Эмч нарын мэргэжлийн нийтлэл 

Ердийн арьсны төрлийг тэжээх гэрийн маск. Энгийн арьсанд зориулсан маск

Шахсаны дараа тэжээлийн нүүрний маск түрхвэл сайн. Тэжээл өгөх, чийгшүүлэх маск хоёрын ялгаа бага байдаг, учир нь маскны найрлага нь ихэвчлэн арьсанд нарийн нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн уян хатан маск нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс гардаг. Тэд нэгэн зэрэг арьсыг тэжээж, цэвэрлэж, өнгөлөг, залуужуулж, үрчлээг толийлгоно. Ийм байгалийн маск үргэлж сайн үр дүнг өгдөг. Тэднийг долоо хоногт 3 удаа хийж болно. Парафины маск нь бас тустай. Тэд үрчлээг толийлгож, арьсыг илүү уян харимхай, чангаруулж өгдөг.

Парафины нүүрний маск

Парафиныг усан ваннд хайлуулах ёстой. Дараа нь гарынхаа арын температурыг шалгасны дараа нүүрний хуурай арьсанд 1.5-2 см-ийн давхаргаар түрхэж, туслах хэрэгсэл болгон сойз эсвэл хусуур ашиглана. Маскийг бүрэн хөргөх хүртэл нүүрэндээ байлгаад 20 минутын дараа хусуураар сайтар арилгана. Парафины маскын дараа арьсанд тос түрхэх хэрэгтэй. Маскаа авснаас хойш 15-20 минутын дараа л агаарт гарч болно. Ийм маскыг долоо хоногт 2-3 удаа хийж болно, та нийтдээ 10-15 маск хийх хэрэгтэй.

Зуурмагийн маск

Маскийн хувьд та мөөгөнцрийн зуурмагийг бялуунд ашиглаж болно. Зуурсан гурилнаас жижиг хэсгийг нь салгаад хэсэг хэсгээр нь хувааж нүүрний цэвэр арьсанд түрхээрэй: дух, хамар, хацар, сүм, эрүү. Зуурсан гурилыг нүүрэндээ 20 минут байлгаад дараа нь арилгана. Буцалсан хөргөсөн усаар шингэлсэн нимбэгний шүүсээр арьсыг арчина (1: 3).

Зөгийн балны маск

  • 25 гр цэцгийн зөгийн бал, 10 мл нимбэгний шүүс. Зөгийн балыг хайлуулж, дотор нь нимбэгний шүүс уусгаад сайтар хольж, нимгэн давхаргаар нүүрэндээ түрхэнэ. Маскаа 15-20 минут байлгаад дараа нь нүүрээ тосоор тосолно.
  • 5 гр цэцгийн зөгийн бал, 1 өндөгний цагаан, 25 гр гурил. Зуурсан өндөгний цагаантай гурил хольж, шингэн зөгийн бал нэмж, сайтар хольж, нимгэн давхаргаар нүүрэндээ түрхэнэ. Маскийг нүүрэндээ 15-20 минут байлгаад дараа нь арилгана. Нүүрээ кремээр тослох.

