Дүрэм журам 

Витамин Е шингэн хэлбэрээр хальслах зориулалттай. Гэрийн хэрэглээнд зориулсан нүүрний витамин Е. Өргөх нөлөөтэй маск

Эмийн сангууд гоо сайхныг хадгалахын тулд янз бүрийн үр дүнтэй эм зардаг. Хүндэт газрыг нүүрний шингэн Е витамин (альфа токоферол ацетат) эзэлдэг бөгөөд үүнийг хэрэглэх нь байгалийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Өвөрмөц нөлөөгөөр залуу насыг хөгшрөлтөд хүртэл сэргээхэд тусалдаг ба бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ихэвчлэн та эмийн сангийн сүлжээнээс капсул эсвэл хуруу шилэнд хийсэн тосны уусмал худалдаж авах боломжтой. Эхнийх нь аман эмчилгээнд тохиромжтой. Хоёр дахь нь маск, тос бэлтгэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг.

Мөн ампулыг хөгшрөлтийн эсрэг бусад бүтээгдэхүүний үндсэн бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг шингэн бодис байдаг.

Эдгээр бүх эм нь эрүүл мэндэд ноцтой эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд ашигтай байж болно. Цусны эргэлт, арьсны өвчин гарсан үед арьсанд агуулагдах Е витаминаар бүрэн хангадаг тодорхой бүтээгдэхүүнээс маск хэрэглэж болно.

Токоферолыг ямар хэлбэрээр эмийн санд зардаг вэ?

Е витамины шинж чанар

  1. Өндгөвчний амин чухал үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, эстроген үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Энэ даавар нь арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг: уян хатан чанарыг хадгалж, үрчлээсийг арилгадаг.
  2. Арьсны хамгаалалтын шинж чанарыг сайжруулна. Хэт ягаан туяанд өртөхөд улайлт, наранд түлэгдэхээс сэргийлж, харагдахуйц өргөх нөлөө үзүүлдэг.
  3. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эпидермисийн нөхөн төлжих чадварыг сайжруулдаг: шарх, батганы ул мөрийг эдгээж, сорви, сорви эдгээх үйлчилгээтэй. Мөн хөгшрөлтийн толбыг цайруулна.
  4. Цусны эргэлт, усны тэнцвэрт байдал, тосны булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоно: арьсыг чийгшүүлж, хальслах, тослогжилтыг багасгаж, өнгийг нь сайжруулна.
  5. Токоферол нь хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй, хорт бодисыг зайлуулж, чөлөөт радикалуудын үйлдвэрлэлийг хязгаарладаг. Тиймээс хорт хавдар, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Ямар бүтээгдэхүүн агуулсан

  1. Ургамлууд: маалингын үр, царгас, сарнай хонго, хамхуул, данделион, бөөрөлзгөнө навч.
  2. Шинэ ногоо: сонгино, лууван, брокколи, улаан лууван, бууцай, өргөст хэмх, шанцайны ургамал, төмс, байцаа.
  3. Самар, үр: бүйлс, пистачиос, газрын самар, самар.
  4. Жимс: чацаргана, интоор, эгнээ, viburnum.
  5. Цэвэршүүлээгүй ургамлын тос: наранцэцэг, хулуу, чидун, эрдэнэ шиш.
  6. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн: сүү, өндөгний шар
  7. Үр тариа: овъёосны будаа.

Шингэн Е витаминыг гэртээ хэрэглэх

Эмнэлгийн Е витаминыг цэвэр хэлбэрээр нь нүүрний арьсанд хэрэглэх нь ховор байдаг. Энэ нь ихэвчлэн бусад нэмэлт найрлагатай маскуудад нэмдэг: макадамия, авокадо, жожоба, улаан буудайн үр хөврөл, усан үзмийн үрийн тос, түүнчлэн яншуй эсвэл нимбэгний шүүс, chamomile дусаах, тараг, шингэн А витамин болон бусад эрүүл бүтээгдэхүүн.

Хэрэглэх нөхцөл

  • Маск хэрэглэхээсээ өмнө бугуйгаа тосолж, хагас цагийн завсарлага хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв загатнах, улайх хэлбэрээр хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол эмийн ургамал бүхий нүүрэндээ уурын банн хийх хэрэгтэй.
  • Дараа нь задгай нүхийг скрабаар гүн цэвэрлэх хэрэгтэй.
  • Дараа нь та маскыг массажны шугамын дагуу нүүрний арьсанд түрхэж, нүдний орчмын бүсээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь капсулаас Е витамины уусмалаар тослоход тустай.
  • Хэрэв та 20-30 минутын турш хэвтэж, амрах юм бол маск хамгийн сайн шингэдэг.
  • Үүнийг бүлээн шингэнээр угаахыг зөвлөж байна: эмийн ургамлын декоциний, сүү эсвэл буцалсан ус.
  • Үүний дараа та арьсыг тэжээлийн тосоор дүүргэх хэрэгтэй.
  • Курсуудад маск авахыг зөвлөж байна: 2-3 өдөр тутамд 10 процедур. Дараа нь 2 сарын завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Альфа токоферол агуулсан маск хийх жор

Зуслангийн бяслаг

1 ампул Е витаминыг 2 tbsp холино. л. зуслангийн бяслаг, 2 tsp. цэвэршүүлээгүй оливын тос.

Глицерол

Бүхэл бүтэн лонхонд 25-30 мл агуулагддаг. глицерин, 10 тосны капсулаас токоферолыг шахах шаардлагатай. Уусмалыг харанхуй газар хадгалж, хэд хэдэн удаа хэрэглэнэ.

Чацарганы тос

Шингэн Е витамины 1 ампулд 1 халбага чацарганы тос, какао нэмнэ. л.

Бүйлсний тос

1 tsp. токоферолыг бүйлсний тосоор 3 tbsp хэмжээгээр цохино. л.

Шар

1 өндөгний шарыг тарилгын 1 ампул Е витамин, 2 tbsp холино. л. тоорын тос.

Димексид

1 шил токоферолын тосны уусмалыг 1 халбага холино. ус ба dimexide, burdock болон касторын тос 2 tbsp нэмнэ. л.

Ургамал

2 tbsp холино. л. буталсан хамхуул, chamomile, тэдгээрийг 250 мл уураар жигнэнэ. буцалж буй ус, хагас цагийн дараа омог. 20 гр дусаах хэлбэрээр дэвтээнэ. царцдасгүй хөх тарианы талханд 1 ампулыг шингэн витамин Е нэмнэ.

Дүгнэлтийн оронд

Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа 20-60 насны эмэгтэйчүүдийн олон тооны тойм нь залуу насны энэхүү жинхэнэ ид шидийн үрлийн хүртээмжтэй, гайхамшигт чанарыг нотолж, түүний ашигтай шинж чанарууд нь маргахад хэцүү байдаг.

Нүүрэнд зориулсан Е витамин нь маш цөөн тооны эсрэг заалттай бөгөөд богино хугацаанд боловсорч гүйцсэн болон залуу арьсыг өөрчилж чаддаг.

Үүнийг ашигла, үзэсгэлэнтэй байгаарай!

