Үйл явдал 

Намрын арьс арчилгааны шилдэг бүтээгдэхүүн: танд хэрэгтэй бүх эмчилгээ. Намрын улиралд арьс арчилгаа ямар байх ёстой вэ

Наранд богино хугацаанд өртөх нь бидний өдөр тутмын амьдралд маш их дутагддаг аз жаргалын гормон болох эндорфины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг нь нууц биш юм. Ихэнх хүмүүсийн зун, тааламжтай цаг агаар нь онцгой эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та эргэн тойрныхоо амьдралаас гарч, далайд эсвэл ядаж голын эрэг дээр хэд хоног өнгөрөөж чадвал жилийн үлдсэн хугацаанд өөдрөг үзлийг нөөцлөх боломжтой.

Гэхдээ удаан хугацаагаар усанд орох, ялангуяа давстай ус, хуурай агаар, зуны хэт ягаан туяанд зайлшгүй өртөх нь аливаа арьс, ялангуяа мэдрэмтгий арьсанд стресс үүсгэдэг тул түүнийг нөхөн сэргээхэд яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай гэдгийг мартаж болохгүй. Түүнчлэн, ямар ч бор шаргал бол түлэгдэлт бөгөөд түүний зэрэг нь хэдхэн хоногийн дотор удаан хүлээсэн хүрэл шаргал өнгөтэй болохын тулд таны хичээл зүтгэлээс хамаарна гэдгийг мартаж болохгүй.

Намрын улиралд арьс арчилгааны онцлог

Зуны нар намрын үүлээр солигдсон энэ үед арьсаа хэрхэн чадварлаг, үр дүнтэй арчлах вэ, хамгийн чухал нь намрын улиралд арьс арчилгааны ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёстой вэ, мэргэжилтнүүд юу гэж зөвлөж байна. Бүгдийг дарааллаар нь эвдэхийг хичээцгээе.

Юуны өмнө та илүүдэл, дээд арьсны хэсгүүдийг, жишээлбэл, хальслах замаар цэвэрлэж эхлэх хэрэгтэй. Нас, баялгаас хамааран та процедурыг сонгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв залуу охид гэртээ тос гуужуулагч хэрэглэхэд хангалттай бол өндөр настай бүсгүйчүүд салонуудын үйлчилгээнд хамрагдахыг илүүд үздэг - химийн хальслах. Эцсийн эцэст, арьсны хамгийн сайн тэжээл нь зөвхөн бэлтгэлийн дараа л байх болно. Гэртээ кофе, цай, элсэн чихэр болон бусад зөөлөн хальснууд тохиромжтой.

Үүний дараа арьсыг ашигтай микроэлементүүдээр тэжээнэ.

Халаалтын улирлын эхэн үед өрөөнүүдийн агаар маш хуурайших үед бид арьсыг чийгшүүлэхэд анхаардаг.Улиралын хувцас солихтой адил зуны бүх юмуу бараг бүх төрлийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн болох нарнаас хамгаалах тос, тос, тоник, ялангуяа спирт -Удаан хугацааны амралтаар явахад үндэслэсэн. Мөн гоцлол дуучны газар, ялангуяа термометр дээр температур буурах үед илүү ханасан, тэжээллэг тос эзэлдэг. Түүнчлэн, эмийг хэрэглэх таатай цаг хугацаа өөрчлөгддөг тул шим тэжээлийг шингээх хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд оройн цагаар тэжээл өгч, чийгшүүлэх нь дээр. Янз бүрийн бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн төрлийн арьсанд тохиромжтой байдаг тул бүх нийтийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь гэнэтийн, заримдаа хүсээгүй үр дүнд хүргэдэг гэдгийг үргэлж анхаарч үзээрэй. Хэрэв та D-пантенол, арган тос, ши тос, жожоба тос агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонговол гэмтсэн арьсыг сэргээхэд хялбар байх болно.

Өдрийн цагаар боломжтой бол чийгшүүлэгч маск түрхэх нь зүйтэй.

Энэ бол эмээгийн жорыг санаж, намрын өгөөмөр өдрүүдэд байгаль эхээс бидэнд өгсөн үр жимсийг ашиглах цаг юм. Үнэн хэрэгтээ зун-намрын улиралд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь бидний арьсанд зайлшгүй шаардлагатай витамин, микроэлементүүдийн хамгийн их агууламжтай байдаг. Шинээр түүж авсан ургамлаас дусаах нь хэдэн сарын турш хэвтсэн ургамлаас хамаагүй илүү ашигтай байх болно. Нэмж дурдахад тэд таны төсвийг хэмнэхэд туслах болно, зуны нэлээн муу амралт.

Эцэст нь хэлэхэд дээрх зөвлөмжийг зөвхөн нүүр, гарын арьсанд төдийгүй бүхэл бүтэн арьсанд түрхэх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Намар нь байгаль гандах, өвлийн улиралд удаан унтах бэлтгэлтэй холбоотой байдаг боловч арьс арчилгааны хувьд энэ нь идэвхтэй нөхөн сэргээх, чийгшүүлэх, тоник, тэжээл өгөх цаг юм. Хүйтэн, хяруунд бэлтгэх цаг болжээ.

Эцсийн эцэст эмэгтэй хүн байгалиасаа ялгаатай нь үргэлж нарлаг, цэцэглэж байх ёстой, шинэлэг байдал, гоо үзэсгэлэнгээрээ баярлуулах ёстой, тийм ээ?

Намар бол миний хамгийн дуртай цаг. Гялалзсан навчис, сэрүүн цэвэр агаар, дулаан хөнжил, хулуутай маффин, кофе. ❤ Намрын улиралд ч бас эрчимт эмчилгээ хийх, аль нэг шалтгааны улмаас бусад улиралд бидэнд тохиромжгүй олон гоо сайхны процедур, бүтээгдэхүүн хийхэд тохиромжтой цаг байдаг.

