100 sposobów na odchudzanie 

Rozwój duchowy i osobisty człowieka. Duchowa ścieżka rozwoju

W tym artykule będziesz mógł szczegółowo zrozumieć, od czego zacząć rozwój duchowy i na czym tak naprawdę polega. Artykuł ten powstał w oparciu o doświadczenia i badania wielu osób, które podążają różnymi ścieżkami rozwoju duchowego: w obrębie tradycyjnych religii i poza nimi. Na pewno znajdziesz tutaj wszystkie informacje niezbędne do rozpoczęcia samoświadomości.

Najpierw musisz zrozumieć podstawowe pojęcia, zwłaszcza co oznacza pojęcie „rozwoju duchowego”.

Czym tak naprawdę jest rozwój duchowy?

Po pierwsze, musisz zrozumieć wyraźną różnicę pomiędzy rozwojem duchowym a rozwojem kulturowym lub moralnym. Na przykład niektórzy ludzie szczerze wierzą, że chodzenie do muzeów i teatrów podnosi ich duchowo. Jest to jednak powszechne błędne przekonanie, zwłaszcza biorąc pod uwagę kierunek, w jakim zmierza dziś sztuka współczesna.

Człowiek może robić pewne rzeczy przez dziesięciolecia i myśleć, że robi postęp duchowy. Ale w rzeczywistości nie posunie się ani trochę na ścieżce samorealizacji.

To prawda, że ​​\u200b\u200bjest jeden niuans: jeśli dana osoba ma talent od Boga w dziedzinie sztuki i jest na przykład artystą. Wtedy odwiedzanie wystaw i innych wydarzeń związanych z tą dziedziną może pomóc osobie w rozwoju duchowym.

Dlaczego? Ponieważ:

Rozwój duchowy oznacza, że ​​człowiek będzie podążał własną drogą zgodnie ze swoimi talentami, które są w nim przejawem Boga.

Istnieje pewien Boski plan na życie każdej żywej istoty, który nazywany jest także przeznaczeniem. A jeśli dana osoba nie będzie tego przestrzegać, nie będzie mowy o duchowym wzroście.

Pojęcie „rozwoju duchowego” zostało szczegółowo omówione w filmie:

Ponadto, zanim zaangażujesz się w rozwój duchowy, musisz jasno zrozumieć, dlaczego należy to robić.

Główny cel duchowego samorozwoju

Nie jest tajemnicą, że wielu z tych, którzy weszli na ścieżkę duchowego samodoskonalenia, doświadczyło wcześniej pewnych trudności. Może to być trudna sytuacja finansowa, rozpad związku lub problemy zdrowotne.

Tak czy inaczej trudności życiowe popychają człowieka do bardziej świadomego życia. Cały otaczający nas świat czeka, aż wyjdziemy spod wpływu iluzji świata materialnego i zaczniemy rozwijać się w kierunku duchowym.

Głównym celem rozwoju duchowego jest świadomość własnej duchowej natury, Boga w sercu i życie na tej podstawie.

Zrozum, że celem rozwoju duchowego NIE jest chodzenie do świątyń zgodnie z harmonogramem lub nieświadome powtarzanie modlitw, bo tak powiedział jakiś ksiądz. Musimy nauczyć się budować relację z Bogiem w naszych sercach, bez żadnych pośredników.

Wszechmogący jest naszym najbliższym przyjacielem i życzliwym człowiekiem, który jest z nami w każdej sekundzie i czeka, aż w końcu zwrócimy na Niego uwagę. Ale ignorujemy Boga w naszych sercach i zamieniamy Go na rzeczy zewnętrzne, często pozbawione znaczenia: religie, rytuały, pseudonauczycieli itp.

Proces urzeczywistniania Boga w sercu nie jest tak długi, jak mówi nam wielu księży. Mówi się nam, że nadal nie jesteśmy w stanie bezpośrednio komunikować się z Bogiem. Ale to kłamstwo. Aby komunikować się z Bogiem, nie są potrzebne żadne dodatkowe warunki. On jest z nami tu i teraz.

Nie wierzysz mi? Spróbuj zacząć żyć z myślą o sercu (głos sumienia, jeśli chcesz). I zobaczysz, że rozpoczął się prawdziwy rozwój duchowy, a potem zaczną się cuda.

Ogólnie rzecz biorąc, prawdziwemu postępowi duchowemu zawsze towarzyszą cuda. Jeśli dana osoba bardzo się rozwija duchowo, modli się kilka godzin dziennie, co tydzień odwiedza świątynię, czyta duchowe traktaty, ale w jego życiu nie dzieją się cuda i nie staje się naprawdę szczęśliwszy, to NIE rozwija się duchowo i, co najważniejsze, prawdopodobnie zeszedł na złą ścieżkę.

Często ludzie dają się nabrać na oszustwo narzucane im przez postacie religijne: teraz trzeba być pokornym, znosić i rozwijać się duchowo najlepiej jak potrafimy, ale po śmierci wszystko będzie dobrze. To kolejne potworne kłamstwo, które pomaga uczynić ludzi niewolnikami.

Trzeba żyć tu i teraz. Potrzebujesz dzisiaj kontaktu z Bogiem. Musisz być szczęśliwy w chwili obecnej. Tego właśnie oczekuje od nas Bóg. A żeby to zrobić, wystarczy zacząć żyć zgodnie ze swoim sumieniem, kładąc Boga na ołtarzu swojego serca.

Boga niezbyt interesują ludzie, którzy wszystko znoszą i wszystkiego się boją. Potrzebuje ludzi odważnych i zdecydowanych, którzy nie trzęsą się ze strachu i nie ślepo wierzą w nieludzi, którzy często ubierają się w święte szaty.

Żeby było sprawiedliwie, warto to zauważyć W religiach istnieją także ludzie czysto duchowi. Może nie jest ich tak dużo, jak byśmy chcieli, ale są. I tylko Bóg w naszych sercach pomoże nam rozróżnić, kto jest prawdziwym mężem Bożym, a kto „wilkiem w owczej skórze”.

Jeśli osoba rozwijająca się duchowo nie skupi się na tym głównym celu, to niezależnie od tego, co zrobi, wszystko będzie pozbawione głębokiego znaczenia.