Витамин Е (эсвэл токоферол) нь үнэхээр гайхамшигт шинж чанартай гэдгийг нэлээд эртнээс мэддэг болсон. Латин хэлнээс шууд орчуулсан токоферол нь "төрөлтийг дэмжих" гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь нэрэндээ нийцдэг. Энэ нь эсийн нөхөн төлжилт, шинэчлэлтийн үйл явцыг идэвхжүүлж, арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлж, гоо сайхныг хадгалж, үрчлээг толийлгож, өргөх үйлчилгээтэй. Арьсыг эдгээх нөлөөтэй тул энэ витаминыг залуучуудын витамин гэж үздэг.

Е витамин нь арьсанд хамгийн их тустай витамин бөгөөд арьсны янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг. Энэ витамины дутагдал нь бидний арьсны нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг: энэ нь суларч, хэт хуурайшиж, булчингийн ая алдагддаг. Энэхүү витамин нь эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь хүн төрөлхтний шударга хагасын гадаад үзэмжид эерэг нөлөө үзүүлдэг. Токоферол нь өндгөвчний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд үүнээс гадна эстроген эсвэл гоо сайхны даавар үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд арьс мэдэгдэхүйц толигор, чангарч, шинэлэг, уян хатан чанарыг олж авдаг. Эмэгтэй хүний ​​арьс эрүүл, гэрэлтсэн хэвээр байхын тулд өдөрт дор хаяж 100 мг Е витамин хэрэглэх шаардлагатай.

Е витаминыг дотооддоо хэрэглэхээс гадна гаднаас нь өдөр бүр арьсаа нөхөж байх шаардлагатай. Энэхүү витамин нь арьсны хөгшрөлтийн процессыг дарангуйлж, арьсны хуурайшилттай тэмцэж, ус-липидийн тэнцвэрийг хадгалж, хөгшрөлтийн толбо, сэвх, сунгах тэмдэг, сорви, батга, тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. арьсны үрэвсэл, цочрол, хальслах. Мөн Е витамин нь бие махбодийг чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс хамгаалж, эд эсийн цусан хангамжийг сайжруулж, хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Бие махбодид токоферолыг бүрэн шингээхийн тулд цайр, селен шаардлагатай байдаг гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, токоферолгүйгээр бидний бие А аминдэмийг шингээж чадахгүй бөгөөд үүнээс хамаарч хучуур эдийн уян хатан чанар хамаардаг.

Е витамины гайхамшигт шинж чанарыг гоо сайхны компаниуд ашиглахаас өөр аргагүй юм. Асуудалтай, хөгшрөлттэй арьсыг залуужуулах, арчлахад зориулагдсан бараг бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнд Е витамин агуулагддаг.

Арьс арчилгаанд токоферол хэрэглэх.
Нүүрний арьсанд хамгийн их тустай энэхүү витамины шаардлагатай хэмжээ нь бидний биед өдөр бүр хоол хүнсээр орж ирж байгаа эсэхийг шалгах нь маш чухал юм. Е витамин нь өөх тос багатай далайн загас, Брюссель нахиалдаг, буурцагт ургамал, өндөг, интоор, элэг, ургамлын тос, самар (ихэнх нь бүйлс), соёолсон улаан буудай, сүү, авокадо, улаан буудайн үр хөврөлийн тос, спаржа зэрэгт байдаг.

Гадны хэрэглээний хувьд Е витаминыг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно, энэ нь тосны уусмал хэлбэрээр зарагддаг. Шингэн хэлбэрээр Е витаминыг шөнийн тос болон гар хийцийн маск дээр нэмж болно.

Е витаминыг нүүрний арьсанд түрхэнэ.
Хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд эрт гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх, мөн үрчлээг арилгахын тулд Е витаминыг ямар ч суурь тос (чидун, бүйлс, жожоба, тоор, усан үзмийн үрийн тос, улаан буудайн үрийн тос, кунжут, какао цөцгийн тос, кокосын тос гэх мэт) г.). Мөн шөнийн болон өдрийн тос, нөхөн сэргээх серум, чийгшүүлж тэжээл өгөх маскандаа нэг дусал Е витамин нэмэх нь маш их тустай. Энэ нь ялангуяа намар-хаврын улиралд витамины дутагдлын үед, мөн зуны улиралд арьсыг хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахын тулд хийх нь чухал юм.

Хуурай, хөгшрөлтийн арьсанд сарнайн тос, токоферолын холимог ашиг тустай тул коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлнэ. Чидун болон бүйлсний тос бас ажиллах болно.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлахдаа 10 мл Е витамины тосны уусмал, 50 мл оливын тосыг хольж хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Энэ найрлагыг нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт хурууны үзүүрээр түрхэж, үлдэгдлийг зөөлөн даавуугаар арчиж арилгана.

Е витамин агуулсан гэрийн тос.
Энэ тосыг хөргөгчинд тав хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой. Тиймээс, 100 мл буцалж буй ус руу хатаасан chamomile цэцэг нэг халбага хийнэ, хагас цаг байлгана, дараа нь омог. Үүссэн дусаахаас хоёр хоолны халбагыг аваад хагас халбага глицеринтэй хольж, кастор, гавар тос тус бүрийг нэг халбага нэмнэ. Холимог руу араваас хорин дусал токоферол нэмнэ. Бүгдийг сайтар хутгаад хөргөнө.

Е витамины маск.
Е витамин агуулсан нүүрний арьс арчилгааны маск нь арьсны хамгаалалтын шинж чанарыг бэхжүүлж, батга арилгах, өнгийг эрс сайжруулж, нөхөн төлжих процессыг хурдасгахад тусалдаг.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг залуужуулах маск бэлтгэхийн тулд усан ваннд нэг халбага какао цөцгийн тосыг хайлуулж, нэг халбага чацарганы тос, токоферолын уусмал нэмнэ. Зовхины дээгүүр зузаан жигд давхаргаар тарааж, дээр нь илгэн цаас тавьж, нүдний гадна талын булангуудыг бэхлээд арван таван минут байлгана. Энэ маскыг долоо хоногт гурван удаа, шөнийн цагаар унтахаас хоёр цагийн өмнө хамгийн сайн хийдэг. Илүүдэл найрлагыг зөөлөн даавуугаар арчина.

Хуурай арьсанд тэжээл өгөхийн тулд дараах маск жор тохиромжтой: хоёр хоолны халбага зуслангийн бяслагийг хоёр халбага оливын тосоор гөлгөр болтол нь нунтаглаж, дараа нь холимог дээр таван дусал Е витамин нэмж, хольцыг цэвэрлэсэн нүүрэндээ тарааж, арван таван минут байлгана. , дараа нь өрөөний температурт буцалсан усаар зайлж угаана.

Тэжээллэг маск болгон та дараах жорыг хэрэглэж болно: таван дусал зуун настын шүүс, Е витамины уусмалыг хольж, үүссэн хольц дээр арван дусал А витамин, ердийн тэжээлийн шөнийн тосоо нэг халбага нэмнэ. Маскийг арван минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Нэг халбага овъёосны гурилыг кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Энэ хольцонд нэг халбага шингэн зөгийн бал, тараг (байгалийн элсэн чихэргүй) болон оливын тос нэмнэ. Хольцыг сайтар хольж, түүнд арван дусал токоферол нэмнэ. Маскийг нүүрэндээ арван минут байлгаад бүлээн усаар угаана.

