Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй маш их сандарч байвал. Мэдрэл ба жирэмслэлт: шаардлагагүй туршлага нь юунд хүргэж болох вэ. Жирэмсэн эмэгтэйн мэдрэл ихсэх шалтгаан юу вэ

20.06.2020

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд санаа зовох хэрэггүй, санаа зовох хэрэггүй гэдгийг та бүгд сонссон гэж би бодож байна. Жирэмсэн эмэгтэйн бүх сэтгэл хөдлөл нь хүүхдэд дамждаг.

Эдгээр үгэнд үнэн бий. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд эдгээр үгсийн тайлбар нь маш хялбаршуулсан, харамсалтай нь ихэвчлэн хор хөнөөлтэй хэлбэрийг авдаг. Жирэмсэн эмэгтэй өөрөө болон түүний ойр дотны хүмүүс үүнийг "та санаа зовох хэрэггүй" гэдгийг ойлгох, "сөрөг" сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлох, үл тоомсорлох, дарах хэрэгтэйг одоо би ярьж байна. Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд эдгээр суурилуулалтын барьцаанд ордог. Ажил дээрээ зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал, ядарсан, нөхөртэйгээ хэрэлдэж, ээж нь өдөрт тав дахь удаагаа дууддаг ... үгүй, битгий уурлаарай, бүү гомдоо, энэ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй, бид инээмсэглэж, зөвхөн эерэг ... Жирэмсэн болсноор эмэгтэй хүн нялх хүүхдийн амь нас, эрүүл мэнд, хөгжлийг хариуцдаг болсон тул манай нийгэмд аль хэдийн хориотой байдаг хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх эрхээ алддаг шиг, тэр ч байтугай жирэмсэн байх үедээ.

"Сөрөг" сэтгэл хөдлөлийг дарах, мэдрэхгүй байхын тулд маш их хүч, нөөц шаардагдана. Үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм ч сайн ажиллахгүй байна. Тэнд ямар нэг зүйлийг мэдрэх нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулсан гэм буруугийн мэдрэмж, айдас нэмэгддэг. Харамсалтай нь энэ нь жирэмсэн үед олон хүмүүст танил болсон хувилбар юм. Тийм юм уу? Эдгээр тохиргоо хэр үнэн бөгөөд энэ талаар юу хийх вэ?

Үүнийг олж мэдье. Би "сөрөг" гэсэн үгийг хашилтанд оруулсныг та анзаарсан уу? Сэтгэл хөдлөл нь эерэг ч биш, сөрөг ч биш гэдгийг та аль хэдийн сонссон эсвэл уншсан байх. Сөрөг сэтгэл хөдлөл байхгүй гэдгийг дахин нэг удаа сонсож, мэдрэхийг хичээгээрэй. Олон эмэгтэйчүүд надаас зөвлөгөө авахаар ханддаг, энэ баримтыг онолын хувьд маш сайн мэддэг ч дотроо үүнийг нь нэвтрүүлэхгүй байгаатай тулгарсан тул би одоо анхаарлаа хандуулж байна. Мөн тэд уур хилэн, дургүйцэл, гэм буруу, айдастайгаа тэмцсээр байна.

Мэдээжийн хэрэг, бидний хүн бүр бага нас, өссөн гэр бүлийн тогтолцооноос өөр өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг. Тэгээд ч. Сэтгэл хөдлөл бол зүгээр л сэтгэл хөдлөл бөгөөд тэд сайн эсвэл муу биш юм. Сэтгэл хөдлөл бол таны хэрэгцээг илэрхийлэх тэмдэг юм. Сэтгэл хөдлөл нь хэрэгцээний сэтгэл ханамж эсвэл сэтгэл ханамжгүй байдал үүсэх ба мөчлөгийг дагалддаг. Аливаа сэтгэл хөдлөл нь сайн бөгөөд шаардлагатай байдаг. Сэтгэл зүйн, бие махбодийн, цаг хугацааны, нутаг дэвсгэрийн болон бусад аль ч тохиолдолд таны хил хязгаар зөрчигдвөл уурлах нь зүйн хэрэг. Хүнтэй хэт их харьцсан аливаа зүйл (түүний үнэр, түүний санаа зовнил, чамаас хүлээлт гэх мэт) байвал жигшмээр санагдах нь зүйн хэрэг.

Яг л бусад сэтгэл хөдлөлийн нэгэн адил. Тухайн нийгэм эсвэл хүний "сөрөг" гэж нэрлэдэг эдгээр сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлож, дарах нь эдгээр сэтгэл хөдлөлийн нэмэлт хурцадмал байдал, соматжуулалтаас өөр юу ч биш юм.