Сүүн бүтээгдэхүүний нүүрний маск

  • Зуслангийн бяслаг 25 гр, 10 мл цөцгий, 1 гр нарийн давс. Бяслагны бяслагыг шигшүүрээр арчиж, цөцгий, давстай хольж, нэгэн төрлийн тууштай болох хүртэл бүгдийг сайтар зуурна. Үр хольцыг нүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгана.
  • 10 гр шинэхэн зуслангийн бяслаг, 5 гр цэцгийн зөгийн бал, 5 мл цөцгий, 25 мл луувангийн шүүс. Бяслагны бяслагыг шигшүүрээр арчиж, зөгийн бал, цөцгий, луувангийн шүүстэй хольж сайтар хутгаад үрсэн массыг нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхэнэ. Маскаа 15-20 минут байлгаад дараа нь зайлна. Энэхүү маск нь арьсны цочролыг сайн арилгаж, чийгшүүлж, зөөлрүүлнэ.
  • 25 мл kefir, 5 гр овъёос. Кефирийг овъёосны гурилтай сайтар хольж, үүссэн массыг 15-20 минутын турш арьсанд түрхээд дараа нь бүлээн усаар зайлж, дараа нь хөргөнө.
  • 10 гр зуслангийн бяслаг, 10 гр цэцгийн зөгийн бал, 3 мл ургамлын тос. Бяслагны бяслагыг шигшүүрээр арчиж, зөгийн бал, ургамлын тосоор холино. Нэг төрлийн нэгэн төрлийн байдлыг олж авах хүртэл массыг нунтаглаж, нимгэн давхаргаар нүүрэндээ түрхэнэ. Маскаа 10-15 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
  • 25 гр шинэ зуслангийн бяслаг, 25 мл тоор эсвэл оливын тос, 5 мл сүү, 5 мл луувангийн шүүс. Бяслагны бяслагыг шигшүүрээр арчиж, цөцгийн тос хольж, сүү, луувангийн шүүс нэмээд сайтар хольж, нимгэн давхаргаар нүүрэндээ түрхэнэ. Маскаа 10-15 минут байлгаад дараа нь зайлна.

Өндөгний нүүрний маск

  • 1 өндөгний шар, 3 мл ургамлын тос. Өндөгний шарыг ургамлын тосоор нунтаглаж, нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхээд, дээрээс нь бага зэрэг чийгтэй вафли алчуураар таглана. Маскаа 20 минут байлгаад дараа нь зайлна.
  • 1 өндөгний шар, 5 мл ургамлын тос, 3 мл нимбэгний шүүс, 2 мл чанасан хөргөсөн ус. Өндөгний шарыг бүлээн ургамлын тосоор нунтаглаж, нимбэгний шүүс, ус нэмээд сайтар хольж, массыг нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхээд 15 минут байлгана. Дараа нь маскаа эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
  • 1 өндөгний шар, 25 гр глицерин. Өндөгний шарыг глицеринээр нунтаглаж, үүссэн массыг нүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгана.
  • 1 өндөгний цагаан, 5 мл ургамлын тос, 10 мл нимбэгний шүүс, 5 мл луувангийн шүүс. Өндөгний цагааныг ургамлын тосоор хольж, нимбэг, луувангийн шүүс нэмж сайтар холино. Үр массыг нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхээд 10-15 минут байлгаад дараа нь зайлна.

Мөөгөнцрийн маск

Мөөгөнцрийн маск нь арьсанд тоник, сэргээгч, зөөлрүүлэх, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй. Мөөгөнцөр нь В бүлгийн витаминаар баялаг бөгөөд тэдгээрийг энгийн маскны хувьд төдийгүй хуурай эсвэл тослог арьсанд маскны суурь болгон ашиглах нь маш ашигтай байдаг. Та 3 долоо хоногийн турш мөөгөнцрийн маск ашиглан эмчилгээний курс хийж болно.

  • 25 гр мөөгөнцөр, 15 мл сүү. Мөөгөнцрийг бүлээн сүүгээр цөцгий зуурмаг хүртэл уусгана. Эхний бөмбөлгүүд гарч ирмэгц та энэ массыг нүүрэндээ 15 минутын турш түрхээд дараа нь зайлж угаана.
  • 25 гр мөөгөнцөр, 25 мл өөх тос багатай цөцгий. Мөөгөнцрийг бага зэрэг халсан цөцгийтэй хамт уусгаад эхний бөмбөлгүүд гарч ирэх хүртэл үлдээнэ. Үр массыг нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхээд 20 минут байлгаад дараа нь зайлна.
  • 30 гр мөөгөнцөр, 25 мл тараг. Мөөгөнцрийг ааруултай сүүгээр шингэлж, анхны бөмбөлгүүд гарч ирэх хүртэл үлдээгээд нүүрний арьсанд түрхэнэ. 20 минутын дараа маскыг угааж, арьсыг хатааж, тосоор тослох ёстой.
  • 25 гр мөөгөнцөр, 15 мл 3% устөрөгчийн хэт исэл. Мөөгөнцрийг устөрөгчийн хэт исэлээр шингэлж, анхны бөмбөлгүүд гарч ирэх хүртэл байлгаад цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ. Маскаа 15-20 минут байлгаад дараа нь угааж, зөөлөн алчуур эсвэл цаасан алчуураар нүүрээ хатааж, цөцгий, бага зэрэг нунтаг түрхээрэй.