Мөн дараагийн маск нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой, хөнгөн гуужуулах үйлчилгээтэй. Өндөгний цагааныг хагас цайны халбага зөгийн балтай хольж, арван дусал Е витамин нэмнэ. Маскыг цэвэршүүлсэн арьсанд, нүдний орчмын хэсгийг оруулалгүйгээр түрхэж, хорин минут байлгана.

Энэхүү маск нь мөн залуужуулах үйлчилгээтэй: нэг халбага байгалийн өөх тос багатай тараг дээр хагас хоолны халбага шингэн зөгийн бал, ижил хэмжээний шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, таван дусал Е витамин нэмж, хольцыг хорин минут байлгана.

Хуурай, хэвийн болон холимог арьсанд энэ маск тохиромжтой: хагас боловсорсон гадилын нухашыг нухаж, хоёр хоолны халбага өндөр өөх тос, таван дусал токоферолын уусмал нэмнэ. Маскийг хорин минутын турш үлдээгээрэй.

Хуурай арьсанд зориулсан сайн тэжээлийн маск бол өндөгний шар, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага сүү, арван дусал Е витамин юм. Холимогийг сайтар хутгаж, нүүрэндээ хорин минут байлгана.

Хоол тэжээл, чийгшүүлэх шаардлагатай маш хуурай арьсанд ланолин (хоолны халбага) болон Е витамин (нэг капсул) -ийг хослуулан хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Холимогийг нүүрэндээ нэн даруй түрхээрэй.

Буталсан өргөст хэмхний масс (нэг өргөст хэмхээс) болон Е витамины тосны уусмалын хоёр капсулын холимог нь ядарсан арьсыг сэргээж, зөөлрүүлнэ. Маскыг жигд давхаргад түрхээд дөчин минут байлгасны дараа хүйтэн усаар угаана.

Е витаминыг гаднаас тогтмол хэрэглэх, мөн түүнийг агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах нь арьсны уян хатан, бат бөх, шинэлэг байдлыг сэргээж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, эрүүл, эрч хүчтэй харагдуулна.

Насанд хүрсэн хүн бүр хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд витамин ямар чухал болохыг мэддэг. Зарим бодисын дутагдал нь амин чухал эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд ноцтой саад учруулж болзошгүйг мэддэг. Үнэндээ витамин дутагдалтай байгаа нь нүүрний арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг, учир нь энэ нь биеийн үйл ажиллагаанд тодорхой өөрчлөлтүүд гарч байгааг илтгэдэг нэг төрлийн үзүүлэлт юм. Тийм ч учраас арьс нь онцгой анхаарал халамж шаарддаг бөгөөд хамгийн түрүүнд тогтмол хоол тэжээл шаарддаг, учир нь нас ахих тусам бие махбодийн дотоод нөөцийг дангаар нь даван туулахад хэцүү байдаг.

Арьсны эрүүл мэнд, гоо сайхны хамгийн чухал бодисуудын нэг бол витамин Е (токоферол) юм - эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, эсийн мембраныг нөхөн сэргээхэд оролцдог, арьсны эсийн чийгийг хадгалахад тусалдаг хүчтэй антиоксидант юм. Е витаминыг хоол хүнснээс авахаас гадна ямар ч эмийн санд зарагддаг эмүүдээс авах боломжтой. Эдгээр эмүүдийн нэг нь альфа-токоферол ацетат бөгөөд хэд хэдэн хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг: газрын тосны уусмал (тарилга, амаар хэрэглэх), бөмбөрцөг желатин капсул хэлбэрээр.

Токоферолын нүүрний арьсанд үзүүлэх нөлөө

Токоферол нь арьсны эсийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, тэжээлийг сайжруулж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, коллагены эсийн бодисын солилцоог хэвийн болгодог тул залуучуудын витамин гэж нэрлэгдэх нь үндэслэлгүй юм. Үүнээс гадна Е витамин нь бусад өөхөнд уусдаг нэгдлүүдийг исэлдэлтээс хамгаалж, витаминыг (ялангуяа А витамин) шингээхэд тусалдаг ба бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг хянадаг бөгөөд энэ нь арьсны нөхцөл байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Нүүрний токоферолыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон ашиглах нь арьсанд үзүүлэх цогц нөлөөгөөр зөвтгөгддөг.

  • эсийн идэвхтэй шинэчлэлтийг дэмждэг;
  • эпидермисийн эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг;
  • хорт бодисыг зайлуулдаг;
  • пигментаци арилгах;
  • арьсны хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлдэг;
  • эсийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг арилгадаг;
  • цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
  • усны өөхний тэнцвэрийг сэргээдэг;
  • арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг;
  • үрэвслийн голомтыг арилгах;
  • арьсны тууралтыг багасгадаг;
  • нүүрний зууван хэсгийг чангална;
  • цочромтгой арьсыг тайвшруулж, загатнах, үрэвслийг арилгах;
  • илэрхийлэлийн үрчлээсийг жигд болгодог;
  • арьсанд эрч хүч өгч, ядаргаа тайлж, арьсны өнгийг сайжруулдаг;
  • хөгшрөлтөөс сэргийлж, эпидермисийн эсийг залуужуулах;
  • хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг.

Витамин Е нь бие махбодид үйлдвэрлэгддэггүй (энэ бодисыг зөвхөн ургамал нийлэгжүүлдэг) тул зөвхөн хоол хүнснээс авах боломжтой. Харамсалтай нь орчин үеийн бараг бүх хүний ​​ердийн хоолны дэглэм нь хангалттай хэмжээний токоферол агуулдаггүй тул ургамлын тос (цэвэршүүлээгүй), самар, үр, далайн хоол, Брюссель нахиалдаг, жимс, буурцагт ургамал зэрэг дутагдлыг өөрөө нөхөх хэрэгтэй. таны өдөр тутмын цэс. Шаардлагатай бол Е витаминыг капсул эсвэл шахмал хэлбэрээр ууж болно.

Токоферолыг нүүрэнд хэрэглэх заалт

Нүүрний альфа токоферол ацетатыг гаднаас нь - маск, тос болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг, эм болгон ашиглаж болно. Энэ эмийг хэрэглэх тун ба заалтыг дагаж мөрдвөл аливаа арга нь үр дүнтэй байх болно.

  • витамин Е-ийг залуу арьсыг эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно;
  • үрчлээс, хөгшрөлтийн толбо үүсэх зэрэг бүдгэрэлтийн анхны шинж тэмдгүүдийн үед;
  • гүйцсэн арьсыг залуужуулах бодис болгон;
  • ядрах шинж тэмдгийг арилгах;
  • хэт их пигментацитай;
  • батга, байнга үрэвсэлд өртөмтгий асуудалтай арьсанд.

Энэ эмийг амаар (амаар эсвэл тарилга) хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь дотоод эрхтний ноцтой өвчин, жирэмслэлт, хувь хүний ​​үл тэвчих байдал юм. Гадны хэрэглээнд эсрэг заалт байхгүй, ховор тохиолдолд харшлын урвал үүсч болзошгүй тул токоферолыг ямар ч хэлбэрээр хэрэглэхээс өмнө мэдрэмтгий байдлын шинжилгээ хийх шаардлагатай.