Od czego zacząć rozwój duchowy: narzędzia i ich wybór

Jeśli mówimy o tradycyjnych religiach, to ogólnie narzędzia rozwoju duchowego są takie same: wybór samej religii, praktyki modlitewne, traktaty duchowe, komunikacja z ludźmi o podobnych poglądach, poszukiwanie mentorów i nauczycieli duchowych. I uważa się, że to wystarczy, aby PO śmierci wejść do świata duchowego (lub osiągnąć Królestwo Boże).

Dla osoby, która od wielu lat obcuje z „kuchnią religijną”, prędzej czy później staje się oczywiste, że wśród wyznawców religii nie brakuje ludzi nieszczęśliwych. Ponadto istnieje wiele informacji na temat przestępstw popełnianych przez przywódców religijnych: oszustw, kradzieży, znęcania się nad dziećmi, handlu narkotykami, morderstw i innych. Wszystko to rodzi wiele pytań wśród rozsądnych i rozsądnych ludzi.

Co robić?

Podążanie ścieżką dowolnej religii lub poza nią jest wyborem konkretnej osoby. Celem tego artykułu jest nauczenie Cię odróżniania duchowości fałszywej od duchowości prawdziwej. Dlatego poniżej omówimy bardziej szczegółowo narzędzia rozwoju duchowego, które są stosowane zarówno w religiach oficjalnych, jak i poza nimi.

Oto narzędzia:

  • Życie według twojego serca;
  • Wybór ścieżki duchowej;
  • Praktyki modlitewne;
  • Pisma;
  • Podwyższone otoczenie;
  • Mentorzy i nauczyciele;
  • Altruizm lub bezinteresowna działalność;
  • Dodatkowe narzędzia, które pomogą Ci wzrastać duchowo.

Życie według serca, czyli jak słuchać głosu sumienia?

Jak już wspomniano powyżej, Bóg, jako jeden z Jego pełnych aspektów, znajduje się w sercach wszystkich żywych istot. Aspekt ten nazywany jest Paramatmą, Duszą Najwyższą lub głosem sumienia.

Dziś staje się to coraz bardziej oczywiste Życie zgodne z sumieniem, z naciskiem na Boga w sercu, jest najbezpieczniejszą drogą, w którym człowiek nie da się zwieść osobistościom pseudoduchowym. Polegając na Duszy Najwyższej, człowiek nie może się niczego bać, gdyż w tym przypadku znajduje się pod bezpośrednią ochroną Boga. W jednym z tekstów Bhagavad Gity Bóg mówi:

„Porzućcie wszystkie religie i po prostu poddajcie się Mnie. Uwolnię cię od wszelkich konsekwencji twoich grzechów. Nie bój się niczego.”

I to mówi wszystko i wszystko jest jasne. Najważniejsze w rozwoju duchowym jest całkowite poddanie się Wszechmogącemu, a wtedy wszystko rozwinie się przy Jego bezpośrednim udziale.

Jaki jest najłatwiejszy sposób poddania się Bogu? Zacznij słuchać swojego serca, tam gdzie jest Bóg. Jest z nami zawsze i także w tej chwili.

Jak nauczyć się słuchać Boga w swoim sercu? Nikt nie może podać konkretnych zaleceń, ponieważ proces ten przebiega inaczej dla każdego. Tylko On sam wie, jak wszystko stanie się z konkretną osobą.

Dlatego wystarczy szczerze zwrócić się do Niego i powiedzieć, że chcesz nauczyć się Go słuchać w swoim sercu. Bóg na pewno odpowie na takie wezwanie i zacznie Cię prowadzić przez życie.

I nie mówimy tu o tym, że wzięli Cię jak psa na smyczy i wyprowadzili. Gdzie jest Bóg, zawsze są ekscytujące przygody i cuda. Uwierz mi, na pewno nie będziesz się nudzić.

Moim zdaniem to narzędzie na ścieżce rozwoju duchowego powinno stać się ważniejsze niż religie, duchowi nauczyciele, modlitwy, świątynie itp.

Jak wybrać tradycję duchową?

Jeśli zdecydujesz się podążać ścieżką dowolnej religii, musisz poważnie potraktować jej wybór. I w tej kwestii także wszystko jest indywidualne. Jedna religia może być odpowiednia dla jednej osoby, inna religia dla innej, a trzecia tradycja duchowa dla innego. Swoją drogą nie oznacza to, że powinni ze sobą konkurować – robią to tylko fanatycy.

Poza tym dana osoba niekoniecznie musi należeć do tej samej tradycji religijnej, w której się urodził. Często zdarza się, że człowiek dojrzewając, wybiera inną tradycję duchową, „bliższą jego sercu”.

Wybierz mądrze swoją religię (tradycję), kierując się następującymi kryteriami:

  • Tradycja ta musi prowadzić do Osoby Boga (jeśli w tradycji filozofia jest taka, że ​​tylko ich ścieżka i „ich bóg” są jedynymi właściwymi, to jest to albo fałszywa tradycja, albo fałszywi i ignoranccy wyznawcy);
  • W tej religii musi być wielu prawdziwie Świętych Osób (nie 2-5, ale setki, tysiące i więcej);
  • Tradycja musi opierać się na autorytatywnych Pismach, które mają wiele lat (co najmniej 500 lat lub więcej);
  • Wiele osób powinno podążać drogą tej tradycji religijnej i osiągnąć dzięki niej określone rezultaty (np. osiągnąć wyższy poziom życia, wyrzec się przemocy, niemoralności i rozpusty itp.);
  • W tej religii musi istnieć praktyka duchowa (modlitwy), w którą angażuje się każdy szczery wyznawca;
  • Powinieneś czuć się dobrze w związku z tą tradycją; jeśli odczuwasz ciągły dyskomfort, być może nie tego potrzebujesz;
  • Dobrze, jeśli podobają Ci się zwyczaje i zasady tej religii (przynajmniej na początkowym etapie jesteś z niej zadowolony).

Istnieje aż nadto kryteriów wyboru tradycji duchowej (religii) na początku rozwoju duchowego. Weź je pod uwagę.

Chciałbym zwrócić Państwa uwagę na jedną kwestię. Przez ostatnie 200 lat w religiach nie działo się najlepiej i moim obowiązkiem jest Was o tym poinformować. Nie bądź leniwy i przestudiuj artykuł:

Dla osób, które nie chcą lub nie są jeszcze gotowe na wybór konkretnej tradycji religijnej, istnieje możliwość rozwoju duchowego poza religią. Jest to szczegółowo napisane w artykule:

Praktyka modlitewna: kiedy, jak i dlaczego?

