Магтаал хүлээн авах урлаг. Магтаал өгөхдөө хэрхэн биеэ авч явах, түүнээс хэрхэн ашиг хүртэх вэ? Хэрхэн алуурчин магтаал өгөх вэ? Магтаал хүлээн авах чадвар

Бидний хүн нэг бүр зөвхөн бидний гоо үзэсгэлэнг биширдэг эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдөөс төдийгүй найз охин, найз залуу, дарга нар гэх мэт магтаалыг хүлээн авахыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн магтаалыг зөв хүлээн авах чадвараараа сайрхаж чаддаг, ихэнх эмэгтэйчүүд үүнийг мэдэрдэг. Тэд ичиж, улайж, "Үгүй ээ, чи юу гэж хэлээд байгаа юм бэ, би зүгээр л азтай байна" эсвэл "Энэ бол зүгээр л даашинз, энэ нь илүүдэл жинг нуудаг" гэж шалтаг хэлж эхэлдэг. Ийм хандлага нь хэнийг ч баярлуулдаггүй: өгсөн тал ч, хүлээн авагч тал ч биш гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. Тиймээс та хэн нэгний эерэг шүүмжлэлд яагаад ичиж, толгойгоо өндийлгөж, сэтгэл татам инээмсэглэлээр энгийн "баярлалаа" гэж хариулж чадахгүй байгаагаа ойлгох нь маш чухал юм.

Бэлэг, сарны гэрэлт алхалт, магтаал нь зүгээр л цагаан тугалга юм шиг санагддаг. Жинхэнэ эр хүн хайртдаа бэлэглэсэн очир алмаазаар хэмжигддэггүй. М том үсэгтэй хүн найдвартай, хүчтэй, үнэнч шударга, бусад бүх зүйл нь ургамлын тосонд дэмий хоосон зүйл юм. Гэсэн хэдий ч охидууд тааламжтай үгсийг зөвхөн ноцтой үйлдэл хийх чадваргүй хүмүүс хэлдэг гэж өөрсдийгөө хэчнээн итгүүлж байгаагаас үл хамааран тэд эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдийн толгойг эргүүлж, тэдэнд хандсан олон тооны магтаалыг сонсохыг нууцхан мөрөөддөг. Бид эрчүүдийн амжилтыг яг ийм байдлаар хардаг: танихгүй хүн бидэнд анхны харцаар дурлаж, ичгүүргүйгээр өөрт нь маш их таалагдсан бүхнээ магтаж эхэлдэг: "Чиний нүд ёроолгүй нуур шиг, надад санагдаж байна. Тэдэнд живж болно. Чи үнэхээр сэтгэл татам болохоор хаашаа явж байснаа санахаа больсон. Би чамаас илүү үзэсгэлэнтэй хүнийг хараагүй гэж бодож байна." Илүү тааламжтай зүйл байж болох уу? Бид баярлаж, ичиж, юу гэж хариулахаа мэдэхгүй байна. Бүх талархлын үгс үгсийн сангаас алга болж, миний толгойд асуултууд эргэлдэж байна: "Энэ бүхэн надад зориулагдсан уу? Магадгүй тэр андуурсан байх? Тийм ч сайхан нүд биш, нэлээд энгийн. Би хэзээ ч сэтгэл татам байгаагүй: өнгөрсөн долоо хоногт найз залуу маань надаас зугтсан. Эргэн тойронд надаас илүү үзэсгэлэнтэй олон зуун эмэгтэйчүүд байдаг. Энэ магадгүй алдаа байх. Эсвэл дээрэлхэх. Тийм ээ, тэр хүнтэй маргалдсан!" Энэ бол магтаалын ид шид алдагдаж, үл таних хүн зүгээр л "хууран мэхлэгч" юм шиг санагддаг.

Хэн нэгний танд хэлсэн тааламжтай үгсэд ийм хандлагатай байвал та өөрийгөө хэзээ ч үнэлж сурахгүй. Хэн нэгний магтаал үргэлж доог тохуу, алдаа эсвэл үл ойлголцол мэт санагдах болно.

Нөхцөл байдал таны төлөө бүх зүйлийг хийсэн, гэхдээ та өөрөө биш, учир нь та энэ эерэг үнэлгээ, хүндэтгэл, бишрэлийг хүртэх ёсгүй гэж бодох болно. Магтаалд хандах хандлагаа эргэн харж, толгойгоо өндрөөр хүлээж авч сурах цаг болжээ.

Бид яагаад магтаалыг хүлээж авахаа мэддэггүй юм бэ?

1. Хүмүүс өөрт нь хандсан магтаалыг сонсоод ичиж зовдог гол шалтгаан нь сэтгэл судлаачид хэлдэг. өөртөө итгэх итгэл бага. Өөрийгөө үзэсгэлэнтэй биш гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг охин түүний гадаад төрх байдлын талаар магтаалыг баяртайгаар хүлээж авах боломжгүй болно. "Тийм биш гэдгийг би маш сайн мэдэж байна, тэгвэл яагаад тэд миний үсийг өнөөдөр маш үзэсгэлэнтэй гэж хэлдэг юм бэ?" - тэр сэтгэцийн хувьд гайхаж, юу хариулахаа олохгүй байх болно.

