Jeśli nie możesz zapomnieć o człowieku przez długi czas, oznacza to, że w jego sercu jeszcze cię nie puści. Aby na zawsze zapomnieć o ukochanej osobie, która cię zdradziła. Jak szybko zapomnieć o swoim byłym i nie myśleć o nim
Czasami pojawiają się sytuacje życiowe, kiedy lepiej byłoby zapomnieć o pewnej osobie. Łatwo powiedzieć, a czasami bardzo trudno zrobić, zwłaszcza jeśli mamy do tej osoby wystarczająco silne uczucie. W związku z tym chcę zaoferować kilka skutecznych zaleceń, jak zapomnieć o osobie. Są to różne treningi psychologiczne i postawy, a także tylko sprawdzone doświadczeniami wielu ludzi porady, jak zapomnieć o osobie, którą kochasz.
Techniki psychologiczne - „terapia zajęciowa”
Jeśli znajdziesz się w trudnej sytuacji życiowej, nie rozpaczaj! Martwisz się pytaniem: „Jak zapomnieć o osobie?” Psychologia oferuje nam szereg dość skutecznych i ogólnie znanych wielu technik. Główną metodą jest skierowanie uwagi na inną czynność. A główną rolę przypisuje się tutaj aktywności fizycznej. Rzeczywiście, angażując się w jakiś rodzaj sportu, a zwłaszcza jeśli są to ćwiczenia wytrzymałościowe (bieganie, jazda na rowerze, obciążenia na siłowni, a zimą - narciarstwo biegowe i łyżwiarstwo szybkie), w tym przypadku przy intensywnych obciążeniach będziesz po prostu nie mam czasu na myślenie o czymś – o czymś innym. A kiedy wracasz do domu po pracy lub zajęciach, jedyne, o czym będziesz myślał, to jak jak najszybciej odpocząć. Nieco mniejszy efekt, ale też bardzo znaczący, dają rozmaite dążenia intelektualne, którymi jednak człowiek powinien się bardzo poważnie zainteresować. Ponadto, aby zapomnieć o osobie, musisz ciężko pracować lub angażować się w, jak mówią, pracę użyteczną społecznie. Oznacza to, że główna pomoc nadal znajduje się w „terapii zajęciowej” i nie ma znaczenia, w jakim (w jakim obszarze) jest wyrażona. Dlatego na pytanie, co zrobić, aby zapomnieć o człowieku, odpowiadamy w ten sposób: pracować do siódmego potu.
Wypuść swoje emocje
Psychologowie zdecydowanie odradzają zatrzymywanie smutku dla siebie. Jeśli masz ochotę płakać - płacz, jeśli chcesz krzyczeć - krzycz. Konieczne jest wylanie emocji. Zapomnij o postawach typu: Silni ludzie nie płaczą. Uwierz mi, wciąż płaczą, inaczej dawno by się zepsuli. Tylko silni ludzie robią to z dala od wścibskich oczu. Jeśli chodzi o to, jak inni cię traktują, jedyną rzeczą, której należy unikać, jest pozwolenie innym na okazywanie litości. Nie jest konieczne, aby ci wokół ciebie współczuli - niech lepiej będzie po prostu wspierać cię przez bycie tam, pocieszać, odwracać uwagę od nieprzyjemnych myśli. Ale okazując litość innym, ludzie wyrządzają im krzywdę. Ktoś, kto jest żałosny, często się poddaje, nie chce wyjść z depresji, często zastanawiając się: dlaczego nie mogę o kimś zapomnieć? Tymczasem odpowiedź jest prosta: istnieje prawdziwa przepaść między prawdziwym współczuciem a litością. Empatia wspiera, a litość tłumi wolę. Człowiek otoczony litością nawet nie rozumie, że w rzeczywistości jest wolny i doprowadza się niemal do depresji. Dlatego odpędź tych, którzy smucą się i smucą, i chętnie przyjmuj ludzi pogodnych i pozytywnych.
Jak szybko zapomnieć o osobie?
Bez względu na to, jakich metod używamy, bez względu na to, jaki trening psychologiczny wykonujemy, tylko jedna rzecz może nam naprawdę pomóc: świadomość. Świadomość, że rozpoczęło się nowe życie, wolne od poprzednich przywiązań. Powiedzmy, że osoba, której nie możesz zapomnieć, poważnie cię obraziła. Pomyśl, czym jest taka wybitna osoba? Jak możesz wpłynąć na to, co zrobił? Odpowiem - nie ma mowy. Po prostu przetnij: nie sposób zmusić człowieka do bycia innym - może zmienić i zmienić swój stosunek do ciebie tylko sam, z własnej woli. A jeśli nie chce zmienić swojego nastawienia, pomyśl: dlaczego tak go potrzebujesz? Po co niszczyć nerwy, a tym samym i zdrowie, przez tego, który cię zdradził? Z taką osobą nie będziesz szczęśliwy, każdy psycholog ci to powie i każdy czarownik, który zasugeruje spróbowanie magicznego rytuału - na przykład spisku, aby zapomnieć o osobie - pod warunkiem, że ten czarownik jest wystarczająco uczciwy. Żadna psychologia, żadna magia nie jest w stanie zmusić człowieka do odmienności - może dojść tylko własnym umysłem, do swoich wniosków opartych na osobistych doświadczeniach i interakcji z innymi. Jeśli więc stanie się mądrzejszy, przyjdzie i poprosi o przebaczenie. Nie przyjdzie - tak, dobrze, czy warto wydać na takie nerwy? W takim przypadku lepiej zapomnieć o osobie na zawsze - i bez żalu.
Jeśli sprawcą jesteś ty
Co ukrywać - sytuacja nie jest łatwa. Ale nie bez powodu mówią: to, co się stało, zostało zrobione. Tak, to może być bardzo bolesne, tak, często myślisz, że mogłeś to zrobić inaczej. No cóż, po pierwsze: nie mogłem, a po drugie, az tego wynika z pierwszego: nie ma co się martwić – a oto dlaczego. Nie jestem zwolennikiem fatalizmu, ale jeśli uczciwie rozważymy wydarzenia, które nam się przytrafiły, zauważymy, że tak naprawdę wiele w naszym życiu wydarzyło się wbrew naszej woli. I to nie jest filozofia, ale bardzo realna rzeczywistość, po przeanalizowaniu której spojrzysz na życie nowym spojrzeniem. Zacznijmy od początku: czy chcieliśmy się urodzić? Przyznajmy oczywisty fakt: nasze narodziny odbyły się wbrew naszej woli, a raczej - z woli naszych rodziców, ale przecież oni nie planowali, że się urodzimy, prawda? Co stało się potem? Nie wybieraliśmy rodziców, nie wybieraliśmy domu, nie wybieraliśmy środowiska, po prostu życie, wciąż na nowo przedstawiało nam pewne okoliczności, z którymi jakoś sobie radzimy i do których się przystosowaliśmy. W ten sposób zdobyliśmy nasze osobiste doświadczenie życiowe i ukształtował się nasz charakter. Dlaczego mówię o tym tak szczegółowo? Ponieważ uczciwie analizując swoją przeszłą relację z osobą, o której nie możesz zapomnieć, zrozumiesz, że po prostu nie mogłeś postąpić inaczej – przynajmniej z powodu nabytego charakteru. Nikt nie jest za to winny, po prostu się stało - i oby ci to ułatwiło. Dlatego nie poddawaj się, po prostu weź obecną sytuację za pewnik - i jako przydatne doświadczenie na przyszłość. Jeśli będzie ci łatwiej: płacz, spal się od wścibskich oczu, a potem podnieś głowę i żyj spokojnie - w końcu w życiu jest tyle ciekawych rzeczy!
: Czas czytania:
„Jak zapomnieć osobę, którą kochasz?” - zadają to pytanie zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Wiele osób ma trudności, ponieważ w rzeczywistości zakończyło związek, a jednocześnie emocjonalnie go porzuca. Jak to zrobić w siedmiu krokach, mówi psycholog Tatiana Chuvilchikova.
Kiedy jesteśmy w związku przez długi czas, gromadzi się wiele wiążących więzi i wspomnień, których nie można trwale wymazać z pamięci. Pomysł zapomnienia kogoś, z kim spędziłeś długi czas, jest sam w sobie absurdalny. Nie można zapomnieć o przeszłości, ale można zacząć doświadczać innych, bardziej komfortowych emocji i uczuć do niej.
Tak, nie wszyscy cierpią. Zależy to również od tego, jak zakończył się związek: czy partner był inicjatorem zerwania, czy też sam postanowiłeś rozstać się z ukochaną. Jeśli sam zdecydujesz się zakończyć związek, będzie to łatwiejsze - ponieważ rozumiesz powody, dla których zostawiasz wszystko w przeszłości. W takich sytuacjach łatwiej jest zachować poczucie własnej wartości, zadowolenie i pewność siebie.
Nie można zapomnieć o przeszłości, ale można zacząć doświadczać innych, bardziej komfortowych emocji i uczuć do niej.
Ważne jest, aby przejść przez rozstanie, dowiedzieć się, jak zapomnieć o ukochanej osobie, nawet jeśli wydaje się, że jest „jedyny”. Musisz uwolnić się od bolesnych wspomnień i uczuć - miłości, czasem złości lub urazy.
Pięć powodów, by zapomnieć o zerwanym związku:
- Aby nie przenosić pozostałych uczuć na nowych partnerów. Nie porównuj ich z poprzednim na lepsze lub na gorsze. To bardzo ingeruje w nowe relacje.