Намрын улиралд нүүрээ хэрхэн арчлах, гоо сайхны цүнхэнд юу байх ёстой, гоо сайханчид бүртгүүлэх ямар процедурыг энэ нийтлэлээс уншина уу.

Арчилгааны үндсэн үе шатууд - цэвэрлэх ⇒ toning ⇒ тос - өөрчлөгдөхгүй. Гэхдээ намрын нүүр арчилгаа нь чухал шинж чанартай байдаг.

1-р шат. цэвэрлэгээ

Учир нь будалт арилгахНамрын улиралд зөөлөн хилэн сүү эсвэл цөцгий нь хамгийн тохиромжтой. Жишээлбэл, эмзэг арьсанд зориулсан цэвэрлэгч сүү.

Мэдээжийн хэрэг, угаахүргэлж аль болох зөөлөн байх ёстой. Саван ба сульфат агуулаагүй. Үүний зэрэгцээ намар бол зуны эмзэг хөөсийг эмчилгээний бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр илүү эрчимт эмчилгээнд өөрчлөх сайхан цаг юм. Жишээ нь - хүчилээр угаах гель.

2-р шат. Toning

Хэрэв та хэвийн арьстай бөгөөд дуртай бол тэдгээрийг үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй.

Хэрэв та ямар нэг зүйлийг засахыг хүсч байвал (ялангуяа асуудалтай арьсанд) тоникыг эмчилгээний тосоор солино. Жишээлбэл, хүчилтэй хамт намар хамгийн сайн хэрэглэдэг.

3-р шат. Намрын улиралд нүүрний тос

Намрын нүүрний тосыг хэрхэн сонгох вэ?

Өвлийн хүйтэн жавар хүртэл өтгөн хамгаалалтын тос түрхэхэд эрт байна. Гэхдээ зуны цайвар крем-гель, шингэнээс эхлээд илүү ханасан бүтэц рүү шилжих цаг болжээ.

SPF-ийн талаар бүү мартаарай. Намрын улиралд нарнаас хамгаалах нь зуныхтай адил (хэрэв илүү биш бол!) чухал юм. Ихэнхдээ намар бид "тайвширч", SPF тосыг хойш тавьдаг. Энэ аюултай. Арваннэгдүгээр сарын үүлэрхэг өдөр нарны туяа үүлний дундуур нэвтэрч, шилээр дамжин өнгөрдөг. Үүний зэрэгцээ намрын идэвхтэй арчилгааны улмаас (хальс, хүчил) арьс нимгэн болж, хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий болдог.

Намрын тос нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

  • липид (тос, керамид) - эпидермисийн саадыг дэмжих;
  • чадварлаг чийгшүүлэгч найрлага - температурын өөрчлөлт, халаалт, салхи, эрчимтэй гоо сайхны процедураас болж шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх (жишээлбэл, хүчил, ретинол эсвэл хальсаар арчлах);
  • Антиоксидантууд үргэлж шаардлагатай байдаг бөгөөд намрын улиралд, ялангуяа зуны саруудад наранд хэт их өртсөний дараа арьсыг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай байдаг.

Хэрэв та тосыг өдөр, шөнө гэж ялгадаг бол "алтан дүрмийг" санаарай.

    Гадаа +7 хэмээс дээш байвал өглөө чийгшүүлэгч, орой тэжээлийн тос түрхдэг.

    Гаднах температур +7-аас доош байвал - эсрэгээр - өглөө хооллож, орой нь чийгшүүлнэ.

Намар бол идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг, эрчимтэй процедурын цаг юм. Намрын нүүр арчилгааны дуртай зүйлс бол мэдээжийн хэрэг химийн хальс, хүчил, ретинол агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.

хүчил ба ретинол

Хэрэв та хүчиллэг эсвэл ретинол агуулсан арьс арчилгааны арчилгааг туршиж үзэхийг үргэлж хүсч байсан бол намар бол үүнийг хэрэгжүүлэхэд тохиромжтой цаг юм. ☺ Нар тийм ч идэвхтэй байхаа больсон тул цочрол, нөсөө толбо үүсэх эрсдэл хамгийн бага. Мөн цаг агаар нь арьсанд тав тухтай хэвээр байна - өвлийн улиралд шиг хүйтэн, салхитай биш.

Зөөлөн хүчил, идэвхгүй ретинолын дериватив, хамгийн бага концентрацитай эхэл. Маск, тос, тосыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа (бүтээгдэхүүнээс хамаарч) хэрэглээрэй, хэрэглээний оновчтой схемийг олох хүртэл давтамжийг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Хамгийн гол нь - яарах хэрэггүй, аажмаар шинэ бүтээгдэхүүн нэмж, арьсны хариу урвалыг сайтар хянаж байгаарай. Хэрэв та мэдрэмтгий байдал, улайлт, цочрол, хуурайшилт ихэссэн бол хэдэн өдрийн турш завсарлага аваарай.

Чухал! Хүчил, ретинол агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ 30-аас SPF-хамгаалахаа мартуузай.

Химийн хальс

Тэжээллэг, чийгшүүлэгч серумууд

Намрын арьсанд заавал байх ёстой арчилгаа - тэжээл, чийгшүүлэгч серум. Гэхдээ өөрийнхөөрөө биш. Тэдгээрийг цөцгийн дор түрхэх эсвэл жишээлбэл,.

Намрын серумууд нь тослог арьстай ч гэсэн цөцгийтэй хослуулахад эвтэйхэн байдаг. Хамгийн гол нь зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм.

Намрын улиралд арьс нь температурын өөрчлөлт, халаалт, салхи, хүйтэнд зовдог. Энэ нь хатаж, салхи, хагарал, улайлт, хальс гарч ирдэг.