Teraz o innym ważnym temacie - modlitwach i mantrach.

Praktyki te są z pewnością przydatne i ważne, ale tylko wtedy, gdy dana osoba angażuje się w nie świadomie i szczerze. Kiedy staje się to procesem automatycznym i ktoś modli się po prostu dlatego, że musi, wówczas skuteczność modlitwy dąży do zera.

Na początkowym etapie rozwoju duchowego przydatna będzie codzienna praktyka modlitwy lub mantry. Oczyści świadomość człowieka i podniesie go na duchu. Wszystko, co nowe na tym świecie, przynosi owoce, ale na razie.

Z biegiem czasu, gdy człowiek zostaje „wciągnięty” w życie duchowe, skuteczność modlitwy maleje i często staje się automatyczna. Może wystąpić następująca sytuacja: wydaje się, że dana osoba aktywnie angażuje się w rozwój duchowy, modli się, ale nie widać żadnego konkretnego rezultatu. Oznacza to, że nie podąża właściwą drogą.

Modlitwa powinna być dodatkiem, ale nie głównym celem rozwoju duchowego. Ludzie, którzy żyją zgodnie ze swoim sercem, są często znacznie szczęśliwsi i silniejsi niż ci, którzy niczym robot modlą się godzinami bezskutecznie.

Bóg odpowiada tylko na szczere modlitwy, gdy człowiek świadomie zwraca się do Niego i nie myśli podczas modlitwy o tym, co zrobi po modlitwie i jak został niesprawiedliwie potraktowany. Lepsze to niż automatyczne powtarzanie modlitwy, aby dokonać jakiegoś bezinteresownego czynu dla ludzi lub innych żywych istot. Więcej na ten temat w filmie:

Studium Pisma Świętego

Znamy wiele Pisma Świętego, ale pytanie brzmi, w jakim stopniu są one nienaruszone w XXI wieku? Dzięki różnym studiom dowiedziałem się, że wszystkie główne traktaty duchowe podlegają w takim czy innym stopniu zniekształceniom. Nawiasem mówiąc, robią to głównie przedstawiciele oficjalnych religii. Dlaczego? Ponieważ służą jednemu, ponadreligijnemu przywództwu.

Biblię, Koran, Bhagawadgitę, Torę czy coś innego – dziś trzeba to czytać uważnie, z nastawionym umysłem, a nie można wszystkiego przyjmować na ślepo.

Czy to oznacza, że ​​traktatów duchowych nie należy w ogóle czytać? Oczywiście nie. Nawet w zniekształconych pismach świętych pozostaje wiele głębokich rzeczy. Trzeba tylko wiedzieć, co wybrać i czym się kierować podczas studiowania traktatów.

Czytając jakikolwiek werset, należy kierować się sercem. Najważniejszy komentarz do tego, co czytamy, pochodzi od Boga w nas. Jeśli ktoś żyje zgodnie ze swoim sercem, nie da się go zwieść nawet przepisanymi książkami. Wszechmogący zawsze pomoże ci znaleźć coś, co pomoże człowiekowi w jego duchowym rozwoju.

O tym, jak zniekształcane są traktaty duchowe, możesz dowiedzieć się w artykule:

O wzniosłym otoczeniu i mentorach

Ciężko jest rozwijać się w pojedynkę. Postęp duchowy poza społeczeństwem jest niemożliwy. Dlatego człowiek musi mieć relacje z innymi ludźmi. Oznacza to, że nie powinien zamykać się w sobie, uważając to za szczyt wyrzeczenia. To właśnie w interakcji z innymi ludźmi jesteśmy „polerowani” jak kamień, aby nadać nam piękny i pełen wdzięku kształt – abyśmy stali się naprawdę duchowymi ludźmi.

Korzystne jest utrzymywanie kontaktu z ludźmi o podobnych poglądach, którzy również są zaangażowani w rozwój duchowy. Można się z nimi komunikować, wymieniać doświadczeniami, omawiać ciekawe tematy itp. Daje to inspirację, energię, a także może dać nieoczekiwane wskazówki w niezrozumiałych dla nas sytuacjach. W czasach trudności i wątpliwości takie środowisko jest bardzo dobrym pomocnikiem i przyjacielem.

To prawda, że ​​\u200b\u200bnie zawsze łatwo jest znaleźć takie środowisko. Ale jak mówią, osoba szczera, która żyje według swego serca, nigdy nie zostanie pozostawiona sama sobie, a Bóg na pewno znajdzie mu towarzystwo, gdy zajdzie taka potrzeba.

Jeszcze lepiej, jeśli znajdziesz mentora, który podpowie co i jak należy zrobić, wskaże błędy itp. Pamiętaj, że każda sytuacja i każda osoba może być dla nas mentorem, jeśli wiemy, jak ją postrzegać we właściwym nastroju.

Ale nie jest łatwo zostać prawdziwym mentorem, który będzie nam dawał rady, a my się do nich zastosujemy. Taka osoba sama musi prowadzić wzniosły i czysty styl życia przez wiele lat. To samo dotyczy nauczycieli duchowych.

Jedną z najważniejszych cech nauczyciela duchowego jest to, że uczy ucznia, aby radził sobie bez niego i nie próbował stać się pośrednikiem między Bogiem a nim. Prawdziwy nauczyciel duchowy pomaga człowiekowi stać się sobą, a nie kimś innym. Prawdziwy guru mówi o Bogu w sercu ucznia i uczy go żyć w oparciu o to.

Nie wszyscy mentorzy i nauczyciele spełniają kryteria opisane powyżej. Ale co możesz zrobić, takie są teraz czasy... Żyj zgodnie ze swoim sercem, a Bóg na pewno powie ci, gdzie jest nauczyciel, a gdzie oszust i łotr.

Bezinteresowność na rzecz rozwoju duchowego

Nie da się oddzielić prawdziwego postępu duchowego od podejmowania bezinteresownych działań. Osoba duchowa zawsze żyje w oparciu o swoje talenty i to w talencie, który jest nam przeznaczony, możemy być naprawdę bezinteresowni.

Na początkowym etapie, gdy nie mamy talentu, możemy i powinniśmy szukać sposobów na wykazanie się bezinteresownością. Jest ich obecnie naprawdę mnóstwo. Znaczenie tej jakości i jej rozwój szczegółowo opisano w artykule:

Ważne punkty na początku rozwoju duchowego

Oprócz początkowych kroków w rozwoju duchowym, musisz podjąć pewne działania w innych kierunkach.