- Aby w zasadzie być gotowym do nawiązania nowych relacji. Czasami po zerwaniu możemy nie chcieć więcej związków, nawet jeśli spotykamy godnych partnerów. Wtedy decydujemy się na samotność przez lata, co rzadko nas uszczęśliwia.
- Aby przestać się obwiniać. A żeby w nieskończoność przechodzić przez epizody swoich kłótni, przewijaj pomysły w mojej głowie, jak trzeba było inaczej zachowywać się, aby nie nastąpiła przerwa, której błędów nie można było popełnić.
- Aby przywrócić poczucie własnej wartości. Może wkradać się myśl, że nie można być z tobą. Że nikt inny nie może pozostać z tobą w związku. Taka postawa może nie zostawić cię w spokoju i zepsuć ci życia.
- Po prostu przestać cierpieć i czekać na powrót partnera.
Jak wyjść z przyzwyczajenia osoby, którą kochasz? Spróbuję Ci pomóc.
Zasady te muszą być przestrzegane przez co najmniej trzy miesiące od daty zakończenia związku. Chcę cię ostrzec, działają tylko wtedy, gdy zdecydujesz na pewno, że związek się skończył. A może jesteś pewien, że Twój partner, jeśli sam Cię zostawił, nie zdecyduje się na powrót. Oznacza to, że w przypadku braku możliwości odnowienia relacji.
Nie ma dokładnej odpowiedzi, ile czasu zajmuje zapomnienie o ukochanej osobie, ale po trzech miesiącach życia według tych zasad powinieneś poczuć ulgę.
Jak zapomnieć o ukochanej osobie, porady psychologa.
1 Odrzuć alkohol i środki uspokajające
Główną zasadą na najbliższe trzy miesiące jest całkowite wyeliminowanie wszelkich substancji psychoaktywnych: alkoholu, narkotyków, środków uspokajających. Jest to konieczne, ponieważ substancje hamują przeżywanie emocji, używając ich opóźnisz proces, ale nie ułatwisz sobie.
2 Odmów spotkania z obiektem doświadczenia
Wyeliminuj wszelkie kontakty z osobą, z którą zerwałeś. Korespondencja, przeglądanie stron w sieciach społecznościowych, plotki o byłym partnerze od przyjaciół i znajomych oraz oczywiście wszelkie możliwe spotkania.
Musisz ostrzec wszystkich wzajemnych znajomych, że nie powinni w żaden sposób przekazywać Ci wiadomości o byłym partnerze. Pozwól im komunikować się bez Ciebie. Jeśli musisz coś przekazać, zapytaj o to kogoś innego, najlepiej jeśli jest to kurier, osoba neutralna.
Jeśli masz wspólne dzieci, umów się na spotkanie dzieci z partnerem przez krewnych, aby nie krzyżować się osobiście. Nie pytaj dziecka o wszystkie szczegóły i nowości. Jak łatwo i szybko zapomnieć o ukochanej osobie, jeśli cały czas o nim mówisz?!
3 Pozbądź się rzeczy i miejsc, które przypominają o przeszłości
Trzecią zasadą, która złagodzi twój stan, jest całkowite pozbycie się rzeczy, zdjęć, prezentów i innych momentów, które mogą przypominać ci o związku. Nawet jeśli naprawdę je lubisz. Po prostu oddaj lub wyrzuć. Nawet jeśli to samochód, warto sprzedać i kupić inny.
Nie powinieneś odwiedzać miejsc - kawiarni, parków, teatrów, w których bywałeś razem. Wszelkie przedmioty, które mogą przywoływać wspomnienia o związku, powinny zostać usunięte, gdy tylko zauważysz.
4 Pozbywanie się nawyków ukształtowanych w związkach
Kiedy wchodzimy w bliską interakcję z osobą, rozwijamy nawyki lub rytuały, które kształtują środowisko naszego związku. Te nawyki będą również wspierać proces przywoływania wspomnień i uczuć. Dlatego wszelkie nawyki, które zostały ukształtowane przez Ciebie w związku, muszą zostać wykluczone na te trzy miesiące.
Na przykład: ze swoim partnerem zacząłeś spać na plecach zamiast na boku. Albo zacząłeś chodzić na siłownię, późno poszedłeś spać i ubrałeś się inaczej. Wszystkie te rytuały należy przerwać, gdy przestrzegane są te zasady.
5 Wyeliminuj artystyczne obrazy, które powodują smutek
6 Poczekaj na wejście w nowy związek
W tym czasie konieczne jest nie wchodzenie w nowe związki, bez względu na to, jak bardzo tego chcesz. Warto też wykluczyć przypadkowe relacje intymne. Wejście w nowy związek w takim okresie zwykle nie prowadzi do niczego dobrego, a luźne relacje tylko pogorszą stan. Niestety, ludzie rzadko zdają sobie z tego sprawę i stosują zasadę „wybijania klina” lub robią to jako próbę odwrócenia uwagi.
7 Rozważ pracę z terapeutą
Psycholog-psychoterapeuta pomoże również udzielić wszelkiego niezbędnego wsparcia w radzeniu sobie z utratą związku, co znacznie ułatwi proces całkowitego zakończenia związku. Jest to konieczne, abyś nie miał żadnych emocjonalnych „ogonów”, które mogłyby zostać wprowadzone do nowego związku.
Zamiast konkluzji
Obserwując te punkty, nie próbuj na siłę zagłuszyć uczuć, ale nie zanurzaj się w nich całkowicie, nie ugrzęźnij w doświadczeniach. Pamiętaj, że związki są dużą, ale wciąż częścią życia, a nie całym życiem.
Koniec związku to strata, utrata tego, co od dawna było w życiowych priorytetach. I tak jak w przypadku jakiejkolwiek straty, na przykład śmierci bliskiej osoby, przeżycie jej wymaga czasu. Musisz przejść przez wszystkie jego etapy – od zaprzeczenia do akceptacji.
Nawet jeśli teraz wydaje ci się, że nic nie straciłeś (a może wręcz przeciwnie, jesteś szalenie szczęśliwy z uwolnienia), jak na przykład w przypadku wyjścia z trudnej, destrukcyjnej relacji, ten proces rozpocznie się prędzej czy później. Nie ma ani jednego związku, w którym nie byłoby przywiązania i czegoś wartościowego, które otrzymujesz dla siebie. Co więcej, obecność tak silnych uczuć do byłego partnera, jak złość, wstręt, ulga po rozstaniu jest wskaźnikiem, że w sobie nie zakończyłeś jeszcze tego związku.
Nie martw się. Pamiętaj, że związki są dużą, ale wciąż częścią życia, a nie całym życiem.
Aby odpowiedzieć na pytanie, jak zapomnieć o ukochanej osobie, nie ma znaczenia, jakich konkretnych uczuć doświadczasz. O wiele ważniejszy jest stopień i nasilenie uczuć. Im słabsze zmartwienia, tym bliżej jesteś całkowitego zakończenia związku. Nie potrafię dokładnie powiedzieć, kiedy można się „ochłodzić”. W każdej historii będzie to indywidualne, w zależności od wielu czynników: Twojej osobowości, samego związku, tego, jak blisko była dana osoba, czasu trwania kontaktu i cech rozstania.
Ale mimo wszystko korzystanie z podanej przeze mnie listy zasad przyspieszy proces życia i puszczania partnera, jeśli nie nastąpi to samo. Dzięki tym metodom wypełnienie luki będzie łatwiejsze.
Jak wszyscy chcemy, aby nasza miłość nigdy nie umarła, i wierzymy, ponieważ chcemy wierzyć, że prawdziwa miłość żyje wiecznie. Jednak w prawdziwym życiu miłość wciąż umiera, niektóre wcześniej, inne później, ale umiera i każdy z nas potencjalnie powinien być gotowy na jej śmierć. A kiedy miłość umiera, to musimy zapomnieć o ukochanej osobie, aby nie cierpieć zbyt długo z powodu wspomnień o nim, a zamiast tego przygotować się na nową miłość, nowe relacje, nowe życie i iść dalej. Jak zapomnieć o ukochanej osobie, kiedy wszystkie myśli są tylko o nim, kiedy nie wyobrażasz sobie życia bez niego? W tym artykule dam wam, drodzy czytelnicy, kilka sprawdzonych w życiu i osobiście przetestowanych w praktyce wskazówek, które wam w tym pomogą. Uzdrowię twoje serce i duszę, abyś znów poczuł się szczęśliwym człowiekiem!
