Жирэмсэн үед өтгөн хатахад юу тусалдаг. Альтернатив анагаах ухааны тусламж. Жирэмсэн үед өтгөн хатах гол шинж тэмдэг

Хоёр дахь жирэмсэн эх бүр гэдэсний хөдөлгөөнд хүндрэлтэй гэж гомдоллодог. Жирэмсний үед өтгөн хатах нь дааврын төлөв байдлын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй бөгөөд хоол тэжээлийн алдаа, биеийн хөдөлгөөн буурсан зэрэг нөхцөл байдал улам хүндэрдэг. Та хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар асуудлыг даван туулж чадна. Хэцүү тохиолдолд эмэгтэйд жирэмсний явцад нөлөөлдөггүй laxatives-ийг тогтоодог.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах талаар хэзээ ярьж болох вэ

Насанд хүрсэн хүний ​​гэдэсний хөдөлгөөний хэвийн давтамж нь өдөрт 3-аас долоо хоногт 3 удаа байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн хэвийн хэмжээний хоол хүнс хэрэглэж, 3-аас дээш хоног гэдэсний хөдөлгөөнгүй, бие засах газар руу явж чадахгүй хэвээр байвал өтгөн хаталтын талаар ярьж болно.

Өтгөн хаталтын нэг хувилбар бол хэт бага ялгадас бөгөөд энэ нь ихээхэн ачаалалтай байдаг. Үүний зэрэгцээ ялгадас нь хатуу, хэт хуурай масс шиг харагддаг тул бие зассаны дараа тайвширдаггүй. Ихэнхдээ хэвлий дэх өвдөлт, хүндийн мэдрэмж, хий нь бүдүүн гэдэсний дутуу хоосрох мэдрэмжтэй нэгддэг.

Урт хугацааны (5 хоногоос дээш) өтгөн хаталт нь жирэмсний эхэн ба хожуу үеийн эх, нялх хүүхдийн хордлогод хүргэдэг. Энэ нь дотор муухайрах, хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох, хоолны дуршил буурах зэргээр илэрдэг. Орон нутгийн үрэвсэл, hemorrhoids, хагарал зэргээс болж шулуун гэдсээр өвдөж болно. Заримдаа баасанд нь цус байдаг.

Жирэмсний үед архаг өтгөн хатах нь үе үе (долоо хоногт ядаж нэг удаа) бие засах, удаан хугацаагаар хоослоход хүндрэлтэй байдаг, үр дүнд нь бүх зүйл сайн болсон ч гэсэн. Асуудал хурдацтай хөгжиж, хоёр хоногийн дараа цочмог өтгөн хатах, өөрөөр хэлбэл хэдэн өдрийн турш өтгөний бүрэн байхгүй болох эрсдэлтэй тул эмчилгээг энэ үе шатанд аль хэдийн эхлүүлэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах шалтгаанууд

Жирэмсний үед өтгөн хатах эрсдэл нь өмнө нь ийм асуудалтай байсан, цочромтгой гэдэсний хамшинжтэй эсвэл амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмээ эрс өөрчилсөн, тухайлбал токсикоз эсвэл үр хөндөлтийн аюулаас болж зовж шаналж байсан эмэгтэйчүүдэд илүү өндөр байдаг.

Нэг удаагийн өтгөн хаталтыг эмийн тусламжтайгаар арилгах боломжтой. Дахин давтагдах өтгөн хаталтыг зөвхөн түүний шалтгааныг арилгах замаар зохицуулж болно. Жирэмсний эхэн үед болон хожуу үед гэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудлын шалтгаан нь өөр өөр байдаг.

Эхний үе шатанд

Эхний үе шатанд өтгөн хатах гол шалтгаан нь дааврын түвшин хурдан өөрчлөгддөг. Прогестерон нь умайн өсөлтийг дэмжиж, тайвшруулж, үр хөврөлөөс татгалзахаас сэргийлдэг. Энэ дааврын гаж нөлөө нь биеийн бусад хэсгүүдэд: цусны судас, ходоод гэдэсний замд тайвшрах буюу атони юм.

Жирэмсний үед аарцагны судаснууд нь умайгаар шахагдсанаас болж цусны эргэлтийн эмгэг үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь hemorrhoids үүсэхэд аюултай. Прогестерон дааврын нөлөөн дор байгаа атони нь энэ асуудлын эсрэг бие махбодийн хамгаалалт гэж үзэж болно. Нөгөөтэйгүүр, атони нь хоол боловсруулах үйл явц удааширч, хаягдал бүтээгдэхүүнийг гадагшлуулахад хүргэдэг.

Прогестерон нь жирэмслэлтийн дараа, тэр ч байтугай сарын тэмдэг ирэхээс өмнө шууд нэмэгдэж эхэлдэг. Сонирхолтой нь, ардын шинж тэмдгүүд нь нойрмоглох, цээж хавагнахтай адил өтгөн хаталтыг жирэмсний шинж тэмдэг гэж үздэг. Тэд бүрэн зөв: эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг.

Жирэмсний үед гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн муудах нь дараахь зүйлд нөлөөлдөг.

1. Үйл ажиллагааны огцом бууралт. Хөдөлгөөний дутагдалтай үед гэдэсний үйл ажиллагаа буурч, хэвлийн хананы булчингууд аяаа алддаг.
2. Цус багадалт. Бүртгүүлэх явцад гемоглобины бууралт оношлогдвол эмэгтэйд төмрийн бэлдмэлийг зааж өгдөг бөгөөд ихэнх тохиолдолд өтгөн хатах нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Хүүхэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг мэдрэх тул эдгээр эмийг хэрэглэхээс татгалзах нь аюултай. Үүнээс гадна, эмчилгээгүй цус багадалт нь өөрөө жирэмсний эхний гурван сард өтгөн хатах шалтгаануудын нэг юм.
3. Зулбах эрсдэл өндөртэй тул орондоо амрах хэрэгцээ. Хэвийн байрлалд гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн удааширдаг.
4. Эмнэлэгт хэвт. Цаг тухайд нь бие засах чадваргүй байх, бие засах газар тав тухгүй байх, хүмүүст байнга өртөх, стресс - эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь жирэмсэн үед өтгөн хаталтыг өдөөдөг.
5. Эхний үе шатанд токсикоз нь хоол боловсруулах замын түгжрэлд хүргэдэг. Энэ нь хэвийн хоол боловсруулах боломжгүй үед үүсдэг: шингэн хангалтгүй, бага хэмжээний хоол хүнс, том ширхэгтэй хоол хүнс дутагдалтай байдаг.

Хожим нь

Жирэмсний 3-р гурван сард дотоод эрхтнүүд болон судаснуудад умайн даралт нэмэгдэж, жирэмслэлтийн үед өтгөн хатах дээрх шалтгаанууд нэмэгддэг. Ходоод дээш, хойшоо хөдөлж, доторх даралт нэмэгдэж, ая нь улам бүр буурдаг. Ийм нөхцөлд хоол боловсруулах эрхтний бүх асуудал, тэр дундаа өтгөн хатах зэрэг нь хурцаддаг.

Хэрэв эмэгтэй хүн байгаа бол өдөр тутмын шингэний хэрэглээгээ хязгаарлах эсвэл шээс хөөх эм ууж болох бөгөөд энэ нь шингэн алдалт, гэдэсний хөдөлгөөнд нэмэлт хүндрэл учруулдаг.

Хүүхэд төрөхөд ойртох тусам эмэгтэй хүний ​​моторт үйл ажиллагаа буурч, хүүхдийн толгой нь умайгаар гэдэс дотрыг шахдаг. Эдгээр хүчин зүйлсээс гадна хүүхэд төрөхөөс өмнө сэтгэлийн түгшүүр төрсний улмаас өтгөний хадгалалт нэмэгддэг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь ямар аюултай вэ?

Жирэмсэн үед үе үе өтгөн хатах нь өөрийгөө болон хүүхдээ хэд хэдэн таагүй үр дагаварт хүргэхийг хэлнэ.