Przede wszystkim to:

  • Codzienny reżim;
  • Czystość;
  • Odżywianie;
  • Zatrucie.

Bez uporządkowania codziennych spraw niemożliwy jest postęp na ścieżce duchowej. Dlatego musisz starać się dobrze odżywiać, spać o właściwej porze, utrzymywać higienę osobistą, pozbywać się złych nawyków i wiele więcej.

W ciągu dnia Zwróć szczególną uwagę na wczesne wstawanie. Podstawy codziennej rutyny możesz dowiedzieć się z filmu:

Czystość jest szczególnie ważne dla rozwoju duchowego i należy do tego dążyć. Jest to czystość ciała, bielizny, otaczającej przestrzeni, psychiki itp.

Na początek zacznij brać prysznic każdego ranka. O potrzebie tego w tym poście:

Odżywianie w dużej mierze determinuje nasz poziom świadomości, nasze cechy charakteru, a nawet działania. Na przykład, jeśli ktoś uwielbia jeść mięso, będzie miał skłonność do przemocy i pożądania, co będzie poważną przeszkodą w rozwoju duchowym. Odnośnie przydatności lub szkodliwości mięsa.

Każda osoba ma swój własny światopogląd i, gdy dorasta, tworzy własne zasady życia. Innym może się to nie podobać, ale to są zasady, których stara się przestrzegać i nie łamać. Każdy sam decyduje co jest dobre, a co złe. Poziom regulacji życiowych zależy od wychowania, inteligencji i środowiska.

Jest mało prawdopodobne, aby osoba z depresją społeczną marzyła o wysokich początkach i globalnych osiągnięciach. Dzisiejszy dzień jest dla nich ważny. Ludzie rozwinięci duchowo ewoluują przez całe życie. Ich rozwój nie ogranicza się do realizacji kilku zadań. Im wyższe cele, tym bardziej ciernista ścieżka. Siedząc na kanapie, możesz rozmawiać bez końca o tym, co chciałbyś robić. Jednak mówienie i działanie to pojęcia różniące się znaczeniem i treścią.

Kiedy spotykasz celową osobę, możesz zobaczyć to w jego działaniach i czynach. Tacy ludzie nie mówią na próżno. Powiedziałem – zrobione. To silne jednostki, które osiągają to, czego chcą. Nawet najbardziej zagorzali niechlujowie chcą w swoich snach stać się właśnie taką osobą. Jak zmusić się do wejścia na ścieżkę rozwoju duchowego? Przecież bardzo trudno jest popracować nad swoją świadomością, zmienić styl życia, zmienić wypracowane przez lata postulaty. Musi być potężna motywacja.


Z biegiem czasu zmienia się obraz mentalny, inaczej ustalane są priorytety i następuje radykalne przewartościowanie wartości. Człowiek czuje się częścią nieskończonego Wszechświata, odnajduje harmonię ze sobą i otaczającym go światem. Kiedy w życiu pojawiają się trudne okresy związane z chorobami, poważnymi zmianami w różnych obszarach, szukasz wyjścia. Oczywiście proste sposoby, takie jak chwilowe zapomnienie przy alkoholu, degradacja i unikanie rozwiązywania problemów, prowadzą donikąd. Z biegiem czasu tylko pogorszą i zaostrzą nagromadzone przypadki. Stres i udręka psychiczna prowadzą do paniki i wycofania się od innych. Nie powinieneś zamykać się w kąt. Mało kto jest w stanie pomóc Ci wyjść z impasu. Musisz polegać wyłącznie na własnych siłach.

Pozostawiony sam sobie, możesz obiektywnie ocenić obecną sytuację, jej skalę i znaleźć optymalne rozwiązanie. Rozwój duchowy człowieka to przede wszystkim eliminacja braków. Zmieniając się, znajdziesz nowy krąg znajomych o podobnych poglądach, z którymi proces samorozwoju będzie znacznie łatwiejszy. Będąc na tych samych falach, ludzie dorastają i stają się mądrzejsi, wymieniają doświadczenia i wiedzę. Nowe spojrzenie na życie sprawia im radość. Stereotypy myślenia ukształtowane w młodości ulegają zniszczeniu. Człowiekowi udaje się zrównoważyć swój wewnętrzny świat, aby cieszyć się każdym dniem, w którym żyje. Wnikliwość duchowa może pojawić się w każdym wieku. Staje się nowym etapem na drodze do świetlanej przyszłości.

Istnieje wiele opinii i gorących debat na temat rozwoju duchowego jako takiego.

Czym jest rozwój duchowy człowieka? Jaka jest rola człowieka w procesie ewolucji?

Jak duchowość objawia się w życiu człowieka? Czy istnieje duchowa natura człowieka? Dusza – co to jest? Jak stać się osobą rozwiniętą duchowo?

Ludzkość zawsze starała się zrozumieć strukturę wszechświata i rolę w nim człowieka. Odpowiedzi na te pytania można znaleźć w różnych ruchach filozoficznych, poglądach religijnych i naukach ezoterycznych.

Pomimo różnic w opiniach i ideach (zgodnie z kulturowym poglądem tego czy innego ruchu), wszyscy zgadzają się co do jednego: Życie duchowe istnieje. Przejawia się poprzez wyższą naturę człowieka. Jest to coś trudnego do zrozumienia dla człowieka, niejasno uświadomionego, ale istnieje.

Główną ideą rozwoju duchowego jest to, że świat jest jeden. Wszystko, co otacza człowieka, jest jednym żywym, czującym, inteligentnym i świadomym organizmem zwanym Życiem.

Wszystko wokół żyje i wszystko dąży do rozwoju. Człowiek jest nieodłączną częścią wszystkiego, co istnieje. Ma on swoją rolę do odegrania w procesie ewolucyjnym. Rola twórcy, twórcy.

Osoba może wpływać na Życie, ponieważ wszystko jest jednym, ale w ten sam sposób inne żywe organizmy i istoty wpływają na osobę.

Swoimi myślami wpływamy na procesy zachodzące we Wszechświecie. Mamy w sobie moc niszczenia i tworzenia. I od nas zależy jak je wykorzystamy.

Człowiek otrzymał dar wolności. Mamy prawo sami wybrać, jak powinniśmy budować swoje życie i jak powinniśmy postępować.