Zerwanie prawie nigdy nie jest bezbolesne, ponieważ rzadko udaje się nikomu uspokoić emocje, które nieuchronnie wynikają z tego zerwania, i na początku zawsze wydaje się, że wszystko się skończyło wraz ze stratą ukochanej osoby. Tragedia jest tak wielka, że człowiekowi wydaje się, że nie może już dłużej żyć, a jeśli może, to nic dobrego w przyszłości go nie czeka, że wszystkie dobre rzeczy należą do przeszłości. Ale w rzeczywistości tak nie jest. Musisz tylko zrozumieć, co ci się przydarzyło i dlaczego. Chcesz zrozumieć - jak zapomnieć o ukochanej osobie? Najpierw zrozum, dlaczego powinieneś o tym zapomnieć. A zapomnienie o ukochanej osobie jest konieczne, aby nie tylko nie cierpieć, ale także nie pozbawiać się możliwości otrzymywania jeszcze innych wrażeń i wrażeń z życia. Ale podczas gdy twoje myśli krążą wokół zmarłej lub umierającej miłości - marnujesz cenny czas - czas swojego życia. Jaki masz problem, jeśli nie możesz zapomnieć o ukochanej osobie? Chodzi o przyzwyczajenie i uwagę, którą po prostu skupiasz na jednej osobie - ukochanej osobie, o której podobno nie można zapomnieć. Ale jeśli nauczysz się kontrolować swoją uwagę, możesz zapomnieć o wszystkim io wszystkim, tak jak możesz wyzbyć się nawyku wszystkiego i wszystkich. Można się tego nauczyć samodzielnie lub z pomocą nieznajomych, specjalistów. Musisz tak zarządzać swoją uwagą, aby była na tyle elastyczna, by móc dowolnie zmieniać sytuację życiową.
Aby zerwać z nałogiem ukochanej osoby i zwrócić uwagę na innych ludzi, trzeba umieć spojrzeć na życie szerzej i przez pryzmat czasu. Widzisz, kiedy miłość umiera w człowieku, tworzy się w nim pustka, w której tli się obraz ukochanej osoby. Ale święte miejsce nigdy nie jest puste i prędzej czy później nowa, jeszcze silniejsza miłość zajmie miejsce miłości zgniłej. A od człowieka wymaga się tylko czekania, aż stara miłość i wszystko, co z nią związane - radość, nienawiść, uraza, gniew, wspomnienia, przyjemne i nieprzyjemne doznania, rozpadnie się i przygotuje się na spotkanie nowej miłości. Nie musisz trzymać się tlących się prochów dawnej miłości, nie musisz skupiać uwagi na chwili obecnej, wierząc, że całe życie zawiera się tylko w niej - patrz w przyszłość, zajmuj swoją uwagę pozytywnymi obrazami z przyszłości, w jakie nowe, jeszcze bardziej ekscytujące i czarujące doznania. Zrodź w swojej świadomości ten obraz jaśniejszej przyszłości, wyobraź sobie nową miłość, której nigdy wcześniej nie widziałeś, pomyśl o tym, czego nie doświadczyłeś w życiu, bo wszystko co najlepsze zawsze przed nami.
Gniew, nienawiść, frustracja, uraza, smutek, cierpienie, ból psychiczny, różne wspomnienia, może nawet depresja – żeby nie przeżyć w chwili obecnej, trzeba to wszystko zostawić w przeszłości. Bez względu na to, z jakimi uczuciami kojarzy Ci się teraz ukochana osoba, bez względu na to, jakie emocje odczuwasz, gdy o nim myślisz, wszystko to, powtarzam, powinno pozostać w przeszłości, aby w miejsce wszystkiego, czego już doświadczyłeś, nowe doznania, nowe doświadczenia, przychodzą nowe uczucia. Nie odbieraj przyjemności poznawania innych ludzi, którzy mogą obdarzyć Cię jeszcze intensywniejszą miłością. Nie myślisz, że twoja ukochana (ukochana) jest jedyną osobą na świecie, którą można kochać? Wokół nas jest tak wielu ciekawych ludzi, których można kochać i które potrafią nas kochać, że po prostu nie musimy mieć w głowie wizerunku jednej osoby, bez względu na to, jak wspaniały jest i oddawać całą energię życiową tylko jemu . Ta osoba nie jest już dla ciebie tak ważna jak wcześniej, zdeprecjonowała, bądź tego świadomy. A o wszystkim, co nie ma dla nas znaczenia i wartości, łatwo zapominamy.
Musisz także pozbyć się niepotrzebnych skojarzeń i wspomnień związanych z ukochaną osobą. Jeśli coś, a może nawet wszystko w twoim życiu przypomina ci osobę, o której chcesz zapomnieć, zmień swoje życie. Pozbądź się wszystkich rzeczy, które ci o nim przypominają, wszystkich prezentów, które ta osoba ci dała, ogólnie wszystkiego, co cię z nim łączyło. Możesz zmienić swoje miejsce zamieszkania i miejsce pracy, jeśli kojarzysz je z tą osobą, aby całkowicie pozbyć się starych, zarówno przyjemnych, jak i nieprzyjemnych, związanych z nią wspomnień. Możesz, a nawet musisz to zrobić - udaj się w jakąś ciekawą podróż, która dostarczy Ci wielu nowych wrażeń i pomoże zapomnieć. Potrzebujesz nowych emocji, nowych wrażeń, nowej energii ze świata zewnętrznego. Wtedy wszystko, co stare, co teraz ci przeszkadza i nawiedza cię, zostanie przez ciebie szybciej zapomniane. Jeśli coś lubisz - praca, hobby, to zacznij zwracać na to większą uwagę, zanurz się w tym, co cię interesuje, na co naprawdę lubisz zwracać uwagę. Oczywiście nie zapomnij też o rozrywce. Z ich pomocą możesz się zrelaksować i złagodzić stres. Sama mogę powiedzieć, że aktywna aktywność umysłowa pomaga zapomnieć o wielu rzeczach, w tym o ukochanej osobie. Kiedy aktywnie myślimy o czymś lub nad czymś, gdy rozwiązujemy trudne problemy, osiągamy ważne dla nas cele w życiu, nie mamy czasu na cierpienie i zmartwienia, nasz mózg jest zajęty pracą, a nie brutalną siłą starych wspomnień. Jeśli więc jesteś miłośnikiem pracy intelektualnej – pracuj ciężko, wytężaj mózgi, wtedy nie będą mieli siły myśleć o ukochanej osobie. Musisz pokazać swojemu mózgowi, co jest dla Ciebie w tej chwili ważniejsze, skupiając uwagę na tym, na czym Twoim zdaniem powinien się skupić.
Wiecie przyjaciele, co też jest ważne do zrozumienia – cierpiąc z powodu martwej miłości, gdy nie można zapomnieć o ukochanej osobie, musimy koniecznie przeżyć przynajmniej raz w życiu. Nigdy nie poznasz smaku życia - chyba że cierpisz. Przecież kiedy jesteśmy szczęśliwi i kiedy jesteśmy szczęśliwi, nasze życie można nazwać życiem słodkim, a kiedy cierpimy i jesteśmy smutni, jest to życie słone, a nawet gorzkie, którego też musimy posmakować. To ciekawsze, widzisz, tak żyjemy, tak się czujemy, doświadczamy życia wszystkimi zmysłami, poznajemy to życie poprzez radość i cierpienie. Żyjemy by myśleć i cierpieć - jeśli zgadzasz się ze słynnym poetą. Niech twoja dusza boli, a twoje serce teraz, niech będzie dla ciebie bardzo smutne i bolesne, zrozum najważniejsze - potrzebujesz tego, potrzebujesz wszystkich tych wrażeń, więc ciesz się nimi. Ale potrzebujesz ich z umiarem, to cierpienie, więc cierpiałeś, złościłeś się, płakałeś, jednym słowem - czułeś wszystko, co musiałeś czuć - i to wystarczy. Czas wrócić do świata radości i szczęścia, w przeciwnym razie przesadzisz i rozbudzisz swoje życie. A życie częściej powinno być słodkie, a nie słone i nie gorzkie.
Dowiedz się, jak zarządzać swoimi myślami, aby używać ich do kontrolowania emocji. Kiedy myślisz o tym, jak zapomnieć o osobie, którą kochasz, pomyśl o tym, dlaczego ją kochasz lub kochasz. Chodzi o uczucie, prawda? To za uczucia, które dała Ci ta osoba, zakochałeś się w nim, za wszystkie te przeżycia i uczucia, które dzięki Niemu przeżyłaś, za wszystkie szczęśliwe chwile, które Ci podarował. I nawet jeśli, być może, niewiele było z niego pożytku, nawet jeśli był w jakiś sposób niedoskonały, w pewnym sensie był nawet okropny i cię obraził, to jednak dzięki temu, co ci dał (lub ona), jesteś kiedyś kochany . Teraz zadaj sobie pytanie – czy doświadczyłeś w swoim życiu wszystkich doznań, których możesz doświadczyć, czy doświadczyłeś wszystkich emocji? Oczywiście, że nie. W końcu życie jest tak złożone i różnorodne, że istnieje po prostu morze przeróżnych doznań i związanych z nimi emocji, które mogą obudzić w człowieku uczucia o niesamowitej sile, dzięki którym możemy doświadczyć wielkiej radości i błogości. Po co więc ograniczać się tylko do tych doznań, których już doświadczyłeś, po co trzymać się starego, kiedy czeka na Ciebie po prostu boska miłość? A ona naprawdę na ciebie czeka, uwierz mi. W tym życiu jest dużo miłości, radości i szczęścia - wystarczy dla wszystkich.