2. Зарим хүмүүс магтаалыг агуу зүйл гэж үздэг. манипуляцийн арга: "Хэн ч өөр хүнд зүгээр л сайхан үг хэлэхгүй, тэдэнд надаас ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй байх." "Муу санаагаа тайлсан" гэдэгтээ итгэлтэй ийм охин магтаалыг нухацтай хүлээж авахгүй бөгөөд мэдээжийн хэрэг "баярлалаа" гэж хэлэхийг ч бодохгүй байх болно.

3. “Хэрэв хэн нэгэн намайг магтвал намайг хэлэхийг хүлээж байна гэсэн үг хариуд нь сайхан зүйл, гэхдээ би юу хэлэхээ мэдэхгүй байна" гэсэн ийм үзэл бодол байдаг. Энэ нь бэлэг өгөх хандлагатай төстэй: "Намайг эвгүй байдалд бүү оруул, би чамд ижил үнэтэй зүйлийг өгөх боломжгүй."

Магтаалыг хэрхэн зөв хүлээж авах вэ

Юуны өмнө та хийх ёстой өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээр ажиллахИнгэснээр та гайхалтай дүрийнхээ тухай дараагийн магтаалд ичингүйрэн хариулахгүйн тулд: "Өө, ямар дүр төрх вэ! Би хувцас хунар худалдаж авсан!" Та энэ эерэг үнэлгээг хүртэх ёстой гэдгээ ойлгох хэрэгтэй, чи формтой ч, хувцасгүй ч үзэсгэлэнтэй юм.

Та энэ эерэг үнэлгээг хүртэх ёстой гэдгээ ойлгох ёстой.

Хоёрдугаарт, хэзээ ч магтаал чихэнд битгий буугаарай, ийм байдлаар та танд таалагдахыг хүссэн хүнийг гомдоодог. Та найздаа: "Зуны улиралд чи ямар хөөрхөн болсон бэ!" гэж хэлэхэд тэр зүгээр л чиний хажуугаар хаа нэгтээ хараад чимээгүй байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Зөвшөөрч байна, гаднаас нь харахад энэ нь талархалгүй байдлын хамгийн дээд түвшин юм.

Гуравдугаарт, заль мэх хайх хэрэггүй. Та тэр хүнээс сайхан зүйл хэлэхийг гуйгаагүй, үүнийг хий гэж албадаагүй. Танд хандсан магтаал бол ярилцагчдаа маш их баярласан эсвэл гайхшруулсан зүйлийг дуудах хүсэл юм.

Дөрөвдүгээрт, инээмсэглэ. Хариуд нь юу ч хэлсэн бай, чин сэтгэлээсээ инээмсэглээрэй. Энэ нь хурцадмал, албадан байх ёсгүй.

Мөн тавдугаарт, баярлалаа.Магтаалд хариулах хамгийн сайн арга бол магтаалыг өгсөн хүнд талархах явдал юм. "Баярлалаа, би үүнийг сонссондоо маш их баяртай байна" гэсэн энэ хэллэг хангалттай юм.

Энэ хорвоод магтаал хүлээн авах дургүй хүн гэж байдаггүй. Нөгөөтэйгүүр, магтаалыг хариулах гэхээр бидний ихэнх нь эргэлзэж, нүүр улайдаг. Таны магтаалыг бусад хүмүүс нуугдмал зусардалт гэж үзэхгүй байхыг хэрхэн баталгаажуулах вэ? Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг хэрхэн аз жаргалаар гэрэлтүүлэх вэ? Хэрхэн зүрх сэтгэлээсээ халуун дулаан үг хэлж сурах вэ? Манай стратегийг харна уу.

Чин сэтгэл нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм

Бүх сайхан магтаал нь гар хийцийн биш юм. Тэд аяндаа төрдөг бөгөөд таны хэн нэгнийг биширч буйн төсөөлөл байж болно. Тааламжтай хэллэгийг бий болгоход чин сэтгэлээсээ ашиглахын тулд та бусад хүмүүсийн сайн сайхныг олж харж сурах хэрэгтэй. Жишээлбэл, "Таны үс маш сайхан" гэсэн хэллэг нь өчүүхэн бөгөөд өнгөцхөн харагдах бөгөөд ажиглалт нь таны хүч чадал биш гэдгийг илтгэнэ. Жинхэнэ магтаал нь таны жинхэнэ гайхшралыг илэрхийлдэг тул үнэмшилтэй байдаг. Үгэндээ халуун дулаан, чин сэтгэлийн гайхшрал (бахдал) оруулаарай, инээмсэглэлээ бүү мартаарай.