Wolność wyboru daje człowiekowi niesamowite możliwości, może on praktycznie zrobić wszystko, jeśli nie ogranicza się swoimi przekonaniami, lękami, przekonaniami, uprzedzeniami i poglądami na życie.

Ale także w miejscu, w którym jest wolność wyboru i jej potencjał, człowiek ponosi odpowiedzialność za swoje myśli, czyny, czyny.

Istnieją prawa wszechświata, które ograniczają człowieka, ale tylko zgodnie z jego poziomem rozwoju, świadomością całości.

Gdy zrozumie się jedność wszystkich rzeczy, człowiek uwolni się od ograniczeń i przejdzie na inne poziomy istnienia.

Wydaje się, że wszyscy przybyliśmy tutaj, aby nauczyć się urzeczywistniać tę jedność.

Droga do poznania siebie, naszej najwyższej natury i jedności wszystkiego wiedzie przez nasze serce, poprzez uczucie i manifestację miłości.

Szkoła życia uczy nas kochać siebie, ludzi i otaczający nas świat.

Ucząc się lekcji życia, zyskujemy szczególne uczucie, poczucie jedności z naturą, społeczeństwem i życiem.

Widać pewien schemat - im bliżej człowiek jest realizacji wszystkiego, co zjednoczone, tym jest szczęśliwszy i ma więcej szczęścia, harmonia i dobre samopoczucie manifestują się w jego życiu częściej i konsekwentniej.

Rozwój duchowy człowieka to podróż trwająca całe życie. Możemy zaakceptować ideę rozwoju duchowego lub ją odrzucić.

Ale mimo to każdy z nas jest odpowiedzialny za swoje czyny i wszystko, co przydarza się nam w życiu. Im szybciej ktoś to sobie uświadomi, tym szybciej w jego życiu zagości spokój, pokój i dobrobyt.

Duchowe osiągnięcia na Twojej ścieżce życia!

Duchowość jest jedną z najbardziej złożonych koncepcji na Ziemi. Wiele napisano i powiedziano na ten temat, jednak nikt nie podał jeszcze wyczerpującej, przekonującej definicji i nie jest wystarczająco jasne, dlaczego człowiek tego praktycznie potrzebuje, co znacznie ogranicza możliwości jego rozwoju. Wiele stereotypów i sprzeczności nie pozwala na pełne zrozumienie duchowości, dlatego rozważymy podstawowe zagadnienia duchowości: jej koncepcję, znaczenie, rozwój i główne błędy.

Zrozumienie duchowości

Duchowość to realizowana w człowieku wiedza o Bogu, Dobru i Złu, o naszym społeczeństwie, o swoim przeznaczeniu i o wszystkim, co dotyczy interakcji człowieka z siłami wyższymi, nim samym i otaczającym go światem. Wiedza ta determinuje większość podstawowych przejawów człowieka (myślenie, sfera psycho-emocjonalna, zachowanie, styl życia), jego indywidualne cechy, stosunek innych ludzi do niego, zdolność lub niemożność dokonania znaczących osiągnięć i wiele więcej.

Najważniejsze cele rozwoju duchowego: osiągnięcie doskonałości (wewnętrzna siła, pozytywność), poznanie i realizacja własnego przeznaczenia. Prawdziwie duchowa wiedza czyni życie człowieka radosnym i szczęśliwym, pozwala mu zyskać władzę nad sobą i swoim losem oraz przybliża go do Boga. Pseudoduchowość i rozmaite złudzenia czynią człowieka słabym i złym, prowadzą do cierpienia i nieszczęścia oraz sprzeciwiają się woli sił wyższych.

Siła wewnętrzna to zdolność do osiągania dowolnych znaczących celów i pokonywania przeszkód życiowych. Jest to charakterystyczne dla nielicznych, rodzą się z tym lub sami się kształtują, otrzymują odpowiednie wychowanie, wyraźnie wiedzą, czego chcą, mają wielkie pragnienie celu, niezachwianą wiarę w siebie i swoje możliwości. Nie polegają na przypadku i są przekonani, że na swój profesjonalizm, rozwój i aktywność trzeba zapracować na wszystko, aktywnie działają i osiągają cele, szacunek i uznanie ze strony innych. „Nic mnie nie powstrzyma” to ich motto.

Słabość to bezcelowa egzystencja, brak godności, szacunku ze strony innych i wszelkich znaczących osiągnięć, niekończące się wątpliwości, niepewność, wrażliwość itp. Takich ludzi jest większość, przeszkody ich powstrzymują, niepowodzenia łamią, a oni tylko wymyślają wymówki: „Co mogę zrobić?”

W ezoteryzmie moc wewnętrzna ma wiele jasno określonych poziomów (etapów rozwoju), które opisują logikę i sekwencję zmian we wszystkich głównych składnikach człowieka: od jego przekonań po przejawy zewnętrzne. Zrozumienie tych poziomów jest dla człowieka niezwykle potrzebne, gdyż pozwala mu określić kierunek ewolucji człowieka, etapy jego rozwoju duchowego, ocenić siebie, swoje mocne strony oraz odnaleźć swoje miejsce w ogólnej hierarchii bytów w celu ustalenia bardziej złożonych, ale realistyczne cele i zadania oraz odpowiedz na wiele innych pytań.

Zdobywanie władzy podlega uniwersalnym prawom, ale może być jasne lub ciemne, o czym decydują realizowane cele i metody. Rozróżnienie Dobra i Zła jest jednym z kluczowych zagadnień wszystkich religii świata i większości szkół duchowych i to właśnie determinuje wybór drogi rozwoju. Jasna ścieżka to droga Miłości, Dobroci, Sprawiedliwości, służby Bogu i społeczeństwu. Ciemna ścieżka to doskonałość w Złu, ścieżka przemocy, strachu, zniszczenia, walki z Bogiem, społeczeństwem itp.