Pewnie dlatego, że ograniczasz się, kurczowo trzymasz się dawnej miłości, bo boisz się, że w twoim życiu już nic dobrego nie wydarzy się, że już nie będziesz mieć miłości, że możesz tylko coś stracić, a nie zyskać. Mam rację? Oczywiście, że mam rację. Przecież wiem, jak się czujesz i to nie tylko dlatego, że jestem psychologiem i wiele osób przeszło przeze mnie próbując zapomnieć o ukochanej osobie, ale też dlatego, że sama też jestem osobą, która potrafi kochać, a raz bolało mnie serce tak samo jak twoje teraz boli. Mylimy się głęboko, gdy myślimy, że ukochana osoba może być tylko jedną osobą w naszym życiu, a straciwszy ją, utracimy miłość na zawsze. Ale czy mam ci powiedzieć, jak często, tracąc jedną miłość, ludzie po pewnym czasie zakochali się ponownie, znaleźli sobie nową osobę, w której zakochali się w szaleństwie i całkowicie zapomnieli o swojej dawnej miłości? Jestem pewien, że wy również macie świadomość takich przypadków, a ja, przyjaciele, natknąłem się na nie i ciągle mam z nimi do czynienia. Rzecz w tym, że miłość żyje w tym świecie sama, nie jest związana z konkretnymi ludźmi, po prostu istnieje i wszyscy możemy jej doświadczyć, jeśli do tego dążymy. A kiedy i z kim tego doświadczymy, nie jest to takie ważne, ponieważ w tym życiu jest wielu ludzi, których można kochać i które mogą nas kochać. Kochaj miłość samą, a nie tylko osobę do której ją czujesz, wtedy w twoim życiu będzie dużo miłości - czystej, lekkiej, szczerej i bardzo silnej miłości.
Musisz też bardziej kochać siebie. Musisz zrozumieć, że ludzie wkraczają w nasze życie i je opuszczają, ale zostajemy. I to jest naturalne, wszystko kiedyś się kończy, nawet miłość. Ale nasza miłość do siebie może być bardzo długa i musi trwać tak długo, jak żyjemy – musimy kochać siebie i tę miłość pielęgnować. Teraz wątpisz, że w twoim życiu będzie dużo miłości, ponieważ wątpisz w siebie, wątpisz, że jesteś godzien czegoś więcej niż to, co straciłeś. Chociaż wiesz, to nie jest strata - to tylko przeżyty etap twojego życia. A zakochawszy się w sobie, nie tylko zapomnisz o ukochanej osobie, a raczej przestaniesz przywiązywać do niej wagę, z jaką doświadczasz emocji, które cię dręczą, ale nawet podziękujesz losowi za rozdarcie cię na strzępy. Przecież dzięki tej separacji masz możliwość uczynienia swojego życia jeszcze ciekawszym, jeszcze lepszym, jeszcze piękniejszym i pełnym wdzięku, a właśnie tego wszyscy pragniemy. Wszyscy pragniemy - więcej miłości, więcej radości, więcej szczęścia, przyjemniejszych, a nawet nieprzyjemnych doznań, pragniemy doświadczyć w życiu wszystkiego, czego tylko można doświadczyć. Cóż, skorzystaj z okazji - przeżyj nowe uczucia, nową miłość, nowe doznania, przeżyj kolejne radosne życie.
Stara miłość umarła i bez względu na powód, teraz nadszedł czas na narodziny nowej miłości, już się wykluwa w twoim sercu, wystarczy zwrócić na nią uwagę i pomóc jej rosnąć. Pytasz - jak możesz kochać siebie, aby wierzyć w lepszą przyszłość? I zadam wam kolejne pytanie przyjaciele – dlaczego nie kochacie siebie? Nie macie żadnego obiektywnego powodu, żeby nie kochać siebie, jestem gotów udowodnić to każdemu z was, jeśli zajdzie taka potrzeba. Jeśli nie kochasz siebie, mogę ci z całkowitą pewnością powiedzieć, że winę za to ponosi ktoś inny, a nie ty sam. Podobno ktoś kiedyś wypowiadał się o tobie bardzo negatywnie, ktoś cię przekonał, że nie masz się kochać lub nie ma potrzeby, a ty uwierzyłeś tej osobie, w wyniku czego naprawdę przestałeś kochać siebie. Być może była to twoja ukochana lub ukochana, o której nie możesz teraz zapomnieć. Więc może powinieneś zapomnieć o nim właśnie z tego powodu, ponieważ ukochana osoba sprawiła, że nie kochałeś siebie? Wydaje mi się, że jestem zbyt zgięty, nie zgadzasz się? Dobrze, zostawię wszystkie te logiczne perwersje na moją pracę doradczą, a teraz lepiej pomyślmy o jeszcze jednym pytaniu.
A to pytanie brzmi tak - czym, twoim zdaniem, jest szczęście? Możesz oczywiście dużo pomyśleć, odpowiadając na to pytanie, ale doprecyzujmy je. Odpowiedz sobie szczerze – czy mógłbyś żyć wiecznie z osobą, którą kochałeś i o której nie możesz teraz zapomnieć? Myśl pozytywnie. Bez względu na to, jak silna jest twoja miłość, jest całkiem oczywiste, że prędzej czy później po prostu się nią znudzisz. Cóż, dlaczego jest już za późno, żeby cię nudzić, dlaczego nie przestaje teraz, w tej samej sekundzie? Nic nie może być wieczne, bo wieczność to piekło, bez względu na to, o czym rozmawiamy, przynajmniej o miłości, przynajmniej o czymkolwiek. Nie możesz kochać wiecznie, nie możesz ciągle żyć z tą samą osobą i ciągle doświadczać do niej tych samych uczuć, wszystko musi kiedyś się skończyć, żeby zaczęło się coś innego, coś nowego. Pamiętacie, pisałem wyżej o czasie, przez którego pryzmat trzeba umieć patrzeć na życie? Cóż, teraz mówię o tym. Pomyśl o czasie, o jego potrzebie dla nas i naszego życia. Twoja stara miłość się skończyła, przeżyła swoją, czas na nową miłość. Teraz będziesz miał nową miłość, zrozum to. Będzie jeszcze silniejsza, lżejsza, bardziej, jeśli chcesz, jakościowa miłość, z której będziesz w siódmym niebie ze szczęściem. W takim przypadku, jakie inne pytania możesz mieć na temat życia i miłości? Żyj, kochaj, cierpij, ale z umiarem - życie daje wszystko, co ma, umie przyjąć jego dary i być za nie wdzięcznym. Uwierz mi, życie jest od nas mądrzejsze, a jeśli to zmienia nasze życie, to musi tak być, jest dla nas lepsze.
Cóż, nadal nie możesz zapomnieć o ukochanej osobie? Wtedy pomogę Ci to zrobić za pomocą sugestii. Już teraz - weź to i zapomnij! Zapomnijcie o wszystkim i już o nim nie myślcie! Twoja wola - pozwoli Ci zapomnieć o wszystkim io wszystkim. Trzeba jej tylko wydać odpowiednie polecenie, a dokładniej, musi chcieć zrobić coś swoją siłą woli. Tutaj życzymy, abyś zapomniał o ukochanej osobie. A ty o nim zapomniałeś! Teraz otwórz nową stronę w swoim życiu - i narysuj na niej swoją przyszłość tak, jak chcesz. Od tego momentu zacznij cieszyć się życiem, przestań cierpieć – powinno być dość gorzkich i słonych. Czas na nowe doznania, nową radość, nową miłość i nowe szczęście. Dziś jesteś jak narodzony na nowo, a teraz musisz doświadczyć wielu nowych i przyjemnych doznań, których nigdy wcześniej nie doświadczyłeś. Uzdrowiłem cię! Jesteś wolny! Kwestia zapomnienia ukochanej osoby jest zamknięta. Teraz, po przeczytaniu tego artykułu, zapomnisz o wszystkim, co Cię niepokoiło. Nigdy więcej bólu, cierpienia, zmartwień i łez. Od tego momentu twoje życie się zmieniło, teraz żyjesz w nowy sposób, obudziła się w tobie nowa, czysta, jasna i bardzo silna miłość. Chociaż tego nie zauważasz i nie podejrzewasz, ale tak jest, zapewniam Cię. Idź się z nią spotkać i nie myśl o niczym, tylko poczuj - czujesz miłość, którą obudziłem w tobie. Czujesz ją? Dobry. To wszystko. Twój problem został rozwiązany. Żyj i ciesz się życiem!
Jeśli nadal masz jakieś pytania na ten temat, powiedzmy, że nadal je masz, powiedzmy, że jesteś jedną z niewielu osób na tym świecie, którym mój artykuł nie pomógł wyleczyć duszy, skontaktuj się ze mną w celu uzyskania porady . ... Razem uzdrowimy Twoją zranioną duszę i zbolałe serce i na pewno je uleczymy. Nie pozwolę ci, po przeczytaniu mojego artykułu, a tym bardziej po komunikacji ze mną, pozostać nieszczęśliwą osobą! Wierzę, że wszyscy powinniśmy być szczęśliwi!
Niewątpliwie rozstanie z kiedyś ukochaną osobą… nie najprzyjemniejszym wydarzeniem w życiu. Ale tak czy inaczej, prawie każda osoba miała do czynienia z podobnymi sytuacjami. Niesamowita ilość nieprzyjemnych okoliczności zewnętrznych, które niewątpliwie wpływają na naturalny bieg wydarzeń i ogólnie na relacje międzyludzkie.
Nasze wewnętrzne konflikty i negatywne stany, jakieś niekontrolowane i niekontrolowane sytuacje, czy nagłe ochłodzenie uczuć, zarówno z Twojej strony, jak i ze strony Twojej ukochanej osoby – i dosłownie na wyciągnięcie ręki, czaiła się już nieubłagana separacja. I jakoś nasz dom nagle staje się pusty i jakoś nasz telefon długo milczy i - boli i boli, i znowu boli i boli...