Хүнийг юу өдөөдөг болохыг олж мэд

Хүмүүс гадаад үзэмжээрээ бус харин амжилтынхаа төлөө магтаалыг хүлээн авах дуртай. Тиймээс, хэрэв та ярилцагчынхаа хоббигийн талаар бага зэрэг мэддэг бол чухал зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болно. Энд өөр нэг зөвлөгөө байна. Хүнээс түүний хүсэл эрмэлзэл, дуртай ажилдаа автаж байхдаа ямар мэдрэмж төрж байгааг асуухаас бүү ай. Та ч бас амьдралдаа өөрийн дуудлагыг олохыг мөрөөддөг гэдгээ онцлон хэл.

Хувь хүний ​​​​зан чанарыг онцлон тэмдэглэ

Олж авсан авъяас чадвараас илүү хувийн чанарт анхаарлаа хандуулах нь хүмүүст бас таалагддаг. Жишээлбэл, сайхан сэтгэл, бодолтой, халамжтай, эсвэл айдасгүй байдлыг магтах нь төсөл дээр сайн ажил хийсэн эсвэл өөр бүтээлч санааг магтсан магтаалаас үргэлж илүү байх болно. Тиймээс, хамтран ажиллагсдынхаа гайхалтай үйлчлүүлэгчийн баазыг магтахаас зайлсхий. Үүний оронд түүний найрсаг, нийтэч байдлыг магт.

Олон түвшний холболт

Гадаад үзэмжийг магтах нь хэтэрхий өнгөцхөн, ердийн зүйл байж болно. Гүйцэтгэлийн төлөөх магтаал нь доод албан тушаалтнуудаа шинэ амжилт гаргахад урамшуулдаг дарга нарын хувьд ердийн зүйл юм. Хүнийг бүх талаас нь харж, түүнд өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой жинхэнэ зан чанарыг тодорхойлохыг хичээ.

Зарим онцлог

Ерөнхий магтаал нь зөвхөн танихгүй хүнд л ханддаг бөгөөд энэ нь харилцаа холбоог бэхжүүлэх өөр нэг арга юм. Хэрэв та хоёр нүүртэн гэж нэрлэгдэхийг хүсэхгүй байгаа бол тодорхой нарийн ширийн зүйлийг онцлон тэмдэглэ. Цэцгийн дэлгүүрт цэцэгчин хийсэн чимэглэлийг магтахдаа "сайхан баглаа" гэсэн үгнээс зайлсхий. Энэ нь таны захиалгыг бий болгох ажлыг тусгахгүй. Үүний оронд: "Та нэг өнгөт палитрт маш олон бүтэц ашигласан. Энэ бол гайхалтай ажил! Ингэснээр мастер та түүний ажлыг үнэхээр үнэлж байгааг харах болно.

Асуулттай хамт магтаалыг ашигла

Дараах техник нь таны магтаалын дараа эвгүй чимээгүй байхаас зайлсхийхэд тусална. Магталаа асуултаар дуусгаад үзээрэй, энэ нь яриаг ижил тайван байдлаар үргэлжлүүлэх боломжийг олгоно. Жишээлбэл, эмэгтэй хүнд "Таны үс маш сайхан байна" гэж хэлэхийн оронд үсний ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэдэгийг асуу. Энэ нь тухайн хүний ​​гадаад үзэмжийг өндрөөр үнэлээд зогсохгүй тэднээс чухал зөвлөгөө авдаг болохыг харуулж байна.

Далд утгыг орхи

Хэрэв үг хэлж байгаа хүн хувийн ашиг хонжоо олох сонирхолгүй байвал магтаал нь чин сэтгэлээсээ гэж тооцогддог. Та үг хэллэгээ хэлэхдээ түүнд зориулагдсан хүн үүнийг зөв ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай. Ижил үгсийг давтахыг бүү хичээ, албадан инээмсэглэл, худал хуурмаг байдлаас ангижраарай. Үүний оронд чин сэтгэл, хүндэтгэл, "бага нь илүү" гэсэн уриаг ашигла.

Дотоод гоо үзэсгэлэнд онцгой анхаарал хандуулдаг

Хүнээс гарч буй гэрлийг анзаарах үед энэ нь гадаад төрх байдалд чиглэсэн улиг болсон хэллэгээс хамаагүй илүү үнэлэгддэг. Хэдийгээр гадаад үзэмжийг магтах нь өөр хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ихэсгэдэг ч өөрийн дотоод мэдрэмж, зан чанарыг чухалчил.

Бага зэрэг дүн шинжилгээ хийж, хувийн зан чанар, хийсэн хүчин чармайлт, ололт амжилтыг хооронд нь холбож үзээрэй.

Магтаал бол бодитой байдал, зусардах хоёрын хооронд байдаг.

Та магтаалыг хэрхэн хүлээж авдаг талаар бодож үзсэн үү? Ичиж улайж байна уу? Үүргээ орхих: "Баярлалаа", "Баярлалаа, та ч бас"? Та гавьяагаа гутааж байна уу? Эсвэл та түүний магтаалыг зохисгүй, хувиа хичээсэн эсвэл чин сэтгэлээсээ биш гэж үзээд ярилцагчаа үл тоомсорлодог уу? Хэрэв та эдгээр асуултын аль нэгэнд "Тийм" гэж хариулсан бол энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно.