Нүүрний арьсанд токоферол хэрэглэх арга

Гоо сайхны зориулалтаар та токоферолын хэд хэдэн хэлбэрийг ашиглаж болно: тослог шингэн бүхий капсул (тэдгээрийг зүүгээр цоолж, агуулгыг нь шахаж авдаг), ампул дахь альфа-токоферол ацетат ба Е витамины 50% -ийн уусмал. Бүртгэгдсэн хэлбэрүүдийн аль нэг нь янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл цэвэр хэлбэрээр витамины нэмэлт болгон гадны хэрэглээнд тохиромжтой. Нүүрний арьсыг ашигтай витаминаар хангаж, нөхцөл байдлыг нь сайжруулахын тулд та хэд хэдэн аргыг хэрэглэж болно.

Арьсанд түрхэх

Токоферол хэрэглэх энэ сонголт нь хамгийн энгийн боловч үр дүнтэй байдаг. Е витаминыг цэвэр хэлбэрээр эсвэл уусмалын нэг хэсэг болгон (ус эсвэл тос) үрж болно.

Бэлдмэлийг хөвөн дэвсгэр ашиглан арьсны асуудалтай хэсэгт нимгэн давхаргаар түрхэх хэрэгтэй (урьдчилан цоолсон капсулыг эдгээр зорилгоор ашиглаж болно). Нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд цочрол, улайлтаас зайлсхийхийн тулд Е витаминыг маш болгоомжтой түрхэх хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна токоферол ацетатыг эфирийн тос, давсны уусмалтай хольж болохгүй - ийм хольц нь харшлын урвалыг өдөөж болно.

Гэрийн глицерин дээр суурилсан тос

Токоферол, глицерин агуулсан нүүрний тосыг бүх төрлийн арьсанд, тэр ч байтугай мэдрэмтгий арьсанд хэрэглэж болно, учир нь энэхүү гэрийн эмчилгээ нь хадгалалтын бодис, үнэртэн агуулаагүй болно. Үүнээс гадна, энэ нь боломжийн үнэтэй бөгөөд дэлгүүрт худалдаж авсан аналогийг хялбархан сольж болно.

Витамин тос бэлтгэхийн тулд та 80 гр глицерин, 5-7 дусал Е витамин, 50 мл chamomile декоциний уух хэрэгтэй. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, бэлэн массыг цэвэр саванд хийнэ. Холимогийг сэрүүн газар гурван хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалж болно. Энэ эмийг унтахынхаа өмнө шууд хэрэглэх нь дээр. Chamomile-ийн оронд та арьсны төрлөөс хамааран ямар ч эмийн ургамлыг нэмж болно.

Төрөл бүрийн тосонд нэмэлт

Е витаминыг ихэвчлэн үйлдвэрлэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс олдог боловч үүнийг бэлтгэсэн тос, тосонд нэмж болно. Хуурай, хальслах хандлагатай арьсанд бүйлс, чидун эсвэл тоорын тос хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд үүнд токоферолыг 1:10 харьцаагаар нэмнэ. Тослог арьсанд тослог хольцыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Найрлагыг түрхсэний дараа нүүрээ угаах шаардлагагүй, шаардлагатай бол илүүдэл тосыг хуурай хөвөн дэвсгэрээр арилгаж болно.

Е витаминтай нүүрний маск

Е витаминыг гэрийн нөхцөлд гаднаас хэрэглэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол нүүрний маск юм. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг чийгшүүлж, эрүүл гэрэлтэх, тайвшруулах, зөөлрүүлэх, үрэвслийг арилгахад тусална. Маск бэлтгэх найрлагыг арьсны төрөл, шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлуудаас хамаарч сонгох хэрэгтэй. Витамин маск бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш боловч хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та дараах дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

  • Ургамлын гаралтай банн эсвэл халуун алчуур ашиглан цэвэр, урьдчилан ууршуулсан арьсанд маск түрхэх нь зүйтэй;
  • витамины хольцыг арьсан дээр нэлээд зузаан давхаргад массажны шугамын дагуу тараах ёстой;
  • Процедурын явцад та тухтай байрлалд хэвтэж, нүүрний булчингуудыг аль болох тайвшруулах хэрэгтэй;
  • витамины найрлагын үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа дор хаяж 15 минут байна;
  • Маск арилгахын тулд та бүлээн ус эсвэл ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэж болно.
  • Уг процедурын дараа нүүрэндээ ямар нэгэн тэжээлийн тос түрхэхийг зөвлөж байна.

Процедурын давтамж нь ихэвчлэн долоо хоногт 1-2 удаа байдаг (нийтдээ дор хаяж 10 хуралдаан хийх ёстой), дараа нь 2-3 сарын завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Маск хийх жор

Тослог арьсанд зориулсан Е витаминтай овъёосны маск

  • 50 гр овъёосны будаа;
  • 20 мл нимбэгний шүүс;
  • 5-6 дусал токоферолын тосны уусмал.
  • Кофе бутлуурын тусламжтайгаар өнхрүүлсэн овъёосыг гурил болгон нунтаглана.
  • Нимбэгний шүүс, витамин нэмээд бүгдийг нь хольж, нүүрэндээ маскны зузаан давхаргыг дөрөвний нэг цаг орчим түрхээрэй.
  • Найрлагыг усаар зайлж, нүүрээ салфеткаар зөөлөн илнэ.

Энэхүү маск нь тослог гялбааг арилгаж, батга гарахаас сэргийлнэ.

Холимог арьсанд зориулсан зөгийн балтай уургийн маск

  • 1 өндөгний цагаан;
  • 80 гр шингэн зөгийн бал;
  • 1 мл токоферол.

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

  • Өндөгний цагааныг хөөсөртөл нь цохиж, зөгийн бал (халуун) болон витамины бэлдмэл нэмнэ.
  • Холих ба хольцыг нүүрэндээ түрхэнэ.
  • 20 минутын дараа уургийн маскыг ердийнхөөрөө угаана. Процедурын дараа тос хэрэглэх шаардлагагүй.

Арьс нь царцсан, толигор болж, илүү уян хатан болдог.

Хуурай арьсанд зориулсан бүйлсний тос бүхий ааруул маск

  • 50 гр зуслангийн бяслаг;
  • 1 ампул Е витамин;
  • 30 мл бүйлсний тос.

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

  • Зуслангийн бяслагийг цөцгийн тосоор жигд болтол нь нунтаглана.
  • Шингэн Е витамин нэмээд хольж, үүссэн хольцыг нүүрэндээ зөөлөн тараана.
  • 20 минутын дараа маскыг чийгтэй хөвөн ашиглан арилгана.

Энэхүү маск нь арьсыг гайхалтай сэргээж, үрэвслийг арилгаж, эрүүл өнгө өгдөг.

Oatmeal болон тоор бүхий залуужуулах маск

  • 1 жижиг тоор (шинэхэн);
  • 30 гр овъёос гурил;
  • 30 гр зөгийн бал;
  • 5-6 дусал токоферол.

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

  • Тоорыг хальсалж, талыг нь хувааж, богино долгионы зуух эсвэл зууханд хэдэн минутын турш тавина. Жимс нь зөөлөн байх ёстой.
  • Тоорын целлюлозыг хутгагчаар нунтаглаж, гурил, зөгийн бал нэмнэ.
  • Үр масс руу хутгаж, токоферол нэмнэ.
  • Маскийг нүүрэндээ жигд тарааж, хагас цаг байлгана.
  • Витамин найрлагыг усаар зайлж, арьсанд чангаруулах тос түрхэнэ.