I boli, że nawet nie opowiadasz tego wszystkiego słowami. Mogą być bezsenne noce i poduszka prawie całkowicie mokra od naszych własnych łez i kompletna rozpacz, a nawet chaos w naszej duszy i myślach. Byłoby smutno uświadomić sobie to wszystko, ale żadna rada od doświadczonych przyjaciół lub bliskich osób nie jest w stanie całkowicie wyjaśnić sytuacji i wyjaśnić, jak teraz żyć ...
Opisaliśmy niektóre klasyki gatunku, które są znane większości. A teraz zastanówmy się, jak w końcu móc zapomnieć o tej ukochanej i pozornie jedynej?
Wiele bolesnych minut oczekiwania, wiele nadziei topniejących z każdym nowym dniem – z pewnością to wszystko mogło kiedyś przetrwać setki tysięcy porzuconych kobiet. Niestety tak działa ten niedoskonały świat, co oznacza, że kobiety z reguły znacznie rzadziej porzucają mężczyzn niż sami mężczyźni.
I prawdopodobnie niewiarygodnie bolesne pytanie, jak zapomnieć kiedyś bardzo ukochaną osobę, może prędzej czy później pojawić się przed prawie wszystkimi pięknymi kobietami. Zauważ, że niektóre kobiety nauczyły się nawet, jak łatwo iz godnością radzić sobie z bólem lub melancholią, które mogą towarzyszyć rozstaniu. A może w tej kwestii komuś już pomogły dobre rady psychologów lub doświadczonych znajomych… kto wie.
A jednak większość porzuconych młodych kobiet, z powodu nieuniknionego żalu, często może popaść w skrajność, a nawet zacząć działać absolutnie nierozsądnie pod każdym względem, a czasem nawet bardziej niż niewłaściwe działania lub czyny. Co więcej, wyniki takich działań z reguły są wprost przeciwne wszelkim oczekiwaniom. Jak więc tego wszystkiego uniknąć? Jak szybko i bezboleśnie zapomnieć o wcześniej bardzo kochanej osobie? W tej publikacji postaramy się znaleźć dla Was najlepsze rady psychologów dla Waszych uroczych młodych dam, które już wielu kobietom potrafiły z godnością poradzić sobie ze swoją stratą i zrobić to jak najszybciej i jak najłatwiej.
Nauka zapominania o ukochanej osobie
Bez wątpienia rozstanie z ukochaną osobą to zawsze szok, który może być bardzo poważnym sprawdzianem, a nawet traumą dla Twojej psychiki. Wielu jest przekonanych, że kobieta porzucona przez ukochaną osobę jest w pewien sposób nawet ofiarą, która wpadła w niebezpieczną pułapkę rozłąki z niezwykle bliską jej osobą.
To ofiara, która w zasadzie nie wie, jak w końcu wydostać się z tak niebezpiecznej pułapki. I z reguły każdy ruch może zadać ofierze nieznośnie silny ból, jednak dłuższe przebywanie w takiej pułapce jest prawie jak śmierć. Więc co robić, pytasz? Jak umieć zmienić obecną sytuację na coś lepszego i co trzeba zrobić, aby móc całkowicie zapomnieć o ukochanym i drogim, tym, który był wcześniej droższy i cenniejszy niż życie?
Na początek spróbujmy spojrzeć na sytuację rozstania z samym mężczyzną jako na fakt, który już miał miejsce i nie można go jednoznacznie obalić. A wtedy przypomnimy sobie, że kobieta to przede wszystkim osoba, silna osoba, dla której takie testy mogą okazać się tylko kolejnym krokiem w kierunku większego samodoskonalenia. Cóż, oczywiście, bardzo mało osób chciałoby, aby taka wspinaczka na kolejny stopień była tak trudna. Ale los ma swoje własne zasady i prawa. Oczywiście nie można spierać się z losem… Właściwie dlatego pozostaje nam tylko jedno – spróbować wspiąć się na ten sam stopień z najmniejszymi zmartwieniami o siebie i minimalnymi stratami.
Jak to zrobić? Cóż, ogólnie rzecz biorąc, oczywiście ten proces opadania i wznoszenia się jest ściśle indywidualny. Niemniej jednak naprawdę ogromne doświadczenie zbiorowe, a także liczne rady pań, które kiedyś zostały oddzielone od swoich ukochanych mężczyzn, dają psychologom doskonałą okazję do stworzenia ściśle określonego wzorca zachowań. Schemat, który najpełniej będzie w stanie odpowiedzieć na pytania o to, jak szybko i bezboleśnie dla siebie zapomnieć o ukochanej osobie.
Co więc musisz zrobić, aby osiągnąć wynik?
- Po pierwsze, po rozstaniu w żadnym wypadku nie powinieneś kategorycznie próbować zbyt wytrwale i aktywnie, aby dowiedzieć się, jak, gdzie i z kim po rozstaniu mieszka twój były ukochany mężczyzna. Możesz zapytać dowolnego psychologa, który ci odpowie, że oprócz tego, że takie informacje przynoszą ci tylko okropny ból, takie działania w końcu mogą sprowokować cię do skrajnie pochopnych, lekkomyślnych działań.
Za takie działania, za które po niedługim czasie na pewno się niesamowicie wstydzisz. A co więcej, jeśli po rozstaniu Twój ukochany mógłby mieć jeszcze jakiekolwiek wątpliwości co do prawidłowości czynu lub po prostu w stosunku do pozostawionej przez niego kobiety, takie czyny będą mogły te wątpliwości całkowicie i nieodwołalnie rozwiać.
Właściwie więc, jeśli spieszysz się, nie wiedząc, jak zapomnieć o swoim ukochanym mężczyźnie, powinieneś spróbować o tym pamiętać, a raz na zawsze, po zerwaniu, powinieneś trzymać się od takiego mężczyzny jak najdalej. I nawet w tym niebezpiecznym przypadku, jeśli nadal nie możesz zapomnieć o swoim ukochanym tak jak wcześniej, absolutnie niemożliwe jest, aby ten mężczyzna ciągle się z nim spotykał - takie jest prawo, ponieważ może to powodować tylko jego większą irytację i negatywne pragnienia !
Niemniej jednak, jeśli w ten sposób od razu zdecydujesz się na tak drastyczne środki (poza zasięgiem wzroku, z serca) po prostu nie masz dość własnej siły psychicznej lub naprawdę chcesz, aby ukochana po prostu zawołała i usłyszała głos, to , oczywiście, zadzwoń pod jego numer telefonu jest zdecydowanie możliwe. Zdaniem psychologów, zupełnie niespełnione tego rodzaju pragnienia mogą nawet wywołać dalszy rozwój najgłębszej depresji, a to, jak rozumiesz, na pewno nie przyczyni się do przywrócenia psychiki po doznanym stresie. Właściwie więc, jeśli nie da się tego znieść, bierzemy i dzwonimy, ale jednocześnie staramy się powiedzieć bardziej poprawnie, rozmawiamy bez histerii, jakby w przyjacielski, swobodny sposób interesował się swoimi codziennymi sprawami, może zdrowiem lub pracą .
W końcu ten człowiek był kiedyś dla ciebie bliską osobą, co oznacza, że możesz zapytać, jak teraz żyje. Zauważ, że ogólnie dla większości porzuconych kobiet takie rozmowy mogą pomóc szybciej się uspokoić. Co więcej, takie połączenia będą w pełni odpowiadać właściwemu schematowi, dzięki czemu na zawsze zapomnisz o swojej dawnej ukochanej osobie. Zwróć uwagę, że dzięki takim wezwaniom mężczyzna z kategorii ukochanych może stopniowo przenieść się do pewnej kategorii zwanej przyjaciółmi. Co więcej, po takich telefonach z czasem mężczyzna może całkowicie zniknąć z twojego życia, pozostając po prostu przyjemnym (lub nie takim) wspomnieniem.
- A po drugie, przez długi czas być sam na sam z własnym żalem, jak kociak, chować się w najciemniejszym i najdalszym kącie i jak najdalej od wszystkich uciec jest zdecydowanie niemożliwy. Oczywiście nie należy zamęczać się w ten sposób wspomnieniami ze szczegółowym wykopywaniem w każdej minucie, którą kiedyś spędziliśmy z ukochaną osobą.
W ten sposób możesz zacząć wymyślać najbardziej niewiarygodne powody odejścia ukochanej osoby, być może zagłębić się w siebie, nagradzając się kompleksami, a jednocześnie portretować nieodpowiedniego domorosłego psychologa... Czy nie jest lepiej , zamiast wszystkiego opisanego, starać się jak najwięcej chodzić lub przebywać publicznie.
Prosta komunikacja jest czasami zdolna do otarcia człowieka. Jeśli jednak w określonym czasie nie będziecie mieć odpowiedniego towarzystwa, z którym poczujecie się w miarę znośnie, to będzie można chodzić w najprostszy sposób, powiedzmy, ulicami miasta lub gdzieś w pięknym przyjemnym park.
- I po trzecie, nie możesz ciągle ukrywać własnych emocji ani powstrzymywać ciągłego płaczu, i to w żadnym wypadku. A jednak przy tym wszystkim, oczywiście, nie jesteśmy zwolennikami tego, że rozmawiasz o swoim problemie z każdą napotkaną osobą. Możesz po prostu zbliżyć się do matki lub bliskiego przyjaciela i banalnie z nią do woli, jak mówią, przed jąkaniem.