Материалыг ашиглах, дахин хэвлэхдээ эмэгтэйчүүдийн MissBelle.ru вэбсайт руу идэвхтэй холбоос оруулах шаардлагатай

Ердийн арьстай хүмүүс үнэхээр азтай байдаг. Тэд нүүрэндээ бараг хэзээ ч асуудал гаргадаггүй бөгөөд арьс нь шинэлэг байдал, эрүүл мэндийг гэрэлтүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ төрөл нь цаг тухайд нь анхаарал халамж шаарддаг.

Байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан бүтээгдэхүүнүүд нь таны арьсыг чийгшүүлж, шинэлэг байлгахад тусална.

Хоолны жор

Хүчтэй хяруу, эсрэгээрээ халуун зун нь хамгаалалтгүй, бэлтгэлгүй арьсанд ноцтой хохирол учруулдаг: хуурай эсвэл тослог болгож, эрт хөгшрөхөд хүргэдэг. Чадварлаг арчилгаа нь зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд ердийн арьсны маск нь арьсны олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Oatmeal тэжээлийн маск

Ердийн болон холимог арьсанд тохиромжтой маш алдартай жор. Маск дахь овъёосны гурилыг зөөлөн цэвэрлэж, зөгийн бал, өндөгний шарыг чийгшүүлнэ. Металл бус аяганд 1 хоолны халбага зөөлөн овъёосны гурил, 2 цайны халбага шингэн бүлээн зөгийн бал, нэг өндөгний шарыг холино. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, 15-20 минутын турш нүүрэндээ түрхээрэй. Хүйтэн усаар зайлж угаана;

Sage тодосгогч маск

Судсаар хийх бэлдмэл: 2 хоолны халбага жижиглэсэн навчийг 500 мл усаар асгаад бага дулаанаар 15 минут буцалгана. Шөлийг хөргөж, шүүж, 500 мл рашаан усаар шингэлнэ. Шөлийг хоёр хэсэгт хуваана: эхнийхээс мөс хийж, хоёр дахь хэсгийг нь дулаан газар тавь. Мэргэн тодосгогч маскыг дараах байдлаар хийдэг: буталсан мөсийг хуурай алчуур эсвэл самбайнд хийж, хамрын хэсгээс зайлсхийж нүүр рүү нь чиглүүлж харуулна.

Нүүр бага зэрэг хөргөсний дараа 2-3 минутын турш халуун мэргэн компресс түрхээрэй - алчуур эсвэл өтгөн даавууг бага зэрэг дулаацуулсан шөлөнд дүрнэ. Уг процедурыг хэд хэдэн удаа давтаж, халуун маск түрхээрэй. Ийм эмчилгээ нь арьсыг төгс залуужуулж, сэргээдэг;

Ааруул, жимсний маск

Зуны улиралд жимс, жимсгэнэ түүж байх хооронд та ердийн арьсыг витамин маскаар арчилж болно. 3-4 дунд гүзээлзгэнэ эсвэл гүзээлзгэнэ нухсан төмсөнд хийж, 1 хоолны халбага зуслангийн бяслагтай холино. Ааруул, жимсний массыг нүүрэндээ 10-15 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна. Энэхүү гар хийцийн маск нь өвдөж, наранд түлэгдсэн арьсанд тохиромжтой.

Нүүрний хэвийн арьс бол мэдээж эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөддөг арьсны төрөл юм. Насанд хүрэгчдэд ийм төрлийн арьс маш ховор байдаг. Хэвийн арьс нь гоо сайхны согоггүй, эрүүл өнгөтэй, уян хатан, гөлгөр гадаргуутай, томорсон нүхгүй байдаг.

Ердийн арьс нь арчилгаа шаарддаггүй гэдгийг та ихэвчлэн сонсдог. Энэ үнэн биш. Хэрэв та арьсаа арчлахгүй бол маш хурдан чанараа алдах болно. Энэ нь хуурай эсвэл тослог болж, батга, батга гэх мэт асуудлаас болж асуудал үүсч болно.