Цөцгий, зуун настын шүүстэй тэжээлийн маск

  • 50 гр өөх тос цөцгий;
  • 20 мл зуун настын шүүс;
  • 1 ампулыг токоферол ба витамин А.

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

  • Цөцгий дээр зуун настын шүүс, витамин нэмнэ.
  • Арьсанд тэжээлийн массыг хольж, тараана.
  • Нүүрээ амны алчуураар боож, 30 минут хэвтээрэй.
  • Найрлагыг усаар зайлж, тэжээлийн тос хэрэглээрэй.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьсыг эрчим хүчээр дүүргэж, үрчлээг толигор болгож, үрэвслийг арилгана.

Глицерин, яншуй агуулсан чийгшүүлэгч маск

  • 30 мл глицерин;
  • 20 мл яншуй шүүс;
  • 50 мл өтгөн тос;
  • 1 мл токоферол;
  • 30 гр цэнхэр шавар.

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

  • Глицерин, шингэн витамин, цөцгий тус тусад нь холино.
  • Шаврыг өөр саванд хийж, яншуйны шүүс нэмээд жигд болтол нь нунтаглана.
  • Хоёр массыг нэгтгэж, хольж, хольцыг нүүрэндээ болгоомжтой тараана.
  • 20 минутын дараа глицерин найрлагыг хөвөн дэвсгэрээр арилгаж, арьсанд хөнгөн бүтэцтэй чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Альфа токоферол ацетатыг нүүрэндээ хэрэглэснээр та үнэхээр сайн үр дүнд хүрч чадна. Түүнээс гадна, энэ эм нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй, гэхдээ маш олон ашигтай шинж чанартай тул арьсны байгалийн гоо үзэсгэлэнг хадгалж, залуу насыг нь уртасгах боломжтой.

Витамин нь биологийн идэвхт бодис бөгөөд түүний дутагдал нь хүний ​​биед олон биохимийн процессыг тасалдуулахад хүргэдэг. Тэдний гоо сайхны салбарт өргөн тархсан хэрэглээ, ялангуяа нүүрний арьсанд Е витамин хэрэглэх нь зөвхөн бүхэл бүтэн организмд үзүүлэх нөлөөгөөр тайлбарлагддаг төдийгүй орон нутгийн хэмжээнд ил гарсан үед. Эдгээрийг гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үрэвслийн эсрэг эм, үрчлээс, хөгшрөлтийн эсрэг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг.

Е витамин арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Витамин Е нь антиоксидант шинж чанартай биологийн идэвхит өөх уусдаг байгалийн нэгдлүүдийн бүхэл бүтэн бүлэг юм. Байгалийн нөхцөлд энэ нь токоферолын дөрвөн бүтцийн d-изомер ба ижил тооны токотриенолын харгалзах изомер хэлбэрээр байдаг. Эдгээр нь химийн бүтэц, биологийн идэвхжил, үйл ажиллагааны хувьд ялгаатай бөгөөд ихэвчлэн "токоферол" гэсэн нэг нэр томъёонд нэгтгэгддэг.

Байгалийн хэлбэрээр нь токоферол нь шар буурцаг, буурцаг, вандуй, үр тариа, будааны хивэг, самар, наранцэцгийн үр, шанцайны ургамал, цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, бууцай, өргөст хэмхээс олддог.

Тэдгээрийн ихэнх нь цэвэршүүлээгүй ургамлын тосонд байдаг - шар буурцаг, үр тариа, үхрийн нүд, чидун, эрдэнэ шиш, хөвөн, хуш, наранцэцэг, кунжут, хонго, тарвасны үр, бага зэрэг - цөцгийн тос, өндөг, сүү, сагамхай элэг., туна загас, далайн амьтан.

Е витамины агуулах - цэвэршүүлээгүй тос: чидун, үр тарианы үр хөврөл, үхрийн нүд, шар буурцаг, кунжут, наранцэцэг

Токоферолоос ялгаатай нь эс, эд эсийн биохимийн процесст илүү үр дүнтэй байдаг токотриенолууд нь зөвхөн улаан буудайн үр хөврөл, арвай, хөх тариа, будаа, тосонд ихэвчлэн будааны хивэг, наргил мод, далдуу мод, тосонд байдаг. какао. Арьсанд түрхэхэд тэдгээр нь эвэрлэгийн дээд давхаргад их хэмжээгээр хуримтлагдаж, арьсны гүн давхаргад токоферолоос илүү хурдан, хялбар нэвтэрдэг.

Е витамин нүүрний арьсанд сайн уу?

Эдгээр биологийн идэвхит байгалийн элементүүдийн үйл ажиллагааны механизмтай ерөнхий танилцсаны дараа энэ асуултын хариулт тодорхой болно. Бие дэхь бараг бүх бодисын солилцооны үйл явц нь хүчилтөрөгчийн молекулуудын оролцоотойгоор явагддаг бөгөөд энэ нь стресс, бие махбодийн хүнд ачаалал, нарны шууд тусгал, тамхины утаа, яндангийн хий болон гадаад болон дотоод орчны бусад тааламжгүй хүчин зүйлсийн нөлөөн дор явагддаг. тогтворгүй, хэт идэвхтэй хэлбэрийг олж авах нь чөлөөт радикалууд юм.

Тогтворжуулахын тулд чөлөөт радикалууд нь эсийн мембраныг бүрдүүлдэг липид зэрэг бусад нэгдлүүдээс электронуудыг олж авдаг (исэлддэг). Ингэснээр тэд ферментийн системийг (фермент) устгаж, эсийн мембраныг устгахад хүргэдэг. Энэ нь амархан исэлдэгддэг ханаагүй тосны хүчлүүдийг агуулдаг тул эсийн ДНХ-ийг гэмтээх боломжтой.

Е витаминаар нүүрээ тослох боломжтой юу?

Эд эсэд чөлөөт радикалуудын хуримтлал нь эсийн ДНХ-ийг нөхөн сэргээхээс сэргийлж, түүний гэмтэл нь шинэ хучуур эдийн эсүүдэд үрждэг. Энэ нь аажмаар тэдний үхэлд хүргэдэг, нөхөн төлжих үйл явц удааширч, эд эсийн дегенератив өөрчлөлт хурдасч, коллаген, эластины уургууд устаж, арьсны хөгшрөлт, өнгө нь муудаж, өнгө нь буурч, өнгө нь буурдаг. унжих, хөгшрөлтийн толбо үүсэх, үрчлээс, хорт хавдар гэх мэт.

Е витамины нөлөөлөл нь гидрофобик (усны зэвүүн) цогцолбор үүсгэх чадвартай бөгөөд эсийн мембраны бүтцэд байр суурь эзэлдэг бөгөөд энэ нь түүний ханаагүй липидийг хүчилтөрөгчтэй харьцахаас сэргийлж, ферментийн системийг идэвхжүүлдэг. каталаза ба пероксидаза), хэт ислийн формацыг саармагжуулахад оролцдог.