1. Бактери нь шингэсэн хүнсний үлдэгдэлд идэвхтэй үрждэг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний зам, бэлэг эрхтэний үрэвсэлт үйл явцыг үүсгэдэг.
2. Баасыг удаан хугацаагаар хадгалах нь эхийн хордлогод хүргэдэг. Эхийн цуснаас хорт бодис нь хүүхдийн цусанд нэвтэрдэг.
3. Хүнд өтгөн хатах үед та удаан хугацаагаар түлхэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ургийн давсагны дутуу хагарал үүсгэдэг.
4. Баасыг цаг тухайд нь гадагшлуулахгүй байх үед гэдэсний микрофлорыг зөрчиж, улмаар хоол боловсруулах бүх үйл явц алдагддаг. Үүний зэрэгцээ хоолны дуршил улам дорддог. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн ижил хэмжээгээр шим тэжээл авахаа болино.
5. Тогтмол ачаалал нь геморрой болон шулуун гэдсээр ан цав үүсэх эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Юу хийх, өтгөн хатахаас хэрхэн ангижрах талаар

Зөвхөн хоолны дэглэмийг тохируулах замаар гэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудлыг арилгах нь ихэвчлэн боломжтой байдаг. Жирэмсний үед та өтгөн хаталтыг арилгах бүтээгдэхүүнийг өргөнөөр хэрэглэж болно. Мансууруулах бодис хэрэглэх нь хязгаарлагдмал байдаг, учир нь тэдний ихэнх нь жирэмслэлт нь эсрэг заалттай байдаг.

Эм, бэлдмэлийн хэрэглээ

Жирэмсэн үед laxatives-ийн гол шаардлага бол тэдний аюулгүй байдал юм. Зөвхөн зөөлөн бодис хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь өтгөний тууштай байдлыг хэвийн хэмжээнд ойртуулж, улмаар түүнийг арилгахад тусалдаг. Сонгосон эм нь осмосын нөлөөтэй эмүүд юм.

Идэвхтэй бодис	Үйл ажиллагааны зарчим	Барааны тэмдэг
амны хөндийн лактулоз	Лактулоз нь гэдэс дотор шингэдэггүй полисахарид юм. Энэ нь гэдэс дотор шингэний урсгалыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь өтгөний тууштай байдлыг өөрчилж, арилгахад тусалдаг. Лактулоз нь бүдүүн гэдсэнд хүчиллэг орчин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эмгэг төрүүлэгч ургамлын нөхөн үржихээс сэргийлдэг.	Лактулоз, Эвикт, Дуфалак, Сайн амжилт.
Макрогол амаар эсвэл микрокластерууд	Бусад нэр нь полиэтилен гликол, PEG юм. Эдгээр полимерууд нь амаар уухад бүрэн аюулгүй гэж тооцогддог бөгөөд бага зэрэг харшил үүсгэдэг, жирэмслэлтэнд нөлөөлдөггүй. Макрогол нь шингэдэггүй. Лактулозын нэгэн адил ус хадгалж, өтгөнийг шингэлнэ. Гэдэс дээр цочроох нөлөө байхгүй.	Лавакол, Осмогол, Микролакс, Транзипег, Форлакс.
Глицерины лаа	Гаднаас түрхэхэд (глицерин лаа) бага зэрэг цочроох, тослох үйлчилгээтэй, ялгадсыг зөөлрүүлэхэд тусалдаг.	Глицерин, Глицелакс бүхий лаа.

Өтгөн хаталтыг арилгасны дараа шулуун гэдэсний үрэвсэлт үйл явцыг арилгахын тулд чацарганы лаа хэрэглэж болно. Тэд салст бүрхүүлийн бага зэргийн гэмтлийн эдгэрэлтийг хурдасгаж, hemorrhoids, хагарал зэргийг зааж өгч болно. Жирэмсэн үед хэрэглэх нь бүрэн аюулгүй.

Өтгөн хаталтын хоол тэжээлийн дүрэм

Өтгөн хаталтыг тохируулах хамгийн эхний зүйл бол усны хэрэглээ юм. Жирэмсэн эмэгтэйд хамгийн багадаа - 1.5 литр, бүтээгдэхүүн дэх шингэнийг тооцохгүй. Хоол бүрийн өмнө нимбэгтэй нэг аяга бүлээн ус уухыг зөвлөж байна. Ашигт малтмалын ус ч бас тусална. Шээс хөөх эм уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнд кофе, цай, түүний дотор ногоон цай орно.

Жирэмсний үед архаг өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдэд дараахь зүйлс орно.

Хоолны дэглэм	Бутархай. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг 5-аас доошгүй хоолонд хуваана. Оройн хоол нь унтахаасаа 2 цагийн өмнө байх ёстой.
хүнсний температур	Бүтээгдэхүүн нь хүйтэн эсвэл хэт халуун байх ёсгүй.
Удаан шингэдэг хоол хүнс	Өглөө нь уураг ихтэй хоол болон бусад хүнд хоол хүнс иддэг.
Целлюлоз	Шилэн хоолыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусална: хүнсний ногоо (ялангуяа ногоон, байцаа), үр тариа, хар талх. Тэд өтгөний хэмжээг ихэсгэдэг. Жирэмсэн үед хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ өдөрт дор хаяж 600 гр, ихэвчлэн шинэхэн байх шаардлагатай.
Исгэлэн сүүтэй ундаа	Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, микрофлорыг хэвийн болгох. Унтахынхаа өмнө нэг аяга ааруул сүү эсвэл kefir уух нь эм хэрэглэхгүйгээр жирэмсэн үед өтгөн хатахаас салах хамгийн сайн арга юм. Кефир дэх үр нөлөөг сайжруулахын тулд та ямар ч ургамлын тос халбагаар нэмж болно.
Туулгах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн	Байгалийн laxatives нь чавга, prunes, гүйлс, хатаасан чангаанз, тоор, нектарин, инжир зэргийг агуулдаг. Prunes нь хамгийн хүчтэй тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг тул жирэмсэн үед өтгөн хаталтанд бусдаас илүү хэрэглэдэг. Жирэмсэн үед та үүнийг байгалийн хэлбэрээр (өдөрт 10 хүртэл ширхэг), нухсан төмс эсвэл декоциний хэлбэрээр хэрэглэж болно. Өтгөн хаталтыг арилгах сайн арга бол далайн ургамал юм. Энэ нь хүнсний ногоо, махан хоолонд нэмдэг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь хүсээгүй бүтээгдэхүүн: бүх наалдамхай, нухсан хоол (вазелин, нухсан шөл, чанасан будаа, гоймон, манна), таннин агуулсан хоол (цай, нэрс, какао, persimmon, шувууны интоор), мөөг, бүтэн сүү. Мөн хий үүсэхийг сайжруулдаг бүтээгдэхүүнийг (шош, алим, усан үзмийн шүүс) түр хугацаагаар хасах шаардлагатай болно.

Ямар дасгалууд тусалж чадна

Жирэмсний үед өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх чухал хэрэгсэл бол идэвхтэй хөдөлгөөн юм. Хамгийн ашигтай нь урт алхах, дасгалын дугуй, усанд сэлэх, усан аэробик юм. Жирэмсэн эмэгтэйд зориулсан йог, пилатес нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Ангиуд нь биеийн аяыг нэмэгдүүлж, хэвлийн ханыг бэхжүүлж, хэт их ачаалал өгөхгүй байх ёстой.

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтыг арилгахад туслах дасгалууд:

• гэдсийг татах-зогсоох байрлалд амрах;
• маш удаан суулт хийх. Хожуу үе шатанд тэдгээрийг орхих эсвэл ханан дээр барьж байхдаа гүйцэтгэх ёстой;
• ташаагаа өргөх, хөлийг нь нугалах. Бие нь хөл, мөрний ир дээр тулгуурладаг;
• нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө бөхийлгөж, өвдөгөө хажуу тийш нь тараана;
• хэвтээ байрлал дахь хөлний хөдөлгөөн: дугуй (унадаг дугуй) эсвэл тоолуур (хайч);
• өвдөг сөгдөн алхах.

Зулбах эрсдэлтэй тохиолдолд эдгээр бүх дасгалуудыг хийхийг хориглоно.