Пигментацийн эсрэг тэмцэл

Есдүгээр сард нар нэлээд идэвхтэй хэвээр байна. Тиймээс намрын эхэн үед насны толботой нухацтай тэмцэж эхлэх боломжгүй юм. Энэ нь зөвхөн асуудлыг улам хурцатгах болно. Намрын сүүлээр (11-р сараас) пигментацийн эсрэг идэвхтэй арга хэмжээ авч, өвлийн улиралд үргэлжлүүлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Хүчил агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр намрын нүүр арчилгаагаа нөхөөрэй. Ялангуяа - сүү, нимбэг. Тэд зөөлөн гуужуулж, сайн гэрэлтүүлдэг.

Ийлдэс, тос, масктай хамт хэрэглээрэй витамин С, арбутин, кожик хүчил. Тэд пигмент толбыг үр дүнтэй гэрэлтүүлж, арьсны өнгийг жигд болгодог.

Чадварлаг дерматологич-гоо сайхны эмчтэй хөгшрөлтийн толботой тэмцэх "ноцтой" хөтөлбөр боловсруулах нь дээр. Мөн шалтгааныг нь олж мэдэхээ мартуузай.

SPF өндөртэй (50-аас дээш) нарнаас хамгаалах тос бол таны жилийн турш заавал байх ёстой бүтээгдэхүүн гэдгийг битгий мартаарай.

Тон тос

Намрын улиралд цайвар нунтагыг сайн чийгшүүлэгч суурьаар солих хэрэгтэй.

Намрын улиралд суурь нь зөвхөн жигд өнгө, согогийг засахаас гадна арьсны нэмэлт хамгаалалт болдог. Хэрэв та "давхаргалах"-т дургүй бол 2-ыг 1-ээр нь хэрэглэж үзээрэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь өдрийн тос зэрэг үйлчилгээ үзүүлдэг - тэжээл өгч, хамгаалдаг, мөн өнгөлөг тос нь арьсны согогийг дарж, гэрэлтдэг.

тийм

    Арчилгааны үндсэн элементүүд өөрчлөгддөггүй. Энэ нь үргэлж байдаг - цэвэрлэх, toning, тос.

    Нүүр будалт арилгагчийн хувьд сүү сонгох, сульфатгүй гель, хөөс угаах, тосыг липид, чадварлаг "чийгшүүлэгч", антиоксидант агуулсан илүү ханасан тос болгон өөрчил.

    Намар бол эрчимт эмчилгээний үе бөгөөд та олон тооны эмчилгээний бүрэлдэхүүн хэсэг, бүтээгдэхүүн, процедурыг нэмж болно - нойтон жин, хүчил, ретинол, хальс.

    Намрын төгсгөл (11-р сараас хойш) нь пигментацитай тэмцэх хамгийн тохиромжтой үе юм.

    Намрын арьсанд заавал байх ёстой арчилгаа - тэжээллэг, чийгшүүлэгч серум, ялангуяа найрлага дахь липидүүд.

Намрын улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ? Сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай.

Улирлыг үл харгалзан бидэнтэй хамт байж, үзэсгэлэнтэй байгаарай.

LaraBarBlog-ийн эфирээр уулзацгаая. ♫

Зуны халуун, заримдаа шатаж буй нарны дараа арьс сэргэхийн тулд чийг, сэрүүн байх шаардлагатай. Энэ цаг үед байгаль бидэнд чийг, сэрүүн байдлыг бүрэн дүүрэн өгдөг нь хоосон биш юм. Үүний зэрэгцээ, агаарын температурын гэнэтийн өөрчлөлт, хүйтэн салхи - энэ бүхэн арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Аз болоход, хэрэв та өдөр бүр бага зэрэг тохируулбал дээр дурдсан бүх зүйлийг анхаарч үзэхэд хялбар байдаг намрын нүүр арчилгаатүүнд хэд хэдэн тусгай журам нэмж оруулав.

Зуны дараа зөвхөн нүүрний арьсанд төдийгүй мөр, гарт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэд нүүр царай шиг наранд идэвхтэй өртөх бүсэд байдаг бөгөөд зуны дараа нөхөн сэргээх шаардлагатай байдаг. Намрын улиралд биеийн арчилгааны талаархи нийтлэлийг алдахгүйн тулд бүртгүүлээрэй.

Намрын улиралд нүүр арчилгаа: өдөр бүр зориулсан хөтөлбөр

Магадгүй эмэгтэй хүн бүр арьс нь улирлын туршид хэрхэн өөрчлөгддөгийг анзаардаг - зуны улиралд температур нэмэгдэхэд илүү тослог болж, хүйтэн цаг агаар эхлэхэд илүү хуурай болдог. Төвийн халаалт нь хуурай арьсыг улам өдөөдөг. Байгалийн хуурай арьстай хүмүүсийн хувьд энэ нь мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс намрын улиралд бид хувцас солих ширээн дээрх зуннаас хойш үлдсэн хоолой, шилийг солих хэрэгтэй. Намрын цуглуулгыг сонгохдоо арьсыг чийгшүүлэх нь намрын гол процедур гэдгийг санаарай. . Мэдээжийн хэрэг, тосыг сонгохдоо нас, арьсны төрөл, түүний нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх нь зүйтэй.

Зовхины тос

Мэдээжийн хэрэг, нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг мартаж болохгүй. Энэ нь хамгийн нимгэн бөгөөд энэ шалтгааны улмаас нарны эсрэг хамгийн хамгаалалтгүй юм. Та зуны турш нарны шилээ тайлаагүй байсан ч тэр үүнийг авсан хэвээр байна - зуны шингэн алдалт, хурц наранд бид бараг үргэлж нүдээ анивчдаг нь үр дүнгээ өгсөн. Тиймээс намрын улиралд залуу насаа хэмнэхгүйгээр сайн зовхины тосыг арчлах нь зүйтэй. Өдөр шөнийн тостой ижил цувралаас мэдээж илүү дээр.