Энэ нь биологийн мембраныг чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй нөлөөнөөс хамгаалдаг. Түүнчлэн токоферолын молекулуудын цөм нь өөх тосны хүчлийн хэт исэл, чөлөөт хүчилтөрөгчийн радикалуудтай харилцан үйлчлэлцэж, тэдгээрийг холбох чадвартай бөгөөд мембраны уургийн молекулуудын сульфгидрил бүлгүүдийг исэлдүүлэхээс сэргийлж, мембраны бүтцийг тогтворжуулах чадвартай.

Токоферол нь эсийг чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлийн нөлөөнөөс бүх нийтээр хамгаалдаг бөгөөд эд эсийн хөгшрөлт, эсийн хорт өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хүчтэй байгалийн антиоксидант биш юм. Энэ нь хэт ягаан туяаны шүүлтүүр биш ч гэсэн гоо сайхны сүү, тос агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шингэн витамин Е хэрэглэх нь наранд түлэгдэх, эдийг цочроохоос сэргийлдэг.

Токоферол ба токотриенолын D-изомерууд нь антигипоксант шинж чанартай тул эсийн хүчилтөрөгчийн хэрэгцээг бууруулдаг. Энэ нь зөвхөн эсийн мембранд төдийгүй митохондрийн мембранд тогтворжуулах нөлөөгөөр тайлбарлагддаг. Антиоксидант ба гипоксик үйлчилгээ нь арьсны орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлж, токоферолыг үрэвслийн эсрэг болон дархлаа дарангуйлах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь нүүрэн дээрх батга арилгахад үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд Е витаминыг хөгшрөлтийн толбо болон арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэх боломжийг олгодог. .

Түүний нөлөөн дор арьсан доорх өөхний эдэд коллагены уургийн нийлэгжилт, коэнзим Q, цитохром, нуклейн хүчлүүд, булчингийн утаснуудын агшилтад шаардлагатай миозин фермент аденозин трифосфатазын нийлэгжилт, эсийг шилжүүлэхэд шаардлагатай ферментүүд үүсдэг. Кальцийн ионуудыг цитоплазмд тайлах үед (кальцийн АТФаза) хийгдэх гэх мэт.

Энэ нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулсан шингэн витамин Е нь тодорхой хэмжээгээр нүдний дугуй булчингийн аяыг хэвийн болгох, арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх, тайвшралыг сайжруулах, арьсны хурцадмал байдлыг багасгах зэрэгт сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг тайлбарлаж байна. нүдний доорх хаван, "хар хүрээ".

Тиймээс Е витаминыг нүүрний арьсанд түрхэхэд дараахь нөлөө үзүүлдэг.

  1. Хүрээлэн буй орчны түрэмгий хүчин зүйлс, бие махбод дахь бодисын солилцооны завсрын бүтээгдэхүүний эс, эдэд үзүүлэх хор хөнөөлийн түвшинг бууруулдаг.
  2. Цусны бичил эргэлтийг сайжруулснаар арьсны өнгийг хэвийн болгож, хучуур эдийн эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжин жижиг сорвижилтыг багасгана.
  3. Эмчилгээг дэмждэг ба.
  4. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, эд эсийн дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
  5. Арьсанд үзүүлэх хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөг багасгаж, цочролыг багасгана.
  6. Эд эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг, ялангуяа "А", "С" витаминтай хослуулан.
  7. Ус-липидийн давхаргыг хадгалснаар арьсны өнгө, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, чийгийг нь хэвийн болгож, арьсны унжилт, нарийн үрчлээг багасгах, тайвшрах, хавдах, нүдний доорх "хар хүрээ" -ийг багасгахад тусалдаг.
  8. Арьсны хорт хавдар үүсэх магадлалыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
  9. Хөгшрөлтийн толбо болон бусад төрлийн хөгшрөлтийн толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлж эсвэл түүний хурцадмал байдлыг бууруулдаг.

Арьс арчилгаанд Е витаминыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Токоферолын бэлдмэлийг үндсэн бодис агуулсан цэвэр хэлбэрээр, синтетик токоферол ацетат хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Сүүлийнхийг худалдаж авахдаа энэхүү синтетик бүтээгдэхүүн нь маш бага үр ашигтай L-изомеруудаас бүрддэг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Токоферолын тосны уусмалыг янз бүрийн концентрацитайгаар желатин капсул, тарилгын ампул, гадны хэрэглээнд зориулсан уусмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Гоо сайхны зориулалтаар (ялангуяа периорбитал бүсэд) хэрэглэхийн тулд уусмалыг "Е", "А", "С" витамины цогцолбор, түүнчлэн токоферол агуулсан янз бүрийн тос агуулсан саванд хийдэг.

Гэртээ хэрэглээрэй

Е витаминыг гадны хэрэглээнд зориулж эмийн хэлбэрийг төвлөрсөн хэлбэрээр, жишээлбэл, желатин капсул дахь токоферолын төвлөрсөн (20%) тосны уусмал эсвэл 5-10% ампул, лонхны уусмал хэлбэрээр хэрэглэж болно.

Энэ (20%) агууламжтай капсул дахь Е витаминыг хэрэглэх нь хөгшрөлтийн толбо болон жижиг сорви дээр "цэг" түрхэх шаардлагатай үед үр дүнтэй бөгөөд тохиромжтой байдаг. Энэ зорилгоор желатин капсулыг зүүгээр цоолж, түүний агуулгыг согогийн талбайд болгоомжтой хэрэглэнэ.

Гэсэн хэдий ч арьсны их хэмжээний хэсэгт төвлөрсөн уусмал түрхэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээр нь хүчтэй үрэвсэл, харшлын урвал үүсгэдэг. Төвлөрсөн Е витаминыг цэвэр хэлбэрээр нь нүүрний тос эсвэл эмульсийг бие даан бэлтгэхэд ашиглаж болно.

Нэмж дурдахад, сул төвлөрсөн (5-10%) эмийн бэлэн тосны уусмалыг нүүрний массажны шугамын дагуу хөвөн дэвсгэр ашиглан арьсанд түрхэж, орбитал хэсэгт ("уут" ба нүдний доорх "хар хүрээ"). Бэлдмэлийг хэрэглэсний дараа хурууны хумсны фалангуудын "дэр" -ээр арьсан дээр хөнгөн товших хэлбэрээр массаж хийхийг зөвлөж байна.

Би нүүрнээсээ Е витаминыг угаах ёстой юу?

Нүүрний арьсанд шууд түрхсэн токоферолын тосны уусмал нь онцгой ашиг тустай байдаг. Түүний молекулуудын бүтэц, шинж чанар нь арьсыг уусгаж, хурдан шингээхэд тусалдаг. Тиймээс үүнийг угаах нь утгагүй юм - унтахынхаа өмнө түрхэж, шөнөжингөө үлдээхийг зөвлөж байна, өглөө нь нүүрээ бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Хэрэв идэвхтэй бодисыг тос эсвэл маскын бүрэлдэхүүн хэсэг болгон, жишээлбэл, Е витаминтай эмийн болон гоо сайхны нүүрний тос хэрэглэж байсан бол эдгээр тохиолдолд эмийн үлдэгдэл тодорхой хугацааны дараа арилдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн зааварт заасан байдаг.