Өтгөн хаталтыг арилгах ардын эмчилгээ

Зарим ардын эмчилгээ нь аюулгүй боловч нэлээд үр дүнтэй байдаг. Эмэгтэйчүүдийн 2/3 нь мансууруулах бодис хэрэглэхээс зайлсхийх боломжийг олгодог. Өтгөн хаталтаас салахын тулд гэртээ юу хийх вэ:

1. Тайвшруулах өглөөний цай: oatmeal исгэж, чанасан манжин шоо, дэвтээсэн, нилээд жижиглэсэн prunes нэмнэ.
2. Plantain үрийг нунтаг болгон нунтаглана. Түүхий хэлбэрээр авна: хоол бүрийн өмнө хагас халбага усаар ууна. Аль хэдийн буталсан үрийг psyllium эсвэл isfaghula нэрээр зардаг. Энэ эм нь жирэмсний явцад нөлөөлдөггүй тул удаан хугацаагаар хэрэглэж болно.
3. Псиллиумын үрийн декоциний. Хагас аяга үрийг нэг аяга усанд хийнэ. Тагны дор бага дулаанаар нэг цагийн турш буцалгана. Хоолны өмнө 50 гр ууна.
4. Жирэмсэн үед маалингын үрийг төрөл хэлбэрээр хэрэглэж болно. Өглөө бүр тэд сайн зажилж 1 халбага иддэг. Тэд мөн исгэсэн сүүн ундаа, салат, будаа нэмж болно. Кефиртэй жор: нэг аяга ундаанд нунтагласан үрийг халбагаар нэмж, хавдахын тулд хагас цаг байлгана.
5. Маалингын үрийн декоциний нь өтгөн хаталтыг арилгах илүү хүчтэй арга юм. Үрийг нь нэг халбага буцалж буй усанд 1 цаг буцалгаж, байнга хутгана. Өдөрт та энэ декоциний 4 шил хүртэл ууж болно. Psyllium болон маалингын үр нь зөөлөн, удаан үйлдэлтэй. Жирэмсэн үед гэдэсний цэвэрлэгээ нь эмчилгээ эхэлснээс хойш 1-2 хоногийн дараа тохиолддог. Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд тэдгээрийг их хэмжээний усаар угаана.
6. Prunes нь дусаах. Орой нь халуунд 100 гр prunes байрлуулж, буцалж буй ус 2 аяга хийнэ, өглөө болтол үлдээгээрэй. Энэ өдрийн турш дусаах нь бүрэн согтуу, уурын prunes иддэг.

Өтгөн хаталттай өтгөнийг хэвийн болгохын тулд дээрх жоруудын аль нэгийг нь сонгох хэрэгтэй. Хэд хэдэн эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь суулгалтад хүргэдэг.

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтыг яаж эмчлэхгүй байх вэ

Өтгөн хаталттай хэрхэн тэмцэх талаар ярихдаа жирэмсэн үед хориглосон арга хэрэгслийг дурдах нь зүйтэй.

Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг өдөөх үед умайн агшилтын үйл ажиллагаа нэгэн зэрэг нэмэгддэг тул цочроох нөлөө бүхий тайвшруулах эм нь эсрэг заалттай байдаг. Эдгээр эм нь хүүхдийн хөгжилд саад учруулдаг гэсэн нотолгоо байдаг. Үүнээс гадна, удаан хугацаагаар хэрэглэх нь байнга суулгалт, шингэн, электролитийн алдагдал, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг. Цочроох эмүүд нь касторын тос, бисакодил (өтгөн хаталтанд зориулсан шахмал ба лаа Dulcolax, Bisacodyl), сенна өвс ба түүн дээр үндэслэсэн бэлдмэл, чацарганы холтос, натрийн пикосульфат (Slabilen, Guttalax, Slabikap).

Жирэмсний үед та өтгөн хатах үед ихэвчлэн заадаг физик эмчилгээний аргуудыг хэрэглэж болохгүй: SMT, интерференцийн эмчилгээ, эм, шавар, парафины боолт бүхий электрофорез. Тэд умайн агшилтыг үүсгэж, урагт сөргөөр нөлөөлдөг.

Жирэмсэн үед хивэг нь зөвхөн эмэгтэй хүн их хэмжээний ус ууж чаддаг бол идэж болно. Өдөрт 1.5 литрээс бага хэрэглээтэй бол хивэг нь гэдэснээс шингэнийг шингээж, өтгөн хаталтыг улам хүндрүүлнэ. Хэрэв жирэмсэн үед шингэн нь хавангаас болж хязгаарлагддаг бол хүнсний эслэгийг зөвхөн байгалийн хэлбэрээр - шүүслэг ногоо, жимс жимсгэнээр хэрэглэж болно.

Мария Соколова

Унших хугацаа: 10 минут

А А

Жирэмслэлт нь мансууруулах бодисыг бүрэн гэм хоргүй мэт санагдавч, санамсаргүйгээр хэрэглэх ёсгүй онцгой нөхцөл юм. Жирэмсэн эмэгтэйн өтгөн хаталтыг эмчлэх нь жирэмсэн эхээс болон эмчээс хамгийн их анхаарал хандуулах шаардлагатай ноцтой асуудал юм.

Бид та бүхэнд жирэмсний үеийн өтгөн хаталтыг эмчлэх бүх аргуудыг танилцуулах бөгөөд энэ нь эх болон түүний хэвлий дэх хүүхдэд аюулгүй байдаг.

Хүссэн болон хүсээгүй хоол хүнс, аяга тавагны жагсаалт - хоолны дэглэмээр өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх

Эхлээд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр боломжтой бүх зүйлийг арилгах шаардлагатай.

Амжилттай эмчилгээ хийх хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг бол мэдээжийн хэрэг хатуу хоолны дэглэм юм. Хэрэв өтгөн хаталт нь таныг эхний шатанд "барьсан" бол хүүхэд төрөх хүртэл хоолны дэглэм, дэглэмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Хоол тэжээлийн үндсэн дүрэм:

• Өглөө ус ууна өрөөний температур (эзэлхүүн - шилнээс багагүй).
• Өдрийн цагаар уухаа бүү мартаарай (өдөрт - дор хаяж 2 литр), компот, шөл гэх мэт хэрэглээг харгалзан үзэхэд хаван байгаа нь үл хамаарах зүйл юм. Энэ тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
• Хоолны тоо - Өдөрт 5-7 удаа. Гоймонгийн ялтсууд дээр тулгуурлахгүйгээр бага зэрэг.
• Өдрийн 1-р хагаст бид уураг дээр тулгуурладаг. Харин оройдоо бид нүүрс усыг илүүд үздэг.
• Хортой хоолыг хоолны дэглэмээс хасах (хоол хүнс "хуурай хоол" - тэмцэл!) Мөн бид хоол боловсруулах замын үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг хүмүүсийг танилцуулж байна.
• Мах - өдөрт зөвхөн 1 удаа. Бүр 2 өдөр тутамд нэг удаа илүү сайн. Гэхдээ далайн хоолтой загас - таны хүссэн хэмжээгээр.

Хоолны дэглэмд юу оруулах ёстой вэ?

1. Том ширхэгтэй ширхэгтэй бүтээгдэхүүн - үр тариа, илүү их жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, мөөг (болгоомжтой) саад болохгүй.
2. Сүүн бүтээгдэхүүн. Жишээлбэл, исгэсэн шатаасан сүү, бага хувьтай kefir, зуслангийн бяслаг. Та бас тараг хийж болно.
3. Цайны мөөг. Энэ нь (тэмдэглэл - найман өдөр!) Хөргөсөн, зөвхөн өлөн элгэн дээрээ, зөгийн балны халбагаар ууна.
4. Үр тарианы талх - хатаасан. Хар хөх тарианы талх, жигнэмэг нь бас ашигтай байдаг. Улаан буудайн гурилаар хийсэн зөөлөн талхыг хоолны дэглэмээс хас.
5. Шинэ болон даршилсан байцаа.
6. Илүү их нишингэ.
7. Винайгрет наранцэцгийн тосоор.
8. Соус, майонез болон бусад хортой боолтны оронд - оливын тос.
9. Илүү их ногоон ногоо, ургамал - цуккини, өргөст хэмх, ногоон салат гэх мэт.
10. Алим зөгийн балтай шатаасан идэхийг зөвлөж байна.
11. Самар нь бас тустай байх болно. гэхдээ боломжийн хэмжээгээр.
12. Хатаасан жимс. Жишээлбэл, prunes. Өглөө нэг аяга ус уусны дараа 4-5 ширхэг жимсийг ууна. Эсвэл орой өлөн элгэн дээрээ нэг аяга kefir ууна. Та мөн хатаасан жимсийг уураар жигнэж, цайны оронд дусааж ууж болно (2 аяга буцалж буй усанд 100 гр жимс, 10 цаг шаардана), эсвэл компот (элсэн чихэр - хамгийн бага) чанаж болно.
13. Усан дээр эсвэл хөнгөн шөл дээр шөл (цацагт хяруул, тахианы хөх, цагаан загас).