Podsumowując, zauważamy, że główna odpowiedź na pytania, jak przeżyć rozstanie, brzmi tak – jak najbardziej komunikować się w trudnym okresie z bliskimi Ci osobami. Rzeczywiście, w przeciwnym razie po prostu zapewniony zostanie rozwój najsilniejszej psychozy. Zdecydowanie nie warto też próbować zamykać się w sobie i tym samym dalej pielęgnować własny ból – uwierz mi, może urosnąć do gigantycznych rozmiarów, których nikt nie potrzebuje.
I nawet jeśli nie ma osób, z którymi można by płakać w kamizelce, należy aktywnie szukać nowej komunikacji – to właśnie komunikacja pomoże odpędzić niepotrzebnie uciążliwe myśli, a co najważniejsze pomoże ustabilizować wybuchy negatywnych emocji.
Niektóre z dziewcząt, które straciły kiedyś ukochaną i w zasadzie nie wiedząc i nie rozumiejąc w pełni, jak umieć zapomnieć przeszłe uczucia, próbują banalnie utopić swój żal w alkoholu.
Niektórzy próbują uciec od kłopotów, stale uprawiając seks z coraz to nowymi i zupełnie nieznanymi partnerami. Oczywiście robienie zarówno pierwszego, jak i drugiego jest nie tylko nielogiczne i niepraktyczne, ale także niezwykle niebezpieczne i szkodliwe dla zdrowia, a czasem i życia.
Alkoholowa pomoc zwykle tylko pogłębia problem, a ten sam rozwiązły stosunek seksualny w dowolnym momencie może wywołać niesamowitą gamę dodatkowych, jeszcze bardziej nieprzyjemnych problemów.
Cóż, poza tym, wyłaniająca się reputacja kompletnego alkoholika lub rozwiązłej, niewybrednej osoby w żaden sposób nie może zdecydowanie pomóc byłemu kochankowi zdecydować się pewnego dnia żałować swojego zerwania z tobą.
Zapominając o ukochanym mężczyźnie… jak najlepiej to zrobić?
Aby w pełni zrozumieć i zrozumieć, jak na zawsze zapomnieć o byłym ukochanym człowieku, musisz spróbować zaakceptować prawdę, że wszyscy psychologowie walczą ze sobą. Mianowicie uświadomienie sobie faktu, że z własnego przyszłego życia będziesz musiał usunąć wszystko, co Cię wiąże, nawet z banalnymi wspomnieniami. Dlatego bardzo pożądane jest jak najszybsze wyeliminowanie absolutnie wszystkich obiektów, które mogą mieć przynajmniej jakiś związek z wcześniej ukochanym człowiekiem.
Będziemy musieli wyrzucić lub dać komuś z dalekich znajomych wszystkie rzeczy, które do niego należały, wszystkie prezenty, które mu podarowano i tak dalej. Czy jest ci przykro? Bez wątpliwości! Pamiętaj jednak, że twoje zdrowie psychiczne jest niewątpliwie droższe. Zrozum, że jak tylko wszystkie materialne przypomnienia tej osoby znikną z twojego otoczenia, wszelkiego rodzaju kotwice, które sami sobie zarzuciliśmy, które trzymały nas blisko niego, znikną całkowicie. A wtedy twoja łódź przeznaczenia ponownie otrzyma cudowną możliwość całkowitej i niepodzielnej wolności.
Bez wątpienia Twoja łódź nie będzie w stanie tak szybko w pełni wykorzystać tej swobody. Dopiero po całkowitym przejściu początkowego szoku spowodowanego bolesną rozłąką nadejdzie kolejny okres. I będzie to okres całkowitego wyczerpania, rodzaj nieprzyjemnego stanu depresyjnego, ale mniej bolesnego, kiedy pamiętasz swoje nieszczęście, ale odbierasz je nie tak ostro jak wcześniej, problem odczuwa się jakby z daleka. Pytasz, jak możesz przetrwać całkowitą rozłąkę z ukochanym mężczyzną w tym równie trudnym okresie?
Wyjaśnijmy teraz.
Niewątpliwie jest to dość trudny psychologicznie czas, kiedy emocje stopniowo odpływały, ale myśli są nieruchome, wciąż kręcą się wokół przeszłych kłopotów, nieustannie uniemożliwiając zrobienie czegokolwiek na poważnie. Oczywiście kobieta musi uciec od takiego stanu, wkładając w to całą swoją siłę.
Należy być rozproszonym w gronie bliskich przyjaciół czy kolegów, chodzić na różne imprezy firmowe, chodzić do teatrów, na wystawy – generalnie rób cokolwiek, byleby wszystkie te rozrywki pomagały wymazać niebezpieczne smutne refleksje na temat przeszłych związków.
A wszystko to „cokolwiek zapragnie twoje serce” powinno być przynajmniej trochę z ciebie najbardziej interesujące, w przeciwnym razie pożądany efekt nie zadziała. Pożądane jest również, aby Twoje firmy i liczne miejsca odwiedzin były w ogóle nieznane lub nowe, przede wszystkim w niczym iw żaden sposób nie przypominały Ci o utraconej niegdyś miłości.
Współcześni psychologowie mają cudowną technikę, która pomaga kobiecie niezwykle szybko zrozumieć, jak raz na zawsze zapomnieć o ukochanej osobie. W tym celu należy stworzyć specjalną „Księgę szczęścia” – może to być zwykły zeszyt lub powiedzmy zeszyt, w którym dosłownie każda ze stron zostanie przypisana do ściśle określonego dnia tygodnia.
Bezpośrednio w nagłówkach każdej z tych stron należy napisać dużą autorytatywną frazę „Moje niesamowite szczęście w ten (dzisiejszy) dzień tygodnia”, a następnie codziennie, na przykład wieczorami, spokojnie przepisywać na te strony wszystko, co przyniosło Ci nawet najmniejszą, choć zupełnie małą radość. Co więcej, wszystkie drobiazgi z minionego dnia, przynajmniej trochę przyjemne dla ciebie, zrobią.
Powiedzmy, że może to być jakiś zabawny pies na ulicy, który cię obwąchał, albo piękna torebka patrząca na ciebie z okna twojego ulubionego sklepu, może uśmiech przechodnia, jaskrawe kwitnące kwiaty i tak dalej na. I uwierz mi, dopiero po tym, jak z tak małym „szczęściem” napiszesz kilkadziesiąt stron, twoja znużona żalem psychika zacznie w pełni skupiać się wyłącznie na najradośniejszych wydarzeniach w życiu, a wtedy kłopoty całkowicie ustąpią.
Jak na zawsze wymazać z pamięci ukochanego człowieka
W tym samym momencie, gdy żal po nagłym rozstaniu z ukochaną osobą stopniowo przestał cię rozdzierać, ale dusza wciąż trochę jęczy i od czasu do czasu, nadchodzi wreszcie czas na tworzenie. Tak, tak, nie mylicie się właśnie ze stworzeniem, ponieważ takie akcenty z reguły pozwalają nam trochę uwolnić nasz wewnętrzny potencjał, i ten potencjał, o którym sami wcześniej nie mogliśmy nawet myśleć i dosłownie nie nawet podejrzany. Właściwie na tym polega niewątpliwa korzyść ze stołu bolesnych i nieprzyjemnych sytuacji, a do pewnego stopnia można to nawet uznać za nasze szczęście.
Pytasz, w jaki sposób zostanie wyrażone takie stworzenie? Uwierz w dosłownie wszystko! Możesz radykalnie zmienić swój wizerunek lub odmienić wnętrze własnego mieszkania, być może zacząć uczyć się ukochanego od dawna języka obcego lub po prostu robić zakupy. Ktoś w tym okresie życia napisze książkę, ktoś nauczy się perfekcyjnie robić na drutach lub haftować krzyżykiem, a ktoś rysuje, sadzi egzotyczne rośliny… i wiele więcej.
W tej chwili niezwykle przydatne może być posiadanie w domu jakiegoś miłego zwierzaka, oczywiście, jeśli jeszcze go nie masz, a w rezultacie dać się ponieść pełnej opiece nad tym zwierzęciem. Słowem, trzeba będzie zacząć tworzyć własne życie od nowa i to wszystko w taki sposób, aby dosłownie każda drobna zmiana w Twoim życiu przynosiła maksimum przyjemności.
W takich działaniach na ogół jest podstawą do pełnego zrozumienia, jak naprawdę na zawsze zapomnieć o ukochanej i wciąż całkiem drogiej (bliskiej) osobie.
W tak kluczowym okresie życia niezwykle ważne jest zwrócenie szczególnej uwagi na własny stan wyglądu. W końcu twój były ukochany człowiek wcale nie jest jedyną osobą na ziemi i wreszcie jesteś wolny. A to w jeszcze większym stopniu oznacza, że nadszedł wreszcie świetny czas, aby spróbować znaleźć innego przystojnego księcia. Staramy się aktualizować w miarę możliwości garderobę, koniecznie zrobić zupełnie nową fryzurę i dosłownie każdego dnia staramy się uśmiechać do naszego dużo ładniejszego odbicia, które będziecie obserwować w lustrze. Zawsze się uśmiechamy, całkowicie, pomimo ewentualnych kłopotów.