Гэртээ арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн бэлтгэх олон тооны жор байдаг. Тэдний зарим нь:

  • Сонгодог бол желатин капсул эсвэл саванд агуулагдах глицерин (25 миллилитр) цэвэр токоферол (10 миллилитр) агуулсан маск юм. Уусмалыг унтахын өмнө хөвөн дэвсгэрээр арьсанд түрхэж, 1 цагийн дараа хуурай даавуугаар бага зэрэг хатаана.
  • Сонгодог маск дээр та календула, chamomile, St. John's wort цэцгийн холимогоос 5 мл кастор эсвэл гавар тос, 100 мл дусаахыг нэмж болно. Энэхүү эмульс нь арьсыг чийгшүүлж, толигор болгохоос гадна үрэвслийн эсрэг, нян устгах үйлчилгээтэй. Шөнийн цагаар ч түрхдэг.
  • Маск нь тэжээллэг бөгөөд шинэхэн шахсан зуун настын шүүс (30 мл), капсул дахь Е витамин ба "А" (тус бүр 5 дусал) агуулсан. Үүнийг 15 минутын турш арьсанд түрхэж, дараа нь бүлээн усаар угаана.
  • Ямар ч төрлийн арьсанд Е витамин (5 дусал), 1 гадил жимсний нухаш, хоёр хоолны халбага өтгөн цөцгий агуулсан нүүрний маск тохиромжтой бөгөөд үүнийг нүүрэндээ 20 минут байлгаад бүлээн усаар угаана.
  • Нүдний зовхи болон периорбитал хэсэгт хайлсан какао цөцгийн тос, 10% токоферолын уусмал, 20 мл чацарганы жимсний тосны найрлага бэлтгэж болно. Маскийг 15 минутын турш чөлөөтэй хэрэглэж, илгэн цаасаар хучсаны дараа түүний үлдэгдлийг хуурай даавуугаар арилгана, гэхдээ угааж болохгүй. Уг процедурыг долоо хоногт гурван удаа унтахаасаа өмнө (2 цагийн өмнө) хийхийг зөвлөж байна.

Токоферол, токотриенолоор баялаг хоол хүнс агуулсан тэнцвэртэй хооллолт, токоферол агуулсан бэлдмэлийг ашиглан арьсыг зөв арчлах нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, нүүрний арьсны янз бүрийн согогийг арилгах, хөгшрөлтийн үйл явц, түүний илрэлийг эрт хөгжүүлэхээс сэргийлдэг.

Е витамин гэгддэг токоферол ацетат нь ашигтай шинж чанартай тул гоо сайхны болон арьсны өвчинд идэвхтэй ашиглагддаг. Ихэнхдээ залуужуулах үйлчилгээтэй шингэн хэлбэрээр хэрэглэдэг. Олон эмэгтэйчүүд энэ бодисыг гэртээ маск болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд ашигладаг. Арьс арчилгааны эмчилгээг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд шингэн витамин Е-г нүүрэндээ хэрхэн зөв хэрэглэх талаар мэдэх хэрэгтэй.

Токоферол хэрхэн ажилладаг вэ?

Энэхүү идэвхтэй бодисын ашигтай шинж чанарууд нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд бүтээгдэхүүнийг нүүрний арьсыг арчлахад ашигладаг байжээ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд мэргэжлийн гоо сайхны эмч нар бүрэн судалгаа хийж, Е витамины бүх ашигтай шинж чанарыг олж мэдсэн.

Биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгийн гол шинж чанар нь эсийн бүтцэд антиоксидант нөлөө үзүүлдэг.Энэ нь олон процессыг хэвийн болгоход тусалдаг тул хослуулан залуужуулах нөлөө үзүүлдэг. Шингэн хэлбэрээр токоферолын бусад ашигтай шинж чанарууд:

  • хамгаалалтын нөлөө үзүүлж, нүүрний арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах;
  • арьсыг чийгшүүлж, усны тэнцвэрийг тогтворжуулж, хуурайшилтыг арилгадаг;
  • харшлын урвалын ул мөрийг арилгах, тухайлбал улайлт, хальслах, загатнах;
  • сэвх болон бусад насны толбыг арилгаж, арьсны өнгийг мэдэгдэхүйц жигд болгодог;
  • арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй тэмцэж, нүүрний үрчлээсийг гөлгөр болгодог;
  • сорвины ул мөрийг арилгаж, холбогч эдийг хурдан жигд болгодог;
  • арьсны бага зэргийн үрэвслийг намдааж, тууралттай тэмцдэг;
  • арьсанд тэжээл өгч, шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эс хоорондын түвшинд хүргэдэг;
  • эсээс хорт бодисыг зөөлөн арилгадаг;
  • орон нутгийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
  • арьсны асуудалтай хэсгүүдийн хурдан нөхөн төлжилтийг дэмждэг.

Е витамин нь илүү өвөрмөц шинж чанартай байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ нь өндгөвчний үйл ажиллагааг хэвийн болгосны ачаар амжилттай, хурдан жирэмслэлтийг дэмждэг. Үүнээс гадна, жирэмсэн үед энэ нь ургийн хэвийн хөгжлийг хангаж, дотоод цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Саяхан Е витаминыг хорт хавдрын эсрэг эмчилгээнд нэвтрүүлсэн бөгөөд энэ нь эсийн түвшинд хортой бактерийн эсрэг тэмцдэг тул хавдрын эсийг устгахад тусалдаг.

Шингэн Е витаминыг хэрэглэснээр та дермисийн байдлыг хурдан, үр дүнтэй, аюулгүйгээр сайжруулж, эрүүл харагдуулна. Шүүмжээс харахад долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа арьс цайвар болж, пигмент толбо, бага зэргийн согогууд арилдаг. Бат бөх, уян хатан байдал гарч ирдэг.

Видео "Токоферол бүхий нүүрний маск хийх жор"

Арьсыг тэжээхэд туслах байгалийн гаралтай найрлага, Е витамин дээр суурилсан нүүрний маск бэлтгэх жор бүхий үзүүлэнгийн видео.

Токоферолыг шингэн хэлбэрээр авах заалт

Олон эмэгтэйчүүд нүүрний арьс арчилгааны зориулалтаар токоферол хэрэглэдэг. Эмнэлгийн эмчилгээний явцад, ялангуяа арьс судлалын чиглэлээр мэргэжилтнүүд үүнийг зааж өгөх тохиолдол байдаг. Нүүр болон бусад арьсанд зориулсан шингэн Е витаминыг биед дутагдсан тохиолдолд тогтооно. Энэ үзэгдлийн шинж тэмдэг нь дараах байдалтай байна.

  • арьсны эмгэгийн хуурайшилт ихсэх;
  • харааны асуудал;
  • бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал;
  • хумс, хугарах, хэврэг болох асуудал;
  • хуурай, гэмтсэн үс, үс унах;
  • булчингийн эд эсийн ерөнхий сулрал;
  • пигмент формацийн идэвхтэй харагдах байдал;
  • мэдрэлийн эмгэг, байнгын мэдрэлийн эмгэг, цочромтгой байдал, мэдрэл, ядрах.

Үүнээс гадна шингэн Е витаминыг дараахь тохиолдолд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тогтооно.

  • арьсан дээрх насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн харагдах байдал;
  • гипервитаминоз А;
  • халдварт бус арьсны өвчин, тухайлбал экзем, псориаз болон бусад;
  • байнга стресстэй нөхцөл байдал, хурцадмал байдалд амьдрал;
  • жирэмсний хугацаа;
  • арьсны өнгөний өөрчлөлт.