Жишээ нь, уур хилэн байхгүй мэт санагдах үед хоолой нь ихэвчлэн өвддөг. Эсвэл "Надад айдас байхгүй, би юунаас ч айхгүй" гэдэг нь зөвхөн умай үргэлж сайн хэлбэртэй байдаг.

Жирэмслэх үедээ хийж чадах хамгийн муу зүйл бол амьдралынхаа ихэнх хугацааг үл тоомсорлож, тэр сүнслэг эерэг байдлыг олж авахыг хичээж, долоо хоногийн 7 өдөр, 24 цагийн турш түүнд байх явдал юм.

Жирэмсэн үед бүхэл бүтэн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Сэтгэл хөдлөл нь бидний биед гормон хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Эмэгтэй хүний даавар нь хүүхдэд цусаар ирдэг. Хүүхэд өсч хөгжихийн тулд янз бүрийн даавар шаардлагатай байдаг. Хэрэв хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа адреналин, норэпинефрин гэх мэтийг мэдэрсэн бол гормон, сэтгэл хөдлөлийн бүх хүрээг харуулсан бол сайн хэрэг. Стрессийн дараа тайвширдаг гэдгийг бид мэдэрдэг.

Жирэмслэлт- Энэ бол өвчин биш. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн өвчин биш юм. Хэрэв та жирэмсэн болсон бол амьдралаа мэдрэхээ болих шаардлагагүй.

Тэгвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүд санаа зовох хэрэггүй гэсэн үг юу гэсэн үг вэ? Тэд утга учиртай юу?

Эдгээр асуултад хариулахын тулд би жирэмсний сэтгэлзүйн талаар бага зэрэг ярих хэрэгтэй. Жирэмсэн үед тархины бор гадаргын доорх бүтэц илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн байдал нэмэгддэг гэсэн үг юм. Мөн энэ нь жирэмсэн үед ихэвчлэн тохиолддог зүйл юм. Хэрэв эмэгтэй хүний амьдралд бодит байдлын тодорхой нэг тал нь үл тоомсорлож, жирэмсэн бус байдалд "тэвчиж" байгаа бол жирэмсэн үед ижил нөхцөл байдал нь үл тоомсорлож болохгүй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг төрүүлж эхэлдэг. Жишээлбэл, хэрэв жирэмслэлтээс өмнө нөхөртэйгээ "хэвийн" амьдрах боломжтой байсан бол сүнслэг дотно байдал, сексийн таашаал, олон талт байдал, байнгын хүчирхийлэл, хувийн хил хязгаарыг үл хүндэтгэдэг байсан ч ээжтэйгээ байнга харьцдаг байсан ч гэсэн. хувь хүний ялгааг үнэгүйдүүлэх, хүндлэх, сургамжгүй байх гэх мэт .d. гэх мэт, дараа нь жирэмсэн болсон, өвдөлт, гомдол, уур хилэн, цөхрөл, харамсалтай нь, эсвэл аз болоход хүмүүсийн анхаарлыг татах болно.

Дахин хэлэхэд таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол үл тоомсорлох явдал юм.

Миний хэлсэнчлэн жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн байдал нь жирэмсэн бус байдлаасаа илүү мэдрэмжтэй байх чиглэлд ялгаатай байдаг. Сэтгэл хөдлөл нь өнгөн талдаа илүү ойр, илүү гэрэл гэгээтэй, өөрчлөгддөг юм шиг санагддаг. Энэ нь жирэмсэн үед байгалийн юм. Энэ бол эмэгтэй хүнийхээ талаарх мэдлэг дэх эмэгтэй хүний өсөлт, хөгжил юм. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн хүрээний хил хязгаарыг тэлэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч олон эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь хэцүү ажил болж, бүх зүйл аль хэдийн мэдэгдэж, тохируулагдсан өмнөх жирэмслээгүй байдал руу унах гэж цөхрөлтгүй оролдлого хийдэг. Амьдрал, хөгжлийг зогсоох оролдлого нь ихэвчлэн сайн зүйлд хүргэдэггүй.