Намрын улиралд зориулсан тусгай эмчилгээ

Намар бол курс эсвэл долоо хоногт 1-2 удаа хийдэг тусгай процедурт тохиромжтой цаг юм.

маск

Бэлэн болсон маскуудад анхаарлаа хандуулаарай - чийгшүүлэх, тайвшруулах, нөхөн сэргээх. Курсыг намрын улиралд хийхээ мартуузай, мөн аль ч улиралд долоо хоногт ядаж нэг удаа нүүрний тусгай маск хийхийг дүрэм болго. Одоо худалдаанд гарсан маскуудын нэр төрөл нэлээд өргөн байна.

Гэртээ бэлдэж болох маскуудын хувьд бид тус тусад нь ярих болно. Дага!

хальслах

Арьсыг гуужуулсны дараа арьс шинэчлэгдэж, тосонд агуулагдах тэжээл, чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүд арьсанд илүү сайн нэвтэрдэг. Тиймээс зөв гуужуулсны дараа арьс залуу, эрүүл, арчилгаа сайтай харагдаж байна!

тухай ярьж байна намрын нүүр арчилгаа, хальслах талаар хэлэхгүй байх нь ердөө л боломжгүй юм. Учир нь энэ процедурт хамгийн их анхаарал хандуулах хамгийн тохиромжтой цаг юм!

Салонуудад хийдэг гүн хальслах ажлыг зөвхөн намрын улиралд хийх ёстой, учир нь зуны улиралд процедурын дараа хүчтэй пигментаци үүсэх эрсдэл маш өндөр байдаг бөгөөд үүнийг арилгах боломжгүй юм. Өвлийн улиралд, ялангуяа нарийхан, эмзэг арьс нь гүн гуужсаны дараа агаарын хэт бага температурт сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хавар бол шинэчлэгдсэн арьсанд аюултай нарны идэвхтэй үе юм. Тиймээс зөвхөн намар л үлддэг.

Өнгөц хальслах ажлыг янз бүрийн улирлын дүрмийг харгалзан үзсэн ч бүтэн жилийн турш хийж болно. Гэртээ зөвхөн өнгөц хальслах ажлыг скрабаар хийдэг. Гэхдээ өнгөц гуужсан ч гэсэн арьсны шинэчлэлтийг дэмждэг бөгөөд энэ нь арьсыг залуужуулж, толигор болгож, арьсыг сэргээж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс энэ бол миний дуртай процедуруудын нэг юм!

Намрын улиралд гуужуулагчийг хуурай арьсанд 7-10 хоногт 1 удаа, тослог арьсанд 7 хоногт 1-2 удаа тус тус хэрэглэж болох тул та ердийн болон холимог арьсны хуваарийг тодорхойлж болно. Мэдрэмтгий арьсны хувьд хуваарь нь хуурай арьстай эсвэл бага давтамжтай байдаг бөгөөд гуужуулагчийг сонгоход онцгой анхаарал хандуулдаг: энэ нь мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан байх ёстой!

Скраб түрхэхээсээ өмнө гель, сүү, тосоор нүүрээ цэвэрлэ. Скрабаа арилгасны дараа эхлээд нүүрэндээ тоник түрхэж, дараа нь өдрийн цагнаас хамаарч нэг тосыг өдөр эсвэл шөнө түрхээрэй.

Нэг жижиг нэмэлт. Хэрэв арьс наранд маш их гэмтсэн бол гэрийн гуужуулагчийг бага зэрэг хойшлуулж, эхлээд нөхөн сэргээж, чийгшүүлж, тэжээх хэрэгтэй.

Хэрэв танд энэ сэдвийн талаар асуух зүйл байвал сэтгэгдэл дээр бичээрэй. Хэрэв танд энэ сэдвээр нэмэх зүйл байгаа бол би таны нэмэлтийг хүлээн авна уу!

Мэдээжийн хэрэг, холбоотой байгаарай, учир нь "намрын улиралд нүүр арчилгаа" сэдэв хараахан дуусаагүй байна!

Шинэ нийтлэлийн зарыг алдахгүйн тулд

__________________________________________________________________________

админ

Олон хүмүүс мэдэхгүй ч жилийн янз бүрийн үед арьс арчилгаа өөрчлөгдөх ёстой. Жишээлбэл, намар бол арьсыг тэжээж, нөхөн сэргээх цаг юм, учир нь зуны халуун нар, хуурай агаар, далайн ус болон бусад олон түрэмгий гадны хүчин зүйлүүд нь арьсыг хуурайшуулж, улмаар хальслах, хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна ойртож буй хүйтэн нь зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлнэ. Тиймээс намрын улиралд арьсанд эрчимтэй тэжээл өгч, хамгаалах нь чухал юм.

Арьсаа болгоомжтой, системтэй арчилдаг хүмүүс зуны улиралд цэвэрлэх, тоник бүтээгдэхүүн, мөн хамгаалалтын хүчин зүйл бүхий чийгшүүлэгч тосыг хэрэглэхэд хангалттай гэдгийг аль хэдийн мэддэг. Хамгийн багадаа гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл хооллолт (зуны улиралд элбэг дэлбэг шинэ жимс, ургамал, хүнсний ногоо) нь арьсыг шинэлэг, үзэсгэлэнтэй хэвээр байлгахад тусална. Гэвч намрын улирал эхлэхэд түүнд энгийн чийг хангалттай байхаа больсон. Нэмж дурдахад зуны улиралд витамин тогтмол хэрэглэснээр арьс тэнцвэрээ амархан нөхөхөд нэгэн төрлийн донтолт үүсдэг. Намрын улиралд, ялангуяа хоёрдугаар хагаст бусад бүх зүйлд халаалт нэмж, өрөөнүүдийн агаарыг хатааж, арьс улам хуурайшиж, барзгар, сэвсгэр болж, өнгө, уян хатан чанараа алдаж, саарал туяа гарч, зарим шинэ үрчлээс үүсдэг. нэмсэн. Энэ хугацаанд түүний саад тотгорын шинж чанар суларч байгаа тул бүх хүчин чармайлтаа байгалийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, сэргээх үйл явцад чиглүүлэх, мөн өвлийн хатуу ширүүн нөхцөлд бэлтгэх нь маш чухал юм.