Токоферолын хэрэглээний цар хүрээ нэлээд өргөн боловч аль болох үр дүнтэй байхын тулд та зааврыг дагаж мөрдөх ёстой.

Шингэн Е витаминыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Е витаминыг авах хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд шаардлагатай бүх хэлбэрийг эмийн сангаас хямд үнээр авах боломжтой. Хамгийн түгээмэл хэрэглээ:

  • нүүрний арьсны арьс руу үрэх;
  • үсний хэрэглээ;
  • дусал, капсул хэлбэрээр амаар хэрэглэх;
  • маск хийхэд ашиглах;
  • асуудалтай хумсны хавтан руу үрэх.

Бүтээгдэхүүнийг зааврын дагуу ашиглах ёстой бөгөөд үүнийг хийхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр. Бүх бүтээгдэхүүнийг биеийн цэвэрлэсэн хэсэгт түрхэнэ. Витамин нь шингэн, өөх тослог бүтэцтэй байдаг тул хувцас дээр ул мөр үлдээхгүйн тулд түүнийг бүрэн шингээхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Хэрэв гадны хэрэглээнд эсрэг заалт байгаа бол шингэн витамин Е-г амаар ууж болно. Гэхдээ үүнээс өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, эмчилгээг хамгийн бага тунгаар эхлүүлэх хэрэгтэй.

Маск хийх жор

Эмэгтэйчүүдийн залуужуулах зорилгоор хэрэглэдэг хамгийн алдартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн бол Е витамины маск юм.Та эмийн санд бэлэн найрлага худалдаж авч болно, гэхдээ шударга сексийн ихэнх нь шингэн витамин Е-тэй маск бэлтгэхийг илүүд үздэг. Энэ нь энгийн бөгөөд хямд бөгөөд та витаминыг уусмал эсвэл капсул хэлбэрээр эмийн санд худалдаж авахад хангалттай.

Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь янз бүрийн бодис байж болно: эмийн ургамал, чухал тос, зөгийн бал, өөх тос, глицерин болон бусад. Энэ бүхэн шаардлагатай арга хэмжээнээс хамаарна. Хамгийн алдартай маскууд нь дараах байдалтай байна.

  1. Хэт хуурайшилтыг арилгахын тулд. Маскийн уусмал нь токоферол, зуслангийн бяслаг, чидун жимсний тос агуулдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь харшлын урвал үүсгэдэггүй тул та үүнийг тогтмол хэрэглэж болно.
  2. Өндөгний шартай маск нь ижил үр нөлөөг бий болгодог. Үндсэн найрлагаас өмнө А, Е витаминыг хэдэн дусал дуслаар нэмэх хэрэгтэй. Эхний эерэг үр дүн нь хэрэглээний хоёр долоо хоногийн дараа гарч ирдэг.
  3. Линден декоциний үндсэн дээр бэлтгэсэн тэжээлийн маск. Та 2 капсул Е витамин, нэг халбага оливын тос, гурил нэмэх хэрэгтэй. Маск хэрэглэсний дараа арьс уян хатан болж, эрүүл харагдаж байна.
  4. Глицериний маск нь магадгүй хамгийн түгээмэл байдаг. Глицерин, нүүрний витамин Е нь үрчлээг толийлгож, эсийн доторх тэжээлийг нэмэгдүүлэхэд ашиглагддаг. Жор нь энгийн: 1 хоолой глицериныг 10 капсулын агууламжтай холино. 30 минутын турш түрхээд дараа нь арчиж, нүүрээ аль болох удаан угааж болохгүй.
  5. Өргөх нөлөөтэй маск. Энэ бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн гоо сайхны салонуудад ашигладаг. Энэ нь өргөст хэмхний шүүсээр хийгдсэн бөгөөд гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь токоферол, цэнхэр шавар юм. Та 20 минутын турш хэрэглэх хэрэгтэй, гэхдээ долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа хэрэглэнэ.
  6. Үрэвслийн шинж тэмдэг бүхий нүүрний арьсны хувьд та тусгай маск хэрэглэж болно. Энэ нь токоферол, зуун настын шүүс, хүүхдийн тос агуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн тууралт, батганы ул мөрийг арилгахад ашигладаг.
  7. Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээстэй тэмцэхийн тулд зөгийн бал дээр суурилсан маск хэрэглээрэй. Бүтээгдэхүүний 2 халбага нь 1 tsp нэмнэ. нимбэгний шүүс, 2 халбага. тараг, 10 дусал токоферол. Та үүнийг 2-3 долоо хоногийн турш өдөр бүр хэрэглэж болно. Шөнийн цагаар процедурыг хийж, 15-20 минут байлгана.
  8. Залуу охид ихэвчлэн тоник хэрэглэдэг. Уусмалыг бэлтгэхийн тулд та өргөст хэмх эсвэл гүзээлзгэний нухаш хэрэглэж, 5 дусал витамин нэмж болно.


Мөн Е витаминыг гэрийн тос хийхэд хэрэглэдэг.Галууны өөхийг суурь болгон ашиглаж болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэж болно, гаж нөлөө маш ховор байдаг.

Үс, хумсанд зориулсан шингэн витамин Е

Үс, хумсны байдал нь ихэвчлэн дотоод үйл явцын шинж тэмдэг болдог. Тиймээс, хэрэв бие махбодид энэ бүрэлдэхүүн хэсэг дутагдаж байвал үс, хумсны хавтангийн хэврэг байдал, хагарал болон бусад асуудлууд гарч ирдэг. Хумсны хувьд Е витаминтай нөхөн сэргээх халуун ус хэрэглэдэг.Үүний тулд хэд хэдэн ампул эсвэл капсул токоферолыг бүлээн усанд дусааж, тэнд гараа тавьдаг.

Энэ витамин нь зүслэгийн арьсны нөхөн төлжилтийг дэмжиж, хумсны хавтанг тэжээлээр хангадаг. Усанд орсны дараа үр нөлөөг сайжруулахын тулд токоферолын тосны уусмалыг хумсандаа түрхэж болно.

Үсний доорх арьс нь онцгой анхаарал халамж шаарддаг тул Е витаминыг үрэлтэд ашигладаг. Энэ нь цусны эргэлтийг хэвийн болгож, үсийг тэжээлээр хангадаг. Үсний уутанцарт нэвтэрч, шинэ эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг тул алдагдсан үсний оронд шинэ, эрүүл эс ургана.

Та үсэнд Е витаминыг дараах байдлаар хэрэглэх хэрэгтэй: хөвөн дэвсгэр ашиглан хуйханд түрхэж, уутанд хийж 20 минут байлгана. Үүний дараа уутыг арилгах хэрэгтэй, гэхдээ 2-3 цагийн турш үсээ угааж болохгүй. Та долоо хоногт 2-3 удаа процедурыг хийх хэрэгтэй. Шингэн хэлбэрийн Е витамин нь залуу нас, гоо сайхны байгалийн эх үүсвэр учраас эмэгтэй хүн бүрийн гоо сайхны цүнхэнд байх ёстой.

"Нүүрний арьсанд Е витамины ашиг тус" видео

Токоферолын нүүрэнд үзүүлэх ашиг тус, түүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар мэдээллийн видео.