Дээр дурдсан бүхний ачаар жирэмсний үед эмэгтэй хүн илүү эмзэг, илүү эмзэг болдог. Ихэнхдээ хамгаалалтын ердийн механизмууд жирэмслэхээс өмнөх шиг жигд ажиллахаа больдог. Зарим сэтгэл судлаачид жирэмслэлт нь ихэвчлэн хүүхдийн нөхцөл гэж нэрлэгддэг регресс гэж хэлдэг. Би энэ үгэнд үнэхээр дургүй, гэхдээ заримд нь таалагдаж магадгүй. Жирэмсний үед эмэгтэйчүүдэд илүү тод илэрдэг эдгээр үзэгдлүүдэд анхаарлаа хандуулснаар надад илүү их сэтгэгдэл төрж байна: илүү эмзэг байдал, эмзэг байдал, нулимс цийлэгнэх, аюулгүй байдлын хэрэгцээ, анхаарал халамж, амрах хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал.

Бидэнд юу байгаа вэ? Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн илүү их сэтгэл хөдлөлтэй, илүү эмзэг болдог. Үүний зэрэгцээ, амьдрал нь ижил замаар үргэлжилсээр байгаа Нэгэн (мөн таны мэдэж байгаагаар амьдрал өөр бөгөөд үүнд үхэх, алдах, хагацах, хөдлөх гэх мэт олон янзын үйл явдлууд тохиолддог) болон түүний сэтгэцийн хамгаалалтын механизмууд тийм ч үр дүнтэй ажиллахаа больсон. Амьдралыг илүү тод мэдэрч, илүү хамгаалалт, дэмжлэг шаарддаг.

Хамгийн сайн сонголт бол жирэмсэн эмэгтэй, өө, бурхан минь, үгүй, ямар ч тохиолдолд санаа зовдоггүй ... жирэмсэн эмэгтэй бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, шинэ мэдрэмжийг мэдэрч, үүнд дэмжлэг үзүүлж байх үед юм. Түүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн үнэ цэнийг бууруулж, шүүдэггүй үед. Тэр хэн нэгэнд уйлж, хэн нэгэнтэй айдсаа хуваалцаж чаддаг байхдаа. Түүнтэй холбоотой хүмүүстэй. Түүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, түүний нөхцөл байдал, эмзэг байдлаас айдаггүй хүнтэй. Энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг маш хэцүү нэгэнтэй тэрээр зүрх сэтгэлдээ хүүхэд тээж яваа эмэгтэйн хажууд амьд үлдэж, түүнийг болон өөрийгөө энэ харилцаанаас төрсөн бүх шинэлэг зүйлээр мэдэрч, амьдралаа өнгөрөөж чадна.

Жирэмсэн эмэгтэйд миний дээр дурдсан шинж чанаруудыг агуулсан ойр дотны хүмүүс байвал сайхан байна. Нөхөр, ээж, эгч, найз нөхөд. Манай улсад жирэмслэлт, төрөлт, төрсний дараах үеийн соёлыг төлөвшүүлэх, эмэгтэйчүүдэд энэ хүнд хэцүү, нэгэн зэрэг маш сайхан амьдралд тусалж чадах перинаталь эмч нарын нийгэмлэгийг бүрдүүлэх нь миний хувьд чухал үүрэг гэж үздэг. үе шат.

Би яагаад жирэмсэн эмэгтэйн хажууд өөр амьд хүний тухай тусгайлан яриад байгаа юм бэ? Учир нь туршлага нь холбоо барихад явагддаг. Харилцаа холбоогүй, ганцаараа, мэдрэх чадваргүй, сэтгэл хөдлөл нь туршлагатай биш, харин гацсан байдаг, дараагийн хүрэлцэх эсвэл нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөлд умбах нь хуучин өвдөлтийн шинэ үеийг авчрахаас өөр юу ч авчирдаггүй. Дараа нь үнэхээр нэгэн зэрэг ялгардаг эдгээр дааврын хор хөнөөлийн талаар ярих цаг болжээ.

Тиймээс би эмэгтэйчүүд, тэр дундаа жирэмсэн эмэгтэйчүүд, жирэмсэн болох гэж буй хүмүүст сэтгэл хөдлөлийн талбартаа анхаарал тавихыг уриалмаар байна. Үл тоомсорлож, дарж болохгүй, ердийн хэв маягаар бүү үйлд, харин амьд үлдэх боломжийг эрэлхийл. Тэвчээртэй байхын зэрэгцээ хэцүү сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч сур. Энэ нь яг л хүүхдийн дотоод сэтгэлд сайнаар нөлөөлдөг туршлага юм. Айдас (адреналин), уур хилэн (норепинефрин) болон бусад бүх төвөгтэй, стресстэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Энэ нь дуусна. Тэр ээж амьдралд тохиолдох бүх зүйлийг даван туулж чадна, энэ нь би ч гэсэн үүнийг даван туулж чадна гэсэн үг юм. Тиймээс энэ дэлхий надад юу ч тохиолдсон сайн, аюулгүй байдаг.