Nie reagujemy na ewentualną złą pogodę ani oczywiście na nieistotny nastrój. Pamiętaj, uśmiech, nawet jeśli niechętnie przyłożysz go na twarz, prędzej czy później 100% będzie w stanie działać jak najskuteczniejszy antydepresant, co oznacza, że do właściwego działania pojawią się zupełnie nowe siły. Uwierz mi, życie wrze i znowu będzie można bawić się wszystkimi kolorami, w wyniku wcześniejszego przygnębienia nie będzie absolutnie żadnego prawdziwego miejsca w twoim życiu. Dzięki temu w końcu zrozumiemy, że żadne rozstanie z bliskimi nie może być końcem Twojego życia. To wszystko to dopiero początek. Co więcej, początek nowego, niesamowicie szczęśliwego etapu w życiu.
Jak zachowywać się w oczekiwaniu na zupełnie nowe szczęście
Wreszcie mogliśmy szczegółowo opowiedzieć Wam drogie panie, jak w akceptowalny sposób móc zapomnieć, kiedyś ukochanego i drogiego mężczyznę, jeśli ten ostatni nagle postanowił zniknąć z Waszego życia. Bez wątpienia takich technik psychologicznych nie można uznać za swego rodzaju panaceum – pamiętajmy, że każdy z nas jest zawsze ściśle indywidualny i dlatego może na swój sposób znosić żal. Niemniej jednak z reguły te techniki nadal działają z powodzeniem, ratując nas przed problemami.
Ogólnie rzecz biorąc, głównym zadaniem kobiety, która znajduje się w podobnej sytuacji, może być jedynie zmiana w odpowiednim czasie własnego nastawienia do obecnej nieprzyjemnej sytuacji. Ale tylko po to, aby wymyślić i dowiedzieć się, jak to wszystko zrobić jeszcze szybciej, będzie można zasięgnąć porady u tych młodych kobiet, które od dawna i skutecznie potrafiły przetrwać coś podobnego. Uwierz mi, nawet szczera sympatia i zrozumienie takich osób może bardzo pomóc w tak trudnym dla kobiety momencie.
Chociaż należy zauważyć, że nieprzyjemne rozstanie z ukochanym mężczyzną bynajmniej nie we wszystkich przypadkach jest dla kobiety tak wielką katastrofą, jak się wydaje z zewnątrz. Jest prawdopodobne, że ukochany mężczyzna nie był w 100% doskonały, jak kiedyś się wydawało.
Tak więc, tracąc takiego człowieka, otrzymamy wyjątkową okazję, aby następnie spotkać się z najbardziej prawdziwym szczęściem rodzinnym. No a poza tym, jak już wcześniej wspomniano, to właśnie takie nieuzasadnione rozstanie często staje się początkiem najpoważniejszych osiągnięć, ponieważ zachęca kobietę do zdobywania coraz to bardziej niesamowitych szczytów.
I trzeba przyznać, kto może wiedzieć – być może po niedługim czasie doznamy jedynie niezmierzonej wdzięczności dla naszej już dawnej i głęboko zapomnianej kochanki tylko za to, że kiedyś ta osoba odeszła tak nagle i bezzasadnie, zostawiając Cię samego z problemem .
Tak czy inaczej, ale po rozstaniu, nawet z ukochanym mężczyzną, kobieta powinna żyć i żyć szczęśliwie. W końcu nasze życie, dane przez naturę, jest tak wieloaspektowe i zupełnie nieprzewidywalne, że szczęście może Cię dość szybko wyprzedzić! Jednocześnie szczęście, zupełnie nowe, niezawodne, z którym można przejść przez całe życie.
Takie szczęście może czekać na Ciebie dosłownie na każdym kroku! Co więcej, nawet teraz, kiedy już jesteś młodą damą, doskonale wiesz, jak pozbyć się pamięci o niegdyś ukochanym mężczyźnie, staniesz się całkowicie wolna i będziesz mogła całkowicie i całkowicie poddać się nowemu szczęściu, całkowicie bez oglądania się za siebie.
Każdy przynajmniej raz w życiu doświadczył przywiązania i związanego z nim rozczarowania, ponieważ wszyscy składamy się z romansów, marzeń i emocji, zwłaszcza jeśli jesteśmy zakochani. Ale tutaj niestety trzeba też powiedzieć, że nie zawsze kochają nas wzajemnie, a wtedy zaczyna się czas bolesnych pytań do siebie: „może on (ona) wróci - zadzwoni ...”, „On ( ona) jest jak najbardziej najlepsza i już nigdy nie spotkam takiej osoby...”itd. Taki stan to nie tylko nieprzyjemne doznanie, ale dosłownie nie do zniesienia. Całkiem możliwe jest utożsamienie tego nawet z lekkim złym samopoczuciem, które psuje naszą wrażliwą psychikę. Cóż, ile cennego czasu może to zająć? I bez przynoszenia pożądanego rezultatu ...Dlatego zbierzmy wszystkie siły w pięść i zapomnijmy o tej osobie!
W dalszej części artykułu dowiesz się:
Kiedy dokładnie powinieneś zapomnieć o osobie?
Jednym ze skutecznych lekarstw w wyczerpanym związku jest zebranie się w sobie i rozpoczęcie fazy zdrowienia, która bez wątpienia przyniesie owoce. Trzeba pozbyć się bolesnych myśli o zmarłym partnerze, gdy w „pozornej” relacji z nim pojawiają się następujące sygnały:- Całkowity brak kontaktu z jego strony iz jego inicjatywy.
- Odmowa pod jakimkolwiek pretekstem więcej niż jeden raz na spotkaniu proponowanym przez Twoją stronę (nawet z cieniem pozornie uzasadnionych powodów).
- Całkowita obojętność na Ciebie jako osobę i na to, co dzieje się w Twoim życiu.
- Pojawianie się partnera z inną osobą płci przeciwnej w różnych miejscach i zdrada.
Jak więc wyleczyć się ze starych, grobowych powiązań, jak zapomnieć o osobie, którą kochasz? Jeśli interesuje Cię, czy jest to możliwe, to odpowiadamy kategorycznie, że tak – jest to możliwe. Przyjrzyjmy się wspólnie psychologii tego procesu.
Przykład złego związku
Nie ma w tym nic dziwnego, że we dwoje dwojga – jedna kocha, a druga akceptuje tę miłość. Wiele tutaj tak naprawdę zależy od początkowego skojarzenia z idealnym partnerem, który jest gdzieś głęboko w podświadomości każdego z nas i tej realnie żyjącej osoby, z którą jesteśmy w określonym związku. Na przykład, jeśli „twój” typ osoby jest niską, dobrze zbudowaną brunetką, to po spotkaniu takiego mężczyzny zostaniesz już przez niego w połowie „pokonany”. I jego typ kobiety, na przykład blondynka z włosami do pasa, ale wybrał ciebie, chociaż jesteś brązowowłosa i masz bardzo krótką fryzurę. Ale kiedy się uśmiechasz, masz długie nogi i dołeczki na policzkach, co w końcu przyciągnęło jego uwagę. W końcu on też to lubi. Ale nie jak księżniczka z długimi włosami... Jaki będzie wynik?
Oczywiście, w zależności od stopnia „bolesności” ewentualnej separacji, będzie to na jego korzyść. W końcu byłeś już daleki od jego ideału. I dlatego będziesz cierpieć całkowicie na próżno. To pierwsze wyjaśnienie bolesnych rozstań, które nigdy nie kończą się w głowie jednego „porzuconego” partnera. Drugie wyjaśnienie znajduje się w głowie samej osoby i nie ma za sobą obrazów wstępnej miłości.
O jakich ludziach powinieneś zapomnieć?
Przyjrzyjmy się więc trzem typom osób, z którymi prawdopodobnie nie będziesz w stanie zbudować długotrwałego związku.„Łamiacze serc”
Koktajle powstają rzadko. Ale często się stają. Zasadniczo dzieje się to bardzo prosto, zgodnie ze standardowym wzorcem życia. Facet lub dziewczyna w młodym wieku nie cieszy się uwagą kolegów z klasy (o czym często myślą z powodu własnej nieśmiałości). Kilka lat później, gdy wygląd takiej dziewczyny lub chłopaka się zmienia (znowu, jak im się wydaje w innym - lepszym kierunku), z reguły następuje dla nich pierwsze szczęśliwe wydarzenie. Mianowicie, że ktoś na pewno będzie się nimi interesował. W 99% takich przypadków zainteresowanie to jest tylko lekkim flirtowaniem, z którego nasze „brzydkie kaczątko” najprawdopodobniej zupełnie nie zdaje sobie sprawy.
Po rozpadzie związku „kaczka” zamiast „śnieżnobiałego łabędzia” zamienia się najprawdopodobniej w zręcznego „manipulatora”, który woli jako pierwszy skrzywdzić swojego partnera. Żeby nie doświadczyć jeszcze raz tego samego uczucia. Od tego „kaczątko” rozpoczyna całą serię nieudanych połączeń”, które sam rutynowo zrywa i z powodów niezrozumiałych dla obu partnerów. Z reguły takie „kaczuszki” poprawiają przede wszystkim swój wygląd i wolą być w centrum uwagi ze względu na ich nieodparty charakter. Chociaż w rzeczywistości szukają tylko sposobu na wyrażenie siebie poprzez sprowadzenie bólu na drugą osobę.