Өтгөн хаталтанд зориулсан ашигтай хүнсний "холимог":

• Овъёосны будаа сүүнд дэвтээж, үрж жижиглэсэн лууван, жижиглэсэн алим, самар нэмнэ.
• Хатаасан амтат гуатай prunes хольж, бага зэрэг lingonberries, 3 tbsp зөгийн бал нэмнэ.
• Бид үзэм, самар, инжир, бага зэрэг prunes холино. 5 хоолны халбага зуун настын шүүс нэмнэ.
• Бид чанасан манжингаа дэвтээсэн хатаасан чангаанз, жижиглэсэн алим, инжиртэй холино. 5 халбага зөгийн бал нэмнэ.

Эдгээр "холимог" -ыг хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн сайн арга юм - шөнө , 2-3 халбага хэмжээгээр.

Бид хоол боловсруулах замын ажлыг тогтоодог - өтгөн хаталтанд ашигтай салатууд:

1. Ногоон, зарим самар, жижиглэсэн чанасан манжин, 2-3 хоолны халбага ногоон вандуй.
2. Модон "бутлуур" шинэ байцаа, 1 улаан лооль, хоёр шинэ өргөст хэмх, нэг алим, 3 хоолны халбага шош, ногооноор нилээд жижиглэсэн, шахаж (шүүс хүртэл).
3. Шанцайны ургамал навч, өргөст хэмх, илүү ногоон.
4. Сараалжтай шинэ лууван (ойролцоогоор - нарийн сараалж дээр), ногоон, хэдэн халбага - инжир, хатаасан чангаанз, lingonberries.
5. Ямар ч чанасан мөөг, илүү ногоон, 200 гр чанасан загас, бага зэрэг далайн ургамал.
6. Хушга (хагас атга), шинэхэн алим (шоо дөрвөлжин), 5-6 наймалж саваа, цөөн тооны далайн байцаатай ногоонууд.
7. Prunes, чанасан манжин, ногоон, сараалжтай шинэ лууван бүхий үзэм.

Үр тарианаас хамгийн ашигтай нь Сагаган, геркулес, улаан буудай, арвай юм.

Шатахуун цэнэглэх зориулалттай - зөвхөн чидуны тос, давс - хамгийн багадаа!

Юуг хориглодог вэ?

• Бид зөөлөн, цагаан талх, бүх төрлийн боов, шоколадыг оруулаагүй болно.
• Бид бүх тослог сүү / исгэлэн сүү, какао, хүчтэй цай, кофе зэргийг ундаанаас хасдаг. Мэдээжийн хэрэг, архи уухгүй.
• Манна будаа, өтгөн, нялцгай шөл, өөхний шөл зэргийг хязгаарлаарай.
• "Зууханд" - бүх гамбургер, "дошираки" болон хуурай хоолны дэглэм.
• Крекер болон бусад "шар айрагны зууш" бүхий чипсийг хатуу хориглоно. Хэрэв та жигнэмэгийг үнэхээр хүсч байвал шоогаар талхыг өөрөө хатааж болно - энэ сонголтыг хориглодоггүй.
• Бид "дайсан" хиамыг хиам, лаазалсан хоол, даршилсан ногоо / маринадтай утсан махаар өгдөг. Хэрэв та үнэхээр "бовхойн дээр ямар нэг зүйл хийх" хүсэлтэй бол үхрийн махыг буцалгаж, зүсмэлүүдийг сэндвич болгон хайчилж ав. Хэрвээ тавган дээр хангалттай "шинэхэн" байхгүй бол даршилсан байцаа идэж эсвэл хаврын салат хийж болно.
• Будаа, манна. Тэд зөвхөн өтгөн хаталтыг нэмэгдүүлдэг (хэрэв хэн нэгэн мэдэхгүй бол цагаан будааны ус нь суулгалтыг хамгийн сайн тогтоодог).

Жирэмсэн үед өтгөн хатах эмчилгээнд зөвшөөрөгдсөн эмүүд - эмч юу бичиж чадах вэ?

Эмч нар жирэмсэн эхчүүдэд сонгодог laxatives хэрэглэх нь ховор байдаг. Юуны өмнө энэ нь умайн аяыг нэмэгдүүлэх, дутуу төрөх эрсдэлтэй холбоотой юм. Эцсийн эцэст, гэдэс дотор ялгадас гэнэт гарах нь умайн аяыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бүх үр дагаварт хүргэдэг.

Тиймээс гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг эмийг хориглоно! Эдгээрт дараахь эмүүд орно.

1. Хадлан, rhubarb эсвэл чацарганы холтос, зуун настын болон касторын тос. Дээрээс нь бүх арга хэрэгсэл нь тэдгээрт суурилсан бөгөөд зөвхөн гэдэсний булчингуудыг төдийгүй умайн булчингуудыг идэвхжүүлдэг.
2. Бисакодил, Гуталакс.
3. Давс тайвшруулах эм. Жишээлбэл, магнийн уусмал, Карловы Варын давс гэх мэт. Тэд ходоод гэдэсний зам, умайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхээс гадна ус-давсны тэнцвэрийг зөрчихөд хүргэдэг.
4. Далайн ургамал эсвэл маалингын үр дээр үндэслэсэн бэлдмэл , целлюлоз болон агар-агар дээр үндэслэсэн. Элсэлтийн үр дагавар нь шингэнийг хадгалах, хаван үүсэх явдал юм.
5. Тосон дээр суурилсан тайвшруулах эм өтгөнийг зөөлрүүлэх. Тэдний сул тал нь ходоод гэдэсний замд витамины шингээлт муудах явдал юм.

Юуг зөвшөөрдөг вэ?

Ирээдүйн эхэд зориулсан тайвшруулах эм нь нэгдүгээрт, аюулгүй, хоёрдугаарт, аль болох зөөлөн байх ёстой.

Эмч дараахь зүйлийг зааж өгч болно гэсэн үг юм.

• Лактулоз.Шинээр төрсөн хүүхдэд ч хэрэглэхийг зөвшөөрдөг хоргүй лаксатив. Энэхүү сироп нь ялгадсыг зөөлрүүлж, гэдэс дотрыг хортой нянгаас цэвэрлэж, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг зөөлөн нэмэгдүүлдэг.
• Глицерин агуулсан лаа.Энэ эм нь маш хурдан ажилладаг - лаа нь өтгөнийг зөөлрүүлэхийн тулд дор хаяж 20 минут тэсвэрлэх хэрэгтэй. Мансууруулах бодис умайд үзүүлэх нөлөөг харгалзан жирэмсний эхний үе шатанд, түүнчлэн 30-аас 32 дахь долоо хоног хүртэл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Мөн хожуу үе шатанд ч гэсэн - зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу.
• Энтерогермина.Энэ эмийг ихэвчлэн гэдэсний микрофлорыг сэргээх зорилгоор тогтоодог.
• Дуфалак.Мөн лактулоз дээр үндэслэсэн хоргүй эм. Та үүнийг ямар ч үед ашиглаж болно.
• Bifidobacteria дээр үндэслэсэн бэлдмэл.Тэдгээрийн тусламжтайгаар та хоол боловсруулах болон гэдэсний микрофлорыг өөрөө сайжруулж чадна.
• Микролакс.Ирээдүйн эхэд ноцтой "насанд хүрсэн" бургуй хийхийг хориглоно. Microlax бол микрокластер бөгөөд хэрэглэхэд бэлэн болсон байна. Хүссэн үр дүнд 1 хоолой хангалттай, үр нөлөө нь 15 минутын дараа гардаг.
• Нормаз.Лактулоз дээр суурилсан үр дүнтэй сироп. Ходоод гэдэсний замын микрофлорыг зөөлөн сулруулж, сэргээнэ.

Бид танд сануулж байна! Өтгөн хаталтыг эмчлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй! Өөрийгөө эмчлэх нь хүүхэд, эхийн эрүүл мэндэд аюултай!

Жирэмсэн эмэгтэйн өтгөн хаталтыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх ардын эмчилгээ

Үнэн хэрэгтээ өтгөн хатах хамгийн сайн арга бол дэглэмийн дагуу зөв хооллолт, хортой хоол хүнсийг хасах явдал юм. Ийм хоолны дэглэм нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд тусгай хэрэгсэл хэрэглэх шаардлагагүй болно.

Хэрэв та энэ гамшгийн эсрэг дөнгөж тэмцэж эхэлсэн бөгөөд танд хурдан үр дүн хэрэгтэй бол алдартай жоруудын аль нэгийг ашиглаж болно.