Намрын арьс арчилгаа нь цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, хамгаалах, нөхөн сэргээх процедурыг агуулдаг. Арьс арчилгааны зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг уян хатан, шинэлэг байлгаж, залуу байлгахад тусална.

Намрын арьс арчилгааны журам.
Арьсыг цэвэрлэх, toning процедур нь аль ч үед, тэр ч байтугай намрын улиралд ч маш чухал юм. Өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж хөөс, гель, сүү, нүүрний хэлбэрт тохирсон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Скрабыг долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа хэрэглэх ёстой, зөвхөн энгийн арьсанд энгийн полимер тоосонцор агуулсан байх ёстой, хуурай, хэт мэдрэмтгий, холимог арьстай, зөөлөн гоо сайхны шавар эсвэл гоо сайхны шавар дээр суурилсан маск нь энэ зорилгод хүрэхэд тусална. Асуудалтай арьсыг цэвэрлэхийн тулд уурын банн ашиглан уураар жигнэх процедурыг хийж, дараа нь цайр дээр суурилсан маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ерөнхийдөө арьсыг гүн цэвэрлэх нь мэдээжийн хэрэг чухал боловч түрэмгий бүтээгдэхүүн (гүйлсний үр, давсны скраб дээр суурилсан скраб) хэрэглэхгүйгээр маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Ийм журмыг оройн цагаар хийх нь дээр бөгөөд үүний дараа та хаашаа ч явах боломжгүй (ялангуяа цэвэр агаарт), тиймээс энэ үед ямар ч үйл ажиллагаа явуулахгүй байх нь дээр. Арьсыг өнгөлөг болгохын тулд гоо сайхны мөс хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна арьсны эсийн бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, нөхөн сэргээх нь намрын арчилгааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Зуны халуунд хэрэглэж байсан өдрийн тос таньд тохирохгүй. Энэ тохиолдолд та илүү тэжээллэг хэрэглэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, ийм бүтээгдэхүүний найрлагад ургамлын гаралтай өөх тос, тос их хэмжээгээр агуулагдах ёстой. Ийм тос нь арника, ногоон цай, цайр, хүн орхоодой зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бол маш сайн. Гэхдээ үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал, учир нь хэт тослог тос нь хэрэв та дулаан өрөөнд байгаа бол нүх сүвийг бөглөж, эпидермисийн эсэд хүчилтөрөгчийн хангамжийг саатуулдаг.

Намрын улиралд арьсыг чийгшүүлэхийн тулд серум хэрэглэх нь маш сайн байдаг. Тэд эпидермисийн эсүүдэд гүн нэвтэрч, усны тэнцвэрийг сэргээж чаддаг. Үр дүнтэй ийлдэс нь оливын тос, ши цөцгийн тос, тосны хүчил, коллаген, улаан буудайн үр хөврөлийн тос болон бусад зүйлийг агуулдаг.

Шөнийн эмчилгээний хувьд та нөхөн төлжих, хамгаалах шинж чанартай тосыг хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бага температурт онцгой ач холбогдолтой юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь гидро-липидийн давхаргыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулж, арьсны эсийг гүн түвшинд тэжээж, чийгийн дутагдлыг нөхдөг. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд нарнаас хамгаалах тос заавал байх ёстойг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээ, тэдний түвшин зуны гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс арай доогуур байх болно, гэхдээ дахин 15-аас доошгүй байх болно, учир нь нарны цацрагийн нөлөө үргэлж тохиолддог.

Арьс арчилгааны үндсэн үе шатуудаас гадна гар хийцийн маск нь чийгшүүлэх, тэжээх, цэвэрлэх, тоник болгох ажлыг үр дүнтэй даван туулдаг.

Бага температур нь цусны судсыг нарийсгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь нүүрний цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд судаснууд нь арьсны гадаргуу дээр маш ойрхон байдаг тул улайлт үүсдэг. Цаг тухайд нь тусламж үзүүлэхгүй байх нь couperosis, rosacea зэрэг тааламжгүй өвчний хөгжлийг өдөөж болно. Ийм нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

  • өрөөнд хамгийн оновчтой температурыг хадгалахыг хичээ (хүйтэн биш, халуун биш);
  • халуун ногоотой хоолыг хоолны дэглэмээс хасах;
  • температурын гэнэтийн өөрчлөлтөөс зайлсхийх;
  • архи агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзах.
Хүйтэн цаг агаар эхлэхээс хэдхэн долоо хоногийн өмнө нүүрний тэжээлийн тос түрхэж эхлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь арьсыг бага температурт бэлтгэх болно.

Хэрэв та rosacea эсвэл rosacea хэвээр байгаа бол улайлттай амжилттай тэмцэж, хялгасан судсанд бэхжүүлэх нөлөөтэй үрэвслийн эсрэг тусгай эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Намрын улиралд арьс арчилгааны зориулалттай цайруулах маск.
Намрын улиралд хамгийн түгээмэл асуудал бол хөгшрөлтийн толбо юм. Зуны амралтын дараа хүн бүр үзэсгэлэнтэй, бүр шаргал өнгөтэй байдаггүй, арьсны пигментаци нь ихэвчлэн жигд бус байдаг. Зуны улиралд хөгшрөлтийн толбыг арилгах боломжгүй тул намрын улиралд үүнийг хийх цаг болжээ. Энэ зорилгоор цайруулах үйлчилгээтэй бэлэн эсвэл гар хийцийн маск хэрэглэх нь зүйтэй. Орой нь хийх нь дээр, өдрийн цагаар хамгаалалтын хүчин зүйл бүхий тосыг хэрэглэх нь дээр.

