио буулгаж, биеийн тамирын дүрэмт хувцас, зөөврийн гутал, бүтээлч байдлын хавтасыг гартаа авч яваарай. Үнэнийг хэлэхэд хоёр дахь сонголт бол хамгийн сайн санаа биш юм.

Нурууны хувьд хүүхдэд бүх хичээлийн хэрэгслийг үүргэвчиндээ хийж, хүүхдэд цүнх, хавтас хэт ачаалал өгөхгүй байх нь дээр. Таны хүүхэд үүргэвчний урд талын оосорыг чөлөөтэй гараараа түшиж чадахаар үүргэвчиндээ хийх хэрэгтэй бүх зүйлээ үүргэвчиндээ хийж аваарай.

• Үүргэвчний оронд цүнх ашиглах тухай

Ахлах сургуулийн сурагчид "зөв" үүргэвч үүрэхээс татгалзаж, ихэнхдээ мөрний цүнхийг сонгодог. Үүргэвчний оронд цүнхийг зөвхөн ахлах сургуульд өмсдөг болохыг өсвөр насныхан аль хэдийн их биеээ бүрдүүлж байсныг эцэг эхчүүд санаж байх ёстой. Зөв байрлалыг хадгалахын тулд урт мөрний оосор өмсөж, муруй биетэй мөрөн дээрээ өмсөх шаардлагагүй. Хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь цүнх зөөх хамгийн тохиромжтой сонголт бол гараа биеийн дагуу сунгаж, ачааг баруун гараас зүүн тийш ээлжлэн өөрчлөх явдал юм.