Сайтаас магтаал яагаад хэрэгтэй, тэдгээрийг хэрхэн зөв хүлээн авах талаар судалж үзсэн. Энэ нь хүмүүс хоорондын харилцааг сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Магтаал гэж юу вэ, яагаад хэрэгтэй вэ?

Магтаал (Францын магтаал) нь магтаалын хэлбэр, сайшаал, хүндэтгэл, биширлийн илэрхийлэл юм; сайхан үгс, эерэг сэтгэгдэл.

Ихэнх хүмүүс магтаалыг эелдэгээр хүлээж авдаг. Одоо ч гэсэн! Магтаал нь амжилттай үйл ажиллагаа, зан үйлийг идэвхжүүлж, таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, хүмүүсийн хоорондын харилцааг сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг. Мөн энэ бүхнийг хэрэгжүүлэхийн тулд магтаалын таашаал авч, түүнд зөв хариулах нь чухал юм.

Магтаалыг таашаахад юу саад болдог вэ?

1. Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага, хүн бүрийн анхаарлын төвд орохоос айдаг
2. Та ямар нэгэн онцгой зүйл хийгээгүй гэдэгт итгэж байна
3. Магтаал нь таныг ямар нэгэн зүйл хийхийг үүрэг болгодог гэсэн санаа
4. Сэтгэлзүйн стресс, харилцах чадваргүй болох
5. Бусдын чин сэтгэлд эргэлзэх, зөрчилдөөн, хүмүүсийн эерэг талыг олж харах дургүй гэх мэт.

Магтаалд өгсөн гурван буруу хариу үйлдэл

1. Ичиж зовох

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүмүүс магтаалыг хэрхэн хүлээж авахаа мэддэггүй - тэд цонхийж, улайж, өөр тийшээ харан, ямар нэг зүйл бувтнаж, давуу талаа үгүйсгэж, дутагдалдаа анхаарлаа хандуулдаг: "Чи юу яриад байгаа юм бэ! Би үнэхээр аймшигтай дүртэй, энэ бол миний гэдсэн дээрх нугалаа юм!

• Үр дагавар

Хэрэв улаан, ичсэн царай, гунигтай харц нь өхөөрдөм эмэгтэйн сэтгэлийг хөдөлгөж байвал инээдтэй бувтнах эсвэл өөрийн дутагдлыг онцлон тэмдэглэх нь өрсөлдөгчид хамгийн сайн сэтгэгдэл төрүүлэхгүй.

Магтаалыг хэрхэн хүлээж авах вэ

Жишээлбэл, хэрэв залуу найз охиноосоо үүнийг сонсвол түүнд "аймшигтай дүр төрхтэй" найз охин хэрэгтэй юу гэж гайхаж магадгүй юм? Хэрэв энэ хэсэг бүлэг хүмүүсийн өмч болж хувирвал тэдний дунд шууд болон шууд бусаар “өвчний газар” дээр дарамт үзүүлэхийг хүсэгчид гарч ирэх байх.

Нэмж дурдахад, магтаалыг үгүйсгэх нь ярилцагчийг гомдоож, түүний санаа бодол чухал биш гэдгийг түүнд сануулдаг.

2. Магтаалд хариу өгөх чадваргүй болох

• Энэ нь хэний хувьд ердийн зүйл вэ, ямар харагддаг вэ?

Олны анхаарлын төвд байхаас айдаг, магтаалын үгэнд хэрхэн хариулахаа мэддэггүй хүмүүс өөрсдийнхөө гавьяаг үгүйсгэх, үгүйсгэх, эсвэл автоматаар “Баярлалаа”, “Баярлалаа”, “Чи” гэх мэт дуулиантай хариу өгөх хандлагатай байдаг. бас гоё үс засалттай байгаарай" гэх мэт.

• Үр дагавар

Магтаал, магтаалыг хуулбарлах эсвэл "автоматаар" хариулах зэрэг нь таны ярилцагчийг түүнд хайхрамжгүй ханддаг, хувийн ажилдаа завгүй, магтаалын үг хэлэх цаг завгүй (таашаалыг солилцох) мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

3. Ухаангүй байдал, сэжигтэй байдал

• Энэ нь хэний хувьд ердийн зүйл вэ, ямар харагддаг вэ?

Анхаарал төвлөрөөгүй, анхаарал сарнисан, догдолж, бодолдоо автагдсан, сэжигтэй хүмүүс магтаалыг амархан үл тоомсорлодог. Зарим нь - тэд анхаарлаа цаг тухайд нь сольж чадахгүй байгаа тул, зарим нь - тулалдаанд дотооддоо бэлтгэж байгаа тул: "Тэр яагаад гэнэт? Тэр надаас юу хүсээд байгаа юм бэ?

Магтаалыг хэрхэн хүлээж авах вэ

• Үр дагавар

Ярилцагч таныг бардам зантай болж, бусдад эелдэг хандах хандлага танд харь болсон гэж шийдэж магадгүй юм. Хэрэв тэр таны хувийн шинж чанарыг мэдэхгүй бол (жишээлбэл, хайхрамжгүй байдал) энэ нь харилцааг муутгахад хүргэдэг.