1. Бид хальсалж төмсийг нарийн grater дээр үрж, шүүсийг cheesecloth-ээр шахаж, нэгээс нэгээр нь усаар шингэлж, өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна.
2. Инжирийг сүүнд буцалгана (нэг аяганд хэдэн буталсан жимс), хөргөж, дөрөвний нэг аяга өдөрт 4 удаа ууна.
3. Унтахынхаа өмнө - нэг аяга бүлээн сүүний гуравны нэгд 1 халбага зөгийн бал.
4. Өглөө болон унтахын өмнө - өлөн элгэн дээрээ 4-5 чавга.
5. Компот. 1 литр усанд (элсэн чихэргүй) - 1 аяга алимтай хатаасан интоор. Жимсийг уураар жигнэж, хөргөж, цайны оронд дулаанаар ууна.
6. Бид инжирийг prunes, огноо, хатаасан чангаанз (тэнцүү хэсгүүдэд) мах бутлуураар дамжуулдаг. 2 халбага зөгийн бал нэмнэ. Бид холино. Бид хоосон ходоодонд 1 tsp иддэг.
7. Нэг удаагийн бургуй. Бид мини лийр дэх chamomile-ийн дулаан декоциний цуглуулж, хэрэглэснээс хойш хагас цаг эсвэл нэг цаг хүлээнэ. Шөнийн цагаар хийх нь илүү дээр юм, ингэснээр өглөө нь өтгөний зөөлөн, үйл явц нь өөрөө хялбар байдаг.
8. Та мөн эмийн сангийн ургамлыг ашиглаж болно, гэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй - энэ эсвэл тэр өвс нь умайн аяыг хэрхэн яаж нөлөөлөх нь тодорхойгүй байна.

Сайтын сайт анхааруулж байна: мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд эмнэлгийн зөвлөмж биш юм. Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө эмчилж болохгүй! Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол эмчид хандаарай!

Жирэмсний үед өтгөн хатах талаар эмэгтэй хүн хоёр хоногоос дээш хугацаагаар өтгөн хатах, тогтмол бус өтгөн ялгадастай байх, эсвэл энэ үйл явц тогтмол мэт санагдах боловч жирэмсэн эх гэдэс бүрэн чөлөөлөгдөөгүй гэж үзэж, санаа зовж байгаа тохиолдолд бид ярьж болно. хэвлий дэх таагүй байдал. Ихэнх тохиолдолд өтгөн хатах нь жирэмсний 17-36 дахь долоо хоногт тохиолддог. Өөр өөр зохиогчдын үзэж байгаагаар тэдний давтамж 17-50% хооронд хэлбэлздэг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах шалтгаанууд

Жирэмсний эхний гурван сард өтгөн хатах хамгийн түгээмэл шалтгаан нь прогестерон дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдсэн, түүний үйлдэл нь гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагааг саатуулдаг. Гурав дахь гурван сард энэ нөхцөл байдал нь бүдүүн гэдсэнд томорсон умайн даралтаас болж хүндэрч болно. Энэ бүхэн нь цусны урсгалыг зөрчиж, жижиг аарцагны судаснуудад венийн бөглөрөл үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өтгөн хатах магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.

Үүнээс гадна жирэмсэн үед өтгөн хатах буруутан нь бас байдаг дарамтлах айдасхүүхдэд хор хөнөөл учруулах вий гэсэн хуурамч айдас, эхийн зохисгүй хооллолт, стресс, хөдөлгөөний дутагдал, төмрийн бэлдмэл хэрэглэх зэргээс үүдэлтэй.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах хэлбэрүүд

Хэрэв өтгөний асуудал нь гэдэсний аяыг бууруулж, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сулруулж, улмаар агуулгыг нь гадагшлуулж чадахгүй бол ийм өтгөн хаталтыг атоник гэж нэрлэдэг. Үүний зэрэгцээ, бие засах үйлдэл нь нэлээд өвдөлттэй, хүндрэлтэй байдаг бөгөөд ялгадас нь өөрөө нягт, хатуу байдаг.

Мөн өтгөн хатах нь гэдэсний булчингийн спазмтай холбоотой байж болох бөгөөд ийм тохиолдолд тэдгээрийг спастик гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд бүдүүн гэдэсний люмен огцом нарийсч, гэдэсний агууламж цааш хөдөлж чадахгүй. Баас нь удаан хугацаагаар зогсонги байдалд орсны үр дүнд өтгөн нь хатуу жижиг бөөгнөрөл хэлбэртэй байх болно; хий үүсэх (хий үүсэх ихсэх) ба бие засах нь хэвлийн хурц өвдөлт дагалддаг.

Асуудлын хоолны дэглэмийн шийдэл: өтгөн хатах хоол тэжээл

Туслах бүтээгдэхүүн

Атоник өтгөн хатах үед хоолны дэглэмд моторын идэвхжил, гэдэсний хөдөлгөөнийг цаг тухайд нь нэмэгдүүлдэг эслэгээр баялаг хоол хүнс (хүнсний ногоо, шинэ, хатаасан жимс, тэдгээрээс хийсэн аяга таваг, үр тарианы талх, өнгөлгөөгүй үр тариа гэх мэт) байх ёстой. Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх хөнгөн зуушны хувьд ургамлын тос, хүнсний ногооны түрс (илүү зохимжтой хулуу), жимсний салат зэрэг түүхий хүнсний ногооны салатыг илүүд үзэх нь дээр.

Хүнсний ногооны хачирыг эслэгээр баялаг хүнсний ногоогоор бэлтгэдэг: манжин, лууван, улаан лооль, шанцайны ургамал, өргөст хэмх, цуккини, хулуу, цэцэгт байцаа. Тэдгээрийг түүхий болон чанасан, кассерол хэлбэрээр ашиглаж болно. Хүнсний ногоог бүдүүн ширхэгтэй (цагаан байцаа, ногоон вандуй, шош, шош) болгоомжтой эмчлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь хий үүсэх шалтгаан болж, өтгөн хатах нь жирэмсэн эмэгтэйн байдлыг улам хүндрүүлдэг. Атоник өтгөн хатах үед тэдгээрийг чанасан хэлбэрээр хэрэглэж болно.

Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг бага зэрэг идэвхжүүлэхийн тулд өдөрт 300-400 г-аас багагүй шинэ, боловсорсон, чихэрлэг жимс, жимсгэнэ хэрэглэх нь зүйтэй. Маш чихэрлэг биш хатаасан жимсийг дэвтээсэн хэлбэрээр, янз бүрийн аяганд (prunes, хатаасан чангаанз), пектинээр баялаг шатаасан алимаар хийхийг зөвлөж байна.

Гэдэсний аяыг бууруулснаар хоолны дэглэмд гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг хүйтэн ундаа (холодник, окрошка, газпачо), хүйтэн ундааг оруулахыг зөвлөж байна. Гэхдээ спастик өтгөн хаталтын үед спазмыг рефлексээр өдөөхгүйн тулд хоолоо бүлээн хэлбэрээр идэх нь дээр.

Хажуугийн таваг бэлтгэхдээ Сагаган, шар будаа, улаан буудай, арвайн үр тарианы үйрмэг үр тариа, кассерол хийхийг зөвлөж байна. Бяслагны бяслагыг шинэхэн (исгэлэн биш) эсвэл үүнээс чанаж болгосон пудинг, залхуу бууз, бяслагны бялууг үр тариатай хослуулан хэрэглэж болно.

Жирэмсэн үед ямар ч төрлийн өтгөн хатах үед шөнийн цагаар бага зэргийн тайвшруулах ундаа уухыг зөвлөж байна: шинэхэн эсвэл хатаасан жимсний компот, prunes эсвэл маалингын үрийн дусаах.

Шинэхэн исгэсэн сүүн ундаа (нэг өдрийн kefir, исгэсэн сүү, тараг) нь өтгөнийг сайн тайвшруулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, учир нь тэдгээрт агуулагдах сүүн хүчил нь гэдэсний хөдөлгөөнийг байгалийн өдөөгч юм.

Өндөр ба дунд эрдэсжилттэй эрдэс ус, магнийн ион, сульфат агуулсан ус (жишээлбэл, Эссентуки № 4, 17) нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Ашигт малтмалын усыг хэрэглэхдээ өрөөний температурт байх ёстой. Тэд өдөрт 2-3 удаа, хоолны өмнө хагас шил ууна (эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй).

Өтгөн ялгадасыг сайжруулахын тулд сул ногоон цай, chicory ундаа, сарнайн декоциний, улаан буудайн хивэг дусаахыг зөвлөж байна. Чавга, чангаанз, хулуу, лууван, манжин, байцаа, төмс зэргийг усаар шингэлсэн шинэхэн шахсан шүүс (нэг нэгээр нь) сайн тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.