Хуурай, хэвийн арьстай насны толбыг цайруулахын тулд ийм маск хийх нь үр дүнтэй байдаг: хоёр халбага зөөлөн уян зуслангийн бяслагыг өндөгний шараар нунтаглаж, үүссэн нэгэн төрлийн массад арван дусал устөрөгчийн хэт исэл нэмнэ. Массыг өмнө нь цэвэрлэсэн нүүрэнд хэрэглэж, арван минутын турш хөгшрүүлнэ. Маскийг бүлээн усаар угаана. Уг процедурыг долоо хоногт хоёроос гурван удаа толбо бүрэн арилах хүртэл хийдэг.

Үүнтэй ижил зорилгоор, гэхдээ тослог, холимог арьстай бол өргөст хэмхний маск хийхэд тохиромжтой. Шинэ өргөст хэмхний целлюлозыг нарийн grater дамжуулан rubbed (та хоёр хоолны халбагын хэрэгтэй болно), архи хоёр хоолны халбагын нэмж, гучин минутын турш хольцыг үлдээх хэрэгтэй. Үүний дараа нүд, ам, хамарыг урьдчилан бэлтгэсэн тайралт бүхий самбай дэвсгэрийг үүссэн массад чийгшүүлж, нүүрний хэсэгт хэрэглэнэ. Хорин минутын дараа маскаа аваад нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, хамгаалалтын тос түрхээрэй.

Намрын чийгшүүлэгч нүүрний маск.
Хуурай, хэвийн арьсны чийгийн түвшинг сэргээхийн тулд зөгийн бал-шар маск хийхийг зөвлөж байна. Өндөгний шартай нэг халбага зөгийн балыг нэгэн төрлийн масс болгон нунтаглаж, түүнд нэг халбага оливын тос (бүйлс, хулдаас байж болно) нэмнэ. Үүний дараа найрлагыг бага зэрэг дулаацуулж, нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. Маскийг давхаргаар түрхэх ёстой бөгөөд дараагийнх бүрийг өмнөх хэсэг нь хатах тусам хэрэглэнэ. Ерөнхийдөө арав гаруй минутын турш процедурыг хийж, дараа нь арьсыг chamomile дусаахад дүрсэн хөвөн дэвсгэрээр арчина (нэг аяга буцалж буй усанд нэг халбага цэцэг, арван таван минут байлгана).

Алим, сүүтэй процедур нь тослог болон холимог арьсыг чийгшүүлнэ. Дунд зэргийн хэмжээтэй алимыг хальсалж, хальсалж, сүүнд будаа хүртэл жижиг хэсэг болгон хувааж буцалгана. Маскийг нүүрэндээ бүлээн усаар түрхэж, хорин минутын дараа өрөөний температурт усаар зайлна. Энэхүү маск нь залуужуулах үйлчилгээтэй, үрчлээг толигор болгож, арьсны уян хатан чанарыг өгдөг.

Тэжээлийн маск.
Зөгийн бал-алимны маск нь хуурай, хэвийн арьсанд тэжээл өгнө. Хагас алимыг нарийн grater ашиглан нунтаглана. Үр масс нь өндөгний шар, шингэн төлөвт зөгийн бал халбага нэмж, чидун жимсний тос, аскорбины хүчил нэг халбага нэмнэ. Үүссэн найрлагыг нүүрэндээ түрхээд арван таван минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Газрын тосны маск нь арьсыг тэжээж, чийгшүүлж, цэвэрлэдэг бүх нийтийн процедур юм. Тэдгээрийг дулаанаар хэрэглэж, хорин минутын турш байлгасны дараа эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар зайлуулна. Процедурын эцсийн мэдрэгч нь арьсыг шохойн цэцгийн дусаах замаар арчих явдал юм. Энэ нь арьсыг төгс тайвшруулж, тайвшруулна.

Өргөст хэмх, гаа хандмал дээр үндэслэсэн тослог арьсанд зориулсан үр дүнтэй тэжээлийн маск. Жижиг шинэ өргөст хэмхийг нарийн grater ашиглан нунтаглана. Энэ массад та архинд гаа хандмал хоёр дусал нэмж, чийгшүүлэгчийнхээ нэг хэсгийг нэмнэ. Ийм маскыг дөчин минутын турш хэрэглэж, цаг хугацаа өнгөрсний дараа савангүйгээр бүлээн усаар угаана.

Холимог эсвэл хэвийн арьсны хувьд байцаа, лийр, усан үзэм, алимны маск үр дүнтэй байдаг. Бүгдийг тэнцүү хэмжээгээр авч, нухаш болгон бутлана. Үүний дараа массыг тэжээлийн тосоор хольж, дөчин минутын турш нүүрэнд хэрэглэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

Тэжээллэг тос, бэрсүүт жүрж, чацаргана, жүржийн холимог нь хуурай арьсанд тэжээл өгнө. Бүгдийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Найрлагыг нь цавчих. Маскийг дөчин минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Холимог болон тослог арьсны хувьд энэ маск нь маш сайн тэжээл болно: таван үргүй усан үзэм цавчих, өндөгний шар (урьдчилан цохих), мөн нэг халбага цардуул нэмнэ. Найрлагыг нүүрэндээ арван таван минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна. Хоол тэжээлээс гадна маск нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох нөлөөтэй байдаг.

Чавганы маск нь арьсанд тэжээл өгөх үйлчилгээтэй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та жимсний нухашыг буталж, арьсанд арван минутын турш түрхэх хэрэгтэй. Нүүрээ хүйтэн усаар угааж, дараа нь chamomile-ийн декоциний хамт нүүрээ арчина.