Życzliwość, pozytywność - czystość myśli i motywów, brak jakichkolwiek negatywnych emocji, umiejętność zachowania dobrej woli, zadowolenie z każdej, nawet najbardziej nieprzyjemnej sytuacji, umiejętność kochania i wiary, dostrzegania w każdym człowieku stworzenia sił wyższych i życzyć mu szczęścia. Wszystko to osiąga się poprzez odpowiednie praktyki duchowe i prowadzi do oświecenia i innych wzniosłych stanów. Zło, negatywizm (w takim czy innym stopniu są charakterystyczne dla prawie każdego człowieka) - oszustwo, pragnienie zła, złość, zazdrość, lęki, brak wolności, przemoc, agresywność, niewiara w Boga lub celowa służba złu, przestępstwa i wszelkie inne pogwałcenie praw duchowych, wola najwyższej siły

Znaczenie duchowości

Nie da się przecenić znaczenia duchowości. Pozwala człowiekowi w miarę ewolucji wznosić się ponad świat zwierząt, poznawać wolę sił wyższych i zbliżać się do boskiej doskonałości. Zdając sobie sprawę ze znaczenia rozwoju duchowego dla Boga, człowieka i społeczeństwa, dokonując wielkiego wyczynu, misje (istoty wysokiego szczebla: bóstwa, bogowie) pojawiały się w różnych epokach, aby przekazywać ludziom wiedzę duchową, zakładać religie i nauki. W dużej mierze zdeterminowały historię i kulturę wielu narodów.

Głównym celem człowieka przed siłami wyższymi, o którym mówią wszystkie religie i pozytywne nauki, jest bycie pomocnikiem Stwórcy w realizacji jego planów, aby służyć Bogu. Drogą do realizacji swojego przeznaczenia jest rozwój – osiągnięcie duchowej doskonałości i ujawnienie wszystkich zdolności tkwiących w człowieku. Życie na Ziemi to niepowtarzalna okazja do przyjemności, dobrych uczynków i rozwoju, duża sala lekcyjna. Po ukończeniu treningu możesz udać się do wyższych światów, „wyjść z koła samsary”, „narodzić się w świecie bogów” (według buddyzmu).

Władza nad sobą jest jednym z najważniejszych rezultatów rozwoju duchowego. Moc ta sprawia, że ​​w człowieku żyją tylko te uczucia, pragnienia i emocje, które uważa za właściwe, które go wzmacniają, czyli tj. jest wolny od irytacji, urazy, złości itp., spokój, życzliwość i zadowolenie stały się jego naturą. Dla takiej osoby nie ma zasadniczych barier dla jakichkolwiek wewnętrznych zmian, jest on w stanie urzeczywistnić w sobie każdą wiedzę, cechy i stany, których potrzebuje.

Otrzymawszy siłę, władzę nad sobą, człowiek jest w stanie zdobyć władzę nad swoim przeznaczeniem. Wszystkie główne cele życiowe: praca, życie osobiste, tworzenie środowiska - stają się osiągalne, ponieważ osoba duchowa wie, jak „rzeczy się dzieją”, jak prawa duchowe, zadania karmiczne, przeszłość wpływają na los, gdzie człowiek ma swobodę w swoim wyborze i gdzie jest zobowiązany postępować tylko w określony sposób. Taka osoba jest w stanie podejmować najlepsze decyzje i najlepiej je realizować, przybliżając się do swojego celu.

Nasze społeczeństwo może stać się doskonalsze tylko wtedy, gdy jego obywatele staną się doskonalsi, jeśli ludzie będą w stanie pozbyć się stanu straty i rozgoryczenia, odnaleźć sens życia i otrzymać moc jego zmiany. Rozwój duchowy budzi w człowieku chęć pozytywnego działania i niesienia pomocy ludziom, służenia społeczeństwu, odnajdywania w nim swojego miejsca i eliminowania jego głównych problemów: ignorancji, braku duchowości, bezcelowości, braku miłości, przestępczości, przemocy, narkomanii, biedy , katastrofy ekologiczne...

Rozwój duchowości

Pomimo tego, że pojęcie duchowości jest dość powszechnie znane, większość ludzi nadal nie rozumie jego prawdziwego znaczenia, a słowa Kryszny wypowiedziane tysiące lat temu, niestety, pozostają aktualne do dziś: „Na tysiąc osób ledwo jedna dąży do doskonałości, a spośród tysiąca, którzy dążą i osiągają, prawie nikt mnie naprawdę nie rozumie. Jeśli człowiek naprawdę dąży do duchowej doskonałości, to przede wszystkim musi podjąć odpowiedzialną decyzję i wybrać odpowiedni system rozwoju.

Odpowiedzialna decyzja różni się od różnych pseudodecyzji (pozdrowienia, wszelkiego rodzaju wymówki itp.). Opiera się na jasnym zrozumieniu znaczenia rozwoju duchowego dla siebie, swojego losu, Boga i społeczeństwa i doprowadza się do tego stopnia, że ​​człowiek może powiedzieć o sobie: „Wszystko pokonam, wszystko mogę. ” Odpowiada to maksymalnej możliwej sile aspiracji i polega na pozbyciu się wszystkiego, co przeciwne, wszelkich wątpliwości co do potrzeby rozwoju.

Droga rozwoju duchowego nie jest usłana różami, polega na pozbyciu się braków, zmianie wielu nawyków i pozornie niezachwianych przekonań, pokonywaniu wielu przeszkód, co nigdy nie jest łatwe, bez walki. Odpowiedzialna decyzja opiera się na tym, że dana osoba to rozumie i jest gotowa spełnić wszystkie warunki niezbędne do osiągnięcia celu. To chęć przyjęcia roli ucznia, uznania, że ​​jest na samym początku drogi i szanowania opinii tych, którzy są o krok wyżej.

Idealnie wybór systemu rozwoju powinien być taki, aby dana osoba nigdy tego nie żałowała. To trudne i ważne zadanie. Każdy normalny system rozwoju w porównaniu z samokształceniem ma wiele niezaprzeczalnych zalet: jasno opracowany, sprawdzony program i metodologię, które dają pozytywne rezultaty, możliwość monitorowania adekwatności rozwoju i uzyskiwania niezbędnych konsultacji, krąg podobnie myślących ludzi, którzy są gotowi pomóc.

W przeważającej większości przypadków samokształcenie w sferze duchowej jest równie daremne, jak próby samodzielnej nauki gry na skrzypcach, latania nowoczesnym samolotem itp. Niesystematyczne studiowanie literatury duchowej często rodzi wewnętrzne sprzeczności, z którymi człowiek nie jest w stanie sobie poradzić, co blokuje jego dalszy rozwój. Podstawowym celem literatury duchowej jest rozbudzanie zainteresowania tą dziedziną wiedzy i pragnienia doskonałości oraz prowadzenie na ścieżkę rozwoju.