Өглөө гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн эвдэрсэн үед нэг аяга хүйтэн (атониктой) эсвэл бүлээн (спастик өтгөн хаталттай) ус эсвэл зөгийн бал, нимбэгтэй сарнайн дусаахыг зөвлөж байна.

Өтгөн хаталтанд өртөмтгий жирэмсэн эмэгтэй өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр цэвэр ундны ус (хаван байхгүй бол) хэрэглэх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ус нь өтгөнийг шингэлж, зөөлрүүлж, гэдэсний хөдөлгөөнийг хялбар болгодог. Жирэмсэн эмэгтэй хуурай хивэг нэмж хэрэглэвэл ундны усны хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Үнэгүй бүтээгдэхүүн

Ямар ч төрлийн жирэмсэн эхчүүд цэсэндээ зарим бүтээгдэхүүнийг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Энэ нь талх шинэхэн, бүр илүү халуун байх ёсгүй, гэхдээ бага зэрэг хатаасан (өчигдрийн жигнэмэгээс илүү сайн) гэсэн үг юм. Эхний хоолыг төвлөрсөн мах, загасны шөл дээр чанаж болохгүй, харин өөх тос багатай шөл эсвэл ногооны шөл дээр шөл хийх нь маш сайн сонголт байх болно.

Тарган мах, түүний дотор нугас, галуу, тамхи татдаг мах, лаазалсан мах, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан загас зэрэг нь хүсээгүй хоол хүнс болохоос гадна тэдгээр нь тогтворжуулах үйлчилгээтэй тул хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй.

Гэдэсний исгэх, ялзралтыг ихэсгэдэг, тогтворжуулах үйлчилгээтэй (буурцагт ургамал, амтат хоолны бүтээгдэхүүн, элсэн чихэр ихтэй жимс - усан үзэм, хурга, инжир, үзэм, нэрс, quince, dogwood, вазелин) хэрэглэхийг хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Өтгөн хаталтыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд өнгөлсөн будаа, манна, гоймон, төмс идэж, улаан лууван, улаан лууван, манжин, сармис, түүхий сонгино, мөөг зэргийг оруулахгүй байх нь зүйтэй: гэдэс дүүрэх, таагүй байдал үүсгэдэг.

Засдаг ундаа хэрэглэж болохгүй: какао, байгалийн кофе, хүчтэй цай.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь маш нийтлэг үзэгдэл тул жирэмсэн эхчүүд үүнийг "сонирхолтой" нөхцлийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг. Статистикийн мэдээгээр хоёр дахь жирэмсэн эмэгтэй бүр өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж байгаа боловч үүнийг норм гэж үзэх нь буруу юм. Өтгөн хаталт нь жирэмсэн болоход аюултай тул хүүхэд тээж буй эмэгтэйд тогтмол гэдэсний хөдөлгөөн хийх нь маш чухал юм.

Ховор (долоо хоногт 2-3-аас бага удаа) гэдэсний хөдөлгөөн эсвэл өтгөн ялгадас нь олон хүнд танил болсон асуудал юм. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйн бие нь энгийн хүнийхээс илүү гэдэсний түгжрэлд өртөмтгий байдаг. Гэдэсний хөдөлгөөн тогтмол байсан ч эмэгтэй хүн дутуу хоосорч эсвэл хэт хуурай ялгадастай байдаг тул эмч нар үүнийг функциональ өтгөн хаталт гэж нэрлэдэг. Энэ нь жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​физиологи, амьдралын хэв маягийн онцлогтой холбоотой юм. Жирэмслэлтийг хадгалах үүрэгтэй прогестерон дааврын түвшин огцом нэмэгдэж байгаа нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сулруулах нэг шалтгаан болдог. Энэ даавар нь гэдэсний ханыг хөдөлгөдөг гөлгөр булчингуудыг тайвшруулах үйлчилгээтэй.

1. Жирэмсний эхэн үед өтгөн хатах нь ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн токсикозын улмаас эхэлдэг: байнгын дотор муухайрах нь хоолны дуршил буурах, бөөлжих нь шингэн алдалт, хоол хүнснээс татгалзах нь өтгөний дутагдалд хүргэдэг.
2. Ирээдүйн эхэд төмөр, кальци агуулсан бэлдмэлийг томилох нь өтгөний шинж чанар өөрчлөгдсөний улмаас өтгөн хатахад хүргэдэг - тэд илүү нягт болдог.
3. Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд хөдөлгөөний хомсдолтой тулгардаг: энэ нь биеийн жин (илүүдэл жин, том гэдэс, нурууны өвдөлт гэх мэт), ор дэрний амралт, хамгийн бага хөдөлгөөнтэй байх үед даацын асуудалтай холбоотой байж болно.
4. Эслэг багатай холбоотой буруу хооллолт.
5. Хаван үүсэх эрсдэлтэй тул шингэний хязгаарлалт.
6. Умайн өсөлт, гэдэсний даралт ихсэх.
7. Жирэмсний сүүлийн үе шатанд хүүхэд төрөхөөс өмнө аль хэдийн тав тухтай байрлалтай байх үед хүүхдийн толгойг аарцаг руу оруулснаар гэдэс нь хүчтэй хавчдаг.
8. Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн асуудал: хүүхдийн айдас, стресс гэх мэт.

Өтгөний асуудал үүсэх магадлал хамгийн өндөр байх хугацаа нь 16-36 долоо хоногтой байдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний эхэн үед болон төрөхийн өмнөхөн өтгөн хатах нь байнга тохиолддог бөгөөд энэ үед ялангуяа аюултай байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйн гэдэсний асуудалтай холбоотой эрсдлийг дутуу үнэлж болохгүй. Гэдэс нь нөхөн үржихүйн эрхтнүүдтэй шууд зэргэлдээ оршдог. Жирэмсэн үед тэдний холбоо улам бүр ойртож байгааг харгалзан жирэмсэн эхийн сайн сайхан байдал, хүүхдийн хэвийн хөгжил нь гэдэсний эрүүл мэндээс хамаардаг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах аюулыг анхаарч үзээрэй.

Жирэмсний эрт болон хожуу үеийн өтгөн хаталтыг эмчлэх

Жирэмсэн эмэгтэйн бие засах эмгэгийг эмчлэх нь чадварлаг хандлагыг шаарддаг асуудал юм. Нэг талаас, энэ нь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул ямар ч тохиолдолд асуудлыг тохиолдлоор орхиж болохгүй. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та ямар нэгэн эм ууж чадахгүй бол жирэмсэн үед өтгөн хатах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?Тиймээ, ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан ардын эмчилгээг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Туулгах эм байхгүй!

Жирэмсний үед хатуу хориглодог аргуудаас эхэлье.

1. бургуй. Энэ бол "энгийн" хүмүүст өтгөн хатах түгээмэл арга бөгөөд хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүдэд үүнийг ашигладаггүй. Бургуй нь "тэсрэх" гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь умайн агшилтыг үүсгэдэг. Дутуу хүүхэд төрөх эрсдэл өнгөрсөн үед л бургуй хийхийг зөвшөөрдөг.
2. Касторын тос, вазелин тос. Газрын тосны laxatives нь бага зэргийн нөлөөтэй боловч өөх тос ихтэй тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ходоод гэдэсний замын ачаалал аль хэдийн хэт их байдаг тул элэг, нойр булчирхай, гэдэсний салст бүрхэвч дээр өөх тос "цохих" нь ашиггүй болно.
3. , чацарганы холтос, rhubarb үндэс нь эмийн бэлдмэл, декоциний хэлбэрээр хоёулаа гэдэсний хүнд хэлбэрийн спазм үүсгэдэг. Жирэмсний үед өтгөн хатах үед идэвхтэй гүрвэлзэх хөдөлгөөн, өвдөлт нь зулбах шалтгаан болдог.

Хэрэв бид сонгодог туулгах эмийн талаар ярих юм бол бараг бүгдийг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

• цочроох эмүүд - Senade, Gutalax, Regulax, Dulcolax болон бусад;
• laxative дүүргэх шинж чанар - метилцеллюлоз, далайн ургамал, хивэг дээр үндэслэсэн бэлдмэлүүд нь гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг;
• давс дээр суурилсан osmotic бодисууд - Карловы Вари давс, магни, натрийн сульфат нь жирэмсэн эмэгтэйн биеийн ус-эрдэсийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг.

Хориглосон эмийн сүүлчийн бүлгийн үл хамаарах зүйл бол полиэтилен гликол дээр үндэслэсэн Фортранс нунтаг ба түүнтэй төстэй laxatives юм.