1. Эргээд инээмсэглэ

Энгийн инээмсэглэл нь магтаалын сайн хариу байж болно. Үүнийг дараахь тааламжтай хэллэгээр дэмжиж болно. "Сонсоход маш их баярлалаа", "Баярлалаа, чи намайг маш их баярлуулсан!", "Анхаарсанд баярлалаа.". Та магтаалыг магтаалаар хариулж болно, зүгээр л хуулбарлах хэрэггүй. Төсөөллөө ашигла, хов живээс зайлсхий. Өөрийнхөө хоосон зайг гаргаж ирээд шаардлагатай бол ашиглах нь бүр ашигтай.

2. Ярилцагчдаа хариулахдаа түүний нүд рүү хар

Ингэснээр та өрсөлдөгчдөө түүнтэй харилцах сонирхолтой, түүний хэлсэн зүйлийг маш сайн сонсож, холбоо барихад бэлэн байгаагаа харуулах болно. Шал руу харж, тэнүүчилж буй нүд нь далд ухамсартайгаар ярилцагчдад бүрэн хайхрамжгүй, үнэнч бус сэтгэгдэл төрүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Магтаалыг хэрхэн хүлээж авах вэ

3. Магтаалд чин сэтгэлээсээ таашаал авч сур

Амьдрал олон сорилтуудыг авчирдаг ч гэсэн та үүнээс байнгын бэрхшээлийг хүлээх ёсгүй. Магадгүй танд магтаал өгсөн ажилтан таны сайхан сэтгэлийг хуваалцахыг хүсч, таны сайн сайхныг тэмдэглэх эсвэл мэргэжлийн ур чадварыг тань үнэлэхийг хүсч байгаа тул магтсандаа дахин баярлах мөчийг бүү алдаарай.

4. Ярилцагчынхаа төлөө бүү бод

Магтаалыг шууд утгаар нь хүлээж ав, нэмэлт зүйл бүү зохион бүтээ, өөрийг өөртөө нотлох хэрэггүй. Хэрэв танд асуулт байвал асуусан нь дээр. Энэ нь мунхаглалд тарчлааж, эсвэл эсрэгээрээ агаарт цайз барихаас илүү дээр байх болно. Зусардахад мөн адил хамаарна:

• Олон хүмүүс зусардахад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг шалгах дуртай.

Хэрэв та зусардахыг хүсэхгүй байгаа бол яриагаа хошигнол болгон хувиргаж, шууд хэлээрэй. "Чи надад зусардаг"эсвэл "Чи намайг хэтрүүлэн үнэлдэг";

• Хэрэв магтаал танд илт зусардах эсвэл худал хуурмаг мэт санагдаж байвал...

"Хэдэн хүн - маш олон санал бодол" гэсэн үгийг санаарай. Магтаалыг нөгөө хүний ​​хувийн үзэл бодол гэж хүлээж ав. Хэрэв та илтгэгчтэй огт санал нийлэхгүй байгаа бол түүнд чин сэтгэлээсээ талархаж, хэлсэн зүйлд элэглэн ханд.

5. Магтаалыг эелдэгээр хүлээж ав

Бусдын анхаарлыг таашаадаг, гэхдээ өөртөө автдаг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Үгүй бол таныг бардамнал эсвэл "одны халууралт" гэж буруутгах болно.

6. Төрөлхийн бай

Хэт сээтэгнэх, магтаал гуйх шаардлагагүй. Нэгдүгээрт, бардам зан нь хэзээ ч хэнийг ч хайрлаж байгаагүй, хоёрдугаарт, зохиомол магтаал нь ихэнхдээ бодит байдалтай нийцдэггүй.

Магтаалыг хэрхэн хүлээж авах вэ

7. Дуугүй байж болохгүй

Сайн харилцааг бий болгохын тулд харилцан ярилцагчийн харилцан оролцоо шаардлагатай. Хэрэв та магтаалын үгсийг дүлий чихэнд унагаж байгааг анзаарсан бол анхаарлаа өөрчил.

8. Ярилцагчаа бүү тат, бүү зогсоо

Магтаалд түрэмгий байдлаар хариулах хэрэггүй. Энэ бол эелдэг бус, үндэслэлгүй юм.

9. “Гүйж яваад” магтаалын үгэнд бүү хариул.

Ярилцагчдаа анхаарлаа хандуулаарай. Зогсоод, сонирхсонд нь баярлалаа. Хэрэв танд хариу өгөх цаг байхгүй хэвээр байгаа бөгөөд ийм зүйл тохиолдвол баярлалаа гэсэн имэйл илгээх эсвэл утсаар холбогдоно уу. Сайн харилцаатай байх нь хэзээ ч оройтдоггүй бөгөөд үргэлж хэрэгтэй байдаг.

10. Эерэгийг сөрөг талаас нь салга

Магтаалд далд зэмлэлээр хариулж болохгүй: "Энэ үнэн үү? Би чамаас ийм зүйл сонсоно гэж бодоогүй.", "Чамайг ийм чадвартай гэж хэн санах билээ", "Хөөх! Бид маш эелдэг юм!"Өрсөлдөгчийнхөө талаар ямар нэгэн гомдол байвал өөр үед хэлэх хэрэгтэй.

11. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүл

Хэрэв та магтаалд хариулахад хүндрэлтэй байгаа бол: та сэтгэлийн дарамтанд ордог, магтаалд дургүй, яаж хариулахаа мэдэхгүй эсвэл өрөөнөөс гарахыг хүсч байгаа бол таны асуудал бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдаг. Үүнийг сайжруулахын төлөө ажилла, өөрийгөө хайрлаж, амжилтаа үнэлж сур

Жишээ нь:

"Алексей, таны ажил үнэхээр гайхалтай. Надад хэлээч, халуун зун/хөдөлгөөн/сарны туяаг ямар арга хэрэгсэлээр дамжуулах нь дээр вэ?эсвэл "Та яагаад энэ зургийг зурсан бэ?"
"Надя, чи үргэлж сайхан хувцасладаг. Миний шинэ дүр төрхөд ямар нэмэлт хэрэгсэл тохирох гэж та бодож байна вэ?"

Ийм техник нь ичимхий хүнд магтаалыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд тэр таныг нийтлэг сэдвүүдийг ярилцаж болох таатай ярилцагч гэж харж эхэлдэг.

Ольга ВОСТОЧНАЯ,
сэтгэл зүйч

Магтаал бол хүмүүстэй сайн харилцаа тогтоох энгийн арга хэрэгсэл, магтаал, хүндэтгэл, бахдал, сайшаал, тааламжтай үгсийн урлаг юм. Та магтаал хэлэх үедээ шударга бай. Шулуун нуугдмал зусардсан үгс нь үл итгэх байдлыг үүсгэдэг. Хүн бүр магтаал хэлэхийг мэддэггүй, бүр илүү олон хүмүүс магтаалыг хэрхэн хүлээн авч, тэдэнд зөв хариулахаа мэддэггүй.

Хүмүүсийн магтаалыг хүлээн авахдаа гаргадаг алдаанууд

• Хэт их урам зориг. Магтаалд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй. Тэр хүн хариуд нь юу ч шаардахгүйгээр танд таалагдахыг хүсдэг гэдгийг санаарай.

• Магтаалыг үл тоомсорлох нь нөгөө туйл юм. Хэрэв хүн сайн үгэнд ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол энэ хайхрамжгүй байдал нь магтаал өгч буй хүнд тааламжгүй, бүр зовлонтой байж болно. Хэрэв та энэ хүнтэй харилцах нь тааламжгүй санагдаж байвал магтаалыг үл тоомсорлож болно, харин түүний магтаалыг сонсох нь хамаагүй.

• Эсэргүүцэл нь таныг магтах гэсэн хүнийг эвгүй байдалд оруулдаг. Нэмж дурдахад, "Түүнд онцгой зүйл байхгүй" эсвэл "Иймэрхүү зүйл тохиолдсон" гэх мэт хариултууд нь магтагдсан хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгааг илтгэнэ.

• Үл тоомсорлох нь таныг баярлуулах, магтах гэж оролдож буй хүнийг гомдоож, хариуд нь нүүрэндээ инээмсэглэл эсвэл огт хайхрамжгүй байдлыг хардаг. Магтаалын хариуд хариулахыг хүсэхгүй байсан ч зүгээр л инээмсэглэ.

• Үндэслэл. Ихэнхдээ магтаалын хариуд хүмүүс огт хамааралгүй эсвэл шаардлагагүй зүйлсийн талаар ярьж эхэлдэг. Энэ нь магтаал өгсөн хүнд сөрөг сэтгэгдэл үлдээж болно. Түүгээр ч барахгүй тэр чамд дахин сайхан үг хэлэх хүслээ алдах болно.

Жагсаалтад орсон алдаанаас зайлсхийхийн тулд магтаалыг хэрхэн зөв хүлээж авах талаар сурах хэрэгтэй. Ихэнхдээ хүмүүс магтаал, тааламжтай үгсэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэддэггүй, магтаал нь баяр баясгалангийн оронд ичгүүрийг үүсгэдэг. Санаж байгаарай: хэрэв та магтаал хэлэх юм бол энэ нь тухайн хүнд эерэг шинж чанаруудыг олж хардаг тул түүний талаархи таны бодол илүү өндөр болно гэсэн үг юм. Та зөвхөн түүний өөрийгөө төдийгүй таныхыг ч бас өсгөнө. Өөр хүний ​​сайн сайхныг олж харах чадвар нь өөрөөсөө ижил эерэг шинж чанаруудыг олоход тусалдаг.

• Магтаал хэлсэн хүний ​​нүд рүү хар. Энэ нь та тухайн хүнд санаа тавьж, түүнийг сонсож, түүнтэй харилцахад бэлэн байгаагаа харуулах болно. Хэрэв та доошоо харвал энэ нь хэлсэн зүйлд үл тоомсорлох эсвэл хайхрамжгүй байдлыг илтгэнэ.