Podstawowe błędy

Im bardziej złożony obszar wiedzy, tym większe prawdopodobieństwo błędów, a w sferze duchowej jest ich więcej niż wystarczająco. Pierwszym globalnym błędem tkwiącym w szkołach duchowych jest ignorowanie, przeciwstawianie się lub odrzucanie drugiego składnika złożonego rozwoju - rozwoju energetycznego (doskonalenie ciała, zarządzanie energią, ujawnianie zdolności pozazmysłowych itp.). Wyjaśnieniem takiej postawy może być wszystko, ale powody są tylko dwa – zwykłe nieporozumienie lub chęć zatrzymania publiczności, zabijająca zainteresowanie innymi zagadnieniami.

Zintegrowany rozwój przyspiesza osiągnięcie doskonałości zarówno duchowej, jak i energetycznej. Rozwój duchowy pozwala oczyścić świadomość, usunąć zakazy sił wyższych i zyskać prawo do odkrywania swoich możliwości. Rozwój energetyczny czyni człowieka silniejszym energetycznie: zwiększa wydajność, zwiększa szybkość wewnętrznych przemian i podejmowania decyzji, gdy wizja się ujawnia, pozwala na kontakt ze światem subtelnym i swoją duszą oraz przetestowanie większości duchowych pozycji w ćwiczyć.

„Nauka zaczyna się tam, gdzie zaczynają się pomiary”. Drugim globalnym błędem wielu szkół duchowych jest brak jasno określonych kryteriów rozwoju: poziomów (etapów wewnętrznej siły) i pozytywności (odróżniania Dobra od Zła). W takim przypadku zostaje pozbawiona konkretnych celów i etapów, staje się nieefektywna i niedostępna do analizy, a często staje się rozrywką. Obecność kryteriów pozwala nie naruszać logiki rozwoju i inwestować wysiłek w dostępne zadania, które dają największy zwrot.

Następny błąd nie jest łatwy do dostrzeżenia za pierwszym razem - jest to fanatyzm - wypaczenie lojalności, droga do katastrofy. Oddanie jest warunkiem koniecznym rozwoju, umiejętnością niezmieniania obranej ścieżki, pokonywania wszelkich trudności i pokus. Zakłada to, że system będzie przestrzegał kodeksu honorowego hierarchii Światła, umiejętności dostrzegania swoich błędów, niedociągnięć i, jeśli to możliwe, ich eliminowania. Fanatyzm to ślepa wiara, usprawiedliwienie wszelkiej głupoty i okrucieństw, jeśli odpowiadają one dogmatom lub są zniesione z góry, nieumiejętność krytycznej analizy tego, co się dzieje.

Częstym błędem jest także negatywne nastawienie do innych szkół i kierunków. Nieco wcześniej czy później, ale wszystkie pozytywne siły zjednoczą się w jedną hierarchię Światła na Ziemi, teraz każdy z systemów realizuje swoje karmiczne zadanie. Siły Światła nie powinny ze sobą walczyć, ponieważ istnieje wystarczająca liczba innych przeciwników: problemy wewnętrzne, choroby społeczne i inne przejawy Zła. Wybierając ścieżkę rozwoju, warto sprawdzić, czy odpowiedni system jest wolny od przynajmniej określonych błędów.

Mianiye M.Yu.
Doktor filozofii, profesor,
założyciel i dyrektor naukowy
Centrum Rozwoju Człowieka

Wybierając uważność, przechodzisz przez różne etapy rozwoju duchowego.

Zmieniasz się, twoja świadomość rozszerza się, ale czasami przychodzą okresy zwątpienia i braku zrozumienia, dokąd iść i jak działać.

W tym artykule opowiem o etapy rozwoju duchowego. W ich opisie oparłem się na własnym doświadczeniu.

Dlatego nie twierdzę, że jestem prawdą ostateczną.

Ten materiał pomoże ci dowiedzieć się, gdzie jesteś na swojej duchowej ścieżce i zrozumieć, co robić.

Mam nadzieję, że po przeczytaniu Ciebie nabrać pewności siebieśmiało iść do przodu.

1. „Tryb uśpienia”

Jeśli czytasz ten artykuł, oznacza to, że przeszedłeś już do kolejnego etapu. W przeciwnym razie jest mało prawdopodobne, że przyciągnęłaby twoją uwagę.

Sugeruję, abyś pamiętał, co ci się przydarzyło, gdy byłeś jeszcze w „stanie snu”.

Osoby będące na tym poziomie są całkowicie zanurzone w świecie 3D. Mają mnóstwo nierozwiązanych problemów.

Oni żyć nadziejąże pewnego dnia rano otworzą oczy i stwierdzą, że ich problemy same wyparowały.

Ale to się nie zdarza. Dokładniej, dzieje się tak, ale tylko wtedy, gdy zaangażujesz się w samotransformację.

Niektóre problemy faktycznie znikają. Ten efekt uboczny od praktykowania praktyk duchowych, wspierane regularne działania.

Co to znaczy? W medytacji deklarujesz, że uwalniasz się od urazy do matki, w życiu starasz się być tolerancyjny wobec jej cech charakteru, stawiać granice itp.

Nie tylko mówisz, ale potwierdzasz swoje słowa czynami.

Na tym etapie masz Świadomość ofiary zwycięża.

Jeśli porównasz te 3 etapy, to na tym poziomie cierpisz najbardziej. Jednocześnie chwytasz swoje cierpienie śmiertelnym uściskiem.

A jeśli nie chcesz zrozumieć, to od ciebie zależy, czy będziesz cierpieć, czy być wolnym.

Ponieważ trudno jest zaakceptować fakt, że sam sprowadziłeś na siebie te wszystkie okropne okoliczności. Sam to zrobiłeś.

Na tym etapie ty NIE jest gotowy wziąć na siebie odpowiedzialności za Twoje czyny i myśli.

Dlatego wiele osób kręci palcami po skroniach i śmieje się, gdy słyszą o materialności myśli, prawach wszechświata itp.

Jednocześnie ogromna liczba ludzi wierzy w horoskopy, wróżby, przepowiednie i Bóg wie w co jeszcze.

Bo łatwiej jest wierzyć w wszelkiego rodzaju bajki, niż stanąć twarzą w twarz z prawdą i przyznać: Tak, to ja sam stworzyłem te okoliczności swoimi myślami, strachem, niepokojem i potępieniem.