Хэрэв Бурхан таныг хэвийн арьсаар шагнасан бол түүнийг арчлах үүргээ танд бүхэлд нь даатгасан гэдгийг санаарай. Аз болоход, одоогоор арьс арчилгааны олон арга, арга, техник бий.

Бид авч үзэх болно хэвийн арьсанд зориулсан маскнь арьсны эрүүл мэнд, сэтгэл татам төрхийг хадгалах хамгийн үр дүнтэй, энгийн арга хэрэгсэл юм. Ийм маскыг гоо сайхны салон дахь процедурд мөнгө, цаг зарцуулахгүйгээр гэртээ бэлтгэхэд маш хялбар байдаг.

Энгийн арьсанд зориулсан тэжээллэг зуслангийн бяслагны маск

Тус бүр 1 халбага авна. зуслангийн бяслаг, оливын тос, сүү, луувангийн шүүс. Нэг төрлийн масс олж авах хүртэл бүх зүйлийг сайтар арчиж, жигд давхаргаар зөөлөн нүүрэндээ түрхэнэ. Маскаа 20 минут байлгаад дараа нь буцалсан бүлээн усаар зайлна. Процедурын төгсгөлд хүзүү, нүүрээ мөсөөр арчина.

Нь grater дамжуулан, 1 улаан лооль, 1 tbsp нэмнэ. төмсний цардуул, 1 түүхий өндөгний шар, бүгдийг сайтар хольж нэгэн төрлийн масс авах болно. Үр массыг цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгана. Маскийг буцалсан бүлээн усаар зайлна. Маскаа авсны дараа нүүрээ хүйтэн цэвэр усаар зайлна.

* * * * *

Жимс, хүнсний ногооны энгийн арьсанд зориулсан маск

1 түүхий тахианы шарыг нунтаглаад 1 халбага нэмнэ. шинэхэн шахсан ногоо эсвэл жимсний шүүс. Хольж хутгаад цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ. Маскийг 15-20 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна. Дараа нь нүүрээ хүйтэн усаар зайлна.

* * * * *

Энгийн арьсанд зориулсан алимны маск

Ногоон алим дээр 1/2 ногоон алимыг үрж, 1 түүхий өндөгний шар, 1 халбага сод зөгийн бал, 1 халбага оливын тос, 1 халбага алимны цуу, 1 халбага аскорбины хүчил нэмнэ. Бүгдийг сайтар үрж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээрэй. Маскаа 20-25 минут байлгаад дараа нь буцалсан сэрүүн усаар зайлна.

* * * * *

1 боловсорсон гадил жимсийг хальсалж, нухна. Бага зэрэг сүү нэмээд сайтар хутгаад цэвэрлэсэн нүүр, хүзүүндээ түрхэнэ. Маскаа 20 минут байлгаад дараа нь буцалсан бүлээн усаар зайлна.

* * * * *

Ногоон салаттай энгийн арьсанд зориулсан маск

Ногоон шанцайны навчийг сайтар цавчих, 1 халбага нэмнэ. нимбэгний шүүс, 1 халбага. оливын тос. Бүх найрлагыг хутгаж, цэвэрлэсэн хүзүү, нүүрэндээ түрхэнэ. Маскаа 20 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлж, эсвэл өмнө нь хүчтэй цайгаар норгосон хөвөнгөөр ​​арилгаарай.

* * * * *

1 баглаа яншуйг нилээд цавчих, усаар таглаад буцалгаад буцалгаад дараа нь шүүнэ. Үлдсэн яншуй жимсийг самбай даавуунд жигд тарааж, нүүрний арьсанд түрхэнэ. Үүнийг 30 минут байлгаад нүүрээ цэвэр, хуурай хөвөнгөөр ​​арчина.

* * * * *

Яншуй декоциний бэлтгэ. 1/2 аяга шөлийг 1 түүхий өндөгний шар, 1 халбага холино. байгалийн зөгийн бал. Найрлагыг цэвэрхэн нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгана. Маскийг буцалсан бүлээн усаар зайлна. Дараа нь нүүрээ хүйтэн усаар зайлна.