Чидун жимсний тосоор нүүрээ тосолж, дээр нь тарвасны нухаш түрхээрэй. Арван таван минутын дараа бүлээн усаар угаана.

Ер нь жимс, ногооны маск хийх нь маш ашигтай. Тослог арьсанд ямар ч жимс, хүнсний ногоо эсвэл тэдгээрийн холимогийг буталсан хэлбэрээр түрхээрэй. Хэрэв арьс хуурай бол хүнсний ногоо (чидун, бүйлс, хулдаас) болон чухал тос (иланг-иланг, сарнай), цөцгий эсвэл цөцгий хольцыг нэмнэ. Ийм маск дээр та тосонд А аминдэм нэмж болно.

Бүх нийтийн маск (цэвэрлэж, тэжээж, зөөлрүүлдэг) дараах байдалтай байна: нэг халбага зөгийн балыг өндөгний цагаантай хамт гялалзсан нэгэн төрлийн масс болгон нунтаглаж, хоёр дусал нимбэгний шүүс, бага зэрэг сүү (хагас халбага) нэмнэ. Уг процедурыг арван таван минутын турш хийж, дараа нь найрлагыг бүлээн усаар угаана. Маскийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд зөгийн бал үл тэвчих эсвэл бусад харшлын урвал байгаа тохиолдолд тэдгээрийг хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Гэрийн цэвэрлэгээний лосьон.
Шинэхэн шахсан зуун настын шүүсийг 1: 3 харьцаатай бүлээн усаар холино. Өглөө оройд түрхэж, хөвөн дэвсгэрийг хольцонд шингээж, массажны шугамын дагуу арьсыг арчина. Хөргөгчинд хадгална.

Тонник маск.
Гуа нухаш нь маш сайн чийгшүүлэгч, тоник нөлөөтэй тул нухаш болгон буталж, нүүрэндээ таван минутын турш түрхэж, дараа нь сэрүүн усаар угаана.

Хулуу, өндөгний шараар хийсэн хуурай арьсны маскыг төгс өнгөлөгч. Хулууны хэд хэдэн хэсгийг нунтаглаж, зодуулсан өндөгний шартай холино. Маскийг арван таван минут байлгана.

Намрын улиралд нүүрний арьсанд зориулсан салоны процедур.
Намрын улиралд мэргэжилтнүүд арьс арчилгааны техник хангамжийн гоо сайхны процедурыг зөвлөж байна. Төрөл бүрийн хальслах (нас болон одоо байгаа асуудлуудыг харгалзан үзэх), ионтофорез, микро урсгал эмчилгээ, парафин эмчилгээ, нүүрний хэт авианы цэвэрлэгээ болон бусад олон арга нь арьсыг нөхөн сэргээхээс гадна саад бэрхшээлийг сайжруулахад тусална.

Эцэст нь ... Арьсыг эрүүл, сайхан байлгахад тэнцвэртэй хооллолт, сайн унтах, ундны дэглэм сахих, цэвэр агаарт алхах, хөнгөн хөдөлгөөн, эерэг сэтгэл хөдлөл маш чухал. Үүнийг санаарай! За, хамгийн чухал нь залхуу байх хэрэггүй, өдөрт хэдэн минут зарцуулсан нь залуу нас, цэцэглэж буй дүр төрхийг хадгалахад тусална.

Эпидермисийн хэрэгцээ улирлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Нүүр царай нь уур амьсгал, цаг агаарын нөхцөл байдлын өөрчлөлтийг хамгийн хурцаар мэдэрдэг. Намрын улиралд арьс арчилгаа нь нарийн төвөгтэй, зун, өвлөөс арай өөр байх ёстой бөгөөд улирлын чанартай жимс, хүнсний ногооны хэрэглээнд чиглэгддэг.

Намрын улиралд арьсны иж бүрэн арчилгааны нэг хэсэг болох зөвлөмжийн тодорхой жагсаалт байдаг. Нүүрийг зөвхөн чийгшүүлж, цэвэрлэхээс гадна хамгаалах, тусгай тоник хийх шаардлагатай. Намрын бүтээгдэхүүн нь хуурайшилт, хүйтэн цаг агаарт тусалдаг тул илүү их өөх тосны хүчил, ургамлын тос агуулсан байх ёстой.

Намрын улиралд арьс арчилгааны онцлог нь хэд хэдэн зарчим дээр суурилдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүрдээ тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хамардаг. Тэдний найрлагад тэжээл өгч, хүйтнээс хамгаалж, сэвх, хөгшрөлтийн толбыг цайруулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүд байх ёстой.

Зуны пигментацитай тэмцэнэ

Амралт, наран шарлагын газар, наранд шарсаны дараа олон эмэгтэйчүүдийн арьсанд толбо, сэвх гарч ирдэг. Тэдэнтэй харьцах радикал аргыг хэрэглэж болохгүй. Борооны улирал, сэрүүн, үүлэрхэг тэнгэр эхэлсний дараа гэрийн процедурыг эхлүүлэх нь дээр.

Чухал! Нартай өдрүүдэд арьс нь илүү хүчтэй нарны туяанд өртөх тул цайруулах ажлыг эхлүүлэх боломжгүй юм.

Пигментацитай тэмцэхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нарийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой - ургамлын ханд, кожийн хүчил, гидрокинон. Дэлгүүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс гадна гар хийцийн скраб хэрэглэж болно.

Унших: Фито депиляци: онцлог, төрөл, ашиг тус, дүрэм

угаах

Намрын улиралд угаах явцад арьсыг хамгаалах, шим тэжээлээр хангахад онцгой анхаарал хандуулдаг.