Жирэмсэн эмэгтэйд өтгөн хатах эмийг зөвшөөрдөг

Жирэмсэн үед өтгөн хатахаас салахын тулд эмэгтэй хүн юу авч болох вэ?

Та бүхний мэдэж байгаагаар өтгөн хаталтаас ангижрах нь түүнийг эмчлэх явдал юм. Асуудлын эмчилгээ нь цогц байх ёстой бөгөөд юуны түрүүнд хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, дисбактериозыг арилгах, хавсарсан өвчнийг эмчлэх зэрэг орно. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ арга нь үргэлж тохиромжтой байдаггүй.

Жишээлбэл, умайн хүзүү сул, гемоглобины бууралтаас болж төмрийн бэлдмэлийг цуцлах боломжгүй гэх мэт жирэмсэн эхчүүд идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг зөвлөдөггүй. Тиймээс жирэмслэлтийн үед өтгөн хатах эмчилгээ нь илүү шинж тэмдэгтэй бөгөөд өтгөн хаталтыг хурдан, зөөлөн арилгахад чиглэгддэг. Энэ зорилгоор бид санал болгож болно:

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах ардын жор

Ирээдүйн эхэд сайн тусламж нь жирэмсэн үед аюулгүй байдаг "эмээгийн жор" -оор хангаж болно. Жишээлбэл, зөгийн балтай хатаасан жимсний холимог: нунтагласан чавга, үзэм, хатаасан чангаанз (найрлага тус бүрээс 100 гр) 2 том халбага зөгийн балтай хольж, шөнийн цагаар 2 цайны халбага бүлээн усаар хэд хэдэн балгаж ууна.

Өөр нэг хор хөнөөлгүй ардын анагаах ухаан бол prunes, нишингэ нь laxative decoction юм: 300 гр хийнэ. 2 литр устай prunes, нишингэ, овъёосны будаа (ижил харьцаатай найрлага) хольж, буцалгаад бага дулаанаар нэг цагийн турш байлгана. Унтахынхаа өмнө шүүж, хөргөсөн шөлийг 1 аяга авч, үлдсэнийг нь хөргөгчинд хадгална.

Хэрэв жирэмсэн үед өтгөн хатах нь спастик шинж чанартай бол нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд та эмчийн зааж өгсөн тайвшруулах ургамал эсвэл тайвшруулах эм ууж болно. Гэдэсний хавчаараас болж бие засах ажил удааширч байгаа тул жирэмсэн эмэгтэй эсрэг заалт байхгүй бол шулуун гэдсээр умайн даралтыг бууруулах дасгал хийж болно.

Ирээдүйн эхчүүдийн өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн үед өтгөн хатах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар хамгийн сайн зөвлөгөө бол тэдгээрээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Таатай нөхцөл байдлынхаа талаар мэдсэн даруйдаа эмэгтэй хүн тайван тэвчиж, хүүхэд төрүүлж, эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд жирэмсэн биеийн хэрэгцээнд нийцүүлэн хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй.

Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Жирэмсний явц, төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэнд нь эхийн зан байдал, амьдралын хэв маягаас ихээхэн хамаардаг гэдгийг тайлбарлах шаардлагагүй юм. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй "жорлонгийн" асуудлыг жагсаасан аргуудын тусламжтайгаар даван туулж чадахгүй бол эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн дараагийн айлчлалын үеэр түүнд зовлон бэрхшээлийнхээ талаар мэдэгдэх ёстой. Өвчний шалтгааныг олж мэдээд, үр дагаварт хүргэж болзошгүй эрсдлийг үнэлсний дараа эмч илүү ноцтой аргыг зааж өгч болно.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь жирэмсэн эхчүүдийн 50% -д тохиолддог. Олон хүмүүс энэ шинж тэмдгийг одоогийн нөхцөл байдалд норм гэж үздэг боловч энэ нь буруу бодол юм.

Гэдэсний хөдөлгөөний тогтмол байдлыг хянах нь маш чухал бөгөөд учир нь гэдэсний хөдөлгөөн удаан үргэлжилсэн эсвэл байнга дутагдах нь жирэмсний явцыг заналхийлдэг.

Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​биед ноцтой өөрчлөлтүүд ордог бөгөөд эхний үе шатанд өтгөн хатах нь хэвийн байдлаас илүү олон удаа тохиолддог.

Жирэмсний эхэн үед өтгөн хатах шалтгаанууд

Жирэмсний эхэн үед өтгөн хатах нь гэдэсний хөдөлгөөн бүрэн бус байх мэдрэмжээр илэрдэг. Тааламжгүй шинж тэмдгүүд нь дараахь нэг буюу хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг.

1. Прогестерон дааврын өсөлт. Энэ нь гөлгөр хэлбэрийн булчингуудыг, ялангуяа умайг тайвшруулахад зориулагдсан. Гэдэс нь ижил төрлийн булчингаас бүрддэг тул тэдгээр нь мөн бага үйл ажиллагаатай байдаг.
2. Жирэмсэн эмэгтэйд төмөр, кальцийг нөхөх эмийг хүлээн авах. Элементүүд нь ялгадасын чанарын найрлагыг өөрчилж, бүтцийг нь мэдэгдэхүйц нягтруулж чаддаг. Энэ үйл явц нь өтгөн хатах шалтгаан болдог.
3. Хоолны эмгэг. Ихэнх тохиолдолд эслэгийн хэрэглээ хангалтгүй байдаг.
4. Жирэмсэн үед умай томрох. Энэ эрхтэн нь гэдэс дотрыг шахаж эхэлдэг.
5. Гэдэсний хөдөлгөөний бууралтыг өдөөж болох мэдрэлийн эмгэгүүд. Энэ нь ихэвчлэн хүүхдийн эрүүл мэнд, амьдралтай холбоотой эмэгтэй хүний ​​дотоод туршлагаас үүдэлтэй байдаг.
6. Токсикоз. Энэ нь байнга, удаан үргэлжилсэн дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүдээр илэрдэг. Шинж тэмдэг нь хоолны дуршил буурах, шингэний хэрэглээг өдөөдөг. Өтгөн бөөгнөрөл нь одоо байгаа нөхцөлд бүрэн үүсэх боломжгүй бөгөөд жирэмсний эхний шатанд өтгөн хаталт үүсдэг. Токсикозын илрэл нь хүүхэд төрүүлэх эхний гурван сард тохиолддог.
7. Биеийн хөдөлгөөний бага түвшин. Дүрмээр бол гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаа нь зөвхөн биеийн хэвийн үйл ажиллагаатай байх боломжтой. Жирэмсний үед эмэгтэй хүн хэвтрийн дэглэмийг сахихаас өөр аргагүй нөхцөл байдал үүсч болно: нуруутай холбоотой асуудал, зулбах аюул, том биеийн жин.
8. Шингэний дутагдал нь мөчдийн хаван үүсэхээс сэргийлдэг.

Жирэмсний эхний үед өтгөн хатах нь 2, 3-р гурван сартай харьцуулахад хамаагүй бага тохиолддог.

Өтгөн хаталтын үр дагавар юу вэ

Жирэмсний эхэн үед гэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудлууд нь хүндрэлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Ходоод гэдэсний зам нь шээс бэлэгсийн тогтолцоотой зэргэлдээ оршдог.

Жирэмслэлтийн үед умай их хэмжээгээр нэмэгдэж, гэдэс дотрыг илүү шахдаг тул жирэмсэн эхийн эрүүл мэнд үүнээс хамаарна.

Удаан хугацааны өтгөн хаталтын хамгийн түгээмэл үр дагавар нь дараахь хүчин зүйлүүд юм.