Жирэмсний үед сандарч байх нь юуны түрүүнд төрөөгүй хүүхдийн хөгжилд аюултай бөгөөд хортой гэдгийг жирэмсэн эмэгтэй бүр сонссон. Учир нь жирэмсний үед эмэгтэй хүн хүүхэдтэй маш хүчтэй холбоотой байдаг: амьсгалах, хоол тэжээл, хүүхдийн өсөлт нь эмэгтэй хүний амьдралын улмаас үүсдэг. Тиймээс сэтгэлийн өөрчлөлт, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт бүр хүүхдэд автоматаар нөлөөлдөг.

Жирэмсэн байх үедээ бүртгүүлэхдээ жирэмсэн эх нь энэ үе шатанд, жирэмсний бүх хугацаанд сандарч байхыг хатуу хориглодог гэдгийг үргэлж сонсдог. Эцсийн эцэст стресстэй нөхцөл байдал, муу сэтгэлийн байдал нь гинжин хэлхээний дагуу хүүхдэд "дамждаг". Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар жирэмсэн байх үедээ сандарч байсан эмэгтэйчүүдээс төрсөн хүүхдүүд хөдөлгөөн ихсэх, түгшүүртэй байх магадлал өндөр байдаг. Тэд мөн өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдаг - хурц гэрэл, нар, бөглөрөл, үнэр, дуу чимээ.

Жирэмсний үед хоёрдугаар хагаст сандарч байх нь эсрэг заалттай байдаг: энэ мөчид хүүхдийн мэдрэлийн систем аль хэдийн хөгжсөн байдаг тул ээжийнхээ хамгийн бага сэтгэлийн хөөрлийг аль хэдийн мэдэрч чаддаг. Жирэмсний хоёр дахь хагаст эмэгтэй хүний байнгын мэдрэлийн цочрол нь хүүхэд гипокси үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь түүний хөгжилд маш аюултай нөхцөл юм. Хүүхэд төрсний дараа эмэгтэй хүн жирэмслэх үедээ байнга сэтгэлийн хөөрөлтэй байх нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд нөлөөлнө. Ийм хүүхдүүдэд сэрэх, унтах хэмнэл алдагдах нь ихэвчлэн ажиглагддаг.

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн мэдрэлийн асуудлыг олон орны эрдэмтдийн бүлэг зарим судалгаанд зориулжээ. Жишээлбэл, эхийн сэтгэлийн хөөрөл нь хүүхдийн жинд ихээхэн нөлөөлдөг тул жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд сандарч байх нь эсрэг заалттай гэж Америкийн эрдэмтэд хэлж байна. Гурав дахь гурван сард байнгын түгшүүр нь ихэвчлэн жингийн дутагдалтай хүүхэд төрөхөд дуусдаг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Канадын эрдэмтэд жирэмсэн үед байнгын түгшүүр, цочромтгой байдал нь хүүхдэд астматик өвчин тусах эрсдэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Түүнчлэн, эмэгтэй хүн амьдралынхаа эхний жилүүдэд сэтгэлээр унасан байсан ч aster нь хүүхдэд илэрч болно. Эхний болон хоёр дахь тохиолдолд астма үүсэх эрсдэл 25% -иар нэмэгддэг.

Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн үймээн самууны бүх хүсээгүй үр дагаврын талаар мэддэг байсан ч олон жирэмсэн эхчүүд энэ нөхцөлд сандрахгүйн тулд юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хачирхалтай зүйл байхгүй - биеийн дааврын өөрчлөлт нь эмэгтэй хүний мэдрэмтгий байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Хэрэв тэр жирэмслэхээсээ өмнө инээмсэглэн хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг байсан бол жирэмсэн үед энэ байдал нь сэтгэлийн хөөрөл, түгшүүр, дургүйцэл, нулимсыг үүсгэдэг. Хийхээс хэлэх нь үргэлж хялбар байдаг. Тийм ч учраас жирэмсэн үед сандрах нь зохисгүй гэдгийг мэддэг тул олон эмэгтэйчүүд зүгээр л "мэдрэлийг" даван туулахгүй.