  • ус дулаан байх ёстой, учир нь халуун нь шингэн алдалтыг дэмждэг, хүйтэн нь эпидермисэд хортой байдаг;
  • саван нь хамгаалалтын хальсыг устгадаг тул өглөө нь ямар ч аргагүйгээр угаах хэрэгтэй, харин орой нь нарийн ширхэгтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй;
  • Усанд орохдоо түүний шинж чанарыг зөөлрүүлэхийн тулд усанд чидун жимсний тос нэмнэ.

Арчилгааны дараагийн чухал алхам бол зохих тэжээлээр хангах явдал юм.

Арьсанд зориулсан витаминууд

Намрын улиралд арчилгааны дараах зарчмуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

  1. Эпидермисийн витамин С-ийн хэрэгцээ нэмэгдэж байна.Энэ бүрэлдэхүүнээр баялаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ - чинжүү, алим, байцааны улирал ирж байна.
  2. Улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэээс маск хийх жорыг хэрэглэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
  3. 9-р сарын сүүлээр та загасны тос ууж болно - энэ нь хуурайшилтаас сэргийлж, арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг сэтгэлийн хямралаас зайлсхийхэд тусална.

Нүүрний арьс арчилгааны дараагийн алхам бол toning юм.

Toning болон чийгшүүлэх процедур

Энэ үед нүх сүв нь нээлттэй хэвээр байгаа тул угаах дараа нэн даруй процедурыг хийх ёстой. Toning нь нүх сүвийг хааж, эпидермисийн арчилгааны бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг арилгах болно.

Чухал! Чийгшүүлэх нь нүүрний арьсыг арчлахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг үйл явцын салшгүй хэсэг болдог.

Чийгшүүлэх процедур нь нүүрний жигд бус борлогыг арилгах бөгөөд үүний тулд та тусгай маск, тос хэрэглэх хэрэгтэй. Дотор нь хангалттай хэмжээний ус уух нь арьсны шингэн алдалтаас сэргийлнэ.

Цөцгий нь арьсны төрөлд тохируулан сонгож, өдөр шөнөгүй түрхэхээс гадна нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт түрхэх хэрэгтэй.

Цэвэрлэх журам

Цэвэрлэгч бодис хэрэглэхгүйгээр арьсыг сайн арчлах, бүх ашигтай бодисыг шингээх боломжгүй юм. Тэд шороог арилгах, жижиг сорви, сорви арилгахад тусална.

  • Механик цэвэрлэгээ хийх төхөөрөмжтэй гликолийн хальслах нь хамгийн тохиромжтой;
  • гүн гуужуулагчийг долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа хийдэг.

Унших: Нүүрний тэжээлийн тос бэлтгэх: тослог, хуурай, хэвийн арьсанд зориулсан жор

Энэ аргыг хэрэглэсний дараа арьсны эпидерми нь тэжээлийн тосыг илүү сайн шингээдэг.

Эпидермисийн хамгаалалт

Намар, өвлийн улиралд арьс арчилгааны журам нь үлдэгдэл нарны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах ёстой. Сэрүүн улирлын эхэн үед та дор хаяж 10-15 SPF хамгаалалтын түвшинтэй тосыг хэрэглэх хэрэгтэй. Намрын сүүл, өвлийн өдрүүдэд та хамгаалалтын тосыг нэмж хэрэглэж, 20 минутын турш түрхэж, салфеткааар арилгаж болно.Гиалуроны хүчил агуулсан тос нь ялалтын шийдэл байх болно.

Нүүрэнд зориулсан гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Намрын улиралд төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногооны ургац арвин байдаг тул эмэгтэй хүн бүр тэдгээрээс маск хэрэглэх хэрэгтэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь хамгийн их хэмжээний витамин, шим тэжээлийг агуулдаг. Та байгалийн жимсийг эрүүл тостой хослуулж болно. Хуурай арьсанд ши, чидун, тослог арьсанд авокадо болон ижил оливын бодис тохиромжтой.

Цуккини бүхий бүх нийтийн маск

8-р сарын эхээр цуккини нь төрлөөс үл хамааран намрын улиралд нүүрний арьс арчилгааны хөтөлбөрт хамрагдах ёстой хамгийн үр дүнтэй хүнсний ногооны нэг болно. Энэ ногооны шинж чанар нь гайхалтай: чийгшүүлж, залуужуулж, пигментацитай тэмцдэг.Та долоо хоногт 2 удаа өргөдөл гаргаж болно:

  • 200 гр цуккини, 200 мл сүү;
  • хутгагчаар холино;
  • 10 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой;
  • 20 минутын турш түрхээд усаар зайлна.

хуурай арьсанд зориулсан алим

Хэрэв та 1 алим, 30 гр оливын тос, 20 гр зөгийн бал хольж авбал хуурай арьсанд зориулсан гайхалтай жор гарч ирнэ. Долоо хоногт 2 удаа түрхэнэ:

  • зөгийн балтай хольсон сараалжтай алим;
  • чидун тос, зодуулсан шар нэмнэ;
  • 20 минутын турш түрхээд угаана.

Жимсний хүчлийн удаан хугацааны үр нөлөөг саармагжуулахын тулд процедурын дараа тэжээлийн тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Тослог арьсанд зориулсан усан үзэм, хулуу

Хулуу, усан үзэмд агуулагдах бодисууд нь нүхний гүн дэх үрэвсэл, тослог гялбаа, шороог төгс арилгадаг. Тэд долоо хоногт нэг удаа маск хийж, ямар ч сортын цөөхөн хэдэн усан үзэм, нэг халбага хулууны үрээр бэлтгэдэг.

Унших: Нүүрний хальс: алийг нь сонгох вэ?

Массыг сайтар хольж, буталж, нүүрэндээ 3 минутын турш түрхэж, дараа нь арьсыг 5 минутын турш массажны хөдөлгөөнөөр эмчилнэ. Халуун усаар зайлж угаана.