• Магтаалыг зохих ёсоор хүлээн авч, сэтгэл хангалуун байгаагаа онцлон тэмдэглэ. Гэхдээ хэт их бардам гэж буруутгагдаж магадгүй тул битгий сэтгэлээ чилээж, тэр хүнийг бүү дорд үз.

• Та магтаал хүлээж авахдаа инээмсэглээрэй. Энэ нь биднийг ойртуулдаг. Та бас талархаж, хариу хэлж болно. Та яг адилхан магтаалыг ашиглах ёсгүй, өөрийн өвөрмөц байдлыг харуулах нь дээр. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийн хэллэгийг гаргаж ирээд зөв цагт нь ашиглаж болно.

• Магтаалд чин сэтгэлээсээ талархаж байгаарай. Таныг магтаж, гавьяаг тань тэмдэглэсэн хүн таныг баярлуулах, сайхан сэтгэлээ харуулахыг хүсч байгаа байх. Болж буй бүх зүйлд баригдах зүйл хайх шаардлагагүй. Тааламжтай үг болгонд баярла.

• Магтаалд түрэмгий зан авираар хариулах хэрэггүй. Энэ бол эелдэг бус төдийгүй бас ухаалаг бус явдал юм. Магадгүй тэр хүн тантай сайн харилцаа тогтоохыг хүсч байгаа ч та түүнийг сөрөг сэтгэлээрээ түлхэж байгаа байх.

• Байгалийн зан үйл нь хэт их зусардахад хүргэхгүй. Битгий сээтэгнэж, магтаалын үг бүү асуу. Чин сэтгэлгүй магтаал нь үнэн биш, шууд худал мэт харагддаг бөгөөд жинхэнэ таашаал авчрахгүй гэдгийг санаарай.

• Магтаалыг шууд утгаар нь хүлээж ав, юу ч бүү зохио. Хэрэв та энэ нь нуугдмал зусардалт агуулж байгаа гэж бодож байгаа бөгөөд цаашид сонсохыг хүсэхгүй байгаа бол яриагаа өөр сэдэв рүү шилжүүлж, инээдэмтэй, хошин яриагаар хэлсэн зүйлийг хүлээн ав.

• Магтаалын хариуд чимээгүй байж болохгүй. Тэдэнд баярлалаа эсвэл ядаж инээмсэглэн хариул. Хэрэв та магтаалын үгэнд хариу өгөхгүй байгаагаа анзаарч эхэлбэл анхаарлаа сольж сур.

• Хэрэв та магтаалыг хүлээж авах дургүй, энэ тохиолдолд хэрхэн биеэ авч явах, хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол дотоод сэтгэлийн түгшүүртэй болж, өрөөнөөс гарахыг хүсч байвал асуудал нь өөрийгөө үнэлэх чадваргүй болно. Үүнийг нэмэгдүүлж, өөрийгөө хайрлаж, магтаал, магтаалыг таашаалтайгаар хүлээн ав.

Хэрхэн магтаалыг өгөх, хүлээн авах - видео

Хэн нэгэн таныг магтахад ичиж байна уу? Та ямар ч магтаал хүртэх ёсгүй юм шиг санагдаж байна уу? Гавьяагаа сулруулахын тулд ямар нэгэн цагаатгах зүйл хэлмээр байна уу? Дээрх асуултын хариулт эерэг байвал магтаалыг хэрхэн зөв хүлээж авахаа мэдэхгүй байна гэсэн үг.

Энэ баримт нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, эсвэл магтаалын чин сэтгэлээсээ итгэдэггүй, эсвэл анхаарлын төвд байхаас айдаг, таныг хуурч мэхлэхээс айдагтай холбоотой байж болох юм. Гэхдээ магтаалыг буруу хүлээж авснаар та үүнийг өгөхөөр шийдсэн хүнийг гомдоож болно.

Марина, банкны ажилтан, 29 настай: "Миний таньдаг хүмүүсийн 90% нь "Үгүй, үгүй, энэ бол миний тухай биш..." гэсэн магтаалд хариулдаг. Энэ нь бүр ямар нэгэн байдлаар гомдоох шиг болж, би сайн зүйл анзаарсан гэж би тэр хүнд хэлэв. Энэ талаар тэр татгалзаж эсвэл шалтаг тоочиж эхэлдэг."

Нөгөөтэйгүүр магтаалын үгэнд сүр дуулиантайгаар хариулдаг хүмүүс “Тийм ээ, би ийм л хүн. Энэ магтаал надад ямар ч шинэ зүйл илчлээгүй." Тэд бас нэг их хүндэтгэлийг төрүүлдэггүй.

Өөрийнхөө ач тусыг бууруулж, ярилцагчаа гомдоохгүйн тулд магтаалд хэрхэн зөв хариулах вэ?

Хүүхдүүд магтаалд хэрхэн сэтгэл хөдлөлөөр ханддаг, түүнд хэрхэн баярлаж, хичнээн их бахархаж байгаагаа санаарай, магтаал нь тэднийг шинэ амжилтанд хүрэхэд түлхэц болдог тул тэд тодруулж, тааламжтай үгсийг давтахыг хүсдэг.

Эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нь маш цэвэр, чин сэтгэлээсээ байдаг тул та хүүхдээ хааяа дахин магтахыг хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь насанд хүрсэн насандаа магтаалтай адилхан харьцах хэрэгтэй гэсэн үг биш ч хүүхдүүдээс энэ асуудалд нээлттэй байхыг сурах нь зүйтэй.

Магтаалд хамгийн тохиромжтой хариулт бол чин сэтгэлийн инээмсэглэл (инээмсэглэл биш!) ба "Баярлалаа", "Баярлалаа" гэсэн ухаалаг үгс юм. Зарим тохиолдолд илүү илэн далангүй хариулах нь тохиромжтой байж болох юм: “Үнэхээр, та анзаарсан уу? Маш их баяртай байна. Баярлалаа!". Үүний зэрэгцээ, хэрэв ярилцагч таныг магтаалын сэдвийн нарийн ширийнийг сонирхохгүй байгаа бол та тэдгээрийг хуваалцаж эхлэх ёсгүй.

Жишээлбэл, хамтран ажиллагсдынхаа "Цамцны өнгө нь маш сайхан, миний дуртай зүйлсийн нэг" гэж магтасны хариуд та "Тийм ээ, энэ бол шинэ зүйл биш юм." Би үүнийг зуун жилийн өмнө хувцасны чимэг хийх дэлгүүрээс худалдаж авсан. Өчигдөр шүүгээнээсээ хувцсаа янзалж байгаад санаандгүй тааралдсан. Чи мэдэж байгаа, үнэр нь хэвээрээ байсан!" Мэдээжийн хэрэг инээдтэй сонсогдож байгаа ч ихэнх тохиолдолд бид үүнийг анзааралгүйгээр магтаалыг ингэж хариулдаг. Таны бүх зүйлийг хаяад байгаа хүн яг энэ мөчид ямар санагдаж байгааг бодоорой? Дээр дурдсан тохиолдолд зүгээр л дулаахан инээмсэглэж, хамтран ажиллагсаддаа хандаж хэлсэн сайхан үгсэд талархах нь илүү зөв байх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна.

Мэдээжийн хэрэг, ийм магтаалын хариуд та "Өнөөдөр та бас сайхан харагдаж байна." Цагаан өнгө таныг сэргээдэг." Ийм хэллэг нь нэлээд үнэнч бус сонсогдож байна. Зөв боломж гарч ирэхэд өөр нэг удаа ярилцагчдаа магтаал сайшаан шагнасан нь дээр.

Сонирхолтой баримт.Бусдад өгөөмөр магтаал өгснөөр та атаархал гэх мэт хор хөнөөлтэй мэдрэмжээс өөрийгөө авардаг гэдгийг та мэдэх үү.

Хэрэв танд хандсан магтаал нь хэтрүүлсэн юм шиг санагдаж байвал үүнээс татгалзаж болохгүй. Чамд үүнийг хүргэсэн хүн өөрийн гэсэн субьектив үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй бөгөөд энэ нь таныхаас өөр байж магадгүй гэдгийг бодоорой. Тэгвэл яагаад энэ магтаалыг хүлээж авч болохгүй гэж? Түүнээс гадна энэ нь таны талд байна.

Гэхдээ магтаал гуйх нь аль хэдийн муу хэлбэр юм. Танд моодонд орсон даашинзны чинь өнгө танд огт тохирохгүй байж магадгүй гэдгийг бодоорой. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс энэ талаар чимээгүй байх болно, гэхдээ таны "За, миний шинэ даашинз танд ямар таалагдаж байна?" тэднийг хүнд байдалд оруулж болзошгүй. Тэд худал хэлэх эсвэл таныг гомдоох хоёрын хооронд хурдан сонголт хийх хэрэгтэй болно. Тиймээс магтаал гуйхаас илүү хүлээх нь дээр.

Олон хүмүүс магтаал хүлээн авахдаа сэтгэлзүйн хувьд эвгүй байдалд ордог гэдгийг санаарай. Таны магтаалыг зөв, аятайхан хүлээж авахад нь туслахын тулд түүнийг "гүүр" -ээр нэмж оруулаарай: "Цамц чинь ямар сайхан өнгө вэ! Та үүнийг хаанаас худалдаж авсан бэ?" Тиймээс таны ярилцагч таны үгэнд сэтгэл хангалуун байх бөгөөд тэр үед та түүнд хариулт өгөх чиглэлийг өгсөн тул тэр таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх болно.

Магтаал хүлээн авахдаа бид магтаалыг урсгах, хүлээн авсан магтаалын үед хамраа хэт эргүүлэх хоёрыг тэнцвэржүүлдэг. Аливаа бизнесийн нэгэн адил энд алтан дундаж утгыг баримтлах нь зүйтэй.

Та магтаал хүртэх эрхтэй бөгөөд магтаалыг хүртэх эрхтэй, харин тэдэнд өгсөн хүмүүс таны амжилтыг үнэлж, энэ тухай ярих эрхтэй!