Гэхдээ эмэгтэй хүн хүүхдээ сайн сайхныг хүсч байвал мэдрэлээ "хайрцаг" -д нуух хэрэгтэй болно. Ямар эмэгтэй хүүхдэд хамгийн сайн сайхныг хүсдэггүй вэ? Тиймээс, та зөвхөн цэцэглэн хөгжсөн хүмүүст тааруулахын тулд боломжтой бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй бөгөөд жирэмсэн үед сандрахгүйн тулд боломжтой бүхнийг хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд мэргэжилтнүүд жирэмсний эхний үе шатанд хөнгөн, хөнгөн хөгжим сонсох, сонирхолтой кино үзэх, хайртай хүмүүс, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах зэрэгт маш их цаг зарцуулахыг зөвлөж байна. Та цэвэр агаарт байнга алхах хэрэгтэй. Жирэмсэн үед мансууруулах бодис хэрэглэх нь зохисгүй байдаг тул сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, гунигтай сэтгэл хөдлөлийг ийм аргаар даван туулах шаардлагатай байдаг. Үнэрт эмчилгээ нь тусалж чадна. Эфирийн тос, зандан мод, сарнай, пачули, иланг-иланг нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс үнэрт чийдэн худалдаж аваад өөртөө зориулж үнэрт эмчилгээ хийх нь зүйтэй юм.

Арван зургаа дахь долоо хоногоос хойш зарим согтуу эмийг болгоомжтой хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч хүчтэй тайвшруулах эм хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Валериан нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй, та бас ууж болно. Жирэмсэн үед хэрэглэх боломжтой тайвшруулах эмийн ургамлын бэлдмэлүүд аль хэдийн бэлэн болсон байна. Ихэнхдээ зохих зөвлөгөө авсны дараа мэргэжилтэн жирэмсэн эх нь жирэмсэн байх үедээ сандардаггүйн тулд глицин эсвэл магнийн эм уухыг зааж өгдөг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед тайвшруулах эмийг өөрийн үзэмжээр сонгох боломжгүй юм. Тайвшруулах эм хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Амжилттай жирэмслэхэд шаардлагатай чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол жирэмсэн эхийн сэтгэл санааны тайван байдал юм. Магадгүй хүүхэд төрүүлэх гэж буй бүх эмэгтэйчүүд жирэмслэлтийн үед сандрах боломжгүй гэдгийг нэгээс олон удаа сонссон байх. Гэхдээ тэдний цөөхөн нь яагаад стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх нь зүйтэй вэ, хүүхэд төрүүлэх үед жирэмсэн эхчүүд ийм сэтгэл хөдөлсөн сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан юу болохыг мэддэг. Үүнийг олж мэдье.

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд яагаад маш их сандардаг вэ?

Мэдээж хүүхэд тээж буй бүх эмэгтэйчүүдийн амьдралд том жижиг зовлон тохиолдох нь дамжиггүй. Ихэнх тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүд эдгээр асуудалд маш их хүчирхийлэл, сэтгэл хөдлөлөөр хандаж, нулимс цийлэгнэж, хашгирах болно. Зүгээр л хугарсан хадаас байсан ч гэсэн. Тэгэхээр жирэмсэн эхчүүд жирэмсэн байх үедээ маш их сандардаг шалтгаан юу вэ? Хүүхэд төрүүлэх үед эмэгтэй хүний биед хүүхдийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай дааврын үйлдвэрлэл эрчимтэй явагддаг. Гэхдээ эдгээр гормонууд нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг байнга өөрчлөх үүрэгтэй. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтөөс болж хамгийн өчүүхэн зүйлээс болж нулимс цийлэгнэж эхэлдэг.

Жирэмсэн үед ямар аюултай мэдрэлийн хямрал байдаг

Ирээдүйн эхийн мэдрэл ихсэх ба жирэмсний явцын хүндрэл хоёрын хоорондын холбоог шинжлэх ухаанаар нотолсон.

Хэрэв хүүхэд хүлээж буй эмэгтэй байнга стресст ордог бол энэ нь түүний аль хэдийн суларсан дархлааны системд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд вирус, бактерийн эсрэг бие махбодийн эсэргүүцэл буурч, өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг.

Түүнчлэн, жирэмсэн үед маш их сандарч эхэлдэг эмэгтэйчүүд ихэвчлэн толгой эргэх, мөчдийн чичиргээ, толгой өвдөх, тахикарди, тэр ч байтугай арьсны тууралт зэрэг гомдоллодог. Хэт их догдолж байгаа жирэмсэн эмэгтэй байж болно токсикозын илрэл нэмэгдсэн. Мэдрэлийн байнгын өсөлт нь архаг өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.