* * * * *

1 халбага авна. ногоон яншуй, dill холимог, 2 tbsp нь хамарч. огцом буцалж буй ус. Энэ хольцыг битүүмжилсэн саванд 2 цагийн турш дусааж, дараа нь шүүнэ. Цэвэр даавуу эсвэл самбайгаар дусааж, өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ. Үүнийг 20 минут байлгаад бүлээн усаар нүүрээ зайлна.

Ургамлын навчийг сайтар цавчих, усаар дүүргээд (1: 3 харьцаагаар) бага дулаанаар 3 минут буцалгана. Холимогийг чангалалгүйгээр дулаан байдалд хөргөж, жигд давхаргад хийж, хэд хэдэн давхаргаар нугалсан самбай даавуунд түрхэнэ. Самбай нь ам, нүдний зүслэгтэй байх ёстой. Маскаа нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

* * * * *

1 халбага холино. байгалийн зөгийн бал, 1 халбага. улаан буудайн гурил, 1 халбага. глицерин. Бүгдийг сайтар хольж, буцалсан бүлээн усаар жигнэмэг хүртэл зөөлөн шингэлнэ. Үр хольцыг сайтар байрлуулж хүзүү, нүүрэндээ түрхэнэ. Маскаа 15-20 минут байлгаад дараа нь буцалсан бүлээн усаар зайлна.

Энэхүү маск нь арьсыг төгс сэргээж, цэвэрлэнэ.

* * * * *

1 ногоон алимыг хальсалж, хальслаарай. Үүссэн нухаш дээр 1 халбага нэмнэ. оливын тос хийж сайтар хутгана. Цэвэрлэсэн нүүрэндээ 15-20 минутын турш түрхэнэ. Маскийг буцалсан бүлээн усаар зайлна.

Чидун жимсний тосны оронд сүү эсвэл цөцгий хэрэглэж болно.

Өнөөдрийн видео бичлэг.


Нүх сүвийг тэжээж, нүхийг дарж өгдөг энгийн арьсанд зориулсан байгалийн зөгийн балны маск: Нэг халбага цэвэр өөх тос ихтэй зуслангийн бяслагыг нэг цайны халбага шингэн зөгийн балтай хольж хөөсөртөл нь хутгана. Маскийг нимгэн давхаргаар нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут байлгана. Дараа нь хөвөн савх аваад гаа, chamomile, мэргэн, хар цай эсвэл сэрүүн сүүний декоцинтэд хийж, маскыг арчдасаар арилгана.

* * * * Хэвийн арьсанд зориулсан нүүрний маск хэлбэрээр гэрийн арчилгаа: өтгөн тууштай болохын тулд нэг халбага мөөгөнцрийг хангалттай хэмжээний сүүгээр шингэлнэ. Нэг халбага оливын тос хийнэ, дахин хутгана. Үүссэн маскыг түрхээд 10 минутын дараа бүлээн усанд дүрсэн хөвөнгөөр ​​нүүрнээсээ салга.

* * * * Бэлэн болсон шошны хоёр хоолны халбагыг угаагаад 3-4 цагийн турш хүйтэн усанд дэвтээнэ. Үүний дараа шошыг зөөлөн бүтэцтэй болтол нь буцалгаж, нарийн grater дээр сараалжтай болгоно. Шош дээр нэг халбага ургамлын тос (чидун тос гэх мэт), хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Сайн хутгаад нүүрэндээ түрхээд 10-15 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

* * * * Хөгшрөлтийн эсрэг сүүнд суурилсан маск хэрэглэх ба: Нэг халбага улаан буудайн гурил, нэг халбага зөгийн балны холимог руу гурван хоолны халбага сүү хийнэ. Үр хольцыг хольж, нимгэн давхаргаар арьсан дээр 15 минутын турш түрхэнэ. Дараа нь хөвөн арчдасыг chamomile шөлөнд норгоод нүүрнийхээ маскыг арилга.