Bycie odpowiedzialnym nie jest łatwym zadaniem. Dlatego większość ludzi na planecie nie ma odwagi pójść dalej. Po prostu nie są gotowi.

Jednym z powodów jest niechęć do słuchania, co mają Ci do powiedzenia. Reszty dowiesz się z artykułu.

Na tym poziomie ludzie dzielą się na kilka kategorii:

Skostnieni materialiści

Ci ludzie nie chcą w żaden sposób poszerzać swoich poglądów i przyznawać, że na świecie jest coś więcej niż bogactwo materialne. Że istnieją inne punkty widzenia, różniące się od ich koncepcji na temat struktury życia.

Wątpiący (lojalni)

Ale nie chcą poważnie traktować tego czy tamtego stanowiska, ponieważ są już zadowoleni ze wszystkiego.

Słuchają rad mędrców, czytają nawet artykuły na tematy duchowe, ale nie mają poważnej potrzeby zmiany swojego życia.

Poszukiwacze

Tacy ludzie szukają swojej drogi, odpowiedzi na pytania, ale po prostu nie mogą jej znaleźć. Należałem do tej kategorii.

To ludzie, którzy dzięki traumatycznemu wydarzeniu odnaleźli swoje prawdziwe ja.

Szukałem odpowiedzi, dopóki nie byłem gotowy podjąć tego wyzwania i przebudzić się. Do tego czasu nie miałem dostępu do wszystkich informacji w tej sprawie, albo ich nie widziałem i nie mogłem tego dostrzec.

Szukałem lokalnego rozwiązania problemu, ale powinienem był szukać globalnie, szeroko.

Potrzebować mieć odwagę przestać uciekać od problemu i stawić mu czoła. Dzieje się tak często, gdy życie w stary sposób nie jest już do zniesienia.

Każdy człowiek ma swój własny czas i swój wyzwalacz – chwilę, wydarzenie, po którym następuje wgląd.

Ale do tego czasu przechodzisz obok i nie widzisz tego, co oczywiste.

2. Duchowe przebudzenie

Na tym etapie rozwoju duchowego jesteś zainspirowany, ponieważ dokonałeś ogromnego skoku kwantowego w spirali rozwoju w górę.

Dopóki nie wzmocnisz swoich nowych przekonań, istnieje niebezpieczeństwo powrotu do poprzedniego etapu.

Dlatego ważne jest tutaj wsparcie nie tylko ludzi o podobnych poglądach, ale także mentorów duchowych. I właśnie w tym okresie ich pomoc jest szczególnie odczuwalna.

Będą cię prowadzić, dopóki nie będziesz wystarczająco silny, aby to zrobić przejmij swoją moc.

Tutaj po prostu uczysz się brać odpowiedzialność, zdawać sobie z tego sprawę i zaczynasz faktycznie stosować uniwersalne prawa w życiu i monitorować, jak działają.

Na tym etapie kładąc podwaliny wiedzy duchowej.

Na początku starasz się opowiedzieć wszystkim o tym, co zostało ci objawione, przekonać innych, pomóc radą.

Przypomnij sobie, jak jako dziecko opowiadałeś rodzicom i rówieśnikom o tym, czego się właśnie nauczyłeś.

Pamiętaj jednak, że tego odkrycia dokonałeś dla siebie. Nie narzucaj innym swojego punktu widzenia.

Każdy człowiek ma przynajmniej jeden bolesny temat, który ostatecznie doprowadza go do katharsis, a następnie do momentu, w którym jest gotowy na przebudzenie.

To wystarczy, aby rozpocząć rozwój duchowy.

Pokonałeś duży problem, osiągnąłeś nowy poziom i możesz nawet podzielić się swoim doświadczeniem z innymi osobami, które są w podobnej sytuacji.

Twoja dusza pamięta szczyt wibracji, doznania, które osiągnęłaś i stara się doświadczać tych uczuć tak często, jak to możliwe.

Więc ty wzmocnij swój duchowy rdzeń i odetnij na zawsze swoją drogę powrotną.

Odtąd, jeśli wpadniesz w matrix, jakoś wydostaniesz się z tego stanu.

Na poprzednim etapie ogólne niezadowolenie, zmęczenie, nuda, zły nastrój i narzekanie na świat były dla Ciebie normą.

A jeśli porównać te dwa stany polarne: lot, inspirację i świadomość poświęcenia, dusza oczywiście wybiera coś nowego, wysokiego.

Ten stan jest twoja kotwica, który zawsze utrzyma Cię w pionie.

Niemożliwe jest ciągłe utrzymywanie równowagi i harmonii, ale cieszmy się, że świadomość ofiary jest teraz zjawiskiem przejściowym.

Jeśli nie zmienisz siebie, swojego prawdziwego Ja, ten gość będzie pojawiał się w Twoim życiu coraz rzadziej.

Szukaj wsparcia ludzi o podobnych poglądach, wzmocnij swój duchowy rdzeń. Artykuł Ci w tym pomoże.

3. Świadome tworzenie

Kiedy rozpoznasz swoją moc, oświadczysz życiu, że jesteś twórcą, czując od wewnątrz, że tak jest naprawdę, przechodzisz do świadomego tworzenia.

Jeśli na poprzednim etapie można było Cię porównać do nastolatka, który już wiele rozumie, ale nie ma doświadczenia, to teraz Ciebie pewni swoich przekonań i twoja siła.

Nawet jeśli obawiacie się głosić swoją prawdę, uwierzcie mi, tak jest tylko na początku.

Wszystko zależy od twoich przeszłych przekonań, ich głębi i odwagi. Wszystko przyjdzie z czasem.

Na tym etapie rozwoju duchowego chęć rozmowy o swoich odkryciach, o tym, jak działa świat, albo całkowicie zanika, albo przybiera inną formę.

Teraz akceptujesz, że ludzie mają prawo do swojej opinii, mogą się mylić, mają prawo popełniać błędy, nawet na swoją szkodę.

Jesteś gotowy podzielić się swoim doświadczeniem tylko wtedy, gdy zostaniesz o to poproszony (więcej niż raz). Szanujesz granice innych i ich wolę.

Jesteś bardziej zrównoważony i spokojny. Zdarzają się przypadki wpadnięcia w matrix, ale już nie karcisz się za to, tylko pozwalasz sobie doświadczyć tego stanu.

Głównymi przyczynami strat na tym etapie są brak zasobów wewnętrznych i cykliczność (okresy wzrostów i spadków).