Жирэмсэн үед байнга мэдрэлийн хямрал нь хүүхдийн эрүүл мэнд, амь насанд аюул учруулдаг. Тархины үед эмэгтэй хүний биеийн дааврын суурь өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь умайн гипертоникийг үүсгэдэг. Жирэмсний эхний үе шатанд энэ нөхцөл байдал нь аяндаа үр хөндөлтийг (зулбах) өдөөж болох тул аюултай бөгөөд хожуу үе шатанд энэ нь дутуу төрөх шалтгаануудын нэг юм.

Жирэмсний хоёр - гурав дахь гурван сард байнгын сөрөг сэтгэл хөдлөл нь үүнд хүргэдэг ургийн гипокси. Гипокси нь хүчилтөрөгчийн байнгын дутагдал бөгөөд мэдээжийн хэрэг энэ нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлнө: энэ нь удааширна. Гурав дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүд сандарч болохгүй, учир нь энэ нь бяцхан хүүхэд төрөхөд хүргэдэг.

Мөн жирэмсэн байх хугацаандаа ээж нь байнга сандарч байсан нялх хүүхдүүдийн ажиглалтаас харахад хүүхдүүд энэ нь тогтоогджээ сул дархлаа, мөн тэд амьсгалын тогтолцооны өвчинд илүү өртөмтгий байдаг, ихэнх нь хэт идэвхтэй, мэдрэлийн тогтолцооны өвчинтэй байдаг.

Мэдрэлийн хямралаас хэрхэн зайлсхийх вэ

Жирэмсэн үед стрессээс сэргийлэх хоёр арга байдаг: эм уух, анхаарал сарниулах.

Бэлдмэлийг зөвхөн эмчийн зааж өгөх ёстой: эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч эсвэл эмчилгээний эмч. Энэ эмийн гарал үүсэл нь ямар ч байсан хамаагүй: химийн эсвэл гомеопатик, энэ нь хүүхдийн хөгжил, эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гаж нөлөө үзүүлдэг. Ихэвчлэн дараахь зүйлийг заадаг. "Магне В6", "Персен", "Глицин", валерианы шахмал, эхийн декоциний. Гэхдээ бид дахин нэг удаа, аливаа эмийн тун, давтамжийг хөрш, найз охиныхоо зөвлөгөөг сонссоны дараа жирэмсэн эх өөрөө биш, харин мэргэшсэн мэргэжилтэн зааж өгөх ёстой гэдгийг дахин анхаарч үзэхийг хүсч байна.

Жирэмсэн үед сандрахаа болихын тулд жирэмсэн эх нь гаднаас эерэг сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн хүлээж авах талаар сурах хэрэгтэй. Жишээлбэл, та удахгүй төрөхөд бэлдэж буй бүлэгт бүртгүүлж, эмэгтэй хүн бусад жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй харилцах боломжтой, хүүхэд тээх, төрөхтэй холбоотой асуултуудыг эх баригчидтай ярилцаж, үр дүнд нь жирэмсэн эхийн сэтгэл санаа тайвшрах болно. мөн сайхан сэтгэл.

Та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йог эсвэл гимнастикийн хичээлд хамрагдах боломжтой. Дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн нь стрессээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга гэдгийг хүн бүр мэддэг. Жирэмсэн эхчүүдэд тусгайлан зориулсан дасгалын багцыг тогтмол хийх нь мэдрэлийг даван туулахад тусалдаг төдийгүй аарцагны булчинг удахгүй болох хөдөлмөрийн үйл ажиллагаанд бэлтгэх болно.

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд цочромтгой болж, сэтгэл зүйн хувьд тогтворгүй болдог. Юуны өмнө, энэ нөхцөл байдал нь гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлтөд нөлөөлдөг дааврын суурь нь огцом өөрчлөгдөж байдаг. Өмнө нь объектив шалтгаангүйгээр илэрдэггүй байсан үндэслэлгүй нулимс, түгшүүр, арчаагүй байдлын илрэлүүд ялангуяа мэдэгдэхүйц юм.

Ихэвчлэн жирэмсний эхний гурван сард ийм сэтгэл зүйн өөрчлөлтүүд эмэгтэй хүний биед тохиолддог, учир нь түүний дааврын суурь нь дөнгөж сэргэж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, түүний хувьд эдгээр нь та дасаж, тэдгээрийг хэрхэн хянах талаар сурах хэрэгтэй шинэ мэдрэмжүүд юм.