* * * * Овъёосны гурилыг нэг халбага кофе бутлуурын дотор нунтаглаад хоёр хоолны халбага хүчтэй хар цай, нэг цайны халбага зөгийн балтай холино. Зузаан тууштай болохын тулд массад хангалттай хэмжээний ус нэмнэ. Маскийг бүлээн байдалд дулаацуулж, самбайгаар боож нүүрэндээ түрхээрэй. 15 минутын дараа бүлээн усаар угаана.

* * * * хэвийн арьсанд зориулагдсан: жүржийн талыг хальстай нь нарийн хэрчээд нэг халбага цагаан шавар, ижил хэмжээний цөцгий, нэг халбага зөгийн балтай холино. Маскийг 10 минутын турш арьсанд түрхээд дараа нь бүлээн усаар угааж, гаа декоциний хийсэн мөсөн шоогаар нүүрээ арчина.

* * * * Арьсыг өнгөлж, цочролыг арилгах нүүрний маск: Нэг халбага цагаан шавар аваад улаан лоолийн шүүсээр шингэлж нэгэн төрлийн өтгөн тууштай байдал үүснэ. Үр массыг нүүрэндээ 10 минутын турш түрхээд дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

* * * * Нэг халбага сараалжтай лууван, ижил хэмжээний жижиглэсэн яншуй, селөдерейтэй хольж нэг халбага kefir хийнэ. Нэг өндөгний шар нэмээд сайтар холино. Маскийг 15 минутын турш арьсанд түрхээд дараа нь бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар угаана.

* * * * Амтат гуа (зөвхөн целлюлоз) -ыг сайтар нухаад арьсанд нимгэн давхаргаар түрхэнэ. 15-20 минутын дараа бүлээн усаар угаана.

* * * * Зөгийн балны маск нь арьсыг сайн цэвэрлэж, толигор болгож, томорсон нүхийг нарийсгахаас гадна цайвар арьсанд хэрэглэх ёстой (хэрэв нүүрэн дээр судасны од байгаа бол маск хэрэглэхийг зөвлөдөггүй): нэг халбага давс холино. нэг халбага зөгийн бал, хөөсөртөл нь цохино. Маскийг 10 минутын турш арьсанд түрхээд дараа нь бүлээн усаар зайлна.

* * * * Хэвийн арьсанд зориулсан хар талхны маск: зузаан талх авах хүртэл хар талхны үйрмэг дээр буцалсан ус хийнэ. Массыг бага зэрэг хөргөөд зөөлөн үрж, 20 минутын турш арьсанд түрхээд дараа нь хүйтэн усаар угааж, нүүрээ чийгшүүлэгч тосоор тосолно.

* * * * Арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулах зуун настын маск: зуун настын навчийг хөргөгчинд хэдэн өдрийн турш хадгална. Үүний дараа эдгээр навчнаас шахсан шүүсийг нэг халбага авч нэг өндөгний цагаанаар хутгана. Үүссэн маскыг нүүрэндээ түрхээд 10 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

* * * * Жижиглэсэн dill болон ижил хэмжээний яншуй аваад нэг халбага хольц бэлтгэнэ. Үүнийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, ямар нэгэн зүйлээр (жишээлбэл, таг) сайтар таглаад хоёр цагийн турш үлдээгээрэй. Самбай салфетка аваад, үүссэн найрлагадаа норгоод 15-20 минутын турш арьсан дээр тавина. Дараа нь эдийг аваад арьсыг бүлээн нойтон хөвөнгөөр ​​арчина.

* * * * Нэг халбага мөөгөнцрийг ижил хэмжээний улаан буудайн гурил, хоёр цайны халбага ургамлын тос (та ямар ч хэрэглэж болно), түүхий тахианы өндөг, нэг халбага зөгийн балтай холино. Зуурмагийг өтгөн тууштай болох хүртэл бүлээн сүүгээр шингэлнэ. Үүссэн маскыг нүүрэндээ түрхээд 10 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

* * * * Витамин маск, мөн хэвийн арьсанд: Жимс, жимс, хүнсний ногооны хоёр, гурван хоолны халбага шүүсийг авч нэг халбага гуриланд (овъёос эсвэл улаан буудай) нэмнэ. Бүх найрлагыг нь хутгаад маскыг арьсан дээр түрхээд 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.