1. Геморрой. Судаснууд дээр их ачаалалтай байдаг тул геморрой үүсэх боломжтой. Жирэмсний үед, тэр ч байтугай эхний үе шатанд гэдэсний хана нь умайгаас даралттай байдаг. Үүний үр дүнд өтгөн хатах нь hemorrhoidal шинж чанартай боргоцой үүсэх эрсдлийг хэд дахин нэмэгдүүлдэг.
2. Зулбах. Энэ хүндрэл нь умайн бүсэд хавдсан гэдэсний нөлөөгөөр үүсдэг бөгөөд ингэснээр аяыг нэмэгдүүлдэг. Өтгөн хаталт нь жирэмсний эхний үе шатанд онцгой аюултай.
3. Хордлого. Жирэмсэн үед удаан хугацаагаар өтгөн хатах нь гэдэс дотор ялгадас хэт их хуримтлагдах, ялзрах процесс үүсдэг. Дараа нь жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь хорт бодис идэвхтэй ялгарч, бүх биеийг хордуулж, жирэмсний явцыг улам хүндрүүлдэг.
4. Ходоод гэдэсний зам, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явц. Гэдэсний зогсонги байдлын эсрэг эмгэг төрүүлэгч нянгийн тоо идэвхтэй нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор үүсдэг.
5. Ирээдүйн хүүхдэд дисбактериоз ба ходоодны хямрал. Өтгөн хатах үед эмгэг судлалын микрофлор ​​нь үтрээнд тархдаг бөгөөд идэвхтэй хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа эхлэхэд хүүхэд ийм бактерийн халдвар авах боломжтой. Төрсний дараа хүүхэд колик, өтгөний асуудалтай тулгардаг.
6. Колпит. Жирэмсний эхний болон хожуу үе шатанд өтгөн хатах нь кольпит үүсэхийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь аарцагны эрхтнүүдэд төрсний дараах халдварыг үүсгэдэг.
7. эрт хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа. Энэ нь бие засах үйлдэл хийх хүчтэй оролдлогын арын дэвсгэр дээр үүсдэг.
8. Жирэмсний тасалдал, ургийн гажиг үүсэх аюул. Олон эм, ургамлууд нь жирэмслэлтэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлийг хасахын тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, зөвхөн аюулгүй эм хэрэглэх шаардлагатай.

Жирэмсний эхэн үед өтгөн хатах өвчтэй эмэгтэйд цаг тухайд нь тусламж үзүүлснээр хүндрэл гарахгүй.

Өтгөн хаталтыг хэрхэн эмчлэх вэ

Жирэмсэн үед өтгөн хатах эмчилгээ нь зохих эмчилгээг зааж өгөх чадвартай мэргэшсэн мэргэжилтний тусламжийг шаарддаг.

Хэрэв байр суурьтай эмэгтэй хүн ямар нэгэн эм хэрэглэхийг хатуу хориглодог ч өтгөн хаталтаас салах шаардлагатай бол яах вэ?

Хориотой эмчилгээ

Өтгөн хаталтыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх бүх аргууд нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд зөвшөөрөгдсөн болон хориотой эмийн жагсаалт байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах хориотой аргууд:

1. Ургамлын гаралтай laxative decoctions эсвэл дусаахыг авах. Ургамлууд нь гэдэсний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, спазм үүсгэдэг бөгөөд энэ нь зулбах эрсдэл өндөртэй байдаг.
2. бургуй хэрэглэх. Ердийн байрлалд эмэгтэй хүн бургуйгаар өтгөн хатахаас салж чаддаг ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ арга нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь бие засах симуляцийн үед ялгадас нь "тэсрэх" хэлбэрээр гардагтай холбоотой юм. Умайн агшилт, зулбах, дутуу төрөлт үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Хүүхэд төрөхөөс өмнө гэдэс цэвэрлэх, хүүхэд төрөхөд бэлтгэх зорилгоор бургуй хийхийг зөвшөөрдөг.
3. Вазелин тос, касторын тосыг хэрэглэх. Тос хэлбэрийн laxatives нь энгийн хүмүүст маш сайн байдаг, тэдгээр нь бага зэргийн нөлөөтэй бөгөөд өтгөнийг аажмаар үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ нь ходоод гэдэсний салст бүрхэвч, нойр булчирхай, элэгний эмгэгийг үүсгэдэг.

Эмийн туулгах эмүүдийн дотроос дараахь зүйлийг авахыг зөвлөдөггүй.

1. Осмотик бодисын давсны суурь: магни, шүрэн давс, натрийн сульфат. Эмэгтэй хүний ​​ус-эрдэсийн тэнцвэрийг хэвийн байдлаас гаргах чадвартай.
2. Ходоод гэдэсний замд цочроох нөлөө үзүүлдэг эмүүд: Gutalax, Dulcolax, Senade.
3. Дүүргэгч бодисууд. Үүнд далайн ургамал эсвэл метилцеллюлоз дээр үндэслэсэн эмүүд орно. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Үл хамаарах зүйл бол laxative Fortrans болон бусад зарим эмүүд нь полиэтилен гликол дээр үндэслэсэн байдаг.

Зөвшөөрөгдсөн эмчилгээ

Жирэмсний эхэн үед өтгөн хатах эмчилгээ нь хэд хэдэн үе шатыг агуулсан байх ёстой - хоолны дэглэм, дунд зэргийн хөдөлгөөн, дисбактериозыг арилгах, одоо байгаа өвчнийг эмчлэх.

Гэхдээ бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд дасгал хийж, төмрийн бэлдмэл хэрэглэхээс зайлсхийж чаддаггүй.

Жирэмсэн эмэгтэйн өтгөн хаталтыг арилгахын тулд дараахь эмүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

1. Микролакс. Энэ хэрэгсэл нь маш цөөн тооны эсрэг заалттай байдаг. Микрокластер хэлбэрээр авах боломжтой. Гол төлөв хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үр нөлөө нь хэрэглэснээс хойш 5 минутын дараа гарч ирнэ.
2. Глицерин лаа шулуун гэдсээр. Шинээр төрсөн хүүхдэд ч гэсэн өтгөн хатах үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мансууруулах бодис нь умайн аяыг нэмэгдүүлж, цус руу нэвтрэхэд хүргэдэггүй.
3. Дуфалак. Энэ нь сироп хэлбэрээр ирдэг бөгөөд олон удаа хэрэглэхэд тохиромжтой. Энэхүү найрлага нь гэдэсний микрофлорыг ашигтай бактериар хангадаг пробиотик агуулдаг. Өтгөн амархан зөөлөрч, гэдэс нь хүндрэлгүйгээр хоосорно.

Зааврын дагуу жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг аливаа эмийг эмчлэгч эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

Эмийн бус эмчилгээ

Жирэмсний үед өтгөн хатахаас салахын тулд зарим төрлийн тайвшруулах үйлчилгээтэй хоол хүнс хэрэглэж болно. Олон жорууд нь ямар ч хүнсний дэлгүүрт үргэлж чөлөөтэй байдаг найрлагатай байдаг.

1. Хатаасан чангаанз, prunes, үзэм (тус бүр 2 хоолны халбага) нунтаглаж, 0.25 аяга зөгийн балтай холино. Өдөрт 1 удаа унтахынхаа өмнө 2 жижиг халбагаар ууж, бүлээн усаар угаана.
2. 100 грамм овъёосны хальс, манжин, prunes бэлтгэж, нунтаглана. 8 аяга цэвэр ус хийнэ, буцалгана. Зогсож, хөргөнө. Шөнийн цагаар 1 шилний шүүсэн декоциний авна. Хөргөгчинд дусаах хугацаа 48 цагаас илүүгүй байна.

Эмэгтэй хүн моторт хөдөлгөөн хийхийг хориглоогүй тохиолдолд гэдэсний хавчаарыг арилгах энгийн дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн үед өтгөн хатахаас сэргийлэх хамгийн сайн арга бол урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм. Хүнд гэдэсний хөдөлгөөнийг арилгах, эмчлэх үндсэн дүрмүүд:

1. Хоолны хэмжээг өдөрт 5-6 удаа нэмэгдүүлж, жижиг хэсгүүдэд идээрэй.
2. Хоолны дэглэмд эслэгийг оруулах (түүхий ногоо, үйрмэг үр тариа, мюсли).
3. Ургамлын тосоор амталсан жимс, сүүн бүтээгдэхүүн, ногооны салат идэхээ мартуузай.
4. Карбонатлаг ус, цай, кофе, гоймон, үрийн шингэн хэрэглэхийг хатуу хориглоно.
5. Байцаа, шарсан, утсан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс хоол хийхийг зөвлөдөггүй.
6. Хангалттай шингэний хэрэглээг хангах. Өдрийн турш та компот, энгийн ус, жимсний ундаа ууж болно. Хоол боловсруулах замыг эхлүүлэхийн тулд өглөө нь 1 аяга усаар эхлэх ёстой.
7. Хоолыг шингэн, нухаш хэлбэрээр чанаж болгосноор хоол хүнс илүү сайн, хурдан шингэж, зогсонги байдал үүсгэхгүй.

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл өтгөн хаталт арилахгүй бол та эмчид хандах хэрэгтэй.

Биеийн олон эмгэгүүд нь өвчтөний буруу амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй байдаг. Шалгалтын үр дүнгээс хамааран мэргэжилтэн эмчилгээний илүү ноцтой аргыг зааж өгнө.

Хэрэгтэй видео