Эхний гурван сард сэтгэцийн сэтгэлийн өөрчлөлтийн шалтгаанууд

одоо байгаа мэдрэлийн өвчин.
Гипохондри байгаа нь одоо та зөвхөн эрүүл мэндийнхээ талаар төдийгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн талаар байнга санаа зовох хэрэгтэй болдог.
Төлөвлөөгүй жирэмслэлтийн үед.
Жирэмсэн үед хамаатан садан, найз нөхдөөсөө дэмжлэг байдаггүй.
Жирэмслэхээс өмнө дотоод шүүрлийн системтэй холбоотой асуудал байсан бол жирэмсний үед өвчний хүндрэл гарсан.

Жирэмсний үед уурлах нь сөрөг үр дагавартай юу?

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсний бүх есөн сарын туршид нэг удаа сандрахгүй байх нь туйлын боломжгүй, та туйлын мэдрэмжгүй хүн байх хэрэгтэй, тийм хүмүүс байдаггүй. Тиймээс мэргэжилтнүүд "алтан дундаж" -ыг баримтлахыг зөвлөж байна, өөрөөр хэлбэл сэтгэл хөдлөл, нулимсаа барих шаардлагагүй, учир нь кортизолын үйлдвэрлэл нь энэ байдлыг өдөөдөг тул та үүнд буруугүй. Гэхдээ та сэтгэлийн хөөрлийг боломжийн байдлаар арилгах хэрэгтэй, ямар ч тохиолдолд та өөрийгөө гистери эсвэл мэдрэлийн хямралд оруулах шаардлагагүй болно. Та сэтгэцийн байдал, энэ хортой дааврын ялгаралтыг хянах хэрэгтэй. Ийм нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд үр дүн нь янз бүрийн сөрөг нөхцөл байдал байж болно.

Зулбах аюул нь жирэмсний эхэн үед мэдрэлийн хямралаас болж үүсдэг. Энэ нь кортизолыг огцом ялгаруулж, умайн аяыг авчирч, булчингууд нь агшиж, барихаа больсон, харин ургийг гадагшлуулдагтай холбоотой юм. Жирэмсний хожуу үед энэ нөхцөл байдал нь дутуу төрөлтийг үүсгэдэг бөгөөд төрсний дараа хүүхэд үргэлж амьд эсвэл сайн байдаггүй. Ерөнхийдөө мэдрэлийн төлөв байдлын шууд хамаарал, дааврын ялгаралт нь жирэмсэн үед ихээхэн аюул занал учруулдаг.
Уур бухимдал, мэдрэлийн хямрал нь хүүхдийн сэтгэц, бие махбодийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Эхийн сэтгэцийн байдал нь хүүхдэд дамждаг, тэр бас хүчтэй мэдрэлийн хурцадмал байдлыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь төрөлхийн шизофрени, аутизмаас болж түүнд аюул учруулж болзошгүй юм. Хөвгүүд охидыг бодвол ийм огцом өөрчлөлтөд онцгой мэдрэмтгий байдаг.
Хүүхдэд умайд болон төрсний дараа стресс үүсэх аюул. Энэ нь хүүхдийн төрөлхийн сэтгэцийн болон мэдрэлийн эмгэгийг өдөөж болно. Энэ нь цустай хамт, ихэсээр дамжин хүүхэд даавар хүлээн авдаг бөгөөд кортизол нь хүүхдийн биед нэвтэрч, гипокси, амьсгал давчдах, ургийн хөгжилд хүргэдэгтэй холбоотой юм. Төрсний дараа ч хүүхэд уйлж, идэж, унтдаггүй бөгөөд энэ нь түүний хөгжилд сөргөөр нөлөөлнө. Ийм зан үйлийн явцад эх нь байнга сандарч, хүүхэд, объектив шалтгааны улмаас, мөн ийм нөхцөл байдалд байгаа энэ тойрог нь тодорхойгүй хугацаагаар хаагддаг.
Шинээр төрсөн хүүхдэд дархлаа сулрах аюул заналхийлж байна. Мэдрэлийн хямралын үр дүн нь хэт идэвхжил, дархлаа суларч, анхаарал суларч, хүүхэд сурахад маш хэцүү байдаг.

Цочромтгой байдал, сэтгэцийн тогтворгүй байдлыг өөр юу өдөөдөг вэ?