Oczywiście wiele „brzydkich kacząt” w prawdziwym życiu nie jest tak brzydkich. Naprawdę można się w nich zakochać i tym samym przypisać wiele wspaniałych wymyślonych cech. Ale ich stosunek do zerwania relacji nie pozwala sprawom serca wejść w stabilny kanał. Taki związek można tylko szybko zerwać i uwolnić taką osobę. Oprócz „brzydkich kacząt” istnieje kilka innych kategorii, które nie są przyzwyczajone do spokojnej przystani wspólnego życia.
"Marzyciele"
„Marzyciele”, którzy przerywają połączenie, to ludzie całkowicie nieprzewidywalni, a zatem szczególnie niebezpieczni. Sami niezapomnianie wierzą w swój nieistniejący ideał. Co więcej, wierzą w niego tak prawdziwie i szczerze, że zmuszają w ten sposób partnera do wiary w jego grę zwaną „poważnym związkiem”. W pewnym momencie, na przykład, gdy coś pójdzie nie tak w pracy lub gdzie indziej, ich wyobrażenie o „idealnym partnerze” jednak pęka.
Nagle odkrywają nieprzyjemny zapach perfum, zbyt gruby nos lub pełne uda i zaczynają wpadać w stan odrętwienia, szukając jakiejkolwiek wymówki do wyjścia. W takim momencie nawet nie osoba, ale samo połączenie zaczyna ich denerwować. Starają się jak najszybciej pozbyć tego ciężaru i po prostu znikają z Twojego życia! Są to z reguły przypadki, kiedy ktoś mówi „oddzwonię…” a nie dzwoni i nie pisze i nie przychodzi. Nigdy!
„Wielka niechęć ..”
Taka osoba z reguły nie jest łajdakiem w swojej ludzkiej naturze. Naprawdę szuka poważnego związku - znajduje go i aktywnie go wspiera! Ale w swoim sercu sam nie rozumie, że jest zupełnie nieprzygotowany do wzięcia odpowiedzialności za drugiego człowieka. A im starszy staje się ten „typ”, tym trudniej będzie go przekonać, to znaczy przyzwyczaić go do normalnego zdrowego połączenia, co ostatecznie oznacza związek dwojga dorosłych. Typowe „wielkie niechęci” mają następujące wyraźne cechy identyfikujące:
- Nawyk nagle znikania i pojawiania się tak, jakby nic się nie stało, „podkręcanie” początku rozmowy niezobowiązującym żartem lub standardowym pytaniem: „hej, jak się masz?”.
- Powierzchowne zainteresowanie twoją osobowością. Z reguły rozmowa o rodzicach, pracy, w ogóle twoim sposobie bytowania jest ZAWSZE przełożona na żart i nie ma w tym pogłębienia.
- Skłonność do odwiedzania wyłącznie lokali rozrywkowych w celu… dobrej zabawy.
- Wstyd pojawiać się przed tobą chory, nie „tak” ubrany, tylko obieranie ziemniaków, lub ogólnie bojący się znów odpocząć… (wzrost manieryzmu, bajeczne postrzeganie zwykłej rzeczywistości)
Jeśli więc naprawdę szukasz poważnego związku, rozpoznaj niepoważnych partnerów na czas i zostaw ich. Zregeneruj swoją duszę i szukaj dalej. I przekonaj się sam, że na pewno będziesz szczęśliwy. Przyjrzyjmy się teraz okresowi separacji i etapowi „wyzdrowienia”, co się w nich dzieje i jak prawidłowo zachowywać się w tym przypadku.
Co zrobić po zerwaniu, aby szybko zapomnieć o ukochanej osobie?
Tak się stało... To tyle. Nie jesteście już razem. "Kiedy on (ona) w końcu zadzwoni?!..Może coś się stało?..." - Zapamiętaj na zawsze taką prostą zasadę, nawet jeśli coś się stanie, to zostaniesz wezwany jeszcze szybciej niż gdyby w ogóle nic się nie stało. Oczywiście, jeśli twój związek był naprawdę poważny. W przeciwnym razie należy pamiętać, że osoba wyjechała i wróciła, tj. Nie zamierzam odnawiać kontaktu. Jakie twoje działania będą tutaj poprawne? Oto krótki przewodnik po tych krokach.
- Nie dzwoń, nie pisz, nie witaj.
Bo to nie ty zniknęłaś, ale on. Zgodnie z trzeźwą logiką zdrowego ludzkiego umysłu, ten pierwszy powinien dać się odczuć – właśnie zapowiedziano.
- Nie pilnuj "straty" i nie próbuj spotykać się nagle.
Od tego nie będzie lepiej ani dla ciebie, ani dla niego (jej). Rzeczywiście, w ten sposób zmuszasz „stratę” do wyjaśnienia. Cóż, jakie mogą być szczere rozmowy pod przymusem?!
- UNIKAJ miejsc, w których możesz wpaść na niego (jej) nos w nos.
W ten sposób ratujesz siebie - od nieprzyjemnych wyjaśnień i dajesz mu (jej) możliwość ponownego zastanowienia się nad twoim, delikatnie mówiąc, złym zachowaniem.
- USUŃ wszystkie dane kontaktowe osoby zaginionej.
Ma twoje dane - prawdopodobnie nadal pozostaje, ponieważ nie „odszedłeś”. I ogólnie, nawet jeśli on (ona) nadal ma twoje kontakty, zastanów się, czy potrzebujesz osoby, która do ciebie dzwoni, jeśli nikt inny nie dzwonił na „dziś”… Smutne i okrutne? Ale prawda! Więc usuń wszystko w stanie czystym. Ponadto mając na uwadze słaby charakter niektórych osób, lepiej byłoby, gdyby nie mieli dostępu do danych kontaktowych „zaginionych”, aby nie robić „bzdury”. Na przykład po spożyciu alkoholu.
Jeśli „strata” nadal dzwoni, uważnie słuchaj przyczyny straty. Jeśli to nie nastąpi, nie nalegaj na dubbing. I NAJBARDZIEJ ZGUBIONY.
Uwierz mi, ta taktyka będzie najwłaściwsza. Po pierwsze, pozostaniesz osobą godną szacunku, nawet we własnych oczach. Po drugie, dajesz sprawcy nauczkę. No i po trzecie, nie potrzebujesz osoby, która nie uważa za konieczne wyjaśnienia przyczyny swojej utraty. Ponieważ on sam nie wkłada cię w nic. Cóż, jaki poważny związek można zbudować na takim stosunku do ciebie?
Jak zapomnieć o osobie, którą kochasz i zmniejszyć ból po zerwaniu?
W rzeczywistości nie jest trudno „odzyskać” miłość, ale nie można tego zrobić tak szybko, jak byśmy tego chcieli. "Co z oczu to z serca!" - to powiedzenie nie jest tak bezsensowne. Jeśli przez długi czas nie widzisz obiektu swoich westchnień i nie słyszysz jego głosu, wydaje się, że nadal bolesne przywiązanie do osoby naprawiasz tylko w oparciu o stare wspomnienie. To znaczy w czasie, kiedy byliście jeszcze razem. Jak pokazują statystyki (zebrane przez specjalistów serwisu), tylko 13% na 100 osób uznało się za pożądaną i atrakcyjną, gdyż widziały się po długim czasie. A reszta procent nie rozpoznała nawet twarzy ani sylwetki partnera. Oto praktyczny przewodnik po oczyszczeniu „duszy”:1. Przemeblować dom - zmienić obrusy, zasłony, dywaniki podłogowe.
To dobry ruch psychologiczny. Zmiana znajomego wnętrza, w którym twoje myśli wciąż były przywiązane do człowieka, przeniesie cię w rzeczywistość, w której jej już nie ma. Niejako zaczniesz życie od zera, co oznacza, że uczucie będzie coraz bardziej stępione, a na koniec zniknie.
2. Znajdź sobie rutynę na każdy dzień. Na przykład zacznij uczyć się języka obcego. Lub codziennie zapraszaj przyjaciół na herbatę.
Jak pokazuje cała ta sama psychologia, rozproszenie uwagi przez inne źródła „rozładowania” całkowicie zmienia świadomość człowieka i sprawia, że nie myśli on o przeszłości. To uśmierza ból po przeżytym zerwaniu dokładnie trzy razy. Ponadto w tym czasie możesz robić naprawdę przydatne rzeczy.
3. Poznaj osobę, którą jesteś zainteresowany.
Komunikacja z innym partnerem, nawet na zasadzie przyjacielskiej, nie pozwoli Ci zagłębić się w ból, zadając sobie bezsensowne pytanie - "Zadzwoni, czy nie?" Zasadniczo nie ma znaczenia, czy dzwoni, czy nie. Ważne jest, abyś w ten sposób powalił swój „klin” śmiertelnego odrętwienia i przestał nieadekwatnie postrzegać rzeczywistość, czyli marzyć i żyć przeszłością. Co niewątpliwie przeniesie Cię również z powrotem do ziemi obiecanej.
Oczywiście pisanie porad i przestrzeganie ich to dwie duże różnice. W końcu nasze serca zbudowane są z żywych tkanek, a nie z mikroukładów. Ale mimo całej urazy i bólu straty, musisz jasno zrozumieć, że cały czas spędzony na czekaniu to czas zmarnowany. W końcu losu nie da się oszukać. Więc zbuduj to sam, zrób cytrynę - lemoniadę, jak napisał wielki Dale Carnegie. I na pewno zobaczysz, że pomoże ci to znów stać się wesołym, wesołym, a co najważniejsze - wolny człowiek! Powodzenia!
Możesz zostawić swoje przemyślenia na ten temat w komentarzach.