Гормоны түвшний огцом бууралт.Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дааврын огцом өөрчлөлтөөс болж гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт ажиглагдаж байгааг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь жирэмслэхээс өмнө ажиглагдаагүй байсан ч гэсэн. Тиймээс ямар ч тохиолдолд та үүнийг мартаж, жирэмсэн эмэгтэйг өдөөж болохгүй.
Цаг агаарын мэдрэмж.Гормоны өсөлтийн үед энэ хандлага нь жирэмслэхээс өмнө анхаарал хандуулдаггүй байсан үетэй харьцуулахад илүү олон удаа илэрдэг. Өөрөөр хэлбэл, байгалийн объектив өөрчлөлтөөс гадна жирэмсэн эмэгтэй бусад хүмүүст маш ач холбогдолгүй, үл үзэгдэх зүйлд хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг.
Сарны хуанли.Эрт дээр үед хүмүүс сарын тэмдгийн болон сарны мөчлөгүүд хоорондоо холбоотой гэдгийг мэддэг байсан бөгөөд энэ нь үрэлт, уналт, урсац ихэссэнтэй холбоотой юм. Жирэмсний үед сарын тэмдэг зогсдог боловч бие нь санаж байгаа тул амнион шингэн, цусны хэмжээ ч бас нэмэгддэг. Ийм байдалд байгаа жирэмсэн эмэгтэй байнгын таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн өөрчлөлтийн шалтгаан болдог.
Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлзүйн орчин.Нэгдүгээрт, жирэмсэн эмэгтэй одоо хүүхэд анхаарал, халамж, хайрыг хуваалцах ёстой гэж санаа зовж байна. Түүнд сайн ээж байх хүч чадал, ур чадвар байх болов уу? Мөн хүүхэд төрснөөр бүх зүйл танигдахын аргагүй өөрчлөгдөж, шинэ амьдралд дасан зохицох вий гэж санаа зовж байна.
Төлөвлөөгүй жирэмслэлт.Ихэвчлэн ийм нөхцөл байдалд эмэгтэйчүүд мэдрэлийн хямрал, гистери зэрэгт өртөмтгий байдаг. Эцсийн эцэст, энэ нь тэдний хувьд цочирдмоор нөхцөл байдал бөгөөд амьдралынхаа бүх төлөвлөгөөг эрс өөрчлөх шаардлагатай болдог. Гэхдээ ямар ч байсан хүүхэд төрөх нь үргэлж эерэг мөч байдаг. Тиймээс эх хүн жирэмсэн байхдаа ч хүүхдээ болон өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй.

Мэдрэлийг хэрхэн тайвшруулах вэ?

Стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах нь тийм ч хэцүү биш гэж сэтгэл судлаачид хэлж байна, үүний тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед та өөрийгөө бага хязгаарлах хэрэгтэй, бүх хүслээ биелүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг дунд зэрэг. Байнгын нойрмог байдалд бүү авт. Зөвхөн цэвэр агаарт алхах зэрэг тэнцвэртэй дэглэм нь жирэмсэн эмэгтэйн мэдрэлийн хурцадмал байдлыг бууруулж чадна.
Жирэмслэлтийг бүртгэхийн өмнө та сайн эмчийг урьдчилан сонгох хэрэгтэй. Төлөвлөсөн айлчлал, зөвлөгөөг орхиж болохгүй, тогтворгүй сэтгэцийн төлөв байдлын анхны шинж тэмдэг илэрвэл жирэмсэн эмч эмийг зааж өгнө. Мөн энэ нь чухал уу! Эцсийн эцэст та бүх талаар болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд мэдрэлийн хэт ачаалал, эвдрэлд хүргэхгүй байх хэрэгтэй.
Гимнастик, усанд сэлэх болон бусад хэрэгтэй дасгалуудыг хийдэг жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургалтанд хамрагдахаа мартуузай. Хэрэв эмч танд ийм арга хэмжээнд оролцохыг зөвшөөрвөл тэднээс татгалзах шаардлагагүй болно. Нэгдүгээрт, энэ нь таныг хөөж, нөхцөл байдлыг өөрчлөх болно, хоёрдугаарт, энэ нь таны эрүүл мэнд, нялх хүүхдэд анхаарал тавих явдал юм.
Жирэмсний үед та удахгүй болох төрөлтдөө хамгийн их бэлтгэлтэй байх ёстой тул олон тооны тусгай ном зохиолыг урьдчилан унших хэрэгтэй. Бүх мөчөөс эхлэн та зөвхөн эерэг бүх зүйлийг зурж, энэ мэдлэгээ нэмэгдүүлж, хүүхэдтэй уулзахдаа баяртайгаар бэлтгэх хэрэгтэй.
Тайвшруулах өөр нэг үр дүнтэй арга бол өөрийгөө хүчлэн татах явдал юм. Нийтийн тээврээр явахын оронд хоёр зогсоол явган алхаад л сайхан юм бодож болно.